肝癌是常见的消化系统恶性肿瘤，在我国的发病率也高于世界其他国家。根据国际癌症研究署在2012年发布的全球恶性肿瘤疾病名单中，2012年全球新发肝癌病例约782000例，其中我国新发肝癌占了50.5%，肝癌死亡占51.3%，所以是值得大家去重视的。

但不知道从什么时候起，有些人开始喜欢通过身体某些部位的表现去判断是否患上某种疾病，有时这个疾病并不在这些部位有典型或常见的临床表现。首先要强调的是，这样的想法其实是不对的，根据症状盲目去对号入座不仅缺乏准确性，更会增加心理负担。

回到肝癌的表现上，肝癌的确可能会给手脚带来一些改变，但反过来手脚上的一些改变并不能够说明就是患了肝癌，所以这一点大家首先是要清楚的。

肝癌可以从手脚看出一些不一样吗？

1. 肝掌

肝掌是慢性肝病最典型的手部表现，包括肝癌。患者双手会表现为大小鱼际肌皮肤和指尖泛红，手掌中心较白，形成鲜明的颜色对比。泛红的皮肤轻轻按压可变白，但很快又会恢复为红色，并无压痛或者疼痛。

2. 指甲变黄

正常情况下指甲的颜色应该是白里透红的，而肝癌时由于肝细胞坏死，大量胆红素释放进入血液循环，胆红素随血液循环到达指尖，就会使指甲变黄，但需要强调的是，肝硬化、胆囊疾病也会出现类似的表现。

3. 脚部皮肤瘙痒、脱皮

肝癌时一方面出现内分泌失调导致皮肤干燥，另一方面高胆红素血症也会导致皮肤瘙痒，所以脚部皮肤可能会出现瘙痒，脱皮。

4. 双脚水肿

这也不是肝癌的特异性表现，但肝癌时由于白蛋白合成减少，导致低蛋白血症，也会引起双脚水肿。

肝癌的其他表现

除了上面的表现以外，肝癌最主要的表现还是在全身症状，早期的肝癌其实多数没有明显的表现，进展至中晚期可出现肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦及腹部肿块，全身皮肤巩膜黄染，皮肤有蜘蛛痣等。

如何预防肝癌？

在我国，肝炎病毒感染是肝癌发生的最主要病因，另外还有黄曲霉素、蓝藻毒素暴露以及高风险致癌的生活方式，所以预防肝癌可以从下面几方面进行。

1. 预防肝炎病毒感染

这里可以分两方面，一是阻断母婴传播感染，乙肝病毒（HBV）是可以通过母婴传播的，所以对患慢性乙型肝炎的母亲，其新生儿在出生的24小时内应尽早注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，以后按要求定期接种乙肝疫苗。二是积极治疗慢性肝炎，对于慢性乙型肝炎，治疗的目标是最大限度地长期抑制HBV的复制，而慢性丙型肝炎的治疗目标则是清除丙肝病毒（HCV），获得治愈。

2. 避免接触致癌毒素

黄曲霉毒素和蓝藻毒素都是高致癌毒素，在我国南方地区，天气潮湿炎热，食物储存不当容易发霉，而在这些发霉的食物中就会存在黄曲霉毒素，所以应该避免食用。蓝藻毒素主要通过水和水生动物污染，也是需要高度警惕的。

3. 改变高风险致癌的生活方式和疾病

吸烟、饮酒、肥胖和糖尿病等都是高风险生活方式和疾病，吸烟可以加重肝纤维化的程度，增加HBV和HCV的致癌作用，饮酒、肥胖和糖尿病也可增加肝癌发病风险，所以在日常生活中应注意纠正这些不良的生活方式，积极治疗糖尿病。

总结

许多疾病都会有相似的症状，所以仅仅通过症状去判断肝癌是不科学的。肝癌的病死率高，大家应该重在预防，强调定期体检，通过肝脏超声，癌胚抗原，必要时做腹部CT进行筛查，如有腹部不适等异常，强调及时就医，做到早发现早治疗。

参考文献：

《中国肝癌一级预防专家共识》（2018年）

据权威数据统计，我国慢性肾脏疾病的患者已经超过1亿人，基本上每十个人中就有一个人患慢性肾脏疾病，而尿毒症的患者正在以每年10.8%左右的增幅递增，多达200万人。尿毒症是由于诸多原因导致肾脏功能受到严重损害所导致的一系列综合征。

当急性或慢性肾脏病进展到终末期肾脏功能衰竭时，肾脏不能维持其基本功能，导致体内的代谢产物和毒素、水分不能及时排到体外，就会滞留在人体内，就会导致人体内部生化过程出现紊乱，同时肾脏的内分泌功能也受到损害，这样将会引起一系列综合征。

肾脏平时任劳任怨，默默为我们人体排泄废物，即使受到伤害往往也默默忍受，但是如果我们一直忽略了保护肾脏，就可能导致肾衰最终发展成尿毒症！而尿毒症是肾脏疾病到达终末期的表现，不仅严重影响患者的生活质量，而且也会引发其他严重的并发症，影响寿命。

然而尿毒症的发生并不是突然加重的，往往有很多蛛丝马迹表现出来。对于出现以下几点症状的人，应该越早检查越好，警惕尿毒症的发生。

尿毒症早期的信号有哪些？

1）2处发臭：身上和尿液中出现特殊臭味

尿毒症由于肾脏功能受损，对代谢产物排泄功能减弱，身体里积累了大量代谢出来的尿素，会导致尿中和汗液中蛋白质和尿素的含量增加，而皮肤、口腔黏膜或者泌尿道里的细菌会将唾液、汗液、尿液中的蛋白质和尿素分解成氨，氨是一种具有特殊臭味的气体。

所以尿毒症的患者，常常身上或者尿液中有一种特殊的尿臭味。而且由于大量蛋白被排泄出去，还会出现尿中泡沫增多的现象。

2）2处浮肿：下肢或面部浮肿

水肿是慢性肾病较常见的表现，由于肾脏功能减弱，导致水和代谢产物排泄减少，血容量增加，大多先从四肢等远端开始，其次出现面部浮肿，比如眼睑等部位，严重者会出现胸、腹腔及心包积液。

所以如果发现自己出现水肿，一方面最好尽快去医院检查查明原因，对因治疗，因为除了肾脏病原因可导致水肿，心衰、肝硬化等其它疾病也可能发生水肿，另一方面观察每日尿量，适当减少盐和水分的摄入。

此外，除了出现浮肿和异常臭味，如果突然尿液异常减少，比如一天中尿液少于400毫升，就要警惕是否存在大量代谢产物堆积体内无法排出，警惕尿毒症的发生。正常成人每天排出的尿量大概在1500毫升左右，夏天汗多可能会适当减少，大约为4次到6次小便次数。

总结

总之，尿毒症往往是长年累月的慢性肾脏损伤导致的，所以一定要引起重视，平时少吃高盐高脂食物，少熬夜，不要滥服用药物，保护好肾脏才能有个健康的身体，同时，我们对“不善言辞”的肾脏也要多些呵护观察，比如身体出现上述异常症状“2处发臭、2处水肿”，要警惕肾脏病变可能，尽快去附近正规医院看肾内科或肾病学科，及早诊治。

参考文献：

[1] 中华医学会．《临床诊疗指南（肾脏病学分册）》［M］．人民卫生出版社．2011；39-43

[2] 安徽省成人肾病综合征分级诊疗指南(2016年版)[J]. 安徽医学,2017,05:523-536.

相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

4、频繁起夜

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

1、暴饮暴食

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

3、熬夜

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

高血脂指的是，在人体的血液中，脂类物质的含量比较高，在医学上血脂主要分为总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及甘油三酯。

在这3个指标当中，其中高密度脂蛋白的数值越大越好，因为高密度脂蛋白被人们称为血管的“清理大师”，可以有效减少人体中脂类物质的含量，这样就会导致血液流动变得更加顺畅。但是光是这一种物质高是不够的，若是其他的3种成分有一种超过正常指标，这就是人们经常说的高血脂。

高血脂跟人体的胖瘦是没有什么关系的，只是说胖的人更加容易患这种疾病，但是这并不代表瘦的人就会患高血脂。高血脂是否出现，这跟人们日常生活的各种习惯是有关系的，比如人们的工作压力过大，生活节奏过快等，这些不好的生活环境就会导致内分泌的失调，继而就会引起脂质代谢紊乱。

还有一种就是在平时的生活当中自己的饮食习惯不合理，这种也是会导致患者出现高血脂的。高血脂对人体的危害是非常大的，因为血脂升高会导致血管出现堵塞，影响血液的正常流动，进而会引发各种心脑血管疾病，比较常见的有心肌梗死、肾衰竭、冠心病等。而身体出现这3种症状，或是高血脂来临，需重视，尽早预防很关键。

数据研究表明，血脂偏高的人容易出现头晕乏力、疲惫不堪、失眠健忘等症状，而且这些症状一旦出现了，就会持续比较长的时间，当自我感觉很疲惫时，即或及时休息调养了，还是难以自我恢复，这是因为身体内的血液不能输送到各个器官内。所以出现这种症状的人，一定要及时进行血液的检查。

在平时的生活中，若是经常出现胸口疼，或者是四肢疼痛，那么我们就需要警惕，是否是因为血液的运输不通畅所导致的。这一类患者也是需要尽快去医院进行检查的，防止由于病情的加重，导致冠心病的出现，甚至还会引发脑中风。

高血脂比较严重的患者，在平时的生活中若是出现胸闷气短的现象，甚至有时还会伴随口角歪斜，那么这类情况就需要及时到医院进行检查，否则病情就会严重，甚至还会引发心绞痛，或者是心肌梗死等疾病。

总的来说，近年来高血脂的患病率是比较高的，这种疾病对人们的健康也是有很大的危害，还会导致人们患上各种各样的心血管疾病，这样是非常不利于患者的身心健康的，也不利于患者提高生活质量。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

对于人体而言，肝脏是十分重要的排毒代谢器官，它能帮助人体进行正常的新陈代谢。当人体的肝脏功能处于良好的情况下，人体的脸部会表现得十分红润，身体也会十分的强壮。

相反的是，如果人体的肝脏出现问题，脸部就会出现斑点痘痘，脸色也会变得十分暗沉，严重的话浑身会感觉到疲惫，胸闷气短。那么，肝脏作为人体代谢器官，当身体出现这3个异常表现时，需注意，这可能是肝脏病变的信号，不容忽视，你知道是哪些吗？

1.晨起时牙龈出血

当你在早晨起来刷牙时，发现自己的牙龈出血，不要仅仅觉得就只是口腔出现了问题，这很有可能暗示着你的肝脏也出现了问题。研究表明，刷牙时长期性的出血，是肝脏受损的表现。

当人体的肝脏出现异常，身体的凝血功能就会出现问题。而口腔部分的毛细血管聚集，极易通过牙龈出血的方式表现出来。如果出现了这种症状，一定不要忽视，要及时去医院就医，进行检查。

2.尿液颜色变得暗沉

在正常情况下，人体的尿液会呈现出淡黄颜色，如果发现自己的尿液颜色呈现出深黄或者是褐色等偏深的颜色，就需要引起重视了，这说明你的肝脏已经出现了病变，需要进行治疗。肝脏在进行新陈代谢时，人体尿液颜色变深，则表明人体内有大量毒素堆积，未能及时排出体外。

当出现褐色的尿液时，则说明尿液中的胆红素含量很多，导致尿液颜色变深。因而建议大家及时观察自己的尿液颜色，当出现颜色偏深的尿液时，需要及时就医进行检查，看看是否是肝脏出现了问题。

3.疲惫不堪，神情乏力

肝脏本身担负着人体重要的新陈代谢功能，只要肝脏表现正常，那么人体的排泄功能就会正常，人本身自然会面色红润，精神抖擞；相反的是，如果肝脏排泄功能出现紊乱，人体的排泄就会不畅，毒素就会开始淤积。最明显的表现就是气色不佳，肤色暗沉。

当一个人一整天处于疲劳的状态中，睡了一觉之后，第二天应该是精神饱满的状态。如果第二天起床后，还是感到十分的疲倦乏力、无精打采，这个时候就需要关注肝脏健康了，去医院及时检查一下肝脏。

当自己的肝脏受损之后，对于糖的代谢能力就会减弱，很容易造成血糖升高，导致身体的内分泌失调，造成全身无力的现象发生。这时候最为明显的表现就是精神状态，自己显得十分疲惫不堪，脸色看起来毫无生气，做任何事情都没有积极性，有时候会无缘无故地大发雷霆，产生愤怒情绪。

都说钱是万能的，但是有些东西是钱是买不来的，比如健康。

对此李先生深有感触，36岁的李先生是一家建筑公司的经理，因为完成了两个不错的项目也赚了不少的钱，可在半年前，李先生却被查出了肝癌，并且已经到了晚期。

对李先生进行简单了解后得知，李先生因为工作的原因，需要经常出去喝酒应酬，有时候一星期中有四天都会在外面陪客户喝酒。

最近一段时间，李先生经常腹泻，并且服用止泻药后也起不到很好的效果，他感觉可能是酒太凉了，伤到肠胃了，并没有过于在意。

大约过了半个月，李先生发现自己的大便颜色有些发黑，味道也异常地难闻，心想我也没吃什么猪血之类的东西呀，妻子劝说他去医院检查一下。

于是李先生来到医院，经过一系列的检查得出——甲胎蛋白460ug/L，确诊为肝癌。

医生通过了解后惋惜说："其实身体早有提醒，若发现时及时检查，也不至于如今的情况发生。"

上厕所出现这3种迹象，可能是肝病登门，不要忽视

1、大便颜色异常

大多数人上厕所都不会在意大便的颜色是怎样的，但是通过大便的颜色可以判断肝脏是否有病变的迹象。

当大便的颜色比较深，出现发黑现象时，可能是肝脏病变发出的信号，因为肝脏受损，凝血因子合成就会减少，会引起肠胃异常出血，导致大便的颜色从黄褐色慢慢的变成黑色。

2、经常腹泻

提到腹泻，都会先想到是吃坏肚子所导致的，其实肝脏发生病变的时候，也会出现腹泻的症状。

肝脏不仅维持着代谢排毒工作，身体内的消化工作也有肝脏的参与，肠胃对食物的消化需要胆汁，而胆汁是由肝脏分泌的，若肝脏受损，胆汁就会减少，这时肠胃功能就会受到影响，从而引发腹泻。

3、小便黄如茶

对于健康的人群来说，小便的颜色应该是无色，有时候会有些轻微泛黄，但对于肝脏受到损伤的人群来说，小便的颜色会变成浓黄色。

因为肝脏出现异常，对于体内的胆红素代谢能力也就会随之变差，胆红素不能被及时代谢，而造成在体内堆积，当排尿的时候，胆红素会随之被排出一部分，由于胆红素本身的颜色为橙黄色，这就会导致尿液的颜色变得浓黄如茶色。

肝胆科医生提醒：这2种行为最伤肝，抓紧改正

1、经常喝酒

喝酒其实是最伤肝的一种行为。

酒精进入体内之后是在肝脏内进行代谢工作，并且在代谢的过程中会产生乙醛，这种物质毒性较强，容易导致肝组织氧化、硬化，最终形成酒精性肝硬化。

酒精性肝硬化久拖不治，慢慢可能会出现癌变现象。

建议适度饮酒，勿酗酒。

2、食用变质水

当家里有的水果坏了一小部分，有些人认为把整个都扔掉会有些可惜，然后就把坏掉的一部分削掉，吃剩下的一部分，但是这样的做法是对肝脏的一种伤害。

因为水果变质以后，会产生一种黄曲霉毒素，而这种物质被摄入到体内以后，会对肝脏造成非常严重的危害，容易导致肝功能下降，严重的还会导致肝脏发生癌变。

多做这两件事，肝脏越来越健康

1、多喝水

人们常说多喝水有败火的功效，其实除此以外，多喝水还可以加快体内新陈代谢的速率，并且可以帮助肝脏进行排泄毒素。

喝水的时候可以加入一些有益肝脏健康的花草茶，可以有效地提高肝脏活力，保护肝脏健康。

2、保持好心情

肝脏的健康取决于多方面，饮食习惯是否健康，生活作息是否规律，还有一点经常被人们所忽略那就是——心情。

心情好，肝脏也会跟着喜悦，但是如果心情低沉肝脏也会跟着难过，长时间处于生气难过的情绪之中，容易导致肝气郁结，长时间如此会给肝脏带来伤害，增加患肝病的几率。

肝脏的健康对于我们身体的健康来说十分的重要，很多一些不太好恢复的疾病都是由于肝脏的健康出现问题才发生的。当肝脏不舒服的时候，一些人会有疼痛以及不适的感觉，但是当你能够感受到这些的时候，肝脏的问题就比较严重了。一开始的时候，如果发现自己的这三个地方开始发臭了，就一定要注意了，尽早的到医院检查一下。

1、口腔发臭

正常的口腔环境应该是没有什么味道的，也不会存在有发苦的感觉。但是，当你的肝脏出现问题的时候，早期会有口腔发臭、发苦的情况出现。这些情况正是因为自身的肝脏功能出现了问题，解毒功能和代谢功能开始下降，让身体中的毒素不能正常地排泄出去，长期堆积在身体中从而导致出现这个情况。出现这种情况的时候一定要注意自己的肝脏，能够尽早的去医院检查一下是最好的，也避免出现一些其他情况。

  
2、身体发臭

身体发臭是很让人困扰的一个问题，不仅自己会觉得不舒服，周围的人也会觉得很难受。但是，当身体出现这个问题的时候，说明你的身体中肝脏的代谢和免疫出现了问题。肝脏受损后，本身的代谢功能受到影响，不能有效的进行代谢工作，免疫系统受到影响，从而导致皮肤的抵抗力也跟着变弱。皮肤的抵抗力下降后不能很好的让一些代谢物通过皮肤排出来，也就导致了身体开始散发出臭味。

  
3、尿液有异味

一般从身体中排出的正常尿液的颜色应该是淡黄色、没有什么异味的。但是，当肝脏出现问题后，尿液就会明显出现变化。排出的尿液颜色变深，还会伴随着一股很明显的异味。只要不是在身体很缺水的情况下，尿液就不会出现这种情况。但是，如果是肝脏出现了问题的时候就要另说了。肝脏出现问题的时候，肝脏的功能会严重受损，导致人体排出的尿液出现上面所说的情况。

  
这些都是人体的肝脏出现问题的时候会出现的情况，一旦有这些情况发生的时候，能够尽早地去医院检查一下是最保险的。平时的时候，我们可以通过一些方法来保护我们的肝脏，避免出现这些情况。

1、饮食方面

在饮食方面，平时一定要多加注意。饮食是我们平时最常接触到的，也是最容易引起身体不舒服的一种。在平常的时候，饮食要注意清淡一些，不要过多的吃一些油腻油炸类的食品、辛辣刺激性的、含糖量高的食物也要少吃。油腻油炸类的食物中脂肪和油含量非常高，而且不管是对于胃部还是肝脏，消化起来都是比较困难的。像是一些辛辣刺激性食物，不仅对肝脏不好，而且对于胃部和皮肤都是很不好的。这一类的食物经常吃，会让肝脏代谢和解毒方面的功能严重受损。一些代谢物没有办法正常的排除体外，滞留在身体中，本就是一些没有什么用的东西，滞留在身体中不仅没有用处还会对身体有害。滞留的多了，会让皮肤开始长痘，也会使肝脏的功能进一步受损。

  
对于含糖量高的食物，不仅会让人容易发胖，而且还会让影响肝脏的功能，从而对皮肤造成影响。对于一些皮肤长痘的人来说，含糖量高的食物是长痘痘的一大因素。

2、运动方面

其实，平常的时候，除了多注意一下自己的饮水、饮食均衡方面的问题，还要多注意一下运动方面，尽量选择一个适合自己的运动。运动能够帮助身体中的脏器排出滞留在身体中没有用处的物质，而且，能够帮助身体进行新陈代谢的工作。

  
3、饮水方面

平时的时候多喝一些水，除了补充身体内的水分以外，也能够帮助肝脏多补充一些水分，促进新陈代谢。当然，我们在喝水的时候可以泡一些药材在里面，来加大一下水的功效。

枸杞：滋肝补血、延缓衰老、明目；

菊花：祛火清热、清新口气、平肝明目；

决明子：护眼明目、平衡油脂、滋肝缓损。

这些都是对肝脏和身体有很大好的药材，大家可以合理利用一下。

血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

头晕犯困

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

心悸、胸闷

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

小腿麻木抽筋

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

饮食油腻，爱吃甜食

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

肝脏作为人体重要的代谢器官，一旦出现炎症， 便会影响整个人体健康，不仅会造成消化道出血、毒素堆积、代谢异常等等问题的出现。

而对于人体，肝脏有着不可或缺的地位，但同时又是一个沉默的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损出现肝病，通常情况下不会被发现，那怎样知道肝功能有无受损，肝脏有无炎症呢？

不去医院做肝功能筛查，如何知道肝脏有炎症？竖竖中指，有无3异常

1.中指变细

正常情况下，人的五根手指应该粗细均匀，并不会有过大的差距，如果中指突然变得很细，很长，而且粗细不均匀，指缝也变大，这个时候就要警惕了，因为很有可能是肝脏受损出现了炎症，造成代谢异常引起的。

2、指甲竖纹

肝主筋，而指甲作为筋的外在表现，人体健康时，手指甲应该是饱满圆润有光泽度的，而当中指指甲出现白斑竖纹并且有发黑的迹象的话，就有可能是肝脏受损，导致的肝气受阻，毒素无法正常排泄出引起的。

3、中指有红斑

肝脏具有凝血排毒的作用，而当肝脏受损或者是出现肝炎的话，凝血排毒的功能就会下降，致使毒素在体内堆积，无法正常排出，就会引起这些毒素在皮肤上表现出来，肝脏受损，皮肤极易出现红斑，而中指会最先变现出来。

什么人容易出现肝炎炎症？

1、经常熬夜

有研究数据表明，晚上超过11点之后入眠，对于身体来说就算是熬夜了。

凌晨正是肝脏帮助人体新陈代谢的时间，也是肝脏运转的最佳时间，经常熬夜不仅会降低机体免疫力增加疾病患病机率，还会引起肝脏的受损，导致肝功能紊乱，从而引起肝炎。

2、吸烟酗酒

烟和酒都是世界上公认的致癌物质，烟草中含有大量的尼古丁和焦油，这些物质是肝脏最不喜欢的，这些有毒物质进入体内，容易损坏肝脏细胞，破坏肝粘膜，极易损伤肝功能的健康。

3、饮食不当

暴饮暴食和爱吃辛辣刺激，都容易刺激到肝脏，给肝脏代谢带来压力，而且长期的进食脂肪过多的食物，不仅会损伤肝脏，还容易造成高血压、高血脂等一系列心血管疾病。

4、脾气暴躁

怒伤肝，肝主神，开窍于目，经常性的暴脾气和情绪低落都是非常伤肝的，大怒会导致肝气上逆，血液就会随气而上溢，所以经常性的脾气暴躁是对肝脏伤害非常大的。

肝好人健康，平时应当如何抑制炎症、养护肝脏呢？

1、多喝水

肝脏喜欢湿润条达的环境，多喝水不仅能够使血液流通加快，还能提升肝脏的排毒代谢速度，但想要养肝护肝，多喝水是不够的，喝水的时候可以加入2朵青驰菊，对于肝功能受损的人群有好处。

2、多运动

制定运动计划不仅可以减肥、增强体质、还可以保护肝脏，因为运动出汗会加快身体的新陈代谢速度，让体内的杂质更容易被排出体外，所以想要养肝平时需注意经常运动。

在这个特殊的时期，我发现了腰部有一块淤青，情况有些让人担忧。我在家里犹豫了一阵子，最终还是决定通过线上问诊来咨询一下医生的意见。

我进入了***互联网医院的在线咨询系统，等待着医生的回复。很快，医生助理张晓医生与我取得了联系，询问了我的病情情况，症状持续时间，以及前期治疗情况等。我详细描述了我的症状，包括淤青的颜色变化，以及伴随的其他症状。

接着，主治医师李医生介绍了自己的背景，并为我提供了一些建议。他让我尽快进行血常规和凝血功能的检查，并告诉我多吃蔬菜水果，密切观察病情。我也向他提出了关于白血病潜伏期的问题，他给予了详细的解答。

虽然我因为疫情原因不能立即去医院进行检查，但李医生的耐心和细心让我感到安心。我决定先密切观察我的症状，并在有需要时再向他咨询。

猪肝作为常见的食材之一，深受许多人的喜爱。然而，近期市民程女士在购买猪肝时，却发现了令人震惊的情况。9月2日，程女士在青岛利群海琴购物广场购买了一份华清新鲜猪肝，回家食用时发现猪肝内分布着一块块的黑色物质。专家表示，这些黑色物质很可能是猪肝内的淤血，如果淤血过多，则可能意味着猪肝存在异常，市民应谨慎食用。

猪肝是动物肝脏，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等。然而，猪肝也存在一些潜在的健康风险。例如，猪肝中含有较多的胆固醇，过量食用可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。此外，猪肝还可能含有病原微生物，如细菌、病毒等，食用未充分煮熟的猪肝可能导致食物中毒。

为了确保猪肝的安全和健康，以下是一些选购和食用猪肝的建议：

• 购买猪肝时，应选择新鲜、颜色正常的猪肝，避免购买颜色异常、有异味或发臭的猪肝。
• 在食用猪肝前，应彻底清洗猪肝，并充分煮熟，以确保杀灭病原微生物。
• 猪肝不宜过量食用，每周食用1-2次为宜。
• 患有高血脂、心血管疾病等疾病的人群，应谨慎食用猪肝。
• 孕妇和婴幼儿应避免食用猪肝。

总之，猪肝是一种营养丰富的食材，但市民在食用猪肝时应注意安全，避免食用质量不合格的猪肝，确保身体健康。

我一直认为自己很健康，直到最近的体检结果让我开始担心。腹部彩超显示可能有淤血肝，这个消息像一记闷棍打在了我的头上。我开始四处寻找答案，希望能找到一个有效的治疗方法。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达自己的情绪和想法，但这次我却不知道该怎么写下这些焦虑和恐惧。

我决定尝试在线问诊，希望能够得到专业的医疗建议。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和体检结果，并且给出了明确的诊断和治疗方案。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

在这次在线问诊中，我学到了很多关于肝脏健康的知识。医生告诉我，六味地黄丸并不能治疗肝瘀血，反而可能会对肝脏造成负担。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免过度饮酒和暴饮暴食，以减轻肝脏的负担。这些小小的改变可能看似微不足道，但却对肝脏健康有着重要的影响。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。作为一名小说家，我也希望通过我的作品，能够让更多的人了解到在线问诊的重要性和便利性，鼓励大家积极关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。