断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

小时候，宝宝总爱起来吃奶，妈妈们会觉得长大了就好了，就不会总起来了，熬熬就过去了。但是宝宝一天天长大，妈妈们发现一切似乎不是想象的那般美好，宝宝长大以后，明明很困，明明已经不断在打哈欠，但是就是不愿意睡觉，这是怎么回事呢？

 

 

宝宝不断打哈欠，已经明显感觉他很困了，但是就是不愿意闭上眼睛，其实这是一种比较普遍的情况。

 

主要有几个原因所造成的：

第一点是：宝宝的好奇心强，不舍得闭上眼睛入睡。

第二点是：宝宝安全感不够。

第三点是：宝宝身体不舒服。

 

刚刚说到的第一点，宝宝舍不得闭上眼睛，其实是因为宝宝年龄越来越大，认知越来越丰富，慢慢地他的好奇心也会跟着增长，变得越来越强，对周边的事物和人物都会产生浓厚的兴趣，所以，不舍得闭上眼睛。

 

 

宝宝安全感不足或许是小时候宝宝在爸爸妈妈的怀抱里睡着，但是长大以后，不可能永远不离开爸爸妈妈的怀抱，当孩子改变成睡床上的时候，也许就会发生安全感不足的情况。

 

宝宝身体不舒服是一件很正常的事情，不一定是因为宝宝患有感冒，发烧的疾病。宝宝哪怕没有感冒发烧，他感觉到热或者冷也是一种让宝宝难以入睡的原因。

 

宝宝不肯睡觉，作为宝宝的家长，应当怎么哄睡呢？

 

首先，我们要清楚的一件事情就是，情绪是会相互传染的，所以在宝宝情绪不稳定的时候，家长也很容易产生焦虑不安的情绪，这个时候如果能够察觉出来并且深呼吸保持情绪稳定，宝宝也许也会因为家长的情绪稳定而慢慢变得安静。

 

然后，还要创造一个适合宝宝睡眠的环境，安静，舒适，整洁，这样能够让宝宝比较快速地进入梦乡。

 

最后，我们睡前可以给孩子讲讲一些缓和的故事，唱一些轻柔的歌曲，放一些柔和的曲调，这些都能很好地加快孩子入睡的时间。重中之重的是，作为家长，一定要善于抓准孩子入睡的信号，从建立规律的睡眠习惯开始，慢慢地让孩子养成良好的作息和生活习惯，对于孩子的睡眠和生活都是有非常棒的好处。

 

良好的睡眠习惯可以促进孩子的发育，可以让孩子生长得更快，也可以让孩子保持心情的愉悦，所以优质睡眠对于孩子来说是必不可少的，作为家长，如果能够让孩子快速睡眠，对于自己和孩子来说都是百利而无一害的。

 

所以我个人建议，当孩子出现睡眠问题的时候，或者产生难以入睡的时候，家长不要草草了事，而是要为了孩子做出一些相对应的沟通以及调整，尽可能地让孩子能够拥有一个比较好的睡眠状态。

 

总而言之，睡眠占据了我们人生当中的一大部分时间，我们千万不要轻视，特别是小孩子的睡眠，除了能够得到休息以外，还能够促进发育，对于日后的成长来说都是非常重要的。

 

我们要从宝宝抓起，从宝宝时期开始做出相对应的调整，让宝宝拥有良好的睡眠，是每个家长应当尽可能配合和协助的一件事。作为家长，未来路遥遥，我们从此刻起做出调整吧，希望孩子未来能够发光发亮，一代比一代幸福，快乐。

宝贝吃奶时经常睡着，也不知道他究竟吃饱了没有，有时甚至害怕宝贝是不是生病了。其实，如果宝贝没有哭闹或需要频繁哺喂，体重增加正常，则属于正常现象。

小儿睡眠时间与其年龄成反比

新生儿及生后2个月的宝贝，几乎全部时间都处于半睡眠状态或睡眠状态。随着大脑皮层的发育成熟，才逐渐出现醒觉与睡眠交替的现象。一般在刚开始喂奶时，宝贝是不会睡觉的。当他逐渐吃饱后，就会减慢吸奶的速度，因而渐进梦乡。其实，小宝贝的胃容量并不像妈咪想象的那么大。因此，不用担心宝贝吃得不够量。

哺乳时妈咪要与宝贝适当的感情交流

宝贝吃着奶睡着，除了正常的生理需求外，还与妈咪在喂奶时不注意与宝贝交流有关。喂奶时妈咪应该面带微笑，用慈爱的目光注视着宝贝，轻轻抚摸宝贝的小手和头发，并且可以用轻柔的声音与宝贝交谈(尽管此时的宝贝根本听不懂)。随着宝贝的一天天长大，你会发现宝贝也在注视着你，似乎是在用他那清澈、明亮的眼睛与你进行无声的交流，在这种情况下，宝贝自然就不会睡着了。

如果宝贝真的睡着了，妈咪可以轻轻拉拉他的小耳朵，揪揪他的小耳垂，或者刺激一下他的小脚心，尽量让他醒过来吃饱后再睡，这样有利于形成规律性的哺喂。

按需喂养，不是超量喂养

健康足月的宝贝一般每隔2-3小时喂奶一次，最初每次吸吮时间不超过5分钟，然后会增加到10分钟。喂奶次数不要过于频繁。有的时候宝贝哭并不是因为饿，新手妈咪往往分辨不清，也许宝贝只是需要抱一抱，在这种情况下，宝贝还没有饥饿感，吃两口可不就睡着了。

与母乳不足有关

如果宝贝频繁吃奶、吃几口就睡，同时伴随体重不增或减轻，可能是因为母乳不足。因为母乳不足会使宝贝在吃奶时感到很疲劳。

这种情况下就要设法增加泌乳量以满足宝贝的要求。增加乳汁分泌最有效的办法仍然是尽量让宝贝多吸吮乳头，同时在妈咪的日常饮食中注意多进汤汁等食物，当然也不是越多越好，还要注意适度，以免引起乳汁淤滞。

如果采取以上方法效果仍不明显，可咨询医生，并在医生指导下使用催乳药。

一、宝宝不吃饭有哪些原因呢？

 

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长应该积极寻找导致原因，那么导致孩子不爱吃饭因素有哪些呢？

 

首先要排除咽喉或口腔问题，如有咽喉疼痛、口腔溃疡，孩子肯定不愿意吃东西。

 

看孩子是否有积食，如果孩子前几天吃了较多的难消化食物，导致脾胃运化暂时受阻，也不愿饮食，同时可能会伴有口臭、舌苔厚腻、腹胀便秘等

 

不良的饮食习惯。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了;片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食;进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等；服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

 

 

缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

 

每个孩子的体质不同，先天脾胃功能有差别，对食物的需求量不同，有的孩子可能天生脾胃偏弱，或后天疾病影响，所以食量偏少。

 

有的家长喂养经验不足或过于溺爱孩子，一直用泥状食品来喂养孩子，没有做到从粗到细，从稀到稠的过渡，导致孩子的吞咽咀嚼功能没能培养好，并且如果孩子一直被动喂食，自己没能通过捏抓、用勺等方式参与进食，那么他对食物的兴趣就会减少，久而久之则形成厌食。

 

二、怎么纠正宝宝不吃饭的习惯呢

 

 

建议父母合理把控宝宝的饮食规律及饮食量，建立定时定量的饮食习惯，两餐之间少吃或不吃零食；平时陪宝宝多做一些运动，提高宝宝的身体素质，加强消化能力；空闲时，帮宝宝做一做肠道操，以肚脐为中心，顺时针、逆时针各10圈等，缓解宝宝的症状等。

 

如果宝宝是因为积食引发这种症状的，建议给宝宝服用一些促进消化的药物，如乳酶生等，对于长期积食的患儿，建议服用一段时间的益生菌，从根本调理胃肠道的菌群平衡，达到治愈患儿的目的。

 

如果怀疑孩子缺锌，不要盲目自行补充，应先到正规医院进行血清锌水平测定，即使孩子确诊为缺锌，也要根据程度采取相应措施。一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品或药物。如果是婴儿，母乳喂养可预防缺锌，随着孩子的年龄增长，逐渐开始添加辅食时，应添加富含锌的食物如：蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果等

正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!

 

为了给孩子补充钙，早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉，蛋类的食物，主食可以吃一些谷类，比如每天可以吃米粥、麦片粥，软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等，吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜，可以把蔬菜切成小块煮，也可以做成菜泥，配上主食吃很营养。让孩子吃一些水果，水果也可以做成果汁，果泥，果酱。

母乳喂养的宝宝什么时候断奶比较合适?正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适？

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

断奶对宝妈和宝宝来说都是一个很重要的时期。了解断奶期间的注意事项，宝宝断奶注意事项1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

 

断奶是很多宝宝都要经历的一个阶段，这个时候一定要注意断奶期间的一些事项。断奶一定要选择合适的时间，最好不要选择夏冬两季，这两个季节宝宝的肠胃功能比较弱。断奶之前就要给孩子适当增加辅食，断奶前后多关注婴儿的身体发育情况。断奶最好要循序渐进的进行，不要强行给孩子断奶，在宝宝生病期间也不能断奶。有利于给孩子提供一个更好的断奶条件。

婴儿在接触到副食品，开始吃一般食物之后，通常会逐渐断奶，不喝母乳，这是非常自然的生长过程。WHO建议妈妈们在6个月前哺乳，6个月大后再开始让宝宝尝试吃副食品，并且可持续地配合母乳哺乳，直到宝宝2岁之前。在理想状态下，每个妈妈都希望能够喂到两岁，但是现实情况往往很难控制，但是不要担心，了解到母乳的正确营养概念，可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期，让宝宝健康成长。

 

现在是断奶的时候？检查婴儿是否厌奶或断奶。

随着婴儿成长，一般食物的摄入量会逐渐高于母乳，营养来源也逐渐被食物取代，婴儿自然会「自己断奶」，有些婴儿甚至会出现厌奶的情况，发生这种情况，妈妈可能会感到有些沮丧、伤心，甚至有些妈妈原本打算要喂满一年的母乳，结果婴儿提前不喝奶，让妈妈有被拒绝的感觉。但这是很自然的现象，妈妈们不必特别感到失落，不妨观察宝宝是否有下列断奶迹象，提前心理准备：

吃母乳也会感到饥饿。

像用嘴塞入玩具或物品、头可以稳定的向上和向左移动自如、坐高脚椅子的时候可以自己靠在椅背上乖乖地坐、对于普通食物有兴趣的，可以看着大人吃饭，或者想把大人手中的食物抢走，母亲和婴儿应逐步断奶以保持健康。

 

除婴儿自行断奶外，母亲也有主动，可选择在指定时间断奶，建议采取循序渐进的方式，并参考下列技巧：

 

尽可能使婴儿的喂养时间有规律。

 

由亲喂改为瓶喂，尽量抱住婴儿安抚他，与他交谈。

 

考虑婴儿最不需要什么食物，慢慢地减少哺乳的次数，一般情况下，夜间哺乳最为重要。

 

当宝宝觉得吸不到足够的时候，就买一个奶嘴给他！

 

不管断奶的时间点是什么时候，这个过程应该慢慢进行，这样可以减少妈妈乳房肿胀的可能性，也可以避免泌乳迅速减少，或者引起乳腺炎。另外，这样对婴儿的免疫和消化系统也比较好，不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。

 

婴儿断奶后要注意补铁

母乳中没有什么食物可以替代母乳特有的营养成分，妈妈当然知道母乳的好处，所以在必须断奶的时候，总担心如何让宝宝衔接母乳的营养成分。若婴儿在一岁以下断奶，则应考虑改用配方奶粉，但若已满一岁，则表明婴儿可以吃成人的一般食物，可跟随父母一起进食。所以，除了需要特别注意补充铁外，其他只要饮食均衡，就不必过分担心营养。若仍然要选择奶粉，市场上也有专门搭配母乳的奶粉可供选择。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

讲到夜奶，简直是宝妈睡眠问题中的重中之重。我常接到这样的咨询：

 

有让妈妈感到不知所措的；

 

有让妈妈感到焦虑的；

 

其实夜奶是妈妈和宝宝之间很亲密的事情，只要妈妈和宝宝感觉舒服，那并不是一个问题。

 

但问题是有些宝宝的夜奶过于频繁，让妈妈感觉无措、疲累了，那我们就得想办法让事情变得更好。

 

很多妈妈因为受到宝宝夜奶频繁的问题所困扰，抓不准到底宝宝是为什么要吃夜奶，甚至有的妈妈因为过于疲累而产生了想给宝宝断奶的念头。

 

 

哺乳是妈妈和宝宝之间美好、亲密的链接，我们都希望妈妈和宝宝都能更多的享受哺乳所带来的快乐。

 

所以在打算给宝宝断夜奶之前，我们首先应该学会辨别一下，到底你宝宝的夜奶是属于哪种夜奶呢？是否真的需要戒除呢？

 

孩子需要夜奶，除了真正饥饿原因外，很多时候都是由于宝宝对母乳喂养的依赖。那么我们应该怎样让宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢？小编告诉你，科学调理才能事半功倍哦！

 

善用奶嘴

 

妈妈下定决心断夜奶，就不能因为宝宝啼哭就心软了。

 

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。

 

科学减奶，循序渐进

 

要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。

 

从第4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。

 

 

当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉 更有饱腹感和不易被消耗。

 

调整睡眠时间

 

宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。

 

宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

 

延迟最后一顿奶

 

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。

 

若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

 

耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

该不该断夜奶

 

宝宝什么时候断掉夜奶比较合适？这也许是许多妈妈共同的疑问。断夜奶，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。推荐11个可以有效帮助宝宝断夜奶的方法，看看吧！

 

宝宝什么时候断夜奶合适

 

暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇产科护士长、副主任护理师何明娇主任指出；"宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。"

 

新生婴儿(1个月内的婴儿)：新生儿夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

 

4～6个的宝宝：虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。

 

6个月以上的宝宝：已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。

 

因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机。

 

 

宝宝断不掉夜奶的原因

 

有的宝宝已经6个月以上或是1岁以上仍然需要几次夜奶，原因可能有如下2个：

 

1、辅食安排不合理。比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要喝夜奶。

 

因此，何明娇主任建议，家长在晚上宝宝睡前30～60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加耐饱感，宝宝晚上就不容易饿。

 

2、另一种情况可能是宝宝并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，如果属于这种情况的话就需要慢慢的断掉夜奶。

 

当断不断的夜奶5大坏处

 

很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。当断不断的夜奶对于妈妈宝宝来说有5大坏处：

 

1、夜奶频繁不利于宝宝的发育

 

有的妈妈可能会觉得宝宝夜里醒来哭，不给他吃奶会不忍心，自己辛苦点没有关系，就不要断夜奶的。但实际上，当宝宝长到一定时期时，如果夜奶过于频繁，反而会影响睡眠，甚而影响宝宝的生长发育。

 

这是褪黑素只有在人进入睡眠状态时，大脑才会分泌，在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠的质量，所以如果宝宝在夜间频繁醒来，就会影响褪黑素的正常分泌，对睡眠和身体发育不利。

 

2、夜奶易加重肠胃负担、造成过度喂养

 

宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；另一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。

 

3、吃夜奶易长龋齿

 

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

 

4、喂夜奶累坏妈妈

 

有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

 

5、潜在危险

 

夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。

 

 

想给宝宝断夜奶？这10个方法管用！

 

1、要有计划，逐渐减少夜奶的次数

 

从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

 

2、逐渐减少夜奶的量

 

给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不能一下子减掉所有夜奶，而是应该逐渐减少夜奶的量和次数。

 

妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，譬如前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。

 

人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。

 

3、不要在床上喂奶来哄睡

 

夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让他独坐着喝奶喝水。无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。

 

尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。

 

4、白天消耗掉宝宝的精力

 

如果您准备给开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。

 

5、调整睡眠时间

 

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打搅他。

 

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。利于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

 

睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，手拍孩子给予安慰，如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶，次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

 

6、夜晚由妈妈以外的人陪睡

 

在断掉夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠就可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。

 

7、给宝宝一个安抚物

 

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

 

譬如妈妈还可以给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具作为安抚物。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。

 

8、及时添加辅食，睡前要吃饱

 

在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。

 

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。

 

 

9、给予心理满足

 

有些妈妈夜晚一见宝宝哭了，就立刻给宝宝喂奶。实际上，宝宝哭有很多原因，不一定要奶吃就是饿了。很多宝宝吃夜奶，主要是习惯导致，还有一个原因，就是心理需求。

 

如果妈妈看见宝宝要醒的样子，最好不要急着就去喂奶。可以先用动作安抚譬如拍拍摸摸一下宝宝的背部或小屁屁。宝宝通过动作知道妈妈在身边，心理上得到安慰，有了安全感，于是又可以安心地继续睡去。就这么训练几天，宝宝会慢慢习惯没有夜奶，就可以学会睡整觉了。

 

10、延迟满足，用水来代替

 

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈可以先做上面一步，拍拍哄哄，给予宝宝心里安慰，如果宝宝还在吵闹，妈妈一定要坚持住。可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。

 

儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

 

11、不着急、不心软

 

吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的列惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进温和地坚持。

 

小结

 

夜奶到了该断的时候还没断，对于宝宝和妈妈都没有好处。所以妈妈们一定要温和而坚定地对待。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶。​​​​

 

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提问：

宫医生，我是一个母乳喂养的妈妈，我的宝宝已经快10个月了。我想问一下，宝宝要不要断掉夜奶呢？孩子奶奶和我说，宝宝总吃奶，耽误宝宝睡觉。周围的朋友也劝我说，宝宝这么大了，应该断掉夜奶了。很多科普文章也会说，宝宝长牙了，晚上再吃奶，会有龋齿的。让我觉得很困惑，夜奶，真的不能喂么？

回答：

关于夜奶宝妈们会获得很多不同的声音。但宫医生想告诉有“夜奶”困惑的母乳妈妈们夜奶，并不是一种过错！

 

一、喂夜奶，影响睡眠？

不，恰恰相反！

 

在还没有找到更好的替代入睡方式时，喂奶是帮助宝宝快速连接，再次进入睡眠的最佳方式。拒绝进行哺乳，反而会使宝宝哭闹时间延长。宝宝真的彻底清醒后，再次哄睡，是不是更影响睡眠呢？

二、长期喂奶会造成宝宝龋齿？

并非完全是这样的。

 

如果牙齿本身的健康的，那么单纯的母乳喂养，并不会让龋齿发生。相反白天进食其他的软糯食物，在牙齿清洁不彻底时，即使夜间什么都不吃，该发生的龋齿，也还是会如期而至！

三、不尽早戒掉夜奶，会造成依赖？

依赖感，是人从小到大都有的需求！

 

从妈妈的乳房，到陪伴入睡的玩偶、长大后的玩伴、以及后来我们遇到共同分享情感的人......我们在成长的过程中，都会有承接依赖感的对象，只是有人或事物的不同而已。随着宝宝逐渐长大，眼界逐渐开阔，世界足够多彩，乳房一定不会是宝宝唯一的吸引。为何一定要急于让妈妈的乳房急于退出宝宝的世界呢？

 

四、所以，那就不要为了断而断！

基于目前的实际情况，夜奶是让妈妈和宝宝都感到舒服的，就可以继续坚持。当然，如果宝宝夜醒过于频繁，要寻求医生的专业帮助。坚持夜奶，对于妈妈来说是辛苦的。但有很“鸡汤”的话，是怎么说来着？成年之后的世界有哪件事是不辛苦的呢？

 

那我们还坚持继续做下去的原因，就是我们在充分了解了事情真实后，自己做出的“我愿意”的选择。当你已经了解断夜奶是一个过程，愿意陪伴宝宝去体验，并能够付出耐心。再次出现“要不要段夜奶”的疑问时，是妈妈或宝宝有了辛苦或不舒服的感觉，再做决定。

 

绝不强求，懂得回应彼此的需求才是重点！

 

我相信所有能够自己断掉夜奶的宝宝，是自己找到了能够安慰自己的方法，或找到让自己更舒服睡眠的方式。并不是家长刻意的去做了什么。爱虽然辛苦，但我们甘之如饴。

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小儿夜尿症，又称夜间遗尿症，是指儿童在夜间睡眠过程中无意识地排尿的现象。在贵阳春季，由于气候变化，儿童夜尿症的发生率相对较高。以下是关于小儿夜尿症的相关信息。

一、疾病介绍：
小儿夜尿症的原因可能包括遗传因素、神经系统发育不完善、膀胱容量不足、睡眠深度过深等。该病症不仅影响儿童的生活质量，还可能对其心理造成一定影响。

二、家庭预防策略：
1. 保持室内温度适宜，避免过冷或过热，以减少夜间尿频的发生。
2. 鼓励儿童白天多饮水，以增加膀胱容量，减少夜间尿频。
3. 晚餐不宜过晚，避免晚餐摄入过多水分。
4. 培养良好的睡眠习惯，保持睡眠深度适中。
5. 注意观察儿童夜间睡眠情况，及时发现问题并采取相应措施。

三、治疗策略：
1. 建议家长配合医生进行专业治疗，如药物治疗、心理治疗等。
2. 针对睡眠深度过深的儿童，可尝试调整睡眠姿势或使用睡眠辅助工具。
3. 通过心理咨询帮助儿童建立自信，减轻心理压力。
4. 注意培养儿童良好的生活习惯，如定时作息、定时排尿等。

四、地区季节相关预防措施：
在贵阳春季，家长应特别注意以下几点：
1. 预防感冒，加强儿童体质。
2. 注意室内通风，保持空气清新。
3. 合理安排饮食，保证营养均衡。
4. 培养儿童良好的生活习惯，提高自身免疫力。

五、注意事项：
1. 家长应关注儿童的睡眠情况，发现异常及时就医。
2. 避免过度依赖药物治疗，以避免药物副作用。
3. 家长应保持耐心，鼓励儿童树立战胜疾病的信心。

新生儿呼吸暂停是指新生儿在睡眠过程中突然出现呼吸停止的现象，通常持续时间较短，但可能反复发生。呼吸暂停可能由多种原因引起，包括呼吸控制不良、呼吸道阻塞、中枢神经系统问题等。在贵阳冬季，由于室内外温差较大，新生儿呼吸暂停的发病率可能会增加。

一、预防措施
1. 保持室内温暖：贵阳冬季气温较低，应保持室内温度在22-24摄氏度，避免新生儿受凉。
2. 注意保暖：为新生儿选择合适的保暖衣物，避免过热或过冷。
3. 定期检查：新生儿出生后应定期进行健康检查，及时发现并处理可能引发呼吸暂停的问题。
4. 避免烟雾：室内不吸烟，减少新生儿接触二手烟的机会。
5. 良好的睡眠环境：为新生儿提供一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。

二、治疗策略
1. 改善睡眠姿势：鼓励新生儿采取侧睡或仰睡的姿势，避免俯睡。
2. 避免过度喂养：新生儿过度喂养可能导致胃食管反流，增加呼吸暂停的风险。
3. 使用呼吸支持设备：对于严重呼吸暂停的新生儿，医生可能会建议使用呼吸支持设备，如呼吸暂停监护仪或呼吸支持面罩。
4. 早期干预：对于有呼吸暂停风险的新生儿，应尽早进行干预，包括药物治疗、物理治疗等。
5. 寻求专业帮助：如有任何疑问或担忧，应及时咨询儿科医生。

我从小就有失眠的问题，随着年龄的增长，情况变得越来越糟。每天晚上，我都会辗转反侧，脑海中充满了各种想法和担忧。即使在白天，我也总是感到疲惫和精神不振。这种状态让我非常痛苦和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了一个名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。出于尝试的心态，我决定在上面咨询一下医生。经过简单的注册和登录后，我被连接到了一位专业的医生面前。

我向医生描述了我的症状和困扰，医生非常耐心地听完了我的叙述。然后，他告诉我，安眠药属于特殊管理药品，不能在网上开。虽然我有些失望，但医生接着说，长期依赖安眠药并不是一个好主意，应该去医院详细检查失眠的原因，并对症治疗。

医生的话让我开始反思自己的问题。也许，我的失眠不仅仅是因为肾虚或者其他生理原因，也可能与我的心理状态有关。医生建议我去看精神科医生，了解是否存在焦虑抑郁等问题，并进行相应的治疗。

我意识到，医生并不是简单地给我开药，而是真正关心我的健康和福祉。他的建议让我开始重新审视自己的生活方式和心态，并寻找更健康、更有效的解决方案。

我曾经是一个活泼开朗的人，然而，最近我总是感到口干口苦，夜晚的睡眠质量也变得很差。更糟糕的是，我开始出现风湿的症状，尤其是在换季时，情况会变得更加严重。最令我困扰的是，睡觉时我总是容易惊醒，仿佛有什么东西在我耳边低语。这种感觉让我非常焦虑和不安。

我尝试了各种方法来改善我的状况，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”，并找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的症状和生活习惯，并给我开了一些补钙的药物。同时，医生还建议我注意饮食和作息，避免过度劳累和精神紧张。

在服用药物和调整生活方式后，我的症状逐渐减轻了。口干口苦的感觉消失了，睡眠质量也得到了明显的改善。风湿的症状也减轻了很多，我再也不用担心在夜晚被惊醒了。整个治疗过程中，医生一直在关注我的情况，并及时给予指导和建议。这种便捷的线上问诊方式真的帮了我大忙。

小儿夜尿症，也称为夜间遗尿，是指儿童在夜间睡眠中不自主地排出尿液的一种现象。在海口秋季，由于气候凉爽，湿度适中，小儿夜尿症的发生率可能会相对增加。以下是关于小儿夜尿症的一些介绍以及针对海口秋季的相关家庭预防和治疗策略。

疾病介绍：小儿夜尿症通常发生在5岁以上的儿童身上，男孩的发病率略高于女孩。该症状可能由多种原因引起，包括遗传因素、神经系统发育不成熟、尿路感染、睡眠障碍等。

家庭预防策略：
1. 保持室内空气流通，避免过热或过冷，以维持舒适的睡眠环境。
2. 鼓励孩子白天多饮水，但睡前限制饮水量，减少夜间尿量。
3. 定时安排孩子上厕所，培养良好的排尿习惯。
4. 观察孩子的饮食，避免过多摄入含咖啡因和酒精的饮料。
5. 鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，促进睡眠。

治疗策略：
1. 如果小儿夜尿症是由尿路感染引起的，应及时进行抗生素治疗。
2. 对于神经系统发育不成熟的儿童，可以考虑使用一些药物来调节睡眠和排尿。
3. 针对睡眠障碍，可能需要调整孩子的睡眠环境或采用行为疗法。
4. 如果症状持续存在，建议咨询儿科医生，进行进一步的检查和治疗。

针对海口秋季的特殊气候，家长可以采取以下措施：
1. 根据气温变化，适时增减衣物，避免孩子受凉。
2. 在室内使用加湿器，保持空气湿润，预防呼吸道感染。
3. 注意饮食卫生，避免孩子感染胃肠道疾病。
4. 增强孩子的免疫力，预防秋季常见疾病。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿夜尿症，让孩子健康度过秋季。

我是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，但身体却开始出问题。口苦口臭、睡眠差、腰腿酸软，这些症状让我感到非常困扰。尤其是口苦口臭，影响了我的社交生活和自信心。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的中医内科，决定尝试线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是肾虚引起的。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体状况，并要求我提供舌苔照片。通过对话，我意识到自己的生活方式需要调整，不能再熬夜、过度劳累和忽视饮食健康。医生开具了中药处方，并指导我如何服用和注意事项。

在服用中药的过程中，我开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来缓解腰腿酸软的症状。经过一段时间的调理，我的口苦口臭和睡眠质量都有了明显的改善，腰腿也变得更强壮了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到中医的魅力和互联网医院的便利性。通过简单的对话和中药调理，我成功地解决了自己的健康问题，并且学到了很多关于如何保持身体健康的知识。

小儿多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。主要表现为注意力不集中、多动和冲动行为。以下为乌鲁木齐夏季小儿多动症的症状及家庭预防和治疗策略。

一、症状表现
1. 注意力不集中：患儿往往难以长时间集中注意力，容易分心，学习效率低下。
2. 多动：患儿常常无法安静地坐着，手舞足蹈，无法控制自己的行为。
3. 冲动行为：患儿往往在没有考虑后果的情况下做出决定，容易与他人发生冲突。
4. 情绪波动：患儿情绪不稳定，容易焦虑、抑郁或愤怒。
5. 睡眠障碍：患儿可能存在睡眠不安、梦游等问题。

二、家庭预防策略
1. 建立规律作息：保证患儿有充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 增加户外活动：鼓励患儿参加户外运动，有助于缓解多动症状。
3. 提供适当的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，有助于提高学习效率。
4. 培养良好习惯：教育患儿遵守纪律，养成良好的生活习惯。
5. 家庭沟通：与患儿保持良好的沟通，了解其心理需求，给予关爱和支持。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生的建议，适当使用药物治疗，以缓解多动症状。
2. 行为疗法：通过行为疗法，帮助患儿养成良好的行为习惯。
3. 教育干预：针对患儿的注意力缺陷，进行针对性的教育干预。
4. 心理辅导：为患儿提供心理辅导，帮助其克服心理障碍。
5. 家庭支持：家庭应给予患儿充分的支持，共同面对疾病带来的困扰。

小儿狂吃综合征，也称为儿童暴饮暴食症，是一种儿童常见的内分泌疾病。在南京秋季，这种疾病的发生率可能会有所上升，因此，了解其症状、预防措施和治疗策略尤为重要。

症状：小儿狂吃综合征的主要症状包括食欲极度旺盛、体重迅速增加、情绪不稳定、睡眠质量下降等。这些症状可能会对孩子的生长发育产生不利影响。

预防措施：
1. 合理膳食：家长应确保孩子摄入均衡的营养，避免过多的高热量、高脂肪食物。
2. 定时定量：建立规律的饮食时间，避免孩子暴饮暴食。
3. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高新陈代谢。
4. 心理疏导：关注孩子的情绪变化，给予适当的关爱和支持。
5. 定期检查：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

治疗策略：
1. 药物治疗：针对病情，医生可能会为孩子开具相应的药物进行治疗。
2. 饮食调整：根据医生的建议，调整孩子的饮食结构。
3. 心理治疗：必要时，可寻求心理医生的帮助，对孩子进行心理疏导。
4. 家庭支持：家长应积极配合医生，关注孩子的病情变化，为孩子创造一个良好的家庭环境。

在南京秋季，家长应加强对小儿狂吃综合征的防范意识，采取有效的预防措施，确保孩子的健康。

小儿狂吃综合征，又称为儿童多食症，是一种罕见的儿科内分泌疾病。该病主要表现为儿童食欲异常增加，导致过度进食和体重迅速增加。在济南夏季，气温较高，儿童新陈代谢加快，更容易出现食欲旺盛的现象，但若出现过度进食伴随其他症状，则需警惕小儿狂吃综合征的可能。
症状方面，小儿狂吃综合征的主要症状包括食欲异常增加、体重迅速增加、体力下降、易疲劳、夜间睡眠不安、情绪波动等。在济南夏季，由于天气炎热，儿童容易出现脱水、中暑等问题，因此，家长在关注儿童食欲的同时，还需关注其身体状况。
家庭预防措施：
1. 合理安排儿童的饮食，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
2. 增加户外活动时间，鼓励儿童进行体育锻炼，提高新陈代谢。
3. 注意儿童的睡眠质量，保持充足的睡眠时间。
4. 定期监测儿童的体重和身高，及时发现异常。
5. 避免儿童长时间接触电子设备，减少其对食物的诱惑。
治疗策略：
1. 饮食控制：限制儿童的饮食摄入，确保营养均衡。
2. 运动治疗：增加儿童的运动量，提高新陈代谢。
3. 药物治疗：在医生指导下，使用药物治疗控制食欲。
4. 心理治疗：帮助儿童调整心态，建立正确的饮食观念。

小儿鼻子腺样体肥大是一种常见的儿科疾病，尤其在春季，成都地区的儿童发病率较高。腺样体肥大指的是鼻腔后部上方的腺样体组织异常增生，导致鼻腔阻塞、呼吸不畅等症状。以下是一些关于该疾病的介绍、家庭预防及治疗策略：
一、疾病介绍
1. 症状：小儿鼻子腺样体肥大主要表现为鼻塞、打鼾、睡眠不安、张口呼吸、反复发作的扁桃体炎等。严重者可出现呼吸暂停、发育迟缓等问题。
2. 原因：春季气温变化较大，病毒、细菌等病原体活跃，易引发呼吸道感染。此外，遗传、过敏等因素也可能导致腺样体肥大。
二、家庭预防策略
1. 保持室内空气流通，定期清洁空调、暖气等设备，降低室内污染物浓度。
2. 注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。
3. 增强儿童体质，提高免疫力，可适当参加户外活动。
4. 注意饮食，保持营养均衡，避免食用刺激性食物。
5. 定期检查，发现症状及时就医。
三、治疗策略
1. 药物治疗：针对炎症、过敏等因素，可使用抗炎、抗过敏药物。但需在医生指导下使用。
2. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括腺样体切除术、鼻内镜下腺样体切除术等。
四、注意事项
1. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2. 保持口腔卫生，预防口腔感染。
3. 定期复查，观察病情变化。