家里有孩子的估计都深有体会，说到手足口病，每个家长都谈之色变。手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，引发这一病症的肠道病毒有20多种，多发生在5岁以下的儿童身上。一到早春，手足口病就开始高发，在孩子之间的传染性非常高，令许多家长为此烦恼。而得了手足口病的孩子，一般会出现口痛、厌食、低热、手足口等部位会出现小疱疹或是小溃疡，让孩子痛苦难耐。通常来说，患儿一周左右可以自愈，但是少数患儿会引发心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，如果情况更严重的，可能还会导致死亡。

 

所以，当宝宝得了手足口病，一定要引起家长们的高度注意。这种病主要是通过消化道（口），呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）以及密切的接触等途径传播。也就是说，家长要格外关注孩子接触过的食物、玩具、或是患有手足口病的其他孩子等等。

 

 

除此之外，父母还可以通过一些家庭护理方式来减轻孩子的不适感。

 

（1）饮食调整

 

患上手足口病的宝宝，会因为发热、口腔长疱疹导致胃口差，不愿进食。家长应给孩子吃点清淡、温性、易消化的流质或半流质食物。而生姜、蒜等辛辣刺激性食物最好进食，同时还要少吃鱼虾蟹和鹅肉。

 

一般来说，在手足口病初期，应该让孩子少吃多餐，可以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主。

 

如果宝宝有发烧的症状，可以给孩子喂一些红萝卜马蹄水。红萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，而马蹄有利尿的功效，可以减少宝宝发热期间聚集在膀胱的毒素，同时还能补充发烧时的体力消耗。

 

 

（2）清洁口腔

 

在患病期间，孩子会因为口腔疼痛而哭闹不止，这时候需要注意保持孩子的口腔清洁。在饭前饭后都要用生理盐水漱口。如果宝宝太小不会漱口，那么可以用棉棒蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。

 

此外，也可以将维生素B2粉剂直接涂于孩子口腔糜烂部位，或是涂鱼肝油，也可以口服维生素B2 、维生素C，辅以超声雾化吸入，以减轻宝宝的疼痛感，促使口腔糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。

 

（3）注意卫生

 

除了给孩子做好口腔卫生清洁之外，还要帮助和引导孩子勤洗手，特别是在饭前、便后、玩耍后。孩子使用的餐具和玩具也要经常消毒。

 

室内要保持痛风，尽量不要让孩子在传染高峰期出去玩，接触太多人。

 

最后，希望每个孩子都能远离手足口病，健康地长大~

唇裂是最容易治愈的先天缺陷之一，可以通过手术治疗修复。在手术后1、3、6和12个月时需要复查。在3岁半进行一次全面的复查，判断是否存在腭咽闭合不全和语言发育迟缓的情况，5-6岁时进行一次全面的复查，复查语音治疗的效果，判断存在的鼻唇畸形或瘢痕是否需要进行鼻唇修复手术。6岁左右在乳牙换为恒牙时检查，判断是否需要进行正畸治疗。

 

 

一、唇裂和腭裂的区别你知道么？

 

上唇裂开称为唇裂，腭部裂开称为腭裂。通常情况下，非综合征性唇腭裂表现为同时存在唇裂和腭裂，或表现为有唇裂，没有腭裂。综合征性唇腭裂，大部分表现为有腭裂而没有唇裂。目前唇腭裂只能通过手术治疗。腭裂手术治疗创伤较大，手术年龄也稍大。腭裂主要影响发音，由于2岁左右开始学习说话，因此患儿身体状况可耐受手术，术后不影响患儿说话视为最佳手术年龄。通常在18-24个月之间进行手术。

 

二、唇裂患儿的护理

 

1、饮食调理：唇裂患儿饮食习惯和正常婴幼儿相同，但术后应当注意，术后4小时先喂20ml温水，观察20分钟无不适再喂奶，从60ml起，按需加量。喂奶后应再喂少量水。术后宜喂养温度适宜的流质食物。忌辛辣、刺激性、硬质、过冷或过热的食物。

 

2、日常护理：唇裂术后需要进行护理，包括术后按摩、佩戴鼻模具、贴仙卡和涂抹祛疤膏等。刚开始使用鼻模具的时候，应当在模具上涂抹抗生素。佩戴鼻模具必须整个佩戴进去。鼻模具每天要用清水清洗干净，每天佩戴24小时，取下清洗的时间不宜超过半小时。有特殊情况如感冒流鼻涕可以暂时取下，但要尽量减少不戴的时间。术后按摩并不是揉搓，而是按压，因此要注意力度和方法。

 

三、如何降低宝宝唇裂风险？

 

唇裂本身不可以预防，但可以通日常防护途径降低发病风险。

 

 

早期筛查：从怀孕13周起，就可以通过产前超声检查发现唇裂，随着孕周的增加，超声更容易诊断，但不能完全依据产前超声检查。如果产前超声检查怀疑唇裂，可以进一步做羊水穿刺。

 

预防措施：孕妇在孕期戒烟戒酒，补充孕期所需的维生素，做好产前检查。如已经产前诊断，应当减少先天缺陷儿的出生。如果患儿已经出生，则需要尽早治疗。孕期远离放射线。改善生活方式，放松心情，有唇裂家族史则应当在孕前进行遗传咨询。孕期避免病毒性感染，服用药物前咨询医生。

还记得08年肆虐的手足口病吗？

 

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病，大部分患儿经过治疗后，一周左右时间可以痊愈，但也有少数患儿会出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，个别病例病情发展快，出现神经源性肺水肿，甚至导致死亡，目前缺乏有效治疗药物，主要对症治疗。

 

 

手足口病流行无明显的地区性。一年四季均可发病，以夏秋季多见，冬季的发病较为少见，成年人也会患手足口病，但比儿童少见。表现也与儿童感染手足口病类似，但是累及神经系统或出现肺水肿等严重情况的极少见，主要表现为皮肤疱疹及低热。

 

主要表现为手、足、口和肛周皮肤小疱疹或小溃疡，同时还会出现口腔、咽喉部疼痛，发热等症状。此外，部分患儿还可出现精神差、拒食、嗜睡、易惊、头痛、呕吐、呼吸急促、心率增快，以及脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍相关的表现。

 

怎么预防手足口病？ 

 

接种相关疫苗，国家食品药品监督管理局于 2015 年 12 月 3 日批准了全球首个手足口病疫苗的注册生产申请，用来预防由肠道病毒 71 型引起的手足口病，这一类型更容易出现重症。

 

除此之外，还需注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。 教育孩子饭前、便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手； 不喝生水，不吃生冷的食物。 

 

此外，居室要经常通风，要勤晒衣被。 流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童

 

手足口病如何治疗？ 

 

轻症病例主要给予对症治疗，如退热等措施，而重症病例若出现神经系统病变的表现，可给予甘露醇降低颅内压，酌情应用丙种球蛋白及糖皮质激素，影响心肺功能者，可给予血管活性药物及机械通气治疗。

 

但每个患儿的病情及表现方式都不同，所以医生会根据患儿的病情，结合相应的检查结果给予具体的治疗措施。

 

如果发热、皮疹消退，无惊跳、抖动等表现，进食、精神状态都不错，提示手足口病基本痊愈。

 

此外，宝宝在患病期间，可给予冷的、清淡、易消化的食物，部分口腔疱疹明显的患儿会因为口腔疼痛而进食困难，可用吸管进食。

 

 

其它需要注意的地方

 

如果家里有孩子感染手足口病，要特别注意什么？ 

注意手卫生，避免接触别的孩子。同时注意观察病情，及时就医。  

 

怎样对日常用品进行消毒？

 

桌椅可用巴氏消毒液稀释 100 倍后擦拭桌面，30 分钟后用清水擦净，衣物可采用阳光暴晒处理。

 

患手足口病后何时能上学？ 

 

所有症状消失后 1 周，过隔离期后可参加上学及正常活动。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

发现宝宝肚脐鼓出来了，有宝妈指着宝宝肚脐上鼓出的肿块问：“这是啥？要治吗？”

 

 

这是脐疝（umbilical hemia）是宝宝肠管自脐部凸出至皮下，形成球形软囊，手摁摁可压回。在小宝宝中比较常见。足月宝宝中约20%有脐疝。而在早产儿中高达70-80%。

 

小宝宝由于脐带脱落后脐部疤痕的先天性薄弱，当各种原因（咳嗽、腹泻、剧烈哭闹）导致腹内压增高，腹腔内容物鼓出形成脐疝。宝宝平静安卧时肿块缩小或消失，哭闹或咳嗽时又凸出来了。用手可以把肿块摁下去，还能摸到脐环一般在0.5-2厘米之间。

 

 

脐疝需要开刀吗？绑段时间铜钱能好吗？

 

约80%的脐疝随年龄增长，腹肌发育，脐环缩小2岁内可以自愈。无需任何治疗。2岁以上或脐环直径超过2厘米者可以手术治疗。绑个铜钱解决不了问题。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

今天的内容主要是针对睡眠对生长发育的一些影响，孩子长个，比较关键的因素是什么呢？

 

是体内的生长激素，对于孩子的生长十分关键，这也是大部分家长十分关心的问题，从出生开始，我们的骨骼就是在不停的生长，直到——骨骺线闭合之后，就不长了。

在孩子的长个期间最重要的是咱们体内的生长激素。

 

 

生长激素的存在，不仅仅是因为它可以促进我们孩子的生长发育，它还会促进孩子的物质代谢，这就是孩子长个的原因。

 

生长激素不仅对骨骼是有影响的，他同样对咱们的肌肉啊，内脏器官促进的作用更大。

你想孩子的代谢发育吸收好，会不会长得更高，更好呢？

 

生长激素促进生长的作用主要体现在促进骨、软骨细胞的分裂、增殖，从而加速孩子的骨骼生长，当骨骼发育到一定程度，骨骺就会闭合。此时的骨骼就不会再生长了，也就是说不会再长高了。如果孩子的生长激素分泌异常，那孩子的身高也是要受到影响的。

 

巨人症的就是因为生长激素分泌的太多了；而侏儒症分泌的太少了。

 

一个孩子的生长激素分泌低于正常水平，骨骼就会发育比较缓慢，通常来说会出现骨龄落后的现象，身高也会低于同龄人。

 

一般来说，女孩15岁、男孩16岁左右，骨骺就基本接近或达到闭合状态，骨骺一旦闭合身高也就失去了线性增长的空间。但是，每个孩子得起情况不一样，想要确定的话，可以去医院拍个片子。

 

至于能不能打生长激素，是医生评估的，不是你要求医院打就会给你打的，打生长激素其实有点疼的。

 

生长激素在我们体内分泌是波动的，不是全天都是分泌高峰，它的分泌是有一定的昼夜节律。

 

不同的睡眠时间，生长激素分泌的浓度是不一样的，如图

 

睡眠是影响生长发育的一个因素，有一些孩子睡眠晚有很多原因

 

比如：电子产品非常的泛滥，一玩就停不下来，手机画面又特别的亮，刺激孩子的神经兴奋，一直睡不着；还有午休的时间太长，有的家长觉得午睡多睡一会也能长个。

 

其实我们从前面的图中也能看到，白天的时候生长激素也并没有分泌的高峰，但是中午睡得太多或者太晚，直接影响到晚上睡觉的时间。

 

之前舌诊群里就有家长让孩子从下午两点睡到4点，晚上十点多还不睡觉，兴奋的不行；有的孩子甚至和成人一样，整天熬到十二点才睡觉，所以一定要调整。

 

 
家长们平时要注意以下几点​

 

• 睡前的环境一定要保持一个比较安静的环境；
• 睡前一小时就不能再吃东西；
• 水也要少喝；
• 白天的时候还要保持一定的运动量，这样晚上可以睡得香；
• 有家长问喝奶可以吗？最好睡前一小时就别喝了。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

宝宝的身高永远都是家长们最关心的话题，前几天门诊有家长问我，说自己和老公的身高都不高，担心宝宝以后的个头会随父母，问我在这种情况下，还有没有可能让宝宝的个子蹿一窜？虽说先天基因是决定身高的因素，但是后天的因素也非常重要，很多宝宝即使父母不高，经过后天的营养锻炼，如果干预比较好的话，比他的预测身高长得更高。今天，我想跟大家说说怎么通过饮食营养帮助宝宝长高？

 

 

保证母乳，母乳对宝宝长高真的非常非常重要

 

婴儿阶段的发育速度极快，是宝宝一生中营养需求最大的时候。而母乳是宝宝最好的食物，因其特殊的养分构成，能全部根据宝宝的需要均衡配置，而且还能预防疾病。建议妈妈在分娩后及早开奶，一般建议在1小时内。纯母乳喂养到6个月，6个月以前，按需喂养，即宝宝饿了，妈妈就及时给予母乳。如果条件允许，并且宝宝的辅食添加非常良好的基础上，可以继续喂母乳。6个月以后，宝宝开始慢慢添加辅食，但是不要断奶。因为奶是宝宝摄入钙的主要来源，人体任何系统的功能都需要钙的参与，对于宝宝长高也有非常重要的作用。

 

添加辅食了，也不能断奶

 

为什么这么说呢？宝宝骨骼的生长需要钙质的沉积，钙的主要功能是增加骨质密度，强化骨骼。而宝宝主要钙的来源是从母乳或者奶中摄入，所以，即使添加辅食了，也不能让宝宝断奶。添加辅食的宝宝，妈妈们可以这样给宝宝安排辅食！

 

7～9个月的宝宝：每天奶量600ml~900ml，适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类，肉禽鱼50g，适量蔬菜水果，依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

 

10～12个月的宝宝：每天奶量约600ml~800ml，适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，肉禽鱼50g，鸡蛋1个，继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

 

一岁以上的宝宝，保证每天500ml的奶量，主食分配情况按照宝宝的身高体重为标准，各个营养素全面均衡就可以啦！

 

钙对长高有帮助，但是不可乱补

 

刚刚上文中提到了钙对宝宝的骨骼发育起到了关键作用，但是需要特别强调的是，钙从奶中摄取就足够了不需要一个劲儿给宝宝猛补钙，吃一些补钙产品完全没有必要。一般正常喂养的宝宝很少会缺钙，更多要关注的是钙的吸收。不管是母乳喂养还是配方奶喂养或者是混合喂养的八婆包，出生后都要补充维生素D，建议在宝宝出生后两周后每天400IU。早产儿、低出生体重儿、双胎儿则每天要补充800-1000IU，3个月后再降到每天400IU。

 

 

想要长得高，还要做到远离垃圾食品

 

碳酸性饮料中，磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，而宝宝们又非常喜欢喝，妈妈们要尽量避免宝宝接触到这类饮品。油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不仅容易造成营养不良影响长高，还严重影响宝宝的身体健康，也不要给宝宝吃。而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子这些激素含量较高的食品，经常食用更容易造成宝宝性早熟，骨骼闭合，不再长高，所以这些食物不要再给宝宝吃了哦！

 

从现在起，均衡营养，多让宝宝运动，特别是多进行户外活动，减少压力，睡好觉，按时预防接种疫苗。宝宝长得比父母高，绝不是梦。​​​​

为什么这么痛？

甲沟炎在包含在常见的外科疾病中，急性的甲沟炎可以说是满清十大酷刑的疼痛程度和级别。到时候真的是叫天天不应，叫地地不灵非常绝望，让人欲哭无泪。一些慢性的手部湿疹也可能导致慢性的甲沟炎。如果不引起你的重视，不及时治疗的话就容易越来越糟糕，甚至于是引起严重的感染。

 

 

手指虽然小小的，但是结构却相当复杂。除了我们看到的表皮、指甲还有肌肉以外，手指下面的血管分布还相当的密集，在人体血液循环情况好的时候非常容易肿起，外加上有神经密集的分布在每个角落，所以只要发炎、感染或者是肿胀压迫，马上让你痛不欲生。

为什么会发生甲沟炎？

甲沟炎其实就是指甲两侧以及后方的甲褶发炎。我们一般根据其症状和持续的时间长短，可以分为急性甲沟炎（持续时间小于6周）和慢性甲沟炎（持续时间大于6周）这两种类型。两种虽然都是甲沟炎，其病因和治疗方式都有所不同。

 

首先我们来说第一种，就是急性的甲沟炎，它是怎么发生的呢？就比如说我们在日常生活中的手指不小心有了一个小伤口，之后接触到了刺激性的物质之后，甲褶原本有的防御功能损坏，就有可能使得平常就在我们皮肤上潜伏的致病细菌（如金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌等等）进入了指甲周围的软组织，最后就会发炎感染。还有些人有坏习惯，平时没事干就咬咬指甲啃啃手指，更有吸手指的习惯，可能就直接从口腔菌丛里的细菌感染。

 

第二种是慢性的甲沟炎，这种更常见于我们生活中。比如有些人剪指甲习惯性的把指甲剪得非常的短，导致伤害到了我们指甲周围的皮肤组织，还有啃指甲吸手指，管不住自己的手欠儿欠儿的去撕扯手指末端翘起来的逆刺皮的这类型人也很容易患上这个疾病。慢性更像是一个耐心的杀手，他让细菌先生长繁衍，一开始没什么，只要到达一定时机，立刻感染你的指甲。你到时候可能会感到指甲两侧还有后方的甲褶发红、肿胀还伴随着疼痛，严重的话还会有脓包。

 

最后的特殊情况有些药物的副作用也有可能，所以用药之前跟医生沟通好，看看药物的副作用，并且在医生的指导下用药。

如何预防？

下面给大家几条建议可以有效预防甲沟炎：

 

1. 避免将指甲剪得太短，伤害指甲下方还有周围的皮肤。

 

2. 戒掉咬手指和吸手指的坏习惯。

 

3. 避免让手指接触到刺激性的物质，如果你是因为工作原因需要经常在潮湿环境下接触食物或者化学物质，请一定要佩戴专业的手套。

 

4. 保持自己双手的干爽。

 

5. 如果反复的有指甲嵌入肉中（冻甲）问题，应该考虑及时的去外科求诊，看看医生的建议。

 

6. 千万别手欠撕掉手指上翘起的小皮。

 

你的宝贝身高达标了吗？这个成为许多宝宝妈妈关心的问题！很多妈妈为了自己的宝贝不落于人后，纷纷上大招，想帮宝宝补一把，于是各种补钙。但事实上，宝贝长得高，并非是补钙的功劳，主要靠的是生长激素的分泌。要是补钙补过了，身体内过多的钙反而可能会引发其他疾病。那这样，到底是什么原因导致孩子身高不达标呢，许多宝妈着急了。其实，真正影响孩子身高的有五大因素，赶紧收藏。

 

营养缺乏

6个月前，奶是宝宝唯一的营养来源，喝得棒，长得好。一岁后，也不可忽视喝奶。喝奶比较多的孩子和没有喝或者喝得少的孩子比起来身高要高出那么一点。

睡眠不足

生长激素只有在进入深层睡眠以后才会慢慢释放，因此，睡眠不足影响生长激素的释放，将直接影响身高。

运动量少

运动可刺激生长激素的分泌，运动量缺乏对整个生长发育都有不良影响。

遗传因素

多有家族性，父母身材一般较矮，这是比较常见的一种。

精神因素

如家庭破裂，夫妻感情不和，孩子心理上容易自卑，会影响生长激素的分泌。这些因素均可导致孩子身高偏矮。

身体疾病因素

有些孩子患有如甲状腺等疾病，影响生长激素的分泌，这些都会影响孩子身高！

这么做才可以长高高

吃的均衡，丰富

 

饮食多样性，保证每天的水果，蔬菜，谷物类的营养摄入。一定不要挑食。要记住，世界上没有任何一种食物可以满足人身体内的所有需求。只有吃得丰富，才是保证营养充足长高的基础。

 

充足的睡眠

 

生长激素在夜间睡眠状态下才能充分释放。所以，要想长得高，必须睡好觉。保证每天睡眠时间在9小时以上。

 

多运动

 

生命在于运动，运动可利于宝宝发育，根据宝宝年龄，选择适合他的运动项目。多带孩子从事体育运动,能增强抵抗力，也可以刺激骨骼生长发育。

 

 

宝宝刚出生前几年，是身体发育最快的阶段，从小不好好补充营养，长大就很难再补回来了。所以一定要重视。想孩子长得高，也不能盲目乱补。要循序渐进，给孩子合理的饮食营养，睡眠，还有充足的户外运动。最重要的是有个好心情哦！

 

天气逐渐增温，又到了手足口病的高发季节。手足口病传染性强，不存在地区性差异，学龄前的儿童的免疫组织与器官发育尚未完善，免疫力弱，而且孩子很喜欢跑来跑去，满世界疯玩，很容易就成为手足口的攻击对象。

 

所以手足口疫苗就成为防范手足口的一项重要的措施。手足口疫苗能不能保证不会得手足口病呢？安不安全呢？

 

 

手足口病简介

 

手足口病是一种以口腔黏膜疹和手足(也可能是其他部位)斑疹、斑丘疹或水疱为特征的临床综合征。手足口病首次描述于1957年发生在加拿大多伦多的一次夏季暴发流行中，其致病原因是柯萨奇病毒A16。此后有至少15种其他肠道病毒血清型已被发现可引起手足口病，最常见的为柯萨奇病毒A型血清型（简称CVA16）和肠道病毒71型（EV71）。

 

我国手足口病发病例数非常高，主要发生在5岁以下儿童，每年仅被诊断上报的手足口病新发病例平均就有上百万人，同时还有数万重症病例，以及数百名儿童死亡。

 

手足口疫苗到底有效性和安全性如何？

 

目前常说的手足口疫苗指的是EV71疫苗，能够预防EV-A71病毒感染的手足口病。但是，孩子手足口不一定是EV-A71病毒这一种病原体，所以即使打了疫苗也可能会得手足口病，但是EV-A71病毒感染是手足口病发展为重症或死亡得主要原因。

 

据统计，手足口病的患儿死亡人数中EV71病毒阳性高达93%。而且目前我们并没有有效的药物治疗手足口病。所以，我们还是有必要带孩子去打手足口疫苗的。而且EV71疫苗已经在临床研究和真实世界使用中都有很好的安全性和免疫原性，保护率可达到95%。

 

为什么国外不打这个疫苗只有中国打？这个问题我们需要具体情况具体分析，EV71病毒导致的手足口病在全球都有流行，而我国的疫情特别严重，不能因为国外不打这个疫苗就放弃。

 

那么手足口疫苗安全吗？这一点大家可以放心，因为作为一个我国自主研发的新疫苗，其研发过程的规范程度已经与国际接轨，手足口疫苗相关研究由国内外多个单位协作研究，并且研究成果发表在国际权威医学期刊新英格兰医学杂志。

 

 

结语

 

手足口疫苗的安全性和有效性都是有一定的证据支持的，家长们可以放心带打疫苗打疫苗去打疫苗。即使打了疫苗，也要注意宝宝的卫生，以免感染其他肠道病毒导致的疾病。

 

参考文献

[1]李理,周平.儿童接种手足口疫苗对手足口病的预防效果观察[J].中国继续医学教育,2020,09:78-79.

甲沟炎有多痛，大概只有得过的人才有资格发言。

 

虽然甲沟炎看起来不是什么大的疾病，但是如果脚得了甲沟炎，再遇上化脓，穿鞋走路都是问题，只有疼疼疼疼疼。

 

 

虽然Dr.京没有经历过，但看到大家的描述和图片也觉得指头开始疼了起来。

 

什么是甲沟炎？

 

甲沟是指甲和肉相连部分的沟。当这部分皮肤被细菌感染发炎后，就形成了甲沟炎。且甲沟炎多发生在手和脚的拇指。

 

得了甲沟炎后，甲沟部分就会发生红肿，疼痛，严重时指甲下方的部位会化脓，甚至会引起骨髓炎。

 

甲沟炎主要分为以下两种类型：

 

急性甲沟炎

甲沟处的皮肤出现红肿疼痛，可能会有局部化脓。

 

慢性甲沟炎

如果急性甲沟炎治疗不及时，就很可能发展为慢性甲沟炎。指甲表面多凹凸不平，指甲下可能会变成绿色、黄色或者黑色。慢性甲沟炎并不会自行痊愈，一定要及时治疗。

 

好好的指甲怎么会得了甲沟炎？  

 

指甲剪得过短

 

指甲剪得过短，新长出的指甲就会扎入甲沟皮肤中，如果把皮肤扎破，就很容易引发感染，造成甲沟炎。在不慎感染后，有些患者会因为疼痛反复修剪，造成恶性循环，导致炎症加剧。

 

 

运动时受伤

 

运动时，指甲边缘的皮肤容易和甲板边摩擦，如果运动量过大，可能会造成皮肤损伤，容易细菌感染引起甲沟炎。

 

鞋子过紧或长时间不更换鞋子

 

鞋子过紧或者长时间穿尖头高跟鞋，对脚趾造成挤压，加重局部软组织损伤。长时间不换鞋子，脚部卫生情况堪忧。

 

啃指头

 

啃指头或者撕扯倒刺都有可能会产生局部小伤口，从而加重感染的几率。

 

清洁不到位

 

人们常常会忽略足部的清洗，脚趾的趾甲沟处裂隙比手指更深，所以也就更容易藏污纳垢。

 

经常拔倒刺

 

在拔除倒刺时，会造成局部皮肤损伤，容易引发细菌感染。

 

肥胖  

 

过于肥胖的话，脚趾承受的压力过大，会导致指甲内嵌到肉中。

 

如何剪指甲

 

温水软化

 

剪指甲前先将手脚用温水浸泡，泡过的指甲比干燥的指甲稍微软一些，剪指甲时更轻松。

 

消毒工具

 

指甲剪用之前可用酒精进行消毒。

 

指甲长度要适中

 

不要把指甲剪得太短或太长，指甲的白色部分留1mm左右，指甲形状为方形而非圆弧形，指甲边缘与指头边缘平行。

 

注意，剪成方形只是起到预防作用，如果已经患了甲沟炎，还需要去医院进行治疗。

 

日常如何预防甲沟炎？

 

避免细菌感染，保持手脚卫生

 

勤洗手勤洗脚。特别是脚部由于在鞋内包裹长时间处于温暖湿润的状态，有利于细菌真菌的繁殖。

 

应该选择吸汗透气的袜子，并每天换洗。鞋和袜子都要经常晒太阳保持其干燥。

 

 

不要用手拔倒刺

 

出现倒刺时，应该用干净的剪刀或指甲剪将倒刺轻轻剪掉，并要经常涂护手霜预防倒刺。

 

选择合适的鞋子

 

鞋子尺码要合适，避免过瘦挤脚，避免长期穿尖头的高跟鞋。

 

尽量少做美甲

 

美甲时的修剪指甲这一步骤容易剪破指甲边缘，再加上美甲工具存在卫生隐患，也有感染的风险。

 

 

指甲作为我们每天都要使用的人体组织，虽然小，也要好好保护啊。

 

参考资料：

[1]王玉杰.剪指甲的学问[J].开卷有益-求医问药,2021(03):12.

[2]张焱,何丽芳,盛桂英.青少年甲沟炎复发原因及其对策[J].浙江临床医学,2008(08):1086-1087.

[3]庄丽清,麻亚晶.甲沟炎发生的原因及治疗[J].中国社区医师(医学专业半月刊),2008(11):69.

那天，我拖着疲惫的身躯，坐在电脑前，轻点着键盘，心中充满了不安和迷茫。产后抑郁症像一只无形的巨兽，吞噬着我的快乐，让我陷入无尽的黑暗。在那一刻，我做出了一个决定——寻求线上问诊的帮助。

一个温暖的问候出现在屏幕上：“您好，很高兴能为您提供帮助，当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况，比如具体症状、时长、服用药品等。”我的心微微一暖，这个医生，他/她似乎能感受到我的无助。

我如实地描述了我的症状：头疼、头晕、四肢无力，每天都感到疲惫不堪。医生询问了我是否有去医院检查，是否是医生诊断的产后抑郁。我点了点头，因为药物已经开出来了，但我却因为想喂奶而没有敢吃。

医生耐心地告诉我，药物起效可能需要两周或者一个月，但逐渐会好转。他/她的话语像一股暖流，温暖了我冰冷的内心。医生还提醒我，作为母亲，情绪的重要性不言而喻，让我不要太过为难自己。

随着时间的推移，我开始服用医生开的药物。虽然起初并没有太大的变化，但我并没有放弃。我按照医生的建议，尽量保持良好的睡眠和饮食习惯，并且尽量让自己多活动一下，晒晒太阳。

在这个过程中，医生一直陪伴着我。他/她告诉我，产后抑郁不仅仅是身体的痛苦，更多的是心理上的创伤。他/她鼓励我多与人交流，转移注意力，甚至可以寻求心理咨询师的帮助。

终于，在一个月后，我感到自己的身体和心情都有了明显的改善。我开始重新找回了生活的乐趣，也开始更加珍惜自己和孩子。

感谢那个默默付出的医生，是他/她的专业和耐心，让我走出了产后抑郁的阴影。我想，这就是线上问诊的魅力吧，它不仅让我得到了专业的治疗，更让我感受到了温暖和希望。

那天，我正沉浸在产后恢复的喜悦中，却意外地感到胃部一阵胀痛。因为考虑到刚刚生产，我不愿意去医院的拥挤环境，便想起了互联网医院的便利。于是，我打开了手机上的互联网医院平台，选择了一位中医消化科的专家进行线上咨询。

在医生的询问下，我详细描述了我的症状，他建议我去做一次腹部彩超以确定问题所在。我按照医生的建议预约了检查，并很快收到了检查结果，显示是胃部的问题。

医生告诉我，胃胀胃疼可能是由于产后饮食不当或消化系统功能尚未恢复所致。考虑到我正在哺乳期，他建议我尽量不吃药，因为药物可能会通过母乳影响宝宝。他还建议我可以尝试服用乳酸菌素片来帮助消化。

在与医生交流的过程中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅给出了治疗建议，还提醒我要注意饮食和休息，并告诉我医生的回复仅为建议，如有需要，应前往医院就诊。这让我对医生充满了信任。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且还能在保持隐私的同时获得专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将会从中受益。

在一个阳光明媚的午后，我接到了京东互联网医院的电话，医生***的声音温柔而专业，让我在遥远的家中也能感受到温馨的关怀。

自从产后第13天开始，我的身体出现了一些不适，高烧不退，体温一度高达40度。我焦急地拨打了京东互联网医院的电话，医生***耐心地询问了我的症状，并建议我上传化验结果以便进一步诊断。

在详细了解了病情后，医生***判断我可能出现了产褥感染，但血常规显示白细胞偏高，并非典型的感染症状。于是，医生给出了合理的治疗方案：按说明书服用蒲地兰消炎口服液，并注意休息和营养。

在用药过程中，我时刻关注着自己的身体状况。体温逐渐恢复正常，嗓子不适也有所缓解。医生***的指导让我倍感安心，仿佛身边就有一位贴心的朋友在关心着我。

在产褥恢复的过程中，医生***还提醒我要注意局部消毒，预防感染。这让我对产褥感染有了更深入的了解，也让我明白了产后护理的重要性。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在京东互联网医院，我不仅得到了专业、及时的医疗服务，还感受到了医生们温暖的人文关怀。我相信，在京东互联网医院这个大家庭里，我一定能度过这段特殊的时期，迎接更加美好的未来。

那天，我抱着宝宝走进了一家名为“京东互联网医院”的线上平台，心情既紧张又期待。我是一位来自辽宁沈阳的母亲，宝宝已经一岁两个月了。哺乳期结束后，我的第一次月经结束后，恶露却迟迟没有干净。这让我十分焦虑，担心是不是有什么问题。

在平台上，我遇到了一位温柔耐心的医生。她询问了我的分娩方式、哺乳时长、月经复潮时间等详细信息。医生告诉我，产后月经复潮是一个内分泌系统恢复的过程，刚开始可能会出现月经不调的情况，不必过于担心。

然而，我也不能掉以轻心。医生建议我进行一系列检查，包括超声、血常规、血HCG和妇科内诊。我按照医生的建议，进行了这些检查。结果出来后，医生告诉我，除了产后月经不调外，我的身体状况良好，不需要特殊治疗。

医生还告诉我，如果月经不调的问题持续存在，可以考虑服用止血药或黄体酮来调整。这让我感到非常安心，因为我知道，有专业的医生在为我保驾护航。

通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的困惑，还学到了很多关于产后恢复的知识。京东互联网医院让我感受到了科技带来的便捷，也让我更加信任现代医疗。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心走进了互联网医院，屏幕那头的医生***给我带来了温暖和希望。

自从产后，我的体重就一路飙升，四年了，我尝试了各种方法，但始终瘦不下来。***医生耐心地听我倾诉，详细询问了我的饮食和生活习惯，并告诉我，产后肥胖主要是由于饮食习惯和缺乏运动导致的。

***医生为我制定了一套详细的减重方案，包括饮食控制和运动建议。她告诉我，减重首选的是生活方式的干预，即饮食的控制和运动。我按照她的建议，开始规律饮食，减少油腻食物的摄入，并增加了运动量。

在执行方案的过程中，我遇到了很多困难，有时候因为饥饿感而动摇。但每当我想到***医生的鼓励和支持，我就重新振作起来。经过两个多月的努力，我成功减掉了10斤，身体也变得更加健康。

这段经历让我深刻体会到，健康不是一蹴而就的，而是需要我们持之以恒的努力。感谢***医生，是她的专业和耐心，让我重拾了信心，也让我明白了健康的重要性。

那是一个普通的午后，我带着产后身体的不适，坐在了屏幕前，开始了我的线上问诊之旅。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

屏幕那头，一位温柔的女医生用轻柔的声音向我问好。她的话语中透露出专业的素养和温暖的关怀，让我倍感安心。

我向医生详细描述了我的情况：产后3个半月，恶露一直排不干净，刀口处有些痒，而且屁股尾椎的地方有时会痛。医生耐心地听我说完，然后逐一解答我的疑问。

“根据你说的这个情况，你可能运动量太少了，消化不良，肠子有些胀气，所以放屁以后就会好一些。”医生的建议让我恍然大悟。

“所谓阴道血性恶露是指产后一个月以内阴道里面出现血液或血性分泌物，一般一个月以后血性恶露就应该干净了，目前三个月了又出现少量阴道流血，不排除是因为来月经了，因为你在哺乳期泌乳素增高可能导致雌激素水平偏低，闭经或者是月经稀少。”医生的回答让我对病情有了更深的了解。

“很多人在哺乳期可能出现闭经，也有可能出现月经不调，月经量减少，这些都是正常情况，没必要管他，一定要做好安全的避孕措施，避免意外怀孕就可以了。”医生的话让我放心了许多。

“适当的运动一下，也可以揉揉腹部，促进肠蠕动，避免肠胀气，不要吃甜品。”医生的建议让我对日常饮食和生活习惯有了新的认识。

“如果你不放心，就去就近的医院妇科门诊，让医生给你检查一下吧。”医生的话让我觉得安心，同时也提醒了我及时就医的重要性。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解，同时也让我学会了如何更好地照顾自己的身体。

感谢这位温柔的女医生，让我在产后这段特殊时期，感受到了来自陌生人的温暖和关怀。

那是一个温暖的午后，阳光透过窗户洒在温馨的房间里。我，一个新手妈妈，正面临着母乳喂养的挑战。在孩子出生的第11天，我的乳房出现了问题，通乳时不仅感到疼痛，而且局部皮肤红肿发热，让我十分担忧。

在这个关键时刻，我选择了线上问诊，找到了一位经验丰富的产科医生。医生通过详细的询问和专业的判断，为我提供了专业的建议。他首先让我注意不要过度刺激，以免用力过猛造成皮肤损伤。他还提醒我，如果有发热的情况，一定要测量体温，排除感染的可能。针对刺痛的情况，医生建议我做一下彩超检查，以确定病因。

在医生的指导下，我暂时用包心菜叶片冷敷，缓解了发热的症状。医生还告诉我，以孩子吸吮为主，饮食要清淡，不易过油腻。在医生的悉心照料下，我的症状逐渐好转。

然而，不久后，我发现自己腹部突然出现奇痒难耐的情况。我又一次联系了医生，他告诉我用冷毛巾冷敷一下，观察是否能够缓解。幸运的是，炉甘石止痒膏让我找到了一丝安慰。

在整个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还给予了我心理上的支持和鼓励。这让我对互联网医院充满了信心，也让我感受到了科技的便利。

那天，阳光明媚，我带着宝宝来到了位于河南开封市的互联网医院。这里是我在产后七个月首次进行例假复诊的地方。

一进门，我就感受到了医院温馨的氛围。医生***亲切地向我打招呼，询问了我的情况。我告诉他，产后七个月来例假，第一天出血量比较大，而且肚子、腿和腰都有些疼痛。

医生***仔细地询问了我的哺乳情况，得知我哺乳喂养，一天喝两回奶粉后，他告诉我，来例假是正常的，但可能会不规律。他还告诉我，如果出血量特别大，需要检查，以免贫血。

听到这里，我有些紧张，担心自己的身体状况。医生***看出了我的担忧，安慰我说：“不要担心，可以吃补气血的东西。”听到这句话，我顿时放心了许多。

接下来的几天，我按照医生的建议，适量地补充了气血。不久，我的身体状况明显好转，疼痛也逐渐消失了。

这次复诊，让我深刻感受到了互联网医院的优势。在这里，我可以足不出户就能享受到专业的医疗服务。医生***的专业和耐心也让我倍感温暖。我相信，在他们的帮助下，我会度过一个健康的产后恢复期。

那是一个温暖的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一位新晋的妈妈，正坐在沙发上，心情有些忐忑。自从生完宝宝后，我总是担心自己的身体恢复情况，尤其是母乳喂养的问题。

我打开手机，选择了当地的互联网医院，预约了一位经验丰富的妇产科医生进行线上咨询。医生***的亲切问候让我感到一丝安心，她耐心地询问了我的产后情况。

我告诉医生，产后一周左右，我经历了抛妇产。医生***建议我可以通过煲红枣桂圆党参枸杞黄芪等食材的水代茶来调理身体。我按照医生的建议尝试了一周，感觉身体确实有所好转。

接下来，我又向医生***咨询了关于如何增加母乳的问题。她告诉我，鲫鱼木瓜汤是一个不错的选择。她详细地描述了煮汤的步骤，让我感到十分放心。

整个咨询过程中，医生***的专业素养让我印象深刻。她不仅给出了专业的建议，还关心地询问了我的感受。她的耐心和细心让我感受到了家的温暖。

结束咨询后，我深感满意。医生***的回复让我对产后恢复有了更深的了解，也让我对母乳喂养更有信心。我决定继续按照医生的建议进行调理。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家就能得到专业的医疗建议，还是在繁忙的工作中也能随时咨询医生，都让我对互联网医疗充满了期待。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一丝焦虑走进了京东互联网医院，我的名字叫小芳，产后四个月，我发现自己不仅血糖有些异常，而且哺乳期的宝宝也总是拉肚子。医生***的耐心倾听让我感受到了温暖，他建议我进行一系列的检查，包括空腹血糖、胰岛素水平等。

随着时间的推移，我发现自己在晚上容易口渴，嗓子眼发甜，而且噩梦连连，醒来时常有心口疼的感觉。医生***在详细询问了我的情况后，建议我进行更深入的检查，包括糖基化血红蛋白等。

最终，医生***告诉我，我可能患有妊娠糖尿病，并且胰岛素水平过高。他解释说，虽然我的空腹血糖正常，但是长期的高胰岛素水平可能导致多种并发症，包括心脏问题等。

在医生***的指导下，我开始调整饮食，控制体重，并定期进行复查。虽然治疗的过程有些漫长，但是每当我想起医生***的耐心和关怀，我就有了坚持下去的勇气。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，不仅身体状况有了明显改善，而且和宝宝的关系也更加亲密。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。