在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

小丽是一名年轻教师，最近她的顶头上司正值更年期，常常无故对她大呼小叫。小丽有苦难言，回到家中诉苦，丈夫非但不理解她，还会再说上几句。小丽的苦闷只好自己憋在心里。

 

近几日，小丽发现自己整天心烦易怒，和谁都想发火，头部、胸部胀满不适，吃饭稍吃一点就饱了，睡眠状态也不好，常常躺下良久睡不着，半夜醒来无法再入睡。整个人面色憔悴，体重下降，大便秘结。上课也不像以前那样饱含热情，总是唉声叹气。

 

 

生活中像小丽这样状态的人群确实不少，我们经常也会听别人说，心烦得不行……那么，心烦是到底怎么引起的呢？自己可以调节吗？不治疗会不会有什么后果？平时应该在注意些什么呢？怎么才能恢复正常心境呢？

 

中医认为，肝主疏泄、调畅气机，喜调畅、恶抑郁，肝气主升主动。像小丽就是遇到了不顺心的事，没有及时排解，肝气得不到疏泄，全身气机尤其是肝气不能很好畅达，形成肝气郁滞的病理变化，出现肝经所过部位的不适，如头部、胸胁、两乳或少腹部；暴怒或肝气郁滞日久，会出现肝气上逆、肝火上炎的病理变化，如心烦易怒、头目胀痛、面红目赤等。

遇到不开心的事情，我们应尽量保持平和的心情，及时自我调整心态。伤心难过不要闷在心里，可以找人诉说，可以换一个环境，或者找知心朋友哭一哭，都有着很好的调节肝气疏泄的作用。

 

 

 

烦为什么与心联系在一起了呢？

 

中医认为，心主神志，人的精神、意识、思维活动与心的关系比较密切。肝气不舒，郁久化热，根据五行的相生，可将热传给心，使心火旺盛，火扰心神，就会出现神志的异常，如心烦、失眠、多梦、神志狂妄不宁，长期的睡眠质量差，严重时会出现精神症状，甚至发展为抑郁症，久而久之就会变生百病。

 

当出现上述症状，自己调节却无效的时候，不妨咨询中医调理一下了。若只是初起的心烦，可以用仲景栀子豉汤化解。方中栀子泻火清热，解郁除烦；淡豆豉透表宣热，使郁结在胸膈的火得以清宣。栀子、淡豆豉各10克，为成人用量，服用1剂后症状未见减轻，就需要找专业医师看诊。

在平时，如果出现心烦后，不妨从饮食上进行调节，注意饮食规律，宜清淡，勿暴饮暴食；少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物；不要喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶；多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，缓解心烦。

过敏性鼻炎对于患者来说是一个可怕的噩梦，可怕在反反复复，一旦发作就会有持续不断的流鼻涕、鼻塞，甚至是头痛、头晕，导致觉也睡不好，工作也做不好，整个人都处于昏昏沉沉的状态。很多患者在尝试了各种治疗方法之后，结果都收效甚微。

 

过敏性鼻炎到底该怎么办？

 

得了过敏性鼻炎就要做好打持久战的准备，它不是一两天发生的，更不是一两天就能治好的。对于过敏性鼻炎患者来说，缓解症状，保证不复发才是王道。

 

而治疗过敏性鼻炎千万不要相信所谓的偏方、秘方，更不用盲目尝试各种药物，及时找专业的医生，制定合理有效的治疗方案，配合医生积极进行治疗是关键。若拖延治疗，只会加重病情。

 

 

金标准1. 药物治疗

 

过敏性鼻炎患者在出现鼻塞、流鼻涕等症状的时候，可能都会选择用药来缓解症状，包括口服药物和局部滴鼻药物。有些患者觉得鼻炎就是炎症，所以要吃抗生素，事实上这是错误的做法。

 

鼻炎也分很多种，发病原因不同，用药也不同。对于过敏性鼻炎来说，其发生与细菌感染无关，服用抗生素不仅无效，还可能导致体内菌群失衡，正确的应对方法是抗过敏治疗。

 

滴鼻药物常见有糖皮质激素类药物，主要通过抗炎、抗水肿来缓解症状。

 

但是，有些患者在试过很多激素甚至偏方后，短时间内鼻子通气了，鼻涕也少了，但很快各种症状又会如约而至。在这一点上，中药治疗会有一定的优势。中医把过敏性鼻炎叫鼻鼽或鼽涕。

 

与西医治疗方法略有不同，中医强调在各种过敏原中生存，就必须要具备适应环境变化的能力。而这种能力，西医叫做免疫力，中医叫做卫气。

 

明代的《证治要诀》提出：清涕者，脑冷肺寒所致，与肺气的虚寒有关系。经过后人的不断总结发现，过敏性鼻炎不光是鼻子的问题，它和人身体的五脏六腑、各个器官都是有关联的。因此过敏性鼻炎的产生取决于人体的正气是否强壮，是否有足够的抵抗外邪的能力。

 

 

在过敏性鼻炎的治疗上，中医讲究因人、因时、因地三因制宜，通过改善患者的体质，提升自身的“正气”增强抵抗力。在鼻炎的发作期，以“祛风邪、散热和开窍”为主，即赶走风寒邪气，恢复鼻腔的通窍功能。”鼻渊通窍颗粒就是常用的一种治疗鼻炎的中成药。

 

#鼻渊通窍颗粒#是根据宋代严用和的《济生方》所载“苍耳子散”的基础上加味而成，由黄芩、薄荷、麻黄、辛夷、苍耳子、丹参、生地黄、天花粉及茯苓等14味药材组成，配伍严谨，标本同治，见效快，疗效确切，具有宣塞通窍、疏风清热的功效，可以迅速改善鼻塞，减少鼻腔分泌物，消除鼻甲肿胀，改善嗅觉功能，缓解头痛、头昏等症状，还可对抗细菌和病毒感染，可用于急慢性鼻炎鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病。

 

 

另外，鼻渊通窍颗粒为纯中药制剂，副作用少，安全性更高，对于儿童、老年人、成年人都适用。

 

金标准2. 生活干预

 

对于过敏性鼻炎患者来说，重要的是在生活中时刻提防过敏原，还需增强免疫力，提高抗过敏的能力。

 

这就要求患者在过敏性疾病高发季注意保护好自己，出门戴好口罩，远离花粉、尘螨、动物毛发等过敏原；平时还要注意保暖，预防感冒，多喝水；

 

保持室内卫生，该通风时通风，该关窗时关窗；避免鼻子受刺激，可用淡盐水冲洗鼻腔。另外，饮食要保证营养均衡，要多加锻炼，养成良好的饮食和运动习惯，避免熬夜，以增强机体免疫力。

 

总之，过敏性鼻炎发作，患者一定要积极应对，以防病情持续加重，导致更严重的后果发生！

 

“最近老觉得热，出汗特别多，情绪容易波动。睡眠也不好，半夜老醒，醒来一身的汗”张阿姨就诊时，忧心忡忡地描述自己近来的症状。陪张阿姨就诊的女儿也在埋怨，张阿姨近来性情大变，对自己交友结婚的事情老是横加干涉，爱唠叨，容易累。这可能是大多数45～55岁之间妇女常见的表现——女性更年期综合征。

 

 

女性更年期综合征的表现常伴随着绝经或是月经紊乱而出现，是由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候。最典型的症状就是烘热汗出。在45～55岁这一年龄段，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者（指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。）往往在手术后2周即可出现更年期综合征，术后2个月达高峰，持续2年之久。

 

 面对来势汹汹的更年期症状，可以到正规医院进行专业的检查，排除其他疾病后，服用中药或进行针灸治疗调理，以减轻症状，缩短更年期的时间。当然，我们自己在家也可以做一些自我按摩以改善身体状况。

 

 

《经脉诸脏病因》云：“女子以血为主”；《临证指南医案》指出：“女子以肝为先天”。《素问·五脏生成篇》曰：“人卧血归于肝”；王冰云：“肝藏血，心行之，人动则血行于诸经。人静则血归于脏腑，肝主血海故也。”说明肝脏有贮存血液之功，更具有调节血量之能。所以，女性的日常调理应以调肝为主。中医讲肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。因此调肝以疏肝为主。

 

肝经主要分布在人体的胁肋部和下肢的内侧。首先，我们可以通过擦胁肋部以起到疏调肝经的作用。具体做法：双手掌根从身体两侧沿肋骨向身体正中摩擦，一次可以做50-100次。每天可以做2-3次。其次，我们可以通过按压穴位以起到疏调肝经的作用。

 其次，太冲穴是肝经的原穴，在足背第一和第二趾骨之间，此穴有疏肝利胆，熄风宁神，通经活络的作用。按压或是掐太冲穴都有调达肝气的作用。更年期妇女容易情绪波动，太冲穴最常用。

 

 另外，脾经的三阴交穴，也是妇科常用穴位。三阴交位于小腿内侧，踝关节上4横指，按压本穴有美容养颜，延缓衰老，推迟更年期的作用。

我们经常会把口腔溃疡与上火联系在一起，确实，从医学角度，口腔溃疡是机体免疫力低下导致的疾病，而人体上火的时候，抵抗力较差，会出现不同程度的免疫功能紊乱的现象，这也容易诱发口腔溃疡。

另外，局部创伤、系统性疾病、免疫因素、精神焦虑和压力，激素水平的改变、缺乏维生素或微量元素，都有可能导致口腔溃疡。

如果只是偶尔一次口腔溃疡，不需要太过在意，一般可以自我恢复，但如果经常上火，发生口腔溃疡，那么，就需要从饮食、生活方式以及用药方面，综合的进行调理。

 

经常上火口腔溃疡怎么调理？

1、饮食上要清淡

饮食上，要多吃清淡易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物或油腻甘厚的食物，这些只会加重口腔溃疡的症状。

平日多喝水，最好吃一些流食或者软食，不要吃过热的食物，多吃富含维生素C、维生素B的蔬果，比如西红柿、苹果、猕猴桃、橙子、柚子、黄瓜、菠菜、土豆等。

可以适当喝点茶饮，比如菊花茶、金银花茶、竹叶茶等，缓解上火症状，早晨起床用淡盐水、茶水漱口或者将胡萝卜榨成汁服用。

如果是因消化不良，胃火旺盛引起的口腔溃疡，可以适当服用一些促进消化的药物，比如大山楂丸和健胃消食片等。

2、保持心情愉悦

长期紧张、焦虑的情绪，也会出现上火的现象，可能会发生口腔溃疡，所以在日常生活中，需要调整心态，必要的时候可以进行心理疏导，跟家人朋友多聊天，缓解紧张、焦虑。

 

3、使用外用药物或口服药物

临床上，对于溃疡可以进行局部治疗，在溃疡面上外用碘甘油、冰硼散、西瓜霜、维生素B2片等外用药物。

可以服用清热降火的药物，比如口服清火栀麦片、牛黄上清丸、穿心莲片、牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸、金银花颗粒，蒲公英颗粒等。

也可以服用消炎类的药物进行消炎，止疼类的药物止疼，从中医的角度，上火根据部位的不同，又可以分为肝火，肺火，肾火，心火，所以出现口腔溃疡也可以到中医科服用中成药进行调理，或配合针灸按摩，拔罐，推拿等办法共同治疗。

同时，在口腔溃疡期间，多摄入叶酸、钙、锌等微量元素，帮助人体促进口腔溃疡的愈合。

一般来说，口腔溃疡在一周左右即可痊愈，不用过于担心。但如果上火症状、溃疡经过1个月后，仍不痊愈或有加重的趋势，则建议去医院就诊，必要时手术取病理，明确性质排除恶变的可能。

偶尔的一次口腔溃疡，可能跟饮食、精神紧张等因素有关，可以用一些外用的药物，比如西瓜霜、维生素B2片等，一周以内就会痊愈。

如果是上火引起的口腔溃疡，需要调整饮食、保持良好的生活习惯、必要的时候服用药物等，经过综合调理后，如果溃疡还是不见好转，建议及时到医院就诊。

现代人生活节奏快，工作压力大，常常劳心费神，思虑过度。长时间如此，很多人都会慢慢出现失眠、心悸、食欲下降等症状，使生活和工作状态进一步下降。

 

中医指出：这其实是心脾两虚的典型表现！

 

它到底是怎么回事？又该如何快速调理？本文为您详解。

 

 

心脾两虚是怎么回事？

心脾两虚，即心血不足、脾气虚弱共存所表现的症候。

 

多因饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等，导致心血耗伤，脾气亏虚。

 

因脾统血，心主血，而气可生血，血可载气。故脾气虚使之生血不足，导致心血亏虚。而心血不足又可使之无法化气，导致脾气亏虚。

 

两者互相影响，可形成恶性循环。

 

心脾两虚的人，常常有这4种典型表现：

（1） 失眠健忘

 

心血亏虚会导致神志不宁。《·灵兰秘典论》记载："心者，君主之官也，神明出焉。"

 

 

 

心血不足的人，常常会头晕目眩，虽静卧不能减轻，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代。兼见失眠多梦，易惊健忘。

 

这均是神志不宁的表现。

 

（2） 心悸怔忡

 

心悸与怔忡，外在表现相似，但辩证不一。

 

心悸与怔忡皆为心中急剧跳动，惊慌不安。但心悸多与情志有关，而怔忡则多是虚的后果。惊悸日久不愈，可形成怔忡。

 

心悸可由骤遇惊恐，忧思恼怒，悲哀过极，或过度紧张诱发。怔忡多由久病体虚，心脏受损所致，无精神等因素亦可发生，常持续心悸，不能自控，活动后加剧，多属虚症，或虚实夹杂，病情较重，不发时亦可见脏腑虚损症状。

 

（3） 食少乏力

 

脾有运化后天食物中的水谷精微，输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

 

脾运化无力，胃则受纳受阻，这会导致腹胀便溏，食少无力。

 

（4） 面色萎黄

 

面色萎黄，即指面部呈现枯萎晦黄的。多因，气血不能上荣所致。

 

 

心脾两虚的人，脾胃运化不利、气血不足、面色萎黄十分常见，整个人看起来病恹恹的。

 

心脾两虚，如何调理才能快速恢复？牢记这2点

对于心脾两虚的治疗，主要以益气补血、健脾养心为主。

 

"气为血之帅，血为气之母"，气血是互生的关系。益气补血，可以很好地缓解血虚、气虚的问题，从而健脾养心，缓解上述症状。

 

第一点：益气补血

 

《灵枢・经脉》指出，"虚则补之，实则泻之"。对于心脾两虚的人，应该注重益气补血，从根本上缓解心血不足，脾气虚弱的问题。

 

 

常见的益气补血的药材有：当归、龙眼、黄芪、人参等。

 

第二点：养心健脾

 

心血不足，我们才会出现心悸怔忡、失眠健忘等心神不宁的症状。通过宁心安神的药物，可缓解这些问题。

 

常见的宁心安神的药材有：茯苓、酸枣仁、远志。

 

气血是人体维持功能的能量源。各脏器气血充足，人体才能在整体上表现出健康的状态。中医认为，气血既来自先天贮存，又来自后天补给。

 

脾是运化水谷精微，补充后天气血的枢纽器官。脾失运化，体内气血就失去了后天来源，久而久之会导致一系列问题。通过健脾的药材，可使脾的运化功能得当，缓解脾虚的问题。

 

常见的健脾的药材有：木香、甘草。

 

人参归脾丸：改善心脾两虚的不二之选

同仁堂人参归脾丸是补气生血的方剂，进而起到补脾养心的作用，对于血虚、气虚均有很好的疗效。

 

君药：人参大补元气，炙黄芪健脾补中，重在健脾益气，以气生血。

 

臣药：当归补血，龙眼肉补脾益气，养血安神，君臣合用补益心脾，化生气血。

 

佐药：白术、茯苓健脾益气，以助生血之源；远志安神益智，酸枣仁宁心安神；木香理气醒脾，防太过滋补，起到补而不滞的作用。

 

 

 

使药：炙甘草益气和中，调和诸药。

 

诸药合用，共奏益气补血，健脾养心之效。

 

温馨提示

现代职场人士，需要频繁动脑子，容易因巨大压力出现忧思，是心脾两虚的高发人群，经常会面色萎黄、失眠，年纪轻轻就开始健忘了。

 

人参归脾丸可以说是这类人群的"专用药"，可同时"补血+安神"，让你快速恢复充足战斗力。工作再忙也别忘吃几丸，别蓄积到心血亏耗的极致，那样治疗恢复就困难了。

在医生的患者群里，病友叙述：她的孩子今年五岁了，孩子上学没多久就出现咳嗽，咳痰，甚至高热不退。因为在之前的几年里孩子一直由他奶奶山西老家带着，小孩一有病便带去医院打点滴，导致孩子脾胃虚弱经常感冒。询问我是否有什么好的方法可以预防感冒咳嗽。

 

孩子经常感冒流鼻涕，很多家长会选择立即使用消炎药以及抗病毒治疗。可为啥孩子每次感冒之后都是咳嗽不断？罪魁祸首就是喝了凉药！

 

针对上述家长提出的疑问，我建议她去药店买紫苏叶和陈皮，晚上在家熬水给孩子喝，同时去水果店买橘子，给孩子烤着吃，配合着紫苏叶、陈皮水。之后他给我反馈：孩子的咳嗽慢慢缓和。连续吃了一个星期，不但咳嗽缓解，消化也变好了。我叮嘱她，最后收尾，熬了山药水给孩子喝。孩子消化系统明显改善，舌头由舌质由淡白转为淡红。

 

 

为什么简单的两味中药就可以缓解咳嗽呢？

 

《本草崇原》一书指出：“陈皮胸中瘕热清，下气止呕咳逆平，停痰脾不能消谷，开胃宽中小便分。”张志聪强调：陈皮是《神农本草经》上品药，留白则理脾健胃，去白则消痰止咳。

 

《内经》云：“五脏六腑皆令肺咳，非独肺也。”孩子的感冒、咳嗽，大都会影响脾胃的运化，纳少纳呆，舌头上面白白一层，有时还伴有大便不通畅。尤其是一上来使用抗生素治疗，刚开始很管用，病情会迅速好转，但到后期不仅仅咳嗽好不利索，还会影响到食欲，这是因为：中医认为抗生素属于寒性药物，会伤及脾胃，导致饮食物消化失常。脾主运化，除了运化水谷，还要运化水湿，水湿运化不利，水聚生痰，也就导致感冒后或者咳嗽后期，有痰咳嗽不断。

 

所以我建议上述家长去药店抓陈皮，烤橘子都是取自于本草经里面关于陈皮的叙述。陈皮理气化痰，烤熟的橘子不仅仅可以补充一定量的维生素，也可以健运脾胃，促进食欲的恢复。

 

 

那里面的紫苏叶又有什么作用呢？《神农本草经》指出：紫苏气味辛温，臭香色紫，其叶昼挺暮垂，秉太阳天日晦明之气。天气下降，故主下气。下气则能杀谷，杀谷则能除饮食。就是讲，紫苏叶可以下气，辅助胃肠道气机向下通行，助饮食消化 。此外，紫苏叶属于辛温解表药，可以祛风解表，驱散停留在孩子体内的风邪，促进感冒咳嗽的痊愈。

 

总之，大家在治疗疾病的同时，尤其是小孩子，一定要注意顾护脾胃，只有脾胃运化正常了，机体才有能量驱邪外出，疾病才可能迅速痊愈。

 

本文旨在科普，患者还需在医生的指导下用药。

我有一次生气，多年前的一次和俺家那口子因家庭琐事儿口角引起的，觉得气往上顶。两三天不想吃饭，连水都不想喝，虽说俺那口子当天陪赔礼道歉了，但是我还顺不了气儿，后来太难受了，去药店问了一下营业员，她推荐的叫木香顺气丸，我吃了几次就好多了，以后又吃了一种叫解抑宽心丸，才彻底好了。 

 

 

这是一个读者的留言，让我想起这么一个著名的方剂。以前我也是个小心眼的人，很容易因为一件事或者别人的一句话而生气郁闷。后来慢慢长大，经历一些事之后，我自己的心也宽了很多，很少因为别人生气，自己也很少郁闷。只是，偶尔会和媳妇拌嘴，但过会就好了。我没有因为生气吃过药。

 

木香顺气是一个很古老的方剂，由木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳(炒)、苍术(炒)、青皮(炒)、生姜等组成。

 

学习那会，老师讲解木香顺气的作用说到：方中以木香、香附疏肝理气，和中止痛为君药。厚朴、青皮行气燥湿，散结消积；枳壳、槟榔行气导滞宽中；陈皮、砂仁理气化湿和中；苍术燥湿健脾，共为臣药。甘草为使，调和诸药。全方配伍，共奏行气化湿，健脾和胃之功。 

 

 

在以前的医学典籍中，有几个方剂以木香顺气命名，现在常用的来自《证治准绳》，主要用于治疗气滞不舒，胸膈痞闷，两胁胀痛，饮食无味及停食积聚等，苔薄白腻，脉弦细。

 

中医理论讲多了容易犯晕，我用浅显的方式聊下这个方。平常我们都知道，如果有个人，不管这个人是你的亲人或者朋友，只要是和你有关系，惹你生气了，都可能让你感到难受。先是气的胸闷，难受还有胁疼。过一段时间，就会出现一个症状，那就是胃难受，吃不下去饭，肚子胀。所以，在临床上能看到，但凡胃病患者多和肝气不舒有关系。 

 

治疗胃病，很多时间我们都会照顾到肝气，也就是疏肝理气。木香顺气用了理气、行气的药，目的还是为了舒缓不舒之气。这个方用来治疗爱吵架的两口子，还真是不错的方剂。只是单纯靠这个还不够，更多的还需要自己调整心态，舒缓自己的心情，疾病才能痊愈。

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有时候会发现周围总有那么些人容易患上怪病，突然一夜之间就疯了，或者精神失常了。这时候无论是家里人还是周围的邻居，肯定都会以为这个人患了精神病。现在碰上这种情况，家人肯定就会选择把他送进精神病院，可在清代的时候发生过这样一件事，一个女子也是突然之间精神就失常了，但曹颖甫却用这个方剂给治好了。

 

 

守城门的沈石顽，年纪很小的时候父母就去世了，一直和小妹相依为命。家里就靠着他守城门的钱过日子，这日子一直过得紧紧巴巴的。沈家小妹快满二十了，很会持家，家里很多东西都是她自己做的，自己做不了的才会上街去买，但她身体一直不是很好，比较虚弱。

 

一日沈家小妹又上街去买东西，走在路上突然看到一匹马发疯一样地向她冲过来，马的主人虽然把马弄停了，但把这沈家小妹可吓得不轻。恍恍惚惚地回了家，回到家没多久就发狂了，见人就打，邻居赶紧把沈石顽叫了回来。谁想到平时弱不禁风的姑娘，现在就像中了邪一样，力大无穷，怕伤到他人。石顽让邻居都先回去，花了很大精力终于把她控制住了，但沈石顽腰部被妹妹打伤，根本就不能行走，也没法去请大夫。过了几天腰痛稍好了些，就赶紧去请曹颖甫来看病。

 

曹颖甫来的时候，沈家小妹患病已经有七八天了。沈石顽说从患病到现在，小妹一直处于这种发狂状态。曹颖甫询问各种情况才知晓，沈家小妹的月事已经两个月没来了。趁着她熟睡了，就赶紧进去查看。发现患者脉沉紧，小肚子胀起来很高，对沈石顽说：“这是蓄血证的症状，把停留的血排出来就好了。”于是便开了一副桃核承气汤。方剂中的药物为桃仁、生大黄、芒硝、炙甘草、桂枝、枳实。弄完后曹颖甫便离开了，说第二日再来。

 

 

第二日很早曹颖甫就来了，沈石顽看见曹大夫来了，赶紧迎了出来，笑着说：“昨日服药过后，半夜排出了许多黑血，狂证也止住了，身体恢复了很多，还能喝下一些热粥。”曹颖甫听完便说再去看看情况，沈家小妹害羞，不肯见医，请她出来她也不肯，劝说了很久，都不肯出来。曹颖甫分析了情况后便开了一副补药给她，后来沈家人也没再来求诊。推测情况应该恢复的还不错。

 

其实患者不应该对医生有所避讳，也不应害羞就不就诊，这会让医生对病情的分析与判断造成很大的影响。

现在人们生活压力大，工作节奏快。很多人每天不但要思考工作和生活上的事情，还会被外界的各种信息塞满仅有的空余时间。我们会关注演艺圈的八卦新闻，闲暇时候还会看看美国大选的经过等等。这是一个信息过剩的时代，我们需要让自己的身体和心情都静一静。当忙碌的一天走向黄昏的时候，大家都会感觉很累。也许这一天中我们做了很多工作，也许这一天我们仅仅是在办公室看了一天各种消息。总之，就是感觉很累。

 

痰湿体质

 

之所人们工作一天之后会觉得特别累、特别疲惫。中医有一句话，能很好的解释这个问题，叫“思虑伤脾”。生活或者工作中各种过度的思虑都会损伤脾胃，导致脾胃虚弱。

 

 

再往下发展就是舌苔变白、变腻，不想吃饭或者吃了饭消化不动。再往下发展患者就会有痰，痰湿逐渐多了起来。因为造成这种体质的环境比比皆是，所以出现脾虚痰湿的人群就会特别的多。

 

健脾化痰丸

 

张锡纯针对痰湿体质，拟定了一张方子，叫健脾化痰丸。这张方子药物也比较简单，只有2味，分别是白术、鸡内金。这两味药称取相同的剂量，焙干了之后打成粉末，炼蜜为丸就可以了。

 

 

虽然只有2味药，但是这方子组合非常的精妙，白术健脾，鸡内金健胃。两个药配合在一起，长期服用，可以很好的恢复身体的胃纳脾运。

 

为什么选这2个药呢，因为白术是补脾胃的主药，具备土性的特征，但是土性天生就容易壅滞，所以白术吃多了，有的患者会觉得胃脘堵得慌。张锡纯就给它又配了一味鸡内金。鸡内金连玻璃都能磨碎，所以搭配白术，补益与宣通并用。

 

活用健脾化痰丸

 

健脾化痰丸不但能治脾虚生出来的痰湿，还能治各种不想吃饭。很多人长期服用后，饭量会有所增加。我在临床上也喜欢用这个组合。现代人的脾胃虽然也虚，但是纯粹的虚却并不多见，这也就意味着人参、党参之类的药物使用机会其实不是特别多。

 

现代人在脾虚的基础上伴有痰湿的却是不少，当患者伸出舌头来一看，舌苔是白或者白腻的。这种情况下用白术配鸡内金就较为合适了。

 

 

在临床上，可以根据患者有没有痰，舌苔是否白腻作为判断的标准。如果患者有痰湿的话，在用药时我们应该慎用人参、黄芪这些偏补的药物。如果确因脾虚需要调补的话，可以参考张锡纯的健脾化痰丸，也就是白术配鸡内金，在健脾的同时能够化痰祛湿。

我最近身体出了点问题，睡眠不好，耳朵还时不时地有点响声，说不出来的声波一样。有人说我是肝火旺，我也不太清楚。于是我决定在网上找医生咨询一下。

经过一番等待，终于有一位医生接诊了我。医生非常耐心地询问了我的病情，然后让我描述了一下自己的舌苔。医生仔细观察后告诉我，我的舌苔有一些红点，是肝火上炎的表现，还有舌边有齿痕，舌中部有裂纹，脾气不足，肾精失养。医生还询问了我的口干口苦情况和大小便情况，最后还关心地问到了我的大便是否成型，甚至问到了大便是否粘马桶。我觉得医生真的很细心，对我的病情非常关注。

经过医生的指导，我对自己的病情有了更清楚的认识，也知道了一些调理自己的方法。虽然这次问诊只是简单的文字交流，但医生的专业水平和耐心细心的态度让我感到非常满意。我决定接受医生的建议，并且好好调理自己的身体，希望能早日恢复健康。

我是一个在互联网医院进行在线问诊的患者，最近因为眼睛干涩、发红、头昏的症状，感觉类似于肝火旺盛，特别是工作压力大的时候更加明显。我在网上咨询了一位中医肝胆科的医生，谭可来医生。

在和医生的交流中，他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，帮我分析可能的原因。他建议我注意调整作息时间，多喝水，适当运动，避免熬夜等不良习惯。同时，他还提醒我要注意眼部卫生，避免长时间盯着电脑屏幕。

通过这次在线问诊，我深深感受到了医生的专业和细心，他不仅给出了治疗建议，还关心我的生活习惯和工作状态。我会按照医生的建议进行调整，希望早日康复。

那天，阳光明媚，我如往常一样，踏上了上班的路。突然，一阵剧烈的头痛让我措手不及，不得不提前结束了工作。回到家后，我感到口苦、口干、口臭，整个人都提不起精神。想着可能是最近工作压力太大，我就没太在意，但症状却越来越严重。

几天后，我决定去医院看看。由于工作繁忙，我选择了互联网医院进行线上问诊。经过一番询问，医生告诉我，我的症状很可能是由于肝火旺盛导致的。

医生非常耐心，详细询问了我的生活习惯、饮食喜好等，并根据我的病情给出了专业的治疗方案。他告诉我，要缓解我的症状，需要从调整饮食、改善生活习惯和服用中药三个方面入手。

在医生的指导下，我开始调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物。同时，我还按照医生的建议，每天进行适量的运动，保持良好的作息时间。在服用中药的过程中，我也严格按照医嘱，按时服药，不擅自更改剂量。

经过一段时间的调理，我的症状明显缓解，整个人也变得更加精神饱满。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院医生的专业和耐心。他们不仅能够准确诊断病情，还能根据患者的具体情况给出合理的治疗方案，让患者足不出户就能享受到优质的医疗服务。

现在，我已经完全恢复了健康，感谢互联网医院给我带来的便利，也感谢那位给我带来希望的医生。

昨天晚上，我在京东互联网医院进行了在线问诊，咨询了我的肝火大引起的疙瘩问题。医生非常耐心地听我描述症状，然后给出了专业的建议。

医生首先询问了我的症状，我告诉他我经常熬夜工作，最近两侧太阳穴长出了疙瘩，眼睛也感到涩疼。医生马上分析出了问题的原因，指出这是肝火旺盛所致，建议我尽量避免熬夜，喝点菊花茶来调理。

医生还建议我去皮肤科或中医科看一下，避免留下疤痕。同时，他给我推荐了阿达帕林凝胶来缓解我的症状。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心沟通给了我很大的帮助。如果您有类似的问题，也可以尝试在互联网医院进行在线问诊，这样可以省去很多时间和精力。

在最近的一次线上问诊中，患者描述了自己晚上总是在凌晨一点到三点醒来的情况，同时还出现了舌头有齿痕和易口腔溃疡的症状。患者找到了医生寻求帮助。

医生根据患者的描述，认为患者的情况可能与肝气不舒、肝火旺盛有关。医生建议患者注意调节情绪，控制饮食，避免熬夜，以缓解症状。

通过问诊，患者得到了专业的建议和指导。医生的耐心倾听和细心关注让患者感受到了温暖和关怀，让患者在疾病中感受到了一丝安心。

在这个疫情期间，线上问诊成为了许多人解决健康问题的好选择。马鞍山市的一位患者因为肝火旺盛、脚底发烫、早上起床喉咙有浓痰、鼻孔经常有鼻屎等问题，选择了在线咨询医生。经过详细的描述和沟通，医生建议患者注意饮食和生活习惯，并给出了适合的中药推荐。患者也提到了自己服用中药后的效果，医生给予了进一步的建议，并提醒患者不要喝太凉的茶水。最终，患者对医生的建议感到满意，并结束了这次问诊。

这次在线问诊中，医生展现了丰富的医疗知识和耐心细致的态度，让患者感受到了专业和温暖。通过在线平台，医生和患者之间建立了有效的沟通，让健康问题得到了及时的解决。在线问诊为患者提供了便捷的医疗服务，也让医生的专业知识得到更广泛的传播。

最近，我遇到了一个很好的互联网医院，通过在线问诊的方式，我再次得到了医生的诊疗建议。我向医生描述了我的肝火旺和调理气血不足的情况，医生非常耐心地倾听我的主诉，并细致地询问了我的病情。我感到医生非常专业，他熟练掌握医疗行业知识，能够客观评价我的病情，给予我最合适的治疗方案。在与医生的沟通中，我感受到了他良好的沟通能力和友善的态度，让我感到非常舒心。

医生最终给我开了一份中药处方，根据我的病情特点，为我量身定制了调理气血的中药。在用药期间，医生也提醒我，如果有任何不适，及时线下就诊。我对这次在线问诊非常满意，感觉到自己得到了专业的医疗服务。

作为一个医疗行业知识丰富的专业人员，医生不仅需要具备专业的医疗技能，更需要有耐心和细心的品质，关注患者的细节并给予关心。在这次问诊中，医生充分展现了这些品质，让我对他的医疗服务印象深刻。

我经常应酬喝酒，工作繁忙经常熬夜，身体容易上火。之前看过中医，说是肝火旺，建议我买点片仔癀保护肝脏。我觉得这个建议很有道理，所以想找医生再确认一下。

在互联网医院上找到了一位中医内科医生，向他咨询了我的情况。医生非常耐心地听我描述了我的饮食习惯和生活方式，然后详细解释了肝火旺的危害以及片仔癀的作用。他还提醒我，除了药物保健，还要注意调整作息时间，少熬夜，少喝酒，保持良好的生活习惯。

在医生的建议下，我决定购买片仔癀并严格按照医嘱服用。感觉自己的健康状况得到了很好的改善，也更加重视自己的生活方式。感谢医生的耐心指导和专业建议，让我更加了解了如何保护自己的健康。

最近身体有点不舒服，长痘痘又干又上火，实在是让人苦恼。于是我决定在网上找医生进行问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。经过一番搜索，我选择了一家互联网医院进行线上问诊。

我进入了问诊室，医生很快就接诊了我，他询问了我的症状并要求我详细描述我的不适。我诉说了自己的情况，包括长痘痘、干燥和上火的症状，以及偶尔出现的鼻血等问题。医生非常耐心地倾听了我的描述，还要求我拍摄了舌头照片进行分析。

在分析了我的症状后，医生给出了专业的评估，指出我体内的火有点大，还存在肝火过旺的情况。他建议我服用中药进行治疗，可以在京东互联网医院直接下单，药品会送到家门口。然而，我担心疫情的原因，可能会收不到快递。但医生向我保证，上海的药房可以发货，而且浦西地区已经解封，应该没问题。最终，我决定接受医生的建议，并让他给我开了中药方子。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心令我印象深刻。我对这次线上问诊非常满意，因为医生不仅给出了专业的建议，还为我考虑了快递送药的问题。这种贴心的服务让我感到很温暖，也让我对互联网医院的医疗质量更加信赖。

我最近睡眠质量一直不好，总觉得肝火旺盛，不知道怎么办。之前在***医院看过，开了一些药，但是现在药已经吃完了。由于疫情的原因，过去医院有些麻烦，所以我想在线上问诊看看能不能再开一次药。希望医生可以帮我解决这个问题。

今天我向医生咨询了，医生很耐心地听了我的主诉，然后提醒我需要上传病历或者药盒，帮助医生更好地了解我的情况。我立刻上传了相关资料，并得到医生的回复，医生说明天会查看我的病历，并为我开具处方或者用药建议。

在等待的过程中，医生还提醒我一些医院的相关信息，包括门诊时间和预约方式，让我感到医生很关心患者的就诊体验。最后，我向医生道谢，并表示明天见。在这次问诊中，医生的专业和耐心给了我很大的帮助。