秋冬季节，寒气正当令，肺胃娇脏，经由口鼻、皮毛与外界相通，所以秋冬季，寒邪非常容易入侵，引起肺病，很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

 

肺与秋气相应，秋季之肃杀，是对夏气旺盛的削减；肺气之肃降，是心火旺的制约。秋季，人体气的运行也随“秋收”之气而衰落，逐渐向“冬藏”过渡。

 

所以在这个时节，我们必须做好护肺的工作。把肺保护好，人体能得到更多氧气，增加寿命的几率也会更高。

 

  

肺不好，身体会露出哪些“马脚”呢？今天来给大家介绍一下。　

一、肺主气——肺气不足或上逆

 

不足：神疲体倦，少言懒语，咳喘无力，稍事操劳则轻度呼吸困难；

 

上逆：咳嗽，气喘，呼吸气短；

 

如果不是因为过敏或者气管受到刺激而引发的咳嗽，那么很多时候，咳嗽则是因为肺气不清，上逆作声而引起咳嗽。

 

二、肺主宣发——胸闷、痰多、咯痰或咯血

 

咯痰：主要是由于肺失宣肃，津液气化输出有障碍，导致聚而成痰；或因脾虚，痰湿内聚上泛所致。

 

咯血：多为痰热化火、肝火犯肺、灼伤肺络所致；

 

三、肺开窍于鼻——鼻塞、流涕

 

肺寒：鼻流清涕；

 

肺热：鼻流黄浊；

 

肺燥：鼻干；

 

四、肺主皮毛——皮肤干燥、头皮屑多

 

肺热：皮肤容易过敏、皮肤干燥、头皮屑多；

 

中医理论中，肺主皮毛。肺宣发不畅，影响皮毛代谢，汗孔开合。因此，肺热的人，皮肤就好像总是洗不干净，肤色不均，皮肤非常干燥。

 

五、肺与大肠相表里——大便干燥或稀水黏连

 

大肠液亏：大便干燥，难以排除；

 

大肠湿热：便滑增多，或下黄色稀水，大便粘马桶；

 

五行中，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。如果一个人肺气肃降正常，则大肠传导正常，大便通畅。

 

如何更好地养肺？

 

 

为了保持肺部健康，不让肺出现以上问题，需要做到哪些方面呢？

 

1、日常起居要寒暖适宜，气候变化时要及时加减衣服。房间应通风换气，保持空气新鲜，患者尽可能避免接触刺激性气体、粉尘等，更应戒烟。饮食应清淡、易消化，一般忌辛辣饮酒，或生冷肥甘。

 

2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等。正气存内，邪不可干；流水不腐，户枢不蠹。适当的体育锻炼能增强人体气的运行，增加气的防御功能，预防疾病。

 

3、保持良好的情绪。肺属金，肝属木，金克木，情绪不畅时，可导致肝气失调、肝气上逆犯肺及肺部疾病。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来?”因此做人要心胸开阔，不以物喜，不以己悲，保持内心的澄净。

 

归根结底：多补充水，饮食节制，加强锻炼，生活规律，顺应自然。

 

总之，肺健康直接关乎着我们生活的质量，呼吸促使肺担负着保证身体正常活动的重要责任，我们也应该好好爱护它，为它提供一个优质良好的环境，并随时观察它的变化，为了我们长期的健康，要好好爱护我们的肺。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

肺的位置在胸腔，覆盖五脏六腑之上，处于最高位置，故有“华盖”之称。而肺则直接与口鼻相连，极易受疾病和外邪侵害，导致出现问题。

 

人体的核心是五脏，肺的重要性更是不言自明。肺部一旦出现问题，会对人体造成许多影响，这些伤害都会发出各种信号，从而引起我们的重视；

 

 

肺不好的人，这4个危害非常明显，对照看看：

 

1、肺不好，皮肤瘙痒、干燥

 

人的身体是通过肺气的宣泄和肃降，让气血津液得以散播全身。肺部不适，则会影响皮肤状况。

 

肺受损的人，更易出现皮肤干燥，皮肤瘙痒的情况，干燥期在秋冬更加明显。

 

2、肺不好，排便更不顺利

 

肺部毒素过多，还会影响肠道健康，造成大便不畅，反复便秘。而且重复的便秘又会让体内垃圾堆积，如此重复，陷入恶性循环。

 

3、肺不好，身体抵抗能力会降低

 

肺病，人体会感到有气无力，气短，还会降低身体抵抗力，导致外邪侵袭，引发疾病。

 

肺疾病一般都很难治愈，而且容易复发，这样也会导致肺功能不佳，身体抵抗力下降，身体虚弱，病毒容易侵入肺的恶性循环中。

 

4、肺不好，会出现鼻炎等鼻部不适

 

肺与鼻的关系很密切，鼻子的不舒服可以反映肺的不健康。由于外部环境的影响，经常会有反复的鼻炎，鼻窦炎等不舒服，并且，鼻窦炎容易发生感冒，流鼻涕等症状。

 

 

肺脏有“4怕”，劝你早点远离，若你都不沾，恭喜：

 

1、肺部怕“热”：

 

天热了，身体也热了；肺部很容易发生咳嗽和喘息的反应，此外还会引起诸如长痘、酒渣鼻等问题。

 

2、肺怕寒凉：

 

外面很冷，很容易导致肺里的气体不能散开，这样就会出现“津液”凝结，也就会引发各种呼吸道疾病。

 

3、肺最怕“燥”：

 

肺很健康很怕燥热、燥气，它的外在表征多为口鼻干燥，皮肤可能出现干裂。

 

4、肺怕“悲伤”和“忧愁”；

 

对肺而言，忧伤和忧虑也可对其造成损害，久而易损健康，尽量保持愉悦的心情，对肺也是一种保护。

 

 

中医提醒：肺脏有问题，全身都会出现这8种异常，是肺脏发出的警告信号，若占了2个以上，或是肺在“求救”，劝你别忽视：

 

1、口：口干口臭，口腔问题；

 

2、鼻：鼻塞，过敏性鼻炎；

 

3、头：没精打采，头昏脑胀，；

 

4、面：眉毛干枯、面色晦暗，头发焦黄；

 

5、呼吸：胸闷气短 ，呼吸系统受伤；

 

6、肩：肩膀疼痛，不舒服；

 

7、便：经常便秘，大便干燥，；

 

8、咽喉：频繁的咳嗽，喉部反复炎症，刷牙恶心；

 

中医提醒我们：以上症状出现2个以上，很明显：肺部已受到严重损伤，务必需要及时养肺，避免发生严重肺病，耽误治疗的最佳时间！

 

 

当我们收到肺部发出的这些异常时，一定要引起重视，但也不能盲目，找医生诊断出详细病因，才能对症治疗。肺部问题有大有小，只有好好养肺，方能减少对身体的伤害。

 

1、经常笑口常开

 

中医常说“常笑宣肺”。总是笑口常开，对身心和肺部都有好处，人们在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，更多的氧气会随之进入我们的身体，人体细胞也会得到充足的氧气。血中含氧量高，从而促使呼吸道更加通畅。

 

2、常喝金银花罗汉果茶

 

肺部是一个喜润恶燥的器官，平时每天保证喝足量的水，帮助我们养肺效果也很好，不但可以排毒，还能滋阴润燥，尤其长期吸烟者。

 

 

天然“清肺王”终被发现，不是雪梨，隔三差五吃一次，肺部灰尘“一扫而空”！

 

准备：罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草，配成茶包，开水冲泡5分钟，一天2杯，止咳化痰、清咽利肺，排出肺部的毒素“垃圾”，1个月后你的肺会感谢你。

 

（1）、建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

 

（2）、建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

 

（3）、教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

 

3、常揉印堂穴

 

按照中医理论，我们从印堂颜色可以看出肺部健康，那么肺不好的人，经常按揉印堂穴，同样对肺部健康帮助很大。

 

肺不舒服的时候，可以用我们的大拇指，用力的按揉眉间，也就是印堂，可以帮助调整肺气，时间上，一般按20分钟左右，比如鼻子不舒服等症状很快就能缓解。

 
 

吸烟是危害人体健康的主要因素之一，尤其对肺部更会产生直接的损害，长期吸烟的人都会存在慢性咳嗽、咳痰的现象。大量研究发现，吸烟与慢性阻塞性肺病、肺结核和肺癌的发病均有关系。

 

 

 
吸烟如何导致痰液产生？

人体支气管黏膜上皮细胞，可分泌表面活性物质，对呼吸道吸入的微粒、细菌等具有粘附和吞噬作用，就会形成痰液，再通过纤毛运动，刺激咳嗽使痰液排出体外，这是人体的一种自我保护作用。香烟烟雾中含有多种有害成分，长期吸烟者由于烟雾对呼吸道的反复刺激，会降低支气管黏膜上皮细胞功能，甚至导致支气管黏膜增厚、肥大，并影响支气管黏膜上纤毛的清除运动，同时吸烟还破坏体内的巨噬细胞功能，极易造成呼吸道感染，加重气道损伤。所以吸烟对呼吸道带来的炎症刺激会使痰液增多，同时由于长期吸烟造成肺和支气管结构改变，也使痰液难以顺利排出。

 
痰多如何清肺？

 

1.戒烟

毫无疑问首要措施就是要戒烟，从源头上终止有毒物质对呼吸道的持续损害。如果痰液较多且黏稠难以咳出时，建议先检查清楚是否存在肺部感染或慢性阻塞性肺部急性发作，这些疾病均会促使痰量增加，而吸烟极易诱发这些疾病，需要同时进行抗感染治疗。

 

2.化痰

如不存在感染，建议可以自备雾化器（在网上均有销售），平时可使用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）、乙酰半胱氨酸吸入溶液等进行雾化吸入，这样的好处是可加强气道湿化，使痰液变稀，有利于排出体外，也可同时口服氯化铵溶液、盐酸氨溴索片等化痰药物。如果痰量较多堵塞气管导致呼吸困难，则需要及时住院治疗，借助医学工具进行吸痰。

 

 

3.改善生活方式和饮食

生活方式上，注意规律作息，适当运动，提高身体免疫力，尽量避免细菌或病毒感染。饮食上可以清热生津、养阴润肺的食物为主，如芝麻、泥鳅、鸭肉、核桃、牛奶、花生、百合、蜂蜜、鲜山药、银耳、白果、雪梨、莲子和甘蔗等，少吃辣椒等刺激食物，忌食肥肉、羊肉、狗肉，以及烧烤、油炸之类的食物，以免肺热上火，损伤津液，增加痰液黏稠。

 

综上所述，烟抽多了痰多，根本原因还是吸烟导致， 因此清肺的第一要素是戒烟，其它方法只是辅助的对症治疗，吸烟无论一手烟还是二手烟，对自己和他人都是百害而无一利，无论怎么清肺，都不及尽早戒烟有效。

 

业务员小梁肺病反复发作，终诊断出罕见病

 

保险业务员小梁今年32岁，但他从13岁开始反复有气胸发作，所谓气胸，就是肺组织和胸膜破裂，肺和支气管里面的空气逸入胸膜腔产生咳嗽、胸闷、胸痛和呼吸困难症状。但他每次发作，在医院里胸腔插管闭式引流排气就好了，也没有很在意。

 

小梁28岁时，再次气胸发作，入院后查了个胸片，却发现除了气胸，好像还有些肺炎的表现。于是医生给他做了个胸部CT。一看，医生大吃一惊！小梁的两肺呈囊状、蜂窝样改变，非常罕见！

 

为了明确病因，医生给他做了肺部活检。病理结果提示大量组织细胞增生。免疫组化：CD1a（+），S-100（+），诊断为肺朗格罕斯组织细胞增生症！这是个罕见病，所谓郎格罕细胞组织细胞增生症，原名组织细胞增生症，是一组原因未明的组织细胞增殖性疾患。本病发病率估计1/20万~1/200万，主要发生在婴儿和儿童,也见于成人甚至老人.不少报告提到男性患者居多。

 

 

肺移植后康复出院，但他竟然又抽烟！

 

目前没有特异的治疗方法，只能通过激素等治疗延缓疾病进展，晚期患者只能做肺移植。医生说：吸烟是这个罕见病的的诱因之一。小梁虽然才28岁，却是个有10年烟龄的老烟枪，每天吸烟两包！这也与他业务员的工作特点有关。

 

医生给小梁用上了激素，还强烈建议他戒烟。然而，即使在不抽烟、积极激素治疗的情况下，小梁的症状还是急转直下，渐渐地开始出现咳嗽、胸闷、乏力、呼吸困难等症状。由于年纪比较轻，没有其他慢性病，加上他又戒了烟，小梁30岁获得了肺移植的机会。小梁接受了肺移植，重获新生。虽然移植后需要吃好多药，然而反反复复的气胸、呼吸困难就这么消失了。

 

可是，好景不长。移植两年后，这一次小梁又因为呼吸困难住了院。检查后发现，他的肺朗格罕斯组织细胞增生症复发了，而且来势汹汹。原来小梁肺移植后以为自己病好了，不再需要戒烟了，烟瘾忍不住时又抽起了烟。这一次，移植中心拒绝了小梁的移植申请，理由是他们认为小梁不是一个合格的移植受者。

 

 

吸烟的危害，比你想象的更大

 

小梁也许是个特例，毕竟肺朗格罕斯组织细胞增生症很罕见。然而，吸烟的危害却远不止如此。首先，吸烟与许多癌症的发生有关。大家都以为，吸烟只会影响肺，顶多会诱发肺癌。

 

事实上，吸烟不止是肺癌的第一大原因，还是膀胱癌的头号危险因素，其他还有肝癌、结直肠癌、宫颈癌。而且吸烟还会影响肿瘤的治疗。其次，吸烟会诱发血栓。血栓会导致心脏病、脑卒中、勃起功能障碍。这也是为什么吸烟者更短命的原因之一。

 

对于育龄期的男女，吸烟会引起男性精子受精能力下降，导致女性异位妊娠、流产率增加，导致胎儿腭裂，导致婴儿猝死。对于老年人，吸烟增加糖尿病、白内障、青光眼、骨质疏松、听力减退血管性痴呆、阿尔兹海默症等疾病的发病率。除此之外，吸烟还与系统性红斑狼疮、银屑病、类风湿性关节炎、克罗恩病等多种疾病有关。而同时二手烟的危害同样深重。

 

为了您与您家人的健康，请放下手中的香烟！

与现在动辄几百甚至上千的医药费用相比较，如果有医生只用几毛或者几分钱的药就能把病治好，相信大多数患者都会对其赞不绝口，甚至可堪称为医疗界的一股清流了，这样的新闻我们偶尔也会见诸报端。而实际上几分钱的药很多，但并不都适合所有患者以及所有疾病的治疗，不过今天要介绍的这一种药，价钱最便宜的才几分钱一片，药理作用多样，在临床上使用非常广泛，特别在呼吸科，多种呼吸系统疾病都需要用到它，疗效明显，但这种药的副作用同样让人可怕，这种药就是糖皮质激素。

 

 

作用强大的糖皮质激素

其实我们身体里是可以分泌糖皮质激素的，它是属于肾上腺皮质激素中的一种，只是分泌的量不多，只能够满足我们身体生长发育，维持器官功能的需要。而作为药用的糖皮质激素，其作用就非常强大了，具有强大的抗炎、抗毒、抗休克和抗过敏的作用，它能够抑制各种化学免疫生物等多种因素产生的炎症，能够挽救感染性、过敏性休克患者的生命，能够提高机体对细菌产生毒素的耐受能力，保护我们的机体能够平稳渡过严重感染的危险期，同时还对各种过敏性疾病有治疗的作用。

 
糖皮质激素在呼吸科可以治疗什么疾病？

 

1. 支气管哮喘

支气管哮喘是一组由多种炎症介质引起的急慢性呼吸道异质性疾病，患支气管哮喘的患者会反复出现喘息、气促和咳嗽，稳定期可吸入糖皮质激素来预防急性发作，而当急性发作时同样首要用激素治疗，严重时需要使用全身性的糖皮质激素。

 

2. 慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病是一种以呼吸通气障碍为特点的呼吸道疾病，常见于长期吸烟者。患有慢阻肺的患者由于呼吸气流受限，常常会有呼吸困难、咳嗽和咳痰。由于呼吸道结构的改变和疾病导致的免疫功能的下降，也经常会并发病毒以及细菌感染而出现急性发作，所以慢阻肺同样无论是稳定期还是急性发作期，糖皮质激素都是其重要的治疗药物。

 
3. 肺癌

虽然糖皮质激素并没有直接治疗肺癌的作用，但可用于预防肺癌化疗药物产生的过敏和引起肺纤维化的不良反应。

 

4. 机化性肺炎

机化性肺炎是由多种因素引起的肺泡腔、肺泡管和细支气管内的炎性渗出机化，并代之以纤维母细胞、肌纤维细胞增生的呼吸道疾病，所以需要抗炎治疗，而糖皮质激素强大的抗炎作用正好成为了其主要的治疗药物。

 

 

糖皮质激素不仅在呼吸道疾病中应用广泛，在风湿免疫性疾病、皮肤病、肾病、内分泌疾病以及眼科疾病中都有非常重要的作用，但同样需要提醒各位，该类药物虽然治疗作用突出，其副作用也同样让人害怕，副作用主要有继发性肾上腺皮质功能减退、向心性肥胖、低钾、高血压、糖尿病、消化性溃疡和骨质疏松等，一旦发生也会给患者带来极大的痛苦，所以应避免滥用，建议在医生的指导下使用。

参考文献：

[1]《糖皮质激素临床应用指导原则》

肺是身体内重要的器官，是人体进行气体交换的主要场所，肺出现问题时会使整个身体的供氧量都急剧下降，而身体供氧不足则会导致新陈代谢减慢，对于人的消化吸收以及代谢废物的排除都会有重要的影响。

 

从某种程度上来说，肺健康决定着身体是否健康，所以说保护肺是刻不容缓的，这三件事是肺病的“朋友”，如果经常做，那么肺病就离你不远了。

 

 

生活中很多人为了节省电费，在炒菜时就选择不开油烟机或者将抽油烟机开得极小，这样虽然是节约，但是结果却是得不偿失。这样的做法是非常不可取的，会对人的身体健康特别是肺部健康造成极大威胁。因为这种油烟大部分都是由于食用油以及食物在高温下裂解挥发所产生的。

 

据研究表明，油烟中所含的有害物质超过300多种，其中更是具有多种致癌物质，而人在炒菜时，这种物质会通过鼻腔吸入从而大量进入肺中，刺激的油烟物质会对肺造成极大刺激，导致肺功能下降，当肺长期接受到这种物质时，还可能会导致致癌物质大量堆积在肺中，从而大大增加患肺癌的风险。

 

所以说，生活中在进行爆炒或者煎炸等易产生油烟气的烹饪方式时，一定要将抽油烟机开到最大，减少身体的吸入。

 

 

抽烟伤肺是人人皆知的事情，但是很多人还是抵不住抽烟所带给身体的那种放松感，无法彻底摆脱烟草的控制。

 

目前已知的吸烟时吐出的烟雾中含有的有害物质大约有3000多种，其中尼古丁、焦油、一氧化碳是危害最大的几种物质。

 

抽烟对肺产生的危害主要有两大方面。

 

一方面，是由于烟雾中的致癌物以及其他有害物质会堆积在肺部中，导致肺细胞增殖异常，肺功能失常，从而患上肺癌。

 

另一方面，一氧化碳进入肺中的能力以及与血液结合的能力都要比氧气强很多，大量吸入会减小肺以及血液输送氧气的能力，从而导致身体出现缺氧的症状，而“严重”时会直接导致身体出现中毒的现象。想要肺健康，就一定要远离抽烟。

 

 

生活中很多人由于懒惰不及时进行打扫就会导致灰尘的堆积，使自己生活在灰尘的笼罩之中，这样是非常不利于肺部健康的。

 

首先，大量的灰尘吸入会增加肺部血液黏度，使肺部血液流通不畅。

 

其次，肺部在吸入灰尘后降低肺部工作效率，加重肺部的工作负担，不利于肺部的健康，通常由于这种情况导致的肺病还会伴有痰多的现象。

 

综上所述，这3件事都是极其伤肺的，常做这3件事的人，通常肺都不好，而且久而久之会让肺部很受伤，希望你一件也不爱做。

肺最怕这种刺激，你知道吗？

 

中医讲究“悲伤肺，悲则气消”。

 

你在现实生活中所产生的悲观的情绪，如忧虑、悲伤、等，都容易对肺产生影响。

 

通常人在悲哀强烈时，就会出现呼吸频率变快、干咳、气短等症状。

 

 

如果一个人自己的愤怒管不好，情绪始终波动，必然对肝的功能有影响,尤其这种悲观的情绪。

 

悲观和肺之间关系很大，就比如家里人晚上没回来，他就着急了，就往悲观的方面想，会不会掉沟里了？会不会遭抢劫了？就老是往坏的方面想。

 

这种人就十分悲观，别人都看好的一件事，他就想这件事可能有风险不能做，有一种悲观的习惯。

 

承受相同程度的事情，他就比别人更容易悲观，可能有过度的悲伤，引起昏厥。

 

如果这个人，他有呼吸系统的疾病，支气管炎，支气管哮喘，阻塞性的肺病，或者最后得肺癌，那这个人在年轻的时候受过巨大的悲痛的刺激。

 

 

他可能年纪不大，就痛失亲人，失去亲人这事已经过去了，但是仍然深深刻在他的心上，在他成年后就会在某一方面一呼吸系统疾病的方式呈现出来。

 

肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神

 

第一种：糙米

 

糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

 

 

第二种：洋葱

 

洋葱具有发汗除烦 , 解毒散结的功效。

 

洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基 , 对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。

 

洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

 

 

第三种：西兰花

 

西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。

 

里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。

 

西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

 

 

第四种：芹菜

 

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。

 

研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。

 

此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

 

 

第五种：白菜

 

是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。

 

因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。

 

此外，对于患有便密症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。

 

强调这样一个观点：身体出问题后，最重要的不是着急吃药！而是先找到原因，及时去纠正。

 

身体体内所有的异常，它都是一种叫做警示反应，就警告你过去做的不对了。而很多人在感觉到身体出问题后，他第一时间不是去反思和忏悔，只是一味的着急去网上，或者医院问医生，我应该吃什么药呀？

 

你会发现，这些人他到后面还是会有各种各样的身体问题，并且是层出不穷，今天发烧了，明天头疼了，是因为他们没找到背后的原因，没把错误的习惯纠正过来。

我们每天能正常呼吸，都靠拥有一颗健康的肺脏。很多肺出了问题的人，在日常生活中也会遇到各种难题。但人对于未知的食物，总是无所畏惧，当肺病没有登门的时候，每个人都觉得肺病离自己还很遥远，但当肺病找上门的时候，最担忧的也是自己。

  

 

肺主呼吸，一旦出现问题，所影响的就是我们最熟悉的呼吸系统。所以在日常是生活中，注意养护肺脏，是每个人都应该完成的功课。

 

肺若受不了，会发出以下“抗议”

 

出现胸闷气短、咳嗽不止的症状

相信大家都知道，肺对呼吸的影响有多大，当我们出现呼吸不畅的症状时，往往第一反应就是呼吸系统出了问题。对于每个人来说，肺不仅是体内众多器官的一个，更是对我们的生理影响最明显的器官。当出现胸闷气短，尤其是伴随有干咳不止现象的时候，建议留意一下肺部的健康状况。

  
精神不振，浑身乏力

 

很多人觉得精神不振的原因是没睡好，其实并非如此，生活中有许多每天睡够九个小时的人，也会出现疲倦、乏力等症状，所以在判断身体到底是哪里出了问题的时候，不能简单地归结于睡眠问题。当肺受到损伤时，人体内的各个器官都无法得到充分的滋养，从而影响人的面色、神态和行动力。

 

皮肤干燥

 

现在是梅雨季，空气中湿度比较大，很多人都发现最近晾的衣服不容易干，其实这也是皮肤比较滋润的季节，尤其是生活在北方的朋友，近段时间可能会感到皮肤没那么紧绷了。但是，如果这个时候身上的皮肤还是非常干燥的话，建议你关注一下肺部的健康，因为可能是气血运行不足了。

  

 

肺不好的人，除了戒烟以外，这些习惯也要记得改

 

常吃寒凉食物的习惯

 

虽然现在天气炎热，很多朋友对冷饮、雪糕或冰镇西瓜完全没有抵抗力，但是这些食物都属于寒性食物，也是肺脏最怕的食物，平时经常食用的话，很容易刺激肺部，从而损伤肺功能，导致咳嗽甚至肺部疾病。所以建议大家平时要注意保暖，尽量吃温热食物。

  
经常熬夜的习惯

我们常说，熬夜伤肝，其实，熬夜何尝不伤肺呢？只是在大家的心里，总是更重视肝脏的健康，对肺脏却不管不问。在凌晨3-5点的时候，是肺部进行排毒工作的时间，这个时候如果没有进入熟睡状态，肺脏就无法高效率地运行。所以经常通宵玩手机的人要注意了，早点放下手机睡觉，对肺功能有益。

  
经常生气的习惯

 

生活中我们常常见到一类人，他们常常为各种小事烦心、发怒，人有七情六欲，生气也是正常的情绪，但总是处于暴怒的状态下，不仅容易吓跑朋友，也容易吓“坏”肺脏。因为“怒气”也是肺脏害怕的一种“气”，会损耗肺气，影响肺脏正常工作，还会让人呼吸受阻。

  
肺不好的人，平时也要注意养护肺脏。其实养肺并没有我们想象得那么难，因为作为人体的重要器官，肺虽然有些方面比较娇嫩，但在自我修复和调理方面，肺还是非常强大的。

 

平时注意多吃一些润肺养肺的食物，比如百合、白梨、白萝卜等，远离汽车尾气、二手烟、厨房油烟等，再加上保持心情愉快，多开怀大笑，肺也会越来越健康。

肺部出现问题并不是一朝一夕的事，为此我们应该学会在日常生活中滋养肺脏，避免出现肺部病变。中医主张按摩穴位以保护肺部。人体有两个穴位可以用来按摩肺部，从而起到了养护肺部的主要功效。

 

肺部好不好，“四看”就知道！

 

首先，要查看手指。杵状是肺部病变中最典型的一个表现。患者的指尖会肿胀并变得很粗。从外观上看，它们看起来像鼓槌，因此被称为杵形手指。这种情况的发生已经是肺部病变的明显信号，尤其是肺癌的可能性非常高。在患有肺部疾病的患者中，大约60％的肺癌患者已经发展了。当然，“棒状”手指并不意味着一定是肺部疾病，也可能是心血管或脑血管疾病。

 

 

其次，观察胸部。胸痛也是肺部疾病所发出的重要信号。大多数肺癌患者在早期可能会出现不同程度的胸痛。这是由于肺部疾病后癌组织渗透到胸膜引起的。胸痛的持续时间和部位不同。它们大多数是间歇性钝痛，并且随着患者位置的变化而加剧，或者在深呼吸和咳嗽时，胸痛会加剧，尽管并非所有的胸痛都意味着如果患有肺部疾病，但是患有原因不明，应及时去医院检查。

 

另外，看一下肩膀和背部。肩膀的疼痛需要注意隐藏肺部病变的信号，因为肺部病变可能是转移性的。如果肺癌出现在肺尖，很容易在胸膜，胸壁，脊髓病变，肋骨和肩关节病变中引起异常，然后导致了身体出现肩背疼痛的情况。患者起初会感到酸痛，但在后期却会感受到放电式的疼痛感觉，为此人们在出现肩背出现酸痛的情况下应当小心肺部出现问题，可以及时去医院检查。

 
最后是看肺。对于肺部疼痛应该更加警惕肺部疾病。如果您突然感到肺部发麻，或者当您笑或咳嗽时肺部会感到不适和疼痛的情况。请不要忽略它，它可能是由肺部疾病所导致的。当前肺病出现的概率在不断升高，那是因为很多人都不知道有很多因素会危害肺部，导致肺部疾病的出现甚至更高。

 
中医如何养肺？

中医主张按摩穴位从而有效的保护肺。人体有两个穴位可以进行按摩，从而可以保护肺部。一个是中府穴，另一个是肺俞穴。

 

 

中府穴在乳头外侧的两个横指位置推起三根的肋骨，就是这一点。中府穴能够有效的治疗到脾，肺等中存在的疾病，如胸痛，肩痛，咳嗽，哮喘等。按摩中府穴位中能够用拇指腹部按压穴位，用力多一点。按压三分钟，使穴位发酸变肿就可以了。

 
肺俞穴位于第三胸椎棘突旁1.5英寸处。能够用于治疗肺炎，肺结核，支气管炎等肺部和呼吸系统疾病，并预防肺部疾病的发生。使用相同的方法按摩穴位，拇指和手指腹部也可以按压3分钟，以使穴位感觉酸胀，发胀。

 
此外，如果痰多的情况下，可以学会适当地祛痰也是养肺的一种方法。肺部疾病时，患者容易咳嗽，喘气和痰多。因此，可以学习适当地地祛痰。中医认为，白果可以恢复肺经，治疗肺部和缓解哮喘。但是，白果中有着较小的毒性，需要将其炒然后才能将其用作药。

众所周知，肺最大的价值就是主管呼吸，而呼吸则是“续命”之根本，人一旦呼吸受阻，离生病就不远了。其实肺也是人体内最娇嫩的器官，很多人总觉得人体有自愈功能，无论自己怎么“糟蹋”，身体都能自我恢复。

  

其实这种想法是最不负责的，因为我们无法判断每个人的各个器官的自愈能力到底有多强，而且这个自愈能力也是有极限的，并没有我们想象的那么厉害。尤其是肺脏这个容易受伤的器官，如果没有好好保护，总想着让它“自生自灭”的话，那么不用等到七老八十，可能四十多岁，肺就要提前“下岗”了。

 

肺不好的人，身体会有4种异样，过了40岁以后，就要主动养肝了

 

总是莫名失眠、烦躁

 

大部分人可能会觉得，失眠是跟肝火旺盛有关，但肺其实才是真正主“气”的器官，肺出了问题，气血就会不通，人体得不到氧气的滋养，各个部分都会受到影响，尤其是身体会因为缺氧而出现心烦意乱、入睡困难等症状，这主要还是跟肺功能下降、气血虚弱有关。

  
经常在凌晨3-5点左右醒来

 

人体的各个器官都有自己的休息时间，这个时间不是真的让它们“睡觉”的，而是让它们进行自我修复和调整的时间。肺脏会利用这段时间进行排毒和代谢，把一整天吸收的污染和毒素统统排出来，但如果肺气不足，排毒工作就会受到影响，人也会容易惊醒，希望大家能重视起来。

 

声音变得嘶哑

 

 

有些人平时比较喜欢去KTV唱歌，唱到第二天声音沙哑，但有的人明明连大声说话的经历也没有，却无端出现声音嘶哑的现象，这就可能跟肺不好有关了。因为声带跟肺的联系很紧密，当肺部发生病变的时候，声带就容易出现麻痹现象，导致声音变得嘶哑，希望你不要不当回事。

  

经常咳嗽、胸闷

 

正常人在一般情况下是不会突然频繁咳嗽的，除非是感冒或者不小心被呛到了，但有些长期抽烟的人，却经常会出现咳嗽、胸闷等症状，这就不用怀疑，基本可以确定是肺部积毒过多所导致的。其实一个人肺好不好，很容易看出来，因为肺受到刺激后，恨不得变成个“大喇叭”，又是胸闷难受，又是呼吸急促的，生怕我们不知道。

  
初秋养肺，要戒二事，吃三果

 

“戒二事”

 

戒生气

 

肺不好的人，最怕的就是动不动就生气，现在很多人脾气都不受控制，比较自私，光顾着发泄自己的怒火，全然不顾别人怎么想，也不管生气会不会影响身体。

 

戒抽烟

 

抽烟这种行为，对于有些人来说，是解闷排忧的方式，但大家也不能忽略烟雾本身的危害性，长期抽烟，肺就会被毒素“挟持”，健康也会受到威胁。

  
“吃三果”

 

梨

 

众所周知，梨是所有水果里，最有名的养肺食物，就算不了解的人，都知道梨水能润肺止咳。平时如果经常抽烟的话，最好能多吃白梨，尤其是在初秋时节，能降燥化痰。

 

柑橘

 

现在柑橘也上市了，很多朋友都比较喜欢吃柑橘，其实这种水果不仅好吃，对肺部也有很多益处，尤其是在改善咳嗽、保养肺部方面，大家可以适当多吃一点。

 

荸荠

 

可能很多人还不太了解荸荠，这种水果虽然不常见，但营养价值却很高，味道也十分甘甜，初秋多吃，能滋阴润肺，排出肺部毒素。

  
总结：养肺其实很简单，只要我们认真去坚持，平时乐观一点，少点郁气，加强锻炼，肺会慢慢变好的。

肺主病：了解这种常见呼吸系统疾病

肺主病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要影响肺部和气道。它的特点是长期存在的呼吸困难，咳嗽，痰多等症状。COPD通常由吸烟引起，但也可能是由于长期暴露在空气污染、化学物质或尘埃中所致。

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用在线医疗服务来管理他们的健康问题。互联网医院和线上问诊平台为COPD患者提供了一个方便的渠道来获取专业的医疗建议和治疗方案。通过这些平台，患者可以与医生进行实时交流，分享他们的症状和健康历史，并获得个性化的治疗建议。

在使用互联网医院或线上问诊服务时，COPD患者应该注意以下几点：

• 选择合法、可靠的在线医疗服务提供商。
• 确保提供的个人健康信息准确无误。
• 在与医生交流时，详细描述自己的症状和健康状况。
• 遵循医生的治疗建议，并定期进行复查和调整治疗方案。

总之，互联网医院和线上问诊平台为COPD患者提供了一个便捷的医疗服务渠道。通过正确使用这些服务，患者可以更好地管理自己的健康，提高生活质量。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院。咳嗽声此起彼伏，让我倍感不适。医生***接待了我，他温和的笑容让我感到一丝安慰。

“你好，我是***，请问你现在的症状有哪些？”医生的声音轻柔，让我感到他非常专业。

我详细地描述了我的症状，包括高烧、胸闷、乏力等。医生听后，关切地询问了我的病史，得知我之前做过肺部手术，他顿时严肃起来。

“你的症状可能与肺部有关，我们需要做一些检查来确认。”医生的建议让我感到一丝不安，但我还是决定信任他。

接下来的几天，我按照医生的建议做了肺CT和核酸检测。结果很快就出来了，医生告诉我，初步诊断为新冠，需要服用辉瑞Paxlovid和阿兹夫定。

听到这个消息，我有些害怕，但医生安慰我说：“别担心，我们会尽力帮助你。”他的话语让我感到温暖，我决定听从医生的安排。

然而，医生告诉我，由于我没有提供相关检查资料，无法开具处方。我感到很困惑，不知道该怎么办。医生耐心地解释说：“你需要到医院检查，然后将资料拍照片发给我。”

在医生的指导下，我完成了检查，并按要求将资料发给了他。不久，我就收到了医生的回复，他告诉我，处方已送达药师审核，我可以预约药品了。

用药期间，我遇到了一些不适，如恶心、乏力等。医生***一直关注我的病情，给我提供了很多有用的建议。他的专业和耐心让我感到非常安心。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我终于可以摆脱咳嗽的困扰，重新投入到工作和生活中。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和敬业。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

如何通过互联网医院和线上问诊有效管理肺病

随着科技的发展，互联网医院和线上问诊已经成为现代医疗服务的重要组成部分。对于肺病患者来说，这种便捷的医疗方式可以极大地提高就医效率和生活质量。以下是一些关于如何通过互联网医院和线上问诊有效管理肺病的科普信息。

1. 选择合适的互联网医院和平台

在选择互联网医院和线上问诊平台时，应优先考虑那些有资质、信誉良好、专科齐全的平台。例如，张家口市的某些大型综合医院或专科医院可能已经开设了自己的互联网医院或合作的线上问诊平台。通过这些平台，患者可以享受到专业的医疗服务和个性化的健康管理。

2. 准备详细的病史和症状描述

在进行线上问诊前，患者需要准备好自己的详细病史和当前的症状描述。这样可以帮助医生更好地了解病情，做出更准确的诊断和治疗建议。对于肺病患者来说，特别需要注意记录咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状的发生时间、频率和程度。

3. 使用可靠的设备和网络环境

为了保证线上问诊的质量，患者需要使用可靠的设备和稳定的网络环境。建议使用高质量的摄像头和麦克风，确保音视频清晰流畅。同时，选择一个安静、私密的环境进行线上问诊，避免外界干扰和信息泄露。

4. 遵循医生的治疗建议和用药指导

通过互联网医院和线上问诊平台获取的医疗服务和建议，同样需要严格遵循。肺病患者应按照医生的指示进行治疗和用药，不得自行更改或停止用药。如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通和反馈。

5. 定期复诊和监测

肺病的管理需要长期的关注和维护。通过互联网医院和线上问诊平台，患者可以方便地进行定期复诊和监测。医生可以根据患者的最新情况调整治疗方案，帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。

总之，互联网医院和线上问诊为肺病患者提供了一个便捷、高效、安全的就医方式。只要选择合适的平台，准备充分的病史和症状描述，使用可靠的设备和网络环境，遵循医生的治疗建议和用药指导，定期复诊和监测，就可以有效管理肺病，提高生活质量。

拔火罐作为一种传统的中医养生疗法，广受人们喜爱。它通过负压作用，可以促进血液循环、增强免疫力，对于缓解肌肉疲劳、驱寒除湿有一定的效果。

然而，对于患有肺部疾病的患者来说，拔火罐却可能带来风险。肺部疾病如肺结核、肺气肿、气管炎等，肺泡较为脆弱，拔火罐时产生的负压可能会造成肺泡破裂，引发气胸。

气胸是一种严重的肺部疾病，患者会出现呼吸困难、胸痛等症状。一旦发生气胸，需要立即就医，采取排气疗法等急救措施，以免危及生命。

除了肺部疾病患者，患有高血压、心脏病等疾病的患者也应谨慎拔火罐。拔火罐时，负压作用可能会导致血压升高、心脏负荷加重，引发意外。

因此，在进行拔火罐前，最好咨询专业医生的意见，确保安全。同时，选择正规医疗机构，避免因操作不当带来的风险。

此外，拔火罐并非万能，对于一些疾病，如感冒、肠胃炎等，拔火罐并不能起到治疗作用。患者应根据自身情况，选择合适的治疗方法。

总之，拔火罐是一种有益的养生疗法，但并非人人适用。在进行拔火罐前，应充分了解自身健康状况，避免不必要的风险。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。屏幕对面，是那位我熟悉的医生***，他的眼神总是那么温和，仿佛能穿透屏幕，看到我的焦虑。

我向他说明了最近的情况，提到了打了皮肤结核疫苗后，结果显示阳性。医生听后，并没有立即给出治疗方案，而是耐心地询问了我的一系列问题，包括是否有不适感、是否有结核接触史等。

我回答说他同学中很多人都是阳性的，但症状一般和中度，而我被护士判定为中度，需要再做CT检查。我询问医生是否需要再次做CT，因为上个月才做过。医生询问了CT的时间间隔，以及我是否有不适感，然后建议我可以进一步查T-spot。

我有些疑惑，询问T-spot是什么。医生解释说，T-spot是一种检测肺结核的方法，如果结果也是阳性，并且值比较高，建议查CT。我明白了，并询问抽血结果出来需要多久，医生告诉我需要等几天。

我还提到了X光是否可以，医生建议最好做CT。我担心频繁做CT是否不好，医生告诉我不要紧的，半年内不要生育就可以。

整个问诊过程中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给出了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我不用出门就能与医生沟通，得到了专业的医疗建议。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，等待着线上医生的咨询。屏幕那头的医生，虽然看不见她的面容，但从她的字里行间，我能感受到她的专业和热情。

我主诉了我的病情，医生耐心地询问了我的一系列问题，从症状到生活习惯，从饮食到用药史，她都了如指掌。在我描述完病情后，她便为我开具了处方，推荐了清肺排毒汤。

当我询问剂量和服用方法时，医生详细地为我解答，并提醒我要注意的禁忌事项。她还告诉我，为了我的用药便捷，她推荐了中药颗粒剂型。

在等待处方审核的过程中，医生还主动询问我是否需要其他帮助。当我询问处方单在哪里时，她告诉我稍等，系统正在审核。很快，她就告诉我处方已送达药师审核，并提示我可以直接预约药品。

在咨询的最后，医生再次提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。她的专业和细致让我深感安心。

这次线上问诊的经历，让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业素养和对患者的关心，让我对医疗服务有了全新的认识。

那是去年冬天的一个早晨，我带着我年迈的父亲来到了京东互联网医院，他一直患有肺部疾病，这次因为感冒引起了咳嗽和呼吸困难，我们希望能在线上得到专业的帮助。

医生***在详细了解父亲的病情后，非常耐心地询问了他的病史和用药情况。尽管父亲年事已高，医生***仍然细心地记录下每一个细节，并针对他的基础疾病给出了专业的治疗建议。

在医生***的建议下，我父亲开始了新的治疗方案。虽然一开始药品比较难买，但医生***一直保持耐心，不断指导我们如何通过线上渠道预约药品，并提醒我们在用药期间需要注意的事项。

用药过程中，父亲偶尔会出现一些不适，我及时通过线上咨询医生***，他每次都耐心解答，并给予我专业的建议。通过这段时间的治疗，父亲的病情得到了明显改善。

医生***的专业和耐心让我深感敬佩，他在繁忙的工作中依然能够关注到每一个患者的需求，这让我对京东互联网医院的服务有了更深的认识。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像医生***这样的专业人士，为患者提供更加便捷、高效的服务。

那是去年的一个下午，我，一个普通的60岁老人，正为肺部微浸润腺癌的术后生活所困扰。手术切除右肺上叶后，我一直小心翼翼地遵循医嘱，但近期出现的咽部疼痛让我倍感焦虑。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。记得那天，我登录了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的呼吸内科专家。医生***在了解了我的病史和症状后，耐心地为我分析，并给出了初步的建议。

在等待回复的过程中，我感到非常忐忑。然而，当看到医生的回复时，我的心情瞬间好转。他不仅详细解答了我的疑问，还告诉我如何缓解咽部疼痛，让我对病情有了更深的了解。

由于咽部疼痛的原因可能与肺部有关，医生***建议我继续关注病情变化，并在必要时进行复查。他还提醒我，线上问诊虽然方便，但并不能完全替代面对面诊疗，如有需要，应及时去医院就诊。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，密切关注咽部疼痛的情况。虽然期间遇到了一些波折，比如药品的短缺，但医生***始终耐心地为我解答疑惑，给我信心。

如今，我的病情已经稳定，生活也恢复了往日的平静。这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效，也让我对医生***的医德和专业素养充满敬意。

沙尘暴，这个看似与城市文明格格不入的自然现象，却时常困扰着我国许多城市。上海，这座繁华的国际化大都市，在沙尘暴的侵袭下，也显得格外脆弱。那么，面对沙尘暴，我们该如何保护自己的健康呢？

沙尘暴中的颗粒物对人体健康的影响不容忽视。这些细小的颗粒物可以进入我们的呼吸道，引起咳嗽、哮喘、支气管炎等疾病。长期暴露在沙尘中，还可能引发心血管疾病、肺部疾病等严重后果。

那么，在沙尘暴中，我们应该如何保护自己的健康呢？首先，要尽量避免外出，尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。如果必须外出，一定要佩戴口罩，选择合适的防护用品。此外，要保持室内空气流通，定期清洗空调滤网，减少沙尘对室内环境的影响。

除了沙尘暴，空气质量也是影响我们健康的重要因素。近年来，随着空气污染问题的日益严重，雾霾、PM2.5等词汇已经成为了人们关注的焦点。为了改善空气质量，我们需要从自身做起，减少机动车尾气排放，倡导绿色出行，积极参与植树造林等环保活动。

除了改善空气质量，我们还要关注生活中的细节，提高自身免疫力。合理膳食、规律作息、适当锻炼，都是提高免疫力、预防疾病的有效方法。同时，定期体检，及时发现并治疗疾病，也是保障我们健康的重要手段。

在医疗领域，针对沙尘暴和空气污染带来的健康问题，许多医疗机构已经开展了相关的研究和治疗。例如，针对沙尘暴引起的呼吸道疾病，医院可以提供专业的治疗方案，如药物治疗、中医理疗等。针对空气污染引起的慢性疾病，医院可以提供长期的治疗和管理，帮助患者控制病情，提高生活质量。

总之，面对沙尘暴和空气污染带来的健康问题，我们要积极应对，从自身做起，提高自我保护意识，关注空气质量，养成良好的生活习惯，共同营造一个健康的生活环境。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。已经是晚上10点了，但我的咳嗽和胸闷症状并没有减轻。我决定尝试互联网医院，希望能找到一些帮助。

我打开网页，输入了症状描述，很快，一位来自呼吸内科的医生出现在了我的屏幕上。医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括症状持续时间、用药情况、既往病史等。

由于我没有最新的胸部CT报告，医生建议我可以上传去年的检查结果。我按照医生的要求，上传了报告，很快，医生给出了诊断：肺气肿和支气管炎。

医生告诉我，长期吸烟是导致肺气肿的主要原因，建议我戒烟并减少烟雾刺激。他还为我开具了治疗方案，包括氟替美维吸入剂和盐酸氨溴索，并建议我含服强效薄荷糖缓解咳嗽。

在整个过程中，医生的态度非常友好，让我感受到了温暖。他不仅给出了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。

第二天，我按照医生的处方在互联网医院购买了药品。用药期间，我的症状明显有所缓解，这让我对互联网医院有了更高的评价。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里，我可以随时随地向专业医生咨询，无需排队等候，节省了大量的时间和精力。

我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。