每到夏日持续高热，局部地区气温超过37℃。老张是建筑工地的一名工人，因为一天十几个小时在太阳下干活，发烧了，头晕得爬不起床来，工友给他喝了两支藿香正气水无效，所以来医院就诊，医生当时检测老张体温40℃，出汗较多，口干舌燥，尿量少，典型的高热中暑症状。

 

经过对证治疗后，老张的病情得到缓解，体温回到正常，口干好转，尿量正常。同行工友说，工地有防暑措施，免费发放藿香正气水，所以工人们头晕发烧，有中暑迹象的时候，大家都是连喝几支。医生听后，告诉他们，对老张这种中暑，喝藿香正气水不对证，还可能加重病情，听了医生的话，工友们都大惑不解。

 

 

医生耐心解释道，中医辨证讲究阴阳，中暑这种疾病也有阳暑和阴暑之分。阳暑就是像老张这样，夏天在高温环境下活动引发的中暑，主要表现是发高烧、口渴、出汗多、尿量少。这样的病人应该立刻离开高温环境，转移到通风阴凉处，补充微凉的淡盐水，采用物理降温，中医会开出石膏、知母、芦根这些清热生津的药物治疗。

 

阴暑的原因是在夏天贪凉饮冷，体内有寒湿邪气为患，解释一下，贪凉就是因为天气热，长时间呆在空调环境里，而且把温度调得很低，或者整晚吹电扇，受凉感冒了，饮冷就是因为天热，冰箱里取出的冰镇饮料、雪糕等，无节制的吃喝。

 

形寒饮冷则伤肺，所以会感冒，吃下去的寒凉食物对脾胃来说成了寒湿邪气，阻滞了脾胃功能的正常运转，出现怕冷、发热（一般热度都不高）、无汗、倦怠乏力、胸闷、或者腹胀腹泻腹痛、呕吐恶心等症状。像阴暑的情况才适合用藿香正气水。

 

 

为啥藿香正气水只对阴暑，也就是对贪凉、饮冷所导致的“外感风寒、内伤湿滞”有效？

 

这要从药性理论来解释。中药有寒、热药性之分，比如大家所熟知的黄连是寒凉的，喝了可能胃寒、拉肚子，生姜是热性的，所以有人受寒感冒，或者腹痛可以喝姜汤。

 

藿香正气水的成分是苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、广藿香、紫苏叶等，都是药性辛温的药材，针对寒性的疾病，藿香正气水的说明书也提到：主要治疗外感风寒、内伤湿滞，或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒。所以老张的高烧、口渴、大汗的阳暑病情不适合用藿香正气水。

 

盛夏季节，很多人把藿香正气的各种制剂，包括藿香正气水、滴丸、片剂、软胶囊等等，作为家庭常备药物，有事没事就会喝上一支。但藿香正气水并不是万能药物，用药时还是要分清疾病的寒热性质，对证用药，如果作为普通人，无法判断自己的中暑类型时，应咨询专业中医师，不可盲目用药。

现在很多人都认为藿香正气水能够防治中暑，其实不然。为什么这样说呢？

 

第一，从暑邪的性质和致病特征来看，暑邪的性质属阳属热。

 

暑为阳邪，暑邪伤人多表现出一系列阳热症状，如高热、心烦、面赤、烦躁、脉象洪大等。暑为阳邪，其性开泄，故暑邪侵犯人体，可致腠理开泄而大汗出。暑性升散，升，指暑邪易于上犯头目，内扰心神，出现头晕头昏，心烦闷乱。散，指暑邪为害，易于伤津耗气，常可见到气短乏力，甚则突然昏倒，不省人事等证候。由此可见，中暑属于一种阳热病症。

 

 

第二，从藿香正气水的药物组成、功用、主治来看，它所治的病症属于阴寒。

 

藿香正气水由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、姜汁、桔梗、藿香、炙甘草等温热药组成，功用是解表化湿，理气和中。主治外感风寒，内伤湿滞所致的恶寒发热、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻、舌苔白腻等证。由此可见，藿香正气水所治病症属于阴寒，用它治前面所言疗属于阳热的中暑，显然不对症。

 

 第三，“阴暑”不是暑。暑为阳邪，不能再分阴阳。

 

比如男为阳，女为阴，不能再把男分为“阳男”和“阴男”。有人为了说明藿香正气水能够防治中暑，杜撰了阴暑理论，说藿香正气水可以治疗“阴暑”。

 

根据六淫学说，暑为阳邪，寒、湿俱为阴邪。把发生于夏季的风寒湿称为“阴暑”，是与中医传统理论背道而驰的。果真如此，那么发生在冬天的火热之邪是不是应该叫“阳寒”。难道中医理论真成了可以随意发挥的“诡辩论”？

 

 

阴暑、阳暑之分不符合中医理论。所谓的阴暑，其实就是夏季感冒，与暑邪没有关系。夏季感冒可以用藿香正气水治疗，不能以此说明藿香正气水能防治中暑。

 

以上三点说明：藿香正气水不能防治中暑。既然藿香正气水不能防治中暑，为什么在闷热的夏天，喝上一支藿香正气水，会有神清气爽的感觉呢？这是因为，烈日炎炎下的高温，虽然令人不爽，但可以耐受；而闷热的天气，令人感到窒息。

 

高温是暑热所致；而闷热主要是高温加潮湿造成的。夏季感冒出现的一系列不适，好比自然界的闷热天气，多因气温高又感受风寒湿所致，此时服一支藿香正气水，因为祛除了湿邪，自然有神清气爽的感觉。

 

真正的高温中暑，应该用王孟英的清暑益气汤，该方由寒凉药组成，具有清暑益气，养阴生津之功效，主治暑热气津两伤证。这种纯属阳热的病症，用藿香正气水是没有效果的。

 

如果夏季感受风寒湿，可以用藿香正气水，该方由温热药组成，功用是解表化湿，理气和中，主治夏季感冒或者胃肠型感冒。夏季感冒与中暑是两码事，不能混为一谈。

 

清暑益气汤治疗中暑，好比空调的制冷功能，制冷自然降温。藿香正气水治疗夏季感冒，相当于空调的除湿功能，除湿可以使人有神清气爽的感觉。但除湿不是制冷，所以藿香正气水不能治疗中暑。

仙鹤草，也叫脱力草，泡水喝能够让人更加有力。

 

仙鹤草并不算是一味很有名的中药，和人参等相比，知名度要逊色很多，所以价格也低很多。但是仙鹤草确实是一味好药，作用并不比人参弱多少，更重要的是具有人参所不具备的多种功效。作为中医大夫，我喜欢到药房拿点仙鹤草泡水喝，确实具有很好的补虚作用，能够提高人的精力。 

 

 

仙鹤草也叫脱力草，具有很好的强壮作用，民间常用来治疗脱力劳伤。认为仙鹤草能够治疗贫血衰弱，精力痿顿，方法是仙鹤草一两也就是三十克，加上红枣十个，水煎熬，当茶叶分多次口服。其实仙鹤草具有很多用处，现在药理研究也很多，认为仙鹤草为强壮性收敛止血剂，兼有强心作用。适用于肺病咯血，肠出血，胃溃疡出血，子宫出血，齿科出血，痔血，肝脓疡等症。 

 

仙鹤草是很常见的中药，全国范围内均可以见到。和补虚相比，仙鹤草更重要的凉血止血作用。中医理论认为，仙鹤草苦、涩，平。归心、肝经。收敛止血，截疟，止痢，解毒。用于咳血，吐血，崩漏下血，疟疾，血痢，脱力劳伤，痈肿疮毒，阴痒带下。 

 

 

我在临床上给患者开药，其实更多的用来治疗过敏性紫癜。过敏性紫癜是一种比较严重的疾病，在临床治疗中发现，如果不积极治疗或者治疗不得当，容易出现肾损伤等问题，出现血尿蛋白尿等情况。仙鹤草的作用是收敛止血，同时还能解毒，治疗由血热引起的过敏性紫癜有很好的作用。文献记载，仙鹤草用于治过敏性紫癜。方法是仙鹤草三两，生龟版一两，枸杞根、地榆炭各二两。水煎服。引自苏医《中草药手册》。 

 

用仙鹤草泡水喝，我的方法是取仙鹤草30克，加上大枣三枚，代茶饮。当然，这是在我了解自己体质的前提下做的，读者要服用最好先找中医大夫看看自己适合不。

 

（附：仙鹤草，中药名。为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛时采割，除去杂质，干燥。

 

相关论述

1、《岭南采药录》：治妇人月经或前或后，有时腰痛、发热。

2、《滇南本草》：治妇人月经或前或后，赤白带下，面寒腹痛，日久赤白血痢。）

特别提醒，藿香正气水，并不能治疗这两种疾患！

中医发展到宋代，有了自己的官方方药专著，即《太平惠民和剂局方》，借助宋代科学文化的高度繁荣，《太平惠民和剂局方》收录的方剂中，有很多为后世经常应用的经典方剂，其中“藿香正气散”即出自该书卷二。

今日大家误解最多的就是藿香正气到底能不能治疗中暑。

首先，“中暑”这个词有歧义，在现代医学里，指的高温引起的“热射病”。藿香正气是不治疗“热射病”的。夏季高温中暑（热射病）需尽快将患者移到凉爽的地方，并饮用含有电解质的饮料。必要时候需要去医院就医。

而传统中医也有“中暑”和“伤暑”病。从外感六淫中看，暑邪的概念很大，凡是具有炎热、升散、兼有湿热的特性都可以称为暑邪。暑邪易上扰清窍，当出现发热、面赤、心烦、头晕、目眩等症状，即为暑邪所致。

一般来说，中暑较重，“中”即外邪直中、中暑与中风的“中”指代一样，即神志出现问题；而伤暑则较轻，神志正常。显然藿香正气也不治疗这两种疾病。

下面这些，才是使用藿香正气水的正确姿势

那么它到底治疗什么呢？藿香正气主要治疗的是“外感风寒，湿阻中焦”。其病因为暑湿邪内蕴后外感风寒，它仅仅治疗暑邪中兼夹湿邪，且病位在中焦脾胃的疾病。其功效为：解表化湿，理气和中，主治为脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，胸膈满闷，恶寒发热，头痛，舌苔白腻。

首先，夏季气候炎热，腠理开，易感外邪。当我们酷热难耐时，直吹空调或者饮食生冷就可能造成外感风寒，出现头痛颈僵，鼻流清涕等症状。如果体内有湿或本身便是湿重体质，更容易出现上述症状，且会出现呕吐泄泻、肢体酸楚疼痛等。其中，腹痛、呕吐、泄泻即为中焦脾胃受损的典型症状。

笔者蜜月期间去泰国旅游，泰国热带水果较为便宜，我们买了很多，但泰国天气炎热，吃不了的水果便放到冰箱。第二天，拿出凉飕飕的水果，我们吃了个痛快，我的妻子便出现了恶心、腹泻。这便是很典型的，在炎热的夏季，感受了外邪，出现脾胃症状。而我的妻子那时比较胖，是典型的肥人多湿体质，舌苔常年是滑苔。

当时服用的是从国内带去的“藿香正气水”，一日两次，喝了两瓶，因味道太过刺激还吐了一瓶，但当天就好了，正所谓辨证精准，药到病除。

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出门诊的时候，经常会碰到患者咨询能否买点薏苡仁熬粥喝，尤其是一些女性患者还会问常喝薏苡仁是否能够起到美白的作用。每每遇到这样的问题，一般我都会回答他们可以喝，作为食物薏苡仁具有很好的营养作用，薏苡仁粥是一种很健康的早餐。 

 

 

薏苡仁也是一种很好的中药，早在秦汉时期人们就发现其具有健脾祛湿的作用，可以用来治疗脚气等疾病。《后汉书》记载了汉光武帝刘秀麾下的将军马援奉命远征平定南疆叛乱，由于水土不服众将士患上一种软脚病。马援就命令他们常吃薏苡仁，因薏苡仁能除瘴气，久服能轻身省欲。这样就克服了疾病的困扰，取得南征的胜利。 

 

薏苡仁在《神农本草经》中列为上品，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。因为具有很好的医疗保健作用，被称为是世界禾本科植物之王及生命健康之禾。中药理论认为，薏苡仁甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排浓，解毒散结的作用。常用于治疗水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿等疾病。 

 

 

脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，可用健脾祛湿之品如薏苡仁等。推荐常服山药薏苡仁粥，取怀山药、薏苡仁等量100克熬成粥状，每日服用，久则脾湿自除。

 

（附：薏苡仁，中药名。为禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L.var.mayuen(Roman.)Stapf的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。

 

相关论述

1、《本草纲目》：薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。

2、《本草经疏》：性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。

3、《本草新编》：最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。）

夏季，很多人都忽视了一项养生保健的法宝，那就是泡脚，很少人会在夏天泡脚，实际上，夏天更应该泡脚

 

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

 

 

夏季足疗注意事项

 

1、太饱太饿时都不宜泡脚

 

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

 

2、脚气患者要小心感染

 

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

 

3、泡脚不要泡太久

 

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

 

4、泡脚水不宜过烫

 

每天用温水把脚好好洗洗就行。水温宜控制在40~45摄氏度左右比较合适，过热、过凉都很难收到预期的效果。泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

 

身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂玉，慢慢精心雕刻，也会变得更佳。

 

水中添一物，健脾祛湿

 

推荐一个健脾祛湿的小方子：艾草、川芎、丹参、当归、独活、红花和老姜，开水2至3升冲泡，加盖焖10分钟后，待水温降到40℃时即可泡脚。这7味天然草本相辅相成，互为补充，可以通过脚底的反射区，作用到身体的五脏六腑，调节内湿，健脾运湿。

 

 

脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。有湿气重、脾胃不适的朋友，可以尝试一下。脾胃不好引起的湿气重可以出现口中粘腻、食欲不振、皮肤油腻、男性阴囊潮湿、大便粘腻不爽等症状，可以口服中药健脾利湿治疗，比如参苓白术散，还可以结合艾灸、针灸治疗，一般效果比较好。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

我们通常会用“君子”来表现一个人的气度，说这人的品质高洁、中正平和。人中有君子，比如战国四君子；花中也有君子，比如梅兰竹菊；而奇妙的是，中医里也有君子，比如参术苓草。而用参术苓草组成的方剂，就是大名鼎鼎的四君子汤。

 

四君子汤出自一千多年前的《太平惠民和剂局方》，是一个具有补益作用的方剂。所谓的中医补益剂，通常是以补益中药为主组成的，具有补养人体内气血阴阳的作用，调理各种虚损病病证的方剂，这些都可以被称为补益剂。

 

 

补益，自然是补足我们体内缺失的那一部分，虚损病证的形成，有先天的精气不足，也有后天的调养失衡，我们常见的虚损病证，包括气虚、阴虚、血虚等，当然也会出现气阴两虚、气血两虚的症状，所以在治法上也通常是气虚者补气，血虚者补血，但出现病症错杂的时候，也会两者互补。

 

四君子汤作为补益剂的代表方剂，由人参、茯苓、白术、甘草这四味中药组成，在用法上也主要是调理脾胃虚弱证，有着补气健脾作用。

 

 

在《黄帝内经》中提到，我们人体内的气机都来源于水谷，水谷进入脾胃，再传入肺腑，全身的五脏六腑都能感受到气机的运行变化，所以肾是先天之本，那么脾胃就是后天之本，气血化生的源泉。

 

脾胃虚弱，就会影响气血的化生，也就会引发一些病症，比如气短少言，语声低微，同时脾胃还是体内受纳水谷的重要脏器，全身营养的最开始吸收就是在我们的脾胃，脾胃虚弱会影响运化和受纳的职责，出现纳谷减少，健运失常。脉象的虚弱，面色的苍白，这些都有可能是脾胃虚弱所导致。

 

因此在脾胃虚弱这样的症状的治疗上，应当补益脾胃之气，脾胃健旺了，诸病症也就会得到缓解。有道是，脾胃虚弱百病生，养脾调胃得安康。而古今妙方中，虽然调理脾胃的方剂多如牛毛，但四君子汤仍是调理脾胃虚弱的基础方。

 

 

四君子汤中以补益中药为主，比如众所周知的人参，是补气的常用药，甘温补气，达到健脾养胃的效果；脾胃气虚，运化失职，所以用白术增强人参补气健脾益胃的效果。脾主湿，脾胃虚弱的话，那么运化自然会无力，这就会引起湿邪内停脾胃，所以选用了有着健脾渗湿的茯苓，让补益中药在补气的同时，避免出现补得太过，引发阻滞的现象。

 

四君子汤所用的四种中药都是甘温缓和的药材，有着君子一样中和之气，因此它被命名为“四君子汤”。重在补益脾胃的虚弱，同时有着利水渗湿的功效。

 

四君子汤作为补气之剂的基础方药，自然一些医家会在它原有的基础上，酌量地增加一些其他药材，扩充它原本的功效，比如《医学正传》的六君子汤，在四君子汤的基础上增添了陈皮和半夏，在健脾益气的功效上，有了燥湿化痰的功效，也被用来调理脾胃气虚兼有痰湿的病症。当然，四君子汤的加减化裁，还有很多，在此就不赘述了。

《黄帝内经》里说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则辟邪不至，长生久视。”，现代人已违背四时养生法则，为了避免冬季湿热袭身，用藿香正气水也不足为怪

 

有一年冬季，去中医养生界颇有名气的一位老师家玩，中午留在老师家吃火锅，饭后闲聊，讨论养生问题，很是惬意。大约饭罢两小时，老师主动去屋里取出一瓶“藿香正气水”，仰脖，很痛快地服了下去，问我要不要喝，我连连摆手。因为我对“藿香正气水”的气味实在不敢恭维，不到万不得已，绝不服用。另外一个原因，我觉得药就是药，不能随便喝。

 

 

 

大家都知道藿香正气水多是夏季家庭常备药，藿香正气散（水、丸）处方来源于宋《太平惠民和剂局方【中国药典】》（1990年版）。

 

药物组成：藿香、大腹皮、白芷、紫苏、获苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、甘草。

 

药物功效：解表化湿，理气和中。主治藿乱吐泻、发热恶寒、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、肠胃型感冒，以及急性胃肠炎，急、慢性结肠炎，荨麻疹、酸中毒，体癬皮炎等。

 

用药禁忌：阴虚火旺者忌服，忌生冷油腻食物。不良反应，本方毒性甚低，但藿香正气水系含40%~50%乙醇液体制剂，故对小儿、妇女、老人及不饮酒的患者，常可引起酒样反应。极少数患者口服藿香正气水后引起过敏性药疹，经停药或用抗过敏处理后症状很快消失。

 

虽然从上面的内容来看，藿香正气水的毒性不大，对于人们日常保健很有益，但是我对于老师的行为还是不解，问他为什么大冬天服用这个药。老师说:“现在这个药，在这个时代应该是一年四季家庭可以常备的。因为现代人已经不会遵循四季的生发收藏来规律生活了。

 

一年四季人们总是怎么痛快怎么来，穿衣戴帽，居住环境，总是逆着正确的养生之道而行，吃的喝的更是湿热袭身导致疾病的祸首。比如烧烤、火锅一年四季都可以被人们随意地搬上餐桌，肥甘厚味是家家户户餐桌上的主食。人的脾早就被为热湿腻的食物伤得不轻了。所以如果要想防治湿热症，这藿香正气散（水、丸）也要应人体的需要而选择，而不能拘泥于只有夏季才能服用。尤其是对于湿热体质者，或者受湿热伤害的人，或是正在感受湿热病症痛苦的人，可以在医生的指导下，一年四季家中常备香正气散(水、丸)，对养生保健有用。”

 

听了老友的说法，细细品味，很是受用。所以决定回家也给药箱中备些藿香正气水。不过需要提醒朋友们的是，一定要对症。家庭常备是必需的，但是对症服用，则要请遵医瞩。

 

另外，香正气水除了常备、可以外用，还有一些新用法。下面我们来针对湿热导致的几种疾病，介绍有关藿香正气水的新用法。

 

冬季吃完火锅、烧烤后保健药

 

火锅和烧烤多以海鮮、牛羊肉、动物内脏等为主料，并佐以辣、麻辣、油腻、温燥的辅料配伍而成，一般酒水佐餐火锅、烧烤，则是此类饮食最佳搭档。虽然这样的美食组合让人吃得很爽，但是过食肥甘厚味的食物，势必伤害脚胃。所以无论什么季节，哪怕是冬季，吃完火锅、烧烤后，为避免上火，或湿热袭身，可以服用1~2支藿香正气水。当然减少食用此类饮食是比药物更好的保健之道。

 

暑夏失眠

 

可服用藿香正气水，每次1支，1日2次，连服10日，疗效显著后再用归牌丸作调理。

 

也可用藿香正气水数滴，涂擦两侧太阳穴，及后枕部风池穴，在睡前半小时进行，持之以恒，即可见效。

 

暑夏长痱子

 

痱子是夏季常见病，若不及时治疗，可引起痱子融合，导致脓疮从而继发感染。用藿香正气水治疗痱子，效果较好。可取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为:药液与水的比例为1:2。用药之前先用温水将局部洗浄擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2~3次。很管用。

 

 

 

妇女白带过多

 

白带过多，在临床很多说法是湿热下注，所以用藿香正气水，每次10毫升，1日3次，连用5~7日，对于除湿热、止带也是很有益的。

 

湿疹

 

用藿香正气水外涂于皮损处，每日3~5次，连用3~5日。对湿疹性皮炎、婴儿湿疹、阴囊湿疹、带状疱疹、脚气也有效。

 

肛门湿疹

 

在每晚临睡前，先将患处洗净，再用棉签蘸取藿香正气水涂搽患处，两周为一个疗程。此法具有良好的燥湿止痒之效。

 

汗疹

 

先将患处洗净，然后用棉签蘸取藿香正气水涂抹患处，每日涂抹3~5次。此法具有良好的止痒作用。经常出现汗疹的人，可在洗澡时将藿香正气水兑入洗澡水中用以浸泡身体，以达到预防汗疹的目的。

 

总之，藿香正气水无论内用还是外用，都可以和湿热挂上钩，所以感兴趣的朋友不妨试试，但一定要注意对症，最好请遵医瞩。如有不适，请停止使用。

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夏天是阴雨绵绵的天气。中医认为，湿气通过脾脏，所以老年人在夏季容易出现脾虚的情况。脾气虚是指脾功能不足，它的特点是进食少而不香，进食后腹胀，人懒惰无力，四肢无力。如果继续发展，将出现四肢发冷，大便稀疏，腹部发冷和肿胀。因此，脾气虚的老年人应及时进行调整和补充。

 

据医生介绍，漫长的夏季（即阴历的六月、七月和八月）是最适合养脾的方法。漫长的夏季的气候特征是潮湿，这与人体的脾脏息息相关。所谓的湿气可以通过脾脏。因此，漫长的夏季是加强滋养和治疗脾脏的重要阶段。

 

长夏也是人体脾胃消化吸收营养的好时期。因此，在七月和八月期间，应该多吃一些能健脾的食物。为了健康可以吃更多的肉类食物，也可以吃白术，山药和白扁豆。为了保持脾气，在夏季应多吃些豆类，这可以使脾气健壮并促进湿润。适合夏季使用的豆类包括：绿豆，可以清热除湿，健脾；白扁豆，可以健脾；赤小豆可以健脾，养血，养心。红米豆可以健脾和补血；黑豆可以滋养肝脾。

 

1、薏米

 

薏仁是植物薏苡仁的种子，薏米具有利尿利湿、抗癌、镇静镇痛、抑制骨收缩、健脾泄泻、祛麻痹、排脓等功效，还可以美容，还可以治疗扁平疣等疾病。薏米是一种多年生植物，茎直立，叶披针形，其具有了很高的营养价值，它被誉为世界禾本科植物之王。在欧洲，它被称为生命健康的朋友。

 

 

古人视大麦为天然宝藏，用于祭祀。现代人认为薏米是一种有营养的消暑佳品。它既可食又可药用。薏仁是一种常见的中药。它也是一种常见的食物。它是一种常见的利尿剂和吸湿剂。它的主要成分是维生素B1和维生素B2。它可以消除皱纹，美白皮肤，治疗褐斑，能使斑点消失并滋润皮肤，它也被用作节食用品。

 

另外，它对面部痤疮和皮肤粗糙有明显的作用，还具有吸收紫外线的能力。它的提取物可以添加到化妆品中以达到防晒和抗紫外线的作用。大麦本身具有保湿皮肤，美白，保湿和促进血液循环的作用。调节月经和缓解疼痛，当应用于皮肤时，它具有天然的美白效果。它可以改善皮肤的新陈代谢和保湿功能，还具有促进血液循环的作用。

 

 2、茯苓

 

慈禧太后曾用茯苓作为重要的保健和长寿药物。它不仅可以自己常食用，还可以制成饼，并奖赏给大臣们吃。其的味道平淡，温和，具有健脾健胃，补脑健体，利尿利湿，安神，安神的重要功能。它被称为中药八宝之一。它不仅可以增强身体，还可以消除一些致病的因素，它是健脾消湿必不可少的中药。

 

3、木瓜

 

说到木瓜，大多数人可能会想到番木瓜。尽管木瓜具有增强脾胃的功效，但皱皮木瓜或者木瓜仍被用作药物。其具有酸味，性温，有很好的祛风除湿的作用，可以祛湿。对于风湿性肌肉挛缩，特别是类风湿性关节炎的肌肉挛缩，通常的治疗方法是使用，还具有消食作用，可以用于消化不良症。

 

4、砂仁

 

砂仁不仅是补脾健湿的中药，还是生活中广泛使用的香料。砂仁具有辛辣，温和的性质，可回到脾，胃和肾脏的经络，可以缓解湿热和食欲，健脾和减轻腹泻，调节气。它具有消除湿气和健脾的良好效果。在温度上有很好的效果。古人认为它是使脾气恢复健胃的重要药物。因此，通常可以湿气或气滞痛引起的腹胀，以及脾胃的其他疾病，特别是对于那些因冷，湿气停滞的人都可以常用。该产品可以温暖胃，减轻呕吐和腹泻，加热脾脏。

 

能够补脾健湿的中药有很多，上文只是对其中的几例进行了讲解。一些湿气重的湿疹患者应当在日常饮食中禁食辛辣食物和发物的食物，多吃一些健脾趋势的食物。

说到香囊，相信很多人对它的认识都来自于古装电视剧，它的出现通常离不开一段爱情故事，在其中作为定情信物，表达爱意。黛玉就曾赠宝玉香囊，还因为宝玉转赠他人而生气毁掉了成对的另一只。

 

其实香囊的作用远不止如此，更有防治疫毒、避秽化浊、防止蚊虫、毒蛇叮咬的作用，对女性而言，甚至还有养颜护肤的功效，所以“香”文化在中国千年的历史中一直沿袭流变，从未消弭，历朝历代的人都爱香、用香、敬香，上至王公贵族，下至平民百姓，甚至文人墨客皆以香为风雅。现在，就让我们来揭开“香”的奥秘吧。

 

 

佩香疗法

 

香囊在中医里属于佩香疗法的一种，是将芳香药末装入特制布袋中佩挂身上，借药味挥发达到防治疾病的方法。长期佩戴同样的香囊，香味便会附着在衣服或体表肌肤之上，其中的中药成分经口鼻吸入，可对人体进行整体调节。中药学理论认为，芳香味能散、能行、能开，具有化湿、辟秽、开窍、醒脾等功效，比如具有芳香味的藿香能化湿，薄荷能辟秽，麝香能开窍，佩兰能醒脾等。所以香囊起什么作用，取决于其中放什么样的香料。

 

那么，哪些香料有助于我们日常养生呢？什么样的香囊又能对女性有养颜美容的功效呢？我们来看看。

 

 

香料所用的芳香植物，很多即使香料也是可以入药的中草药，各有不同的功效，比如玫瑰有舒缓情绪、开窍宁神、镇静助眠的作用，藿香可以芳香化浊、和中止呕、发表解暑，苍术具有燥湿健脾，祛风发汗，明目的功效，不同的香料配配在一起，相互补充就会产生不同的功效，下面就来介绍几个香囊配方吧。

 

1. 预防感冒

 

将艾叶、苍术、藿香、川芎、白芷、黄芪各等量一份研碎，装入袋中。分量多少可根据用途选择，若随身携带，分量可减少，若是放置在屋内或车上，则可以适当做大些。此方尤其适用于老人和孩子。

 

2.安神助眠

 

合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花，制作用法同上，可清心除烦、安神助眠，适合平时失眠多梦、心烦易怒的人使用。

 

3.美容养颜

 

需要桃花、红花、玫瑰花、百合花、白芷、甘松各等量一份，制作用法同上，此方有养颜美容、润肤祛斑的功效，适合面部色斑、皮肤粗燥暗沉的人群。

 

以下人群小心佩戴

 

香囊的配方还有很多种，但如何配伍还是要遵循一定的药理，千万不要自己随意搭，毕竟不是所有一加一都等于二的。另外需要提醒的是，尽管香囊适用于大部分人佩戴，但过敏体质者、孕妇及体质虚弱者不建议使用，以免出现不良反应。

 

对于香囊中的香料，不要以为贵的就是好的，其功效更在于如何配伍，并非价格的高低，而且香囊也只能作为辅助治疗，若是生病了，还是要配合药物等主要治疗方法，同时也要注意保健和锻炼哦。

 

那天阳光明媚，我正坐在家里，突然手机响了，是一条来自保定市第一中医院的短信，上面写着：‘您好，我是***医生，非常高兴有我为您提供医学咨询服务。’我有些惊讶，没想到互联网医院的服务这么便捷，于是立刻回复了信息。

‘目前主要是怎么不舒服？上传一下是舌苔，帮您分析一下病情。’医生询问道。我立刻上传了舌苔的照片，很快，医生就回复了：‘舌质气血和肾气都是不足的，舌质淡气血不足。’

‘我爸爸经常中暑，能开点药吗？’我焦急地问道。医生回复说：‘脾肾两虚气血薄弱，所以高温天气不耐受。我可以针对您的情况给您开中药针对性调理解决。’我放心地点了点头。

‘好，先帮您开具7天，中药汤药，线上药房会给你熬制好，顺丰或京东，拿到手直接服用，有冰箱吗？’医生详细地询问了我的情况。‘有，顺丰好点。’我回答。

‘您父亲饮食，睡眠和大小便情况怎么样？’医生继续询问。‘正常。’我回答。

‘这个不用担心，服药第六天复诊，稍等开具处方链接。’医生说。我看着手机上发送的处方链接，心里暖暖的。

‘药是熬好的吗？’我问道。‘是的，药房会帮您熬制好。’医生回答。‘可以，需要开自煎吗？’我问道。‘自己有难度吗？’医生反问我。‘有步骤的可以先看一下在决定。’医生说。‘还是医生熬好吧。’我回答。‘老人搞不懂。’我补充道。‘好的，稍等这边开具。’医生回复。

‘这个药一天吃多少？’我问道。‘7天的中药，共14袋，早晚饭后半小时各一袋，温服，服药第6天找我复诊结合舌苔和症状恢复帮您在评估一下。’医生详细地告诉我。

‘14袋中药都熬好吗？’我问道。‘是的。’医生回答。‘赶紧开下吧。’我催促道。‘是的，稍等这边开具。’医生回复。

‘要多久？’我问道。‘处方已送达药师审核。’医生说。

‘药尽快寄出。’我看着手机上的信息，心里感到无比的温暖。

‘服药期间少食辛辣刺激生冷油腻，清淡饮食，放平心态，适当锻炼。’医生最后提醒道。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和细心，也体会到了互联网医院的便捷。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人提供便利。

我是一名来自湖南郴州市的患者，在京东互联网医院进行了在线问诊。最近我身体一直感觉发热，而且总是出汗，让我很不舒服。于是我决定通过互联网医院寻求帮助。

医生非常耐心地询问我的症状，详细了解了我的情况。经过仔细分析，医生给出了中暑的可能性，并要求我检查了舌头情况和肝肾功能。最后，医生给我开了一份处方，并建议我及时就诊如果情况没有好转。

我很感激医生的专业建议和耐心解答，让我对线上问诊有了更深的了解。希望我的症状能够尽快好转，感谢京东互联网医院的医疗团队。

我在前几天中暑了，头疼、想呕吐，心情也很不好。我尝试喝了藿香正气水，但感觉效果并不明显。于是我来到了互联网医院进行线上问诊。

医生询问了我的症状，我告诉他我中暑后头疼、想呕吐，他非常耐心地倾听并提出了专业的建议。医生建议我再吃点奥美拉唑和布洛芬，同时告诉我藿香正气水只能起到预防作用，对治疗已经中暑的症状并不够。医生的细心和专业让我对他的诊疗非常放心。

最后，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需前往医院就诊。我对医生的服务非常满意，打算在问诊记录中发起复诊。

那是去年的一个夏日午后，我像往常一样坐在办公室里，突然感到一阵头痛袭来，浑身无力，汗水不断从额头上冒出。我意识到可能中暑了，于是决定寻求医生的帮助。

我打开手机，搜索了附近的在线问诊平台，找到了一位来自普通内科的医生。在详细描述了我的症状后，医生询问了我的工作环境和生活习惯。我告诉他，我已经有两年这样的情况了，尤其是住在热的地方。

医生首先询问了我是否有基础病，我回答说没有。接着，医生建议我补充水分和电解质，如钾和钠，并指出如果大量出汗，仅仅喝2000到3000的水可能不够。我恍然大悟，原来电解质也很重要。

医生还提醒我，如果持续处于闷热的状态，需要去医院检查血压和电解质水平。他告诉我，脱水的话血压会低，也会头晕乏力。于是，我决定去医院看看。

到达医院后，我按照医生的指引先去了急诊科。医生为我进行了详细的检查，最终确诊为中暑。医生告诉我，由于我及时就医，病情并不严重，但需要休息并继续补充水分和电解质。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。他不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。这次线上问诊和医院看诊的经历让我深刻体会到，现代医疗技术的发展为我们带来了极大的便利。

那天，骄阳似火，我正在户外辛勤地工作，突然感觉一阵晕眩，紧接着开始呕吐，心闷得让人难以呼吸。全身的经络像被针扎一样疼痛，我意识到可能是中暑了。由于担心病情恶化，我立刻想到可以通过互联网医院寻求帮助。

我打开手机，找到了那家知名的互联网医院。医生***的界面简洁明了，我详细描述了自己的症状，他迅速给出了诊断：“您可能是因为高温天气导致的中暑，建议您休息，并使用藿香正气水来缓解症状。”

医生***的专业和高效让我感到安心。他不仅给出了用药建议，还提醒我：“如果用药后症状没有改善，或者出现头晕等情况，需要到医院查电解质等结果。”

我按照医生***的建议用药，果然不久后感觉好转。在用药期间，我时刻关注自己的身体状况，并及时与医生***沟通。他总是耐心地回答我的疑问，让我感到温暖和安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是诊断速度、专业程度，还是医生的服务态度，都让我感到满意。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

立春时节，我国南北气候差异明显，北方依旧寒冷，南方则春意盎然。这种气候差异也导致了南北方养生方式的不同。

一、北方春季养生：春捂秋冻

北方春季，气温变化较大，昼夜温差明显。此时，‘春捂秋冻’的养生理念尤为重要。‘春捂’是指在春季气温回升时，不要急于脱掉厚衣服，以免受到倒春寒的侵袭。衣物要逐渐减少，但穿着仍应偏暖，以防感冒等呼吸道疾病。

二、南方春季养生：加强锻炼，预防疾病

南方春季，气温逐渐回暖，万物复苏。此时，人体抵抗力相对较弱，各种病菌活跃，容易引发疾病。因此，南方春季养生应加强锻炼，提高机体免疫力。同时，要保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿环境中。

三、春季养生六大原则

1. 早起早睡以养肝：春季是肝气旺盛的季节，应保持充足的睡眠，避免熬夜，以免损伤肝脏。

2. 预防旧病复发：春季是疾病多发的季节，尤其是呼吸道疾病。有慢性病的人群应特别注意预防。

3. 不要过早减衣：春季气温回升，但早晚温差较大，不要过早减掉冬衣，以防感冒。

4. 每天梳头百下：春季梳头可以促进头部血液循环，增强免疫力。

5. 少吃补品和盐：春季进补要适度，避免过量食用补品和盐，以免损伤肾脏。

6. 多吃韭菜香菜：韭菜和香菜具有温中散寒、养肝益肾的功效，适合春季食用。

那是一个炎热的午后，我，一位普通上班族，在苏州这座繁华的都市里，体验了一次全新的医疗服务——线上问诊。

事情是这样的，那天下午，我决定去爬山，享受一下大自然的清新空气。然而，由于天气闷热，加上无风，我很快就感到头晕眼花，大汗淋漓，手麻抽筋，头疼欲裂。这突如其来的中暑让我措手不及，我赶紧和家人联系，他们迅速带我回家，并采取了一系列措施，如松开鞋袜、扇风、喝水、用湿纸巾擦拭额头等，症状才逐渐缓解。

回到家后，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。我选择了当地一家知名的中医内科医院，在京东互联网医院平台上进行了线上问诊。医生***在详细询问了我的症状和病情后，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，这是由于我体质偏弱，加上天气炎热，导致气阴两虚，中暑了。他建议我服用生脉饮口服液来益气养阴，并告诉我如何预防中暑，如多喝水、避免在高温下长时间运动等。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给出了准确的诊断和治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对疾病有了更深入的了解。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识，我相信，随着科技的发展，互联网医院将会在医疗服务领域发挥越来越重要的作用。

最后，我想说的是，感谢医生***的悉心治疗，让我顺利度过了这次中暑的难关。我相信，在未来的日子里，我会更加注重身体健康，预防疾病的发生。

那天，我在家中突然感到一阵眩晕，紧接着四肢无力，胃里一阵翻腾，我知道自己又中暑了。北京的夏天，虽然美丽，但也让我这个南方人有些不适应。

以往，我总是要拖着病体去医院，排队挂号，等待就诊。但这次，我决定尝试一种新的方式——线上问诊。

我选择了京东互联网医院，这是一个非常便捷的平台。通过手机APP，我很快就找到了一位经验丰富的中医内科医生。医生详细询问了我的病情，包括中暑的频率、症状、生活习惯等。

医生非常耐心，他告诉我，我的症状可能是由于肝郁肾虚、脾虚湿盛引起的。他建议我服用中药进行调理，并告诉我如何改善生活习惯。

虽然我之前对中药有些抵触，但这次我决定试一试。医生开了一个月的药方，并告诉我如何煎药、如何储存。我按照医生的指导，每天按时服药，渐渐地，我的身体感觉好多了。

现在，我已经连续几个月没有中暑了。我非常感谢那位医生，他的专业和耐心让我感受到了互联网医疗的魅力。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利。它不仅节省了我的时间，还让我得到了更专业的医疗服务。

在炎炎夏日，随着气温的节节攀升，高温中暑成为备受关注的话题。一位来自河北保定市的酒店员工，在与医生的线上问诊中向医生询问了关于中暑和热射病预防的问题。医生在询问员工的工作环境后，耐心解释了中暑的发病原因和预防措施，建议员工避免长时间在高温环境下工作，保持通风和适当补充水分。医生还细致地提醒员工可以饮用绿豆汤、勤洗脸等方法来降低中暑风险。

在会议结束后，医生为员工整理了预防中暑的医嘱，并提醒员工在高温环境下适当饮用淡盐水、注意补充盐分和矿物质，以及避免长时间暴露在高温阳光下。员工对医生的建议表示感谢，并表示会在酒店内部宣传预防中暑的知识，呵护员工的健康。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了手机，突然发现身体有些不对劲。全身乏力，头昏沉沉的，口干舌燥，看东西也变得模糊。我心中一紧，心想：这不会是中暑了吧？

于是，我决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的内科医生。医生在详细询问了我的症状后，耐心地为我分析，他说：“这种情况可能是中暑引起的，但也有可能是其他原因。”

医生告诉我，最近很多人都有类似的症状，他建议我去医院做个全面的检查。我按照医生的建议，去医院做了抽血检查，检查了眼睛、血糖和甲状腺功能。

在等待检查结果的日子里，我心中充满了忐忑。然而，医生在得知检查结果后，微笑着告诉我：“你的身体没有大问题，只是因为近期天气炎热，导致身体出现了一些不适。调整好作息，多补充水分，注意饮食，很快就会恢复的。”

听到这个消息，我心中的大石头终于落地了。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。在这里，我感受到了医生们严谨的职业态度和无私的奉献精神。他们就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在今后的日子里，我会继续关注京东互联网医院，为我的健康保驾护航。