作者：李春苗

白斑病最近几年特别的常见。并且发病率也逐渐的提高了，在白斑病的发病人群中有不少是老年患者，虽然老人不少特别重视自己的形象，疾病对老人的健康影响也不是很大，但是老人依然需要多注意尽早治疗，否则会因为白斑病而诱发各种的并发症，也会威胁到老人的健康问题的，老人身上长白斑与以下几个因素有关。

1、疾病引发

不少老人在晚年的时期会患有甲状腺方面的疾病，并且还会出现一些恶性贫血的现象，这些疾病不仅会影响到老人的身体健康问题，同时也会容易诱发白斑的出现，让老人患上白斑病。

2、精神因素

有不少老人在退休之后出现了无法适应的现象，不知道自己的下一步是干什么，对自己的能力甚至都开始出现了怀疑的状况，长期下去会诱发一些精神方面的问题，甚至还会导致心理方面的障碍出现，老人在晚年时期应当找到自己的价值，并且改正一些不良的情绪，保持乐观的心态，这样对于老人白斑病的预防是有很大的作用的，如果长期沉浸在一些不良情绪中，会导致内分泌、免疫功能的改变，进一步导致黑色素合成障碍，而诱发白斑病的出现。

3、缺乏锻炼

不少老人在晚年的时候不注意自己身体方面的锻炼，这样会让自己的身体免疫力出现下降的现象，也会导致身体内缺乏合成黑色素的物质，从而诱发白斑病的出现，老年人应当多注意自己的身体锻炼，提高免疫力，这样对于预防白斑病是有极大帮助的。

老人在晚年的时候一定要多注意自己的身体状况，应当注意身体锻炼，保证自己的身体健康，避免疾病的出现，并且在日常的时候，也应当注意自己的情绪问题，只有这样才能够避免患上一些疾病，但是如果发现身体上有白斑的现象出现，切不可胡乱用药，应当先到医院进行诊断，在确诊是患上白斑病之后及时进行治疗。

　　作为家长你可能也遇见过孩子晚上哭闹不止，尤其是3个月宝宝晚上睡觉不踏实让很多宝宝家长觉得十分焦虑不安，很多家长都会去咨询医生是什么原因导致了宝宝晚上睡不踏实，要弄清楚治疗措施，首先要找到原因，主要有以下几点原因：

　　一、生理原因导致的晚上睡不踏实

　　由于婴儿的神经系统发育不够完全，会导致抑制兴奋的功能不够健全，不够协调，因此容易导致婴儿晚上由于兴奋而醒过来或者是睡得不够踏实，如果是这方面的原因，那么家长不用因为3个月宝宝晚上睡不踏实的事情而感到焦虑了，神经系统发育完全后就不会如此了，睡觉也变得踏实了。

　　二、疾病原因导致晚上宝宝睡不踏实

　　宝宝晚上睡不踏实首先要排出疾病的原因导致的晚上睡不着，如寄生虫、早期的佝偻病，会引发宝宝发育不良或者是贫血、营养不良等情况，这些都可能会导致宝宝晚上睡不踏实。因此，如果宝宝晚上睡不踏实要先去医院查查是不是有疾病的原因。

　　三、其他外部原因

　　主要是进食过饱导致的，很多妈妈在宝宝睡觉前都喜欢再给宝宝加餐或者是喂奶，导致宝宝太撑或者是进食较多导致了消化不良，晚上睡不踏实。另外睡觉时灯光太亮，盖被子太厚，或者是父母说话声音太大都会导致孩子晚上睡觉不踏实。

作者：王飞

小孩因为年纪小，免疫系统尚未发育完全，所以常常抵抗力不足，因此，生活中稍微照顾不到，就可能导致孩子出现发烧，孩子发烧后大多会出现精神不振、嗜睡等症状，但有些家长却发现自家的孩子发烧后出现了眼睛肿的情况，家长很想知道小孩发烧为什么眼睛会肿?有3个因素妈妈们要清楚。

1、急性肾炎：如果小孩发烧是因为病毒感染所引起的，若不及时通过药物来控制病情，就会导致病毒迁延，当病毒侵入小孩的肾脏时，就会诱发急性肾炎。在中医看来，肾主水，即肾脏具有分布于排泄人体水分的功能，当其出现炎症后，身体多余的水分排不出去，就会导致小孩出现眼睛肿的情况。有些孩子还会有肢体水肿等情况出现，家长要重视起来。

2、结膜炎：结膜炎可以引起发烧，而发烧会加重结膜炎，二者是互相的，所以，孩子发烧出现眼睛肿要考虑是否是结膜炎所造成的，通常得了结膜炎后，孩子不仅会出现眼睛肿，还会有经常流泪、眼屎增多、怕光等症状表现。

3、身体代谢功能较差：发烧会严重影响人体的微循环，进而影响身体代谢。所以，身体当中的有害物质代谢不出去，就会出现眼睛肿的情况。不仅如此，身体病变也会引起发烧，进而影响身体代谢，导致孩子出现眼睛肿的情况。

小孩发烧为什么眼睛会肿就介绍到这，通常情况下，单纯的发烧并不会导致孩子眼睛肿，若出现此情况，家长应及时排查病因，必要时应带孩子到正规医院做一次全面体检，找到病因后根据病因进行治疗，才能彻底解决问题，避免隐藏的病因经久不愈给孩子的健康造成严重损害。

作者：李春苗

现在很多孩子脸上都会莫名其妙的出现一些痘痘，而这些痘痘会使孩子的皮肤很难看，还会对孩子的健康造成一定的影响，所以，说为了让大家更好的了解孩子脸上为什么会出现痘痘，接下来就给大家详细的讲解一下，孩子脸上为何会长痘，以及警惕孩子长痘的三个原因。

首先给大家介绍一下痘痘，这事实，因为一些过敏反应或者是一些病毒的入侵，所导致的皮肤产生的变态反应，因为皮肤无法抵御病毒入侵就会在皮肤表面形成一层凸起，经常会伴有瘙痒，红疹等症状，而这些会使孩子皮肤受到很严重的影响。并且还会导致一系列的并发症出现，对孩子的健康是有很大影响的。

接下来就给大家介绍一下，使孩子长痘的三个原因。

第1个，过敏，如果孩子的脸上出现了一些红色的疙瘩，那么应该是过敏因素造成的，而过敏的原因应该是和孩子平时所接触到的一些东西相关。

第2个，上火，如果孩子脸上出现痘痘，那么也有可能是因为上火所引起的，可以先观察两天，两天之内有消退，那么就可以确定是因为上火所引起的，不会对宝宝造成什么太大的影响。

第3个，湿疹，孩子脸上如果出现了痘痘，那么也有可能是因为湿疹所引起的，病情经常发生在孩子的身上，经常在前额或者脸颊发生一些红包或者小痘痘。发生了湿疹的话，症状也是非常明显的，孩子会经常忍不住用手去抓，并且痘痘大多成红色。

以上就是对于孩子脸上为何会长痘，以及警惕孩子长痘的三个原因所做的相关解答了，因为这种症状会严重的影响到孩子的皮肤健康，还会对孩子的心理造成一定的影响，所以说一定要重视起来，及时的治疗才是最好的。

生宝宝对于每个家庭来说，都是个欢天喜地的大事儿，然而怀胎十月的艰辛与不易，只要宝妈们自己最清楚，生完孩子后，宝妈们还仍然面临着很多“风险”，产后脱发就是一件令大多数宝妈头疼的事情。

一、怀孕期间激素变化

头发也是有一定的寿命的，一般来说，一个人的头发五年左右会完全代谢一次，当然在我们生活中是很难发现的，因为头发脱落的同时，也有新头发的长出。

而头发的生长和代谢速度跟宝妈们体内的激素有很大的关系，宝妈们怀孕之后，雌激素会迅速上升，这时候，头发的寿命会相对延长，当宝妈们生产完之后，雌激素相对以前会下降，这个时候头发会迅速开始脱落，呈现产后脱发这样的一个现象，不过随着雌激素稳定之后，头发还是会长出来的。

二、哺乳期营养消耗大

养一个小宝宝可一点也不轻松，宝妈们在生产完之后的月子期间，同样面临着很多压力，新生婴儿每三个小时至少要喂一次奶，母乳喂养本就要消耗宝妈们体内的营养，加上宝妈们晚上休息不好，精神高度紧张，饮食营养跟不上等原因，都会造成产后严重脱发。

三、血液循环不畅、产后抑郁

宝妈们在产后，大多还是以卧床静养为主，经常久坐或者躺下，容易造成全身血液循环比较慢，头发、头皮本就属于神经末梢，长期卧床或者久坐，会造成血液循环不畅，头发接受的营养不足，长此以往，就会产生脱发。

产后抑郁，精神高度紧张也是脱发的“元凶”之一，长期心情郁闷，内分泌很容易失调，影响雌激素的分泌，进而就会造成头发发黄、枯槁，最后大量脱落。

不过准妈妈们也不要太担心，产后脱发不可怕，防范于未然才是最关键。产后脱发并不是完全不能避免，准妈妈们学好这三点，头发乌黑又健康！

1、保持一个好心情

看似很简单，其实天天保持一个好心情，对于大多数宝妈们来说，都是一件困难的事情。宝妈们在产后，本来心思就很敏感，加上刚出生的宝宝哭闹，宝妈们难免不会心烦。不管怎么样，宝妈们都要排解不良情绪，保持一个好心情，不仅对头发好，对身体健康也有利。

2、 营养均衡、切勿恶补

生产之后，宝妈们的身体确实比较虚弱，补充营养很关键，但是宝妈们一定要注意营养均衡，切勿盲目恶补，摄入过多油腻的食物，会加重产后脱发的。另外，多食用一些有利于头发生长的食物，比如黑芝麻等。

3、 作息规律、切勿熬夜

经常熬夜也很容易造成内分泌失调，造成激素分泌异常，导致严重脱发。宝妈们在月子期间，由于宝宝需要喂奶，很难保持很规律的作息，这个时候宝爸们一定有主动帮助宝妈们减轻负担，缓解照顾宝宝的压力。

就算宝妈们在生产之后遇到了产后脱发，也不要过度忧心，只要宝妈们保持正常规律的作息，及时补充营养，均衡膳食，同时保持一个好心情，随着产后激素的慢慢稳定，宝妈们很快就快长出乌黑油亮的头发！

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

​​每天早上起床，孩子睡觉的地方总会留下一片湿湿的小身影。

也可能是这样的：

虽然在同一个屋子，一个过得像冬天，一个过得像夏天。妈妈在空调下冻得瑟瑟发抖，孩子还在那满头大汗，妈妈回想下有没有这种情况？

就算是简单的吃个饭，孩子都能吃的满头大汗，像从水里捞出来的一样。

孩子每天虽然在不停的喝水，吃水果，喝酸奶，可是当你问孩子，上厕所吗？9点问，孩子摇头，12点问孩子摇头，午睡前问，孩子还是摇头。

下午终于孩子说要上厕所了，你是不是又松一口气呢？孩子出汗多的话，妈妈注意不到，疹子会注意到，然后找上门来。

孩子出汗多分两种情况：一种是生理的，一种是病理的

生理性出汗是健康的：

小孩子生长发育比较快，而且皮薄肉嫩的，新陈代谢同样的比较旺盛，所以孩子是比成人更容易出汗的。

生理性多汗大多数会在头部和颈部，孩子通常会在刚入睡的半小时左右头上会出汗、甚至后背也有汗，这种现象俗称“蒸笼头”，在孩子熟睡之后汗出停止，这就说明孩子是生理性出汗，只是比别的小孩子容易出汗。妈妈不用太担心。

 
什么样的情况咱们需要注意下呢？

那就是自汗和盗汗。

孩子白天安安静静的坐着，或者睡觉的时候，穿的也不多，环境也不热。孩子还是出汗特别多，而且衣服被子都湿了，这个咱就要考虑是汗症了。

汗出的太多的话，会影响孩子的生长发育，孩子会体质虚弱，抵抗力差，更容易生病。

先来讲盗汗：晚上睡觉或者睡梦中有汗的称为盗汗，大家想一想这种汗是人睡着以后才出现的，睡醒了就不出汗了，就像夜里鬼鬼祟祟的盗贼一样，所以称它是盗汗。

盗汗的原因都有哪些？

当喂养不当的时候，孩子体质比较差然后就会出现胸部、背部，还有头颈部出汗比较多的情况。喂养不当指的是，孩子平时吃的比较油腻，大鱼大肉，或者喜欢吃油炸食物，导致体内的热比较多引起津液的损耗，出现的盗汗的情况

所以孩子晚饭不要吃太多，七分饱就好。

妈妈们要注意以下两种孩子出汗情况：

缺钙的孩子，佝偻病的孩子容易出汗多，另外佝偻病的孩子容易出现骨骼方面和精神方面的较差表现。

鼻炎，腺样体肥大的孩子容易出现出汗多的情况，比如晚上孩子睡觉呼吸不畅，就容易翻来覆去的折腾。

食疗方：大米100克 山药（铁棍山药）20克 百合10克，乌梅2个，红枣5个 （孩子有腹泻，比较严重就不能用这个食疗方。

 
自汗的问题：气虚引发的汗多，我们也称自汗

阳气有固摄的作用，如果孩子平时阳气不足了，气都跑掉了，就不能很好地固摄汗液。孩子就会容易出汗。

白天清醒的状态下会出很多汗，稍一活动也会出很多汗，甚至没有活动安安静静待着也会出很多汗。并且这样的孩子容易感冒、食欲不好、面色发黄、容易疲劳。平时可以给孩子适当捏脊。

食疗方：大米100克 山药（铁棍山药）30克 红枣7个 胡萝卜20克。

还有一种是积食内热引发的孩子出汗多：

这些孩子平时经常吃肉、蛋、奶等难以运化的食物，也有的虽然吃得不多，但本来脾胃虚弱，同样运化不动，经常积食，时间一长，积食化热，热越多我们的身体反应越大。积食的孩子有舌质红，舌苔厚甚至发黄，手脚心热，心比较烦燥、便秘或大便干燥，有口臭的情况。

第二个就是孩子体内有湿热，也容易出汗多。

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作者：张鹏勇

孩子脚底发黄是一种正常的生理现象，因为随着身体的生长发育，一些角质层较厚的人就会出现脚底发黄的现象，这是非常正常的，患有脚气或者是患者平常的营养跟不上，都会导致这种现象的发生，家长们不必过分的担心，下面就来告诉大家以下4个原因就会导致孩子的脚底变黄。

第一，可能与肝脏有关，当孩子的干细胞受到破坏，他们自身的毛细血管就会发生破裂，使血中的胆红素不能像平时一样正常的排出，这个时候血液中的这种物质就会变得越来越高，当它升到一定指数的时候就可以看到用肉眼能辨别出的黄色。

第二，肝道的疾病和胆囊的疾病都会使孩子呈现出脚底发黄，因为他们身体中的一些元素不能从这些器官中排出所导致的，如果去医院输血后，血型不匹配，也会引发出溶血性的黄疸，那也会使脚下的皮肤发黄。

第三，如果本身存在有脚气或者鞋子不透气也会导致这种现象，还有可能是因为长期的摩擦，挤压，刺激等诸多因素而形成的这种情况。

第四，就是食物或是药物所致的，一些食物和药物中都会含有黄色素，就像是橘子和胡萝卜，都可能会引发这种疾病。

如果想要去除这种病症，建议选择使用一些外用的水杨酸乳膏，涂抹到脚上的话，可以对脚上的皮肤有一定的软化作用，并且可以有效的改善这种发黄的情况，从而恢复到正常的颜色，有必要的话也可以选择穿一些舒服不磨脚的鞋子，这样也可以杜绝这种情况再次发生，如果担心是自己的疾病所引起的，那就建议患者去医院做一下检查，如果日常中除了脚底泛黄之外还出现了恶心呕吐等现象，那多半就是肝病所引起的，这个时候就要及时的诊断并治疗，做到早发现早诊治。

我们常常会碰到新生儿宝宝在二十几天之后额头、眉间、头顶部出现很多黄色或者黑色的头垢，记得在老家老一辈的爷爷奶奶常说，这个头垢不能随便去除，一说是越多越厚代表着小宝宝和舅舅越亲；二说因囟门未闭，对宝宝头脑发育不好。

那么，从医学角度来讲，小宝宝头垢是如何形成的？到底该不该去除呢？正确的处理方法有哪些呢？

来源一：新生的宝宝因皮脂腺分泌较为旺盛，很多家长看到娇小的宝宝甚是小心翼翼，加之宝宝囟门未闭，头皮较软，不敢触碰，一般任其发展，长时间不做清洁护理，使得皮脂腺分泌物与宝宝头皮上的脏东西聚集在引起，慢慢就会形成我们生活中常见的那种又黄又厚的痂痂，医学上称之为“乳痂”。

来源二：有的宝宝由于患有脂溢性皮炎，常常也会出现这种痂痂，不过脂溢性皮炎导致的痂痂，常常表现的很是油腻伴有大小不等的红疹子，伴鳞屑，加之与灰尘聚集便可形成黄色痂痂，时间长了会变成黑色痂痂。这种情况不止出现在头皮上，有的眉间、鼻唇沟等处也可见到。

来源三：宝妈饮食以高油脂为主，加之宝宝皮脂腺分泌旺盛，故可出现“头垢”。

如果宝宝头垢长期不做清洁护理，随着时间的推移，污垢越来越多，越来越厚，会阻碍宝宝头皮的生长发育，甚至有的宝宝会出现诸如脱发、湿疹、头癣等皮肤疾病。因此，宝宝“头垢”清除掉是很有必要的。

那么，去除宝宝的头垢有哪些方法及注意事项呢？

1、切忌不能有手扣或者指甲往下拽，这样很容易损害宝宝娇嫩的头皮。

2、给宝宝洗头发时要把头发梳理整齐，不要搞得乱七八糟；水温要适宜，控制在37度左右，太凉不易清除头垢，太烫又有烫伤的危险，洗发结束后给宝宝可以涂抹适量专业头垢油，宝宝专业的头垢油可以帮助宝宝头垢痂痂的脱落，还可以修复宝宝头皮，促进新发的生长。

3、我自己的经验是：在宝宝洗发之前15分钟，涂抹家中适量食用的香油在宝宝头部，然后再洗头发。记住要清洗干净残余的香油。因为如清洗不干净，残余的香油如长期停留在宝宝头皮，容易刺激宝宝头皮，增加湿疹、毛孔堵塞等的危险，这样会影响宝宝头皮的生长发育。

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有很多的宝宝头皮发红，出现这种情况，就意味着自己宝宝的头皮出现了健康问题，因此很多的家长，为了让自己孩子尽快康复，想了解一下宝宝头皮发红的治疗，下面的内容就做了具体的解答，对于家长，为了孩子的健康，可以尽快的了解一下。
1、内服药物：维生素B族类制剂，如维生素B6 B2 B1。
2、有人主张服酮康唑或四环素。
3、外用药：去脂、消炎、杀菌、止痒的原则，常用复方硫磺洗剂，或希尔生液。
4、中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。用祛风换肌散加减。 根据多年的临床研究，从脂溢性皮炎发生与肾阴不足，相火妄动，或肺胃血热上冲，热毒不得疏通，而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍的见解，精选滋肾养阴，调节机体内分泌和性激素平衡，活血化瘀，清热排毒，促进皮脂代谢，抑制细菌生长的中药配方颗粒配成“排毒利肤康颗粒冲剂”，每晚睡前冲服一次。配合“肤康美”外涂剂，外涂剂分为膏剂、水剂两种。膏剂适用于面部皮损，水剂适用于头部毛发较多的皮损部位。每日涂擦患处2-3次。经治疗脂溢性皮炎千余例收到较好效果。轻度患者经2-3周的治疗可以明显见效或少部分痊愈，中度患者一般经3--8周的治疗可明显见效或少部分痊愈, 较严重患者8--12周可痊愈。但曾经应用激素类药物治疗，继发出现了激素依赖性皮炎的较为严重患者，治疗见效或痊愈的时间则较长。治疗期间，部分患者在开始服药时可能出现轻度腹泻现象，这是药物引起的上焦热毒下行排除体外的正常现象，可通过适当减量调整，不必停药。
脂溢性皮炎的治疗应限制多糖、多脂饮食、忌食刺激性食物，避免搔抓，生活起居规律。
宝宝头皮发红一般都是出现了炎症，或者是皮肤病，所以对于很多家长，一定要尽快带孩子到大医院，通过全面的检查，看看是哪种疾病造成的，然后通过正确的治疗，才能让自己宝宝的头皮发红，尽快的通过全面的治疗，让自己的孩子尽快健康。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

不过，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。

产妇产后脱发怎么办？  

因为妈妈们在怀宝宝的时候大部分营养都给了宝宝，产后失血过多这时候就会流失大量的铁，而导致气血不足；

另一种是压力过大，有时候产妇生产完后由于大部分亲人都在关注宝宝，家人忽略自己而有一些情况波动，有时候宝宝会白夜睡觉、爱哭闹而导致产妇睡眠不足都会受到影响。

这个时候妈妈们除了必须要吃一些助奶的食物外，还可以多吃些绿色蔬菜，水果，易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

气血不足，可吃一些补气补血的食物如花生、大枣、菠菜、板栗、芝麻等食。

同时还可以适当进行体育锻炼，食疗效果需要一段时间才会看得出来所以在此期间，宝宝妈妈们不要心急放松心情，也要按时进食。

产后多久可以用束缚带？

从健康的角度考虑，最好顺产一个月后可以用，刨腹产最好二个月后用。

最好让身体自然恢复后再使用，因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。

生完宝宝后身体比较弱，还是等好点再用吧。

产后多久可以同房？

产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。

如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。

一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。

所以，妇女产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后在同房。

产后多久恶露会干净？

产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。

这时候可以去做盆腔产后恢复！可以更好的把毒素排出来！

产后盆骨修复的黄金时间？

怀孕的时候骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型的准备。

而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，骨盆仍具有良好的可塑性，所以女性在产后6周内，是进行骨盆恢复的黄金时间。

为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。

什么是产后腹直肌分离？

在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。

生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。

另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

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