重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我是一名在成都工作的年轻母亲，我的女儿突然长了全身水痘，疼又痒。作为一个远在上海的父亲，我的心如同被撕裂一般。我立即开始了网上搜索，希望能找到一些有效的治疗方法。然而，在搜索过程中，我不小心输入了“上海治疗阳痿那家医院好”，这让我感到尴尬和困惑。幸运的是，我最终找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我联系了一位皮肤科医生，冯医生。他非常专业和耐心，详细阅读了我的女儿的病情描述，并要求我提供一张局部照片以便更好地了解情况。尽管我在成都，冯医生仍然能够提供有用的建议和指导。他的专业知识和同情心让我感到安慰和放心。

在与冯医生的交流中，我了解到水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染病。它通常会导致皮肤上出现水疱和瘙痒。冯医生建议我让女儿多休息，保持皮肤清洁，避免抓挠，并使用一些特定的药膏来缓解症状。他还强调了隔离的重要性，以防止病毒传播给其他人。

虽然我在搜索过程中犯了一个小错误，但最终我找到了正确的方向。京东互联网医院的在线问诊服务让我在远方也能为女儿的健康提供支持和关爱。这种便捷的医疗服务不仅节省了时间和精力，也为我提供了专业的医疗建议和安慰。

猩红热，这种常见的急性传染病，虽然大多数患者经过治疗后可以痊愈，但仍有可能遗留一些后遗症。那么，猩红热后遗症的症状有哪些呢？

猩红热后遗症主要包括肺炎、心内膜炎、心肌炎、化脓性扁桃体炎等。其中，肺炎是最常见的后遗症之一，患者会出现咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、胸闷、喘憋等症状。心内膜炎和心肌炎也会出现胸痛，并伴有全身肌肉关节酸痛、疲乏无力、头晕、头痛、发热等症状。化脓性扁桃体炎则可能导致咽喉肿痛、鼻塞、流涕、淋巴结肿大。

为了预防和治疗猩红热后遗症，我们需要采取一些措施。首先，加强日常保健，提高自身免疫力，是预防各种疾病的关键。其次，患者在接受治疗过程中，要严格按照医嘱用药，避免自行停药或换药。此外，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适量运动等，也是非常重要的。

在治疗方面，针对不同类型的后遗症，医生会采取不同的治疗方案。例如，肺炎患者可能需要使用抗生素、止咳化痰药物等。心内膜炎和心肌炎患者则可能需要抗炎、抗凝等治疗。化脓性扁桃体炎患者则可能需要进行抗生素治疗。

猩红热具有很强的传染性，因此，在日常生活中，我们要注意以下几点：1. 勤洗手，保持良好的个人卫生习惯；2. 避免与猩红热患者密切接触；3. 定期通风换气，保持室内空气新鲜；4. 饮食清淡，避免油腻、刺激性食物。

总之，了解猩红热后遗症的症状，有助于我们及时发现问题，采取相应的措施进行治疗和预防。

玻尿酸，即透明质酸，是一种存在于人体内的天然保湿成分。它具有独特的保水能力，能够为肌肤提供长效的保湿效果。随着科技的发展，玻尿酸逐渐被应用于护肤领域，成为众多爱美人士的护肤利器。

玻尿酸在护肤品中的应用主要体现在以下几个方面：

1. 保湿：玻尿酸能够深入肌肤底层，锁住水分，使肌肤保持水润状态，有效改善干燥、粗糙的肌肤问题。

2. 抗衰老：玻尿酸能够促进胶原蛋白的生成，增强肌肤弹性，减少皱纹产生，延缓肌肤衰老。

3. 美白：玻尿酸具有改善肤色的作用，能够抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙。

4. 滋养：玻尿酸能够为肌肤提供丰富的营养，使肌肤更加健康。

那么，如何正确使用玻尿酸呢？以下是一些使用技巧：

1. 选择合适的玻尿酸产品：市面上玻尿酸产品种类繁多，消费者在选择时应根据自己的肤质和需求进行挑选。

2. 注意使用方法：使用玻尿酸产品时，应先进行洁面，然后取适量产品均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。

3. 注意用量：玻尿酸产品不宜过量使用，否则可能导致肌肤负担过重。

4. 注意保存：玻尿酸产品应放在阴凉干燥处，避免阳光直射。

此外，以下是一些关于玻尿酸的常见问题解答：

1. 玻尿酸可以天天用吗？答：可以。玻尿酸对肌肤无刺激，可以天天使用。

2. 玻尿酸可以直接抹脸吗？答：可以。玻尿酸是人体内本身就存在的成分，正规玻尿酸产品不会对肌肤造成刺激。

3. 玻尿酸可以与其他护肤品一起使用吗？答：可以。玻尿酸可以与其他护肤品（如精华、乳液等）一起使用，以增强护肤效果。

想要拥有白皙的肌肤，仅仅依靠表面的护肤品是不够的，还需要从内而外进行调理。以下是一些与美白相关的医学知识，帮助您从饮食、生活习惯等方面改善肌肤状况。

一、饮食调理

1. 增强抗氧化能力：自由基是导致皮肤老化的主要原因之一，因此，摄入富含抗氧化剂的食物非常重要。常见的抗氧化食物包括：蓝莓、草莓、樱桃、石榴、绿茶、胡萝卜等。

2. 补充维生素：维生素A、维生素C和维生素E等维生素对皮肤健康至关重要。富含维生素的食物包括：胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。

3. 适量摄入蛋白质：蛋白质是构成皮肤的主要成分，摄入充足的蛋白质有助于维持皮肤弹性和紧致。富含蛋白质的食物包括：鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

4. 限制糖分摄入：过多糖分会加速皮肤老化，导致皮肤松弛、暗沉。建议减少精制糖、甜饮料等高糖食品的摄入。

5. 保持水分：充足的水分有助于保持皮肤的水润和弹性，建议每天喝足够的水。

二、生活习惯

1. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于皮肤修复和再生，建议每晚保证7-8小时的睡眠。

2. 避免紫外线照射：紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因之一，建议外出时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，导致皮肤暗沉、松弛。建议戒烟限酒。

4. 保持心情愉悦：心情愉快有助于改善皮肤状况，建议多参加户外活动，保持良好的心态。

三、美容护肤

1. 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，并按照正确的步骤进行护肤。

2. 定期去角质：去除死皮细胞有助于改善皮肤光泽和肤色。

3. 做好防晒：防晒是预防皮肤老化和色素沉着的关键。

4. 注意清洁：保持皮肤清洁有助于预防皮肤问题。

通过以上方法，您可以从内而外改善肌肤状况，拥有白皙、健康的肌肤。

　　在我们的日常生活中，皮肤变黑是一个常见的问题，导致皮肤变黑的原因有很多，其中最主要的因素是紫外线和空气中的有害物质。当皮肤受到过度的紫外线照射，或者受到空气中的游离物污染时，麦拉宁黑色素的生成就会增加，从而导致皮肤变黑。此外，皮肤代谢过慢、皮肤干燥、肌肤上的污垢、油脂和化妆品残留等因素，也会导致肌肤变黑。

　　那么，如何才能有效地美白肌肤呢？以下四个步骤可以帮助你实现美白目标：

　　1. **深层清洁**：首先，要确保肌肤得到彻底的清洁。深层清洁可以同时达到卸妆和深层清洁的功效，同时还能温和地去除老废角质，为后续的美白步骤打下良好的基础。

　　2. **美白调理**：清洁完成后，使用含有美白成分的保湿调理产品。这些产品可以减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，同时还能为肌肤提供保湿效果。在日常保养中，可以将美白调理产品当作化妆水使用，或者用化妆棉沾取后当作净白面膜使用，以加强美白保湿护理。长期使用美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在美白的同时，更具透明感。

　　3. **美白精华液**：想要更快地实现美白效果，美白精华液是必不可少的。美白精华液通常在化妆水之后使用，其中常见的成分包括维生素C、曲酸、维生素B3等。这些成分不仅具有美白效果，还能修护肌肤并滋养肌肤。如果选对了适合自己肌肤的美白精华液，通常在4-8周后，就可以看到明显的美白效果。

　　4. **隔离霜/乳液**：在白天，由于阳光和脏空气的存在，我们需要使用隔离霜来保护肌肤。建议选择具有防晒、滋润、美白和隔离四大功能的日间UV防护产品，以抵御冷气、日晒和风吹对肌肤的伤害。如果长时间待在空调房中，还要注意选择具有长效保湿功能的产品，以避免肌肤过度干燥。

　　除了以上四个步骤，我们还需要注意以下几点：

　　* **防晒**：防晒是美白肌肤的重要环节。即使是在阴天或室内，紫外线仍然会对肌肤造成伤害。因此，每天都要涂抹防晒霜，以保护肌肤免受紫外线的侵害。

　　* **饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，可以帮助肌肤美白。

　　* **睡眠**：充足的睡眠可以帮助肌肤恢复活力，减少黑色素的生成。

　　* **运动**：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肌肤美白。

　　通过以上方法，相信你一定可以拥有白皙的肌肤，成为真正的Snow white！

水痘是一种常见的传染性病毒性疾病，主要通过空气飞沫传播。在水痘高发季节，家长和老师需要格外注意，及时发现并隔离患者，切断传播途径，保护易感人群。

水痘的潜伏期一般为14-17天，最长可达3周。患者出现发热、皮疹等症状后，应及时就医并遵医嘱进行治疗。在患病初期，患者可以适量饮用绿豆汤，有助于清热解毒。发烧期间，应选择清淡易消化的食物，如米汤、面汤等，并多饮温开水，注意休息。

水痘患者应隔离治疗，避免去幼儿园、学校等公共场所。同时，要切断传播途径，保持室内通风，定期进行消毒。若发现患者出现并发症，如脑炎、肺炎等，应立即就医。

水痘患者应避免搔抓皮疹，以免引起感染。若皮疹破溃，可涂抹龙胆紫或抗生素软膏。疼痛可用阿昔洛韦湿敷，每日2次。发热时可用乙酰水杨酸或对乙酰氨基粉。局部可用紫外线照射，促使炎症消散。

预防水痘最有效的方法是接种疫苗。12岁以下的儿童只需接种一次水痘疫苗即可产生免疫力；12岁以上者需要接种两次，两次间隔约为两个月。

总之，水痘是一种可防可治的疾病。家长和老师应加强防范意识，及时发现并隔离患者，切断传播途径，保护易感人群，共同维护良好的生活环境。

我是小李的妈妈，我的女儿小李今年2岁9个月。从20号开始，她就有低烧的症状。起初我并没有太在意，直到21号晚上10点多，她的体温升高到了40.2度。我赶紧给她服用了美林退烧药，并带她去了萨米医疗进行检查。医生怀疑她可能是腺病毒感染，于是进行了相关检测。结果还未出来时，22、23两天小李的体温依然反复升高，手脚冰冷后体温很快上升到39.7度甚至40度。每次我都给她服用美林，但效果只能维持4小时左右。现在小李不肯喝水也不肯吃东西，虽然没有咳嗽、腹泻或呕吐的症状，但她排便正常。医生开了头孢克洛干混悬剂、人干扰素a2b喷雾剂和小柴冲剂颗粒，但我们还没有使用。由于我无法上传图片，我只能通过文字描述小李的病情。

在与医生的交流中，我了解到小李的血常规和腺病毒、肺炎报告都是阴性的。医生建议我们观察24小时，如果小李的体温有所好转，可以继续观察；如果没有好转，需要及时就诊。由于医生最近不出门诊，我们只能预约感染性疾病门诊号看病，或者直接去挂急诊。整个过程中，我感到了巨大的焦虑和无助，但也深深地体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，还可以节省宝贵的时间和精力，避免不必要的奔波和等待。

随着季节的转换，入秋的气候干燥，肌肤容易失去水分和光泽。这时，一款好的保湿隔离霜就显得尤为重要。它不仅能有效隔离污染和紫外线，还能为肌肤提供必要的保湿和防护，让肌肤保持水润、健康。

市面上的保湿隔离霜种类繁多，如何选择适合自己的产品呢？以下几款入秋保湿隔离霜，值得你关注：

NO.1 理肤泉立润保湿隔离乳液SPF15 PPD12(PA+++)

这款产品采用白羽扇豆精萃，重建并修复受损表皮，防止水分流失，促进角质细胞分化，加强皮肤屏障功能。同时，它含有三重保湿功效，强效、持久，并具有防晒功能，有效隔离紫外线A、B。

NO.2 雅漾Avene活泉保湿隔离霜

雅漾活泉保湿隔离霜含有三重脂质体，使表皮细胞结合更紧密，并帮助重建皮肤保湿屏障。它采用皮尔法伯公司专利“仿眼球泪液膜动态活性保湿成份”，可促进皮肤对活泉水、三重脂质体和保湿成分的吸收，并牢牢锁住水分，做到深层持久保湿。

NO.3 苏菲娜芯美颜日间防护乳SPF24/PA+++

苏菲娜芯美颜日间防护乳采用独特的“肌肤芯部”保养理念，控制肌肤渗透性，使奏效至“肌肤芯部”保养成分切实渗透到角质层最深处的“肌肤芯部”并发挥作用。它质地轻盈，柔润，味道淡淡的花香，很舒雅。

NO.4 露华浓Revlon凝采柔滑隔离霜

露华浓Revlon凝采柔滑隔离霜含有全新硅弹性体，于肌肤表面形成幼细柔滑保湿薄膜，肌肤柔滑细致并长效保湿。它还能美白肤色，防止色素沉积，瞬间美白肌肤。

NO.5 波比布朗Bobbi Brown隔离防晒乳SPF15

波比布朗Bobbi Brown隔离防晒乳是一款三合一多功能的保养品，保湿、防晒、舒缓镇定肌肤。它质地轻盈，易于吸收，能持续一整天的防护。

春天，是一个充满生机的季节，同时也是换季的时候。绵绵的春雨，让空气中的湿度逐渐升高，肌肤的保养也变得尤为重要。那么，在春雨绵绵的时候，我们的肌肤应该如何进行美白淡斑呢？

首先，我们需要了解的是，肌肤在春雨绵绵的天气中，依然需要保湿。虽然空气湿度较高，但室内外温差、紫外线等因素仍然会对肌肤造成伤害。因此，日常的保湿工作不能放松。

在护肤品的选择上，我们可以根据肌肤的类型和需求来挑选。对于干性肌肤来说，可以选择滋润型面霜；油性肌肤则可以选择清爽型面霜。同时，针对美白淡斑的需求，我们可以选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。

除了护肤品，日常的保养也非常重要。以下是一些美白淡斑的日常保养建议：

1. 防晒：紫外线是导致肌肤变黑的主要原因之一。因此，即使在阴天，也要做好防晒工作，选择SPF30左右的防晒霜。

2. 清洁：每天早晚都要彻底清洁肌肤，去除污垢和油脂，为后续的保养做好准备。

3. 爽肤：使用爽肤水可以为肌肤补充水分，收缩毛孔，提高肌肤的吸收能力。

4. 精华：精华液含有高浓度的美白成分，可以快速渗透肌肤，淡化色斑。

5. 面膜：每周使用1-2次美白面膜，可以为肌肤提供深层滋养，加速美白淡斑的效果。

此外，保持良好的生活习惯也是美白淡斑的关键。以下是一些建议：

1. 保证充足的睡眠：睡眠不足会导致肌肤暗沉，影响美白淡斑的效果。

2. 多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，改善肌肤状态。

3. 避免熬夜：熬夜会导致肌肤暗沉，影响美白淡斑的效果。

4. 保持良好的心态：情绪波动会影响肌肤状态，保持良好的心态有助于美白淡斑。