高血脂的朋友大多数情况下，甘油三酯和胆固醇的指数都不会太正常。那么甘油三酯和胆固醇、高血脂有什么关系呢。其实高血脂是通常来说就是甘油三酯、胆固醇过高而造成的，那我们就这两样物资进行分析了解。

 

胆固醇是所有人不可或缺的必备品，胆固醇往往存在于人体的血液、大脑、神经组织、肾脾肝脏和胆汁中，胆固醇主要被用于人体自身情况的合成，减少对食物的进食！

 

胆固醇的三个最重要的作用：

1. 胆固醇游走在肝脏之间，而人体需要的胆汁酸则必须由肝脏来合成。

 

2. 人体自身的细胞膜需要通过胆固醇来构建，如果人体过度缺乏胆固醇，那么你的红细胞将极易破裂坏死，对自己的生命严重不负责，

 

3. 人体内含有各类激素，其中就包括肾上腺素等，身体各部机能分开运作时，离不开胆固醇的帮忙。

 

胆固醇也有好坏区分，通常情况下，胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，对于朋友们而言，他们可以通过去正规医院检测来了解自身的胆固醇水平含量。如果两类胆固醇含量不一，低密度脂蛋白胆固醇偏高，高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况下，总胆固醇就会上升偏高，对于人体没有任何好处，患者此时极易患上动脉粥硬化。

 

甘油三酯就是一种可溶解与血液中的脂肪，它分别分为外源性和内源性。

 

外源性：大部分食物进，在食物被胃口吸收以后，会在细胞膜旁边，形成甘油三酯。

 

内源性：人体本身通过肝脏肾脏，组织甘油三酯正式进行形成，他能够想起你估的拿个奶去了。同时胆固醇也能够真诚，帮助你们固定内脏和保护内脏的作用。

甘油三酯升高或者降低都是危险的信号

1. 甘油三酯水平升高，可能在提示你是你得了糖尿病，亦或者是心血管疾病甲状腺功能减退动脉粥样硬化等。

 

2. 甘油三酯水平升高，常见于甲状腺功能亢进，肝功能严重受损，肾上腺皮质降低，营养不良、脑梗等。

 

 

了解了高血脂、胆固醇、甘油三酯等，现在我们就可以知道，高血脂的超标的背后就是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高。同时还伴随着动脉粥样硬化。

科技一直在不断进步，先进的水平在提升。人民的生活越来越向优越的方向发展。而疾病也随着生活的改变而改变，生活变好了但是疾病好像越来越多了。随处可见的慢性疾病，随处可见的危害我们身体健康的危险因素，高血脂都变得这么“普通”和“流行”。

 

 

高血脂的判断标准有哪些：

 

要想要知道自己是否有高血脂最简单的办法就是早起的时候不吃饭，空腹的状态下去医院检查一下，抽个血就知道自己的血脂水平了。

 

  
1、既往病史

 

高血脂以前多见于儿童出现，现在才变成一个普通的病症。当早年患有中风和糖尿病等疾病的时，眼睑还会有黄斑出现，肌腱炎还会有疼痛感和压力时就容易患上高血脂的症状。

 

 

2、体检肥胖

 

当体检的时候查出自己在肥胖的行列，还出现了糖尿病血管粥化和神经炎的症状，可能自己就是一个高血脂患者了。

 

3、临床表现

 

多表现为睡不着觉，记忆力下降，时常感觉疲惫和心悸，胸口闷。这些症状往往会造成患者和其他的疾病表现相混合，只有在体检的时候才知道自己是高血脂。还有的这些表现一概没有，但是血脂检查的时候指数却是高的。

 

  
若是长期不在意这些现象，就会导致冠心病等疾病的发生。

 

高血脂的危害：

 

1、冠心病

 

学知道浓度会影响我们的血管中的血液变稠，血管的内膜出现下沉导致动脉粥化的现象。血管也会变细和出现血块堆积，引起心脑血管的发病率。一旦出现粥化的现象，组织和器官不能够很好的得到供应氧气，就会导致一系列像冠心病这样的疾病出现。

 

2、脑梗

 

血脂升高会导致动脉硬化，全身的血管就会发生病变堵塞之类的现象，一旦发展到大脑的区域，就会引起脑梗塞等疾病，脑部血液堵塞造成。还有肾脏血管阻塞的肾衰竭等。

 

  
3、高血压等慢性疾病

 

血脂升高代表着血液里的脂类物质的浓度升高，脂蛋白在血管里肆意的出入，一旦停留过多造成堆积就会引发炎症。一步步的加速动脉粥化的现象，血液开始流的很慢，产生血块堵塞血管，形成病变。

 

高血脂可以通过生活习惯达到预防的效果：

 

1、不吃肥肉

 

高血脂的人就要少摄入脂肪胆固醇类的食物，多吃一些维生素和高纤维。不要吃肥肉，肥肉这样的食物会导致里面的油脂大量堆积在脂肪壁，导致血液浓稠从而堵塞血管，造成脂类物质升高增加疾病危害。

 

  
2、爱好喝酒

 

喝酒的人很容易引起高血脂。乙醇会导致血管中脂类物质的密度升高。喝酒的时候还会吃很多的下酒菜，又是油又是肉的高热量食物再加上酒精作用，脂肪摄入过多，血脂就容易升高。

 

3、爱吃动物内脏

 

很多人的口味比较奇特，爱吃一些动物的内脏，动物的内脏里最多的就是脂类物质的含量，经常吃这类物质就会导致出现血脂升高的风险。

 

  
多吃2种蔬菜，悄悄改善血脂，促进血液循环

 

1、茄子

 

在我们的蔬菜里，经常吃茄子可以帮助我们的细胞增强黏着性，保护我们的血管，增进血管弹性。吸走体内的油脂，降低身体内胆固醇含量。从而达到降低血脂，平衡我们体内的激素水平，调节血管内血液顺畅。

 

2、大蒜

 

大蒜中的物质可以帮助人体杀毒灭菌。其中的蒜辣素能降低身体的胆固醇浓度，平衡血糖，提高血液的循环能力，达到稀释血管血液的目的，防止动脉粥化。

 

  
多喝1种茶，降低血脂

 

准备：降低血压，减少脂肪的决明子，促进消化，活血化瘀的山楂，促进血液循环的青钱柳叶，排毒降血压的桑叶，清热降脂去湿气的菊花，减肥、调节血脂的荷叶，降低三高、扩张血管的玉米须，搭配泡水饮用，辅助降低血脂。

想想以前的生活，别说吃肉，吃个鸡蛋都是很奢侈的事情，再看看现在，生活水平得到了很大改善，肉、蛋、奶等营养品随处可见，但是随之而来的健康问题也逐渐增多，高血脂、高血压、高胆固醇已经成为了高发疾病。

 

这就是我们常说的三高人群，我们都知道三高人群的形成与高热量、高蛋白食物摄入过多有很大关系，鸡蛋是这些食物中的一类，尤其是蛋黄中含有较多的脂肪和胆固醇，所以三高人群都不敢吃鸡黄，只吃蛋清，有的甚至连鸡蛋都不吃了，今天主要来说说高血脂人。

 

 

首先，高血脂人不敢吃鸡蛋，是常识性认知错误：

 

错误一：蛋黄中胆固醇含量过高，因此血脂会高。

 

人体内的胆固醇主要来源就是肝脏合成，而通过食物摄入的胆固醇只有少数。蛋黄属于膳食胆固醇，与健康相关的是血胆固醇，而膳食胆固醇的摄入量不会直接反映血胆固醇水平。

 

 

错误二：几乎有营养的食物都不能吃，这样会营养过剩，其实过度节食，也会导致营养不良。

 

高血脂人要有选择性的食用食物，而不是把营养食物都屏蔽，高血脂人应该控制猪脑、肥肉、动物内脏、鱿鱼、牛脑等肉类食物，因为这些食物的胆固醇含量是鸡蛋的2倍，所以不要什么都不敢食用，要看食物营养物质含量及营养价值。

 

鸡蛋的精髓就是蛋黄了，它是营养物质的主要集聚地，蛋黄中不仅有胆固醇，还有卵磷脂、蛋白质、脂溶性维生素A、D、E、K及水溶性B族维生素，所以吃鸡蛋，只吃蛋清不吃蛋黄着实是一种浪费。

其次，高血脂人要知道蛋黄中的卵磷脂可以降低胆固醇水平

 

卵磷脂就是我们常说的蛋黄素，它进入血液之后就会使脂肪及胆固醇的颗粒变小，并呈现出悬浮的状态，有效阻止脂肪和胆固醇在血管壁沉积。

 

所以卵磷脂主要的作用就是清理血管、降低胆固醇水平，调节血清脂质水平，起到很好的平衡作用，对于老年人的功效是很明显的，同时它可以护肝健脑。

 
然后，高血脂人要知道每天是可以吃鸡蛋的：

 

曾经科学研究表明，鸡蛋中的蛋黄不会明显影响血清胆固醇的水平，心血管等疾病的发病与鸡蛋没有直接的关联，所以鸡蛋是可以吃的，但是要控制好食用量。

 

最后，高血脂人要知道鸡蛋的食用量要视情况而定

 

第一种情况，单项甘油三高一天一个鸡蛋是不受影响的，反而有益

 

蛋黄中含有的胆固醇是200mg，而高血脂人每天胆固醇的摄入量控制在300mg以内，所以单项甘油三高说明胆固醇不是很高，一天一个鸡蛋是不会有影响的，同时还能补充人体每天所需的营养成分。

第二种情况，胆固醇含量在6-8之间，半个蛋黄，最为合理

 

血清中胆固醇含量在6-8之间，并不是高得特别厉害，建议一天吃半个蛋黄，中午或者是晚上少量瘦肉，也可以将胆固醇控制在300毫克左右。

 

第三种情况，胆固醇含量在8mmol/L以上，建议不要吃鸡蛋

 

如果高血脂人胆固醇含量在8mmol/L以上属于高含量，就不建议吃蛋黄，每天早上吃两个蛋清即可。高含量胆固醇人要将胆固醇控制在200毫克左右。

 

当然，每个人都有自己的实际情况，每个患者的情况也不相同

 

还有一种高血脂人，只要吃鸡蛋胆固醇就会升高，这类人群建议不要吃鸡蛋

 

这类人群可能是身体代谢出现了问题，这也是很多人别说吃鸡蛋，就是吃素，也很担心血脂上升，所以针对这种情况要学会分辨，进行针对性的调理和治疗。

 

总结：高血脂人是要限制胆固醇的摄入量，合理膳食

 

人体内中有2/3以上胆固醇都是自己合成的，一般情况下身体吸收得越多，合成的就会越少，而食物摄入胆固醇对体内血液中总胆固醇影响相对较小，但是个体可以通过食物摄入调节来维持胆固醇稳定，调节能力差的，摄入食物后，会使体内血液总胆固醇升高，所以高血脂人应限制胆固醇的摄入量，合理膳食。

高血脂人主食不要全精白，减少盐、糖的用量，每天多吃绿叶蔬菜、薯类及杂豆，多食用豆制品，肉类不超过75克，鱼及水产品不超过100克，平时还要适量运动，放松心情更有益于改善血脂。

 

与肥胖人群相比，瘦人反而更容易忽视血脂异常。

 

体检医师发现，有些血脂高的瘦人往往身材很好，甚至体型偏瘦，血压、血糖都没问题，只是血脂的某个指标超出正常值。

 

这类人群往往不会把血脂高当回事，很容易自我安慰，“血脂有一点点高”。

 

血脂高是高脂血症的简称，这是一种代谢疾病，需要及早干预和治疗。

 

血脂高与身体胖瘦没有关系，即便是看起来很纤瘦的年轻人，也可能是高血脂的发病人群。 

 

高血脂＝“内外夹击”

 

有调查显示，25%的人在体检中会出现高血脂，那么高血脂这个“飞来横祸”是不是吃出来的呢？

 

这是认识误区，“高血脂”在医学上称为高脂血症，就会表现出三种不同类型：高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合型高脂血症。

 

• 高甘油三酯血症：以甘油三酯升高为主。
• 高胆固醇血症：以胆固醇升高为主 。
• 混合型高脂血症：甘油三酯、胆固醇都升高。

 

其中胆固醇只有1/3是外源性的，就是通过日常饮食摄入的，剩下的2/3都是内源性的，是通过肝肠循环对胆酸等进行重吸收，而后在肝脏合成的。

 

也就是说，由于内因导致的高血脂，试图通过饮食干预，比如吃少油少盐的水煮菜来降血脂，是不现实的。

 

● 导致高血脂的外部因素：以“吃出来”为主。

 

通过这三个表格就可以了解到哪些食物可以“吃出高血脂”。

 

 

 

数据来源：中国疾病预防控制中心营养与健康所《中国食物成分表》

 

● 不良的生活方式

比如不运动、缺乏体力劳动，吸烟、酗酒，这些不好的生活习惯都会导致免疫系统下降，内分泌紊乱，从而引发高血脂。

 

● 高血脂大多都是内因造成

比如一些代谢疾病和基础疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征、脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等，都可能导致高血脂。

 

综上所述，高血脂是“内忧外患”所致，与体型胖瘦没有必然联系。

 

瘦子得高血脂更危险

 

● 同样高血脂，为何瘦人更危险

 

体型肥胖的人，机体对游离脂肪酸利用较少，脂肪合成较多，确实易发生高脂血症。

 

但如果胖人脂质新陈代谢功能特别好，“吃多少、消化多少”，也能保持血脂正常。

 

胖人由于还会有高血压、高血糖的问题，所以在治疗这两种疾病的同时，也会在医生的指导下，及早进行高血脂的治疗。

 

 

相比之下，反而是那些身材苗条的瘦人，容易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。

 

瘦人血压、血糖不太容易出问题，所以一旦出现高血脂，很可能是受先天遗传基因影响，或脂质新陈代谢能力较弱。

 

高密度脂蛋白胆固醇可减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉粥样硬化作用，所以有“好胆固醇”美誉。

 

低密度脂蛋白胆固醇会把肝脏中的血脂运送到血管里，诱发疾病，被称为“坏胆固醇”。

 

 

瘦人高血脂的特点多为“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）偏高，“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）却低于正常水平，因而更易患心脑血管疾病。

 

对于受先天遗传基因影响而导致高血脂的遗传疾病，瘦人要特别注意！

 

相关文献资料显示，这些遗传疾病中，既有较为常见的家族性高胆固醇血症、家族性高甘油三酯血症，也有较为罕见家族性高乳糜微粒血症、家族性异常β脂蛋白血症。

 

也就说，当瘦人一旦发现有高血脂，就要“一查到底”，找到引起高血脂的根本发病原因。

 

● 有些瘦子比胖子更不健康

 

BBC一项调查显示：很多不运动的人看起来不胖，但是内脏脂肪含量很高。这些内脏脂肪对身体有更大的危害。

 

为了赶走这些多余的内脏脂肪，即使不胖，也需要运动起来。

 

这就引出一个“隐性肥胖”的话题来，所谓“隐性肥胖”指的是囤积在肝、胰、胃、肠道等内脏器官周围的内脏脂肪。很难通过肉眼看出来隐性肥胖，可以用一些简单的方法自测。

 

测腰臀比：

用卷尺测出腰臀比例(腰臀比例=腰围÷臀围)；如果男性腰臀比例在0.9以上，女性在0.8以上，就可能是内脏脂肪过剩的高危人群。

 

手捏法：

用手捏肚脐周围，如果能把肚脐周围的肉轻松捏起2厘米，你堆积的可能是皮下脂肪，否则就表示你的脂肪多堆积在内脏。

 

用体脂仪进行测量：

很多体脂仪可以测量内脏脂肪指数。

 

• 正常：0.5~9.5以内；超标：10-14.5。
• 补充：当内脏脂肪指数超过15时，那么你一定要引起重视，因为内脏脂肪就像一颗定时炸弹，随时威胁着你的身体健康。 

 

什么人需要定期查血脂

 

一般来讲，这三类人群要重视血脂检查：40岁以上的男性；围绝经期以及绝经以后的女性；平常有吸烟、熬夜等不良的生活习惯的人。

 

此外，还有四类人群也要定期查血脂。

 

1.父母有心脏疾病

父母有心肌梗死、心绞痛、周围血管或者脑血管疾病史，或者55岁之前突然死亡的，孩子应要接受筛查。

 

2.做过心脏手术的

父母或者祖父母在55岁前，进行过冠脉搭桥手术或者气囊血管成形术，孩子要接受筛查。

 

 

3.家族史

不知道父母或者祖父母的家族史，或者父母有2个以上心血管疾病的危险因素的。

 

包括肥胖(体重指数>30)、高血压、吸烟、高密度脂蛋白胆固醇低、缺乏体力活动、糖尿病，其他反应代谢综合征的危险因素或伴有比如高甘油三酯、胰岛素抵抗，要查血脂。

 

4.胆固醇高

父母总胆固醇高(>6.45mmol/L)，子女要做总胆固醇检查。

 

所以讲，不论胖瘦，都需要关注自己的血脂水平，养成定期去医院体检的好习惯，了解血脂水平，在医生的指导下控制高血脂。

 

此外，生活中也要保持健康的生活方式，保持合理科学的膳食，加强体育锻炼，不吸烟、不熬夜、不酗酒，享受健康人生。

 

参考文献：

[1]《高血脂（高脂血症）的健康管理》——医学微视官网

[2]《一文讲清楚高血脂的饮食“宜忌”，把吃出来的高血脂吃回去！》——健康之路

[3]《高血脂不是胖子专属！瘦人也会得，而且更危险！》——北京健康教育

[4]《高脂血症治疗详解》请收好——好医生

[5]《BBC调查：锻炼的真相，有时候瘦子比胖子更不健康！》——深蓝财经

[6]《“好胆固醇”越高越好？352万人研究“辟谣”》——医学界心血管频道

[7]《哪些人需定期做血脂检查?》——王振涛大夫 

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症已经成为三高中名副其实的一高，除外家族性高胆固醇血症，后天获得的高胆固醇高脂血症也非常的多，那么为什么现代人更容易罹患高脂血症呢？

 

 

一、吃的太好了！

 

现代人们的生活质量明显提高，原来每年只能吃一次的肉，现在竟然已经每顿都成为我们的盘中餐了！原来吃不到的鸡鸭鱼肉，也成为我们的每日必需品，吃的好了，就使得高脂血症自然而然的多了起来！要想避免高脂血症，我们要从嘴做起！要制定健康的饮食计划，合理规划好我们日常的一日三餐！

 

二、吃得太多了！

 

现在我们不仅仅是吃的好了，吃的也比原来多了！大家想着法的让食物变得更美味、更多样，许多许多的人经不住美食的诱惑，使得我们情不自禁的就吃的多了起来，吃的多了，吃的好了，高脂血症也就多了！这是毋庸置疑的！

 

三、吃的很不规律！

 

现在我们不仅仅是吃的好，吃得多，随着吃越来越简单，各种速食、简食、零食也越来越多，吃的越来越频繁，暴饮暴食等不规律饮食，也使得高脂血症增多！并且现代的我们工作压力也越来越大，在强大的压力下，我们拼命工作，更使得我们的饮食越来越不规律，这是一个很严重的健康隐患！

 

四、动的太少了！

 

吃的花样百出，而运动越来越少，原来步行上班，远了骑车上班！现在动不动汽车出行，运动已经成为奢侈品，那么高脂血症也就自然多了起来！为了我们的健康，我们一定要动起来！管住嘴迈开腿！

 

五、不良习惯越来越多！

 

除外饮食运动，还有和高脂血症有关的，可能就是不良生活习惯了，抽烟、喝酒、熬夜等等，也是高脂血症的罪魁祸首之一！

 

 

现代人的生活方式，是高脂血症增多的根本原因，要想避免这些情况，改变不良的生活方式，才是最根本的方法！

 

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我们常说“三高”，其中有一个就是指血脂高，另外两个是指高血糖、高血压；血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，我们在化验单上可以看到两类，甘油三酯和胆固醇类，总胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

一般来说高密度脂蛋白相对高一点反而好，可以防止动脉硬化。低密度脂蛋白被称为是“坏胆固醇”，它负责把胆固醇从血液中运输到动脉血管壁的粥样斑块里，增加动脉硬化；而高密度脂蛋白被称为“好胆固醇”，把斑块内的胆固醇运输出来。低密度脂蛋白越高越容易形成斑块；高密度脂蛋白较低可增加斑块的风险。

所以高密度脂蛋白可以帮助清除胆固醇，是好的；而低密度脂蛋白是富含胆固醇的脂蛋白，增加斑块风险，所以与心脑血管病的关系最为密切，基本上各医疗机构血脂检查都包括此指标。（可以简单记忆为高密度的高了好，低密度的低了好）

我们都知道“三高”是不健康的表现，那么血脂高到了一定范围，就叫做高脂血症，它有哪些危害呢？血脂高了我们有什么症状呢？怎样才能把血脂降下来？ 血脂不高要不要吃完？今晚主要和大家一起探讨上面的常见的问题。

1.血脂高的危害：

无论是胆固醇还是甘油三酯，都是人体内所存在的成分，在维持我们正常身体活动是必不可少。但如果甘油三酯、低密度脂蛋白过高或高密度脂蛋白过低（血脂异常），都会对人体产生不利影响。

我们最需要重视的是低密度脂蛋白，因为富含胆固醇，所以它越高，发生心脑血管病的危险就越大。还有甘油三酯（参与胆固醇合成）严重增高时，值大于5.6 mmol/L，会增加急性胰腺炎的风险，急性胰腺炎严重时可以导致死亡。

大家可能觉得7、8个甘油三酯已经很高，往往有胰腺炎住院的病人查血脂甘油三酯都20多，大部分是青年人，日常生活饮食无节制（顿顿外卖），加上不运动，血脂高的一塌糊涂。

2.血脂高的表现（症状）：

严格来说血脂高是没有什么特殊的表现，只是有些家族性疾病会出现皮肤或者肌腱黄色瘤，还有些人会出现足跟部的肥厚。这都是血脂异常的特殊性疾病，而大多数人血脂高是没有特殊不舒服。

血脂异常以后主要是影响体内血管壁的改变，引起动脉粥样硬化，进而增加心、脑血管疾病的风险。有的人因为血脂高，血液流速减慢，有手麻、脚麻的感觉，还有些人因为长期的高血脂自发胰腺炎以后引起胰腺损伤，得了继发性糖尿病。

一般生活饮食上有长期吸烟、饮酒、精神紧张、爱吃外卖等不良喜欢的人血脂多数存在异常。也有些是因为疾病或者吃药而引起的血脂高，例如胆汁淤积性黄疸、甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病等；口服药所致：例如环孢素、糖皮质激素、阿司匹林、口服避孕药等等。血脂高如果出现了特殊疾病表现，已经说明血脂在体内高的时间已经很长，血管肯定或多或少已经出现问题。

3.如何降血脂？

非药物治疗：不吃药的治疗方式是降血脂的主要措施，可以通过改善生活方式（例如：控制饮食、减肥、戒烟限酒、多食蔬菜和水果、增加运动等）。无论是否吃药都应该坚持非药物治疗。

为什么有些人血脂不高，而这些人也会得冠心病，这些血脂不高的冠心病病人也应该终身服用降脂药物，因为冠心病二级预防中明确指出：冠心病他汀治疗无需考虑血脂水平；这就是为什么血脂不高的病人为什么也要降脂治疗，而且是就算是血脂正常了，也要终身服药的原因所在。

 

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药 物呢？

 

我们首先了解一个关于血脂高低的问题，血脂高低的参考标准在某些医院之间标准也不尽相同，所以叫参考标准。也就是说大多数情况下，血脂应该在这个范围之内才正常。既然是参考标准，那也同样意味着——其有很大程度和人为因素有关，和所检查医院的设定参考值有关。

 

所以，大家口中所谓的血脂高低，其参考标准是医院设定的目标值，而实际工作中，有没有一个标准呢？高脂血症的诊断，大多数人认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L可定为高胆固醇血症，而甘油三酯浓度>2.3mmol/L为高甘油三酯血症。当然，具体到某个检验机构，其确定的标准又不尽相同！

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药物呢？

 

我们都知道了冠心病降脂药物二级预防中讲到：如无禁忌症，需长期服用。那么如果一个人没有冠心病，降脂药物又该如何界定是否需要服用呢？这就牵涉到另一个问题——他汀药物的一级预防问题。

 

指南中又是如何来讲述他汀的一级预防的呢？

 

 

 

首先，ASCVD是动脉硬化性心血管疾病的意思。如果你是已经确诊了冠心病，那么适用于我们说的二级预防，长期口服他汀。

 

其次，糖尿病人群什么时候口服他汀。如果你是糖尿病+冠心病，或者糖尿病+高胆固醇血症，或者有危险因素，比如男性，吸烟等等，即使你不是冠心病，那么你也是长期口服他汀。

 

最后，如果你不是糖尿病，而是高血压+高胆固醇血症，而且伴有多个危险因素，那么你也需要长期口服他汀。

 

其实指南中有更详细的，只是列出来多数人在没有专业知识的情况下看不懂，指南中是这样描述： 1.原发性低密度脂蛋白升高 ≥190 mg/dL者；2.临床无ASCVD的糖尿病，年龄40-75岁，LDL–C 70-189mg/dL者；3.临床无ASCVD 或糖尿病， LDL–C 70 - 189 mg/dL，且10年ASCVD 风险≥7.5% 者；如果你符合以上情况才需要口服降脂药物。

 

如果你不符合以上情况而血脂升高，那么你就不需要口服降脂药物了，这就是为什么如果一个朋友血脂高，而不符合上述情况就不需要口服降脂药物的原因了。

 

当然，这些东西还不是绝对的，具体仍要找到专业的医生来决定您是否需要口服降脂药物。

 

 

 

其实血脂的参考标准只是一个人为划定的范围而已，标准是参照大多数人，既然是大多数人，那就有例外的情况。这就好像人为划定一个喝酒标准一样，所有喝酒的人都应该喝1斤酒，对于那些酒量1斤半的人来说有点低，而对于那些酒量1两的人来说，这个标准就遥不可及了！所以，血脂标准既要参照又不能盲从，而是要依据具体情况来分析。

 

 

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因为老年人的体质比中青年特别，因此他们是最容易受到高脂血症的宠爱。所以在日常生活中需要做好保健工作。做保健需要在饮食上下功夫，特别注意多吃蔬菜。

 

那么老年人养生降脂需要多吃哪六种蔬菜呢？

 

1. 辣椒

 

辣椒中维生素C的比例是所有食物中最高的。它可以使机体的微循环进行改变，减少毛细血管发生破裂，也可以减少胆固醇的含量，是天然的降脂食品。研究发现用辣椒做调味品，可以使脂肪新陈代谢的速度加快，防止出现堆积的现象，可以有效地降低脂肪，达到减肥瘦身的效果。

 

提示：过量吃辣椒刺激胃肠黏膜，容易引起胃痛、胃溃疡等疾病。另外，对于患有高血压患者必须慎重使用辣椒。

 

 

2. 菜花

 

菜花是属于热量比较低，膳食纤维含量比较高，维生素和矿物质丰富。菜花中含有很多黄酮。可以帮助我们有效清除堆积在血管壁上的胆固醇，防止血小板出现凝聚的现象，进而减少心脏病的发生。

 

提示：蒸食是吃菜花的最佳方法。

 

3. 茄子

 

茄皮含有丰富的维生素P，对于血脂和胆固醇的有明显的降低作用。而且还可以使毛细血管的弹性增强，进而改变微循环的平衡。此外，茄子还含有大量皂草苷，可以降低血液中的胆固醇。因此，茄子是高血压、动脉硬化患者的理想食物。

 

提示：油炸茄子会大量丢失维生素p，所以请减少油炸，或者在其表面涂上浆后再油炸。

 

4. 蒜

 

大蒜中含有的营养物质可以有效地降低血脂，对于动脉粥样硬化也有一定的作用，可以有效防止血栓形成。经常吃大蒜可以对心血管起到显著的保护作用。

 

提示：腌制大蒜的时间不要太长，以免有效成分被破坏。患有消化道疾病、肝病和眼病的患者不应该吃得太多。

 

 

5. 苦瓜

 

苦瓜含有多种的苦瓜皂苷，对胰岛素释放有刺激作用，进而可以使血糖降低，苦瓜中含有丰富的维生素和多种矿物质含量，可以帮助我们增强免疫力的功能。

 

提示：慢性肠炎患者不应多吃苦瓜。

 

6. 芹菜

 

芹菜含有丰富的维生素和矿物质，可以使肠胃的蠕动加快速度，有良好的通便作用，有助于排除肠道多余的脂肪。有研究证明，经常吃芹菜的人，体内胆固醇含量明显下降，血压也明显下降。

 

提示：消化道差的老年人不应该多吃芹菜。

目前，中国成人的血脂异常患病率高达40%以上，这就意味着每10个成年人当中就至少有4位患有血脂异常。血脂异常是血液中的一种或几种脂质成分的增加或减少，通常包括高脂血症和低脂血症两类，其中高脂血症是指血液中甘油三酯和（或）胆固醇水平升高，可以表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。

 

 

很多人体检查出血脂异常后，就不敢吃肉了，改为素食。其实，血脂异常往往是因为饮食结构不合理造成的，如果选择不吃肉，少了优质蛋白质的摄入，很容易掉入另一个营养不均衡的坑。

 

所以，肉还是要吃的，如何选择是关键。

 

1.选择瘦肉

 

 

如去皮鸡肉、火鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉等，尽量不选脂肪含量高的肉类，如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、猪排、牛排、鸭肉、鹅肉等。不要吃动物内脏。此外，还可以增加大豆制品（含脂肪较低）代替一部分肉类。

 

2.增加鱼类摄入

 

特别是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、银鳕鱼等。但要注意虾、蟹、贝壳类、软体类都含有一些胆固醇，不要过多食用。

 

3.烹调时去掉多余油脂

 

在烹调的时候把肉眼可见的脂肪剔除掉，如鸡皮、肥肉、肉皮、鱼子等。多选择蒸、煮等不用放油或放油很少的烹调方法，少煎、炸、过油。

 

另外，在吃肉的同时还要增加以下这些植物性食物的摄入：

 

1.增加粗粮比例

 

粗粮占所有主食的一半左右，包括全麦粉、糙米、杂粮、杂豆和薯类，摄入更多的膳食纤维和植物化学物，可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇排泄。

 

2.多吃新鲜蔬菜

 

新鲜蔬菜每天摄入500克左右，特别是绿叶蔬菜、红黄颜色蔬菜、紫色蔬菜、十字花科蔬菜、以及食用菌和海藻类，帮助摄入更多的维生素C、膳食纤维和植物化学物，促进胆固醇的排泄。

 

3.多吃深色水果

 

水果每天200~350克，特别是深颜色的葡萄、草莓、蓝莓、柑橘、石榴、大枣、芒果等，水果中的维生素C能促进胆固醇转化为胆酸排出体外，如果很难通过蔬果每天摄入200毫克的维生素C，建议服用维生素C补充剂。

 

4.天天吃大豆

 

 

黄豆、黑豆、青豆等蛋白质含量高的大豆，具有多种降低血脂的成分，如卵磷脂、大豆甾醇、膳食纤维等，尤其是豆浆、煮黄豆、豆酱等未经过“深加工”的大豆制品。

 

5.多喝茶水

 

茶叶中普遍含有茶多酚，尤其以绿茶含量更多，茶多酚在降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等方面都有良好的作用。

 

虽然，因不良生活习惯造成的血脂异常不能被治愈，但是通过改善这些不好的饮食习惯以及服用必要的药物，血脂是可以控制的很好的。另外，建议年龄超过45岁，有家族史疾病的人，每年检查一次血脂。

 

 

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很多人都知道，高脂血症与高血压密切相关。除此之外，糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等也常常与高脂血症并存。

 

与糖尿病并存

 

糖尿病患者表现为容易口渴、喝水多，一般每天能饮两热水瓶的水，甚至更多；饭量明显增加，吃得多，但吃饭后不久又觉得饥饿；小便次数增多；体重减轻甚至消瘦，简称为“三多一少”。化验血可以发现空腹和（或）餐后血糖升高，以及血脂升高。

 

这是因为患糖尿病时，机体内胰岛素水平偏低，促使肝脏合成甘油三酯和胆固醇增加，而分解血脂的能力则减退，所以，多数糖尿病患者会有血脂高。长期临床研究证实，通过调节糖尿病患者异常血脂，可减少冠心病的发生。因此，糖尿病患者要积极进行降血脂治疗。

 

与甲状腺功能减退症并存

 

甲状腺功能减低表现为反应迟缓、表情淡漠、寡言少语、喜静懒动。化验血可以发现甲状腺功能低下。

 

甲状腺功能减退症患者血甘油三酯水平增高。由于血浆中甲状腺激素含量不足，肝脏中胆固醇合成增加，引起血浆胆固醇升高。

 

此外，甲状腺功能减低的患者往往都伴随体重增加，如果体重超过正常范围，那么肥胖也将成为血脂升高的原因。

 

同时，甲状腺激素对体内高密度脂蛋白的代谢作用尚不十分肯定。一般说来，甲状腺功能减退时的血浆脂蛋白代谢紊乱是可逆性的，病人在服用甲状腺素片后，甘油三酯降至正常，高密度脂蛋白也升高。

 

与肾病综合征并存

 

早在1917年就首次认识到肾病综合征可伴有血脂异常。人们普遍认为脂质代谢紊乱是该综合征的一个重要特点。有研究报道，肾病综合征时，高脂血症发生率在70%以上。

 

 

肾病综合征患者在尿蛋白量过多时，低蛋白血症刺激肝脏过度合成脂蛋白，并超出了从尿液中丢失的脂蛋白量，从而引起脂质升高。当尿蛋白量减少时，肝脏清除脂肪出现障碍，同样导致血脂升高。由于肝脏对脂肪的清除障碍与脂肪合成增加，慢性肾衰竭患者也可引起血脂增高。

 

与肝病并存

 

肝病也可引起血脂升高。肝脏作为人体的代谢中枢，既参与甘油三酯的代谢，也参与胆固醇的代谢，同时肝脏疾病伴发的异常脂蛋白血症也因肝脏疾病的种类不同而异。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴发的高脂血症就不同。

 

血脂升高可与许多疾病并存。对于每一例血脂高的患者，都应测定空腹血糖、甲状腺功能、肾功能和肝功能，以排除这几类疾病。

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胆固醇，这个看似微不足道的物质，却对人体健康产生着至关重要的影响。血液中胆固醇数值过高，如同暗流涌动，可能引发血管堵塞、动脉硬化、血管栓塞等一系列严重疾病。

那么，胆固醇是如何在人体内合成的呢？其实，这个过程相当复杂，需要经历大约30个步骤，最终才能形成胆固醇。我们可以将这个过程分为三个阶段：生成3羟-3甲基戊二酸甲酰、生成甲羟戊酸、最终生成胆固醇。

首先，3羟-3甲基戊二酸甲酰的生成过程发生在细胞液内，需要3分子乙酰CoA在硫解酶和HMGCoA合成酶的催化下完成。这个过程与酮体的生成机制类似，只是发生的部位不同。

其次，甲羟戊酸的生成是胆固醇合成的关键步骤，需要HMGCoA还原酶的催化。这个反应过程是不可逆的，HMGCoA还原酶作为胆固醇合成的限速酶，在人体内发挥着至关重要的作用。

最后，甲羟戊酸经过一系列的化学反应，如磷酸化、脱羧、脱羟基等，最终在氧化还原反应中合成27C的胆固醇，也就是我们通常所说的血液中的胆固醇。

了解胆固醇的合成过程，有助于我们更好地控制饮食，避免摄入过多高胆固醇食物，从而降低高血脂症的风险。此外，合理运动、保持健康的生活方式，也是维护心血管健康的重要措施。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式来控制胆固醇水平：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持健康体重：避免肥胖，控制体重在健康范围内。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血脂升高，增加心血管疾病风险。

5. 定期体检：及时发现并控制胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

血脂异常，这个看似平静的词汇，却隐藏着心脑血管疾病的巨大风险。我国血脂异常患者高达1.6亿，占总人口的18.6%，其中中老年人是主要患病人群。

血脂异常如同心脑血管疾病的“导火索”，其危害不容忽视。研究表明，血清胆固醇每上升1%，冠状动脉疾病的危险就增加2%-3%。通过调整血脂水平，5年内能使冠心病发生率下降34%。

然而，由于血脂异常并无明显症状，许多人对这一问题的认识不足。这就需要我们提高警惕，通过以下方法预防和控制血脂异常：

1. 调整饮食：减少油腻食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保证营养均衡。

2. 适量运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血脂异常，应尽量避免。

5. 定期检查：定期进行血脂检查，及时发现异常并采取措施。

血脂异常的控制需要长期坚持，通过健康的生活方式，我们可以远离心脑血管疾病的困扰。

那个晴朗的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近一段时间，我的身体状况一直不是很好，甘油三酯和胆固醇都偏高，心里有些担忧。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，希望通过线上问诊的方式来了解自己的病情。

在医生的耐心询问下，我详细描述了自己的病情，包括发病诱因、症状持续时间、之前的检查结果和治疗方法。医生***非常专业，他详细地分析了我的病情，并告诉我，我的情况属于高血脂症，需要长期服药治疗。

在医生的指导下，我选择了瑞舒伐他汀钙片配合非诺贝特进行治疗。虽然这个结果让我有些失望，但医生***的耐心和专业的态度让我感到安心。他告诉我，高血脂症需要终身服药，但只要坚持治疗，控制好饮食和生活习惯，病情是可以得到控制的。

在接下来的一个月里，我严格按照医嘱服药，并注意调整饮食和生活习惯。一个月后，我再次进行了检查，甘油三酯和胆固醇的数值都有所下降，这让我对治疗充满了信心。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而线上问诊的方式也让我节省了很多时间和精力。我相信，在京东互联网医院，我能够得到更好的治疗和关怀。

勃起功能障碍（ED）是男性常见的性功能障碍之一，其发生与多种因素有关，如不良生活习惯、工作压力、心理因素、慢性疾病等。近年来，随着社会生活节奏的加快，ED的发病率呈上升趋势，给男性及其家庭带来了极大的困扰。

不良生活习惯、工作压力过大、乱用补药以及不正规渠道购买药物等，都会导致勃起功能障碍。例如，长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会影响血液循环，导致勃起功能障碍；工作压力过大、心理负担过重，也会影响性功能；乱用补药、不正规渠道购买药物，可能导致药物副作用，加重ED症状。

然而，勃起功能障碍并非不可治愈。规范治疗，逾九成ED可治愈。对于心理性ED，可以通过调整心态、改善夫妻关系、进行心理疏导等方式进行治疗；对于器质性ED，如糖尿病、高血压、高血脂等疾病引起的ED，应先治疗基础疾病，并从改善血管内皮功能入手，同时配合药物治疗。

在药物治疗方面，长效PDE5抑制剂他达拉非因其作用时间长、药效稳定、不受饮食影响等优点，成为ED治疗的首选药物。研究表明，长期用药（以6个月为时间点）的ED患者中，采用长效PDE5抑制剂的患者高达89%。

对于ED患者来说，选择正规专业的医院、专科医生的处方药物，是确保治疗效果的关键。同时，患者应积极配合医生进行治疗，保持良好的生活习惯，减轻心理负担，共同克服ED。

总之，勃起功能障碍并非不可治愈，患者应树立信心，积极面对疾病，坚持规范治疗，相信通过自身努力和医生的帮助，一定能够战胜ED，重拾“性福”生活。

38岁的李先生，一位跨国公司高管，因突发右侧肢体无力、言语不清等症状，被紧急送往医院。经检查，确诊为急性缺血性脑血管病。这让李先生困惑不已，为何年纪轻轻却患上这种常见于老年人的疾病？

上海交通大学附属第六人民医院神经内科主任医师张进指出，高血脂、高血压、高血糖、吸烟、肥胖等都是导致缺血性脑血管病的危险因素。李先生入院检查结果显示，他的血脂明显偏高，且颈动脉超声发现易损斑块，这些因素都与他的急性缺血性脑血管病密切相关。

张进医师解释，低密度脂蛋白胆固醇LDL—c是动脉粥样硬化的主要脂质危险因素，而动脉粥样硬化是导致缺血性脑血管病的根本原因。因此，控制血脂水平是预防和治疗缺血性脑血管病的关键。

治疗血脂异常的基础措施是饮食治疗和改善生活方式。张进医师建议，患者应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，减轻体重，增加体力活动，并采取戒烟、限盐等生活方式改善措施。

除了药物治疗，张进医师还推荐使用高脂血症患者膳食评价量表来评估患者的饮食情况，并针对性地进行饮食调整。

李先生通过积极的治疗和生活方式改变，成功控制了血脂水平，病情得到了明显改善。他的案例提醒我们，高血脂是导致缺血性脑血管病的重要因素，我们应该重视血脂异常的预防和治疗，养成良好的生活习惯，远离脑血管病的威胁。

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康饮食。粗粮作为一种富含纤维的食物，近年来逐渐成为健康饮食的新宠。本文将为您详细介绍粗粮的健康益处，以及如何科学地食用粗粮。

一、粗粮的健康益处

1. 促进消化，预防便秘：粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，预防便秘。

2. 降低血脂，预防心血管疾病：粗粮中的可溶性纤维能够降低胆固醇吸收，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 控制血糖，预防糖尿病：粗粮中的低血糖指数有助于控制血糖，预防糖尿病。

4. 增强免疫力：粗粮中的营养成分丰富，能够增强免疫力，提高抵抗力。

5. 预防肥胖：粗粮中的高纤维含量能够增加饱腹感，减少热量摄入，预防肥胖。

二、如何科学地食用粗粮

1. 逐渐增加粗粮摄入量：由于粗粮不易消化，建议逐渐增加粗粮摄入量，让身体适应。

2. 粗细搭配：将粗粮与细粮搭配食用，既能保证营养均衡，又能避免消化不良。

3. 多喝水：粗粮中的膳食纤维需要水分帮助消化，建议多喝水。

4. 适量食用：粗粮虽然健康，但过量食用也可能导致消化不良等问题，建议适量食用。

5. 食用方法多样：可以将粗粮做成粥、饼、面条等，增加口感。

三、总结

粗粮是一种非常健康的食物，适量食用可以带来诸多益处。希望大家能够了解粗粮的健康益处，并科学地食用粗粮，让健康饮食成为生活的一部分。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心中有些忐忑，准备与一位远在他乡的医生进行线上咨询。我的情况有些特殊，40岁的我患有家族性高血脂症，最近半年，头晕的症状困扰了我三次。

医生***的耐心和专业让我感到安心。他详细询问了我的病情，从我的描述中，他了解到我的头晕并不是那种天旋地转的感觉，而是那种昏昏沉沉，头脑不清爽的感觉。他告诉我，这种症状可能与血脂控制不佳有关，但并不一定是由心脑血管问题引起的。

医生***的细心让我印象深刻。他不仅询问了我的病情，还关心我的生活习惯和心态。他告诉我，虽然家族性高血脂症治疗起来有些困难，但只要控制好血脂，保持良好的生活习惯，一般不会继续发展为心脑血管问题。他还推荐了一些降血脂药物，如依折麦布、海博麦布和阿昔莫司胶囊等。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还安慰我，让我不要过于焦虑。这让我对未来的治疗充满了信心。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在医生***的帮助下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对未来的治疗有了明确的计划。我相信，在医生***的指导下，我的病情一定会得到控制。

高血脂症是常见的慢性代谢性疾病，如果不加以控制，容易引发心脑血管疾病，严重危害健康。今天，就为大家介绍几种治疗高血脂症的方法，帮助大家远离疾病困扰。

一、茵陈降脂汤

【处方】：茵陈30克，生山渣15克，生麦芽15克。

【制用法】：将药材加工成口服糖浆，每瓶500毫升，口服3次，每次30毫升，连服2000毫升。

【适应症】：适用于高血脂症早期患者。

【注意事项】：部分患者服用后可能出现胃部不适、胃纳减少、轻度腹胀、恶心等症状，一般1周后逐渐适应。

二、降脂延寿片

【处方】：丹参20克，首乌10克，葛根10克，寄生10克，黄精10克，甘草6克。

【制用法】：一剂量制成糖衣浸膏片，每片含生药3.3克，每日分3次口服，10天为1疗程，2疗程间隔3天，共服2疗程。服药期间停服其他药物。

【适应症】：适用于高血脂症。

三、降脂汤

【处方】：桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克。

【制用法】：水煎服，每日1剂。

【适应症】：适用于高脂血症，症见头晕目眩、心悸气短、心前区疼痛等。

四、加味防己黄芪汤

【处方】：黄芪30克，防己12克，白术10克，甘草4克，生姜10克，大枣3枚，草决明20克，黄芩10克。

【制用法】：每日1剂，分2次煎服。

【适应症】：适用于高血脂症，证属脾虚、湿热并重者。

五、消脂方

【处方】：黄芪15克，党参15克，防己15克，白术15克，首乌30克，泽泻60克，山植30克，茵陈30克，水牛角30克，仙灵脾30克，大黄10克。

【制用法】：每日1剂，水煎服，分2次。

【适应症】：适用于高血脂症及单纯性肥胖症。

六、清消饮

【处方】：荷叶12克，泽泻15克，茯苓15克，草决明15克，薏米15克，防己15克，白术12克，陈皮10克。

【制用法】：每日1剂，分3次服。

【适应症】：适用于高血脂症，证属脾虚痰浊者。

除了以上几种治疗方法，日常生活中还要注意以下几点：

1. 饮食：低脂、低盐、低糖，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、辛辣、甜食。

2. 运动：坚持每天锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，有利于病情的康复。

4. 定期检查：定期进行血脂、血糖、血压等检查，及时发现病情变化。

5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，不要擅自停药或换药。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，患者需要长期服药控制血糖，但药物种类繁多，容易造成混淆。为了帮助糖尿病患者正确用药，药袋看图吃药功能应运而生，简化了用药过程，降低了用药错误的风险。

糖尿病的治疗不仅仅是控制血糖，还需要综合考虑血压、血脂等多方面因素。常见的降血糖药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类等，患者需要根据自身病情选择合适的药物。

胰岛素是治疗糖尿病的重要药物，尤其适用于2型糖尿病患者。但一些患者因为害怕注射而拒绝使用胰岛素，导致血糖控制不佳，引发并发症。因此，患者应积极配合医生的治疗方案，按时注射胰岛素。

除了药物治疗，饮食和运动也是糖尿病治疗的重要环节。患者应保持良好的饮食习惯，合理搭配膳食，控制摄入的热量，避免高糖、高脂食物。同时，患者应坚持规律的运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体代谢率，降低血糖。

在日常生活中，糖尿病患者应学会自我监测血糖，了解自己的病情变化，及时调整治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。

总之，糖尿病患者通过科学的治疗、合理的饮食和规律的运动，可以有效控制病情，降低并发症的风险，提高生活质量。

高脂血症，一种常见的血脂代谢异常疾病，在早期往往没有明显症状，容易被忽视。然而，高血脂在人体内悄悄“作案”时，会在皮肤上留下一些“蛛丝马迹”。了解这些信号，有助于我们及早发现并干预高血脂，保护血管健康。

皮肤症状，揭示血脂异常

1. **黄色瘤**：这是一种常见的皮肤症状，表现为皮肤表面出现的黄色斑块或丘疹，常见于肘、膝、手背等部位。黄色瘤的形成与血脂升高有关，是血脂沉积在皮肤下的表现。

2. **掌纹变化**：研究发现，血脂增高和动脉硬化患者中，有94%存在掌纹变化，如“+”字、“井”字、星状等。这些变化可能与血脂增高时间有关，提示血脂异常。

3. **耳褶**：耳垂前面的皮肤出现皱褶，称为耳褶。耳褶的出现可能与血脂增高和心脑供血不足有关，是血脂异常的信号之一。

4. **角膜老年环**：眼角膜周围出现白色或淡黄色的环形斑，称为角膜老年环。角膜老年环的形成与胆固醇沉积有关，提示血脂异常。

5. **睑黄瘤**：睑黄瘤是一种常见的皮肤症状，表现为眼睑内侧出现的黄色斑块。睑黄瘤的出现可能与血脂异常有关，是血脂升高的信号。

预防与治疗，守护血管健康

高血脂的预防与治疗，需要从以下几个方面入手：

1. **生活方式干预**：控制体重、增加运动、戒烟限酒、保持良好心态等，有助于降低血脂。

2. **饮食调整**：低脂、低盐、高纤维饮食，有助于降低血脂。

3. **药物治疗**：对于血脂异常的患者，医生会根据病情选择合适的药物进行治疗。

4. **定期检查**：定期进行血脂检查，及时发现血脂异常。

了解高血脂的皮肤症状，有助于我们及早发现血脂异常，采取措施保护血管健康。