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不吃药怎么才能降低甘油三酯呢?

不吃药怎么才能降低甘油三酯呢?
发表人:李建华医生

甘油三酯(TG)是一种有机物,是脂质的组成成分,化学式是(RCOO)3C3H5,是甘油和3个分子长链脂肪酸所形成的脂肪分子。脂质组成复杂,除甘油三酯外,还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下,血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。

 

甘油三酯高,是体检结果中最常见到的结果,但正如提问者提到的那样,如果不吃药,怎样才能把甘油三酯降低呢?

 

 

一、合理饮食

 

吃进去太多的食物热卡都会以甘油三脂、脂肪形式储存在在身体各部分,所以,甘油三酯和饮食的关系极为密切,如果体检前三天内有大口吃肉的情况,体检时的甘油三酯大多数都是偏高的,所以,吃饭控制好,减少高油脂类食物的摄入,可以有效地控制和降低甘油三酯。

 

二、合适体重

 

甘油三酯有很多种储藏方式,比如皮下脂肪、大网膜、脂肪包膜、血液里的脂质等,而这些东西被储藏,最大的原因就是能量过“多”才会被储藏,所以,肥胖是能量过剩的最重要的体现,如果能控制体重,那么能量消耗就会燃烧脂肪,不再储藏,而反过来,如果体重没有得到控制,那么高脂血症就“指日可待”了。

 

三、适量运动

 

运动可以消耗能量,而甘油三酯则是过多热卡蓄积的产物,所以运动可以避免更多的热量能量蓄积,可以避免高甘油三酯血症的出现。而且合理适量的运动还可以增强体质,减轻体重,我们何乐而不为呢?

 

 

血浆中的甘油三酯的来源主要有两种:外源性:由食物中摄取的脂肪于肠道内,在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯;内源性:体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏,其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源,还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。甘油三酯高,如果不是特别离谱,需要干预的还真不多,而且,只要我们注意以上情况,或许我们真的可以不吃药就把甘油三酯降下来。

 

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甘油三酯升高疾病介绍:
高甘油三酯血症是指单纯以血液中甘油三酯指标升高(≥2.3mmol/L)为表现,而总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇指标没有明显异常的血脂异常,与生活习惯、家族遗传等都有关系。
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  • 甘油三酯(TG)是一种有机物,是脂肪的组成成分,化学式是(RCOO)3C3H5,是甘油和3个分子长链脂肪酸所形成的脂肪分子。脂质组成复杂,除甘油三酯外,还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下,血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。血浆中的甘油三酯的来源主要有两种:外源性:由食物中摄取的脂肪于肠道内,在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯;内源性:体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏,其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源,还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。

     

    甘油三酯和饮食密切相关,而且高甘油三酯血症是胰腺炎等疾病的高发诱因!今天咱们讨论的,是如何降低甘油三酯,最好的方法是什么?

     


    一、贝特类降脂药

     

    贝特类药物属苯氧芳酸类调脂药,能明显降低血浆极低密度脂蛋白,并因而降低甘油三酯,伴有低密度脂蛋白(LDL)水平的中度降低(降低10%左右),在一定程度上增加高密度脂蛋白(HDL)水平。贝特类药物主要是促进甘油三酯的分解,从而达到降低甘油三酯的目的;yes降低甘油三酯的最为有效的药物之一!常常被用来选用单独的甘油三酯升高的病人服用。

     

    二、 烟酸类药物

     

    烟酸是一种B族维生素,当其用量超过常规作为维生素的剂量时,其调脂作用就展现出来。 烟酸类药物往往作为降脂的联合用药。

     

    三、他汀类药物

     

    他汀主要是降低胆固醇和低密度脂蛋白的药物,也有一定的降低甘油三酯的作用,但不作为降低甘油三酯的常规用药!

     

    四、控制饮食

     

    甘油三酯和饮食的关系十分密切,而且受饮食影响很大,控制饮食可以明显的降低甘油三酯,是一种简单有效的方法之一!

     

    五、运动控制体重

     

    运动可以消耗能量,降低甘油三酯,但其需要长期坚持,因为有效的体重控制前提下,才可能消耗甘油三酯!

     

     

    甘油三酯偏高,需要长期坚持控制饮食,适量运动,才能避免相关并发症,否则,后悔晚亦!

     

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  • 高血脂的朋友大多数情况下,甘油三酯和胆固醇的指数都不会太正常。那么甘油三酯和胆固醇、高血脂有什么关系呢。其实高血脂是通常来说就是甘油三酯、胆固醇过高而造成的,那我们就这两样物资进行分析了解。

     

    胆固醇是所有人不可或缺的必备品,胆固醇往往存在于人体的血液、大脑、神经组织、肾脾肝脏和胆汁中,胆固醇主要被用于人体自身情况的合成,减少对食物的进食!

     

    胆固醇的三个最重要的作用:

    1. 胆固醇游走在肝脏之间,而人体需要的胆汁酸则必须由肝脏来合成。

     

    2. 人体自身的细胞膜需要通过胆固醇来构建,如果人体过度缺乏胆固醇,那么你的红细胞将极易破裂坏死,对自己的生命严重不负责,

     

    3. 人体内含有各类激素,其中就包括肾上腺素等,身体各部机能分开运作时,离不开胆固醇的帮忙。

     

    胆固醇也有好坏区分,通常情况下,胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇,对于朋友们而言,他们可以通过去正规医院检测来了解自身的胆固醇水平含量。如果两类胆固醇含量不一,低密度脂蛋白胆固醇偏高,高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况下,总胆固醇就会上升偏高,对于人体没有任何好处,患者此时极易患上动脉粥硬化。

     

    甘油三酯就是一种可溶解与血液中的脂肪,它分别分为外源性和内源性。

     

    外源性:大部分食物进,在食物被胃口吸收以后,会在细胞膜旁边,形成甘油三酯。

     

    内源性:人体本身通过肝脏肾脏,组织甘油三酯正式进行形成,他能够想起你估的拿个奶去了。同时胆固醇也能够真诚,帮助你们固定内脏和保护内脏的作用。

    甘油三酯升高或者降低都是危险的信号

    1. 甘油三酯水平升高,可能在提示你是你得了糖尿病,亦或者是心血管疾病甲状腺功能减退动脉粥样硬化等。

     

    2. 甘油三酯水平升高,常见于甲状腺功能亢进,肝功能严重受损,肾上腺皮质降低,营养不良、脑梗等。

     

     

    了解了高血脂、胆固醇、甘油三酯等,现在我们就可以知道,高血脂的超标的背后就是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高。同时还伴随着动脉粥样硬化。

  • 说起甘油三酯,很多经常体检的中老年人都较为熟悉,除了胆固醇和低密度脂蛋白,甘油三酯也是血脂四项检查中最为重要的一项之一,它的高低反映着我们血脂的正常与否,当甘油三酯偏高时,则表示我们人体血脂升高了,此时可以初步称之为高血脂。

     
    甘油三酯长期偏高会对人体造成很大的危害,会导致血液粘稠、血管堵塞、动脉粥样硬化,脑梗、心梗等,对人体健康造成严重的威胁,所以,在发现甘油三酯升高时一定要及时的控制调理。

     

     

    那么,甘油三酯高该如何调理呢?看看70岁大爷是怎么做的:

     

    岑大爷今年70岁,自从退休之后一直都是在家里帮着儿子带孙子,现在孙子上小学了不用照看;岑大爷每天就经常和一些老战友聚会,每天吃吃喝喝,玩得不亦乐乎,有时候就在小区里和其他老人下下棋;在一次下棋中,因为悔棋而和其他老人争得面红耳赤,突然就晕倒在棋桌上,邻居连忙把岑大爷送往医院,好送来及时,岑大爷并无生命危险;

     

    医生在和岑大爷了解病史时得知,岑大爷一年前就查出了高血脂,甘油三酯高达5.8,但是岑大爷当时也丝毫不在意,并没有听医生的建议,控制饮食,运动等,结果就导致甘油三酯在次升高,从而引起脑梗,导致出现晕倒。

     

    经过,晕倒这件事后,岑大爷才开始对高血脂有所重视,并下定决心把甘油三酯降下来,希望医生能帮自己制定一些降脂方法;针对岑大爷的病情,医生给他制定了一些降脂的方法,先试行3个月,看之后的效果怎么样;

     
    出院之后,岑大爷就开始按照医生给的降脂方法来实现,3个月过去了,岑大爷再次去检查,甘油三酯真的降下来了,从而6.8降到了1.6,恢复了正常,这回下棋再也不怕晕倒了,岑大爷开玩笑说到。

     

     

    那么,岑大爷是如何做到用三个月的时间,把甘油三酯给降下来呢?

     

    1、调整饮食结构

    岑大爷做的第一件事就是控制自己的饮食,日常的饮食全是是清淡为主;首先是食物方面只吃一些青菜和瘦肉;经常吃的有西蓝花、上海青、香菇、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、不带皮鸡胸肉以及一些水果之类的;戒掉以前很爱吃的扣肉、五花肉、腊肉等食物;

     
    其次,是主食方面,主食上控制米饭的量,米饭中热量含量非常丰富,如果吃得太多,很容易造成甘油三酯升高;所以,岑大爷基本上都是米饭配合一些粗粮来一起吃,比如红薯、燕麦等;能很好控制体内的热量。

     

    2、常吃一些降脂食物

    日常中岑大爷还经常吃一些降脂食物来降脂,经常吃的是纳豆激酶这个;医生和岑大爷说:纳豆激酶能溶解人体中的血栓和甘油三酯,并且还能软化血管,经常吃能很好的降血脂;王大爷吃的是福曲葛红片这个来补充纳豆激酶;

     
    对于一些有三高的问题的,每天补充2000--4000FU的纳豆激酶,半个月的时间,一些症状会得到很好的改善;岑大爷吃的这个福曲葛红片,正好能满足人体每天4000FU的纳豆激酶,降血脂效果更佳,这也是岑大爷甘油三酯很快就能降下来的主要原因。

     

    3、经常运动锻炼

    回来之后,岑大爷每天花1个小时的时间来跑步,不管是刮风还是下雨都照常进行;运动锻炼是人体降血脂最为重要的一步,俗话说“管住嘴、迈开腿”就是这么个道理,人体在运动锻炼的过程中能消耗人体多余的脂肪和甘油甘油三酯,并促进血脂的代谢,防止血管堵塞。

     

    甘油三酯并不难降,只要你坚持做到上面的这3点,你也会和岑大爷一样能把自己的甘油三酯给降下来。

  • 甘油三酯是常见的高脂血症中的一种,高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。而且除了甘油三酯升高是高脂血症以外,还有高胆固醇血症,高低密度脂蛋白血症以及混合性高脂血症。但除了甘油三酯升高以外,其他的血脂升高往往会引起我们格外的警惕和重视,但甘油三酯的升高往往不会引起我们格外的重视,这是为什么呢?

     

     

    一、甘油三酯为什么不被重视?

     

    在常见的高脂血症当中,高胆固醇血症,高低密度脂蛋白血症等都有明确的直接证据证实这些血脂升高和冠状动脉粥样硬化关系密切,但甘油三酯虽然也可以间接引起动脉粥样硬化,但其和动脉粥样硬化的关系密切性不强,这也是我们不足够重视甘油三酯的重要原因。


    二、甘油三酯2.6算高吗?

     

    也正是因为甘油三酯不被非常的重视,所以甘油三波的身高往往被很多人包括很多心内科医生所忽略,一般情况下我们认为甘油三酯在5.6以下的都可以先进行生活方式干预,进而观察患者的甘油酸有没有降低或者正常如果患者的甘油三酯超过5.6可能是我们需要干预的其中一个标准之一,所以对于甘油三酯2.6来说并不是非常的高,但已经远远超过我们所预定的1.7的正常指标值。


    三、甘油三酯应该如何降低?

     

    在降低甘油三酯的药物当中,最常用的是贝特类药物,但他汀类药物等其他的药物也可以降低甘油三酯。而且甘油三酯和饮食关系密切,如果血液化验前有明确的高脂饮食病史那么,甘油三酯升高的概率会大幅度升高。所以这说明甘油三酯和饮食关系非常密切,无论是否口服药物进行降低,甘油三脂治疗,都应该严格的控制饮食,才能保证甘油三脂有效的降低。


    但无论怎样甘油三酯的升高终归是不好的,所以不管你的甘油三酯现在怎么样管住嘴迈开腿都有利于甘油三酯的控制,有利于减少甘油三酯所带来的相关的副作用。

     

     

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  • 提到甘油三酯,大部分人并不是很了解。这种脂类是人体内含量最多的一种,也是人体很重要的能量存储站。甘油三酯可以分解身体内绝大多数的组织,来产出能量。同时甘油三酯也可以用来检测血脂是否存在异常。

     

    在这里,要说到一个很多人对高血脂的认知,大多数人认为甘油三酯数值高,就是患了高血脂。那么人体内甘油三酯含量的提高,到底是不是患了高血脂?对这个问题,医生是这样回答的

     

     

    甘油三酯偏高,与高血脂有什么样的关系,医生这样说

     

    人体内甘油三酯的含量正常应该在0.45~1.7之间,出现这个数值偏高的情况时,我们可以先看看自己在饮食上有没有摄入过多的高脂食物。

     

    当甘油三酯高于正常值时,还不能够立刻确定就是高血脂。从医学理论上来说,甘油三酯、胆固醇等疾病共称为高血脂,所以单单是甘油三酯数值偏高,没有其他的症状来佐证时还不能完全断定是高血脂。

     

    但当甘油三酯长时间高于正常水平值,且常常头晕头疼,就可以断定为高血脂了。如果这时候没有及时地加以干扰,可能会导致血管壁动脉硬化。

     

    提醒:甘油三酯数过高,这几种食物要少吃,不吃

     

    怎样防止体内甘油三酯含量超标引发高血脂?饮食上重中之重,吃得不对,高血脂很容易就能找上你。

     

    一、高胆固醇食物

     

    人体对胆固醇的摄入含量需要限制。因为,虽然说胆固醇是人体不能缺少的物质,但其含量过多时对身体会有损伤。食物中的胆固醇是人体摄入的主要来源,因此在日常的饮食上,我们需要多加注意,避免吃太多高胆固醇的食物。

     

     

    二、高脂肪食物

     

    减少脂肪的摄入是必须的,高血脂形成的很大一部分原因,是因为脂肪摄入过量而导致甘油三酯升高。且甘油三酯过高还会加速血液凝固,导致血栓形成。对于高脂肪食物,我们要注意每日的摄入量有没有超标,尽可能做到少吃。

     

     

    三、高糖食物

     

    糖分中的热量也相对较高,且能转变为甘油三酯。所以我们也不能吃太多的糖和甜食。糖分在人体中会被转化成脂肪并储存起来,长时间下去会导致血脂的浓度变高。所以除了高脂食物,高糖食物我们也要多多注意。

     

    血脂过高,做到这几点,甘油三酯含量不再升

     

    一、多运动

     

    我们在生活中会发现,大多高血脂患者都比较肥胖,不管是控制体重还是控制血脂都要求要坚持锻炼。若是长时间不运动,身体的代谢功能会被降低,脂肪不能快速地被消耗掉,也就导致了肥胖,从而引发各种疾病。

     

    有氧运动是比较适合高血脂患者做的运动,慢跑,游泳、打太极等运动都比较合适。有利于燃烧脂肪消耗血液中的血脂,加快人体的新陈代谢。

     

     

    二、多喝水

     

    水是能帮助身体排毒的“小帮手”,不仅能稀释血液,还可以促进脂肪的转化。但只喝白水效果微小,最好是在水中放入具有维稳血脂效果的植物。对稳定血脂,疏通血管能起到很好的辅助作用。

     

    三、多吃粗粮

     

    对于高血脂来说饮食治疗是基础,合理的饮食可以维持脂质代谢的平衡。饮食习惯上要拒绝高油高糖类的食物,并且要多吃粗粮。

     

     

    杂粮、粗粮、水果等食物中也含有丰富的膳食纤维。膳食纤维进入人体后和胆汁酸结合,增强胆盐排泄,也能够降低血液内胆固醇的浓度、维持体内甘油三酯的含量的平衡。,小米、燕麦等粗粮还有降血脂的作用。


     

  • 急性会厌炎在临床上出现的几率是很低的,所以大部分人对这种疾病比较陌生。此疾病是一种特殊的喉咙疾病,比较突出的症状就是咽喉部位的疼痛和吞咽困难。这种病症出现通常是因为患者的抵抗能力比较低所导致的,并且此病症的死亡率是非常高的,所以一旦患病应该积极的进行治疗,那么急性会厌炎要吃什么药呢?

    1、消炎药

    急性会厌炎是一种炎症疾病,所以在病症刚刚出现的时候使用消炎药是最有针对性的。这个药物可以很好的改善患者出现的一些炎症表现,不过消炎药对于轻度的患者比较适用,如果病症比较严重的话,但使用这一种药物是很难达到治愈效果的。所以在使用这类药物的时候一定要结合自身病症的具体情况。

    2、抗生素

    急性会厌炎疾病出现可能和乙型流内感嗜血杆菌感染有一定的联系,所以使用抗生素的药物是非常有必要的,在患者病情症状比较显著的时候可以通过静脉滴注的方法给予抗生素类药物,当患者的病情稳定了之后,再改为口服抗生素类的方法来巩固病情。这样可以达到更好的治疗效果。

    3、糖皮质激素药

    糖皮质激素药在治疗很多疾病的时候都会用到,因为这类药物具有非常显著的效果。急性会厌炎使用糖皮质激素类的药物既可以起到抗炎、抗过敏的作用,同时还能够抗休克,不过这种药物使用的剂量是非常讲究的,建议患者严格的遵从医嘱使用。另外若是患者的病情比较严重,可以糖皮质激素和抗生素联合使用。

    以上是急性会厌炎的三种治疗药物,药物是治疗此疾病最常使用的方法,不过药物治疗的方法也是有一定的局限性的。如果患者病情比较严重,想要快速改善疾病的话,可以使用手术的方法进行治疗,手术的方法可以从根源上解决病灶,避免炎症扩散。

  • 提到高尿酸、痛风,很多人脑海里浮现的元凶就是海鲜和啤酒,确实,高尿酸血症与我们日常的饮食结构密切相关,人们普遍知道嘌呤与尿酸之间的关系,所以少吃海鲜、少吃肉,远离动物内脏和啤酒是所有高尿酸患者必须严格执行的“铁律”。

     

    但有些患者明明已经忌口了,却依旧难逃痛风的折磨,究竟是为什么呢?

     

    很可能忽视了另一个高尿酸的危险因素---果糖。

     

     

    果糖的“前世今生”

     

    在大众印象里,控制果糖那都是高血糖患者的事情,和尿酸好像没有什么关系。确实,过往的观点认为,果糖代谢不会直接引起血糖升高,或者说即便升高也是有限的,因此果糖一度被认为在预防和控制糖尿病中优于蔗糖,被称为“健康糖“。

     

    所以日本人发明了高果糖浆被广泛的应用于各种饮料、甜品、奶制品的加工制作中,所以果糖其实并不代表一定来自水果。很多人认为用大杯的果汁代替啤酒,就已经是管住嘴了,而实际上,它却恰恰是引起高尿酸的“元凶”。

     

    果糖作为单糖的一种,却是所有单糖中最甜的,如果对不同种类糖的甜度加以比较,蔗糖是100分,葡萄糖74分,乳糖只有16分,而果糖高达173分!

     

    近年来的研究证明,果糖不受胰岛素水平的影响,绕开了食欲控制的机制,不能带来明显的饱腹感,很容易让人吃得过量,而流行病学调查发现,以美国为代表的发达国在过去几十年痛风的发病率大幅增加,和工业化果糖的广泛应用、果糖的过量摄入显著相关。

     

    大量研究表明:果糖具有潜在诱发人体尿酸水平升高的作用。

     

     

    果糖引起高尿酸血症的机制

     

    波士顿大学的研究人员通过对痛风的诱因进行观察和调查发现,如果妇女每天喝一杯橙汁,那么痛风的风险会增加至41%,而一罐含糖的饮料会使痛风增加至70%。

     

    那么果糖到底是如何引起高尿酸血症的呢?原因总结起来有以下三点:

     

    1、过多的果糖会增加尿酸的量

     

    当果糖进入人体以后,会在体内被果糖对应的消化酶进行一系列复杂的消化和转化,在这个过程中就会产生代谢产物---尿酸,所以当进入人体的果糖过量时,相应产生的尿酸的量也会过剩。

     

    2、果糖会抑制尿酸排出

     

    肾脏里有专门运送尿酸的“接驳车”,而果糖代谢会产生乳酸,乳酸会对“车辆指挥官”造成干扰,导致“接驳车”的运力不足,尿酸就无法通过肾脏及时排出,滞留在血液里,血尿酸水平就升高了。

     

    研究发现,果糖可降低9.8%的尿酸清除率,其机制可能是果糖引起的胰岛素抵抗有关。

     

    3、果糖可能诱发代谢异常

     

    大量摄入果糖或蔗糖会刺激身体合成长链脂肪酸,导致高甘油三酯血症,促进胰岛素抵抗,高甘油三酯血症和胰岛素抵抗可能会引起血尿酸的变高。

     

    就这样,果糖一方面增加体内尿酸的合成,另一方面降低尿酸的排泄,从而容易导致人体尿酸水平的上升!所以说,即使控制住了高嘌呤的摄入,但如果没有控制果糖的摄入,也易导致痛风。

  • 高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,继发性多发生于代谢性紊乱疾病,或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。高脂血症是我们常见的一种慢性病,被称为除外高血压高血糖以外的三高之一。我们知道血脂升高以后,可以用药物把它降下来,但是我们用饮食的方法可不可以阻挡住血脂上升的脚步呢?

     

     

    一、饮食是减少高脂血症的方法吗?

     

    饮食当然是减少高脂血症的一个方法,而且是比较有效的方法之一,我们知道的高脂血症,一部分血脂升高是由于内源性的合成,内源性的合成我们不能阻止,但另外一部分主要来源于外源性摄入,对于外源性摄入引起的血脂升高,我们可以通过饮食控制,较好的避免这些高血脂的发生。饮食控制中主要是减少高热量,高胆固醇,高油脂,食物类的摄入,增加蔬菜水果等的摄入,是最有效的饮食方法。


    二、食物可以降低血脂吗?

     

    食物降低血脂的相关证据还没有得到,临床医学中循证医学的证实,所以没有有效的证据显示食物可以降低血脂,但低脂低胆固醇类的食物摄入以后确实可以减少其他食物的摄入,毕竟我们的胃就能吃那么多。可能这也是果蔬类等低质低胆固醇食物摄入增多以后,可以降低血脂的另外一个原因。


    三、血脂的升高可以只靠饮食吗?

     

    血脂的升高不仅仅只靠饮食的控制,饮食控制和运动、戒除不良习惯等一起共同发力,才可以更有效的减少高脂血症的发生,否则单纯只靠饮食控制,不会有过于理想的结果。而且如果在有必要的情况下,我们还需要适时地加用降脂药物进行降脂治疗,否则等到血脂升高引起相关并发症的时候,就后悔晚亦。

     


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  • 生活中,我们去检查的时候常常会听到说是甘油三酯升高,那么到底什么是甘油三酯呢,它会给我们的生活带来什么危害呢?它的出现我们的身体会有什么变化呢?一起来讨论一下吧。

     

     

    甘油三酯在身体里是储存能量的重要体制,它可以调节血液的循坏,如果升高就会导致血液循环的速度变得缓慢,会对人体的正常运转造成不利,甚至于影响到自身的身心健康,所以,我们要时刻关注,它的降低会使我们的血管变得越来越干净。

    甘油三酯的作用

    甘油三酯主要的功能是给细胞提供能量,不溶于水中但是却能在血浆中转运其他极性强的物质,可以再组织交换中保持平衡的动态,是血脂的一种类型。

     

    甘油三酯的正常范围是0.45~1.69mmol/L,如果高于这个期间值,它将血管疾病最大的危险因素,严重时会导致某些疾病,例如糖尿病,动脉粥样硬化等。如果低于这个期间值,则会出现甲亢,肝功能低下,营养不良以及脑梗塞等。

    我们如何去预防

    首先,我们应该养成良好的健康作息习惯,在早起之后,我们适当的运动,会加快身体的苏醒和代谢的速度,可以加快血液的循环,从而使身体的新陈代谢加快使身体的一些毒素加速的排出体内,降低甘油三酯可以使我们的血管变得更干净。

     

    其次,我们应该多喝温水或者蜂蜜水,蜂蜜有促进肠道蠕动的作用,可以促进排便,所以,早上喝蜂蜜水可以有助于身体的毒素的排出。

     

    最后,我们要养成一个健康的饮食,应该少油少盐,因为现在的食用油主要是植物油,他含有大量的不饱和脂肪酸,虽然对身体有用,但是不宜大量的食用。

     

    我们晚上也可以多用热水泡脚,经常性的泡脚可以有助血液的循环,疏通气血,从而加快人体的代谢速度,也可以快速的将毒素和油脂排出体外,更有助于血管的健康。

     

     

    对于患有甘油三酯的人群来说,我们的身体没有什么具体的变化,也不宜察觉,但是在平常的生活我中们也应该注意饮食的清淡和适当的运动,增强身体的免疫机制。如果严重的话,我们可以控制饮食的摄入和运动的增加,如果不能得到改善,我们就要根据医生的建议采取相对的治疗。

  • 高血压是一种常见的慢性病,在我国约有3亿以上的高血压患者,高血压患者很多都需要长期甚至是终身服用降压药物的,而很多人所担心的是降压药物对我们到底有哪些副作用?对我们的胃,对我们的其他内脏有哪些损害,我们怎样做才能避免这些损害呢?

     

    一、降压药副作用很多吗?

     

    降压药主要又常见的有5大类,5大类降压药因为其作用机制不一样,所产生的副作用也不尽相同,而且因为人体对降压药物耐受的程度不一样,每个人所反映出来的副作用更不一样。但无论是哪一种降压药,现在常用的降压药副作用都已经非常的少见,即便是有某些副作用,只要及早发现这些副作用,带来的危害都会减小到最小范围,甚至是没有危害。这也就意味着,其实现在的降压药副作用并不是非常的多见,即便是很常见的一些副作用,只要加以关注都会能够避免。


    二、降压药对胃有影响吗?

     

    在临床工作当中,其实看到降压药对胃有影响的还真的比较少见,除非患者的胃真的是弱不禁风,经不起任何的风吹雨打口服一点降压药,也会对患者的胃产生足够不舒服的影响!但这样的影响真的非常少见,因为降压药本身口服的量多数不大,口服的种类并不是很多。所以长期口服降压药的患者对胃有影响的也少之又少,但如果真的对胃有影响的话,那么联合使用治疗胃部的药物或者采取饭后口服,或者特定时间进行口服,或许可以减少对胃的影响。


    三、降压药对其他脏器有影响吗?

     

    降压药对其他胀气的影响或许可以表现在几个方面,一方面对于肾脏的影响较为多见,主要是肾功能急剧变化的时候,口服ACEI或者ARB类药物容易导致肾功能进一步恶化。当然还有钙离子拮抗剂对于心脏功能的影响,当然还包括很多降压药物对肝脏的影响,但无论是家要对哪些脏器的影响,相对来说还是比较少见的,如果我们能够尽早识别很多影响都可以得到避免。

     


    说白了降压药所产生的副作用真的是可以完全避免。但前提是只要我们尽早发现和识别到降压药的这些副作用,而且及时的进行减量或者停药,看懂了吗?关注我们,每天都有更新的科普推送给您。

     

     

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  • 我总是感到心慌,体检结果显示我的甘油三酯有点高。医生说不用吃药,但我还是很担心。每次体检,血脂都高于正常值,真的很烦恼。于是我决定寻求专业的医疗帮助,希望能够找到合适的治疗方法。

    我来到了京东互联网医院,通过在线问诊平台与一位资深的内科医生进行了交流。医生首先安慰我说,甘油三酯4.75并不算太高,超过5.7才需要考虑药物治疗。然而,我依然想要采取一些措施来控制它。

    在医生的建议下,我开始了健康的生活方式,包括控制饮食和适当运动。同时,医生也开具了一些中成药的处方,帮助我调理身体。经过一段时间的努力,我的甘油三酯水平逐渐下降,心情也变得轻松了许多。

    这次经历让我深刻体会到,及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我专业的指导和帮助。

    高甘油三酯血症就医指南 常见症状 高甘油三酯血症的常见症状包括心慌、头晕、视力模糊等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者等。 推荐科室 内科 调理要点 1. 控制饮食,减少高脂肪和高糖分的食物摄入; 2. 适当运动,增强体质; 3. 戒烟限酒,避免不良生活习惯; 4. 根据医生建议,服用相关中成药进行调理; 5. 定期复查,监测甘油三酯水平的变化。

  • 我还记得那天,拿到体检报告时的震惊和无助。甘油三酯偏高,尿酸偏低,这些数字仿佛在嘲笑我。作为一个新手妈妈,哺乳期的我本该是最美好的时光,然而这些健康问题却让我感到前所未有的焦虑和困扰。

    我开始疯狂地搜索相关信息,试图找到解决方案。从各种食谱到运动计划,我尝试了所有可能的方法。但是,体重依然没有下降,反而让我更加沮丧。

    在一个偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我注册了账号,并选择了图文问诊服务。很快,一位专业的医生与我取得了联系。

    在与医生的交流中,我得知了自己的问题并不罕见。医生建议我调整饮食结构,少吃含胆固醇高的食物,多吃蔬菜,并适当增加运动量。虽然这些都不是新鲜的建议,但医生的话语中透露出的专业和关心,让我重新燃起了希望。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和全麦面包。午餐和晚餐则以瘦肉和蔬菜为主,尽量避免油腻和高糖食物。同时,我也开始了简单的有氧运动,如散步和瑜伽。

    几个月过去了,我的体重开始下降,甘油三酯和尿酸水平也趋于正常。更重要的是,我找回了自信和健康的生活态度。感谢京东互联网医院和那位医生,让我在最需要帮助的时候,找到了正确的方向。

    哺乳期妇女的健康问题与调理 常见症状 哺乳期妇女可能会出现甘油三酯偏高和尿酸偏低的情况,这可能与饮食和生活方式有关。常见症状包括体重增加、疲劳、头痛等。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 调整饮食结构,少吃含胆固醇高的食物,多吃蔬菜和水果。 适当增加运动量,选择适合自己的有氧运动方式。 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 定期进行体检,监测甘油三酯和尿酸水平的变化。 如果情况严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和恐惧。最近我总是感到头晕目眩,脑供血不足的症状让我日夜难安。作为一个中年人,高血压和糖尿病已经成为我生活的一部分,但这次的症状却让我感到前所未有的担忧。

    我决定在京东互联网医院寻求帮助,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我是否有高血压和糖尿病,我点头承认,并告诉他我正在服用二甲双胍和高血压药。医生又问我是否吃阿司匹林,我摇了摇头。接着,医生询问了我的身高体重和血脂情况,我一一回答,心中不由得紧张起来。

    医生告诉我,我的甘油三酯高,需要注意饮食和生活习惯。他建议我继续服用降压药和降糖药,并且可以考虑服用一些改善脑供血的药物。我感到一丝安慰,但同时也担心药物的副作用和长期服用的影响。

    在医生的建议下,我开始了新的治疗方案。每天早上,我会按照医生的指示服用药物,希望能够改善自己的健康状况。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免过度劳累和不良习惯。

    经过一段时间的治疗和调整,我的症状有所缓解。虽然仍然需要继续服药和注意健康,但我已经不再像之前那样焦虑和恐惧了。京东互联网医院的医生给了我专业的建议和指导,让我在家中就能得到有效的治疗和帮助。

    我想问问大家有没有出现过类似的症状?如果有,是否也尝试过在线问诊的方式?在这个快节奏的时代,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脑供血不足的治疗与调理 常见症状 脑供血不足的常见症状包括头晕、头痛、记忆力下降等,易感人群主要是高血压、糖尿病患者和血脂异常者。 推荐科室 神经内科或心血管内科。 调理要点 1. 继续服用降压药和降糖药,如二甲双胍; 2. 考虑添加阿司匹林预防血栓形成; 3. 控制血脂,可能需要服用他汀类药物; 4. 保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动和避免过度劳累; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 我是一名35岁的白领,生活节奏快,工作压力大。最近体检报告显示我的转氨酶和甘油三酯都偏高,医生说可能是肝郁脾虚引起的。为了寻找最快的恢复办法,我来到了京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我了解到自己的生活习惯可能是导致这些指标升高的原因。虽然我平时注意饮食,避免油腻食物,但我发现自己经常熬夜加班,缺乏运动。医生建议我调整作息,增加运动量,并开了一些中药方子来帮助我调理身体。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行生活方式的改变。每天早上我会去公园跑步,晚上也尽量早点休息。同时,我也开始服用医生开的中药。经过一段时间的调理,我的转氨酶和甘油三酯终于开始下降了。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。通过改变生活方式和合理用药,我成功地控制了自己的健康指标。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重获健康。

    肝郁脾虚就医指南 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括转氨酶升高、甘油三酯升高、容易疲劳、食欲不振等。易感人群主要是长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或肝病科。 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间。 2. 增加运动量,适当进行有氧运动。 3. 饮食上要避免油腻、辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 可以服用一些中药方子来调理身体,例如逍遥丸、柴胡疏肝散等。 5. 定期进行体检,监测转氨酶和甘油三酯的变化情况。

  • 我从来没想过自己会成为一个“病人”。直到那天,我收到了一个令我心跳加速的电话。我的血脂检查结果显示甘油三酯高达18.6,总胆固醇9.62。这些数字对我来说毫无意义,但医生的语气让我明白这不是好消息。我开始感到恐惧和无助,仿佛我的身体正在背叛我。

    我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生告诉我,我的血脂值确实很高,需要立即采取措施进行调理。我们讨论了我的生活习惯,包括抽烟和喝酒,这些都可能是导致血脂升高的原因之一。医生建议我住院几天,进行更深入的检查和治疗,并坚持服用降血脂药物。

    我向医生提到我已经在服用血脂清胶囊、阿托伐他丁钙片和依折麦布片,但停药半个月后,血脂值却飙升了。医生建议我复查,以确认结果的准确性。虽然我仍然感到担忧,但医生的专业建议和关心让我感到安慰和希望。

    高血脂症就医指南 高血脂症就医指南 高血脂症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高。易感人群包括中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者等。常见症状不明显,但长期高血脂会增加心脑血管疾病的风险。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 改变不良生活习惯,如戒烟限酒、控制饮食、增加运动等。 药物治疗,包括他汀类、贝特类、树脂类等降血脂药物。 定期复查血脂水平,调整治疗方案。 中医调理,适当使用中药进行辅助治疗。 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我一直认为自己很健康,直到那天我收到了体检报告。胆固醇高达7.2,这个数字像一根针扎进了我的心脏。我开始感到焦虑和恐惧,担心这可能会引发更严重的健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

    我选择了在线问诊平台,通过文字和图片与医生进行交流。医生详细询问了我的情况,并要求我上传检查报告。虽然我一开始找不到报告,但医生耐心地指导我,最终成功上传了文件。

    医生告诉我,我的胆固醇偏高,但不需要立即服用药物。他建议我改变生活方式,包括饮食和运动习惯,并在一个月后复查。如果情况没有改善,可能需要考虑药物治疗。

    我对医生的建议感到非常满意。在线问诊不仅方便快捷,而且可以在家中就能得到专业的医疗服务。这种方式也让我更好地理解了自己的健康状况,并采取了积极的措施来改善它。

    高脂血症就医指南 高脂血症就医指南 高脂血症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平升高。易感人群包括中老年人、肥胖者、吸烟者和有家族史的人等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加膳食纤维的摄入。 2. 增加运动:每天进行30分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。 4. 戒烟限酒:减少或戒除吸烟和过量饮酒的习惯。 5. 药物治疗:如果生活方式改变不能有效控制血脂水平,可能需要服用他汀类药物等降脂药物。

  • 我是一名40岁的女性,生活在大连市。最近,我发现自己面临着三高问题:高血糖、高血脂和高血压。这些问题让我感到非常焦虑和无助。尤其是当我在网上查找相关信息时,总是被各种复杂的医学术语和治疗方法所困扰。我开始担心自己的健康状况,甚至害怕去医院就诊。

    然而,幸运的是,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。我们进行了一次线上问诊,医生非常耐心地听取了我的症状和担忧,并给出了详细的解释和建议。医生告诉我,我的尿路感染和妇科炎症需要及时治疗,并且我的HPV39感染也需要关注。同时,医生还提醒我要注意肾虚血瘀型子宫内膜异位症的可能,建议我进行进一步检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始了治疗。首先,我按照医生的建议调整了降血糖药的用法,并增加了降甘油三酯的药物。同时,我也开始了针对尿路感染和妇科炎症的治疗。经过一段时间的治疗和调理,我的身体状况有了明显的改善。我的血糖和血脂水平都趋于稳定,尿路感染和妇科炎症也得到了有效控制。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。尤其是在面对复杂的医疗问题时,能够及时获得专业的医疗建议和治疗方案,真的让我感到非常安心和放心。

    肾虚血瘀型子宫内膜异位症就医指南 常见症状 肾虚血瘀型子宫内膜异位症的常见症状包括月经不调、痛经、性交疼痛等。易感人群主要是30-40岁的女性,尤其是那些有不良生活习惯和慢性疾病的人群。 推荐科室 妇科、内分泌科、肾内科等相关科室。 调理要点 1. 调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯; 2. 适当进行运动,增强体质; 3. 遵医嘱进行药物治疗,包括中药和西药; 4. 定期进行检查和随访,及时发现和处理并发症; 5. 心理调适,保持积极乐观的态度,减少压力和焦虑。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我在体检报告上看到“高甘油三酯”这几个字。我的心一下子就沉了下去,仿佛被一块巨石压住了呼吸。从小到大,我都没有太在意自己的饮食习惯,总是觉得年轻人不需要那么多的限制。可现在,面对这个结果,我开始后悔自己的不负责任。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机,点开京东健康APP,很快就进入了在线问诊界面。医生很快就接诊了我,开始询问我的情况。我告诉他我有多年高甘油三酯的历史,最近的检查结果显示我的甘油三酯值达到了5.17mmol/L。医生听完后,问我是否有控制过饮食,我说我有尝试过低盐低脂的饮食,但效果不明显。医生说我的体脂指数超重,建议我在控制饮食的基础上适量运动。

    我问医生是否需要吃药物控制,医生询问了我是否有药物过敏史和肝肾功能异常,我都回答没有。医生推荐我服用非诺贝特胶囊,并详细解释了用药方法和注意事项。同时,医生还给了我一些建议,包括少量多餐、禁止油炸食物、选择鱼肉、鸡肉或瘦猪肉等低脂肪的肉类,多喝水以促进脂肪代谢,少喝碳酸饮料和果汁,适当运动,控制体重,保持心情舒畅,戒烟戒酒,生活规律等等。

    我认真听完医生的建议,心中充满了感激。医生还提醒我用药前要仔细阅读药品说明书,注意事项,药品过敏、有效期等,并在用药过程中如有不适,及时上线咨询或去医院就诊。最后,医生开具了电子处方,并告诉我服药一个月后需要复查甘油三酯和肝肾功能。

    整个问诊过程非常顺利,医生专业、耐心,解答了我所有的疑问。我深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务,否则我可能还在为如何处理这个问题而烦恼。现在,我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。

    如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便,很实用!

    高甘油三酯就医指南 常见症状 高甘油三酯是指血液中甘油三酯含量过高,常见症状包括黄色瘤、胰腺炎、心血管疾病等。易感人群有肥胖、糖尿病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 控制饮食,低盐低脂,少量多餐,禁止油炸食物,选择鱼肉、鸡肉或瘦猪肉,多吃青菜,保证饮食中含盐低,含油少。 2. 多喝水,促进脂肪代谢,少喝碳酸饮料、果汁。 3. 适当运动,控制体重,保持心情舒畅,戒烟戒酒,生活规律。 4. 可以服用非诺贝特胶囊,按照医生建议的剂量和频率服用。 5. 定期复查甘油三酯和肝肾功能,根据医生建议调整治疗方案。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚拿到体检报告,看到甘油三酯和低密度脂蛋白偏高的结果,我的心一下子就沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人,这个消息对我来说无疑是个晴天霹雳。

    我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线问诊。医生很快就接待了我,开始询问我的情况。我把体检报告的结果告诉了她,她安慰我说指标只是轻度异常,不用过于担心,但还是需要注意饮食和生活习惯。

    我问医生是否需要服用药物,她说目前不建议服药,主要是通过改变生活方式来控制血脂。听到这个消息,我既松了一口气,又有些失落。毕竟,谁不想一劳永逸地解决问题呢?

    医生给了我一些建议,包括合理膳食、适量运动等。听完她的建议,我开始反思自己的生活方式。是时候改变了,不能再像以前那样随意了。医生还提醒我,如果血脂明显升高,可能需要服用非诺贝特等药物治疗,但前提是没有肝肾功能异常和药物不良反应或过敏。

    结束了问诊,我开始认真思考如何改变自己的生活方式。首先,我决定从饮食入手,尽量避免油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。其次,我计划每天早上去公园散步,增加运动量。最后,我也开始关注自己的情绪,尽量保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

    现在回想起来,那次在线问诊对我来说是一个转折点。它让我意识到健康的重要性,并且教会了我如何通过改变生活方式来控制血脂。虽然过程中有困难和挫折,但我坚信,只要我坚持下去,我的健康一定会有所改善。

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    高甘油三酯和高低密度脂蛋白血症就医指南 常见症状 高甘油三酯和高低密度脂蛋白血症通常无明显症状,但可能会增加心血管疾病的风险,尤其是对于肥胖、糖尿病或有心血管疾病家族史的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,避免高脂肪、高糖分的食物,增加膳食纤维的摄入。 2. 进行有氧运动,如慢跑、走路、爬山、游泳等,每天至少30分钟。 3. 如果血脂明显升高,可能需要服用非诺贝特等药物,但需在医生指导下使用。 4. 戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒。 5. 定期复查血脂水平,根据医生的建议调整治疗方案。

  • 我曾经历过一段非常困扰的时期。我的体检报告显示甘油三酯和底米脂蛋白都偏高,这让我非常担心。作为一个忙碌的上班族,我总是忽视自己的健康,直到问题变得严重才开始寻求帮助。我尝试了各种方法来改善我的健康状况,但似乎都没有效果。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并查看了我的体检报告。最终,医生建议我服用非诺贝特来降低甘油三酯,并同时补充鱼油以改善心血管健康。医生还提供了一些建议,帮助我调整饮食和生活方式,以更好地管理我的健康。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对服用药物和鱼油持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感受到身体的变化。我的血脂水平开始下降,整个人也变得更加有活力。这个过程中,医生一直与我保持联系,定期检查我的健康状况,并根据需要调整治疗方案。

    通过这次经历,我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅为我提供了便捷的医疗服务,还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗。现在,我已经恢复了健康,并且继续遵循医生的建议,保持良好的生活习惯和饮食习惯。

    高甘油三酯和底米脂蛋白的治疗指南 常见症状 高甘油三酯和底米脂蛋白通常没有明显的症状,但可能会导致心血管疾病、胰腺炎等严重健康问题。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者、长期吸烟者等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服用非诺贝特等药物。 2. 补充鱼油,改善心血管健康。 3. 调整饮食,减少高脂肪、高糖分的食物摄入。 4. 增加运动量,控制体重。 5. 定期复查血脂水平,根据需要调整治疗方案。

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