作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这不仅仅包括身体形态的变化，还包括内分泌和微生物群落的变化。近年来，益生菌——这些对人体有益的活性微生物——已经成为孕期营养补充剂的热门话题。尽管益生菌的研究仍在进行中，但已有证据显示，它们对孕妇可能有诸多潜在好处。

 1. 改善消化系统健康

孕期，许多女性会遭受消化不良、便秘或是胃酸过多等问题的困扰。益生菌通过平衡肠道微生物群落，有助于改善肠道健康，从而缓解这些不适。研究显示，特定的益生菌菌株能够增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌，进而促进肠道健康，缓解便秘。

 2. 增强免疫系统

孕期女性的免疫系统会发生变化，以避免排斥胎儿，这使得她们更容易受到感染。益生菌通过调节肠道微生物群落的平衡，可以强化免疫系统。一些研究表明，服用益生菌的孕妇患上感冒和流感的几率较低，且如果感染，症状也会较为轻微。

 3. 减少妊娠并发症的风险

一些初步研究表明，益生菌可能有助于降低孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病、前期高血压和妊娠期高血压。这些并发症不仅会影响孕妇的健康，还可能影响胎儿的发育。通过改善肠道健康和增强免疫系统，益生菌可能有助于维持正常的血糖水平和血压，从而减少这些并发症的风险。

 4. 促进胎儿健康发育

尽管这方面的研究还不多，但一些研究指出，孕妇服用益生菌可能对胎儿的健康有益。例如，一些研究发现，孕妇服用特定的益生菌可以降低婴儿出生时患有过敏性疾病（如湿疹）的风险。此外，益生菌还可能通过影响孕妇的肠道健康和免疫系统，间接促进胎儿的正常发育。

注意事项

虽然益生菌对孕妇有潜在的好处，但在孕期服用任何补充剂之前，最重要的是咨询医生或专业的医疗保健提供者。并非所有的益生菌都适合孕期服用，医生会根据孕妇的具体健康状况推荐适合的益生菌种类和剂量。

此外，选择高质量、经过严格测试的益生菌产品也至关重要。市场上的益生菌产品质量参差不齐，选择知名品牌和通过第三方测试的产品可以确保安全性和有效性。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

这个问题涉及孕期用药的问题，需要慎重，不药不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。好多孕妇孕期经常会出现嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？

 

还有坊间传言，孕期容易上火的，大概率生男孩，其实这毫无科学道理，而且很容易因为这样荒谬的想法和做法，耽误了最佳治疗时机！

 

 

孕妇嗓子有异物感是怎么回事？

 

孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断，但孕妇出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。

 

如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。当然，如果孕期生病了，不药不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

金银花颗粒

 

金银花颗粒有金银花颗粒和复方金银花颗粒两种，前者是金银花和忍冬藤组成，后者由金银花、连翘和黄芩组成。

 

金银花大家都知道，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。忍冬藤、黄芩和连翘也性寒，同样具有疏散风热、泻火解毒的作用，黄芩还具有止血安胎的作用。而连翘和黄芩还都具有抗炎、抗病毒的功效，所以从这个角度上讲，复方金银花颗粒作用更广泛一些。

 

孕妇是否能用？

 

单纯从配方组成上来看，孕妇是可以用的，但是也要慎用，因为这几种组合在一起，寒性较大，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。

 

【不药博士】：和不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

孕妇补充dha是为了将营养直接传输给宝宝，孕间准妈妈补充充足的DHA有利于宝宝大脑及神经系统的正常发育，可是非常有必要的噢。那么怀孕多长时间吃dha呢?
怀孕多长时间吃dha?

一般来说怀孕从第四个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充dha了，因为宝宝可以吃到营养了。
怀孕至第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经开始发育，开始对外界刺激会有一定反应，大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突，让胎儿大脑神经生长正常，这个时候就需要补充大量的dha啦。
而补充给宝宝dha的黄金时期就是怀孕的第四个月开始至宝宝出生后的6个月内。孕期通过母体传输营养给胎儿，宝宝出生后通过母乳进行营养吸收。
孕妇吃什么能补dha
鱼类中含有大量的dha，尤其是海洋类鱼。dha含量较高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金Q鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的dha含量可达1000毫克以上。
妈妈们注意啦，多吃鱼孩子更聪明绝不是骗人的。而妈妈肚皮有限总不能吃完一整条鱼吧，其实在整条鱼中，眼窝脂肪是dha含量最高的部分，所以爱吃鱼头的妈妈们，你们的宝宝有福了。吃鱼尽量选择清蒸的烹饪方式，这样能够最大程度的保存鱼类的DHA。油煎、炸都会造成鱼肉中的营养成分大量流失。
如果实在不爱吃鱼怎么办?妈妈们还可以通过营养品比如鱼油来获得DHA。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
妈妈们要尽量选择含dha高而epa含量低的鱼油产品。同时也不用选择国外的鱼油产品，因为中国海域的鱼油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的dha营养品含dha多，而epa对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

我是一名18岁的女大学生，生活在杭州市。近期，我的健康问题开始困扰我。过去，我在三甲医院被诊断出患有鼻窦炎和慢性咽炎。虽然我已经找医生开过四次药，病情有所改善，但由于忙于学业，我没有时间复诊。最近，我的病情再次加重，主要表现为眼睛痒、打喷嚏后耳朵内部会痒，甚至在舌头向后顶时也会有瘙痒感。每天早上醒来，我的鼻子总是塞住，喉咙里也感觉有痰堵住。这种情况让我非常焦虑和窘迫。

在这种情况下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生告诉我，我的症状是过敏性鼻炎的表现，并建议我口服枸地氯雷他定片和使用鼻喷雷诺考特。由于我之前的医生曾经给我开过盐酸西替利嗪片，我询问医生是否可以继续使用这种药物。医生表示可以，并提供了详细的处方信息。同时，医生还推荐了辅舒良作为另一种治疗选项。

我非常感谢这位医生，他的建议和治疗方案使我感到安心和放心。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我可以专注于我的学业，而不必担心我的健康问题了。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子总是反复发烧，鼻窦炎也已经有两年了。每次看到他因为疾病而痛苦，我都感到无助和心疼。最近，他又开始咳嗽，连续三次感冒让我快要崩溃了。作为一名小说家，我试图用文字来记录下这段艰难的时光，但我更需要专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位医生，开始了我们的线上问诊。医生首先询问了孩子反复发热的时间，了解到他腺样体肥大、鼻窦炎和扁桃体肥大后，医生建议我们口服提高免疫力的药物，并推荐找一位好的中医进行综合治疗。医生还提到过敏性鼻炎和鼻窦炎是慢性过程，需要长期调理和治疗。

在接下来的对话中，医生详细询问了孩子的症状和用药情况，并给出了一些具体的治疗建议。例如，口服顺尔宁至少2~3个月，使用生理盐水和鼻腔喷雾剂喷鼻来治疗鼻炎等。医生还强调了调理的重要性，建议我们在日常生活中注意孩子的饮食和休息，增强他的体质。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。虽然孩子的病情仍然需要时间和努力来治愈，但我已经不再感到那么无助和焦虑了。我相信，只要我们坚持治疗和调理，孩子一定会恢复健康的。

我曾经是一名体面上班族，生活平静而安逸。直到有一天，我的呼吸开始变得困难，咳嗽不止，夜晚更是无法入睡。起初，我以为只是普通的感冒，然而症状却日益加重。经过多次就诊，医生最终诊断出我患有哮喘，并伴随着过敏性鼻炎和轻微的肺感染。我的世界瞬间崩塌了，感到极度的无助和恐惧。

在这段艰难的时期，我开始频繁地使用互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我逐渐了解到哮喘的治疗方法和注意事项。医生建议我使用布地奈德混悬液雾化吸入来缓解症状，并定期复查肺部CT以监测病情的变化。虽然这并不能根治我的哮喘，但至少让我可以正常生活和工作了。

然而，随着时间的推移，我发现自己对哮喘的了解还远远不够。尤其是在冬天，气候干燥，我的哮喘症状会加剧。于是，我开始主动学习关于哮喘的知识，了解如何正确使用药物，如何避免过敏原等。通过不断地学习和实践，我逐渐掌握了控制哮喘的方法，生活质量也得到了显著的提高。

回顾这段经历，我深刻地体会到互联网医院的重要性。它不仅为我提供了便捷的就医方式，还帮助我更好地理解和管理自己的疾病。同时，我也意识到，作为患者，我们需要主动学习和参与到疾病的治疗和管理中来。只有这样，才能真正地掌握自己的健康。

我从小就有鼻炎，经常性的交替性鼻塞让我非常苦恼。最近，我在网上看到了鼻炎宁颗粒和千柏鼻炎片，想知道这两种药能不能一起喝。于是，我来到了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

首先，我遇到了一位眼科医生，他很友善地告诉我他并不是耳鼻喉科医生，建议我去找专业的中医医生。虽然我有些失望，但我也理解医生的专业性。接着，我又找了一位中医医生进行咨询。

在与中医医生的交流中，我了解到鼻炎种类很多，需要确诊后才能进行针对性治疗。医生告诉我，鼻炎宁颗粒和千柏鼻炎片这两种中成药的药理相近，一般不建议合并使用，否则可能会增加副作用的风险。医生还提醒我，过度治疗可能会导致肝肾损害，这让我开始反思自己的用药方式。

虽然我之前的药物口服半月没有明显效果，但医生建议我再观察一段时间，如果还是没有改善，就需要进一步明确诊断。医生也强调了中医治疗的重要性，认为中医可以从根本上调理身体，达到治疗的目的。

最后，医生给了我一些调理要点，包括保持良好的生活习惯，避免过敏原，适当锻炼等。这些都让我感到非常实用和有帮助。

通过这次线上问诊，我不仅了解了更多关于鼻炎的知识，也学到了如何正确用药和调理身体。虽然我还没有完全治愈，但我已经有了更清晰的治疗方向和信心。

我一直以来都有鼻炎的困扰，尤其是在换季的时候更是严重。最近，我在网上看到了一个广告，宣称有一种喷鼻子药水可以快速缓解鼻塞和流涕的症状。抱着试一试的心态，我下单了这款药水。

然而，当我第一次使用这款药水时，情况并没有像广告中所说的那样美好。喷进去的药水异常刺鼻，连续打了六个多喷嚏，鼻涕也流个不停。但是，我的鼻子依然不通气，反而更加堵塞了。这种感觉就像是被一只无形的手紧紧捏住了鼻子，无法呼吸。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的鼻炎会越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了耳鼻喉科，开始了一次线上问诊。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是过敏性鼻炎引起的。由于我没有过敏史，医生建议我使用鼻炎舒喷剂来缓解症状。同时，医生也提醒我在使用任何新药物之前都应该先咨询医生，以避免不必要的风险。

我按照医生的建议使用了鼻炎舒喷剂，果然，我的鼻子开始逐渐通畅起来。虽然这次经历让我有些受挫，但我也从中学到了一个重要的教训：在面对健康问题时，不能轻信广告和网上的信息，应该及时寻求专业的医疗帮助。

我曾经以为自己已经战胜了过敏性鼻炎，直到那天和朋友们聚会，放纵地享受了辣椒和牛羊肉的美味，晚上还喝了几杯啤酒。第二天早上，我醒来时鼻子干燥、堵塞，仿佛所有的不适都回来了。我的心情也随之低落，开始担心这次复发会不会更严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院预约了一位医生。医生告诉我，我的症状与最近的饮食和生活习惯有关，建议我避免辛辣刺激食物、酒精和熬夜，多喝水，并在必要时使用辅舒良喷雾剂来缓解症状。虽然我已经在使用布地奈德和香菊胶囊等药物，但医生还是提醒我要注意调理，特别是盐水洗鼻子可能会刺激咽喉，引起痰多和恶心的感觉。同时，医生也劝告我尽量减少抠鼻子的行为，以免加重鼻腔的炎症。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，避免过度刺激的食物和饮料，并注意保持良好的卫生习惯。虽然过程中有时会感到困难和不适，但我知道这是为了更好地控制病情，恢复健康。通过这次经历，我也更加深入地理解了自己的身体和疾病，学会了如何更好地与医生沟通和合作，共同管理我的健康。

我一直被鼻炎困扰着，打喷嚏、鼻塞成为了我的日常。尤其是晚上躺下睡觉，鼻塞更是严重，左右侧交替着让我难以入睡。这种情况已经持续了十几年，尝试过各种方法都没有改善。直到有一天，我在网上搜索“长期打喷嚏、躺下鼻塞，可能是过敏性鼻炎？”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，填写了详细的病情描述并提交了咨询请求。很快，一位专业的医生回复了我。通过与医生的交流，我了解到我的症状与过敏性鼻炎高度相似。医生建议我使用辅舒良喷鼻剂喷鼻，口服氯雷他定片，并坚持使用生理性海盐水冲洗鼻腔。同时，医生也提醒我要注意避免接触过敏源，少去灰尘大的地方。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。打喷嚏的次数明显减少，鼻塞也得到了缓解。虽然过敏性鼻炎目前无法根治，但我已经学会了如何控制症状，生活质量大大提高了。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。

我从小就对灰尘和螨虫过敏，鼻子总是痒痒的，打喷嚏不止。随着年龄的增长，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。最近，我终于鼓起勇气去医院做了全面的检查，结果显示我患有过敏性鼻炎和螨虫过敏。医生开了一些药物，并建议我进行脱敏治疗，使用畅迪这种药物。然而，3000多元的价格让我心存疑虑，于是我决定在网上寻求第二意见。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和过敏情况，并查看了我的过敏单子。根据我的情况，医生确认了医院的诊断，并解释说畅迪主要针对粉尘螨脱敏，效果是有保证的，但如果合并其他过敏，脱敏效果可能不太理想。医生还提醒我，舌下滴服脱敏的有效率不是很高，一般需要三年才能看到明显的改善。

在医生的指导下，我开始了脱敏治疗。虽然一开始我对这个治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它的效果。我的鼻子不再那么痒，打喷嚏的次数也明显减少。当然，这个过程并不容易，需要坚持用药和注意杀螨等日常调理。但是，看到自己的健康状况有所改善，我感到非常欣慰和满足。

我是一位四岁孩子的家长，我的孩子最近被诊断出患有过敏性鼻炎和腺样体肥大。作为一名关心孩子健康的父母，我非常焦虑和担忧。每天晚上，孩子都会因为鼻塞和呼吸困难而难以入睡，这让我和我的家人都很痛苦。我们曾经尝试过各种方法来缓解孩子的症状，但效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到更好的解决方案。

在与医生进行在线交流后，我了解到孩子的病情需要更加专业的治疗。医生建议我们不要让孩子在睡前喝牛奶，因为牛奶可能会加重孩子的过敏反应。相反，医生推荐我们给孩子喝适度水解奶粉，并在喝完后漱口。同时，医生也提醒我们，在孩子睡前至少半小时内不要让他躺下，以避免食物残渣引起的不适。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了互联网医院的便捷和高效。现在，我的孩子的症状已经有所改善，我们一家人也能安心入睡了。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难时期找到了希望和支持。

我曾经历过一段非常难熬的时期。每天早上醒来，鼻塞、浓鼻涕、咳嗽厉害，晚上睡觉更是难受，咳嗽不止，鼻塞打呼噜。我的过敏性鼻炎和鼻窦炎已经困扰我很长时间了，尤其是在季节交替的时候，症状更是加重。每次去医院都要排很长的队，等待的时间也很漫长，医生也只是开一些药让我回家吃。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我怀着一丝希望，决定试一试。通过简单的注册和登录，我很快就与一位专业的医生进行了视频问诊。医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的病史。最终，医生诊断出我的病情是过敏性鼻炎合并鼻窦炎，并且建议我使用仙特明和内舒拿来缓解症状。医生还特别强调了规避过敏原的重要性，并教我正确使用内舒拿的方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我还有些担心药物的副作用，但是医生告诉我，只要正确使用，副作用几乎可以忽略不计。果然，经过一段时间的治疗，我的症状明显改善了。鼻塞、浓鼻涕、咳嗽都减轻了很多，晚上也能安稳入睡了。更重要的是，我不再需要频繁去医院排队等待，节省了大量的时间和精力。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。通过京东互联网医院，我得到了专业的医疗服务，解决了长期困扰我的健康问题。现在，我可以安心地生活和工作，不再被疾病所束缚。