本文首发于 | 男科医生张国喜

 

尿频、尿急、尿道滴白，还有不可言说的坠涨、疼痛……不用多说，大家都知道这是前列腺炎典型的症状。

 

有病了，而且是这么烦人的病，当然要治了。

 

 

可是问题来了，吃了不少药，这个病还是不见好！

 

是医生的看病水平不高？或者这个病根本无药可医？还是这个病就是治疗周期长？

 

其实，治疗前列腺炎，不能只依靠医生开的那点药，更重要的还是患者本身。

 

换句话说，只靠吃药这个病确实很难治好的。

 

看到这，估计很多人会产生质疑：这是几个意思？敢情还得靠患者自己？

 

 

先别急，咱们还是得从前列腺炎这个病的特殊性说起来

 

不管是网络上、电视里还有广播中，我们经常能看看到、听到来自著名的有名的鼎鼎大名的“大铁棍子医院”的前列腺炎权威砖家捅主任，在做疾病“科普”时总是反反复复、喋喋不休地说：

 

长时间久坐的人很容易得前列腺炎；

 

得了前列腺炎不治不但会影响男人的生育和“那方面”的能力，而且还有癌变的可能；

 

前列腺炎这个其实病非常非常非常的棘手，除了“捅主任”使用的最新方法，其他的治疗手段都不够彻底。

 

虽然“捅主任”的很多话漏洞百出，但有一点（好吧，其实也就只有这一点）确实说对了——久坐真的有可能让男人患上前列腺炎！

 

why？

 

不是只有累菌才能导致发炎吗，这跟坐着又有毛关系？！

 

当然有关系，正所谓流水不腐、户枢不蠹，长期久坐，压迫，前列腺所处的部位血液变得相对缓慢，结果就会导致前列腺因为缺氧而诱发无菌性炎症。

 

临床发现，慢性前列腺患者总数中，只有5%左右是由细菌感染引起的，也就是说，绝大部分前列列腺炎患者的发病真的与细菌无关，而是和自身的行为关系密切。

 

所以，医生会在慢性前列腺患者看病时，除了开药外还会多嘱咐几句：

 

1、要按时用药；

2、规律房事生活；

3、多喝水；

4、有条件可坚持热水坐浴；

5、不要久坐；

6、不抽烟不喝酒，不吃辛辣食物。

 

然而，很多患者真正能做到的只有第1点。

 

还有很多患者连第1点也做不到：感觉好一点了，或者感觉没啥事了，就自行停药了。

 

其实这时他们的症状只是暂时得到了缓解。

 

 

更重要的是，前列腺炎必须要“标本”兼治才能治愈

 

这里的“标”指的是骨盆等处的疼痛、坠涨等不适，以及尿频、尿急、尿痛等排尿问题，这些药物可以控制并消除。

 

而“本”指的是不良生活习惯，所以必须要求患者个人通过第2点到第6点加以干预。

 

有些患者可能会说，我什么都听医生的了，可这个病就是不见好，这又是怎么回事呢？

 

正所谓病来如山倒，病去如抽丝，这个病通过治疗有没有好转，不是你自己说的，医生说的也不算，而是下面的这张表格说的才算：

 

 

如果坚持前面所说的第1点到第6点，每周都用这个表格给自己打个分，坚持下来，你会发现有惊喜的。

 

现在，我就介绍一下前列腺炎患者如何做到第1到第6点

 

1、用药：

除了按医生的处方及要求用药外，当药吃完前一定要及时复查，只有当医生告诉你停药时，才可以停药。

 

2、房事：

原则上以1周1次为宜，过频过少甚至禁欲都不可以，没有伴侣的可以选择手动等科学、健康的方式。

 

3、喝水：

每天最少要喝1000毫升的水，如果出汗较多的人还要适当加量。

 

4、坐浴：

每天使用40—50度的水坐浴30分钟，准备怀孕的男士可使用局部70—75度热水熏蒸。

 

5、禁久坐：

每次坐40—50分钟站起来活动10分钟；在坐位上时可将臀部尽量向前，让前列腺所在的部位悬空。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者：张国喜

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对医生来说，慢性前列腺炎是最为常见、最普通的一种男科疾病。

 

 

说常见，是因为慢性前列腺炎的发病率在青壮年可以高达10%左右，国内在男科、泌尿患者就诊的患者30%以上都是这类疾病。说普通，是因为慢性前列腺炎的诊疗技术不但非常成熟，而且治疗方法也没有什么新意。

 

然而，就是这么一种即常见又普通的疾病，却让很多人产生了不好治、治不好的印象，究其根本，还在于大多数人对这个病的认识不足，加上在日常生活中过于忽视所致。

 

 

慢性前列腺炎患者首先要端正自己的心态

 

 

曾有患者私信吐槽，说现在的医学连慢性前列腺炎都治不好，因此男科医生都是垃圾。

 

其实更多数人的慢性前列腺炎之所以迁延难愈，主要的问题就在于他们把治疗的希望全部寄托在某种能够立竿见影、短时间彻底治愈的治疗技术上。

 

对于某些疾病来说这也无可厚非，但对于有“男人感冒”之称的慢性前列腺炎来说，就未免有些“强人所难”了。

 

比如临床医生会要求患者服用抗菌药物2周以上，而很多患者却因为这样或那样的原因不能坚持下去，过段时间他们甚至会主动更换新的医生。结果药吃了不少，病情却得不到有效控制。

 

 

所以，有症状、需要治疗的慢性前列腺炎患者，一定要定期复诊，什么时候停药、什么时候换药都要听从医生的安排。否则，必然是心急吃不了豆腐。

 

慢性前列腺炎和阳痿、早泄等性功能障碍不同

 

 

临床发现，很多患者或有意、或无意把慢性前列腺炎和阳痿、早泄等疾病混淆到了一起。

 

即使他们的慢性前列腺炎经过治疗已经明显见到了效果，甚至已经“痊愈”，可就由于他们还有阳痿或早泄的问题，所以他们仍然认为是炎症没有治好所致。

 

 

虽然慢性前列腺炎除了疼痛、排尿异常等典型症状以外，确实有可能导致早泄或遗精等性功能障碍，但这种情况都会随着炎症的改善而有所好转。

 

如果炎症的症状已经消失而性功能障碍仍然存在，很有可能这些患者的阳痿、早泄的发生与慢性前列腺炎无关。

 

慢性前列腺炎是3分药物、7分养护

 

很多患者都把慢性前列腺炎治愈的希望寄托在“特效药”上，这是不对的。

 

因为治疗慢性前列腺炎的药物也就是包括喹诺酮、西环素类在内的抗菌药物，还有缓解疼痛的非甾体抗炎药、改善排尿功能的a-受体拮抗剂。

 

 

患者之所以吃了药物还没有“效果”，除了治疗时间短外，还有可能忽视了以下养护：

 

1. 治疗期间规律的房事生活。

 

研究发现，治疗期间每周排精（可手动）一次对慢性前列腺炎的康复很有帮助。而患者如果房事过频或者很少有房事，都不利于前列腺炎的治疗。

 

2. 每天坚持多喝水。

 

患过尿路感染的患者都知道，通过多喝水来保护尿量的充足能够减少感染的发生，其实对于前列腺炎患者也一样。有的慢性前列腺炎患者因为出现了尿频、尿急、尿痛而故意少喝水的做法是不对的。

 

3. 每天坚持热水坐浴。

 

通过热水坐浴可以使前列腺局部的温度升高，促进血管扩张、血液循环加快，从而促进局部炎症渗出物的消散与吸收。需要说明的是，坐浴的水温最好控制在40到42度之间，一般每次坐浴15到20分钟，每天1到2次即可。

 

4. 避免久坐，常进行深蹲训练。

 

长期久坐会压迫前列腺导致充血，因此慢性前列腺炎患者平时在座位上一段时间后（30—60分钟）最好起身活动一下，同时避免长时间的骑行。

 

此外，经常进行深蹲训练，或者采取坐姿时尽量将臀部靠前，将会阴部悬空于座位之外，也有利于前列腺炎的康复。

 

5. 其他需要注意的问题。

 

除了上述这些问题外，慢性前列腺炎患者还要做到不抽烟不喝酒，不吃辛辣食物，避免经常勃起、杜绝不洁性生活。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

 

前列腺炎可能会引起腹痛，但不是绝对的，个体之间存在差异，每个患者的症状可能不一样。前列腺炎是由病原体感染和某些非感染因素刺激而引起的，表现为骨盆区域、会阴部、下腹疼痛或不适，排尿异常，部分出现性功能障碍等。前列腺炎的患者可能会出现腹痛，前列腺发炎导致前列腺充血、水肿、体积增大，前列腺本身受到压迫及炎症的刺激，可能会表现为腹痛。前列腺炎患者由于炎症蔓延到尿道、膀胱，可能会引发尿道炎、膀胱炎，尿道、膀胱出现充血、水肿，以及神经、肌肉、血管痉挛的症状，会产生疼痛感，疼痛区域蔓延到阴茎、阴囊、耻骨上小腹等部位，会有腹痛的症状。

前列腺炎患者由于病情程度不同，所表现的症状也会有差异，是否腹痛因人而异，严重者及时就医治疗。

尿不出、憋不住、小腹和会阴胀痛……即使是集帅气与才华于一身的男子，在这些尴尬面前也会束手无策。

 

 

在我国，35岁以上的男性中，每3人就有1个患前列腺炎。在不少男人眼里，它甚至是一个“治不好”的病。

 

如果你还喜欢“感情深一口闷”，恭喜你，离前列腺炎更近一步。

 

《生命时报》采访专家，教你避开最伤男人前列腺的行为。

 

受访专家

北京协和医院泌尿外科教授、男科博士后   李宏军

浙江中医药大学附属第三医院中医男科副主任医师   孙洁

 

喝一次大酒，重伤一次前列腺

 

前列腺作为男性独有的器官承担着重要任务，主要包括：分泌前列腺液，这是精液的主要成分；包绕部分尿道，具有控尿的作用。

 

人们听说的前列腺炎只是一个总称，其实它还分四种类型，分别是：急性细菌性、慢性细菌性、慢性和无症状性。

 

我们常听到的其实是慢性前列腺炎。但是喝酒却可能引发比较要命的急性细菌性前列腺炎。

 

 

为什么喝酒会伤害前列腺？

 

酒有扩张血管的作用，同样会引起前列腺充血。

 

急性细菌性前列腺炎多因为疲劳、饮酒、感冒、性生活过于频繁而导致。由于患者免疫力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺并迅速大量生长繁殖。

 

该病发生突然，多数患者可出现全身感染中毒症状，包括突然发热、寒战、肌肉关节疼痛和全身不适。有时候会出现血尿，多数发生在排尿结束时。

 

 

一旦出现这类症状，要及时就医。诊断明确后要积极进行足疗程的抗感染治疗，忌饮酒和食用刺激性食物。

 

可行热水坐浴或会阴部热敷，并保持大便通畅，禁止性生活。

 

3种行为让男人前列腺受伤

 

除了饮酒，其他不良的生活方式，有时也会造成前列腺的健康隐患。下面3种行为应尽量避免：

 

1.饮水少

人体细胞长期处于“缺水”状态，导致体液浓缩，男性容易因排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。

 

 

由于排尿间隔时间过长，积聚并浓缩在后尿道的前列腺液可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，造成尿道口发红，对健康不利。

 

建议没有心脏病和肾病的白领男性，养成定期饮水的习惯，每天喝1500~2000毫升的水，有利于前列腺分泌物排出，保前列腺安康。

 

2.爱憋尿

工作时、开车时一阵尿意涌来，“憋一会儿”是很多人的常态，但这种做法并不可取。

 

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，容易造成尿液反流，诱发前列腺炎，还可给高位脏器如肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

 

切记，有尿一定要排，不能忍。

 

3.运动少

前列腺的位置决定了男人很大程度上是“坐”在前列腺上的。因此，经常久坐的人，前列腺负担更重。

 

工作闲暇应该站起来走动一下，适当补充点水分，上一趟厕所，可以有一举多得的效果。

 

男性还应坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、短跑、慢跑、饭后散步等，可以改善血液循环、提高免疫力，还可以预防前列腺炎发生。

 

 

在运动项目的选择上，建议尽量少选择骑自行车、摩托车、骑马等，以免对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。

 

前列腺喜欢的3个动作

      

前列腺炎就像感冒一样，可以治好，但不能保证今后不再得。所以，前列腺炎的治疗重要，日常调养和预防更重要。以下3个动作，能辅助改善前列腺功能。

 

提肛运动

该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。

 

具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。

 

反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。

 

前列腺按摩

按摩可以促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环，小腹胀痛不适的患者试过后，症状有改善。

 

具体方法：清洁肛门及直肠下段后，取下蹲位或侧向屈曲卧位，用中指或食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序，轻柔按压前列腺，每次3~5分钟。一周不要超过3次。

 

特别提醒的是，前列腺按摩只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

 

温水坐浴

这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。

 

但睾丸怕热，比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降。因此，有生育需求的患者不宜用此法。

 

特别提示：除了以上3种辅助改善前列腺功能的方法，平时应注意控制脂肪及红肉摄入，增加富含膳食纤维的食物，以及富含维生素E、硒、番茄红素等抗氧化剂的食物，比如绿茶、柚子、西红柿等。多运动有助于调节心理平衡、有效消除压力、改善睡眠。 

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目前关于前列腺炎的认识误区很多，尤其是有人以前列腺包膜很厚，会屏蔽药物的进入而让炎症迁延不愈难去根，夸大治疗难道，然后诱导患者接受更昂贵的治疗。

 

然而，这样做不但会加重患者的经济负责，有时还会对患者的身心造成双重伤害。

 

其实药物治疗前列腺炎有效无效，根本就与前列腺的包膜无关！

 

虽然有的患者前列腺炎的病因并不十分明确，但导致前列腺炎形成的重要机制已被找了出来。

 

说起来可能很多人都不相信，“尿液逆流”已经成为目前医学上普遍公认的前列腺炎形成机制。

 

有过前列腺按摩取液的人都知道，医生按摩前列腺后前列腺液就会从尿道口流出来，这说明前列腺管和尿路是连通的。

 

当各种因素引起的尿道管压力比前列腺管压力高时，尿液就会逆行进入前列腺，这也就是前文所说的“尿液逆流”。

 

而尿液进入前列腺后，其中的成份就会刺激前列腺组织并形成前列腺炎。

 

所以治疗前列腺炎时，只要从发病机制入手，也就是降低尿道的压力，让尿液逆流减轻或者消失，然后炎症自然就会逐渐消退。

 

而降低尿道压力的药物作用的部位是与尿道有关的肌肉，跟前列腺并没有关系，所以也就不存在受前列腺包膜屏障影响而药力不容易进入的问题。

 

 

很多人到这时可能还是想不通，为什么治疗前列腺炎时医生不治炎症？

 

这个道理也很简单，前列腺炎不等同于全是“发炎”！

 

这就和关节炎一样，很多人都不是细菌造成的，也没有细菌感染，要知道细菌感染导致的慢性前列腺炎只占患者总数的5%！

 

所以大部分前列腺炎患者根本就不需要吃抗生素。

 

至于细菌感染导致的慢性前列腺炎患者，由于细菌多集中在前列腺的腺泡和腺管腔里，因此药物必须能够穿透血液循环与腺体之间的屏障才能够起效，这个屏障确实会阻挡某些药物进入前列腺。

 

 

不过临床医生只要根据药物敏感试验，选择可穿透屏障的脂溶性药物就可以进行治疗。

 

所以，前列腺包膜的屏障根本就不会影响药物的治疗效果！

 

不过由于前列腺炎是慢性炎症，非常容易反复，所以要想彻底治愈，除了正确的治疗方法以外，患者自己也要注意清淡饮食，平时尽量少吃刺激性食物，同时避免久坐、熬夜等。

 

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便秘可能会影响前列腺炎。前列腺炎是指前列腺组织的炎症，常见的症状包括尿频、尿急、排尿困难、尿痛等。虽然前列腺炎的主要病因是细菌感染，但其他因素也可能影响前列腺炎的发生和发展。

便秘与前列腺炎的关系

• 便秘导致大便在结肠内滞留时间过长，可能会使结肠内的压力增加，进而影响附近的器官，如前列腺。
• 长期的便秘和排便困难可能会增加前列腺炎的风险。
• 便秘还可能导致排尿困难和尿道堵塞。
• 尿道堵塞可能增加细菌感染前列腺的风险，从而导致前列腺炎的发生。

但目前还没有足够的研究和证据来明确便秘与前列腺炎之间的因果关系。因此，确切的影响和机制仍需要进一步研究和探讨。

若出现便秘或前列腺炎的症状，建议就医，医生会根据具体情况制定适当的治疗方案。同时，保持良好的饮食习惯、适度的运动和规律的排便习惯，有助于维持肠道健康，减少便秘和前列腺炎的风险。

在现实生活中，随着年龄的增大，我们的身体也在一天天走着下坡路，身体素质情况也在一天天下降。尤其是当我们到达四十五岁的年龄时，这种感觉会更加的强烈。因为45岁，是我们每个人的一个关卡，并且到45岁的时候，我们的身体也会发生一些变化。不管是男性还是女性朋友们，一定要多多注意自己的身体。特别是对于男性朋友们来说，过了四十五岁之后，身体和从前会出现一道分水岭似的变化，一定要注意好好保养了，千万不要太过于随意不在乎，否则吃亏的还是我们自己。

  

 

对于男性朋友们来说，过了45岁之后，如果能顺顺利利的跨过这三个所谓的寿命坎儿，那么，就要恭喜你了，说明你的体质还不错，长寿基本上是没有问题的。一起来看一看吧，到底是哪三道坎儿呢？

 

第一个坎儿：血管疾病问题

 

我们都知道，在我们的身体中布满了大大小小的血管，有动脉、静脉、还有数不清的毛细血管。这些血管就像是我们体内的一个个道路一样，让我们的血液每天都顺顺畅畅地流过。如果，有一天我们的血管发生淤堵问题的话，可能就会导致血液流滞不通，会发生梗塞。

  
特别是对于男性朋友们来说，每天不仅有很多工作要做，并且还有这样或者那样的应酬要应付，并且有的人可能还会习惯的抽烟喝酒，这些都可能会导致我们的血管发生一系列的危害。香烟中的尼古丁以及一些烟油，还有酒精都会破坏我们血管的内皮细胞，长此以往，会让我们血管发生炎性症状，并且还有可能引起胆固醇的堆积，从而导致高血脂，高血压的发生。严重的可能会发生溢血，或者是梗塞，后果不堪设想。

  

 

第二个坎儿：男性前列腺问题的出现

 

我们都知道，对于女性朋友们来说，身体内最重要最特殊的器官就是卵巢了。而对于男性朋友们来说，他们身体上的前列腺这个器官就像女性体内的卵巢一样重要。男性朋友们的前列腺是与他们身体健康有密切关系。对于男性朋友们来说，前列腺的炎症问题，在四十五岁之后，可能就会慢慢的显现出来了。

 

因为，随着年龄的增长，体内的一些器官也在慢慢地开始衰老，所以前列腺可能因为衰老的问题，而导致激素的分泌相对不足。所以，在男性体内的雄激素的量也会发生一系列的变化，让男性朋友们患有前列腺炎的概率也是非常大的。

  
所以，如果想要避免前列腺来找麻烦的话，建议男性朋友们，在平时的日常生活或者工作学习中，一定要避免久坐这个问题。除此之外，还要避免憋尿的习惯，因为不管是久坐还是憋尿都会影响前列腺的健康，导致男性会过早的出现尿频尿急尿不尽，或者是小便无力的现象发生。并且这都是因为前列腺不好，有障碍而出现的一些症状。

 

第三个坎儿：消化系统疾病

 

我们都知道，我们每日的营养所需都是从我们的饮食中所摄入的，所以我们才能在每天的日常生活中都保持精神满满的状态。我们的胃肠等一些消化系统，就是帮助我们从食物中来吸取营养，从而供给给我们的身体，以保证体内生化反应的正常进行。

  
我们都知道小朋友们的胃肠功能不好，相对来说是比较虚弱的，那是因为他们年龄还小，器官发育还不成熟导致的。在青春期的时候，我们的消化系统发育完善，再随着年龄的增长，我们的消化系统也开始走向了下坡路，出现一些功能下降的问题。这些胃肠功能紊乱的发生，与我们的日常生活习惯其实是脱不了干系的。

 

对于很多人来说，特别是男性朋友们来说，会经常吃一些油炸类的食品，有时候还会喝一些冰镇的啤酒饮料等等，再加上经常性的熬夜加班，压力过大，所以可能会导致，消化道系统变得越来越脆弱。并且到了45岁之后，可能会引起一些胃肠疾病的出现。不仅仅会影响到营养的吸收功能，并且时间长了可能会导致身体的长期营养不良，可能会加速人体的衰老过程，并且还会出现一些消耗性疾病发生的危险。

  
看到这篇文章的男性朋友们，你们有没有以上三种情况呢？如果没有的话，那么就恭喜你们了，说明你们的身体还很健康哦！

慢性前列腺炎是病原微生物感染或无感染，但前列腺长期慢性充血引起的一种慢性炎症，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法进行处理。

1.一般治疗：患者要注意及时戒掉烟酒等不良习惯，同时避免进食辛辣刺激的食物。避免久坐、憋尿等不良行为习惯。

2.药物治疗：需根据患者实际情况采取不同的药物，对于细菌感染引起的慢性前列腺炎，可根据细菌培养结果和药敏试验选择敏感抗菌药，如常用的左氧氟沙星、阿奇霉素、多西环素等。如果局部疼痛明显，可采用非甾体抗炎药缓解，如塞来昔布、布洛芬等。其次也可配合盐酸坦索罗辛等α-受体阻滞剂，可松弛前列腺肌肉，改善疼痛和梗阻性排尿的症状。

3.手术治疗：慢性前列腺炎一般不需要手术治疗，只有合并尿道梗阻，药物治疗无效、并发脓肿等因素才需要通过外科手术解除梗阻和切开引流。

4.物理治疗：如微波、射频、激光等多种物理手段，可通过其产生的热效应，加速前列腺组织血液循环，促进新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛的症状。

具体的治疗方法，需在专业医生指导下，根据患者的病情进行选择。

慢性前列腺炎的诱发因素比较多，而且比较复杂，可能和微生物感染有关，比如衣原体、支原体，也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染：最常见的就是衣原体、支原体，也和滴虫、真菌等有关，会对前列腺组织造成影响，出现炎性改变，从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激：尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质，局部神经内分泌失调后，就会引起尿道压力过高，刺激性物质会进入前列腺内，引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常：由于出现免疫缺陷，会产生前列腺抗体，导致前列腺组织发生损伤，会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗，具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定，不要盲目用药。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，严重影响患者的生活质量。本文将针对前列腺炎的病因、症状、治疗方法和日常保健等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、前列腺炎的病因和症状

1. 病因

前列腺炎的病因复杂，主要包括细菌感染、非细菌性炎症、性传播疾病、心理因素等。其中，细菌感染是最常见的病因。

2. 症状

前列腺炎的症状多样，主要包括以下几方面：

• 排尿不适：尿频、尿急、尿痛、尿不尽等。
• 会阴部疼痛：下腹部、腰骶部、睾丸等部位疼痛。
• 性功能障碍：勃起功能障碍、早泄等。
• 其他症状：乏力、失眠、情绪低落等。

二、前列腺炎的治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌感染引起的前列腺炎，需使用抗生素进行治疗。

2. 物理治疗：如短波治疗、微波治疗等，可缓解炎症和疼痛。

3. 中医治疗：运用中药、针灸等方法，调节人体阴阳平衡，改善症状。

4. 生活方式调整：避免久坐、憋尿、熬夜等不良生活习惯，保持良好的心态。

三、前列腺炎的日常保健

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、适量运动。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免细菌感染。

3. 饮食调养：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

4. 定期体检：及早发现并治疗前列腺炎。

四、总结

前列腺炎是一种常见的男性疾病，患者需重视病因、症状和治疗方法，积极治疗和保健，以提高生活质量。

慢性前列腺炎是一种常见的泌尿生殖系统疾病，困扰着众多男性。近年来，有研究表明，适当的运动，如跑步，可能有助于缓解慢性前列腺炎的症状。

跑步作为一种有氧运动，可以增强体质，提高免疫力。对于慢性前列腺炎患者来说，跑步有助于改善血液循环，缓解会阴部充血和淤血，从而减轻疼痛和不适感。

慢性前列腺炎的诱发因素很多，包括饮酒、辛辣食物、久坐、熬夜、感冒、性生活不规律、前列腺反复充血等。因此，除了跑步外，患者还需要注意日常生活中的一些细节，如戒烟限酒、避免辛辣食物、保持规律作息、适当运动等，以降低慢性前列腺炎的复发率。

在慢性前列腺炎的治疗方面，西药和中药都可以作为辅助治疗手段。西药主要采用α受体阻滞剂和植物制剂来缓解症状，中药则通过利尿通淋、清热解毒等方式发挥作用。此外，患者还需要注意饮食调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免频繁手淫和不良行为。

慢性前列腺炎患者应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于疾病的康复。

总之，跑步作为一种有益的运动方式，可以帮助慢性前列腺炎患者缓解症状，改善生活质量。然而，患者在进行运动时，也需要注意适度，避免过度劳累。

前列腺炎是一种常见的泌尿生殖系统疾病，主要发生在中老年男性身上。前列腺炎引起的尿潴留，是患者常见的并发症之一。

尿潴留是由于前列腺充血水肿加重，导致尿道口变窄，膀胱内的尿液无法顺利排出体外，从而引起的一种症状。这种情况，患者往往会出现下腹部憋胀感，体检时可以发现膀胱下腹部膨隆，叩诊有浊音。

治疗前列腺炎引起的尿潴留，首先需要治疗前列腺炎。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有左氧氟沙星等。物理治疗方面，可以采用前列腺按摩、热水坐浴等方法。手术治疗方面，对于前列腺增生引起的尿潴留，可以考虑前列腺切除术。

除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养。日常生活中，应注意保暖，避免寒冷刺激。适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强机体的抗病能力。

前列腺炎引起的尿潴留，虽然会给患者带来一定的痛苦，但只要积极治疗，注意日常保养，病情是可以得到控制的。

在繁忙的现代生活中，前列腺炎成为了困扰许多男性的常见疾病。这种疾病不仅影响男性的生活质量，还可能导致前列腺功能减退，引发一系列健康问题。因此，了解前列腺炎的成因，并采取相应的预防和保健措施至关重要。

一、前列腺充血：研究表明，前列腺充血是导致前列腺炎的重要因素之一。这种充血可能是被动性的，如长时间久坐、骑自行车等，也可能是由于局部血液循环不良、前列腺增生等疾病引起的。

二、病原体感染：细菌、病毒、真菌等微生物都可能成为前列腺炎的感染源。其中，细菌感染最为常见，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。此外，淋球菌、支原体等也可能引发前列腺炎。

三、心理因素：焦虑、抑郁、恐惧等心理因素也可能导致前列腺炎。研究表明，约50%的慢性非细菌性前列腺炎患者存在心理问题。心理压力过大，容易导致前列腺功能紊乱，引发炎症。

四、不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、过度劳累、性生活不规律等不良生活习惯，都会增加患前列腺炎的风险。此外，憋尿、长时间久坐等不良姿势，也可能导致前列腺充血，诱发炎症。

五、其他因素：前列腺炎的发病还可能与遗传、免疫、代谢等因素有关。

为了预防和治疗前列腺炎，男性朋友应注重以下方面：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、饮酒、吸烟等。

2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。

3. 保持规律的性生活，避免性生活过度或过少。

4. 避免长时间久坐、骑自行车等，适当进行体育锻炼。

5. 保持良好的心态，减轻心理压力。

如出现前列腺炎的症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

前列腺胀痛是困扰众多青壮年男性的常见问题，了解前列腺胀痛的原因和治疗方法至关重要。本文将从病因、药物治疗、日常保养等方面为您详细解析前列腺胀痛的相关知识。

一、前列腺胀痛的病因

前列腺胀痛的病因较为复杂，主要包括以下几个方面：

1. 慢性前列腺炎：慢性前列腺炎是最常见的前列腺疾病之一，其病因可能与细菌感染、尿液刺激、免疫反应等因素有关。

2. 前列腺结石：前列腺结石可能导致前列腺管堵塞，引发胀痛症状。

3. 前列腺增生：随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，压迫尿道，引起排尿困难、尿频、尿急等症状，同时可能导致前列腺胀痛。

4. 情绪因素：长期精神压力、焦虑、抑郁等情绪因素也可能导致前列腺胀痛。

二、前列腺胀痛的治疗方法

1. 药物治疗

（1）抗菌治疗：针对细菌感染引起的慢性前列腺炎，可选用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟等。

（2）消炎止痛药：非甾体抗炎药（如布洛芬、消炎痛等）可缓解疼痛症状，减轻炎症。

（3）物理治疗：前列腺按摩、微波、射频、超短波等物理治疗方法可促进局部血液循环，缓解疼痛。

2. 日常保养

（1）保持良好的生活习惯：避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。

（2）适量运动：增强体质，提高免疫力。

（3）调整饮食：清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

三、前列腺胀痛的预防

1. 保持良好的生活习惯，避免不良刺激。

2. 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺疾病。

3. 针对慢性前列腺炎等疾病，及时进行规范治疗。

总之，前列腺胀痛是男性常见的疾病，了解其病因、治疗方法及预防措施，有助于我们更好地应对这一疾病。

前列腺炎是男性常见疾病，其治疗方式多样，但单纯依靠药物治疗往往难以彻底治愈。慢性细菌性前列腺炎患者需要注意以下事项：

首先，前列腺炎具有反复发作的特点，康复后仍需注意生活习惯。避免憋尿，及时排尿，减少长时间坐姿，以减轻前列腺负担。

其次，饮食方面应多加注意。避免饮酒，尤其是烈酒，以免刺激前列腺。多饮水，饮食清淡，忌辛辣食物，保持饮食卫生。

此外，卫生习惯也是康复的关键。勤洗澡、勤换衣物，特别注意私密部位的清洁，避免使用刺激性洗液。

慢性细菌性前列腺炎的治疗需要坚持，很多因素导致其难治愈、易复发。患者应积极配合治疗，避免治疗过程中稍有好转就停止用药，以免复发。

治疗前列腺炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。药物治疗常用的药物有抗生素、解痉药、非甾体抗炎药等。物理治疗包括前列腺按摩、热水坐浴、电疗等。中医治疗则注重辨证施治，根据患者具体病情选择合适的治疗方法。

前列腺炎患者在康复期间，应定期复查，监测病情变化。如有病情反复，应及时就医，调整治疗方案。

总之，慢性细菌性前列腺炎患者需要积极配合治疗，注意日常生活习惯，以降低复发率，提高生活质量。

精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，主要表现为精索静脉迂曲扩张，导致局部血液循环不畅。这种疾病对男性健康有着诸多危害，主要包括以下三个方面：

1. 引起不适感：精索静脉曲张最明显的症状是阴囊部位的肿胀和疼痛，尤其在站立或行走时更为明显。这种不适感可能与静脉曲张引起的神经受压和组织缺氧有关。

2. 男性不育：精索静脉曲张是导致男性不育的重要原因之一。研究发现，约40%的男性不育与精索静脉曲张有关。这是因为精索静脉曲张会导致睾丸生精障碍，从而影响生育能力。

3. 诱发前列腺炎：精索静脉曲张与慢性前列腺炎密切相关。长期不愈或病情恶化的精索静脉曲张可能导致或加重慢性前列腺炎。

为了预防和治疗精索静脉曲张，以下是一些建议：

1. 生活方式调整：避免长时间站立或行走，适当休息；避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

2. 日常保养：保持阴囊清洁干燥，避免长时间穿着紧身衣物；适当进行阴囊按摩，促进血液循环。

3. 医疗治疗：对于轻度患者，可以选择药物治疗；对于严重患者，可以考虑手术治疗，如精索静脉结扎术。

4. 定期复查：精索静脉曲张患者应遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，精索静脉曲张对男性健康有着诸多危害。了解其病因、症状和治疗方法，有助于预防和治疗这种疾病，保护男性健康。

前列腺炎是男性常见疾病之一，由于前列腺位置特殊，早期症状不明显，容易被忽视。然而，早期发现和治疗前列腺炎对于控制病情、避免并发症至关重要。

一、前列腺炎的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是前列腺炎的主要治疗方法。常用的药物包括抗生素、α受体阻滞剂、植物药等。抗生素可以消除细菌感染，α受体阻滞剂可以缓解疼痛和排尿困难，植物药可以调节前列腺功能。

2. 手术治疗：对于反复发作的慢性细菌性前列腺炎，手术治疗是一种有效的治疗方法。常用的手术方式包括前列腺摘除术和前列腺电切术。前列腺摘除术可以彻底切除前列腺，但手术风险较大，需要谨慎选择。前列腺电切术可以去除前列腺结石和细菌感染病灶，降低复发率。

3. 食疗：食疗在前列腺炎的治疗中起到辅助作用。一些食物具有清热解毒、利尿通淋的作用，如冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等。患者可以根据自己的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

4. 日常保养：前列腺炎患者需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯。同时，加强体育锻炼，提高免疫力，有助于疾病的恢复。

二、前列腺炎的预防

1. 保持良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，避免细菌感染。

3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免过度应酬。

4. 加强体育锻炼：提高身体素质，增强免疫力。

三、前列腺炎的就诊科室

前列腺炎患者应就诊于泌尿外科，接受专业医生的诊断和治疗。

总之，前列腺炎并不可怕，关键在于早期发现、早期治疗。患者应积极配合医生，选择合适的治疗方案，改善生活质量。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，尤其在中青年男性中发病率较高。及时治疗对于控制病情至关重要，然而，由于种种原因，很多患者往往忽视了对慢性前列腺炎的早期治疗。

慢性前列腺炎的临床表现多样，包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部疼痛等症状，给患者带来极大的困扰。因此，了解无菌前列腺炎的治疗方法显得尤为重要。

以下是针对无菌前列腺炎的一些常见治疗方法：

1. 抗菌治疗：对于前列腺液培养发现已知尿路致病病原体的患者，抗菌治疗是首选。若患者存在细菌感染迹象，但经一般疗法无效，可考虑采用抗菌药物治疗。

2. 消炎及止痛药：非甾体抗炎药可缓解症状，如消炎痛内服或栓剂。中药中的消炎、清热、解毒、软坚药物也有一定疗效。别嘌醇可降低尿酸浓度，减轻炎症和疼痛。

3. 物理治疗：前列腺按摩可排空前列腺管内分泌物，缓解症状。多种物理因子，如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴等，可松弛肌肉，加强抗菌疗效和缓解疼痛。

4. 日常保养：患者应避免饮酒，减少不必要的社交应酬。积极进行药物治疗，如前列康等。在日常生活中，多摄入水果和蔬菜等富含维生素的食物，有助于病情恢复。

5. 就诊建议：患者应选择正规医院泌尿科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。遵循医生的建议，进行合理的治疗方案。

总之，无菌前列腺炎的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗和日常保养等。患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，以促进病情恢复。

前列腺炎是男性常见的一种疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。针对前列腺炎的治疗方法有很多，其中以药物治疗为主，但单纯的药物治疗往往无法彻底治愈。以下我们将详细探讨前列腺炎的治疗方法。

首先，药物治疗是前列腺炎治疗的基础。常见的药物包括抗生素、α受体阻滞剂、植物药等。抗生素用于杀灭细菌，α受体阻滞剂用于缓解症状，植物药则具有调节免疫、抗炎等作用。然而，药物治疗需要长期坚持，且存在一定的副作用。

其次，物理治疗也是前列腺炎治疗的重要手段。常见的物理治疗方法包括前列腺按摩、热敷、电疗等。这些方法可以改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛等症状。物理治疗通常与药物治疗相结合，以提高治疗效果。

此外，中医治疗在前列腺炎治疗中也占有一席之地。中医认为前列腺炎的病因病机复杂，治疗以辨证施治为主。常用的治疗方法包括中药、针灸、推拿等。中药治疗可以调节机体免疫功能，改善局部血液循环，从而达到治疗前列腺炎的目的。

除了药物治疗和物理治疗，日常保养也是前列腺炎治疗的重要环节。患者应注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 注意个人卫生，勤换内裤。
• 避免长时间坐着或骑车，减少对前列腺的压迫。
• 适当运动，增强体质。
• 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

最后，选择合适的医院和科室也是治疗前列腺炎的关键。建议患者选择正规医院，就诊于泌尿外科或男科，以便得到专业的治疗。