母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

一、宝宝不吃饭有哪些原因呢？

 

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长应该积极寻找导致原因，那么导致孩子不爱吃饭因素有哪些呢？

 

首先要排除咽喉或口腔问题，如有咽喉疼痛、口腔溃疡，孩子肯定不愿意吃东西。

 

看孩子是否有积食，如果孩子前几天吃了较多的难消化食物，导致脾胃运化暂时受阻，也不愿饮食，同时可能会伴有口臭、舌苔厚腻、腹胀便秘等

 

不良的饮食习惯。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了;片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食;进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等；服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

 

 

缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

 

每个孩子的体质不同，先天脾胃功能有差别，对食物的需求量不同，有的孩子可能天生脾胃偏弱，或后天疾病影响，所以食量偏少。

 

有的家长喂养经验不足或过于溺爱孩子，一直用泥状食品来喂养孩子，没有做到从粗到细，从稀到稠的过渡，导致孩子的吞咽咀嚼功能没能培养好，并且如果孩子一直被动喂食，自己没能通过捏抓、用勺等方式参与进食，那么他对食物的兴趣就会减少，久而久之则形成厌食。

 

二、怎么纠正宝宝不吃饭的习惯呢

 

 

建议父母合理把控宝宝的饮食规律及饮食量，建立定时定量的饮食习惯，两餐之间少吃或不吃零食；平时陪宝宝多做一些运动，提高宝宝的身体素质，加强消化能力；空闲时，帮宝宝做一做肠道操，以肚脐为中心，顺时针、逆时针各10圈等，缓解宝宝的症状等。

 

如果宝宝是因为积食引发这种症状的，建议给宝宝服用一些促进消化的药物，如乳酶生等，对于长期积食的患儿，建议服用一段时间的益生菌，从根本调理胃肠道的菌群平衡，达到治愈患儿的目的。

 

如果怀疑孩子缺锌，不要盲目自行补充，应先到正规医院进行血清锌水平测定，即使孩子确诊为缺锌，也要根据程度采取相应措施。一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品或药物。如果是婴儿，母乳喂养可预防缺锌，随着孩子的年龄增长，逐渐开始添加辅食时，应添加富含锌的食物如：蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果等

前几天有位妈妈问我，关于宝宝厌奶的问题，今天针对宝宝厌奶写了一篇文章，包括导致宝宝厌奶的原因，以及厌奶后要如何应对？大家可以对照看看。

 

 

1、吃奶不认真啦

 

宝宝一天天长大，对外面的世界就会越来越好奇，宝宝开始学会识别和辨认，可以听见、看见更多新鲜的事物，由于被外界事物吸引了越来越多的注意力，在吃奶时容易开小差，无法专注吃奶，在妈妈们看来，宝宝就是厌奶，其实对于这种情况的厌奶，不过担心，说明宝宝长大了，进步了哟！

 

应对方法：这种情况属于生理性厌奶，普遍发生在4到6个月，甚至有的宝宝在3个月便有厌奶的现象。厌奶期会持续多久因人而异，从1～2星期到半年都有。生理性厌奶宝宝的特征是发育正常，活力很好，只是奶最暂时减少，通过一段时间后就能恢复食欲。如果因为厌奶造成宝宝体重下降或长时间不长的情况，就需要增加奶的热量密度或者还可以调整喂养间隔。

 

2、吃辅食到时奶量减少

 

随着月龄增加，宝宝开始吃辅食，慢慢的吃得辅食越来越多，对奶的需求也会相应少下来，如果以小月龄时期的奶量来参考，可能就会觉得宝宝吃奶少了厌奶了，但其实也不是。

 

应对方法：到了可以添加辅食的月龄，辅食口味必须清淡，不添加任何糖、盐等调味料，若宝宝吃过了重口味的辅食，那必然对清淡的母乳更加提不起兴趣；避免经常添加果汁、米汤等液体，以防占据了宝宝的胃容量，影响吃奶。

 

 

3、宝宝长牙了

 

宝宝大约6个月左右开始长牙，因而特别爱咬东西，不喜欢吸吮，连带也就不爱喝奶了。并且长牙的时候会出现牙龈痒、牙龈疼痛等不适感。在乳牙慢慢顶出牙龈时，疼痛会加剧，宝宝会出现啼哭、烦躁不安，甚至厌奶等表现。

 

应对方法：对于出牙期的宝宝，妈妈可以准备一些牙胶、磨牙饼干等缓解出牙不适；还可以在家自己切一些黄瓜条、胡萝卜条等让宝宝来啃咬。

 

4、宝宝身体不适

 

一种是疾病影响消化系统功能，使胃肠消化能力下降;另一种是由于环境剌激的影响，使消化功能的调节失去平衡。当孩子出现厌奶时，应该先找病理因素，看孩子是不是生病了，鹅口疮、上呼吸道感染、消化不良、腹痛、腹泻、便秘等，都会出现奶量下降，需要找到原因及时应对。

  

应对方法：这种情况属于疾病因素引发的厌奶，这种情况妈妈应及时带宝宝去医院检查并治疗。

丽丽最近很烦恼。

 

原来，她的宝宝近来总是恹恹的，懒懒的，不爱说话，不爱笑，不爱吃东西，夜里翻来覆去，睡不好，还常常醒来哭闹。

 

一问才知道，原来奶奶怕孩子饿着，每次总把奶冲得浓浓的，孩子总是这么吃，难免积食啊！

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒。”

 

想要孩子健康不生病，可不能让他吃得太饱。我们今天就来说一说小儿积食。

 

一、小儿积食的症状

 

小儿积食，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，一般多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

 

积食的孩子还常有食欲不振、小肚子鼓胀、睡不好、突然发烧等症状。

 

小儿积食也应分型论治，有时可能是实证，重在导滞，有时可能是虚证，重在补虚。

 

 

二、小儿积食的辩证论治

 

1、乳食内积

 

如果你发现孩子不喜欢喝奶，不喜欢吃东西，还常常打嗝，泛酸水，甚至呕吐食物，吐奶，小肚子鼓鼓胀胀的，常常肚子痛，又很怕人按，大便酸臭或便秘，心烦不安，夜里睡不好，常有低热，手足心热，看舌苔，特别白而厚腻。

 

这是典型的实证，治疗的时候，重在消食导滞和中，如果想给孩子选择中成药，可以选大山楂丸、小儿消食片或四磨汤口服液。

 

这里重点说一下大山楂丸。大山楂丸由三味药组成，山楂、焦神曲、麦芽。其中，山楂善于消肉食，神曲善于消米食，麦芽善于消面食，三者合一，能够起到非常好的开胃消食作用，而且，味道酸酸甜甜的，特别好吃，宝宝也不会抗拒。

 

如果孩子的舌苔是黄而厚腻的，这是积食同时伴有湿热，那么，可以选用枳实导滞丸，但是要注意，不能过度，适量用，病好了，马上停药。

 

2、脾虚夹积

 

如果你发现孩子脸色萎黄，身体比较消瘦，总是懒懒的，很疲惫的样子，四肢无力，不爱吃东西，肚子胀但是喜欢按着，按着他会更舒服，大便偏稀腥臭，可能夹有未消化的食物残渣，看舌苔，舌质偏淡，舌苔白腻。

 

文章开头，丽丽的宝宝就是这种类型的积食，需要健脾消食化滞，选择中成药时，可以选用健胃消食片或开胃健脾丸。平日里，可在辅食中加入山药，起到健脾的效果。

 

 

三、健康指导

 

1、注意进行饮食调节，乳食要定时定量，选用容易消化、营养丰富的的食物，不要吃零食，不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。

 

2、要循序渐进地添加辅食，不要太多太杂，不要给宝宝食用生冷、过分油腻不好消化的食物。

 

3、除了内服药，还可以配合推拿、捏脊疗法。

 

看了今天的分享，所有的妈妈奶奶外婆，可不能再让孩子吃太饱了哈，这不是爱，是碍！

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“宝宝，来，吃饭了，啊！”

 

“不要、不要、不吃！”

 

“宝宝乖乖吃饭，妈妈待会带你出去玩.....”

 

“不吃.....”

 

相信以上场景，各位家长们一定遇到过，为了让家里的宝宝营养充足，天天拿着饭碗追着跑，和他们斗智斗勇，使出浑身解数，一晃过了2-3小时，家长们很累，宝宝也没吃几口~那遇到该怎么办？今天带大家来了解一下~

 

一，什么是小儿厌食？

 

小儿厌食是指小儿较长时间见食不贪，甚至拒食的一种病证。引起的原因有可能是体内缺锌，不良的饮食习惯，不正确的喂养方法，以及急慢性疾病影响等，均可导致厌食发生。本病各个年龄期都可发生，但以1～6岁多见，城市儿童发病率较高。本病中医称“纳呆”、“恶食”等。

 

 

二，中医辩证小儿厌食

 

中医认为，小儿厌食主要分为三种：

 

1、脾运失健：因饮食不节，损伤脾胃，脾运失常，胃不受纳，故胃纳不馨，食而无味。食滞中焦，气机不畅，则脘胀腹满，胃纳不馨，或食而无味，面黄少华，院腹胀满，大便不化，舌苔薄白或薄白腻，脉象有力。

 

2、脾胃气虚：脾胃虚弱，受纳运化失调，故不思进食，大便易稀薄。脾虚而气血生化不足侧面黄神疲。主要表现为不思进食，或有拒食，面黄神疲，进食稍多，大便即稀，舌质淡，舌苔薄白，脉细软。

 

3、胃阴不足：胃阴不足导致纳谷难化，故不喜进食。阴伤则液乏，则口干，舌红少津，大便干结。津亏阴虚，肤失滋润，故皮肤干燥。多表现为不喜进食，口干多饮，大便干结，形体偏瘦，皮肤干燥，舌红少津，脉细。

 

 

三，小儿厌食的方法

 

中成药：

 

1、人参健脾九：每日2次，每次3～6克口服。适用于脾胃气虚。

 

2、枳术丸：每日2次，每次3～6克口服。适用于牌运失健。

 

中药方：

 

1、生谷芽15克，荷叶6克，佛手6克，白芍10克，石斛10克，生地10克，水煎服。适用于胃阴不足。

 

2、鸡内金粉，每日2次，每次1.5克吞服，有消食开胃作用，各型厌食均可配合吞服。

 

注意事项：

 

1、积极治疗佝倭病、贫血等慢性疾病。注意提高机体免疫功能，减少呼吸道感染。补充锌等微量元素。

 

2、少吃零食，纠正偏食、挑食不良饮食习惯。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

3、少吃油腻、过甜、过冷、坚硬食物和饮料。

不管父母的意愿怎样，总有些宝宝会出现不愿意吃饭的现象。如果宝宝厌食，就可能导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，因此一定要引起注意。宝宝为什么会厌食呢?一般来说，有以下几个原因。

 

甜食影响食欲

 

甜食是大多数宝宝喜爱的食品，这些食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而热量却很高，会严重地影响宝宝的食欲。食欲不振的宝宝，喜欢喝各种饮料，如橘子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，无疑会使糖浓度升高，血糖浓度达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些宝宝难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

 

冷饮的影响

 

夏天，各种冷饮陆续上市，这些好味道的冷饮同样会使宝宝缺乏饥饿感。因为冷饮中含糖量很高，而且宝宝的胃肠道功能还比较弱，常喝冷饮易造成胃肠道功能紊乱，宝宝当然就没什么食欲了。

 

 

缺锌引起味觉改变

 

锌含量低于正常值的宝宝，其味觉比健康宝宝差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

 

锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲；锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

 

舌面上有一颗颗小小的突起即舌乳头，肉眼观察一些缺锌宝宝的舌象，会发现与正常的宝宝相比，缺锌宝宝的舌乳头多呈扁平状，或呈萎缩状态。有的缺锌宝宝口腔黏膜明显剥脱，形成地图舌。

 

 

消化不正常

 

有的妈妈认为宝宝多吃就好，不知道宝宝吃多少合适，所以盲目地让宝宝多吃。还有的妈妈片面地追求宝宝的营养，凡是自以为有营养的东西都给宝宝吃，吃了饭还要吃补品，用吃的东西哄孩子，破坏了宝宝消化吸收的正常规律，加重消化系统的负担，所以造成宝宝厌食。

 

精神状态

 

10个月以上的宝宝，已懂得了家长的斥责，若在进餐前斥责宝宝，或引得宝宝大哭大闹，都会使宝宝处于紧张、精神不集中状态而不能愉快进餐，影响宝宝的食欲。时间长了，宝宝就会厌食。

 

心理因素

 

 

一般来说，孩子在饥饿时，胃内空虚，血糖下降，都会表现出很好的食欲。

 

但是，有的父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃，长此以往，这种强迫进食带来的病态心理，也是影响孩子食欲的原因之一。

 

另外，有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法会给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。

 

父母吸烟

 

如果宝宝长期生活在烟雾缭绕的环境中，也会造成宝宝厌食。

 

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提到减肥，很多人会说出很多疯狂的减肥方法，虽然也有科学的方法，但很多人却并不相信，或根本不能长期坚持，于是这类人为了能快速瘦下来，往往会铤而走险，采取各种疯狂方式。

 

一名高校大学生，一名花样女孩，正值青春年华，本来前途一片光明，但谁又能想到，因为减肥，她不但戳了学，而且还三番五次住进医院，多次被下了病危通知。

 

说到这，很多人会问，减肥也会这么恐怖吗，她是不是在乱用减肥药？

 

事实上，年轻女孩为了减肥，也算是绞尽脑汁，减肥药也吃过，运动也坚持过，但都无疾而终，最终，为了减肥，女孩选择了疯狂节食的方法。

 

一提到女孩，当年的室友就还是心有余悸，说她减肥的方式太恐怖了，开始是每天吃两个苹果，有几次发了低血糖，还晕倒在寝室里，把同学都吓得够呛。

 

但女孩依然没有终止这种疯狂，两个苹果变成一个后，她就再也不想吃什么东西了。

 

一个人为了减肥而拒绝一切食物，虽然这种减肥效果立竿见影，但对健康也造成了巨大危害。

 

短短的两年时间，体重是减下来了，但却瘦骨嶙峋，看起来像个骷髅一样，让人毛骨悚然，事实上，当女孩被送进医院时，医生也吓了一大跳，一般情况下，如此瘦，会让人联想到恶性肿瘤，因为食欲不振和肿瘤的消耗，病人会在很短的时间内体重下降。

 

但年轻女孩却并非如此。

 

父母多次带着她到处辗转就医，北京，上海等一线城市的大医院都去了，根本不管用，医生给出的结论都是神经性厌食症。

 

所谓神经性厌食症又名精神性厌食症，属精神性的进食障碍、以故意节食致体重减轻为特征。多发生于青少年期，而女性的患病率较男性高约十倍，这是因为相对男性，女性肥胖率更高，为了减轻体重，她们往往会首先采取节食的方法。

 

但是即便节食，也需要科学的方法，若操之过急，很有可能出现神经性厌食症，因为这属于一种严重的心理障碍性疾病，所以治疗效果也比较差。

 

因为长期不吃东西，女孩出现了严重的营养不良，低血糖，父母多次将其送进医院，进行静脉输液营养治疗，但这根本不是长久之计，随着时间的推移，重度营养不良导致了全身多器官衰竭，最后一次住院，医生再次下了病危通知，不过女孩的病情实在太重了，全身的血管都塌陷了，根本难以找到，整个人严重脱水，电解质紊乱的一塌糊涂。

 

看着既恐怖又让人心痛，医生说，虽然肥胖会导致高脂血症，高血糖，高血压，心脑血管发病率也会升高，但是营养不良也会导致抵抗力下降，感染等并发症，所以吃的太多或太少都是不对的，减肥也是一个长期过程，没有人能够一口吃个大胖子，也没有人能够一口饿成一个大瘦子，到目前为止，饮食均衡+坚持力所能及的运动才是科学的减肥方式。

 

如果你无法把握权衡，就应该在医生的建议和指导下进行。

 

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进了亲子关系。

 

“别跑了，来，吃一口……”宝宝不好好吃饭，妈妈只能追着喂饭，这种场景想想都头痛。宝宝不爱吃饭怎么办？饿着？营养跟不上啊！小编教你几招，让你用心理战术让宝宝乖乖坐下吃饭！

 

“宝宝不爱吃饭怎么办？”这是不少妈妈都感到发愁的问题，可各种方法都试过后，孩子还是不肯好好吃饭。此时，小编为您提供几个心理战术，对付执拗的小家伙应该就事半功倍了：

 

搞定厌食宝宝战术一：利用宝宝逆反心理

 

3、4岁的宝宝处在执拗敏感期，妈妈说东他就偏偏往西。在吃饭这个问题上，也是如此哦。想让宝宝大口吃饭，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：“今天的菜真香，我们快吃吧！”然后再转身对孩子说：“你不想吃就去玩吧，我们吃完了你再来吃。

 

 

”这时候，小家伙多半会跳着喊“我要吃！”妈妈可以适时再演一出：“哎呀，这个鱼真好吃，宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了。”你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。

 

搞定厌食宝宝战术二：给孩子选择的权利

 

“为什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”当宝宝不喜欢某种食物时，他就会借题发挥，磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间，甚至会磨光妈妈的耐心。宝宝不爱吃饭怎么办？试试给他制定菜谱的权利吧。找个时间和孩子一起坐下来，商量每天的食谱，可以多给孩子一些选择，让他自己选择自己想吃的东西。

 

例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花，让孩子自己选择要吃什么。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。说不定他就能乖乖坐在餐桌前吃饭了。

 

搞定厌食宝宝战术三：鼓励奖励不能少

 

孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会得到奖励、得到什么样的奖励。有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备小红花。

 

例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等。而宝宝攒够了小红花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了。

 

 

搞定厌食宝宝战术四：比赛法

 

宝宝不爱吃饭怎么办？试试和他比赛吧！给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净。小朋友都喜欢这种游戏的方式。但是，小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康。妈妈可以在比赛规则里加入一条：要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进了亲子关系。​​​​

 

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现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

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孩子的健康成长是每位家长最关心的问题，然而在成长过程中，孩子难免会遇到各种疾病。其中，积食厌食是家长们最为头疼的问题之一。本文将针对小儿积食厌食的原因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地应对这一难题。

一、小儿积食厌食的原因

1. 生理因素：孩子的胃容量较小，消化系统功能尚未完善，容易因喂养不当或饮食过量导致积食。

2. 饮食因素：饮食不规律、偏食、挑食、过量摄入甜食和冷饮等，都会影响孩子的消化功能。

3. 情绪因素：孩子情绪波动大，如受到惊吓、焦虑等，会影响消化功能。

4. 活动量不足：缺乏运动会导致消化系统功能减弱，容易积食。

二、小儿积食厌食的症状

1. 食欲不振：孩子对食物失去兴趣，进食量减少。

2. 腹胀：孩子腹部鼓胀，摸起来有硬块。

3. 呕吐：孩子反复呕吐，吐出物带有酸臭味。

4. 大便异常：孩子大便干燥或腹泻，颜色发绿，有酸臭味。

5. 睡眠不安：孩子夜间睡眠不安，哭闹不止。

三、小儿积食厌食的治疗方法

1. 中医治疗：中医认为，小儿积食厌食与脾胃虚弱有关，可通过中药调理脾胃，改善消化功能。

2. 西医治疗：西医治疗主要针对症状进行治疗，如使用助消化药物、益生菌等。

3. 日常护理：

（1）调整饮食：保证饮食规律，避免过量摄入甜食和冷饮，多吃蔬菜水果。

（2）加强运动：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。

（3）保持情绪稳定：帮助孩子缓解焦虑、紧张等情绪。

四、小儿积食厌食的预防

1. 合理喂养：遵循科学的喂养原则，避免过量喂养。

2. 注意饮食卫生：保证食物新鲜、卫生，避免孩子感染肠胃疾病。

3. 培养良好的饮食习惯：教育孩子不偏食、不挑食，定时定量进食。

4. 关注孩子的情绪变化：及时发现并解决孩子的心理问题。

夏天来临，气温升高，宝宝们常常渴望吃一些清凉的食品来解暑。那么，冰棍作为常见的冷饮，宝宝是否可以食用呢？本文将从中医角度、儿童生理特点以及注意事项等方面进行探讨。

中医认为，儿童处于生长发育的关键时期，脏腑功能尚未完善，脾胃较为娇嫩。过食寒凉食物会损伤脾胃，导致脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等问题。

因此，在夏天，宝宝们可以适量食用冰棍，但需要注意以下几点：

1. 量不宜过多，避免过量摄入寒凉食物。

2. 最好选择含乳成分较多、水分较少的冰棍，降低冰凉度。

3. 注意观察宝宝食用冰棍后的反应，如有不适应立即停止。

4. 女孩子比男孩子更应节制食用冰棍，尤其是月经期间和月经前后，以免寒凝气滞、血瘀腹痛、闭经等问题。

5. 平时容易感冒或患有慢性气管炎、哮喘、经常咳嗽、正在咳嗽的孩子应禁食寒凉食物，以免伤及肺脏。

6. 脾胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛（肠痉挛）的儿童，也应禁食寒凉食物，以免加重病情。

7. 冰棍有大有小，有轻有重，水分有多有少，比较而言，冰棍个头越大、分量越沉、水分越多，里面的冰渣越多、越寒凉、越伤脾胃。

总之，夏天宝宝们可以适量食用冰棍，但要注意选择合适的种类、控制量，并注意观察宝宝食用后的反应。如有不适，应及时停止食用。

神经性厌食是一种常见的进食障碍，主要表现为患者对体重的过度关注和恐惧，以及由此导致的体重急剧下降。该疾病好发于青年女性，但男性患者也逐渐增多。

一、神经性厌食的症状

1. 心理症状：患者对体重增加有强烈的恐惧感，即使体重已经非常低，仍觉得自己太胖。他们可能会过度关注自己的体型和体重，甚至拒绝进食。

2. 睡眠症状：患者可能会出现失眠、多梦、易醒等症状，睡眠质量明显下降。

3. 行为症状：患者可能会出现拒绝进食、偏食、挑食等行为，对某些食物产生厌恶感。

4. 身体症状：患者体重急剧下降，出现消瘦、营养不良等症状。常见症状包括：乏力、头晕、心慌、心跳加快、手脚麻木、肌肉疼痛、皮肤干燥、头发稀疏等。

二、神经性厌食的病因

1. 遗传因素：研究表明，神经性厌食可能与遗传因素有关。

2. 家庭和社会因素：家庭环境、社会文化等因素也可能导致神经性厌食的发生。

3. 心理因素：患者可能存在焦虑、抑郁、自卑等心理问题，这些心理问题可能导致他们过度关注体重和体型。

三、神经性厌食的治疗

1. 心理治疗：帮助患者调整心态，消除对体重的恐惧感。

2. 饮食治疗：制定合理的饮食计划，帮助患者恢复正常的体重和营养。

3. 药物治疗：对于部分患者，可能需要使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物进行治疗。

四、神经性厌食的预防

1. 增强自我认知：了解自己的身体和心理健康状况，正确看待体重和体型。

2. 保持良好的心态：学会调整情绪，避免过度关注体重和体型。

3. 建立健康的生活方式：保持规律的饮食和运动，培养良好的生活习惯。

4. 寻求专业帮助：如果发现自己或他人存在进食障碍，应及时寻求专业医生的帮助。

小儿厌食症是一种常见的儿童疾病，困扰着许多家庭。许多家长认为孩子不爱吃饭就是厌食，但实际上，厌食症有其特定的诊断标准。本文将详细介绍小儿厌食症的诊断标准，帮助家长更好地了解这一疾病。

首先，我们从厌食时间入手。一般来说，小儿厌食症会持续6个月以上。其次，年龄因素也不可忽视，据统计，14岁以下的儿童更容易患上厌食症。此外，食量减少也是诊断的重要依据，3岁以下儿童每天摄入的谷类食物不足50克，3岁以上儿童每天摄入的谷类食物不足75克，同时摄入的肉、蛋、奶等食物也明显减少，即可判断为厌食症。

味觉敏锐度的变化也是诊断的重要指标之一。部分厌食症患者会出现味觉减退，表现为舌菌状乳头肥大或萎缩。此外，生长发育迟缓也是诊断的重要依据。厌食症患儿的身高、体重通常低于同龄儿童，甚至在厌食期间体重不增。

膳食调查也是诊断的重要手段之一。厌食症患儿的蛋白质、热能摄入量明显不足，若达不到供给量的70%～75%，而摄入的矿物质及维生素达不到供给量标准的5%，即可诊断为厌食症。

除了以上诊断标准，还需要排除其他可能导致厌食的疾病，如胃肠道疾病、代谢性疾病等。当排除病因后，食欲逐渐恢复正常，则可确诊为厌食症。

预防厌食症的关键在于养成良好的饮食习惯，培养孩子良好的饮食习惯，避免过量摄入零食，多喝水，劳逸结合，保持良好的作息规律。

一岁宝宝厌食怎么办？

一岁是宝宝生长发育的关键时期，良好的饮食习惯对宝宝的成长至关重要。然而，有些宝宝会出现厌食的情况，这不仅让家长担忧，也可能影响宝宝的健康。那么，一岁宝宝厌食怎么办呢？下面我们来详细了解一下。

一、宝宝厌食的原因

1. 胃肠道不适：宝宝厌食可能是由胃肠道不适引起的，如消化不良、积食等。这时，家长可以通过按摩宝宝腹部来缓解，通常以肚脐为中心，顺时针按摩，可以加速胃肠道蠕动，促进食欲。

2. 缺乏微量元素：宝宝体内缺乏锌、铁等微量元素，也会影响正常食欲。家长可以在日常生活中，让宝宝多吃一些富含锌、铁的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、鸭血等。同时，在医生指导下，可以给宝宝补充甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等药物。

3. 精神因素：宝宝厌食可能与精神因素有关，如情绪波动、心理压力大等。家长需要关注宝宝的心理状态，给予足够的关爱和支持。

二、宝宝厌食的治疗方法

1. 口服健脾消化药：如果宝宝有积食、消化不良等症状，可以在医生指导下使用健胃消食片、醒脾养耳颗粒等药物治疗。

2. 注意饮食调理：宝宝厌食时，家长要注意饮食的搭配，多吃易消化的食物，避免挑食，饮食均衡。同时，可以适当补充一些蛋白质、维生素、微量元素等营养素。

3. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并解决宝宝身体上的问题。

三、宝宝厌食的预防措施

1. 培养良好的饮食习惯：从小培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。

2. 注意饮食卫生：保证宝宝饮食的卫生，避免宝宝食用变质、不新鲜的食物。

3. 保持良好的家庭氛围：营造温馨、和谐的家庭氛围，减少宝宝的心理压力。

总之，一岁宝宝厌食是一个需要家长关注和重视的问题。通过了解宝宝厌食的原因、治疗方法以及预防措施，家长可以更好地帮助宝宝克服厌食问题，确保宝宝健康成长。

厌食症是小儿时期常见的疾病之一，许多家长对此感到担忧。本文将从饮食、情绪、治疗等方面，为您提供全面的科普知识。

首先，要了解厌食症的成因。小儿厌食症可能与多种因素有关，包括生理因素、心理因素、环境因素等。生理因素如消化系统疾病、微量元素缺乏等；心理因素如学习压力、家庭环境等；环境因素如饮食结构不合理、零食过多等。

针对饮食方面，家长应注意以下几点：

1. 调整饮食结构，保证营养均衡。多给孩子提供富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。

2. 适量摄入脂肪，避免过多摄入糖分和零食。

3. 注意食物的色香味，激发孩子的食欲。

4. 避免强迫孩子进食，让孩子在饥饿时自然进食。

5. 定期进行体检，及时补充微量元素。

在情绪方面，家长应关注孩子的心理变化，避免过度焦虑和压力。以下是一些建议：

1. 与孩子建立良好的沟通，倾听他们的想法和需求。

2. 营造温馨的家庭氛围，让孩子感受到关爱和支持。

3. 鼓励孩子参加户外活动，释放压力。

4. 避免过度批评和打骂，以免伤害孩子的自尊心。

治疗方面，以下方法可供家长参考：

1. 中药调理：中药可以调节气血，促进消化，改善食欲。

2. 针灸疗法：针灸可以刺激穴位，调节内分泌，提高食欲。

3. 推拿按摩：推拿按摩可以促进血液循环，缓解压力，改善消化。

4. 营养补充：根据医生建议，适当补充微量元素和维生素。

总之，小儿厌食症并不可怕，家长只要掌握正确的应对方法，就能帮助孩子度过难关。

那天，我带着三岁的儿子来到了互联网医院，心里有些忐忑。孩子从小就不爱吃饭，偏瘦偏矮，让我十分担忧。医生***的态度温和，他先详细询问了孩子的身高体重和骨龄，得知孩子目前身高93厘米，体重12.5公斤，骨龄1岁半后，他指出孩子的身高体重都不达标。

医生告诉我，孩子的饮食要均衡，营养素摄入要足够。他详细列出了每天应该摄入的食物种类和数量，建议我们每天安排三次正餐和至少两次加餐，并强调加餐份量不应影响正餐进食。当我提到孩子不爱吃饭，吃多了还容易吐时，医生建议我们可以口服调理脾胃的药物，并查一下微量元素，看看有没有锌缺乏。

经过检查，孩子的微量元素都正常，医生又推荐了醒脾养儿颗粒作为调理脾胃的药物。当我询问是否有其他选择时，医生告诉我多数都是冲剂，并建议我可以尝试冲剂的形式。当我表示孩子也不喝水时，医生又发来了一些图片，建议我可以试一下。

在交流中，医生还询问了孩子是否吃水果、零食、饮料，我如实相告。医生建议我们不要让孩子喝饮料，因为会影响食欲，而水果可以适量吃，不要超量。当我提到孩子不好好吃钙片时，医生建议我查一下骨密度、血钙、维生素D，缺的话可以补，并推荐了复方碳酸钙泡腾颗粒或迪巧。当得知孩子不喜欢迪巧时，医生又推荐了五维葡钙口服液。

虽然只是一次线上问诊，但我对医生的专业和耐心感到十分满意。医生的回复让我感到温暖和安心，他不仅给出了专业的建议，还考虑到了孩子的实际情况，让我对孩子的健康有了更多的信心。

在当今社会，儿童厌食问题日益普遍。这主要源于不合理的饮食结构、过度依赖零食以及缺乏科学的喂养方式。虽然轻微的厌食可能不会对孩子的健康造成太大影响，但若孩子出现严重的厌食症状，则需引起家长的高度重视。本文将针对儿童厌食问题，从病因、预防和治疗等方面进行详细阐述，帮助家长了解并应对这一挑战。

一、儿童厌食的常见原因

1. 饮食结构不合理：过多摄入高热量、高糖分的零食，导致孩子对正常饮食失去兴趣。

2. 喂养方式不当：家长过分溺爱，过度迁就孩子的饮食要求，导致孩子形成挑食、偏食的习惯。

3. 生理原因：如消化系统疾病、内分泌失调等，也会导致孩子出现厌食症状。

二、预防和改善儿童厌食的方法

1. 合理搭配饮食：保证孩子摄入充足的营养，避免单一食物的摄入。

2. 培养良好的饮食习惯：定时定量进食，避免孩子在饭前吃零食。

3. 丰富食物种类：多尝试不同的食材，激发孩子的食欲。

4. 营造愉快的用餐氛围：避免在孩子面前谈论食物的负面信息，让孩子感受到用餐的乐趣。

5. 咨询专业医生：如果孩子出现严重的厌食症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

三、儿童厌食的治疗方法

1. 调整饮食结构：根据孩子的年龄和身体状况，制定合理的饮食计划。

2. 药物治疗：在医生指导下，使用一些促进食欲的药物。

3. 心理治疗：针对孩子可能存在的心理问题，进行心理疏导。

4. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子克服厌食问题。

宝宝厌食是许多家长都头疼的问题，看着孩子日渐消瘦，家长们不禁焦虑万分。那么，宝宝厌食的原因有哪些？如何改善宝宝的饮食状况呢？本文将为您详细解答。

一、宝宝厌食的原因

1. 营养不良：宝宝摄入的营养不足，导致身体缺乏必要的能量和营养素，从而引起厌食。

2. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎、肠炎等胃肠道疾病，会影响宝宝的食欲。

3. 心理因素：如学习压力、家庭环境、情绪波动等心理因素，也会影响宝宝的食欲。

4. 生长发育阶段：宝宝处于生长发育阶段，身体对营养的需求较高，如果摄入不足，容易导致厌食。

5. 感染性疾病：如感冒、发烧等感染性疾病，会影响宝宝的食欲。

二、改善宝宝饮食状况的方法

1. 调整饮食结构：保证宝宝摄入充足的营养，可以选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等。

2. 定时定量：按时按量喂食，避免宝宝暴饮暴食。

3. 创造良好的进餐环境：保持餐桌上干净整洁，避免宝宝分心。

4. 适当运动：适当的运动可以促进宝宝食欲。

5. 调整心态：家长要调整心态，不要过分焦虑，以免影响宝宝的情绪。

三、注意事项

1. 不要强迫宝宝进食，以免造成心理负担。

2. 不要给宝宝吃过于油腻、辛辣的食物。

3. 如果宝宝厌食持续时间较长，建议及时就医。

随着社会的发展和生活方式的改变，越来越多的人为了追求苗条的身材，采取极端的节食方式，导致厌食症的发生率逐年上升。厌食症不仅影响患者的身体健康，严重时甚至危及生命。本文将为您介绍厌食症的症状、原因、治疗方法以及如何预防。

一、厌食症的症状

厌食症的主要症状包括：

• 食欲减退，对食物缺乏兴趣
• 体重明显下降，低于正常标准
• 面色苍白，精神萎靡
• 月经不调，甚至闭经
• 心率减慢，血压下降

二、厌食症的原因

厌食症的发生原因复杂，主要包括：

• 心理因素：追求完美体型，过度关注体重，导致心理压力过大
• 社会因素：媒体对身材的过度渲染，导致青少年产生攀比心理
• 生理因素：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等

三、治疗方法

1. 心理治疗：通过心理咨询，帮助患者调整心态，消除心理压力。

2. 饮食治疗：在医生指导下，制定合理的饮食计划，逐步恢复食欲。

3. 药物治疗：对于严重病例，医生可能会使用抗抑郁药、激素等药物治疗。

4. 手术治疗：极少数严重病例可能需要手术治疗。

四、预防措施

1. 增强自信心，正确看待自己的身材

2. 避免过度节食，保持健康的饮食习惯

3. 积极参加体育锻炼，提高身体素质

4. 关注心理健康，学会调节压力

五、总结

厌食症是一种严重的心理疾病，需要引起重视。一旦发现疑似症状，应及时就医。通过科学的治疗和合理的预防，可以有效预防和治疗厌食症，让我们的生活更加健康、快乐。