作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等，由于病程长、病情易反复。

 

 

因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况，加强对肝脏的养护、呵护。

 

肝病患者除了按时吃药，定期复查，对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，养成健康良好的生活习惯，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

 

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食、饥饱不均

 

肝病患者绝对要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

 

肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，会加重肝细胞损伤，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

 

 

暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能，对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

 

二、劳逸结合，起居有常、作息规律

 

生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

 

过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

 

临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

 

三、乐观豁达，心境平和、凡事想得开

 

根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

 

情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。

 

四、注意卫生，不吃生、冷、剩食物

 

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪-口途径传播的。

 

春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

 

 

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

 

五、御寒保暖，预防感冒

 

居室内要经常通风，保持空气新鲜，最好有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。

 

六、按时服药，定期复查

 

肝病多数是慢性疾患，其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天。

 

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乙肝患者平时要注意什么呢?在大家的生活中，乙肝是种比较普遍的疾病，我们身边可能就有很多的乙肝患者。对于乙肝患者来说，药物治疗是很关键的，但是日常的护理工作也同样非常的重要。那么，乙肝患者平时要注意什么呢?

1、定期复查：乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

2、注意阻断传染：乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

 

3、调整饮食结构：乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、禁忌烟酒等刺激性食物：乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志：乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

 

6、适量运动：乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。

7、多饮水：天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

上面介绍的就是乙肝患者平时要注意什么，希望各位乙肝患者多了解一下。这些生活中的注意事项对于乙肝患者都是很有帮助的。另外患者一定要注意，不要和别人太过亲密，避免把疾病传染给别人，使他人也陷入疾病的困扰之中。

马上就要迎来24节气中的第4个节气——“春分”。正所谓“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字，道出了昼夜和寒暑的界限，人们在保健养生时，应注意保持人体的阴阳平衡状态。

 

我们邀请到北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强老师，为您讲解春分前后的养生和滋补小技巧。

 

 

关于春分，中医有话说

 

春分节气前后，天气变化大、日夜温差大，雨水逐渐增多，使得湿气加重，人体很容易产生疲惫、倦怠感。

 

《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

 

 

这个时候养生，最重要的是顺应“阳气升发”这个整体态势，就像植物发芽、冬眠的动物苏醒，而不能与之相逆。

 

中医认为，每个季节都有对应的脏器，春天对应的就是肝，所以春分节气调理的重点是养肝、柔肝，疏通经络，补益气血，使得阴阳达到平衡。

 

春分怎么吃：养肝为主，忌大鱼大肉

 

首先，千万不要想到“春补”就想到大鱼大肉。在冬天，特别是正月过年期间，我们已经吃了很多的“硬菜”了，在肝脏里攒起来的“肝火”极为旺盛，这时候再多吃肉，对身体没有好处，反倒是吃一些温补、清淡的菜肴，更有利于健康。

 

中医认为，所有的食物都有不同的颜色，可以分为绿、红、黄、白、黑这5种。其中绿色是入肝的，所以春天多吃菠菜、香椿、油菜等绿叶菜和青瓜等绿色的瓜果，对养肝有好处。

 

 

在清淡的基础上，还可以适当加一些辛散的食品，比如韭菜、蒜，它们都有刺激的辛味，有利于阳气升发，但是不宜过多。

 

春分怎么动：低强度有氧

 

乍暖还寒时候，有氧运动的强度不宜太大，可以选择快走、慢跑，每次30分钟左右，一周3次。

 

除此之外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳等运动可以活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳，还能加快大脑处理信息的反应速度，促进血液循环和呼吸功能，对中枢神经系统、内分泌系统以及免疫系统都有良好的刺激作用，可以有效地防止“春困”。

 

春分怎么补：滋补代茶饮

 

除了温补膳食、多做运动，在这里向大家推荐几款适合春分前后饮用的代茶饮，可以根据自己的需求和体质，酌情选择。

 

山楂玫瑰茶 

 

山楂、玫瑰有疏肝健脾的作用，适用于脾气比较急躁、不思饮食的人，可以在山楂玫瑰里加上一些红糖，一起泡服。

 

 

但是，由于山楂和红糖都比较甜，同时山楂和玫瑰都有一定活血化瘀的作用，所以不建议孕妇和糖尿病患者服用。

 

枣仁茯苓茶

 

枣仁、茯苓有安神解压的功效，适用于那些工作压力大、晚上失眠多梦的人群，想要效果更好，还可以在里面加百合、桑葚，放在水里一起泡煮。

 

藏红花大枣茶 

 

藏红花丝和大枣一起泡服，有活血化瘀的功效，适合平时嘴唇发白、感觉没有力气的气血虚弱的人。像是有痛经问题的女性，也可以喝一些。

 

 

但是，由于藏红花活血化瘀的力度比较强，孕妇、正在来例假的女性和刚做完手术的病人不适合喝。

 

除了上述这些养生要点，各位读者应注意，肝喜疏泄、厌抑郁，生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。所以，春分时节要努力调整自己的心态，在这里祝大家都能拥有轻松、愉快、乐观的好心情！

 

权威审核：北京市第一中西医结合医院 针灸科 副主任医师 任蒙强

责任编辑：黑凤梨

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作者 | 杨明博
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中医认为，人与大自然是和谐统一的整体。人类生活在自然环境中，与自然环境是息息相通，这就是古人“天人合一”的整体观思想。

 

自然界一年有季节、气候、环境的不断变化，人体必然要进行相应的调适以适应这种变化，养生也不例外。

 

 

秋季是丰收的季节，大自然一片金黄之色，同时秋季气候比较干燥。

 

秋天是肺气当令的季节，因此应当注意养肺，宜多吃滋阴润燥的食物如粥、多汁水果、蜂蜜、银耳等；少吃香燥的食物如瓜子、花生、辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。

 

为什么肝病患者要注意秋季养肝呢？

 

1、秋季肝病患者易感染疾病

 

对于慢性肝病患者来说，秋季容易并发感染。秋季常见的上呼吸道感染、病毒性感冒等，均可以使慢性肝病患者病情加重或者复发。

 

此外一些患者还有腹腔感染、病毒性肝炎的重叠感染、肠道感染等，也会导致慢性肝病反复。因此，慢性肝病患者更要注意预防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。

 

2、秋季天气变化无常

 

慢性肝病患者病程较长，多体虚。秋冬季节，天气变化无常，患者对不良气候的适应能力下降，故应多注意天气变化，及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。

 

3、秋冬气候使人情绪不稳，容易导致情绪低落

 

古人常有悲秋的说法，秋季患者容易心情抑郁，或者出现心热心烦症状，一些人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。

 

特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。可适当做一些户外体育锻炼，以提高机体抵抗力。

 

那么肝病患者秋季该怎么养肝呢？

 

1、注意休息，避免劳累

 

充足的睡眠有利于肝脏的修复，避免劳累，可以减轻肝脏的生理负担。

 

2、饮食清淡，少油少盐

 

油腻饮食会加重消化负担。吃盐多容易诱发腹水，加重水肿。出现腹水者，应适量限制水的摄入。

 

3、严禁饮酒，避免抽烟

 

肝硬化患者要绝对禁酒，避免加重肝损伤，诱发肝癌。

 

 

4、膳食均衡，注意卫生

 

可以多吃水果和蔬菜，优质蛋白质，如豆类、家禽或鱼肉，饮食要干净卫生，不要吃剩饭、剩菜，生冷食物。

 

5、避免感染，预防感冒

 

肝硬化患者免疫力低，容易发生感染。养成良好的生活习惯及卫生习惯，及时的增减衣物，注意手卫生。

 

6、谨慎用药，勿信偏方

 

注意药物的肝毒性，避免使用损肝药物。

 

7、按时吃药，定期复查

 

不能自己停药或者减量，遵医嘱定期复诊。出现临床不适，比如发热、水肿、腹胀、黑便等，要立即就诊。

 

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肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

 

 

 

肝病饮食有“三宜”

 

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

 

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

 

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

 

 

 

肝病饮食有“三忌”

 

1. 忌酒

 

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

 

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

 

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

 

 

 

2. 忌高脂肪食物

 

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

 

3. 忌辛辣刺激食物

 

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

 

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

 

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

 

 

 

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

 

 

 

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

 

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肝炎是我们日常生活中比较常见的疾病，临床上肝炎的患者也是数不胜数。近年来，随着医疗水平的不断发展和进步，多种疾病都有了一些合适的治疗方法，所以肝炎已经不再是一种难治难愈的疾病了。那么，在疾病得到有效地治疗后，患者应该注意哪些事情呢?

1、规律服药：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

 

2、定期复查：肝炎患者出院后要定期复查，检测病情，以便及时发现问题，及时处理。一般说来，乙肝患者要定期复查的项目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝脏B超、AFP、肝纤维化指标等。

3、饮食合理、营养丰富：俗话说：“三分治、七分养”肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。

4、劳逸结合、畅情致：肝炎患者出院后，会有一定的心理负担，肝主情致，肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。过重心理负担，情致不畅只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实，以一颗平常的心态面对疾病。对病情的预后是很有帮助的。

 

5、适量锻炼：肝炎病人出院时，一般仅是临床全愈(症状消失，肝功能恢复正常)肝脏病变并非完全消失，急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，出院后，可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则，要保证充分的休息，半年内要节制性生活，女性还应避免怀孕，肝炎病人痊愈后，可以恢复正常工作。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。

以上就是肝炎患者在治疗过程中应该注意的一些事情，在疾病的治疗过程中一定要遵循严格的治疗原则，积极配合医生的治疗，注意保持身心愉悦，注意锻炼身体，合理饮食，这样才可以有效地控制和治愈疾病。

 

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对于我们人体来说，肝脏在我们的身体内存在着不可替代的重要作用。肝脏，它不仅仅是我们体内重要的消化器官，同时，它也是我们人体内最重要的解毒器官。所以，它在我们人体内是非常重要的。

 

 

肝脏，在默默地为我们的身体健康保驾护航，当我们的肝脏受到伤害的话，如果我们不注意，很有可能会造成严重的后果。一般情况下，肝脏都是比较闷不吭声的器官，所以，当我们进行肝病筛查的时候，如果有什么问题的话一般都是晚期了。但是，当肝脏受到损伤的时候，它会发出一些信号来进行求救，所以可能被你忽视了，我们一起来看看有哪些信号吧！

第一：我们身体的皮肤发黑

我们身体内的一些新陈代谢的工作，都需要依靠我们的肝脏来进行维持着。如果我们体内的肝脏器官受到伤害的话，那么我们的新陈代谢速率也会变得缓慢。我们都知道，新陈代谢时会产生一些对身体有毒害的物质。如果我们的身体不能够把这些有毒物质给及时清理出去的话，不仅会继续破坏我们的肝脏，也会让它们在体内堆积。

 

 

大量的有毒物质在体内堆积的话，首先表现出来的就是我们身体皮肤的变化，我们的皮肤会变得有黑斑或者褐斑。甚至，还有可能导致我们面部皮肤颜色的改变，比如发青或者发黑等等。

第二：口腔有明显的异味，或者有口臭

当我们清晨起床的时候，发现自己的口腔特别干，并且还会有股异味。如果长时间不去理会的话，还有可能导致口臭问题的发生。那么当出现这种现象的时候，你就需要进行留心注意了，有可能是肝脏出现了问题。

因为肝脏有着很重要的消化功能作用，如果当它出现了病理性的问题，消化系统肯定会受到一定程度的影响。然后，消化系统最能够直接表现出来的，就是在我们口腔中产生异味，来告诉我们，向我们进行寻求帮助。

第三：身体皮肤出现小红点

如果有一天你发现，自己的身体皮肤出现一些类似于小红点的红痣的话，那么你就应该小心了。通常这种小红痣会发生在我们的胸腹部，或者是颈部，有的时候还有可能是我们的四肢。并且，这些红痣的在外表现会有一些密密的细丝线向外开展出来。它们的形状很像是一个小蜘蛛一样，这就是医学上所说的蜘蛛痣。

如果出现了蜘蛛痣的话，一定要注意自己的肝脏了，有必要的话，去医院进行一些相关的检查。

对于我们的肝脏来说，它是有一定的自生能力，但是，如果损害程度比较大的话，那么我们的肝脏功能同样也是会受到影响的。那么，我们到底该如何去做，才能保障我们的肝脏能够健健康康的呢？

1、保证充足的睡眠时间

首先，最重要的一点就是，我们尽量不要熬夜。我们都知道熬夜伤害身体，其实，熬夜最伤害身体内的肝脏器官。我们的肝脏一般都会在夜里进行一定量的修复和休息。从而，它在第二天的时候，能够继续正常的给我们的身体好好的工作。

如果，我们夜里熬夜到很晚，肝脏得不到充足的休息时间，那么长此以往，会导致它出现严重的问题。

2、平时保证良好的心态，尽量不要生气

我们都知道，其实，我们身体的大多数疾病，都是与我们的心情有关系的。肝气郁结导致的身体一些疾病的改变，已经是数不胜数了。当我们生气的时候，大多数情况下会导致体内气血的不同，如果瘀滞到哪里了，那么哪里的器官都会出现一定的病变问题。

所以，为了我们自身的身体健康，为了我们能够保护好我们的肝脏，希望大家一定不要生气，尽量做到每天开开心心的。

3、避免吃一些给肝脏负担的食物

我们都知道肝脏是有解毒功能的，但是这并不是说，什么东西我们都可以吃。我们的肝脏解毒，也是有一定的范围的。如果，当我们的肝脏来不及解毒，但是我们还是要吃这些有害的垃圾食品的话，那么对于肝脏来说，无疑是一种负担。
所以，我们不仅不要吃，或者是少吃一些有毒的物质，并且最好不要吃发霉的东西。
亲爱的读者朋友们，你们对于肝脏给你的一些暗示信号明白了吗？

作者 | 杨明博
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疲乏是慢性肝病患者的常见症状，影响患者的生活质量。

 

这种疲乏不是自己硬扛、多休息就能好转的，需要接受系统的治疗。

 

1、治疗肝脏原发疾病

 

如针对病毒性肝炎的抗病毒治疗等。针对肥胖患者需要减肥，酒精肝患者需要戒酒等。避免头痛医头脚痛医脚。

 

 

2、对症、支持治疗

 

针对影响或加重疲乏的因素进行干预是慢性肝病患者疲乏治疗的重要组成部分。

 

比如配合中药，或者治疗并发症。

 

以下疾病会加重疲乏，需要积极的治疗：瘙痒、自身免疫状况（甲状腺机能障碍、乳糜泻和贫血）、其他合并症（糖尿病、心脏衰竭和肾功能衰竭）；

 

 

对于以下疾病要积极改善，包括睡眠障碍、抑郁症、自主神经功能障碍。

 

在改善疲乏的治疗方案中，中医中药是一个很有效的途径。经过辨证论治可以有效的改善乏力的症状。

 

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说起心脏病，相信大多数的朋友们都一定都不会太陌生，心脏病是一种相对比较常见的循环系统的一种疾病，在生活中当中是一种比较常见的病，这种病会导致非常严重地影响患者的劳动力，并且严重影响到患者的正常的生活。大多数心脏病人的症状一般都有呼吸困难，胸痛、水肿、少尿等。

事实上，在现实生活当中，对于心脏病人一般最好进行病因治疗，这种测试是针对于并已经确定的患者而言，这种治疗效果相对而言，效果会比较好，当然也有病理生理治疗这种治疗方式主要是应对于目前无法根治的心血管病，最根本的目的是为了纠正它的病理变化。其实患心脏病的人群，主要是集中在中老年人这个团体，那么在秋冬季节，心脏病人应该注意哪些方面呢?下面小编将跟大家娓娓道来。

 

1、防寒保暖。

 

冬天是心脏病的高发期，所以我们需要特别注意保暖感冒。寒冷的天气，低气压，温度会使心脏负荷增加，冠状动脉痉挛的血液供应到心脏，这是由于动脉粥样硬化和血管狭窄或闭塞，更狭窄，从而导致心绞痛或心肌梗死。

2、预防感冒。

 

很多人可能没有注意到，其实感冒是诱发心脏病的重要因素。感冒可导致炎症，影响血液粘度和血管，使血液流动不畅，导致心肌缺血，引起心脏病。所以感冒和保暖很重要，这是预防感冒的重要方法，一旦感冒吃药打针，以免加重感冒。

3、注意休息，不要过度劳累。

 

过度疲劳和过度运动，会加重心脏负担，导致心肌缺血缺氧，引发心脏和脑疾病。患有心脏病的人要注意休息，家人平时多分担，不要让病人太累。特别是在节假日，亲戚朋友会面的时候。

4、适度的运动锻炼。

 

不要太累不等于锻炼。心脏病患者平时需要多做有氧运动，身体强壮。如爬山，跳广场舞，运动到你的身体感觉舒服，如果觉得有点太多，立即停止。无剧烈运动。

 

5、控制情绪，避免过于激动。

 

这是显而易见的，经常看电视的时候患者的心脏都受到强烈的刺激致死。人在生气或高兴时，肾上腺血管分泌增多，收缩，心率加快，血压升高，容易导致心脏负荷增加，冠状动脉痉挛，引起心脏病。

看了以上的信息，相信大家对于心脏病有所了解，与此同时，对于心脏病，秋冬季心脏病人需要注意哪些方面也一定有所了解。同时呢，也希望在现实生活当中患者朋友们碰到问题，以后一定不要过度惊慌，可以根据病情的轻重进行对症下药，如果病情现在非常严重的话，应该及时清医院就诊，最后祝福大家在新的一年都能够身体倍棒，健健康康。

作者 | 杨明博
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北方的冬天，还是有点寒冷的。

 

一大早起来，看着窗外，居然分不清楚是雾还是霾，也许都有吧。

 

季节变换的时候，是很多疾病高发的季节。

 

呼吸道疾病，肠道疾病，所以肝病病友要做好防护，防止感冒、腹泻。

 

肝病病人与普通人相比，免疫力还是比较低的，

 

尤其是肝硬化病人，极容易出现各种各样的感染。

 

 

而一旦感染、发烧，无疑会促进肝病的进展。

 

比如有的肝硬化病人会出现腹水，有的会出现肝功能异常。

 

这是因为感染会消耗体内的白蛋白，感染会产生大量的炎症因子，从而导致肝功能的异常。

 

 

所以肝硬化病人一旦感染，会比普通人更重。

 

更重要的是，如果出现发烧，千万不要自己买退烧药吃，而要咨询专科医生，必要时需要住院治疗。

 

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今天是个阳光明媚的下午，我拿着体检报告，怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院。我是一名普通的上班族，最近感觉身体有些不适，尤其是转氨酶和胆红素指标有些偏高，所以我决定通过线上问诊的方式寻求医生的帮助。

在医生的耐心询问下，我详细地描述了我的症状和近期的饮食情况。医生告诉我，我可能需要做一些进一步的检查，比如乙肝五项和丙肝抗体，以排除乙肝和丙肝的可能性。

医生的专业素养让我深感安心，他不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了许多有益的建议。虽然结果还没有出来，但我知道我已经找到了一位值得信赖的医生。

接下来的几天，我在医生的指导下，按时服药，并注意饮食和休息。虽然身体恢复的过程有些漫长，但我对京东互联网医院和那位医生充满了信心。

在这个信息化的时代，线上问诊无疑为我们提供了极大的便利。无论是在忙碌的工作中，还是在家休息的时候，我们都可以随时向医生咨询，获得专业的医疗建议。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

2024年9月5日，早上7点50分，成都市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生最近两个月来，经常出现嗳气、喉咙有痰、烧心等症状，虽然他在当地医院开了药，但效果并不明显。李先生自述平时工作压力大，经常焦虑，甚至有时会胡思乱想，心跳加速。他担心自己可能患上不好的病，于是选择了在线问诊。

医生首先询问了李先生的病史和生活习惯，了解到他每天大便正常，身高169厘米，体重67公斤。李先生表示自己没有其他基础疾病，但前几天做过幽门螺杆菌检查，结果正常。医生进一步了解到李先生的症状主要在夜间平躺时容易反酸，饭前饭后都会有嗳气，但反酸不明显。李先生还提到他有轻度脂肪肝，肝功能检查中转氨酶高一点。医生建议李先生需要减肥，并且要注意饮食，避免刺激性食物和饮料。同时，医生开了几种药物，包括慷彼申、得舒特、舒丽启能和富马酸伏诺拉生，用于改善李先生的消化问题。医生还建议李先生进行肝纤维化专科彩超、胸CT和胃镜等检查，以排除其他可能的疾病。

在整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通能力。李先生也表示非常满意，认为医生对他的病情进行了详细的分析和解释，并给出了合理的治疗方案。李先生表示他会按照医生的建议进行治疗，并且会定期复诊，以确保自己的健康状况。

我从来没有想过，自己会因为尿液颜色而感到如此焦虑。我的对象，一个看起来很健康的男人，最近总是抱怨没劲儿，排尿无力，尿液颜色也变得黄红色。起初，我并没有太在意，毕竟他平时抽烟、喝酒、熬夜，生活习惯不太好。但是当他告诉我这个情况已经持续了两个月时，我开始担心了。我们去了一家当地的医院做了检查，结果显示他的肝功能有问题，胆红素高出正常值。医生建议他去做肝胆胰脾的彩超检查，排除肝炎的可能性。这个结果让我更加担忧，毕竟我知道肝炎是可以传染的。

在等待彩超结果的日子里，我开始了解更多关于肝病的知识。通过查阅资料和咨询医生，我了解到肝病的早期症状往往不明显，很多人在发现问题时已经是晚期了。我的对象平时不太注意自己的身体，总是熬夜、喝酒、抽烟，这些不良习惯可能是导致他肝功能异常的原因。我开始劝他改变生活方式，多喝水、少喝酒、戒烟，希望能帮助他恢复健康。

当彩超结果出来时，医生告诉我们他的肝脏有轻微的硬化现象，可能是长期酗酒引起的酒精肝。这个消息让我感到非常震惊和无助。我们都知道酒精肝是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。医生建议他立即停止饮酒，并进行相应的治疗和调理。

在接下来的日子里，我们一起努力改变生活方式，戒酒、戒烟、多运动、多喝水。虽然过程很艰难，但我们都坚持了下来。现在，我的对象的肝功能已经有所改善，胆红素也降到了正常范围。我们都深深地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的享乐而忽视它。

那天，我刚刚入职了一家新公司，需要进行体检。体检结果出来后，我发现了一些不太对劲的地方。以前检查的项目有125项，几年过去了，变成了1-5项。我心里有些忐忑，于是决定通过互联网医院咨询一位肝病科的专家。

在咨询的过程中，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，不时地点头，并询问我一些细节问题。我告诉他，上个星期右腹上面会痛，后来开了三天中药吃了就不痛了。最近两个月小便很黄，一开始以为是喝水少，但是多喝水也是一样。医生问我是不是跟熬夜有关系，我坦诚地说，前段时间我晚上睡不着，白天起不来。

医生告诉我，他只能提供一些初步的建议，具体诊疗还需要去医院就诊。他建议我先做肝胆彩超检查，看看是否有问题。他还提醒我，不要忽视身体的任何异常，保持良好的生活习惯和作息时间非常重要。

与医生的沟通让我感到非常温暖，他不仅专业，还非常关心患者的感受。我知道，即使是通过互联网医院，我也得到了专业的医疗服务。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我更加信任医生。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康与否直接关系到我们的身体健康。今天，我们就来聊聊肝脏健康的重要性，以及如何保护我们的肝脏。

一、肝脏的重要性

肝脏是人体内最大的实质性器官，它具有多种重要的生理功能，包括：

1. 营养代谢：肝脏参与蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的代谢，维持血糖和脂质平衡。

2. 毒素解毒：肝脏可以将体内的毒素转化为无毒或低毒物质，并通过胆汁排出体外。

3. 凝血因子合成：肝脏合成多种凝血因子，参与血液凝固过程。

4. 免疫调节：肝脏具有免疫功能，可以清除体内的病原体和异常细胞。

5. 生殖激素代谢：肝脏参与性激素的代谢和转化。

二、肝脏疾病的原因

肝脏疾病的原因很多，常见的有：

1. 酒精性肝病：长期饮酒会导致肝脏损伤，引发肝炎、肝硬化等疾病。

2. 非酒精性脂肪性肝病：高脂饮食、缺乏运动等不良生活方式会导致脂肪在肝脏内积累，引发脂肪肝。

3. 病毒性肝炎：乙型、丙型肝炎病毒等病毒感染可导致肝炎，进而引发肝硬化。

4. 自身免疫性肝病：免疫系统异常攻击肝脏，引发自身免疫性肝炎。

5. 遗传性肝病：某些遗传性疾病会导致肝脏功能异常。

三、如何保护肝脏

为了保护肝脏健康，我们可以采取以下措施：

1. 适量饮酒：过量饮酒会损伤肝脏，建议男性每天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。

2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 适量运动：加强锻炼，提高免疫力，预防脂肪肝。

4. 避免药物滥用：某些药物会损伤肝脏，如需使用，请遵医嘱。

5. 定期体检：定期进行肝脏功能检查，及时发现并治疗肝脏疾病。

那天，我接到了一个电话，电话那头传来一个温柔的声音：“你好，我是医生，请问有什么可以帮助你的？”

我简要地描述了我的病情，转氨酶指标从之前的507降到130，但最近因为应酬喝酒又升高到了200多。

医生耐心地听我说完，然后告诉我，酒精对我的肝损害很明显，应该尽量戒酒，保肝药物只能作为辅助治疗，不能一边喝酒，一边吃药。

我了解到，医生给我推荐的保健品有一定保肝作用，但不能代替药物。他建议我使用水飞蓟宾，这是一种水飞蓟类药物，比保健品效果更强。

医生还告诉我，可以配合使用甘草酸类药物，例如天晴甘平胶囊或者是复方甘草酸苷片。他解释说，水飞蓟宾虽然有保肝的作用，但最主要的是抗纤维化，如果不存在肝纤维化，那么这个药对我不适合。

当我询问多烯磷脂酰胆碱胶囊是否对我有用时，医生说有作用，不过保肝作用整体弱一些。

在咨询过程中，我担心药物的副作用，医生告诉我，水飞蓟宾和多烯磷脂酰胆碱胶囊都没有什么严重不良反应，很安全。

我还询问了关于长期喝酒和肝囊肿的关系，医生告诉我，多数没有直接关系，但喝酒可以加重肝损害。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我所有的疑问。

最后，我向医生表示感谢，他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等多种功能。然而，由于肝脏缺乏痛觉神经，许多肝病在早期难以察觉。本文将为您介绍肝脏疾病的常见信号，帮助您及时发现并预防肝病。

一、皮肤异常

肝脏功能异常时，体内胆红素代谢会受到影响，导致皮肤出现瘙痒。此外，肝脏疾病还可能导致皮肤颜色变深、出现黄褐斑等。

二、眼睛不适

肝脏疾病会影响眼部的代谢和排毒功能，导致眼睛干涩、疲劳、发痒、眼屎增多，甚至出现黑眼圈。

三、皮肤变黑

肝功能下降会导致体内铁元素加速流失，并沉淀在皮肤较薄的地方，形成皮肤变黑的情况。

四、嘴唇发黑

嘴唇发紫、发黑，且缺乏光泽，可能是肝火旺盛和肝气淤结导致的。这可能与肝脏疾病引起的血液循环障碍和毒素堆积有关。

五、其他症状

除了上述症状外，肝脏疾病还可能导致乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、尿黄、尿少等症状。

如何预防肝病？

1. 保持健康的生活方式，避免熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良习惯。

2. 注意饮食卫生，避免食用变质、污染的食物。

3. 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

4. 遵医嘱，按时按量服用药物。

5. 保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

肝脏健康至关重要，让我们共同呵护肝脏，远离肝病困扰。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，当我收到b超结果的那一刻，我的世界被打乱了。看到那一串数字和文字，我心中充满了恐惧和不安。幸运的是，我找到了一个在线医生，开始了我的治疗之旅。

在与医生的交流中，我逐渐了解到肝病的严重性和治疗的重要性。医生耐心地解释了我的b超结果，并告诉我需要注意的日常生活细节。虽然我还没有开始服用药物，但我知道这只是一个开始，我需要做出改变来保护我的肝脏。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的价值。在线问诊不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议和支持。对于像我这样需要长期治疗的患者来说，这无疑是一个巨大的帮助。

我是一名新晋的妈妈，自从生完孩子后，我的手部就出现了一块儿红斑。起初，我并没有太在意，认为可能是因为生产过程中身体虚弱所致。然而，随着时间的推移，这块红斑不仅没有消退，反而越来越明显。它像一只无形的手，时刻提醒着我自己的不完美。

我开始四处求医，跑遍了南宁市的各大医院，做了无数次的检查。每次医生都告诉我，我的肝肾功能正常，身体没有任何异常反应。可那块红斑依然存在，仿佛在嘲笑我的无能为力。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，选择了皮肤科，开始了我的线上问诊之旅。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。最终，他告诉我，这可能不是肝病引起的，而是皮肤的问题，建议我去皮肤科做进一步检查。

虽然这次问诊并没有给我一个确切的答案，但我感到一丝希望。至少，我知道了我需要去哪个科室寻求帮助。于是我再次踏上了求医之路，直到找到了一位专业的皮肤科医生。经过一系列的检查和治疗，我的手部红斑终于开始消退。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的存在是多么重要。它不仅可以为我们提供便捷的就医方式，还可以在我们最需要的时候给予我们正确的方向指引。

二十岁以后的男性，面临着人生中的许多重要抉择。以下是一些关于健康和生活的建议，帮助你成为更好的自己。

首先，要关注身体健康。每年进行一次全面的身体检查，尤其是肝、肺、胃和血压等关键指标。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，有助于预防疾病。

在人际关系方面，要懂得珍惜家人和朋友。多陪陪父母，关心他们的身体健康。同时，要真诚对待身边的每一个人，避免因琐事而产生不必要的争执。

在爱情方面，要懂得尊重和理解对方。不要轻易许下承诺，一旦承诺，就要努力去实现。同时，要关注对方的感受，学会换位思考。对于恋爱中的安全措施，要引起足够的重视。

在金钱方面，要合理安排自己的财务，避免过度消费和盲目攀比。学会理财，为未来的生活打下坚实的基础。

在个人修养方面，要注重自己的形象，保持良好的仪表。同时，要不断提升自己的知识和能力，为将来的事业发展做好准备。

总之，二十岁以后的男性，要关注自己的健康、人际关系、爱情、金钱和个人修养等方面，努力成为一个有责任、有担当的人。