这是一个很多家长都会作对比的数据，很多家长凑一堆就会比比谁家孩子长得高，为什么自己孩子比谁谁谁矮这么多，他吃什么了？平常喝多少牛奶？是否要去医院开一些药物来补充一下，或者补充什么营养能让孩子和谁谁谁差距拉小。

不管是上学，放学，还是放假，只要家长们聚在一起，就会大家相互拿出来谈的一个必不可少的问题。

 

补维生素D，增加身高？

 

不少孩子在小时候去体检的时候，保健医生都会建议补充维生素D滴液，这是预防拘楼病的一种有效的方式，对于促进身高长高也有一定的作用，但是，并不建议大量服用，每天一粒，最多两粒就已经可以起到预防以及促进身高长高的作用。

补充维生素D确实是有必要的，特别是小孩子，但是千万不要过量服用，那增长身高的方法是否只有这一个呢？咱家娃的身高是否达标呢？

 
达标身高怎么判断？

身高并不建议只和同龄人对比，而是应该跟身高体重表配对，并且画上咱家孩子自身的身高线，一个月长多少，作为比较，因为有些孩子本来的生长速度没那么快，一直都达不到身高体重表的水平，所以我们可以对比自身身高用于判断，是否在一个正常的生长范围以内。

 

 

如果身高体重一直都在身高体重表的范围内，那只要在那个范围内的数据，都是可以的，并不是和同龄人作比较，因为同龄人的身高并不代表是你家孩子也应该拥有的身高与体重，每个孩子都不一样，而且孩子的父母以及祖辈遗传下来的身高，体重也是不一样的。
 

促进身高，有方法

第一：保证充足的睡眠是促进身高增长的前提。喜欢睡的孩子稍微会比不喜欢睡觉的孩子高一些，并且睡眠质量也会对身高有一定的影响。如果还自己晚上睡不安稳，可以尝试补充钙，如果补充钙以后还是睡不安稳，就要考虑关于情绪或者身体不适，消化不良，还是气温高低等问题，解决了根本问题，睡觉才能得到改善。

第二：保证营养的吸收。睡眠质量好的孩子通常营养会比睡眠不好的孩子吸收得好一些，除了让孩子补充营养，还需要重视孩子营养的吸收情况，吸收情况，消化情况都好的孩子才能够得到更多的营养补给。

第三：适量的运动有助于孩子长高。如果孩子喜欢跳高，那你应该感到高兴，喜欢跳高，打篮球等等关于跳跃运动的孩子身高会相对高一些，如果孩子不喜欢，那跑步，游泳等等的运动也是可以的，每天坚持一定的运动量。

第四：愉快的心情能够促进身高增长，情绪波动不大，有利于身高的生长。

 

身高增上是综合性的，如果孩子怎么补给都和同龄人有一定的差距，家长一定要有一颗平常心，积极补给孩子以外，平常心对待结果，说不定某一天孩子的身高和体重忽然会出现让你惊喜的数据，因为每个孩子的生长周期都不一样，有些孩子可能晚一些，暂时还没到他的快速增长期而已。

斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体任何部位。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感，也不会造成严重的损伤，但随病情逐渐加重，脱发区域会逐渐变大，甚至导致全身毛发脱落，对患者形象造成不良影响。

 

斑秃的病程较长，但预后较好，越早介入治疗，治愈几率越高。患上秃头的时候，常见的预防办法是很多的，我们要引起重视，掌握好预防的办法，秃头的疾病才会从我们的身上消失，那在生活中究竟要怎样预防秃头的疾病呢?我们要加强认识和了解才行，一起来看看秃头的预防办法有哪些吧。

 

 

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

 

头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

发脱发的原因很多，但最主要的有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。市场经济极大刺激了我国经济的发展，同时也使许多人一时难以适应，造成巨大的精神压力，人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力下降，内分泌失调，从而引起脱发。

 

究竟要怎样预防秃头呢?患者要引起重视，不要吃对健康有害的食物，患者要引起重视，加强营养，多吃对健康有帮助的食物，患者要注意生活中的卫生，养成好的睡眠才行，防止秃头的疾病对我们的形象造成危害。

 

对于女性来说，更年期是一个有多种症状的困难时期。体温升高、盗汗、失眠、心悸、阴道干燥等症状会让人非常难受。事实上，在更年期到来之前，它可以通过补充身体的营养物质来帮助身体适应新的状态，使更年期的症状不会出现得那么频繁和严重。

女性更年期持续多久？

会出现更年期症状，主要是因为雌激素分泌不足，不仅会使生殖系统缓慢退化，还会影响副交感神经，引起各种症状。包括背痛、烦躁、忧郁、盗汗、体温升高、潮红、阴道干燥、阴道萎缩、尿失禁、尿频，以及最麻烦的“失眠”，包括入睡困难、易醒、早醒等睡眠不佳。 

 

从叙事上可能很难感受到这些症状对生活的影响，会觉得“应该可以”才符合。其实，哪怕是一点点“盗汗”，都有可能引发人生烦恼。雌激素也是机体的保护机制，可以刺激成骨细胞的生长。一种是增加俗称好胆固醇的高密度胆固醇。所以绝经后，也是心血管疾病风险增加的时期。

 

 

但是，绝经后并不继续绝经。更年期的一般定义会是绝经前5年到绝经后5年。当身体适应新的平衡，就会恢复正常；在这个困难时期，可以通过补充营养来缓解更年期的症状，比如多补钙，避免骨质疏松和骨质流失过快。

 

雌激素的天然补充。

 

植物雌激素是指植物中具有生物活性的多酚类化合物，其功能类似于哺乳动物中的主要雌激素和雌二醇。异黄酮常见，木质素和香豆雌酚也有。

 

异黄酮类：豆科、红花、紫花苜蓿。大豆和牛蒡的含量特别高。

 

木质素类：全谷物和杂粮，特别是高纤维麸皮，以及其他蔬菜如亚麻子、胡萝卜、菠菜和花椰菜。

 

胡芦巴雌激素：尤其是在豆芽中。

 

补充雌激素可以缓解很多潮热、盗汗、失眠等症状。另外，如果潮热或盗汗，记得补充足够的水，但不要一下子喝太多，或者睡前喝太多水或吃太多富含水分的食物，可能会导致尿失禁。

 

补充维生素c和益生菌。

 

 

随着更年期的到来，皮肤的保水能力变差，尤其是阴道部分，会导致尿道容易感染和发炎，以及性交时的疼痛问题。这个时候可以补充维生素C，同时可以改善其他地方的皮肤保湿状况，避免过多的皱纹和皮肤干燥。

 

另外，酸奶、酸奶、蔓越莓可以增加阴道内益生菌的数量，避免尿路感染，让害怕因饮水过多而尿频、尿失禁的女性有另外一种保护阴道的方式。维生素C：番石榴、木瓜、猕猴桃、橙子、柚子、柳丁、小番茄等。

现代社会的“身高焦虑”有多严重？

 

明星谎报身高早已不是新闻，高跟鞋、增高垫等物品在“极端增高”手段面前完全是小巫见大巫：

 

有的家长为了孩子长高，可能花费数万元去打“增高针”；有的成年人通过手术方式“断骨增高”；在购物网站搜索“长高”，搜出的增高产品数以万计……

 

 

成年人还能再长高吗，这些方法到底有没有用？《生命时报》采访专家，揭开成年人长个的真相，帮你避开增高路上的坑。

 

受访专家

武汉市中心医院内分泌科主任医师 张红梅

陆军特色医学中心关节四肢外科副主任  熊 雁

中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员  蒋竞雄

中国保健协会秘书长  徐华锋

 

增高针其实很危险

 

身高增长有两个必须的要素：充足的生长激素，以及未闭合的骨骺线。为了长高，有些人把目光投向了医学上主要用于矮小症的生长激素，即“增高针”。

 

8月4日晚间，新华社发文，直指当下生长激素有被滥用的苗头，可能带给使用者内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

 

 

近年来随着社会需求的增加，生长激素的使用量越来越大。国内一家生长激素龙头企业年收入连年增长。2016年至2020年的5年间，其年收入增长了4倍多，收入90%以上都来自生长激素相关产品。

 

实际上，真正需要生长激素治疗的只是非常小的一部分，绝大多数的孩子只要保证均衡饮食、规律运动、充足的睡眠就能长高，并不需要使用生长激素。滥用生长激素反而可能让骨骺线过早闭合。

 

对于骨骺线已经闭合的成年人来说，即使注射生长激素也无法长高了。

 

此外，还有人通过手术方式“断骨增高”，可能存在感染、致残的风险，现今已被国家明令禁止用作美容项目。

 

成年人还能再长高吗？

 

激素能促进生长，但长个儿主要靠骨骼“变长”来实现。

 

身高=头部长度+脊柱长度+长骨长度，此外脊柱弯曲度和足弓高度会带来略微影响。

 

 

头颅 指望不上

2岁时平均头围48厘米，而成年人头围在54~58厘米左右，颅骨在两岁以后生长十分缓慢，对成年之后身高增长几乎没有影响。

 

脊柱 潜力微小

脊柱在20~22岁时停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间仅为0~3厘米左右。

 

下肢 影响巨大

对身高影响最大的，最主要的还是下肢的长度。

 

下肢的长度则由大腿和小腿的“长骨”决定。长骨由软骨骨化变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫骨骺(hóu)，中间长长的一段叫“骨干”。

 

 

位于骨板与骨干之间一层具有增殖能力的软骨，称为“生长板”，也叫“骨骺线”，它才是长高的关键。

 

• 在长骨成熟以前，骨骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断变长。
• 长骨成熟后，骨骺板活动停止，自身完全骨化，也就是人们常说的“骨骺闭合”。

 

 

骨骺闭合之后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

 

成年以后还能不能继续长高，要看骨骺线是否闭合。

 

如果拍片子发现自己的骨骺线没有闭合，那么恭喜你，在吃好、睡好、运动好的情况下，加上足够的生长激素分                  泌，还有可能“蹿一蹿”。

 

如果已经完全闭合了，不管你怎么吃、怎么睡，都不会再长高了。

 

骨骺线闭合男性一般在20岁前，女性一般在18岁前。营养代谢障碍、遗传、外力损伤、激素等原因，都会影响骨垢线的闭合时间。

 

服“巨人套餐”俩月，记者身高未变

 

有些人会问：XX产品也没用吗？听说是“某研究院监制”“某国最新研究成果”“某营养专家建议”“老中医独家秘方”……有的产品还有“受益者”的前后对比图。

 

成年人增高产品： 没用

 

信息相对健全的产品中，增高药占了绝大多数。

 

部分网售增高产品截图

 

记者亲测增高药

 

2018年年初，《生命时报》记者曾购买一款名为“金福阳牌生长胶囊”的增高药，由于包装上印有保健食品标志“小蓝帽”，很受欢迎，一家店铺月销量就多达1.6万单。记者在国家食药监总局官网上查询发现，这款产品的确可以声称有促进生长发育的保健功能。

 

当记者询问对29岁的人是否有效时，客服肯定地回答说：“可以长，无效退款。一般成骨骨骼生长的空间是3~5厘米，您的年龄在有效范围内。”

 

记者购买了一个疗程的“巨人套餐”，包含生长胶囊、钙加维D软胶囊、维生素C片，并严格按客服提供的方法连续服用两个月，结果身高未出现丝毫变化。记者试图再次联系卖家，但该店铺早已人去楼空，客服也不在线了。

 

此外，购物网站上的增高药、助长机、增高精油、增高足贴、按摩增高鞋垫等各式产品，价格从几十元到上千元不等，广告大多吹得天花乱坠，一些产品甚至没有品牌、成分、生产厂家等关键信息。

 

值得提醒的是，成年人的骨垢线绝大多数已经闭合，下肢骨骼不会继续生长了。任何宣称适用于25~40岁，或可迅速、大幅增高的产品，都是天方夜谭。

 

儿童增高产品：乱用有副作用

 

儿童增高药的主要成分多是维生素、矿物质、蛋白质等生长必需营养素，对骨骺线尚未关闭的儿童来说，有促进身高生长的作用。但是，即便增高产品有效，也必需符合生理规律，盲目增高反而会耽误孩子的生长。

 

此外，通过科学的训练矫正脊柱的异常弯曲，让身姿更挺拔，也可能变高1~2厘米。但通过助长机等外力将人“拉长”，无异于拔苗助长，有害无益。

 

最后再提醒大家一件事：国家食药监总局公布的保健品功能只有27种，“促进生长发育”位列其中，但是促生长发育≠增高。不管有没有蓝帽子，号称能“增高”的产品都是在虚假宣传。

在临床中，牙龈上长牙齿的现象并不少见，这种情况多是患者长了智齿，属于一种正常现象。不过，由于一些人的智齿的生长方向不对，就会导致患者出现牙龈肿痛，发炎等不适症状。面对这种情况，患者就需要根据新牙齿的生长情况采取不同的应对措施，这样才能保证其他牙齿不受影响。

​

1，保持良好的口腔卫生。在牙龈上长出新牙之后，患者就应该注意保持口腔的卫生，降低牙齿出现发炎的几率。一般情况下，患者应该做到勤刷牙，餐后漱口，注意更换牙刷，刷牙时要注意清理牙缝部位，定期到医院进行全面的口腔清洁，这样才能保证口腔卫生。

2，确定智齿生长情况。在牙龈上长出牙齿后，患者就应该立即到口腔科就医，这样医生就能详细的检查牙齿的具体位置和生长方向，确定智齿是否会影响到其他牙齿，这样医生才能根据患者的情况做出最适合的治疗方案。一些患者在发现新牙之后，因为牙齿没有不适症状就不去检查，其实这种情况是不可取的，因为在长牙初期很多问题并不能显现出来，只能依靠医生的专业判断才能发现。

3，服用药物或者拔牙。如果患者的牙齿和牙周已经出现了炎症，疼痛，肿胀等不适症状，那么就需要立即服用消炎药物。如果患者的问题比较严重，那么就需要到医院拔掉牙齿，这样才能彻底解决问题，否则炎症只会反复发作。

在了解上述内容之后，患者就可根据自己的情况做出正确的应对措施了，这样就能将智齿带来的伤害降到最低。需要注意的是，如果患者采取了拔牙的措施，那么在拔牙之后一定要遵从医嘱，这样才能保证牙床尽快恢复。如果患者在拔牙后护理不当，就可能引发新的炎症出现。

同事二十五，刚体检完，高兴地跟我说他长个儿了……

 

年纪一大把，还能再长高？老一辈的人总是说“二十三窜一窜，二十五鼓一鼓”，这种说法到底有没有科学依据？

 

其实是有的。

 

确实有些人成年之后还能再长，这多半是“体质性生长和青春发育延迟”，大白话翻译过来就是“长得比别人晚”。

 

出现这种现象的人群，青春发育时间晚于普通人群，通常是延迟2-3年，但是，这些人最终都可以完成正常的性发育。

 

父母不高，我还能长高么？

 

能长多高，最主要还是要看父母的身高。

 

 

身高这件事，主要与遗传有关，当然遗传只能决定身高生长的倾向和限度，环境、体育运动和营养等后天因素也很重要 ^[1]。

 

营养

 

微量元素的摄入情况直接影响儿童的生长发育。其中适量的蛋白质、钙、铁、锌都对儿童的身高起到促进作用。

 

人们常说“要长高先补钙”是有一定道理的，人体内含有多种矿物质，钙、磷的占比居于首位，而这二者绝大多数存在于骨骼中，青春期恰恰是摄入钙的重要时间点 ^[1]。

 

 

睡眠

 

睡眠一定程度上会影响生长激素的分泌，而生长激素可以促进身体发育，所以，睡眠质量的好坏是生长发育的关键。

 

地域

 

由于各地区的饮食习惯、生活习性、地理环境以及经济发展水平存在差异，也会影响身高。研究显示，我国中部地区儿童身高生长最慢，其次是南部，东部发育最好 ^[1]。

 

体育运动

 

适当的运动可以刺激儿童骨骺，促进吸收更多的钙与磷，加强骨内沉积骨矿物质的效率，提升骨的生长速度，并且运动还可以促进新陈代谢，从而促进骨细胞的增殖 ^[1]，骨细胞长得快了，身高自然也就高了。

 

 

成年能不能长高得看这个

 

成年后还能不能再长高，还是要看骨骺线是否已经闭合，如果没闭合，20多岁依旧可以长，如果闭合了，再长高的可能性就很低了。

 

女孩的骨骺线一般在14岁左右闭合，男孩的骨骺线一般在16~18岁闭合 ^[1]。

 

想要知道自己还有没有机会，可以去医院做骨龄测试。

 

不过与其成年之后努力，不如爸爸妈妈们在孩子童年时期就好好抓住机会。

 

孩子如何长高？

 

把握好黄金时期

 

最佳干预期在小学和初中阶段，这个阶段要注重饮食、睡眠和运动。

 

当发现孩子比同龄人矮很多时，应该及时到医院做检查，查明原因，根据医生建议针对性的解决。

 

如果发现孩子身高增长过快，也不一定是好事，需要留意是否是性早熟，性早熟很可能会让骨骺线提前闭合。

 

 

健康饮食

 

前面我们说到，影响身高的还有摄入的微量元素。孩子正是长身体的时候，饮食营养要全面，例如瘦肉、鱼、虾补充蛋白质，牛奶、豆制品补充钙质。

 

但也不要心急就让孩子进食过多补品，过量的营养可能会导致提前发育，揠苗助长不可取哦。

 

多运动、睡眠充足

 

家长可鼓励孩子在学习之余多运动，快走、慢跑、跳绳等有氧运动可以促进垂体分泌生长激素，使骨骼、肌肉发育得更好，从而帮助儿童长高。并且多运动还可以促进睡眠。

 

现在的孩子学业压力大，再加之电子产品的干扰，睡眠时间容易受到影响，家长需要督促孩子早睡早起，保持充足睡眠。

 

定期检查

 

不论孩子身高如何,每年的基本身体检查是少不了的。

 

比如血清微量元素、血常规检查，及时检查可以知道孩子的身体是否缺少某项营养元素，从而进行饮食方面的调整。

 

成年后对自己身高还不满意的小伙伴，Dr.京劝大家不要太过在意，实在不行，内增高用起来（不是）！

 

参考文献：

[1]任龙龙&李元霞. (2018). 儿童身高影响因素分析. 临床医药文献电子杂志(56), 182.

[2]杨刚,张安琪. 大学生身高影响因素实证分析[J]. 河南工程学院学报（自然科学版），2013，25（3）：44-48.DOI：10.3969/j.issn.1674-330X.2013.03.011

 

身高停止生长的关键点是成长板。如果成长板钙化融合消失了，身高基本上就停止生长了。成长板消失的骨龄，男孩为骨龄16岁、女孩为骨龄14岁。

 

骨龄和年龄不是一个概念，二者可能不一致的，也就是身高有早长和晚长之分。骨龄提前年龄1岁以上，为早长；骨龄落后年龄1岁以上，为晚长。身高一般没有“二次发育”的机会，18岁以上的青年，长高的可能性微乎其微，任何促进长高的方法，几乎都不可能有什么效果了。

 

遗传身高的简单计算公式为：

女孩：平均遗传身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高＋12）2

男孩：平均遗传身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高－12）2

 

孩子身高生长的影响因素中，遗传占30%，后天环境因素占70%。环境因素包括饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪、疾病防治。

 

以上内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

曾经有个笑话，丈夫对妻子说：“老婆，你猜我见到你，哪个器官会变大十倍？”

 

妻子回答：“少来逗我，瞳孔变大十倍，能顶个啥用？！”

 

估计这个笑话应该是不懂医学的人写的。

 

首先，人在兴奋时瞳孔会比原始尺寸扩大四倍。

 

其次，男人当遇到令他兴奋的异性时，除了瞳孔放大、呼吸急促、心跳加快外，“丁丁”也有可能会不由自主的勃起。

 

为什么“丁丁”会出现不受控制的勃起？

 

青年男性在夜间或清晨从睡梦中醒来时，有时会发现自己的“丁丁”非常支楞，这就是大名鼎鼎的“叶伯”（夜勃）和“陈伯”（晨勃）。

 

正是由于“叶伯”和“陈伯”的出现，让大家知道了“丁丁”在不需要心理或身体刺激时也能自主勃起。

 

到今天，“陈伯”和“叶伯”不但成为人们用来判断男性精力及身体健康状况的参考标准之一，而且还成为了诊断勃起功能障碍性质的重要依据。

 

那么，为什么“丁丁”能自己悄悄的勃起呢？

 

这个问题其实挺深奥的，要想一下子就解释清楚这个问题不是十句八句就能说清楚的，所以先用两句话来概括：

 

一、从物理学的角度来讲，“丁丁”的勃起其实是液压作用的结果。

 

二、从医学角度来说，“丁丁”的勃起是（血液）循环和神经系统共同作用的杰作。

 

为了便于能更加通俗易懂些，咱们还是先从“丁丁”自身的结构说起。

 

话说“丁丁”里面即没有骨头也没筋，能勃起靠的是一种叫“海绵体”的家伙。

 

这个“海绵体”里有丰富的血管，当血流大量流入时，“丁丁”就会勃起，所以说“海绵体”还不说是像汽车轮胎的里胎更形象一些。

 

 

不过，决定血流的大小自然离不开神经，所以咱们还是说一下这方面的问题。

 

用手摸一下，我们的大脑就会收到来自“丁丁”的“问候”，说明至少在“丁丁”上有不少神经的信号接收器。

 

另外，在我们人体的腰骶部还有一组控制“丁丁”勃起的神经，而这组神经虽然在我们清醒时仅仅起到交通枢纽的作用，可在睡眠时它却能和大脑中的副交感神经悄悄决定着“丁丁”什么时候勃起，勃起多长时间。

 

研究发现，不受控制的“陈伯”和“叶伯”这对好基友的出现，其实是我们的身体在为“丁丁”充电的过程。

 

因为“丁丁”勃起时，海绵体内氧张力气是疲软时的3到4倍；而高氧张力能促进海绵体的内皮细胞新陈代谢，所以好睡眠不但拥有好身体，更能拥有壮“丁丁”。

 

看到这里，大家应该明白这个腰骶部的勃起神经有多重要了吧？如果勃起神经出了问题，比如截瘫或骨盆骨折，那么无论是清醒还是睡着时，“丁丁”都将无法自然勃起。

 

介绍完了勃起过程后，咱们再说一下，为什么有的“丁丁”非常支楞，可有的再努力也不是很支楞，也就是大家常说的“羊尾”，现在的大名叫勃起功能障碍（简称ED）。

 

为什么“丁丁”突然变得不是很支楞？

 

其实这个问题更加复杂，所以咱们今天也只能说一些最基础的。

 

咱们还是重新从“丁丁”自身的结构讲起。

 

在“丁丁”里的“海绵体”外面，有一层非常有韧性的白膜，大家可以把这层白膜的作用简单地理解为汽车轮胎里的钢丝。

 

当血液大量流进“海绵体”内的血管后，随着血管的膨胀海绵体也会变大，不过正是由于有了白膜的存在，所以“丁丁”才不会无限扩大，同时还会变得越来越硬。

 

当硬到一定程度后，“丁丁”就达到了可以正常使用的状态。

 

如果某个人“丁丁”的动脉出现了问题，往海绵体（内胎）里充血（打气）的“力度”不够，“丁丁”自然也就勃起不坚了。这其实和人在吹气球时一样。

 

 

当人“丁丁”的静脉出了问题也一样，海绵体（内胎）里充血（打气）再多也架不住那边开了个大口子。

 

看到这里可能有人会说，不成用绳子将“丁丁”从根部给扎起来，这样不就没有问题了嘛。

 

且慢，有句话叫“流水不腐、户枢不蠹”，把“丁丁”扎起来后的结果，只能是血流不在流通，最后变成一个坏死的“紫茄子”。

 

当然了，咱们之前也说过，“丁丁”的勃起不只是血管的事，也离不开神经系统，接下来咱们就谈一下这方面的问题。

 

话说能不能输血是血管的事，可决定什么时候输血、输多少血就是神经的“工作”了。

 

有些人由于惊吓、紧张、焦虑等情况，导致清醒状态时决定勃起功能的神经受到抑制，但睡着后这些神经还能正常发挥作用，“陈伯”和“叶伯”这对好基友也能偷偷出来溜达几圈。

 

那么，这种情况就属于心理性ED。

 

至于鉴别有没有心理性ED最简单的办法，就是用一条打孔纸（其实连张的邮票最好，可惜现在不好买）用胶水粘成环状，在临睡前想办法固定在“丁丁”上。

 

第二天醒来时检查一下，如果打孔纸从中裂开了，就说明存在心理性的问题（但这种方法无法将器质性ED完全排除在外）；如果打孔纸没有从中裂开，则说明一定存在器质性问题。

 

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我觉得长命百岁应该是每个人都希望的，因为这个世界太美好了，永远有很多的东西是你没有体验过的。那么我们应该怎么吃，可以保持长寿呢？吃什么食物不仅可以让我们既能补充营养，又能排毒抗衰呢？还可以让我们健康有营养还能做到瘦身的效果。

 

1. 南瓜

南瓜中含有丰富的锌元素，可以帮助人体的加速血液的循环和流动。南瓜中除了含有丰富的锌元素之外，还含有丰富的钴，钴元素是血液中红细胞的重要组成部分。尤其女性在月经期间，多吃南瓜的时候可以有效地促进体内血液的流速，并且还可以帮助我们清理血管里的垃圾。多吃南瓜还可以预防长痘，也可以起到很好的补血效果。

2. 香菇和油菜

香菇和油菜中含有丰富的膳食纤维，不仅热量低还可以在食用之后促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘的发生。可以帮助排除胃肠的毒素和油脂，还能减少脂肪和热量的堆积。香菇和油菜一起食用的话不仅可以帮助降低体内的胆固醇含量，还可以清理血管的垃圾，也可以预防血管不堵塞，防止脑血栓的发生，还可以帮助身体刮油达到瘦身的效果。

3. 黄瓜

黄瓜是生活中平常见的食物，里面含有大量的黄瓜酶，可以有效地促进机体的新陈代谢，还可以帮助扩张皮肤的毛细血管，促进血液的循环，还可以帮助增强皮肤的氧化还原的作用。

 

黄瓜的含热量也是比较低的，而且还是一种比较容易产生饱腹感的食物，对于减肥的人群来说也是一个不错的选择。而且黄瓜中还含有丰富的丙醇二酸，它可以抑制糖分转化成脂肪，可以帮助我们排毒清理肠道，还可以帮助刮去多余的油脂和消化脂肪，进而可以帮助我们甩掉大肚腩。

4. 冬瓜

冬瓜和其他的食物不一样，它不含有脂肪，而且含有比较低的钠元素，可以有效的刮油消脂，达到排毒清肠的作用。而且冬瓜核中含有比较丰富的油酸，可以有效的抑制体内的黑色素沉积的活性，从而可以达到美容养颜的效果，有着不错的润肤美容成分。

 

 

以上都是我们生活中比较常见的食物，我们可以选择多吃一些，不仅可以帮助我们排出毒素还可以帮助我们清理血管的垃圾，也可以消除脂肪的堆积，对我们的身体有着非常大的好处。

独活石丸主要成分中的白芍具有养血、平肝阳、柔肝止痛、养阴止汗的作用，适用于阴虚发热、月经不调、胸腹肋痛、四肢挛缩、腹泻腹痛、自汗夜汗、子宫出血、皮下注射，那么独活寄生丸能长期吃吗，下面就一起来了解一下。

一、不可长期服用

病情不同，独活寄生丸的服用疗程也不同，然而，是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，长期服用会有毒性作用，所以建议您不要长期服用某种药物，包括独活寄生丸。

二、副作用

独活寄生丸用于风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。有些人用过后，会出现困、乏、头脑不清迷迷糊糊等症状。

三、风湿药的副作用

抗风湿病药的不良反应，这些都是不同的疾病患者在使用了独活寄生丸之后会出现的一些问题，在用药之前，要仔细的询问自己的身体是不是适合使用独活寄生丸这样的药物。

四、 发热病人暂停使用

药品性状发生改变时禁止服用；儿童必须在成人的监护下使用；请将此药品放在儿童不能接触的地方；如正在服用其他药物，使用独活寄生丸前一定要咨询医师或药师。

五、服用独活寄生丸的注意事项

1.忌生冷、油腻食物。

2.小儿、年老患者应在医师指导下使用。

3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.发热病人暂停使用。

5.药品性状发生改变时禁止服用。

6.儿童必须在成人的监护下使用。

7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

8.如正在服用其他药物，使用本品前请咨询医师或药师。

上面就是关于独活寄生丸能长期吃吗的介绍，相信大家已经了解了，独活寄生丸等药物肯定有一些副作用，没有疾病也没有副作用，因此在用药前，首先要了解药物的治疗范围，只有这样，我们才不会因为药物的副作用而使自己的疾病更加严重。

那天，我躺在床上一筹莫展，龟头冠状沟的软骨状凸起让我焦虑不已。我上网搜索，试图找到答案，却越搜越乱。于是，我决定尝试线上问诊，看看能不能得到专业的意见。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位泌尿外科的专家。那天，我早早地坐在电脑前，紧张地等待着。终于，专家的对话框闪烁了起来。

“你好，请问哪里不舒服？”专家亲切地问道。

我详细地描述了我的症状，专家耐心地倾听，并询问了一些细节。

“这个情况多久了？”

“就三四天。”

“突然洗澡时发现的。”

“不痛不痒，软骨状，皮下。”

专家根据我的描述，初步判断为淋巴增生。

我有些惊讶，连忙追问：“那个是淋巴增生？不像梅毒硬下疳，尖锐湿疣什么的？”

专家耐心地解释道：“不像尖锐湿疣梅毒，一般是慢性的炎症刺激，特别是包皮长的情况。”

听到这里，我放心了许多。专家还告诉我，这种情况可能会消退，但若两周后没有明显改善，需要去医院检查。

专家还推荐了红霉素软膏和硼酸洗液，让我用它们来处理。我按照专家的建议用药，几天后，凸起果然有所消退。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解除了我的焦虑，还让我学会了如何正确对待身体的不适。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的人会享受到这种便捷、专业的医疗服务。

在这个快节奏的社会里，越来越多的人选择了在线问诊，方便快捷，节省时间。今天，我也选择了在线问诊，与肿瘤医生进行了一次交流。

刚开始，我有些担心，但是医生友善地问候了我，并且详细地解答了我的问题。他告诉我，阴茎包皮活检是高级别上皮内瘤变，属于癌前病变，但是是可以治愈的。

医生对我的问题进行了耐心的解答，让我感到很放心。他建议我去大医院病理科会诊，如果切缘是阴性的，治疗就到此结束，如果是阳性的，也是有希望治好的。

最后，医生告诉我，彻底切除通常都是可以治愈的，不需要放疗，也不会转移。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了自己私处异样的情况。患者描述了自己私处出现的结节状东西，担心可能是阴茎癌。医生通过询问和观察，判断并排除了阴茎癌的可能性，并给出了专业建议和解释。患者虽然有些恐惧和不安，但最终还是选择相信医生的判断，决定尽快就医。医生的耐心、细心和专业知识给予了患者莫大的安慰和信心，为患者的健康保驾护航。

我是一位患者，最近在互联网医院上咨询了关于阴茎长痘痘的问题。医生非常耐心和细心地询问了我的症状，还要求我提供了照片以便更好地判断情况。经过详细的沟通，医生给出了初步的诊断，可能是毛囊炎引起的。医生建议我前往就近医院完善检查，排除梅毒感染，并且开具了外用药膏的处方。在医生的指导下，我按时使用药物，症状有所缓解。整个咨询过程非常顺利，医生专业素养和耐心细心的态度让我感到非常放心和舒心。

最近，我老父亲在贵州医科大附院确诊为阴茎鳞状细胞癌，年纪已经达到92岁，病情较为严重。经过医院检查，全身未见扩散，也未出现其他并发症，这让我们松了一口气。但是，面对这样的疾病，我们一家人都感到焦虑和无助，毕竟年纪大了，身体已经不像从前那样强壮了。

我们希望能够找到一种对老父亲来说较为温和的治疗方法，减轻他的痛苦。虽然医生建议手术切除或者局部的介入治疗，但是考虑到他的年龄，我们还在犹豫之中。我们希望能够尽量减少手术或治疗带来的痛苦，让老父亲能够舒心一些。

此时，我们听说了互联网医院，经过网络咨询，我们得到了一位来自介入与放疗中心的医生的建议。医生提供了微创手术和局部化疗的方案，这让我们看到了希望。我们决定和家人商量后，尽快前往广东广州市的医院进行进一步的咨询和治疗。

随着社会的发展和人们生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的头号杀手。近年来，研究发现，一些癌症与性生活密切相关。本文将为您介绍几种与性生活有关的癌症及其预防措施。

一、阴茎癌

阴茎癌是一种较为罕见的癌症，但与性生活密切相关。据统计，70%~90%的阴茎癌患者有阴茎包皮过长史。包皮过长会导致阴茎冠状沟中的污垢长期刺激，容易引发阴茎癌。为了预防阴茎癌，建议男性朋友定期检查，如有包皮过长的情况，应尽早进行包皮环切手术。

二、乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，研究发现，乳腺癌与性生活不协调、长期精神压抑等因素有关。为了预防乳腺癌，女性朋友应保持乐观的心态，注意调整生活作息，避免过度劳累。此外，定期进行乳腺检查也是预防乳腺癌的重要措施。

三、宫颈癌

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，研究发现，早婚、早育、性生活不洁等因素容易导致宫颈癌。为了预防宫颈癌，女性朋友应养成良好的生活习惯，避免过早开始性生活，注意性卫生，定期进行妇科检查。

四、前列腺癌

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，研究发现，性生活过早、频繁手淫、性生活不和谐等因素容易导致前列腺癌。为了预防前列腺癌，男性朋友应保持健康的生活方式，避免过度饮酒、吸烟，定期进行前列腺检查。

五、生殖系统其他癌症

除了上述几种癌症外，还有一些其他癌症也与性生活有关，如卵巢癌、睾丸癌等。为了预防这些癌症，建议男女双方都应保持良好的生活习惯，定期进行相关检查。

总之，保持健康的性生活对于预防癌症具有重要意义。为了您的健康，请关注性生活的质量，养成良好的生活习惯。

那个让我倍感安慰的线上问诊经历

2024年8月4日，一个普通的周末，我接到了父亲病重的消息。他一直以来的不适，终于引起了家人的重视，我们立即带他去了当地肿瘤医院进行了检查。

检查结果显示，父亲患上了阴茎癌前病变，分级为2级。面对这个突如其来的消息，我们一家人都感到十分焦虑和恐慌。医生建议进行局部手术切除，虽然不是癌症，但这个消息对我们来说仍然是沉重的打击。

在朋友的推荐下，我们尝试了线上问诊服务。一位来自肿瘤内科的医生，用他的专业知识和耐心，为我们解答了心中的疑问。

医生首先详细询问了父亲的病情，然后根据检查结果给出了专业的评估。他告诉我们，手术是可行的，虽然会有一定的风险，但总体上是可控的。他还告诉我们，手术的费用大概在2万左右，如果是自费的话，费用会相对较低。

在得知这些信息后，我们一家人都松了一口气。医生还提醒我们，在手术前要注意饮食和生活习惯，多吃富含维生素的食物，避免油腻和过咸的食物，避免过度劳累。

这位医生的专业和耐心让我深感敬佩。他不仅解答了我们的疑问，还给了我们很多实用的建议。在他的帮助下，我们更加有信心面对接下来的治疗。

感谢那位医生，是他在这个艰难的时刻给了我们力量和希望。我相信，在医生的帮助下，父亲会战胜病魔，重新拥抱健康的生活。

那天，我正在家中，突然感到身体不适，但考虑到外出就医的不便，我便想到了互联网医院的服务。于是，我打开电脑，轻点鼠标，进入了京东互联网医院。

接诊的是一位男科医生，他非常专业，询问了我的病情后，便耐心地为我解答。他说，阴茎癌主要与阴茎、外生殖器疣病史、吸烟、阴茎皮疹、阴茎裂伤及性伙伴较多的人群有关。他还告诉我，多发于40-60岁的年龄段，但我29岁，所以他建议我去做进一步的检查。

医生还详细解释了外生殖器疣和阴茎皮疹的区别，他说，外生殖器疣就像肉疙瘩一样，但皮疹很小，可以通过外观检查到。他还告诉我，这种检查可以通过阴茎和阴囊外观检查来完成。

我之前做过鲍温丘珍手术，医生也没说什么。我有些担心，便询问了医生。他安慰我说，应该不会有问题。接着，我又问了他关于HPV的问题。他说，HPV不一定是癌症，但有可能感染癌症，需要根据检查报告来看。

由于我走的急，忘了问医生检查报告的事情。医生看到后，便安慰我说，这都是正常的，没有HPV项目也很正常。他还说，HPV跟生殖器官没关系，所以不用担心。

医生最后评估说，我29岁，以上症状我都没有，很小就做了包皮手术，我得阴茎癌的概率很低，几乎为零。但他也提醒我，如果有什么疑问的话，建议我去医院做进一步的检查。

整个问诊过程中，医生都非常耐心，他不仅解答了我的问题，还给了我很多建议。我觉得，互联网医院的服务真的非常方便，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生助理很快就联系了我，告诉我医生会尽快了解我的病情，方便给出诊疗建议。问诊开始后，医生很耐心地询问了我的病史，询问了病情的细节并要求我上传了清晰的照片。我描述了病情大约两个月的时间，没有其他不适，也没有用过药。医生很快给出了初步判断，建议我做一下醋酸白实验排除一下疣。我有些恐慌，但医生很耐心地安慰我，告诉我大概率不是什么严重的病情，但建议我去医院做个检查，非常快。医生还详细解答了我的治疗方式和相关问题，让我对病情有了更清晰的认识。最后，我决定去皮肤科做进一步的检查和治疗。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生的专业和耐心让我感到很安心，我对自己的病情也有了更清晰的认识。我相信，在医生的指导下，我会很快康复的。

在某天的晚上，一位患者通过互联网医院进行了线上问诊。他向医生描述了自己身上的一些症状，包括尖锐湿疣、艾滋病等。医生耐心地询问了患者的病情，并建议患者提供清晰的照片以便更好地诊断。经过仔细观察，医生初步判断患者可能患有汗管瘤和阴茎珍珠疹。

患者随后询问了治疗方法和可能的危害，医生给出了专业建议并告知患者无需处理。患者也提及了自己之前的体检情况，医生解释了可能的身体炎症情况，并建议患者及时就医。

最终，医生再次强调了自己的回复仅为建议，鼓励患者如有需要可前往医院就诊。问诊结束后，患者感谢医生的耐心解答，对医生的专业素养表示赞赏。