每当做一顿大餐后，看着孩子认真吃饭，作为家长心里是暖暖的，但就在孩子吃完饭幸福地抹抹小嘴后，露出笑容时，一嘴参差不齐的小牙齿立马显得很突兀，甚至夹杂着几颗小龅牙，家长心里瞬间拔凉。

 

相信这一幕是很多家长朋友们都碰到过的情况，不知何时，孩子的牙齿慢慢开始长的歪歪扭扭。

 

家长们不知该如何是好，任其发展不予管理？还是积极进行医学矫正？需不需要矫正？如何矫正？

 

看到邻居家的小朋友们都戴上了牙套，要不要给孩子也装一个？相信这些问题都萦绕在很多父母们的心里。

 

暑假来临，不妨带孩子去看看牙，Dr.京先带你了解一下儿童牙齿不齐、牙齿矫正那些事儿。

 

 

什么是牙齿不齐？

 

俗话说，知彼知己。方能百战不殆。要想矫正这个牙齿不齐，首先就要了解它。

 

牙齿不齐又称为错颌畸形，一般是指在小孩子在生长发育过程中，由先天遗传因素或后天环境因素造成，先天遗传因素这没得说，就是遗传了父母牙齿不齐的基因。

 

后天环境因素就比较复杂了，例如口腔疾病（牙周炎、牙齿更替障碍）、不良用牙习惯（喜啃食硬质食物、咀嚼过于用力）都属于后天影响因素，能够诱发牙齿不齐的发生。

 

另外，牙齿不齐还可由于在小孩子在生长发育过程中因外伤等暴力因素原因所导致。

 

 

牙齿不齐可表现为：牙齿排列不齐、上下牙咬合时相互之间对应关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、甚至面部畸形 ^[1]。

 

那么牙齿不齐的主要类型有哪些呢？看看你家孩子有没有以下现象：

 

① 牙列拥挤，即牙齿排列不整齐，这一点最常见，是大多数牙齿不齐小朋友的问题，不但影响美观，还容易造成龋齿；

② 牙列稀疏，即牙齿间缝隙过大；

③ 上颌或下颌前突，即龅牙；

④ 反合，即地包天，正常情况下我们都是上排牙包裹下排牙，但是反合时，就会出现下排牙包住上排牙的不美观现象；

⑤ 下颌后退，即下巴显得特别小；

⑥ 牙齿开合，即上、下牙合不拢；

⑦ 偏颌，即面部发育不对称；

⑧ 多生牙或先天缺牙，即多长牙齿后推挤到临近牙齿，或牙齿不生长造成缺失 ^[2]。

 

 

牙齿不齐居然有这么多的类型，是不是十分惊人？大多数的牙齿不齐都是需要医学矫正的，任由其发展只会越来越歪，甚至影响到其他正常牙齿的健康。

 

那么我们应该如何帮助牙齿不齐的孩子进行牙齿矫正呢？应该在孩子几岁时带他们前往进行矫正呢？

 

牙齿矫正的最佳时机

 

牙齿矫正以早发现、早矫形为原则。最佳的矫正时间以孩子们牙齿畸形的具体情况和生长发育阶段来确定。

 

说白了就是，牙齿矫正越早越好，但是不同牙齿不齐的类型，矫形时间不同。

 

 

例如，前文中提到的地包天、下颌后退、偏颌、开合、牙齿阻生、恒牙发育迟缓等，应尽早治疗，最早可在小朋友3-4岁时就可以开始医学矫正了。

 

当牙齿不齐表现为面部骨骼发育不对称、发育不足、发育过度、恒牙埋伏阻生等问题时，则应在女孩8-9岁之前、男孩11岁之前进行矫正。

 

当然，也不是说超过了这个年龄就无法纠正了，只是我们人体的牙齿一般分为乳牙和恒牙，乳牙在出生后六个月至6岁之间长出并逐渐脱落，6岁起开始长出恒牙，恒牙一般在12-14岁会完全发育结束。

 

因此，随着年龄越来越大、恒牙发育越来越成熟，这时对牙齿的矫正效果就没有年龄小时那么好了，矫正过程也会比较困难 ^[3]。

因此再次提醒各位家长，如果孩子的牙齿出现不齐的情况，最好每半年就带他们去正规医院的口腔科进行检查，随时根据病情变化选择恰当的治疗方案。

那么，我们经常看到的隔壁小孩牙齿上的牙套是怎么回事呢？牙齿矫正都有哪些方式呢？

 

 

牙齿矫正器怎么分？

 

牙齿矫正一般都需要借助矫正器来达到矫正效果，矫正器种类繁多，琳琅满目，主要可以分为这几种：

 

按目的分类

 

• 矫治型矫正器：对已经发生的牙颌面畸形进行主动矫治；
• 预防型矫正器：对有潜在牙齿不齐的儿童进行预防，如缺隙保持器，可以保持牙弓长度，避免牙齿向不齐的方向生长发育；
• 保持型矫正器：矫正治疗后，保持矫正过的牙齿固定在新的位置上，避免复发 ^[4]。

 

按固位方式分类

 

• 固定矫正器：通过医用粘固剂把矫正器粘固于牙齿上，戴上后我们就不能取下来了，需要医生使用器材才能取下；
• 活动矫正器：附于牙齿或黏膜上，孩子自己可随意摘下或戴上 ^[5]。

 

 

按材料分类

 

例如金属或陶瓷普通托槽矫正器、金属或陶瓷自锁托槽矫正器、以及可自由穿戴的隐形无托槽矫正器 ^[6]。

 

至于究竟该选择哪一种类型的矫正器，除了经济因素、美观因素，更重要的还是需要带孩子前往正规医院的口腔科就诊后，根据孩子牙齿不齐的情况来选择。

 

拥有一口整齐健康的牙齿，不仅可以使孩子更好地享受美食，还可以提升颜值，让孩子绽放自信的笑容！

 

参考文献：

[1] 冯琳静.牙齿错颌畸形有哪些[J].幸福家庭,2021(04):99.

[2] 游弋. 儿童牙齿矫正的那些事儿[J]. 家庭医学（下）,2020(10):22-23.

[3] 谢贤聚. 牙齿错过“黄金时间”还能矫正吗[N]. 北京日报,2021-05-12(015).

[4] 刘兴华.不同材料矫正器在口腔牙齿矫正中应用效果观察[J].中国现代药物应用,2019,13(01):73-74.

[5] 罗立伟.不同材料矫正器在口腔牙齿矫正中的应用分析[J].系统医学,2017,2(24):113-114+117.

[6] 姚远.口腔牙齿矫正中不同材料矫正器的应用效果对比[J].临床医学,2016,36(10):45-46.

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

 

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

 

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

 

01正确的喂奶姿势

 

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

 

 

02预防龋齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

03保护六龄齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

04早期纠正儿童口腔不良习惯

 

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

 

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

 

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

我们都知道，牙齿是我们的咀嚼器官，为我们咀嚼食物时所用的，但是很多人都不知道的是，牙齿的咀嚼也能为我们分泌唾液腺，促进我们对食物的消化和吸收，因此，牙齿对于我们而言是至关重要的。下面，我们就一起来看一下儿童牙齿健康的重要性吧。

 

 

儿童牙齿健康的重要性

 

1、有利于小儿的生长发育。儿童期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有助于消化和营养的吸收，有利于全身的生长发育。正常乳牙能发挥良好的咀嚼功能，给颌骨以良好的功能刺激，有助于颌骨的正常发育。2、有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在为继承恒牙的萌出预留出间隙，过早乳牙丧失，邻牙发生移位，恒牙萌出时间隙不够，导致恒牙排列不齐。3、有利于儿童发音及正常心理。

 

儿童口腔的保健方法

 

1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。2、定期进行口腔健康检查 每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理。3、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

 

其实儿童对牙齿的保护不仅仅是为了进食食物，也是为了自身的生长和发育。而有些人认为乳牙并不重要，反正到时也会脱落再长新的，而这种想法是错的，乳牙也是有很重要的作用的，特别是在婴儿到儿童这一阶段作用更为明显。

 

宝宝的牙齿小测验　　

 

 

1、您有发现宝宝牙齿或颌部变形吗?2、宝宝在吃饭、喝水、咬合、咀嚼或吞咽方面有问题吗?3、宝宝是否有下列习惯：磨牙或咬牙、压舌、咬指甲、咬或吸吮嘴唇、舔牙?4、宝宝睡觉会一直保持张大口状态吗?5、宝宝睡觉经常鼻鼾吗?6、宝宝在3岁以后还会吮吸拇指或奶嘴吗?7、宝宝主要用口、而非鼻子呼吸?8、宝宝因为意外或龋齿而乳牙提早掉落吗?9、乳牙还没掉恒牙都已经长出来了么?10、为什么牙齿一边换了另外一边迟迟没有换?

 

若上述问题有2题或以上回答“是”，那么您的宝宝可能有口腔异常的情形。您应与牙科医生约诊。他们在必要时可介绍一个正畸科专家、语言治疗师或耳鼻喉专科医师等专家给您。

口吃这种情况一般发生在2到5岁的孩子身上，在这个时期如果发现孩子说话不正常，家长一定要重视，因为这个时期进行治疗是最有效的，等到孩子上小学就很难纠正了。

 

小孩口吃的治疗主要是靠家长，因此家长要了解一些治疗训练要领。

口吃的孩子说话结巴，无法把意思准确表达出来，父母看到这种情况很担心，口吃令到孩子很难和别人交流、沟通，经常半天说不明白一件事情，孩子自己难受，听的人也很辛苦，口吃会给孩子的将来带来很大影响，而且还让孩子变得自卑，对自己失去信心，父母可以通过下面的方法来解决这个问题。

 

1、正确的引导

家长平时和孩子说话，要用亲切、温和的表情和态度，缓慢自然地说一句话，让孩子跟着自己说一遍。孩子开始说得会不好，家长应该耐心鼓励，慢慢引导。

2、缓慢说话

平时孩子说话时，可以请他说尽量放慢语速，尤其是在说每句话第一个字的时候。家长应该耐心听，不要打断，也不要插话，当孩子讲完后，家长可以等2秒再回答，说话也要慢，试着用孩子刚才说过的字词回答孩子。进行这种有意识的对话时，尽可能多地表达对孩子的爱。

3、节奏训练方法

当孩子说一个容易结巴的句子时，家长可以打拍子帮助孩子，让孩子随着节拍一拍一个字慢慢说。也可以让孩子跟着音乐节拍练习。这种节奏训练饿效果是比较好的。

4、多鼓励，少责备

 

在帮助孩子纠正口吃的过程，家长要维持快乐、轻松的气氛，还要有足够的耐心，经常鼓励、表扬孩子。

5、持续治疗

纠正孩子的口吃要坚持很长时间，不能经常中断，否则没有效果，家长要制定详细的训练计划，每天要严格执行。只有坚持不懈，我们才能取得成果。

上面介绍的就是帮助孩子治疗口吃的有效方法，家长要按照这些方法帮助孩子纠正这个毛病，治疗的过程要注意从慢到快，从简单到复杂。纠正孩子的口吃时，不要强迫孩子，让孩子有很大压力，必须循序渐进，慢慢地加快孩子说话速度，慢慢地延长句子的长度，这样训练的效果才会牢固。

 

 

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——早期矫正的意义（避免替牙结束后的矫正或者减小需要矫正时的操作难度）

龋齿的及时干预后，发现有宝宝牙齿的其他情况，如何考虑呢？这次的分享接续上次的内容：

比如乳牙的反颌——“地包天”、多生牙（马牙）、牙齿萌出异位（错位）、先天缺失牙齿等等每种情况，都需要怎样的干预，以及干预的时机如何选择呢？

 

图1显示的“马牙”或称“板牙”，医学上叫做“上皮珠”，是属于正常的生理现象的，不是疾病；“马牙”不影响婴儿吃奶和乳牙的发育，“牙根”非常短，在出生后的数月内会逐渐脱落；有的婴儿因营养因素，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治；——请避免自行“挑破”，担心引发感染。，

图2、5是有牙齿的位置萌出异常，可以考虑早期的活动矫正，牙弓局部调整，可以减少替牙后矫正的难度。

图3是俗称的“地包天”——反颌，需要尽早纠正，建议是在孩子发现的初期，可以是在三岁左右，不建议拖延到替牙的阶段，牙齿松动，不容易纠正上下颌的关系；上颌骨的发育多数会在10岁左右减缓或者停止，如果纠正较晚，容易导致上颌骨发育不足，容易呈现凹面型。

图4是有先天的牙齿缺失，建议考虑空间管理，好处第一是对美观性有提高，避免孩子的不自信；第二是避免发音习惯的不良；第三是保留足够的替牙空间，对后续牙齿的排列整齐有辅助效果。

如果还有其他的疑问，您可以准备具体的口内图片，点诊我，了解更详细的建议

 

4岁的瑶瑶最近精神不济，不爱吃饭，动不动就哭闹，还有点低热。

 

 

瑶瑶妈妈一开始以为只是普通的低烧，当她发现孩子的手脚上长了粟粒状黄斑丘疹或水疱时，觉得不对劲了，上医院一查，是手足口病！

 

今天我们来说说手足口病~

 

一、手足口病的概述

 

手足口病（hand, foot, and mouth disease, HFMD）是由多种肠道病毒引起的急性传染病。

 

主要表现为：

 

1、手、足、口和肛周皮肤出现小疱疹或小溃疡；

 

2、出现咳嗽、流涕、食欲不振、发热、口腔及咽喉痛等症状；

 

3、有些孩子会出现嗜睡、容易受惊、头痛、呕吐、呼吸急促、心率增快等表现；

 

多发于学龄前儿童，尤其是3岁以下儿童发病率最高。

 

潜伏期：多为2～10天，平均3～5天。

 

大部分患儿经过治疗后，一周左右时间可以痊愈，但也有少数患儿会出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，个别病例病情发展快，出现神经源性肺水肿，甚至导致死亡。

 

  

二、手足口病的病因

 

引发手足口病的是多种肠道病毒，包括柯萨奇病毒 A 组的 16、4、5、9、10 型，B 组的 2、5 型，以及肠道病毒 71 型均为手足口病常见的病原体。

 

孩子有吃手的习惯，免疫力又比较弱，如果孩子的手接触了被手足口病病毒污染的食具、奶具等，在舔手后可能感染手足口病，因为手足口病可通过接触消化道及间接接触传播。

 

三、手足口病的传染途径

 

人是肠道病毒的唯一宿主，所以患者和感染了病毒但是未有表现出来的隐性感染者都是传染源。

 

手足口病会通过人群密切接触传播 ，病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染手、毛巾、手帕、牙杯、玩具、食具、奶具及床上用品、内衣等，进而引起间接接触传播。

 

同时，患者吐痰，或者说话时飞沫乱溅，都可以传播病毒，若接触到被病毒污染的水源，亦可经水感染。

 

四、手足口病如何预防呢？

 

1、养成良好的生活卫生习惯，饭前便后、外出后、接触不洁物品后应该用杀菌洗手液给孩子洗手，不可以舔手。

 

2、不能让孩子喝冷水，吃生冷食物，避免接触患病儿童。

 

3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴等要定期消毒，孩子的玩具也要消毒。

 

4、多晒太阳，紫外线可以杀灭肠道病毒EV71病毒，衣服、被子也要常常暴晒。

 

五、手足口病患儿怎么护理呢？

 

1、衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换；

 

2、在医生的指导下，服用抗病毒药物及清热解毒中草药；

 

3、臀部有皮疹的宝宝，应随时清理其大小便，保持臀部清洁干燥；

 

4、要勤给宝宝剪指甲，保持卫生，同时避免宝宝指甲抓破疱疹；

 

5、手足口病患儿一般胃口不好，拒绝进食， 所以给孩子做的食物要注意，可以是清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，不要吃冰冷、辛辣、太咸等刺激性食物，也不要吃鱼、虾、蟹等食物；

 

6、患儿要隔离治疗，患儿使用过的物品要彻底消毒，患儿的房间要定期开窗通风，也要保持空气的新鲜以及流通。 

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磨牙是日常生活中比较常见的一种情况，那到底是为什么会引起磨牙？

 

磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能磨牙症紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

  

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

 

夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

 

 

磨牙症的发病原因

  

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

 

2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩。

 

3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

 

 

4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

 

5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

 

综上所述，引起磨牙的原因有多种原因，要区分具体是什么情况，如果分不清，建议可以去医院看下，磨牙虽然是小病，但是也是身体发出的信号，希望以上内容能帮到各位！

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

家长是孩子的第一任老师，也是维护孩子口腔健康的第一责任人。口腔健康对儿童的进食、生长发育、口腔颌面部功能及面部美观等影响非常大。殊不知，口腔健康也决定着孩子的未来。在日常生活中，家长很容易忽视孩子以下4类口腔问题，小编采访医院儿童口腔及正畸专家，教您如何预防。

 

1 龋齿

 

首先，无论成人还是儿童，龋齿是不能自愈的。龋齿不治疗，孩子口腔中的致龋细菌量就越来越多，易使原本健康的牙齿患上龋齿。

 

 

孩子6岁左右开始换牙，在6-12岁间逐渐完成换牙，这期间乳恒牙在口腔中共存。乳牙龋齿不治疗会增加长出新牙（恒牙）的患龋风险，影响孩子一生的口腔健康。

 

正常情况下每个乳牙下方在颌骨内都有一个“恒牙胚”，当乳牙发生严重根尖周炎症感染时可能会波及到“恒牙胚”，造成恒牙发育不良，使恒牙萌出异常，严重者可能导致颌骨甚至全身的感染。

 

再者，牙齿最重要的功能就是咀嚼，龋齿会造成牙齿大面积的缺损，导致吃饭塞牙，甚至疼痛，影响孩子进食。

 

如果孩子因为一侧的牙痛或食物嵌塞，还可能形成偏侧咀嚼的习惯，长时间下去会造成面部发育不对称。前牙龋坏造成的“黑黑的牙齿”可能会对儿童的心理产生一定影响，孩子可能会因此不敢露出灿烂的笑容，造成自卑心理。另外，乳牙牙体缺损大或早失（没到替牙的时候就掉了），还会造成恒牙排列不齐，影响一生口腔健康。

 

因此，虽然乳牙最终将会被替换，但是发现龋齿还是应该尽快带孩子到医院就诊。

 

预防措施>

 

窝沟封闭和涂氟双重防护。

 

（1）窝沟封闭是预防龋齿有效的方法。窝沟封闭主要应用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封闭的合适时机是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般乳磨牙在3-5岁，第一恒磨牙在7-9岁，第二恒磨牙在11-13岁时。

 

（2）涂氟适用于3岁以上儿童，一般每年两次就能起到减少龋齿发生的作用。如果是正在做牙齿矫正的儿童或者牙齿龋坏多，而且发展快的儿童，则可在医生指导下增加每年涂氟次数。

 

2 乳牙滞留

 

儿童一般从6到7岁开始换牙，乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出，大部分儿童都能顺利完成这一过程。然而，一部分孩子却出现了这样的情况：恒牙已经萌出，而相应位置上的乳牙却尚未脱落；还有一部分孩子过了乳牙替换时间，继承恒牙持续未萌，乳牙保持在恒牙列中。医学上把这一类现象叫做“乳牙滞留”，又叫“乳牙迟脱”。

 

 

乳牙滞留最常见的表现为“双排牙”，即恒牙已萌出，乳牙尚未脱落，并排存在于口腔中。发生乳牙滞留不仅影响美观，还会对儿童的身心健康造成不良影响。从生理方面来看，会影响儿童正常的生长发育。比如儿童乳牙滞留会引起恒牙萌出方向和位置的异常，对儿童的牙齿排列造成影响；同时，乳牙滞留会导致口腔卫生难以维护，进而导致龋齿等问题的发生。从心理方面来说，乳牙滞留所造成的牙齿畸形也会在一定程度上影响儿童之间的交际，因牙齿不好看而受到嘲笑的情况也时有发生，进而容易产生自卑感，影响儿童心理健康。

 

预防措施>

 

（1）定期口腔检查。

（2）多吃粗纤维、粗糙食物。

（3）到医院拔除晚脱落的乳牙，给恒牙生长腾出位置。

 

3 牙外伤

 

近年来，由于交通工具的发达，体育运动、游戏内容的多样化，加上儿童天性活泼好动，所以跌倒摔伤致牙齿外伤的发病率有增加趋势。

 

儿童牙外伤可对儿童的牙齿发育、正常咬合关系的建立产生一定影响。但许多患儿及家长、老师并不知道一旦发生牙齿外伤该怎么办，甚至由于处理不当而延误治疗，增加了治疗的难度。

 

那么，儿童牙外伤以后该怎么办呢?

 

（1）颌面部受伤后，若牙齿无明显损伤，应立即用手帕或纱布压迫止血，并立即送医院进行清创缝合等治疗，必要时应注射破伤风抗毒素以防感染破伤风。

 

（2）牙齿受撞击后，如果牙齿完整或仅有表面出现裂纹，没有牙齿的松动移位，无明显疼痛不适症状时，最好到医院就诊以排除牙根折断。有的牙齿在远期会发生牙齿变色，牙根发炎等情况，应及时到医院就诊治疗。

 

（3）外伤后发生牙齿折断时，应尽量在半小时內到医院接受正确治疗。时间过长，牙髓发生炎症的可能性也增加。

 

（4）牙外伤后发现牙齿的牙冠变短或嵌入到牙床内时，牙齿不松动，牙龈边缘有渗血，则可能发生了牙齿向牙槽骨内的嵌入损伤。此时应带患儿及时到医院接受检查并摄X线片确诊，并进行相应治疗。

 

（5）牙齿发生松动移位时，切忌盲目按压复位，应尽快找儿童口腔科医生进行复位和固定，在固定期间要保持患儿口腔卫生，勿用患牙咬物。如发生牙根折断的牙齿一般视诊检查不容易发现，需拍摄x线片确诊，非拔不可的牙，必须经医生确诊，否则不要轻易拔除。

 

（6）碰到牙齿完全脱落时，应马上找到脱落的牙齿，尽快到医院就诊。不少人认为，脱落牙齿是没用的，其实只要掌握好再植的时间和方法，牙齿是可以再植成功的。

 

预防措施>

 

（1）建议运动时最好佩戴防护牙托。

（2）一旦发生牙齿外伤需要及时就医。

 

4 牙列不齐

 

我院是南阳市中小学生口腔保健教育基地，根据近几年的体检结果显示，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形。引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐。那么，在日常生活中该如何预防呢？

 

预防措施>

 

（1）孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反合。

 

（2）预防龋齿。孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

（3）保护六龄齿。孩子六岁左右，在乳牙后面长出的第一颗恒牙，叫做“六龄齿”。它在牙列中的地位特别重要，不但承担着最多的咀嚼功能，而且也是维持颌间高度及牙列之间前后关系的重要支柱。

 

（4）早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

（5）及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

（6）鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物，如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。除此之外，家长还应教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、正确刷牙，定期口腔检查，无病早防，有病早治。

 

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刚出生不久的宝宝身体非常脆弱，需要爸妈精心呵护。特别要注意“尿疹”或“红屁股”，因为宝宝的皮肤极为娇嫩，如果长期浸泡在尿液中容易出现湿疹哦。  

 

 

臀部护理  婴儿臀部怎么护理  宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，无论是用纸尿裤还是传统尿布，尿液的刺激都很容易引起过敏情况，常见红屁屁、尿布疹等。因此，婴儿臀部护理第一点是要勤换尿布，做到勤洗勤换，避免屁屁长时间浸泡在尿液中。    

 

更换尿片时，先要将屁屁皮肤清洗干净，男女宝宝都要注意私处的清洁；然后将屁屁擦干，保持干爽，继而涂上婴儿专用的护臀膏，以隔绝皮肤和尿液；最后换上干净的尿布或纸尿裤。  

 

 宝宝臀部护理详细步骤：    

 

1、用一只手抬起宝宝的臀部，然后向臀部下方塞进尿布裤。    

 

2、用湿纸巾将宝宝的下半身擦拭干净，然后擦干。    

 

3、等皮肤干爽后涂上爽身粉或婴儿护肤霜。   

 

4、适度的分开双脚，然后在双腿之间夹尿布，并自然地调整尿布形状。    

 

5、让尿布贴紧后背，以免从后背流出尿液。    

 

6、左右对称地固定尿布套。如果尿布被挤出尿布套外面，就应该把尿布塞进尿布裤里去。

 

 

婴儿口腔清洁护理知识  

 

 

 

1、新生儿期的口腔护理    

 

1）整个新生儿期（初生至28天），应喂宝宝喝少量温开水，以清洗口腔。    

 

（2）无论母乳或人工喂养，每次吃完奶，要养成喝少量白开水的习惯，尤其是宝宝发烧、感冒时，更应勤喂温开水。

 

（3）人工喂养的宝宝，如果吸奶速度较慢或者吃吃停停时，妈妈不能用橡皮奶头去顶宝宝的口腔黏膜，催促宝宝吸吮，这样频繁操作，容易损伤宝宝的口腔黏膜。    

 

（4）严格保持奶头、奶具的卫生。母乳喂养的宝宝，妈妈保持乳头的清洁很重要，每次哺乳前，应用肥皂清洗双手和乳头，擦试乳头的毛巾要先用热水消毒。人工喂养的宝宝，奶瓶及奶嘴均要用清水彻底冲洗干净后再使用。    

 

（5）冲调的奶粉温度要适当，喂之前先在手臂上试一下温度。如果奶温较高，很容易烫伤宝宝的口腔黏膜。   

 

   一般情况下，宝宝出生6个月就会开始长牙（也有更早的），并会伴随一些不适症状，如牙龈肿胀、发烧、疼痛等，妈妈就要学会判断宝宝长牙的不适症状，并正确护理.

作者 | 高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

口腔健康与全身健康息息相关，在世界口腔健康日到来之际，让我们携手共求——

 

共同关注口腔健康

 

3月20日是世界口腔健康日，今年的活动主题是“携手共求 口腔健康”。小编采访医院专家，给各年龄段人群开出口腔健康“处方”。希望大家重视并且行动起来，关注口腔健康，维护全身健康。

 

 

成年人：定期检查早发现早治疗

 

市口腔医院牙体牙髓病科主任医师郭大红提醒，成年人主要检查是否有龋齿和牙周病。龋齿和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。

 

龋齿俗称“蛀牙”,早期一般没有疼痛不适的感觉，只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑；进一步发展就可形成龋洞，遇酸、甜、冷、热等刺激时，会感到疼痛不适；严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；如果得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失，造成严重的咀嚼困难，影响身体健康。

 

牙周病是发生在牙齿周围支持组织（牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜）的各种疾病。特征是刷牙可能容易流血、牙龈肿胀或伴随口臭等症状，如果得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后使牙齿脱落或拔除。

 

龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。因此，建议成年人每年进行一至两次的口腔健康检查，最好每年至少进行一次洁牙（洗牙），能及时发现口腔疾病，早期治疗。

 

医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。特别需要注意的是，女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来治疗的不便和风险。 

 

 

儿童：预防龋齿 牙列不齐

市口腔医院儿童口腔二科副主任医师崔彩霞提醒广大家长：婴幼儿及学龄前儿童应每半年接受一次口腔健康检查，发现龋齿及早治疗。预防龋齿最有效的方法是窝沟封闭。由于孩子自律性不强，通常不能很好地掌握刷牙方法，家长要多引导帮助其养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

 

市口腔医院口腔正畸主任医师王照林提醒，儿童牙列不齐一定要把握好合适矫正时间。

 

如患者仅有牙列不齐，无颌骨发育异常，理想的矫治时间应为12-14岁，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出；如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如“地包天”、脸部偏斜等，应早发现、早治疗，一般在儿童3岁半后能配合即可接受治疗。

 

如果是由各种因素引起的上颌前突或下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称“龅牙”，绝大部分患者是由于上颌过度发育或下颌发育不足而引起，那么，矫治的合适时机应在10岁以前。

 

家长应定期带孩子到正规医院进行专科检查，做到早发现、早治疗，以免错过合适时机。

 

老年人：牙列缺失应及时修复

市口腔医院口腔修复副主任医师祝红伟介绍道，对老年人而言，牙缺失是主要的口腔问题。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

 

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

 

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

 

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清晨，是新的一天开始的时刻，也是进行保健的最佳时机。以下四项晨起保健措施，可以帮助女性朋友们保持健康，预防疾病。

一、早晨漱口，口腔健康是基石

经过一夜的睡眠，口腔内会滋生大量的细菌。早晨漱口可以有效清除口腔内的细菌，预防牙周炎、龋齿等口腔疾病。建议使用温水漱口，避免使用盐水，以免破坏口腔黏膜。

二、喝杯温水，促进新陈代谢

早晨起床后，喝一杯温水可以补充夜间流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排毒。温水还可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。建议喝温水的时间为早晨起床后30分钟内。

三、冷水洗脸，增强抵抗力

冷水洗脸可以刺激面部血管收缩，增强面部血液循环，提高免疫力，预防感冒。建议从夏天开始，每天早晨用冷水洗脸，逐渐适应。

四、开窗通风，保持空气清新

早晨开窗通风，可以保持室内空气清新，预防呼吸道疾病。建议在天气晴朗、空气质量良好的情况下开窗通风，避免在雾霾天气开窗。

五、晨起保健的其他建议

1. 晨起进行适量的运动，如散步、太极拳等，可以提高身体抵抗力。

2. 晨起进行深呼吸练习，可以增加肺活量，提高呼吸系统免疫力。

3. 晨起进行简单的瑜伽动作，可以缓解身体疲劳，提高身体柔韧性。

4. 晨起保持良好的心态，积极面对新的一天。

换牙期间牙痛可能导致失眠，这可能是由于龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎等口腔疾病引起的。龋病是由于牙齿护理不当，导致牙齿被细菌腐蚀，形成龋洞，进而引起牙痛。牙髓炎可能由龋病、外伤、牙齿磨耗等原因引起，表现为自发性、尖锐的疼痛，夜间加剧。根尖周炎是由龋病、牙外伤、牙齿磨耗等原因引起，主要症状是牙痛、咬合痛、牙龈脓包等。牙龈炎多由牙菌斑引起，牙龈炎持续发展可形成牙周炎，引起牙龈周围充血、水肿和疼痛。建议有此类症状者尽快前往医院就诊，明确诊断。

牙齿酸软疼痛，是许多人常见的口腔问题，尤其是下排牙齿，更是让人苦不堪言。在日常生活中，我们可能会遇到咬硬物时、用冷水漱口时，甚至是冷风吹进口腔时，牙齿都会感到明显的疼痛无力。那么，牙齿酸软疼痛的原因有哪些？我们又该如何预防和应对呢？

牙齿酸软疼痛，可能是以下几种原因引起的：

1. 龋齿

龋齿，即我们常说的“烂牙”，是导致牙齿酸软疼痛的常见原因之一。当牙齿表面的牙釉质被细菌侵蚀破坏后，牙本质就会暴露出来，导致牙齿对冷热酸甜等刺激敏感，从而引起酸软疼痛。

2. 牙本质敏感症

牙本质敏感症是指牙齿对冷热酸甜等刺激过于敏感，导致牙齿酸痛。这可能与牙齿表面的牙釉质受损、牙本质暴露有关。

3. 牙周炎

牙周炎是指牙周组织发生炎症，导致牙齿松动、牙龈萎缩、牙齿酸软疼痛等症状。

4. 牙隐裂

牙隐裂是指牙齿表面出现细小的裂纹，当裂纹深入牙本质层时，就会导致牙齿酸软疼痛。

5. 牙楔状缺损

牙楔状缺损是指牙齿颈部出现缺损，导致牙本质暴露，引起牙齿酸软疼痛。

那么，如何预防和应对牙齿酸软疼痛呢？以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生

每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝，可以有效预防龋齿和牙周炎，从而减少牙齿酸软疼痛的发生。

2. 正确刷牙方法

正确的刷牙方法应该是竖刷法，即沿着牙缝上下刷，而不是横向刷。此外，刷牙力度要适中，避免用力过猛损伤牙齿。

3. 避免冷热酸甜刺激

牙齿酸软疼痛时，应尽量避免冷热酸甜等刺激，以免加重症状。

4. 定期检查

定期到牙科医院进行口腔检查，及时发现并治疗牙齿问题，可以有效预防牙齿酸软疼痛。

总之，牙齿酸软疼痛是一个不容忽视的口腔问题，我们应该引起重视，及时预防和应对。

　　儿童蛀牙已经成为一种常见的口腔问题，许多家长都希望自己的孩子能拥有一口健康的牙齿。那么，如何预防宝宝蛀牙呢？以下是一些实用的饮食TIPS，帮助家长们保护孩子的牙齿健康。

　　首先，要保证宝宝摄入足够的钙。钙是牙齿生长的重要物质，可以帮助宝宝牙齿更加坚固。除了乳制品，豆腐、橙汁、西兰花等食物也富含钙质，家长们可以多给孩子提供这些食物。

　　其次，要限制孩子摄入过多的糖分。糖分是蛀牙的罪魁祸首，它会促进口腔细菌生长，产生酸性物质，从而腐蚀牙齿。因此，家长要限制孩子吃糖和含糖高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。此外，还要注意含糖饮料和淀粉类食物的摄入，如汽水、果汁、爆米花等。

　　适当补充氟化物也可以预防蛀牙。氟化物可以帮助牙齿抵抗酸性物质的腐蚀，增强牙齿的抗蛀能力。如果居住地区的饮用水含氟量较低，家长可以考虑使用含氟牙膏或定期带孩子进行氟化物治疗。

　　然而，需要注意的是，氟过量也会引起氟中毒，表现为牙齿表面出现斑点、条纹等。为了避免氟中毒，家长要控制孩子使用含氟牙膏的量，并注意当地饮用水的含氟量。

　　除了饮食，家长们还要注意培养孩子良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期带孩子进行口腔检查，都是预防蛀牙的有效方法。

近年来，糖尿病与牙周病的关联性引起了医学界的广泛关注。研究表明，糖尿病患者更容易患牙周病，甚至有观点将其视为糖尿病的第六大并发症。北京协和医院内分泌科副教授潘慧指出，糖尿病患者由于机体抵抗力较低，容易并发感染，而牙周病正是这种感染的一种表现。

在糖尿病患者的治疗过程中，血糖控制是关键。临床实践发现，当患者的血糖得到有效控制后，牙周病的治疗也相对容易。这是因为，血糖水平的高低直接影响到牙周病的严重程度和治疗效果。

美国牙科学会年会上的一项研究表明，糖尿病患者经过牙周治疗后，糖化血红蛋白平均能下降0.4%。这表明，关注口腔健康对于糖尿病患者来说具有重要意义。

那么，糖尿病患者该如何维护口腔健康呢？欧阳翔英建议，糖友应做到以下几点：

1. 日常口腔护理：糖友应养成早晚刷牙的良好习惯，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的各个面都得到清洁。此外，每年进行1-2次洗牙，以清除牙结石和牙菌斑。

2. 定期检查：对于牙周病较重或难以治疗的患者，建议定期检查血糖水平，以便及时发现和治疗糖尿病。

3. 优先治疗：患牙周病的糖尿病患者，应先控制血糖稳定，再进行牙周病治疗。

4. 饮食调整：糖友在饮食上应注重营养均衡，减少糖分摄入，以降低血糖水平。

5. 保持良好心态：积极的心态有助于提高治疗效果，减轻病情。

在快节奏的现代生活中，人们的饮食习惯发生了巨大变化。除了传统的三餐外，越来越多的加餐、零食和饮料摄入让中国城市居民迈入了“多餐时代”。然而，这种饮食习惯也带来了口腔健康的挑战。

根据中华口腔医学会的调查，超过70%的北上广深居民在三餐外摄入零食或饮料，其中超过15%的人甚至一天七餐。频繁的饮食导致口腔环境复杂多变，增加了口腔疾病的风险。

那么，如何在多餐时代保持口腔健康呢？以下是一些实用的护牙好习惯：

1. 定期口腔检查

定期进行口腔检查是预防口腔疾病的重要手段。通过检查可以发现早期龋齿、牙龈炎等问题，并及时进行治疗，避免病情恶化。

2. 均衡饮食

均衡的饮食有助于维护口腔健康。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，减少糖分和碳酸饮料的摄入。

3. 每次进食后漱口

进食后及时漱口可以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低口腔疾病的风险。

4. 使用牙线

牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣，预防牙龈炎和牙周病。

5. 咀嚼无糖口香糖

咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，中和口腔酸性，有助于清洁牙齿表面，预防龋齿。

总之，在多餐时代，养成良好的口腔卫生习惯至关重要。通过定期检查、均衡饮食、及时漱口等方法，可以有效预防口腔疾病，保持口腔健康。

牙痛是生活中常见的困扰，很多人都有过这种痛苦的经历。那种钻心的疼痛，仿佛能穿透灵魂，让人难以忍受。那么，引起牙痛的原因有哪些呢？下面我们就来详细了解一下。

一、常见的牙痛原因

1. **干槽症**：拔牙后2-4天内，若出现持续性的剧烈疼痛，伴有伤口处血块和臭味，可能是干槽症。

2. **龋齿**：初期龋齿可能没有明显症状，但随着龋洞加深，进食时会出现疼痛，冷热食物刺激更易加重疼痛。

3. **牙根尖周炎**：牙髓炎扩散至根管口，导致组织发炎，表现为持续剧烈的牙痛，影响咀嚼。

4. **牙周脓肿**：牙周炎严重时易化脓，脓肿形成导致局部疼痛。

5. **牙髓炎**：牙龈感染引起阵发性剧痛，冷热食物和敲击刺激会加剧疼痛。

6. **牙齿外伤**：摔倒或咬到硬物导致牙齿裂开，引发疼痛。

二、牙痛的应对方法

1. **咬茶包**：将茶叶包放入热水中加热后，去除多余水分，咬在牙痛部位。

2. **热敷或冷敷**：使用热毛巾或冷毛巾敷于牙齿，或饮用热汤、冷饮缓解疼痛。

3. **盐水漱口**：用温开水冲泡盐水，含于口中一段时间，促进唾液分泌，缓解疼痛。

4. **生姜止牙痛**：生姜具有消炎止痛作用，可放在牙痛部位，反复使用。

三、预防牙痛的方法

1. **保持口腔卫生**：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

2. **健康饮食**：避免过多摄入酸性、辛辣食物，减少对牙齿的刺激。

3. **定期检查**：每年至少进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

四、牙痛就医指南

若出现牙痛，应及时就医，明确病因并采取相应治疗措施。以下是一些推荐的医院和科室：

1. **医院**：当地综合医院、专科口腔医院

2. **科室**：口腔科、牙科

通过以上介绍，相信大家对牙痛的原因、应对方法以及预防措施有了更深入的了解。希望大家都能拥有健康的牙齿，远离牙痛的困扰。

宝宝的小小指甲，看似不起眼，却蕴含着许多健康隐患。本文将为您详细解析宝宝指甲生长的特点、修剪的重要性以及一些实用的修剪技巧，帮助妈妈们更好地呵护宝宝的健康。

一、宝宝指甲生长特点

宝宝的指甲生长速度很快，平均每周生长0.7mm。由于指甲的硬度较低，容易藏污纳垢，滋生细菌，成为疾病的传染源。此外，长指甲还可能给宝宝带来以下危害：

• 划伤皮肤：宝宝活泼好动，长指甲容易在玩耍过程中划伤自己或他人。
• 指甲折断：指甲过长容易折断，严重时可能伤及手指皮肤。
• 掐痕：有些宝宝喜欢握紧拳头，长指甲会在手掌心留下深深的掐痕。

二、修剪宝宝指甲的重要性

定期修剪宝宝指甲可以有效预防以上危害，保证宝宝的健康。一般来说，手指甲每周修剪2-3次，脚趾甲每月修剪1-2次即可。修剪指甲时，要注意以下事项：

• 选择合适的工具：婴儿专用指甲钳或指甲剪，确保安全。
• 掌握正确的修剪方法：沿着指甲的自然弧度修剪，避免剪伤宝宝。
• 修剪时间：选择宝宝安静或熟睡时进行修剪，避免宝宝挣扎。

三、修剪宝宝指甲的技巧

1. 最佳修剪时间

0-1岁：在宝宝熟睡时进行修剪，此时宝宝对外界敏感度降低，妈妈可以放心操作。

1-2岁：熟睡后是最佳时机，但宝宝睡眠时间逐渐减少，妈妈也可以尝试在宝宝喝奶或安静时进行修剪。

2-3岁：宝宝已经能够理解修剪指甲的目的，妈妈可以明确告知，并要求宝宝配合。修剪后给予鼓励和表扬，避免宝宝产生抵触情绪。

2. 工具推荐

婴儿专用指甲钳或指甲剪，安全实用，刀面锋利，可一次顺利修剪成型。

3. 修剪方法

沿着指甲的自然弧度修剪，避免剪伤宝宝。剪完后检查指甲边缘是否整齐，如有毛刺及时修剪。

四、总结

定期修剪宝宝指甲是保证宝宝健康的重要环节。妈妈们要掌握正确的修剪技巧，选择合适的工具，为宝宝提供一个安全、舒适的生活环境。

儿童口腔健康一直是家长们关注的焦点，尤其是龋齿问题。据统计，我国5岁儿童乳牙龋齿患病率高达65%，8岁儿童患病率更是高达71%。为了让孩子远离龋齿，从小培养良好的刷牙习惯至关重要。

北京市卫生局近日发布消息，将对学龄前儿童实施规范的氟化泡沫预防龋齿服务。本期，我们邀请北京口腔医院口腔预防科主任韩永成，为大家讲解如何科学预防儿童龋齿。

**三岁开始培养刷牙习惯**

很多家长认为孩子太小，无法学会刷牙，因此放弃培养孩子刷牙的习惯。实际上，孩子出生后就应该开始培养刷牙习惯。从出生后开始，家长可以每天为孩子擦拭、按摩牙床，清除口腔内的残留物。等到孩子乳牙萌出后，可以使用儿童牙刷帮助孩子清洁牙齿。

一般来说，孩子3岁以后就可以模仿大人刷牙了。从小培养孩子刷牙的习惯，有助于他们养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿。

**牙膏只是辅助工具**

市面上各种牙膏琳琅满目，家长们往往会为孩子选择具有各种功效的牙膏。但实际上，牙膏只是辅助工具，不能完全预防龋齿。对于已经有龋齿的孩子，最关键的是到医院进行检查，针对病因进行治疗。

**牙线是必备工具**

除了刷牙，使用牙线也是非常重要的。牙线可以帮助清洁牙齿邻面、牙缝内的菌斑，预防龋齿和牙周病。

**正确刷牙方法**

正确的刷牙方法是：从牙齿的牙龈线开始，从上往下刷，从下往上刷。每个部位刷10-15次，每次刷牙时间不少于2分钟。

**定期检查**

定期带孩子到口腔医院进行检查，可以及时发现口腔问题，并进行早期治疗。

随着生活水平的提高，人们对甜食的喜爱有增无减。然而，过量摄入甜食，尤其是游离糖，对健康带来的威胁不容忽视。那么，游离糖究竟是什么？它对健康有哪些影响？我们又该如何控制游离糖的摄入量呢？

游离糖，顾名思义，指的是添加到食品和饮料中的单糖和双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。与未加工食品中的糖不同，游离糖的摄入过多，容易引发一系列慢性病。

世界卫生组织（WHO）指出，过量摄入游离糖会导致肥胖、龋齿、心血管疾病等多种慢性病。因此，WHO建议，成人及儿童每天的游离糖摄入量应控制在总能量摄入的10%以内，最好低于5%。

我国近年来，人均糖饮料消费量逐年攀升，过多的糖摄入已经成为健康的一大隐患。研究表明，与摄入糖分较少的人群相比，摄入过多糖分的人群患心血管疾病的风险显著增加。

那么，如何控制游离糖的摄入量呢？首先，要减少高糖食品的摄入，如甜饮料、糖果、蛋糕等。其次，在烹饪过程中，要尽量少加糖。此外，还要多关注食品标签，选择低糖食品。

为了健康，让我们一起控制游离糖的摄入，远离慢性病的威胁。