妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现或者产生的糖尿病，全球范围内的发病率大约在2%~14%。通常在分娩后会消失，但是会增加之后发生2型糖尿病的风险。因此，了解哪些人容易得妊娠期糖尿病，对于预防和早期治疗具有重要意义。

首先，年龄是影响妊娠期糖尿病的一个重要因素。年龄在25岁以上的孕妇比年轻孕妇更容易患上妊娠期糖尿病；尤其是35岁以上的孕妇，其发病风险更高。

其次，体重也是一个关键因素。超重或者肥胖的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。这是因为超重或肥胖会增加胰岛素阻抗，从而导致血糖升高。因此，保持健康的体重对于预防妊娠期糖尿病非常重要。

此外，家族病史也是发病风险因素之一。如果你的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）有糖尿病，那么你患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

如果你曾经有过妊娠期糖尿病的历史，或者曾经生过体重超过4公斤或以上的宝宝，那么你在下一次怀孕时，患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

另外，某些激素类的疾病，如多囊卵巢综合征，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

总的来说，年龄、体重、家族病史以及特定的健康状况都可能影响一个人患上妊娠期糖尿病的风险。因此，对于高风险群体的孕妇，应该在怀孕前和怀孕期间定期进行血糖检测，以便及时发现和治疗妊娠期糖尿病。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，也可以帮助预防妊娠期糖尿病。

新晋准妈妈的你，每天都倍感幸福，突然有一天产检的时候，因为血糖超标被医生扣上了妊娠期糖尿病这个高危的帽子，自己感到一脸的无辜和委屈，我到底干了啥，就成了糖尿病。在这里首先给你一个安慰的抱抱。不要担心，让我来告诉你妊娠期糖尿病到底是个啥，和平时我们理解的糖尿病到底有啥不一样的地方。

 

 

首先要明白一点就是我们平时说的糖尿病包含了所有的糖尿病，妊娠期糖尿病是因为我们怀孕之后机体出现了一些生理的变化导致了对于胰岛素分泌的抑制，出现在怀孕这个特殊时期的血糖超标的阶段。所以被叫做妊娠期糖尿病。因此糖尿病包含了妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病只是糖尿病的一个类型。

 

其次要明白的就是妊娠期糖尿病特别就特别在它发生时期的特殊——也就是妊娠期，等到我们分娩结束之后，血糖也会随之回复正常。当然了，也会有5%左右的孕妈妈生完宝宝之后血糖依然不能恢复正常。这部分妈妈就从妊娠期糖尿病转化成为普通的糖尿病，可能就需要终身控制血糖了。

 

 

所以说，在孕期很好地把血糖控制在正常范围之内还是一件非常重要的任务！

 

有的孕妈妈可能就很纳闷，那么多怀孕的妈妈为什么偏偏就我得了妊娠期糖尿病呢？我是做了什么不该做的事情吗？

 

正常情况下，怀孕后机体对葡糖糖的利用量增加，而自身体内对抗降糖物质也就是胰岛素的产物增多，使得胰岛素的分泌显得不足，孕妈妈自身的又无法平衡这种状态，所以就出现了血糖升高，也就形成了妊娠期糖尿病。

 

但对于一部分孕妈妈来说确实存在一定的诱发因素会增加患有妊娠期糖尿病的风险。比如：

 

年龄超过35周岁的孕妈妈，不管身体状况多好都被称作高龄产妇这部分人群患有妊娠期糖尿病的概率就要大一些。

 

那妊娠期糖尿病的诱发因素有哪些呢？让我们一起来看一下。

 

体重基数过大即BMI指数超过24的孕妈妈，或者是怀孕之前体重正常，但是怀孕之后体重增长非常快，超过了正常的增长标准的，比较容易患有妊娠期糖尿病。

 

对于有以下因素的孕妈妈，也是患妊娠期糖尿病的高风险人群：

 

l  经产妇

l  身材矮小

l  孕妈妈自己是低出生体重儿

l  怀孕之前有多囊卵巢综合征

l  饱和脂肪酸摄入过多

l  乙肝病毒携带状态的孕妈妈

 

有糖尿病家族遗传史的孕妈妈，尤其是母系有糖尿病遗传的，也是高发因素之一。

 

 

除此之外，曾经有过不良孕产史、不明原因的胎死宫内、流产史、巨大儿分娩史、大于胎龄儿分娩史、先天胎儿畸形分娩史、既往有过妊娠期糖尿病病史的孕妈妈，再次怀孕时患有妊娠期糖尿病的几率也要远远高于正常人群。

 

而且，在怀孕的期间，若合并有妊娠期高血压疾病、妊娠早期高血红蛋白、铁储备增加、孕早期反复空腹、羊水过多、多胎妊娠或反复外阴阴道假丝酵母菌病等疾病者，也容易患有妊娠期糖尿病。

 

 

但是呢，以上这些情况只是发生妊娠期糖尿病的高危因素，并不是决定因素。而且妊娠期糖尿病也不是不可控，只要跟着医生一起来做妊娠期糖尿病的科学管理，就会有良好的效果，确保最大限度的母婴安全，所以也不要太过于焦虑！

妊娠糖尿病患者一般可以喝纯牛奶，但不可过量。妊娠糖尿病是妊娠前糖代谢异常，妊娠期才出现的糖尿病，一般和葡萄糖的需求量增加以及胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足有关。妊娠糖尿病平时主要是避免吃含糖量较高的食物，也要限制饮酒，同时也要限制含胆固醇高的食物以及脂肪含量高的食物。纯牛奶是一种营养价值较高的食物，而且含糖量以及胆固醇含量和脂肪含量都不算高，因此妊娠糖尿病患者可以喝，而且适当喝些纯牛奶还可以为身体补充蛋白质、钙质以及多种维生素等，对自身健康和胎儿发育都比较有益处。但妊娠糖尿病患者如果有乳糖不耐受的现象，就不适合喝纯牛奶，需要选择其他的奶制品。有妊娠糖尿病需要积极到医院就医，遵医嘱控制好疾病，以免影响自身健康和胎儿生长发育。平时饮食上也要少量多餐，也要严格遵医嘱合理的饮食。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

我最近在网上咨询了一位医生，是一位内分泌科的专家，对我的妊娠期糖尿病给予了很好的建议和治疗方案。医生非常耐心地听取了我的主诉，详细询问了我的病情和生活习惯，然后给出了专业的诊断和治疗方案。

在和医生的沟通中，我感受到了医生的专业和友善。医生不仅给予了我治疗方案，还详细解释了疾病的相关知识，让我对自己的病情有了更深入的了解。

医生还提醒我要注意饮食和运动，给了我一些建议。我觉得这位医生非常贴心，不仅关注我的病情，还关心我的生活细节，让我感到很温暖。

经过和医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了应该如何调整生活方式来更好地控制疾病。非常感谢这位医生，让我在网上问诊也能获得这么好的服务和建议。

那是去年深秋的一天，我作为一位孕31+4周的孕妇，突然感到身体有些不适。考虑到我的孕期特殊情况，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的产科医生助理，她非常友好，耐心地询问了我的病情。她告诉我，医生助理会协助医生更好地了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。这让我感到很安心。

接下来的几天里，医生助理通过线上平台与我保持沟通。她详细询问了我的发病诱因、症状持续时间、是否进行检查以及检查结果等，并建议我上传相关检查照片以便她更准确地判断。我照做了，并将我的治疗经历、用药情况以及本次问诊需要解决的主要问题进行了汇总。

医生助理在了解了我的情况后，给出了专业的建议。她告诉我，我目前的情况属于妊娠期糖尿病，需要特别注意饮食和运动，并建议我去看营养门诊，监测血糖。她详细解释了空腹和餐后两小时的正常血糖范围，并强调必要时需要内分泌科就诊。

在医生助理的指导下，我购买了一款血糖仪，开始每天监测血糖。医生助理告诉我，每天需要监测两次，一次是空腹，一次是餐后两小时。她还询问了我是否需要打胰岛素，我表示目前暂时不需要。

在经过一周的监测后，我将血糖日记和食谱发给了医生助理。她对我的监测给予了肯定，并针对我的情况给出了进一步的指导。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生助理的耐心和专业让我对孕期健康有了更深的了解，也让我更加安心。我相信，在医生助理的指导下，我的孕期会更加顺利。

我最近在京东互联网医院做了一次在线问诊，妊娠期糖尿病导致便秘的问题一直困扰着我。经过医生的细心诊疗和耐心解答，我对疾病有了更深入的了解。医生详细询问了我的病情和身体状况，给出了专业的建议和治疗方案。在医生的指导下，我开始调整饮食结构，多吃粗粮杂粮蔬菜水果，并配合益生菌和低聚果糖的使用，效果显著。医生还耐心解答了我的一系列问题，让我对疾病和饮食有了更清晰的认识。在医生的帮助下，我的症状得到了有效缓解，我对京东互联网医院的服务和医生的专业素养深表赞赏。

在这次线上问诊中，我真切感受到了医生的专业和耐心，也更加确信了医生对患者的关心和负责。我相信，在医生的帮助下，我的健康问题将会得到有效解决。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的房间里。我，一个来自湖南娄底市的准妈妈，肚子里的宝宝已经30周了。然而，这段时间里，我总是担心我的血糖问题。

我记不清是哪一天，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位经验丰富的妇科医生。医生***温和的语气让我感到安心，他耐心地询问了我的病情，并告诉我不要过于紧张。

医生告诉我，我在怀孕之前没有做过血糖的监测，这让我感到有些意外。他说，尽管我第一胎孕期血糖控制得很好，但是二胎情况可能会有所不同。他建议我检查一下糖化血红蛋白，我虽然做了检查，但并未重视。

医生说，我的空腹血糖稍微高了一点，但可以通过饮食控制。然而，我对他的建议有些怀疑，因为身边的一些孕妇说她们没有住院，血糖也控制得不错。医生告诉我，6.0的血糖并不算高，但为了安全起见，我需要通过饮食控制，并定期监测血糖。

随着时间的推移，我的空腹血糖一直保持在6.4左右，餐后血糖也在6.7左右。医生建议我住院进行监测，以便调整胰岛素剂量。虽然我不太愿意，但考虑到宝宝的健康，我还是决定住院。

在医院的日子里，医生***不仅关注我的血糖控制，还关心我的情绪。他告诉我，保持心情愉快、按时作息、适当运动、饮食清淡、营养均衡，这些都是控制血糖的重要因素。在医生***的悉心照料下，我渐渐适应了住院生活。

经过一段时间的治疗，我的血糖得到了很好的控制。医生告诉我，在线咨询虽然可以作为参考，但具体诊断还需要以医院为主。我非常感激医生***的耐心和细致，他的专业知识和人文关怀让我深感温暖。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了便利，但面对疾病，我们仍需保持警惕，及时就医，听从医生的建议。

孕25周的患者在线上问诊京东互联网医院，询问糖耐结果及抽血检查是否正常。医生主任耐心解答患者的问题，对病情进行了详细的评估，并给出了专业的建议。患者提到自己需要回老家，主任也给予了合理的安排，并对患者的饮食习惯进行了指导。同时，主任还对患者提出的甲状腺游离T4值是否正常以及复查时间等问题进行了解答，让患者对自己的病情有了更清晰的认识。最后，主任提醒患者，医生的回复仅为建议，如有需要还需前往医院就诊。

我是一名24周加3天的孕妇，最近在京东互联网医院进行了糖耐测试，结果显示空腹血糖4.6，餐后一小时10.9，餐后两小时10.54。我接到了主任助理张晓医生的问诊通知，她询问了我发病原因、症状持续时间、检查情况、曾经的治疗经历以及本次咨询的主要问题。在医生的指导下，我严格控制饮食，每天早上吃鸡蛋、玉米和牛奶，中午选择轻食，晚餐控制饮食不太规律。虽然我运动较少，但我确实注意到血糖升高快降低慢的情况。医生建议我购买血糖仪在家监测血糖，因为她觉得我的餐后两小时血糖有点低。在医生的建议下，我开始称重食物并监测血糖，结果让我感到意外，餐后两小时血糖居然只有3.9。此外，医生还指出我的白细胞比较高，但这应该是正常范围内的。最终，经过医生的耐心解释和指导，我对自己的病情有了更清晰的认识，也明白了如何更好地控制糖尿病。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。我是一位备孕中的女性，最近总是感觉消化不好，而且血糖也有升高的迹象。我决定尝试线上问诊，希望能得到一些专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我找到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地询问了我的病情，他告诉我，我的症状可能与血糖升高有关，建议我进行进一步的检查。

我按照医生的建议进行了血糖检测，结果显示我的血糖确实有些偏高。医生告诉我，虽然我的病情还不算严重，但需要尽快进行控制，以免影响备孕。

医生给我制定了一套详细的饮食和运动计划，并告诉我如何监测血糖。他告诉我，只要严格按照计划执行，血糖是可以得到控制的。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行饮食和运动，血糖逐渐稳定。在这个过程中，医生始终给予我鼓励和支持，让我感受到了来自专业人士的温暖和关爱。

现在，我已经成功怀孕，宝宝也在茁壮成长。这一切都离不开那位医生的专业指导和关爱。我想，这就是线上问诊的魅力吧，它让医疗服务变得更加便捷、高效，也让我感受到了来自陌生人的温暖。

那天，阳光正好，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上问诊。作为一名孕期糖尿病患者，我深知定期检查的重要性。医生助理的提醒让我感到温暖，仿佛看到了一位熟悉的身影。

“您好，我是主任的助理张晓医生，请您详细描述一下您的病情。”医生的话语让我感到安心，她耐心地询问了我发病诱因、症状、检查结果、治疗方案以及药物使用情况。

“我在医院开的胰岛素用完了，但出门不方便，想在网络上购买。”我小心翼翼地提出了自己的需求。

“好的，请您告诉我要什么胰岛素。”医生的态度让我倍感亲切。

“开一支可以吗？”我小心翼翼地问道。

“医生已为您开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。同时，我们为您提供了便捷复诊卡片，您可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话语让我感到无比的感激。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利，不仅节省了时间，还让我感受到了医生的专业与耐心。我相信，在互联网医院的帮助下，我的孕期糖尿病将会得到更好的控制。

那天，我怀着忐忑的心情，通过网络向一位妇产科医生请教了关于孕期糖尿病的问题。医生非常专业，详细地为我讲解了OGTT糖耐量实验的标准以及饮食调整的建议。在得知餐后两小时血糖8.7的数值后，医生耐心地告诉我应该多吃粗粮，如玉米糁熬的粥。当我因鼻子不通气而感到憋闷时，医生又给出了使用生理盐水冲洗鼻腔的建议。在整个交流过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。

医生还提醒我，在家监测血糖是很有必要的，并告诉我使用平常的血糖仪即可。最后，医生还温馨地提醒我，孕期尽量避免用药，适当按摩鼻腔，并使用生理盐水冲洗。这一系列的关怀和建议让我对这位医生充满了敬意。

虽然医生只是通过网络为我提供了咨询服务，但她的专业和耐心让我感受到了如同面对面交流的温暖。我相信，在医生的指导下，我的孕期生活一定会更加顺利。

在我病情加重的时候，我选择了线上问诊。我之前患有妊娠糖尿病，产后体重暴增，身高173，体重达到了200斤。我想开司美格鲁肽，希望可以通过这种药物来调理身体，并减肥。我已经断奶，希望医生可以给予专业的建议。

在问诊过程中，医生非常及时地回复了我的消息，耐心地解答了我的问题，并给出了针对我的病情的治疗方案。我对医生的服务非常满意，他的回复让我对治疗充满了信心。