在对更年期妇女进行雌激素替代疗法的危险性被揭开以后，大豆(在中国被称为黄豆)已经成为更年期妇女的天然药物，它既能起到雌激素的作用，又不会有致癌危险。

大豆营养价值很高，主要含有35%的植物蛋白质及约20%的植物油脂、淀粉、大豆卵磷脂、维他命E、异黄酮、矿物质等健康物质，饱和脂肪酸含量少而不含胆固醇。大豆具有预防心血管疾病、抗癌抗衰老的作用。

更重要的是大豆中含有天然植物性雌激素。大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮(Isoflavones)、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。

妇女停经后，卵巢萎缩，雌激素分泌不足，骨钙容易流失而造成骨质疏松，冠状动脉硬化而造成心脏病。对于更年期或切除卵巢后停经的妇女，从植物中摄取足够的植物雌激素，便能预防停经后的各种症状。据研究发现，东方人食用大豆是西方人的两倍,所以统计发现,大豆喜好者的子宫癌与心脏病发生率都比较低,而这些人，如日本人发生更年期症状也比较缓和。流行病学调查结果显示，在日本有25%的更年期女性有潮热、出汗等症状，在北美这种女性则高达85%。世界卫生组织对日本和欧美绝经女性骨质疏松发病率进行比较，发现日本骨质疏松和髋骨骨折发病率明显低于欧美等国。

据研究，一杯大豆大约含有300毫克异黄酮，药理作用相当于西药雌激素0.4毫克。停经妇女每日摄食含有200毫克异黄酮的大豆或大豆食品，即可显现雌激素的功效，产生如下效果：阴道内表层细胞数增多，分泌液增加，抵消停经后阴道萎缩、干燥所引起的不适感。此外研究还发现，大豆中的植物雌激素还能预防某些受荷尔蒙影响的癌症，如女性的乳腺癌和男性的前列腺癌等。

2型糖尿病长期坚持用胰岛素好还是吃药好？

 

其实这并不是一个选A或者选B的单选题，而是一个答案不一的开放式问题。

 

我们都知道，糖尿病是一种慢性病，以目前的技术，还不能够完全治愈，因为胰岛一旦损伤，就是不可逆的，就好比摔坏的玻璃杯，即便可以重新粘合起来，但总归是有裂痕的，已经不能跟新的玻璃杯去比较了。

 

也许有人会说那我重新换个玻璃杯，换个胰岛不就行了吗？

 

确实，目前是有胰岛干细胞移植手术的，但是！这项技术目前并不成熟，而且不同的糖尿病人体质情况也不一样，另外还涉及到经费、愈后等等诸多问题，难度可想而知。

 

 

所以，一旦确诊糖尿病，基本就意味着，它将终身与你相随，不过虽然胰岛损伤不可逆，但只要调养得当，完全可以延缓病情的发展，防治并发症的发生。

 

而治疗糖尿病，最为有用的方法还是“五驾马车”，即饮食、运动、药物、血糖监测及糖尿病教育。

 

回归正题，对于2型糖尿病人来说，药物治疗是很有必要的，包括了服用降糖药及注射胰岛素。

 

糖尿病吃药好还是打胰岛素好？

 

前面已经说过，糖尿病人吃药还是打胰岛素，其实并不是一个单选题，而是需要根据患者的具体情况，比如糖尿病的分型、2型糖尿病的病程长短、肝肾功能情况以及病人胰岛功能情况等，然后由医生来决定是服用降糖药物还是打胰岛素。

 

降糖药物特点：方便、经济、疗效好，胰岛素特点：无肝肾损伤，降血糖效果好，但易引起肥胖、低血糖。

 

口服降糖药适合人群：

 

• 早期胰岛功能较好，病程较短，且没有严重肝肾功能不全的患者，可改善胰岛素抵抗
• 早期确诊患者经过胰岛素治疗后，胰岛功能有所恢复，可以恢复药物治疗
• 血糖控制较好，且没有明显的并发症的2型糖尿病患者
• 一般体型超重或肥胖的患者，原则建议用药物治疗

 

胰岛素适合人群：

 

• 1型糖尿病患者、妊娠糖尿病患者
• 与1型糖尿病鉴别困难的消瘦的糖尿病患者，以及刚确诊的2型糖尿病患者，若空腹血糖超过11.1mmol/L，需短期胰岛素治疗
• 在生活方式和口服降糖药物联合治疗后，效果较差的2型糖尿病患者
• 伴有严重肝肾功能不全、心功能不全、糖尿病并发症较多的患者
• 病程较长的2型糖尿病患者，胰岛功能较差，须降糖药与胰岛素同时使用

 

绝大多数2型糖尿病患者都使用降糖药物治疗，不过，当药物治疗不能够很好的控制血糖时，就需要采用药物配合胰岛素进行治疗。当患者血糖明显改善之后，可以根据实际情况恢复药物治疗。

 

所以，具体使用药物治疗还是胰岛素，还是需要根据患者的实际情况来进行。

 

 

实际上，很多2型糖尿病患者需要口服降糖药和胰岛素联合使用，以便控制血糖，减少血糖波动，并防止胰岛素引起的体重增加。

 

糖尿病尤其是二型糖尿病，是一个进展性的慢性疾病。随着病程延长，胰岛损伤加重，血糖更难以控制，控制血糖的方法也要随之调整。

 

在2型糖尿病刚确诊的时候，会短期采用胰岛素治疗，等到血糖稳定后，一般会采用生活方式干预配合口服降糖药治疗，但当病程延长，通过原来的治疗方法难以控制血糖，并开始出现并发症的时候，就需要采用口服降糖药和胰岛素联合治疗，所以，具体的治疗方案还是要以医生的建议为准。

说起胰岛素，一般人首先想到的是糖尿病。一般情况下，随着血糖升高，人体内的胰腺分泌胰岛素，以调节血液中的葡萄糖含量，使血糖回到正常水平，从而显示胰岛素的重要性。而且绝大多数患有1型糖尿病的患者，或病情严重的2型糖尿病患者，甚至终身都要直接注射胰岛素来控制血糖值。

 

胰岛素对脂肪和蛋白质代谢的功效。

然而，如果将胰岛素的功效仅仅看作是用于能够抑制高血糖，这是一个很小的问题，因为胰岛素并且还在脂肪和蛋白质的代谢中起着重要功效。

胰岛素在蛋白质代谢中的功效：

临床研究表明，胰岛素对骨骼肌、心肌和肝的蛋白质合成，特别是推动骨骼肌蛋白质合成起着重要功效。作为蛋白质的合成原料，胰岛素能推动氨基酸穿过细胞膜进入细胞；并且，胰岛素能加快细胞的复制和转录，加强DNA和RNA的生成；此外，胰岛素能功效于核糖体，加快翻译过程，将血液中用于产生糖的氨基酸转化成蛋白质。

胰岛素在脂类代谢中的功效：

胰岛素关键在两个方面起到脂质的作用，一是推动脂肪酸生成，二是能够抑制脂肪释放出游离脂肪酸。胰岛素推动脂蛋白脂解酶（LPL）的生成和活性，使肝和脂肪摄取了更多的葡萄糖、脂肪酸和甘油酯三酸，脂肪合成加强，并能在脂肪组织中存储。二是胰岛素能提高胆固醇合成中的限速酶活性，使胆固醇水平升高；

 

在胰岛素作用过程中，并且对抗4种推动血糖升高的激素。

在人体内，胰岛素是唯一能降低血糖的激素，在发挥作用的并且，它也能抵抗体内4种促使血糖升高的激素。

 

第一，升糖激素：

 

升糖素又被称为胰高糖素，其关键功效是使肝内的肝糖原快速溶解，推动肝内葡萄糖的生成和输出，并且推动非糖化物质的血糖转化，从而提高血糖值。一般来说，升糖激素和胰岛素一起协调血糖的平衡。

 

二是肾上腺素：

 

在肝和肌肉群之间，肾上腺素激活磷酸化酶激酶，将其中的肝糖原转化为葡萄糖；此外，肾上腺素将脂肪组织内的脂肪分解为甘油（丙三醇）和脂肪酸，肝细胞将甘油转化为葡萄糖，从而使血糖值升高。

 

三、糖皮质激素：

 

激素可推动糖质产生，能够抑制外部结构对葡萄糖的利用，使血糖升高，并且也可减少肾小管对葡萄糖的再吸收，加强肝内糖的合成。

 

四、生长激素：

 

生长激素能够抑制肌肉群和脂肪对葡萄糖的利用，并且还在肝内推动糖质产生和肝糖原溶解，从而使血糖升高。

糖尿病前期指的就是血糖持续介于正常值和糖尿病之间。糖尿病的迷惑性非常大，在病情初期可能一点症状都没有，有些患者的生活都没有受到影响，但是如果你发现的不及时，不加以控制，最后很容易会演变成更加严重的糖尿病。

 

怎么样能检测1型与2型糖尿病

如果患上免疫系统异常的1型糖尿病，体内的ICA、Anti-GAD65、ICA 512抗体会呈现阳性，这一点是和2型的糖尿病完全区别开的重要条件。

怎么样能检测妊娠糖尿病

至于与怀孕妇女有关的妊娠糖尿病，为了防止和判断疾病的发生，医生一般情况会在怀孕后做一次产检，之后会在第24周和28周时，再次检查孕妇的血糖指数。检测法为空腹血糖值与口服葡萄糖耐受试验，如果有超标事宜，则代表患上妊娠糖尿病。

治疗糖尿病

视情况不同，医生会有不同治疗方法。如果是1型的糖尿病，治疗方法目前一般还是长期的体外注射胰岛素来控制体内胰岛素分泌量，从而达到控制血糖的效果。

 

至于2型糖尿病及妊娠糖尿病患者，胰岛素的注射只是一个方面，另一方面还可以口服一些药物来辅助治疗，改善病情。

施打胰岛素安全吗？

其实只要遵从医师、药师的指示施打，是非常安全的，而且目前的笔型胰岛素针使用上很方便，而且不是很痛，降低病人心理压力。

 

许多2型糖尿的患者自认为打胰岛素的方式对于病情控制不佳，所以不希望打胰岛素，或者认为打胰岛素属于非常严重和极端的治疗手段，之后吃任何的药物都不起作用，其实这只是病患臆想出来的，都是错误的观念。其实体外注射胰岛素反而是对身体的负担小而且非常有效的治疗方法，也并非是糖尿病最后一道防线，而是可用于任何病程，医师会依对病人最有利的方式拟定治疗计划，目的都是在有效控制血糖，避免并发症。

 

胰岛素类似物 (Insulin analog)

胰岛素类似物是一种通过对胰岛素结构的修饰，进而改变胰岛素的生物学和理化特徵，比传统胰岛素更适合人体需求。又称餐时胰岛素或速效胰岛素，因为起效时间短，可以在餐前15分钟或是餐后注射。因为降血糖的持续时间也较短，可以降低低血糖的风险。

服用糖尿病药物

不同的是糖尿病药物的服药时机各有不同，需要严格按照医生的指示服用，才能稳定控制血糖。

人们对于简单的医疗知识略微淡薄，一听说到“胆固醇”就认为它是不健康的东西，有些老人家甚至觉得我们体内的胆固醇越少越好。其实不是，胆固醇是制造细胞膜、合成荷尔蒙所需要的原料，在我们的身体里维持生理机能上扮演着举足轻重的角色，并不是像大家想象的一样百害而无一利。

 

胆固醇与高血脂的关系

如果大家在生活中观察过身边朋友或者自己的体检报告，上面显示的“总胆固醇”、“低密度胆固醇（LDL-C）”、“高密度胆固醇（HDL-C）”、“三酸甘油酯”等指标，只要其中一项或者好几项数值超过了所显示的正常值，就可能已经患上了高血脂症。

为什么会引发高血脂？

原因我们基本可以分为两大部分：遗传因素和后天的因素，因为先天性的因素无法避免，也没办法控制，我们就只说下面几种能引起高血脂的后天行为或者说因素：

 

1、疾病影响：糖尿病和肾脏病，甲状腺机能低下、肝病等等。

 

2、服用了部分药物：thiazide类的利尿剂、降血压的药物、类固醇、口服荷尔蒙等。

 

3、紊乱的生活作息与不良的生活习惯：平时的饮食喜欢吃有大量热量的食物，或者脂肪含量非常高的食物，抽烟喝酒，不喜欢运动，最后还有肥胖。

 

尤其说到了饮食更要注意自己的习惯，有些人喜欢吃到10分饱甚至撑，喜欢油炸、肥肉、动物的内脏、奶制品、甜点点心，带壳的海鲜等这些食物都是高血脂的高危风险族群！此外，长期生活作息的不规律再加上工作压力大，工作环境紧张也是高血脂的主要诱因。

 

血中的胆固醇是如何来的？

当我们吃下高固醇食物，比如像是蛋黄，是否就完全转化成血中的胆固醇，从而增加血管的负担？其实不是，食物胆固醇并不等于血中的胆固醇。15年美国农业部发表了一篇饮食指南，取消了胆固醇摄取量的上限。是因为美国的相关学会学院研究表明：【吃下去的胆固醇与血液中的胆固醇】两者关联性不再是那么绝对。

 

人体的胆固醇主要有两大来源，大概有70%-80%来自我们的肝脏，它负责创造胆固醇，而剩余的部分则是我们食物中摄取的，所以大部分的胆固醇是人体自己生产出来的。

 

而且人的身体是一台特别精妙的仪器，一旦摄取的胆固醇超标，肝脏就会减少生产胆固醇，让整体的胆固醇含量维持一个正常水平。

每年冬天，婆婆惯例都会储备一些地瓜、芋头等薯类食物，今年买的尤其多，我很不理解买这么芋头做什么？原来婆婆听邻居张阿姨说，芋头是天然胰岛素，吃了可以帮助降血糖。芋头真的能降血糖吗？

 

 

芋头属于薯类，含有18%的淀粉和2.2%的蛋白质，营养价值及口感都和马铃薯非常接近，比较突出的是淀粉、膳食纤维和钾含量比较丰富，膳食纤维含量为1克/100克，钾含量更是高达378毫克/100克，超过了绝大多数的蔬菜和水果。查了一下芋头的GI值（升糖指数），煮芋头GI值是48，属于低升糖指数食物，低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。

 

芋头GI值不高就意味着吃了可以降血糖吗？很显然，芋头不是天然胰岛素，不具有降血糖的作用，相反，芋头本身含有大量淀粉，口感绵软，具有一定的升高血糖的能力。

 

真正的胰岛素是一种大分子蛋白质，它口服之后，很容易在胃肠道被讲解，失去活性，一直以来只能采取注射给药。即使拥有胰岛素的功能，进入消化道后根本来不及发挥作用就被“五马分尸”。更何况这种所谓的天然胰岛素，不可能起到降血糖的作用。

 

 

除了药物，没有哪一种食物可以起到降血糖的作用，只要是含有能量的食物，吃完后就会引起血糖升高，切记食物不是药物，不具备某种神奇的作用。

 

芋头虽然没有天然胰岛素的作用，但是其营养价值还是很高的。相对来说，芋头比较适合血糖高的人食用，但是也不能一味地只吃芋头。吃芋头时，代替一部分主食，再搭配蔬菜、肉类或者豆制品或海鲜等优质蛋白质一起吃，餐后血糖会更稳定一些。四两芋头可以代替二两米饭，知道怎么替代了吗？

 

 

凉芋头更适合糖尿病人食用。芋头中含有抗性淀粉，而所谓的抗性淀粉，又叫做"抗酶解淀粉"，其主要特点是不易消化，它可以抵抗肠道中淀粉酶的水解作用，使其自身转化为葡萄糖的效率变的非常低下，所以，富含抗性淀粉的食物对餐后血糖的影响比较平缓稳定，非常适合糖尿病患者食用。

 

生芋头汁液里含有一种名为“芋艿皂甙”的化学物质，对皮肤有刺激作用，它们一旦与人的皮肤接触就会令人奇痒无比，即使反复抓挠也无法消除痒感。建议在处理芋头前先戴上手套，再处理芋头。

 

如果不想戴手套，则可以在芋头去皮之前先用盐或醋均匀地涂抹在双手以及手腕部分。

芋头营养价值很高，下面具体说说。

 

 

芋头，多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。 性喜高温湿润，不耐旱，较耐荫，并具有水生植物的特性，水田或旱地均可栽培。

 

根系吸收力弱，整个生长期要求充足水分；对土壤适应性广，以肥沃深厚、保水力强的粘质土为宜；种芋在13～15℃开始发芽，生长适温20℃以上，球茎在短日照条件下形成，发育最适温27～30℃。如遇低温干旱则生长不良，严重影响产量。

 

芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经。具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。

 

 

芋头和南瓜一样营养丰富，只是芋头营养似乎更高一筹。比如含蛋白质，尤其黏蛋白是丰富，黏蛋白的作用是可以提高身体的免疫力还可以帮助身体补充蛋白质，芋头有黏液，黏液的部分是可以很好的帮助胃肠蠕动的，值得注意的是芋头的黏液对手部是容易引起不适的，所以在处理的时候如果你对它有反应就戴上手套，如果你没注意也不要紧，不妨用醋涂抹不适处就会缓解很多。

 

有一些人群是不适合吃芋头的

 

首先有对芋头的蛋白质过敏的人群建议就不要吃芋头了，这样会引起过敏；其次芋头里面含有很多膳食纤维，配合大量饮水会引起胃肠蠕动胀气，如果你胃肠运动比较快，经常有大便溏稀（习惯性腹泻）在吃芋头的时候就要限量了；还有刚刚动完胃部手术的人群这里建议吃芋头要限量因为，芋头容易引起胃肠胀气，所以这类人群要避免。

 

芋头怎么吃才好吃呢？

 

首先当然是煮熟蘸糖吃最为合适了；其次是有些便秘的人群可以用芋头加上蜂蜜和少量的香油这样可以起到缓解便秘的问题，有些人群想吃芋头又不能吃，比如过敏的人群，如果你的过敏不严重不妨将芋头切成小块熬粥，浅尝辄止的吃，也就是只吃一两小块，应该是可以的。

 

说了这么多还不快点去吃芋头，因为这个季节芋头正当季，滋味绵软口感香甜，回味无常。

 

肥胖是个老生常谈的话题，全国人民都在减肥的行列中，似乎一胖毁所有。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

 

 

现如今，肥胖已经不单单是身材的问题，越来越多的临床资料显示：大多数疾病或多或少都与肥胖有关系。肥胖会导致身体的负担进一步增大，而且还容易导致血压偏高、血脂偏高，还会大大增加患上脑血管疾病的几率。

 

心脏负担也会随着身体不断肥胖而增加，容易患上脂肪肝，也容易引起骨关节疾病。从医学上来说，过度肥胖还会增加患上癌症的风险。可以这么说，肥胖，并不是俗话说的发福，相反是引祸，是疾病的危险因素。

  
美国癌症学会有一项大样本的前瞻性研究显示，在BMI＞35的肥胖人群中，女性肝癌发生的风险增高1.68倍，男性肝癌发生的风险增高4.52倍，显然肥胖是导致肝癌的一个不容忽视的重要因素。那么，胖子为什么容易患肝癌呢？这其中有不得不说的一二三。

  
首先，肥胖的人体内储存有多余的脂肪，其中大部分堆积在腹部。这样，大量脂肪酸通过腹部的脂肪细胞输送到肝脏，导致肝细胞内合成大量三酰甘油。三酰甘油在肝脏内的合成和转运，存在一个动态平衡，当三酰甘油合成的速度大于其转运出肝脏的速度时，就会在肝脏内堆积，久而久之，形成脂肪肝。

 

 

同时，肥胖的人，大多患有糖耐量异常和高胰岛素血症。而这两个正是脂肪肝形成的两大助手。脂肪肝形成后，如果不加以控制，持续发展，会形成肝硬化。其次，过量的脂肪是人体内的一种炎症因子，会刺激人体产生慢性炎症，长时间的炎症刺激可以促进癌症的发生。当诸多肥胖引起的有害结果共同作用于肝脏时，肝细胞不堪重负，就会发生不可逆转的变化——癌变。

  
所以，肥胖可以看做是肝癌的高危因素！在日常生活中，要有合理的饮食搭配，避免过油、过甜、过咸的饮食习惯；要科学减肥，根据自身实际情况参加体育锻炼，保持好身材，这样才能拥有健康的身体。

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蒸馒头硬了肯定是比例不合适了，这时候怎么办？不妨在拌凉菜或者做炖菜的时候将这种馒头块放进去，馒头吸水，有了菜肴的汤汁之后馒头会变得有嚼劲还好吃，有点类似南方的烤麸。

 

 锅塌豆腐配烤麸

 

 锅溻豆腐是一道汤汁浓郁的菜品，先将豆腐切块，馒头且小块，将豆腐蘸鸡蛋液煎熟，馒头块蘸蛋液煎熟，锅中加少量底油，用蚝油、少量水调成汁，加入豆腐、馒头块，少量糖，收汁即可出锅，馒头虽然硬，但是经过煎和调味会出来比较好的口感，这道菜既满足了主食的需要又包含了丰富的优质蛋白质是非常适宜的再加工的菜肴。

 

 

美味馒头

 

 馒头、木耳15克，香菇50克，冬笋100克，植物油适量，香油少量，盐、味精各少许，净姜25克，白糖15克，料酒、酱油各15克，鸡汤400克。

(1)葱切成段，姜切成大片。香菇一切两半。冬笋切成片。木耳洗净。然后，将香菇、冬笋与木耳一起放入开水锅中氽透，捞入凉水中，凉后再捞出，把水控干净。

 

(2)馒头切块

 

 (3)炒锅上火，把植物油烧至热，将馒头块放入，炸至金黄色时捞出控出油。

 

(4)锅中少油，放入葱、姜，煸炒出香味，再烹入料酒、酱酒，加入鸡汤、盐、白糖，并用糖把汤调成金黄色，汤开后把浮沫撇去。(5)把炸好的馒头、冬笋、香菇、木耳均放入汤内，馒头已软，转大火收汁，加味精，挑出葱、姜、晾冰即成。

 

 浓郁红烧烤麸

 

这道美味很适合喜欢浓郁味道主食的朋友们，做法也是非常简单，先将锅中加入适量的油，葱花、香菜爆锅，加入适量的馒头块，放入料酒、酱油、蚝油，简单入味后可以加入一些蔬菜，这样的味道非常美味，还是一道主食和蔬菜都有的菜肴非常的不错的选择。

 

 

馒头比萨饼

 

将馒头切小块，先放入锅中，煎制，待颜色变黄，放入鸡蛋液，让馒头块成为一个小饼的形状，再在上面加入胡萝卜丁、肉丁，煎制成型后就成为一个馒头的比萨，之所以做成这个样子是因为这样更加受到小朋友的欢迎，而且对于比较硬的馒头来讲成型更快更好看，备受孩子喜欢。

 

当然如果宝宝喜欢甜食也可以将这个馒头比萨饼简单的改良一下，准备杯子蛋糕的蛋糕壳，将馒头粒均匀的撒在蛋糕壳上再放入香蕉泥，同样也是均匀涂抹在馒头粒上，加入适量的黄油和少量的糖，上烤箱烤制美味的馒头杯子蛋糕就做好了，也可以在烤好的蛋糕上放入一些巧克力酱或者果酱，味道同样是非常美味，且适合小宝宝。

一家不知何方神圣的“人造肉”制造公司“Beyond Meat”，背后的投资人居然有比尔·盖茨、小李子、麦当劳前任CEO和Twitter创始人等大名鼎鼎的人物，大家好像都在抢着砸钱。

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他家股票确实没让人失望，以25美元一股首发后，当天股票就上涨163%，超过阿里巴巴，创下10年来上市第一天最高的IPO记录，目前这家公司的估值已达约141亿美元。

 

全球资本为啥开始盯上食品产业了？可能是因为30年后世界人口将接近 100 亿，食物资源不足、环境污染、肉类供不应求等等原因，这场“吃的生意”被很多大佬看好吧。

 

人造肉到底是啥？

很多科学家认为肉是氨基酸、脂肪、碳水化合物、水、维生素和微量元素等营养素的组合，所以可以用替代品来组成蛋白质，再模仿肉的味道和口感，就能避免动物杀生，还能减少动物养殖过程中的激素、抗生素、以及水污染和空气污染。

 

对比两者的污染风险—— 传统养殖业：沙门氏菌、肉毒中毒、禽流感、猪流感、疯牛病、寄生虫、抗生素、排泄物等等。

 

人造肉：无

真这么神奇吗？

小姐姐决定把人造肉吃进肚子里之前负责任地了解以下4个问题：①人造肉的科技含量；②吃了安不安全，健康不健康；③好不好吃；④吃了会不会胖。

 

总的来说小姐姐发现目前“人造肉”有两个概念：

 

第一「口味仿真的素肉」。这类比较熟悉，跟斋饭里的素鸡差不多，国内很多肉类替代食品都是用植物蛋白模仿肉的口感做成的，比如素鸡是用豆腐做的，辣条是用面筋做的。

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第二「实验室长出来的真肉」。这类比较酷炫，是有干细胞和细胞培养科技含量的新食品，目前研究得非常火。

​人造肉之“素肉”

素肉其实不新鲜，中国已经有好几百年吃素肉做素肉的历史了，美国最近几年的“素食风”越刮越火，很多营养学专家自己也是严格的素食主义者，主要是由于很多研究发现动物性食物的摄入与增加冠心病、肿瘤等慢性疾病的风险有关。

 

美国“素肉”有什么不同？

蛋白质来源非常多样化，并第一次以汉堡形式出现：既保留了肉的味道，又通过各种植物蛋白和营养素的重新组合得到充足的营养。Beyond Meat做出来的Beyond burger超级汉堡用的是豌豆、绿豆和大米蛋白的混合。另一家公司Impossible Food的素肉汉堡是用大豆蛋白、小麦蛋白、土豆蛋白、椰子油等做出来的。

安不安全健不健康？

作为中国传统饮食的一部分，吃了这么多年安全性基本没什么问题。但是一些新添加成分，比如Impossible汉堡中加了从植物中提取血红素，虽然让“肉饼”更像真牛肉，不仅有肉味还会渗血，但是听说美国FDA开始对这种成分的安全性进行进一步调查。

 

另外看一看成分就知道，这些素肉汉堡其实也属于高度加工的食品，也就是跟薯片、饮料等属于同一类。并且高盐、高脂肪，所以是不是真正的健康还是要好好想想。

好不好吃？

各种素肉口味都不错，听说辣条一吃就上瘾（小姐姐居然没吃过?）。Impossible汉堡在长相、味道、口感上都分不出和普通的牛肉汉堡有任何差别。今年Impossible Foods联合汉堡王，推出的素肉汉堡The Impossible Whopper（皇堡）。小姐姐尝了，真的吃不出和真牛肉有任何差别呀！

 

吃了会不会胖？

这个问题又回到看热量上了。这次吃的汉堡王家的素肉汉堡一个热量是430千卡，比普通牛肉汉堡460千卡只少了30千卡，并没有减少很多！

 

总热量超过身体需要，就一定会胖。很多素食为了做得好吃，经常油大盐多，再搭配白米饭白馒头炸薯条，热量那么高仍然是会长胖的。

 

能做到和普通牛肉相近的口感、价格合理、安全健康，还是能打动人心的。会不会长胖还是看总热量和整体饮食搭配，跟吃得是不是素肉关系不大。

实验室培养的真肉

再来看看实验室培养的真肉，英文是lab-grown beef，还有很多名字比如clean meat净肉，cultured meat繁殖肉，in vitro meat培养肉，synthetic meat合成肉。2013年荷兰科学家Mark Post 第一次证明不用屠杀动物就能吃到肉，当他从培养皿中拿出一块粉红色的小肉饼时，整个世界的吃肉观都被颠覆了！

有什么高科技？

“实验室里长牛肉”这种听起来酷炫的高科技，用的是“细胞培养”技术。先从动物组织中取出肌肉特异性干细胞，在血清营养液中培养并大量繁殖、形成肌肉纤维，然后就能变成一块一块的肌肉组织，最后通过调味、烹饪就能当正常的肉一样吃了。奇妙的是1932 年丘吉尔在预测未来 50 年科技发展的时候说：“我们不应该养一整只鸡就为了吃鸡胸或鸡翅，我们应该在培养皿里培育能吃的部分。”没想到80多年后他的预言成真了！

安不安全健不健康？

从理论上科学家们认为实验室长出的肉不会出现健康问题，可能他们也不知道会对健康造成什么影响。细胞培养不是基因工程，而是由同一细胞产生的肉，从不使用抗生素的角度可能比传统的肉更健康。但是市面上还没有类似的食物产品可以参考，所以真正的结论还需要时间的验证。

好不好吃？贵不贵？

2013年第一块实验室培育的汉堡肉饼价值33.1万美元，而且当时特别干，不好吃。但是科学家们声称通过增加水分、脂肪和补充营养成分等方法，未来可以解决口味问题。目前有一个很大的问题是世界上没有足够的营养液—— “血清”来滋养细胞，这也是成本降不下来的主要原因。虽然理论上与传统肉类相比，它只使用1％的土地和1％ 的水，更环保，并且没有动物杀戮、没有抗生素滥用，但是可能会非常费电。

吃了会不会胖？

科学家说可以通过调整脂肪与蛋白质的比例，或者改变肉的营养成分，从而控制热量。随着技术的发展，预计在未来5到10年后能在市场上能买到10美元左右的培养肉汉堡。Memphis Meats就是这样一家专注实验室人造肉的公司。有趣的是比尔·盖茨也投资了这家公司。

 

所以未来真的会出现又便宜、又好吃、又吃不胖的超级肉肉吗？听起来有点too good to be true，但是除了人造牛肉，目前还有多家公司在研究人造海鲜、人造鹅肝等等，未来会不会可以吃到珍稀物种的肉，比如熊猫汉堡呢？哈我们拭目以待。

总结

我们对于食物的要求早已超过了“吃饱”的范畴，从有机、非转基因、到无麸质（Gluten Free）等等一直有新的健康饮食理念流行，这种要求折射了我们对生活态度追求和对生活的思考：请记住，吃不吃得胖的问题，一定要看热量，是否吃了多余身体需要的热量？跟是不是吃的人造肉不直接相关。

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人造肉的潮流会不会像以往的“网红饮食”一样，在几年后被新的趋势所替代？如果随着资源紧缺，10年之后人造肉可能是大势所趋，那么我们是不是应该抱着开放的态度尝试新生的食物？小姐姐觉得最可能出现的问题是食物过敏，身体是最聪明的，如果耐受不了某食物，那么免疫细胞可能会做出反应。小姐姐虽然吃了人造肉汉堡后目前一切正常，但是目前还是坚持吃能看出是什么的食物（whole food），而不是加工食品。

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人类以后会不会变成跟机器人充电一样，只吃各种合成的营养素就够了？一项荷兰人的调查显示，一半以上的人想尝试实验室培养出来的肉。你愿意吗？

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我还记得那天，13个月大的宝宝躺在床上，头发竖着长，睡觉一头汗。看着他那小小的身躯，我心中充满了焦虑和无助。作为一个新手妈妈，我不知道这是什么原因，是否需要紧急就医？

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了以下的对话：

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始描述宝宝的症状：“13月大小孩头发竖着长，睡觉一头的汗，什么原因？”

医生**听完后，给出了他的专业解释：“像这种情况，考虑是宝宝缺锌缺钙的原因。您可以给宝宝补充葡萄糖酸锌钙口服液的。蓝瓶的铁锌钙也可以口服。”

我感到一丝希望，问道：“平时的时候多吃一些蔬菜水果给宝宝补充鸡蛋瘦肉。天气好的时候晒晒太阳。”

医生**点头道：“没错，这些都是很好的建议。同时，如果宝宝的症状持续或加重，还是需要及时就医。”

我感激地结束了咨询，心中充满了感激和希望。从那天起，我开始给宝宝补充营养，注意他的饮食和生活习惯。慢慢地，宝宝的症状开始改善，他的头发不再竖着长，睡觉也不会一头汗了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注孩子的健康成长！”

我从未想过，自己会成为一个需要依赖药物才能维持基本生活的人。然而，膀胱癌的诊断和随后的手术、化疗，彻底改变了我的生活轨迹。现在，我每天都在与疲劳和贫血做斗争。

那天早上，我照镜子时，看到的不是我熟悉的自己。眼睛下方的黑眼圈仿佛在向我宣告：你已经不是那个曾经精力充沛的人了。我的妻子也注意到了我的变化，担忧地问我是否需要去医院检查一下。我知道她是对的，但我总是拖延，直到症状变得无法忽视。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生。他的第一句话是：“你好，什么原因贫血？”我感到一丝安慰，因为他并没有直接否定我的担忧，而是试图找出问题的根源。我们开始了一场关于我的健康的深入对话。

我告诉他，自从完成第二次化疗后，我的体力就大不如前。即使是最简单的家务活，也让我感到力不从心。医生建议我去做血常规检查，并特别强调了铁蛋白、叶酸和维生素B12的重要性。他解释说，这些指标可以帮助确定贫血的原因，并指导后续的治疗方案。

我记得当时的我，内心充满了恐惧和不确定性。每一个可能的结果都在我脑海中浮现，令我感到窒息。但是，医生的专业和耐心，给了我一丝希望。他告诉我，贫血可能是化疗的副作用，也可能是其他健康问题的信号。无论如何，找到原因并采取相应的措施，是解决问题的关键。

我决定听从医生的建议，去血液科做进一步的检查。虽然我知道这将是一段漫长而艰难的旅程，但我也明白，健康没有小事。只有通过科学的方法，才能真正地了解自己的身体状况，并采取正确的行动。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否有其他因素也在影响我的健康？我开始注意饮食，增加富含铁质和维生素的食物。同时，我也尝试调整作息，保证足够的休息和睡眠。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我感到自己正在积极地面对问题。

最后，检查结果出来了。医生告诉我，我的贫血主要是由于化疗引起的营养不良。他们开了一些补充剂，并建议我继续保持良好的生活习惯。虽然这并不是我想要的结果，但至少我知道了问题的所在，并且有了明确的治疗方向。

回顾这段经历，我意识到，健康问题不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的考验。面对未知和不确定性，我们需要保持冷静和理智，寻求专业的帮助，并采取积极的行动。只有这样，才能真正地战胜疾病，重获健康和幸福的生活。

如果你也遇到了类似的问题，或者有任何健康方面的疑虑，我建议你不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。他们的医生都非常专业和友善，能够为你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和投资。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的小儿子，两岁三个月的他，最近总是不肯好好吃饭。作为一个母亲，看到自己的孩子不吃饭，心里总是揪着的。

我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，我向医生描述了孩子的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，像是宝宝此情况多长时间了？他是过敏体质的孩子吗？平时零食吃的如何？

我告诉医生，孩子一直吃饭都不太好，最近这几天更是不好好吃饭。他是过敏体质的孩子，现在两岁三个月了！奶粉也早都不肯喝了，快一年都不喝配方奶了，就只能给他喝酸奶。医生听完后，建议我们可以补充瘦肉蛋类黄豆类食品，同样可以补充优质蛋白质，一样促进宝宝正常的生长发育。

我也向医生提到，人家介绍说买小儿健胃消食口服液会增进食欲，想问下医生看买什么中成药对孩子有帮助呢？医生告诉我，小儿健胃消食口服液有帮助的。同时，医生也强调了最关键的一点：杜绝零食。定时定点吃饭，如果不吃干饭就饿着，中间可以喝水，一直到下一顿再吃。

我听完医生的建议，心中一阵宽慰。虽然我知道这不是一件容易的事情，但为了孩子的健康，我决定坚决执行医生的建议。第二天早上，我就开始实施了。面包饼干糖果那些高糖饮食，我都给他杜绝了。刚开始，他还会推开不吃，急得我团团转。但我知道，这是为了他的健康着想，只能咬牙坚持下去。

在医生的指导下，我们也开始给孩子服用小儿健胃消食口服液。医生还开具了处方，并提醒我们在用药过程中如有不适，及时上线咨询或去医院就诊。看着孩子慢慢恢复了食欲，我的心情也逐渐放松下来。

这次经历让我深刻地体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时采取措施。同时，也让我感激京东互联网医院的存在，通过线上问诊，解决了我的燃眉之急。希望更多的父母能像我一样，关注孩子的健康，及时就医，给孩子一个健康快乐的成长环境。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同关注孩子的健康成长。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。我的身体像被抽干了所有的能量，连站起来都需要极大的勇气。营养不良，这个词在我脑海中回荡着，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的对话。医生问我想要治疗什么疾病，我回答说没有病，只是营养不良，想加强营养。医生建议我可以尝试吃能全素，并询问了我的过敏史和肝肾功能等问题。我如实回答后，医生便为我开具了处方。

在等待药物配送的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天忙于工作，总是忽视了自己的健康。晚上加班到深夜，早上又匆匆忙忙地出门，连一顿正经的早餐都没有时间享用。这样的生活状态，怎么可能不导致营养不良呢？

当药物到达时，我按照医生的建议开始服用。每天早上，我会认真地阅读说明书，注意药物的不良反应和副作用。同时，我也开始调整自己的饮食习惯，尽量保证每天都能吃上一顿营养均衡的饭菜。

一周后，我再次与医生进行了复诊。医生询问了我的用药情况和身体变化。我告诉医生，虽然还没有完全恢复，但我已经能感受到身体的变化。我的精神状态好了很多，连走路都变得轻松了。医生听后，微笑着说：“看来能全素对你很有效果。”

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康时，才能拥有更好的生活质量。所以，大家如果有营养不良的问题，也可以尝试使用能全素，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得自己像一只被风雨摧残的树，枝干无力地垂下，叶子也开始凋零。最近的营养测评结果更是让我心生恐惧：免疫力下降，肾虚，美白抗老的梦想似乎也变得遥不可及。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生耐心地听完了我的描述，仔细分析了我的测评结果，然后给出了建议：“首先，你需要增加蛋白质的摄入，像鸡蛋、瘦肉、蛋白粉、鱼类、虾类和大豆食品都是不错的选择。同时，美白抗老也需要补充维生素E和多种维生素21金维他。”

我点头表示理解，心中却依然充满了疑惑和担忧。医生似乎看出了我的心思，继续说道：“平时多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！上班用脑多吃核桃和坚果，心情不要太紧张。”

我默默地记下了医生的每一条建议，心中涌起一股感激之情。医生不仅仅是给我提供了营养方案，更是给了我一份安慰和信心。从那一刻起，我开始认真地调整自己的生活习惯，按照医生的建议去做。

日子一天天过去，我发现自己的身体状况有了明显的改善。免疫力逐渐恢复，肾虚的症状也开始消失。最让我高兴的是，我的皮肤也变得更加光滑细腻，美白抗老的效果也开始显现。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业知识和耐心指导让我重获健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的宝贝女儿，9个月大的小可爱，突然不想吃奶粉了。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。终于，我在京东互联网医院找到了一个在线医生，名叫**。我向他描述了我的困扰，希望他能给我一些建议。

医生**很友善地回应了我，告诉我厌奶期通常发生在3、4个月左右，但也可能在其他时候出现。他问我宝宝是否有不舒服的情况，我说除了不想吃奶粉外，其他都还好。然后他问我宝宝最近是否生过病，我告诉他上个月她得了支气管炎，但已经恢复了。

医生**建议我带宝宝去医院检查是否缺锌或有其他问题。他还安慰我说，只要辅食能够跟上，不影响宝宝的生长发育就没关系。然而，我的宝宝对辅食也不是很感兴趣，这让我更加担心。

我决定听从医生的建议，带宝宝去医院做了全面的检查。结果显示，宝宝的身体状况良好，没有任何明显的问题。医生告诉我，可能是宝宝的口味发生了变化，或者她正在经历一个生长阶段，需要更多的营养和能量。

我开始尝试给宝宝喂不同的奶粉和辅食，希望找到她喜欢的口味。同时，我也注意到宝宝的其他需求，例如更多的陪伴和互动。慢慢地，宝宝开始接受新的食物，并且她的食欲也恢复了。

回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过与医生**的交流和专业的医疗建议，我最终找到了解决问题的方法。我也学到了很多关于宝宝的知识和照顾技巧，这对我来说非常宝贵。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？你们是怎么解决的呢？

我一直长不胖，这个问题困扰了我很久。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，心里总是有些不平衡。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在等待医生的过程中，我的心情有些紧张。毕竟，这是我第一次通过网络平台咨询医生。终于，医生**出现在了屏幕前，带着温暖的笑容问候我。

我向医生描述了自己的情况：175厘米的身高，体重只有106斤，吃得很多却始终无法增重。医生听完后，建议我从饮食和运动两方面入手，逐步调整生活习惯。

首先，医生询问了我的日常饮食情况。我告诉他，我每天都能吃下2到3碗米饭，肉蛋奶也摄入充足。医生点了点头，表示这说明我的消化吸收功能应该没有问题。接着，他建议我在三餐后加餐，增加总体的热量摄入。

“可以带点面包、饼干、牛奶等零食，或者吃一些营养粉。”医生说，“每次30克加150毫升水，效果会更好。”

我记下了医生的建议，并问起了益生菌是否有助于增重。医生解释说，益生菌主要是调节肠道菌群，对于我这种情况可能作用不大。但他还是推荐我可以试试看，毕竟每个人的身体状况不同。

在讨论完饮食问题后，医生又问起了我的运动情况。我告诉他，我平时会做一些无氧运动，希望通过增加肌肉量来提高基础代谢。医生表示这是一个正确的方向，并鼓励我继续坚持下去。

最后，医生总结了一下我们的讨论，并再次强调了加餐的重要性。他还建议我每周量一次体重，早上空腹时最为准确。这样可以更好地监控自己的进展。

整个咨询过程中，医生**的专业和耐心让我感到非常安心。他的建议也很实用，我决定认真执行。希望通过这次咨询，我能找到增重的有效方法，摆脱长期以来的困扰。

如果你也有类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起探索健康的秘密吧！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我父亲消瘦的脸庞。他的眼神空洞，仿佛失去了所有的生机。作为他的儿子，我感到一阵窒息的恐惧。父亲的健康状况急剧下降，贫血、蛋白低、消瘦，这些词汇像一把利刃，刺痛了我的心。

我决定带他去看医生，但由于工作繁忙，很难抽出时间。就在这时，我想起了京东互联网医院。这个平台可以让我在家中就能与专业的医生进行在线咨询，真是太方便了！

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。很快，一位名叫李医生的营养科医生接待了我们。李医生非常友善和专业，她详细询问了父亲的病史和当前的身体状况。父亲告诉她，他患有前列腺癌，最近食欲不振，体重也在下降。李医生建议我们给他补充营养，包括蛋白质和其他必要的营养素。

李医生推荐了一款乳清蛋白粉，据说吸收和利用率较高。然而，父亲坚持要用能全素营养粉，因为他之前用过，效果不错。李医生解释说，能全素营养粉可以更全面地补充营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。我们最终决定购买一罐能全素营养粉。

李医生还教我们如何正确使用营养粉。她说，每次取9平匙营养粉，溶于50ml温开水中充分混合，待完全溶解后，加温开水至200ml，可以补充200kcal能量。每天可以补充2-3次。李医生还提醒我们，除了营养粉，父亲的日常饮食也需要注意，尽量多吃一些高蛋白、高营养的食物。

在李医生的指导下，我们开始了父亲的营养补充计划。每天早晚，我都会给父亲冲一杯能全素营养粉。虽然一开始他不太习惯这种味道，但随着时间的推移，他逐渐接受了。同时，我们也注意了他的日常饮食，尽量让他吃得更好一些。

经过一段时间的努力，父亲的身体状况有了明显的改善。他的食欲恢复了，体重也开始增加。最重要的是，他的精神状态也变得更好了。看到父亲的笑容重新浮现在脸上，我感到无比的欣慰和感激。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会酿成大祸。同时，我也要感谢京东互联网医院和李医生，正是他们的专业帮助，才使得父亲的健康状况得到了改善。希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的孩子，才五岁的他，最近总是无精打采，食欲不振，体重也在逐渐下降。作为一名母亲，我感到无比焦虑和担忧。

我决定带他去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，我向医生描述了孩子的症状。医生很快就给出了建议：“建议孩子喝小佳善，里面维生素矿物质和蛋白都齐了，这一款就够用。”

我有些疑惑，问道：“这是代餐粉还是什么？”医生解释说：“这款是营养添加奶粉，特别添加了18%的中链甘油三酯（MCT），更易吸收消化，不增加胃肠道负担。同时，它还含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素，能全面提供所需营养。”

我心中一喜，感觉找到了救星。然而，我的疑问并未结束：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。麻烦问下，您说的这个是奶粉还是药物，还有就是多维铁口服液这两个哪个的效果比较好？”

医生耐心地回答：“小佳善可能会更全。它不仅能补充孩子缺乏的营养素，还能帮助孩子追赶成长。”

我决定给孩子试试小佳善。医生建议一天至少两次，每次210毫升水7勺，饭后当牛奶喝就可以。孩子开始喝小佳善后，情况逐渐好转。他的食欲恢复了，体重也开始增加。我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我还记得那天，手里攥着宝宝的体检报告，心情像过山车一样起伏。六个月大的小家伙，怎么就缺铁了？我一边翻看报告，一边在网上搜索“小孩肾虚吃啥好”，希望能找到一些解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他很耐心地听完了我的描述。 “您好，请问您还有其他不舒服的症状吗？”他问道。我摇了摇头，心中却有无数的疑问和担忧。

“还没吃。”我回答医生关于宝宝的饮食问题。医生建议我给宝宝多吃一些富含铁质的食物，像红肉、绿叶蔬菜等。

我有些犹豫，“上面写着是一岁呀？”我指着一篇文章问医生。医生笑了笑，“没关系，宝宝现在多大？”

“六个月。”我回答。医生安慰我说，“宝宝没有哪里不舒服不要吃，慢慢来。”

我深吸一口气，告诉医生宝宝缺铁的情况。医生问我宝宝每天吃什么，我一五一十地告诉他。

在医生的指导下，我开始调整宝宝的饮食，增加富含铁质的食物。同时，我也开始关注宝宝的其他方面，像睡眠、运动等。

几个月后，宝宝的体检报告显示，铁质水平已经恢复正常。我松了一口气，感谢医生**的帮助。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！