老年性阴道炎，即萎缩性阴道炎，是由于自然绝经、药物或手术性绝经、长期哺乳等，雌激素降低原因导致，在非自然绝经的女性群体也是十分常见，国内发病率达到30%以上，近年来其发病率呈上升趋势。本病好发于绝经后女性。该病具有病程较长、症状易反复迁延等特征，对老年女性的健康和生活质量造成很大影响。对于绝经后女性出现阴道分泌物增多、性生活疼痛、外阴瘙痒等症状，都需要在医生的指导下进一步检查。在体检或其他情况下发现白带异常，高度怀疑老年性阴道炎时，应及时就医。

 

 

一、老年性阴道炎需要做的检查

 

白带常规：白带常规异常是诊断老年性阴道炎的重要线索，用无菌棉签拭取阴道上壁后穹隆周围的分泌物，分别置于干玻璃管，带有0.9%氯化钠注射溶液的玻璃管和涂抹于载玻片上，显微镜检发现大量基底层细胞、白细胞及常见病原菌。
阴道微生物菌群分析：同白带常规样取材，阴道菌群的密集度为Ⅱ～Ⅲ级，多样性为Ⅱ～Ⅲ级，优势菌为乳杆菌，阴道pH 值＜4.5。
宫颈癌筛查：宫颈癌筛查包括液基细胞学TCT和人乳头瘤病毒HPV检测，筛查宫颈癌以便与老年性阴道炎相鉴别。
 

自然绝经且绝经时间1年，伴有阴道分泌物增多和性状异常、阴道黏膜充血、外阴瘙痒等症状。实验室检查显示阴道分泌物细菌培养阳性，无假丝酵母菌和滴虫。显微镜下阴道底层细胞增多，提示低雌激素水平。

 

二、老年性阴道炎需要与哪些疾病相鉴别

霉菌性阴道炎：与老年性阴道炎相比，都有阴道分泌物增多、外阴瘙痒的症状，但白带性状呈豆渣样改变，白带常规阴道分泌物细菌培养阴性，假丝酵母菌阳性。
滴虫性阴道炎：与老年性阴道炎相比，都有阴道分泌物增多、外阴瘙痒的症状，但白带性状呈脓性、泡沫状，白带常规阴道分泌物细菌培养阴性，滴虫阳性。

 

三、如何预防老年性阴道炎？

 

由于老年性阴道炎总体与机体抵抗力下降、绝经后雌激素水平低落有关，因此建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。

 

1、早期筛查：

老年性阴道炎筛查的年龄和频率：对于绝经后的高危女性人群，宜及时开始定期的阴道炎筛查，宜每一年至少重复筛查一次。
老年性阴道炎筛查的方法：主要在社区或医院体检时进行白带常规的检查。

2、预防措施：

贴身衣物洗净后应于阳光下通风处晾干，阳光中的紫外线有消毒之功，切不可在卫生间阴干，容易滋生细菌。保持外阴洁净，切记不要在公共浴室、游泳池等地随便坐卧。

随着年龄的增长，人体的消化系统和免疫系统功能逐渐衰退，这使得中老年人群体更容易受到各种疾病的侵袭。在这个阶段，合理补充益生菌成为了一种有效的健康管理策略。益生菌是指能够为宿主带来健康益处的活菌，它们通过调节肠道微生态平衡、增强免疫力等作用，帮助中老年人维护健康。

 1. 乳酸菌（Lactobacillus）

乳酸菌是一类广泛存在于发酵食品中的益生菌，包括酸奶、奶酪等。对于中老年人而言，乳酸菌中的某些菌株如Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus acidophilus等，能够有效改善肠道健康，促进营养物质的吸收，同时还能增强免疫系统的功能，降低感染的风险。

 2. 双歧杆菌（Bifidobacterium）

双歧杆菌是人体肠道中的主要益生菌之一，随着年龄的增长，肠道中的双歧杆菌数量会逐渐减少。补充含有Bifidobacterium longum、Bifidobacterium breve等菌株的益生菌产品，能够帮助中老年人改善肠道微生态，促进消化吸收，减少便秘等肠道问题，同时还能增强免疫力，预防疾病。

 3. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）

嗜酸乳杆菌是一种在健康人类肠道和阴道中自然存在的乳酸菌。它对中老年人尤为重要，因为它不仅能帮助维持肠道健康，还能通过抑制有害细菌的生长来预防感染。此外，嗜酸乳杆菌还被发现对降低胆固醇水平有一定的帮助。

 4. 鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus reuteri）

鼠李糖乳杆菌是另一种对中老年人特别有益的益生菌。研究表明，这种菌株能有效减轻胃肠道炎症，促进肠道健康。它还能帮助增强免疫系统，减少呼吸道和泌尿系统感染的发生。

如何安全补充益生菌

尽管益生菌对中老年人有诸多益处，但在选择和使用益生菌产品时，还需要注意以下几点：

• 选择信誉良好的品牌：确保产品质量和安全性。
• 注意菌株和剂量：选择适合自己需求的菌株，并遵循推荐剂量。
• 咨询医生：特别是对于有特定健康问题的中老年人，在补充益生菌前最好先咨询医生或营养师的意见。

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现或者产生的糖尿病，全球范围内的发病率大约在2%~14%。通常在分娩后会消失，但是会增加之后发生2型糖尿病的风险。因此，了解哪些人容易得妊娠期糖尿病，对于预防和早期治疗具有重要意义。

首先，年龄是影响妊娠期糖尿病的一个重要因素。年龄在25岁以上的孕妇比年轻孕妇更容易患上妊娠期糖尿病；尤其是35岁以上的孕妇，其发病风险更高。

其次，体重也是一个关键因素。超重或者肥胖的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。这是因为超重或肥胖会增加胰岛素阻抗，从而导致血糖升高。因此，保持健康的体重对于预防妊娠期糖尿病非常重要。

此外，家族病史也是发病风险因素之一。如果你的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）有糖尿病，那么你患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

如果你曾经有过妊娠期糖尿病的历史，或者曾经生过体重超过4公斤或以上的宝宝，那么你在下一次怀孕时，患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

另外，某些激素类的疾病，如多囊卵巢综合征，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

总的来说，年龄、体重、家族病史以及特定的健康状况都可能影响一个人患上妊娠期糖尿病的风险。因此，对于高风险群体的孕妇，应该在怀孕前和怀孕期间定期进行血糖检测，以便及时发现和治疗妊娠期糖尿病。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，也可以帮助预防妊娠期糖尿病。

失眠的到来不仅会使我们的睡眠质量大打折扣，还会严重影响到第二天的正常工作和学习，降低工作能力的同时，也使得我们的生活质量一路下滑，所以，及时、有效的治疗失眠问题是非常必要的，可具体该怎么做呢？今天就来介绍几种治疗失眠的好方法。

 

 

1、 裸睡法

 

人在裸睡的时候，肌肉能得到有效的放松，缓解白天由于紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，可以促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，也可在一定程度上改善一些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

 

2、 认知行为疗法

 

提到失眠，相信很多人的第一反应是安眠药，然而治疗失眠，尤其是慢性失眠症的首选方法并不是药物，而是认知行为疗法。这种方法主要是通过矫正患者对睡眠的错误认识，并通过改变日常行为的方法来治疗失眠，对部分患者的疗效显著。

 

认知行为疗法基本可以概括为“上下不动静”，也就是晚上10：30定点上床；早晨5：30定点下床；不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情；白天做1小时的有氧运动；每天静心练习1小时，如身体扫描，正念呼吸等等。

 

如此需要坚持三周才能达到治疗目的，所以尽管认知行为疗法简单经济，却常常难以坚持，需要有较强的自律意志，但只要能够坚持下去，半数以上的病人有显著疗效。

 

3、 打开气道法

 

打开气道法主要是用于打呼噜人群，我们知道打呼噜主要是由于气道阻塞造成的。有人说可以侧睡，但在入睡以后人会不停的翻身，几乎没人会一晚上不换姿势，所以侧睡并不能解决根本问题。还有建议抬高枕头，但通过生理结构来看，抬高枕头只会增加气道的阻塞。

 

事实上，解决打呼噜的根本目的是要保证气道畅通，所以应该抬高的并不是头部，而是上颈部。我们可以选择一款合适的颈枕，这样平躺时头会微微后仰，这时在放松的状态下，气道会比以往畅通，小舌头也会因为重力而减少下垂阻塞气道的情况。

 

 

4、食物调节法

 

1）糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是由于大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，糖水可以产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，有助于睡眠。

 

2）山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会，在睡前半小时食用。

 

3）苹果、香蕉：都属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。

 

4）安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。

 

此外，还有人认为喝酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使得睡眠质量下降了。所以在睡前切忌服用让中枢神经兴奋的药物、食物，包括酒、咖啡、浓茶、巧克力等等。

2020 年 6 月 28 日，葛兰素史克制药公司宣布，带状疱疹疫苗「欣安立适」（英文名 Shingrix）在中国正式上市，用于 50 岁及以上成人预防带状疱疹。这时，离去年 5 月份通过国家药监局审批，刚好一年多一点，它也是我国首批快速引进的 48 个境外已上市“临床急需新药”之一。

 

 

先看看带状疱疹疫苗这个新药能做什么？

 

带状疱疹最常见且严重的并发症是后遗神经痛，严重时痛感甚至超过分娩痛或慢性癌痛，且因为持续时间较长，会严重影响患者的生活质量。

 

临床研究表明，人们患带状疱疹和带状疱疹后神经痛等并发症的风险在 50 岁以后会增加，几乎所有 50 岁及以上成人都曾感染过水痘-带状疱疹病毒，大约三分之一的人在一生中会患带状疱疹，但在 85 岁及以上人群中，大约二分之一的人会患带状疱疹，可见病毒随年龄增长而重新激活的可能性越来越大。

 

但带状疱疹在前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较为困难，且目前带状疱疹治疗方法不能完全消除带状疱疹后神经痛的发生可能，因此接种疫苗才是预防带状疱疹的有效措施。在全球 18 个国家和地区的临床试验中，Shingrix显示出高达 90% 以上的带状疱疹保护效力，有效降低了 50 岁及以上人群发生带状疱疹的风险。所以带状疱疹疫苗有望能减轻大众们的痛苦。

 

带状疱疹疫苗接种后多久能起效？

 

欣安立适的常规接种程序需要接种两次，间隔 2-6 个月，接种方式为肌肉注射。临床研究结果显示，欣安立适的两次接种方案会产生有效的免疫反应，但具体需要多长时间才能起效，对每个人来说可能不一样，这取决于实际身体状况。

 

研究显示，在50至69岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹的效果为 97%；在70岁及以上的成年人中，效果为 91%。在 50 至 69 岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹后神经痛的有效性为 91%；在 70 岁及以上的成年人中，有效性为 89%。

 

带状疱疹疫苗的保护能有多久？

 

 

研究显示，在70岁及以上的人群中，在接种疫苗后的四年内，欣安立适的保护率仍然很高（超过 85%），可见欣安立适提供的保护能长达 4 年。这已经很了不起了，因为没有其他疫苗对70岁和80岁的人有如此表现，这样的结果与儿童疫苗接种的结果相当。

 

但研究者康宁汉姆教授则认为它将持续更长时间，他们正在计划评估疫苗在未来 10 年内的疗效，并对结果非常乐观。并且由于随着年龄的增长，患带状疱疹和带状疱疹后神经痛的风险也会增加，因此，在老年时期对带状疱疹进行强有力的保护非常重要。

睡前腿肿可能是深静脉血栓、静脉曲张、淋巴水肿等因素导致。

1.深静脉血栓：是血液在深静脉内不正常凝结引起静脉回流障碍性疾病，常发生在下肢，可导致下肢肿胀、疼痛等不适，所以也可导致腿肿的现象。

2.静脉曲张：是一种静脉扩张和血液回流受阻的状况，是因为血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张，可出现在身体多个部位的静脉，如下肢静脉曲张，可导致腿部肿胀、疼痛和疲劳感。

3.淋巴水肿：是淋巴系统异常引起的组织液体潴留问题，如果是腿部淋巴结出现水肿，也可导致肿胀、重感、僵硬和皮肤变化。

此外，心脏病、慢性肾脏疾病等，都可导致睡前出现腿肿的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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“无胆鼠辈”，绝对是危言耸听！胆囊是否切除？根据的是具体病情，防止胆囊炎反复发作，导致胆囊恶变的发生！

 

在我们消化内科，经常碰到有些右上腹、右侧肋骨下位置疼痛的病人，彩超一做，胆囊炎或胆囊结石的患者偏多，胆囊患者疼起来其实非常要命，有些是必须要做胆囊切除的！如胆囊多发性结石并胆囊炎反复发作、胆囊发生破裂或瘘管的、有可能发生胆囊恶变的以及怎么使用药物治疗都无效的患者，我们建议做胆囊切除术，因为长期以往有可能发生胆囊癌！

切除胆囊，我们应该注意的肯定是饮食！因为胆囊是我们消化系统很重要的一部分，是在胆囊窝里面的，正常情况下，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管、肝管送入胆囊，里面浓缩后，随着人进食，一次性排除，帮助体内消化酶消化食物！

 

那么切除后，毫无疑问会对我们食物消化有影响！胆汁缺乏胆囊储备、浓缩，肝脏一产生胆汁就随肠道消化食物，吃的少还好，特别是当大量进食油腻食物，这些脂肪含量高的食物时，就特别容易导致腹胀、拉肚子、大便变得粘稠等。有的还可能发生胆汁反流性胃炎，当你没进食时候，由于胆汁是24小时不停地分泌的，没有食物就容易引起胆汁在我们的十二指肠蓄积，达到一定程度就可能反流到我们胃中，引起胃胀、胃痛、胃有种烧起来感觉，其实就是典型的胆汁反流性胃炎症状！

 

所以，胆囊切除患者，最主要的就是要少量多餐防反流、少吃油腻高脂肪高蛋白防腹泻腹胀、清淡饮食控制体重是关键！

 

提醒一点：胆囊切除后未必不会出现右上腹疼痛，主要原因在于像胆囊结石可能清除了，但其实有结石落入胆管内，仍可能出现疼痛，还有就是胆管有损伤、胆管炎等其他术后综合征发生！目前呢，对于胆囊炎，胆囊结石以及胆囊息肉，一般常规的话都是要进行胆囊切除手术。随着手术技术的提高，现在多采用腹腔镜下进行切除，一般术后能恢复起来也是比较快的，有时候一两天，甚至有时候数12小时之后就可以恢复饮食了。

 

刚开始的话，建议是可以进食一些米汤，如果没有明显的恶心，腹胀等等一些感觉，就可以过渡到半流饮食，具体可以包括：像小米粥，大米粥，煮烂的面条。然后再逐渐的过渡到一些低脂肪的普通饮食。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

国际新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻且病毒传播方式趋于多样化，国内多地本土零星散发病例持续不断出现。在元旦、春节即将来临之际，大家仍然要紧绷疫情防控这根弦。

 

呼吸道疾病高发的冬天即将到来， 当流感遇上新冠，两者会叠加感染吗？我们该怎么办？

 

 

当流感遇新冠，叠加风险不容忽视！

 

1、流感和新冠症状易混淆，均需核酸筛查

 

新冠肺炎和流感均可经呼吸道传染的高传染性疾病，患病初期的症状都以发热、咳嗽与乏力为主，从而加大了鉴别难度。而这些人群如果没有及时就诊，就可能发生隐形感染。所以在有呼吸道症状之后，患者均需进行核酸筛查，减少隐形感染及隐患。

 

2、免疫力较低人群，容易叠加感染风险

 

患有慢性基础疾病、免疫性疾病的人群以及老年人，在被一种病毒感染之后，免疫力会进一步下降，进而增加感染其他病毒、细菌等感染风险。

 

多重因素影响下，疫情会二次暴发吗？

 

秋冬季本是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。

 

中国工程院院士钟南山在10月30日一场医药健康线上峰会中表示，“由于我们已经初具一套群防群控机制”，按照现在中国的防疫制度和措施强度，他不认为今年冬天会第二波新冠肺炎疫情会在中国暴发。

 

同时，钟南山院士仍然指出要做好保持社交距离、戴口罩等预防措施，这些用来预防新冠病毒最有效的办法，对于防控流感也同样有效。

 

 

流感疫苗防流感，也防新冠吗？

 

“流感疫苗是不能防新冠病毒感染的，它跟新冠疫苗完全是两回事儿。”CDC国家流感中心主任王大燕明确表示，流感是由流感病毒引起的，新冠是由新冠病毒引起的，两者虽然都是病毒，但其基因和蛋白质差异巨大。

 

因此，流感疫苗仅仅针对流感病毒的感染，不仅不防新冠，对其他的有类似症状的呼吸道传染病也没有预防效果。

 

有必要接种流感疫苗吗？

 

复旦大学附属华山医院感染科张文宏主任说：总体上来讲，我们认为新冠跟流感是叠加存在的，我们要把这个风险降下来，一旦生病，至少打了流感苗，不会因为合并感染造成病情进一步恶化。

 

最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》表示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。尤其在今年全球新冠疫情严重流行态势持续的大背景下，今冬明春可能会出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。

 

做到以下几点

 

吃：专家指出，营养对免疫系统的正常运作至关重要。世界卫生组织建议应多样化饮食，一顿饭中主食占40%，蔬菜水果占30%，肉蛋奶占20%，其他则为调味品。吃好每一顿饭、好好吃饭、应该是每个人在这个冬天要先做到的。

 

练：专家指出，适度且有规律的运动对任何年龄段的人都有好处。因此建议每周锻炼3天至7天、每次30分钟~1小时，可以选择慢跑、太极等相对平缓的运动方式。

 

睡：良好的睡眠卫生有利于昼夜节律的正常运转，同时还可以产生褪黑素，帮助提高免疫力。成人最好能够保证7~9小时的睡眠，儿童最好要保证每天8小时的充足睡眠。

 

戒：只要从现在开始少吸一点、少喝一点，循序渐进，最后戒烟戒酒，对于自己还是家人都是一种健康保护！

 

乐：当你感到压力时，身体会释放出一种免疫抑制激素——皮质醇。与此相反，在愉快的情况下会释放其他激素，如内啡肽，除镇痛外，还可能提高免疫力。无论何时、无论面对何事，保持好心情是身体健康的开始~

 

秋冬之际、疫情之下，保护好自己，就是对他人最大的保护~

 

参考文献：

[1] 魏伟, 徐叔云. 免疫系统褪黑素结合位点的研究进展[J]. 中国药理学通报, 1996, 05:392-394.

[2] 王佩玲(Pei-Ling Wang), 林晏如(Yen-Ju Ling). 探讨陌生人压力源与害羞学龄前儿童的唾液皮质醇浓度变化之关[J]. 辅导与谘商学报, 2011, 33(1):63-85.

我是小明的妻子，三个月前，小明突发脑出血，昏迷不醒。我们一家人都陷入了深深的恐慌和焦虑之中。每天我都守在他的床前，祈求他能早日苏醒。然而，随着时间的推移，小明的状况并没有好转，反而越来越糟。我们尝试了各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定一试。

我联系了周医生，详细描述了小明的病情。周医生非常专业和耐心，询问了小明的整体情况，包括年龄、性别、是否有外伤史、过敏史和其他慢性疾病史等。然后，周医生要求我们提供更多的检查和用药信息，以便更好地了解小明的病情。

在周医生的指导下，我们开始使用醒脑静针和醒脑再造丸。同时，周医生还给我们提供了一些促醒方法，包括脑深部电刺激、按摩、声音呼唤和高压氧等。这些方法都非常有效，小明的状况开始有所改善。现在，他已经可以睁开眼睛，并且有了些微的反应。我们一家人都非常感激周医生和京东互联网医院的帮助。

我还记得那天晚上，我的世界突然间被黑暗笼罩。头痛、恶心、呕吐，所有的症状都在告诉我，我的身体出了大问题。经过紧急送医和一系列检查，医生告诉我，我患有脑出血和脑室积血。听到这个消息，我感到无助和恐惧。幸运的是，在京东互联网医院的帮助下，我找到了专业的医生进行线上问诊。

医生详细查看了我的影像资料，并告诉我，出血量比较大，需要手术引流脑室内积血。手术后，医生安装了颅内压监测探头，并强调了动态复查的重要性。虽然我已经引流了，但医生仍然建议我继续观察和治疗，以防止并发症的发生。

除了手术干预外，医生也提醒我，控制并发症是治疗的重要一环。感染、水肿等都可能对我的恢复产生不良影响。医生还告诉我，脾虚崩漏这种情况需要及时止血，否则可能会加重出血情况。对于这个问题，医生给出了详细的解答和治疗建议。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生和客服都给予了我极大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我解决了一些实际问题。比如，当我问及退款事宜时，客服很快就给出了解决方案。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院进行线上问诊。他们的专业和贴心让我在最困难的时刻感受到了温暖和希望。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生死的考验。脑出血，这个词对我来说曾经是那么陌生，但现在却成为了我生活中最熟悉的词汇。从最初的恐惧和无助，到后来的接受和治疗，每一步都是一种挑战。

出院后的日子并不好过，头晕头痛的症状仍然困扰着我。幸运的是，我找到了一个在线医生，他耐心地听取了我的问题，并给出了专业的建议。氨咖甘和倍他司汀，这两个药名在我看来就像救命稻草一样重要。每天按时服用，虽然不能立即消除症状，但至少让我知道自己正在走向康复的道路上。

除了药物治疗，休息也是至关重要的。医生反复强调，不要劳累，给大脑足够的时间去恢复。起初我很难接受这种生活方式，但随着时间的推移，我逐渐明白了它的重要性。现在，我已经能够做一些轻微的家务活，甚至开始重新学习一些基本的生活技能。

回想起来，这段经历对我来说是一次深刻的教训。它让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。同时，也让我感受到了互联网医院的便捷和实用性。在这个信息化的时代，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更容易地获取到专业的医疗建议。

神经内科和心理科的区别主要在于治疗疾病的方式不同。神经内科专注于治疗神经系统疾病，如脑出血、脑梗死、癫痫等，同时也能处理帕金森病、失眠、多梦等。通过脑电图、颅脑CT等检查，可以确诊神经系统疾病。而心理科则专注于精神疾病，如焦虑症、抑郁症，通过心理疏导缓解心理压力。患者出现精神疾病应及时就医，避免延误。日常生活中应保持良好心态，避免过度焦虑，保证充足睡眠，多参加户外活动，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免刺激性饮品。

我家人突然倒下，送到医院后被诊断为脑出血。经过两次手术，情况有所好转，但意识恢复不稳定，时好时坏。我们一家人都很焦虑，担心他能否完全清醒。通过京东互联网医院的线上问诊，我们找到了专业的医生进行咨询。医生告诉我们，脑出血后意识恢复不稳定是正常现象，需要时间和耐心。一般来说，脑组织损伤恢复期为三到六个月，时间比较长。医生建议我们多进食含蛋白质高的肉奶蛋食物，勤翻身叩背，多做按摩和四肢的活动，尽量减少并发症发生。同时，医生也提醒我们，如果不发生脑积水，一般一个月左右就能完全清醒。我们一家人都松了一口气，知道了该怎么做才能帮助他更好地恢复。

我爸爸的突然晕倒，打破了我们平静的生活。从那一刻起，我的心就被紧紧揪住，无法释怀。看着他躺在病床上，毫无知觉，我不禁想起了我们曾经的欢声笑语，想起了他对我的关爱和支持。现在，他却只能静静地躺在那里，无法回应我的呼唤。

在这段艰难的时期，我开始了漫长的等待和寻找答案的旅程。我通过各种渠道了解到，像我爸爸这样的情况，需要专业的医疗团队进行治疗和护理。于是，我决定寻求在线医疗服务的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我可以随时随地与医生进行交流和咨询。起初，我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现这是一种非常有效和便捷的方式。医生们不仅能够及时回复我的问题，还能提供专业的建议和指导，帮助我更好地理解我爸爸的病情和治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到我爸爸的病情非常复杂，需要综合考虑多种因素进行治疗。医生们耐心地解释了每一个步骤和可能的风险，让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。他们还鼓励我保持积极的态度，给予我爸爸更多的关爱和支持。

虽然我爸爸的病情仍然很严重，但我已经不再感到那么无助和恐惧。通过在线医疗服务，我找到了专业的帮助和支持，也找到了面对困难的勇气和信心。我相信，只要我们坚持下去，总有一天我爸爸会醒来，重新回到我们的身边。

我是一名50岁的男性患者，住在郑州市。五月份，我被诊断出房颤并且出现了脑供血不足的症状，伴随着呕吐。医生给我开了利伐沙班来预防血栓形成。然而，在服用该药物后，我开始出现牙痛和牙龈出血的副作用。这些症状让我非常担忧，毕竟我已经有了房颤、脑出血和脑梗的病史。

我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，如果出血不明显，可以不停药；如果出血明显，可以将利伐沙班的剂量减少到10mg。由于我七月底已经预约了房颤手术，医生建议我在手术前继续服用该药物，除非出现明显的出血症状或血尿。

在与医生的交流中，我也了解到，利伐沙班的副作用可能包括牙痛和牙龈出血。虽然这些症状让我感到不适，但医生认为我可以继续服用该药物，尤其是在手术前需要预防血栓形成的情况下。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅让我在家中就能得到医生的指导，还让我更好地理解了自己的病情和治疗方案。

2024年9月5日，下午5点14分，茂名市的一位老年患者家属在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者是一位80岁的老太太，一个月前中风，今天摔了两跤，导致脸颊受伤和意识不清。家属非常担心，希望得到专业的医疗建议。

在与一位经验丰富的医生进行了详细的沟通后，医生建议立即将老太太送往医院进行头颅CT检查，以排除可能的脑出血或骨折。医生强调了及时就医的重要性，并表示即使是轻微的症状也不能忽视，特别是在老年人中风后摔跤的情况下。医生还提醒家属密切观察老太太的病情，如有呕吐、呼吸不稳等症状，应立即就医。

通过这次线上问诊，家属得到了及时的专业建议，避免了可能的延误治疗。老太太也得到了及时的医疗救助，减少了可能的并发症。这次事件再次证明了京东互联网医院在提供高质量医疗服务方面的重要作用。

新生儿颅内出血是一种严重的儿科疾病，尤其在高原地区如拉萨，由于气压和氧气含量的特殊性，新生儿颅内出血的发病率较高。该疾病是指新生儿在出生后不久，由于头部受到撞击或者产程中受到损伤，导致脑实质、蛛网膜下腔或硬脑膜下出血的一种病理状态。由于新生儿的神经系统尚未完全发育，颅内出血可能对大脑造成永久性损害，严重时甚至危及生命。
在拉萨春季，家庭预防新生儿颅内出血的措施主要包括以下几点：
1. 加强孕期保健：孕妇在孕期应避免剧烈运动和撞击，特别是在孕晚期，避免提重物和从高处跌落，以防胎儿受到伤害。
2. 优化分娩环境：选择有良好医疗条件的医院分娩，确保在分娩过程中能够及时发现和处理可能造成颅内出血的因素。
3. 注意分娩时的安全：在分娩过程中，尽量避免胎儿头部受到撞击，如使用产钳或真空吸引器等助产工具时，应谨慎操作。
4. 加强新生儿护理：出生后，新生儿应立即进行常规检查，及时发现并处理颅内出血的迹象。
在治疗策略方面，拉萨春季新生儿颅内出血的治疗主要包括以下几个方面：
1. 抗感染治疗：由于颅内出血可能导致感染，因此需要给予抗生素治疗。
2. 控制血压：颅内出血可能导致血压升高，需要给予降压治疗。
3. 维持水电解质平衡：颅内出血可能导致电解质失衡，需要给予相应的治疗。
4. 严密观察病情：新生儿颅内出血病情变化迅速，需要密切观察，及时调整治疗方案。

手脚发麻通常不是猝死的前兆，猝死的前兆通常表现为气短、胸痛、疲惫、心悸等非特异性症状。手脚发麻可能是由于生理性因素，如供血不足，也可能是病理性因素，如颈椎病、糖尿病性周围神经病、脑梗死、脑出血等引起的。生理性因素中，长时间保持同一姿势或重物压迫可能导致供血不足，这种情况通常不需要特殊治疗，适当活动即可缓解。病理性因素中，颈椎病可能导致上肢放射性疼痛或麻木，糖尿病性周围神经病可导致手脚发麻、疼痛和感觉异常，脑梗死和脑出血则可能导致肢体发麻无力、感觉异常等症状。对于手脚发麻的症状，如果频繁出现，建议及时就医。