在一场因为病毒引发的疫情面前，将中药推到“风口浪尖”上，变成了人人问津的话题，也让人们对众多的中药材有了重新的认识，也让我们看见了中医古代医家的伟大智慧。

 

《瘟疫论》中曾说过，“疫者感天地疠气”，无论是老少强弱，均容易受到感染。新冠肺炎属于中医“疫病”的范畴，以感受“疫气”所致，病变的部位主要在人体的肺脏，有着“湿、热、毒、瘀”等特点。在中医很多防疫的药方中，有一味中药被频繁地提到，它便是金银花。

 

 

对于现代人来说，很多的中药材都只是听过其名，很少见过中药“本尊”，有的中药甚至连它长什么样都不知道，但金银花是一个例外，很多人不仅听过它的名字，也见过金银花中药“本尊”。金银花入药有着悠久的历史，早在几千年前，中医就用它来治疗或预防一些疾病，作为古今医家药方中常见的中药材，大家对它又了解多少呢？

 

金银花有着甘、寒的药性，归肺经、心经以及胃经，有着清热解毒、疏散风热的作用。在很多的医药书籍中对它都有描述，《名医别录》把它列为上品药材，《本草纲目》说它具有“散热解毒”的作用，《本草纲目拾遗》记载，金银花具有“主热毒、血痢、水痢”的作用。关于金银花的经典药方，也是数不胜数，在治疗病症上有着较好的疗效，不过金银花的这3点临床应用，需要了解一下。

 

 

金银花的甘寒，也就让它有了清热解毒、散痈消肿的作用，是治疗一切内痈外痈的必备良药。治疗痈疮初起，红肿热痛的患者，既可以单独煎服，也可以将药渣敷在伤患处，经常会和一些消肿凉血的中药同用，以起到更好的治疗效果。

 

运用金银花这一功效的经典方剂有很多，比如五味消毒饮，就是将金银花和生活中常见的野菊花、蒲公英、紫花地丁配伍，治疗疔疮肿毒，坚硬根深的患者。像是肺痈引起的咳吐脓血，也能用金银花来缓解，以清肺排脓，缓解病症。

 

 

为什么金银花会被运用到疫情防控领域？主要还是金银花的疏风散热的作用，金银花归入肺经，善于疏散肺经的热邪，透热达表。说起金银花在这方面的作用，温病大家吴鞠通的经典名方银翘散，就是最好的体现，将金银花和连翘、薄荷、牛蒡子同用，治疗或缓解外感风热或温病初起的症状，对患者的身热头痛、咽痛口渴有着较好的治疗效果，还有新加香薷饮，将金银花和香薷、厚朴等中药相配，不仅可以调理暑温，还能缓解发热无汗、头痛、烦渴的症状。

 

金银花甘寒，在清热解毒、凉血止痢上有着较好的效果，常被用于治疗热毒痢疾，下痢脓血，既可以单独服用，也能和黄芩、黄连、白头翁等药物同用，增强止痢的效果。

前段时间有一件事激起了人们关于莲子的讨论，中国美术学院陶艺系的一名博士将已长出莲叶的宋代古莲放入杭州柳浪闻莺“荷花池头”石碑下的宋代莲盆之内，供游客观赏，“如果顺利，六七月份会开出荷花” 。其实，这已经不是什么新闻了，很早之前就有报道说过古莲子发芽的事情，而且，经过我国科学工作者的深入研究，得出古莲子的发芽率可达90%以上，有的接近100%。

 

对这一现象的观察很早就有了，在明代人编写的《北游录记闻》就记载了这么一件事情：“赵州宁晋县有石莲子，皆埋土中，不知年代。居民掘土，往往得之数斛者，状如铁石，肉芳香不枯，投水中即生莲。”如此神奇的莲子其实在中药学的角度，也是一个很好的药材，它包括了两味药物，一个莲子，还有一个是莲子心。

 

 

莲子，味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。有着补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。可以用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等病证。一般煎服用量为6～15g。治疗脾虚运化失司出现的脾虚久泻、食欲不振，可以用莲子与人参、茯苓、白术等益气健脾的药物一同使用，达到健脾止泻的效果，比如参苓白术散。

 

治疗带下过多，若是脾虚湿盛引起的，常与茯苓、白术等健脾利湿的药物搭配使用；如果是脾肾两虚，出现带下清稀，兼有腰膝酸软的情况，可以用山茱萸、山药、芡实等补益脾肾的药物同用。莲子还可以治疗肾虚精关不固，出现遗精、滑精等病症，常常与沙苑子、芡实、龙骨等补肾涩精的药物同用，比如金锁固精丸。

 

 

莲子还有很好的治疗心悸失眠的作用，对于心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症状，可以与酸枣仁、远志、茯神等安神药物一同使用，达到心肾交通，安神定志的效果。但是《随息居饮食谱》记载：“凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。”

 

莲子心，是莲子剥开后里面的青嫩胚芽。味苦，性寒。归心、肾经。《温病条辨》记载：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。常用于治疗热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等病证。一般煎服用量为2～5g。

 

 

《百一选方》记载用莲子心和糯米研成细粉末，用酒调服，可以治疗劳心过度出现的吐血证。《医林纂要》记载用莲子心一撮研成粉末，加入朱砂，用米汤调服，可以治遗精。

 

莲子心还可以用于治疗太阴温病，失治误治出现发汗过多、神昏谵语的情况，在《温病条辨》记载了清宫汤治疗此证，用莲子心搭配元参心、竹叶卷心、连翘心、犀角尖、连心麦冬等药物。

 

莲子在南方可以说是十分常见的食物，很多地方的宴会上都会用莲子和蜜枣、桂圆做成的甜汤，味道甜美可口，同时，也是祝愿新人们早生贵子。但由于莲子心味道实在太苦，在洗莲子的时常直接被丢弃了。

你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗?右侧肋骨下为什么会隐痛呢?其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

肋骨右下边隐隐作痛怎么回事?

 

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛

右侧肋骨下隐痛怎么办?

 

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

龙骨和牡蛎是我临床上用得最多，最频繁的药物，用之于治疗心律不齐，失眠，焦虑效果尤良，有时也用来治疗胸胁不舒，癥瘕坚结，常与柴胡剂和桂枝剂合用。

 

一般来说，在治疗内伤杂病时，桂枝汤类方主要解决的是气血津液生成不良，气血供给不良的问题；柴胡汤类方主要解决的是胸，膈，心下功能失调，膈的气血津液升降失调的问题；当然两类方也有共同点，就是特别重视健脾益胃。

 

例如，桂枝汤中，就用了大剂量的生姜，大枣，甘草；而小柴胡汤中，也用了大剂量的生姜，甘草，大枣，同时还用了人参。生姜有很强的鼓舞胃气，并将胃气供应到五脏六腑的作用，而大剂量的炙甘草和大枣，则有补胃气，守护胃气，守护津液的作用，正是这些药物夯实了人体的气血之源。人参守护胃气的力量强于炙甘草，大枣。由此也可用，柴胡证的脾虚之象要比桂枝证更重一些，邪正之交的战线也更加逼近战场的大后方一些。

 

那么，桂枝剂和柴胡剂常搭龙骨，牡蛎的目的是什么呢？今天我们要研究的就是这个问题。

 

龙骨，味甘，性平，为固敛浮越正气之品，可镇惊安神，平肝潜阳，固涩，收敛，有医家认为此药力量很强，有湿热、实邪者忌服，当然我个人认为这是可以通过配伍来化解的。

 

龙骨

 

牡蛎，味咸，性微寒，可重镇安神，潜阴补阳，软坚散结，收敛固摄，它和龙骨一样是一味非常好的收敛药，都能镇惊安神，收敛固摄，与龙骨的区别在于，牡蛎味咸，还有比较好的软坚散结的作用，常和柴胡搭配，以去胁下之痞硬，改善前膈的出入状态；与玄参配伍治疗瘰疬痰核；这个药还有制酸的作用，所以，我经常在治疗胃痛反酸时，将其与海螵蛸同用。

 

牡蛎

 

总的来说，牡蛎镇静的力量不及龙骨，但是用途要比龙骨广阔，因为牡蛎还有较好的软坚作用，改善前膈出入状态的作用。

 

当然使用这两个药时，多服久服，都容易引起便秘和消化不良，我的个人经验是，需要将其和理气药，例如陈皮，木香，枳实等搭配。

 

在桂枝甘草龙骨牡蛎汤，桂枝加龙骨牡蛎汤等桂枝剂中，用了生姜，甘草，桂枝等药物来鼓舞胃气，温通经脉，推动血行，在一派辛温中，又加了龙骨，牡蛎，提高了肾的收阴，固摄机能，有散中蕴收的意味，特别适用于治疗患者因为心中热郁不安导致的“烦躁”感，或者肾的固摄功能失调导致的“失精”，“梦交”。

 

中医治病，不仅仅是寒者热之，热者寒之，不仅仅是用一个事物相反的一面来克制这个事物，它不那么死板，中医配伍方剂有时要讲究一点补中有泻，泻中有补，温中有寒，寒中有温，升中有降，降中有升，动中有静，静中有动。

 

例如在桂枝汤中，有发汗解表的桂枝，也有敛阴止汗的白芍；麻黄汤中，升发、宣散能力很强的麻黄，也有肃降作用较强的杏仁，这就是散中有收，升中有降。中医追求的是一个动态的平衡，走极端是中医的理论所反对的，《内经》很早就指出了“重阴必阳，重阳必阴，寒极生热，热极生寒”。

 

所以我们看有经验的中医师，例如丁甘仁的医案，治疗形寒饮冷伤肺，脉浮滑，苔白腻的风寒夹湿咳嗽，除了偏温的麻黄，杏仁，半夏，橘红，桔梗，紫菀，杏仁，还用了苦寒的象贝，苦，微寒的前胡。中医追求的是一个中庸的、不过激的局面，就是驱邪也是想着让邪气“开鬼门，洁净府”，上下有出路。当然组方时，依然要有侧重点，针对主要矛盾的药，药量就要略多一些。

 

而在柴胡剂和其他方子中，龙骨，牡蛎的作用又不仅仅止步于收敛，固摄，而具有更加复杂的药效。例如，在柴胡加龙骨牡蛎汤中，主治的是“胸满，烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者”。在这儿龙骨，牡蛎不仅仅有镇惊安神的作用，还有软坚的作用，改善前膈的气血津液出入状态的作用，当然虽然本经记载龙骨可治疗“癥瘕坚结”，但是龙骨这方面的作用略不及牡蛎，例如在牡蛎汤中，牡蛎就成为了通膈，软坚的主力。

 

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颈椎病有10个级别，自检一下：

 

一级：脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

 

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

 

三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

 

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。

 

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

 

六级：经常睡觉落枕。(落枕是一种轻型颈椎病)

 

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。(从这级开始要做手术了)

 

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

 

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

 

十级：下不了床。(从这级开始可能做手术风险就很大了)

 

 

一般情况下，出现明确的颈椎病临床表现，如上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难以及显著的颈背疼痛等时，需要去及时去正规医院就诊，但是目前特殊时期，为了避免交叉感染，最好等到疫情控制后尽快来医院就诊 。如果您病情急重，不得不来医院，请做好防护工作后再去医院。

 

那在家里颈椎不适， 又该怎么办?可以参考下面几点：

 

1温热敷

 

可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

 

2颈部锻炼

 

情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。这里注意，有些人一听要做颈部锻炼，就剧烈的摇头晃脑，一不舒服就随便练颈椎操。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明”一些颈椎操来锻炼颈部。一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操(即用头向四周“写”米字)、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。

 

3避免长时间低头

 

 

避免长时间低头伏案工作、玩手机或仰头看电视。一般半个小时左右就要活动，休息一会。

 

4谨慎按摩

 

在家期间，找家里人按摩要谨慎。一般来说，对于单纯的颈肩部肌肉劳损，按摩可以缓解肌肉疼痛不适的症状。但是如果你已经出现明显间盘退变的患这里要特别注意，对于症状已经较为严重或者确诊为脊髓型颈椎病(按摩绝对禁忌)、椎动脉型颈椎病的患者而言，颈椎按摩器按摩不当可能会导致患者症状加重，甚至截瘫、死亡，所以切不可胡乱按摩。而且家人不是专业医生，如果过大力度地掰动，也是非常危险。

 

5枕头选择

 

选择适当的枕头，枕头不宜太高，也不宜太软，保证在平卧时恢复颈椎的生理前凸即可，侧卧时枕头的高度应与自己的一侧肩膀等高。同时，比较理想的枕头应该有适中的软硬度，用荞麦壳一类植物谷壳做成的枕头比较符合人们的需要。

据统计，我国有1亿左右的人群患有不同程度的骨质疏松，也就是说，每15个人中就有一个人。这个数字触目惊心~

 

近几年，随着补钙的宣传广告朝着消费者涌来，骨质疏松是什么相信大家都不陌生，大家都有意识的在预防“它”，但是，近来年患有骨质疏松的人群为什么还是这么多？

 

说明，我们对于它的了解还不够，本文今天带你来深入了解，人体骨结构的规则~骨质为什么会出现疏松？

 

  

一，人体骨结构会随生长变化吗?

 

答案是肯定的。

 

骨是有强度的，也是一个有生命的结构，伴随着我们身体的生长再不断更新，在儿童和青春期一直在增加，30 多岁时达到峰值骨量(PBM),即骨骼发育的顶峰时期，骨吸收和骨丢失达到平衡。

 

但之后，随着步入中年后，男女两性约在40岁时便开始出现与年龄相关的骨丢失，且为持续性丢失。

 

尤其处于绝经期的妇女丢失的速度会更快，为什么呢？

 

这里额外补充一个点，据近几年研究，人体的骨骼有两种细胞，一种为成骨细胞，一种为破骨细胞！

 

而雌激素可调节专门分解骨组织的破骨细胞的寿命，从而达到维持骨钙含量、避免骨质疏松的效果。

 

因此，绝经期的女性由于雌激素的下降，导致骨质量降低，骨质变轻、更弱，失去应有的强度，常伴有骨质脆性增加，易发生骨折，导致骨质疏松症。

  

 

此外，我们还要了解一点，骨骼是有重建的周期性过程，先有多核破骨细胞挖孔并分泌细胞因子，而后吸引成骨细胞参与填补缺口并分泌胶原和基质，骨破坏多于骨新建，形成骨量负平衡，即可导致骨质疏松；反之则可修复骨骼的破坏和吸收。

 

所以，人在30岁之前将钙补足，以获得最佳峰值骨量；是目前预防骨骼发生骨质疏松的最为有效的办法。那我们记下来了解一下什么是骨质疏松以及引起的原因！

 

二，什么是骨质疏松？

 

骨质疏松症是由于多种原因（由于生理，如：年龄、绝经或病理如运动损伤、炎症、代谢内分泌疾病等原因）导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

 

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。

 

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。

 

三，骨质为什么会出现疏松？

 

诱发骨质疏松症的病因大致有:

 

①膳食结构不合理，饮食中长期缺钙、磷或维生素D，这类情况建议改变饮食结构，多摄入一些牛奶，深海鱼类，动物肝脏，干果类，豆制品等食物，多运动;

 

②妇女在停经或切除卵巢后，体内一种能保持骨质强硬的激素一雌激素的分泌减弱，这类情况建议要多补充一些豆制品类的食物，辅于钙剂 ;

 

③妊娠及哺乳期妇女会大量流失钙，这类人群处于特殊的生理，建议除了饮食的增加，建议在医生的指导下补充相应的钙剂等;

 

④活动量小，户外运动少，这类人群建议要增加运动和饮食补充;

 

⑤大量和长期的饮酒、喝咖啡、吸烟，这类人群，建议改变生活结构，调整饮食结构;

 

⑥长期服用药物，尤其是糖皮质激素，这类人群，建议在专业人士指导下补充。

 

综上所述，建议大家定期体检，在30岁之前补充充足的钙量~

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薏米这东西大家想必十分熟悉了吧，一些地方做八宝粥时喜欢加入薏米，很多品牌的麦片里也放入了薏米。记得我们大学门口的一家特色奶茶店里还有一款薏米红豆奶茶，因为味道甜美，口碑颇好。

 

薏米，因为营养价值高，被誉为世界禾本科植物之王，而作为中草药他的作用缓和，被列为药食两用食物名录之中。在欧洲，它被称为生命健康之禾。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，都有较好的效果。在中药中薏米，一般称为薏苡仁，今天就给大家详细介绍一下这个东西。

 

 

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子。中药分类属于利水渗湿药。性味甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓等功效。常用于治疗水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，扁平疣等病症。一般使用剂量为9～30g。薏苡仁有淡渗甘补的特点，既能够利水渗湿，又能够健脾止泻。而且利水不伤及人体的正气，补脾气不滋腻，是一味淡渗清补的药物。但是《本草经疏》认为：凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。《本草通玄》认为：下利虚而下陷者，非其宜也。所以，薏米虽然好，但是便秘、尿多者及孕妇应忌食，消化功能较弱的儿童和老弱病的患者也忌食。

 

 

脾气虚弱不能运化水湿，导致水湿停聚在体内，出现水肿腹胀、小便不利的时候，可以用薏米配合茯苓、猪苓、白术等益气健脾的药物同用。要是脾虚较重，出现脾虚湿盛引发腹泻，那么此时应该使用薏苡仁与补脾益气的茯苓、人参、白术一同使用，最为著名的方子要数参苓白术散了。方子有莲子肉50克，薏苡仁50克，砂仁50克，桔梗50克，白扁豆75克，白茯苓100克，人参100克，炙甘草100克，白术100克，山药100克等组成。现在这个方子还用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等辨证属于脾虚湿盛的情况，效果较好。

 

 

《本草纲目》记载了一款薏苡仁酒，有去风湿、强筋骨、健脾胃的功效。原文记载为“薏苡仁粉，同曲米酿酒，或袋盛煮酒饮之。”因为薏苡仁是一味祛湿良药，它既可以治疗湿痹引起的筋脉痉挛疼痛，也可以治疗风湿热痹，还可以治疗痹症时间较长，出现筋脉拘挛疼痛水肿和风湿病邪在表，身体发热等疾病。《本草纲目》记载薏苡仁粥，可以用于治疗久风湿痹，有补正气，利肠胃，消除水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛的作用。做法简单，只需要将薏苡仁研成细末，和粳米一同煮粥就可以了，坚持服用可有较好的效果。当然还有治疗痹症的名薏苡仁汤和宣痹汤。

 

薏苡仁还有很好的清热排脓的作用，《济生方》就记载治肺痈咯血：“薏苡仁三合。捣烂，水二大盏，入酒少许，分二服。”《备急千金要方》记载治肠痈用薏苡仁、牡丹皮、桃仁各三两，瓜瓣仁两升四味药搭配，疗效较好。

导读：只要提到生姜这个词，我想大家都比较熟悉。尤其是一些关于生姜的谚语，更是让人们觉得生姜是一个重量级的食药两用的佳品。那么，生姜究竟有些什么用？应该怎么用？今日我们且看中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛老师如何解说！

 

在中国人的厨房里，姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，同时也是一味重要的中药材。新鲜的时候，称为生姜，可直接入药，也可以压出姜汁来使用；经过炮制的，称为干姜。同时，姜还是炮制学上的一味重要原材料，许多中药需要进行姜制来缓解原药的毒副作用。

 

 

生姜为“呕家圣药”，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。桂枝汤中，共有5味药，桂枝、芍药与生姜、大枣两大对药，均可调和营卫，甘草和诸药。除生姜外，其他药物医院药房中均有售，但唯独没有生姜。

 

其实生姜是非常重要的一味治疗外感风寒的药物，对于风寒型的外感，单纯的姜汤便可起到发汗解表的作用。现在有种中西合璧的饮料姜汁可乐，最为流行，便是将中药的生姜与西方的可乐结合到一起，替代了传统的姜糖水。

 

《金匮要略》中便有生姜半夏汤，半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳，并有开胃和中之功。曾有一个患者的婆母，当时年近九旬，因病住院日久，饮食不下，吃什么吐什么。求诊于我，便用了这个方子。果然能稍进饮食，虽然一个月后，老人不免还是驾鹤西游，但也使儿女辈为之心安。

 

 

从现代医学的角度看，生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。因此，临床上许多胃不和，呕不止的病人，用上生姜后，疗效都较好。还有一些患晕动病的人，出门坐车船飞机之前，以生姜捣烂敷于脐中，也能起到止呕作用。

 

生姜可解鱼蟹之毒，我当年在医院急诊实习时便遇到一例患者，他因图便宜买来不新鲜的螃蟹，食后腹泻腹痛。带诊的两位老师，一位要给予大输液，抗菌止泻；一位则反对，给病人紫苏、生姜煎汤服用。结果病人采用后者。留观期间，眼见他服汤药后不久，痛泻即止。从而坚定了我学习中医的信念。

 

从此之后，每次吃螃蟹的时候，必将生姜切成细丝，与醋一起食用，以防中毒。《红楼梦》里薛宝钗的诗“螃蟹詠”最为形象地对中国人吃蟹配姜的情景进行描述，“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未涤腥还用菊，性防冷积定须姜。”从中医的角度，蟹为大寒之品，需要姜的温热之性来中和，食后才不易致病。

 

在中药炮制学中，姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。比如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；半夏味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

 

除此之外，生姜还有一个很特殊的功效，可能很多人并不太清楚，那就是生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。外用有刺激性，对于局部脱发有显效作用，可治疗斑秃等脱发性疾病。

 

 

民间有一说法：“午后食姜，如食砒霜！”因此有说法，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。这一说法经某些节目等科普途径传播开来后，一时间甚嚣尘上，有些观众晚上做菜都不敢再放姜佐味。就我个人而言，这种说法太过绝对。一则，普通菜肴中，以姜丝为佐调味，并不等同于吃姜；二来，对于有病的人来说，什么时候吃姜都是可以的。

 

曾治疗过一位退伍军人，他年届六旬，形体瘦高。因长年患有胃病，经常半夜胃痛，需要嚼生姜才能缓解。这是由于胃寒水饮停滞，因此，便以理中丸为主药，或让他购买姜糖，时时服用。几个月后，他半夜胃痛，需吃姜缓解的毛病才得以解决。因此，对于确有虚寒的人来说，晚上吃姜不成问题。

 

但内有积热或阴虚的人，任何时候都不宜食姜。我曾遇到两位病人，一例是头晕，西医诊断为颈椎病；一例是口眼歪斜，西医诊断为面神经麻痹。但细究其原因，两位病人都是阴虚有内热的体质，而且也都有过因食姜糖的病史。在对他们进行细心诊察后，我认为其实是因为食姜，引发体内虚风上扰。因此，在治疗时，摒弃传统的治疗方法，不去治疗颈椎病或面瘫，而重在滋水涵木熄风，很快使病人恢复了健康。

玫瑰花是调和肝牌、行气活血的养生佳品，主要适合于肝胃不和所致的胁痛、胃脘胀痛行症，“玫瑰疏肝茶” 精选的玫瑰和佛手疏肝解郁好养肝，并能除湿热肋痛。

 

陈女士，今年45岁，上海人。2008年开始，出现两肋时时隐痛，身乏体重。眼球昏黄。2010年来北京探亲，被人介绍到我这儿来看看“病”。

 

听了陈女士的病情自述，初步的诊断就是肝郁。因为临床出现两肋痛的情況多跟肝胆淤滞有关。并且患者也是一个情绪化的人，爱发怒，再加上45岁正处于更年期的临界点，所以现在的毛病多以疏肝为主。

 

 

 

给她进行进一步的诊断表明，舌质暗，舌苔黄，尺脉浮数，所以肝有湿热，她的症状应该以疏肝利胆、清湿热来治疗。给她开了些汤药，方用：醋炒柴胡、黄芩、菌陈、郁金、当归、赤芍、茯苓、猪苓、通草等。陈女士服用5剂后，两肋痛的情况大有所减。之后要着急回上海，所以在原方的基础上加减，重在疏肝、益气，然后带药回上海。

 

又服一周，患者打电话过来说，基本不难受了，问我有没有更好的保健方法，以后不用再吃药了。我告诉她可以服用“玫瑰疏肝茶”来保肝除邪治疼痛，她欣然答应，并且认真记下配方。方法是：

 

玫瑰疏肝茶

 

原料：玫瑰花5克，佛手5克。

 

制作方法：将玫瑰花、佛手一起入瓷杯或玻璃杯中，充入沸水，浸泡10分钟，即可饮用。每天一剂，随喝随泡。

 

养生功效：和中理气、消痰利膈，主治两肋胀满、肝郁气滞等。

 

玫瑰疏肝茶对肝气郁滞，症见精神抑郁、焦虑烦躁、胸脘闷不舒、不思饮食者顺具疗效，日常可做保健茶饮用。

 

玫瑰花是一种珍贵的药材，调和脾胃，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃院胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花茶对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

 

佛手为芸香科植物佛手柑的果实，其味辛、苦、酸，性温，具有特别的香气，功能和中理气、消痰利膈，主治胃痛胀满、痰饮咳嗽、呕吐少食等。方中佛手既可助玫瑰花之力，又能行气导滞、调和脾胃。二物合用，共奏疏肝解郁、宽中理气之效。

 

中医讲女子以肝为先天，肝好，女人才靓，玫瑰疏肝茶不仅可以养肝、养血，还能美容养颜，有兴趣的朋友不妨多选择。普通人也可以多选择，疏肝养肝、抵御外邪，肝胆不湿热，身体棒。

 

本节养生要点提炼

 

① 肝胆湿热会造成肋痛。

 

② 学会配制“玫瑰疏肝茶”来养护肝胆，除湿热，治疗湿热肋痛。

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骨肿瘤是一种发生在骨骼或各种骨组织内的肿瘤疾病，骨肿瘤当然也会有良性与恶性之分，良性骨肿瘤通常对比来说容易根治，并且预后情况是良好的。相反的，恶性骨肿瘤病程发展就会比较迅速，而且预后的效果不佳，容易导致死亡。

 

 

恶性骨肿瘤对比其他肿瘤发病率没有那么高，但一旦发生死亡率是非常高的，因此，我们要尽量注意避免恶性骨肿瘤的发生以及发展。一般来说，普遍常见的骨肿瘤都为良性骨肿瘤，而恶性骨肿瘤通常分为原发性和继发性，当然，也有其他按系统等方法进行分类的。

 

 

骨肿瘤是因为什么而引起的？

 

目前，医学上没有相当明确的病因，通常会认为是一些基因突变而引起的。骨肿瘤通常的临床症状，首先是肿瘤所在的部位的骨组织或者骨关节有肿块出现，并且可能伴有疼痛感。再者，就是疼痛感加剧，周边的血液循环减缓有麻木的体感，骨关节运动异常。

 

最后，确诊是骨肿瘤的话，部分的骨关节有活动性的功能障碍严重者可能产生骨折，触摸有硬块并且有按压痛。有些肿瘤的快速肿大可致周围血管的血液流动量加快，与之对应的局部皮肤就会发热红肿。不同部位的骨肿瘤有其不同的临床表现，我们大家要密切注意。

 

 

如若不幸患上骨肿瘤，要及时就医确认肿瘤位置以及大小，良恶性与否，尽快地采取肿瘤的切除手术。正常情况下，骨肿瘤的切除手术是最有效以及最重要治疗骨肿瘤的方法，大家一定要正确对待。

腿胫腓骨折是一种常见的小腿骨折，其恢复时间因个体差异、骨折程度和治疗方法而异。

对于正常成年人，在得到正规治疗后，一般需要4-6个月的时间才能恢复正常的行走功能。这是因为骨折后需要一定时间让骨痂长出，然后才能开始负重和行走锻炼。

中老年人，特别是骨质疏松患者，由于骨骼恢复能力相对较弱，可能需要更长的时间，大约3-4个月左右。

如果骨折发生在关节附近，如膝关节或踝关节，可能会因为关节僵硬、粘连等问题，导致恢复时间更长，大约需要5-6个月。

治疗腿胫腓骨折的方法包括石膏固定、外固定、髓内固定等，具体选择取决于骨折的类型、程度和患者的具体情况。

如果不及时治疗腿胫腓骨折，可能会出现关节僵硬、活动受限、关节不稳等后遗症，严重影响生活质量。

因此，一旦发生腿胫腓骨折，应及时就医，选择合适的方法进行治疗。

在快节奏的现代生活中，骨质疏松症已成为一种常见的骨骼疾病，给人们的健康和生活质量带来很大影响。预防骨质疏松症的关键在于均衡饮食和健康的生活方式。以下是一些有助于预防骨质疏松症的食物，让我们一起来了解一下。

1. 维生素K：骨骼的守护神

维生素K是骨骼健康的重要营养素，它能够帮助骨骼吸收钙质，促进骨骼的形成和修复。研究表明，维生素K水平低的人，发生髋骨骨折的风险会增加30%。因此，补充足够的维生素K对于预防骨质疏松症至关重要。

富含维生素K的食物包括绿叶蔬菜，如西兰花、菠菜、甘蓝和西芹等。这些蔬菜不仅营养丰富，而且口感清爽，非常适合日常饮食。

2. 镁：骨骼的“坚固剂”

镁是骨骼中含量最丰富的矿物质之一，它能够帮助骨骼保持坚固，预防骨折。研究表明，骨质疏松的女性往往存在镁缺乏的情况。每天摄入400毫克的镁，可以有效地预防骨质疏松症。

富含镁的食物包括全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等。这些食物不仅能够提供充足的镁，而且还能为身体提供其他营养素。

3. 蛋白质：骨骼的“建筑材料”

蛋白质是骨骼合成的重要成分，骨骼中约22%的成分都是蛋白质。因此，保证充足的蛋白质摄入对于预防骨质疏松症至关重要。

富含蛋白质的食物包括低脂奶制品、无皮家禽肉、鱼肉、各种豆类和豆腐等。这些食物不仅能够提供充足的蛋白质，而且还能提供其他营养素，如钙、磷和维生素D等。

4. 维生素B12：预防骨质流失的“守护神”

研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能够控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质与心脏病、髋骨骨折均有一定联系。

富含维生素B12的食物包括贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等。50岁以上的人最好选择补充剂，因为维生素B12不易被老年人吸收。

5. 钾：预防骨折的“神奇元素”

水果和蔬菜中含有丰富的钾，能够中和体内的酸性物质，预防骨折。研究表明，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。

富含钾的食物包括香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿等。这些食物不仅能够提供充足的钾，而且还能提供其他营养素。

总之，预防骨质疏松症需要从多方面入手，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地预防骨质疏松症，保持健康的骨骼。

随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为老年人常见的健康问题之一。骨质疏松症会导致骨骼强度降低，易发生骨折，严重影响老年人的生活质量。

骨质疏松导致的骨折多发生在腕部、脊椎和髋骨部。据统计，大约有30%的50岁以上妇女伴有一处或多处椎体骨折，约有五分之一的50岁以上男性会在余生发生骨质疏松性骨折。因此，当老年人出现逐渐弯腰驼背的症状时，应警惕可能是骨质疏松症。

骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括不良的生活习惯、可变因素以及遗传因素等。以下是一些常见的危险因素：

• 吸烟、酗酒
• 视力差、长期卧床不活动
• 体重低、停经后缺乏激素治疗
• 长期使用皮质激素治疗
• 缺乏钙剂或维生素D

除了上述因素，生活方式的变化也是导致老年人更容易患骨质疏松的一个重要原因。例如，以前人们出行多骑车，现在多坐车；以前妇女常蹲着洗衣淘菜，现在很多家务都不用自己动手做了；以前人们多使用蹲便，现在更多使用坐便。这些生活方式的改变导致老年人下蹲动作减少，肌肉力量减弱，从而增加了患骨质疏松的风险。

为了预防骨质疏松症，老年人应采取以下措施：

• 增加户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等，增强肌肉力量。
• 注意饮食营养，保证充足的钙和维生素D摄入。
• 避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。
• 定期进行骨密度检查，及时发现并治疗骨质疏松症。

如果老年人已经患有骨质疏松症，应积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、生活方式调整等。药物治疗可以有效地改善骨质疏松症状，降低骨折风险。

胫腓骨骨折是常见的骨折类型之一，患者往往会出现小腿疼痛、肿胀、行走困难等症状。对于胫腓骨骨折患者来说，下蹲是一个需要谨慎对待的动作。本文将为您详细解析胫腓骨骨折患者何时可以进行蹲下动作，并提供相关的治疗建议和日常保养方法。

首先，我们需要了解胫腓骨骨折的恢复过程。胫腓骨骨折的愈合时间因个体差异而异，一般需要一年左右的时间，严重者可能需要更长。在骨折初期，患者应避免进行剧烈运动，如蹲下等，以免影响骨折愈合。

那么，胫腓骨骨折患者何时可以进行蹲下动作呢？一般来说，患者在骨折后半年左右，可以咨询医生，根据自身恢复情况决定是否可以进行蹲下动作。在尝试蹲下之前，患者应先进行适当的康复训练，增强腿部肌肉力量，提高关节稳定性。

在进行蹲下动作时，患者应选择合适的时机和环境，如选择平坦的地面，避免跌倒。此外，患者应控制蹲下的幅度和频率，避免过度用力。对于已经可以进行蹲下动作的患者，应逐渐增加蹲下的幅度和频率，以促进康复。

除了进行蹲下动作外，胫腓骨骨折患者还应注重日常保养，如适当进行腿部肌肉拉伸、避免长时间站立或行走等。此外，患者还应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以促进骨折的愈合。

总之，胫腓骨骨折患者在进行蹲下动作时，应谨慎对待，遵循医生的建议。通过适当的康复训练和日常保养，患者可以尽快恢复健康。

在日常生活中，我们常常会遇到各种意外伤害，其中骨裂和软组织挫伤是比较常见的两种损伤。那么，骨裂和软组织挫伤有什么区别呢？本文将从损伤程度、恢复速度、疼痛程度、影像学表现、治疗方式等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这两种损伤。

首先，从损伤程度来看，骨裂通常是由于较严重的暴力引起的，如跌倒、撞击等，而软组织挫伤则通常是由于较小的外力引起的，如扭伤、拉伤等。

其次，从恢复速度来看，骨裂通常需要6-8周，甚至更长的时间才能愈合，而软组织挫伤则通常在2-4周即可完全恢复。

第三，从疼痛程度来看，骨裂的疼痛症状通常较为剧烈，而软组织挫伤则仅为轻度疼痛、肿胀，以及周围关节活动受限。

第四，从影像学表现来看，骨裂会在X光片上显示骨皮质连续性中断，而软组织挫伤在X光片上观察并无明显变化，只有在核磁共振上才会显示软组织水肿。

第五，从治疗方式来看，骨裂的治疗主要是通过石膏或者是小夹板简单的固定和治疗，可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动容易导致裂纹骨折的再移位，甚至需要手术治疗。而软组织损伤后早期24小时内可以使用冷敷的方法缓解疼痛，在48小时后改用热敷，以促进伤处的血液循环，减轻肿胀。

在日常生活中，我们应该注意保护自己的身体，避免发生意外伤害。一旦发生损伤，应及时就医，遵循医生的治疗建议，并注意休息和恢复。

骨折是常见的损伤，在治疗过程中，固定是必不可少的环节。然而，长时间的固定会导致肌肉萎缩，给患者带来诸多困扰。

肌肉萎缩是指肌肉体积和形状的减少和变薄，以及肌肉纤维的减少甚至消失。在正常成年人中，男性肌纤维的直径为48~65μm，女性为33~53μm。如果男性肌纤维直径小于35μm，女性小于28μm，则可考虑肌肉萎缩。

肌肉萎缩的恢复时间因人而异，但通常需要三个月到半年的时间。为了促进肌肉恢复，患者需要采取以下措施：

1. 加强康复锻炼：可以通过按摩、针灸等理疗方法进行治疗，或在医生指导下服用相关药物治疗肌肉萎缩。

2. 加强饮食营养：多吃蛋白质、钙、锌含量高的食物，控制摄入量，避免暴饮暴食。

3. 适当进行有氧运动：可以促进身体的新陈代谢，有助于营养物质的吸收，还能提高免疫力。

4. 去正规医院治疗：避免病情恶化。

5. 使用功能康复仪进行训练：可以有效移动相关部位，增加肌肉活动，促进新陈代谢，有效避免肌肉萎缩。

在康复过程中，患者需要保持积极的心态，积极配合医生的治疗。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，共同帮助他们战胜疾病。

髌骨下极骨折的治疗与愈合情况一直是骨科领域关注的焦点。髌骨作为膝盖处的关键骨头，其骨折不仅会影响膝关节的功能，还可能给患者带来疼痛和不便。本文将针对髌骨下极骨折的治疗方法、愈合情况以及相关注意事项进行详细介绍。

髌骨下极骨折的治疗方式主要取决于骨折的严重程度。如果骨折分离移位小于4毫米，可以选择保守治疗，如石膏外固定。这种治疗方法简单易行，患者在家即可进行恢复。然而，如果骨折分离移位大于4毫米，或者是髌骨骨折成粉碎状，关节面破坏严重，则需要接受手术治疗。手术治疗的目的是恢复髌骨的解剖结构，减少关节面损伤，提高膝关节的功能。

髌骨骨折的愈合情况也与治疗方法密切相关。保守治疗的患者需要定期复查，观察骨折愈合情况，并根据医生的建议进行功能锻炼。手术治疗的患者需要在术后进行康复训练，以促进膝关节功能的恢复。一般来说，经过适当的治疗和康复，髌骨骨折的患者都能够获得良好的愈合效果。

髌骨骨折的预防措施也非常重要。患者应该注意以下几点：

1. 加强膝关节的肌肉力量，提高关节稳定性。

2. 避免参与高强度的运动，减少髌骨骨折的风险。

3. 注意膝关节的保护，避免受到撞击和扭伤。

4. 如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

髌骨下极骨折的治疗与愈合是一个复杂的过程，需要患者、医生和家属共同努力。只有正确对待疾病，积极配合治疗，才能够获得最佳的康复效果。

脚踝骨折是一种常见的关节损伤，其治疗方式因个体差异而有所不同。

首先，医生会通过X光片等影像学检查确定骨折的类型和严重程度。对于轻微的裂缝骨折或撕脱性骨折，通常采用保守治疗方法，如石膏固定、夹板固定或外敷活血化瘀膏药等。这些方法可以帮助患者保持骨折部位稳定，促进血液循环，加速愈合。

对于不稳定性骨折或涉及关节面的骨折，可能需要手术治疗。手术方法包括钢板切开复位内固定、髓内钉固定等。术后，患者需要进行康复训练，以恢复关节功能和力量。

在饮食方面，患者应避免辛辣、刺激性食物，以免加重肿胀和感染。建议多摄入高钙、高蛋白的食物，以及新鲜的水果蔬菜，以促进骨折愈合。

此外，患者还应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复训练。在日常生活中，注意保护受伤脚踝，避免剧烈运动和过度负重。

脚踝骨折的治疗需要综合考虑患者的年龄、身体状况、骨折类型等因素。因此，患者应尽早寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

在日常生活中，骨折是一种常见的损伤，给患者带来极大的痛苦和不便。骨折的部位、程度以及治疗方法等因素都会影响患者的康复过程。本文将介绍骨折的基本知识，包括骨折的类型、症状、诊断以及治疗方法，帮助大家更好地了解骨折，并采取相应的预防措施。

一、骨折的类型和症状

骨折根据部位和程度可分为多种类型，常见的包括：

• 闭合性骨折：骨折部位皮肤未破裂，骨折线与皮肤平行。
• 开放性骨折：骨折部位皮肤破裂，骨折线与皮肤不平行。
• 粉碎性骨折：骨折碎片较多，骨折面较大。
• 压缩性骨折：骨骼被压缩变薄，常见于老年人骨质疏松导致的骨折。

骨折的常见症状包括：

• 疼痛：骨折部位剧烈疼痛，活动时加剧。
• 肿胀：骨折部位出现肿胀，皮肤温度升高。
• 畸形：骨折部位出现畸形，如缩短、弯曲等。
• 功能障碍：骨折部位活动受限，无法正常运动。

二、骨折的诊断

骨折的诊断主要依靠以下方法：

• 病史询问：了解患者的受伤情况，如受伤时间、部位、姿势等。
• 体格检查：观察骨折部位的症状，如疼痛、肿胀、畸形等。
• 影像学检查：进行X光、CT或MRI等影像学检查，明确骨折的类型、部位和程度。

三、骨折的治疗

骨折的治疗方法取决于骨折的类型、部位和程度。常见的治疗方法包括：

• 保守治疗：适用于轻度骨折，如石膏固定、牵引等。
• 手术治疗：适用于严重骨折，如开放性骨折、粉碎性骨折等，通过手术将骨折部位复位并固定。

四、预防措施

为预防骨折，可以采取以下措施：

• 加强锻炼，增强骨骼强度。
• 避免过度劳累，避免跌倒和撞击。
• 合理膳食，补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。
• 学习正确的运动技巧，避免运动损伤。

总之，了解骨折的基本知识，可以帮助我们更好地预防和应对骨折，维护身体健康。

手指骨折是一种常见的损伤，许多人对手指骨折能否自愈存在疑问。事实上，手指骨折是不能自愈的。

手指骨折的症状主要包括疼痛、肿胀和关节功能障碍。这些症状的出现通常是由于间接暴力造成的，如跌倒、撞击等。相对较轻的手指骨折可能不会造成严重的功能障碍，但仍需积极治疗。

手指骨折的类型包括手舟骨骨折、掌骨骨折和指骨骨折。手舟骨骨折通常由间接暴力造成，患者会感到腕背疼痛肿胀，运动功能障碍。掌骨骨折会导致局部肿胀、疼痛和关节功能障碍，严重时会出现骨骼摩擦和缩短。指骨骨折则表现为关节面、螺旋、粉碎或横断骨折，导致局部肿胀、疼痛和手指功能受限。

手指骨折后的治疗主要包括局部制动、石膏或夹板固定、手术治疗等。如果骨折没有明显移位，可以使用石膏或夹板进行外固定，并注意固定的松紧程度。固定时间为四周，取出后需注意休息，避免早期剧烈运动。如果骨折移位明显，则需进行手术治疗，复位固定。

手指骨折后的日常保养也非常重要。患者应避免抽烟喝酒，以免影响骨折愈合。同时，要保持手指的适当活动，避免关节僵硬。如果出现疼痛或肿胀加重的情况，应及时就医。

手指骨折是一种常见的损伤，了解其症状、治疗和预防措施对于保护手指健康至关重要。