炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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导致贫血的病因很多，几乎身体各个器官、系统的疾病均可能引起贫血。老年人某些肿瘤发生时贫血确实可能是首发症状，要警惕是否发生恶性肿瘤。患有胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的老年患者，一般出现贫血的症状较早、较重。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，随着瘤体增大，肿瘤逐渐外浸周围脏器，影响机体对营养物质的吸收，进而出现诸如消瘦、乏力、全身酸懒、面色苍白、血红蛋白降低等异常。

因而，建议老年人如有心慌、气短、乏力、全身酸懒、面色苍白等异常，不要盲目服用补血剂，应及时到医院进行血常规、血清铁、总铁结合力、铁蛋白、叶酸及维生素B12等相关检查，并检查肿瘤标志物，做肠镜或胃镜检查，以尽早明确贫血原因，早诊早治。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。但是，我的私生活却充满了困扰。由于包皮过长，我经常感到不适，甚至影响了我的性生活。这种窘迫和焦虑让我开始寻求帮助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。经过一番详细的问诊和检查，医生最终给出了诊断结果：我患有肾虚早泄。

医生向我解释了这种疾病的常见症状和治疗方法。他建议我采取中西医结合的方式进行治疗，并且提供了一些日常调理的建议。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，性生活也变得更加和谐。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的存在为我们提供了更加便捷和私密的就医方式。即使是像我这样需要面对敏感问题的人，也可以在家中轻松获得专业的医疗服务。

我从来没有想过，自己会因为一件小事而感到如此的尴尬和无助。事情发生在一个平凡的周末，我在洗澡时无意中发现自己的龟头上出现了一些胀红点点。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或是摩擦所致。但是，随着时间的推移，这些点点不仅没有消失，反而变得越来越多，甚至还伴随着白色分泌物的出现。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊平台，我联系了一位资深的男科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了相关的照片。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些关于我的生活习惯和性生活的细节。最终，医生告诉我，这可能是由于包皮过长和不良的卫生习惯导致的炎症反应，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始了治疗和自我调理。每天早晚，我都会翻开包皮，用温水清洗，并涂抹莫匹罗星软膏。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，避免了辛辣和刺激性食物的摄入，减少了酒精的摄入量。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，龟头上的红点点和白色分泌物也完全消失了。我深深地感激医生的帮助和指导，也意识到了自己在日常生活中需要更加注重个人卫生和健康管理。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的包皮有问题。起初，我只是觉得有些不舒服，偶尔会有疼痛感。但随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始担心这是什么严重的疾病，内心充满了焦虑和恐惧。

在网上搜索了一番后，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的在线咨询，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。这些问题看似与我的包皮问题无关，但医生解释说，这些因素都可能影响到我的身体健康。

最终，医生诊断出我患有包皮过长，并且可能伴随着一些并发症。医生建议我尽快去医院进行手术治疗，并给出了详细的调理方案和注意事项。虽然我一开始对手术有些抵触，但医生的专业解释和安慰让我放下了心中的顾虑。

手术后，我按照医生的指导进行恢复，很快就恢复了健康。这个经历让我深刻体会到，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗服务。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，及时就医是非常重要的。

我是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上富足。然而，最近我发现自己在某个方面出了问题。我的阴茎上出现了一个硬点，按压时会感到疼痛。这让我非常担忧和焦虑，毕竟这是一个敏感且重要的部位。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

在一次聚会中，我遇到了一个美丽的女子，我们相互吸引。我们开始了一段激情四溢的恋情，享受着彼此的身体。然而，在一次亲密接触中，她注意到了我阴茎上的那个硬点。她的担忧和关心让我更深地陷入了恐惧和不安之中。我知道我必须尽快解决这个问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我联系了一家在线医疗服务平台。他们的医生助理非常友好和专业，向我解释了整个诊断流程，并要求我拍摄一张照片以便医生更好地了解我的情况。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定配合他们的要求。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我过度的工作压力和不规律的生活习惯导致了这个问题？我开始重新审视自己的生活，试图找到可能的原因。同时，我也开始关注一些与男性健康相关的信息，希望能从中找到一些有用的建议和指导。

最终，医生给出了诊断结果，告诉我需要去医院做进一步的检查。虽然这个结果并不是我想要的，但至少我知道了下一步该怎么做。通过这次经历，我意识到健康问题不能被忽视，尤其是对于男性来说，阴茎健康是非常重要的。从此以后，我开始更加重视自己的身体健康，调整生活方式，保持良好的心态，希望能避免类似的问题再次发生。

我一直对自己的身体感到不自在。尤其是下体，总是有种不洁的感觉。起初，我并没有太在意，直到我开始注意到包皮垢的积累。每次清洗都需要费很大的力气，甚至有时候会感到疼痛。这种情况让我非常尴尬和焦虑，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊平台，我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了包皮过长的原因和可能的解决方案。虽然我没有感染炎症，但医生还是建议我进行包皮环切手术，以避免未来的健康问题。

在医生的指导下，我选择了使用吻合器的方法进行手术。手术过程非常顺利，医生和护士的专业操作让我感到安心。术后恢复也很快，医生给了我详细的护理指南，包括如何更换纱布、保持清洁和避免感染。我按照医生的建议进行了恢复，很快就恢复了正常生活。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我发现自己在关键时刻无法完成任务。起初我以为只是偶尔的现象，然而随着时间的推移，这种情况越来越频繁。我的性生活变得一团糟，我的自尊心也受到了严重打击。我开始四处寻找答案，直到我在互联网医院上遇到了贾医生。

贾医生耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄一些照片以便更好地了解我的情况。经过一番检查和询问，贾医生告诉我我可能患有精索静脉曲张，并且包皮过长也可能是导致勃起障碍的原因之一。他的诊断让我感到震惊，但同时也让我松了一口气，因为我终于知道了问题所在。

贾医生给了我一些建议和处方，包括继续服用迈之灵片和左氧氟沙星片，同时也推荐我在性生活前使用西地那非片。除此之外，他还建议我去正规医院做包皮手术，以解决包皮过长的问题。虽然我对手术心存恐惧，但我知道这是必须的。

在贾医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。起初我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况有了明显的改善。我的勃起功能恢复了，疼痛也减轻了许多。我再次感受到了自信和幸福的滋味。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到帮助，避免了许多不必要的麻烦和尴尬。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体和健康有了更深入的了解和关注。

我曾经是一个自卑的男人，总是因为自己的生殖器问题而感到羞愧和无助。包皮过长，生殖器不爱长个，这些问题像一座大山压在我的心头。每当和女友亲热时，我总是担心自己无法满足她，甚至害怕被她嘲笑。这种恐惧和焦虑让我无法享受性生活，影响了我们的感情。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用延时喷雾、吃壮阳药等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的男科医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了生殖器的照片进行观察。最终，他诊断出我患有包皮过长和肾虚早泄，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我进行包皮环切手术，同时开了一些中药来调理肾虚。经过一段时间的治疗和恢复，我的生殖器问题得到了明显改善。现在，我和女友的性生活也变得更加和谐和美满。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。对于那些和我有相似问题的人，我想说，不要再因为羞愧和无助而沉默，勇敢地寻求专业的帮助，你会发现，生活可以变得更美好。

我从小就有包皮过长的问题，但一直没有太在意。直到最近，我开始注意到自己的小弟下面有异味，包皮长不长？尿道和睾丸疼痛怎么办？这些问题困扰着我。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生首先询问了我的日常清洁习惯，得知我每天都有翻开包皮清洗。然后他提醒我，包皮长，包裹龟头，天气热，出汗多，闷馊了，这可能是异味的来源。医生还指出，我现在在外地，气候饮食习惯各方面跟之前大不一样，肠道泌尿道微生物发生改变，也可能会有这些变化。食物代谢以后跟环境，身体发生反应后的味道也会有所不同。

医生建议我再吃三天消炎药，中成药继续吃，在外面工作，感觉水喝的少，小便黄。也可赶紧吃点宁泌泰胶囊，预防尿路感染。同时，他也提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医。

在这次线上问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在异地也能及时得到医生的指导和帮助，避免了因疾病而产生的窘迫和焦急情绪。

我曾经是一个自卑的年轻人，总是担心自己的阴茎是否正常。每当我看到那些完美的男性模特时，心中总是充满了疑虑和不安。直到有一天，我鼓起勇气，决定向一位在线医生咨询我的问题。

在与医生的交流中，我发现我的阴茎弯曲并不是什么大问题。医生告诉我，很多男性都有不同程度的弯曲，只要不影响性生活，就不需要过于担心。同时，医生也解释了包皮过长和早泄的相关知识，给我提供了一些实用的建议和调理方法。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的疑虑，还学到了很多关于男性健康的知识。现在，我已经不再为这些问题而自卑，反而变得更加自信和积极。互联网医院和线上问诊的出现，真的给我们带来了很大的便利和帮助。

我和女友的性生活一直不太顺利。每次做爱，我总是很快就射精了，根本无法满足她。这让我感到非常沮丧和自卑。我们尝试了各种方法，包括延迟喷雾和锻炼技巧，但都没有太大效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。

在网上搜索后，我选择了一个知名的互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的情况，包括性生活频率、射精时间等，并告诉我可能是肾阳虚引起的早泄。医生建议我服用达泊西汀，并且强调需要连续服用6-9次才能评估疗效。

我按照医生的指示服用了达泊西汀，但效果并不明显。于是，我再次与医生联系，医生建议我可以尝试外用药物治疗。同时，医生也提醒我，包皮过长可能也是早泄的诱因之一，建议我去医院检查并进行必要的治疗。

经过一段时间的治疗和调整，我的早泄问题终于有所改善。现在，我和女友的性生活质量明显提高了，我们都非常开心和满意。感谢互联网医院和专业的医生们，他们的帮助真的改变了我的生活。