俗话说:“大便不通心事重重, 大便一通浑身轻松”。便秘是一种临床常见多发病, 也是一种比较顽固的病症, 严重地影响着人们的健康和生活质量, 它特别容易发生在中老年人身上, 不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是一些慢性便秘患者，更是苦不堪言，有的人甚至冒险找一些偏方来进行治疗，还有人甚至想是不是可以通过手术解决了之后就一了百了。

 

 

那针对这些问题，今天我们就便秘的手术治疗展开一下，让大家了解到底是个什么情况。

 

首先我们还是要了解一下，便秘的常规治疗是什么样的。正常情况下，医生给你开具体的治疗方案的时候需要考虑以下因素：

 

• 年龄、整体健康状况和病史

 

• 病情范围

 

• 对特定药物或疗法的耐受性

 

• 对这种情况过程的期望

 

• 个人的意见或偏好

 

如果你去医院的话，医生一般会根据这些情况综合进行考虑，然后给出吃药还是通便还是其他的治疗方法，但大多数情况下，便秘可以通过改变饮食和生活方式来治疗，从而缓解症状并有助于预防这种情况。治疗可能包括：

 

• 饮食调整：每天摄入 20 至 35 克纤维的饮食有助于形成柔软的粪便。添加豆类，全谷物，麸皮谷物，新鲜水果和蔬菜等食物有助于在饮食中添加纤维。限制冰淇淋，奶酪，肉类和加工食品等含有很少或不含纤维的食物也可能有所帮助。

 

• 生活方式的改变：如增加水和果汁的摄入量，定期运动，以及留出足够的时间进行日常排便可能会有所帮助。

 

• 泻药：有很多泻药属于非处方药，在普通药店就可以买到，如果饮食和运动都无法改善的话，你也可以尝试下一些普通的泻药，这样可能对缓解便秘有所帮助。但是这种情况一般建立在你身体没有其他疾病的情况下，如果你本身就有其他疾病，特别是心血管类疾病或胃肠道疾病，建议不要自己用药，还是要去医院让医生一些适合你的药物，医生可能会开一些外面买不到的处方药来帮助你缓解症状，这样会更加安全。

 

 

• 生物反馈：生物反馈用于治疗由肛门直肠功能障碍引起的慢性便秘。这种治疗重新训练控制排便释放的肌肉。

 

而在《中国慢性便秘专家共识意见（２０１９，广州）》中明确推荐：对于非手术治疗疗效差和经便秘特殊检查显示 有明显异常的慢性便秘患者，可考虑手术治疗。

 

但也要慎重掌握手术指征，针对病变选择相应的手术。

 

慢性便秘的手术指征：

 

① 符合罗马Ⅳ便秘的诊断标准；

②结肠传输时间明显延长；

③经系统非手术治疗后效果欠佳；

④钡灌肠或结肠镜检查排除结直肠器质性疾病；

⑤严重影响日常生活和工作；

⑥无严重的精神障碍。

 

 

只有符合以上情况，医生才可能会考虑进行手术治疗，手术方式主要有以下几种：

 

①全结肠切除回直肠吻合术：是改善排便困难有效的术式，但术后可能会出现一定的并发症。

 

②结肠次全切除术：主要重建方式包括顺蠕动升结肠或盲肠直肠端端吻合术和逆蠕动盲直肠吻合术。保留回盲部是为了保留回盲瓣的功能，可有效减少术后并发症的发生，保留回盲部的长度一般医生会根据盲直肠吻合部位和方式的不同来掌握。

 

③ 结肠旷置术：适用于老年和不能耐受较大手术的慢性便秘患者。国内率先采用结肠旷置术，目前有多种不同的结肠旷置术式可供选择。

 

④回肠造口术：适用于行结肠旷置术后出现盲袢综合征和年老体弱的慢性便秘患者。

 

 

总之，专业的事情交给专业的人来做，我们只需要记得，短时间或者偶尔的便秘没有关系，但是如果一旦长期便秘或者你生活中采取的措施已经没有效果，或者出现其他情况如大便带血、排便剧烈疼痛、大便性状十分异常等情况，那就不要自己折腾了，赶紧去医院吧，让医生告诉你到底怎么回事以及该怎么办。

这是一个很多家长都会作对比的数据，很多家长凑一堆就会比比谁家孩子长得高，为什么自己孩子比谁谁谁矮这么多，他吃什么了？平常喝多少牛奶？是否要去医院开一些药物来补充一下，或者补充什么营养能让孩子和谁谁谁差距拉小。

不管是上学，放学，还是放假，只要家长们聚在一起，就会大家相互拿出来谈的一个必不可少的问题。

 

补维生素D，增加身高？

 

不少孩子在小时候去体检的时候，保健医生都会建议补充维生素D滴液，这是预防拘楼病的一种有效的方式，对于促进身高长高也有一定的作用，但是，并不建议大量服用，每天一粒，最多两粒就已经可以起到预防以及促进身高长高的作用。

补充维生素D确实是有必要的，特别是小孩子，但是千万不要过量服用，那增长身高的方法是否只有这一个呢？咱家娃的身高是否达标呢？

 
达标身高怎么判断？

身高并不建议只和同龄人对比，而是应该跟身高体重表配对，并且画上咱家孩子自身的身高线，一个月长多少，作为比较，因为有些孩子本来的生长速度没那么快，一直都达不到身高体重表的水平，所以我们可以对比自身身高用于判断，是否在一个正常的生长范围以内。

 

 

如果身高体重一直都在身高体重表的范围内，那只要在那个范围内的数据，都是可以的，并不是和同龄人作比较，因为同龄人的身高并不代表是你家孩子也应该拥有的身高与体重，每个孩子都不一样，而且孩子的父母以及祖辈遗传下来的身高，体重也是不一样的。
 

促进身高，有方法

第一：保证充足的睡眠是促进身高增长的前提。喜欢睡的孩子稍微会比不喜欢睡觉的孩子高一些，并且睡眠质量也会对身高有一定的影响。如果还自己晚上睡不安稳，可以尝试补充钙，如果补充钙以后还是睡不安稳，就要考虑关于情绪或者身体不适，消化不良，还是气温高低等问题，解决了根本问题，睡觉才能得到改善。

第二：保证营养的吸收。睡眠质量好的孩子通常营养会比睡眠不好的孩子吸收得好一些，除了让孩子补充营养，还需要重视孩子营养的吸收情况，吸收情况，消化情况都好的孩子才能够得到更多的营养补给。

第三：适量的运动有助于孩子长高。如果孩子喜欢跳高，那你应该感到高兴，喜欢跳高，打篮球等等关于跳跃运动的孩子身高会相对高一些，如果孩子不喜欢，那跑步，游泳等等的运动也是可以的，每天坚持一定的运动量。

第四：愉快的心情能够促进身高增长，情绪波动不大，有利于身高的生长。

 

身高增上是综合性的，如果孩子怎么补给都和同龄人有一定的差距，家长一定要有一颗平常心，积极补给孩子以外，平常心对待结果，说不定某一天孩子的身高和体重忽然会出现让你惊喜的数据，因为每个孩子的生长周期都不一样，有些孩子可能晚一些，暂时还没到他的快速增长期而已。

宝宝的身高永远都是家长们最关心的话题，前几天门诊有家长问我，说自己和老公的身高都不高，担心宝宝以后的个头会随父母，问我在这种情况下，还有没有可能让宝宝的个子蹿一窜？虽说先天基因是决定身高的因素，但是后天的因素也非常重要，很多宝宝即使父母不高，经过后天的营养锻炼，如果干预比较好的话，比他的预测身高长得更高。今天，我想跟大家说说怎么通过饮食营养帮助宝宝长高？

 

 

保证母乳，母乳对宝宝长高真的非常非常重要

 

婴儿阶段的发育速度极快，是宝宝一生中营养需求最大的时候。而母乳是宝宝最好的食物，因其特殊的养分构成，能全部根据宝宝的需要均衡配置，而且还能预防疾病。建议妈妈在分娩后及早开奶，一般建议在1小时内。纯母乳喂养到6个月，6个月以前，按需喂养，即宝宝饿了，妈妈就及时给予母乳。如果条件允许，并且宝宝的辅食添加非常良好的基础上，可以继续喂母乳。6个月以后，宝宝开始慢慢添加辅食，但是不要断奶。因为奶是宝宝摄入钙的主要来源，人体任何系统的功能都需要钙的参与，对于宝宝长高也有非常重要的作用。

 

添加辅食了，也不能断奶

 

为什么这么说呢？宝宝骨骼的生长需要钙质的沉积，钙的主要功能是增加骨质密度，强化骨骼。而宝宝主要钙的来源是从母乳或者奶中摄入，所以，即使添加辅食了，也不能让宝宝断奶。添加辅食的宝宝，妈妈们可以这样给宝宝安排辅食！

 

7～9个月的宝宝：每天奶量600ml~900ml，适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类，肉禽鱼50g，适量蔬菜水果，依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

 

10～12个月的宝宝：每天奶量约600ml~800ml，适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，肉禽鱼50g，鸡蛋1个，继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

 

一岁以上的宝宝，保证每天500ml的奶量，主食分配情况按照宝宝的身高体重为标准，各个营养素全面均衡就可以啦！

 

钙对长高有帮助，但是不可乱补

 

刚刚上文中提到了钙对宝宝的骨骼发育起到了关键作用，但是需要特别强调的是，钙从奶中摄取就足够了不需要一个劲儿给宝宝猛补钙，吃一些补钙产品完全没有必要。一般正常喂养的宝宝很少会缺钙，更多要关注的是钙的吸收。不管是母乳喂养还是配方奶喂养或者是混合喂养的八婆包，出生后都要补充维生素D，建议在宝宝出生后两周后每天400IU。早产儿、低出生体重儿、双胎儿则每天要补充800-1000IU，3个月后再降到每天400IU。

 

 

想要长得高，还要做到远离垃圾食品

 

碳酸性饮料中，磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，而宝宝们又非常喜欢喝，妈妈们要尽量避免宝宝接触到这类饮品。油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不仅容易造成营养不良影响长高，还严重影响宝宝的身体健康，也不要给宝宝吃。而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子这些激素含量较高的食品，经常食用更容易造成宝宝性早熟，骨骼闭合，不再长高，所以这些食物不要再给宝宝吃了哦！

 

从现在起，均衡营养，多让宝宝运动，特别是多进行户外活动，减少压力，睡好觉，按时预防接种疫苗。宝宝长得比父母高，绝不是梦。​​​​

孩子高矮问题成为了家长一大重要事，孩子的身高如果比同龄人矮，家长们会特别苦恼，因为现在是一个看相貌和身高的年代，如果孩子不努力读书，身高又矮，恐怕以后在社会上连安保人员也做不成。

安保人员也有身高限制，如果一个小男生长成168的身高，恐怕找对象也要降一些标准才能够找到，除非上天眷顾，所以孩子的身高成为了各位家长们重视的一件事情。

 

 

第一：什么情况下，孩子不再长高？

这个问题问得好，其实孩子不再长高，一般是在孩子骨骺闭合的时候，就不再长了。我们人体里面的结构，除了脑袋里面的头颅高度没有办法发生改变以外，其他地方的高度都是可以进行干预的，知道孩子的骨骺闭合，这个时候，孩子就无法再改变自己的身高了。

骨骺闭合意思就是孩子的软骨细胞停止分裂，被取代，无法再纵向生长，这个时候，孩子的身高就会停止再往上升。也就是说，在孩子的软骨细胞还没有停止分裂，孩子还是可以进行身高干预，再长一些的。

 

第二：孩子的身高于基因遗传有关系吗？

这个问题问得好，其实有一定的关系，但是并不是决定性的关系。基因遗传占有70%的关系，但是如果孩子后天努力的话，还是极有可能能够翻盘的。我们不能小看这30%的比重，后天的努力，是可以改命的，而且改命的几率不低，30%的概率，这绝对可以成功地让孩子发生变化。

后天孩子应当怎么努力呢？

 

1.饮食营养

孩子长高其实是和身体里面的一些元素是有着密不可分的关系，比如赖氨酸，锌，钙，这些元素都会刺激着孩子的生长，以及影响着孩子的身高。

 

 

2.不要熬夜

 

小孩子正是生长发育的非常时期，尽可能不要熬夜，有研究发现，熬夜的孩子，睡眠不足的孩子容易长成小矮子，晚上9点，到早上9点这段时间所分泌的生长素其实是白天的3倍，尽可能在这段时间内能够让孩子得到良好的休息。

 

3.控制体重

通常体重过重的孩子，身高稍微会逊色一些。

 

4.运动

 

如果孩子进行跳跃运动，或者喜欢进行打球，游泳等等的这些运动，身高会比不运动或者不喜爱进行运动，不动的孩子要高一些。

 

身高有标准

我们身高不要盲目攀比，因为身高是有一个标准表的，男生和女生分开，我们在各大网上都可以查询得到，我们可以用这个标准表和自己孩子作为对于。

很多家长会因为自己孩子比同龄人高或者矮就焦虑不已，其实这样没有太大的必要，我们可以和标准作对比，然后进行积极的调整，帮助孩子提高身高，这个是我们现在可以做的一个最佳选择则。身高不要盲目攀比，其实太高的孩子，也是有他的苦恼的，比如：别人和他聊天的时候，昂着头很辛苦，或者找伴侣的时候，成为了一件头疼的事情，所以我们尽可能，适合自己的，就是最好的，只要符合标准，就可以了。

乙肝阳性的人也可以有孩子，但是由于特殊原因，是有条件的。能做的就是在宝宝生长发育过程中，把感染病毒的可能性降到最低！

 

宫内感染

 

也就是说在母体内生长发育时被母体乙肝病毒感染，这种概率大约为5~10%，虽然概率不高，但也应该有目的的防护。

 

 

1、怀孕前就要做好准备工作，需配合B超、验血等全面检查肝功情况，以及乙肝五项指标，能提示病毒的活动情况。活动性肝炎不建议受孕。建议在肝功能正常，治疗后最好能达到e抗原转阴、e抗体转阳和DNA转阴时，再选择受孕。

 

2、使用对胎儿相对安全的B级抗病毒药，进行怀孕期间的病毒抑制。特别是在怀孕后期，做出阻断，减少乙肝病毒母婴传播的风险。

 

产时感染

 

就是在分娩时母体的血液、羊水、阴道分泌物等进入新生儿体内并获得感染的情况。这类占绝大多数，约为80%～85%，是属于重点防护的阶段。这个阶段多数要看医护人员的水平了。这方面解放军302医院是专业医院，一般北京地区的乙肝产妇都会选择在302医院生产。

 

 

 

1、母婴阻断：为防止新生儿体内病毒注射可以立即清除从母血污染，因此越早越好，最好在出生１２小时以内。必须最大可能的排除进入婴儿体内的乙肝病毒，必须在出生12小时以内，注射乙肝免疫球蛋白，并于24小时内进行不同部位双倍剂量的乙肝疫苗的接种。在这种处理措施下，阻断率可达95%。

 

2、对新生儿按“0、1、6免疫规划方案”进行乙肝疫苗接种。

 

产后感染

 

由于母体奶头皲裂破损，或者在以后生活中获得的感染，这类也能占到10%的比例。但是这类相对好预防。

 

1、母亲定期做体检，医生会根据乙肝五项及病毒DNA的检测结果，判断是否适合进行母乳喂养。若实在不适合，则尽量选择配方奶粉喂养。

 

 

2、日常生活中，要做好防护措施，避免密切接触的传播，因为3岁以前乙肝病毒仍有可能通过生活密切接触传播。

 

3、需不断监测婴幼儿体内的乙肝五项抗体水平，只有宝宝的免疫系统在乙肝疫苗的刺激下产生了足够的抗体（>100 mIU/ml），乙肝母婴阻断才算真正成功。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

孩子的肠道是一个动态发育的过程，在这个过程中会因为各种各样的原因出现问题，比如说，稀便、消化不良、不耐受等问题。不同种情况所导致的原因也是不尽相同的，不能一概而论，用同一种方法去解决不同的问题。

 

辅食添加一定要合理！所谓合理就是满足孩子需求的同时，规避好可能出现的问题。

 

一、营养需求

 

在孩子0-6个月，无论是母乳喂养孩子配方奶喂养，宝宝从外界摄取的营养已经无法满足宝宝的自身成长发育了，所以要添加辅食米粉的方式来满足营养所需。

 

添加时间：

 

通常情况下我们建议从宝宝 6个月龄开始，逐步添加辅食，当然也有一些特殊情况，比如宝宝在5个半月龄的时候，就已经表现出了对大人食物的渴望，看到大人吃饭就流口水，那么在这个时候可以适量的给孩子添加辅食。

 

过早添加危害！

 

但是家长们也不能完全摆脱科学添加辅食的方法，对于刚开始接触辅食的宝宝来说，过早的添加不适合宝宝消化的辅食，会造成对宝宝们的消化系统的紊乱，甚至发生过敏现象，比如出现腹泻，皮疹，或湿疹加重等。

 

米粉的配方怎么选？

 

一开始最好是买单一成分的原味米粉，例如大米、燕麦或大麦等，这些谷物引发过敏或者食物不耐受的可能性会比较低，容易被宝宝接受。然后再慢慢过渡到多种谷物和添加口味的米粉

 

是否需要每种品牌轮换着吃？

 

其实道理很简单，如果每一种品牌的配方都一样，那就完全没有必要这么换着吃，因为不同品牌同种配方的营养成分都一样，口味也是会有差别的，需要宝宝反复适应。

 

 

二、肠道发育需求

 

米粉能吃多长时间？

 

有家长会有这样的疑问，是不是等到了一岁的时候，米粉就不能吃了呢?其实为了满足孩子消化系统发育的需要，从一开始就要训练孩子的咀嚼、搅拌、吞咽等能力。

 

不同月龄如何配比米粉的浓稠度？

 

米粉的浓稠度可以根据孩子逐渐增长的月龄，采用不同的 米粉与水 的配比来适应不同月龄的发育需求。比如可以按照这样的比例形式来配比，”1比9   1比7   1比5”（随着月龄增长逐渐减少水的比例）循序渐进。

 

等孩子逐渐适应了 1比5 的比例时候，就可以添加颗粒食物啦，这样才能够保证孩子肠胃逐渐适应的同时，保证肠胃的健康发育。

 

 

三、行为认知需求

 

在给宝宝添加辅食的过程中，可以让宝宝有意识的自己用勺子或叉子，把食物送到自己嘴边，在宝宝对米粉浓稠度逐渐适应的时候，也可以让孩子用小手去“捏”，同时也锻炼了孩子的手眼协调，精细运动发育的能力。

 

给孩子添加辅食的过程本身就需要有足够的耐心，才能够让宝宝适应这一阶段，挑战下一阶段的过程。这不仅仅是让宝宝将来能够有一个好的身体状态，更多的是培养好消化系统的功能完善，毕竟，孩子的发育阶段可不仅限于此。

在门诊上老是会遇见父母带着自家的孩子来看个子长不高的问题，在这既要看才华也要看长相的时代，一个人的身高决定着你是不是会被人嘲笑，网上流传的顺口：女生体重不过百，不是平胸就是矮；男生身高一米七，不是备胎就是基；可以胖但是不能矮，因为又高又胖是强壮，又胖又矮是饭桶。

 

 

社会上的各种歧视，各种嘲笑导致现在的父母越来越重视孩子的生长发育了，所以想通过医学看能不能让自己的孩子继续长高，或者有没有什么办法能让孩子增高。

 

 

为了让自己的孩子赢在起跑线，一些父母直接带孩子来医院测骨龄，想提前了解自己的孩子将来是不是大长腿，或者还能不能长高了。

 

 

 

可能有些人不知什么是骨龄，其实骨龄就是说人体的生物年龄，人体骨骼的发育过程具有连续性和阶段性，在不同的阶段人体骨发育具有不同的发育特点，在小孩0-2岁是快速发育期；在2-12岁是发育速度减缓期；在12-16岁是发育速度加速期；在17-18岁发育趋于成熟期，到这个时期孩子的身高基本定型。

 

所以说通过测骨龄，不仅可以确定孩子的生物学年龄（可以通过骨龄跟身高的对照表，了解孩子是否发育正常），还可以知道孩子生长发育的潜力及有助于儿科疾病的诊断。

 

 

那么，什么是骨龄发育正常呢，什么是不正常呢？骨龄发育正常是指骨龄和年龄的差值在一岁之内，大于一岁为提前发育，小于一岁为发育迟缓。

 

 

骨龄的发育异常，常常提示小孩有内分泌系统的疾病，并且很多疾病都会影响小孩的骨骼发育，造成小孩发育提前或者发育迟缓；软骨发育不全及女性卵巢发育不全都会造成骨发育迟缓。

 

 

 

那么，要怎么做可以科学而无副作用的给孩子增高呢？通常都是说让家长给孩子提供充足的营养，让孩子多参加运动，这里的运动不包括举重、负重锻炼、马拉松等等大量消耗体能的运动，保证充足的睡眠。

 

 

但是，这些大部分家长在平时就能做到，而孩子的身高还是比同龄人的孩子矮怎么办，这时千万不想相信网上流传的什么的增高药祖传秘方，而是要通过医院进行检查，医生判断是不是要经过人为的给孩子进行生长激素治疗。

 

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作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

不少家长有这样的疑问：为什么我家宝贝能吃能喝，就是不长个呢？和同龄孩子一起玩儿，怎么矮一大截呢？是属于生理性晚长还是确实有病理性异常呢？

 

下面我们就和大家聊一聊孩子生长发育的基本规律，帮助您化解疑虑，避免因为认识的误区而延误宝贝的生长发育。

 

 

 

矮小症：是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD）或第三百分位。引起矮小的病因很多，如鞍区疾病导致的生长激素缺乏、特发性矮小、家族性矮小、甲状腺功能低下及性早熟等。矮小症是非常复杂的内分泌疾病，需要专科医生进行全面评估，以给予恰当的健康指导及制定个体化治疗方案。

 

让我们先了解一下生长发育的规律

 

1、婴幼儿期（0-2岁）

 

是宝贝出生后的第一个快速生长期，年生长速度可以达25cm，此后生长速度逐渐减慢，生后第2年生长速度约为10cm/年。

 

 

2、儿童期（3岁-青春期前）

 

生长速度相对减缓，每年生长速度约5-8cm。

 

3、青春期（女孩9-11岁，男孩12-14岁）

 

为人的第二个生长高峰，男孩在整个青春期身高可增高25-28cm（7-9cm/年）；女孩约可增加22-25cm（6-8cm/年）。

 

如有以下情况，则提示孩子存在生长缓慢：

 

（1）儿童的生长速度3岁前小于7cm/年；

（2）3岁到青春期小于5cm/年；

（3）青春期小于6cm/年。

（4）孩子低于同龄人身高曲线第15百分位需要引起家长重视，每半年监测身高增长情况，并就医咨询。

（5）低于同龄人身高曲线第3百分位应该给予治疗。

 

 

如何避免生长误区

 

误区1：身高是遗传决定，没法改变。

 

虽然身高和遗传有紧密的联系，但是遗传身高给出的是一个身高的范围，上下有8-10公分的浮动空间，在一定程度上是可以通过后天的营养、运动、睡眠、环境及针对矮小症的药物干预等而改善的。

 

误区2：矮小就是因为缺少营养。

 

有不少的家长盲目认为只要把孩子饮食调理好，孩子就一定会长高，所以这些家长们给孩子变着花样弄好吃的，结果有不少孩子体重明显增加了，但是个头却没有长上去。这类家长往往忽略了，造成矮小的原因不仅仅是营养物质的缺乏，还有一些疾病及其他因素而导致身高增长缓慢。

 

误区3：比同龄孩子发育早、长得快，身高就一定高。

 

当出现这种情况还需要注意性早熟，性早熟的孩子青春发育比一般的孩子提前出现，但也会提前出现骨骺闭合，生长年限缩短导致终身高减损；出现这种情况往往都是因为家长不了解青春发育的规律，对孩子性发育情况的变化观察不仔细，错过了最好的就医时机而导致的。

 

误区4：个子矮是晚长，盲目等待。

 

孩子的每个阶段，包括婴幼儿期、学龄前期、学龄儿期、青春期，都有这个阶段身高增长的自然规律。“小时候没长够的个子，可以通过青春期突飞猛进补上”，这种观念不一定是正确的。家长需要通过科学的观察、专业的指导决定是否治疗，以免错过了最佳时机，后悔莫及。

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

人类对于婴儿抚摸的研究已经历时百年，最早是国外用来帮助早产儿快速回归正常婴幼儿生理水平的。现在越来越成为最经济有效的生长疗法，长期抚摸，宝宝长得快，智力发育也更好！

 

为什么抚摸对婴幼儿那么有效？

 

我们知道，皮肤其实是人体接受外界刺激最大的感官，是神经系统的外在感受器。越小的宝宝，对于皮肤刺激越敏感，抚摸帮助就越大。

 

什么抚摸方法那么神奇？

 

其实这是我国妇幼保健儿科做过的一项长期实验，选择了近百例宝宝做对照实验，测试得来的一套抚摸方法，不见的神奇，却行之有效。

 

①取下手上的饰品，并用香皂洗好手。

 

②让宝宝俯卧，双手开始对他的面部、肩部、背部、四肢，分别做由上至下的抚摸，注意别太用力，如果3-5下宝宝皮肤发红了，就要弱一点力道，如果3-5下宝宝没什么反应，就稍微加大力。

 

 

③让宝宝仰卧，双手搓热，四指并拢，以肚脐为圆心画圆，注意不要碰到宝宝肚脐眼儿，每次做50下。

 

④对宝宝四肢做屈伸动作，先单独屈伸上肢，再单独屈伸下肢。

 

这样整个一套下来做15分钟即可，每一节就做5分钟。当然，如果宝宝消化不好就多做几分钟画圆按摩，如果宝宝睡眠不好就多做几分钟俯卧按摩，麻麻们自己把握哦。

 

抚摸法有什么好处呢？

 

①长智力：尤其是在脸部和背部脊柱的按摩，会刺激宝宝大脑皮层兴奋，加速生长激素分泌，脑神经发育快又完善，自然智力噌噌上涨啦；

 

②长身体：显而易见，小肚肚的按摩，会促进宝宝肠胃蠕动，肠道内分泌激素增多，提高了宝宝对营养的吸收能力；

 

 

③改善睡眠：每晚睡前做一次抚摸按摩，能够缓解宝宝对于黑暗的恐惧，妈妈来做的话，还能帮宝宝找到在母体的亲近感，宝宝睡得安稳香甜。

 

越小的宝宝越有效，6个月以下宝宝最明显，大一点的宝宝就要考虑他的配合程度了呢，宝妈们赶紧试试吧。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

今天的内容主要是针对睡眠对生长发育的一些影响，孩子长个，比较关键的因素是什么呢？

 

是体内的生长激素，对于孩子的生长十分关键，这也是大部分家长十分关心的问题，从出生开始，我们的骨骼就是在不停的生长，直到——骨骺线闭合之后，就不长了。

在孩子的长个期间最重要的是咱们体内的生长激素。

 

 

生长激素的存在，不仅仅是因为它可以促进我们孩子的生长发育，它还会促进孩子的物质代谢，这就是孩子长个的原因。

 

生长激素不仅对骨骼是有影响的，他同样对咱们的肌肉啊，内脏器官促进的作用更大。

你想孩子的代谢发育吸收好，会不会长得更高，更好呢？

 

生长激素促进生长的作用主要体现在促进骨、软骨细胞的分裂、增殖，从而加速孩子的骨骼生长，当骨骼发育到一定程度，骨骺就会闭合。此时的骨骼就不会再生长了，也就是说不会再长高了。如果孩子的生长激素分泌异常，那孩子的身高也是要受到影响的。

 

巨人症的就是因为生长激素分泌的太多了；而侏儒症分泌的太少了。

 

一个孩子的生长激素分泌低于正常水平，骨骼就会发育比较缓慢，通常来说会出现骨龄落后的现象，身高也会低于同龄人。

 

一般来说，女孩15岁、男孩16岁左右，骨骺就基本接近或达到闭合状态，骨骺一旦闭合身高也就失去了线性增长的空间。但是，每个孩子得起情况不一样，想要确定的话，可以去医院拍个片子。

 

至于能不能打生长激素，是医生评估的，不是你要求医院打就会给你打的，打生长激素其实有点疼的。

 

生长激素在我们体内分泌是波动的，不是全天都是分泌高峰，它的分泌是有一定的昼夜节律。

 

不同的睡眠时间，生长激素分泌的浓度是不一样的，如图

 

睡眠是影响生长发育的一个因素，有一些孩子睡眠晚有很多原因

 

比如：电子产品非常的泛滥，一玩就停不下来，手机画面又特别的亮，刺激孩子的神经兴奋，一直睡不着；还有午休的时间太长，有的家长觉得午睡多睡一会也能长个。

 

其实我们从前面的图中也能看到，白天的时候生长激素也并没有分泌的高峰，但是中午睡得太多或者太晚，直接影响到晚上睡觉的时间。

 

之前舌诊群里就有家长让孩子从下午两点睡到4点，晚上十点多还不睡觉，兴奋的不行；有的孩子甚至和成人一样，整天熬到十二点才睡觉，所以一定要调整。

 

 
家长们平时要注意以下几点​

 

• 睡前的环境一定要保持一个比较安静的环境；
• 睡前一小时就不能再吃东西；
• 水也要少喝；
• 白天的时候还要保持一定的运动量，这样晚上可以睡得香；
• 有家长问喝奶可以吗？最好睡前一小时就别喝了。

 

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我是一个三岁小孩的妈妈，最近我发现他总是说自己的腿麻，甚至有时候还会痛。起初，我以为这只是孩子们常见的生长痛，但当他今天早上醒来时，左小腿的疼痛让他无法站立。我开始感到担忧，想知道这是否是某种疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。他们告诉我，虽然生长痛是可能的原因，但也不能排除其他问题，例如骨科或神经内科的疾病。医生建议我们去医院做进一步检查，以确定问题的根源。

在等待就医的过程中，我开始担心孩子的健康状况。作为一个小说家，我经常在故事中描绘各种疾病和治疗方法，但当这些问题发生在自己身上时，感觉完全不同。我希望通过这次经历，能够更好地理解和描绘角色在面对健康问题时的内心世界。

最终，我们去医院做了详细的检查，结果显示孩子并没有任何严重的疾病。医生建议我们给他补充一些钙质，并观察症状是否会改善。虽然这次经历让我感到紧张和焦虑，但我也从中学习到了很多关于医疗和健康的知识。

我是一位年轻的母亲，我的儿子小明今年6岁。最近，他总是在早上醒来时咳嗽得厉害，伴随着鼻涕和鼻塞。起初，我以为这只是普通的感冒，给他吃了一些药，但情况并没有改善。每次一降温，他的症状就会加重。我们去过多家医院，医生都说是鼻炎引起的，开了一些药物，但效果不大。看着小明难受的样子，我感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位名叫李医生的专家。李医生非常耐心地听取了小明的病情，并询问了他的精神状态、食欲、夜眠和大小便情况。小明的精神状态良好，食欲和睡眠也正常，只是偶尔咳嗽几声。李医生建议我们拍个鼻窦的CT，看看是否是鼻窦炎引起的咳嗽和鼻塞。我们按照李医生的建议进行了检查，结果证实了他的推测。经过一段时间的治疗和调理，小明的症状逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以连接到更多的专业医生资源。特别是在疫情期间，线上问诊成为了我们获取医疗服务的重要途径。同时，我也意识到，作为家长，我们需要更加关注孩子的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助，避免小病变成大病。

我家孩子的积食问题已经困扰我们很长一段时间了。每次看到他因为消化不良而痛苦的表情，我都感到非常心疼。我们尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、服用益生菌等，但似乎都没有太大效果。他的舌苔依然厚重而白，体重也没有明显增加。作为一个关心孩子健康的父母，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，很快就被安排到了一个非常耐心的医生。医生首先询问了孩子的症状和既往病史，然后详细解释了积食的原因和治疗方法。医生建议我们使用健脾消食口服液，并且给出了具体的用药指导和注意事项。医生还提醒我们，除了药物治疗外，日常生活中也需要注意饮食和运动的平衡。

在医生的指导下，我们开始了新的治疗方案。经过一段时间的治疗，孩子的消化问题明显改善，舌苔也变得正常了。他的食欲和体重都有所增加，整个人看起来更加健康和活泼。我们非常感谢这位医生的帮助和关心，也对京东互联网医院的服务印象深刻。这种在线问诊的方式非常方便和高效，特别适合像我们这样忙碌的父母。

作为一名新手妈妈，我总是担心我的宝宝是否健康。最近，我的七个月大的宝宝开始出现了一些让我担忧的症状：他在白天和晚上都睡得很不安，经常在睡觉时哭闹，后脑勺也总是出汗，甚至出现了枕秃的情况。虽然他已经长出了五颗牙齿，但我还是很担心他是否缺钙。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细解释了宝宝的症状可能是由于维生素D不足或缺乏引起的，而不是缺钙。医生建议我检查宝宝的血1、25二羟维生素D水平，以确定是否存在维生素D缺乏问题。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医生的建议进行检查和治疗。通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝的健康问题，也学到了如何更好地照顾我的宝宝。

我是一个三岁孩子的妈妈，最近孩子晚上睡觉总是鼻子不舒服，哼哼鼻子，打喷嚏。这种情况让我非常担心，毕竟孩子的健康是最重要的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，决定试试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了孩子的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问。最后，医生告诉我孩子可能是风寒感冒引起的鼻塞，建议我们给孩子吃点咳特灵胶囊，并且可以服用匹多莫德口服液来提高免疫力。医生还提醒我，维生素C可以吃两个月，但不需要长期服用。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是他对我的问题给出了详细的解答。通过这次线上问诊，我不仅了解了孩子的病情，也学到了如何更好地照顾孩子的健康。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，特别是在疫情期间，避免了不必要的外出就医风险。

我是小明的妈妈，最近我发现小明总是张口呼吸，扁桃体肿大已经有好几年了。最让人担心的是，他最近老是睡不饱，白天也总是精神不振。作为一名关心孩子健康的母亲，我开始四处寻找答案。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在，并决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了小明的症状，包括张口呼吸、扁桃体肿大、喜欢挖鼻孔等。然后，医生要求我拍摄小明的舌苔照片，并注意光线和拍摄前不要让小明喝水或吃东西。医生还询问了小明的便秘情况和是否有鼻塞等问题。最后，医生诊断出小明可能患有肿脾虚证，建议我们先尝试中药调理一段时间，避免手术治疗。

在医生的指导下，我们开始了中药治疗。医生特别强调了使用京东合作药房的颗粒剂，并告知我们不要自行购买药物。经过一段时间的调理，小明的症状有所改善，睡眠质量也得到了提升。我们非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们为我们提供了便捷、专业的医疗服务。

我是一位焦虑的母亲，我的4岁宝宝最近总是反复拉肚子。每次看到他痛苦的表情，我心如刀绞。我们去过多家医院，但情况并没有好转。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业建议让我看到了希望。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的症状可能是由于脾虚引起的。医生建议我们用大米炒成微黄色熬粥喝，每周两次，并补充益生菌来调整胃肠道功能。这些方法听起来简单，但对我们来说却是救命稻草。

我还询问了医生关于迪辅乐益生菌的使用情况，医生告诉我这个产品可以帮助改善宝宝的肠道健康。同时，医生也给了我一些关于如何帮助我的两岁半女儿增加体重的建议，推荐了合生元益生菌。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于儿童健康的知识。感谢京东互联网医院和这位医生，他们让我在最需要的时候得到了帮助。

我是来自新疆的一位母亲，最近我发现我的孩子在睡觉时总是动来动去，非常不安。白天他看起来正常，吃饭也都蛮好，但夜晚的这种情况让我很担心。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先联系了一位医生，告诉他孩子的情况。医生建议我们去做个系统检查，特别是多动方面的检查。然而，当我带孩子去太原市的一家三甲医院的精神科时，我发现科室里空无一人，连护士和病号都没有。这种情况让我感到非常失望和无助。

在医生的建议下，我继续寻找其他的医疗资源。最终，我找到了一个合适的地方进行了检查。虽然这次经历让我感到很沮丧，但我也学到了一个重要的教训：在选择医疗服务时，不能只看医院的等级，还要考虑实际的服务质量和医生的专业能力。

我从未想过，自己会因为一颗小小的疙瘩而陷入深深的焦虑之中。我的儿子，一个活泼可爱的小男孩，最近手上长了一些奇怪的颗粒。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有一些小问题。但是，随着时间的推移，这些颗粒不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响到他的日常生活。我开始感到不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我儿子的症状，并查看了我提供的照片。最终，医生告诉我，这可能是湿疹引起的，并给出了相应的治疗建议。

在医生的指导下，我开始给儿子进行局部护理，并使用了炉甘石洗剂。同时，医生还开了一些抗过敏的药物。经过一段时间的治疗，儿子的症状明显改善，手上的疙瘩逐渐消失了。看着儿子恢复了往日的活泼，我不禁感慨，互联网医院的便捷和高效，真的为我们解决了很多问题。

我是一位焦虑的母亲，我的女儿总是反复咳嗽，已经半年了。每次去医院检查，都是支气管炎。我们一家人都很担心，尤其是我和丈夫。我们尝试了各种方法，包括西药、中药、甚至是民间偏方，但都没有效果。女儿的咳嗽不仅影响了她的生活质量，也让我们感到无助和绝望。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上咨询医生。通过与医生的交流，我发现女儿的咳嗽可能与肾虚有关。医生建议我们检查细胞免疫功能和体液免疫功能，并推荐了一种名为泛福舒的药物，用于免疫治疗。医生还详细解释了药物的作用、适应症、禁忌症以及用法用量。

我决定带女儿去医院进行检查，并按照医生的建议使用泛福舒。经过一段时间的治疗，女儿的咳嗽明显减轻了。我们也开始关注女儿的日常生活习惯，避免过度劳累和受凉。现在，女儿的健康状况已经有了很大的改善，我们一家人都松了一口气。

通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便捷性和有效性。它不仅节省了我们的时间和精力，也为我们提供了专业的医疗建议和治疗方案。我会继续关注女儿的健康，并在需要时再次寻求在线医生的帮助。