高血压是人们老生常谈的问题了，尤其是父母的年龄越来越大，高血压的风险也逐渐提高，高血压还伴随着其他疾病的发生，而且一旦生病非常的麻烦，所以提前发现症状，早点帮助我们发现疾病，可以及时的医治，以防后续重大的危害。

 

症状出现

其实在我们日常生活中就要注意一些高血压的危险，往往没什么症状的时候，就有可能是高血压了，而许多患者第一次发现自己有高血压的时候，就已经是好几年的高血压患者了，所以大部分高血压是无症状的，大家一定要注意这一点。

 

症状一：脑神经症状。出现头痛、头晕、耳鸣、肩头酸痛、视力减退等症状。

 

症状二：心脏症状。通常已经有了一段时间的病史了，比如心悸、呼吸急促伴有胸闷的情况

 

症状三：肾脏方面。高血压通常和肾脏疾病几乎同时发生，肾脏病还可能引起高血压，高血压反之也有可能引起肾脏疾病肾功能受损等。具体症状包括恶心，呕吐，水肿，呼吸急促等等。

高血压的并发症

高血压和众多的慢性疾病一样，高血压本身是不可怕的，但是如果血压升高不及时的控制与治疗的话，引起其他的并发症就非常的棘手。

 

并发症一：中风（脑中风）。高血压的患者不及时的控制血压，会比正常人中风的几率高21倍之多，非常夸张，而且中风还非常难受，血压不下降很难控制。

 

并发症二：血管疾病。许多的血管疾病的诱因都是高血压，比如脑动脉粥状硬化、间歇性跛行。

 

并发症三：眼部疾病。有事高血压患者出现了眼睛看不清楚，模糊的现象就要注意了，可能是视网膜病变、眼底出血等眼部病变。

 

并发症四：心脏的相关病变：心脏衰竭、心机梗塞、主动脉瘤、主动脉剥离，随便拿出一个都是非常难治疗的疾病，所以你还觉得高血压不需要控制吗？

 

并发症五：肾脏病变：长期高血压会使患者的肾脏血管硬化，导致了肾功能受损、严重还可能肾衰竭。

 

这五项并发症和三大症状一旦出现，或者提早发现建议还是及时的去医院治疗，平时在家里也需要多多注意，如果是年迈的朋友，更是要注意自己的身体，毕竟人还是比较脆弱，不要因为一点小问题不注意从而引发更大的问题。

 

最近门诊来了一位大娘带着一个襁褓中的婴儿来看病。大娘说，这个孩子是她的孙子，现在才5个多月，但是最近几天一直是发烧的状态，用了退烧药当时降下去体温，过不了多久还是会烧起来，这让她很担心！

 

 

我从病因开始问起，希望能得到有效的证据作为诊疗参考。没想到刚一问孩子为什么会发烧，这位大娘已经是委屈又气愤的样子了，开始跟我抱怨自己的儿媳妇：“我就说他妈妈不会带孩子吧，好好地开什么窗通风啊，最后把孩子折腾病了，说她还一百个不乐意！”从大娘的抱怨中，我了解到孩子的父母都是80后上班族，平时也没空带孩子，大多数时间都是孩子的奶奶在带。然而孩子奶奶无意中的一句话，却让我捕捉到了重要信息，她说：“趁他父母不在，我赶紧带他来看看中医”。

 

我隐约意识到，孩子的父母对于奶奶来纯中医门诊这件事可能不知情，草率处理并不是负责的表现。于是我耐心地劝说孩子的奶奶，这件事应该告诉孩子父母，他们是孩子的第一监护人，不让他们知情是不妥当的。孩子的奶奶一开始很不情愿，找出了理由来搪塞我，但在我的坚持下还是拨通了儿媳妇的电话。我坐在大娘旁边，明显感觉到了孩子母亲的强烈反对，言辞间满是谴责…大娘悻悻地挂掉了电话，但还是坚持要求大夫给开中药退烧，抱着孩子在诊室不走。

 

 

这个情景，让大夫很是为难。我跟大娘解释道：“不开药的原因，是因为孩子父母作为第一监护人，并不同意您这样的处理方式。作为一家人，您最好还是征得大家同意，统一了意见再来就医比较妥当，否则即使开完药，回家后也可能因为吃药而引起不必要的家庭矛盾！”反复劝说下，最后大娘抱着孩子无奈地走了，刚出诊室就接到了儿媳妇催着回家的电话，“我知道了，我们不看了不就得了嘛，孩子出了事你们自己负责就好！我尽力了！”

 

看着大娘抱着孙子走出门诊的落寞背影，再想想电话另一边儿媳妇声嘶力竭的“命令”，不禁感慨“小儿难养”。一方面现代社会孩子越来越金贵，父母得子不易，爷爷奶奶也视若掌上明珠，两辈人常常因为养孩子理念及习惯差异而闹矛盾，有的甚至导致儿子儿媳闹到离婚。另一方面，关于孩子生病是看中医还是看西医，常常是家庭矛盾的导火索。也曾见过儿子儿媳妇责怪老人带孩子看西医的情况。因为他们认为抗生素等西药副作用较大，所以排斥西医。

笔者在此要告诉大家的是，中西医各有优势，找到负责任的医生，能解决问题才是关键！还有，不论如何，做子女的应该尊重老人，即使有不同意见，也应该好好说，动辄“训斥”，实在不妥。

脾虚是什么，中医里脾的作用是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等。脾虚会导致运化失常，进而出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生贫血等症。

 

 

脾虚的结果首先是营养不足，不管孩子是胖是度，都会感觉轻飘飘的没有力，肌肉没有正常发育起来。长期脾虚还会影响到肺，“脾吐生肺金，脾胃生发的“气”有益于肺气，肺气不足会让人体的毛发和皮肤受到影响，具体表现为皮肤干黄、头发无光泽等。有些小孩儿头发发黄干枯，这就是肺气不足的缘故。如果孩子长期脾虚，那么就不仅仅是这些问题了，孩子的整个体质都发育不好，身心健康会受到很大影响。

 

脾虚是一种不足之症，应对的方式自然就是“补不足”。可是在给孩子补脾之前，家长一定要弄清楚孩子脾虚是哪一种类型，不然一通乱补，很可能会运得其反。脾虚有两种类型，分别是牌阴虚和脾阳虚。分清了症型，给孩子补的时候才能够“对症下药”，才能取得令人满意的效果。

  

脾阴虛的特点

 

脾阴虚还有个说法叫脾精不足。脾胃为后天之本，人体各个部分都要依靠脾气散布脾精来滋养，所谓“脾精”可以理解为脾胃所运化的饮食中的营养物质。

 

饮食营养不足是脾阴虚的一种原因。但现代社会温饱回题已经解决，饮食均衡也受到大多数人的重视，如果饮食营养来源充分的话，脾精怎么会不足呢？往往就是因为孩子特別爱吃肉不爱吃蔬菜水果。因为肉类中的各种激素太多，进食过多的肉等于摄入了过多的激素，激素是阳性的，阳有余就害到阴，导致胃阴虚或者脾虚不运，从而造成没有足够的脾经可以布散。

 

 

脾阴虚5个外在表现

 

1、从中医的望闻回切角度逐一来看，望孩子面部，下眼袋明显肿大，与周围肤色相比微微发红，嘴唇则颜色鲜红，让孩子伸出舌头来，可以看到他舌头瘦小，同样颜色鲜红，尤其不正常的是舌苔很薄，甚至没有舌苔。闻倒是没有异常。

 

2、问孩子自己，他往往觉得自己眼睛干、口干、心烦、大便干爆、手心脚心都发热，喜欢喝冷饮。

 

3、问孩子家长可以知道孩子夜里盗汗，吃了饭以后孩子肚子鼓鼓的，半天下不去。

 

4、切孩子的脉象会有脉搏特別快、脉象躁动的特点。

 

5、脾阴虚的孩子闲不住，好像有多动症一样，整天又跑又跳的，有些家长觉得这孩子充满了活力，其实不是好事情。

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记得小时候最期待的一件事情，便是父母每周给的零花钱了。虽然数量不多，但却可以让我用上好一阵，有些时候还能攒不少。拥有零花钱，感觉就像是拥有了自己的小世界一样。

 

 

零花钱是每个家庭都会涉及到的问题，父母最纠结的可能是给小孩零花钱的年龄是多少？有些父母早早就开始给孩子零花钱，让他们去买自己喜欢的东西。而有些父母觉得小孩放学自己车接车送的，想买的东西父母都给买，没有其他需要花钱的地方，因此很晚才给零花钱，甚至有的小孩高中了才开始有属于自己的零花钱。

零花钱肯定是得给，那么父母应该什么时候给孩子零花钱最合适，而且还不算晚呢？

 

对于六岁以下的孩子，大部分正处于幼儿园或者还在家的阶段，如果父母没有主动培养孩子的金钱观的话，那么此时的小孩金钱意识还较为薄弱。他们可能还不能理解什么是金钱，金钱可以用来干什么，也不能明白金钱的价值。因此处在这个阶段的孩子还不是特别需要零花钱。

 

到了六岁之后，大部分孩子已经上小学了。随着年龄的增长，他们的见识和认知能力也在增长。他们对于金钱已经有了大概的了解，知道如何用钱去买东西，也有了一定的计算能力和明辨是非能力。

 

 

这个时候父母可以开始适当给小孩一些零花钱供他们自己支配。钱的数量不宜过多，5-10元就好，之后随着孩子年龄的增大和需求的变化，再适当增加零花钱的数量。有些孩子可能没有需要花钱的地方，那么这个时候也需要家长的正确引导，帮助孩子们早早养成存钱的好习惯。

 

看到这，可能有些家长可能会不以为然，不就是给个零花钱，如果我不按时间来给会怎么样？那么我可要负责任地告诉你们，零花钱给得太晚，也是会对孩子造成心理影响的。

1.可能会伤及孩子自尊，让孩子产生自卑心理

 

开始上小学了，孩子们也要结交更多朋友，开始处理自己的社交关系了。这时候的孩子已经有了一定的认知能力，朋友之间聊天难免会提到零花钱从而相互攀比。

 

如果别的孩子都有零花钱可以买自己喜欢的东西或者是偶尔请朋友吃点小零食，而你的孩子却没有，那你小孩可能会自尊心收到挫折而感到自卑，甚至会觉得自己和别人不一样，这也影响了孩子与朋友之间的交往。

2.孩子可能会出现偷窃行为

 

心理学中有名的禁果效应：越是被禁止无法得到的东西，人们越是想要得到，甚至不惜一切手段。

 

当家长不给孩子零花钱时，孩子就无法用钱去买自己喜欢的东西，心中的欲望便无法满足。当心中对金钱的渴望越积越多时，孩子就很可能为了钱做出偷窃的行为，从而影响孩子的一生。

 

3.孩子长大后可能出现乱花钱的行为

 

6岁是孩子金钱观的构建期。从小得到零花钱较晚的小孩，对金钱的认知可能会比其他小孩更加薄弱，对金钱的使用也可能没有概念。

再加上从小对于零花钱使用的缺失，长大后的孩子可能会产生一种花更多的钱来弥补小时候的遗憾的心理，从而养成乱花钱、大手大脚的坏习惯，这不利于孩子今后的自身发展。

 

如此看来，家长们还觉得给零花钱的时间早晚是一件不重要的事情吗？对于孩子们来说，零花钱是他们第一份自己管理的资金，家长们一定要在合适的时机给予孩子适当的零花钱，引导他们树立正确的金钱观和价值观，养成良好的习惯，从而帮助孩子更好地成长成才！

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

咨询者来信

 

我的女儿今年15岁了，我在孩子在2周岁时，就和她爸离婚了，她从小是跟着爷爷奶奶长大的，说小时候受过很多创伤，就是不愿意提起，可是一想到，负面情绪就出来，然后就是自残，自己说控制不住难受，胳膊腿，都没有什么好地方了。

 

我再婚，又有一个女儿，我俩对她也不错，平时挺正常的，时不时的难受就会这样，昨晚把腿割了，去医院缝了10针吧，也是才回来不久。而且自残当时，就写了一篇文章，孩子还有3个月就准备中考了，学习也挺紧张的，我这个当家长的，真是诚心想求助，各位心理医生，到底怎么办？有什么好办法？

 

医生答复

 

儿童期是人格发展的关键期，但是刚好在这个时期，你和孩子父亲离婚了，你没有亲自扶养她，而是把她交给了她爷爷奶奶，她小时候还受过很多创伤，试问，幼小的她承受了这么多的伤害，她怎么能不痛苦呢？

 

她还小，不知道该怎么面对这一切，或许也没人倾诉，没人能帮助她，她只能通过自残来缓解自己的痛苦。

 

 

而在她终于来到你的身边的时候，你已经再婚，且又生养了一个女儿，她跟你的小女儿，跟继父相处，都是不容易的。

 

我说的这些，没有丝毫谴责的意思，我只是希望你能更理解她的处境，我也明白，为人父母，从来都不容易，在这过程中必然会面临很多问题，我们要意识到这些问题的存在，然后解决它，这需要不断地学习和练习。

 

想要解决孩子的各种复杂问题，核心是建立一段稳固的亲子关系，因为在一个个具体的症状（比如自残）背后，通常是孩子的情绪出了问题，孩子出现问题，可能更多地源于和父母的关系。

 

相比你说了和做了什么，有一段稳固、健康、亲密的亲子关系或许会更重要，健康的亲密关系本身，就是一种疗愈。

 

所以，我建议你：

 

1、无条件地接纳你的孩子

 

真诚地去爱你的孩子，并让她感受到你的爱，不因她成绩好、听话这些因素才爱她，也不因她自残、控制不住自己情绪就不爱她，你爱她，仅仅因为她是你的孩子，然后告诉她这一点，让她感觉到，她自己就可以被爱，她是一个有自己权利的。

 

2、试着去理解和包容你的孩子

 

没有莫名其妙的情绪，只有不被理解的孩子，或许孩子的很多想法、情绪、表现在你看来都很莫名其妙，“你怎么会这么想、这么做呢？”试着站在孩子的角度去理解一下她吧，多一点耐心和包容，你会发现，没有莫名其妙的情绪，一切都有迹可循

 

3、做有反思性的父母

 

什么叫有反思性的父母呢？当你在感知和解释某些行为的时候，能够有意识的将它们与自己或孩子的心理状态进行有效的关联，能够理解孩子和他们自己行为、情感的父母，更知道对孩子做出什么样的回应是恰当的。

 

 

比如，当你跟孩子生气发火的时候，你可能觉得是孩子做错了事情，但是你反思后发现，不是的，或许是你自己工作中压力太大，然后把情绪发泄在了孩子身上，这样孩子就会很委屈，而当你能够去反思，意识到自己的问题的时候，你也会改变自己的沟通方式。

 

4、不要自责

 

你或许会很自责，觉得孩子这样都是你的问题，但是，请停止自责，因为当你为孩子的问题倍感焦虑，感觉自己是一个糟糕的妈妈，你就会处在一个耗竭的状态，哪还有精力去帮助你的孩子呢？

 

5、学习按照孩子本来的样子调整养育方式

 

不要试图把孩子塑造成为你想要的样子，要发现她自己本来的样子，然后去引导她，调整你的养育方式，让她成为自己。

 

以上是你为了更好的亲子关系可以尝试去做的，但我会更建议你为孩子找一个心理咨询师，因为她在童年期经历了太多的创伤，这些都是需要被疗愈的，仅靠年幼的她和没有学过心理学的父母是不能很好解决她这些问题的。

 

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　　孩子身高比同龄孩子矮，祸首竟然是父母经常吵架，得不到母爱。东南大学附属中大医院儿科郑意楠副主任医师介绍，我们都知道，饮食、运动、睡眠会直接影响孩子的身高，其实，从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，也会造成身高比同年龄人矮小。

　　父母老吵架 儿子长得慢

　　80后父母张小姐和李先生的儿子小小，今年已经4岁了。由于两人平时工作压力非常大，陪孩子时间比较少，大多数时间小小都是和爷爷奶奶在一起。最近一年多来，张小姐的公司又出现了人事变动，她的情绪也比较低落，所以和丈夫李先生经常争吵，导致小小一直生活在吵骂声中。张小姐和丈夫身高都比较正常，可是家人却发现小小的身高比同龄孩子矮，去医院儿科就诊后，医生发现小小确实比普通孩子要矮几厘米。经过了解家庭状况后，才发现孩子一直都缺少父母的爱，尤其是母亲对他的关怀，导致情绪影响身高。

　　缺乏母爱会影响孩子长个子

　　郑意楠副主任医师介绍，缺乏母爱的确会影响身高，这在国外叫“情感遮断性身材过矮症”。主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，引起垂体的生长激素分泌减少。这类孩子主要表现为睡眠不踏实，缺乏安全感，有时梦中喊醒、哭醒等，进一步影响生长激素的分泌。除了身高较矮外，伴智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。

　　随着生活水平不断提高，每个家庭只生一个孩子，家长对孩子的健康、智力、生长发育非常关注。据悉，3-10岁是儿童身高增长的“黄金时期”，是帮助矮身材患者身高增长的最佳时机。矮身材孩子能否得到早期预防、及早诊断、准确治疗及心理干预可影响他们的一生，目前越来越受到家长及儿科医生的关注。

　　专家指出，家长首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较，如在同一班级里，孩子比其他孩子矮的程度很明显，特别是排在前面3个，说明孩子的发育状况可能出现异常。一段时间没看见孩子，再看见孩子时，发现身高没变化，或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢，应立即注意孩子发育情况。另外，家长应每年详细记录孩子的身高，如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄儿都慢，3岁以后，每年身高增长小于5厘米应提高警惕。

　　其他因素也会影响孩子身高

　　除了缺乏母爱影响身高外，熬夜、下肢运动少、户外阳光照射不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺乏及性早熟等都会影响孩子身高。郑意楠介绍，核心营养缺乏影响孩子身高。在决定身高的因素中赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的。赖氨酸是生长激素分泌有效的促进剂。富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如肉类、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。而富含锌元素的食物包括：海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄等，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。钙是骨骼牙齿的主要功能成分。含钙高的食物有：奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等，另外多去户外晒太阳也能促进长高。

‘我恨她，爸爸，我不知道为什么，但我就是恨她。’、‘我当然爱她，虽然她有时候很烦，但她是我妹妹。——同一个哥哥，在十岁时说的话’。

 

 
帮助孩子辨认、接纳、消化自己的愤怒

听孩子说恨另一个小孩，是很令人害怕的。由于我们在儿时大多对‘恨’有一些恐怖的经验，我们往往会被小孩的愤怒吓到。‘恨’是很强烈的字眼，如果你被这个字激怒了，那么，你的孩子必定会常使用它。

 

其实孩子就是在表达他有多暴怒，请回应他的暴怒。如果你只是叫他不准在家里说‘恨’这个字，那将可以预见以后他生气都会说出这个字。父母的激烈反应对孩子而言实在难以抗拒。

 

‘恨’不等于生气，甚至也称不上某种感觉，恨比较像是一个我们认为可以自我保护而选择的‘立场’。

 

一个人选择什么样的立场上，其他人无可置否，我们只能回应驱使他选择这立场的感觉。切记，愤怒是为了防卫更难忍受的感觉，例如恐惧、受伤或悲伤，协助孩子们辨认愤怒背后的感受，让他们知道可以怎么消化这感受，而不是对外发动攻击。

 

同时，让孩子知道他愤怒不代表他是坏蛋，这会帮忙他接纳自己的愤怒，并能渡过这一关，而不是卡在情绪里。

 

不要被孩子的话牵着鼻子走

那么，如何回应呢？

 

不要被孩子们所说的话牵着走，认可孩子们愤怒中的力量，但深入愤怒，同理他背后脆弱的感受（例如悲伤、孤单、嫉妒或恐惧）。

 

‘你恨妹妹呀？我听见了，有时我们真的会因为她的出现而非常生气，我也知道你对我也好生气，因为我在妹妹身上花很多时间。你比较希望只有我和你就好，现在有很多事情不一样了，我常要忙着照顾妹妹，这让你很难过。我想有时候你觉得自己被晾在一旁了？来我这里，我们抱一抱，你可以告诉我你的难过和生气。等你觉得可以的时候，我要亲亲你的小鼻子和小脚趾，我们来玩痒痒游戏，就我们两个，就像你还是小宝宝的时候那样。’

 

如果你的孩子已经听懂了，而哥哥姐姐当着妹妹妹妹的面说恨他，事情会比较复杂一些，你一样以同理的态度回应，但同时要点出他的心情，利用你的解释来为他们之间搭起桥梁。

 

‘你现在很生气，所以才用了‘恨’这个字，这是一个很强烈的字眼，我了解你有多难受才会讲出这个字。你再怎么生气都可以的，只是这样的话语很伤人，你能先不要用这个字，说说是什么让你难过吗……有时候你和妹妹会对彼此非常生气，气到你们谁也不想把事情处理好，这就是‘恨’的意思，对吗？你们一点都不想要让事情变好，我知道你们有多生气了。当我们很气某个人，会忘记我们对他的爱，但我们心底还是爱着他的，只是爱暂时不见了，就像太阳被云挡住那样……我们何不先让彼此都静一静，等一下和妹妹把话说出来，讲讲为什么你们这么生气。不论如何，我们都是家人，我们会把事情处理好。’

 

保持同理心，并设立清楚的限制

如果你的孩子继续对手足说‘我恨你！’或当着手足的面告诉你‘我恨她！’该怎么办？

 

保持同理心，并设立清楚的限制。

 

‘我听到你非常生气，你随时可以告诉我你有多生气，但妹妹现在听得懂你说的话，像那样的话是很伤人的。听到你这么说真的会让他很难过。你可以告诉我你有多生气，你也可以让我陪你画一幅图，或者找个玩偶发泄，我会陪着你的，但如果你想讲伤人的话，你必须私下、在妹妹不会听到的地方告诉我。’

 

很重要的是，你要告诉孩子，借敲打的方式把生气化为行动，并不会带来疗愈。事实上，肢体攻击会增强愤怒的感觉。真正的疗愈来自孩子有机会展现他更深的感受，以及能得到你同理的回应。你的理解为孩子创造足够的空间，好让愤怒背后的眼泪与惧怕可以浮现，一旦他感受到这些，便不须愤怒或仇恨当挡箭牌了。

 

如果孩子们对着手足大叫‘我要杀了你！’该怎么办？他正在用他所知道最强烈的字眼来让你理解他内在的感受—且因为现在，正当他处在战或逃模式的这一刻，妹妹和你在他眼里都像是敌人，然而你可想见，受他怒火轰炸的对象需要你的再保证：‘是的，我听见哥哥说要杀了你，他现在气坏了。你不必担心，我不会让他伤害任何人的，就算他再生气，你都会是安全的。现在哥哥心里非常难受，我会尽我所能帮忙他。’

 
介入手足冲突的12个基本原则

当小孩还在斗嘴时，而我们还没介入（或者我们有试着介入），双方的火气不断升温，演变成语言或肢体的暴力，你应该怎么做？

 

1.站到孩子们中间，让他们两个分开来，防止进一步的暴力。‘哦！停止！’把手伸到脸颊的高度，或将手放在孩子们的肚子上，阻止他继续往前进。

 

2.让双方感觉比较安全，因此能让他们停止攻击。深呼吸，以平静的声音说话，摸摸每个孩子，让他们可以感受到与你的连结，并能感觉到安全。

 

3.如果孩子有受伤，安抚他。让他舒服一点，使用绷带与冰块，同理他。如果孩子伤得太严重，你也真的很难给攻击的那个孩子好脸色，把受伤的孩子带进浴室或其他房间，以避免你对发动攻击的孩子吼叫。如果你能就事论事地与攻击的孩子互动（‘哦，这一定很痛，去拿冰袋过来！’），你也会帮忙他从‘打伤别人的坏孩子’变成‘可以修补错误的、帮得上忙的孩子’，如果想预防往后类似的攻击事件，这样的转变是非常重要的。

 

4.正视孩子们有多难受，可能需要一些冷静时间。但不要把他们赶回自己的房间，继续和你待在一起，会让他们感觉比较安全。你的目标是要教他们自我冷静的能力，好让他们可以学会从难受中转换心情，并能够在生活不如意、不顺心的时候调整自己。你可以说：‘我知道你们两个都非常生气，我想听听是什么让你们这么难受，我们先冷静几分钟，这样我们才能好好讲话。请你坐在沙发上。请你坐在这张椅子上。现在，我们一起做三个深呼吸……把气吸进肚子里……再随着吐气，把生气吐出来，好，再一次。’

 

5.把孩子们聚在一起，双手环绕在他们身上。这么一来，当你在和一个孩子说话时，另一个孩子也能够感觉与你有所联系。

 

6.给每个孩子说话的机会，并把你所听到的再回应给他们。仔细倾听、同理与解释。‘你打他是因为他弄坏了你的消防车阶梯？……你很难过！’、‘你并不是故意要破坏的？……你原本只是想拿起来看一看？’

 

7.重申家庭规则。‘不能打人，打人会让人受伤。’

 

8.避免靠边站，即使你认为其中一个孩子明显是对的。就算其中一方受伤了，也是如此。孩子知道自己伤到手足是错的，你只是重申这个规则罢了。

 

9.指导孩子双方去向彼此说出自己的感受或渴望。‘你可以告诉哥哥‘别打我！’、‘你可以告诉妹妹，如果他想要拿你的消防车，他必须先问过你。’

 

10.如果其中一个孩子发动攻击，重新引导他表达自己的感受，而不是他怎么想对方。‘告诉妹妹你想要什么、你感觉如何，而不是现在你觉得他怎么样。’‘我希望在你拿我的消防车之前先问过我！现在梯子坏了！我觉得很难过！’

 

11.指导孩子重述一次对方的感受。‘你刚刚听到哥哥说什么？’

 

12.点出修复、弥补的可能。‘你们两个人都很难过，兄妹原本是相亲相爱的，不是像这样互相伤害，你们可以怎么做来让事情变好？’

 

 
当有个待解决的问题，指导孩子们运用他们解决问题的能力。

 

．认可这问题引发孩子们强烈的感受。‘消防车坏了，这真的是很严重的事。’

 

．抱持信心，相信问题能得到解决。‘我知道你们两个一定能把事情处理好。’

 

．协助孩子们集思广益，想出一个双方都点头同意的共识。找到解决问题的方法。

 

．点出问题解决。‘好，妹妹答应会帮哥哥把梯子贴好，看看这样能不能固定住，这一星期，妹妹会把她的玩具借给你玩，你看这样可以吗？’

 

．当你重述共识时，让孩子们握手言和，恭喜他们。‘你们都有认真听对方说话，很努力想出一个对彼此都公平的共识，你们心里一定感觉很好，哇，我们合作无间！’

　　爸妈们面对宝宝的一些“无理取闹”地情况真是太头疼了，你刚收拾完玩具，希望他能乖乖地去睡觉，结果他噼里啪啦又给倒了一地。你带他去逛街，出门前还还兴奋，结果一到商场，非要闹着回家。面对他们这些莫名的反映，爸妈绞尽脑汁也难以理解，有时就难免会有一些言语和动作上的小暴力。其实读懂宝宝的心思，你会觉得其实孩子真的很好对付。

　　也许你已经发现了，你的宝贝(还有他的小伙伴们)很有些戏剧演员的天赋：情绪化、喜怒无常。他常常是前一分钟还腻在你身上撒娇，下一分钟可能就坚决地推开了你的拥抱。昨天还告诉你：“妈妈我最爱吃烧土豆了。”今天却面对你端上来的热气腾腾的土豆做出无比厌恶的表情。

　　因为孩子们的表达能力和词汇量都比较有限，不足以清楚地表达自己的心情和感受，他们只能以行动——甚至是比较夸张的行动来传达他想传达的重点。(这其实是人之常情。想像一下，当你身处语言不通的异乡，不是也一样要用夸张的手势和表情来试图与人交流吗?)虽然有的时候孩子的情绪发作会让你觉得不可理喻，但他们这些怪异的表现却总有一个有理有据的缘由：争取独立、要求平静的生活或者是处于某种欲望……

　　我们和众多儿童心理和行为学家一起开发了这本小小的“儿童心情辞典”，希望可以帮助你了解在宝贝内心世界发生的一切。

　　场景一：母女间的小较量

　　孩子的行为：你1岁的孩子一进卧室就一头扑向一叠你刚刚叠好的干净衣服。你温和地对她说：“宝贝儿，别碰那些衣服。”她回头冲你笑笑。你的声音变得更加严厉了：“你离那些衣服远点儿!”她却开始用脚踢那些衣服，很开心的样子。现在，你开始大声嚷嚷了：“马上给我停下来!”孩子停了下来，明显是被你的声音吓到了。

　　解读宝贝心思：“如果你想让我别那么做，只要说‘不行’就可以了。我听不懂你说的什么‘你离那些衣服远点儿!’是什么意思。那个句子太复杂了。还有，为什么你不肯让我碰那些衣服呢?我明明刚才看见你也在弄他们呀，你可以，我为什么不能呢?”

　　更恰当的处理方法：来自美国印第安那大学的儿童行为专家NELSON教授告诉我们，1岁左右的孩子对词汇的记忆和理解能力有限。所以如果你说“不要碰桌子”，孩子的大脑很容易忽略句子的前一部分，也就是说，他听到的很可能是“碰桌子”。所以，如果你想阻止他做什么事，还不如简单地告诉他：“不行!”并且重复几次——因为我们不敢确定你说一次孩子就听清楚了。要想效果再好一些，你可以找到另外一件孩子可以做的事，转移他的注意力，并满足他想找点乐子的愿望。

　　场景二：一场玩具保卫战

　　孩子的行为：和小朋友玩的时候，邻居的孩子拿起了你女儿的天线宝宝玩具。“这是我的!”她立刻尖叫着扑了过去。你告诉孩子再过5分钟就轮到她玩了。但没有人听你的，一场争夺战已经开始了。

　　解读宝贝心思：“让别人分享我的玩具?你疯了吧!我怎么没看到你让别人分享你的东西呢——比如你的车、你的电话，还有你的钱包!还有，你老是说‘几分钟’，‘几分钟’是什么意思?如果我先找到这个叫做‘几分钟’的东西，那它也是我的，不给别人!!”

　　更恰当的处理方法：小孩子往往把全部心思都集中在了自己身上，根本无法顾及其他人的感受。还有，他们对于时间，几乎没有概念。所以，改变一下战略吧。你可以这么说：“等到广播里的这首歌唱完了，就轮到你玩玩具。”同时，为了避免“战争”，你可以在孩子的小伙伴们来访前，先把他们最常争抢的玩具收起来。别太担心，孩子们总有一天会学会分享与礼貌，只是现在你还需要耐心地给他们当当裁判。

　　场景三：马戏演出意外前奏

　　孩子的行为：你计划了很久，咬牙买了昂贵的票，预备带孩子去看大马戏团的演出。之所以这么做，是因为你自己小时候想看一场马戏的那种渴望至今还铭记在心。可是，当你们在喧闹看台的第一排就坐，演出开始的时候，孩子却开始又哭又喊，吵着要回家。

　　解读宝贝心思：“这里又吵又拥挤，每个人都穿着奇怪的衣服跳来跳去，就像我在动画片里看到的小怪物。我一点也不喜欢!我只想离开这里!”

　　更恰当的处理方法：心理学家告诉我们，很多你认为会让你的孩子高兴的东西其实往往会吓着他们。如果你打算带孩子去参加某些隆重而且热闹的活动，最好多花些心思帮他做好心理准备。可以给他看一些与他将要面对的场景相同的录相、书等。耐心地给他讲讲他将会遇到些什么状况。这样，等他真正身临其境的时候，就不会觉得陌生了。

　　场景四：遭遇一相情愿的尴尬

　　孩子的行为：一家人到海边玩，儿子专心地在沙滩上挖一个坑。这时，你发现了一只小螃蟹——一定能让儿子高兴得尖叫起来的东西。你试图吸引儿子的注意力，但他却毫无反应，依旧继续他枯燥的，在你看来毫无意义的挖沙游戏。

　　解读宝贝心思：“当我正在专心做某件事的时候，别试图用你认为有意思的东西来转移我的注意力。把心思从一个地方移到另一个地方对我来说实在太麻烦了。”

　　更恰当的处理方法：当你发现了新鲜有趣的东西，当然很想跟自己的孩子分享。但小孩子却要按照自己的方式和节奏行动。他需要付出很多努力才能将自己的注意力从一件事转移到另外一件事上。如果你真的很想让他看那只小螃蟹，最好把螃蟹放进小盒子里，递给孩子，让他自己决定什么时候看。要知道，专注地玩耍可以锻炼孩子集中注意力的能力——这对他来说也很重要哦。场景五：令人费解的执着

　　孩子的行为：玩“认形状”的游戏时，你18个月大的女儿一次又一次地试图将一个三角形的积木塞进一个方形的孔里。你把那个三角从孩子手里拿走，试图演示三角应该放进三角形的孔。可是小家伙丝毫不理会，还在争抢中用一个大方块积木打了你的头。

　　解读宝贝心思：“如果我不是尝试过各种可能的方法，我怎么能知道那个三角不能塞进方孔里呢?我不但要学习了解我能做什么事，还得知道我不能做什么。还有，别以为我是白费力气，我是在练习我的精细动作呢。”

　　更恰当的处理方法：在你试图帮助孩子之前，先问问他是否真的需要帮助。如果他在拒绝你的同时又显得很焦躁，你可以试试温柔地把着他的手给他一点指引，但保证是他自己在完成“工作”。很多时候，做父母是非常需要耐心的。在你的孩子慢慢适应自己越来越能干的同时，你也需要适应自己越来越不被需要。

　　场景六：对浴缸的顽强抵抗

　　孩子的行为：女儿通常很喜欢洗澡。但是今天她却一反常态，似乎非常怕水，在你试图把她抱进浴缸时又哭又喊。

　　解读宝贝心思：“昨天洗澡时我发现肥皂泡泡都从浴缸底那个圆洞洞里漏走了，我很害怕自己也会从那里漏下去。”

　　更恰当的处理方法：当你的孩子表现得非常恐惧，请尊重他的感受。来自多伦多的儿科专家TOBIN说：“我们并不是总能了解我们的孩子，就像他们也常常觉得我们不可理喻。”孩子们会不明白自己为什么不被允许跑到街上去，跟那些漂亮的汽车打个招呼。同样对于他们突然表现出来的情绪，我们也要给他们些时间来度过难关。所以。如果孩子突然坚持不肯到浴缸里洗澡，那就暂且来一次海绵浴吧。

　　场景七：总是“不”字当头

　　孩子的行为：不知从什么时候开始，“不”就成了儿子最喜欢的语言。你问他：“你饿了吗?”他一边一口吃下两块小圆饼干，一边干脆地回答：“不!”。你友好地邀请他：“我们一起来跟天线宝宝做游戏吧。”“不!”他严词拒绝，同时却开始在玩具筐里寻找他最喜欢的“小波”。

　　解读宝贝心思：“我那么喜欢说‘不!’是因为我本来会说的词就不太多。而且，我喜欢看到我说‘不’时你生气的样子，这让我觉得自己很有权威。”

　　更恰当的处理方法：随便你那爱说“不”的小家伙去展现他的个人意志吧。如果你觉得他实际上很想要你提供的某个东西，你还是照旧给他，故意忽略他的拒绝。另外，换一下提问的方式也是个办法。如果问他：“你吃晚饭吗?”没有效果，倒不如说：“这盘鸡肉真香啊。我想我一口就能把它都吃光。”

　　场景八：成长的反反复复

　　孩子的行为：每次玩滑梯的时候，女儿都要求你抓着她的手帮她滑下来。但今天她却一反常态地让你靠后站，她要自己滑。而从小公园回家的路上，她却又突然不肯自己走路了，一定要你抱着她。

　　解读宝贝心思：“有的时候我想当大人，有时候我只想做回小婴儿。还有的时候我又想当大人又想做小宝宝。我知道你可能觉得很难理解。唉，有的时候连我自己也理解不了自己。”

　　更恰当的处理方法：你需要学会容忍孩子变化无常的情绪。当他把你推开的时候，不要表现得很生气。两岁多的孩子正在磕磕绊绊地学会独立，而这个时候，如果他知道你就在身边，就会表现得更加自信。在成长的过程中，孩子会面对太多新的情感、责任和能力而觉得应接不暇--这方面，跟青春期很像。而与青少年不同的是，小宝宝语言能力还不足以表达自己的复杂感受。

抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担，并带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会都会带来损害。据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校、社会应予以高度重视。

 

一、儿童行为突变应警惕

 

儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。那么，儿童抑郁症有那些表现呢?

 

 

性格突变。当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。

学习突变。当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。

失眠。儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。

 

 

二、及时治疗是关键

 

儿童抑郁症和成年人有较大的不同，容易被家长和老师忽视，因此，重视儿童抑郁症的早期识别和防治，就显得非常重要。导致儿童抑郁症的病因尚不十分清楚，但我们仍可从儿童的生活经历中找出某些原因。根据患儿发病的有关因素和症状特征，可以采取心理治疗，包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时要对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。要鼓励他们积极参加实践活动，改善情绪，增进与同学的交往，使他们更好地适应环境。同时，家长要学会正确地教育孩子，改善家庭环境，以减少对孩子心理上的不良刺激。

 

 

必要的时候，须在医生指导下对患儿进行药物治疗，家长切勿随便给孩子乱用药物。同时，家庭治疗必须贯穿治疗全过程。孩子的进步，离不开父母的配合，父母对孩子不要总是抱怨、打骂，对患儿的进步要满怀期待，并充满信心。坚持不断给患儿加油，而且要能够耐心地看待患儿的“过错”，给予宽容与引导。虽然治疗的过程中难免有反复，但只要坚持“给孩子尊重，多鼓励孩子”这条原则，就能还孩子一片明朗的天空。      

　　现代社会中，离婚率逐渐上升，这种结局对于大人来说可能是种解脱，但是对孩子来说，单亲家庭的成长环境当然会有影响。

　　黄毅清晒女儿近照感慨多

　　黄毅清与黄奕这对夫妻的离婚“大战”已经持续数月，两人不仅在离婚后微博互相指责，更上演了黄毅清声讨黄奕不让自己见女儿的戏码。12月2日下午，黄毅清在微博上传网友私信给他的女儿在幼儿园愉快玩耍的近照，并感慨道：“看完有种说不出的感觉，瘦了不少，变丑了……少了些天真，少了些纯真，多了些以前不曾出现过的稚嫩的虚……离曾经期望的，一直苦心维护的简单纯真的小宝宝越来越远了。”

　　黄毅清与黄奕之间的离婚事件闹得沸沸扬扬，而且可以说是撕破了脸皮，这种影响难免会波及到孩子。父母离婚对于孩子来说，毋庸置疑会带来不同程度的伤害，特别是在心理方面。因此，当离婚不可避免时，为人父母者要从子女教育的角度出发，多花一些精力来呵护孩子的身心健康，减少一些危害，进行一些补救措施。

　　父母离异，孩子受伤最深

　　父母离异，受伤最深的是孩子。现实生活中，许多父母往往不理解或忽视了自己离异对孩子造成的创伤。不少父母以为，自己离异后，对子女的爱还如从前，孩子照样有吃有住，受伤的是自己。其实，父母离异，孩子受到的心理创伤很深很重，尤其是现代这些娇生惯养、原本万千宠爱于一身的独生子女。父母的离异对他们来说甚至是一种毁灭性的破坏，这种伤害仅次于亲人死亡，这是一些家长难以明白的。

　　父母离异孩子受到的伤害是多方面的：从时间长度来看，从父母最初争吵到最终离异的整个过程，孩子的心都在伴随着恐惧、悲伤与痛苦。面对与自己最亲密的父母的撕扯，孩子往往无所适从。

　　从受伤影响来看，是多方位的，尤其体现在心理、学习层面。心理影响主要表现在孩子个性的改变和内心的幸福感与快乐感降低。如，原来开朗的孩子变得内向、自信的孩子变得自卑不安，对人有敌意，易与他人产生冲突，生活情趣降低，有被迫分离的恐惧，看不到前途，甚至有些孩子还会产生自责等。

　　学习影响主要体现在上课无法集中注意力、胡思乱想，甚至出现记忆力衰退，对学习丧失兴趣，学习成绩下降等情况。有些离异父母，为了再婚方便，都不想要孩子，互相推卸应尽的责任，这样的孩子受伤会更严重。如果父母能够和平分手，离异后能够共同关注孩子成长，孩子受到的创伤程度会降低。

　　年幼的孩子，大都不善于言辞，家长难以知道孩子到底在想些什么;而年长的孩子会把伤痛包裹得很深，装作若无其事。因此家长若没有用心观察往往会忽略自己的行为对孩子造成的伤害。

　　父母与孩子的关系是先天的一种血浓于水的关系，不应因父母聚散而有影响。但父母离异如果处理不当，会影响孩子的人格发展，影响孩子的未来择偶观念和幸福生活。

　　提醒父母 爱不因分开改变

　　1、正视孩子在父母离异中受到的心灵创伤。离异前后家长的心思大都在自己痛苦的情绪中，忽略了孩子情绪的变化。尤其不少家长在离异前后还一直在孩子面前数落对方的不是，这些都会加重对孩子的心灵创伤。作为父母，要站在孩子的角度来看到底发生了什么，要正视因为自己的离异带给孩子的创伤，并及时捕捉孩子的情绪变化。

　　2、离异父母要慎重处理两人的关系。不要因为两人的冲突与矛盾影响孩子的心理挫败感，更不要在孩子面前指责对方的种种不是。为了孩子健康成长，离异的父母最好还能心平气和坐在一起共同探讨孩子成长的问题。

　　3、离异父母要大声告诉孩子“我们是爱你的”。由于中国父母不擅长表白爱，加上离异后心情大都不好，往往会给孩子一个错觉，父母不再爱他(她)了，有种被遗弃的感觉。因此父母要告诉孩子：对你的爱不会因为父母的分开而改变和缺失。

　　4、帮助孩子接受父母离异的现状，并帮助孩子适应新的家庭情况。家长离婚后，要告知孩子大人由于不再相爱，所以要分开一段时间，这并不是孩子的过错。

　　5、若遇到孩子学习问题，要及时摸清情况，父母齐上阵，帮助孩子迎头赶上，并多带孩子到户外活动，提升自信心，鼓励孩子多与同学朋友交往。

　　6、父母都要注意与孩子建立良好的亲子关系，尤其不与孩子住的一方，更要多与孩子沟通、接触，了解孩子在学校和日常生活中的表现，探明孩子的困惑，及时引导和帮助他们成长。

　　7、对于因父母离异受伤深重的孩子，家长若自己无力处理可以请专业心理咨询师做家庭治疗进行帮助。

　　建议孩子 学会坚强独立

　　1、接受父母离异这个事实。无法接受现实，就难以在挫折中获得成长。当你觉得自己无法走出父母离异的阴影时，要善于寻求帮助，而直面现实是心理调节的很重要一步。

　　2、走出父母离异的自卑情结。父母离异是大人之间的事，与孩子无关，父母离异并不影响别人对孩子的评判，没有必要为此自卑。

　　3、学会独立走路，为自己成长负责。面对父母离异，生活在单亲家庭中，要开始学会独立走路，要自觉管理好自己，为自己的成长负责。

　　4、培养广泛兴趣，走出父母离异的阴影。父母离异，确实给孩子带来深切的痛。但只有通过培养自己广泛的兴趣，将注意力转移到各种兴趣中，让时间冲淡父母离异带来的悲伤与痛苦。

　　5、关注自己的学业成长。不少孩子在父母离异后，表现最明显的就是学业成绩下滑。这与父母离异带给孩子的创伤有关，孩子无力关注自己的学业，但学习毕竟是我们个人的事，因此还是要调整心态，将注意力集中到自己的学业中。

　　6、与父母做朋友。不管你是与爸爸还是妈妈住在一起，都不要拒绝他们对你的爱。你要知道父母与你之间是一种血缘关系，不管你走到哪里，都切不断你与父母的血脉相连。因此，与父母处好关系，得到他们的爱，也爱他们。即使父母某一方有过错，也要学会理解、体谅父母，良好的亲子关系有利于我们健康成长。

　　父母离异给孩子造成的影响，有些会持续到成年，甚至整个一生，直接影响到他们今后的生活态度及方式。离婚后，无论子女归哪一方抚养，都会给其心灵造成极大的伤害。小编在这里提醒各位家长，一定要谨慎对待婚姻，不可儿戏，尤其是有孩子的家庭，如果离婚不可避免，那么也一定要给孩子良好的身心呵护，使其能够健康、快乐地成长。