脾胃与血的关系

血液之于人体，相当于汽油之于汽车，其近要性自然是不言而喻的。血是人生存的最基本物质，其生成和运行离不开脾胃的作用。《黄帝内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。＂我们都知道脾胃指的是人体的整个消化吸收功能，负责将食物转化为对人体有益的气血。《黄帝内经》中的这句话说的也是这个意思。脾主中焦，中焦就是三焦的中部，在上腹部分，它的主要是指脾胃，主腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，化精微，是血液营养生化的场所。所以简单来说就是，脾胃是血液生发的源泉，脾胃运化将生成的营养物质变成血液。

 

不仅仅血液的生成来源于脾胃，血液在人体内的循环运行也与脾有密切的关系，主要反映在脾对血液的统摄上（脾统血）。《难经・四十二难》中说：“（脾）主裏血，温五脏。” 统摄血液的意思就是让血液在经脉中运行，防止其溢出脉外的作用，这也是“裹”这个字的含义。

 

 

有的家长说，这不对啊，血液的生发和运行都由脾完成了，那心脏的功能是什么呢？心脏オ是对血液最重要的器官啊。现代医学告诉我们，心脏就相当于水泵，给血液流动提供推动力，这是毫无疑问的。中医认为＂心主血脉”是指心气推动和调节血脉循行于脉中，周流全身的作用，发挥营养和滋润作用。也就是说，血液的生发是脾完成的，至于血液的运转，主要的动力还是心，脾则有辅助的作用，让血液按正常的路线运行。

 

脾胃不好易贫血

现在的物质生活已经相当发达了，温饱问题早已解决，很多家长很难理解为什么我的孩子每天吃得这么好，体检的时候还是出现了贫血呢？ 这确实是生活条件变好以后出现的新问题，以前的人们贫血主要是因为食物少，营养不良，现在生活条件变好了，大部分家长也很注意孩子的饮食搭配要营养均衡。这时候如果孩子还是贫血，那么我们就要从食物转化到血液这个过程中去分析了：饮食进入人体，经过脾胃的运化，变成血液中的营养物质，饮食来源充足，那么只可能是这个运化的过程出了问题——孩子吃了，饮食中的营养没有得到有效地吸收。

通过前面所讲的脾胃与血液的关系，也很容易得出脾胃不好容易贫血的结论。中医把贫血称之为血虚。

 

 

为什么有不少孩子脾胃不好呢？

  

很多家长其实应该反思自己养孩子的过程，尤其是家中的独生子女，往往会过度溺爱孩子，在饮食上孩子想吃什么就给他吃什么。正是这一点，让孩子吃多了造成积食。我们常说“过犹不及”，积食以后，脾胃就不能正常吸收营养物质了，因为身体各方面信号表现出孩子吃得太多，还有多余，从而让“聪明”的身体进行自动调节，这一调节，就让营养物质不能被很好吸收，血液的来源就受到了影响，造成贫血。

现在的孩子贫血还有一个常见的原因：学习负担过重。我身边有很多小学生每天写作业到晚上十点以后，“心主神明”，孩子过度劳神，显然对心是不好的，心血受损也会引起盆血。

  

所以，孩子如果贫血了，家长一定要从调理脾胃入手，让孩子吃了东西、喝了东西以后，身体的运化功能有了保证，血液才有了来源的保障。另外不要让孩子过度劳神损伤心血，贫血的可题很快就自然而然地解决了。

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长期的饮食不良就会造成贫血，长时间的营养不足也会引起贫血的症状。而且现在贫血也是生活中很常见的疾病，大多数的人出现的话早期的症状不是太明显就不会被引起注意，而且发病的病程比较缓慢。但是如果贫血严重的话就会对人体的健康引起很大的危害，所以出现贫血的时候应该及时就医医治，切勿耽误治疗的时间，给身体造成危害。

 

危害有哪些？

1. 如果是贫血的人群他就会影响人体的循坏机能，也会使给血液输送氧气的能力减少，导致体内出现缺氧的状态以此来损害身体健康。

 

2. 会出现面色苍白，头发干燥，容易感觉到困倦，精神不佳。

 

3. 贫血也会引起我们的注意力不集中，微微一动就会出现气喘的现象。

 

4. 如果是贫血的后期还会出现水肿。

 

5. 贫血也会导致消化功能的减退，会影响食欲的心情，而且也会出现吸收差。

 

6. 贫血也会导致血液中的黏之性减少，会增加回流心脏的血量，进而的增加了心脏的负荷，如果是严重贫血的话就会出现心力衰竭。

 

7. 贫血的危害会很大，但是也不是那么难治疗的疾病，我们需要找出引起贫血的原因，然后根据病因去根治。也可以适当的补充一些含铁元素的食物或者药品，来改善贫血的症状。

 

8. 贫血的人群会因为缺铁导致血红蛋白和红细胞的减少，人体器官是需要的氧气是通过血液中的红细胞运输的，如果贫血就会减少红细胞，造成缺氧的状态，人们就会出现困乏，脸色苍白，厌食等现象，严重时，也会加快心跳的速度，造成一定的心脏的问题。

日常注意

1. 贫血的人群不适宜做剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致出现供氧不足的情况，严重时会出现氧昏厥。

 

2. 贫血的人群适宜多吃一些含铁的食物，富含蛋白质和维生素c等可以补铁造血的营养物质。

 

3. 贫血的人群也是要保持合理地饮食习惯和健康的生活方式。

 

4. 我们也应该有个定时去医院体检的习惯，可以随时监测自身的健康问题。

 

5. 我们也要保持良好的心理状态，用平常心去对待，积极乐观的心态也是治疗疾病的一种方式。

 

 

以上是出现贫血的危害和日常应该注意的一些事项，不管是出现什么情况我们都应该用平常心去对待，乐观的生活态度会给我们的生活带来意外的惊喜。

门诊上的老年人，经常会询问自己总觉得疲乏、脸色差、常常有头晕的症状，是不是贫血啦？然后就开始询问补铁的方法。但有些患者明明已经出现了贫血的征象，自己却不以为然，尤其是年轻人，认为是因为自己太过于劳累，营养状况较差而引起的。

  
贫血的症状表现为：皮肤苍白、时常感到困倦、疲乏、头晕、耳鸣、气短、注意力不集中，对于女性而言还会出现月经失调等表现。不是说只要你出现了上面的症状就一定是贫血，当然没有症状就不是贫血了吗，想要了解是否自己真的贫血可以行血常规检测，血常规可以明确的提示你是否贫血。

 

 

发现自己贫血直接补铁就可以了吗？贫血只是一种症状，并不是病名，在生活中很多因素都可以引起：

 

1、营养素缺乏，造血原料铁、叶酸以及VB₁₂的缺乏。

 

2、血液性疾病、恶性肿瘤、感染、消化系统及肝脏疾病等均会引起贫血。

  
3、某些药物如解热镇痛药、部分的降糖药等都可能会引起贫血的症状。血常规只能用来判断患者是否贫血以及贫血程度，具体是何种原因引起还需要临床医生根据患者的症状及进一步相关检查来明确。

 

4、出现慢性贫血，但是没有症状，也查不出病因时就要怀疑是否是肿瘤。

 

5、患者出现黑便时要警惕是消化道出血；贫血伴有吞咽困难，食后呕吐警惕食管癌。

 

6、长期慢性咳嗽、痰中带血要警惕是肺部疾病；出现尿频、尿急、尿中带血症状要警惕是前列腺疾病。

 

7、女性不规则的阴道出血要警惕。

 

8、皮肤出血点多，鼻腔流血不止要考虑是血液性疾病。

 

 

只有知道贫血的根本病因是什么，才能够针对性的治疗。盲目补铁只会适得其反，补铁过量会导致体内锌、铜等其他微量元素的失衡；过多的铁会对我们的内脏器官造成负担，从而诱发相关疾病的发生，严重者还会危及生命；对于老年痴呆患者过多的补铁会加重病情的进展。

  
对于明确为缺铁性贫血的患者，在生活中可以多食用动物内脏、动物血、红肉、黑木耳、菌类等食物来补充铁，在补铁的同时应当多食用水果。蔬菜，以促进铁的吸收。而民间流传的大枣、红糖补血以及用铁锅炒菜可以补铁的说法都是不科学的。

 

在发现自己贫血时一定要理智对待，对症下药才能达到好的效果，切不可盲目的治疗。

许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。缺铁性贫血最直观的表现就是“面黄肌瘦”，但是各位也可以通过以下几个症状测试自己是否患上了缺铁性贫血。

 

 

3个症状看出你是否缺铁性贫血：

 

1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。

 

运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。

 

2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。

 

缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。

 

3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。

 

关于如何改善面色，正如许多朋友想到的一样，需要由内到外进行调理，而这内调应该从和入手呢？

 

 

盘点补铁补血的8大类食物

 

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

 

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

 

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

 

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

 

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

 
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

 

绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

 

木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

女性贫血有可能是饮食因素、子宫肌瘤、白血病等因素引起，应该针对病因采取治疗措施。

1.饮食因素：在日常生活当中，如果吃的食物当中含有的铁元素比较少，就会导致铁摄入不足引起缺铁性贫血，可以在医生的指导下通过服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物来治疗。

2.子宫肌瘤：子宫肌瘤会引起月经量过多、经期延长，就会导致贫血的症状，需要及时治疗月经量过多的症状，如果是由于子宫肌瘤引起的月经量过多，可以通过手术的方法治疗，月经量过多的症状消失之后，贫血的症状也会逐渐缓解。

3.白血病：患有白血病时，由于造血功能受到抑制，会出现贫血以及出血等症状，可以通过化疗以及骨髓移植等方法来治疗。女性贫血还有可能是由于其他因素引起的，比如消化性溃疡，应该及时就医，明确病因后及时治疗。

女性朋友基本都要经过生育这个过程，而往往产后由于调理的不当，就会导致贫血，脸色不好，身体虚弱等情况！

 

别着急，本文今天针对此情况，带大家正确了解贫血，以及分享两道药膳！

 

  

一，什么是贫血？

 

贫血是一类表现情况，基于不同的临床特点，有不同的分类。所以，贫血只是一种表现情况，而不是疾病，一般所说的贫血，多指血红蛋白浓度低于正常值，即是贫血！

 

成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

 

而目前，大多贫血都是指“营养学贫血”，也就是造血原料不足引起的贫血，原料包括铁，维生素B12等，而其中，以缺铁性贫血为常见，约占65%。

 

铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。

 

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

 

而这种情况，除非重度贫血，一般轻中度贫血，建议以食疗为主，药剂为辅，食疗较温和，无不良反应，符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况，给各位推荐两道药膳！

 

二，两道药膳，让你吃出好气色

 

  

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

 

原料：龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g，姜汁适量。

 

功效:健脾益胃，滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

血型的种类有非常多，不过一般都分为ABO血型系统和Rh血型系统，相对来说，前者更加普遍，后者更为罕见，有统计数据发现，98%的人都属于ABO血型系统。在日常生活中，当我们身体出现意外，引起大量失血的情况下，就必须及时从外部补血，而补血的类型也必须跟自身血型完全相同，否则很容易发生排斥反应，引起不可预估的麻烦。所以相对来说，ABO血型系统的人更不容易出现失血过多的危险。对血型进行区分的依据就是血液成分表面的抗原类型，而一般情况下，我们都是将A型B型0以及AB型统称为四大基础血型。

 

血型不同，人们身体的特点也会存在本质性的差异，各器官的活性以及对不同类型病毒的防御能力也会有差别，身体可能遇到的健康隐患也可能因为血型而有所倾向，对营养成分需求量也不同，所以在平时的生活中，如果能够根据自身的血型，有针对性的保养，必定可以起到事半功倍的效果。

 

 

O型血

 

在所有血型中，O型血可以说是人数占比最多的一种，占世界总人口的46%，也就是说几乎上一半人类都是O型血，它还被称为是最原始的血型，而且被称为贡献型血型，因为所有血型患者在血液不足时，都可以少量吸收O型血应急。而O型血最大的缺点就是容易贫血，而且生育能力也相对比较弱，而最大的优点就是消化能力强，免疫能力强，所以对于这类人群，平时生活中不仅要注意补血，还要多吃一些增强生育能力的食物。

O型血是所有血型中最适合吃肉的一种，不仅能够被及时消化，而且还可以起到很好的补血效果，除此以外，这个血型的人应该多吃点牡蛎，花甲等食物，能够有效增强精子以及卵子质量。

 

 

A型血

 

除了O型血以外，A型血的人数紧跟其后，人数占比在28%左右，相对来说，A型血人群的健康优势并不太明显，不过身体的韧性比较强，而且大脑神经细胞的活性也比较强，上了年纪后更不容易出现老年痴呆等问题，但是这个血型的人在消化能力以及血液循环两个方面都存在劣势，胃酸分泌量比较少，而且血液的自我调节能力比较弱，所以平时保养的时候也应该从这两个方面入手。

A型血的人平时要尽量控制肉食摄入量，否则很容易出现消化不良，一日三餐要尽量以素为主，多吃五谷杂粮以及蔬菜，这样能够有效增强肠胃活性，还要多吃点木耳，猕猴桃，大蒜等食物，它们能够有效的清洁血管，增强血管弹性，促进血液循环。

B型血

 

B型血也属于一种大众血型，占比人数也达到了24%左右，而且这些年还在逐渐增多，而B型血人群的消化系统活性也非常强，但是肠胃对细菌的防御能力却不足，但是新陈代谢速度非常快，体内的代谢废物几乎上很少在体内积滞，自然身体内部也会更加干净，而对于这血型的人群，平时一日三餐的保养应该从增强肠胃防御力的方面入手。

对于B型血的人，虽然消化能力强，但是对食物的卫生程度又要求非常高，所以平时肉类食物尽量选择鸡肉，猪肉，少吃动物内脏，而且平时摄入了体内的食物要保证卫生，可以多喝酸奶，因为这样能够有效清除肠道内的有害细菌。

AB型血

 

AB血型一般因为父母双方分别为A型以及B型血，这个血型的人数占比在7%左右，而且被称为万能受血者，无论是O型还是A型或者B型，都可以给他们进行少量供血，AB型血人汇聚了A型血以及B型血的优点和缺点，所以在一日三餐的选择方面，也更加复杂。

对于这个血型的人群，平时可以适当摄入肉类，但是要控制好摄入量，而且尽量以羊肉为主，避免属性偏寒的肉类，同时可以多吃点增强大脑活性的食物，比如鸡蛋，大豆以及核桃等等。

红枣可补血？

睡眠时间越长越好？

骨头汤真能补钙吗？

……

这些所谓的养生习惯，骗了你多少年?

 

现如今，养生几乎成了每个人生活中的大事，人人都在说养生，人人都在做养生，认为养生可以让我们在老年后少受疾病的折磨，有一个幸福的晚年，但是仍然有不少人60岁以后疾病缠身，不是这疼就是那不舒服，为什么每天养生还出现这种情况呢？

10月13日是世界保健日，我们一起来看看下面这些关于"养生"的错误习惯，你信了几个！

 

 

1、 睡眠时间越长越好

有的人认为睡眠时间越长越好，其实这是一种误解。

正常人睡眠大概每天是7-8个小时左右。过短或者过长，都会造成不利的影响。大家都知道，睡眠不足容易导致头晕、头痛，影响工作效率和身体健康。

 

但不知道，长时间睡眠也会给身体造成一定危害的。例如头晕，身体乏力等不适症状，还会给胃造成一定的伤害。因为长时间赖床，早饭就会来不及吃，再加上胃液分泌，就会消化我们的胃黏膜，对我们的胃造成一定的伤害。

建议每天睡眠时间在7-8个小时左右即可，还可进行适当的运动来放松心情，在饮食上也要多吃一些绿色的蔬菜和水果。

 

2、 不甜的水果糖尿病人也可以吃

对于水果里有多少"糖"，光靠口感是不靠谱的。因为水果甜不甜，不仅要看糖有多少，更要看是什么糖。像火龙果、百香果、人参果、山楂等。它们都是那种"火龙果、百香果、人参果、山楂等。"糖友们一定要注意，不要误食了。

那有的人问了，是不是得了糖尿病就一辈子不能吃水果了？

其实，也不一定。

 

血糖控制比较良好，适当的吃些像苹果、桃、梨、橘子、柚子等含糖量相对比较低的水果是可以的。但要记住，患者进食水果最好放在两餐之间，不要刚吃完饭就吃水果，可能导致血糖波动比较大。另外，注意食用水果的量，也不能一次进食过多。

 

3、红枣可以补血

在日常生活中，贫血人多为缺铁性贫血。

很多人认为红枣可以补血，很多女性也会常备红枣食品，在特殊时期食用。还有很多女生每天都会吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆，意为补血。

 

其实，这是不正确的。因为人体对红枣中非血红素铁的吸收率只有不到5%。所以，红枣并不能起到补血作用。

如果你需要补血，那是因为你贫血了。单单依靠某一种食物是不够的。还是要补铁，并搭配些蔬果类食物，可以促进铁元素的吸收。

 

4、骨头汤补钙

几乎所有的病人都觉得：喝骨头汤能补钙，以形补形这种观点毋庸置疑？真的是这样吗？

 

其实，说真的！骨头汤中所含的钙，几乎全都是不溶性的钙盐，人体吸收的量非常有限，骨质疏松的患者以及骨折术后的病人喝骨头汤，几乎达不到补钙的效果！

5、晨练越早越好

很多人都认为晨练越早对身体越好，其实这是一种错误的养生方法。因为太阳没出来，绿色植物无法进行光合作用，空气中会积存大量的二氧化碳，对人体不好。除此之外，在早晨人体的冠状动脉张力较高、交感神经兴奋，容易突发心血管类疾病。

 

所以，对于有晨练习惯的人来说，最好选择在6点之后再开始锻炼。

如果出现雾天，最好选择室内运动，因为有雾的空气中含有大量有害物质，对身体健康不利。

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女性朋友基本都要经过生育这个过程，而往往产后由于调理的不当，就会导致贫血，脸色不好，身体虚弱等情况！

 

别着急，本文今天针对此情况，带大家正确了解贫血，以及分享两道药膳！

 

 

一，什么是贫血？

 

贫血是一类表现情况，基于不同的临床特点，有不同的分类。所以，贫血只是一种表现情况，而不是疾病，一般所说的贫血，多指血红蛋白浓度低于正常值，即是贫血！

 

成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

 

而目前，大多贫血都是指“营养学贫血”，也就是造血原料不足引起的贫血，原料包括铁，维生素B12等，而其中，以缺铁性贫血为常见，约占65%。

 

铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。

 

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

 

而这种情况，除非重度贫血，一般轻中度贫血，建议以食疗为主，药剂为辅，食疗较温和，无不良反应，符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况，给各位推荐两道药膳！

 

二，两道药膳，让你吃出好气色

 

 

 

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

 

原料：龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g，姜汁适量。

 

功效:健脾益胃，滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

 

制法:将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

 

用法:日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6~8粒。

 

食疗方2 黄花菜干红枣蒸鸡柳

 

原料:黄花菜干(2两)、鸡胸肉(200克）、无核红枣(12颗)、枸杞、姜丝、油、酱油、料酒、盐、胡椒粉、糖、生粉。

 

功效:主治缺铁性贫血，气血亏虚、体质虚弱等症。

 

制法:洗净鸡胸肉，沥干水切成小块备用。黄花菜、红枣以及枸杞用开水泡15分钟，红枣切丝备用。把料酒、盐、油、糖等腌料淋在鸡肉上，用筷子拌匀后，腌制30分钟。将腌好的鸡块和黄花菜、 香菇、红枣拌匀铺于盘中，加少许清水。烧热锅内的水，放入黄花红枣鸡柳，加盖大火隔水清蒸20分钟，即可。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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婴儿贫血是困扰许多新手父母的问题。这种贫血可能分为生理性和病理性两大类。

生理性贫血通常出现在婴儿出生后的前几个月。这是由于婴儿在母体内通过胎盘获得氧气和营养，出生后需要独立进行氧气交换，导致红细胞和血红蛋白相对不足。生理性贫血通常不会引起明显症状，且在婴儿3个月大后，随着身体逐渐适应外界环境，贫血情况会自然缓解。

病理性贫血则可能由多种原因引起。其中，最常见的原因是铁缺乏。孕妇在怀孕期间铁的摄入不足，导致胎儿在母体内无法获得足够的铁，出生后容易出现贫血。此外，溶血、感染、遗传性疾病等也可能导致婴儿贫血。

针对婴儿贫血的治疗，首先应明确病因。对于铁缺乏性贫血，医生会建议通过饮食补充铁质，如红肉、鱼类、豆类等。同时，补充维生素C有助于提高铁的吸收率。对于其他原因导致的贫血，则需针对具体病因进行治疗。

为了预防婴儿贫血，孕妇在孕期应注意营养均衡，保证充足的铁、叶酸和维生素B12的摄入。婴儿出生后，家长也要关注孩子的饮食，确保孩子获得足够的营养。

在婴儿贫血的治疗过程中，家长应积极配合医生的治疗方案，并密切关注孩子的病情变化。一旦发现孩子出现贫血症状，如面色苍白、精神不振等，应及时就医。

贫血是一种常见的血液疾病，尤其在女性群体中较为常见。贫血会导致身体出现疲劳、头晕、面色苍白等症状，严重时甚至会影响生活质量。那么，女性贫血应该如何调理呢？本文将为您详细介绍。

首先，贫血患者应避免饮用茶水。茶叶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁结合形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收，加重贫血症状。

其次，饮食方面要注重养血。建议多摄入富含“造血材料”的食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。这些食物富含蛋白质、必需的微量元素（铁、铜）、叶酸等营养素，有助于改善贫血。

以下推荐几款简单易做的养血粥，供大家参考：

1. 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

2. 猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

3. 鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

4. 花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

5. 阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

6. 菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

此外，贫血患者还应注意以下几点：

1. 保持乐观情绪，避免过度劳累。

2. 养成良好的起居习惯，保证充足的睡眠。

3. 定期进行体检，了解贫血情况。

4. 如有需要，可咨询医生，进行针对性治疗。

5. 不要随意服用补血药品，应在医生指导下使用。

贫血是孕期常见的并发症之一，对孕妇和胎儿都有一定的影响。许多准妈妈都会担心，患有贫血的孕妇能否顺利分娩？下面，我们将从贫血的原因、对顺产的影响以及预防和治疗方法等方面进行详细介绍。

一、贫血的原因

1. 营养不良：孕期孕妇的饮食摄入不足，导致营养不均衡，易引发贫血。

2. 叶酸缺乏：叶酸是孕期重要的营养素，参与血红蛋白的合成。叶酸缺乏会导致孕妇贫血。

3. 铁缺乏：铁是合成血红蛋白的重要原料。铁缺乏会导致孕妇缺铁性贫血。

4. 慢性疾病：慢性疾病如地中海贫血、溃疡病等也会导致孕妇贫血。

二、贫血对顺产的影响

1. 影响子宫收缩：贫血会导致子宫收缩无力，影响分娩过程。

2. 增加分娩风险：贫血孕妇的分娩风险较高，容易出现产程延长、产后出血等问题。

3. 影响胎儿：贫血会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿宫内发育迟缓。

三、预防和治疗方法

1. 营养指导：孕妇应保持均衡饮食，多吃富含铁、叶酸等营养素的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。

2. 补充叶酸和铁剂：根据医生的建议，补充叶酸和铁剂，以纠正贫血。

3. 定期产检：定期进行产检，监测孕妇和胎儿的健康状况。

4. 适当休息：孕妇应注意休息，避免过度劳累。

5. 遵医嘱：孕妇应遵医嘱，积极配合医生的治疗。

总之，患有贫血的孕妇并非不能顺产，但需要加强预防和治疗。通过合理饮食、补充营养素、定期产检等措施，可以有效预防和治疗贫血，降低分娩风险，保障母婴健康。

巴贝虫病是一种由巴贝虫寄生虫引起的血液寄生虫病，主要通过蜱虫叮咬传播。由于巴贝虫病症状与多种其他疾病相似，因此早期诊断和治疗至关重要。

一、巴贝虫病的主要症状：

1. 发热：巴贝虫病最常见的症状是发热，通常为低热，可持续数周。

2. 疲劳：患者常感到极度疲劳，无法进行日常活动。

3. 关节痛：部分患者会出现关节痛或肌肉痛。

4. 恶心和呕吐：部分患者可能出现恶心和呕吐。

5. 肝脏和脾脏肿大：部分患者会出现肝脏和脾脏肿大。

6. 皮肤症状：部分患者可能出现皮疹或瘀点。

二、巴贝虫病的饮食保健：

1. 增强营养：巴贝虫病患者应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 避免刺激性食物：巴贝虫病患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等。

3. 保持水分：巴贝虫病患者应多饮水，以保持身体水分平衡。

4. 注意饮食卫生：巴贝虫病患者应确保食物清洁卫生，避免食用未煮熟的食物。

三、巴贝虫病的治疗方法：

1. 抗寄生虫药物治疗：巴贝虫病的首选治疗方法是抗寄生虫药物治疗，如伯氨喹啉、阿苯达唑等。

2. 对症治疗：根据患者的症状，可进行对症治疗，如退热、止痛、补充液体等。

四、巴贝虫病的预防措施：

1. 避免在蜱虫活跃的地区活动。

2. 在蜱虫活跃的地区活动时，应穿着长袖衣物，并涂抹驱虫剂。

3. 定期检查身体，发现蜱虫叮咬后应及时处理。

手脚冰凉是许多人在寒冷天气或室内外温差较大的情况下常见的现象。然而，如果手脚冰凉的情况持续存在，甚至影响日常生活，就需要引起重视了。

手脚冰凉的原因有很多，其中最常见的是阳虚体质。阳虚体质的人体内阳气不足，导致血液循环不畅，从而出现手脚冰凉的症状。此外，缺钙、低血压、贫血、多发性大动脉炎等疾病也可能导致手脚冰凉。

缺钙会导致骨骼发育不良，影响骨骼代谢，进而影响血液循环。低血压会导致心脏泵血不足，血液流动缓慢，从而导致手脚冰冷。贫血患者由于血红蛋白和红细胞数量减少，导致氧气输送不足，也会出现手脚冰凉的症状。多发性大动脉炎是一种自身免疫性疾病，会导致血管炎症和狭窄，影响血液流动。

为了改善手脚冰凉的症状，可以采取以下措施：

1. 增加饮食中钙、铁、锌等矿物质的摄入，如牛奶、豆制品、坚果、瘦肉等。

2. 注意保暖，穿着合适的衣物，避免受寒。

3. 增强体质，适当进行锻炼，提高抵抗力。

4. 保持良好的心态，避免过度压力。

5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

拿破仑的名言‘不想做将军的士兵不是好士兵’同样适用于性生活的领域。在现代社会，越来越多的男性面临着性功能障碍的困扰，而其中一部分男性并非因为生理问题，而是因为性心理障碍。

据英国‘关系’慈善组织报告，近年来，前来寻求帮助的男性中，因性功能障碍而前来咨询的比例有所下降，而因性心理障碍前来咨询的比例却有所上升。这些男性大多是30-50岁的已婚者，他们虽然身体健康，却对性生活失去了兴趣。

导致男性性心理障碍的原因有很多，其中最常见的原因之一就是工作压力。现代社会的工作节奏越来越快，生活压力也越来越大，这导致很多男性无法将精力投入到性生活中。

除了工作压力，夫妻关系的不和谐、个人心理问题等因素也可能导致男性性心理障碍。因此，针对男性性心理障碍的治疗，需要从多个方面入手。

首先，需要改善夫妻关系，增进彼此的沟通和理解。其次，可以通过心理疏导、药物治疗等方式缓解心理压力。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善性心理障碍。

总之，男性性功能是个技术活，需要男性自身、伴侣以及医生的共同努力，才能克服性心理障碍，享受美好的性生活。

巨幼细胞性贫血是一种常见的贫血类型，其特点是红细胞体积增大，形态异常。这种贫血主要是由维生素B12和叶酸缺乏引起的，但也可能与遗传因素有关。

治疗巨幼细胞性贫血的关键在于去除病因，补充缺乏的维生素B12和叶酸。以下是几种常见的治疗方法：

1. 补充叶酸：对于叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血，可以通过口服叶酸片剂来补充。对于胃肠道吸收不良的患者，可以肌肉注射四氢叶酸钙。

2. 补充维生素B12：对于维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，可以通过肌肉注射维生素B12来补充。需要注意的是，维生素B12缺乏的患者不宜单独使用叶酸治疗，否则可能会加重维生素B12的缺乏，并导致神经系统症状。

3. 维持治疗：对于恶性贫血或胃部切除的患者，需要终生采用维持治疗，以维持维生素B12的水平。

4. 注意饮食：患者应保持均衡的饮食，多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肉类、绿叶蔬菜、豆类等。

5. 定期复查：患者应定期到医院复查，监测血常规和维生素B12、叶酸的水平，以便及时调整治疗方案。

总之，巨幼细胞性贫血是可以治疗的。只要及时诊断、治疗，并保持良好的生活习惯，患者可以恢复正常的生活。

牙龈出血是口腔科常见的一种症状，它可能是由多种原因引起的，其中牙周病和牙龈炎是较为常见的病因。虽然牙龈出血和贫血都是常见的健康问题，但它们之间的直接关系并不紧密。

牙龈出血通常是由于牙龈的慢性炎症导致的，而贫血则是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足。虽然两者都与血液健康相关，但它们的发生机制和表现症状有所不同。

临床上，单纯的牙龈出血很少会导致贫血。通常情况下，只有当贫血非常严重时，如再生障碍性贫血、肝硬化或严重脾功能亢进等疾病导致的全身性贫血，才会引起牙龈出血。这些疾病会导致血小管脆性增加、凝血因子减少和血小板数量减少，从而引发牙龈出血。

为了预防牙龈出血，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，并定期使用牙线清理牙缝。

2. 饮食方面，多吃富含维生素C、维生素K和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品和坚果等。

3. 避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会损害口腔健康。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

5. 如果出现牙龈出血的症状，应及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂多样。研究表明，慢性萎缩性胃炎可能与以下因素相关：

1. 精神压力：长期的精神压力和焦虑情绪可能导致胃黏膜受损，进而引发慢性萎缩性胃炎。

2. 环境因素：长期暴露于有害气体、烟草烟雾等环境因素，可能增加患慢性萎缩性胃炎的风险。

3. 遗传因素：家族中有慢性萎缩性胃炎患者的人群，其患病风险较高。

4. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、过度饮食、长期服用刺激性药物等不良生活习惯，可能加重胃黏膜损伤，导致慢性萎缩性胃炎。

5. 自身免疫：部分慢性萎缩性胃炎患者可能存在自身免疫问题，导致胃黏膜受损。

6. 十二指肠反流：十二指肠反流可能导致胃酸侵蚀胃黏膜，引发慢性萎缩性胃炎。

慢性萎缩性胃炎的常见症状包括：

1. 胃脘部胀满：患者常感到胃部不适，有胀满感，甚至出现堵塞感。

2. 肚子痛：慢性萎缩性胃炎患者可能出现胃痛，疼痛部位可能在胃部、腹部或背部。

3. 消化不良：患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。

4. 大便异常：部分患者可能出现大便异常，如便秘或腹泻。

5. 贫血：慢性萎缩性胃炎可能导致贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

预防慢性萎缩性胃炎的措施包括：

1. 保持良好的心态，避免过度精神压力。

2. 避免长期暴露于有害气体、烟草烟雾等环境因素。

3. 改善生活习惯，戒烟限酒，避免过度饮食。

4. 避免长期服用刺激性药物。

5. 定期进行胃镜检查，及早发现和治疗慢性萎缩性胃炎。

尿毒症透析是治疗终末期肾病的重要手段，它通过半透膜原理，将血液中的毒素和多余水分清除，帮助患者维持生命。

尿毒症透析主要分为两种类型：血液透析和腹膜透析。

血液透析是将患者的血液引入透析器，通过透析膜与透析液进行物质交换，达到净化血液的目的。血液透析的优点是能够有效清除血液中的毒素，纠正电解质和酸碱平衡紊乱，但缺点是需要频繁扎针，可能存在感染风险。

腹膜透析则是将一种特制的液体注入腹腔，通过腹膜与血液进行物质交换，清除毒素和多余水分。腹膜透析的优点是操作简便，可在家中自行进行，但缺点是容易发生感染，需要患者或家属掌握无菌操作。

除了透析治疗，患者还需要注意日常保养，如控制饮食、保持良好的生活习惯、定期复查等，以延长生存期。

尿毒症透析是治疗终末期肾病的重要手段，患者应积极配合医生治疗，保持乐观的心态，积极面对生活。