炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

汗液其实是人体正常的新陈代谢产物。皮肤是人体最大的防御器官，同时通过皮肤将人体内的一些毒素排出体外。那么，是不是出越多的汗就对人越好呢？其实不是的，中医上讲发汗太过，是耗气伤津的，因为津血同源，气随血脱。

 

下面与大家分享一个真实的案例：

前些天在针灸科门诊接诊了这样一位患者，王某，女，30岁，生产后6个月，听别人说发汗法对身体有益，就去了当地一个专门发汗的诊所，进行为期2周的发汗排毒治疗，第8天发汗治疗之后，忽然发现自己说话不清楚，且有舌头的活动不利，四肢活动均无明显异常，查头颅MRI 未见明显异常，为求中医治疗，就来了针灸科，通过详问病史后发现该患者气血不足。我们都知道，产后多虚，该患者就属于这种体质，因此在通过大量的发汗排毒治疗后加重了其气血不足的状况。

  
中医上讲津血同源，津液与血都源于饮食的精气，并且相互资生，相互作用，津液耗损常使气血同时亏虚，因此气血不能上荣于舌窍则出现了舌头的活动不利及说话不清楚。

同时结合患者的舌、脉均属气血不足之征。治疗上以补益气血为基本原则，予中药口服及针刺治疗约2周后，患者症状基本缓解。这是很典型的一个案例，足以可见过度发汗的弊端。但这也与其体质虚弱密切相关，并不是所有的发汗者都会出现这样的症状。

既然如此，不出汗是不是就好？自然也是不行的，上面提到了发汗其实是新陈代谢的过程，所以发汗要适度，适量的发汗对人体是有好处的。比如：《伤寒论》就提到风寒感冒，恶寒无汗时要发汗，选用麻黄汤，有汗时就要选用发汗力度较小的桂枝汤治疗，同时，发汗中强调“蛰蛰汗出”，就是指轻微的发汗，使腠理适度开合，营卫和则表证解。

但是也强调了要避免“亡汗”现象的发生。而临床上医生们也确实是这样运用的，因此医生提倡适度发汗。如果不可避免会大汗淋漓，一定要及时补充水分，及时补充一些淡盐水或者糖盐水，维持体内的水钠失衡，也就是西医上讲的避免电解质紊乱。

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到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

在文学作品里，我们经常看到描写女子出汗为香汗淋漓，而男子则是臭汗满身，细心的读者可能心里会有小疑问，男女的汗水味道真的有如此区别吗？今天我们就来一探究竟。

 

 

一、出汗的原因，男女无区别

 

和蛇、青蛙、乌龟之类变温动物不同，人体是恒温动物。因为人体体温调节机制比较完善，在外界温度变化时，也能够保持体温在37度左右。出汗是人体调节体温，散热的方式，所以出汗的原因有四点：

 

第一是天气炎热，外界温度高于或者接近体温时，人体为了散热，用汗水带走身上多余的热量。

 

第二是剧烈运动时，因为运动使得体温升高，所以通过出汗来散热。

 

第三是情绪紧张时，交感神经兴奋，乙酰胆碱分泌增加引起出汗。

 

第四就是因为疾病的原因，比如甲亢病人的多汗，肺结核病人的夜晚睡眠时盗汗之类。从出汗的原因来看，男女并无不同。

 

有意思的是，正如大家看到的一样，男女胖子容易出汗，因为胖子脂肪多，而脂肪保温作用好，犹如给人体穿了一件厚衣服，所以胖人更容易出汗。

 

二、性别、年龄、饮食、生活环境与出汗相关

 

人体大概有200万到400万个汗腺，汗腺越多，流汗越多。女性汗腺数量多于男性，但是男性的汗腺发达，更容易出汗，同等运动量女性出汗量只有男性的一半。年龄与体味相关，也会影响汗味。我们会在部分老人身上闻到让人不适的味道，有人把它称之为“老人味”，日本学者发现，人体气味中有一种叫壬烯醛的物质，只出现在40岁以上的人身上，分泌量随着年龄而增加，合理饮食，多摄入蔬菜水果，多运动，减轻压力可以改善老人味。

 

 

 

刺激性的食物比如辣椒、葱头、大葱、大蒜、烟酒、咖啡等。这些食物首先会让人兴奋，促进汗液分泌，出汗增多，提高汗臭的发生率，其次这些食物的代谢废物，小部分也会通过皮肤排泄，让汗液有臭味。生活在闷热潮湿地区的人，体表容易滋生细菌，汗液分泌又多，两相结合，更容易发生汗臭味。综合来看，上述因素会引起出汗，但是男女汗味并无明显不同。

 

三、关于臭汗症

 

人体的汗腺分两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，尤以手掌、足部最多，所以有的人一紧张就出手汗，好多人一脱鞋脚汗味明显，小汗腺分泌汗液主要成分为水和盐分。

 

人体的大汗腺居于腋窝、乳晕和会阴部，分泌物比较粘稠，里面含有脂肪酸。而腋窝或者会阴等部位，经常都是被折叠或者被包裹得密不透风，如果清洁不够，分泌物中的脂肪酸经体表细菌分解后生成不饱和脂肪酸，产生臭味，俗称狐臭，或者叫臭汗症。由于腋窝部面积大，汗腺多，所以狐臭主要发生在腋窝部。

 

臭汗症治疗及日常生活调理可以采用以下几个方法：

 

（一）口服：辨证采用健脾燥湿，芳香化浊的药物，比如藿香、白芷、佩兰、苍术一类的药物煎汤口服治疗。

 

（二）中药外敷：白芷、滑石、丁香各30克，冰片3克，研粉，洗净腋窝后外敷药粉，一日两次。

 

（三）中药外洗：采用芳香类药材陈皮、艾叶各30克，煎水外洗或者泡浴。

 

（四）泡澡加茶叶或者米醋：日常泡澡时可以将茶叶水倒入浴盆中泡浴，去除体味，让身体散发茶的香气。泡澡时也可适当加几勺米醋，米醋可以杀菌，抑制皮肤表面的细菌，泡浴半小时后淋浴，去除体味的效果不错。

 

（五）饮食：可以多吃含镁多的食物，比如紫菜、杏仁、核桃、花生、小米、冬菇等。

 

（六）饮品：喝绿茶，或者用茉莉花、玫瑰花、桂花泡水喝，也可以改善体味。

 

（七）手术：狐臭也可以采用手术的方法，但是任何手术都是有风险的，疤痕、感染都可能发生，所以一定要权衡利弊。

如果一个人都不出汗的话，那才是不正常的。在室外走不到五分钟，不少人都会汗流浃背，人的手掌、脚掌、头、脖颈等都是比较容易出汗的区域。对于出汗，我们把所有的出汗都归结于“排毒”，其实这是一种片面的想法。有些部位出汗是排毒，但是如果只是某些部位老出汗，那我们就有必要重视起来了，它可能是身体患了某些疾病的预兆。

  

人为什么会出汗？为什么有些汗比较臭？

 

正常情况下的出汗，主要是为了调节人的体温，防止体温过高对人体器官的伤害，所以要通过出汗这种方式来“排汗”。通常情况下，人在紧张、温度较高的时候都会有这种现象。有的人出汗多，有的人出汗少，这主要是因为每个人的体质不同所导致的。

  
有些人尤其是男性打完球后出汗脚臭，这不是汗液的问题，而是汗液遇到了皮肤上的细菌或者是衣服的材质所导致的，汗液和细菌，汗液和衣服发生化反应，有时候会导致汗变臭，所以，建议大家要注意卫生了。如果平时比较注意卫生，出的汗还是比较臭的话，就应该去医院检查了。但是生活中我们要注意一些异常的出汗现象，主要是温度不高，活动较少，心情比较平静的情况下，别人都不出汗，自己却不停出汗的情况。

  
身体这些部位不正常的出汗现象，可能会影响生活的正常运转

 

手掌、脚掌、腋窝等个别地方的原发性出汗

 

人的身体个别地方出汗被称作“原发性出汗”，意思也就是说，如果你的手掌、脚掌或者是腋窝总是在正常情况下不由自主的出汗，而这个时候身体其他部位则不出汗。这种现象虽然对健康没有什么影响，但是却会对我们平时的生活、社交等带来尴尬和困扰。出现这种情况的话，我们可以使用有收敛作用的沐浴露或者是在专业人士指导下服用一些抗焦虑的药物。

 

 

全身性的没有原因的继发性出汗

 

这种异常的出汗现象是身体哪儿都比较容易出汗。造成这种现象的原因主要有冠心病、心衰等的病情，出现这种现象一定要及时就诊，确认病情。

 

除了文中提到的几种不正常的出汗现象，另外，低血糖患者有时候也会出大量的“虚汗”，这个时候有必要补充一些能量。总的来说，入股哟经常性的全身异常出汗，或者是某个部位异常出汗，可能会是某些疾病引起的，应该注重起来。

寒冷的冬天到来之际，很多人都喜欢往桑拿房里跑，因为冬天气温低，人体很难排汗，不愿意运动的人就会偷懒跑去蒸桑拿。很多人都认为，出汗可以将体内多余的毒素排出，甚至还有“排湿气”的功效，但身体真的需要借助出汗来排毒吗？换个角度想想，如果多出汗就能排毒，那热带地区的人们岂不是都比寒冷地区生活的人要健康？

 

 

事实上，人体排出的汗里面，有99%的成分全是水，剩下的1%则由钠、钙、钾、氯和尿素氮组成。这些成分里，唯一算得上有害的也就只有尿素氮了。但人体大部分的尿素氮主要通过小便排出体外，通过汗水排出的那点尿素氮，几乎可以忽略不计。当然，偶尔出出汗，感觉毛孔都张开了，的确不失为一种放松的方式，对普通人来说没有太大的危害。不过，对于刚生完孩子的宝妈们来说，盲目排汗很有可能致命！

 

一般来说，当宝宝出生之后，宝妈会比之前更容易出汗，原因是女性在分娩时流失了大量血液，产后会出现贫血气虚的情况，同时伴随着多汗症状。如果在这个时候，孕妇还借助其他办法进行“发汗”，就有些多余了。

 

产妇发汗的危害

（1）脱水

前面提到，汗水里绝大部分成分就是水。如果过度排汗，使得人体内部的水分和盐分失衡。整个人出现头晕、无力，甚至出现昏迷。

（2）皮肤感染

过多出汗的话，皮肤会长时间处于较潮湿、湿润的环境中，就容易发皱发白，如果不及时清洁，接触到细菌和真菌后就会易导致皮肤感染。

（3）热射病

首先，给大家科普一下热射病。热射病，是一种非常危险的重症中暑，患者会出现失去意识、痉挛等病状，严重情况下还会损害肝、肾，凝血功能也会絮乱。如果处理不及时的话，就会因此丧命。

千万不要觉得这种情况并不常见。实际上，几乎每年都有新闻报道，孕妇因在坐月子期间过度发汗而导致中暑身亡。谁都不会想到，一个简简单单的出汗，就能带走一个人的生命。

所以，宝妈们再也不要再被美容院里“满月发汗”的修复套餐给坑了！

当然，女性在经历了一场生产之后，的确会留下各种各样的病症，比如气虚、湿气重等等。虽然“发汗”这一方法不可取，但也不是没有其他办法代替。

坐月子期间，孕妇如果想有效排出体内湿气，最安全的办法就是食疗，多吃一些健脾除湿的食物。建议各位宝妈用薏仁煮粥，或是多喝薏米红豆粥、用淮山煲粥等等，日常在饭菜里可以多加一些葱姜蒜，都可以帮助排走湿气，此外，坐月子的环境也很重要，不要闷在密闭的空间里，室内要多开窗透气。

最后，希望各位宝妈们在迎来可爱的小宝宝的同时也能获得健康的身体~

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人们在寒冷的冬天会希望夏天早点到来，想象着抱着大西瓜吹空调的样子，但是等到夏天真正来临的时候，人们又因为太热想回到寒冷的冬天，满身的汗臭味，让自己很烦恼。可是奇怪的是，有些人在夏天却从来都不出汗，有些人在家里坐着都会一直出汗，这究竟是怎么回事呢？

 

随着夏天的到来，温度越来越高，越来越多的人开始出汗，有些人出去走一圈全身就会完全湿透，但是总有那么几个人，总是显得格外的不同，几乎从来不出汗，或者是很少出汗，和喜欢出汗的人相比差别会很大。那么到底是出汗好，还是不出汗好呢？是不是出汗太多的人就代表他的身体太虚了呢？

 

 

其实没有多少人是喜欢出汗的感觉的，因为一出汗身上难免会有一股臭味，让人很难闻。但是在医学看来，出汗并不是一件坏事，而是机体的一种保护机制，我们人体的正常体温是维持在37摄氏度左右，在生活中，若是我们体内的热量不能够及时地排出，就会导致体内的温度过高，影响身体器官的正常运行，此时，出汗可以及时地帮助我们把体内多余的热量排出去，就不会导致体内的温度过高破坏器官。

 

这就跟大家平时感冒发烧是一个道理，在感冒时吃完药以后睡一觉，然后盖上厚被子，这样才可以更好地让身体出汗，而每一次出完汗以后，自己的感冒也就好了很多。其实这就是一个道理，出汗可以迅速地帮助身体降温，使身体的各个机能又恢复到正常状态。

 

 

那么为什么有的人出汗很多，而有的人又出汗很少呢？其实这主要是因为每个人的汗腺有差异。人体的汗液主要是通过汗腺进行分泌的，正常人体内会有200万到400万个汗腺，正常情况下，汗腺越多就会更容易出汗。很多人都以为男性的汗腺要比女性的多，其实恰恰相反，但是女性的汗腺主要分布在胸部、腋窝以及肚脐周围，所以是看不到的，而男性的运动量要比女性大，所以出的汗也就相对来说更多。

 

出汗的多少主要还和体内的存水量有很大的关系，想要大量的出汗，就要保证身体内有大量的水分，一般来说，喝水多的人，出汗的量会比不爱喝水的人要多。对于那些不爱喝水的人，若是进行大量的体育锻炼，是很危险的事，由于体内的水分不足，很容易出现脱水的状况，严重时甚至可能会危及生命。因此，我们每天都要保证有足够的水摄入到身体内，千万不要等到口渴了才去喝水。

为什么有些人，

看上去有点虚，

一吃补药就很容易上火；

一吃清火的药就胃痛，腹泻拉肚子呢？

是虚不受补吗？

其实在临床中，真正虚不受补的人，

是很少的，一般都是危重病人才容易出现这种情况。

大多数人，

如果一吃补药就很容易上火、一吃清火的药就容易出现胃痛，腹泻拉肚子的情况，

这种情况大多数是上热下寒证。

上热下寒证：就是上部有热（上火）的同时，下部有寒，寒热错杂，同时出现。

上热的一般症状包括：口干、口苦、口臭、盗汗、嗓子不舒服、失眠、多梦、心慌、痤疮（痘痘）、脱发；

下寒的表现包括：腰腿疼痛、肿胀、怕冷、腹泻、尿频、男子阳萎早泄、女子月经不调等。

上热下寒证的形成，和心肾不交、脾胃虚弱，痰、湿、气郁等因素影响了心火下降、肾水上升的生理状态有关，

心火在上不能温煦肾水，肾水在下不能滋养心火，就形成的上热下寒证。

这种情况下，因为上面有火，单纯吃补药，就很容易上火，就很容易被误认为是虚不受补；

而下元是有寒的，所以单纯服用清热下火的药物，很容易伤脾胃阳气，造成下寒加重，

继而出现胃痛、腹泻等症状。

上热下寒证，正确的治疗方法，应该寒热同调，标本同治，

要结合舌苔，症状等，辨证选择适合的方剂；

并且要判断体内寒热的强弱，根据寒热的比例，

调整温药和凉药的剂量，

才能从根本上治疗上热下寒证。

所以，如果您发现自己有上热下寒证的情况，

建议咨询有经验的中医医生，

系统正规的调理，

不建议您随意用药，

以免造成不必要的伤害。

 

 

体虚之人一般都有以下特征：

 

1、少气懒言，没有力气说话，甚至出现气在胸口提不上来的情况，经常神疲乏力，无精打采的。

 

2、总觉得自己怕风，总觉得体表被冷风吹到，而且被风吹到过后，就会打喷嚏，甚至感冒。

 

3、吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为脾主四肢的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。

 

 

4、稍微一运动，就开始自汗，动则气喘，身体开始出现软软的赘肉，喝水都长肉，尤其是腹部，俗话说“胖人多气虚，”就是这种状态。

 

5、气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下垂的情况，气虚之人，脾胃受伤引起的比较多，有些人喜欢胡乱吃，这是气虚的最大原因。

 

 

另外，缺乏运动也是气虚的原因之一，买菜，开车去，上楼坐电梯，洗衣服用洗衣机，自己一有空，就躺在沙发上，气血运行无力，这样也会气虚，同样，熬夜上网，加班工作，这种不休息的状态，也会消耗正气，导致气虚。

 

气虚之人，到了冬天，最大的问题就是不断感冒，因为防御体表的营卫之气不足，所以冷风一吹，立刻感冒，这在中医里面叫“卫外不固”，卫气是气的一种，是保护身体不受外邪侵袭的，如果气虚，则防御不足，冷风一吹，感冒则是自然的了，此时，一定要想办法补气，而补气呢，则涉及到肺 脾 肾三个部分，其中，脾胃为关键。

 

给大家分享一个补气补脾胃的方法。

 

就是艾灸补气血的方法，艾灸本来就具有升发气血，推动气血的作用，艾灸取穴：太渊穴 中脘穴 章门穴 足三里 太白穴 每周4-5次，每次每穴20分钟。

我最近在网上问诊了一位医生，他非常耐心细心地了解了我的病情，并给予了专业的建议。通过在线问诊，我得知了自己的病情属于肾虚肝郁夹湿引起，医生建议我服用中药治疗，效果好且没有副作用。医生还为我开了详细的处方，并在京东网上医院帮我预约了药品，非常方便。我按照医生的建议购买了药品，现在已经开始服用了。医生还特别提醒我要遵守用药方法和注意事项，让我觉得非常贴心。我对这次在线问诊的体验非常满意，感觉得到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院的服务充满信心。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的中青年人被“肾虚”困扰。然而，事实上，“肾虚”并非像许多人想象中那样普遍存在。本文将围绕“肾虚”这一话题，从中医理论、现代医学角度、日常保养等方面进行探讨，帮助大家正确认识“肾虚”。

中医认为，肾为先天之本，藏精主水，与生长发育、生殖、泌尿等功能密切相关。肾虚是指肾脏功能失调，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等症状。然而，并非所有腰酸背痛、精力不足都是肾虚所致。

现代医学认为，肾虚是一个综合性的概念，包括肾脏、内分泌、生殖、泌尿等多个系统的功能异常。肾虚的原因很多，如慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等。因此，不能简单地认为所有男性都会肾虚。

针对“肾虚”的调理，中医主张辨证施治，根据不同的证型采取不同的治疗方法。如阴虚者宜滋阴降火，阳虚者宜温阳散寒。而现代医学则注重病因治疗和症状缓解，如针对慢性疾病进行针对性治疗，改善生活习惯等。

在日常生活中，预防“肾虚”的关键在于保持良好的生活习惯。建议以下几点：

1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。

2. 适量运动，增强体质。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，正确认识“肾虚”，不要盲目补肾。在出现相关症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肾虚，俗称肾亏，是中医学中常见的病症，主要包括肾阳虚和肾阴虚两大类。肾虚与多种因素有关，如先天不足、精神压力、过度房事、劳累过度、久病体虚、年老体衰等。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等症状，还可能引发失眠。

肾阳虚是指肾阳不足，导致机体阳气虚衰，表现为手脚冰凉、精神不振、失眠多梦、夜尿频繁等症状。肾阴虚则是指肾阴不足，导致机体阴液虚衰，表现为心烦易怒、失眠多梦、口干舌燥、五心烦热等症状。

肾虚引起的失眠，治疗时需辨证论治，根据不同的病因和症状采取不同的治疗方法。对于肾阳虚引起的失眠，可以采用温肾壮阳、温中焦的方法，如使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物，或通过针刺补肾阳穴位进行治疗。对于肾阴虚引起的失眠，可以采用滋阴补肾、降火的方法，如使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，或通过食疗进行调理，如山药枸杞粥、黑豆黑米等。

在日常生活中，肾虚患者应注意饮食调养，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，保持三餐规律、均衡，不节食、不过饱。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，以增强身体素质。

肾虚失眠的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。

肾虚是困扰许多男性的常见问题，了解肾虚的成因对于预防和治疗至关重要。

首先，先天因素是导致肾虚的重要原因之一。例如，父母体弱多病、酒后怀孕、生育过多等都可能导致肾精亏虚，从而引发肾虚症状。

后天因素同样不容忽视。现代生活节奏快，工作压力大，不良的生活习惯如吸烟、饮酒、过度劳累等都可能损伤肾脏，导致肾虚。

此外，过度手淫、性生活过频、环境污染、滥用药物、肾精自衰、邪毒犯肾、他病及肾等因素也可能导致肾虚。

中医认为，肾虚分为阴虚和阳虚两种类型。阴虚主要表现为五心烦热、盗汗、颧红等症状，阳虚则表现为嗜睡、畏寒、面色苍白等症状。

预防和治疗肾虚，需要从多个方面入手。首先，要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和不良的生活习惯。其次，可以适当进行中医调理，如针灸、拔罐、按摩等。此外，合理膳食、保持良好的心态也是预防肾虚的重要措施。

总之，了解肾虚的成因和治疗方法，对于预防和治疗肾虚具有重要意义。

在现代快节奏的生活中，肾虚已经成为困扰许多人的健康问题。肾虚的出现与多种因素有关，下面我们将从疾病原因、生活习惯、环境因素等方面，为大家详细介绍导致肾虚的常见原因。

一、疾病原因

1. 糖尿病：糖尿病患者由于长期血糖控制不良，容易导致肾脏损害，引发肾虚。

2. 高血压：高血压患者长期血压升高，会损伤肾脏，导致肾虚。

3. 慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，可导致肾虚。

二、生活习惯

1. 过度劳累：长时间工作、熬夜、过度劳累等，会导致肾精耗损，引发肾虚。

2. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷等食物，会损伤肾脏，导致肾虚。

3. 性生活过度：性生活过度会导致肾精耗损，引发肾虚。

三、环境因素

1. 环境污染：空气污染、水污染、土壤污染等，会损害肾脏，导致肾虚。

2. 辐射：长期接触辐射，如核磁共振、X光等，会损害肾脏，导致肾虚。

四、预防与治疗

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 合理饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。

3. 适度性生活，避免性生活过度。

4. 积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压等。

5. 定期体检，及时发现肾脏问题。

在某天晚上，患者发现自己舌头上有齿横黄腻的情况，开始感到焦虑不安。于是，他决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

经过详细的描述和问题解答，患者得知自己可能患有阳痿早泄的症状，医生建议他提供舌头图片以便进行进一步诊断。

通过舌头图片分析，医生确认了患者的病情，给出了详细的诊断和治疗建议。医生为患者开具了中药处方，并详细说明了吃药的方法和注意事项。

患者在等待药物送达的过程中，对药物是否有效表示担忧，医生耐心解释并建议患者继续服用中药，同时注意饮食和生活习惯。

最终，患者收到了药物并按照医生的指导进行了治疗，最终症状有所改善。患者对医生的专业和耐心表示感谢，同时表示会继续跟进治疗。

肾脏作为人体的重要器官，其健康与否直接关系到人体的健康状态。近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的年轻人开始出现肾虚的症状。那么，肾不好会出现性功能障碍吗？下面我们来详细了解一下。

肾脏是人体的“先天之本”，主要负责储存精气和调节水液代谢。肾虚是指肾脏功能减退，导致精气不足，进而引发一系列症状。常见的肾虚症状包括腰膝酸软、精神疲惫、记忆力减退、性功能减退等。

性功能障碍是指男性在性生活中出现的勃起功能障碍、早泄、性欲减退等症状。肾虚是导致性功能障碍的重要原因之一。肾虚会导致肾精不足，进而影响性激素的分泌，导致性功能障碍。

除了性功能障碍，肾虚还可能导致以下症状：

• 腰膝酸软：肾虚导致腰膝无力，容易出现腰酸背痛的症状。
• 精神疲惫：肾虚导致精力不足，容易出现精神疲惫、注意力不集中的症状。
• 记忆力减退：肾虚导致记忆力下降，容易出现健忘的症状。
• 免疫力下降：肾虚导致免疫力下降，容易出现感冒、咳嗽等症状。
• 牙齿松动：肾虚导致牙齿松动，容易出现牙齿松动、过早脱落等症状。

那么，如何预防和治疗肾虚呢？以下是一些建议：

• 保持良好的生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动：进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。
• 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
• 避免过度饮酒：过量饮酒会加重肾脏负担，导致肾虚。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

总之，肾不好会出现性功能障碍，同时还会引发一系列其他症状。因此，我们要重视肾脏健康，预防和治疗肾虚，保持身体健康。

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