关于急救，你知道多少？

 

心脏骤停、异物卡喉、煤气中毒、烫伤.....当这些意外发生在公共场合或家庭，因为人们缺乏急救知识，往往容易错过「黄金救援时间」，当危险来临，必要的救援知识，应当成为每个人的「必修课」。

 

心肺复苏

 

先确认现场及周边环境的安全，避免发生二次伤害。拍打患者肩部并大声呼叫，观察患者有无意识，是否还有呼吸。

 

如果没有意识，应立即拨打120急救电话，如果无呼吸或仅有微弱的濒死样呼吸，应立即对其进行心肺复苏。

 

 

胸部按压

 

将患者放置在平整硬地面上，呈仰卧位，跪立在患者一侧，两膝分开，开始进行胸外按压，有足够按压深度。

 

 

注意：用力按压30次，速度保证100-200次/分钟，按压深度至少5-6厘米。按压过程中，掌根不可离开胸壁，以免引起按压位置波动，而发生肋骨骨折。

 

开放通道

 

用一只手放置在患者前额，并向下压迫，另一只手放在下巴，并向上提起，头部往后仰，使双侧鼻孔朝上方即可。

 

 

人工呼吸

 

捏住被救者的鼻子，施救者深吸一口气，用嘴包裹住患者的嘴，快速将气体吹入。

 

吹气的量只需要按照平时呼吸的量即可，每次吹气，持续大约1秒，吹气时，看到患者胸腹部有微微起伏即可。

 

 

注意：心肺复苏要持续进行，中断时间不能超过10秒钟。

 

海姆立克急救法

 

吃饭时过于急促、大声说笑或是嬉戏打闹都可能会出现异物进入气道，阻塞呼吸，快速进展为窒息、昏迷、心脏骤停，若不能及时干预，会迅速造成死亡。

 

 

成人方法

 

站在患者身后，用两臂环绕患者腹部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抱住拳头。

 

 

双臂用力收紧，快速向上向里按压患者腹部，形成一股冲击性气流。

将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出，持续几次按压，直到气管堵塞物解除，异物排出。

 

 

注意：如果长时间未排出异物，患者出现昏迷昏倒并出现心脏骤停，立即做心脏复苏并拨120求助。

 

自救方法

 

如果旁边没有人，也可以实施自救，必须立即于两三分钟内、意识尚清醒时自救。

一只手握拳抵于腹部肚脐稍上的位置，另一只手握在上面。靠在固定物体上，如：桌子边缘、椅背、栏杆等。抵住腹部快速有力的反复推挤，直至异物排出。

 

 

儿童方法

 

● 方法一

 

如果是三岁以下的孩子，应该马上把孩子抱起来。孩子脸朝下放在前臂上，用另一手掌根部在孩子背部肩胛骨之间轻柔拍打5次。

 

 

● 方法二

 

如果上述方法未将异物排出。把孩子翻过来，坐在大腿上，面朝施救者。用食指和中指迅速轻柔地向里、向上挤压，直至异物排出。

 

 

煤气中毒

 

煤气中毒后，越早送去医院抢救治疗效果越好，患者在中毒5～10分钟内，会出现头痛、耳鸣、眼花、四肢无力等症状，然后渐渐出现昏迷、呼吸急促，中毒10分钟后会出现休克的情况。

 

 

救助方法

 

● 步骤一

 

打开门窗，让空气流通，关闭煤气阀门

 

 

● 步骤二

 

将中毒者转移到空气流通处，注意让中毒者头偏向一侧，防止呕吐物误吸，解开中毒者衣扣使呼吸通畅。

 

 

● 步骤三

 

注意腹部保暖，及时拨打120。

 

 

烫伤烧伤

 

日常生活中，烧、烫事件时有发生，很多时候大家不以为意，然而事实上，一个小小的烫伤，若不仔细处理，轻则留下疤痕，重则危及生命。

 

 

救助方法

 

● 冲

 

立即将烫伤部位放置流动的冷水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，减轻高温进一步渗透造成的组织损伤加重。

 

 

● 脱

 

若衣物贴近伤口，应当脱去衣物，衣物上仍有较高的水温，边冲洗边脱离是正确的处理方法。

 

 

● 泡

 

脱下衣物后可以将伤口浸泡在冷水中，泡冷水可以持续降温，避免起泡或是加重病情，若出现水泡注意不要弄破，交给医生处理。

 

 

● 包

 

用干净无茸毛的清洁布轻轻包裹伤口，给皮肤一定空间接触空气，若必须包扎则使用无菌纱布包裹，注意透气，保护创面。

 

 

● 救

 

尽快送医就诊，寻求医生的帮助。

 

 

注意：烫伤后不能冰敷，冰会损伤已经破损的皮肤，导致伤口恶化。

 

更不要使用酱油、白酒、风油精、牙膏等土方法涂抹伤口，以免造成更深一层的伤害。

 

意外总是「突如其来」，若救助不当就很有可能造成二次伤害，通过「世界急救日」，让我们把更多的急救知识学起来，掌握急救知识，当意外来临时，才能尽可能的降低伤害程度和挽救生命。

 

科学审核：

京东全职医生-中医骨科-邓春明

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

假期，是儿童烧烫伤的高发时期。

2020，特殊而漫长的假期，使得居家儿童烧烫伤的风险也随之增加。

 

 

家本是避风港，为何却成为儿童烧烫伤的高发地？为何看护人就在身边，孩子还是会被烫伤？让孩子远离烧烫伤，父母能做些什么？

 

以下三个内容，父母一定要学会！

 

01 预防热液烫伤的12个知识

 

被沸水、热汤、热油、热茶、洗澡水等烫伤的情况，都属于热液烫伤。

 

热液烫伤是儿童烧烫伤的主要原因之一。

 

 

02 有效看护三原则

 

 

03 烫伤急救五步法：冲脱泡盖送

 

烫伤后，采取正确急救方法，可以大大降低伤害，关键时刻，甚至可以挽救生命。

 

储备知识，应急不慌！

 

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

　　一错认为没有疾病不用查。

　　有的人往往身体不错，能睡能吃，从来没有觉得不舒服，于是不主动检查，或者干脆就不去体检。这样做对自己是十分不负责任的。

　　二是身体不好不敢查。

　　有的人身体比较虚弱，一到体检，往往担心会查出这样那样的疾病，从而对工作、家庭造成不良影响。因此体检时躲躲闪闪，不愿检查。这样只会导致原有疾病加重。

　　三是害怕麻烦不想查。

　　有些人工作忙，该体检了，自己还有许多事情做，想到身体也没什么大病，干脆走走形式，有的甚至形式也不走，干脆找个理由一推了之。这种做法，很有可能延误疾病的治疗。

　　四是抓大放小不全查。

　　有人只做自己认为重要的检查，而对于眼、耳鼻喉、血压等检查，觉得无关紧要。这样会使身体健康信息遗漏，导致医生无法得到全面系统的信息。

　　五是发现问题不复查。

　　体检时发现了问题，应该及时到医院进行复查。而有的人，体检发现了问题，有的拖得时间太久，有的甚至不去复查，对健康十分不利。

　　六是担心费用不细查。

　　一部分人为了省钱，该检查的不检查，同样也会漏掉许多信息，影响医生正确判断。

　　七是隐瞒情况不实查。

　　有的人平时就患有某种疾病，体检时不加说明，甚至当医生问到时，还隐瞒不报，这样，医生就很难判断是体检中查出的健康隐患，还是既往疾病。

　　八是不求甚解过度查。

　　有的人过分担心自己的健康，体检时不论是否需要，全部都做，这样也是不可取的。

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

今天为各位小仙女精心整理了，“女生必须知道的100条健康知识”，希望这些健康知识能够帮助每一位女性。

 

当然，男同胞们也要看啊！单身的男性转发这篇文章，可以体现出自己是个体贴的暖男，大大提升脱单几率！有对象的转发这篇文章，也可以促进情侣间感情交流~

 

健康篇 

 

1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症，预防乳腺癌的6大秘诀：合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

 

2.厨房油烟是女性肺癌的致病因素之一，所以建议“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。

 

3.痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性需要找到病因，针对治疗。

 

4.原发性痛经易发生在：青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。继发性痛经是疾病引起的，多发生在中年女性身上。

 

5.宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象，它不等于宫颈炎，也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查，和“宫颈糜烂”并无直接关系。

 

6.洗洗不一定更健康，阴道是有自洁功能的，乱用妇科洗液，会破坏阴道正常菌群平衡。没有妇科疾病的话每天用清水擦洗外阴，保持干燥即可。

 

7.内裤最好选择纯棉透气的，每天都要换。

 

8.21岁以上，定期体检很重要，一年一次妇科检查，三年一次宫颈癌筛查。

 

9.HPV疫苗甭管几价，符合条件最好去打。

 

10.打完HPV疫苗，也还是需要去做定期的HPV检测。

 

11.女生上完厕所后要从前往后擦，尿路感染要尽早治。

 

 

变美篇 

 

1.胸部按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。

 

2.胸部的大小主要由基因决定，木瓜、豆浆都没用。

 

3.没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品，伤身体，甩脂机、瘦腿袜、束腰带也啥没用。

 

4.千万不要绝食减肥！不然你会发现减少的不只是体重，还有头发、肌肉和月经。

 

5.BMI控制在18.5～23.9就好了，不要太追求瘦。

 

6.与其花大价钱买各种保养品，不如先做好防晒。

 

7.吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白，吃燕窝也不能美容。

 

8.面膜不要天天敷，它的作用只是暂时补水，并不保湿。

 

 

养生篇 

 

1.蜂蜜水不减肥，柠檬水不美白。

 

2.红糖、红枣不补血，想补血不如吃点红肉和血制品。

 

3.糖吃多了不光会长胖，还会变老。

 

4.卵巢按摩都是骗人的，因为正常的卵巢从肚子外面根本按不到。

 

5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

 

 

生娃篇 

 

1.记得补充叶酸，备孕时就要开始吃了。

 

2.孕期可以吃螃蟹，只要做熟了就行。

 

3.最佳的生育年龄是24岁-29岁，30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。

 

4.无痛分娩对胎儿几乎没有影响，建议有条件的孕妇选择。

 

5.不要相信路边电线杆子上的人流小广告，无痛人流并不是0痛0伤害0风险的。

 

6.产褥期（坐月子）可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

现在大家的忧患意识的确是增加了，在很多单位和学校都开设了一些关于急救方面的培训或者课程。那些课程的内容大多是跟天灾人祸相关的一些外伤处理之类的。其实在我们平时的生活中，像呼吸道异物这样的问题也是我们应该提起注意的。前几天的新闻还报道了一个男子在家里一边吃饺子一边看相声，大笑的时候造成呼吸道异物，险些在几分钟内丢掉性命。

 

异物不慎进入呼吸道时，即可产生呼吸困难、阵发性呛咳，严重者可立即呼吸停止、不能说话和不能咳嗽。这类急症常发生在进食时，老年人由于脑动脉硬化，吞咽反射迟钝，食物块较易误入呼吸道。这类病人有一种极其特殊的症状和体征，即病人面色苍白、表情恐怖、窘迫，不由自主地用一只手的食指和拇指抓住自己的咽喉部，以表示极其痛苦和求救。此时如周围无人或无人会施救，则应立即进行自救，以免导致病情恶化。

 

 

以下推荐几种发生呼吸道异物时的自我急救方法：

 

1、咳嗽法：

 

病人只要还有咳嗽，则不应放弃这一自我急救法。病人应慢慢地深吸一口气，然后用足力气咳嗽，往往能起到事半功倍的效果。事实证明，用咳嗽法排除呼吸道异物的功效是其他自救法的6-8倍。

 

 

 

2、自我手拳冲击法：

 

病人取立位，一手紧握拳头，将其拇指关节放置于上腹部，相当于剑突和肚脐之中稍偏上，另一手握住该拳头。然后用力向内、向上猛压强6-8次，每次动作要干脆、利索。

 

3、上腹部倾压椅背法：

 

病人可将自己的上腹部迅速压于椅背，两手握住椅子两角，然后向前、向下猛压上腹部6-8次，也可将异物压出体外。

 

以上急救法的原理十分简单，由于膈肌(胸腔和腹腔之间)猛烈收缩、向上，使胸腔内压力骤然升高，压迫肺部，从而产生一股强大的气流，终将异物从呼吸道内顶出体外。当上述方法不能解决问题时，必须立即去医院救治。

 

这些方法大家看着是不是觉得很简单，但是如果当你真的不幸遇上了呼吸道异物的时候，就会发现这些方法都是救命的稻草。平时我们应该在生活中保持良好的吃东西的习惯，不在进食的时候大声说话或者笑，也不要一边剧烈运动一边进食，这些都是防止呼吸道异物的基本做法。防患于未然是非常有必要的。

一些宝妈在面对孩子出现佝偻病的时候往往会不知所措，盲目给孩子买一些广告宣传的制剂，忽略了孩子一天所需元素的最大量，造成补充过量。其实治疗佝偻病还是比较简单易于操作的，只要选对制剂按时按量给孩子补充就很快治好了，那么治疗佝偻病到底有哪些注意事项呢?

 

治疗佝偻病注意事项：

因为佝偻病的发生主要是因为缺乏维生素D导致的，如果维生素D缺乏，就会影响人体对钙、磷的吸收，造成钙磷代谢紊乱，因此，及时补充维生素D对治疗佝偻病意义重大。但是，佝偻病的发生，并不一定都是通过补充维生素D来进行治疗，如果维生素D摄入过量，也会发生维生素D中毒。另外，晒太阳能够促进人体内维生素D的合成，但因为一些客观原因，如季节和地区的差异，在冬季或者是北方地区，阳光照射不足，容易影响婴幼儿体内维生素D合成，因此，需要通过其他途径如食物、服用维生素D制剂等来补充缺乏的维生素D。

1、活动期佝偻病：应依据临床表现给予积极治疗，目的在于控制病情活动和防止畸形。

(1)活动期轻度佝偻病：维生素D20-30万IU，1次口服或肌注，间隔1个月，可再给1～2次，同时给钙剂，每次0.5-1克，每天2-3次，连服1-2个月。

(2)活动期中、重度佝偻病：维生素D20-30万IU，1次口服或肌注，间隔1个月，可再给2～3次，同时给予钙剂，每次0.5-1克，每日2-3次，连续2-3个月。

2、恢复期佝偻病：对于佝偻病恢复期的婴幼儿，一般可不用维生素D，多晒太阳，改善营养即可。但在冬春季节为防止复发可投给维生素D20~30万IU，一次口服或肌注给上述维生素D治疗量，可维持作用2-3个月，因此不必再给维持剂量口服，以防止维生素D中毒，多晒太阳即可。

 

治疗佝偻病的重点是补充钙和维生素D，因为钙的吸收需要维生素D的合成，所以很多妈妈在给孩子补充钙的时候往往会忽略了维生素D的重要性。而维生素D补充最有效的方法其实是多晒太阳，而不是吃维生素D制剂。一般治疗佝偻病只要坚持补充，一两个月就能治好了。

会不会在午夜突然出现关节疼痛的惊醒，并且疼痛进行性的加重，会感觉到撕裂，刀割的感觉，周围的皮肤会出现紧绷，触摸的时候感觉到疼痛，并且很多就会达到高峰。遇到这种情况你知道是怎么了吗？是的它是痛风的一种表现形式，我们在日常生活中如何辨别痛风，有该怎么样去预防呢？

 

类型

痛风由于体内的嘌呤代谢发生异常或者是尿酸的排泄异常，导致产生过多的晶体，过多的晶体堆积在关节处沉积堆积，导致关节内和关节周围出现疼痛的炎症发作。它被分为原发性痛风和继发性痛风两大类。

 

1. 原发性痛风

 

患此病的患者有少数是由于遗传的因素导致的体内某种酶的缺陷，大多数患者患病的原因不明确，但是他会长伴有高血压，糖尿病，高血脂，冠心病等疾病；

 

2. 继发性痛风

 

此病的患者多数是由于白血病，淋巴瘤，恶心肿瘤，慢性的肾功能不全等疾病引起的，也有可能是某种药物引起的，另外，如果大量的饮酒，铅中毒等也是可以并发出现继发性痛风的。

如何判断

1. 患有急性的关节炎发作，并且可以自行终止且可以很快进入无症状时期的同时也患有高尿酸血症的患者

 

2. 在白细胞内或者关节积液中又发现尿酸结晶的；

 

3. 在痛风的关节处有尿酸结晶的发现。

预防

1. 饮食

 

我们应该控制饮食，经常采用低热量的食物，同时避免含有高嘌呤的食物；可以适当摄入一些富含优质蛋白的食物，各类的杂粮，水果，蔬菜，奶制品等；

 

2. 运动

 

适当的运动不仅可以增强体质，也可以帮助我们保持体重，我们应该选择一些适合的运动，因为它是关节的一种疾病，一些适当的运动会加强骨骼之间的润滑，可以尽量的减少骨折的现象；

 

3. 多喝水

 

多喝水可以保证排尿量，排尿也是促进晶体排出的一种方式，所以我们要保证水的量；

 

4. 保暖

 

寒冷也是痛风诱发的因素，所以根据天气的变化我们应该注意保暖，适当的添减衣物；

 

5. 服用相关的药物

 

如果患有痛风，我们可以借助药物来治疗并且控制血尿酸的升高，控制饮食为辅助。一些降尿酸的药物都是含有促尿酸排泄和抑制尿酸的合成的。

 

6. 检查

 

我们要养成定时检查肝肾功能，尿常规的检查，及时检测身体的健康情况。

 

虽然，每个人都希望能够得到健康，但其实死亡离我们很近，当我们遇到意外的时候，应当提前知道怎么应对，这是保命的一种方式，因为每个人都不知道什么时候，意外会来临，今天我们要说的是日常常用的燃气，如何规范使用。

 

使用燃气

 

 

每家每户都会使用燃气，但是健康地食用燃气，预防漏气之类的事情应该具体应该怎么做，我们知道吗？

第一：使用燃气，要保持空气流通。

第二：注意人走熄火，以免发生意外。

第三：使用煤气之前要先照看，不要在没人的情况下开着燃气。

第四：打不着火，要停顿，不要一直塔塔塔塔。

 

燃气使用的规范

第一：燃气连接处有一胶管，建议在两米以内。

第二：燃气的摆放要注意，不要靠近炉面。

第三：燃气不要穿越墙体。

第四：燃气不要压着，也不要私自拆胶管，以免影响连续供气。

 

 

如果我们闻到异味，比如臭鸡蛋味，汽油味，很有可能就是漏气了。这个时候我们就要关好燃气，然后查找漏气点，如果不会查找，可以寻找专业人士帮助。或者我们也可以把肥皂水涂在有可能产生漏气的地方，如果有漏气的情况，这个地方就会冒泡泡，我们就知道是哪里漏气了。

 

家中燃气着火

第一：断气灭火

第二：切断气源，关闭总阀门

第三：干粉灭火

第四：立即报警

第五：尝试湿被扑灭

 

家庭用气要注意

我们不要私自拆，改燃气设备，因为我们不是专业人士。也不要把燃气装在不安全的区域，比如密封区域，阴暗区域，这样做会很危险。我们如果在房间内装有燃气，这个房间千万不要住人，也不要把燃气管道牵挂在电线上。我们不是专业人士，千万不要转供燃气，这样很容易会造成意外事件的发生。

不管什么情况，我们都不要在管线上建造房屋或者乱搭放杂物，这样非常危险，而且也不易于排查滚到情况，不方便管道维修，燃气很容易会造成事故，影响很大。
 
我们不要小看燃气，燃气虽然是我们日常常用的一种，非常便利我们生活的用品，但是一不注意造成的后果是我们不可想象的，所以我们在享受便利的同时，也需要注意好安全，如果把自己炸没了，那健康从何谈起。
建议大家收藏以及转发，帮助到更多的人，在应对燃气，漏气等情况的时候也有步骤可以查询，能够提前了知具体可实行的步骤，帮助到自己的同时也能够给朋友们，亲戚们一些实际的建议和意见，以及正确使用燃气，以防泄露的一些精髓，希望对你们有所帮助。

你知道吗，春节期间烧伤科问诊及住院将同比增长20%！阖家欢乐，但有时也难免“乐极生悲”。

 

发生紧急时应该怎么做，Dr.京选取了几个机智应对小案例，一起来看看吧。

 

 

车门夹伤

 

年前开车去买年货，姨夫下车时不留心手被车门夹了一道血痕。家里人都慌了，我说：别急！我先看看。

 

 

观察了下姨父的手指，只是一道血痕，稍微有点肿胀，关节活动自如。

 

我说：先别去医院了，24小时内拿冰袋敷一敷，就可以降低受伤部位的温度，使血管收缩，减轻疼痛，达到止痛消肿的效果。24小时后可以使用热毛巾局部热敷，这时可以加快局部血液循环，促进淤血消散。

 

2天后姨夫手指好了，对我竖起大拇指！

 

但是需要注意如果手被夹后，立马出现淤血，手指无法活动，且淤血面积扩大明显，这时建议去医院遵医嘱拍个X片，排除骨折的可能。

 

Dr.京小提示：

 

生活中的一个不小心，可能就会让身体的零部件受伤，在与重物或大件物体接触时应轻拿轻放。车门的力量很大，被夹伤后若感受到无法弯曲伸直，尽快就医，判断是否骨折。

 

烫伤

 

除夕夜老妈在厨房忙活得不可开交，因要准备的太多一时分了神，被热油烫伤了手，这时家里众人开始出谋划策，涂酱油、涂牙膏、涂麻油，我说这些都是土办法，没有科学依据。

 

正确的处理烫伤的办法是打开水龙头用冷水冲洗创面（水流不宜过急），冷水可以带走热量，防止余热进一步加重灼伤。

 

Dr.京小提示：

很多人认为烫伤后抹些东西（如牙膏、香油、蜂蜜、盐、紫药水等）就能帮助缓解疼痛，实际上，在伤口上乱抹东西，不但对伤口愈合没有任何帮助，还可能引发感染，影响医生对烫伤深度的判断，反而加重伤情。

 

手指切伤

 

表妹吵着说要学做菜，没想到番茄还没切几片，就把手给切了，顿时血流不止。

 

我对表妹说不要惊慌，因为手部血管丰富，所以外伤后出血比较快、比较多，最简单的止血方法就是用绑带或者止血带捆扎手指根部，然后抬高手指，但要注意，每隔20-30分钟必须将绑带或止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

 

如果手指切口比较深，必须及时到医院处理。注意不要用一些煤灰、烟灰、消炎粉、中药粉等外敷伤口，这些粉剂不一定是无菌的，反而容易造成伤口的感染。

 

Dr.京小提示：

疫情期间，人人皆厨神，但很多厨具或厨房既能烹饪出美食，也能让你受伤 。如家中有小朋友的，一定要将厨房中的东西归置好，当然即便是大厨，也难免遭遇厨房事故，谨记厨房要防火、防烫、防中毒、防切伤。

 

卡鱼刺

 

一家人团团圆圆聚在一起吃年夜饭，但哥哥因为太久没吃到老妈做的鱼，一时心急让鱼刺卡了喉咙，老爸说吃个饺子，老妈说喝点醋吧……

 

我说这些都不可取，鱼刺在饺子的挤压下容易扎的更深，甚至刺破食道，伤及主动脉。喝醋虽然能软化鱼刺，但醋在喉咙停留时间非常短，很难真正起到效果。

 

正确的方法是立即停止进食，用筷子放在舌前三分之二处轻轻下压，如果喉部可以看见鱼刺，可以用镊子慢慢夹出来。若鱼刺卡得位置比较深，就必须去医院了。

 

Dr.京小提示：

吃鱼卡刺是每个人都会遇到的一件事，鱼类营养丰富，是餐桌不可或缺的一道美食，毕竟我们和猫不一样，无法“免疫”鱼刺，但在选用鱼肉时，可选用无刺或刺少的鱼，或通过刀法去除鱼刺，在食用前小心谨慎为上。

 

醉酒

 

饭桌上酒过三巡后，不胜酒力的三姑父跑到厕所呕吐不止。家人都建议三姑夫去医院输点液，三姑夫来了句：大侄在这，我还去医院干啥！

 

我让三姑夫漱漱口，让他多喝水，一方面可以稀释胃酸，另外可以促进酒精代谢。顺便给热了袋牛奶，牛奶可以保护食管胃粘膜。三姑夫很快不难受了，对我说：大侄可以啊！

 

Dr.京小提示：

亲友相聚、把酒言欢是很多家庭春节重要的一个环节，饮酒这件事可真的是“小酌怡情，大饮伤身”。并且很多人总会说“小喝一口，舒筋活血”，事实上，喝酒这件事只有危害，如果说好处，可能只是能助兴。根据《中国居民膳食指南》中建议，男性单日摄入的酒精量不宜超过25g，而女性单日则不能超过15g。

 

食物中毒

 

表姐托人买了野生菇，说很有营养，但一家人吃过后都腹痛不止，我考虑是食物中毒，建议家人用手指刺激咽部催吐，吐完后一家人都没事了。

 

但是需要注意如果食物中毒后腹痛、呕吐腹泻持续不缓解，需及时医院就诊。

 

Dr.京小提示：

在云南，当地人明知道很多蘑菇有毒，偏要去吃这“真香”的蘑菇，但如食物处理不当并食用，轻则产生幻觉，重则麻痹致死，可谓又爱又恨！在接触到未知或陌生食物前，一定谨慎购买或食用啊！另外，Dr.京也在这里呼吁大家禁止食用野生动物，走向健康生活。

 

异物入眼

 

小侄子在外面放烟花，没想到不一会儿哭着跑来了，捂着眼睛说有东西崩到里面。

 

小侄子一直揉眼睛，我马上制止了他，因为可能会划伤眼角膜，正确的做法是轻轻翻开眼皮，用缓慢流动的水冲洗眼球表面。如果症状持续不缓解，需要眼科就诊。

 

Dr.京小提示:

当眼里进沙子，或眼睛干涩，大部分人会下意识地选择用手去揉，希望这样会缓解疼痛或疲劳，但我们的手每天会接触很多东西，有灰尘更有非常多看不见的病菌。如经常用手揉眼睛，可能会导致眼部炎症疾病的发生。

 

扭伤

 

姑妈打开音响说给大家看看新学的广场舞，在家人的叫好声下，老人家一激动，用力过猛，把脚给扭了。

 

 

姑妈的脚活动并不受限，于是我和她说24小时内拿冰袋敷一敷，可以止痛消肿，24小时后热敷，促进局部血液循环。尽可能抬高患肢，尽量少下地活动 ，如果疼痛持续不缓解且活动受限，骨科门诊就诊。

 

Dr.京小提示：

我们经常因为兴奋而用力使劲，不小心就扭了脚、胳膊、膝盖……很多人的第一选择会是平坐下，用红花油去揉，事实上这些药物具有活血的功效，会加重肿胀。应学会使用冰敷的方法治疗。

 

动物咬伤

 

堂弟待着无聊逗猫玩，不留神让猫给咬了。只见他一脸不在乎的说：伤口不大，没事儿。

 

我说动物咬伤不能掉以轻心，可并发狂犬病。正确做法是第一时间用肥皂水或流动清水冲洗伤口，及时医院就诊并接种狂犬疫苗。

 

Dr.京小提示：

家中饲养宠物越来越普遍，但对于动物咬伤的知识可就不是那么普遍了。首先，在被宠物（不论猫狗）咬伤之后一定要接种狂犬疫苗。其次，如在野外遇到蜂蛰伤、蛇咬伤、蜈蚣蝎子蜘蛛咬伤等，可使用苏打水、肥皂、蛇药等物品缓解症状，并及时就医。

 

流鼻血

 

大年初二爸爸一觉醒来就流鼻血，妈妈让爸爸头后仰，我说头后仰容易使鼻血倒流到咽喉、气管、食管，刺激黏膜，很容易引起恶心呕吐，出血量大时还容易引起窒息。

 

正确做法是用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔，同时冷敷前额和后颈部。如果鼻出血持续，及时就医止血。

 

Dr.京小提示：

小时候大家可能有过这样经历，流鼻血后，家长总会说，头仰起来，虽然会感觉有一阵血腥从鼻子到了嗓子，但很多人依旧坚持。但仰头可能会引起窒息等状况哦，不可轻视。

 

在日常中积累一些急救知识，熟记于心，在遇到小事故时就不会慌乱，从容应对！