不知道大家有没有看到过老人跌倒的新闻？跌倒，看似寻常，但这仅仅是对于年轻人而言，像小孩或年轻人不小心跌倒了，只要没大碍，站起来拍拍身上的灰就能走。而老年人若不小心跌倒了，那问题可就大了，因为老人身上的骨骼本来就比较脆弱，一旦跌倒，可能就会发生骨折、骨裂，而这些可能从表面上看不出来。

 

 

有些老人不小心摔倒了，当时没什么事，几天后就不幸离世了，这种新闻也非常普遍，因为在跌倒的时候，骨头刺穿了大动脉的现象也是有的，所以当老人跌倒的时候，我们不能放松警惕，一定要及时检查才能安心。

 

跌倒已经成为老年人因伤害死亡的重要原因

 

在很多人眼里，跌倒这件事可能没什么大不了，但对于上了年纪的人来说，不小心摔倒或绊倒，极有可能直接危及生命。

 

骨骼虽然是人体内最坚硬的部分，但随着年龄的增长，骨骼也会开始老化，尤其是在体内钙质流失速度加快，钙质补充不足的情况下，骨骼会变得非常脆弱，这也是老年人容易出现骨折甚至患上骨质疏松的主要原因。

 

 

而在跌倒的过程中，外力作用于骨骼，很容易导致其他创伤。众所周知，发生骨折以后，轻则需要住院养伤，严重的可能会直接导致瘫痪，而长期卧床不起，不仅会影响我们的心理健康，也会危及其他内脏，诱发疾病。

 

所以，我们在看待老年人跌倒这个问题时，千万不能大意。

 

人为什么会跌倒？

 

生理因素

 

前面也提到了，随着年纪增长，我们的骨骼会开始退化，其他各个器官也进入了衰退期，视力、听力会下降，腿脚会不听使唤，身体的稳定性、平衡性都会降低，足部患有疾病等因素也都是老年人容易跌倒的原因。

疾病因素

 

中老年人群是各种疾病的高发群体，比如糖尿病、高血压、心脏病、关节炎、痛风、神经系统疾病等，都是容易找上他们的疾病，而这些疾病所带来的并发症，会让老年人的身体失控，更容易发生危险。

 

行为因素

 

很多朋友都是急性子，明明事情可以慢慢来，但他们总是格外着急，经常急匆匆忙来忙去，其实上了年纪以后，不仅要把心态放平和，在行为上也要都加注意，不能再像年轻人一样莽撞了，一个不小心可能就会磕到、碰到、跌倒。

 

环境因素

 

很多朋友都习惯在饭后去公园散步，而晚上公园的光线并不充足，路灯的光线不足以照亮整条路，如果路上有一些障碍物或者路面比较湿滑的话，老年人是很难看清的，这也会导致我们不小心跌倒。

老年人如何预防跌倒？

 

加强锻炼

 

上了年纪以后，很多朋友都渐渐"丢掉"了锻炼的习惯，因为他们觉得自己已经不适合运动了，觉得自己"老胳膊、老腿"再瞎折腾是给家人添麻烦。其实人越老，越不能放弃锻炼身体，因为锻炼的意义就是刺激骨骼生长，促进钙质吸收，如果长时间不刺激身上的各个关节的话，这些关节就会"生锈"，变得更加僵硬。

 

所以，不论年纪多大，都应该找到适合自己的运动项目，并坚持锻炼下去，时间久了，你会发现这个决定是正确的。但是要提醒大家的是，老年人怎么说都不能跟年轻人比，所以在运动过程中，也不能急于求成，太过激进，要根据自己的承受能力来安排运动时间和运动强度。

改善环境

 

其实很多老人不小心跌倒的原因都得怪环境因素，如下雨天路面湿滑，路上光线不足，路面有障碍物等，所以想要避免摔倒，最关键的还是要先解决这些问题。在夜间外出时，大家要记得随身携带手电筒，走路时不要分心，仔细观察路面状况。

 

同时，建议大家平时不要一个人单独外出，尤其是去一些人烟稀少的地方，在这种地方不小心摔倒了，可能很难遇到好心人。很多朋友为了养生，每天天不亮就起床去公园晨练，这种积极程度确实值得我们敬佩，但太阳还没出来，路上光线不足，路面有露水，比较湿滑，是很容易发生危险的，建议大家还是等天亮了再出门吧。

总结：年轻人不小心摔倒都有可能需要住院治疗，更何况身体素质本来就不好的老年人呢？所以我们一定要注意安全，时刻小心，别在最基本的问题上犯错。

随着年龄增长，出现不同程度的脑老化现象是不可避免的，这也是难以抗拒的自然规律。

 

然而脑老化与痴呆之间也存在一定的关联，比如正常老人和痴呆病人的大脑都会出现萎缩，也可以出现脑内神经细胞减少等。

 

但二者也有不同，即上述改变在痴呆病人的大脑内损害程度要重的多，由量变到质变，达到了病理状态，而并非生理性减退。

 

因此，脑老化并不意味着痴呆，脑老化是生理过程，而痴呆是病理状态。

 

大脑老化的都有哪些变化？

 

大脑老化的重要标志之一是大脑体积的减少以及大脑重量的减轻。

 

大脑的「重量」

 

 

• 青年：人脑饱满充实，重量大约为1300克~1400克。
• 老年：随着人到中年，特别是进入老年期后，大脑或多或少都会出现一定程度的萎缩，表现为脑回变窄、脑沟加深、大脑皮层变薄，脑的重量也会减轻100~150克左右。

 

一般年龄越大，上述改变越重。

 

由于科学技术的发展，目前大脑的这种改变已经可以应用一些仪器设备准确检出，例如脑CT或脑核磁共振成像（脑MRI）。

 

这些仪器所拍下的照片可以记录一个人从青少年到老年脑的体积变化，清晰的显示不同时期的脑叶、脑区甚至脑回、脑沟随年龄出现的萎缩改变。

 

神经细胞的「丢失」

 

早在上世纪五十年代，科学家们就已经证明了老年人脑内神经细胞较青年人减少，一般减少10~20%。

 

但是在某些部位，神经细胞的脱失明显，如额叶和颞叶的部分区域，神经细胞的丢失可达40~50%。

 

正常成年人大脑皮层的厚度约一公分左右，而一般老年人大脑皮层的厚度较青年人下降10~20%。

 

 

值得重视的是，老年人脑内不同区域神经细胞的丢失程度是不同的：

 

• 不随增龄而改变的神经细胞：负责面部肌肉运动的面神经核，以及主管眼球侧向转动的展神经核等。
• 受年龄的影响的神经细胞：主管记忆的海马和杏仁核的神经细胞数量在老年人脑中与青年人相比，平均可减少15~20%。

 

不同神经递质对大脑的影响

 

由于海马和杏仁核与人的记忆和情绪密切相关，因此有理由认为老年人的记忆力减退、情感的波动是与这些部位神经细胞老化有关，有组织结构改变的基础。

 

人类活动的神经信息传递可以通过电传递和化学传递两种方式完成。而后者所依赖的生物化学物质，也被称为「神经递质」相当重要。

 

这些由神经细胞分泌的神经递质又被相应的神经细胞回收，再生产、又释放，循环往复。

 

 

因为神经递质的产生与神经细胞密切相关、唇齿相依，所以随着年龄的增长，部分神经细胞的脱失，不可避免的会影响到各种神经递质的产生以及代谢变化，进而影响神经信息的传递。

 

乙酰胆碱

 

乙酰胆碱是与人们学习记忆过程密切相关的化学递质，其含量的减低可以导致记忆力下降、学习能力受损。

 

和乙酰胆碱活动相关的神经细胞广泛分布在大脑皮层，海马等脑组织中。

 

由于老年人这些部位的神经细胞均有不同程度的减少，因此乙酰胆碱的产生及发挥作用的能力也会减弱。

 

谷氨酸与γ-羟基丁酸

 

谷氨酸与γ-羟基丁酸是一对相互制约的神经递质。谷氨酸属兴奋性递质，而后者为抑制性递质，这二种化学物质平衡才能维持神经功能的稳定。

 

在老年人中，与这二种神经递质转化活动的神经细胞功能均有下降，因此大脑皮层的兴奋和抑制的基本稳定性也变得十分脆弱。

 

五羟色胺

 

五羟色胺这种神经递质除了与呼吸，心跳等基本生命活动相关外，它和人的情感、睡眠调控紧密关联。

 

而在老年人脑中，与五羟色胺合成、分泌以及代谢活动相关的神经细胞均有脱失或活力下降，这与老年人一些情感活动障碍不无关系。

 

缓解脑老化进程，可以这么做

 

认识脑老化的客观规律，正视这一客观现象，不仅老年人本身应采取积极的应对措施，其亲朋好友也应帮助其创造温馨和谐的活环境和氛围。

 

 

可以鼓励其通过良好的生活方式，积极向上的乐观心态，尽可能的减缓脑老化的进程，延迟脑功能衰退症状的出现。

 

要增强记忆功能需注意以下几个方面问题：

 

1. 保持专注：注意力集中，专心一致，高度精神关注可以帮助你捕捉到瞬间发生的事物。

2. 加强重复、学习：如头一天看一篇小说，如果以后再不去想它，可能就此遗忘，但如果第二日、第三日再回味一下，和他人交流一下，就有可能长时间记住书的内容，甚至终生不忘。

3. 加强趣味性：一件使人动情的事物可以让人即刻记住而且长期保留，而对平淡无奇，索然无味的事件可能毫无印象，所以提高兴趣是保持记忆的重要条件。

4. 联想与实践：即动脑、动手、增加视觉、色彩形象等，都是保持记忆力的好办法。

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

由于青少年常自以为身体健壮，总觉得熬夜对身体没什么影响，生活安排更是不规律。但是神经外科医生发现，在临床上看到年轻人大脑中风的时间点，通常是刚刚熬夜完成工作或是过于疲劳，当出现剧烈的“脖子痛”、“头痛”等症状时，都可能是脑血管病变的征兆。

 

 

青年男子KTV飙高音竟飙脑中风！

年轻人在KTV飙高音，然后感觉到剧烈的头痛，后来才发现他原来是脑出血，他还一直以为自己以前的头痛都是感冒引起的，这样的个案并不是唯一的。

 

以前提到除了心血管病，高血压在逐渐年轻化外，在脑血管病上也是如此，尤其是年轻人容易熬夜，生活不正常，反而是高危人群，年轻人要注意，脑血管、心脏病不仅仅在影响老年人。

脑中风同样在年轻化！出血性脑中风现在常见于年轻群体

脑中风在国人十大死亡原因中已经跃升第四位，即使是看过三、四十岁的人，平时都很健康，突然说头痛了，然后不去就医，隔天就昏迷了。尽管发生的突如其来的很多之后，其实身体早有征兆。

 

由于青年群体的脑中风其实和中老年群体的脑中风有一定区别，通常脑中风可以大致分为出血性和缺血性两大类：根据研究和临床经验，青年群体多为“出血性”的脑中风，缺血也会有只是没有那么严重而已。

 

出血性脑中风：自发性脑血管破裂出血，血块压迫脑组织，引起神经损伤，约占脑中风的两成，年轻病人较多。

 

脑中风：由于血栓或阻塞，使脑血流量无法到达脑块的一部分，从而导致脑部部分缺氧、坏死，并导致神经损伤。

 

由于年龄的不同，疾病的种类会稍有不同，但是我们都称之为脑血管病。只不过是发生时，很多人措手不及，即使平时做健康检查，人也是很好的，但是有一天过累了，可能会有血管剥离导致脑中风的风险。

头疼，脖子疼全是警讯！及时送医预后

如无法解释的颈部疼痛或头痛，一定要进一步检查，而不只是做脑检查，还要做血管检查，因为一般的脑部常规检查不检查血管。从临床上看很多病例都有头痛的感觉，都以为只是感冒，吃点药再说，这也就错过了最好的治疗时机。

 

即使平时很健康，没有三高疾病，一旦出现危险症状也可能去医院，因为脑中风想要预后好，通常和有没有立即送医有很大关系。

 

 

晚睡晚起，过度工作可导致中风

身体在许多时间里是否存在着某些问题，这些问题也许没有别的诱因不会爆发，但你可能会因为熬夜而过度劳累。所以医生们在临床上最常见的时间点，往往是病人熬夜结束，或最近工作太累。

又是一年春节到，张灯结彩真热闹。爆肝熬夜免不了，这些健康妙招你要记牢。

 

春节期间，很多朋友喜欢通宵打牌、追剧，即使是看春晚，一般也都是到下半夜才结束。偶尔放纵一下，熬个夜对人体健康的影响并不大，第二天补补觉，多休息休息，身体就可以自行恢复。但是频繁熬夜，对健康的影响就非常大了。

 

 

熬夜对健康的影响主要包括以下几个方面：

 

1.对皮肤的影响

 

熬夜对皮肤的影响主要有两方面：首先，经常熬夜会影响体内激素的分泌，尤其会影响糖代谢相关激素和性激素的分泌，时间久了，皮肤就易出油、“爆痘”，影响正常的皮肤状态。其次，皮肤也是需要“休息”的，睡眠可以促进皮肤的代谢和修复。长时间熬夜的人，皮肤的代谢和修复过程会受到严重影响，会导致皮肤暗沉、老化。

 

2.对内分泌系统和免疫力的影响

 

经常熬夜会打乱体内的生物钟，2017年获得诺贝尔奖生物学和医学奖的三位科学家，就是揭示了生物钟的奥秘。简单来说就是，生物钟是每个生物所固有的，长期熬夜就会打乱生物钟，机体内的内分泌和免疫系统的正常工作就会受到影响，导致内分泌系统的紊乱和免疫力降低。

 

3.对视力的影响

 

不管是熬夜追剧还是打牌，都会导致用眼过度，尤其在昏暗的灯光下，或是长时间对着电子屏，都会对视力产生严重的影响，长期下去可能会导致视力下降。

 

4.对精神状态的影响

 

经常熬夜的人，由于体内激素分泌异常，很容易让人产生烦躁、焦虑或者抑郁的情绪。时间长了还会降低记忆力，影响大脑的思考和分析能力，继而影响学习和工作效率。

 

 

如果熬夜避免不了，那我们怎么做来降低熬夜对我们健康带来的不利影响呢？

 

首先，也是最重要的就是劳逸结合，保证休息的时间。

 

如果熬夜避免不了，那就一定要在熬夜之后补个觉。人在熬夜打牌、追剧的时候，精神是处于兴奋状态的，时间久了会很疲乏。适当的休息能给身体一个缓冲，虽然代替不了正常的睡眠，但是在一定程度上也可以弥补熬夜对健康的影响。因此，建议大家补觉时尽量选择一个安静、黑暗的环境，最好不要把手机带进卧室。等充分休息后再进行下一项活动。

 

第二，如果熬夜时间较长，可以适当吃一些宵夜。

 

一般来说，食物在胃内的排空时间为3~4小时，所以熬夜的朋友可以吃一些容易消化的粥啊，鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，以免饿得难受，或是出现胃酸反流等情况。但切记，饮食以清淡、富含蛋白质的食物为主，不要吃大鱼大肉，适量即可，以免造成消化系统的负担。

 

第三，熬夜时不要过量饮酒。

 

老年人或者有基础疾病的人群尤其要注意，抽烟、饮酒会加重心脑血管疾病的风险，一定要重视起来。此外，还要多喝水，促进身体的新陈代谢。

 

第四，适当地让眼睛休息一下。

 

不管是打牌，还是追剧、看节目，用眼时间长了很容易造成眼部疲劳，建议大家每隔半个小时就休息一下，可以在屋子里转转，看看窗外，也可以做做眼保健操，或者闭目休息一下。如果熬夜时间比较长，可以适当用一下滴眼液，也可以缓解眼部疲劳。

 

最后，熬夜的朋友，不要忘记运动。

 

经常熬夜，身体的机能多少都会受到影响，常常感到疲乏。适量的运动不仅能加快身体的新陈代谢，同时也能提高免疫力，对身体机能的恢复有很好的促进作用。有条件的话，最好选择户外的有氧运动，比如散步、骑车等；如果在室内运动的话，也可以选择一些简单运动，比如健身操、俯卧撑等。

 

掌握以上小妙招，至少能部分消除熬夜对身体带来的不利影响，但凡事都有度，熬夜就更是如此，希望大家熬夜要适度，熬坏了身体就得不偿失了。

 

最后也祝愿大家都能度过一个健康、祥和、愉快的春节。

昨日太原市某医院急诊科收治了一名60岁除草剂中毒洗胃后的阿姨。原来，前一天韩阿姨与家人争吵后一时生气，自己偷偷喝了打药的除草剂近50ml，刚喝进去阿姨就害怕了，赶紧往外吐，又给家人打电话去在当地医院洗胃后，韩阿姨本以为这样就平安大吉了，不听医生的劝出了院。哪成想没半天，韩阿姨出现了头晕，头部跳动性的疼痛，腹部不适，恶心呕吐，症状家人又急急匆匆的送来急诊。

 

 

除草剂的种类一般有百草枯、草甘膦、乙草胺等等。百草枯类的除草剂可以说是药性最毒的了，临床经验是如果误服5ml以上，致死率将会达到100%。除草剂中毒，不同的量，不同的人会有不一样的症状，轻者一般有头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、胸闷等症状。重者除上述症状外，还有瞳孔明显缩小、轻度呼吸困难、腹痛、步态蹒跚、意识清楚。甚至出现昏迷、肺水肿、呼吸麻痹、脑水肿等危及生命。

 

韩阿姨服的是2，4滴丁酯类除草剂，是一种能被胃肠吸收的毒物。，又因由于胃的内部结构有褶皱，韩阿姨虽洗了胃，但是并不能保证药物已全部清除，很有可能在胃内的褶皱部有残留的药物并且已被吸收，。因此，洗完胃的韩阿姨之后又出现后面的一系列症状。另外，韩阿姨因为患有肾病综合征，肾功能的不全导致肾脏的排毒能力降低，这就更加重了毒素在体内的滞留。

 

 

在日常生活中，如果不小心除草剂中毒，我们该做些什么呢？

 

1.如果出现误服除草剂中毒，要及时去医院就医，进行洗胃、解毒和导泻等治疗，家属也要把除草剂的瓶子带上，供医生参考。洗胃后要保持24-48小时禁饮食。

 

2.对有急性神志异常的，出现精神错乱等症状的，给予镇静处理。

 

3.对于误服强酸强碱类的除草剂，要忌洗胃。因为强酸强碱类药物具有腐蚀性，洗胃容易导致胃肠穿孔。

 

4.喷除草剂时尽量在20-30℃间（早晨或傍晚）进行，空气保持流通。尤其是夏秋季节，很多农作物到了除草的时候，稍不注意就更容易出现除草剂中毒。

 

5.大部分除草剂的毒性一般比较小，喷药结束后要及时清洗皮肤，防止毒物通过皮肤进入体内。忌饮温水，温水有利于胃肠道对毒素的吸收。

医院心内科监护病房门口突然传来一阵凄惨的哭声，原来是5床的35岁男子林某在抢救3天后终无效离世了。

 

林某有高血压病史3年，3天前的深夜，林某胸部突然出现压榨性疼痛，同时伴有窒息感、大汗淋漓、四肢发冷，疼痛难以忍受。

 

主管医生见此情状，含泪叹息：都是一个动作害的！原来，由于林某平时在网上看到有文章说发生心绞痛时通过深呼吸和大力咳嗽自救，可以加速血液循环，达到心肺复苏抢救生命的目的，于是他就照做了，但十分钟后症状并没有丝毫缓解，反而越来越重。

 

最后被120送医院抢救，诊断为急性心肌梗死，但由于心肌细胞坏死面积大，病情严重，近3天来仍然没有脱离危险期，最后遗憾地在入院第3天离开了人世。

 

 

发生心梗时深呼吸或用力咳嗽可以自救吗？

 

其实这是一个错误的示范，急性心肌梗死的发生是由于在某些诱因下使冠脉血管发生堵塞，相应部位的心肌得不到血液供应，从而发生缺血缺氧坏死而引发的一系列症状。由于此时心肌细胞已严重缺氧，所以任何增加心肌耗氧量的动作都会加重病情。

 

如果这时再进行深呼吸和用力咳嗽的动作，会进一步增加心肌耗氧，使原本就严重缺氧的心肌细胞雪上加霜，进而造成更大面积的细胞坏死，还可能会并发恶性心律失常，导致心跳骤停。

 

另外，心肺复苏实施的前提是突发的心跳停止，但急性心肌梗死时大多数情况下并没有出现心跳停止，所以也不需要采用深呼吸和用力咳嗽的方法来达到心肺复苏的目的。因此，发生心梗时深呼吸或用力咳嗽并不能自救，相反那是等于自杀。

 

发生心梗时如何正确地自救？

 

急性心肌梗死虽然是一种十分严重、凶险的疾病，但这并不意味着患者发生会就必然会死亡。有研究显示，发病后的第1个小时是最为关键的时刻，这段时间至少应该及时开展院前和院内的急救措施，才能最大限度地挽救患者生命。

 

由于大多数患者都是在医院外发病，所以掌握正确的自救方法十分重要。当发生急性心肌梗死时，患者的家属必须第一时间拨打120，并要描述清楚患者出现的症状，以便急救人员预先识别，为抢救争取时间。在等待120到来时，患者必须做到两个字：静、卧。

 

首先静即安静、冷静和镇静，尽量做到放松，避免精神紧张，因为紧张的情绪会增加心脏负担，加重病情。其次是做到绝对卧床休息，切忌用力和进行任何体力活动，更不能自行送患者到医院，这样也会让患者主动或被动活动，增加心肌耗氧。如果身边有药物，可以立即给患者服用300mg阿司匹林，如果没有低血压或心源性休克时，也可以给予硝酸甘油片舌下含服。

 

 

总之，急性心肌梗死患者的生命可以说是用分秒来计算的，因此不要盲目相信网上的不当急救措施，以免使病情加重，并错过抢救的黄金时间。

 

参考文献：

[1]《急性ST抬高型心肌梗死溶栓治疗的合理用药指南》

[2]《急性ST抬高型心肌梗死诊断和治疗指南》

无论什么年代，都有人追求长寿的奥秘，其实这也能理解，毕竟每个人都希望在这个世上停留得久一点，多陪伴自己的家人。但长寿却不会“光顾”每一个人，真正能长命百岁的，不过寥寥，这也跟大家不同的生活习惯有关。

  

按理来说，在日常生活中注意保养身体的人，往往都能得到长寿的“眷顾”，健康少生病。这也给我们提了个醒，要想长寿，关键在于保持身体健康。

 

过了50岁，若能符合身体一软、二净、三通，长寿会主动靠近

 

“一软”

 

脚筋软

 

相信大家在日常生活中，用到最多的部位就是手和脚了，我们常说，人老腿脚先知，当一个人步入衰老的时候，脚也会最先察觉。保持脚筋柔软，可以让人步伐矫健，行动方便，是长寿的前提。

  
大家平时可以多用热水泡脚，没事多活动，避免久坐或久躺，让脚动起来，才能预防双脚“偷懒”。在泡脚的时候，也可以按照不同的季节或身体状态，加入花椒、艾草等材料，能祛湿排寒，有益身体健康。

 

“二净”

 

肺干净

 

众所周知，我们每时每刻都需要呼吸，而肺则是呼吸系统的根本。但是很多人并不重视肺部的保养，一味地“糟蹋”这个最娇嫩的器官。我们每天吸入的空气、不论有害还是无害，都会进入肺部，而那些有害气体和物质，很难被代谢出来，会积攒在我们肺部，让肺变脏、变黑，影响肺功能。

  
尤其是那些长期抽烟的人，肺可能早已“千疮百孔”了，如果你已经出现了呼吸困难、呼吸短促、胸闷、胸痛等症状，说明肺已经脏如“泥潭”。平时要针对性地调理肺部，多吃一些能润肺降燥的食物，多喝水，排出肺毒，当然，最重要的还是趁早戒烟。

 

肝干净

 

 

 

不知道大家平时有没有熬夜的习惯？有没有爱吃油腻食物的习惯？有没有喝酒的习惯？如果你的答案都是“有”的话，那么很抱歉，你的肝可能已经受伤。其实很多人平时都不会注意到肝脏这个器官，因为它“不声不响”，也不会“告状”，容易让人忘了它的存在。

  
肝最主要的工作就是解毒、排毒和代谢，当肝受损时，这一系列的工作就会受到干扰和阻碍，出现体内毒素囤积、脸色暗沉、皮肤粗糙、体味明显、口腔异味等症状，若想保护肝脏，平时一定要避免熬夜，少饮酒，多吃清淡食物。

 

“三通”

 

血管通

 

人体的各个器官、各个部位，都需要血液的滋养，而能完成这一步骤的，就是血管。人身上遍布着许多粗细不一的血管，血管通畅，是机体正常运行的基础。所以大家平时要保护好血管，多吃蔬菜，少吃油腻，戒烟戒酒。

  
肠道通

 

人几乎每天都会排便，一旦便秘，人就浑身不舒服。粪便中含有大量毒素和垃圾，及时排出才能维持身体健康，很多人到了中老年，都容易出现便秘问题，这个时候要尽量多吃蔬菜和容易消化的食物，注意润肠通便，这是长寿的基础。

 

心气通

 

爱生气的人很多，他们总是会因为各种不相干的小事生气，但这种情绪对心肺的伤害也是不容小觑的，很容易气出病来。大家平时一定要注意排解烦恼，一个良好、积极的心态，也是健康长寿的前提。

  
总结：过了50岁以后，很多人都开始担心自己的健康，不敢再像以前那样肆无忌惮地透支身体了。希望大家都能重视起来，毕竟健康才是一切的基础和前提。

导语：

 

正所谓"一人脑梗，全家受罪"。

 

患上脑梗后，即使脱离生命危险也有很大可能留下后遗症，如：偏瘫、失语等，会使人生活不能自理，给整个家庭带来负担。

 

59岁的老刘上周三晚上吃过饭后，正坐在沙发上享受"赛神仙"的时刻，突然感觉一阵眩晕，然后双手抽搐倒了下去，妻子吓坏了，赶紧打了120。

 

入院检查发现，老刘脑血管有大面积堵塞，诊断为急性脑梗。

 

幸运的是，手术后老刘已经脱离了生命危险，但不幸的是，左半边身体没有知觉，落下了偏瘫的后遗症。

 

医生了解后发现：老刘患上脑梗，和一种烟叶有很大关系！

 

据悉，老刘本身有高血压，一直控制地还算可以，他有30多年的烟龄，但很少抽市面上的香烟，认为"没劲儿"，年轻时经常买来烟叶自己卷。

 

后来索性自己种了一些烟叶，晒干切丝抽"旱烟袋"，经常自夸"饭后一袋儿烟，快活似神仙"。

 

医生提醒：这种烟叶比香烟更伤血管！

 

脑梗归根结底是血管问题，脑血管出现堵塞导致了脑组织缺血性坏死。

 

都知道抽烟伤肺，事实上，抽烟后血管受到的伤害丝毫不亚于肺部。

 

 

抽烟的过程中，烟叶燃烧产生的有害物质，如：焦油、尼古丁等会在肺部进入血管，进而对血管内皮造成伤害。

 

而未经处理的烟叶会产生更多的有害物质，且旱烟袋或自己制作的卷烟没有过滤嘴，会有更多的焦油、尼古丁等有害物质进入身体。

 

有害物质沉淀在血管壁，血管内皮更易受到损伤，血管硬化更易发生，血栓的形成和血管堵塞的风险更高，脑梗的发病风险也随之升高。

 

脑梗"来临"前，身体会有什么症状？

 

◆短促而强烈的头晕；

 

◆偏头痛、后脑勺疼痛；

 

◆一过性黑蒙；

 

◆视力短时间快速下降；

 

◆手脚蹿麻；

 

◆面部僵硬、表情单一；

 

◆单侧流口水、吞咽困难；

 

◆哈欠连连；

 

◆不能完整地说话。

 

远离脑梗，保护血管非常重要，牢记"一动一静、一多一少"

 

一动——坚持运动

 

运动被称为"健康之基石"，坚持运动对血管健康非常有帮助。

 

首先，运动锻炼心肺功能，对血液循环以及血管弹性的提升都很有帮助，这能降低血管痉挛、堵塞的风险，还有一定的抑制血管硬化的作用；

 

 

其次，运动能加速脂肪的消耗和排泄，经常运动，血液中的脂质能更快被分解、消耗或排出，可降低脂质聚集、沉淀伤害血管的风险，还能抑制动脉斑块硬化的形成。

 

一静——睡眠充足

 

充足、优质的睡眠有助于血管健康。

 

经常熬夜，精神高度兴奋，身体得不到充分的"休息"，血管受到的压力也会增大，更易出现损伤。

 

此外，长期熬夜还易导致内分泌紊乱，致使更多代谢毒素无法及时排出，沉淀在血管壁上，加速血管病变。

 

一多——多喝水

 

临沂市中心医院神经内科张海主任：对患有血管基础性疾病的人群来说，多喝水有助于血液循环，有益血管健康。

 

水中浸泡有利血管健康的植物，如绿茶、菊花，可事半功倍。

 

开水冲泡，常饮即可满足身体所需。

 

一少——少生气

 

经常生气也是血管健康的"大敌"。

 

生气会导致神经兴奋，肾上腺激素加速分泌，这造成的结果是心脏泵血增加，血管承受更大的压力。

 

此外，生气还是导致急性脑梗的常见因素之一，是因生气导致血压突然升高，进而造成动脉硬化斑块破裂或剥离，堵塞了脑部血管。

 

 

结语：

 

饮食做到"4低1高"，血管健康更有保障

 

4低：低胆固醇、低热量、低脂肪、低盐——注意饮食清淡，避免摄入"超标"的脂肪、热量等。

 

1高：高纤维——高纤维饮食，对体内蛋白质、脂肪、糖分等物质的代谢有很好的促进作用，有助于降低血脂，预防血栓形成。

 

 

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每个人都有老的那一天，相比于衰老这件事本身来说，“服老”这件事或许更重要。很多人即使过了50岁，心理上还是不肯面对现实，总觉得自己还年轻，身体还很好，什么事都要逞能，结果却害惨了自己。

 

 

所以，到了一定的年纪，就应该做这个年纪该做的事情，而不是刻意追求“人老心不了”，去尝试各种超出这个年龄接受标准的事情。如果你的父母已经过了50岁，还整天跟年轻人一样，不良习惯样样沾的话，就该劝劝了。

 

父母50岁以后，这4件事就别让他们干了，希望你能劝得住

 

熬夜

 

很多人觉得只有年轻人才喜欢熬夜，老年人熬不动了，其实并非如此，很多中老年人都有失眠的困扰，晚上经常睡不着。加上他们现在对手机的使用越来越熟悉，也会像年轻人一样，舍不得放下手机。

 

 

而这种习惯对中老年人来说，无疑是一件既耗费体力，又损耗健康的事情。经常熬夜会让他们身体的免疫系统受到影响，更容易被疾病侵扰。同时，熬夜对他们来说，不仅会增加心脏的负担，对肝脏、血管等都是一种刺激。

 

上厕所玩手机

 

很多年轻人在上厕所的时候，必须要带上手机，仿佛没有手机就上不出来一样。其实很多人过了50岁以后，也会延续这个习惯，以前是上厕所的时候看报纸，手机普及了，上厕所的时候就离不开手机了。

而这种行为对中老年朋友来说，其实非常危险。因为上了年纪以后，许多人都会出现便秘的问题，而上厕所的时候不专心，很容易影响排便，导致便意消失，久而久之，便秘就会现身。

 

贪食生冷食物

 

很多人觉得，贪吃这种行为只会发生在小孩身上，其实并不是这样的，一个人对于食物的渴望，从小就基本上定型了。如果小时候不爱吃东西，长大了也不容易对食物产生兴趣。而很多贪食的老人，一直以来就对食物有极大的兴趣。

年轻的时候，贪吃生冷食物对身体的影响不明显，随着年纪增长，身体各个机能开始下降，摄入过量的生冷食物，对健康的危害也就更加直接了。而且年过半百，体内的阳气损耗的差不多了，经常吃寒凉食物，会导致气血虚弱，不利于长寿。

 

烟酒无度

 

虽然很多朋友心里都知道，抽烟会对健康不利，但是抽了大半辈子的烟，说戒也不容易戒掉。但是过了50岁以后，身体素质变差，肺功能也会降低，肺脏对这些有害气体的免疫力变弱，所遭受的伤害也更大。

喝酒也是很多中老年人坚持了几十年的习惯，饭前来点酒，几乎成了生活的一部分，突然撤掉也不太现实。这个时候就需要子女好好跟父母沟通了，权衡利弊，让他们意识到这个年纪继续酗酒，是对身体的不负责。

 

很多人从年轻的时候就养成了一些不良的习惯，一直到老也没有主动改正，但是上了年纪以后，毕竟跟年轻时不一样，身体也没那么“抗造”了，所以，如果父母还在做以上4件事的话，多劝劝吧！

老年性痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍、行为异常等症状。随着年龄的增长，老年性痴呆症的发病率逐渐上升，给患者和家庭带来了沉重的负担。

为了预防老年性痴呆症，除了加强体育锻炼、保持良好的生活习惯外，合理的饮食也至关重要。以下是一些有助于预防老年性痴呆症的食物和营养素：

1. 含锌丰富的食物：如瘦肉、豆类、鱼类、小麦等。锌参与脑组织中多种酶类和神经递质的合成，有助于维持神经系统的正常功能。

2. 含硒丰富的食物：如羊肉、火鸡腿、鸡肝、青鱼、带鱼等。硒具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护脑细胞免受氧化损伤。

3. 含镁丰富的食物：如绿叶蔬菜、坚果、粗粮等。镁是多种酶的辅助因子，可以增强脑血流量，改善脑部血液循环。

4. 富含维生素B12和叶酸的食物：如大豆、鸡蛋、西红柿、牛肉等。这两种营养素有助于预防早发性痴呆症。

5. 富含脂肪酸的食物：如核桃、鱼油、红花油等。脂肪酸是大脑维持正常功能的重要营养物质。

6. 低糖饮食：过多的糖分摄入会导致脑功能异常，因此建议老年人控制糖分的摄入量。

7. 适量食用味精：过多的味精摄入可能导致神经系统损伤，建议适量食用。

8. 低热量饮食：低热量饮食可以促进一种保护脑部的蛋白质生成，有助于预防老年性痴呆症。

此外，老年人还应注意保持良好的心态，积极参与社交活动，以预防老年性痴呆症的发生。

眼神呆滞是日常生活中常见的现象，它可能是由多种因素引起的，包括生理原因、病理原因以及心理原因。

一、生理原因

1. 眼睛疲劳：长时间用眼，如长时间阅读、使用电子产品等，会导致眼睛疲劳，从而出现眼神呆滞的症状。

2. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体机能下降，包括视力下降，出现眼神呆滞。

3. 疲劳过度：长时间工作或学习，身体处于过度疲劳状态，也会导致眼神呆滞。

二、病理原因

1. 抑郁症：抑郁症患者常常表现为情绪低落、思维迟缓，眼神呆滞是其中的一个典型症状。

2. 阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，患者会出现记忆力下降、认知能力减退等症状，眼神呆滞是其早期表现之一。

3. 精神分裂症：精神分裂症患者可能出现幻觉、妄想等症状，眼神呆滞也是其常见表现之一。

4. 脑血管疾病：如脑出血、脑梗死等疾病，可能导致大脑功能受损，出现眼神呆滞。

三、心理原因

1. 焦虑：焦虑情绪可能导致注意力不集中，从而出现眼神呆滞。

2. 情绪低落：情绪低落可能导致情绪表达减少，眼神变得呆滞。

四、治疗建议

1. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，适当休息，避免长时间用眼。

2. 心理治疗：针对心理原因导致的眼睛呆滞，可进行心理治疗，如认知行为疗法等。

3. 药物治疗：针对病理原因导致的眼睛呆滞，可进行药物治疗，如抗抑郁药、抗精神病药等。

5. 定期检查：对于长期眼神呆滞的患者，建议定期进行眼科检查，以排除眼部疾病。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍等症状。那么，老年痴呆究竟是什么原因引起的呢？

阿尔茨海默病是老年痴呆最常见的原因，其病因复杂，主要包括以下几个方面：

1. 基因因素：家族性阿尔茨海默病与基因突变有关，如APP、PS1、PS2等基因突变会增加患病风险。

2. 环境因素：长期吸烟、高血压、高血糖、高胆固醇等生活习惯会增加患病风险。

3. 膳食因素：缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸等，也可能增加患病风险。

4. 氧化应激：自由基的损伤可能导致神经元损伤，从而引发老年痴呆。

5. 免疫因素：免疫系统的异常也可能导致老年痴呆。

了解了老年痴呆的病因，我们该如何预防和治疗呢？

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理膳食、适量运动等都有助于降低患病风险。

2. 积极治疗慢性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病会增加患病风险，应及时治疗。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于降低患病风险。

4. 定期体检：早期发现、早期治疗是提高治疗效果的关键。

5. 积极治疗：目前尚无根治老年痴呆的方法，但药物治疗、心理治疗、康复训练等可以帮助患者改善症状，提高生活质量。

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又称老年性痴呆，是一种常见的神经系统退行性疾病。其发病机制复杂，主要表现为记忆力下降、认知功能减退、行为异常等。目前，虽然尚无根治方法，但通过合理的饮食和生活习惯可以延缓病情进展，提高生活质量。

一、预防老年痴呆的饮食原则

1. 增强免疫力：食用富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂的食物，如草莓、蓝莓、核桃、杏仁等，有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。

2. 丰富膳食纤维：膳食纤维有助于降低胆固醇、改善肠道功能，预防心血管疾病和便秘。富含膳食纤维的食物包括燕麦、玉米、豆类、蔬菜等。

3. 优质蛋白质：蛋白质是维持人体各项生命活动的基础，优质蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。

4. 限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加患心血管疾病的风险，建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。

5. 限制盐分摄入：高盐饮食会导致血压升高，增加患心脑血管疾病的风险，建议控制盐分摄入。

二、预防老年痴呆的蔬菜推荐

1. 花菜：富含维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎作用，有助于延缓大脑老化。

2. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低胆固醇、改善肠道功能。

3. 山药：富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，具有补脾益气的功效。

4. 胡萝卜：富含胡萝卜素，具有抗氧化、保护视力作用。

5. 黑木耳：富含膳食纤维、蛋白质、维生素等，具有降血脂、抗血栓作用。

6. 白菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、养胃的功效。

7. 卷心菜：富含维生素C、维生素K、钙等，具有抗氧化、抗炎作用。

8. 空心菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

9. 荠菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、养肝明目、利尿消肿的功效。

三、预防老年痴呆的粥品推荐

1. 大枣粥：大枣具有补气养血、安神的作用，适合老年人食用。

2. 蔬菜粥：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力、延缓衰老。

3. 扁豆米粥：扁豆具有补脾益气的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

4. 红枣小米粥：红枣具有补气养血、安神的作用，小米具有养胃健脾的功效。

5. 红薯粥：红薯富含膳食纤维、维生素等，具有润肠通便、减肥的功效。

四、预防老年痴呆的其他方法

1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 积极参加体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 保持乐观心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. 避免长时间使用电子产品：减少对眼睛的刺激，保护视力。

5. 定期进行健康检查：及时发现并治疗慢性疾病。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的家庭主妇，正面临着前所未有的挑战——我的母亲，一位曾经充满活力的老人，如今却因阿尔茨海默症而生活不能自理。

母亲的病情已经持续了8年，从最初的记忆力减退，到后来的生活无法自理，每一个阶段都让我和家人心力交瘁。在这漫长的治疗过程中，我们尝试了多种药物，包括易倍申、安里申、金纳多银杏叶、艾地苯昆片等，但效果始终不尽如人意。

最近，母亲吃药变得愈发困难，她总是不配合，甚至会把药吐出来。看着她痛苦的样子，我和丈夫都深感无助。正当我们一筹莫展之际，一次偶然的机会，我们了解到了京东互联网医院。

通过京东互联网医院，我们得以与一位经验丰富的神经内科医生进行线上咨询。医生详细了解了母亲的病情，并给出了专业的建议。他建议我们考虑更换药物，并推荐了艾斯能（利斯的明透皮贴剂）和美金刚口服溶液。同时，医生还提醒我们，对于中晚期的阿尔茨海默症患者，改善生活质量、减轻护理负担才是最重要的。

在医生的指导下，我们为母亲更换了药物，并开始使用艾斯能贴剂。渐渐地，母亲的病情有所缓解，她不再那么抗拒吃药，生活质量也有所提高。看着母亲恢复了一丝笑容，我和丈夫都深感欣慰。

这段经历让我深刻体会到，京东互联网医院为我们带来了极大的便利。在这里，我们不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们真挚的关怀。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我们一定能够陪伴母亲度过这段艰难的时光。

随着年龄的增长，老年人的身体健康状况逐渐下降，出现一些异常症状也在所难免。其中，老人神志不清、胡言乱语的情况较为常见，这可能是由于多种原因引起的，需要引起重视。

一、常见原因及症状

1. 脑梗死：脑梗死是老年人常见的脑血管疾病之一，由于脑部血液循环障碍导致脑组织缺血缺氧，从而引发神志不清、胡言乱语等症状。患者还可能出现头晕、肢体无力、语言障碍等表现。

2. 脑出血：脑出血是指脑实质内出血，常见于高血压患者。脑出血会导致颅内压升高，引起神志不清、胡言乱语等症状。患者还可能出现剧烈头痛、呕吐、肢体瘫痪等表现。

3. 精神疾病：老年人由于大脑功能逐渐退化，容易患上精神疾病，如阿尔茨海默病、抑郁症等。这些疾病会导致记忆力减退、情绪低落、言语混乱等症状。

二、治疗方法及建议

1. 脑梗死：针对脑梗死，可采取以下治疗方法：

（1）药物治疗：给予阿司匹林、脑心通、血栓通等药物，以改善脑部血液循环，降低血脂，预防血栓形成。

（2）康复治疗：进行康复训练，如语言康复、肢体康复等，帮助患者恢复生活自理能力。

2. 脑出血：针对脑出血，可采取以下治疗方法：

（1）脱水治疗：使用甘露醇等渗透脱水剂，降低颅内压，减轻脑水肿。

（2）止血治疗：使用乙苯磺酰胺、氨基苯甲酸等止血药物，控制出血。

3. 精神疾病：针对精神疾病，可采取以下治疗方法：

（1）药物治疗：根据病情，给予盐酸多奈哌齐胶囊、盐酸舍曲林片等药物，改善症状。

（2）心理治疗：进行心理咨询，帮助患者调整心态，改善情绪。

三、日常保养及预防

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，老人神志不清、胡言乱语的情况需要引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施，同时注意日常保养，预防疾病的发生。

随着人口老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病（Alzheimer's disease, AD）已经成为全球范围内关注的焦点。绝经作为女性生命中的重要转折点，与阿尔茨海默病的发生和发展也存在着密切的关系。本文将探讨绝经与阿尔茨海默病综合征之间的关联，并针对该病种提出相应的饮食保健建议。

一、绝经与阿尔茨海默病综合征的关系

1. 激素水平变化：绝经后，女性体内雌激素水平显著下降，这可能导致大脑中神经元退化加速，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

2. 免疫系统变化：绝经后，女性免疫系统功能减弱，更容易受到病原体感染，进而影响大脑健康。

二、阿尔茨海默病综合征的饮食保健

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体健康。

2. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于维持大脑功能，延缓神经元退化。常见的优质蛋白质来源包括鱼、肉、蛋、奶等。

3. 控制脂肪摄入：适量摄入脂肪，特别是必需脂肪酸，有助于降低患阿尔茨海默病的风险。大豆油、芝麻油、花生油等植物油富含必需脂肪酸。

4. 丰富维生素和矿物质：维生素和矿物质对大脑健康至关重要。常见的富含维生素和矿物质的食物包括绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类等。

5. 适量摄入抗氧化剂：抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减轻神经元损伤。常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。

三、总结

绝经与阿尔茨海默病综合征之间存在着密切的关系。通过合理的饮食保健，可以降低患阿尔茨海默病的风险。然而，需要注意的是，饮食保健并非万能，患者仍需遵循医生的建议，进行综合治疗。

随着社会的发展和生活水平的提高，老年性痴呆作为一种常见的老年性疾病，越来越受到人们的关注。许多人都认为，聪明人不会得老年性痴呆，但实际上，这种认知是错误的。

张大爷年轻时是一位优秀的工程师，退休后仍然保持着敏锐的思维和清晰的记忆。然而，最近一年，他开始出现了一些奇怪的症状。经常忘记刚刚发生的事情，算错账目，甚至有时候连回家的路都找不到。经过医生的诊断，张大爷被确诊为老年性痴呆。

老年性痴呆是一种原因不明的慢性退行性脑部疾病，主要发生在60岁以上的老年人。研究发现，随着年龄的增长，老年性痴呆的发病率和患病率也随之增加。据统计，80岁以上的老年人中，痴呆的患病率大约为20%，而60-94岁的老年人，每增加5岁，患病率就会翻倍。

老年性痴呆的临床症状主要包括以下几个方面：

1. 记忆障碍：患者会出现记忆力减退，尤其是近期记忆力，如忘记刚刚发生的事情或说过的话，叫不出熟人的名字和物品的名称。

2. 认知能力下降：患者会出现认知能力下降，如不认识熟人，理解力差，计算能力下降。

3. 精神行为异常：患者会出现精神行为异常，如沉默寡言，情绪低落，情绪反复无常等。

4. 定向力障碍：患者会出现定向力障碍，如记不住人名，经常迷路等。

老年性痴呆目前尚无特效治疗，但通过早期预防、药物治疗、康复训练等综合干预措施，可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。

预防老年性痴呆，我们需要注意以下几点：

1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，保持良好的睡眠。

2. 智力活动：积极参加各种智力活动，如读书、下棋、玩牌等。

3. 社交活动：保持良好的社交关系，多与家人、朋友交流。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗各种慢性疾病。

阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是一种常见的神经退行性疾病。随着人口老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率逐年上升。本文将为您介绍阿尔茨海默病的治疗方法，帮助您了解如何应对这一疾病。

阿尔茨海默病的治疗方法主要包括药物治疗、非药物治疗以及日常保养三个方面。

一、药物治疗

1. 药物治疗是阿尔茨海默病治疗的主要手段。目前，常用的药物包括以下几类：

（1）胆碱酯酶抑制剂：这类药物可以抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的降解，从而提高脑内乙酰胆碱的水平，改善认知功能。常用的药物有：多奈哌齐、石杉碱甲等。

（2）NMDA受体拮抗剂：这类药物可以阻断NMDA受体，减轻神经元损伤。常用的药物有：美金刚、加兰他敏等。

（3）神经生长因子：这类药物可以促进神经生长，保护神经元。常用的药物有：神经生长因子、脑肽等。

2. 新型药物：近年来，我国研发出一种新型药物GV-971，该药物可以中和肠道细菌产生的毒素，从而改善中枢神经的认知功能。

二、非药物治疗

1. 康复训练：康复训练可以帮助患者改善认知功能，提高生活自理能力。常见的康复训练方法包括：记忆力训练、注意力训练、空间定位训练等。

2. 心理干预：心理干预可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高生活质量。常见的心理干预方法包括：认知行为疗法、心理疏导等。

三、日常保养

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适当运动等。

2. 保持良好的心态：乐观、积极的心态有助于提高生活质量。

3. 定期体检：及时发现并处理健康问题。

4. 社会支持：家庭、朋友和社会的支持对患者的康复至关重要。

老年痴呆病，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，其发病原因复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多方面因素。

研究表明，遗传因素在老年痴呆病的发生中扮演着重要角色。一些特定的基因突变与阿尔茨海默病的发病风险密切相关。此外，环境因素如空气污染、噪声等也可能增加患病风险。

不良的生活方式也是老年痴呆病的重要诱因。长期缺乏运动、吸烟、饮酒、高脂饮食、睡眠不足等不良生活习惯，都会增加患病风险。此外，慢性应激、抑郁等心理因素也可能导致阿尔茨海默病的发生。

老年痴呆病的早期症状主要包括记忆力减退、注意力不集中、语言障碍、定向力障碍等。随着病情的进展，患者会出现生活自理能力下降、社交能力减退、人格改变等症状。

目前，老年痴呆病尚无根治方法，但通过积极的治疗和康复训练，可以有效延缓病情的进展。药物治疗方面，多奈哌齐等药物可以帮助改善患者的认知功能。康复训练方面，可以通过记忆力训练、智力训练、语言训练等方法，提高患者的生活质量。

预防老年痴呆病的关键在于改善生活方式，保持良好的心态。建议中老年人保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。