作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

选择纸尿裤型号，是偏大点好还是正合适好?

 

一般情况下还是给宝宝选择合适的纸尿裤好！虽然纸尿裤有型号限制，但每个型号都会有一定的体重范围，应该找适合宝宝体重的纸尿裤。

 

过大的型号很容易出现漏尿，过小的型号会因为滁留的尿液多于尿裤的承受力而产生回渗，而且尿裤过紧会损伤宝宝娇嫩的肌肤。

 

什么样的纸尿裤穿上活动方便，又不勒宝宝大腿呢?

 

有二个小技巧。一是腰围和腰贴的设计。有一种纸尿裤是360度弹性腰围及腰贴设计，让再好动的宝宝在饭前饭后，左转右转都贴体自如。

 

二是防漏隔边的设计。选择那种有莱卡弹力的双重防漏隔边的纸尿裤，不仅弹性强，而且最低程度地减少对宝宝娇嫩肌肤的刺激，不会在宝宝的大腿上勒出红印。

 

夏天给孩子穿纸尿裤都该注意些什么?

 

最要注意的是宝宝的小屁屁会不会起尿布疹。爸爸妈妈需要经常查看宝宝的小屁股上、大腿根部、外阴皱褶处的“敌情”。选择超优透气性的纸尿裤，尤其在夏天可以很大程度上降低尿布疹的发生率。

 

夏天纸尿裤透气性会不会减弱?

 

纸尿裤的透气性一年四季都是一样的。只不过夏天气温比较高，宝宝的代谢快，尿尿频繁，就显得纸尿裤有点“捂”了，只要换得频繁些就没有问题。

 

 

宝宝应该多大停止使用纸尿裤?

 

通常宝宝可以主动向你说出想“便便”，“尿尿”的时候，纸尿裤就可以“下岗”了。

 

宝宝夜里睡觉时应该多长时间换一次纸尿裤呢?

 

妈妈可以根据自己宝宝尿尿的次数以及选择的纸尿裤品质决定，要选择那种吸收能力强，具有三层锁水系统的纸尿裤。夜间醒来时，你可以摸摸宝宝的纸尿裤，如果是鼓鼓的就说明该换一个新的。只能辛苦爸爸妈妈，起床给宝宝换尿裤了。

 

男孩和女孩可以用一样的纸尿裤吗?

 

当然可以，最好给宝宝选择尿裤内部吸尿层长一点的，这样不管是男孩还是女孩，尿尿后尿液都会很快被吸收，减少皮肤与尿液的接触时间。不过，现在很多纸尿裤有分男女款，在设计上会考虑孩子的生理特点，宝宝穿着的舒适度会更好。

 

怎么防止尿液后漏?

 

防止尿液后漏要注意两方面。

 

一是选择合适的型号，二是穿纸尿裤时的技巧。先将纸尿裤摊开，放在宝宝的小屁股下面，背部要放得比腹部稍高些，防止尿液从背部漏出;将宝宝两腿中间的纸尿裤往上拉到肚脐下，把两边的搭扣对准腰贴部位粘好，不要粘得太紧，合适即可。

 

如果选择的是弹性、无胶的腰贴，纸尿裤就更服帖啦，而不会随着宝宝的滚动而变换位置。

 

宝宝穿上纸尿裤总是有侧漏怎么办?

 

给宝宝选择有双重防漏隔边设计的纸尿裤吧。尤其是大腿内侧有立起的褶边，同时腰部也有防漏褶边。这样，在宝宝尿量过多时可有效地防止侧漏。

 

 

纸尿裤的搭扣总是硌宝宝腿怎么办?

 

建议选择弹力、无胶腰贴的纸尿裤，这样的腰贴可神奇了，它只会牢牢地粘在尿裤的粘贴区，而不粘宝宝的肌肤。并可反复粘贴，方便妈妈检查。即时不小心碰到润肤油、水后，它照样可以发挥粘贴功能。

 

宝宝只穿了一会儿的纸尿裤，而且没有在上面尿尿，第二天还可以使用吗?

 

最好不要再给宝宝用了。宝宝穿过的纸尿裤上会留有他皮肤上携带的细菌，而且穿过以后纸尿裤表面的保护层会被破坏一部分，细菌很容易再上面滋生。所以即使宝宝没有在里面尿尿也不要再使用了。

 

经常给孩子换纸尿裤的牌子会不会对他的皮肤有影响?

 

不会有影响。无论给宝宝换哪个牌子的纸尿裤，只要及时给宝宝更换上干净的即可。当然，那些高档品牌的纸尿裤，其吸收能力、透气表现以及宝宝穿上后的舒适、贴体程度是显而易见的。

 

得了尿布疹还能穿纸尿裤吗?

 

要视情况而定。一般来说，如果只是很轻微的皮肤发红，可以继续使用纸尿裤，但是每次换尿裤时要等小屁股晾干后再穿上。

 

如果病情继续发展，则一定要去看医生，按照医生的要求为宝宝涂药。而且要注意每天需要有半个小时到一个小时的时间，使宝宝的小屁股暴露在空气中，充分保证小屁屁干爽后再穿上纸尿裤，并且要增加原来每天换尿裤的次数。

 

男孩子穿纸尿裤会使他的“小蛋蛋”拖在胯部，以后长时间行走时会有麻烦，是这样吗?

 

不会这样的。但还是要注意给宝宝选择合适型号的纸尿裤，而且穿的时候不要太紧。这样宝宝无论是走路还是爬行都会很自如。

 

穿纸尿裤会不会导致宝宝脐带发炎?

 

只要正确使用纸尿裤就不会。新生宝宝的脐带一般会在生后3-7天脱落。注意每次洗澡后用75%的酒精消毒脐部，持续一到二周左右即可。

 

都担心纸尿裤对男孩有影响，那它会不会影响女孩的生育能力呢?

 

只要正确使用，纸尿裤也不会影响女孩健康。不过作为女孩的妈妈应该比男孩的妈妈更关注宝宝的小屁屁。因为尿布疹更容易找上女孩。所以使用纸尿裤时妈妈更应该经常为宝宝更换，保持宝宝小屁屁的干爽。如果发现小屁股红红最好让医生检查。

 

男孩用纸尿裤太久会引发不育症吗?

 

不会受影响。无论是使用尿布还是纸尿裤，都会提高宝宝阴囊内的温度。

 

但是目前为止，还没有证据说明使用纸尿裤与男性不育有关。男性不育症是一种多因素引起的疾病，涉及的病因很多，譬如遗传、发育、环境和营养等方面。

 

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　　经历了十月怀胎以及一朝分娩的艰辛，看着怀中顺利降临人间的宝宝，个中的心酸苦涩已经变得丝毫不重要了。但是在这个时候一个不小心，一系列的妇科病症却在伺机而动“一触即发”着，其中产后白带异常的问题更是常见高发的。那产后50天白带有腥味怎么回事?产后护理注意事项有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　产后50天白带有腥味怎么回事?

　　对于产后50天白带有腥味的问题，必然不是一个正常的生理现象，因为正常的白带应该是乳白色或者无色透明的，当白带出现量多、味臭以及颜色的改变时，都可能是身体在发出警报，预示着某些妇科疾病的出现。

　　产后50天白带有腥味主要有两种情况，其中有腥臭味和鱼腥味两种，不同的气味反应着不同病症所引起的表现。当产妇感染上厌氧菌、滴虫性感染而引起阴道炎时，就会出现白带腥臭味的症状;而当产妇因为阴道嗜血杆菌感染引发阴道炎时，白带会带有一股特殊的鱼腥味，总而言之不同病因引起的白带异常，其治疗方法也会有所差异。

　　事实上为了避免出现产后50天白带有腥味的问题，产妇们需要注意做好一系列的产后护理：

　　(1)无论是剖腹产又或者是顺产侧切、撕裂的产妇，都需要注意做好相关的伤口护理清洁，以免因为伤口感染而引发一系列的风险损害。

　　(2)产后要注意做好身体保暖工作，避免身体受寒而落下病根，其中“月子”期间要注意不要碰冷水，也不能吃生冷刺激的食物。

　　(3)产后会有一段时间有持续的恶露排出，这个时候一定要注意做好私处的卫生清洁，以免细菌滋生引发妇科炎症。

　　以上就是关于产后50天白带有腥味的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文以后对于产后白带异常的问题都有了更加深入的了解，总而言之产后同样需要注意做好方方面面的护理措施，避免身体受到病症的损害而长期得不到恢复。

迎着五月的微风，母亲节悄然而至。今年母亲节期间，由京东健康携手中华社会救助基金会、北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会等机构共同发起的“新手妈妈健康关爱行动”开展了专家科普、免费问诊，通过系列公益活动，为新手妈妈们送上切实的帮助和节日温暖。

 

 

5月11 日，“新手妈妈健康关爱行动”特邀北京回龙观医院临床心理科副主任医师彭旭、清华大学第一附属医院妇产科医师王勇梅开展产后抑郁、产后恢复主题的科普直播，给新手妈妈们提供全面的产后健康服务。

 

此前，京东健康还上线了“新手妈妈健康关爱行动”公益专区页面，汇集心理健康知识科普、心理测评在线服务等，有效帮助新手妈妈们及时了解自身心理状态，科学应对产后心理变化，为她们提供科学、专业的心理健康支持。在京东App搜索“新手妈妈健康关爱”，即可直达公益专区页面。

为了让更多新手妈妈感受到社会的关爱，在此次“新手妈妈健康关爱行动”中，京东健康联合多家机构为四川省宜宾市等地的1000位新手妈妈提供了免费问诊、心理评估及咨询服务。并在邯郸制药等爱心品牌的支持下，为当地妇幼群体捐赠关怀物资，包括小儿风热清等，为新手妈妈与孩子们送去切实的帮助。

此次“新手妈妈健康关爱行动”还得到了金秀儿等健康品牌的大力支持。现在用户在金秀儿等健康品牌的京东自营店铺中每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”，消费者在享受优质健康产品的同时，也为新手妈妈们的健康贡献了一份力量。

作为“线上健康消费第一入口”，京东健康始终致力于推进健康公益模式创新，目前已形成了以患者援助、特定人群健康关爱、医师公益、员工公益等为主要模式的公益服务体系。2023年，京东健康联合了百余家爱心伙伴、超十万家京东“爱心东东”店铺，联合捐赠善款、物资、服务等，总价值超6000万元。针对不同社会群体的健康现状和需求，京东健康2023年全年开展公益行动56次，为山区少数民族女性、乡村老人及儿童、基层一线劳动者等特定人群送去健康关爱。

未来，京东健康将依托自身强大的供应链优势和医疗健康服务能力，持续携手更多公益伙伴，为需要帮助的群体提供更专业的医疗健康服务和公益援助，努力践行企业社会责任，积极推动社会公益事业发展，为“健康中国”建设奉献更大力量。

　　小丽在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，她却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，小丽便开始大补特补。然而，多汗的现象却并没有明显的改变，甚至还出现全身皮肤出疹，口臭、失眠等症状。小丽不禁担心是不是落下了什么病 。

　　产后多汗多为生理现象 产后1周会自行好转

　　待胎儿、胎盘娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，被称之为产褥期，通常持续6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，产后多汗就是其中之一。

　　据广东省妇幼保健院 产后康复科罗艳霞主任介绍，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

　　众所周知，为了满足胎儿的生长发育需要，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前会有所增加，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也就显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。过一段时间之后，待体内多余的水分被排泄完，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右便会慢慢好转。

　　产后进补需循序渐进 饮食不宜太丰富油腻

　　民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。

　　对此，罗艳霞主任表示，产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。需要注意的是，进补时最好要 据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，尤其是在产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

　　月子别“捂”着过 夏季可适当降温

　　还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。

　　“其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理，特别是在炎热的夏季，很容易因此而长痱子，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等”。罗艳霞主任提醒，产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列中暑的症状。

　　正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。

　　出汗时间超1周 需到医院调理治疗

　　罗艳霞主任提醒，如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后自汗”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。

随着人们生活水平的提高，人们对生活质量的要求有了更高的目标。女性的骨盆修复手法的发明与推广就是其中一种表现。骨盆修复对于骨盆的恢复是有很大的帮助，但是也要根据自己的实际情况做出合理的选择，不要盲目跟从。

 

先了解一下骨盆修复

 

骨盆修复是这几年在临床上一个新兴治疗手段，因为在以前的时候没有骨盆修复这个治疗手法。需要做骨盆修复的患者一般是生育完孩子的妇女，因为在生孩子的时候，患者的耻骨联合会打开，会造成臀部的下垂并且会造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科疾病，这时做骨盆修复能够缓解因为生产所导致的这些妇科疾病，所以是有一定效果的。类似的骨盆修复在私人医院有很多，所以建议患者在就诊时尽量选择公立医院，这样对于效果比较有保障。

 

骨盆修复的最佳时间

 

骨盆修复也就是骨盆康复性训练的最佳时间，应该是在产后一周左右，这个时间人体的内分泌水平以及身体状态逐渐趋于稳定，骨盆周围的肌肉也逐渐收缩。

 

 

骨盆修复的出现是基于女性在怀孕期间骨盆出现的各种问题。在怀孕期间，一些孕妇会感觉到腰骶部疼痛，甚至有的人会表现为疼痛剧烈，无法活动。为什么会出现这种现象呢？这与胎盘分泌的松弛素有很大的关系，一听松弛素这个名词，我们很容易猜到它的作用——松弛，松弛素会松弛骨盆的韧带和椎骨间的关节，这样可以为分娩做准备。有些孕妇疼痛得很剧烈，这是因为松弛素作用于骨盆韧带或骨关节导致孕妇的耻骨联合松弛，甚至分离。

  
这种骨盆韧带的松弛及耻骨联合松弛和分离的现象，一般会在产后自我慢慢修复。但是不排除有些人修复不好，这时候产后的骨盆修复就尤为重要了。因为骨盆修复不好可能会出现胯骨增宽、阴道松弛；也会影响到腰部周围的肌肉，进而会压迫腰部神经引起背部疼痛；骨盆修复不好可能会导致臀部下垂，影响到女性的身材；如果盆骨周围的韧带恢复不好，可能引起骨盆倾斜，有可能进一步影响肠道的功能。如果产后出现以上提及的问题，要咨询相关医师，在专业医生指导下进行适合自己的骨盆修复方式。

​​你是不是经常被一些错误的育儿知识洗脑？经常崩溃于到底怎么做才是对的，今天就母乳喂养的误区，给大家辟谣～

1.奶水清淡是没营养

有的妈妈说自己的奶水很淡，也没什么油脂，不像有的妈妈的母乳那么浓，误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物。

2.6个月后的母乳质量差了

WHO建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。

3.哺乳会让身材肥胖和乳房变形

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给婴儿哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给婴儿，保持供需平衡。哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反婴儿的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子官的收缩，能使产后子官早日恢复，催产素会增强乳房悬韧带的弹性，并有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

4.怕劳累

新生儿在出生后20～-30分钟之间，吸吮反射最为强烈，在出生后的第一个小时。有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。生产后头一两天，婴儿的吮吸对乳房的刺激，除了能让婴儿适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。无论是顺产或剖腹产，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿勢，是不用担心扯动伤口的。

5.怕疼痛

很多妈妈因为宝宝初乳吮吸困难引发乳房胀痛而不恳母乳喂养，这种胀痛通常是由于新生宝宝含乳方式和妈妈哺乳姿势不正确造成的。只要宝宝采取正确含乳方式和妈妈采取正确的哺乳姿势，就可以解决。

6.因上班无法坚持

现在的妈妈需要工作。为此，许多妈妈在哺乳假将要来到的时候，就开始试着让宝宝断母乳，改吃奶粉，这对宝宝来说非常不公平。只要职业妈妈方法得当，样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。

7.配方奶说它胜似母乳

很多广告渲染的奶粉宝宝都是身强体壮的，因此有人会误认为，母乳喂养的宝宝长得慢，喝配方奶粉或强化奶粉的宝宝能长得又快又结实。事实上，单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩，破坏新陈代谢的平衡，让宝宝在今后的生活中面临着更多的健康问题。

8.宝宝吃不饱

有妈妈说宝宝每次吃完母乳后，还可以喝下一小瓶配方奶，觉得是母乳不够宝宝吃，会影响宝宝发育。而事实是，母乳喂养的孩子，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的奶粉。这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性。实际上孩子只是需要额外的吸吮，奶粉不过是满足了这个吸吮要求，所以孩子安静下来，孩子其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足，依然是妈妈的奶头。

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产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

①分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。

 

②婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。

 

③生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

 

④婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。

 

⑤温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。

 

如何开奶

如果顺利分娩，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。开奶时间愈早愈好，正常新生儿第一次哺乳应在产房开始。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并开始让婴儿分别吸吮双侧乳头各3 ~ 5 min，可吸吮出初乳数毫升。刚出生的婴儿已具备很强烈的觅食和吸吮反射能力，母亲也十分渴望看见和抚摸自己的婴儿，这种亲子接触有利于乳汁分泌。故新生儿的第一口食物应该是母奶。正常分娩的情况下，不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生儿吸吮的积极性，也可降低过敏风险。

母乳哺喂方法

哺喂婴儿时，推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。

 

如何促进乳汁分泌

婴儿出生后应尽早让其吸吮母乳，勤吸吮（每侧乳头每隔2 ~ 3 h 要得到吸吮一次）；必要时（如婴儿吸吮次数有限时），可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系。精神放松、心理愉快是成功母乳喂养的重要条件，产妇应从生产的辛苦中多体会生育的幸福，愉悦心情，享受哺喂和亲子互动。此外，在孕期就需要充分认识母乳喂养的重要性，并得到周围亲朋、家人的鼓励和支持，这也是成功母乳喂养的必需环境。

如何判断乳汁分泌量是否充足

可以通过以下几种情况来判断乳汁分泌充足：

 

①婴儿每天能够得到8 ~ 12 次较为满足的母乳喂养；

 

②哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；

 

③出生后最初2 天，婴儿每天至少排尿1、2 次；

 

④如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3 天消失；

 

⑤从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6~ 8次；

 

⑥出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙；

 

⑦出生第3天后，每天可排软、黄便4~ 10次。

　　

　　坐月子期间可以洗澡吗？有的人认为不可以，有的就觉得无所谓，坐月子能不能洗澡，这样根据产后女性的身体状况而定。由于以前的传统观念，很多婆婆是不允许新妈妈洗澡的，她们觉得洗澡对身体的伤害很大，但是结合现在的社会情况来说，要一个多月不洗澡，是不可能的事情，尤其是夏天，更加难以做到。坐月子期间洗澡是可以的，但是要做好一些注意事项。

　　坐月子期间洗澡

　　坐月子期间可以洗澡，也可以洗头，一般在产后两周就可以洗澡洗头，在这两周丽，可用温水轻轻擦拭身体，在之后洗澡的话注意洗的水温以及注意保暖别着凉，尤其是洗完头以后，要立马用电吹风吹干，洗完澡以后也要及时擦干。产后洗澡并不是坏事，相反，其对女性身体的恢复还是有很多好处，洗澡可以使皮肤清洁，降低会阴部或其它部位感染率；洗澡能够让全身皮肤血管扩张，加速血流，促进局部血液循环，从而促进伤口愈合；洗澡甚至可以缓解女性生产后的疲劳，使女性感到精神舒畅。女性在坐月子期间，最好减少外出的机会，以减少疾病的发生。

　　坐月子的时候，如果一直不洗澡，很容易使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染，特别是炎热的夏天，以及油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；所以，子啊坐月子期间应该要适当地洗澡洗头，但是要注意不能频繁地洗，洗澡以淋浴为主。产后还应注意阴部的护理，清洁外阴时可以适当用些弱酸性的沐浴用品，不要冲洗阴道内；定时更换棉垫、护垫，尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。另外，坐月子期间应注意居室的定时通风；在夏天，室内温度过高，产妇可以适当使用空调，但要注意保暖，避免着凉，准妈妈们不要对着空调口吹。坐月子期间不能碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象；注意自身的清洁卫生，刷牙时可用温水刷，注意牙刷不要太硬；产后要保证睡眠的充足，睡时采取侧卧位，以利于子宫的复原；保持愉快的心情，避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。

　　怀孕之后，由于激素的变化，孕妈妈们的乳房经历了再一次的发育，一对丰满的乳房让孕妈妈们曾一度引以为傲，但产后，这对傲人的双乳却不再像孕前那般挺拔了，甚至干瘪下垂，这让美妈们倍感受挫，有些妈妈觉得，是喂奶“夺走”了自己傲人挺拔的双乳，可人奶又是孩子最有营养的食品：真的无法做到母乳喂养与双乳挺拔共赢？

女人产后胸部保健得当 也可挺胸做美妈

　　其实，产后同样也是女性胸部保健的绝佳时机，只要细心呵护，同样也是有机会可以继续挺胸做美妈的：

　　胸部保健方法一：佩戴合适的文胸

　　合适的文胸能对乳房起到托定和塑形的效果，因此，在孕期和产后根据乳房变化选择合适的文胸是非常重要的，因为在怀孕期间，女性随着体内荷尔蒙、脂肪和乳腺组织的增加，乳房会发育得比孕前大一些，而以前合适穿的文胸这会就开始嫌小了，那么这时，孕妈妈们就得更换一件杯罩再大一些的内衣来，否则，在偏小的内衣压迫下，结缔组织会因难以承受纤体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

    同样，在生完宝宝后，随着荷尔蒙逐渐回到孕前水平，女性的乳房也会比孕期的时候更小一些，那么这时，新妈妈还得再根据乳房的变化来重新选择合适的内衣，否则，文胸太大时，容易使得乳房受重力作用而下垂。另外，有些妈妈贪图喂奶时方便，干脆在家时连文胸也不穿，其实这也是有可能会导致乳房下垂的不良行为。

　　 胸部保健方法二：正确的母乳喂养

　　有些人觉得乳房干瘪下垂是喂奶造成的，于是为了保住傲人双乳，她们中的一部分选择了放弃母乳喂养。其实，不管是否母乳喂养，女性在产后随着激素回到孕前的水平，乳房都会或多或少较孕期变小一些。

    与有些妈妈认为的喂奶会导致乳房干瘪下垂相反，在母乳喂养时，宝宝吸吮乳头的动作可不断刺激新妈妈的乳腺组织，这不仅可使其乳房变得更加健美，而且还可减少乳汁淤积等引起的产后乳腺问题。

    不过在喂奶过程中要注意正确的喂奶姿势，以免宝宝因吸吮不当而造成对乳房的牵拉：喂奶时，妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先将乳头刺激宝宝的口周围，使宝宝建立觅食反射，当宝宝的嘴巴张到足够大的时候，再将乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中。每次喂奶时，先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧，哺乳结束后，不能将乳头从宝宝的嘴巴里强行地拉出来，而是应该轻轻地按压宝宝的下颌，让宝宝能温和地放开乳头。

　　胸部保健方法三：乳房 按摩

　　乳房按摩不仅可以增加乳房血液循环，促进乳腺发育，使乳腺管通畅，而且适宜的按摩手法，还可调节产妇情绪，使产妇全身肌肉放松，精神舒展，这样也可反射性地促进脑垂体前叶释放催乳激素，促进乳汁分泌。按摩时，将食指、中指、无名指并拢，放在双侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧画圈，力度以产妇不出现痛苦表情为宜。

　　胸部保健方法四： 扩胸运动

　　产后根据自身的恢复情况适当做一些扩胸运动，如坐在椅子上，手反背后去抓椅子，随吸气抬头，推胸向上，并停留3-5个呼吸，然后呼气，低头拱背，再停留3-5个呼吸，如此反复数次。或者也可以站着或坐着的时候，双手自体侧过头，双手在头顶十指交叉、翻转，掌心向上，停留3-5个呼吸，反复数次，坚持做扩胸运动，充分伸展胸肌、胸腺，可促进胸部血液循环，防止乳房的下垂，但在运动时要注意强度宜强度太大。

　　胸部保健方法五： 充足的营养和睡眠

　　女性在哺乳后，由于结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，如果这时产妇的营养又跟不上去的话，就有可能会造成哺乳后乳房因缺乏弹性而变得松软干瘪。所以，生完孩子后，新妈妈在急着减肥的同时，也需要注意营养的供给。同时，新妈妈也要注意保证充足的睡眠，如果产后带孩子过程中感觉很疲惫了，不妨把孩子交给家人，让家人带一天，然后自己趁机好好睡一觉，或听听音乐，好好调整心情。

　　胸部保健方法六： 适当夫妻性生活

　　雌激素可以促进产后乳房的发育，但一般情况下不太提倡使用药物激素，而女性在性生活过程中可产生大量的雌激素，因此，产后恢复性生活对乳房的重塑也是非常重要的，但要注意产妇在经过怀孕生产后，子宫、内生殖道等在产后6周内通常还未复原，太早恢复性生活的话也容易引起感染、不规则出血以及生殖道损伤等，所以产后恢复房事应在6周之后为宜，同时注意做好避孕措施。（指导专家：广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师 通讯员：彭文斌 林惠芳）

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不是危言耸听，事实的确如此。可无数妈妈和孕妈们对宝宝第一口奶的重要性并不了解，甚至之前俏妈在文章里偶尔提及到，也被部分妈妈认为是言过其实了。

 

今天，我们就一起深入扒一扒新生儿的“第一口奶”对孩子来说到底意味着什么？

 

第一口奶，俗称开奶，就是婴儿出生后吃到的第一口奶。正常来说，婴儿的第一口奶必须是母亲的初乳。

 

为什么新生儿的第一口奶应首选母乳？

 

（1）母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。尤其是产后2～3天内所分泌的乳汁（即初乳）营养价值极高，而且还是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，能够帮助婴儿身体建立起天然的抗菌屏障。

 

（2）母乳蛋白的成分主要是乳清蛋白，其中含有大量的活性免疫球蛋白，可以有效增强宝宝日后的身体免疫能力，宝宝腹泻、过敏的几率大大降低，宝宝以后不容易患代谢综合征、冠心病、心血管疾病、糖尿病等慢性病。

 

 

（3）宝宝第一口吸吮母亲的乳头时，可以吞下乳头及其周围皮肤上的大量需氧菌和乳管内的厌氧菌，这对宝宝肠道菌群的建立非常有利。

 

（4）产后尽早哺乳可以有效刺激乳房分泌乳汁，美国儿科学会表示：若能在婴儿出生后1小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率。

 

（4）对于母亲来说，哺乳还能促进子宫收缩。哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

 

事实是，无数宝宝的第一口奶喝的是奶粉。

 

我们不得不正视的一个现实情况是：越来越多的宝宝出生后的第一口奶喝的并不是母乳，而是配方奶。为什么会是这样一种结果呢？不如先来听听妈妈们都是怎么说的吧！

 

@聪聪妈：我产后三四天才开始下奶，只能给宝宝喝奶粉了。

 

@琳琳妈：我是剖腹产的，因为打了麻醉药，所以没敢给宝宝喂奶，在医院那几天都是给孩子喝奶粉。

 

@贝儿妈：当时没想那么多，生完后乳房软软的，也不知道怎么喂奶，婆婆说医院有免费的奶粉提供，所以就给宝宝先喂了两天奶粉。

 

@壮宝妈：我当时啥都不懂，全是月嫂负责照顾宝宝，她当时什么也没说，直接就给喂的奶粉了，弄得我家宝宝月子里根本不爱喝母乳，一直混合喂养着，三个月就断母乳了。

 

第一口喝奶粉影响孩子一生

 

这句话绝非夸大其词，如果宝宝出生后的第一口奶喝的是配方奶，不但极有可能影响宝宝的体质还容易造成母乳喂养失败。

 

（1）增加过敏风险

 

7天之内的母乳，能够帮助婴儿身体建立起天然的抗菌屏障。如生后先接受了配方奶，体内可出现致敏，也就是体内免疫系统出现异常表现——IgE增高。

 

当增高到一定程度时就会表现出过敏症状。即使宝宝当时没有出现过敏症状，实际体内免疫系统已出现异常。通俗来讲，婴儿出生后哪怕只喝过一点点配方奶，都有可能开始牛奶蛋白过敏的历程。

 

（2）降低母乳喂养率

 

放弃初乳，意味着可能出现这些不良后果：如果频繁用奶瓶喂奶，会造成宝宝乳头混淆，以后变得不爱喝母乳；不少婴儿对第一口奶很敏感，奶粉的特定口味容易引起脑部反射性记忆，导致宝宝排斥母乳和其他奶粉；

 

乳头缺乏足够刺激，妈妈的奶水会越来越少，或因不能及时排空乳房导致乳腺炎；母乳喂养失败产生的负面情绪，也会影响奶水分泌，最终恶性循环，甚至提前断奶。

 

（3）营养不足

 

母乳中含有400多种营养元素，母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养；科学家发现母乳中含有超过700种细菌，这些微生物不仅能够帮助婴儿消化母乳，还能帮助他们建立免疫系统。这是目前任何奶粉制造商都无法仿制的。换一句话说，奶粉再好也无法媲美母乳。

 

 

如何做到第一口奶喂母乳？

 

说了那么多，相信依然会有妈妈们表示“抗议”了：道理我都懂，可刚生完宝宝那会儿哪来的母乳啊，根本就没下奶怎么喂奶？难道让孩子一直饿着吗？

 

我也是过来人，自然对这一点深有体会。但是，有些真相是不少妈妈尤其是家中老人们所不知道的。

 

（1）对刚出生的婴儿来说，哭闹并不一定表示宝宝饿了，因为胎儿肺内充满液体，为了促使肺内液体回吸收，很多刚出生的婴儿会经常哭闹。

 

（2）新生儿的胃容量很小。出生第一天，宝宝的胃只有玻璃球大小，可装3-5ml，所以哪怕是宝宝只吸到几滴奶也是够了的；第三天，宝宝的胃有核桃大小，可装20ml，第五天到一周左右，宝宝的胃有乒乓球大小。

 

（3）妈妈产后乳房没有涨奶的感觉，或者用吸奶器、手挤不出奶，这些情况都不代表宝宝吸吮不出乳汁。实际上，母乳的分泌量和孩子的胃是相适应的，越刺激乳头奶才会越多。

 

（4）有研究显示，新生儿在最初的72小时即使不进食也不会有任何危险。

 

（5）儿科专家崔玉涛医生指出，当孩子出生后体重下降没有超过出生时体重7%时，就应坚持母乳喂养。

 

（6）剖宫产后半小时内就可以让宝宝吸吮乳汁，手术中的麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。姿势正确的话，不用担心会影响伤口恢复。

 

这样看过来，要做到第一口奶喂母乳其实并不难，妈妈们只要对自己有信心、对宝宝有信心就一定能做到！只有用科学的思想武装自己，你才能有底气和勇气面对各种谣言和蛊惑，不是吗？

 

说到这里，也就不难理解为什么现在越来越多的宝宝成了“易敏儿"。事实证明，婴儿出生后过早添加配方奶，极容易导致婴儿体内对牛奶致敏，待以后添加牛奶及制品时就会出现对牛奶蛋白过敏，表现为湿疹、荨麻疹、急性腹泻，甚至血便等。

 

如果您产后实在没有办法哺乳，万不得已必须添加配方奶的话，建议选择部分水解配方的婴儿配方粉。这是一种特殊配方的婴儿奶粉，可以有效降低今后过敏的风险。

 

“第一口奶”的意义并不在于喂饱孩子，孩子第一口吃到的其实是妈妈乳头上的细菌，这一口恰恰是日后预防过敏的关键。

 

如果您是位准妈妈，千万别忘了产后第一件事就是让宝宝吸吮你的乳汁。因为，这将让孩子受益一生！​​​​

 

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