有一种疾病，发作时非常隐匿，也非常迅速，它就是“中风”。

 

中风来袭之前，身体会给一个警告——短暂性脑缺血发作。

 

 

出现短暂性脑缺血后，4%～20%的患者会在90天内发生卒中，其中有一半的人会在两天内发生中风。

 

短暂性脑缺血发作一般都很突然，持续约15分钟，一般不会超过1个小时，一般患者只会感到一些不太明显的症状，比如运动障碍，失语，视力障碍等。

 

如果发生这种情况，一定要及时就医检查，医生确认后，会开具包括阿司匹林在内的抗血小板药物或者其他抗凝药以降低可能的中风风险。

 

一旦发生，后果实在严重！

 

中风是一种急症，当大脑的血液供应突然中断或大大减少时，在几分钟内，缺血的脑细胞就开始死亡。

 

发生中风后，意味着——致残，身体某一边会麻痹或无力，甚至偏瘫；致郁，中风后焦虑以及抑郁很常见；失语，患者会出现失语症，包括口语，理解，阅读和写作方面的问题。

 

而相比之下，中国人更容易发生中风。

 

英国杂志《Neurology》一篇统计研究认为，中国人的中风发生率高于白人。

 

中风存在多种风险因素，中国人群中风风险更高，有着一些中国特色的原因。

 

“未发生先防治”，才能远离瘫痪！

 

首先是要有健康的饮食。

 

主要是确保吃足够的新鲜水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪、反式脂肪的食物，多吃纤维含量高的食物。限制饮食中的盐也会帮助降低血压。

 

还可以计算一下身高体重指数（BMI）也可以使用腰围和臀围测量来估算体内的多余脂肪量。

 

其次是适当地体力活动。

 

体育锻炼可以帮助你保持健康的体重，并降低胆固醇和血压水平。

 

对于成年人，医生建议每周进行2小时30分钟的中等强度的有氧运动，例如快步走。儿童和青少年每天应进行1个小时的体育锻炼。

 

此外，尤其要记得戒烟忌酒。

 

抽烟大大增加了中风的几率，如果你不抽烟，那就不要尝试抽烟。

 

如果你吸烟，戒烟能够降低中风的风险。同时应该避免喝太多的酒精，这同样会增加血压。

 

最后，定期进行体检。

 

检查胆固醇、血压、血糖等指标可以帮助判断身体状况。

 

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作者 | 君洋 北京大学系统生物医学研究所免疫学博士

责任编辑 | 黑凤梨

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脑血栓的出现，是由于脑部动脉或静脉血管中的血液凝结成块所致。数据显示，脑血栓在我国致死率位居心脑血管疾病首位。且，每5分钟就有一人死于脑血栓。脑血栓出现前，身体会出现3个异常，需警惕：

 

异常1

 

肢体无力：其一上肢无力，手刮胡子时，突然感觉到手臂无力，导致剃须刀掉落；不能够正常的使用筷子，夹东西时掉落。其二下肢无力，走路时向一侧倾斜，甚至是跑偏，并且，走路时不自觉的反复跌倒，尤其是在砖头、仰头时容易出现。此现象的出现，多是由于脑部血管堵塞，导致肢体协调神经出现障碍所致。

 

 

异常2

 

突发性头晕、头痛：此现象在临床较为多发，多表现为头昏沉、头闷，甚至感觉到天旋地转，身体不稳，控制不住自己。并且，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓的现象。此外，还会出现头痛不止，或原有的头痛性质改变，表现为持续性阵痛或刺痛。

 

异常3

 

频繁打哈欠：读书看报时注意力不集中，并且出现哈欠不止，多是脑供血不足，动脉血管狭窄甚至是闭塞。临床数据显示，80%的脑血栓患者在发病前的5-10天会出现不同程度的打哈欠，身体疲劳的现象。生活中，任何人都会患上脑血栓，无关时间、地点、性别。但，经常做这3件事，会促使脑血栓的出现，需注意。

 

第一件：超重或肥胖的人，临床数据显示，对于过于肥胖者来说，患上静脉血栓的风险明显高于体重正常者，体重与血栓的形成呈正比。身体的重量越大，血液循环就会越困难，血液粘稠度就会越高，从而血栓的风险就会增加。

 

 

第二件：吸烟者，抽烟不仅会伤肺，还会损害血管。烟草中含有诸多的化学物质，会损害血管内膜，这样很容易导致血小板凝聚。此外，抽烟会在增加血液粘稠度，还会增加心脏的压力，促使心脑血管疾病的出现。

 

第三件：久坐、缺乏运动的人，连续久坐七八个小时，身体一动不动，会导致血栓的风险明显上升。久坐就会降低下肢血液循环，导致血液的流动速度减慢，增加深静脉血栓的形成。因此，对于上班族，公交车司机等应多注意防护。

 

生活中，养血管，防血栓，做好这4件事：

 

第一件：对抗自由基

 

除了他汀类药物，美国加州大学有研究发现，脑血栓者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

 

多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

 

生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

 

第二件：十秒防栓法

 

医学上称之为“踝泵练习”，就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢的血液循环，防止血栓的形成。

 

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

 

第三件：控血压

 

血压不稳定，是诱发脑血栓的主要因素之一。

 

血压长期过高，就会促使脑动脉硬化的出现，加速血管堵塞，发生脑血栓的几率是正常人的7倍。

 

建议，高血压患者最好养成良好的生活习惯，保持低盐饮食，定时测量血压，最大程度的减少对血管的伤害。

 

第四件：适当的运动

 

适量的有氧运动，可以消耗体内多余的热量，并且还可以消耗掉体内多余的脂肪，起到控制体重的效果。

 

坚持运动还有利于身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，促进身体内废物的排出，改善身体的内部环境。

 

建议：每周进行3-5次的有氧运动，每次运动时间应控制在30分钟左右。

 

有条件者，可以去健身房结合无氧运动来做，运动量需结合个人体质而言，只要坚持，就能够看到效果。

慢性血栓栓塞性肺动脉高压是急性肺栓塞或肺动脉原位血栓形成的长期后果，由于多种原因血栓未溶解，通过机化、纤维化而一直存在。本病发生率较低，预后差，持续增加的肺血管阻力最终进展至右心衰竭而导致死亡。慢性血栓栓塞性肺动脉高压发病原因尚不明确。传统理论认为本病主要由于静脉血栓的形成，导致肺血栓栓塞症发展而成。

 

 

一、慢性血栓栓塞性肺动脉高压的症状表现有哪些？

 

1、临床表现：

 

呼吸困难:常见进行性呼吸困难、活动后逐渐加重，活动耐力下降。

胸痛:疾病后期可表现为劳力后胸痛。

晕厥:严重的肺动脉高压可出现晕厥。

其他:咯血、疲劳、气短、低氧血症等。

 

2.体征：肺动脉瓣听诊区闻及第二心音亢进。肺血管杂音。颈静脉怒张、肝大、双下肢水肿、发绀等，提示病变已经入晚期。

 

二、慢性血栓栓塞性肺动脉高压的相关检查有哪些？

 

1.血气分析：提示低氧血症、呼吸性碱中毒、低碳酸血症。

2.胸部X线：可见局部肺血流减少，肺动脉扩张，右心房及右心室增大。

3.心电图检查：可有右心室肥厚、ST-T改变等特征。

4.肺血管镜检查：可用于本病的诊断和术前评估。

5.超声心动图：可确定肺血管结构的异常。

 

三、如何诊断慢性血栓栓塞性肺动脉高压？

 

明确有无慢性、进行性病情加重的肺动脉高压相关表现，如进行性呼吸困难、双下肢水肿、胸痛和发绀、晕厥、低氧血症等，结合胸部X线检查、心电图、血气分析及心脏超声检查进行初步诊断，并排除其他常见的心脏疾病。

 

 

四、慢性血栓栓塞性肺动脉高压的治疗方式有哪些？

 

1.药物治疗

 

钙通道阻滞药:常用的药物为硝苯地平和地尔硫?，合并右心衰竭时慎用。

抗凝治疗:长期抗凝治疗可预防肺血栓栓塞发生，常用的药物为华法林。

强心苷和利尿药:强心苷类药物地高辛可迅速增加心输出量，利尿药可减轻水肿和静脉淤血等。

5-磷酸二酯酶抑制剂:主要药物为西地那非。不能手术的患者口服西地那非6个月后可有效改善血流动力学指标，升高心脏指数。

前列腺素及其类似物:主要有依前列醇、伊洛前列素、贝前列素。

内皮素受体拮抗剂:常用药物为波生坦。

 

2.手术治疗

 

肺动脉血栓内膜剥脱术是首选治疗方案，该手术效果明显，术后早期可明显降低肺动脉压力和肺血管阻力，改善血流动力学和患者生活质量。肺移植为本病的最终治疗选择。

据报道，脑梗塞的死亡率达到70%，已经成为中国的主要死因之一，接受过高级治疗的患者中也有可能留下偏瘫的后遗症。所以，积极预防脑梗的发生至关重要。

1、头痛。

夜行次数减少，血液粘稠增加，更容易形成血栓，阻塞血管。当脑血管阻塞时，会出现持续的头痛，这会导致难以入睡。

2、手脚麻木。

睡眠时经常出现手脚麻木，特别是单侧性，要警惕。由于脑血管阻塞和脑供血不足，会引起印象性股皮层脊髓通道，肢体末肢体末端更加明显。

 

 

病人也可能有突然拿不住东西，手握物品突然掉落等症状。

3、单侧流口水。

睡觉的时候经常不自觉的流口水，要警惕脑血管的阻塞。脑缺血和缺氧时，会使两侧皮质脑干束受影响，造成舌下功能障碍，使患者出现单侧流口水、嘴斜斜、眼角闭合不畅等症状。

 

在动脉硬化和脑缺血、缺氧严重时，病人也会经常打哈欠，要及时就医。

4、手脚冰冷。

手属于肢体末端，一旦脑血管阻塞，就会使供血不足，出现手脚冰凉现象。

 

 

夜间这种现象应立即复盖棉被，采取保温措施，不能复盖热量，要警惕。

怎样有效控制脑血管堵塞？

血压控制。

脑梗塞患者中近一半临床表现为高血压，长期高血压会损伤血管内皮细胞，导致血管壁脂堆积，加速动脉硬化。所以建议血量大的人，注意监控血压，按时服用降压药，积极控制血压。

戒烟和酒

抽烟喝酒是脑梗塞的主要危险因素。抽烟可损伤血管内皮细胞，引起严重的血管收缩，引起血管疾病。另外，饮酒直接刺激脑神经，增加心脏负担，影响血压和血脂稳定，增加脑梗死的发生率。因此，预防脑梗死，人生应做到远离烟酒。

管理情绪。

人在烦躁、生气、悲伤等情绪时，肾上腺素等激素的分泌会增加，会使血压升高，心率加快，引起内分泌紊乱，容易诱发脑梗。人生建议，定期出游，多参加一些轻松愉快的社交活动，多做自己喜欢的事情，多和别人交流，这些都有助于保持情绪的稳定。

 

睡眠不足是现代青年的一种正常状态，但熬夜往往使身体紧张，兴奋交感神经，增加血管紧张度，长时间形成动脉硬化，易发生脑梗死。所以，建议晚上11点之前睡觉，最好能保证充足的睡眠时间7~8小时。

我们经常会在电视剧或电影中看到这样的桥段：某位老人情绪激动，然后捂住胸口，心脏病发作。这都是因为心血管疾病与个人的情绪息息相关。经常的焦虑、抑郁都会使健康人群患上心血管疾病。

 

 

在现代城市中，人们的生活节奏加快，特别是中青年人，有繁重的劳动，日益加大的工作压力，还有繁杂的社会人际交往，这些都需要我们有较强的社会适用能力才可以更好的去应对。然而，在实际社会生活中，由于有些中青年人心理承受能力较低，不知不觉就会出现焦虑症和抑郁症，不仅影响了社会生活，更加损害了身体的健康。

 

 

不良情绪与心血管疾病

 

心脏不是一个自动起搏跳动的“机械泵”，特定的性格、不良情绪、抑郁、焦虑等心理疾病以及负性生活事件等，都与心血管疾病明确相关。大量研究证明，心脏和心理是联动的，主要涉及交感神经过度兴奋与迷走神经抑制，以及下丘脑- 垂体- 肾上腺轴和免疫状态异常；炎症可能是情绪、心理疾病和心血管疾病的桥梁。

 

 

抑郁和焦虑的患者会发生体内自主神经紊乱、交感神经活动增强等情况，并会引发一系列疾病。比如儿茶酚氨分泌过量，引起心率加速和血压升高等症状。

 

心身疾病

 

异常的精神心理状态与疾病的关系密切，即所谓的心身疾病，这个观点对于中医而言就是情志致病。适度的七情，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人类正常的心理活动；反之，七情失度，就会引生疾病，需要治疗。

 

 

（1）应激性心肌病发病前患者常伴有剧烈的情绪爆发，如离婚、亲人离世、争吵、恐惧；或身体发生意外，如创伤、事故、手术等。大量证据显示，交感神经激活是发病的核心机制。机体分泌释放大量儿茶酚胺和神经肽类，使冠状动脉痉挛，导致心肌缺血。

 

 

（2）负性生活事件使情绪受到刺激，激活交感神经系统，从而导致心率加快、血压上升、血管收缩等，致使原来已经存在病变的冠状动脉、心脏发生需氧供氧失调，导致心肌梗死。

 

 

（3）冠心病与抑郁症是两种常见且共病率较高的疾病，20％～50％的冠心病患者受抑郁症困扰，抑郁症使冠心病的发病率和死亡率均增加。焦虑也显著增加了冠心病的发生风险；对于健康人，焦虑是冠心病发生的独立且重要的危险因素。患有严重精神分裂症、双相障碍和重性抑郁障碍等严重精神疾病的患者冠心病的风险也明显增加。

 

 

因此，在寻求良药治病的同时，我们确实有必要关注自己的心理健康与情绪的调和，才能更好的养出健康体魄。

现代人作息不正常、上班压力大，缺乏睡眠，难免会有胸闷、胸痛的症状。但是，如果有一种“像是被刀从前胸割到后背”的背痛，可是会马上致命的。

 

 

主动脉剥离是会快速致命的危险疾病，必须尽速治疗才能提高病人存活率，造成主动脉剥离的因素是血管内膜层破裂，血液流入内膜破裂处形成假腔，因为假腔仅靠结构疏松的血管外层支撑，所以血管破裂导致大量出血的风险很高。

这种人属于主动脉剥离高风险群

造成主动脉剥离的原因，高血压控制不好是最常见的诱发因素，另外，先天性主动脉狭窄、先天性主动脉畸形、心脏手术后遗症、马凡氏症候群及胸部外伤等，高血压忽高忽低、控制不佳，是导致主动脉剥离最常见的因素。

 

这一类特征具有遗传特性，像是马凡氏症候群的病人，最明显的特征就是手长脚长身材高瘦，通常你问一下这些人的家人们，都可以看到类似的特征。

做到这3点预防主动脉剥离

检查不是治疗，想要远离致命的主动脉剥离，平常就该做好预防措施，最重要的就是要控制好血压。

 

1.控制血压

 

在主动脉剥离中，高血压是最重要的危险因素，确诊、定期监测血压是预防的有效措施。血压过高的定义是收缩压大于120mmHg，舒张压大于80mmHg。只要正确测量后发现自己高血压，就要立即就医，医生要判断是否需要服用降压药；如果开始吃药，一定要遵医嘱。请勿自行减少或停止使用。

 

其实，很多人不知道自己血压异常。

 

因此，即使你不知道自己是否患有高血压，注意饮食也是平时能做到养身的关键，就像要采“少油少盐”的饮食原则，既预防高血压，又能减少主动脉剥离的发生。

 

2.戒烟

 

临床研究显示，烟品中的尼古丁等物质，会加速动脉硬化，让血液黏稠、血管缺乏弹性，一旦引发阻塞会造成缺血性中风，若是血管破裂，则会造成出血性中风，烟品对心血管造成的恶劣影响，也容易引发心肌梗死，因此，戒烟是预防主动脉剥离的方法之一。

 

 

3.控制体重

 

肥胖影响健康，现代人常听到的“三高（高血压、高血糖、高血脂）”慢性病都与肥胖有关。平时要注意体重是否在标准值以内，养成锻炼的习惯。

这个答案肯定就是会，是有可能的！平时生活中，经常会听到某某某，上个月或者上个星期我还看他好好的，怎么突然说没了就没了呢？常常让亲人无法接受和理解，甚至以为会不会是有其他意外原因什么的！其实有很大一部分患者是由于长期高血压引起心肌梗死导致猝死的！

 

 

首先，高血压是脑溢血、冠心病心肌梗死最主要的因素之一。因长期高血压或血压过高引起脑部出血，当出血量太大或刚刚好在生命中枢脑干部位时，就有可能会有生命危险，或者患者出现呕吐，引起呼吸道梗阻，导致窒息！而且高血压患者容易引起冠状动脉粥样硬化，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，从而导致心肌梗死！

 

其次，虽然有些高血压引起的冠心病是有典型的胸痛症状，特别在进行体力活动，或者情绪刺激激动时候比较明显，表现为突感心前区疼痛，从胸骨后或心前区开始，向上可放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，通过休息或含服硝酸甘油有一定的缓解作用，有时候胸痛还可能放散到颈部、下颌、牙齿、腹部等部位！大部分时候是压榨痛或绞痛，但有时候也表现为胸闷感！有症状可能还好，最可怕的就是：有一部分猝死的患者之前并没有症状或有症状但并不典型，仅仅表现为心悸、乏力，或只是表现为胃肠道症状，甚至以一小部分患者可能没有疼痛，第一次发作就猝死了！

 

最后，高血压猝死病例的真不在少数！特别是在夜间，安静时候，或者熬夜、情绪激动、与人吵架、遇到高兴事情比较兴奋、过度饮酒或季节变换天气突变比较快时候，很可能就会发生猝死！

 

 

我常常会对我的病人这样说：“如果不积极控制血压的话，或许短期内你不会有什么大碍。但是，长此以往之后，必定会给身体带来不可逆转的重大创伤！没有人会注定要发生脑出血、脑梗死、心肌梗塞等疾病，他们大多都是平日里没有有效控制自己的高血压病。”至于有哪些表现要注意，要根据具体病情具体看待，头晕、头痛、头昏、胸痛、腹痛、背痛、心悸、意识障碍等等统统需要重视！所有病人的病情，都存在量变引起质变的过程。

我们以前常说20岁的人，60岁的血管，是真的有这种可能性的，就是人的生理年纪和血管年龄不相符。可是为什么会出现这种情况呢？

 

正如人有年龄，血管也有年龄，今天我们要说的另一个损伤血管的因素就是高血压。

 

 

那为什么这种疾病会越来越年轻化呢？

 

比如：目前很多职场人群上班久坐不动、压力山大成为“通病”后，多种疾病便不断呈现出年轻化趋势，其中最典型的便是高血压。

 

更糟糕的是高血压还是一种非常“隐蔽”的疾病，不易被人察觉，很多职场人群因为加班熬夜经常疲劳过度，一定要格外注意啦，日常生活中，我们应该时刻关注自己的血压情况，定期进行监测。

 

但是，很多年轻人并不会正确的测量血压。那么如何正确测量呢？

 

在平静情绪下，我们使用电子血压计，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，且松紧度以能放下被测者1根指头为宜。这样就可以得到一次正确的数值。

 

测一次，不是准确的血压！

 

第一次的数值，实际上应该是我们弃之不用的！

 

我们必须从第二次开始取数，第二次相隔1-2分钟测量，至少测量3次，若第2次和第3次血压读数差异大于5mmHg，应间隔1分钟测量第4次，选择相邻相近的两次读数，取平均值。

 

也就是说我们的血压起码要测三次。第二次和第三次的平均值才是我们的真实血压。

 

就是一点，摄入的盐量较高！盐和高血压其实可谓是息息相关。

 

吃是一件我们每天都要做的事情。通过吃来帮助我们的血管维持健康也是一个低成本且轻松养生方式。

 

在平时的饮食习惯中，我们要有意识地减少盐分的摄入。过量的盐会导致我们的血压升高，无形中就会增加血管壁的压力。

 

并且在日常生活中注意多摄入一些水果、蔬菜以及鱼类也是很不错的选择。

 

可是平时真的很难克制吃盐这件事，我们大家现在都喜欢吃重口味的东西，有没有什么好的解决办法呢？

 

如何少吃盐？

 

今天我就告诉大家一个很好吃的调味汁，用它和食物做在一起，既有滋味又不会盐超标。

 

【食材】：3瓣大蒜、5ml香油、半勺黑胡椒粉、少许生抽、1小勺蚝油。

 

【做法步骤】：

1、蒜切末，切的尽量碎一点，然后静置10分钟，这样可以会发出大蒜素和粘液。

2、然后开始拌料：蒜末放到碗里之后一定要先放香油，搅匀之后再放其他的调料，之后放入黑胡椒搅拌均匀，这时候会变得很浓稠，能明显得看到有粘液。

3、搅拌粘稠之后加入生抽和蚝油将其搅匀，爱吃辣的同学可以加上些小米辣，这样一款万能的调味料就做好了。

 

蒜放置一会之后会稀释出一些粘液，这时候加上香油会产生一种特殊的香气，所以一点要先放香油。

 

推荐用它来拌凉菜，或者做好的菜蘸着这个酱料来吃，可以摄入更少的盐摄入，降低对血管的损伤。

 

低盐膳食是很重要的，减少盐的摄入能够有效降低血管受损的风险，当然日常生活中注重饮食健康的同时也要随时关注身体健康状况。

脑出血可以是比较常见的疾病，是因为血管出现崩裂的现象进而造成的出血情况，那么如果我们患有脑出血还会引起哪些疾病呢？一起来看看吧。

 

 

1.脑出血患者的主要并发症之一就是出现肺部的感染，也是导致出现死亡的原因之一。脑溢血发生之后的3~5天，昏迷的患者会出现肺部感染。

 

2.脑血管疾病出现的并发症会导致出现上消化道出血的症状，也就是应激性的溃疡。以混合型出血为主的合并上消化道出血，是以内囊内侧出血为主。其发病机理为下视丘和脑干病变，目前认为与视丘下的前、后、灰结节和延髓迷走神经核有关。自体神经中枢位于视丘下，而高级神经中枢位于额叶眶面、海马回和边缘系统，其消化道出血机制与原发或继发病变有关。

 

3.褥疮主要是躯体体位长期不变，而造成局部皮肤和组织受压时间过长而出现缺血、坏死等一系列表现。因高龄患者比较多，就会出现肢体瘫痪，需要长期的卧床休息，就会出现活动的不便，对隆起的骨质等部位进行压迫，造成局部组织出现缺血缺氧的现象。

 

4、患有高血压时出现脑出血术后常见的并发症：肺部会出现感染、再出血、消化道会发生应激性溃疡、肾衰竭、多器官功能衰竭等。

 

5、脑血管病后还会出现抑郁和焦虑的反应，另外，抑郁是脑血管病中较常见的症状，我们应该给予高度的重视。脑卒中后抑郁相对于抑郁症而言，其抑郁情绪晨轻夜重的人多，晨重夜重的人少，易激惹症状和焦虑、躯体化的人多。大脑皮层受损的患者比大脑皮层下部受损的患者更严重，而大脑前部受损的患者比后部受损的更严重。

 

抑郁反应的特征性症状：①情绪低落，心情沮丧，自我感觉不佳。②睡眠障碍，失眠，多梦或早醒。③没有胃口，不思饮食。④失去兴趣和乐趣，对任何事情都缺乏动力，缺乏活力。⑤生活不能自理，自责于自己，消极地想死。⑥快速减肥。⑦性欲望低，甚至没有性欲。

 

 

焦虑症反应的典型症状：①一种持续的焦虑症和焦虑症心态。2同时有心理症状，如注意力不集中，记忆力减退，对声音敏感，易受刺激。③同时出现躯体症状，主要包括交感神经出现兴奋的症状，比如血压升高，心跳加快，胸闷，呼吸急促，烦躁，坐卧不安，及副交感神经兴奋症状，如多尿，胃肠道活动增强，引起腹泻。

 

一个人在短短两个月内突然晕厥两次，却一直认为医生就是想骗他的钱，因此拒绝医生的好意，医生在痛心之余，只能说，既救不了人，也救不了心。

 

21岁的小金，是一名高校大学生，在第一次晕厥的时候，他被救护车送进了医院，通过检查，医生告诉他，他罹患的是窦性停搏。

 

医学上对窦性停博的定义是窦房结不能产生冲动，确定是否为窦性停博，最直接也是最简单的方法就是心电图检查，一般来说，如果心电图表现为在较正常PP间期显著长的间期内无P波发生，或P波与QRS波群均不出现，长的PP间期与基本的窦性PP间期无倍数关系，则可以诊断为窦性停博。

 

窦性停博属于心律失常的一种类型，发生窦性停博的患者并不一定都有心脏器质性疾病，但迷走神经张力增高或颈动脉窦过敏均可导致窦性停博的发生。

 

另外，急性下壁心肌梗死，窦房结变化与纤维化，脑血管意外，应用洋地黄类药物，也含有可能引起窦性停博，但不管哪种病因，一定不能忽视窦性停博的危害。

 

医生说，过长时间的窦性停博，患者可出现短暂意识障碍或晕厥，严重者甚至可以发生Adams-Stokes综合征，它被称为阿-斯综合征，是突然发作的严重的、致命性缓慢性或快速性心律失常，使心排出量在短时间内锐减，从而导致严重的脑缺血表现。

 

如果持续的Adams-Stokes综合征得不到有效处理，患者很有可能因此毙命。

 

让人万万没有想到的是，21岁的小金短短两月内晕厥两次，医生一直建议安装心脏起搏器，到目前为止，这是控制窦性停博最有效的方法，心脏起搏器的工作原理就是在心率非常慢的情况下，起搏器开始辅助心脏工作，从而提高心率。

 

心脏起搏器的问世，拯救了成千上万人的生命，到目前为止，它的安全性也是很高的。

 

但是一个心脏起搏器所需不菲，即便是一般的也需要上万，而更好的，则需要更高的价钱。

 

小金因此认为医生就是想骗他的钱，还笑医生说骗错了人，自己只是一名大学生，哪里有那么多钱安装心脏起搏器，医生苦口婆心，依然无效，更被小金认为是没有医德！

 

最终，小金选择签字出院。

 

三个月后的一天，这个年轻人再次晕厥，只是这一次，死神再没给他翻身的机会。

 

等到医生赶到现场的时候，发现他已经停止了呼吸，颈动脉没了搏动，瞳孔散大，心电图为一条直线，他已经死去多时了，此时抢救毫无意义，也无力回天。

 

不要忽视缓慢性心律失常，正常人的心率为60-100次/分，低于60次/分应该高度重视，积极查明病因，如果心率低于45次/分，则可能需要安装心脏起搏器。

 

很多缓慢性心律失常高发于年轻患者，有一些运动员也会出现，但越年轻越容易忽视，一旦发生Adams-Stokes综合征，则可能会致命。

 

 

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富贵病，顾名思义，是随着生活水平的提高而逐渐增多的一类疾病。常见的富贵病包括高血压、糖尿病、冠心病等。这些疾病的发生与不良的生活方式密切相关，如高盐、高糖、高脂的饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

要预防和治疗富贵病，首先要从生活方式入手。以下是一些有效的方法：

1. 健康饮食：多吃蔬菜和水果，减少高盐、高糖、高脂食物的摄入，保持饮食清淡。

2. 适量运动：每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重，改善心血管功能。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重富贵病的病情，所以要尽量避免。

4. 保持良好的心态：心理压力过大也会导致富贵病的发生，要学会调整心态，保持乐观。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现富贵病的早期迹象，以便及早治疗。

除了生活方式的改变，以下药物也可以用于治疗富贵病：

1. 高血压：ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

2. 糖尿病：胰岛素、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。

3. 冠心病：阿司匹林、他汀类药物、ACE抑制剂等。

在治疗富贵病时，患者应遵循医生的建议，选择适合自己的治疗方案。

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病率逐年上升。除了药物治疗外，饮食调节也是控制高血压的重要手段。研究表明，增加钾、镁、钙和维生素C的摄入，有助于降低血压。

钾：调节血压的“克星”

钾是人体必需的矿物质，对维持心脏和血管的正常功能至关重要。钾可以帮助排出体内多余的钠，从而降低血压。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、豆类等。

镁：血管的“守护者”

镁是一种重要的矿物质，有助于放松血管壁，降低血压。富含镁的食物包括坚果、绿叶蔬菜、全谷物、黑巧克力等。

钙：稳定血压的“守护神”

钙有助于调节血压，使其保持稳定。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜等。

维生素C：血管的“清洁剂”

维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护血管免受氧化损伤。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。

除了以上食物外，以下这些饮食建议也有助于控制高血压：

1. 限制钠的摄入，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。

2. 增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜等。

3. 适量饮酒，避免吸烟。

4. 保持健康的体重。

5. 积极参加体育锻炼。

高血压作为一种常见的心血管疾病，对老年人的健康构成了严重威胁。那么，如何有效预防高血压，保障老年人的健康生活呢？以下将从饮食、运动、戒烟限酒、心态调整等多个方面为您详细介绍。

一、合理膳食，控制血压

老年人应保持均衡的饮食，限制总热量摄入，保持标准体重。同时，应限制脂肪和胆固醇的摄入量，建议每天胆固醇摄入量不超过300mg，植物油摄入量不超过20g。此外，低盐饮食对控制血压也十分重要。多食用富含钾、钙的蔬菜和水果，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于稳定血压。

二、适量运动，增强体质

生命在于运动，适量的体育锻炼对控制高血压具有积极作用。老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30-60分钟。运动可以增强心肺功能，降低血压，提高生活质量。

三、戒烟限酒，远离危害

吸烟和饮酒是高血压的重要危险因素。吸烟会导致血管收缩，血压升高；饮酒则会影响血压调节中枢，导致血压波动。因此，老年人应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

四、调整心态，保持乐观

良好的心态对控制高血压至关重要。老年人应保持乐观的心态，正确面对生活中的压力和挑战。可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，丰富自己的精神生活，减轻心理压力。

五、定期体检，早发现早治疗

老年人应定期进行体检，及时发现血压异常，并采取相应的治疗措施。在医生指导下，合理用药，控制血压在正常范围内。

总之，预防高血压需要从多个方面入手，老年人应养成良好的生活习惯，保持身心健康，才能远离高血压的危害。

头晕耳鸣是日常生活中常见的症状，可能与多种原因有关。以下将详细介绍头晕耳鸣的可能原因、治疗方法以及日常保养建议。

一、头晕耳鸣的原因

1. 生理因素

过度劳累、睡眠不足、情绪波动等生理因素都可能导致头晕耳鸣。这些因素会影响人体内环境的平衡，导致内耳功能紊乱，从而出现头晕耳鸣等症状。

2. 高血压

高血压是导致头晕耳鸣的常见原因之一。高血压会导致大脑血氧供应不足，从而引起头晕、耳鸣、头痛、心悸等症状。

3. 梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳疾病，可能导致头晕、耳鸣、听力下降等症状。其病因尚不明确，可能与遗传、内耳缺血等因素有关。

4. 脑缺血

脑缺血是指脑部血液供应不足，可能导致头晕、耳鸣等症状。常见于老年人，同时伴有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病。

二、头晕耳鸣的治疗方法

1. 生理因素引起的头晕耳鸣

注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，有助于缓解头晕耳鸣症状。

2. 高血压引起的头晕耳鸣

高血压患者应遵医嘱，按时服用降压药物，如硝苯地平缓释片、卡托普利等，以控制血压，缓解头晕耳鸣症状。

3. 梅尼埃病引起的头晕耳鸣

梅尼埃病患者可服用贝他司汀类镇静药、地西泮、苯海拉明等抗胆碱类药物，缓解头晕耳鸣症状。若药物效果不佳，可考虑外科手术。

4. 脑缺血引起的头晕耳鸣

脑缺血患者可口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，预防血栓发生。同时，可服用阿托伐他汀、华法林、利伐沙班等药物，降低血脂、稳定斑块、预防血栓。

三、头晕耳鸣的日常保养

1. 保持良好的作息习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

2. 注意饮食

饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

3. 保持心情舒畅

避免情绪波动，保持心情舒畅。

4. 适当运动

适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

5. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，头晕耳鸣是常见的症状，可能与多种原因有关。了解头晕耳鸣的原因、治疗方法以及日常保养，有助于我们更好地预防和治疗头晕耳鸣。

随着社会节奏的加快和生活方式的改变，高血压已成为影响人们健康的常见慢性疾病之一。了解高血压的病因和发病机制，对于预防和控制高血压具有重要意义。

高血压的病因尚不完全明确，但以下因素与高血压的发病密切相关：

1. 年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱，导致高血压发病率上升。

2. 饮食：高盐、高脂、高糖饮食会导致血压升高。

3. 体重：肥胖者更容易患高血压。

4. 遗传：家族中有人患有高血压，子女患高血压的风险增加。

5. 环境因素：长期处于噪音、高压力等不良环境，容易引发高血压。

6. 药物因素：某些药物如避孕药、非甾体抗炎药等可能导致血压升高。

高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、钙通道阻滞剂等。生活方式干预包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。手术治疗适用于某些特殊类型的高血压。

预防高血压的关键在于早期筛查、早期诊断和早期治疗。建议中年以上人群每年进行一次血压检测，及时发现高血压并进行干预。

秋季，随着气温的逐渐降低，人体血管收缩，血压容易波动，成为脑卒中的高发季节。高血压患者在这个季节更需注意以下几点，以预防脑卒中的发生。

一、合理用药，避免盲目跟风。高血压患者应根据自己的病情和体质，选择合适的降压药物。例如，老年高血压患者可考虑使用伲福达等长效钙拮抗剂，肥胖高血压患者则可选用ACEI/ARB和α-受体阻滞剂等。

二、定期监测血压，不要仅凭感觉。血压的高低与症状的多少、轻重并无直接关系，因此不能仅凭感觉估计血压的高低。建议高血压患者每周至少测量两次血压。

三、坚持服药，避免间断。有的患者用降压药时服时停，这种做法不仅不能使血压稳定，还可能加剧病情的发展。建议选择方便服用的降压药品，并采用维持量。

四、平稳降压，避免血压骤降。高血压患者降压治疗应掌握缓慢平稳的原则，避免血压骤降导致的不良反应。

五、注意日常保养，预防脑卒中。高血压患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等，以降低脑卒中的风险。

六、定期体检，早发现早治疗。高血压患者应定期进行体检，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

七、选择合适的医院和科室。高血压患者应选择正规医院和有经验的医生进行治疗，以确保治疗效果。

总之，高血压患者在秋季应特别注意以上几点，以降低脑卒中的风险，保持身体健康。

近年来，奶茶作为一种休闲饮品，深受广大消费者喜爱。然而，关于睡前喝奶茶是否会导致失眠的问题，却引发了广泛的争议。本文将围绕这一话题，从奶茶的成分、对人体的影响以及如何改善睡眠质量等方面展开讨论。

一、奶茶中的茶碱成分是导致失眠的主要原因

奶茶中的茶叶含有茶碱，这是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经，提高警觉性。白天饮用奶茶可以提神醒脑，但晚上饮用则会影响睡眠。尤其是对茶叶敏感的人群，晚上喝奶茶更容易出现失眠症状。

二、奶茶中的其他成分也可能影响睡眠

除了茶碱，奶茶中的糖、奶精、淀粉等成分也可能影响睡眠。例如，糖分摄入过多会导致血糖波动，影响睡眠；奶精中的反式脂肪酸会增加体内脂肪堆积，影响睡眠质量。

三、如何改善睡眠质量

1. 调整作息时间：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于提高睡眠质量。

2. 改善饮食习惯：晚餐不宜过晚、过饱，避免辛辣、油腻食物，减少咖啡因和糖分的摄入。

3. 加强体育锻炼：适量的体育锻炼有助于提高睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。

4. 保持室内环境舒适：保持卧室安静、黑暗、适宜的温度，有助于提高睡眠质量。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善睡眠。

四、总结

总之，睡前喝奶茶可能会影响睡眠质量。为了拥有良好的睡眠，建议大家在日常生活中养成良好的作息习惯，注意饮食健康，并适当调整心态。

埋线减肥作为一种流行的减肥方法，受到了许多人的青睐。然而，在埋线减肥期间进行运动，需要注意以下几个关键点，以确保减肥效果的同时，保障身体健康。

1. 运动前应进行全面体检

在进行埋线减肥之前，建议进行全面的身体检查，尤其是患有严重冠心病、高血压、肝炎、肾炎等疾病的人群。这些疾病可能会增加运动过程中的风险，因此在运动前需要先进行治疗，并选择一些和缓的运动项目，如散步、太极拳等。

2. 运动量应循序渐进

由于肥胖者平时缺乏锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性较差，因此不建议一开始就进行高强度运动。运动量应该逐渐增加，一般需要2-4周的适应过程。

3. 运动前做好准备活动

每次运动前，都应该进行一些准备活动，如活动上下肢、腰部，使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开，增加肺的气体交换，提高心脏输出量，以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。

4. 运动量要适中

运动量太小，无法达到减肥目的；运动量过大，则可能出现副作用。特别是伴有其他严重慢性疾病的肥胖者和老年人，更应该注意运动量。一般来说，运动量应控制在中等强度，青年人运动后脉搏数每分钟不超过150次，老年人以每分钟不超过110次为宜。

5. 运动后进行放松活动

运动结束后或运动间歇，应该进行一些放松活动，如散步、慢跑、深呼吸等，使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。

6. 持之以恒，保持运动习惯

体育锻炼需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。家长应该督促儿童坚持锻炼，并以身作则，身体力行。

埋线减肥期间的运动，需要注意以上几个关键点，才能确保减肥效果的同时，保障身体健康。

随着年龄的增长，老年人更容易受到高血压的困扰。高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续升高，对心脑血管系统造成严重危害。本文将详细介绍老年人高血压的特点、治疗方法以及日常注意事项，帮助老年人更好地应对高血压带来的挑战。

一、老年人高血压的特点

1. 症状不明显：老年人高血压的早期症状往往不明显，容易被忽视。常见的症状包括头晕、头痛、疲劳、胸闷等，这些症状可能与老年人的其他疾病混淆，导致诊断延迟。

2. 血压波动大：老年人高血压的血压波动较大，容易受到情绪、饮食、天气等因素的影响。

3. 并发症多：老年人高血压容易引发心脑血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病等多种并发症，严重影响生活质量。

二、老年人高血压的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是控制老年人高血压的主要手段。常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、β受体阻滞剂等。药物治疗需在医生指导下进行，根据个体差异调整剂量。

2. 生活方式干预：老年人高血压患者应养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。

三、老年人高血压的日常注意事项

1. 饮食：老年人高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。

2. 运动：适量运动有助于控制血压，老年人可选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，避免剧烈运动。

3. 睡眠：保证充足的睡眠对控制血压至关重要。老年人应保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4. 心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

5. 定期体检：定期进行健康体检，了解血压控制情况，及时发现并处理并发症。

总之，老年人高血压患者应积极治疗，养成良好的生活习惯，降低心脑血管疾病风险，提高生活质量。

随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构也发生了很大变化。高脂肪、高热量食物的摄入使得血压问题越来越普遍。有些人会出现低压忽高忽低的情况，那么这是怎么回事呢？以下将从几个方面为大家进行解答。

1. 情绪波动与生活不规律

情绪波动是导致血压忽高忽低的一个重要原因。当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态下，交感神经兴奋，导致血压升高。此外，生活不规律，如过度饮酒、吸烟、熬夜、缺乏运动等也会导致血压不稳定。

2. 继发性高血压

继发性高血压是指由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病、肿瘤等。这些疾病会导致血压难以控制，出现忽高忽低的情况。

3. 药物因素

某些药物如避孕药、激素等也可能导致血压不稳定。此外，药物使用不规范，如用药不按时、按量，或者血压控制好就停药，也会导致血压忽高忽低。

4. 脉压差与平均动脉压

脉压差是指收缩压与舒张压之差，反映动脉管壁的弹性。若差值增大，提示动脉硬化；差值减小多见于高血压早期。平均动脉压代表心动周期中左心室射血的平均推力，相对稳定。两者均与血压稳定性有关。

5. 日常保养与治疗建议

为了避免血压忽高忽低，我们需要注意以下几点：

（1）保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

（2）调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

（3）适当运动，增强体质。

（4）保持情绪稳定，避免过度紧张。

（5）遵医嘱，规范用药。

总之，血压忽高忽低是一个值得重视的问题。若出现此类情况，应及时就医，查找原因，并采取相应的治疗措施。