刘大爷今年已经63岁了，妻子张大娘比大爷小3岁，也已经退休在家，俩人都是农村人，退休后就回到农村住在老房子里，可以远离城市的喧嚣。可是不曾想，夫妻两人在村里住了还没几年，刘大爷与张大娘的身体就出现了状况。

  
刚开始夫妻两人还只是饭后腹痛，刘大爷以为是俩人年纪大了，消化不良导致的，就去村里买了些胃药，也就没在意。可是吃了一段时间胃药后，腹痛感并没有消失，反而腹痛的频率越来越频繁，刘大爷这才感到身体出现了问题，于是连忙带着张大娘前去医院进行检查。医生通过对夫妻二人的详细检查，确诊出刘大爷与张大娘是患上了不同程度的肝癌。

  
医生：无知！炒菜爱放“1物”，铁铸的肝也受不了

原来，张大娘在炒菜的时候，总是会放一些花椒提味，可能是张大娘的储存方式不对，家里的花椒产生出了一些异味，而张大娘并没有注意到，继续用这些花椒做菜食用。医生提醒：这些含有异味的花椒，其实是已经开始发霉变质，这种有异味的花椒中会含有致癌物质黄曲霉毒素，这种毒素在高温下也不会被分解，摄入人体后，会对肝脏造成极大损伤，诱发肝脏癌变。

提醒：肝脏有损的人，身体会出现3种异常，可自查

1、长期尿液发黄

肝脏受损后，人体的尿液就会长期性地出现发黄情况，并且无法通过降火、喝水来恢复尿液颜色。这是因为肝脏在受损后，人体的代谢能力减弱，导致身体中的色素“胆红素”无法及时排出体外，在体内堆积，在排尿的时候胆红素随尿液一起排出，从而导致的尿液发黄。

  
2、皮肤发痒

肝脏有着分泌胆汁的功能，肝脏受损后，就会导致胆汁的分泌、运输出现异常，胆汁在无法输送到胃肠帮助消化的时候，这些胆汁就会随着血液在体内循环堆积。而胆汁中的胆汁酸在刺激皮肤下的神经末梢的时候，就会使人皮肤出现无故地出现发痒症状。

  
3、容易抽筋

中医有讲“肝主筋”，人体的筋脉健康与肝脏健康有着密不可分的联系，肝脏一旦受到损伤，人的筋脉就会出现异常，使人变得容易抽筋。肝脏主要负责着人体的解毒、排毒，在肝脏受到损伤后，人体内的毒素就会无法及时地被肝脏分解、代谢出去。这些毒素在体内堆积，就会使静脉血液流转不通，从而导致人体容易出现抽筋的情况。

  
对于肝不好的人，每天做好1件事，可恢复肝功能

对于肝不好的人，在饮食上注意饮食平衡是非常有益于肝脏恢复肝功能，修复肝损伤的，特别是要注意少吃肉，多吃素。因为肉类食物中的脂肪，在吃进人体后，这些脂肪是不易被肝脏分解、代谢的，而且脂肪摄入过多，还会导致脂肪堆积在肝脏上，加重肝脏运行负担。

而蔬菜则富含多种维生素、膳食纤维，且脂肪含量低，吃进人体后，不仅不会为肝脏带来负担，还会促进肝脏的解毒、代谢，有益于肝脏的恢复。

郭阿姨今年72岁了，患有高血压、糖尿病数十年，平时血压波动较大，血糖控制也欠佳，从不严格控制饮食，也不参加体育锻炼。最近她又得了一种怪病，那就是白天和正常人一样，可一到了半夜一两点就神志不清，甚至大吵大骂，这在村里被传播开来，很多老人都说她被鬼缠住了，究竟是怎么回事呢？

原来2个月前，她和老伴儿激烈争执后突然出现了胸闷、气短和乏力的症状，在孩子们的陪同下去当地医院就医，医生考虑到郭阿姨基础状况较差，这次发病怀疑是心脏病发作，建议她住院观察治疗。

入院后，急查了心电图显示有心律不齐、房颤；查心脏彩超示：主动脉硬化、左房增大、左室肥厚、二尖瓣关闭不全、左室舒张功能减低、心房纤颤。

医生给阿姨进行了针对性治疗后，症状缓解。可阿姨又添了一项新毛病：发热，而且是持续性低热，体温最高达37.8℃，医生夜间值班时观察到阿姨在凌晨1点左右开始出现神志不清、躁狂，甚至对其亲友破口大骂犹如中邪一般，折腾几小时后入睡，醒后如常人。

询问其昨晚发生的事情，阿姨却毫不知情，家属向阿姨详细地讲诉了夜间她的所作所为，阿姨说：“怎么可能，我怎么会是那样的人？”可据家属及值班医生描述，阿姨连续几天都是这种情况。

这到底是怎么回事呢？科室全体医生进行了疑难病例讨论，并邀请多科专家会诊，大家众说纷纭，最后也没能明确诊断。主管医生请来了一位德高望重的老中医为其进一步诊治，这位老大夫观察病人体型肥胖，可能为痰湿体质（肥人多痰），望其舌红苔厚腻，诊其脉象弦滑，并通过问诊辩证郭阿姨为湿热证型并有肝气郁结，给与她三仁汤加减治疗。服药五天后，郭阿姨体温降至正常，夜间睡眠也恢复了正常，神志不清的情况不再发作。

三仁汤出自清代吴瑭的《温病条辨》，由杏仁、滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏苡仁以及半夏组成，能够宣畅气机、清热利湿，主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热，方中杏仁能宣畅上焦肺气；蔻仁醒脾畅运中焦；薏苡仁甘淡能利湿疏导下焦，宣上、畅中、渗下，使湿热从三焦分消，再加清热疏肝理气之品，郭阿姨的持续发热及情志异常才能好转。临床中，我们需多角度转换思维，多想办法，运用多种方式治疗疾病，融会贯通才能造福老百姓。

小莉是个20多岁的年轻白领，近日来医院跟医生说自己上厕所大便较干，用尽力气去排便，但是到最后清理时却发现纸上有血，并且是鲜红色的血，且伴有肛门疼痛。她心里便十分恐慌，害怕身体出现了病变。通过相关检查确诊为肛裂。

为什么这么年轻的女孩会肛裂呢？原来小莉很久以前就出现便秘了，自己买了开塞露使用，并未太在意。之所以便秘，其实与小莉的生活习惯是密不可分的。小莉作为年轻白领，长期坐在办公室，缺少运动，喜欢吃辣椒、麻辣火锅，喝水较少，在加上平常工作压力大，心情经常不好，所以才出现便秘，最后发展为肛裂。

我们在生活中或多或少都有过便秘的情况，说起便秘，其实并不像我们想象的只是小病，一定要引起重视。便秘，指的是大便秘结，排便时间延长；或时间不长，但粪便比较干，排出困难；或粪便干，想要大便而很难排出。这些情况可能与我们的饮食，日常生活情绪及排便习惯等有关。无论从小孩还是到老人，我们都经常见到，甚至都不以为常，但是有时候会让人很痛苦。

对于便秘的患者来说，不能大便不通，就使用开塞露，此药有一定的副作用，长时间使用便会形成习惯性的便秘，并最终有可能就是使便秘发展为肛裂、痔疮等其他疾病。

在日常生活中，一个人若是经常上火心烦，口干口臭，可以食用一些麻仁润肠丸。此药对老年人也适用，但要注意药物的用量，谨遵医嘱。而对于那种一吃凉食便拉肚子的人，可以吃一些麻仁滋脾丸。

另外，对于便秘患者，除服药外还要注意饮食，多吃一些膳食纤维多的蔬菜，尤其是那种绿叶子的蔬菜，如油菜，茼蒿，芹菜等。当然，在上厕所时，要养成良好的排便习惯，如上厕所要集中注意力，不玩手机，也可以给自己一些心里暗示，不要过多的思考学习及工作上的事情。除此之外，最好能够定时排便，一般在饭后两小时为佳。

此外，建议养成早起的好习惯，这样可以给肠胃以条件反射，以使肠胃有更长的时间运动，加速排便。

医生，我爸爸的病还有治吗？

老杨的三个子女坐在医生办公室里，这一次是医生将他们全部召集，目的就是和他们沟通老杨的病情。

你们的爸爸罹患的是肝癌，不幸的是，癌细胞已经发生了远处转移，医生说，在老杨的肺部，骨骼均有转移瘤，从肿瘤分期上来说已经属于晚期了。

父亲确诊晚期肝癌，对于他的三个子女来说，这无异于晴天霹雳，该怎么办？三个子女顿时六神无主。

医生说，按照癌症的进展，又分为早期，中期和晚期，治疗效果最好的是早期，治疗效果最差的是晚期。

由于晚期肝癌已经发生了远处转移，没办法进行手术切除，所以剩下的治疗方式就只有放疗，化疗和靶向药物治疗了。

虽然治疗癌症的方式有很多种，但是对于晚期癌症，这些方法的有效性其实是大打折扣的，它们无法从根本上治愈癌症。

对于晚期肝癌患者来说，它的平均生存期在一年左右。

医生说，老杨之所以罹患肝癌，主要原因是长期酗酒，70岁的老杨有长期饮酒史30年，几乎每天都要喝半斤白酒。

长期喝酒，酒精很容易损伤肝脏，诱发酒精性肝病，轻者是脂肪肝，严重的就是肝硬化，甚至是肝癌。

对于老杨来说，他显然没有意识到病情的严重，他一直问医生，我什么时候可以出院啊，我决定了，以后再也不喝酒了，世界这么大，我想去走走。

但是老杨怎么都没有想到自己罹患的是晚期肝癌，无论他采取什么治疗方式，他剩下的时间都不会很久了。

老杨的三个子女一时间无法决定，他们只能暂时离开医生办公室，表示商议后再决定。

过了两天，老杨的三个子女又找到医生，这个时候，他们终于做出了决定，隐瞒病情，放弃一切治疗和抢救措施。

子女说，我们的爸爸已经七十岁了，如果我们告诉他实情，他会彻底崩溃，终日活在恐惧之中，直到生命终结，我们想让爸爸在最后的时间里，也能开开心心。

如果我们决定治疗，在最后的时间里，他大部分时间都是在医院度过，随便可能生存期会延长，但太痛苦太没尊严了。

医生尊重他们的意见，对于晚期癌症患者来说，没有最佳的治疗方案，减轻痛苦是治疗的原则，很多治疗都是双刃剑，比如放化疗。

来自江苏的老张，是一家化工厂的普工，妻子也在工厂工作。老张是一名乙肝携带者，自从被检查出乙肝病毒，老张平时生活中格外小心，从不碰烟酒，也很少吃油腻的食物，有时候还会抽空去医院检查身体，各项指标还算稳定。

可就在去年，老张被检查出了肝癌，这让老张一家人都无法接受，自己仅仅一年的时间，怎么会患上肝癌？

医生：1种食用油是“祸患”，天天吃可不行

老张的主治医生仔细询问了老张的平时生活习惯，后来从老张妻子处得知，老王家里平时炒菜用的油都是自己家里压榨的花生油，老张妻子每次都闻到这种油的香味，所以买来一大桶在家里。

医生称，这种市场上卖的土榨花生油，没有经过专门的食品检测，很多都是不符合食用规格和卫生要求。而且很多商家用于榨油的花生都是霉变，就会残留大量黄曲霉毒素，这种物质会破坏肝脏细胞，诱发肝脏病变，甚至出现癌变。老张本身患有乙肝，加上长期吃这种花生油，肝病逐渐演变为肝癌。

肝病不是一蹴而就，身体一旦出现这些表现，要急需养肝了

1、粉刺：肝脏负责人体新陈代谢，如果肝脏代谢失常，皮肤分泌油脂的功能被破坏，皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，导致脸上痘痘非常多。

2、指甲凹凸不平：平时注意观察，如果发现自己的指甲凹凸不平，上面有很大竖线，说明体内存在大量肝毒，导致指甲肝血不足，出现异变。

3.经常凌晨两三点惊醒：如果晚上睡觉的时候，总很难入睡，而且睡觉之后也容易被惊醒，说明肝脏内有炎症，导致身体肝火旺盛，影响睡眠。

4.心情低落易怒：肝脏是人体心情的调节器，如果肝脏内毒素过多，就会影响身体新陈代谢，导致心情变得烦闷抑郁，容易发脾气。

生活中想要保护肝脏健康，要谨记这2点

1、补充硒元素

日常养护肝脏，可以多补充对肝脏有益的硒元素，这种物质可以促进肝脏细胞修复。

2、注重体检

肝脏具有一个特点，因为肝脏周围没有痛觉神经，所以肝脏细胞受损的时候，身体很难察觉，只能通过定期体检，才能够尽早筛查出肝病，保护肝脏的健康。

肝脏对于人体的身体健康起着至关重要的作用，肝脏是集解毒、排毒、合成凝血因子等重要功能于一身的"全能器官"。

但很多人意识不到肝脏的重要性，缺乏保养肝脏的意识，导致肝病患者日渐增多。

肝脏极为脆弱，生活中许多不良的饮食习惯都可能伤害到肝脏，而肝脏又是一个极为特殊的器官，其内部没有痛感神经的存在。

就算是病变，很少有人能发觉出来，所以这也是为什么许多肝病患者一确诊就已经到了中晚期的原因。

身体这两处"变黑"，很可能是肝癌前兆！希望你提高警惕

第一处：脸色发黑

肝病的典型特征就是脸色发黑、肤色暗沉。

肝脏受损后，储存肝血的能力也会下降，而脸部皮肤需要肝脏滋养，肝血不足，脸部便会出现面无血色、暗沉的现象。

此外，肝脏受损后，其代谢毒素、黑色素的能力下降，导致毒素淤堵肝内，进入血液中的毒素和黑色素增多，血液流经面部，毒素滞留在血管中，导致脸色发黑。

第二处：指甲发黑

正常人的指甲应该是有光泽，并且颜色是红润的，厚度也适中。

但肝脏受损，指甲可能会出现黑斑，甚至整个指甲颜色变黑。

肝主筋，专家认为，指甲也属于筋，所有的筋脉都需要肝血去滋养，若肝脏受损，筋脉则会出现异常，体现在指甲上就是出现黑斑、变薄。

忠告：3物赶快撤下餐桌

食物1：霉变食物

霉变食物，几乎每家每户都有，相信也有很多人吃过。

而霉变食物对肝脏的伤害，非同小可。

肝脏是以代谢毒素为主的器官，而霉变食物中含有"剧毒"——黄曲霉毒素。

少量摄入1毫克，就可能有致癌的风险，劝你最好管住嘴。

也有人这样想，把发霉的部分削掉不就可以了吗？

这种方法是错误的，因为看似完好的部分，实则可能也已经被霉菌入侵了。

食物2：酒

喝酒伤肝，大多数人都知道。

可是，现在不论大小的聚会，都离不开酒。

酒中的成分几乎是由乙醇组成的，乙醇进入肝脏后，在脱氢酶的作用下，会变成对肝脏具有伤害性的物质——乙醛。

乙醛非常容易就会伤害到肝组织及肝细胞，加重肝脏的负担，导致肝脏病变。

食物3：腌制食物

专家做过实验，腌制食物中含有极高的亚硝酸盐成分，经常摄入，会导致肝细胞受损，加重肝脏分解、代谢的负担。

经常如此，不仅会导致肝脏受损，还会损伤到血管，诱发高血压、高血脂等。

预防肝病，先从养护肝脏做起，建议养成2个好习惯

1、少生气

"气大伤肝"，肝脏有疏泄的作用，若经常生气，会导致肝内气血无法正常运行，肝气郁结，损伤肝脏。

肝病科专家做过调查，脾气不好的人，或是经常生闷气的人，患肝病几率要比脾气好的人高很多。

建议平时少生气，尽量保持心态平和，就算是生气，也不要超过10分钟。

生气时，通过呐喊、郊游等方式将不良的情绪发泄出去，有助于肝脏健康。

2、多喝水

常喝水可促进肝内毒素的排出，降低患肝病的几率，若加些养肝的植物一起饮用。

  
小知识：多运动

"运动是养生最快捷、最简单的一种方式"。

坚持运动可以在一定程度上提高人体的免疫力，还可加速脂肪燃烧的速度，降低肝内的脂肪含量，降低患脂肪肝的几率。

但运动要持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。

齐女士因为工作繁忙，常常饮食不规律。1年前出现了胃疼的毛病，当时也没在意，可眼看着体重一直往下掉，身体越来越弱，家人十分着急，催促着她去医院看看。医生初步考虑齐女士是胃黏膜糜烂或溃疡，建议她查胃镜，胃镜显示：食管溃疡，性质待定，慢性非萎缩性胃炎伴糜烂。病理回报：粘膜中度慢性炎症、糜烂。

考虑到齐女士近期消瘦厉害，医生建议她住院进一步诊断和治疗。系统检查后才发现齐女士不仅胃、食管有问题，其它脏腑也未幸免。结肠镜显示肠黏膜弥漫性充血、水肿、隆起，整个肠道散在小溃疡，提示其可能为克罗恩病。

什么是克罗恩病？

所谓克罗恩病是一种原因不明的肠道炎症性疾病，在胃肠道的任何部位均可发生，但好发于末端回肠和右半结肠。本病和慢性非特异性溃疡性结肠炎两者统称为炎症性肠病（IBD）。本病临床表现为腹痛、腹泻、肠梗阻，伴有发热、营养障碍等肠外表现。病程多迁延，反复发作，不易根治。本病又称局限性肠炎、局限性回肠炎、节段性肠炎和肉芽肿性肠炎。

此时医生考虑到齐女士平时大便比较稀，低蛋白血症明显，有时咳嗽，且近日体温偏高，一直在37度左右，体重下降，而且2月前曾有过盗汗的现象，这些症状凑到一起都不除外结核的可能。为了慎重考虑，建议齐女士去胸科医院查结核菌素实验，结果提示阳性。请呼吸科会诊，呼吸科专家也不能排除结核，建议进一步查支气管镜，支气管镜回报提示：肺部感染，结核待除外。肺泡灌洗液活检未找到结核杆菌。

齐女士带胸部CT再次去胸科医院会诊，胸科医院诊断为肺结核，随后接受抗结核治疗，患者症状迅速好转，胃脘疼痛及小腹疼痛消失，进食明显增多，大便成形，体温正常。

兜兜转转齐女士这个病可算整明白了，医生看病就像警察办案，必须慎之又慎，全面考虑、多发现问题、不断思考学习才不会延误病情。这个小病例也提醒广大读者身体出现不适时不要自己想当然，胃痛不一定是胃炎，还有可能是结核或者更为凶险的疾病。

37岁的吴先生最近一段时间总是感觉肩膀疼痛，一直以为是普通的肩周炎，也没当回事，就自行贴了止痛膏药缓解症状。

但是贴了一段时间后症状不但没减轻，反而越来越严重。于是就赶紧去医院做检查。检查结果：右肝内实性偏高回声，建议进一步检查；慢性肝病表现；后续的CT、MRI检查结果却让他慌了，确诊为肝癌晚期。

吴先生却很疑惑，我就是右肩疼痛，怎么患上肝癌了呢？这在医学上有个名词叫做反射痛，右肩是肝脏的反射区，当肝脏出现问题的时候，可能会出现右侧肩膀疼痛，例如胆囊炎，胆结石，肝癌等。而且根据肿瘤生长发育，如果侵袭周围的神经组织，就会出现右侧肩膀疼痛，有些时候表现为右上腹疼痛。后来经过全力救治，3个月后吴先生还是不幸离世了！

医生总结病史，指出吴先生肝癌发病的原因有2个：第一，吴先生之前就检查的有乙肝，吃了一段时间的抗病毒药之后，就自行地停止用药了；第二，吴先生喜欢吃花生，平常就一次性从市场买很多回家库存，有时候花生都发霉了还继续吃，就是这两个错误的做法才导致了吴先生由慢乙肝快速进展到肝癌晚期！

从慢乙肝到肝癌，吴先生的2个错误值得警惕！

肝脏是代谢酒精主要部位，并且酒精会在肝脏内转化成乙酸及乙醛等有害物质，长期饮酒的话就会造成肝脏的损伤，会出现肝硬化、肝纤维化，甚至肝癌等严重后果!除了酒精，以下2个原因不容忽视！

(1)乙肝患者未经过有效的抗病毒治疗

据报道，在全球范围内，大约有5%的乙肝感染者接受了有效的抗病毒治疗，而未经过抗病毒治疗的乙肝患者往往会引起肝脏的肝硬化、纤维化以及肝癌等病症。口服抗病毒药物是治疗慢性乙肝的主要方法，主要是通过阻断病毒的复制来达到治疗乙肝的目的。

如果病毒长期的被抑制，乙肝患者的炎症就会得到有效的缓解。在乙肝表面抗原（HBsAg）没有得到有效的转阴时，如果停止抗病毒药物的使用，那么引起乙肝病毒复制的抑制作用就会消失，病毒就会重新并且大量的再次复制，并且感染新的肝细胞，就可能会导致人体出现较为严重的免疫应答反应，从而对肝细胞造成大量的损伤，并出现严重的肝炎发作，甚至会引起肝衰竭、肝癌等病变。

因此，乙肝患者一旦开始接受抗病毒治疗，就一定要遵医嘱，不能随便地停药，任何不良的依从性都可能会出现严重的后果！

(2)霉变食物

我们知道发霉的大豆、玉米、花生等食物不能吃，因为这些霉变的食物中含有较高的致癌物质黄曲霉素，吃了之后就会有很大的患肝癌的风险。

目前为止，黄曲霉素是所知道的导致癌症发生的比较强的一种化学成分，并且黄曲霉素比较耐高温，280摄氏度高温才能把它裂解杀死，平常的食物加工温度无法破坏其成分。并且在肝脏内黄曲霉素不能降解，一旦蓄积到一定程度时，就可能会引起癌变。因此，在日常生活中我们不能吃霉变的食物，并且要及时更换餐具，防止霉变！

结语

总之，吴先生的病例提醒我们，在日常生活中，要合理控制和和治疗肝炎，不能随便停药，要做到定期复查，并且要远离致癌物，改变不良生活习惯，才有可能使肝功能持续保持正常，从而保证身体健康。

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

参考文献

[1] 郭士祥,郑云凤.重视肝癌的诱因及对高危人群的防癌检查[J].当代医药论丛,2012,10(007):100-101.

[2] 崔英健,王健,项桂菊.慢性乙肝,原发性肝癌患者HBVx-DNA表达水平及其临床意义[J].现代预防医学,2007,34(22):4217-4217.

小潘今年26岁，大学毕业以后就独自一人来广东打工。

刚来广东的时候生活压力特别大，工资很低，物价很高，小潘的生活很是节俭，经常吃剩菜剩饭，有时候做一顿饭要分好几次才能吃完。

为了节省开支，小潘经常去菜市场买发蔫的蔬菜，去水果店买坏掉的处理水果，还自己腌制了泡菜。

工作时为了跟上同事们的脚步，经常熬夜加班，为了省钱，吃饭时会食用自己带来的剩菜剩饭。

这样的日子持续了一年多，小潘在这一年里饮食和生活作息都不规律。

就在最近几个月，小潘感觉自己的身体很乏力，提不起精神，体重也在急速下降，还经常出现腹胀腹痛，小潘实在是忍不下去了，这才去医院做了检查。

检查结果为肝癌晚期，把小潘吓了一跳，立马住院接受治疗，经过2个月的治疗，还是没有控制住病情，离开了人世。

医生经过了解后得知：原来引发肝癌的原因主要是饮食，少食2物，比酒精还伤肝

1、腌制食物

小潘经常自己腌制泡菜，新鲜的食物用重盐腌制后，会产生亚硝酸盐，经常食用含有亚硝酸盐的食物，会直接伤害肝细胞，造成肝脏损伤，引起肝硬化。

2、剩菜剩饭

小潘为了省钱，总是会将剩菜剩饭热热再次食用，有时候会做一顿吃一两天，这种行为习惯对肝脏的危害很大。

吃不完的剩菜很容易滋生细菌，经过再次加热，会增加亚硝酸盐的含量，经常食用，会危害肝脏健康，诱发肝癌。

肝脏异常，会有以下几个明显症状

皮肤暗黄，眼睛发黄，发痒；

视力下降，看东西模糊，脸上长痘痘；

身体疲倦，四肢无力，经常犯困；

两鬓白发增多，情绪无法控制，经常生气；

嘴里发苦，嘴干，有口臭；

伤口难愈合，身形消瘦；

头发经常出油，脸上也经常出油；

腹部疼痛，肚子胀气。

养肝要谨记3点，肝脏会越来越健康

1、多喝水

多喝水可以减轻肝脏排毒的压力，可以在水里加入养肝的营养物质，补水的同时还可以养护肝脏茶。

这些食材就含有丰富的营养物质，枸杞、牛蒡根、桂花等养肝小食材，长期饮用，缓解肝气郁结，清肝火排毒，养肝利胆，为肝脏补充营养物质，呵护肝脏健康。

2、早点睡

不要熬夜，按时睡觉，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠质量也会影响肝脏健康，熬夜会影响肝脏排毒，影响肝脏细胞自我修复，想要肝脏健康，要养成早睡的好习惯。

3、注意饮食

少食用油腻的食物，肝喜绿，可以多食用绿色有机蔬菜，不可以爆饮暴食，按时吃饭，保证饮食规律。

如果经常食用高热量食物，体内脂肪过多，会使肝脏代谢困难，影响肝脏健康，切记要荤素搭配，保证营养均衡。

以上就是护肝的几个非常关键点要点，都是比较重要的。

我们日常如果能坚持做，能够很有效的保护好人体的肝脏，另外需要注意的是，保持健康的生活方式，培养良好的饮食习惯，能大大降低自己患病的几率。

刘爷爷今年83岁，老伴王奶奶也已81岁，孩子都在外地工作，二人在老家生活，身体一向很好。

最近一段时间，两位老人都出现了严重的腹泻，赶上刘先生回家，便带老人去做了检查，结果均查出了肝癌。

医生了解后发现，两位老人患病，和饮食习惯有很大关系！

据了解，两位老人虽已八旬高龄，但身体一向硬朗，牙口也好，年初，王奶奶在邻居家吃了腌咸菜，一下子就喜欢上了这个口感和风味。

随后便跟邻居学了腌制方法，两位老人经常自己腌制来吃。

检测发现，两位老人血液中都存在超量的亚硝胺，而亚硝胺的来源正是腌制的蔬菜。

医生叹息：腌制蔬菜不可多吃，制作不规范，伤肝更甚

蔬菜生长的过程中，会从土壤和养料中吸收大量的硝酸盐，这种物质会在长时间的腌制过程中被转化成亚硝酸盐。

亚硝酸盐具有强氧化性和毒性，误食之后对肝脏伤害很大，0.2-0.5g即可导致中毒，严重者可危及生命。

亚硝酸盐本身并不致癌，但在人体中，亚硝酸盐会在胃酸的条件下发生降解反应，进而生成亚硝胺。

这种物质有很强的致癌性，摄入过多还有造成肝脏衰竭的风险，而两位老人正是因此患病。

提醒：14-20天是腌制蔬菜中亚硝酸盐含量最高的时间段，科学、规范制作的腌制蔬菜在一周之内，其中亚硝酸盐含量并不会对身体健康造成伤害，长时间腌制或腌制流程不规范还会导致亚硝酸盐含量倍增。

肝脏病变，身体会有什么症状？

1、腹泻

肝脏不是消化器官，却在消化系统中有着举足轻重的地位。

肝脏分泌的胆汁会排泄到肠道，参与食物的消化，尤其对脂肪有很好的乳化分解作用。

肝脏病变后，胆汁分泌和排泄异常，人体消化进程会受到很大影响，食物长时间滞留，便会出现腹泻症状。

此类腹泻和吃坏肚子造成的腹泻还有差别，前者表现为大便不成形、溏泥状，后者主要表现为排便次数增多，大便呈水样。

2、肝臭

临沂市中心医院肝病科王彭主任：肝臭是肝病非常严重或是肝癌时期标志性的症状。

具体表现有：尿液异常腥臭、体臭、口腔腥臭，这种臭味类似坏鸡蛋的腐臭味，又带有烂水果的甜气。

肝脏病变可谓"牵一发而动全身"，一方面，蛋氨酸的分解会出现异常，氨气和甲基硫醇的生成量增多，另一方面，新陈代谢受干扰，代谢废气无法正常排出。

这会导致体内堆积的氨气和甲基硫醇含量增多，并随尿液、汗液、呼吸排出，进而造成特殊的肝臭。

保护肝脏健康，要从生活习惯做起，2件事望您多做

1、多喝水

肝喜阴，充足的水分对肝脏健康十分重要，能帮助肝脏更好地排出毒素。

肝不好，还可以在喝水前泡上养肝食材，可事半功倍。

2、坚持运动

运动乃健康基石，经常运动对肝脏好处多多。

首先，运动是消耗脂肪的好方式，经常运动，可减少肝脏内储存的脂肪含量，进而降低脂肪聚集、变性损伤肝脏的风险；

其次，运动还能增强肝脏组织活性，提高其对有害物质的抵抗能力，进而降低肝脏病变风险。

提醒：运动需长期坚持，切勿"三天打鱼两天晒网"。

小知识：

优质、充足的睡眠可助力肝脏健康

肝脏的自我修复能力，日常生活造成肝脏损伤能被其通过细胞分裂与再生很好地修复。

这个工作主要集中于夜间睡眠中，人体耗血减少，肝脏储血充足，从而更好地完成修复工作。

我从来没有想过，一个简单的月经问题会让我如此焦虑。作为一个小说家，我总是能够用文字来描绘各种情绪，但当我自己面临健康问题时，才发现语言是多么无力。我的月经提前了，肚子疼得厉害，心中充满了恐惧和疑惑。我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些答案。最终，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生非常专业，首先询问了我的月经量和周期，了解了我近期的生活习惯和用药情况。他们告诉我，月经提前可能与多种因素有关，包括压力、环境变化、药物影响等。医生建议我先观察这次月经的情况，如果有异常，需要及时就诊并进行B超和性激素检查。

在与医生的交流中，我也提到了自己曾经服用过一些补品和调经药物。医生解释说，这些药物可能会影响月经周期，但通常不会导致严重问题。他们还提醒我，接种九价疫苗前需要做宫颈癌筛查，确保没有高危型感染。

整个问诊过程非常顺畅，医生给予了我很多有用的建议和指导。虽然我的问题还没有完全解决，但至少我不再感到那么孤立和无助。互联网医院为我提供了一个便捷、专业的医疗服务平台，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和建议。

我从小就有月经不调的问题，经常会出现月经后肚子疼的情况。每次疼痛都像是一把利刃在我的腹部割来割去，无法忍受。这种疼痛让我无法集中精力工作和生活，甚至影响了我的睡眠质量。有一次，疼痛持续了整整一周，我实在受不了了，决定去医院做个检查。

在医院，医生给我做了B超检查，结果显示我有子宫腺肌症。医生解释说，这种情况通常会在月经期间引起腹痛，但我却在月经结束后仍然感到疼痛。医生建议我再做一次宫腔镜检查，以确定是否有其他问题。

我非常担心自己的健康状况，于是决定去一家大型综合医院做进一步的检查。在那里，医生告诉我，我的B超结果显示有一个低回声的结节，可能是子宫肌瘤引起的。医生建议我进行手术治疗，以避免病情恶化。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更深入的了解。虽然手术治疗让我有些紧张，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经恢复得很好，再也不会因为月经后肚子疼而感到焦虑和困扰了。

我是一名30岁的女性，最近三个月来，我的月经量突然减少，伴随着肚子疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的心情也变得越来越焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，月经量减少和肚子疼痛可能是多种因素引起的，包括内分泌失调、子宫内膜异位症、宫颈粘连等。为了确定具体的病因，医生建议我进行一系列检查，包括抽血检查内分泌六项、雌激素和孕酮水平，以及做B超检查内膜厚度。

在等待检查结果的过程中，医生还给我开了一些中成药，包括乌鸡白凤丸和血府逐瘀胶囊，帮助我缓解症状。虽然我之前已经尝试过这些药物，但医生强调了正确的用药方法和剂量的重要性。

最终，检查结果显示我并没有严重的疾病，主要是内分泌失调和轻微的宫颈粘连引起的症状。医生建议我继续服用中成药，并进行一些生活方式的调整，例如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、适当锻炼等。经过一段时间的治疗和调理，我的月经量逐渐恢复正常，肚子疼痛也明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，正确的用药方法和生活方式的调整也能起到很大的作用。我非常感谢医生的耐心指导和帮助，也希望更多的人能够通过京东互联网医院这样的平台，获得高效、便捷的医疗服务。

我是一名小说家，最近身体不适，总是感到胃部不适和恶心。经过一番折腾，我终于在网上找到了一个可靠的互联网医院平台，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了之前的体检报告。医生告诉我可能是幽门螺杆菌感染，需要进行三联疗法或四联疗法的治疗。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧，但医生安慰我说只要按照医嘱用药，定期复查，治愈的可能性很高。

在接下来的几个月里，我严格遵守医生的指示，按时服药，注意饮食和生活习惯。虽然有时候会忘记吃药或者控制不住自己的食欲，但总的来说，我还是坚持了下来。每次复查时，医生都会对我进行鼓励和指导，让我感到非常温暖和安心。最终，经过半年的治疗和调理，我的幽门螺杆菌感染得到了有效控制，胃部不适和恶心的症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，而且也非常专业和有效。尤其是在疫情期间，线上问诊成为了很多人的首选，既可以避免交叉感染的风险，又可以节省时间和精力。当然，线上问诊并不能完全替代传统的面对面就诊，但它无疑为我们提供了更多的选择和可能性。

我从小就有便秘的问题，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要很长时间才能排出一小块硬结的大便。这种情况让我非常痛苦和焦虑，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

在一次体检中，医生发现了我肠道内有多个息肉，并建议我立即进行手术切除。手术后，我的便秘问题有所改善，但仍然存在。医生告诉我，这可能是因为我肠道的肌肉功能较弱，导致排便困难。他们建议我定期复查肠镜，以确保没有新的息肉生成。

然而，做肠镜对我来说是一种极其不舒服的体验。每次都需要清空肠道，插入一根长长的管子，检查整个肠道。这个过程让我感到非常不适和尴尬。因此，我开始寻找其他的治疗方法，希望能够缓解便秘症状而不必再做肠镜。

我在网上搜索了很多关于便秘的信息，了解到脾虚肠道无力排便可能是导致我便秘的原因之一。于是，我尝试了一些中医调理方法，包括改变饮食习惯、增加运动量和服用一些中药。这些方法确实对我有所帮助，我的便秘症状逐渐减轻了。

虽然我仍然需要定期复查肠镜，但我已经不再那么害怕和抗拒了。因为我知道，通过正确的调理和治疗，我可以控制便秘症状，保持肠道健康。

我从来没有想过，一个简单的肚子疼会让我如此焦虑和无助。两三个星期前，我的生活开始被反复的腹痛所困扰。起初，我以为只是吃错了东西，或者是月经前后的正常反应。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到一些线索。结果，我发现了一个名为“肾虚肚子疼”的长尾词条目。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我决定去互联网医院Dr.万那里寻求帮助。

在与Dr.万的对话中，我详细描述了我的症状和病史。他问了我一些问题，包括疼痛的位置、月经情况、排便情况等等。最终，他初步诊断我可能患有肠功能紊乱，并建议我服用马来酸曲美布汀片和双歧杆菌四联活菌片。

我对这个诊断结果感到有些困惑，因为我之前在网上看到的信息似乎指向了肾虚。Dr.万解释说，肠功能紊乱和肾虚是两种不同的概念，前者是指肠道的功能失调，而后者则是中医理论中的一个概念，指的是肾脏的虚弱状态。听完他的解释，我开始理解自己的病情，并对治疗方案充满了信心。

在接下来的几天里，我按照Dr.万的建议服用药物，并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的腹痛开始减轻，排便也变得更加正常。我深深地感激Dr.万的帮助和指导，他让我重新找回了健康和平静的生活。

我从来没有想过，自己有一天会在网上找医生看病。可是在那个周末，我被发热、没胃口和肚子疼折磨得无法自拔，连起床的力气都没有。家人都在外地，朋友们也都很忙，没人能陪我去医院。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊。

医生很快就接了我的请求，她详细询问了我的症状，包括体温、是否有着凉、是否吃了退热药等等。她的专业和耐心让我感到安心，仿佛她就在我身边。最后，她建议我去医院做个血常规检查，看看是细菌还是病毒感染，并推荐了几种常用的药物。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我是细菌感染。医生开了消炎药和退热药，几天后我的症状就明显改善了。回想起来，如果不是那次线上问诊，我可能还在家里苦苦挣扎，无法得到及时的治疗。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在虚构的世界中，直到那天我被突如其来的肚子痛和呕吐打断了创作。夜深人静，疼痛和不适感让我辗转反侧，无法入睡。第二天早晨，我决定服用布洛芬来缓解症状。然而，随着新冠疫苗接种的推广，我开始担心是否可以在服用布洛芬后接种疫苗。于是，我转向了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生耐心地听完后，告诉我不用担心，布洛芬不会影响新冠疫苗的接种。他的话让我如释重负，我终于可以安心地去接种疫苗了。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性，它为我提供了及时有效的医疗服务，解决了我的疑虑和困扰。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到两年前我开始出现大便不成型、次数多、拉不完的症状。起初我以为是吃了太多冷食导致的，于是自我克制，避免吃冷的东西。虽然症状有所缓解，但大便仍然不成型，偶尔腹泻，肚子痛。最近我发现左下腹能摸到一根硬的东西，按压会疼痛，尤其是在早上醒来时更明显。这让我非常担心，害怕自己患上了肠道肿瘤。

我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我目前只能说明胃肠道功能差，可能有慢性肠炎，并建议我查一下肠镜。然而，我对肠镜检查心存恐惧，于是医生建议我先做彩超看看腹部包块。经过检查，医生告诉我彩超可以判断大概，但如果要确定是否有息肉等问题，必须做肠镜。

虽然我仍然有些害怕，但我知道只有通过专业的检查和治疗，才能真正解决我的问题。现在，我已经预约了肠镜检查，并且开始调整自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生死的考验。腹痛难忍，食管裂孔疝，这些专业术语在我听来就像是一种可怕的诅咒。起初，我以为只是普通的胃病，吃点药就能解决。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活。

在经历了无数次的折磨和失望之后，我终于决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了那位改变我生命轨迹的医生。他的专业知识和耐心的解答，让我重新燃起了希望的火焰。

在医生的指导下，我开始了中药治疗的旅程。每天两次的服药，虽然有些麻烦，但我知道这是我唯一的出路。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。我再也不是那个被病痛折磨的我，而是一个充满活力和希望的人。