江苏淮安25岁小张因体型肥胖，在网上找到“生酮减肥法”并尝试。一周后，他的右脚跖趾、踝关节肿胀疼痛。经查，小张因过量食用高嘌呤肉类，不吃碳水化合物，且喝水较少，导致尿酸达700多，引发痛风。

 

“生酮饮食”究竟是什么？

我们先来看一看尹正的生酮饮食食谱

百度百科定义“生酮饮食”：脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。”标准的生酮饮食要求脂肪超过70%，20%的蛋白质，10%以下的碳水化合物（甚至5%）。

通俗说来，就是不吃主食，吃适量蛋白质，和大量脂肪。

生酮饮食真的能减肥吗？

其实生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的，这一疗法用于治疗儿童难治性癫痫已有多年的历史。

后来人们发现，生酮饮食作为一种高脂肪摄入的饮食模式却能减肥的原理是：用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢开始燃烧脂肪，生成酮体给身体供能。

不可否认，生酮饮食的确具有一定的减重效果。

生酮饮食的危害

尽管生酮饮食可以减重，但同时也带来健康风险。

 

1. 身体不适

生酮饮食需要大量摄入油脂和肉类，常见的副作用包括头痛、无力、便秘、腹泻、失眠等，也会出现脱发、抽筋、月经失调等。主要原因是由于饮食结构的改变，使得部分营养元素缺失。同时主要供能物的改变引起会体内代谢紊乱，严重时可导致酸中毒。

2. 肾结石

由于生酮饮食要求高脂肪低碳水饮食，长期低碳水饮食会影响钙盐从肠道排出，使尿液中钙含量增加，同时摄入大量动物蛋白也容易引起肾结石的形成；对于本身有尿酸性肾病的人，还会加速其慢性肾脏疾病的进展，加速其肾脏功能衰竭。

3. 心血管疾病

生酮饮食通常会摄入过量饱和脂肪，导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）—也就是我们俗称的“坏蛋白”升高，增加心血管疾病风险。

4. 患癌风险

生酮减肥法强调高饱和脂肪、反式脂肪和动物蛋白的摄入，同时减少摄取膳食纤维，这些改变会大幅增加非酒精性脂肪性肝病的风险，可能会发展为非酒精性脂肪性肝炎，增加患肝硬化肝癌的几率。

哪些人不能尝试？

1.患有肝脏疾病的人

由于碳水化合物摄入量减少，人体燃烧更多的脂肪来获得能量，在这个过程中，大量的脂肪被血液运往肝脏，增加了肝脏分解脂肪酸的工作量。如果肝脏不能及时地把这些脂肪分解掉，导致一部分脂肪堆积在肝脏内，会增加脂肪肝的风险。

2.患有便秘等消化系统疾病的人

便秘人群需要补充富含膳食纤维的植物性食物，而其含有碳水化合物被生酮饮食限制食用，这就间接减少了膳食纤维的摄入量。因此，生酮饮食在某种程度上可能会使便秘的问题变得更加严重。

正确的饮食

高尿酸人群想要减重，建议结合痛风人群饮食原则和医生意见，制定属于自己的减重食谱。并遵循以下几点原则：

1.合理营养，均衡膳食。三餐合理搭配，包括主食、蔬菜、优质蛋白，营养均衡。

2.尽量挑选天然无添加的食品。烹饪方式多采用清蒸、水煮、凉拌、煨炖等，保留食材营养，品尝原汁原味。

3.注意进食顺序。可以从蔬菜开始进食，增加饱腹感，适量减少碳水化合物的摄入。

4.切忌暴饮暴食。减肥期间压制自己的食欲，容易诱发报复性暴饮暴食，建议调整好心态，给予自己适度的“奖励”。

总结

减重向来是一个困扰很多人的“道阻且长”的难题，想要科学健康的减重，还是需要结合自身实际。切不可为了追求快速瘦身而伤害身体，拣了芝麻丢了西瓜。

 

近日，在太原市某三甲医院门诊来了一位25岁的女子，年轻貌美，不觉得有啥异样。可她进来就撩起了右胳膊说：“大夫，您看我这是咋了，胳膊还有腰上痒的厉害，我天天挠，天天痒”。明显看见胳膊上有很多个丘疹样红斑，在胳膊肘部有一个大疙瘩。随后，主任又看了她的腰上，右侧多处红色坚实丘疹，说：“你这是得了结节性痒疹”。

 

 

随后，女子说:”大夫，我身上已经痒了好久了，一痒我就去挠，越挠越痒，咋办啊？”主任指着疙瘩说：“这个病就是痒，但你挠的多了、久了就变成疙瘩了，尽量不要去挠。”

 

这个女孩还没出门，又一个17岁的女孩进来，伸出胳膊，前臂布满了红色丘疹，也是反反复复不好。对于年轻女性来说，这个病影响了生活质量，有的对家庭、日常生活都失去了自信。

 

 

这个病到底是怎样的？

 

结节性痒疹又名结节性苔藓，好发于四肢外侧，发病的特点是会有结节状的疙瘩，瘙痒剧烈，常常反复不愈。具体发病原因与遭受精神刺激、被虫类叮咬、胃肠功能失调、内分泌紊乱等有关，不会传染。

 

女性朋友得了这个病关心的最重要的一点是会不会留疤？医生：这个病消退后皮肤会发黯，也有可能有瘢痕。如果挠的剧烈，时间久了就会形成硬疙瘩，更不好痊愈了。但大家也不能失去信心，要积极配合医生治疗，直到治愈为止。

 

得这个病的朋友，常常有以下心理状态，要积极克服：

 

1、焦虑。担心这个疾病的治疗效果，对家庭、对子女带来的影响。

 

2、急躁。因为这个病常反复，病程长，就想着尽快治好，就各处寻医，来来回回更换医院治疗。

 

3、侥幸。部分人认为这个病没啥大问题，不需要治疗，过几天就好了，这样时间一长，就更不好治愈了。

 

4、情绪改变。这个病好发女性，有人会觉得自己有病会受到家人的冷落，情绪低落，对生活失去信心；有的表现急躁易怒；还有的产生自卑心理，行为表现异常。

 

上述心理都是因为这个病引起的，努力克服，积极配合医生治疗才是关键。

小莉是个20多岁的年轻白领，近日来医院跟医生说自己上厕所大便较干，用尽力气去排便，但是到最后清理时却发现纸上有血，并且是鲜红色的血，且伴有肛门疼痛。她心里便十分恐慌，害怕身体出现了病变。通过相关检查确诊为肛裂。

 

 

为什么这么年轻的女孩会肛裂呢？原来小莉很久以前就出现便秘了，自己买了开塞露使用，并未太在意。之所以便秘，其实与小莉的生活习惯是密不可分的。小莉作为年轻白领，长期坐在办公室，缺少运动，喜欢吃辣椒、麻辣火锅，喝水较少，在加上平常工作压力大，心情经常不好，所以才出现便秘，最后发展为肛裂。

 

我们在生活中或多或少都有过便秘的情况，说起便秘，其实并不像我们想象的只是小病，一定要引起重视。便秘，指的是大便秘结，排便时间延长；或时间不长，但粪便比较干，排出困难；或粪便干，想要大便而很难排出。这些情况可能与我们的饮食，日常生活情绪及排便习惯等有关。无论从小孩还是到老人，我们都经常见到，甚至都不以为常，但是有时候会让人很痛苦。

 

 

对于便秘的患者来说，不能大便不通，就使用开塞露，此药有一定的副作用，长时间使用便会形成习惯性的便秘，并最终有可能就是使便秘发展为肛裂、痔疮等其他疾病。

 

在日常生活中，一个人若是经常上火心烦，口干口臭，可以食用一些麻仁润肠丸。此药对老年人也适用，但要注意药物的用量，谨遵医嘱。而对于那种一吃凉食便拉肚子的人，可以吃一些麻仁滋脾丸。

 

另外，对于便秘患者，除服药外还要注意饮食，多吃一些膳食纤维多的蔬菜，尤其是那种绿叶子的蔬菜，如油菜，茼蒿，芹菜等。当然，在上厕所时，要养成良好的排便习惯，如上厕所要集中注意力，不玩手机，也可以给自己一些心里暗示，不要过多的思考学习及工作上的事情。除此之外，最好能够定时排便，一般在饭后两小时为佳。

 

此外，建议养成早起的好习惯，这样可以给肠胃以条件反射，以使肠胃有更长的时间运动，加速排便。

 

某晚上，一对夫妻搀扶着一名年轻的女孩急匆匆地来到医院急诊，听见患者家属焦急的呼喊声后，值班医生立马冲出诊室，只见这名年轻患者的一侧嘴唇红肿的十分厉害，仔细检查后发现同侧眼睛也有轻微肿胀，由于嘴唇肿胀，她张口说话十分困难、呼吸也不是很顺畅。

 

 

详细询问其父母后得知，女孩3天前因为右侧上唇处长了一颗青春痘，便自己用手将痘痘挤破；第2天，女孩觉得痘痘没挤干净，就再次用没有消毒的粉刺针将其挑破，并用力挤压局部；今天早上醒来后，女孩发现嘴唇肿胀疼痛的厉害，家人刚开始都以为是上火了，就去药店买来清火药让她吃下，到了晚上，不仅嘴唇肿胀没有缓解，眼睛也开始肿胀，而且出现了高烧、张口困难、全身无力、呼吸不畅等症状，父母见状后立即开车将其送入医院。

 

行血常规检查后，提示白细胞和中性粒细胞均明显升高，结合其发病过程，明确诊断该患者存在严重感染，随后将其转入感染科的重症病房进行治疗，1周后，该患者才从重症病房转入普通病房，20天后治愈出院。

 

那么，一颗青春痘是哪来的威力，竟能将这个女孩送进重症科？

 

首先，并不是所有的青春痘都能随意挤压，“面部危险三角区”就是一大“禁区”，它是以鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域，包括上下唇、鼻子、鼻翼两侧等部位。该部位的皮肤最为敏感，且血管丰富，血管内没有阻止血液双向回流的“阀门”，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，在肌肉收缩状态下，还会逆行流向颅内。

 

当面部发生炎症时，可以扩展到此区域，并在静脉内形成血栓，同时使携带毒素的血液逆流至眼上静脉，导致眼睑水肿；如果炎症继续向周围组织扩散，一旦经眶上通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，最终传播到颅内，便可引发脑膜炎、脑脓肿等颅内感染性疾病，重则危及生命！

 

因此，如果发现面部危险三角区长了痘痘、疖子等，千万不能用手去挤压，否则容易使细菌随着血液流散，轻则导致感染，严重时还会危及生命，正确的做法是：注意饮食清淡，让它自然消退即可。

 

很多人都知道胎盘，中医上称为紫河车，认为胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，因此具有补肾益精，益气养血之功。正因如此，很多身体不好的人都想法设法弄到这种东西，试图通过食补的方法让身体变得更好。

 

但真相，果真如此吗？

 

27岁的小柳是一名白领，她几乎每年都要弄到一个胎盘，然后用作食补，按照小柳的说法，自己身体一直很虚，听人说，胎盘能提高免疫力，而且能够帮助女性调节内分泌紊乱，所以她每次都花大价钱弄来胎盘。

 

但小柳怎么都没想到，就因为吃胎盘，自己差点没命。

 

根本没想到胎盘还有副作用，医生说，很多人把胎盘当做宝贝，却不知道，胎盘也并不是想吃就能吃的，这是因为胎盘在为胎儿传输营养的同时，也帮助胎儿排泄，所以其中可能含有一些致病的病菌。只通过简单的清洗不能将这些病菌除去，人们食用后很可能会生病。另外，在孩子分娩的过程中，胎盘与外界接触，也可能受到了感染，传统的烹饪方式并不能消除病毒和细菌，对身体有害。

 

医生还说，如果胎盘已经被乙肝，艾滋病等病毒污染，情况将会更加糟糕，虽然尚没有进食胎盘感染艾滋病的报道，但是从理论上来说，是有可能的。

 

因此，进食胎盘，还真的应该小心翼翼。

 

像小柳这样的患者，在进食胎盘后突然出现腹痛，呕吐，腹泻，然后是畏寒高热，可能是胎盘中含有的致病菌污染了胃肠道，但小柳开始并未引起重视，直到症状越来越明显，到医院后，医生通过检查，发现细菌感染已经波及小柳全身。

 

她很快出现败血症的相关表现，住进了重症监护室，万幸的是，通过积极抢救，小柳转危为安。

 

医生说，胎盘归产妇所有；但是生育过孩子之后，胎盘并没有其它作用了，也可以算作是医疗废弃物。对于留给医院的胎盘，医院会和家属或者产妇签订意见书，征得同意之后，将胎盘集中处理掉。如果有孕妇患有传染病的话，医院会告知产妇直接将胎盘焚烧处理。但是，也有一小部分的人会选择将胎盘带走留作纪念。

虽然在中医上，胎盘具有一定的药用价值，但它也可能有副作用，所以食用应该小心。

 

西医认为，经过亨饪后，胎盘里的一些成分已经被破坏，理论上基本不会有其他的作用，而胎盘里含有的细菌，病毒，则有可能存活，一旦进食，可能会导致严重的感染。

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某日急诊，来了一位16岁的小姑娘，主诉尿血、便血2天。患者同其母亲前来，其母来后就“气势汹汹”地说：“一定是吃你们的药吃坏了！”。医生询问患者详细病史。

 

原来，这个小姑娘1周前受凉后出现了肚子疼，频频犯恶心，倒是没吐出什么东西，不怕冷，不发烧，也不拉肚子，就是吃饭吃的少，胃口不太好。家属便带着小姑娘来看诊，当时给急查了个血常规，结果回示未见异常，然后就给开了“奥美拉唑肠溶胶囊和洁白胶囊”，嘱咐小姑娘这几天按时间吃药，近期吃饭就吃一些软烂易消化食物，忌食辛辣刺激等，有什么不舒服再来。

 

 

患者回家吃了2天药，肚子痛、恶心想呕、胃口不好症状都有明显好转，但是上厕所时，突然发现大便、小便颜色都发红，大小便的量和次数也没什么异常，也没有说有头晕心慌（如果真的是出血，贫血了会有头晕心慌的症状），呕吐咖色物（若是真的大便带血提示可能会有消化道出血，所以看看有没有偏上消化道的出血），腰痛（小便带血有可能肾脏出了问题，会表现为腰痛）等。

 

小姑娘平时月经也规律，现在不是月经期，追问既往病史，患者妈妈说小姑娘以前没有诊断过消化道溃疡、息肉，也没有痔疮等。“便血、尿血”症状持续了两日，没有消失，这才急急忙忙来了医院就诊。

 

医生看了看小姑娘，神志清醒，精神尚好，对答如流，脸色白里透红，口唇、甲床、粘膜也是淡红色，皮肤上也没有明显瘀斑瘀点，让小姑娘平静片刻后，测BP：110/70mmHg，HR：70次/分，并急查了个血尿粪常规、凝血及肾功能，后结果回示均正常。医生跟患者及其妈妈讲了检查结果都正常，小姑娘却讲：“怎么可能？我刚才解的大小便颜色还是红的呢，结果怎么会正常？”

 

 

 

尿粪常规中红细胞、OB均是阴性，颜色却都发红，这到底怎么怎么回事呢？医生又详细询问患者最近两天的饮食，患者母亲讲述自从上就诊后就饮食就非常注意了，每天都是稀饭、面条，新鲜蔬果类。问题来了，那该怎么解释没有任何出血的客观指征，大小便颜色却发红呢。

 

考虑到患者近两日吃水果，便问道，你这两天是不吃过火龙果，还是红心火龙果。患者惊讶道：“你怎么知道！是的，是吃了红心火龙果的。”没想到，正是这红心火龙果惹的祸啊。

 

真相大白了，医生便跟患者解释道，火龙果内含有丰富的花青素，过多食用会导致大便呈现红色、粉紫色等，过两日便可自行消失。无需过多处理。让小姑娘回家，再观察观察，不舒服随诊。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

 

三个月前，20岁的小菲被确诊为宫颈癌，她是极为不幸的，原因包括两方面，其一是如此年轻，本该是青春绽放的年龄，却被确诊为恶性肿瘤；其二是发现的时候肿瘤已经出现了远处转移，无法进行根治。

 

宫颈癌顾名思义是来源于子宫颈的恶性肿瘤，也是最常见的妇科恶性肿瘤。

 

研究发现，它的发病与四方面因素有关，比如病毒感染，高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要危险因素。90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。比如性行为及分娩次数，多个性伴侣、初次性生活＜16岁、初产年龄小、多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。比如其他生物学因素，沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染在高危HPV感染导致宫颈癌的发病过程中有协同作用。比如其他行为因素，吸烟作为HPV感染的协同因素可以增加子宫颈癌的患病风险。另外，营养不良、卫生条件差也可影响疾病的发生。

 

因为无法进行根治，肿瘤进展的速度非常快，三个月以后，小菲的病情出现了恶化。

 

由于恶性肿瘤的消耗，使得小菲根本吃不进东西，而且消瘦的非常厉害，有明显的恶病质。

 

肿瘤会导致抵抗力下降，使得外界的细菌，病毒更容易侵犯身体，造成严重的感染，这一次病情恶化，主要是小菲的肺部出现了感染。

 

恶性肿瘤最突出的表现就是扩散转移，由于转移到多个器官，引起这些器官的功能发生衰竭。

 

正是这三方面，使得小菲病入膏肓。

 

当父母再次将小菲送进医院时，医生立刻下了病危通知书。

 

动脉血气分析提示因为肺部感染，出现了呼吸衰竭，需要气管插管，呼吸机辅助呼吸，因为长时间营养缺乏，她不但有严重的营养不良，还有着严重的电解质代谢紊乱，多器官功能的衰竭，使得她的血压一直很低，医生不得不使用了多巴胺等升压药物维持血压。

 

经过三个小时的抢救还是没什么效果，呼吸机的参数一直在调整，多巴胺的剂量也在不断地加，最终，因为不忍自己的女儿再遭受痛苦，父母接受了现实，签字放弃抢救。

 

医生说，虽然宫颈癌高发年龄是35岁以上，但现在越来越多的年轻女孩被确诊为这种恶性肿瘤，使得医生对宫颈癌的认识也发生了改变。

 

年轻女孩因为身体处于发育状态，子宫对致癌物的敏感性会更高，所以不应该过早进行性生活，同时应该及时接种HPV疫苗，以避免高危型HPV的感染，如果已经在婚前就有了性生活，还应该定期到医院接受妇检，以早期发现宫颈病变，事实上，宫颈癌的预防措施已经非常成熟。

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小潘今年26岁，大学毕业以后就独自一人来广东打工。

 

刚来广东的时候生活压力特别大，工资很低，物价很高，小潘的生活很是节俭，经常吃剩菜剩饭，有时候做一顿饭要分好几次才能吃完。

 

 

为了节省开支，小潘经常去菜市场买发蔫的蔬菜，去水果店买坏掉的处理水果，还自己腌制了泡菜。

 

工作时为了跟上同事们的脚步，经常熬夜加班，为了省钱，吃饭时会食用自己带来的剩菜剩饭。

 

这样的日子持续了一年多，小潘在这一年里饮食和生活作息都不规律。

 

就在最近几个月，小潘感觉自己的身体很乏力，提不起精神，体重也在急速下降，还经常出现腹胀腹痛，小潘实在是忍不下去了，这才去医院做了检查。

 

检查结果为肝癌晚期，把小潘吓了一跳，立马住院接受治疗，经过2个月的治疗，还是没有控制住病情，离开了人世。

 

 

医生经过了解后得知：原来引发肝癌的原因主要是饮食，少食2物，比酒精还伤肝

 

1、腌制食物

 

小潘经常自己腌制泡菜，新鲜的食物用重盐腌制后，会产生亚硝酸盐，经常食用含有亚硝酸盐的食物，会直接伤害肝细胞，造成肝脏损伤，引起肝硬化。

 

 

2、剩菜剩饭

 

小潘为了省钱，总是会将剩菜剩饭热热再次食用，有时候会做一顿吃一两天，这种行为习惯对肝脏的危害很大。

 

吃不完的剩菜很容易滋生细菌，经过再次加热，会增加亚硝酸盐的含量，经常食用，会危害肝脏健康，诱发肝癌。

 

 

肝脏异常，会有以下几个明显症状

 

皮肤暗黄，眼睛发黄，发痒；

 

视力下降，看东西模糊，脸上长痘痘；

 

身体疲倦，四肢无力，经常犯困；

 

两鬓白发增多，情绪无法控制，经常生气；

 

嘴里发苦，嘴干，有口臭；

 

伤口难愈合，身形消瘦；

 

头发经常出油，脸上也经常出油；

 

腹部疼痛，肚子胀气。

 

 

养肝要谨记3点，肝脏会越来越健康

 

1、多喝水

 

多喝水可以减轻肝脏排毒的压力，可以在水里加入养肝的营养物质，补水的同时还可以养护肝脏茶。

 

这些食材就含有丰富的营养物质，枸杞、牛蒡根、桂花等养肝小食材，长期饮用，缓解肝气郁结，清肝火排毒，养肝利胆，为肝脏补充营养物质，呵护肝脏健康。

 

2、早点睡

 

不要熬夜，按时睡觉，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠质量也会影响肝脏健康，熬夜会影响肝脏排毒，影响肝脏细胞自我修复，想要肝脏健康，要养成早睡的好习惯。

 

 

3、注意饮食

 

少食用油腻的食物，肝喜绿，可以多食用绿色有机蔬菜，不可以爆饮暴食，按时吃饭，保证饮食规律。

 

如果经常食用高热量食物，体内脂肪过多，会使肝脏代谢困难，影响肝脏健康，切记要荤素搭配，保证营养均衡。

 

以上就是护肝的几个非常关键点要点，都是比较重要的。

 

我们日常如果能坚持做，能够很有效的保护好人体的肝脏，另外需要注意的是，保持健康的生活方式，培养良好的饮食习惯，能大大降低自己患病的几率。

曾遇到一位患者，一个20岁左右的女孩由家人搀扶着来到急诊室，只见女孩体型瘦弱、面色苍白、表情淡漠。家人告诉接诊医生女孩今天已经晕过去两次，医生在确定她生命体征正常后，立即嘱咐护士测血糖并抽血化验明确病因。

 

这时女孩家人说：“大夫，孩子估计就是低血糖，您看她那么瘦，能不能别抽血，补充点能量就行” 。

 

检查结果血糖值正常，医生对患者及家属说：“您看血糖正常，这就排除了低血糖导致的头晕；我现在考虑她有贫血，并可能已经有电解质紊乱的情况，抽血血量非常小，不足以加重病情，而且对于进一步明确诊断是必须的”。

 

 

在医生的劝导下，女孩抽了血，结果显示：中度贫血；电解质紊乱。

 

经过进一步询问，女孩告诉医生，自己还患有萎缩性胃炎，已经两年了，医生分析：“很有可能是萎缩性胃炎引起的贫血，并进一步导致电解质紊乱”。

 

原来女孩长期减肥，饮食极不规律，现在身高165厘米，体重却只有40公斤。医生告诉女孩，此病很少见于年轻人。可能由于她平时饮食极度不规律，营养不均衡，造成了萎缩性胃炎并引发贫血。现在必须停止减肥，均衡饮食，入院完成进一步检查并及时接受治疗，防止病情的进一步发展。

 

萎缩性胃炎是胃炎的一个分型，指以胃黏膜上皮和腺体萎缩、数目减少、胃黏膜变薄、黏膜基层增厚、伴幽门腺化生和肠腺化生，或不典型增生为特征的一种慢性消化系统疾病。

 

临床上认为，肠腺化生和不典型增生归属于癌前病变。这里需要告诉大家的是，癌前病变不是癌症，也并不是一定会发展为癌症，但相对其他型胃炎，癌变几率较大，需要引起足够重视。

 

 

萎缩性胃炎临床常表现为慢性、间歇性的上腹部的隐痛、胀满不适、食欲欠佳、贫血、消瘦等。常见病因有幽门螺杆菌（Hp）感染，不良的饮食习惯，胆汁及十二指肠液的反流，另外还有体质因素、遗传因素等。

 

经临床观察发现缺铁性贫血与萎缩性胃炎有密切关系。此病多见于中老年人（近年来有年轻化趋势），病程长，常有慢性浅表性胃炎病史。

 

萎缩性胃炎患者平时应该培养良好的饮食习惯（多食瓜果蔬菜、禁食辛辣刺激之品）、戒烟戒酒、调节情绪、适度锻炼。希望大家都能树立正确的理念，拥有健康的身体。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，与体内尿酸水平的升高密切相关。许多患者关心日常饮食对痛风的影响。那么，痛风患者可以食用小白菜吗？本文将围绕这一话题展开讨论。

首先，我们来了解一下痛风。痛风性关节炎是一种常见的炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、热感等。尿酸是人体内的一种代谢产物，当尿酸水平过高时，就会形成尿酸盐晶体，沉积在关节和软组织中，引发痛风。

小白菜作为一种常见的蔬菜，其嘌呤含量较低，属于低嘌呤食物。适量食用小白菜，有助于降低血液中的尿酸水平，从而减轻痛风症状。因此，痛风患者是可以食用小白菜的。

除了控制饮食，痛风患者还需要积极治疗。常见的痛风治疗方法包括药物治疗、手术治疗和日常保养。

药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以有效缓解急性痛风性关节炎的症状。常用药物包括消炎痛、双氯芬酸和依托可昔等。但需要注意的是，NSAIDs存在一定的副作用，如胃肠道溃疡和出血，以及心血管系统的不良反应。因此，在使用NSAIDs时，应在医生的指导下进行。

手术治疗方面，对于严重的痛风结石和关节畸形，可以考虑进行手术治疗。常见的手术方法包括痛风结石摘除术和关节矫形术等。

日常保养方面，痛风患者应养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持适度的运动等。此外，还要注意以下几点：

• 避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、内脏、啤酒等。
• 减少高糖、高脂食物的摄入。
• 保持适当的水分摄入，有助于尿酸排泄。
• 戒烟限酒。

总之，痛风患者可以适量食用小白菜。在治疗和保养方面，患者应根据自身情况，在医生的指导下进行。只有这样，才能有效控制痛风，提高生活质量。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是高尿酸血症，导致尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发急性关节炎发作。脚踝痛风是痛风的一种常见类型，其症状包括关节疼痛、肿胀、发红和发热。

治疗脚踝痛风需要综合治疗，包括药物治疗、饮食干预和生活方式干预。

药物治疗是治疗脚踝痛风的重要手段。急性发作期，可以使用消炎止痛药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱等缓解疼痛症状。缓解期，可以使用药物促进尿酸排泄，如非布司他片、苯溴马隆片等。

饮食干预对脚踝痛风的治疗也非常重要。患者需要多喝水，每天的饮水量建议达到2000mL左右，以帮助尿酸排出。同时，要避免饮酒，尤其是白酒和啤酒，并忌食嘌呤含量较高的食物，如沙丁鱼、金枪鱼、猪胰脏、猪脑水等，以减少尿酸的产生。

一般生活方式干预也是治疗脚踝痛风的重要环节。患者需要避免进行强度过大的体育运动，避免受寒冷刺激，保持体重在正常范围内，以减少关节负担。

如果关节周围痛风石比较严重，可以考虑手术治疗，清除痛风石。

脚踝痛风患者应该到正规医院的风湿免疫科就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和痛风石的形成。许多患者对于饮食方面的限制感到困惑，那么痛风患者究竟能否食用杏呢？

杏是一种低嘌呤水果，每100克杏的嘌呤含量约为0.1毫克，远低于痛风患者应避免的高嘌呤食物。因此，适量食用杏不会对痛风患者的尿酸水平产生明显影响。

痛风的发生与多种因素有关，包括饮食习惯、生活方式、药物使用等。海鲜、动物内脏等食物富含嘌呤，长期大量食用可能导致高尿酸血症和痛风。此外，过度饮酒、肥胖、精神压力大等也可能诱发痛风。

对于痛风患者来说，饮食管理至关重要。建议患者多喝水，保持低嘌呤饮食，多吃蔬菜、水果、乳制品、蛋类等低嘌呤食物。适量食用中等嘌呤食物，如菌类、豆类、鱼类等。尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

除了饮食管理，痛风患者还应注意以下方面：

1. 控制体重：过度肥胖会增加痛风的风险，患者应通过合理饮食和运动控制体重。

2. 适当运动：运动有助于降低尿酸水平，预防痛风发作。

3. 保持良好的生活习惯：避免过度饮酒、熬夜等不良习惯。

4. 定期复查：定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案。

5. 药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，如别嘌呤醇、苯溴马隆等。

总之，痛风患者可以适量食用杏，但应注意饮食管理，避免高嘌呤食物，保持良好的生活习惯，积极治疗，以预防痛风发作。

高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，其发生与尿酸代谢紊乱密切相关。为了准确治疗高尿酸血症，首先需要区分其是原发性还是继发性，以及有无症状。

高尿酸血症的早期可能没有任何明显症状，但长期存在可能导致痛风、关节畸形、肾脏病变等严重后果。原发性高尿酸血症通常由遗传因素引起，需要通过控制饮食、增加水分摄入、促进尿酸排泄等方法进行干预。继发性高尿酸血症则多由其他疾病或药物引起，需针对病因进行治疗。

治疗高尿酸血症的方法主要包括以下几种：

1. 饮食控制：限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、内脏等，增加蔬菜水果的摄入量。

2. 药物治疗：根据病情选择降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等。

3. 生活方式调整：保持规律作息，戒烟限酒，适当运动，控制体重。

4. 针对继发性高尿酸血症的治疗：治疗原发疾病或调整药物。

高尿酸血症患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持规律作息，避免过度劳累。

2. 戒烟限酒，避免摄入过多酒精和咖啡因。

3. 适当运动，控制体重。

4. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，限制高嘌呤食物的摄入。

5. 定期监测血尿酸水平，及时调整治疗方案。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症，导致关节疼痛、红肿和炎症。

关于泡脚对痛风是否有益，许多人存在疑问。实际上，对于痛风患者来说，泡脚并不是一个好的选择。

首先，痛风患者在缓解期适当泡脚可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而提高睡眠质量。然而，这并不意味着泡脚对痛风本身具有治疗作用。缓解期痛风患者的主要治疗方法是口服降尿酸药物，如别嘌醇，以降低血液中的尿酸水平。

然而，对于急性痛风患者来说，泡脚只会加重病情。热水泡脚会导致局部血液循环加快，使得痛风石溶解并释放出更多的尿酸，从而加重关节疼痛和炎症。因此，急性痛风患者应避免泡脚，以免加重病情。

除了泡脚，急性痛风患者应卧床休息、抬高患肢、避免剧烈运动，并及时服用抗炎镇痛药物缓解症状。同时，保持充足的休息时间，避免关节受凉，也是缓解痛风症状的重要措施。

对于痛风患者来说，及时就医并咨询风湿免疫科等相关科室的专业医生，是控制病情、缓解症状的关键。通过合理的治疗和日常保养，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

膝盖伸直时疼痛，弯曲时却无大碍，这可能是痛风吗？实际上，并非所有膝盖伸直时疼痛的情况都源于痛风。

痛风患者常常会出现急性关节疼痛，尤其是在夜间突然发作。这种疼痛通常伴随关节红肿、皮温升高，关节表面皮肤出现红紫、紧张、发亮等症状。确诊痛风需要检查尿酸水平，并采取相应的饮食和生活习惯调整，如少吃动物内脏、保暖、药物治疗等。

然而，膝盖伸直时疼痛并不一定都是痛风引起的。半月板撕裂也可能导致类似的症状。半月板是位于膝关节股骨和胫骨之间的纤维软骨，具有缓冲作用。当膝关节扭转时，半月板容易发生撕裂，尤其是桶柄状撕裂。撕裂的半月板可能会卡在股骨和胫骨之间的髁间窝处，导致膝关节伸直时受限并引起疼痛。

半月板撕裂的疼痛通常伴有半月板扭伤病史，并在膝关节间隙出现明显压痛。通过膝关节核磁共振检查可以观察到半月板撕裂。治疗半月板撕裂需要充分休息，避免进一步损伤。可以通过支具、护膝等方式制动膝关节，帮助恢复。此外，理疗、针灸、按摩等方法也可促进局部疼痛的消散。

对于膝盖伸直时疼痛的情况，如果伴有肿胀，可以考虑使用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、依托考昔等，以减轻疼痛。如果肿胀明显，还可以遵医嘱使用地奥司明等药物。在服用药物时，建议遵医嘱用药，避免用药不当产生不良反应。

总之，膝盖伸直时疼痛的原因可能有很多，包括痛风、半月板撕裂等。如果出现此类症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其核心问题在于血尿酸水平的升高。尿酸在体内沉积，容易形成晶体，导致关节疼痛、红肿等症状，严重时甚至会导致关节变形。因此，痛风患者的饮食管理尤为重要。

海参作为一种营养价值丰富的食材，其嘌呤含量相对较低，属于低嘌呤食物。对于痛风患者来说，适量食用海参一般不会加重病情。海参富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，可以为身体提供所需的营养。

然而，痛风患者是否可以吃海参，还需要根据实际情况进行综合判断。如果在稳定期，可以适当食用海参；如果在急性发作期，则不建议食用。因为海参中虽然嘌呤含量较低，但在急性发作期食用，仍有可能导致症状加重。

除了饮食管理，痛风患者还需要注意以下几点：

1. 控制体重：肥胖是痛风的一个重要危险因素，痛风患者应尽量控制体重。

2. 适量运动：适量的运动可以帮助痛风患者减轻体重，改善关节功能。

3. 避免饮酒：酒精是痛风发作的一个重要诱因，痛风患者应尽量避免饮酒。

4. 定期复查：痛风患者应定期复查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。

总之，痛风患者是否可以吃海参，需要根据实际情况进行综合判断。适量食用海参，可以为身体提供所需的营养，但应注意不要在急性发作期食用。

脚踝疼痛是生活中常见的症状，很多人在发生脚踝疼痛时，首先会想到扭伤。然而，有些情况下，即使没有扭到脚踝，也会出现疼痛。那么，脚踝疼痛是什么原因造成的呢？

首先，长时间进行跑步、跳跃等运动，或者是登山等高强度运动，会导致脚踝局部过度受力，从而引发疼痛。此外，中老年人由于关节退行性病变，也容易出现脚踝疼痛。以下是一些常见的脚踝疼痛原因：

1. 踝关节扭伤：虽然题目中没有提到扭伤，但扭伤是导致脚踝疼痛最常见的原因之一。扭伤会导致关节周围软组织损伤，引起疼痛。

2. 踝关节骨性关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节间隙变窄，关节面摩擦增大，从而引发疼痛。

3. 痛风：痛风是一种常见的代谢性疾病，由于尿酸代谢异常，导致血尿酸水平升高，形成尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。脚踝是痛风的好发部位之一。

4. 踝关节滑膜炎：关节滑膜炎是指关节滑膜炎症，导致关节液增多，关节周围软组织肿胀、疼痛。

5. 踝关节骨折：踝关节骨折会导致关节结构破坏，引发疼痛和功能障碍。

针对脚踝疼痛的治疗，首先应明确病因，然后采取相应的治疗措施。以下是一些治疗建议：

1. 休息：避免过度活动，给予脚踝充分休息，有利于炎症消退和损伤恢复。

2. 冷敷：初期疼痛明显时，可使用冷敷，有助于减轻炎症和疼痛。

3. 热敷：在疼痛减轻后，可使用热敷，促进血液循环，加速损伤恢复。

4. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。对于痛风患者，可使用别嘌醇、非布司他等药物降低血尿酸水平。

5. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、理疗等，可以缓解疼痛，改善关节功能。

6. 手术治疗：对于严重的踝关节损伤或骨折，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中，应注意以下几点，预防脚踝疼痛：

1. 保持适当的体重，减轻关节负担。

2. 选择合适的运动鞋，避免运动损伤。

3. 注意运动姿势，避免过度用力。

4. 加强踝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

5. 注意保暖，预防关节受寒。

痛风，一种常见的代谢性疾病，近年来在我国发病率逐年上升。痛风患者常常遭受腿浮肿、腰背酸痛、关节变形、痛风石和尿液异常等痛苦症状的困扰。

1. 腿部浮肿与腰背酸痛：痛风患者常伴有背痛和腿部水肿，尤其在夜间症状加重。此外，患者还可能出现夜尿增多、尿路感染等症状。检查时，患者体内C反应蛋白升高，提示痛风已发展到轻度至中度阶段。

2. 关节变形：随着痛风发作，关节可能出现肿胀、变形，甚至行走困难。尿酸晶体沉积在关节软骨、滑膜等部位，可能导致关节内积液，进一步加重关节损伤。长期不治疗，可能导致关节功能丧失，甚至残疾。

3. 痛风石：痛风石是痛风患者常见的并发症，常见于耳轮、关节周围等部位。痛风石初期如大豆大小，逐渐增大如鸡蛋，质地变硬。痛风石的出现提示痛风已进入中晚期，可能伴有其他并发症。

4. 尿液异常：痛风患者常出现尿频、尿急、排尿困难等症状。若病情得不到及时控制，可能出现血尿，严重者可导致肾功能损害。

为了预防和治疗痛风，患者应积极调整生活方式，如控制体重、低嘌呤饮食、戒酒等。此外，遵医嘱进行药物治疗，如抑制尿酸生成、促进尿酸排泄等，可有效控制病情，减轻痛苦。

痛风的治疗需要综合管理，患者应定期复查，根据病情调整治疗方案。同时，关注痛风并发症的预防和治疗，如高血压、糖尿病、冠心病等。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，其典型症状为关节的红、肿、热、痛以及活动不便。面对这一疾病，许多患者都迫切寻求有效的治疗方法。近年来，针灸作为一种传统中医疗法，逐渐受到人们的关注。那么，痛风患者是否可以通过针灸来缓解病情呢？本文将为您详细介绍。

针灸，作为一种通过刺激人体穴位来调节气血、疏通经络的治疗方法，具有疏通经络、行气活血、消肿止痛的功效。对于痛风患者来说，针灸可以有效改善关节疼痛、肿胀等症状，促进血液循环和嘌呤代谢，从而达到缓解病情的目的。

在痛风急性发作期，针灸可以迅速减轻疼痛，改善局部血液循环，缓解炎症反应。常用的穴位包括太冲、公孙、行间、内庭等，这些穴位具有舒筋活络、清热消肿的作用。此外，远端穴位如关元、气海、足三里等，可以起到补气活血、扶正祛邪的效果。

痛风的发生与人体嘌呤代谢异常密切相关。在针灸治疗的同时，患者还需配合药物治疗，以控制尿酸水平和调节嘌呤代谢。此外，在日常生活中，患者应注意饮食调理，避免进食高嘌呤食物，如海鲜、肉类等。同时，多饮水、保持良好的作息习惯和积极的心态，对病情的恢复也有很大的帮助。

痛风患者在治疗期间，还需注意以下事项：

• 急性发作期应卧床休息，抬高患肢，避免负重。
• 限制吸烟饮酒，避免进食高嘌呤食物。
• 多饮水，每天饮水量应达到2000ml以上。
• 保持良好的作息习惯和积极的心态。
• 病变关节避免受凉、受潮和过度劳累。

总之，痛风患者可以通过针灸治疗来缓解病情。但需要注意的是，针灸治疗应在专业医师的指导下进行，并结合药物治疗和日常调理，才能达到最佳的治疗效果。