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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
身体的求救信号你读懂了吗?
人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看,如果经络不通,人体会发出哪些不舒服的求救信号!
各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理,这也就是我们说常的辩证经络灸疗法。
一、经络不通的首要感觉:疼痛
还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。
1. 疼和痛有区别!
疼和痛是两个概念,虽然两者都和经络不通有关,但程度上还是有些差异的。
比如我们被扎了一下,立刻产生的感觉叫做“疼”;
如果接着按压一下受伤的地方,这时候产生的感觉才叫做“痛”。
(1)什么是疼?
疼字是“疒”下面一个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适,一般是刚发病的时候,经络受到外邪干扰,身体自动发出“疼”的信号,以便募集更多的气血救援。
但是“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成,所以,“疼”通常是一闪而过的,呈现点状或散点状,如果没有堵塞,疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况,我们只要加强防护,就可以自愈或者不再复发。
(2)什么是痛?
痛字是“疒”下面一个甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思,可以理解为人体内部通道—经络的疾病。实际上,痛就是经络集结了很多气血,瘀滞不通而发出的信号。
“痛则不通,通则不痛”,就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到,疼是可以反复发作的,面积比疼要大一些。
2.“初病在经”,“久病、久痛在络”
人体上,穴位是“点”,经是“线”是,络则是“面”。
总的来说,“疼”是经络不通的初发期,位置在“经”,“痛”则是经络不通的进一步加重,扩散到“络”。
遇到疼痛类的问题,可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴,也就是哪里痛就按摩哪里,面积稍大一些可以经络灸,这样经络慢慢就通了。
腰背疼痛认准阿是穴
一般来说,腰背部痛疼更注重的是对疼痛部位的局部经络灸,即我们常说的灸阿是穴。阿是穴的取穴原则本就哪里疼痛就以哪里为穴。
比如椎间盘突出,着重经络灸阿是穴的话,效果往往是不错的,也可以加上环跳,阳陵泉、悬钟、昆仑。
如果你经络灸时不知道如何取穴,不妨就以阿是穴为重点(哪痛灸哪),同时还可以经络灸阿是穴所在的经络,循经灸疗!这对一些刚接触经络灸的朋友往往是比较简单、有效的。
二、气血不通:冷
除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
此外,还有体温、出汗不对称出现,如某些半身不遂的人,经络严重不通,健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
经络不通对皮表的影响,除了冷热感觉外,还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题,血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊自然长不好。
所以如果某个部位出现以上问题,可以对照经络图查找所处的经络,进行经络灸调理,将它们疏通以后,很多问题也就消除了。
三、热气不通:热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。
气血在体内运行周而复始,如果此路不通,它就会从临近的经络那里寻找突破口,首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络,使该经络发热。
比如头部低热,不一定全是膀胱经的问题,而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。
四、经络彻底堵塞:麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木!
比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。
麻和木的症状经常一起出现,但在中医里,它们的病因不同,“麻为气虚,木为血虚”,如果麻得重,说明气不足,木得重则说明血虚。
肢体出现麻木时,需要引起重视,尤其对于高血压病患者来说,一定要注意及时疏通经络,这样能降低中风的发生概率。
五、气血供应减慢:酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢,不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后,比如短跑比赛,事后机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。
正常状态下,消耗和补充是一个平衡,所以养生运动从来不是剧烈运动,而是气血供求平衡的运动、比如太极拳、导引术等,西方医学也非常推崇有氧运动,比如慢跑、柔韧性运动等。
如果机体某个部位无故发酸,或者轻微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
六、经络不通的两种形态:肿和胀
1. 经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起
要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”,其实就是经络里的瘀血。
同时还可以配合经络灸,比如膝盖内侧的血海穴。血海的血指的是脾血,海指脾经所生之血在此聚集,其气血能量博大如海。血海穴位于脾经,脾主统血,具有控制血液不乱行、不淤积的功能,经常经络灸可以促进气血流通,对消除淤肿有辅助治疗作用。
2. 经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起
胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀,首先可以对该部位经络上循经灸疗,找到疼痛点再进行经络灸。
其次还可以在三焦经查找有关痛点,《难经》言:“三焦主气”,凡是“气病”,都可以通过三焦经来治疗,例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋,支沟穴可以治疗胁痛。
三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间。从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来,直到无名指。然后哪里痛就重点揉片刻,这样就能理顺三焦之气了。
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女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。
那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。
那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:
看脸色
如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。
看指甲
通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。
看眼睛
通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。
看手脚
看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。
通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?
说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。
菠菜
说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。
胡萝卜
上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。
西红柿
多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。
相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。
「冬病夏治」是老生常谈的话题了。
很多人都知道是冬季频发的疾病在夏季来治,而关于冬病夏治更具体的治疗方式和方法,相信大家会比较模糊。
我们今天就来讲讲三伏天应如何做到冬病夏治,以及普遍有效的方法之一——三伏贴。
简单来说,中伏是伏天里最热的时候,从中医角度来说,中伏暑湿交加,湿热熏蒸,也就是「湿」和「热」很重,就像蒸笼一样。
此时人体的心(心神)、脾(脾湿)、阳(阳气)最易受伤。
而艾灸、三伏贴等方式就是通过温阳、散寒、除湿的方式来治病,不仅能够把身体当中隐藏的寒湿去除,也能够补回因为大汗或吹空调电扇而折损的阳气。
很多养生达人在此时就会开始「冬病夏治,调养身体」,这也意味着三伏贴可以派上用场了。
不过三伏贴,莫要轻易跟风,先判断自己是否适合此方法,用对了方法,身体舒畅,才能「事半功倍」。
三伏天是「冬病夏治」的最佳时期。主要就是针对冬天易发生的疾病,在病情相对稳定的夏季进行调养,以达到缓解的一种方法。
冬病:好发于冬季的寒性疾病,比如哮喘、老寒腿、腰痛等等。
夏治:在夏季阳光充足、阳气旺盛、人体阳气最高峰的时候,通过中医传统方法助阳气生发,驱散夏至未退寒邪,恢复阴阳平衡,从而预防或治疗冬病。
就像家里煮速冻饺子一样,无论是水温还是环境的温度不够,饺子馅都有可能夹生,甚至里面的冰都没有化开。
利用三伏天来治病就类似于把锅盖盖上,增加环境的温度,而治疗方法就像是提高水温。
总之就是利用阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使冬天的一些宿疾反复发作的疾病得以缓解和恢复。
常见的三伏贴的主要是以延胡索、甘遂、细辛、生姜、白芥子等作为基本方。
尤其是里面的白芥子,在中药学中白芥子擅治因寒而生的痰、疼痛、麻木等症。
根据不同的疾病,三伏贴的配方和比例各不相同,用法用量更需要遵循医嘱。
使用方法
一般而言,三伏贴成人一次可贴敷6~8小时,儿童一次可贴敷2~4小时,贴敷时应注意贴敷部位的清洁干燥。
贴敷之后,应适当忌食生冷,油腻等物,多食用新鲜蔬菜、水果,利用排毒促进新陈代谢;同时也要避免空调或风扇直吹贴敷部位。
若出现红肿,刺痒等不适症状,应立刻停止贴敷,清洗残留药物,观察症状是否减轻,如未缓解应及时就医。
判断自己适不适合「三伏贴」
不是所有人都适合用三伏贴来进行养生,所以我们要先看看自己是否适合贴「三伏贴」。
● 适用人群
1. 呼吸系统疾病人群:如患有过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等人群。
2. 阳虚体质人群:如平素畏寒肢冷、脾胃虚寒性腹痛、胃痛、泄泻、宫寒痛经的人群。
3. 疼痛性疾病人群:如患有关节疼痛、颈椎疼痛、腰部疼痛的人群。
4. 养生保健人群以及亚健康的人群。
● 不适用人群
1. 皮肤损伤:贴敷部位局部皮肤有创伤、溃疡、感染,或患有严重皮肤病者不宜贴敷治疗。
2. 肝功能损伤:有发热、出血、皮肤瘀斑以及严重肝肾功能障碍者和血液病患者不宜进行贴敷治疗。
3. 三高患者:糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、恶性肿瘤的患者不宜进行贴敷治疗。
4.过敏体质:过敏体质或者瘢痕体质的人不宜进行贴敷治疗。
5. 特殊人群:孕妇、传染病患者不宜进行贴敷治疗。
6. 局部疾病:在适应症内但处于急性发病期间,也是不宜进行贴敷治疗。
7. 湿热或内热体质:湿热体质及身体有内热、容易上火的人不适合,如有黄痰或黄鼻涕,舌红、舌苔黄腻、口苦、口臭等症状。
在了解了自身的身体情况之后,就可以进行「三伏贴」的有效治疗了。
在三伏天当中,湿气很盛,所以养生上要注意祛湿,同时也不能让湿气在身体中停留。
首先来说,不要把空调温度调得太低,可以调到「除湿」档位,也不要回到家就立刻吹空调。
因为夏季本就是激发人体阳气,通过汗液将寒湿排出体外的过程。如果在伏天经常不出汗,那么有可能造成湿气在身体当中滞留,到了秋冬季节引发疾病。
三伏贴偏于热性,不适合体热、阴虚火旺、皮肤易过敏、疤痕体质的人群贴敷,可以选择泡脚或食用药膳来提升阳气,减少生病。
比如使用红豆、黑豆、茯苓、薏仁米、红枣同煮,来达到有效的健脾利湿的效果。
中医文化历史悠久,独具特色。一碗药汤、一根银针、一剂敷贴,常常能起到缓解病痛、治愈疾病的效果。
今天和大家聊一聊,关于类风湿性关节炎的病人的临床表现,我们今天主要是讲类风湿关节炎,它在上肢关节的一些表现。
就是类风湿关节炎在我们手部、还有腕部、还有肘部、还有肩部等等,在这些地方的一些表现。我们在临床上碰到的绝大部分类风湿关节炎的病人,都是以这个关节疼痛、肿胀前来就诊的,然而随着病情的不断进展,最后这个受累的关节会越来越多(受累的意思就是受到损伤,受到牵连)。不光是手疼了,最后出现手腕呀、肩膀呀、甚至腿上有些关节也会出现疼痛。
那我们今天主要是讲一下,上肢这些关节它有哪些表现?
手关节
第一个就是手的关节。几乎所有的类风湿性关节炎的病人,都有手关节受累。一般就是在我们的指间关节,这是指间关节,还有我们的掌指关节、还有腕关节,手腕的这个地方这些关节,它都会出现疼痛。这是类风湿性关节炎最早出现的症状的关节,表现就是这关节疼痛、关节肿胀、压着也疼、握拳的时候没有劲,握不紧,早上起来有僵硬的感觉,我们叫晨僵。
如下图所示:从上到下:近端指间关节、掌指关节、腕关节。
还有些人会出现扳机指,就是说这手指头像扣动扳机一样,突然伸不直了,或者伸直之后下不来了,他要活动一下,才能慢慢把它放松,就出现突然卡住的这种情况。
近端指间关节主要是在受累初期表现为轻度肿胀,在后期的时候,这些关节就出现了梭形,就是它变得肿大,肿大之后变成梭形的一个表现。如果时间再长一些的话,还会出现其它的一些畸形。
腕关节
第二个就是我们的腕关节,在手上的关节、腕关节,因为这个地方有些软组织比较多,比如肌腱,还有这个滑囊。所以在腕关节周围,它主要是这些肌腱引起的炎症反应,主要是伸肌肌腱,什么叫伸肌肌腱?伸肌肌腱就是我们手腕往起抬的,手往后背的,就像交警的停止手势一样,手背后的这些肌腱叫伸肌腱。
伸肌腱产生了炎症之后,在这个地方,会有些肿胀。这个时候,你看到这个地方有一些囊性,用手一压,感觉有种软软的,有漂浮的感觉。而且压下去之后它又开始消失,你一压它就消失,不压的话,它就出现。
在腕关节的掌侧,这地方也会出现滑囊积液,还有组织水肿。这些水肿、滑囊积液可以压迫这地方一个非常重要的神经,就在我们手腕正中的地方,我们叫正中神经,它就从这通过。它可以导致腕管综合征。
所谓的腕管综合征就是因为这块挤压到正中神经之后,出现了上图所示三个半手指头这块的麻木,或者是刺痛的感觉,在这片区域,就是因为腕关节病变发展,最后引起腕关节的腕管综合征。拍片的话可以发现间隙变窄或者消失,有的还出现骨破坏。
肘关节
第三个就是肘关节。在类风湿性关节炎的早期,这个肘关节一般是没有什么症状的,但随着这个病的发展,大部分人会出现肘关节受累的情况。当然部分人不是因为疼痛,他是因为发现有一天,关节怎么突然伸不直了、突然伸直受限了,才发现这个问题的。
那是因为我们手和肩关节对这个肘关节有一定的代偿作用,就比如我们平时去拿个东西,我们整个人,带着肩膀可以往前伸,所以有时候把肘关节的一些功能就代偿了。所以这个地方有时候发病之后,好多情况下不被引起注意,这是其中一个原因。
肩关节
第四个就是肩关节。肩关节受累之后,在类风湿的关节炎的病人当中相当的常见,整个肩膀肿胀、疼痛、还有活动受限。就跟我们平常讲的这个肩周炎是很相似的,基本上它们的临床表现是非常相似的,都是肩关节周围的一些疼痛这一类的表现。
肩锁关节和胸锁关节
第五个和第六个就是肩锁关节和胸锁关节。我得给大家说一下什么叫肩锁关节和胸锁关节。在我们脖子下面有两根锁骨,锁骨和中间这个凹陷的地方这是胸骨,锁骨和胸骨连接的地方叫胸锁关节;锁骨在往外侧,到我们肩膀的这块,跟肩连接的地方叫肩锁关节。
类风湿性关节炎的病人,因为有多个关节受累,这些关节也会受到牵扯,受到牵扯之后在这些局部,就会出现疼痛,还有压痛,局部还有些软组织肿胀。我们如果左侧或者右侧疼,如果往疼痛的一侧去睡觉的话,压到它的时候会加重。
而且在晚期,有时候这些病人还会出现关节的半脱位,拍片子我们发现它的位置会有一定的错位,但它不是完全的就脱离了,它是轻微的一些错位。
以上就是关于类风湿关节炎病人上肢关节的一些表现,下期我们再讲一下,类风湿关节炎下肢的一些表现。好,谢谢大家。
在日常生活中,许多女性朋友都特别喜欢穿露肚脐的衣服。如果天气有所变化的话,很容易着凉肚子疼。肚子疼虽然不是什么大病,但是痛起来却非常难受,因此,大家平时一定要注意保暖,避免肚子受凉。那么着凉肚子疼怎么办?接下来就给大家介绍。
1、喝姜枣茶。如果着凉肚子疼的话,可以喝一杯姜枣茶。方法为准备适量的生姜和大枣一起煎煮,煮好以后加一些红糖调味。姜枣茶可以起到散寒止痛的作用,快速缓解着凉肚子痛症状。
2、生姜盖肚脐。由于着凉肚子疼的朋友,可以把生姜切得稍微厚一些,然后把生姜片盖在肚脐上面,再把点燃的艾草,切好的生姜片上,这样就可以治疗由于着凉而导致的肚子疼。
3、暖水袋热敷。大家可以准备一个不烫的暖水袋,或者把干毛巾加热,敷在患者肚子上,这样可以起到祛风散寒的作用,肚子疼很快就会好。
4、驱风油涂抹肚脐。如果肚子疼的症状并不严重,可以把驱风油或者风油精涂抹在肚脐周围,一般一天涂抹两三次就可以消除着凉肚子疼的症状。
5、拔火罐止痛。着凉肚子疼用拔火罐来止痛效果非常好。在肚脐眼处拔火罐,可以吸出患者肚子中的凉气,消除肚子疼症状。
6、热鸡蛋敷肚脐。这是一种非常方便的止痛方法,刚煮熟的鸡蛋,温度比较高而且不容易冷却,用鸡蛋来敷肚子可以促进肚子的血液循环,缓解受凉肚子痛的症状。大家注意在用鸡蛋敷肚脐的时候,要用毛巾包裹,避免烫伤。
如果大家由于着凉而肚子疼的话,可以准备一个暖水袋敷在肚子上,这样就可以去除凉气,缓解受凉引起的疼痛症状。在热敷的时候一定要小心烫伤。着凉引起的肚子疼可以用以上方法缓解,如果是由于疾病因素引起的肚子疼,一定要及时去看医生。
理解经方,一定要用发展的眼光去看待问题,在上一篇文章中,我们聊到了汉代古医书中“痉病”的本质,所谓痉病其实就是热邪停留于肌肉深层,导致肌肉津液匮乏的一种病理现象。
然后又聊了在太阳病中,“痉病”的两种类型,一为刚痉,二为柔痉,刚痉首选葛根汤,柔痉首选瓜蒌桂枝汤。但,一种病理状态,它不会永远停留在原地等你去治疗,它可能会发展为另一种病理状态,或复归平和。所以,停留在肌肉深层的热邪是可能继续向前发展的,所谓热盛于表,势必及里,扰动里气,上逆则为呕,下奔则为利,入肺则喘而胸满。邪在太阳未解,热传阳明渐盛,这就是今天我们要探讨的内容。
一、热盛于表,上逆则为呕
这就是所谓的邪在表未解,肌肉深层的热邪又下逼肠胃,导致里气扰动,胃气上逆为呕。此时可用葛根加半夏汤。太阳与阳明合病,不下利,但呕者,葛根加半夏汤主之。
葛根四两、 麻黄三两、去节甘草二两,炙、芍药二两、 桂枝二两、去皮生姜三两、切半夏半升、洗大枣十二枚、上八味以水一斗,先煮葛根麻黄,减二升,去白沫,内诸药,煮取三升,去滓,温服一升,覆取微似汗。—— 伤寒论 第33条
这个方子很简单,就是葛根汤加上半夏。依然用葛根汤,是因为葛根汤对应的证仍在,所谓葛根汤证对应的症候群就是“项背强几几,无汗恶风”,所谓项背强几几,就是指从颈项至背部肌肉僵凝之态。本质是,风寒束表,皮腠关闭,肌肉深层郁热灼津,津液向肌肉、皮肤的供应减少,首先出现颈部津液供给恶化,接着弥散到全身肌肉。再严重些,还可能发热恶寒,头痛项强,口噤不得语,角弓反张。
但是,如今在上面的症状上,还要添上一条,那就是呕。这呕,就是热邪逼胃,里气扰动,胃气上逆导致的,于是加半夏。半夏一能燥湿化痰,二能降逆止呕,放在这儿恰如其分。若是“有汗恶风”,则需去麻黄,减轻发汗的力度。
二、热盛于表,下奔为利
所谓利,就是腹泻的意思。表邪入里而致腹泻不止。此时,又分两种情况。
其壹,虽然出现了下利,但是正邪相争的主要矛盾还在表证上,此时,可用葛根汤:太阳与阳明合病,必自下利,葛根汤主之。——伤寒论 第32条
太阳病的特征有脉浮,头项强痛而恶寒。而其中,恶风,脉象和缓,皮肤腠理疏松者,为太阳中风证。恶寒,脉寸关尺俱紧,皮肤腠理比较致密,身痛,头痛者为太阳伤寒证。
为什么太阳与阳明合病(在同一时间段,太阳、阳病均发病)会导致腹泻呢?这一段,日本汉方家大塚敬节解释很精彩。一般太阳伤寒证,太阳之邪闭塞于表,当用“麻黄汤”发汗解表之,若出现肌肉津液亏虚,则加用葛根以补肌肉津液之不足。若与阳明同时而病呢?阳明病有一个特征就是,渴,同时有濈然汗出。可是,现在表证未解,皮肤腠理不开,汗出不来,于是阳明之汗外出无门,遂内迫于里为下利。你看,虽然有下利,但是主要矛盾还是在肌表,太阳证>阳明证,所以依然要坚持解表发汗,疏经升津,这个葛根本来就有升阳止泻之能。
其贰,虽然有表证,但是“利遂不止”,邪气只是残留肌表,矛盾转移到了胃肠,此时,可用葛根黄芩黄连汤:太阳病,桂枝证,医反下之,利遂不止,脉促者,表未解也。喘而汗出者,葛根黄芩黄连汤主之。
方子: 葛根半斤、 甘草二两炙、 黄芩三两、 黄连三两、四味以水八升,先煮葛根,减二升,内诸药,煮取二升,去滓,分温再服。——伤寒论第34条
此条中的下利,乃表证误下,导致邪气内陷所致。 此时,是表里俱病,太阳证的份量与阳明证相当,所以,需要表里俱治。脉促,即短促之脉,与浮数之脉类似。它提示什么呢?提示上虚下实, 有一个著名的方子“桂枝去芍药汤” 就是治疗“上虚下实,脉促胸满”的,此胸满是虚满。葛根黄芩黄连汤证的脉促,即是误下使得上焦之气(肺、胸之气)下陷导致的,所以不仅有脉促,还有虚喘。
《伤寒论》原文用词极精当,此处是“喘而汗出”,而不是麻杏石甘汤证中的“汗出而喘”:“喘而汗出”乃上焦肺气虚之虚喘,喘是重点;“汗出而喘”乃邪热壅肺之实喘,汗是重点。所以用大剂量的葛根(八两),就可以理解了。葛根不仅能解肌退热,生津之渴,还能升阳举陷,其药势向上,向外,可推动胃气向上焦,肌表循行。至于黄连三两,黄芩三两,清胃肠之邪热也,炙甘草二两守护胃气。
三、入肺则喘而胸满
刚刚我们说到了停留在肌肉深层热邪的两种变化:
一种是,热邪逼胃,里气扰动,胃气上逆为呕,可用葛根加半夏汤。
一种是,遂内迫于里为下利,同样是下利,主要矛盾还在表证的,用葛根汤;主要矛盾在胃肠的,用葛根黄芩黄连汤。
那么,第三种,就是热邪入肺,入肺则喘了:太阳阳明合病,喘而胸满者,不可下,宜麻黄汤。—— 伤寒论 第33条
这一次的胸满,则是邪热壅肺之“实满” 了。既然提到了“不可下”,可能患者还伴有大便硬或者燥,甚至便秘,所以才被视为“太阳阳明合病”,但尚未到里热燥实的程度。此时当用麻黄汤类方,即所谓“阳明病脉浮无汗而喘者,发汗则愈宜麻黄汤”。
脉浮无汗而喘是此时的主要矛盾,此时的治法是“此虽邪实于胃,先发其表然后下之也。”若肺热甚重,可用“麻杏石膏汤”。
出汗是最常见的现象,但是您是否想过为什么出汗部位时有不同?有些人的额头上容易出汗,有些人的头皮上容易出汗,有些人的后背上容易出汗。
实际上,出汗不仅与人的健康状况密切相关,而且与人的体质也密切相关,出汗的不同部位反映出不同的身体状况。而若是这6个部位异常出汗,或是大病来临,需引起警惕,及时预防。
通常,鼻子出汗意味着您的肺部机能不足,需要进行调整。从西医的角度来看,人体的免疫力可能很低,需要提高免疫力。建议每天用手或工具敲打双腿的关键部位。因为人体经络分布于其间,反复轻敲并按压腿的左右两侧。通过这些适当的刺激,有益于肺部健康。
胸口是最常见的出汗部位。许多人胸部出汗后会变湿。从中医学角度来看,是脾胃发汗导致的胸部汗湿。此外,我们都知道人体胸腔中有许多重要器官。如果经常出汗,可能是心血管系统出现问题,血管的老化或阻塞可能会影响血液循环,会减慢血液流动和影响到氧气的传输。
通常,脖子上的汗腺非常少见,因此在正常情况下,脖子上的汗水应该少一些,但是如果脖子经常出汗。可能说明是内分泌问题,这就需要万分小心。如果长时间流汗,最好去医院进行全面检查,尤其是检查激素水平有没有异常。
在我们的生活中,尤其是在夏天,腋窝更容易出汗,因为腋窝下方有更多的汗腺。腋下出汗很正常,但如果腋窝出汗过多,闻起来有异味。其他气味的出现就说明容易有被细菌感染的危险,最好去医院接受检查。
如果在紧张、兴奋或恐惧时手掌或脚底容易出汗,中医医学认为大多数都是脾脏的问题,是由于脾胃的运作和转化引起的,并且脾胃有又湿又热的问题。患者可以每天在饭后按摩腹部,首先顺时针旋转30次,然后逆时针旋转30次。而且要少吃,最好不要吃冷饮,例如冰淇淋和冰冻的甜食。
通常,在有很多汗腺的地方,身体部位更容易出汗。在生活中,有些人倾向于背部流汗。很多人应该知道背部后面的腺体特别少,不是很多。背部一直在流汗一定程度上意味着身体有问题,如果自己稍稍动一下,背部就会出大量汗。这可能说明,是由于阴阳虚弱、精力和血液不足所致。
不同部位出汗可能反映了不同的问题,在生活中一定要紧紧牢记不同部位出汗所潜藏的原因。
关于风湿痹证,我们前面介绍了用于无汗偏热的麻杏薏甘汤,无汗偏寒的麻黄加术汤,风湿在表但又表虚自汗的防己黄芪汤,现在我们来认识另外一组治疗风湿痹症的方剂,桂枝附子汤系列。桂枝附子汤只比桂枝加附子汤少一味药。所以,我们应该先来熟悉桂枝加附子汤。
看到桂枝,就知道这个方证对应的就是“有汗”,患者不仅仅有汗,而且汗流得还很厉害,伤寒论第九条形容它就是:“发汗,遂漏不止。”患者特别怕风,怕寒,由于津液流失太过,体液丧失,所以会出现解小便困难,四肢拘挛,难以屈伸。
其实这个方子对应的,就是病位在表,病性属阴的,表阳虚的症状,表阳虚的有几个特点,一个是汗遂漏不止,一个是喜卧困倦,一个是脉虚浮或者脉微细,见到其中之一,就要往这方面考虑。
我最近治疗了一个患者,他也是感冒之后七八日,输了一段时间抗生素,无咳嗽无痰了,自述出汗不停,头晕头紧,全身冰冷,呼吸乏力,右背,关节痛甚。我一看,这就是典型的表阳虚证啊。
遂投一方:桂枝12克、 芍药12克 、炙甘草12克、 生姜12克 、大枣12枚、 制附子12克、加葛根20克。中药三付,附子先煎半个小时,2000毫升煮剩600毫升,分三次服用。
三天之后,患者反馈汗少了,颈背关节不痛了,有一种周身轻松的感觉,精神睡眠也好了,就是口略干。我就想,这就是方证对应了,遂在原方的基础上加玉竹30克,叮嘱患者巩固服用。我这个方就是蝇量级的桂枝加附子汤(再加葛根以滋润项背部的肌肉)。
而桂枝附子汤就是从桂枝加附子汤减去“白芍”。大家知道,白芍这味药,苦,酸,微寒,能敛阴止汗,缓急止痛。将白芍减去后,此方温通经脉,补火助阳的力量就更强了,湿邪最怕阳气,此方最适祛风除湿,让我们看看这个方子的风采:伤寒八九日,风湿相搏,身体疼烦,不能自转侧,不呕,不渴,脉浮虚而涩者,桂枝附子汤主之。
桂枝四两 (去皮)、 附子三枚(炮,去皮,破)、 生姜三两(切) 、大枣十二枚、 甘草二两。六味以水六升,煮取二升,去滓,分温三服。
这个时候,患者周身关节疼痛,重,所以,不能转侧;不呕,不渴,这是在和少阳证,阳明证相鉴别,说明依然属于表阴证,病尚未传里;脉浮虚而涩,脉浮则说明表证未去,脉涩说明经脉流动不畅;这是一个典型的风湿在表兼表阳虚,风邪>湿邪的症候。
遂用甘草,大枣守护胃气;生姜鼓舞胃气,推动胃气向肌表输注;桂枝温经通络;附子振奋一身之阳气。
这儿有一个加减之法。如果患者不仅恶寒,湿气更重,湿邪>风邪,患者身重,身痛而四肢浮肿,则需加用白术以利水消肿,皮间有风水结肿,则重用白术,让附子,白术并走皮内,逐水气之未得除,是经方的一个重要规律:
去桂加白术汤方:附子三枚(炮,去皮,破)、 白术四两 、生姜三两(切)、 甘草二两 (炙)、 大枣十二枚。煎法同桂枝附子汤
伤寒论第174条在解释这一规律时,加了一句话,“若其人大便硬,小便自利者,去桂加白术汤主之。” 这一句话各家注解不一,不是很容易理解。去桂可以理解。小便多,最伤津液,不可大发汗,不能重用桂枝。
因为白术本来就有燥湿利水的功效,如果大便硬,小便自利,为什么还要加白术呢?大概是因为此时的小便自利是膀胱机能衰退,膀胱括约肌松弛引起的,而白术,附子合用,有健脾益气,振奋阳气,恢复脏器功能的效果。这儿就涉及到了一个部分中医能够双向调节的问题,白术既能治疗小便不利,又能解除小便自利,其实方向是一致的——就是把脏器的功能往正常的方向拔动,中医难就难在这个地方。
生活中,我们经常会遇到这样的一种人, 稍稍和他说两句就会像是点了炮仗一样,一点就着,噼里啪啦地和你吵吵起来。
对于这种人,我们称之为“肝火过旺了”需要降降火。
那么,对于肝火旺,其实不只是表现在爱发火,它还会表现在其他方面给我们的身体带来不适。
特别是现在生活、工作压力大,让人觉得烦躁不安,就会出现肝火旺,虽然说肝火旺不是什么大病,但是肝火太旺,也不是是好事,长期下去会影响人的健康,让人烦躁,容易发怒,会出现头痛、头晕脑胀等,严重的情况下还会引起高血压等。
所以说还是需要注意,积极调节肝火旺的情况。
肝火太旺的人,身体会出现这几个信号!
1、口臭
大部分人群都有被口臭困扰过的经历,有人会觉得是因为自己没有注意口腔卫生导致的,但是也有一部分原因是肝火旺导致的。
肝火旺会导致胃肠道变慢,患者出现胃部积食的现象,如果积食较多,就会出现消化不良,口臭等。
2、睡眠质量差
肝火旺盛的人容易动怒,会导致情绪波动大,这样就会加重情绪失衡,而肝主情志,不良的情绪会刺激到肝脏,导致肝脏损伤,就会出现睡眠不稳,失眠多梦。
3、容易发怒
肝火旺盛的人火气会很大,通常一点点小事也会瞬间让他们脾气暴起来,难以克制。
此外,这种火气来的时候是没有理由的,就是觉得心里不爽了,非常的浮躁想发火,心理的郁闷只有发泄出来,才会好一点。
4、眼角分泌物增多
正常情况下,泪腺、睑板腺、泪表细胞分泌的粘液与正常的吸收是持平衡的,是不会出现厌食过多的情况,如果体内上火,眼部的吸收粘液的能力就会下降,就会导致眼角的分泌物就会增多。
会出现眼睛干涩疼痛、结膜充血等不适。
5、脸上长痘痘
肝火旺盛的人群脸上还会长痘痘,这是因为身体内所积累的肝火产生一定量的湿热,从而导致脸部起痘。
6、月经不调
肝火旺容易导致人体出现多种异常伤害,容易破坏内分泌系统的稳定,从而出现月经不调。
7、头痛
肝火旺一般会表现为头晕头痛和精神不振,还会伴有睡眠障碍和失眠多梦,有少数患者还会出现口干舌燥,口苦、耳聋耳鸣等症状。
8、身体发热
肝火旺盛多表现为目赤、眼花、耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛等症状,可有发热表现,但很少可转为高热。
肝是我们的"心肝宝贝",非常脆弱,而如果不加以爱护,会影响到体内其他脏腑的正常运转,如果经常久拖不管,还会引起其他严重疾病,此时如果再去控制,已经来不及了,因此,要及时养肝。
要想降肝火,不提倡刚开始就吃药,毕竟是药三分毒,并且药物副作用大,长期吃还会有依赖性,中医建议采用食疗的方法,适合大多数人的体质,性质更加温和。
中医推荐养肝小经方:建议准备菊花、枸杞、牛蒡根、金银花、决明子、桂花调配成茶包,沸水泡5分钟,坚持每天喝1杯,清肝明目,降肝火、解肝毒、去油腻,坚持喝肝会感谢你!
血管分布在身体的每个角落,血管的健康对于身体来说至关重要。
血管堵塞初期没有明显症状,而一旦因堵塞出现器官缺血,这时候往往已经很严重,势必引起严重并发症,甚至猝死,所以,及时分辨血管堵塞的信号非常关键。
有位患者,之前是重点中学的老师,现在退休在家,退休后没什么事,待在家也不爱出去,平时就喜欢做饭,研究各种各样的菜品,这也是她唯一的爱好。
前不久,刘阿姨经常觉得乏困不已,白天也是不断打哈欠,还经常出现眩晕现象,她以为是没休息好,也没太在意。
谁知道,没过几天,刘阿姨在做饭时突然晕倒,一旁的老板吓坏了,赶紧打120送她去医院,然而遗憾的是,送到医院没多久,医院就下了死亡通知书,结果显示:血管堵塞导致的脑梗死。
刘阿姨的老伴早已泣不成声,后来,医生仔细询问后,这才知道:原来,导致刘阿姨突然脑梗死的诱因——炒菜时爱放酱油、蚝油之类的调料。
原来,刘阿姨本身是高血压、高血脂患者,吃饭时为了让饭菜更鲜美,平时炒菜总喜欢放很多酱油、蚝油之类的调料,但其实这些调料是“隐形盐”大户,吃多了容易造成血管收缩、血压升高,还会导致血管被堵塞,正是因为这个习惯,最终导致刘阿姨突发脑梗死。
医生还告诉家属,除此之外,日常这3个不良生活习惯,也是导致血管堵塞的“元凶”,最好及时改掉!
习惯一:不爱运动
很多人现在都不爱运动,经常久坐不动,会导致血液循环缓慢,造成血管内循环不及时,体内垃圾毒素无法正常排出,血液就会变得粘稠,导致身体供血不足。
习惯二:经常熬夜
熬夜是现代人的家常便饭,每天睡得很晚,早晨又不能按时起床,会直接导致生物钟失调,久而久之,血流量变慢,血液就会变得粘稠,很容易导致血管堵塞。
习惯三、不良饮食
很多人平时饮食不忌嘴,暴饮暴食、吃的过于油腻、就会导致营养过剩,多余的脂质和养分如果不能及时被代谢,就会堆积在血管壁上,导致血管被堵塞。
血管堵塞的症状有哪些?这8个信号不可忽视,一旦出现,及时就医!
1、疼痛(不通则痛)——包括胸痛、肢体肿胀、下肢活动性疼痛;
2、心悸、呼吸困难——心脏血管堵塞;
3、经常打鼾——伴随着呼吸暂停,会诱发心血管疾病;
4、昏厥、伴随心悸——脑血管被堵塞;
5、失眠、记忆力下降——脑供血不足、脑血管堵塞;
6、肢体水肿——血管严重不通;
7、走路腿疼、肢体麻木——下肢动脉堵塞;
8、视力下降、黑蒙——眼底血压堵塞;
血管一旦堵塞,全身都深受其害,不可大意!
血管阻塞是许多心脑血管病的直接诱因,因为全身能否得到充足的血液,完全取决于血管是否通畅,
血管一旦阻塞,不仅可能会导致中风、心肌梗死、心绞痛等疾病,器官缺血严重的,还会导致严重的并发症,甚至猝死,直接危及生命安全,所以,防止血管堵塞刻不容缓。
养护血管,谨记“2多2少”,轻松疏通血管!
“2少”
第二招:少油腻、饮食淡
饮食油腻、高盐饮食习惯非常容易导致血管堵塞,因此,日常饮食一定要清淡,对于盐的摄入,最好控制在5克以内,日常多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃油腻的食物。
第三招:少抽烟、多饮酒
吸烟、饮酒非常容易导致血液粘稠,加重血管阻塞,这也在无形中,为血管堵塞留下了很多隐患,最好能直接戒掉。
“2多”
第一招:多锻炼、勤运动
每天最好抽出半小时来运动,锻炼不仅能增强血管输送血液的能力,加快血液循环,也能在一定程度上预防动脉硬化,以及心肌梗死。
第四招:多喝水、要坚持
多喝水可以帮助加强血液循环,加速血管内垃圾毒素的排出,从而有利于血脂代谢,也会降低心血管疾病的风险。
在快节奏、高压力的大环境下,许多人的脾气不知不觉变得异常暴躁,夸张一点来说,就是一个行走的“生气包”,只要稍微沾一点火星,就会立刻爆发。但生气、愤怒不仅解决不了问题,还影响工作效率,也会给身体带来不少负面影响,百病生于气,许多慢性疾病都与生气有关。而且有研究表明,情绪对一个人的脏腑功能有极大的影响。
这3种病均是气出来的,不生气才能少生病!多做这6件事,心情好
首先胃病,情绪激动的时候,交感神经处于兴奋状态,血液会直接流向其它血管,进而减少胃部血液的供应量,降低胃肠蠕动的速度,保护黏膜层的黏液也将减少分泌。另外生气的时候,人一般没有食欲,饭量下降,中和胃酸的食物也就减少,那么胃酸就会增多,长期下去,可能诱发胃溃疡,严重的话,还可能发展成严重胃病。
其次,伤害心脏,出现心肌缺血、心律失常、心肌梗死等一系列心脏疾病。人生气后,由于交感神经过于兴奋,大量的血液会涌向大脑。导致流经心脏的血液量大量减少,而出现心肌缺血;还可能加重心脏负担,加快心率,甚至出现心律失常;更严重的是,生气也会升高血压,扩大血管壁的张力,若心血管上有斑块,这时候就极易破裂,引发血栓,之后出现血管淤堵,导致心肌梗死等严重疾病。
还有,伤肝伤肺,生气对肝脏的影响是很大的,肝硬化、肝囊肿等肝病都与生气有关,经常生气,降低肝功能,引起肝气不舒;还会加快呼吸频率,使肺泡一直处于不断扩张的状态,缩短肺泡的收缩时间,可能导致患者出现呼吸困难, 本身肺不好的人,这时候病情就容易发作。
另外,经常生气,还会增加脑部血管的压力,增加大脑血液中的毒素,氧气减少,刺激周围毛囊,损伤脑细胞,容易诱发炎症,出现色斑,加速大脑衰老。生气对自身的免疫系统也有一定影响,阻碍免疫细胞的正常运行,进而降低免疫力,出现失眠、掉发等等现象。
那么经常发脾气,控制不住自己该怎么办?建议做做这6件事
先是,主动回避,情绪不好的时候,最好暂时回避当事人,不要产生过多正面冲突。
然后,转移注意力,深呼吸,换个环境,出去跑步,运动或者看书、听音乐、参加社会活动等等做些其它事情,转移大脑的兴奋点,不要钻牛角尖。
还有,主动释放,情绪不佳时,不要一味的憋在心里,可以说给自己的朋友听,并交换意见,对平稳情绪有很好的效果。
接着是,意识控制,想要发火的时候,可以在心里默念“不要生气、不要发火”等类似的话,尤其是在一些小事情上。
最后是,积极沟通,情绪平和一点后,以缓和的语气,去找当事人说清楚,很可能是两人理解有偏差,而产生的误会。
另外,生活中,多微笑、多反思,笑一笑十年少,微笑也可以改善不良情绪,降低生气频率,还有助于培养乐观心态,调节神经系统;多从自己身上找问题,并及时解决,转变自己的心态,不要主观上给自己太大压力。
每次生气,看似影响的只是心情,其实无形中,也在影响着你的健康。因此建议大家,平时一定要学会管理、调节自己的情绪,少生气,凡事看淡,为健康着想。身体是自己的,不要过多的因外界的事物,而损耗自己的身体。