谈到月经，很多女性都为此感到头疼。每个月都不会“缺席”的大姨妈，来势汹汹。由于不良的生活饮食习惯，很多女性都有各种月经相关的困扰，比如痛经、经期提前或推迟、崩漏等等。

 

但有一类女性，不同于我们通常认为的量多或疼痛，反而量非常少，一般两天左右就结束了，有些人甚至只有几滴。千万不要觉得这没什么，月经量少可能意味着你身上存在着许多疾病的隐患！

 

首先，让我们来看看为什么月经量会少。

 

1、卵巢发育不良

 

全身性疾病、精神压力大或是长期服用激素类避孕药物等等原因，会抑制卵巢的正常功能，使得卵巢分泌激素水平下降或是不足，导致子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量就会很少，表现为月经量少。

 

2、妇科病症

 

一些常见的妇科病症会引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分甚至全部子宫内膜，导致月经量少甚至闭经。

 

3、人流手术

 

如果多次进行人工流产手术的话，反复粗暴刮宫会使得子宫内膜难以修复再生，也可能发生月经量少或者闭经的情况。

 

4、无排卵性月经

 

没有排卵的女性也会来月经，这在医学上被称为“无排卵月经”。和正常月经一样，属于“功能性子宫出血”。这类月经的特点就是时间不规律、血量极少。

 

如果你发现每个周期，连一包卫生巾（10片/包）都用不到，且每片血量极少，仅仅只沾湿了表面的话，就属于月经量少的范畴了，一定要因此引起注意！

 

 

不过，月经量少也不必太担心，我们可以从日常生活中去调理。

 

（1）勿下冷水

 

对于月经不正常的人来说，最好不要在经期再下冷水。

 

（2）勿过于疲劳

 

身体过度劳累，会影响到身体各大器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性在月经期，已经要放松身体，不能过于疲劳。

 

（3）运动调节

 

月经期间，女性因为身体不适会变得懒惰。事实上，可以在经期到来前三天，根据自己的身体情况做一些运动，以舒缓、拉伸的运动为主。经期第五天，身体逐渐开始恢复，此时可以进行一些慢走、慢跑的有氧运动。

 

（4）勤换内裤

 

很多女性为了爱美，不注重内裤的材质而是注重内裤的款式。一般来说，柔软、舒适、通风透气好的棉质内裤为宜，每日都要换洗内裤，并且在阳光下晒干。

 

此外，每晚还需用清水清洗外阴，及时擦干，保持外阴的清洁和干燥。

 

（5）西药调理

 

很多女性有月经相关问题的时候会选择吃药。实际上，西药调理月经都是补充一些雌性激素来促进女性重来月经或是调节月经，最常见的就是黄体酮。不过这治标不治本，不建议长期使用。大家也尽量不要乱用药，听医生建议为佳~

 

女性问题可大可小，稍不注意，可能会引发不孕或是癌症等更严重的病症。所以平时多观察自己的身体情况，发现不对劲一定要及时检查，早日调理~

 

月经，每月如期而至，适时而止，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

经血一般呈暗红色。现在还有“姨妈色”的口红，涂了这个色系的口红，涂完以后感觉非常犀利，可以马上去宫斗三百回合，绝不认输！

月经血的成分：

70%血液来自血管出血

5%血液来自细胞渗出

25%血液来自静脉破裂回流

子宫内膜碎片

宫颈粘液

脱落的阴道上皮细胞

所以如果月经中有些小血凝块，很正常，不用害怕。

但是如果月经中含有大量的血块，不是因为“宫寒，导致寒凝血脉，变成块状”，而需要考虑月经过多。

那么月经过多是意味着身体不健康了吗？

月经过多是指月经周期规则、经期正常，但经量增多的情况。世界卫生组织资料显示，育龄期的女性中高达19%都有月经过多。

月经量一般每个月平均为20~60ml，多于80ml就属于经量增多了。

具体怎么估算这个量呢？

如果不到3小时就需要换一次卫生巾；

使用＞10个卫生巾/周期；

夜间更换卫生巾；

流出的血块尺寸＞2.5厘米；

出血持续时间超过7天；

出现缺铁性贫血（但不贫血并不排除月经过多）。

这是为什么呢？

原来对于育龄女性，也就是还会周期性排卵的女性来说，可能是子宫内膜纤溶酶或前列腺素发生异常导致血管舒缩因子分泌比例失调所致，也可能与晚分泌期子宫内膜ER（雌激素受体）、PR（孕激素受体）高于正常有关。

月经量过多可不能当作排毒，对身体有切切实实的危害：

不易受孕、缺铁性贫血、失血性休克等。

但是也不要开始自己吓自己，应该认认真真去医院排查病因。

医生会根据你的情况，开具一定的妇科检查，排除有无引起月经过多的生殖器官器质性病变或者是一些妇科内分泌疾病。

一些女性因此查出子宫肌瘤、多囊卵巢综合症甚至恶性肿瘤。

 

 

大家似乎都习惯性地认为大姨妈的颜色和鲜血一样，很多姑娘都会被姨妈巾上发黑的颜色或者血块吓到，担心自己身体是不是出了什么问题。

 

 

但姨妈色有很多种，鲜红色、淡红色、发黑等，大部分时候都是正常的。

 

 

大姨妈有哪些颜色？

 

其实月经血的颜色取决于月经流出的速度和量。

 

我们都知道动脉血是鲜红色的，静脉血是暗红色。月经来潮是子宫内膜脱落、内膜螺旋动静脉出血所致，所以月经血百分之七十五来自动脉，百分之二十五来自静脉。

 

同时，月经血中还有脱落的子宫内膜碎片，阴道上皮细胞，宫颈粘液，所以月经血一般是暗红色的。

 

如果月经出血量少，但流出比较快，颜色则是淡红色，或者白带中有粉红色血，因为被生殖道的分泌物稀释了。

 

如果量少，流出也慢，月经血可能是咖啡色或者褐色。因为血液离开人体，血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深。

 

如果出血量多，流出也快，因为是动脉血为主，所以多数是鲜红色。有时候形成血块是因为流出速度较快，抗凝物质没来得及为流出的血全部抗凝，血液就会在从子宫到阴道的各个位置里，凝结成了血块。形成血块后可能速度会变慢，于是慢慢被氧化成暗红色血块。

 

 

在月经期间，颜色也不尽相同，刚开始来月经，内膜脱落地慢，月经血量少，多以淡红或者咖啡色为主；1-2天后量多，鲜红或暗红为主，持续2-3天不等；最后收尾，量少，又是咖啡色或褐色。

 

如果月经大致按照先少后多再收尾，颜色先浅后深再加深，也有的一上来就量多，鲜红或暗红，然后慢慢收尾，这都没什么大问题。月经期3-7天，月经量在20-80ml之间即可。

 

月经血中有一些小血块是正常的，但是如果多次出现体积较大的血块（宽度大于2指），说明可能是月经量过多的表现，这就有必要去做个检查，看看是否身体出了什么问题。

 

若月经血量突然变大，为鲜红或者暗红色，可能是内膜的病变，比如粘膜下肌瘤、内膜息肉、内膜增生过长或癌变。这些时候，月经血可能像水龙头打开，关不住、哗哗流；经期也往往延长，周期可能准也可能乱。来上一两回，还会造成贫血。

 

总体来说，对照着正常月经血颜色，假如出现明显的改变，可以到医院进行必要的检查。

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月经又黑又少考虑为正常生理现象、子宫发育不良、子宫内膜损伤、药物等因素导致。

1.正常生理现象：在月经的初期，出现月经量少，以及颜色发黑，属于比较正常的生理现象。通常在1~2天后，月经量可逐渐增加，颜色也会出现明显的改变。

2.子宫发育不良：子宫发育不良导致子宫过小，内膜面积小，都可导致月经量少而出现发黑的症状。

3.子宫内膜损伤：如患者多次进行人工流产、胎停育、刮宫、清宫等行为，都可导致子宫内膜的损伤以及宫腔或宫颈粘连，进而导致月经量少以及发黑的症状。

4.药物：部分女性为了避孕可能服用避孕药如左炔诺孕酮胶囊，可影响到正常的月经，导致月经量减少、颜色发黑，还可导致经期延长、非月经期阴道不规则出血等。

此外，阴道炎、多囊卵巢综合征等，都可导致月经又黑又少的现象，需及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

月经期间一般可以吃醪糟，但需要适量。醪糟是用糯米发酵而成的，其中含有维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，女性月经期间适当吃些可以为身体补充营养，对健康会有益处。但醪糟中含有少量的酒精，有一定的刺激性，女性月经期间吃的时候一定要控制量，避免摄入过多，避免导致身体不适。而且摄入酒精过多还可促进血液循环加快，可能会导致月经量增多。女性月经期间要注意营养均衡，不要偏食挑食，但要避免抽烟喝酒，不要吃生冷的食物，以免对身体造成不良影响。经期如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

月经病是困扰女性的一种常见病，我想各位女性朋友多多少少都有过痛经的经历，那时候总是在想：为什么男生就没有“大姨妈”呢？要是我也没有就好啦！可是事实果真如此吗？我想答案是否定的，因为要是哪个月“大姨妈”没来，你就会很心焦，担心是不是出什么问题了。然后总是盼着它能早点来，即使再痛也无所谓了！

 

可是有这样一些人，她们的月经特别少，少到你简直无法想象。比如有的人月经一两天就干净了，有的人月经就只有几滴血，长此以往，肯定是有问题的。中医对此有专门的论述，比如说晋代王叔和就有对它的认识，他将这种现象称之为“经水少”，而现代中医则将其统一命名为：月经过少。

 

 

月经过少的主要症状就是月经的量显著减少，一般以每月20毫升为界。当然，月经过少还会有一些伴随症状，比如腰膝酸软乏力、头晕眼花、心悸怔忡等，但要注意和月经周期病相区别，因为月经过少的月经周期是在正常范围内的。一般临床上将其分为4种证型：肾虚、血虚、血瘀、痰湿。

 

这个证型是所有证型中最为常见的一个，一般是先天不足导致的，所以经量从初潮开始就比一般人少，而且体质一般较弱，月经颜色比较黯淡无光、清稀，常伴有腰膝酸软的症状，这就是肾虚的典型表现。治疗一般选用归肾丸以补肾养精、养血调经。本证的主要病变部位在肾，所以治疗上就会从肾着手。归肾丸中菟丝子、杜仲均可补益肾气，而熟地、山茱萸、枸杞则可以滋肾养肝，肾的功能恢复正常，月经也就很容易恢复正常啦！

 

 

这个证型比较好区分，因为血虚最常见的症状就是面色苍白，甚或全身苍白如死灰，血少月经量必然少。所以治疗上一般会以大补气血为主，方用滋血汤，其中人参、山药、黄芪、茯苓一起健脾，取其能生血之意，从而使气血都得到补充，而气又能够促进血液的运行，人体气血充足从而使经血条畅。

 

这和血虚刚好相反，可能是由于血液过多，运行不畅，从而淤积在人体的脉道之中，血液无法正常排出，从而使经量偏少，一般还会伴见各种瘀点瘀斑。所以治疗上以通为主。药用桃红四物汤以活血化瘀，方中桃仁、红花、川芎为活血祛瘀常用药。瘀血得以祛除，则血液能够自由流通，所以月经也就自然地恢复正常了！

 

 

痰湿内停会阻滞经络，一般体型比较肥胖，容易恶心干呕。既然是痰湿阻滞，所以一般临床上会用苍附导痰丸来化痰燥湿，湿去则经络得通，月经也就正常了！

 

你有没有上面所说的症状呢？是不是很容易就能分清楚自己属于什么证型呢？如果你有月经过少的症状，一定要及时就医，毕竟它可能会影响到你的生育功能。至于平时的话，就要注意保暖，不冒雨涉水，保持心情舒畅，并适当运动，做到这些后，相信身体就会慢慢恢复的！

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大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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临床上我们经常见到因月经量多而就诊的患者，经过问诊后往往会让患者先做个B超，有的人就不干了，认为自己只是月经过多，做B超干嘛？其实，大家的这种担心也不是不能理解，随着网络的普及，很多人在出现不适时首先想到的就是先在网上搜一搜自己的症状，如果网上搜不到或着网上也不清楚时才选择去医院就诊，在这种大形势下，大家对不少疾病都有误解。

 

 

就拿对“月经过多”来说，很多人就对它有着错误的理解。月经过多是指在排除器质性疾病的前提下、月经周期正常的基础上出现的出血量多的情况，所以医生才会让你做B超，B超是排除子宫及其附件器质性疾病的一个简便易行的方法。如果你出现了月经过多的症状，先不要急着给自己诊断“月经过多”，而是要去医院就诊，看是不是一些器质性疾病引起的出血量多。

 

下面就来说一下，临床常见的导致出血量多的原因及其治疗方法。

  
1、器质性疾病导致的出血量多。临床出现出血过多的常见疾病有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤以及子宫内膜增生等，如果检查结果显示出血量多是由以上因素导致的，那么就不能称为月经过多，如果出血不是处在月经期甚至都不能称之为月经。这种情况下需要针对病因进行治疗，例如，子宫内膜息肉需要在宫腔镜下将息肉摘除，黏膜下肌瘤就需要在腹腔镜下将肌瘤剥离，子宫内膜增生则需要在辨别病情轻重的基础上选择药物或者手术治疗。

 

 

2、真正意义上的月经过多。

 

月经过多的诊断条件有三个：一是排除器质性疾病，二是月经周期正常，三是出血量大于80ml，即患者有正常的排卵，并且是在月经期出现的出血量多的情况。

 

那么，月经过多到底是由什么引起的呢？

 

研究表明，月经过多是由子宫内膜局部纤溶亢进或者在前列腺素的作用下出现的出血量多。

 

临床对月经过多有两种治疗方法：

 

药物治疗和手术治疗。对于年龄不大，有生育要求或者不愿意使用激素类药物的患者可以选择非甾体类抗炎药和抗纤溶药。没有特殊要求的患者可以选择口服避孕药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂等药物，除了药物以外，还有子宫内膜切除术、子宫切除术和子宫动脉栓塞术等。

 

 

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例假即月经，女性来月经的注意事项包括卫生清洁护理、生活护理、避免性生活等。1.卫生清洁护理：女性月经来潮期间注意会阴部清洁卫生，每天用温水清洁会阴部，经血量多要勤更换卫生巾，也要更换干净的内裤，尽量选择纯棉内裤，减少对生殖器的刺激。不要坐浴洗澡，此时宫颈口开放，容易使污水进入到宫腔内，引发生殖器官感染。2.生活护理：女性在月经期间比较特殊，平时要多注意休息，夜间尽量避免熬夜。尽量选择清淡、富含蛋白质、维生素丰富的食物，不要吃油炸食物、冰冻食物、浓茶、咖啡、酒等。3.避免性生活：月经来潮期间要避免性生活，月经期间子宫内膜脱落，宫口呈开放状态，宫腔表面会形成创面，性生活容易把细菌带入阴道内，增加感染的几率。月经期间也要观察月经的来潮情况和身体的变化，有异常可就医检查及治疗。

前几天，我写了一篇月经迟迟不来？且听这三十字真言，许多朋友反映，太难了，有没有简单一些的办法，比如拿一个秘方出来，只要是月经后期，都通治！实在对不起，没有这样的秘方，因为中医的精髓在于在于掌握医理，随证治之，只有辩证准确，才会有效果。

 

比如最近一个朋友好几个月月经没有来了，正在备孕，她向我咨询该怎么办?我看了看她的化验单，空腹血糖稍高，平时又有口干舌燥，于是我问她吃的是什么中药？她说吃的是“调经促孕丸”。这的确是个好方子，但是它主要是治脾肾阳虚的患者啊，就是怕冷，腰酸腿软，头晕耳鸣，苔白，脉沉细这样一类的患者，对于手足心热，咽干口燥，舌红，苔少，脉细数，阴虚的患者，不但于事无补，还会火上浇油！

 

很多医师并不懂中医，看到中成药上有“调经促孕”之类的字眼，就哗哗地开。那么，治疗月经后期，有没有比较好入门，容易掌握的方法呢？我觉得针灸大师承淡安先生的方法，相对而言比较精炼，不深奥。

 

 

先简单介绍一下承淡安先生。在我眼中，他是让中医针灸重获新生的先驱。他曾东渡日本，学习西洋医学。早在二十世纪30年代，他就在他的《中国针灸治疗学》中，详细研究了每个腧穴的定位和解剖结构，让习惯于用“黑匣子法”看病的中医针灸学与现代解剖学相遇。

 

当代针灸学最火的两个流派，浮针流派和小针刀流派，学科基础就是腧穴解剖学。他的医学理念是，要将古书上晦涩的道理，细加考证后，让现代人明白。那么，他是怎么看待和治疗月经后期的呢？他认为经水后期，是因血室虚寒或生冷凝滞所引起，天冷冰封，血寒凝结，这个很好理解；还有一些血热内热的人，因为内热熏灼，使得血络燥结，血行淤滞，这种情况也会出现经水后期。

 

如何辩证分型呢？

 

月经周期错后7天以上，少腹绵绵作痛，颜色淡，脉软无力，或涩细，喜欢暖，害怕冷，这是虚寒。月经色紫红，或成块，患者口干舌燥，舌头或者舌红苔少，或者舌红太黄，脉数者，这是血热。

 

在治疗上，虚寒者，关元，气海，血海，归来，地机各灸3-5壮，请注意承淡安先生提倡的是直接灸，但是在现在为了避免给患者留下瘢痕，多用间接灸，或者隔姜，隔盐灸，这样的话，力量稍逊，请多灸几壮。除了针灸，还需要配合一些中药，以给经气运行添力。

 

 

虚寒证，月经量多者：熟地黄50克、 白芍50克 、川芎25克、 白术25克、柴胡2.5克 、肉桂2.5克、 续断5克 、五味子1.5克。上八味，水煎服。

 

虚寒证，月经量少者：在上面的方子中，加当归20克，阿胶、人参各10克，水煎服。

 

如果是血热引起的呢，则用针法，针法如下：

 

针刺气海穴，三阴交穴，行间穴，关元穴；气海穴，三阴交穴，关元穴左右反复捻转2分钟；行间穴，左右反复捻转1分钟。血热者亦可用中药助力：

 

若月经量多：地骨皮 25克、 牡丹皮15克、 白术15克、 熟地15克、青蒿5克 、茯苓5克、 黄柏5克。水煎服。

 

若月经量少：玄参50克、 生地黄50克、 白芍25克 、麦门冬25克、阿胶15克、 地骨皮15克。水煎服。

 

请注意，本文中所写药方的剂量仅为提示药物之间的比例，并非临床实际剂量，药方剂量，须结合病史，四诊合参后才能拟定。所有方子，应在中医执业医师的指导下使用。

月经不调是许多女性常见的问题，其中月经量少尤为困扰。针对这一问题，除了药物治疗外，饮食调理也发挥着重要作用。

首先，我们可以通过药物进行调理。常见的药物有坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、当归、红花、黄体酮等。这些药物可以帮助调节内分泌，改善月经不调症状。

除了药物治疗，饮食调理也是关键。以下是一些建议：

1. 平衡饮食：蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等均要平衡摄取，保证营养均衡。

2. 避免生冷食物：月经期间，不要过度节食减肥，避免生冷食物，以免影响月经。

3. 调整作息：养成良好的作息习惯，避免过度劳累、熬夜和精神压力过大。

4. 中医疗法：可以尝试中医疗法，如针灸、拔罐等，帮助调理月经。

5. 注意保暖：注意保暖，尤其是在经期，避免受凉。

此外，如果月经不调是由其他原因引起的，如子宫发育不全、激素分泌异常、卵巢早衰等，还需要针对病因进行治疗。

总之，月经不调月经量少并非不可逆，通过合理的饮食调理和药物治疗，可以有效改善症状。

月经是女性重要的生理现象，也是反映女性健康状况的重要指标。一般来说，女性每次月经的出血总量约为30-50ml，但有些女性可能会出现月经过少的情况。月经过少可能导致贫血、痛经等问题，甚至影响生育。因此，了解月经过少的原因和调理方法至关重要。

月经过少的原因可能包括：

1. 子宫或卵巢疾病：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

2. 甲状腺功能异常：如甲状腺功能亢进或减退。

3. 荷尔蒙水平失衡：如多囊卵巢综合征等。

4. 服用某些药物：如避孕药、抗抑郁药等。

5. 生活方式因素：如过度劳累、精神压力大、饮食不均衡等。

针对月经过少，以下是一些调理方法：

1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅。

2. 注意饮食：多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，同时适当补充维生素C，有助于铁的吸收。

3. 中医调理：可以尝试中医食疗方，如黄芪茶、枸杞山楂大枣粥等，具有补血调经、活血化瘀的作用。

4. 注意保暖：经期要避免受凉，注意腹部和足部的保暖。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，排查潜在疾病。

如果月经过少的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

女性在月经期间，由于生理变化，身体抵抗力相对较弱，容易感到疲惫和烦躁。因此，在这个特殊时期，除了保证充足的休息外，合理的饮食也是非常重要的。以下是一些建议，帮助女性朋友们度过一个健康、舒适的月经周期。

1. 营养均衡，补充能量

月经期间，女性需要更多的能量来维持身体机能。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 补血养气，改善经血情况

对于月经量少、经色淡的女性，可以适当食用一些补血养气的食物，如乌鸡、当归、黄芪、红枣等。以下是一些推荐的食疗方法：

（1）乌鸡当归汤

组成：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去内脏，将药材放入鸡腹内缝合，放入砂锅中煮熟，去药渣，加入调味品后食用肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天1剂，连服3-5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

（2）归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入洗净之药材及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3. 注意饮食卫生，预防感染

月经期间，女性的生殖器官抵抗力下降，容易感染病菌。因此，要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。

4. 保持良好的心态，缓解压力

月经期间，女性容易情绪波动，容易感到焦虑、烦躁。建议保持良好的心态，适当参加一些放松身心的活动，如听音乐、看书、做瑜伽等，以缓解压力，保持身心健康。

月经推迟是许多女性都会遇到的问题，这不仅仅是一种生理现象，更可能与多种因素有关。首先，我们需要明确的是，月经推迟并不意味着一定怀孕，但怀孕是首要考虑的因素。

当女性发现自己月经推迟时，应首先考虑是否怀孕。这可以通过简单的尿检或医院检查来确定。如果排除怀孕，那么可能的原因还有很多，如压力、饮食、生活习惯等。

压力是导致月经推迟的常见原因之一。长时间的工作压力、生活压力、情绪波动等都可能影响女性的内分泌系统，从而导致月经推迟。此外，不规律的作息、饮食不当、过度节食等也可能导致月经推迟。

对于月经推迟的治疗，首先要明确病因。如果是因为压力、饮食等原因，那么调整生活方式、保持良好的作息和饮食习惯是关键。如果是因为疾病等原因，那么需要根据医生的建议进行治疗。

在日常生活中，女性应该注意以下几点，以预防月经推迟：

• 保持良好的作息和饮食习惯
• 适当锻炼，增强体质
• 保持心情舒畅，避免过度压力
• 避免过度节食和暴饮暴食
• 定期进行妇科检查

如果月经推迟持续时间较长，或者伴随其他症状，如腹痛、发热等，应及时就医，避免延误病情。

闭经，即女性月经停止，可能是由于多种因素引起的。其中，某些药物可能会成为导致闭经的罪魁祸首。

首先，避孕药是导致闭经的常见药物之一。尤其是长效避孕药，它们通过抑制子宫内膜的生长来达到避孕效果。然而，这也可能导致月经量减少，甚至停经。不过，这种情况通常是暂时性的，大部分女性在停药后可以恢复正常的月经。

除了避孕药，一些降压镇静类药物也可能导致闭经。例如，萝芙木类药物（如利血平）和吩噻嗪类药物（如氯丙嗪）都可能对女性的月经周期产生影响。

此外，肾上腺皮质类激素（如强的松）的应用也可能导致闭经。这是因为强的松可以抑制促性腺激素的分泌，从而影响月经周期。

某些中药也可能导致闭经。例如，过于寒凉的中药（如苦丁茶、紫草根、绿豆等）和过于收敛的中药（如五倍子、诃子肉、乌梅等）都可能对女性的月经周期产生不良影响。

此外，治疗子宫内膜异位症时使用的丹那唑也可能导致闭经。

对于出现闭经的女性，建议及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。

月经量多伴随头痛，可能是由于多种原因造成的，本文将为您详细解析。

1. 剧烈运动

剧烈运动可能导致月经量增多，并伴随头痛。在月经期间，女性的子宫较为敏感，剧烈运动可能会刺激子宫，导致月经量增加。此外，剧烈运动还会消耗大量能量，导致身体疲劳，从而引发头痛。建议在月经期间避免剧烈运动，适当休息，保持良好的作息。

2. 气血亏虚

气血亏虚是月经量多伴随头痛的常见原因之一。气血不足可能导致女性出现头晕、乏力、面色苍白等症状，同时也会引发头痛。建议通过饮食调理和药物治疗来改善气血亏虚的情况。可以多吃红枣、枸杞、桂圆等具有补血功效的食物，同时可以服用阿胶、当归等中药进行调理。

3. 贫血

月经量多会导致失血过多，进而引起贫血。贫血会导致身体出现头晕、乏力、心悸等症状，同时也会引发头痛。建议通过饮食补充铁质，如红肉、动物肝脏、豆类等，同时可以服用铁剂进行补充。

4. 精神因素

精神压力、情绪波动等精神因素也可能导致月经量多伴随头痛。建议保持良好的心态，适当放松，避免过度劳累。

5. 内分泌失调

内分泌失调也可能导致月经量多伴随头痛。建议及时就医，进行内分泌检查，找出病因，进行针对性治疗。

6. 就医建议

如果月经量多伴随头痛的情况严重，建议及时就医。医生会根据您的具体情况，进行详细的检查，找出病因，制定合适的治疗方案。

7. 日常保养

为了预防月经量多伴随头痛的情况，建议女性朋友们注意以下日常保养：

1. 保持良好的作息，避免熬夜。

2. 饮食要均衡，多吃富含铁质、蛋白质、维生素的食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度劳累。

月经推迟量少，是许多女性常见的月经不调问题。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行调理：

1. 饮食调理：月经推迟量少，首先要排除器质性病变的可能。在饮食方面，可以多吃富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，避免生冷、辛辣刺激性食物。此外，经期女性还可以适量饮用红糖水，帮助调理月经。

2. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。经期女性应避免剧烈运动，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解月经推迟量少的症状。

3. 卫生清洁：经期女性应注意保暖，避免受凉。保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。同时，避免性生活、盆浴，预防感染。

4. 药物治疗：对于月经推迟量少，可以考虑使用一些中成药进行调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。但请在医生指导下使用。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。心理因素也会影响月经的正常，保持心情舒畅有助于调理月经。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，及时发现并处理月经不调等问题。

总之，月经推迟量少并非不可调理，关键在于调整生活方式、保持良好的心态，并寻求医生的帮助。

随着生活节奏的加快，避孕已经成为许多女性关注的焦点。避孕套作为一种常见的避孕工具，虽然使用方便，但并不能完全杜绝意外怀孕的风险。因此，避孕药作为一种重要的避孕手段，仍然在市场上占有一定的份额。

然而，并非所有女性都适合服用避孕药。以下是一些不适合服用避孕药的群体：

1. 肝脏、肾脏疾病患者：避孕药需要经过肝脏代谢，并通过肾脏排泄。患有肝、肾疾病的女性使用避孕药，可能会加重病情。

2. 心脑血管疾病患者：避孕药中的雌激素和孕激素可能会加重心脏负担，增加动脉疾病的发生率。因此，患有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者不宜使用避孕药。

3. 糖尿病患者：避孕药可能会影响血糖水平，使血糖升高。因此，糖尿病患者应避免服用避孕药。

4. 哺乳期妇女：避孕药可能会影响乳汁分泌，降低乳汁质量，并对哺乳儿产生不良影响。因此，哺乳期妇女不宜使用避孕药。

5. 月经过少的女性：长期使用避孕药可能会导致子宫内膜萎缩，加重月经过少的情况。因此，月经过少的女性在使用避孕药前应先咨询医生。

6. 有肿瘤的女性：避孕药可能会对肿瘤产生不良影响，因此患有乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤的女性不宜使用避孕药。

7. 孕妇：早孕期误用口服避孕药可能会导致婴儿发生先天性畸形，因此孕妇不能使用避孕药。

总之，避孕药虽然能够解决意外怀孕的问题，但并非适合所有人群。在使用避孕药前，应先咨询医生，了解自己的身体状况和是否适合使用避孕药。

月经发黑量少是许多女性在月经期间会遇到的问题，这可能与多种因素有关。本文将从环境因素、卵巢功能衰退、手术因素等方面，为您详细解析月经发黑量少的原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、环境因素

环境因素是导致月经发黑量少最常见的原因之一。例如，女性在突然更换生活环境、经历压力或情绪波动时，可能会出现月经量减少或颜色发黑的现象。这些因素会影响卵巢功能，导致月经周期紊乱。

二、卵巢功能衰退

随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降。雌激素对子宫内膜的生长和脱落起着重要作用，雌激素水平下降会导致子宫内膜变薄，月经量减少，甚至出现月经发黑的情况。

三、手术因素

手术因素也是导致月经发黑量少的原因之一。例如，人工流产手术会对子宫内膜造成损伤，导致月经量减少。此外，其他宫腔手术，如子宫肌瘤切除术等，也可能引起月经异常。

四、预防与治疗

针对月经发黑量少的情况，以下是一些建议：

• 注意保暖，避免受凉。
• 调整心态，保持良好的作息。
• 饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果，补充蛋白质，多吃豆类食品和豆浆。
• 避免过度节食减肥，注意腹部保暖。
• 定期进行妇科检查，如B超和性激素六项检查，以便及时发现并治疗相关疾病。

五、寻求专业帮助

如果月经发黑量少的情况持续存在，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案。

月经推迟，白带异常是许多女性面临的问题。这可能与多种因素有关，以下将为您详细介绍。

首先，月经推迟可能是怀孕的信号。如果您有性生活且未采取避孕措施，应警惕是否怀孕。通常情况下，月经推迟7天左右，即孕40天左右，可以通过B超检查检测到孕囊。但由于孕囊较小，B超检查可能无法发现。此时，需要结合HCG值和症状进行判断。如果HCG值超过2500-3000IU/L，但B超检查未发现孕囊，可能存在宫外孕的风险。此外，如果停经50天以上仍未见明显孕囊，需要结合血HCG进行复查，排除妊娠异常。

除了怀孕，月经推迟还可能与以下因素有关：

• 工作、学习压力大：长期的精神压力可能导致内分泌失调，影响月经周期。
• 生活环境改变：环境变化、气候变化等也可能导致月经推迟。
• 情绪紧张：情绪波动，如焦虑、抑郁等，也可能影响月经。
• 劳累熬夜：过度劳累、熬夜可能导致内分泌失调，影响月经。
• 饮食不规律：饮食不规律、偏食等可能导致营养摄入不足，影响月经。
• 感染性疾病：如肺结核、贫血、全身性疾病等也可能导致月经推迟。
• 药物影响：服用避孕药等药物也可能导致月经推迟。

针对月经推迟，以下是一些建议：

• 保持良好的身体状态：合理饮食，坚持运动，保持良好的睡眠习惯。
• 调整情绪：保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁。
• 避免过度劳累：合理安排工作、学习，避免过度劳累。
• 注意个人卫生：保持外阴清洁，预防感染。
• 及时就医：如果月经推迟超过一周，或伴有其他不适症状，应及时就医。

此外，怀孕期间的女性应注重营养摄入，多吃富含维生素和微量元素的食物，避免辛辣寒凉的食物，适当运动，保持心情舒畅。同时，避免使用药物，避免接触放射线，以免影响胎儿发育。