“医生，憋尿的危害真的很大吗？”

今天去查房的时候，有个小伙子跟我说，他前几天在浏览网页的时候，看到网上有一些视频说憋尿的危害很大。考虑到自己平时上班比较忙，有尿意也都忍着，所以他特别担心，而且也对憋尿的危害半信半疑，因此就问了文章开头的那个疑问。

现实生活中，不少人都有憋尿的习惯，比如出去旅游厕所不好找、上厕所的人比较多需要排队等。那憋尿到底对人有哪些危害呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题，具体的总结如下：

 

1.增加尿路感染的风险：

一般情况下，当人喝了水以后，就会在肾脏的作用下转变成尿液，这些尿液会顺着输尿管进入膀胱内。如果膀胱内的尿液量不多的时候，这些尿液就会暂时储存在膀胱内。

当膀胱内的尿量达到200ml左右的时候，人就会产生尿意；膀胱内的尿液达到350ml左右的时候，就会引起排尿活动。

人产生尿意的时候，如果强忍着，那它们就不会被排出体外。由于尿液是一直在产生的，所以膀胱内的尿液量就会增加。膀胱内的尿液超过一定量的时候，尿液就会逆行至肾盂内，从而增加肾盂肾炎的风险。

另外，憋尿的话，尿液在膀胱内停留的时间就会延长，这个时候就容易导致抑菌滋生，所以就会增加膀胱炎的风险。与此同时，憋尿久了就有可能会引起膀胱内细菌滋生，当人在排尿的时候，尿液经过尿道的时候，就会增加尿道感染的风险。

2.会增加膀胱松弛的风险：

我们先来了解一下什么是憋尿，顾名思义就是指膀胱内的尿液量超过的膀胱的生理性容积，但是人却忍着不排尿。

时间久了以后膀胱内壁的弹性就会下降，膀胱就会变得松弛。可能大家不理解为何长期憋尿会增加膀胱松弛的风险，这里我来解释一下。我们可以把膀胱比做弹簧，如果单独反复拉伸弹簧，那弹簧就有可能会无法恢复原来的模样。

可能大家不知道膀胱松弛会有啥危害，这里我来阐述一下。在膀胱上是有阀门的，当膀胱内有尿液的时候，阀门能控制住不让膀胱内的尿液排出去，只有膀胱内的尿液量达到了一定量的时候阀门才会开放。当膀胱松弛了以后，这个阀门就关不住了，也就是说只要膀胱内只要有尿液，就会很快被排出去，病人就会出现尿频的症状。膀胱松弛严重到一定程度的时候，就会出现尿失禁的症状。

另外，膀胱松弛以后，它就没有什么力气了，这样的话就不能把膀胱内的尿液彻底地排出去，而且排尿的次数和时间都会增加。膀胱松弛的患者每次排尿的时候，膀胱内都会残留一些尿液，所以会造成尿潴留。

 

3.增加膀胱癌的风险：

我们都知道，尿是人在进行新陈代谢后产生的废物之一，它里面最主要的成分就是水分，其次就是一些电解质、非蛋白氮化合物，比如氯离子、钠离子、钾离子、尿素、肌酐、尿酸等。当人憋尿的时候，这些尿液就会和膀胱有很长时间的接触，由于尿液中的代谢废物本身就有一定的刺激性，所以就会损伤膀胱粘膜。

与此同时，尿液在膀胱内储存久了以后，就会导致细菌繁殖，从而增加膀胱炎和膀胱结石的风险。膀胱炎和膀胱结石本身就会损害膀胱，膀胱在修复的过程中就会进行遗传物质的复制，复制的次数多了就会增加突变的风险，进而增加膀胱癌的风险。

根据美国科学家的研究，那些经常憋尿的人得膀胱癌的风险要比一般人高3～5倍，因此能不憋尿还是尽量别憋尿。

4.憋尿会增加心脑血管意外的风险：

脑出血

当人在进行憋尿的时候，就会引起交感神经兴奋，进而使得血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。因此，对于那些有高血压、冠心病、颈动脉斑块等的人群来说，憋尿会增加脑出血、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险。

可能大家对上面的这段话不太理解，这里我来解释一下。我们可以把血管看做是气球，而血压可以理解为气球内的空气对气球内壁的压力。如果气球内的压力本身就比较大，这个时候再往里面充气，那气球内的压力就会更大，气球爆炸的可能性也就会变大。同样地，血压（血管内壁的压力）本身就比较高了，如果血压再继续升高，那血管破裂的可能性就会增加。

动脉硬化

脑梗死和心肌梗死本身就存在着动脉粥样硬化的病理基础，动脉粥样硬化就如同我们用了很久的水壶里面长的水垢一样，只不过水壶里面的水垢是比较结实的，而血管内壁的动脉粥样硬化（动脉斑块）是不结实的。当人在情绪激动、血压突然升高等情况的时候，斑块就容易脱落，然后随着血液流动。对于脑梗死和冠心病患者来说，当脱落的斑块遇到狭窄的血管的时候，就会堵塞血管，从而增加心肌梗死和脑梗死的风险。#健康明星计划#

5.增加前列腺炎的风险：

我们都知道，男性在憋尿以后，膀胱内的尿液量就会增加，膀胱处于过度充盈的状态，那它就会变薄，可引起膀胱肿胀。从解剖上来看，膀胱和前列腺是挨着的，这样就会使前列腺发生慢性充血，进而诱发前列腺产生无菌性炎症。#健康科普大赛#

与此同时，憋尿还会造成尿液反流，从而诱发“化学性前列腺炎”。

另外，憋尿以后，就会使得膀胱内滋生细菌。当尿液反流的时候，这些细菌就可以引发细菌性前列腺炎。

在现实生活中，随着年龄的增大，我们的身体也在一天天走着下坡路，身体素质情况也在一天天下降。尤其是当我们到达四十五岁的年龄时，这种感觉会更加的强烈。因为45岁，是我们每个人的一个关卡，并且到45岁的时候，我们的身体也会发生一些变化。不管是男性还是女性朋友们，一定要多多注意自己的身体。特别是对于男性朋友们来说，过了四十五岁之后，身体和从前会出现一道分水岭似的变化，一定要注意好好保养了，千万不要太过于随意不在乎，否则吃亏的还是我们自己。

  

 

对于男性朋友们来说，过了45岁之后，如果能顺顺利利的跨过这三个所谓的寿命坎儿，那么，就要恭喜你了，说明你的体质还不错，长寿基本上是没有问题的。一起来看一看吧，到底是哪三道坎儿呢？

 

第一个坎儿：血管疾病问题

 

我们都知道，在我们的身体中布满了大大小小的血管，有动脉、静脉、还有数不清的毛细血管。这些血管就像是我们体内的一个个道路一样，让我们的血液每天都顺顺畅畅地流过。如果，有一天我们的血管发生淤堵问题的话，可能就会导致血液流滞不通，会发生梗塞。

  
特别是对于男性朋友们来说，每天不仅有很多工作要做，并且还有这样或者那样的应酬要应付，并且有的人可能还会习惯的抽烟喝酒，这些都可能会导致我们的血管发生一系列的危害。香烟中的尼古丁以及一些烟油，还有酒精都会破坏我们血管的内皮细胞，长此以往，会让我们血管发生炎性症状，并且还有可能引起胆固醇的堆积，从而导致高血脂，高血压的发生。严重的可能会发生溢血，或者是梗塞，后果不堪设想。

  

 

第二个坎儿：男性前列腺问题的出现

 

我们都知道，对于女性朋友们来说，身体内最重要最特殊的器官就是卵巢了。而对于男性朋友们来说，他们身体上的前列腺这个器官就像女性体内的卵巢一样重要。男性朋友们的前列腺是与他们身体健康有密切关系。对于男性朋友们来说，前列腺的炎症问题，在四十五岁之后，可能就会慢慢的显现出来了。

 

因为，随着年龄的增长，体内的一些器官也在慢慢地开始衰老，所以前列腺可能因为衰老的问题，而导致激素的分泌相对不足。所以，在男性体内的雄激素的量也会发生一系列的变化，让男性朋友们患有前列腺炎的概率也是非常大的。

  
所以，如果想要避免前列腺来找麻烦的话，建议男性朋友们，在平时的日常生活或者工作学习中，一定要避免久坐这个问题。除此之外，还要避免憋尿的习惯，因为不管是久坐还是憋尿都会影响前列腺的健康，导致男性会过早的出现尿频尿急尿不尽，或者是小便无力的现象发生。并且这都是因为前列腺不好，有障碍而出现的一些症状。

 

第三个坎儿：消化系统疾病

 

我们都知道，我们每日的营养所需都是从我们的饮食中所摄入的，所以我们才能在每天的日常生活中都保持精神满满的状态。我们的胃肠等一些消化系统，就是帮助我们从食物中来吸取营养，从而供给给我们的身体，以保证体内生化反应的正常进行。

  
我们都知道小朋友们的胃肠功能不好，相对来说是比较虚弱的，那是因为他们年龄还小，器官发育还不成熟导致的。在青春期的时候，我们的消化系统发育完善，再随着年龄的增长，我们的消化系统也开始走向了下坡路，出现一些功能下降的问题。这些胃肠功能紊乱的发生，与我们的日常生活习惯其实是脱不了干系的。

 

对于很多人来说，特别是男性朋友们来说，会经常吃一些油炸类的食品，有时候还会喝一些冰镇的啤酒饮料等等，再加上经常性的熬夜加班，压力过大，所以可能会导致，消化道系统变得越来越脆弱。并且到了45岁之后，可能会引起一些胃肠疾病的出现。不仅仅会影响到营养的吸收功能，并且时间长了可能会导致身体的长期营养不良，可能会加速人体的衰老过程，并且还会出现一些消耗性疾病发生的危险。

  
看到这篇文章的男性朋友们，你们有没有以上三种情况呢？如果没有的话，那么就恭喜你们了，说明你们的身体还很健康哦！

女性尿急尿频可能是生理性原因，比如饮水过多、妊娠胎儿压迫膀胱等，也可能是病理性原因，比如泌尿系感染、泌尿道邻近组织感染等。一、生理性原因1.饮水过多：短时间内饮水量过多，会使循环血容量增加，导致肾小球滤过率增加，造成原尿生成增加，尿量增加后会出现尿急尿频的症状。2.妊娠胎儿压迫膀胱：怀孕后胎儿在母体内不断长大，子宫也会逐渐增大，增大的子宫压迫膀胱，膀胱的容量会越来越小，膀胱储存一定尿量后会产生明显的尿意，就有尿急尿频的表现。二、病理性原因1.泌尿系感染：女性存在泌尿系感染可伴随尿急尿频症状，常见急性膀胱炎、尿道炎等患者，比如有急性膀胱炎的患者，病原体侵犯膀胱尿路上皮黏膜，使神经末梢受到刺激，导致逼尿肌不稳定收缩，患者会有尿急尿频的症状。2.泌尿道邻近组织感染：泌尿道邻近组织感染也可能引发尿急尿频，常见盆腔炎症、卵巢囊肿等，比如有盆腔炎症的患者，盆腔局部组织发生炎症性反应，会有大量的渗出，可能刺激膀胱，引起尿急尿频等不适。女性尿急尿频常见的原因还是比较多的，伴随其他泌尿系症状可及时就医，及时的接受治疗。

　　小便无力引发的原因主要是有几类疾病引发，但是不同的人需要不同的治疗方法和治疗量。

　　小便无力是什么原因：肾虚

　　如果是肾虚导致的问题，引起的不适，出现的异常表现，可以考虑药物调理，比如过度劳累可以导致这个问题。如果是肾阳虚，尿频、尿急、尿无力也是属于阳痿肾虚的典型症状之一。

　　小便无力是什么原因：前列腺炎

　　小便无力，可能是患了前列腺炎，前列腺炎的主要症状特征中；是放射性疼痛，并且排尿就会出现明显不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿无力的症状。

　　小便无力是什么原因：膀胱炎

　　膀胱炎引发小便无力主要因素是由于膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年激素平衡失调所引发的尿道周围腺体增生等，多数以手术标本疾病检查结果为主要诊断依据。

　　小便无力是什么原因：尿路感染

　　尿路刺激征造成的小便无力典型症状，是以尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。如若患者是急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征；但老年人、小儿及慢性尿路感染患者，可能是通常尿路刺激症状较轻，像：轻度的尿频，或尿急，或小便无力等。

　　小便无力是什么原因：前列腺增生

　　由于前列腺增生可能导致尿路梗阻，就像不通畅的河流容易污染，导致膀胱颈部受阻的尿路非常容易引起发生急性尿路感染。典型特征表现出夜尿次数骤增，小便无力，尿急、尿痛、血尿以及发热等。

在前列腺炎的治疗上，一定要明确的是，治疗不能盲目，要根据患者的具体病因，以及患者的具体病情，绝对最为科学合理的方式，比如患者的类型，是急性期，还是慢性期，又或者是细菌前列腺炎，还是非细菌前列腺炎等。下面，就在治疗前列腺炎上，存在的几个常见的误区进行介绍：

男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。男性健康日益滑坡已成为严峻的现实。有丰富临床经验的专家杜洪涛主任说，有相当一部分男性不仅健康意识薄弱，还存在诸多就医误区。

误区一：前列腺炎=性病

很多男性认为前列腺炎是一种不雅的疾病，如果被医生诊断为前列腺炎，肯定会被周围人误认为自己做了什么不可告人的坏事。据杜主任介绍，其实造成前列腺炎的原因很多，除了淋球菌感染，其他细菌也一样可以导致前列腺炎。还有很多病原体如支原体、衣原体、病毒和滴虫，甚至一些不良的生活习惯和某些全身性疾病，都可以交替感染到前列腺上的。

误区二：前列腺炎=小毛病

一些患者认为前列腺炎不是什么大问题，周围很多人都得这样的病，能忍则忍，往往造成治疗不及时，等真正到医院就诊时，病情已经非常严重了。更有一些人急于求成，轻信街边乱贴的“小广告”广告的虚假宣传，接受所谓的“一针根治，绝不复发”疗法，不到正规医院就诊，结果往往是花了大把的钱，还耽误了正规治疗。

误区三：前列腺炎=肾虚

不少男性将自己的生理疾病归因于“肾虚”，盲目地购买服用补肾壮阳的保健品和药品。据杜主任说，男性性功能障碍决不能简单地认定为肾虚，如果患者滥用补肾壮阳药品，虽然短时间内能获得生理上的满足，但将严重透支生命，使生理年龄过早衰老。

前列腺炎的病因虽说不是非常的明确，但有一点可以肯定的是，一般情况下，都是由于患者长期接触不良因素所引起，比如，长期受凉，或者是长期纵欲，以及长期的久坐等，这些都是导致前列腺炎的主要因素。

男人是家庭的主要生产力，无数个日日夜夜在加班熬夜中度过。这使男性朋友在心理上产生了一种无形的压力，因此容易出现性功能障碍，而 性功能障碍问题让男性痛苦不堪！

 

性功能障碍是常见的男科疾病，指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。

 

哪些原因可以引起性功能障碍呢？

1、不正确的性态度

由于害怕性生活失败而产生的性忧虑。

2、过去性经历的影响

例如，曾经遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射，从而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

3、心理因素

工作和学习压力、经济压力、社会人际关系紧张、工作中的竞争及挫折等等，使性兴奋中枢处于一种压抑状态。婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲。

所以，我们应该积极调整心态，以缓解生理障碍。除此以外，我们也提供了以下几种饮食保健方法：

 

1、多食优质蛋白质

 

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有性激素，有利于提高性欲，并增加精液、精子的生成。

 

 

 

 

2、补充维生素和微量元素

 

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中富含维生素C。

 

 

 

其实，在生活中引起性功能障碍的原因有很多，但最重要的还是自己的心态问题。另外，有性功能障碍的男性朋友平时可以多锻炼身体，多和妻子交谈，慢慢地，情况也是会有好转的，让“性”福来得更猛烈些吧！

 

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随着社会的进步，经济的发展，现在的年轻人的生活节奏也变得越来越快，尤其是男性朋友们，在工作上有着工作压力，在生活当中也要面临很大的压力，所以很多人都出现了性功能障碍的症状。当自身出现一些性功能障碍症状时，就需要及时的去医院进行专业的检查，这样才能及早的发现疾病，并且进行治疗。性功能障碍的主要检查项目包括实验室检查，神经系统方面的检查以及体格检查。

 

生活当中，有越来越多的男性朋友都出现了性功能障碍的症状，比如说阳痿，性欲下降以及射精困难等等。这些症状的产生都严重的影响了男性朋友的正常生活，所以我们一定要重视起这些症状的出现，及时的去进行检查和治疗。那么性功能障碍需要做哪些检查呢?

想要检查是否存在性功能障碍，我们需要进行的检查有很多，但主要包括三大方面：

首先是实验室检查。实验室检查的主要内容是激素方面的检查，主要的检查方法就是采集患者的血液进行相关检测和化验。通过这些检查可以判断出男性朋友是否存在着激素异常的情况。

第二大检查就是神经系统方面的检查。想要判断是否存在性功能障碍，我们就需要检查患者的神经系统，比如说患者的会阴区的感觉神经的反射情况，如果存在异常，就会导致阴茎勃起异常。

第三大检查就是体格方面的检查。体格检查的主要内容就包括患者的生殖器发育情况，比如患者是否有生殖器畸形以及生殖器外伤或者是生殖器炎症等等。如果患者的生殖器出现了畸形外伤，那么就很有可能会影响到他的性功能正常。有的患者会表现出前列腺，或者是精囊等部位质地发生改变，以及有压痛等症状，这都提示着我们患者的前列腺健康出现了问题。

 

 

今天我们为大家介绍了性功能障碍，需要做的检查项目都有哪些?对于男性朋友来说，在生活当中应该积极的预防性功能障碍的产生，平时生活中多吃一些富含优质蛋白质的食物，可以为我们的身体补充蛋白质，而且多吃蛋白质，还能够提高精子质量。另外适当的进行运动，也有利于提高性功能。最后就要有一个健康积极向上的心理状态，祝大家幸福生活每一天！

每天尿频对于不处于这种情况的人来说听起来只是“讨厌”，但是对于处于这种情况的人来说，如果每隔半小时甚至每隔10分钟就要尿尿，这种尿频会让人不敢出门喝水，影响工作，所以连和朋友吃饭都不去。即使只在晚上尿频，也会打断睡眠，让你白天感到压抑。可以说尿频是影响你生活的一大问题。

 

 

尿频的定义。

其实尿频的定义很严格。正常情况下，一个健康的成年人每天排尿5~7次，只要排尿次数大于或等于每天8次，就叫尿频。“至于夜尿症，正常情况下只能是睡前时间。尿完了，晚上又会起来。不管多少次，就算白天没尿，也算是‘尿频’了。”

但对于50、60岁以上有前列腺肥大的男性来说，夜尿一次还是在正常范围内的，但如果超过两次，也要注意前列腺肥大是否变得严重或者有没有其他问题。除了排尿次数之外，每次排尿量和是否有其他症状也是判断的重要因素，如排尿困难、尿痛、血尿、气泡尿等。都代表不同的疾病，而最常见的症状是尿痛。

尿频+尿痛。

单纯性尿频的原因很多，如膀胱过度活动、压力性尿失禁、间质性膀胱炎、衰老等。而且尿痛的原因也有很多，但是如果尿频和尿痛同时发生，大部分都是尿路感染引起的，比如细菌感染和性病。视感染部位而定，会有尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等炎症，男性也可能有前列腺炎症。

 

泌尿外科主任医师表示，尿路或前列腺细菌感染引起的尿频会导致排尿时烧灼感、骨盆酸或尿道口刺痛;说真的，我会感觉小腹、会阴、背部疼痛。“因为感染引起炎症，炎症会红肿热，所以会有刺痛、肿胀、灼烧感。”

 

导致尿路感染的原因有很多。男生女生常见的原因是“喝水太少，憋着尿，久坐，卫生习惯不好”。长时间坐着、骑自行车、骑摩托车、骑马都会造成骨盆肌肉僵硬，从而导致尿频、尿痛。因为尿液不通畅，久而久之可能变成尿路感染。

 

尿频也会引起尿路感染。

这种排尿不畅的状态，也可能是由于尿频造成会阴反复潮湿和残尿。如果卫生习惯不好，很可能形成尿路感染;因此，单纯尿频，如盆腔功能障碍、间质性膀胱炎等，也可能因排尿不畅而引起感染。除了处理感染本身，还要找出尿频的真正原因。

 

另外，除了感染，如结石卡在尿道、输尿管、肾脏，甚至前列腺，还会引起排尿疼痛，甚至血尿。如果不加治疗，等到结石堵塞了尿液的通道，就很可能造成“水肾”，即肾积水，从而导致肾功能迅速下降，成为慢性肾病、尿毒症，甚至洗肾。

慢性前列腺炎的诱发因素比较多，而且比较复杂，可能和微生物感染有关，比如衣原体、支原体，也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染：最常见的就是衣原体、支原体，也和滴虫、真菌等有关，会对前列腺组织造成影响，出现炎性改变，从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激：尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质，局部神经内分泌失调后，就会引起尿道压力过高，刺激性物质会进入前列腺内，引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常：由于出现免疫缺陷，会产生前列腺抗体，导致前列腺组织发生损伤，会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗，具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定，不要盲目用药。

很多人都有过这种体验：一到冬天，明明没喝多少水，却总想上厕所。

 

 

最恼人的莫过于，被一股尿意憋醒，不得不爬出温暖的被窝。就算是白天在外面，冬天穿得厚重，频繁去厕所也是件麻烦事。

 

一到冬天就尿频，这正常吗？《生命时报》采访专家，解读天冷容易尿频的原因，教你科学缓解尿频。

 

受访专家

首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任医师  赵文景

上海交通大学医学院附属第九人民医院肾脏内科主任医师  丁峰

 

多久上一次厕所算尿频？

 

 

一旦发生尿频，许多人的第一反应就是，会不会是得病了？其实，尿频也有判断标准：

 

一般情况下，正常成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1次。如果排尿次数增多，但在尿的总量（每天约1500毫升）正常的前提下，每次的尿量减少，才被视为尿频。

 

至于有的人一紧张或者一到关键时刻就想上厕所，实际上却排不出什么尿，然而没多久又想去厕所了，这种情况我们称之为精神性尿频，多是因为心理原因引起的。

 

此外，短时间内大量饮水、过多摄入富含水分或有利尿成分的食物，如西瓜、啤酒等，也会出现尿频。

 

一般来说，上述尿频属于正常状态，无需处理，针对诱因调整心态、减少饮水等就可以改善。

 

为什么冬天容易尿频？

 

 

人体在饮水量不变的情况下，夏季有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分，冬季汗液蒸发减少，尿量就会相应增多。

 

在寒冷的刺激下，神经张力提高，兴奋性高，受到一点刺激就想排尿，这属于应激反应。

 

分解代谢加快，脂肪、糖原、蛋白质等被分解，体内相应的内生水增多，在一定程度上会增加尿量，也会导致尿频。

 

如果你并不是以上这几种情况，那可能要考虑是不是病理性尿频：

 

泌尿生殖系统疾病

前列腺增生多见于老年男性，导致尿频、夜尿次数增多；老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿频多。

 

其次，某些慢性泌尿系统感染也会导致此类症状。

 

膀胱过度活动症

即膀胱的储尿功能出现了问题，使得排尿次数多，但是每次尿量相对少。

 

膀胱过度活动症发病非常普遍，40岁以上的人发病率为1/10，且年龄越大患病率越高。

 

糖尿病

如果不仅排尿次数多，而且尿量也不少，有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。

 

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

 

心衰

慢性心力衰竭会导致心肌收缩力减弱，心脏搏动射血量减少，夜间睡觉时心脏负荷减轻，心脏排血量就会增加，肾脏血流灌注多，尿液明显增多。

 

两招缓解尿频不适

 

 

出现尿频，首先要弄清楚原因，如果是病理性尿频，需要及时到泌尿科就诊；如果是生理性变化或者心理性原因引发的，一般可以自行缓解。

 

// 提肛运动
上了年纪的人盆底部肌肉松弛，膀胱括约肌萎缩，膀胱弹性差，较少的尿量便可引起较强的尿意。

 

提肛运动有助于增强盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力。

 

具体做法：

 

吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5~10分钟，最好早晚各一次。

 

如果能用胸膝卧位做提肛运动，效果更好。具体做法是，双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。

 

// 按摩穴位

穴位按摩、艾灸等方法对尿频有一定缓解作用。

 

 

睡前用手掌摩擦或艾灸涌泉穴（(脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）和足三里(外膝眼下约四横指处)，一般每穴灸5～7分钟。

 

生命君也提醒大家，有尿意的时候最好及时去厕所，憋尿可能会导致尿液储存过多，膀胱功能降低，导致将来排尿困难，而且有可能会导致尿路感染。▲

 

本期编辑：王薏欣

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人。然而，最近我开始遇到一个尴尬的问题：每次和女友同房，做到一半就软了。起初，我以为只是偶尔的生理反应，但这种情况越来越频繁，甚至影响到了我们的感情生活。我感到非常困扰和沮丧，开始四处寻找解决方案。

我尝试了各种方法，包括锻炼身体、调整饮食、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”药物。但是，效果都不是很理想。我的女友也开始对此感到不满和失望，我知道我必须采取行动了。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院这个平台。它提供了在线问诊服务，可以直接与专业医生交流。我决定试一试，于是注册了账号并填写了相关信息。很快，一位男科专家接手了我的问题。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和尝试过的方法。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我这可能是肾虚引起的。他建议我口服他达拉非，并提供了一些生活调理的建议。我按照医生的指示进行了治疗，并且在一段时间后，我的情况有了明显的改善。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的问题，还让我重新找回了自信和快乐。现在，我和女友的感情生活也变得更加美满了。

我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近三个月，我开始感到身体不适，尤其是下半身。每次与女友亲热时，总是无法达到高潮，甚至有时还会出现疼痛感。起初我以为是心理问题，但随着时间推移，情况越来越糟。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有过治疗经历、是否有药物过敏史等等。最后，医生要求我拍摄舌头照片，以便更好地了解我的身体状况。

在等待医生回复的过程中，我回忆起过去几个月的生活。由于工作繁忙，我经常熬夜加班，饮食也很不规律。有时候为了缓解压力，我会与朋友们去夜店玩乐，喝酒、抽烟成为了家常便饭。现在想来，这些不良习惯可能是导致我身体不适的原因之一。

医生最终诊断我为肾阳虚损，湿热蕴结。听起来很吓人，但医生解释说这是中医的术语，意思是我体内的阳气不足，湿气过重，导致了海绵体供血不足。医生建议我调整生活习惯，多吃一些补肾壮阳的食物，并开了一些中药方子给我服用。

在接下来的日子里，我认真遵守医生的建议，改善了自己的生活方式。同时，我也开始学习更多关于中医和健康的知识。慢慢地，我的身体状况有所改善，下半身的疼痛感减轻了，性生活也变得更加和谐。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但它也教会了我如何更好地关爱自己的身体和健康。

我从来没有想过自己会陷入这样的困境。作为一个年轻人，我总是认为自己的身体是坚不可摧的。然而，最近我发现自己在与女朋友的亲密时刻中，总是缺乏那种激情和快感。起初，我以为是因为压力太大或者是因为我们之间的关系出了问题。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我开始感到焦虑和沮丧。

我回想起过去的日子，意识到自己曾经有过频繁的手淫习惯。虽然我知道这可能会对身体产生一些影响，但我从未想过它会导致这样的后果。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些关于我的生活习惯和症状的问题。通过对话，我了解到自己的情况可能与肾虚有关。医生建议我改变一些不良的生活习惯，如避免熬夜、多运动、多喝水等，并推荐我去医院做进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并且去医院做了一些检查。结果显示，我的肾功能确实存在一些问题。医生给我开了一些中药，并教我一些调理方法。经过一段时间的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了健康，做爱时也重新找回了那种激情和快感。

这次经历让我深刻地认识到，身体健康是最重要的财富。我们不能因为一时的放纵而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业帮助和耐心指导，让我重新找回了健康和幸福。

前列腺炎囊肿是男性常见的一种疾病，尤其是在50岁以下的男性患者中较为普遍。这种疾病虽然不会像癌症那样致命，但会对患者的日常生活造成严重影响。

前列腺炎囊肿的症状主要包括以下几种：

1. 急性发作时，患者可能出现哆嗦、发热、怠倦无力等症状，同时伴有会阴部和耻骨上的疼痛，甚至可能发生急性尿潴留。

2. 慢性前列腺炎囊肿的症状与急性相似，包括疼痛和排尿不适等。这些症状通常表现为盆骶部疼痛、排尿异常和性功能障碍。

3. 盆骶部疼痛是前列腺炎囊肿的主要症状之一，通常位于耻骨上、腰骶部及会阴部，有时会放射至尿道、精索、睾丸、腹股沟等部位，甚至可能误诊为急腹症或肾绞痛。

4. 排尿异常包括尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多等，有时还伴随性功能障碍，如性欲减退、早泄、射精痛、勃起功能障碍和阳痿。

5. 局部症状包括后尿道、会阴和肛门处的坠胀不适感，尤其在下蹲、大便或长时间坐着时加重。

6. 慢性前列腺炎囊肿的疼痛不仅限于尿道和会阴，还可能放射至阴茎、精索、睾丸、小腹、大腿根部、大腿、直肠等部位。

7. 除了上述症状，慢性前列腺炎囊肿还可能引起神经衰弱，表现为乏力、头晕、失眠等，甚至可能引起结膜炎、关节炎等病变。

8. 需要注意的是，前列腺炎囊肿引起的腰痛与骨科原因的腰痛（如肌筋膜炎、腰肌劳损等）容易混淆，但后者通常在系皮带处附近，位置比前列腺炎囊肿引起的腰痛位置偏高。

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始注意到自己的性生活中出现了一些问题。每次和女朋友在一起，事情总是很快结束。起初，我以为这只是因为我太兴奋了，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我开始感到沮丧和无助，担心自己是否有某种性功能障碍。

我试图通过网上搜索来解决我的问题，但结果并不是很理想。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的男科医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个全面的治疗方案。

医生告诉我，我的问题可能是由于过度手淫导致的肾虚和早泄。他建议我改变一些不良习惯，例如戒烟酒、避免辛辣刺激食物、适当运动等。同时，他还推荐我进行一些特定的锻炼来增强控制射精的能力，并开具了参茸鞭丸和达泊西汀的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一个月的努力，我感到自己的身体和精神状态都有了明显的改善。最重要的是，我的性生活质量也得到了极大的提高。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务。即使在面对一些敏感或尴尬的问题时，我们也可以通过这种方式得到及时的帮助和支持。

我从来没有想过自己会面临阳萎的问题。作为一个成功的商人，我总是忙碌于工作和社交，很少关注自己的身体健康。直到那一天，我和女友的约会变成了一场灾难。尴尬和沮丧笼罩了我，我开始寻找解决办法。

我听说过京东互联网医院，于是决定尝试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的生活习惯、性生活频率和其他相关问题。他的专业知识和同情心让我感到安慰和信任。

医生告诉我，我的情况可能与脾虚阳虚有关。他建议我改变生活方式，戒烟酒，多运动，避免熬夜和久坐，并且增加新鲜蔬菜水果和优质蛋白质的摄入。同时，他开了参茸鞭丸和他达拉非的处方，要求我每天服用一个月。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议进行调理。慢慢地，我开始感受到身体的变化。我的晨勃恢复了，性欲也增强了。最重要的是，我重新找回了自信和幸福感。

这次经历让我意识到，健康是最宝贵的财富。即使在忙碌的生活中，我们也不能忽视它。京东互联网医院为我提供了一个方便、专业和高效的解决方案，我会一直感激他们的帮助。

我是一个30岁的男性，最近因为工作压力和生活习惯的改变，开始出现了性功能障碍的问题。起初我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和夫妻关系。我开始感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在网上搜索相关信息时，我发现了达迫西丁这个药物，据说可以帮助改善性功能。于是我决定尝试一下，购买了一盒并按照说明书上的剂量服用。然而，在吃完一个疗程后，我并没有感受到明显的改善，反而出现了一些副作用，如头痛和恶心等。这让我更加困惑和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，达迫西丁并不是万能的药物，需要根据具体情况来使用。同时，他也提醒我，不同床的性行为并不能解决性功能障碍的问题，反而可能会加重情况。我深感后悔，意识到自己之前的错误做法。

医生给我开了一些其他的药物，并详细解释了如何正确使用和注意事项。他还建议我改变一些不良的生活习惯，如规律作息、适量运动和减少烟酒等。经过一段时间的治疗和调理，我终于开始看到一些积极的变化，性功能逐渐恢复正常，夫妻关系也得到了改善。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目自我诊断和治疗，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意保护个人隐私和安全，不要轻易尝试未经验证的药物和方法。

我从来没有想过，自己会因为手淫而感到羞愧和困扰。作为一个年轻人，我总是认为这是一种正常的生理需求。然而，当我和女朋友在一起时，事情变得复杂了。她总是对我的行为表示不满，甚至威胁说如果我再这样做，她就要离开我。我感到非常无助和压抑，因为我不知道该怎么办。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生非常友善和理解，他告诉我手淫本身并没有错，只要适度就好。他还建议我和女朋友进行更深入的沟通，了解彼此的需求和感受。

我按照医生的建议，和女朋友进行了一次长谈。我们讨论了我们的性生活、期望和担忧。最终，我们达成了一致，找到了一个我们都能接受的解决方案。现在，我不再感到压抑和焦虑，我的性生活也变得更加健康和满足。

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始感到疲惫、精神不振，甚至出现了性功能障碍。我尝试了各种方法来改善我的情况，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个专门从事男科的医生。通过线上问诊，我向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我我的情况可能是由于手淫过度导致的肾虚。他建议我服用一种叫做“金匮肾气丸”的中成药来调理身体，并在性生活前三个小时口服一片“伟哥”来帮助改善性功能障碍。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在服用药物的同时也开始注意自己的生活习惯，避免过度手淫。几个疗程后，我感到自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，性功能也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

我曾经是一个健康的年轻人，但自从我开始频繁地熬夜和手淫后，我的生活发生了翻天覆地的变化。最明显的就是我的性生活质量急剧下降。每次房事都只能持续几分钟就结束了，这让我感到非常沮丧和无助。我尝试了各种方法来改善这个问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东中医院的线上问诊服务。

我决定给他们打电话，希望能找到解决方案。医生很专业地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。通过对话，我了解到我的问题主要是由于肾精室不固引起的，原因可能是虚热湿热扰动精室。医生建议我戒掉不良习惯，控制饮食，节制房事，并配合中药免煎颗粒进行调理。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药颗粒持怀疑态度，但使用后发现效果非常好。我的性生活质量逐渐恢复，房事时间也延长了。更重要的是，我的整体健康状况也得到了改善。我再也不会熬夜和手淫了，因为我知道这对我的身体有害。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你尝试京东中医院的线上问诊服务。他们的医生非常专业，能够提供有效的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。