青光眼分急、慢性两类。长期青光眼症状不明显，等症状出现时，视神经已经严重受损，需要对眼睛进行定期检查，以早期发现。发病突然的急性青光眼，如果不及时治疗，几天就会失明。

 

理由：

长期青光眼与家族遗传、近视和糖尿病有关，通常发生在40岁以后，因为年龄增长，虹膜前缘的排液角会阻塞或狭窄，导致眼球内液体(称为房水)不能顺畅流动，无法顺利排出，导致眼内压力升高，损害视神经，影响视野和视力，甚至失明。一般眼压在12~20mmHg(mmpm)左右。

表现：

急症性青光眼可出现突然视力模糊，眼痛，头痛，恶心呕吐等症状。慢性青光眼患者大多没有症状，等到视力模糊，或看东西时，只能看到中间部分，失去了周围视野，视神经受到了严重的不可逆损伤。

 

许多人说，只要眼压正常，就不能得青光眼?但是，最近发现，有些人的眼压在正常值，也可能有青光眼，称为正常眼压性青光眼，易发生于心血管疾病、高血脂、偏头痛和周围血管收缩疾病，或血压过低者，高度近视也可能是一个好的病因。

 

50岁以上的眼科医生既没有近视也没有老花，所以，如果在一般的眼压检查正常的情况下，还需要眼科医生通过眼底镜检查和问诊来确定是否存在青光眼。

长时间使用电脑或3C产品，小心青光眼找你。

我国一家医院眼科，曾为一万多名平均年龄30岁的电子新贵做过视力检查。研究发现，长时间、近距离、耗费眼力的作业，对他们的眼睛危害极大。研究对象中，有4成(4000多人)近视超过600度的人，都是高度近视，平均3个成年人都有，多出1成左右。

 

那些高度近视的人，发现有5个(超过2000)伴有视网膜病变，4个(近1700)伴有高眼压或青光眼。据估计，大约有100多名新的科技贵如不及早预防和治疗，二三十年后可能会失明，人生陷入黑暗。更有甚者，这些眼科技术新贵患上眼病，只会让人觉得视力衰退，视力模糊，根本不知道自己正处于盲目性危机之中，研究指出。

 

这里建议，对于40岁以上的人群(尤其是易得青光眼的高危人群)，最好每年进行一次眼睛检查，其中包括视力、眼底(包括视神经)。若患上青光眼，青光眼的治疗近年来取得了很大进展，超过七成的患者可以用药物治疗。

 

 

为了预防青光眼，平时保养一定要减少升高眼压的因素：不吸烟，睡眠充足，不熬夜。必要时多吃富含抗氧化剂的水果蔬菜，每天可以补充500微克(mcg)的维生素B12，称为神经激活促进剂。

人类历史上有很多伟大的发明，轮子、蒸汽机、无线电……但针对夫妻与家庭而言，避孕套无疑是最伟大的发明之一。

 

从其应用开始，就将“性”从繁衍后代这一用途中解救出来，在做神仙眷侣的同时又不会随意“弄出人命”，彻底解放了爱情。

 

虽然避孕套的使用很简单，但还是有很多人对其的正确使用存在严重的误区。

 

数据显示，每年全球仍有7500万女性意外怀孕。其实，我国早在上个世纪80年代，就免费发放避孕套给育龄夫妇使用，不知道大家有没有在街边看到过这样的公益设施？

              

相关报告数据显示，每年我国至少会用掉100亿个避孕套。对于避孕套，真的没有必要感到不好意思，它真的是非常重要的计生用品。

 

正确选择，才能给身体最好的礼遇

 

 

他真的会用套套吗？他真的坚持每次爱爱都全程使用吗？敷衍的态度、错误的用法，看套套怎么so easy的毁掉你的人生! 因此，每一次务必督促他正确使用。

 

01 尺寸比超薄更重要

 

尺寸太小，就会越紧越薄，越容易破；反之尺寸太大，则增加滑落可能性。所以，选择一款尺寸合适的避孕套远比其他更重要。

 

在我国市面上销售的避孕套产品型号56、52、49mm，除非骨骼清奇，不然还是老实地选中号吧。（PS：一般中国男性都适合中号避孕套）

 

另外，避孕套分正反两面，套套卷曲的方向和储精囊延伸的指向即为正面，可以转发给男朋友，跟着学习一下正确的佩戴方式还是有必要的。

 

02 越厚的避孕套越安全？

 

或许你还秉承着“不带套才是最好的套，贴近的爱才是真的爱”至高理念，无感的超薄型避孕套也许更受青睐，但也有顾虑会不会太脆弱？

 

实际上，只要选购按照国家标准生产的合格产品，基本都没有问题。但必须注意，在使用过程中需要防止各种机械和化学损伤，例如指甲划破、油性润滑油腐蚀。另外，带两层套套而追求更高安全度恐怕只会适得其反！

 

03 贵！是物有所值还是智商税？

 

一分钱一分货，价格较高的聚氨酯避孕套，工艺上可以做到更薄，抗机械损坏性能也好，但弹性较差，对乳胶过敏的朋友可以放心选择。

 

另外一些具备特殊情趣的套套也不便宜，比如震动套、延时套、颗粒套、蘑菇套，这些单价一般都在10元左右。在具体选购时还是看个人需求，有人希望安全，有人喜欢超薄，有人注重情趣，当然还有人选择便宜。

 

贵固然有贵的理由，但就避孕和安全防护这方面而言，并不一定就是越贵越好。只要使用正确，最便宜最普通的产品也能很好的完成它的使命。

 

避孕套很有效，但请正确使用

 

根据WTO官方统计数据，使用避孕套的有效性在98%-82%之间 ^[1]。作为一种久经沙场的避孕方法，有效率竟然只有82%，如果真是这样不成功，便成“人”，各大医院的妇产科岂不是整天人满为患？难道研究搞错了？

 

其实研究并没有错，错的是人们使用避孕套的方法。研究显示，如果存在避孕套使用不当、未持续使用或人为失误等情况，会使得女性意外怀孕的比例急剧升高。

 

 

男用避孕套的使用方法很简单：

 

• 在双方接触之前将其拆开，然后套在勃起的丁丁上。
• 射米青后，立即用手捏住丁丁底部以确保避孕套不会滑落，同时要防止在抽出时有任何米青漏出。
• 避孕套只能用一次

 

当意外出现时......

 

在避孕套使用过程中，会不会出现意外情况？答案是肯定的。

 

如果性交过程中发生避孕套脱落，应立即取下并更换。若事后发现避孕套脱落在阴道内，建议用湿纸巾轻轻擦拭外阴，采用平躺方式取出。若自行无法取出时，及时向专科医生求助。

 

在这里必须强调的是，避孕套必须在双方发生接触之前带上，不建议男性在快射米青之前，再将丁丁抽出带套。这种方法除了影响性体验外，也是极为不可靠的。因为在男性射米青之前，少量米青子已经可能逸出并进入阴道。

 

亲，你真的懂得保护自己吗？

 

那些经历过意外怀孕的人，后来都怎么样了呢？为此，Dr.京精选了三个案例，她们出于哪些考虑做出这些选择？又对人生轨迹产生了哪些影响？

 

 刘**（28岁），网络运营

概率永远只是统计学上的规律

 

 

我与男友在一起8年，个人防护措施一直做得很好，主要使用避孕套，少量服用避孕药来进行避孕。

 

就有那么一次正好在安全期内，临门一脚时才发现套套已经用完而没有防护措施，在之后的72小时之内又因工作忙忘记服用紧急避孕药。次月经期延后三天后验孕棒确认怀孕，被迫到医院接受引产手术，直到现在我还记得那冰冷的器械在我体内搅动的感觉。

 

 马*（31岁），汽车行业

如果还有一次机会，我不会那么大意

 

大概六个月前，我成功升迁成为单位最年轻的中层领导，同事为我举办Party庆祝，在酒吧嗨完后与一美女邂逅，当时已被性爱冲昏头脑的我，没有戴套就和对方发生了关系，事后也没想那么多。

 

直到上个月我开始，我已隐隐的感觉要出事了，37度的低烧已经持续了一个月，平时健壮的身体总是感觉到软绵绵，不仅无法集中精力工作，更是经常请假在家休息。偷偷的到医院做了HIV检测，阳性，我踉踉跄跄的走到马路边，看着来来往往的行人和车辆，似乎每个人都在耻笑我。

 

 万*（38岁），小学老师

比不能生更难面对的，是后悔的自己

 

我很爱我前男友，我们之间有过三次意外怀孕的经历，在经过前两次人工流产手术之后，我们怀上第三个孩子并打算结婚，但我父母却觉得男方让我婚前受孕不负责任，不同意我们继续交往，我拗不过，只好打胎分手。

 

流产后的我就一直不太容易受孕，和现在的老公一直没有小孩，他不知道我流产的事，只是遗憾没有亲生孩子。每当这时，我就会后悔曾经的经历，觉得是自己耽误了老公。

 

每个人在生命中都会有一段时间，觉得这个世界大不一样了。学业、友情、工作、欲望无不如此。如果当你对自己的身体以及异性的身体产生了异乎寻常的迷恋，那么恭喜你，已经来到了生命中这个阶段。

 

 

但是，就像面对所有新鲜事物一样，你必须明白如何在 享受这一切的同时，将可能存在的风险最小化。毕竟， 美妙的人生才刚刚开始，不要太早的有了羁绊。

 

参考资料：

[1] Trussell,J, Co ntraceptive failure in the United States. 2011

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

和熟人在路上偶遇，

你却突然记不起来人家叫什么；

 

排练了无数次的演讲稿，

临到现场大脑却一片空白；

 

和朋友聊着天，突然脑袋一卡，

“咦，我刚刚想说啥来着？”

 

 

这种“话到嘴边就忘了”的经历，你肯定也有过。有人担心，这是大脑衰退的征兆。

 

到底是什么“偷”走了你的记忆力？听听专家是怎么解释的↓↓

 

西南大学心理学部应用心理系主任

西南社区心理服务与研究中心副主任

汤永隆

 

什么是“舌尖现象”？

 

这种话到嘴边却想不起来、说不出来的现象，心理学上称为“暂时性失忆”，又叫“舌尖现象”（the tip of tongue phenomenon，简称TOT），是日常生活中一种普遍的现象。

 

“舌尖现象”是一种提取记忆失败的现象，最早由美国心理学之父威廉•詹姆斯提出。

 

如果形象地表达这种感受，就好像某件东西落在家里，并且你确定这件东西在家里，但怎么找都无法找到。

 

在心理学上，“舌尖现象”指的并非是某物本身消失，也就是说信息并非没有储存在大脑，而是找到某物的记忆路径（或线索）突然中断，以至于你知道它存在，但不知道这种东西在哪里。

 

3个原因导致“舌尖现象”

 

大脑暂时性失忆，这其实是大脑对记忆内容暂时性抑制造成的，这种抑制的影响因素有很多，突然忘事的常见原因有3个。

 

1.睡眠不足

 

2015年美国的《睡眠杂志》曾做过一项小规模研究，结果显示，与每晚睡够8小时的男性相比，每晚只睡4个小时会让男性在压力情况下更有可能出现记忆受损。

 

 

失眠很容易引起健忘，让人在关键时刻“掉链子”。10分钟的小睡就能有效恢复认知功能，提高思索能力并巩固记忆。

 

2.慢性焦虑

 

忧虑会使人的思绪处于一种飘忽不定的状态，这种状态能干扰人的注意力，妨碍记忆。

 

适当的室外活动和优质的兴趣爱好可以很好地缓解焦虑。如果你常为“突然忘事”所扰，可以去户外散散步。

 

3.信息过载

 

我们的大脑在一段时间内只能处理一定数量的信息，过多的刺激会降低它的处理速度。

 

现在社交媒体发展迅速，人的大脑接收到的信息越来越多，远超过它能处理的范围，这就容易导致分心、注意力涣散、新记忆难以巩固等。

 

如果你想提高记忆力，就不要强迫大脑同时处理3件以上的事情，也不要期望自己能记住所有细节，让大脑减轻点负担。

 

学4招克服“舌尖现象”

“舌尖现象”会随着年龄的增长而频率变高，同时，这种现象的高频率也和脑损伤、脑部疾病有关。

 

那么如何克服这种现象呢？不妨听听以下4个建议。

 

平常心接受

 

如果偶尔出现“舌尖现象”，不必过于担心，虽然它可能是大脑老化的象征，但你需要接受的是，随着年龄增长，这种现象发生是必然的。

 

如果以平常心接受，反而可以降低内心的压力，从而减少“舌尖现象”。

 

记忆要有系统性

 

记忆也是讲究策略的，如果记忆力变差，可能是你的记忆路径中断导致你记不起来。

 

长时间不去接触一些事物，就会忘记。比如很多工作了几年的人，长时间不接触英文，反而连很多初中单词都不认识了。

 

因此每隔一段时间就应该去复习、记笔记，加深记忆。

 

培养人际关系处理能力

 

很多人尤其是老年人，最好不要给自己添加一些不必要的压力，这样有利于身心健康，记忆力也会增强。

 

同时，减压的作用对记忆力的改善也很明显，最直接的手段就是培养人际关系处理能力，广交朋友也不失为一个手段。

 

调动大脑的积极性

 

日本曾做过这样的实验，让一些老年人经常做一些语文、数学等题目，以此来活化大脑，调动大脑的积极性。

 

生活中，年轻人也可以尝试做一些脑部智力锻炼，调动大脑的活跃性，保持脑部年轻。

 

脑洞说：

 

遇到“舌尖现象”时，很多人喜欢跟自己较劲，不想出来什么也不干，而这往往导致更想不出来。下次可以试着先放松，或者先做其他事，没准过一会儿它自己就冒出来了。

病例：52岁的吴先生是一个普通的上班族，虽然有吸烟，但没有慢性病史，后来在12月，在家里刚吃完饭，才坐在沙发上，突然感到胸口一阵发闷，昏倒，呼吸急促，心跳停止，被判在到院前死亡。但由于家人一直在进行CPR，进院后又用心导管手术抢救，挽救了一条生命，却找不到心肌梗死的原因，常规超声也没有发现，很担心再次发生。

为什么心肌梗死是看不到的？

有的人中风、心肌梗死，但做了超声检查却找不到病因，反复发作，不但疼痛，还增加死亡的危险。常规二维超声成像仍有死角，无法完全分辨血管与肌肉的界限，特别是对心室内血栓难以发现，造成就医延误或找不到病因，无法正确治疗。

 

 

脑室是负责将血液排出到全身各个部位的，如果心脏衰竭，就会无力让血液排出，久而久之，脑室就像堵塞的臭水沟，形成烂泥般的血栓，约7.1%的人患有心衰竭。而且这种血栓一般都没有问题，只是偶尔会流出来，流到脑中变中风，卡住心脏变心肌梗死，是非常危险的。

 

但是在2018年，美国心脏医学协会的研究发现，10~30%的心室内血栓患者由于没有发现，而延误了诊断和治疗，因为对传统超音波来说，由于太胖，太瘦，肺病（特别是水肿），或者一个人在急诊室里插了管道，影像将非常不清晰，或者根本无法识别。

 

以前碰到这种情况，会想到要做核磁共振，但是一方面很贵，一方面有辐射，也不适合孕妇和儿童做，显影剂也不适合肝肾功能不佳的人；而且插管的病人，急救都来不及了，哪有时间做核磁共振，所以改良超声是个更好的方向。

超声对比剂的益处

而且超声对比剂是一种白蛋白状物质，只需2~3cc，即可使超声成像更加清晰，相当于将影像转换成高清晰度图像，若与3D超声配合，几乎可以达到与核磁共振一样的成像效果。其要点在于没有限制，孕妇、儿童、肝肾功能不良者均可做，且只要在超声操作时注射一针，1分钟即可见效，且不会延误急救时间。

 

 

对比剂在欧美已有十多年历史，安全性很高，但在我国2019年才引进，所以还是要自费5000元，其实不只是心脏血管，周围的血管就像是脚的动脉，通过对比剂可以看得更清楚。但由于室内血栓的比例不高，建议高危人群如心力衰竭患者、有家族史或有心血管疾病患者再次进行此项检查，将此检查作为预防中风和心肌梗死的利器。

婴幼儿的听力神经相对脆弱，受到伤害很有可能就会造成不可挽回的后果。所以家长们一定要注意这些生活小事儿，它们很有可能已经影响到了宝宝的听力。

一、了解宝宝听觉系统的发育轨道

初生的婴儿已经具有感觉外界声波的能力，心理学家在研究的基础上把婴幼儿听觉发展能力描述为以下过程：

二、预防中耳炎，别让这些“不懂”伤害了娃的耳朵

中耳炎主要发生在中耳部分，就是位于鼓膜后方的中耳内液的炎症，感冒或流感时引起中耳炎的常见原因。如果不及时治疗，中耳炎恶化，鼓膜被损伤后，就会影响听力。

以下几种生活中常出现的情况，也可能引发中耳炎。

①侧躺喂奶：因为我们的五官是相通的，具体来讲，咽鼓管连接着中耳和咽部，而宝宝的咽鼓管与成人相比，相对又比较短和平直。所以如果妈妈总是侧躺喂奶，或让宝宝躺着吃奶瓶的话，奶液就很容易通过咽鼓管倒流进中耳，引发中耳炎；

 

②耳道进水：宝宝在洗澡或游泳时，污水进入耳道，也容易引发感染。如果不小心进了水，可以在外耳道口处放一个棉球自然吸收耳道内的水分；

 

③二手烟：有科学家研究发现，香烟烟雾是导致0~6岁儿童患渗出性中耳炎的主要原因。因为烟雾中的有害物质会刺激宝宝的中耳粘膜，使耳内分泌液增加、变稠、也会使宝宝咽鼓管不通畅，造成内耳积液，使宝宝听力下降。时间长了，还会发生传导性听力损伤。

 

三、你真的会给娃掏耳朵吗？

正常情况下，耳屎的分泌量是不会堵住耳朵的，耳屎会随着打喷嚏、运动等动作自行脱落。如果耳屎过多，影响到听力，就需要清理耳屎。正确处理“耳屎”的方法：

 

①耳廓内的耳屎：用清洁的棉签或毛巾把耳廓内的耳屎轻轻擦干净即可，千万不可往耳内伸。

 

②外耳道的耳屎：如果发现宝宝耳屎很多很硬，无法自行排出，尽量请医生帮忙清理，不要自己自行处理。

 

注意：不要用自己的指甲或牙签等尖锐物给宝宝掏耳屎！对于小宝宝而言，他们很难在这个过程中保持一动不动，稍有不慎，就可能划伤外耳道，甚至弄破鼓膜。即便是用棉签掏，也容易把耳屎捅的更深，进而引起感染。

四、擤鼻涕，也有“大学问”

孩子难免都有感冒流鼻涕的时候，在宫医生的诊室里也见过不少家长会用纸捏住孩子的鼻子，还一直喊着“使劲、用力”。看的宫医生真真儿为我的宝宝捏一把汗呐！

 

事实上，这种常见的擤鼻涕动作，会对娃的眼睛、耳朵等造成伤害。解锁擤鼻涕正确动作：

 

①先压住一侧鼻翼，然后适当力度擤出对侧鼻腔内的分泌物；

 

②用同样的方法擤出另一侧鼻腔内的分泌物。

五、别让孩子长时间待在嘈杂环境

噪音也是一个不可忽视的健康杀手，尤其对孩子来说，是影响智力发育和身体发育的大敌。

 

①汽车噪音：最常见的汽车噪音介乎80-100分贝之间，是一个比较危险的噪音污染源。如果我们的家或是宝宝居住的卧室朝向靠近马路、工地、或市场等会有噪音的环境，那就得尽量做好隔音措施。

 

②玩具噪音：专们普遍认为凡是超过90分贝的声音就可能造成听力永久性损伤，而一些玩具的声音已经超过了100分贝。所以，在给宝宝买发声玩具的时候，尽量选择能够调节音量的、正规品牌的玩具。

 

提醒：千万千万不要给9岁以下的孩子，特别是婴幼儿戴耳机听立体声音乐。

 

六、“绝对安静”，行不行？

因为害怕影响宝宝的听力，有的家长就保证家里绝对安静，一点声音都没有。长此以往，宝宝对于一些高频率或高强度的声音，就会出现接受不好的情况，最终导致他们听域相对较窄，虽说这种情况不会直接对宝宝的听力造成损伤，但对宝宝的听力发育来说，也或多或少会有一些不良的影响。

 

所以，“绝对安静”也是不可取的。没有必要给宝宝刻意制造“绝对安静”的环境。

七、安全用药，警惕“药物性耳聋”

因为用药不当，我国每年约有30000儿童陷入无声的世界。国内外已有资料表明，链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素有可能损害儿童的听神经，如果有孩子携带耳聋基因缺陷，哪怕只使用一次这样的药物都可能导致耳聋！

 

很多解热镇痛药都有一定的耳毒性，比如常见的阿司匹林、安乃近片，药监局都已明令禁止，拒绝给儿童服用。家长要养成用药前详细阅读说明书的习惯，不要搞错了剂量和频次。

 

今天的科普就到这里，希望每个宝宝都能健康成长。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们面临的心理问题越来越多，其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定着人的行动，影响人的生活质量。

 

情绪问题对人而言永远不会消失，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。

 

一切的情绪都源于我们自身，我们自己才是情绪的创造者和掌控者，无论是开心、悲伤、愤怒、生气，还是焦虑、紧张、冲动，他们都应该臣服于我们的内心。因为内心对很多事情抱有强烈的欲望，所以我们经常会因为得不到而悲伤难过，甚至做出伤害自己和他人的行为。

 

可以说，不可收拾的欲望是一切问题的根源。当然了，我们并不是一个能够参透的高僧，很多时候，我们还是不能免俗地会被欲望左右。

 

很多时候过度的欲望是魔鬼，掌控好自己的欲望，用清醒理智的头脑去认清事情的本质，才能让自己解脱。

 

案例分享

 

王建是一个上班族，但是对于他来说，最痛苦的不是每天都要上班，而是看着那些时尚杂志上的名车、名表，让他很难受。他很喜欢这些东西，他觉得这些东西就是表明自己身份的最好凭证，而且那些表虽然在杂志上，但是却像是一个个会说话的人，一直引诱他去买它们。

 

不过，看看自己存折里的数字，他怎么又这个能力去买那些奢侈品呢？于是他每天对着那些奢侈品自怨自艾，他觉得自己上辈子一定是做了什么坏事，所以这辈子老天不让他发财，结果只能看着这些好东西哀叹。

 

 

有一段时间，他突然迷恋上买彩票，而且把全部希望都寄托在彩票的身上，希望自己可以中500万，然后痛痛快快的买那些奢侈品。

 

他每天精神紧张，心里想的都是我买彩票了没有，昨晚上做梦的号码是什么。如果没中的话，就捶胸顿足，精神委靡。有一次他竟然为了一张一个数字都没中的彩票大哭起来，身边的人都不知道怎么安慰这个被彩票迷得神魂颠倒的人。

 

后来他没有对彩票沉迷下去，而是学人家打麻将。因为他听说一个朋友和了一把牌就赢了好几万，于是一下班就去朋友家里打麻将，一打就是一个通宵。

 

白天上班，晚上打牌，没多久他就病倒了，病好了以后他似乎变了一个人，不再打麻将，也不买彩票了，每天都乐呵呵的。有人问他：“你是不是真的中500万了？”他说：“比中500万还好呢，我病了一场，终于发现那些表啊车啊什么的都是过眼云烟，放下了整个人都轻松了，何必每天为了一些没用的欲望去努力奋斗，最后给自己背上沉重的包袱，真是不值得。”

 

还好王建即时醒悟了，他不再被那些奢侈品的欲望来不断折磨自己，其实再奢侈的东西都比不上一颗轻松自在的心。现代都市人，其实都过着同样的生活，上班、下班；有着千篇一律的烦恼，职场复杂的人际关系和家庭中没完没了的矛盾；有着千篇一律的欲望，香车豪宅，锦衣玉食，不管自己每月挣多少钱，都感觉自己是穷人。

 

其实，幸福与这些都无关！让我们筋疲力尽的并不是生活的残酷，而是我们自己不知道满足，进而焦虑，进而悲观。在这个压力让人身心疲惫的社会，缓解和释放压力的同时要把握好自己的情绪才是最关键的。

 

一个稳定平和的情绪，比100种智慧更有力量。“加是一种成长，减是一种成熟”，何尝不是呢？我们好多人一辈子都在做加法，却不曾发现自己拥有的越多，就活得越累。

 

其实我们可以适时地做一些减法，减去一些奢侈的欲望，减去一些心灵的负担，减去一些多余的物质，或许生活会更轻松。欲望和情绪，永远不会消失，每个人都会有欲望与情绪，当我们的情绪与欲望，冲击着我们的世界观，我们的大脑时，我们要学会如何疏通欲望与情绪的出路，而不是一味地戒欲。

 

情绪也是一样的道理，许多抑郁症和强迫症患者，脑海就如同暴发的洪水，把大脑思绪冲击得乱七八糟，而找不到合适的解决办法，所以每天都在痛苦中徘徊。

 

 

早在6000年前，大禹治水就已经给了我们一个好的办法，洪水一旦爆发，拦是拦不住的，我们要合理地疏通，洪水暴发未必是灾难，也许是财富。我们合理疏通，把暴发地洪水疏散开来，有些可以让它流向大海，有些可以让它流入田地，这样我们在没有受到损害的同时，还可以丰收。

 

掌控小贴士

 

懒惰和贪婪是一切生物的本性，人也不例外。做一件事情无非是为了逃避痛苦和追求快乐，用最快最直接的方法达到目的从而脱离痛和煎熬是求之不得的事情。

 

贪图享受不能控制欲望和一味选择捷径是使人走向歧途的根源。

 

凡事不能性子太急，要学会在动中取静不被利益和现实所迷惑。平和心态控制欲望才能对事物有比较客观真实的认识，不妄动才能少留祸根。

 

任何事情都有好的成分也有坏的成分，一般而言，坏的成分更具有直接的诱惑力。但是对于任何人来说，我们的收获必须有相应的付出，我们的欲望也要在一个可以承受的范围之内，只有这样我们才可以让自己过的轻松自在。

 

如果你受到欲望折磨的时候，就问问这个，如果真的实现了这个欲望，自己是不是能够生活得比现在舒服，比现在开心呢？

 

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人参可以说是家喻户晓的补品了，在很多神话传说当中人参还经常被描述为人参精，他们可以是穿红肚兜的小孩，可以是头插红花的美丽姑娘，也可以是善良的白发老翁，他们帮助善良的人们战胜病魔获得健康。

 

但是《梁书》记载了一个关于人参的故事。在南北朝时期，著名的目录学家阮孝绪的母亲病重，多方求医都未见好转。阮孝绪心急如焚，只得终日陪守在母亲身边。

 

 

有一天，阮孝绪上山采药时看见一只鹿正在啃吃一种草的根，阮孝绪心想鹿乃是祥瑞之物，鹿都吃这个植物的根，可见此物绝非寻常。于是，便将这草根带了回去，煎汤给自己的母亲服用，谁知才几剂汤下去，它母亲的病变就好了。

 

单独使用一味人参煎汤，其实就是中医当所说的“独参汤”，有着大补元气的作用。人参的用处还有很多，就让我们一起来全面了解一下这味药物吧。

 

 

人参有很好的益气固脱的作用。常用于治疗大病、久病及发生大失血等各种原因造成的人体元气耗散、体虚欲脱、脉微欲绝的危重证候，可单用人参煎汤服用，即独参汤。治疗元气虚脱，或者暴崩失血，导致阳气突然大量消耗，出现冷汗淋漓，气短喘息，肢冷脉微等证，可用人参与附子配伍，如参附汤。用来治疗气阴两伤，出现气阴两虚或者气虚不能固摄阴液，出现气虚亡阴，可用麦冬、五味子和人参搭配使用，比如生脉散。

 

 

人参还有很好的生津作用，一些古医书认为人参“七分属阳，三分属阴”，这主要是说人参其实也是有补阴的功能。人参治疗津伤口渴属于益气生津的作用，阴阳关系当中就有同生同长的特点，而且人参有健脾作用，脾胃是生津之源，也是间接地对口渴进行治疗。人参对消渴病出现的口渴症状有很好的治疗作用，要归功于人参对各个脏腑的补益作用，因为消渴的病机其实就是肺、脾、肾三脏受损，而人参却可以同补三脏，益气生津而止渴。

 

《本经》记载人参能“主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智”，对人参高度评价，事实的确如此。但是也因味如此，对于实证、热证的患者就要禁止服用。十八反当中要求人参在煎煮的时候不能与藜芦、五灵脂同用。

心脏病也属于身边的“定时炸弹”类型的疾病，很多朋友在确诊心脏病之后，每天都数着日子过，其实倒也不必这么悲观，但心脏病患者的性命随时都可能被“死神”夺走倒是真的，主要还是因为心脏病患者有太多“禁忌”，一个不小心，就有可能触及“雷区”，诱发疾病。

  

冬天气温低，血管易收缩，血液循环不畅，心脏压力大，是心脏病的高发时节，很多朋友都调侃心脏病患者行动受限，但这些“限制”，其实都是为了保障患者的生命安全。

 

众所周知，人在生气时，血压也会升高，这对心脏病患者而言其实十分危险，很多心脏病突发的案例，其实都跟情绪波动有关，我们也经常在电视剧里看到演员在暴怒之下引发心脏病的情景，这都是有根据的。所以我们经常强调，对于心脏不好的人来说，平心静气才是守住健康的关键。

  
但除了生气之外，这5件事，心脏不好的人也不能随便做

 

过度劳累

 

现代社会，每个人都背负着很多压力，有工作上的压力，也有家庭的压力。为了给家人更好的生活，为了完成工作任务，很多朋友都被迫加班，经常身心俱疲。其实在这种状态下，人是很容易生病的，不仅是因为免疫系统遭到了破坏，更是因为过度劳累导致心肌劳损，给心脏病留下了可乘之机。

 

经常熬夜

 

虽然现在大家对熬夜已经见怪不怪了，但熬夜这种行为的危害性，依然不会被抹去。很多上班族白天工作量大，任务重，已经很累了，晚上继续熬夜，会加重身体包括心脏的负担，让心脏超负荷运转。睡眠不足会增加心脏病的发作风险，并不是开玩笑，如果你一直有熬夜的习惯，希望你趁早纠正，别等到心律失常才后悔。

  
高强度运动

 

产生运动的想法，是对健康负责的表现，但大家在运动前，也要根据自身情况进行权衡，选择适合自己的运动项目，因为不同人群能承受的运动强度也不同。一名运动员跟一位上了年纪的老年人，运动强度当然不在同一个水平。对于心脏病患者而言，运动可以，但要避免高强度的运动项目。

 

 

在高强度运动的过程中，我们全身的血液都会加速循环，身体的耗氧量也会增加，这个时候心脏的负担也很重，心跳也会加速，如果心脏不好的话，很容易出现心肌严重缺血的情况，甚至诱发心肌梗死。

  
吃得太饱

 

可能大家也很疑惑，怎么连吃得太饱也成了诱发心脏病的因素之一了？其实，吃得饱并不会直接导致心脏病发作，但却是诱发心脏病的间接原因。人在吃饱的时候，肠胃的消化负担加重，全身大部分的血液就会被分配到胃肠附近，为消化“助力”，这个时候心脏自身供血就会减少，心脏本身就不太好的人，就会出现不适症状。

 

搬、抬重物

 

心脏病患者一般是不能从事于体力劳动的，因为在进行体力劳动时，体内血压会经历两次升高，在搬抬重物的同时，血压也在升高——下降——升高，这个过程也会给心脏造成很大的负担，甚至会加重心肌缺血的症状。心脏不好的人，尽量不要逞强，因为这些动作很有可能导致心脏病突发。

  
总结：心脏病发病率高、死亡率高，也给我们敲响了警钟，不论是年轻人，还是老年人，都要重视心脏保养，在日常生活中，不要轻易生气、动怒、逞能，保护好心脏健康。

由于青少年常自以为身体健壮，总觉得熬夜对身体没什么影响，生活安排更是不规律。但是神经外科医生发现，在临床上看到年轻人大脑中风的时间点，通常是刚刚熬夜完成工作或是过于疲劳，当出现剧烈的“脖子痛”、“头痛”等症状时，都可能是脑血管病变的征兆。

 

 

青年男子KTV飙高音竟飙脑中风！

年轻人在KTV飙高音，然后感觉到剧烈的头痛，后来才发现他原来是脑出血，他还一直以为自己以前的头痛都是感冒引起的，这样的个案并不是唯一的。

 

以前提到除了心血管病，高血压在逐渐年轻化外，在脑血管病上也是如此，尤其是年轻人容易熬夜，生活不正常，反而是高危人群，年轻人要注意，脑血管、心脏病不仅仅在影响老年人。

脑中风同样在年轻化！出血性脑中风现在常见于年轻群体

脑中风在国人十大死亡原因中已经跃升第四位，即使是看过三、四十岁的人，平时都很健康，突然说头痛了，然后不去就医，隔天就昏迷了。尽管发生的突如其来的很多之后，其实身体早有征兆。

 

由于青年群体的脑中风其实和中老年群体的脑中风有一定区别，通常脑中风可以大致分为出血性和缺血性两大类：根据研究和临床经验，青年群体多为“出血性”的脑中风，缺血也会有只是没有那么严重而已。

 

出血性脑中风：自发性脑血管破裂出血，血块压迫脑组织，引起神经损伤，约占脑中风的两成，年轻病人较多。

 

脑中风：由于血栓或阻塞，使脑血流量无法到达脑块的一部分，从而导致脑部部分缺氧、坏死，并导致神经损伤。

 

由于年龄的不同，疾病的种类会稍有不同，但是我们都称之为脑血管病。只不过是发生时，很多人措手不及，即使平时做健康检查，人也是很好的，但是有一天过累了，可能会有血管剥离导致脑中风的风险。

头疼，脖子疼全是警讯！及时送医预后

如无法解释的颈部疼痛或头痛，一定要进一步检查，而不只是做脑检查，还要做血管检查，因为一般的脑部常规检查不检查血管。从临床上看很多病例都有头痛的感觉，都以为只是感冒，吃点药再说，这也就错过了最好的治疗时机。

 

即使平时很健康，没有三高疾病，一旦出现危险症状也可能去医院，因为脑中风想要预后好，通常和有没有立即送医有很大关系。

 

 

晚睡晚起，过度工作可导致中风

身体在许多时间里是否存在着某些问题，这些问题也许没有别的诱因不会爆发，但你可能会因为熬夜而过度劳累。所以医生们在临床上最常见的时间点，往往是病人熬夜结束，或最近工作太累。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

佛教中有一“开经偈”，其中一句是“无奈人心渐开明，贪嗔痴恨爱恶欲”。意思是人看到的多了，心中想要的多了，随之而来的便是后面这些让人迷失自我的情绪。而这一偈子就是告诫大家不要让这些不好的情绪左右了自己的生活，控制了自己的灵魂。

 

贪，即贪念，为的是告诫人们做人要懂得知足，不要被欲望冲昏头脑；

 

嗔，告诫人们不要轻易动怒，不要总是抱怨；

 

痴，就是痴迷，告诫人们做事时要知道什么时候该放弃，不要痴迷；

 

恨，就是要做到己所不欲，勿施于人，不要对别人产生莫名的恨意；

 

爱，就是要知道爱惜自己，爱惜别人，甚至是爱世间一切；

 

恶，告诫人们不要因各种欲望而萌生作恶的念头；

 

欲，就是不要让物质或精神上的欲望控制了自身。

 

 

每个人在生活中或多或少都会被不好的情绪影响到自身，因为我们要承受来自各方面的压力，时间长了，哪怕是面对鸡毛蒜皮的小事也能产生各种各样的情绪。

 

然而这些不好的情绪不仅会给工作和生活带来诸多的烦恼，还会展现出自己没有内涵的一面，这样最终伤害的还是自己。

 

话说古时有个妇人，总喜欢为一点点小事就大动肝火，她自知这样是不好的，便去向一位高僧求教。高僧听了之后，便把她带到一间屋子里，然后高僧把门锁上就走了，妇人看到后便破口大骂，但高僧丝毫不理会她。

 

直到她开始哀求，高僧才来，问她：“现在还生气吗妇人说：“我为我自己生气！”高僧说：“自己都不能原谅自己，怎么能够心平气和呢！”高僧说完便走了。过了一会，高僧又来问她：“还生气吗？”妇人说：“不生气了，气也没有什么办法。”

 

高僧说：“你还在生气，只是压在心底，爆发后会更剧烈。”当高僧第三次来的时候，妇人说：“我不生气了，因为不值得我生气。”

 

高僧笑道：“你心中有衡量，还是有气根。”当高僧再次来到妇人门前时，妇人问道：“大师，什么是气？”高僧将手中的茶水洒在地上，妇人看了很久，有所顿悟后才离去。

 

那么，如何让不让坏情绪伤害我们？

 

首先要做到的，就是爱惜自己

 

只有爱惜了自己，才能去爱惜别人，才会爱惜身边的事物。

 

这样的爱并不是为了自己的利益而不择手段，还美其名曰爱惜自己。

 

这样的爱是一种对自己和他人的肯定，是对周围事物的赞美，是一种抱着美好心态去爱的情绪。

 

其次，我们要懂得知足

 

要学会满足于我们眼前拥有的，并且去珍惜去爱护我们所拥有的；不去想我们没能力得到的，不为盲目的欲望而做出让自己后悔的事，不被各种力不能及的欲望冲昏头脑。

 

 

要相信自己当下拥有的就是最好的！再者就是不要让内心充满仇恨，不要因为他人的不理解或是做的事让你不满意就记恨他人，要学会忘记心中的不快，把仇恨扼杀在摇篮里，不要用别人的错误惩罚自己，这样对自己是不公平的。

 

而我们要好好爱惜自己，就要把恨意丢在风中，让自己只留下快乐，这才是对自己最好的做法。

 

最后，学会总结

 

我们要能从每件让我们情绪有所波动的事情里总结出一些道理，看清楚自己的不足之处，想明白怎样去完善自己，让自己能更好地面对接下来的状况。

 

只有真正做到这些，我们才能更好地保护自己。但是这些又不是那么容易就能做到的，所以我们要循序渐进，让自己慢慢适应这样的过程，在这些过程中慢慢学会保护自己不被坏情绪伤害到。

 

掌控小贴士

 

要会奖励自己

 

一顿大餐或是一次旅行，在奖励中感受周围的美好，好好爱护自己，这样才能学会他人，学会爱护身边的一切美好事物。

 

每天睡觉前要忘掉那些引起自己坏情绪的事，把那些坏情绪统统丢掉，让自己睡个好觉，第二天又能怀着愉快的心情，抱着平和的态度去面对一切。

 

学会知足

 

不要奢望自己得不到的东西，要看到自己拥有的一切事物的美好，要抓住自己的善心，不要让它随着欲望的增加而消失。

 

我们在这个世界上是独一无二的，所以我们要好好爱自己，让自己变得完美，变得强大，才能让爱我们的人安心。我们在这个世界上也是平凡的，所以我们要战胜自己的那些坏情绪，不让它们伤害自己，不让自己陷进深

 

不见底的泥沼。  

艾滋病作为一场全球性的公共卫生危机，给无数家庭带来了沉重的打击。其中，艾滋遗孤群体尤其令人关注。他们不仅要承受失去亲人的痛苦，还要面对社会歧视和生存困境。本文将探讨艾滋遗孤的生活现状，分析他们的心理困境，并提出相应的解决方案。

一、艾滋遗孤的生活现状

艾滋遗孤是指因艾滋病而失去父母或监护人的儿童。他们面临着诸多困境：

1. 生存困境：艾滋遗孤家庭经济条件普遍较差，难以满足基本生活需求。

2. 教育困境：由于家庭和社会的歧视，艾滋遗孤难以获得良好的教育资源。

3. 心理困境：艾滋遗孤容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。

二、艾滋遗孤的心理困境

艾滋遗孤的心理困境主要体现在以下几个方面：

1. 自卑心理：由于家庭和社会的歧视，艾滋遗孤容易产生自卑心理，认为自己低人一等。

2. 焦虑心理：艾滋遗孤担心自己会像父母一样患上艾滋病，对未来的生活充满担忧。

3. 抑郁心理：艾滋遗孤容易产生抑郁情绪，对未来失去信心。

三、解决方案

针对艾滋遗孤的困境，我们可以从以下几个方面入手：

1. 提供经济支持：政府和社会各界应加大对艾滋遗孤的经济支持力度，帮助他们解决生活困境。

2. 保障教育权益：为艾滋遗孤提供平等的教育机会，帮助他们获得良好的教育资源。

3. 开展心理干预：为艾滋遗孤提供心理咨询服务，帮助他们走出心理困境。

4. 加强社会关爱：营造关爱艾滋遗孤的社会氛围，消除社会歧视。

总之，关注艾滋遗孤的生活现状和心理困境，为他们提供更好的生存、教育和心理支持，是全社会共同的责任。

在现代社会，女性对男性的选择越来越多元化，但有些特质却始终是吸引女性的关键。以下十种好男人特质，是女性心中不可错过的完美伴侣。

1. 健康的生活方式

一个注重健康生活方式的男性，不仅注重锻炼身体，还注重心理健康。他们懂得如何释放压力，保持良好的心态，这样的男性散发着自信和活力，更容易获得女性的青睐。

2. 稳定的经济基础

经济基础决定上层建筑，一个有稳定经济基础的男性，能够为女性提供安全感，让她们感受到生活的保障。

3. 丰富的知识储备

知识渊博的男性，拥有丰富的谈资，能够与女性进行深入的交流，让她们感受到思想的碰撞。

4. 真诚善良的品质

真诚善良是人际关系的基石，一个真诚善良的男性，更容易获得他人的信任和喜爱。

5. 正直的品格

正直的男性，敢于承担责任，不逃避问题，这样的男性让人敬佩。

6. 优雅的气质

优雅的男性，举止得体，待人接物谦逊有礼，让人如沐春风。

7. 良好的生活态度

乐观向上的生活态度，让男性在面对困难时保持积极的心态，更容易获得成功。

8. 幽默风趣的个性

幽默风趣的男性，能够给生活带来欢乐，让女性感受到轻松愉快。

9. 责任感强的品质

责任感强的男性，敢于承担家庭和社会责任，让女性感受到温暖和安全。

10. 良好的处世之道

善于处理人际关系的男性，能够在各种场合游刃有余，让女性感受到安全感。

从一见钟情到携手变老，爱情是人类永恒的主题。然而，关于爱的秘密，你是否有所了解？以下是一些关于爱的趣闻，让我们一起来探索。

首先，让我们了解爱情与大脑的关系。研究发现，当人们坠入爱河时，大脑会释放多种激素，如催产素、多巴胺等，这些激素会让人们产生强烈的幸福感。爱情给大脑带来的感受，与吸食小剂量毒品类似。

爱情与性欲之间既有联系，又有区别。性欲主要涉及情绪和动机，而爱情则体现在大脑纹状体的活动中，这是与性欲的区别所在。

接吻是测试新伴侣的重要方法，也是维持亲密关系的一种方式。研究发现，接吻数量与伴侣间的亲密程度正相关。但性生活多，并不意味着两性关系一定亲密。

婚姻不仅是爱情的结晶，也是自我成长的平台。研究表明，经历25年以上的婚姻，配偶的面容会变得更为相似。这说明，婚姻不仅是两个人的结合，更是两个家庭的融合。

异地恋虽然困难，但并非不可能。研究发现，天各一方的恋人也能维持亲密关系。关键在于，双方要彼此倾诉私密的个人信息，不要对伴侣带有不切实际的幻想。

美国心理学家约翰·高特曼教授研究发现，四件事会扼杀一段关系：反复唠叨加批评、过多地表达蔑视（如讽刺）、摆出防卫姿态、设立石墙（指双方完全关闭沟通渠道）。

婚姻不仅是爱情的结晶，也是自我成长的平台。随着时代变迁，婚姻的诉求也发生了巨大变化。过去人们希望婚姻能提供安全感和归属感，而今人们还希望婚姻有助自我成长和自我实现。

挽救婚姻的简单方法之一，就是一起观看爱情影片并讨论。研究发现，夫妻观看爱情影片并讨论，他们的离婚率会显著降低。

离婚并不意味着曾经水乳交融的两性关系就此结束。离异夫妻有5种保持关系的方式，包括破碎二人组、完美的伙伴、合作的同事、愤怒的同伴、凶残的敌人。其中，破碎二人组、完美的伙伴、合作的同事是比较好的选择。

在高度商业化的社会中，我们容易忽视爱情的本质。其实，爱情是“细节决定成败”。给床边的伴侣倒一杯茶，帮他扔垃圾，称赞对方身材很好，都是表达爱意的好方式。

性心理障碍，这一神秘而常见的心理问题，给患者及其家庭带来了诸多困扰。本文将深入探讨男性性心理障碍的危害，帮助大家更好地了解这一疾病。

首先，我们需要明确，性心理障碍并非简单的道德问题，它是一种心理疾病，患者往往对自己的行为感到羞愧和痛苦。常见的性心理障碍包括恋物癖、恋兽癖、窥阴癖、露阴癖等。这些行为不仅违背社会道德规范，还可能给患者带来严重的心理负担。

性心理障碍的危害主要体现在以下几个方面：

1. 影响人际关系：由于性心理障碍患者的行为违背社会道德规范，容易引起他人的误解和排斥，导致患者难以融入社会，影响人际关系。

2. 损害家庭和谐：性心理障碍患者的行为可能给家庭带来矛盾和冲突，影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。

3. 影响心理健康：患者对自己的行为感到羞愧和痛苦，容易产生自卑、焦虑等心理问题，影响心理健康。

4. 危害身体健康：性心理障碍患者可能因为追求刺激而采取一些危险的行为，如自残、吸毒等，危害身体健康。

5. 法律风险：性心理障碍患者可能因为违法行为而受到法律制裁，影响个人声誉。

针对性心理障碍，目前尚无特效治疗方法。患者需要积极配合医生进行治疗，包括心理治疗、药物治疗等。同时，患者要树立正确的价值观，养成良好的生活习惯，保持心理健康。

　　在现实生活中，我们经常会听到女性抱怨男性花心，而男性则对此进行辩解。那么，男性为什么会花心呢？这背后到底隐藏着怎样的心理动机？

　　一、追求成就感

　　男性在追求成就感方面有着较强的需求。他们希望通过各种方式证明自己的价值，获得社会的认可和尊重。在爱情关系中，男性可能会通过追求不同的女性来获得成就感，以满足自己的虚荣心和征服欲。

　　二、社会地位和尊重

　　男性在社会地位和尊重方面也有着较高的需求。他们希望通过拥有多个伴侣来提升自己的社会地位，获得更多的尊重和认可。在男性眼中，拥有多个伴侣可以体现自己的魅力和吸引力，从而在社交场合中更加自信。

　　三、生理需求

　　男性在生理需求方面相对较强，他们需要通过性行为来释放自己的生理能量。在长期稳定的爱情关系中，男性可能会因为生理需求得不到满足而寻求婚外情。

　　四、情感需求

　　男性在情感需求方面也存在一定程度的差异。有些男性可能在爱情关系中得不到足够的关爱和陪伴，因此会寻求婚外情来满足自己的情感需求。

　　五、心理需求

　　男性在心理需求方面也有着不同的表现。有些男性可能因为童年经历、家庭环境等因素导致心理创伤，从而在爱情关系中表现出花心的行为。

　　总之，男性花心现象的原因是多方面的，既有生理需求，也有心理需求，还有社会地位和尊重等方面的因素。对于女性来说，了解男性花心背后的心理动机，有助于她们更好地应对和处理婚姻关系中的问题。

在现实生活中，我们常常听到“男人不坏，女人不爱”的说法，这究竟是什么原因呢？为什么好男人往往难以吸引女性的注意，而坏男人却更容易赢得芳心？本文将从心理、生理、社会等多个角度探讨这一现象。

心理因素

1. 激情与新鲜感：坏男人往往能为生活增添许多新鲜感，这些瞬间往往成为人生中最难忘的回忆之一。这种激情与新鲜感能够刺激女性的荷尔蒙分泌，从而产生强烈的吸引力。

2. 挑战与征服：坏男人身边不缺女性朋友，这会让女性产生一种被征服的欲望。如果能搞定坏男人，女性会感到极大的满足感。

生理因素

1. 性激素：研究表明，男性的睾酮水平与他们的“坏”程度成正比。睾酮水平高的男性往往更具攻击性和冒险精神，这种特质更容易吸引女性。

2. 神经递质：坏男人通常具有较强的情感波动，这种波动能够刺激女性的大脑分泌多巴胺，从而产生愉悦感。

社会因素

1. 社会期待：在传统观念中，女性往往被期待成为贤妻良母，而坏男人则被视为“花花公子”，这种标签化的认知使得女性对坏男人产生好奇心。

2. 媒体影响：影视作品、文学作品等媒体对坏男人的描绘往往带有浪漫色彩，这会潜移默化地影响女性的择偶观。

总之，女人偏爱坏男人的原因复杂多样，涉及心理、生理、社会等多个方面。了解这些原因有助于我们更好地理解人际关系的复杂性。

在现代社会，男性对于婚姻的态度呈现出一种矛盾的心理。一方面，女性普遍渴望拥有幸福的婚姻生活，另一方面，许多男性却对婚姻表现出抵触情绪。这种现象背后的原因是什么呢？本文将从心理、社会和文化等多个角度分析男性抵触婚姻的原因。

首先，从心理角度来看，男性在成长过程中往往被期望成为一个坚强、独立、有责任感的人。这种社会期待使得男性在面临婚姻责任时产生压力和恐惧。他们担心婚姻会限制自己的自由，担心自己无法承担起家庭的责任，担心婚姻生活无法达到自己的预期。

其次，从社会角度来看，随着社会竞争的加剧，男性面临着巨大的生活压力。他们需要承担家庭的经济负担，需要努力工作以实现自己的职业目标。在这种情况下，婚姻可能会成为他们的负担，使他们无法全身心投入到工作和生活中。

此外，从文化角度来看，传统的性别角色观念仍然影响着人们的婚姻观念。男性被期望成为家庭的经济支柱，而女性则被期望承担家务和照顾孩子的责任。这种性别角色分工使得男性在婚姻中感到压力和束缚，从而产生抵触情绪。

那么，如何缓解男性对婚姻的抵触情绪呢？首先，需要改变社会对男性的期待，鼓励男性追求自己的梦想，而不是仅仅为了家庭而活。其次，需要加强性别平等教育，消除性别歧视，让男性在婚姻中拥有更多的选择权。最后，需要提高婚姻质量，让婚姻成为双方共同成长和幸福的平台。

导语：

服装，不仅仅是遮体保暖的工具，更是人们表达自我、展示个性的重要方式。对于女性而言，服装更是承载着她们内心世界的重要载体。本文将带您从女性的打扮中，探寻她们的心理秘密。

一、服装颜色与心理

研究表明，不同颜色的服装可以反映出人们不同的心理特征。例如，喜欢红色服装的女性通常充满活力，热情开朗；而偏爱蓝色服装的女性则可能比较内向，喜欢安静。

二、服装款式与性格

服装款式同样可以反映一个人的性格特点。例如，喜欢穿着简约、大方服装的女性可能性格独立，注重内在；而偏爱穿着时尚、前卫服装的女性则可能性格活泼，喜欢尝试新鲜事物。

三、服装搭配与审美

服装搭配也是体现一个人审美的重要方面。善于搭配服装的女性通常具有较好的审美眼光，善于发现生活中的美。

四、服装与心理疾病

服装还可以反映出一个人的心理健康状况。例如，患有抑郁症的女性可能对服装搭配缺乏兴趣，穿着随意；而患有焦虑症的女性则可能对服装颜色、款式过于挑剔。

五、服装与人际交往

服装在人际交往中扮演着重要角色。得体的着装可以提升一个人的自信心，有助于建立良好的人际关系。

在日常生活中，我们经常看到有些人习惯性地皱着眉头，而有些人则总是面带微笑。你知道吗？这两种不同的表情可能预示着截然不同的生活状态。近期，一项研究表明，那些在拍照时爱皱眉头的人，离婚率可能更高。

这项研究由美国得克萨斯大学的研究团队进行，他们分析了大量毕业照，并评估了照片中人们的笑容程度。结果显示，笑容强度排在前列的10%的人中，没有人离婚；而笑容强度排在最后10%的人中，每4个人就有1个人离婚。此外，对65岁以上人群儿时照片的调查也得出相似结论。

那么，为什么皱着眉头的人离婚率更高呢？研究团队认为，笑容可能代表着一种积极乐观的生活态度。那些总是皱着眉头的人可能更容易陷入消极情绪，对生活缺乏信心，这可能导致婚姻关系紧张，最终走向破裂。

除了笑容，性格因素也可能影响离婚率。那些在拍照时能够轻松笑出来的人，性格更加开朗、自信，这有助于他们建立和谐的婚姻关系。

当然，这只是一项初步研究，并不能完全解释笑容与离婚率之间的关系。但无论如何，保持积极乐观的心态，学会微笑，对我们的生活和工作都有着积极的影响。

以下是一些建议，帮助你保持乐观的心态：

• 多与朋友、家人交流，分享生活中的快乐和困扰。
• 培养兴趣爱好，丰富业余生活。
• 学会感恩，珍惜身边的人和事。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。
• 遇到困难时，积极寻求帮助，而不是独自承受。

导语：婚姻中的外遇现象一直备受关注，而女性外遇的心理动机也一直是人们探讨的焦点。本文将从心理学角度分析女性外遇背后的心理极限，帮助读者更好地理解这一现象。

一、女性外遇的常见心理动机

1. 缺乏关注和关爱

许多女性在婚姻中感到被忽视，缺乏丈夫的关注和关爱。当她们在外遇到一个能够给予她们关注和关爱的异性时，很容易陷入外遇。

2. 寻求新鲜感

长期的婚姻生活让女性感到乏味，她们渴望新鲜感，而外遇则成为她们寻求新鲜感的一种方式。

3. 缺乏自我价值感

一些女性在婚姻中感到自卑，缺乏自我价值感。当她们在外遇到一个能够认可她们、赞美她们的异性时，很容易陷入外遇。

4. 逃避现实

一些女性在婚姻中遇到困难，如婆媳关系、夫妻矛盾等，她们可能通过外遇来逃避现实，寻求心理慰藉。

二、女性外遇的心理极限

1. 责任感

许多女性在意识到自己外遇行为后，会感到强烈的责任感，担心自己的行为会影响家庭和孩子。

2. 罪恶感

一些女性在意识到自己外遇行为后，会感到强烈的罪恶感，担心自己的行为会遭到道德谴责。

3. 焦虑和不安

一些女性在意识到自己外遇行为后，会感到焦虑和不安，担心自己的婚姻和家庭破裂。

4. 自卑和自责

一些女性在意识到自己外遇行为后，会感到自卑和自责，认为自己不配拥有幸福的婚姻。

三、如何应对女性外遇

1. 增强沟通

夫妻之间要加强沟通，了解彼此的需求和想法，共同解决问题。

2. 增进感情

夫妻之间要努力增进感情，让彼此感受到关爱和温暖。

3. 重建信任

夫妻之间要重建信任，让彼此相信对方。

4. 寻求专业帮助

当夫妻之间出现问题时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。