酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

脑贫血性梗死是一种由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的脑血管阻塞，导致局部脑组织缺血缺氧而坏死的情况。治疗此类疾病需要根据具体病因采取相应的措施，如控制高血压、降糖治疗、降脂治疗、抗血小板治疗等。患者应定期进行血压、血糖和血脂水平的监测，并在必要时进行影像学检查以评估脑血管状况。

近年来，一种名为“八卦象数疗法”的降血压方法在网络上广为流传。该方法声称只需默念一组特定的数字，如“260.50、600.50、380、260.500、40.30.80……”，即可达到降血压的效果。然而，这种疗法真的科学吗？

首都医科大学宣武医院心脏科主任医师汤哲表示，这种降血压方法没有任何科学依据。虽然默念数字可能起到转移患者注意力、心理暗示等辅助作用，但高血压的成因复杂，缓解精神紧张只是治疗方法之一。患者应该到正规医疗机构进行系统检查和治疗。

高血压是一种慢性疾病，长期不规律服用降压药会导致动脉硬化，进而引发心、脑、肾等疾病。因此，防控高血压最有效的方法是健康的生活方式，包括合理膳食、适当限制钠盐摄入、增加蔬菜和水果摄入、保持正常体重、戒烟限酒、适量运动以及保持良好心态。

首都医科大学宣武医院中医科副主任医师陈文强指出，高血压的治疗应当针对病因进行辨证论治。中医认为，高血压的形成是一个长期的病理生理过程，与素体、精神、饮食、七情、劳累等多种因素有关。治疗高血压需要综合考虑患者的体质、精神状态、饮食习惯等因素。

此外，两位专家还强调，健康的生活方式是高血压防治的基础。除了上述健康生活方式外，患者还应定期进行健康体检，及时发现并控制血压。

心血管科常见疾病及在线问诊的重要性

心血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一。随着互联网技术的发展，越来越多的人开始寻求在线医疗服务，包括心血管科的咨询和治疗。在线问诊为患者提供了一个方便、快捷和私密的方式来获取专业的医疗建议和治疗方案。以下是心血管科中的一些常见疾病及其在线问诊的重要性。

高血压

高血压是一种常见的心血管疾病，长期不控制可能导致心脏病、脑卒中等严重后果。通过在线问诊，患者可以获得个性化的治疗建议，包括药物治疗和生活方式的调整。

冠心病

冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的心脏疾病。在线问诊可以帮助患者及时发现症状，避免病情恶化，并提供适当的治疗方案和预防措施。

心律失常

心律失常是指心脏跳动的节奏或速度异常。在线问诊可以帮助患者了解自己的心律失常类型，选择合适的治疗方法，并进行必要的监测和调整。

心力衰竭

心力衰竭是指心脏无法有效泵血，导致全身器官供血不足。在线问诊可以为患者提供个性化的治疗计划，包括药物治疗、生活方式的改变和定期随访。

动脉硬化

动脉硬化是指动脉壁变厚、变硬和失去弹性，增加心血管事件的风险。在线问诊可以帮助患者了解如何通过健康的生活方式和药物治疗来预防和控制动脉硬化。

总之，心血管科的在线问诊为患者提供了一个方便、快捷和高效的方式来管理和治疗心血管疾病。无论是初次就诊还是定期随访，患者都可以通过在线平台获得专业的医疗服务和支持。

2024年9月5日，02:07:55

在海淀区的一个安静的夜晚，59岁的女性患者，经历了一次惊心动魄的眩晕事件。她的名字我们暂且称之为“L”，她有着脑供血不足的病史，并且性格焦虑，多失眠。11月某日，L突然感到眩晕，眼睛发黑，天旋地转，五分钟后恢复。然而，这只是开始。接下来，她又出现了头晕摔倒导致骨折的状况。由于目前前往就医困难，L只能通过互联网医院寻求帮助。

在与一位经验丰富的医生进行线上问诊时，L详细描述了自己的症状，包括失眠、不明原因的眩晕、头痛和眼睛容易累不喜光等。医生耐心地听取了L的描述，并进行了初步的判断和建议。医生认为，L的症状可能与脑供血不足有关，并且建议她进行脑血管增强CT和耳鼻喉检查，以排除其他可能的疾病。同时，医生也提醒L要注意自己的心理健康，可能需要使用抗焦虑抑郁的药物来改善睡眠质量。

通过这次线上问诊，L不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和支持。虽然目前仍然需要面对许多困难，但L对未来的治疗充满了信心。

腿动脉血管硬化，作为一种常见的血管疾病，其症状往往容易被忽视。以下是一些常见的症状，可以帮助您了解并识别这种疾病：

1. 腿部疼痛和麻木：这是腿动脉血管硬化最常见的症状之一。患者可能会感到腿部疼痛，尤其是在行走时，疼痛会加剧。此外，患者还可能会感到腿部麻木，这是由于下肢血液循环不畅导致的。

2. 足背动脉搏动异常：正常情况下，足背动脉的搏动应该与手腕的脉搏相同。但腿动脉血管硬化会导致足背动脉搏动减弱甚至消失，这是血管狭窄的信号。

3. 脚部冰凉：脚部冰凉是下肢血液循环不畅的另一个表现。当血管狭窄时，血液无法顺畅地流向下肢，导致足部缺血，从而出现脚部冰凉的症状。

4. 行走不便：随着病情的发展，患者可能会出现行走不便的症状。这是因为下肢肌肉和神经受到缺血缺氧的影响，导致行走困难。

5. 感觉异常：一些患者可能会出现脚部感觉异常，如刺痛、麻木或烧灼感。这是由于下肢神经受损导致的。

除了上述症状外，腿动脉血管硬化还可能引起其他并发症，如腿部溃疡、坏疽等。

了解腿动脉血管硬化的症状对于早期诊断和治疗至关重要。如果您出现上述症状，请及时就医，以便得到及时的治疗。

腿动脉血管硬化的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗包括抗血小板药、他汀类降脂药等。手术治疗包括血管成形术、内膜剥脱术等。生活方式干预包括戒烟、控制体重、适当运动等。

总之，了解腿动脉血管硬化的症状和治疗方法，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。

我从来没有想过，30岁的我会因为搬运东西而感到胸部不适。那种窒息感让我无法呼吸，仿佛整个世界都在压迫着我。慌乱中，我赶紧去了县医院，做了胸部CT。结果显示动脉硬化，这个词对我来说是那么陌生和可怕。我开始担心自己的健康，担心这是否意味着我将面临一系列的健康问题。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过视频通话，我遇到了叶医生。他的专业知识和耐心指导让我感到安慰。他解释说，我的情况可能是由于搬运过重的物品引起的暂时性不适，并非是严重的健康问题。虽然我仍然需要注意自己的健康，但我不需要做冠脉CTA或者冠脉造影。叶医生还告诉我，动脉硬化和动脉粥样硬化是同一个概念，都是血管壁的病变。

在叶医生的指导下，我开始了自我调理。每天早上，我会进行一些轻松的运动，保持良好的心态。同时，我也注意饮食，尽量避免高脂肪和高盐的食物。几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的健康状况已经恢复正常。

那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了京东互联网医院的一位血管外科医生。通过线上问诊，我向医生描述了自己小腿肚皮肤表面出现红血丝的情况。

医生耐心地询问了我一些细节，然后告诉我，这是浅静脉血管扩张增粗的迹象。我感到有些担心，便询问了治疗方案。医生建议我可以选择激光治疗或注射硬化剂。

在询问了引起这种情况的原因以及日常注意事项后，医生告诉我，虽然有一定的可能发展成静脉曲张，但现阶段可以通过激光治疗来控制。我听了医生的建议，决定采用激光治疗。

医生还告诉我，如果静脉血管扩张不是很严重，注射硬化剂可能无法有效治疗。此外，医生还提醒我，要预防这种情况的发生，应该避免长时间站立或久坐，并可以考虑穿弹力袜。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。医生不仅给出了专业的治疗方案，还为我提供了很多实用的建议。虽然医生提醒我需要去医院就诊以获得更全面的诊疗，但我觉得这次的线上问诊已经让我受益匪浅。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

1. 红细胞刚性指数是什么
红细胞刚性指数是红细胞膜柔韧性的指标，反映了红细胞在血液流动过程中的变形能力。它的高低直接影响血液的黏稠度，从而影响血液的流动性。

2. 红细胞刚性指数高是什么意思
红细胞刚性指数升高意味着红细胞的聚集性增强，可能导致血液黏稠度增加。临床上，这种情况多见于红细胞膜的性质结构异常性疾病，如血液病、免疫球蛋白的异常、急性心肌梗塞、恶性黑色素瘤等。

3. 红细胞刚性指数偏高的原因
红细胞刚性指数偏高的原因多种多样，包括遗传因素、慢性疾病、感染和炎症反应等。具体原因需结合其他检查指标和临床表现进行综合判断。

4. 红细胞刚性指数偏高的危害
红细胞刚性指数偏高会导致血液流动不畅，从而增加心脑血管疾病的风险，如动脉硬化、心肌梗塞和中风等。长期的血液黏稠度增高，还可能引发微循环障碍，影响全身各器官的正常功能。

5. 红细胞刚性指数偏高的治疗方法
治疗红细胞刚性指数偏高的方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物方面可以使用抗凝剂、抗血小板药物等，生活方式方面则需保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。具体治疗方案应根据医生的建议进行。

6. 红细胞刚性指数的正常范围
红细胞刚性指数的正常范围因性别而异，通常男性为7.16，女性为7.14。不同实验室可能有略微差异，具体参考值应以所在医院的标准为准。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到身体不适，头晕目眩，四肢无力。经过多次就医和检查，医生告诉我我患了严重的动脉硬化，需要进行内膜剥脱术。手术后，我并没有如预期般苏醒，反而陷入了昏迷状态。医生告诉我是因为内膜片远端堵塞所致，左侧肌力下降。幸运的是，神经主任及时赶到，装了两个支架，送我入ICU观察。42小时后，我终于苏醒了，但身体非常虚弱，高血压也没有完全恢复正常。

在ICU的日子里，我经常使用京东互联网医院的线上问诊服务，向专业的医生咨询我的病情和康复方案。他们不仅提供了详细的解释和建议，还帮助我联系了最好的康复中心。现在，我已经开始了康复训练，虽然进展缓慢，但我对未来充满希望。

鱼肉作为一种高蛋白、低脂肪的优质食材，深受人们喜爱，尤其适合婴幼儿食用。鱼肉中的丰富营养有助于促进婴幼儿骨骼和肌肉的发育，增强免疫力。然而，鱼刺是食用鱼肉时的一大难题。本文将介绍适合婴幼儿食用的鱼类，并提醒家长注意避免食用不适合婴幼儿的鱼类。

一、适合婴幼儿食用的鱼类

1. 黄花鱼：黄花鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，且鱼刺较少，适合婴幼儿食用。

2. 鲳鱼：鲳鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、镁等营养素，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、延缓衰老等功效。

3. 三文鱼：三文鱼肉质细嫩，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，适合婴幼儿食用。但要注意，三文鱼最好蒸熟食用，避免生食。

4. 鳕鱼：鳕鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等营养素，适合婴幼儿食用。

5. 龙利鱼：龙利鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素，几乎没有鱼刺，适合婴幼儿食用。

6. 银鱼：银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养素，几乎没有鱼刺，适合婴幼儿食用。

7. 鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、烟酸等营养素，适合婴幼儿食用。

二、不适合婴幼儿食用的鱼类

1. 鲨鱼：鲨鱼体内重金属含量较高，不适合婴幼儿食用。

2. 鲶鱼：鲶鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。

3. 旗鱼：旗鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。

4. 金枪鱼：金枪鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。

5. 罗非鱼：罗非鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。

6. 方头鱼：方头鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。

7. 箭鱼：箭鱼体内汞含量较高，不适合婴幼儿食用。