作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等，由于病程长、病情易反复。

 

 

因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况，加强对肝脏的养护、呵护。

 

肝病患者除了按时吃药，定期复查，对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，养成健康良好的生活习惯，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

 

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食、饥饱不均

 

肝病患者绝对要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

 

肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，会加重肝细胞损伤，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

 

 

暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能，对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

 

二、劳逸结合，起居有常、作息规律

 

生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

 

过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

 

临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

 

三、乐观豁达，心境平和、凡事想得开

 

根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

 

情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。

 

四、注意卫生，不吃生、冷、剩食物

 

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪-口途径传播的。

 

春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

 

 

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

 

五、御寒保暖，预防感冒

 

居室内要经常通风，保持空气新鲜，最好有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。

 

六、按时服药，定期复查

 

肝病多数是慢性疾患，其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天。

 

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很多的人都听说过肝癌的疾病，很多的人都认为只要男性会患上这种疾病，其实女性朋友们也会有患上肝癌疾病的可能，因此希望大家千万不要忽视了这点。那么下面我就和大家说说，肝癌患者需要如何进行科学的饮食吧。

 

1、主清淡易消化食物

肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病(肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡)。

 

 

2、限制饮食数量避免暴饮暴食

在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，并不是每位肝肿瘤患者都适合此药，因此，应遵医嘱。

 

3、忌食以下食物

在食物上加以适当限制。肝肿瘤的日常保健是什么呢?肝肿瘤患者禁忌的食品有很多，如公鸡、西洋鸭(番鸭)、猪头肉、虾、蟹、螺、蚌、蚕蛹、羊肉、狗肉、黄鳝、竹笋、辣椒、油炸品、烟、酒等部分为民间认为的发物。

当然也很难一一解释清楚，个别患者吃了这些食物也不一定就会出事，准确的说，这样做放心。

4、辛辣刺激、粗硬的食物也应避免

 

因为原发性肝脑癌易出现癌静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发病人出现上消化道出血，危及生命。

 

 

肝肿瘤患者一定要注意饮食卫生，不洁饮食可引起肠道感染，最终可能诱发危及生命的严重并发症。

5、适当锻炼

 

适当锻炼可以恢复工作的尽量复工(必须是轻体力劳动)，这是因为患者整天闲散在家，时时会想到自己是病人，加重思想负担，不利于康复，适当锻炼，到岗位上与工友一起，可一定程度放入下思想包袱，对身体有利。

以上给大家介绍的，就是肝癌患者的科学饮食方法，大家在看完了本文后应该都已经了解了吧。在我们的生活中，我们一定要注意好疾病的护理工作，并且还要注意到饮食的调理作用，争取早日将肝癌疾病治疗好。

肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

 

 

 

肝病饮食有“三宜”

 

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

 

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

 

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

 

 

 

肝病饮食有“三忌”

 

1. 忌酒

 

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

 

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

 

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

 

 

 

2. 忌高脂肪食物

 

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

 

3. 忌辛辣刺激食物

 

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

 

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

 

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

 

 

 

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

 

 

 

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

 

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得了糖尿病，除了坚持用药之外，还得控制饮食。如何做到？少吃主食和水果？的确，这是不少糖尿病患者采用的方法，但却是个误区。其实，糖尿病所谓的控制饮食更科学的做法是接受医学营养治疗。

 

 

什么是医学营养治疗

 

糖尿病医学营养治疗是临床条件下对糖尿病或糖尿病前期患者的营养问题采取特殊干预措施，参与患者的全程管理，包括进行个体化营养评估、营养诊断、制定相应营养干预计划，并在一定时期内实施及监测^[1]。

 

 

通过改变膳食模式与习惯、调整营养素结构、由专科营养（医）师给予个体化营养治疗，可以将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.3%~2.0%，并有助于维持理想体重及预防营养不良^[1]。

 

为什么要进行医学营养治疗 ^[1]

 

（1）促进并维持健康饮食习惯，强调选择合适的食物，并改善整体健康。

 

（2）达到并维持合理体重，获得良好的血糖、血压、血脂的控制以及延缓糖尿病并发症的发生。

 

（3）提供营养均衡的膳食。为满足个人背景、文化等需求，可选择更多类型的营养丰富的食物，并能够进行行为改变。

 

 

怎样平衡膳食

 

（1）碳水化合物（糖类） ^[1]

 

建议大多数糖尿病患者膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量50%~65%。餐后血糖控制不佳的患者，可适当降低碳水化合物的供能比。不建议长期采用极低碳水化合物膳食。

 

 

在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物，可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物，减少精加工谷类的摄入。全谷类应占总谷类的一半以上。最好适当增加膳食纤维的摄入量。

 

（2）蛋白质 ^[1]

 

肾功能正常的糖尿病患者，推荐蛋白质的供能比为15%~20%，并保证优质蛋白占总蛋白的一半以上。有显性蛋白尿或肾小球滤过率下降的糖尿病患者蛋白质摄入应控制在每日0.8 g/kg体重。

 

 

哪些食物属于优质蛋白呢？中国营养学会曾在2020年5月发布了一个“优质蛋白质十佳食物排行榜”，从第一名到第十名的顺序为：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、大豆^[2]。

 

（3）脂肪 ^[1]

 

一般认为，膳食中脂肪提供的能量应占总能量的20%~30%。如果是优质脂肪（如单不饱和脂肪酸和n-3多不饱和脂肪酸组成的脂肪），脂肪供能比可提高到35%。尽量限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入量。单不饱和脂肪酸和n-3多不饱和脂肪酸（如鱼油、部分坚果及种子）有助于改善血糖和血脂，可适当增加。

 

 

（4）盐与微量元素 ^[1]

 

食盐摄入量限制在每天5 g以内，合并高血压的患者可进一步限制摄入量。同时应限制摄入含盐高的食物，如味精、酱油、盐浸等加工食品、调味酱等。

 

糖尿病患者容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素D以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素，可根据营养评估结果适量补充。无微量营养素缺乏的糖尿病患者，无需长期大量补充维生素、微量元素以及植物提取物等制剂。

 

 

其实，糖尿病患者所谓控制饮食并不是“这也不能吃，那也不能吃”，而是科学控制摄入量。控制好总能量，营养丰富，才能保持健康。

 

参考文献：

1. 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2021, 13(4).

2. https://www.cnsoc.org/knowledge/9520102019.html

对钟南山大家应该不会陌生，如今他已成为许多人心中的偶像。现年84岁的他仍在战斗中，工作上精益求精，丝毫没有疲倦之感。许多人对这一点都很好奇，最近钟南山院士公开了他的两个健康饮食原则。一是不要吃的过饱，二是早餐要吃好。对他来说，人的一生只能吃9吨的食物，谁先吃完就会死，这也符合他的原则。

 

钟南山院士也具体谈到了如何分配每日摄入的总量。早饭一定要吃好，在钟老的早饭里，有一碗红豆粥，两片面包，一些蛋白质，还有一个蛋黄。而且看图的网友也纷纷表示钟老的早餐既营养又丰富。但是钟南山院士也很好的遵循了健康饮食的两大原则，那么我们在日常生活中又该如何遵循这两个原则来实现健康饮食呢？

 

 

早饭要先吃好，前提是一定要吃早饭，不吃早饭可能引起许多疾病，如肥胖、肠胃疾病等。假如你打算遵循这一原则，那么选择几种早餐菜谱来搭配。

 

一、基本搭配：牛奶加面包

 

奶制品、面包、牛奶都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养成分，富含钙，保证一天的基本营养供给。如果不习惯吃西式的面包，当然可以用馒头、包子等来代替。

 

二、营养搭配：鸡蛋、火腿

 

鸡蛋中富含蛋白质，基本上能满足人体每天对蛋白质的需求。而且火腿还含有丰富的蛋白质，两者搭配起来更有营养。

 

三、配餐建议：蔬菜水果

 

莴苣、黄瓜、番茄等都含有丰富的维生素，而且也可以生吃。每天的早餐中可以添加这些蔬菜，既能满足蛋白质需要，又能满足维生素需要。并且蔬菜味道不错，营养丰富，不受损害。

 

虽然早餐很重要，但正餐也是不可忽视的。早饭注重营养，而晚餐则注重一般饮食。一般的饮食可以概括为六个词：全面均衡适度。并且针对中餐和晚餐的不同情况可制定以下搭配。

 

 

食物种类：品种齐全，提供各种营养元素，肉食、蔬菜、高汤等应有尽有。而且中餐可以加点水果，会在营养的同时增加饱腹感。

 

晚餐；晚餐需要清淡，所以选择脂肪少，容易消化的食物。有粥、豆、面等食物。所以，中餐和晚餐也一定要遵循食不过饱的原则。食物搭配的意义一旦过饱，就不再存在。若能遵循这种饮食搭配原则，就可以延年益寿。

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北方的冬天，还是有点寒冷的。

 

一大早起来，看着窗外，居然分不清楚是雾还是霾，也许都有吧。

 

季节变换的时候，是很多疾病高发的季节。

 

呼吸道疾病，肠道疾病，所以肝病病友要做好防护，防止感冒、腹泻。

 

肝病病人与普通人相比，免疫力还是比较低的，

 

尤其是肝硬化病人，极容易出现各种各样的感染。

 

 

而一旦感染、发烧，无疑会促进肝病的进展。

 

比如有的肝硬化病人会出现腹水，有的会出现肝功能异常。

 

这是因为感染会消耗体内的白蛋白，感染会产生大量的炎症因子，从而导致肝功能的异常。

 

 

所以肝硬化病人一旦感染，会比普通人更重。

 

更重要的是，如果出现发烧，千万不要自己买退烧药吃，而要咨询专科医生，必要时需要住院治疗。

 

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一般而言，肾病患者在饮食中应注意摄取足够的热量。适量摄取蛋白质，将低钠、低磷、低钾作为饮食原则，并做好水分控制；但是，如果肾脏长期食用素食者，摄入的营养就会比一般人少。肾病患者到底应该怎样吃素，吃什么，才能补充到必需的营养？

尽管素食主义者很容易缺乏特定的营养，但仍有一些可供选择的食物，如下列五种：

维生素B12：深色蔬菜，如菠菜，芥菜，橄榄菜，胡萝卜，尽管它们都是维生素的来源，但不含维生素B12，所以建议肾病患者食用维生素B12，以补充维生素B12。

 

铁质：缺铁会导致缺铁性贫血，使人食欲减退，疲倦无力，严重时还会影响智力及认知能力等，而素食肾病患者可从豆制品、青菜、五谷杂粮等食物中摄取铁质，但铁含量高的食物必须含有维生素C，以转化为造血所需的铁，所以建议可适量饮用蔬菜果汁，或进餐时食用水果。尤其要注意，茶和咖啡会妨碍铁的吸收，建议最好饭后一个小时再喝。

 

脂肪：缺少脂肪对健康有影响，素食主义者的脂肪来源可以用植物脂肪替代动物脂肪，如亚麻籽油、豆油，或胡桃、豆制品、坚果等食品，同样富含植物脂肪，而且不含胆固醇和饱和脂肪，能有效预防心血管疾病、高血脂、脂肪肝和肿瘤等疾病。

 

维生素D和钙：除了按照医生指导补充维生素D和钙片外，肾病患者还可适量食用奶制品和深绿色根菜类来补充钙，但一些深绿色蔬菜如菠菜中的钙很难被人体吸收，如菠菜；可选择食用豆浆、黄豆、椰菜、钙强化果汁、谷类、红萝卜、芝麻、葵瓜子、豆类、核仁类、海藻、发菜、紫菜、海苔、海带芽等食物来补充钙，切记要少吃甜食，以免过量的糖分影响钙的吸收；平时多晒太阳可增加维生素D的摄入量，适当锻炼可提高骨骼质量。

 

硒：对于患肾病的素食者，最好的硒来源于坚果类，建议肾病患者食用无盐和多种种类混合的坚果；但坚果类食物中磷、钾含量较高，应根据医生指导调整饮食。

 

补充蛋白质

缺乏足够的蛋白质会使体力下降，削弱对病毒的抵抗力，也容易引起心理上的紧张；但是蛋白质的摄入会因洗肾前后的不同而不同。肾病患者在洗肾前应控制蛋白质的摄入量，以减少含气废物的产生；肾病患者洗肾后易丢失氨基酸和蛋白质，需要摄取更多的蛋白质，以帮助修复机体组织，尤其是高质量的蛋白质，比例应占总蛋白质的1/2。摄入蛋白质也可以选择豆类、乳制品，这些都可以有效的补充人体所需的氨基酸。

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《黄帝内经》说过：“饮食自倍，肠胃乃伤”。意思是饮食如果违背了自己的规律（多吃，不按时吃），肠胃就会受伤。

 

《东谷赘言》中指出饮食过量对人的危害：“多食之人有五患，一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者身重不堪修养，五者多患食不消化。”

 

所谓的饮食有节包括两个意思

 

1、饮食要有规律，一日三餐，尽量定时定量

 

中医认为，人体对食物的消化、吸收、输布、贮存，主要靠脾胃（肠）来完成.

 

 

通过脾胃的功能，将吃进去的食物转变为精微物质来补充全身的气、血、津、精等营养物质。

 

如果饮食经常没有规律，就会打乱脾胃的生理节奏，影响其消化吸收功能的发挥，进而影响营养物质的转化、吸收。

 

2、饮食要适量，饥饱适中，切忌暴饮暴食

 

暴饮暴食会使脾胃的负担过重，久而久之就会损伤脾胃的功能，反而不利于食物的消化吸收。

 

 

如果片面认为吃得越少越好，强迫自己挨饿，则身体又会得不到足够的营养，会虚弱不堪。

 

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为什么夏季肝病容易复发？

 

1、昼长夜短易导致睡眠不足

 

夏季昼长夜短，易导致肝病患者睡眠不足或睡眠质量不高的情况。

 

平时我们就强调患者不要熬夜，但是夏季天气炎热，睡眠舒适度不高，很多患者会有意无意的晚睡，这样无意间就减少了睡眠的时间。

 

引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降，使原来一些已经受损的肝细胞更加难以修复，并且还会进一步恶化。

 

2.饮食、作息不规律、加重肝脏负担

 

夏季持续高温，出汗较多，容易引起体内水分和电解质流失，循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都发生了显著的变化。天气炎热，休息欠佳也增加了肝脏的负担。

 

气候炎热，各种水果、冷饮和海鲜大量上市，有的患者忍不住美食诱惑，会摄入这些对肝病不利的食物。

 

 

夏季食物易腐败变质，滋生病毒和细菌。在抵抗力下降的患者容易出现肠胃病变，增加肝脏的负担。

 

肝病患者本身消化功能不好，容易出现食欲减退、厌油、恶心、呕吐等，而这些还有可能导致机体代谢的紊乱，引起营养缺。

 

三伏天该如何养肝护肝呢？

 

1、饮食均衡，取舍有度

 

肝病患者夏季不应暴饮暴食，饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜容易消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。

 

肝病患者不要大量的食用一些冷饮，因为这些都可能导致病情的恶化，切忌贪凉饮冷，以免会引起胃肠不适，以致腹痛、腹泻。

 

夏日湿热高温，蚊蝇滋生，病毒细菌易随不洁食物进入人体，导致各种感染发生。肝病患者应防止病从口入，少吃生食，忌生吃蔬菜、鱼或海鲜。

 

夏季阳气盛于外，阴气居于内，应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、丝瓜等。可适当选吃“性寒凉”的食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

 

夏季常吃坚果能够有效强心护心，如杏仁、山核桃和花生等。

 

 

2、调整心态，心平气和

 

夏季由于天气炎热，人的心情容易烦躁，特别容易生气，中医理论认为“怒伤肝”，医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

 

所以患者在天气炎热之时，更得注意自己调整情绪的变化，不要轻易的生气，保持平和的心态。《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来？”说明养神对于养生的重要性。

 

3.适当运动，勿使过劳

 

中医养生中讲究“冬藏夏长”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力。适当锻炼，可以增强自身免疫力。肝病患者可根据个人肝功能的不同情况控制运动量。

 

对慢性肝病患者来说，最佳的运动项目是散步，散步不会加重肝脏负担，比较安全。

 

以晨起或晚餐后，气温下降后为最好，吃完晚餐后静坐休息30~60分钟再去散步，选择人少安静的环境，忌高温下、马路边、车辆多的地方散步，忌疲惫散步，一般原则上以运动后不觉疲惫为宜，每次散步后自觉微微出汗为度。

 

当肝区胀痛，全身乏力，腿酸应休止散步，卧床休息，以增加肝脏血流量。

 

 

4、充足睡眠，避免熬夜

 

肝病患者要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，引致慢性肝炎的复发。

尽量在晚上11点之前入睡，这样可以保证肝脏有足够的时间来进行修养。

 

夏季空调房间温度不宜太低，以25℃左右为宜，室内外温差不要太大。空调房间应常常开窗通气，保持室内空气清新。

 

5、切忌饮酒，避免雪上加霜

 

饮酒会伤肝，这点毋庸置疑。对于慢性肝病患者来说，无时无刻要谨记严禁饮酒。不管红酒白酒，啤酒醪糟，都要避免。夏天很多人口干的时候都喜欢到冰箱拿一瓶冰啤畅饮，对于肝病患者而言，这一点是需要严格注意避免。

 

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心脏病患者要注意各个方面的护理，其中比较重要的就是心脏的饮食方面的护理。了解心脏病人在食物中所需要的营养和不可过量食用的食物，就可以很好的控制患者的病情。

 

 

接下来我们就一起来了解一些心脏病的饮食知识。

 

心脏病的饮食要注意做到三少和三多：

三少：

 

1、少食：

 

就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议心脏病人的饮食每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

2、少脂：

 

就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制心脏病人的饮食脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。

3、少盐：

 

吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

三多：

1、多补充膳食纤维素膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。

2、多补充维生素丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。所以心脏病人的饮食食谱中应多摄取维生素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。

3、多补充微量元素微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人的饮食同样离不开微量元素。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

 

 

心脏病患者要注意以上介绍的三多和三少，饮食不要太咸，进食也不要太多，最好可以多吃一些含膳食纤维多的食物，这样对于心脏病的康复有很大的帮助，希望大家采纳。

我是一个小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，最近的一次意外让我不得不面对现实的残酷。被小区铁门上的铁丝划破后，我开始担心自己是否会感染上艾滋病和肝病。这种恐惧源于我对这些疾病的了解，以及对自己可能接触到他人血液的担忧。于是，我决定寻求专业的医疗建议，转向了互联网医院。

通过在线问诊，我向一位医生描述了我的情况。起初，我感到非常紧张和焦虑，担心自己的健康状况。但是，医生的回复让我逐渐放下了心。他们告诉我，只要没有进行高风险行为，如输血、吸毒或不安全的性行为，我的感染风险非常低。即使铁丝上有血迹，病毒在空气中的存活时间也很短，不超过三小时。医生还指出，铁锈并不是新鲜血液的标志，所以我不需要过分担心。

在医生的建议下，我决定进行检测以确认自己的健康状况。虽然我不需要服用阻断药物，但医生建议我在两周后再次进行检测，以确保结果的准确性。整个过程中，医生一直保持着耐心和专业的态度，解答了我的所有疑问，并提供了明确的指导。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和在线问诊服务的重要性。它们为我们提供了一个方便、快捷且专业的渠道来获取医疗建议和服务。同时，我也意识到，作为一个小说家，我的想象力有时会让我过度担忧。然而，通过与医生的交流，我学会了如何理性看待问题，并采取正确的行动来保护自己的健康。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。然而，在最近的一次体检中，医生告诉我我的肝功能有异常，需要进一步检查。这个消息如同晴天霹雳，打乱了我的生活节奏。我开始担心自己是否患上了肝病，甚至是肝癌。这种恐惧感让我无法集中精力工作和生活，整个人都处于一种焦虑和不安的状态中。

为了寻求专业的帮助，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的肝病专家进行了视频咨询。医生详细地解读了我的肝病报告，并给出了治疗建议。虽然医生告诉我目前还不能确定是否是肿瘤，但他建议我进行增强磁共振检查以排除肿瘤的可能性。同时，医生也强调了抗病毒药物的重要性，尽管我的肝功能指标正常，但病毒复制量仍然需要控制。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心，也让我明白了及早治疗的重要性。现在，我已经开始服用抗病毒药物，并且定期进行检查。虽然我仍然有些担心，但我知道我正在采取正确的步骤来保护自己的健康。

那天，阳光透过窗户洒在屋内，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我是一名来自江苏南京的普通职员，最近几个月，我发现手上的皮肤出现了奇怪的红色斑点，就像蜘蛛网一样，让我十分不安。这让我想起了之前听说的蜘蛛痣，于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位肝病科的专家。医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和健康状况。我上传了之前做的肝功能检查报告，医生在仔细阅读后，告诉我需要进一步做肝穿刺检查以确定是否为蜘蛛痣。

在等待检查结果的日子里，我一直在思考。医生的建议让我意识到，健康问题不容忽视，互联网医院为我提供了一个便捷的途径来解决问题。医生的专业素养和耐心让我感到安心，也让我对未来的治疗充满信心。

终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的蜘蛛痣是由于肝脏功能异常引起的。医生为我制定了一套详细的治疗方案，并告诉我需要注意的生活方式调整。在医生的指导下，我开始接受治疗，并逐渐恢复了健康。

这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅为我提供了便捷的医疗咨询，还让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多的人享受到这种便捷、高效的服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了河南省周口市的一家互联网医院，心里满是焦虑和不安。肝病的问题困扰了我很多年，尤其是最近，我感到身体越发不适，心里更是紧张。

在等待的过程中，我遇到了一位肝病科的专业医生，他/她温和的笑容让我感到一丝安慰。医生/我简单描述了我的病情，他/她耐心地倾听，不时地点头，让我感到被理解。

医生/我详细询问了我的病史，包括乙肝小三阳的情况。他/她告诉我，虽然我的肝功能还好，但病毒量较高，建议我做一个肝脏增强核磁和腹部超声，以便更全面地了解病情。

我按照医生/我的建议做了检查，并按时复诊。医生/我告诉我，目前不需要药物治疗，但需要定期复查。他/她还提醒我要放松心情，避免熬夜和饮酒，保持良好的生活习惯。

在与医生/我的交流中，我感受到了他/她的专业和关爱。他/她不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我关于病情和治疗的种种疑问。他/她告诉我，虽然肝病是一种慢性病，但只要定期检查，及时治疗，就不会有生命危险。他/她还鼓励我要放平心态，积极面对生活。

在医生/我的关爱和指导下，我逐渐放下了心中的负担，开始积极地面对生活。我学会了如何控制病情，如何调整生活习惯，如何保持良好的心态。我知道，只要遵医嘱，我就能过上正常的生活。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生保健。正确的养肝护肝措施对于维护身体健康至关重要。错误的养肝方式可能会给身体带来严重危害，甚至导致肝病的发生。因此，养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，采取科学正确的饮食方式，是养肝护肝的关键。

首先，我们要明确养肝护肝的正确方法。规律的饮食、健康的饮食习惯是基础。比如，多吃富含维生素C和E的新鲜水果和蔬菜，如草莓、苹果等；多喝奶制品，如酸奶，可以促进干扰素的生成，提高免疫力。同时，晚上11点前入睡，保证充足的睡眠，对肝脏的休息至关重要。

养肝护肝的食物有很多种。除了草莓、柑橘等富含维生素的水果外，梨、西红柿、大枣、蜂蜜、香蕉、绿豆、苦瓜、猕猴桃等食物，都具有很好的养肝作用。鸭子和甲鱼等食物属于凉性，可以起到去火排毒的作用。

此外，合理的作息时间对养肝护肝也非常重要。避免过度劳累，保持劳逸结合，早睡早起，避免长期熬夜加班。保持良好的心态，尽量保持心情愉快，也是养肝护肝的重要方面。

适当的体育锻炼对养肝护肝也有帮助。运动可以加快血液循环，缓解压力，放松肌肉，对增强体质、提高抗病能力、护肝养肝都有积极作用。但要注意，运动不宜过度劳累。

总之，养肝护肝是一个长期的过程，需要我们在日常生活中不断调整和改进。只有采取正确的养肝护肝措施，才能拥有健康的肝脏，享受美好的生活。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为近期我的身体状况一直不佳，眼睛干涩，耳鸣不止，黑眼圈也愈发明显，晚上更是睡不好，经常惊醒。我知道，这是身体在向我发出警告，需要及时就医。

在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院。打开网页，我填写了个人信息和病情描述，很快，一位来自中医肝胆科的专业医生就联系了我。医生***的声音温和而亲切，他耐心地询问了我的病情，并详细解释了可能的原因。

医生***告诉我，我的症状可能与肝肾亏虚有关，并建议我可以尝试一种名为“人参五宝茶”的中药。他详细介绍了该药的功效、禁忌和食用方法，让我对这种治疗方法有了更深的了解。

我按照医生的指导开始服用“人参五宝茶”，并逐渐感受到了身体的变化。眼睛不再干涩，耳鸣也减轻了，黑眼圈也有所改善。我对医生***的专业和耐心感到非常满意。

然而，我的病情并没有完全好转，甲状腺结节和前列腺的问题依然困扰着我。医生***再次为我进行了详细的检查，并为我开具了针对性的治疗方案。虽然治疗效果还需要一段时间才能显现，但我对医生***的信任和期待却越来越强烈。

在医生的指导下，我按时服药，定期复查。虽然线上问诊无法替代面对面的交流，但医生***的专业和热情让我感受到了温暖。我相信，在医生的关爱下，我的病情一定能够得到控制。

如今，我已经习惯了这种线上医疗咨询的方式。它不仅让我节省了时间和精力，更让我感受到了来自专业医生的关爱和帮助。我相信，在互联网医院的帮助下，我的生活将会更加健康、美好。

那是几个月前的一个下午，我正坐在电脑前处理一些工作。突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的咨询信息。我打开一看，原来是关于我之前一次体检发现的小问题。我立刻回复了医生，表达了我的担忧。

医生非常耐心地回答了我的每一个问题，详细解释了我的病情和可能的解决方案。他告诉我，根据我提供的检查结果，包括12周的三代试纸阴性和三甲医院的阴性结果，以及11周的雅培阴性结果，我可以完全排除某种疾病的可能性。这让我松了一口气。

然而，我还有一个小困扰，那就是最近左侧大臂偶尔会疼，特别是转头的时候。医生听了我的描述后，告诉我这很可能是落枕，与我所担忧的疾病无关。他建议我多休息，避免剧烈活动，并建议我使用热敷来缓解疼痛。

在接下来的几周里，我按照医生的建议做了，疼痛确实有所缓解。我还记得，有一次我发烧到了37.3度，我立刻联系了医生。他告诉我，这不是发热，而且，如果真的发热，不会因为出去转一圈就恢复正常。这让我更加放心了。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论何时何地，只要有疑问，我都可以随时咨询医生，得到专业的建议。更重要的是，医生的专业和耐心让我对健康有了更深的认识，也让我对生活充满了信心。

现在，我已经完全康复，生活和工作都恢复了正常。我非常感谢那位医生，他的专业和关心让我感到温暖。我相信，互联网医院将会在未来的医疗领域中扮演越来越重要的角色，为更多的人带来健康和便利。

我们小时候会通过打疫苗来减少患上一些疾病的可能。可是，凡事难预料。所以，还是要了解下相关的疾病。现在，很多人都关注肝病。哪些肝病会传染呢？了解到一些肝病的知识，我们才可以更好的对待肝病患者。到底哪些肝病会传染呢？

哪些肝病会传染危害

我们这里是很多人的一个国家。多次疾病患病感染经历告诉我们，人传人的疾病是很难控制而且是危害很大的。如果身体免疫力差，可能患病的可能就更大。肝病有的疾病还是会传染，对于这些患者，我们有必要去隔离和保护。不然会传染给身边的家人，朋友，把痛苦传染给他人，对社会的危害性大。

哪些肝病会传染

一般来说，非病毒性的肝病是不会传染的。脂肪肝，酒精肝这样的是不会传染的。这就给大家一个劝告，一定要注意生活习惯，不要久坐不动，不要过量摄入酒精，因为这样都会加剧肝脏的负担。

病毒性的肝病是具有传染性的。为了自己，为了他人，患者还是很有必要保持适当的距离。因为盲目的亲密可能会给你最亲近的人带来痛苦。当然，保持距离感的交往还是可以的，还可以通过交际，改善患者的心态。

哪些人容易被传染

老少，身体免疫力差一点的人士受感染的机率会相对来说要高一些。提高身体免疫力，可以降低患病的可能。

相信大家对哪些肝病会传染这个问题有一定的了解。建议还是要加强身体体质，增强免疫力。

{"段落4":"终于，检查结果出来了。医生告诉我，目前不需要服用任何药物，只需要关注检查结果即可。他强调，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。","段落5":"通过这次线上问诊的经历，我对医生的专业素养和耐心深感敬佩。他不仅没有因为我只是线上咨询就草率下结论，反而认真负责地为我提供了合理的建议。这也让我更加坚信，互联网医院为患者提供了便利，同时也保障了医疗质量。","段落1":"记得那是一个春意盎然的3月，我像往常一样参加了单位组织的体检。体检结果出来后，我如释重负，各项指标都显示正常，包括肝功能和甲胎蛋白。然而，时间如白驹过隙，转眼间到了10月，我突然感到身体有些不适，尤其是肝脏区域，总是隐隐作痛。","段落2":"于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。医生在详细询问了我的病情后，建议我不要过于担心，因为3月份的体检结果并不能完全代表现在的状况。他建议我重新做一次肝功能和甲胎蛋白的检查，并且告诉我，如果需要，还可以进行糖类抗原的检查。","段落3":"我按照医生的建议，预约了检查。虽然心中有些忐忑，但我还是鼓起勇气，期待着检查结果。在等待的过程中，医生还询问了我是否服用过抗生素，并提醒我，检查结果出来后48小时内可以咨询。"}

肝病饮食疗法在现代医学中扮演着重要的角色，尤其是在慢性乙肝、慢性肝炎和肝硬化等肝脏疾病的治疗中。传统的肝病饮食疗法主张高糖、低蛋白、低脂肪的饮食原则，但近30年来，这种观念已经发生了变化。现代观念强调的是‘三高一低’的饮食原则，即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪，以助于肝细胞修复和延长生存期。然而，现代医学更倾向于提供多样化的饮食类别和均衡的饮食内容，避免过多的糖和蛋白质摄入，同时考虑到个体需求，使饮食更加多样化。此外，强调保持旺盛的食欲，控制饮食热量在合理范围内，并结合家常食品和药膳进行合理搭配，以八分饱为宜。