大家都知道水是生命的源泉。但是在医学的角度来解析，要知道水其实还是人体重要的组成部分之一，对身体代谢功能起着一定的作用。

 

人在饮用水后，多余的水分会随着血液途径肾脏，在肾的组织运转下变成尿液，最终随着输尿管排出体外。进而通过日常饮水后的小便的反应，就能初步判断肾脏健康与否。

 

 

如果近期小便出现了异常表现，这很可能是肾脏已经受损的信号。排尿出现这4种迹象，及时查肾功能

 

1、排尿莫名量少

 

如果正常饮水，排尿量却莫名变少，全天排尿大约少于400ml左右或无尿时，需要提高警惕，很有可能是肾衰的信号，也有可能是急性肾炎、尿毒症的症状。

 

2、排尿莫名增多

 

通常情况下，人在夜间的排便次数是0-2次左右，在白天小便大约4-6次左右，不过这些都是会因一些其他因素而影响的，如天气太过寒冷，身体受凉可能就会增加小便次数；

 

日常摄入大量水分的食物和饮水量过多都会引起尿多的现象，这些都属于正常现象，但是如果饮水量正常，只有夜间排解小便的次数增加明显，超过3-5次以上，有可能是肾脏受损的信号。

 

 

3、出现蛋白尿

 

小便表面却有大量泡沫，而蛋白尿其实就是可以看见液体表面有大量泡沫的小便。这些泡沫细腻、绵密的泡沫，且长时间静置后也不容易会消失。

 

如果尿完有泡沫，但是隔一会就会消失，并不是蛋白尿，可能只是小便受到冲击力或别的时间过长引起的，所以还是要分清楚。

 

蛋白尿往往预示着肾脏的不适，肾组织受损会导致大分子物质不能被吸收，反而会随着肾小球渗透至小便中，尤其是蛋白质流失后，会改变小便表面的张力，从而形成消失不掉的泡沫。

 

4、尿液颜色异常

 

在身体健康正常饮水时，大多数小便的颜色出现的是接近淡黄透明或接近透明的白色。

 

在患有肾脏疾病中晚期时，小便可能会一些颜色提示，要是出现不明症状的血红色、洗肉水等情况，就需要去检查看肾脏是否出现了问题。

 

 

养肾就是养命！多做3件事，肾会感谢你

 

1、对症调理

 

“补肾要补精，阴阳要平衡”。只有善待肾精、供养肾精，才能老得比同龄人慢。肾精不足可以通过中药进行调理，且调理效果比较好，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，融合历代补肾经典名方，把肾精补回来！

 

该药由十六味中药精妙配伍而成：

 

八种植物种子药：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子；

 

两类动物药“血肉有情”之品：鹿茸和海马；

 

还有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄进行调和阴阳，renshen扶元气。

 

能够起到补肾填精，温肾阳、滋肾阴，从根本上补肾，对肾精亏虚引起的腰腿酸痛、骨质疏松、疲劳乏力、头晕健忘、性机减退等，具有良好的治疗效果，长期疗程服用可以补肾精，抗衰老。

 

2、日常多运动

 

日常进行合理的运动和锻炼，有助于身体健康，减轻肾脏的负担，还可以促进血液循环和新陈代谢功能，想要肾变得强一点可以多选择游泳、俯卧撑等运动来进行锻炼。

 

 

3、多吃一些补肾的食物

 

除了注意以上2条，平时选择多吃一些补肾食物，或可帮你养肾健体，如黑豆中含有的成分可以很好地提高肾脏处理垃圾的能力，因此可以选择吃黑豆进行食补；

 

天气寒冷很多人会选择吃羊肉暖身子，你可知道，在秋冬季吃羊肉除了暖身子，还有温肾暖脾的功效。

 

补肾的食物有很多，在这里就不一一列举了，可以根据自身的身体情况进行适当的食补，维护肾脏的健康，从现在开始做起。
 

肾脏，是我们人体的最大的代谢器官，对于我们来说，它是极其重要的，但是它也是非常脆弱，稍微一点的不注意都会导致它出现状况，因此我们的身体健康也会常常受到威胁。那么出现什么样的症状就是代表着我们的肾脏在走向衰竭呢？

 

症状

1. 患者能明显感觉到自己的眼睛或者是脚踝处会比较容易的出现水肿，有的患者甚至还会伴有腰酸、疲倦，也有的患者还会伴有皮肤出现瘙痒，偶尔还会感觉到肌肉出现痉挛的现象。

 

2. 患者会出现厌食、食欲下降的现象，体重也会随着下降，有的患者还会出现恶心想吐的症状，但是这些症状可以在适当的休息后就可以得到缓解。

 

3. 患者的心脏功能会下降，会出现心律不齐，有的患者还会出现心包积液的现象，也有患者会出现左心室肥厚等情况。

 

4. 如果肾脏出现问题，就会导致贫血，患者的脸色会出现苍白或者是发黄的不健康颜色，有的患者还会伴着出现营养不良等情况。

 

5. 患者会出现睡眠不安，常常难以入睡的现象，有的患者还会出现注意力下降，自身的情绪会出现很大的波动，有的患者还会出现性格大变的现象。

 

6. 肾功能障碍就会导致体内的新陈代谢出现问题，就会导致患者的尿液中会出现尿血或者是蛋白尿的情况。

 

7. 患者的血清肌酐会比正常的范围高出许多，会有部分患者会出现血压升高的现象。

 

8. 患者还会出现尿频、尿急、尿痛，有的患者还会出现排尿困难的现象。

 

9. 患者还会出现黑眼圈，大部分人可能会认为是劳累造成的，好好休息就会恢复。但是如果肾脏无法完成对水分的吸收和循环的话就会导致毒素堆积在眼部，这样就会形成黑眼圈，且是难以恢复的。

 

10. 患者的肾功能出现障碍时，会导致体内的水代谢难以保持正常，就会引起眼部水肿滞留，就会加重眼部的压力，很容易引起肿胀和血丝的现象。

 

 

 

不知道大家对于肾脏疾病了解的有多少，但是肾脏的疾病如果出现我们不注意的话就会发展成更严重的问题，可能会导致肾衰竭严重时还会导致尿毒症。大家可以根据这10个症状去进行自我的判断，如果出现建议立即去医院检查，早发现早治疗，以免耽误病情出现更严重的情况。

随着国民经济的发展、饮食习惯的改变，“痛风”早已经不是老年人的专利，有越来越多的中年甚至青年人加入高尿酸大军。

很多初诊人群，知道高尿酸要多吃低嘌呤食物，拒绝大鱼大肉、动物内脏、啤酒小烧烤。但万千世界这么多种食物，我们很难记住所有的嘌呤含量，有一些不为人熟知的，正在不知觉间升高你的尿酸。

下面为大家总结了几种痛风人群同样要避免摄入的食物。

 

含糖饮料

很多痛风患者知道饮酒的危害，于是饭桌上常常会有人说：痛风不能喝酒，那来点果汁或者可乐代替。殊不知甜蜜的含糖饮料比如可乐、奶茶、果汁、蜂蜜水等，其中含有的果糖既增加体内尿酸的产生，又减少尿酸从肾脏内的排泄。

如果只是单纯强调限制海鲜、动物内脏、蛋黄等高嘌呤的摄入，而不限制富含果糖的食物，并不能减少痛风的发作。

菌菇

菌类食品都属于嘌呤含量较高的食材，虽然植物性嘌呤对于血尿酸的影响比不上动物性嘌呤，但如果不注意食用量，同样会升高血尿酸水平。有些嘌呤含量高的菌菇，如香菇、干猴头菇等，要尽量少吃。

建议吃菌菇时先进行泡发，使一些嘌呤随着泡发而流失掉。同时，建议痛风患者尽量不要喝菌菇汤，因为在炖汤过程中，菌菇中的嘌呤会溶解到汤里面，尤其是香菇炖的肉汤。

小鱼干

小鱼干是一种非常受欢迎的食物，通过将新鲜的小黄鱼充分晾晒，然后经过高温蒸煮或油炸烘干等工序制作而成，其中会添加多种调味品。

鱼干的嘌呤含量极高，每100克小鱼干的嘌呤含量达到了1538.9毫克，显然不是痛风人群可以大量食用的。

紫菜

饭桌上常见紫菜蛋花汤，鲜美营养又便捷。但很多人不了解，干紫菜的嘌呤含量达到 400 mg/100 g，属于高嘌呤食物。

不过紫菜多以紫菜汤的形式呈现，紫菜中的嘌呤大大减少，痛风人群可以选择喝清淡的紫菜汤。加工后的紫菜食品，例如即食紫菜、即食海苔等含有大量的盐，吃这类食物时一定要控制量。

烘焙糕点

如蛋糕、饼干、巧克力、冰激凌、奶油和黄油等食物，主要成分是面粉、鸡蛋、牛奶以及脂肪，虽然食物本身嘌呤含量低，但却含糖量高，经常吃可升高尿酸水平。

同时，痛风患者多合并代谢综合征，如血糖升高、血脂升高以及肥胖症等，奶油蛋糕本身热量较高，经常食用对体重以及其余代谢疾病不利。

 

带鱼

带鱼很受大众欢迎，是很多人经常吃的一种鱼类。但痛风患者要少吃带鱼，因为在大多数鱼类和海鲜中，带鱼嘌呤含量较高，每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克，比鸭肝的嘌呤含量还要高。

即使升高尿酸的机制不同，但以上这些食物都会导致尿酸不同程度的升高。

如果你担心禁忌太多难以记忆，下面送大家一道口诀，帮助区分。

禁食内脏和肉汤 烧烤油炸和高糖

不吃菌类少吃豆 虾蟹龟鳖也别尝

多食碱性少食酸 奶蛋精肉可适量

新鲜果蔬可多吃 禁啤限白红适当

尿酸，是人体嘌呤代谢的终结产物。

 

一般来说，男性尿酸值在149～416μmol／L为正常，女性的尿酸值在89～357μmol／L为正常。

 

一旦长期超过420μmol／L，则确诊高尿酸血症。

 

高尿酸之所以可怕，在于其引发的3大并发症，需警惕！

 

并发症1：诱发痛风

 

临床表明，血尿酸值大于420 umol/L ，痛风患病率高达17.6%；小于360umol/L时，则仅仅1.3%。

 

当尿酸值不断升高时，一旦达到饱和度，则会析出尿酸结晶，沉淀在关节、骨骼处，诱发痛风。

 

痛风大多发作在夜间，如白虎历节让人闻之色变。

 

 

并发症2：损害血管

 

血尿酸水平过高，会导致血脂粘稠，影响血液的正常流动，各器官供血出现障碍。

 

而尿酸结晶沾黏在血管壁，还会加速动脉硬化，损害血管健康，诱发血压升高、血糖升高等。

 

并发症3：肾衰加剧

 

尿酸主要通过肾脏，随着尿液排出体外。

 

当尿酸值过高时，尿酸结晶会堵塞输尿管，引发排尿障碍。肾小球、肾间质受损，损害肾脏功能，反而抑制尿酸排泄。

 

形成恶性循环，最终发展为慢性肾炎、肾衰竭，甚至尿毒症。

 

 

睡觉时，若出现3个表现，最好检查一下尿酸值，可能肾衰竭要来了！

 

表现1：口渴唇干

 

尿酸经由肾脏代谢，随尿液排出体外的过程，需要大量的水分参与。

 

特别是晚上，血液流速较慢，尿酸值一高，尿酸盐结晶更容易析出，经常会导致口干、口渴、舌燥等症状。

 

即使是睡前大量喝水也不能缓解。一旦出现这一症状，说明体内尿酸值超标，应予以重视。

 

表现2：出现水肿

 

肾脏是代谢水分的主要器官，当肾脏因尿酸盐结晶沉淀受损时，可能会出现间质性肾炎，影响肾脏对水分的代谢，引发水肿。

 

刚开始时，水肿大多发生在眼睑、小腿等部位。随着病情的加重，甚至出现全身性水肿。

 

表现3：起夜次数增加

 

肾脏代谢出现障碍，还会影响水分的排泄频率，出现夜尿增多的情况。

 

一般来说，只要起夜超过2次，就可以判定夜尿频繁，一定要警惕。尿酸高还会导致排尿障碍，因为尿酸盐结晶在肾脏沉积过多，还容易引起尿路阻塞，引起少尿、无尿的症状。

 

尿酸高的人，谨记：少吃3物，常做3事，尿酸稳如山

 

少吃3物

 

1、高嘌呤食物

 

嘌呤进入体内会慢慢转化为内源性尿酸，提高血尿酸水平。

 

高尿酸患者一定要谨记少吃高嘌呤食物，如：动物内脏、海鲜、肥肉、牛羊肉等，控制嘌呤摄入。

 

2、酒类

 

酒精大量摄入会代谢出乳酸，而乳酸与尿酸的排泄机制相似。

 

乳酸含量增加，会相应的减少尿酸的排泄，延长尿酸在体内存留的时间，诱发高尿酸。

 

而啤酒还含有分解嘌呤核苷酸的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的化学反应会使尿酸水平升高，最好少喝。

  

 

3、火锅

 

冬季天气寒冷，人们更喜欢吃火锅御寒。

 

但是火锅的食材中有大量的高嘌呤食物，如果不能正确区分，食用后会加速尿酸水平的升高。

 

吃火锅的同时喝饮料，更是伤害加倍。

 

饮料中含有大量的果糖，不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少了尿酸排泄。

 

常做3事

 

第1件：多喝水

 

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于降低尿酸水平来说，至关重要。

 

在喝水的同时，最好加入一些小植物——念露菊，利于调节尿酸水平。

 

念露菊，富含胆碱，是降尿酸的必需物质，每天适量补充，不仅可抑制嘌呤向尿酸转化，减少尿酸结晶析出，还能减轻肾脏代谢负担，预防痛风。

 

第2件：少熬夜

 

熬夜，易导致身体内分泌失调，引起嘌呤物质新陈代谢出现紊乱，造成尿酸无法及时排出。

 

此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

 

建议，在保证睡眠的同时，可以适量运动，提高新陈代谢。

 

坚持一项低强度的有氧运动，如快速走。

 

有助于促进尿酸排出，降低体内尿酸水平，建议，每周运动3~5次，每次40分钟左右。

 

注意：在不损伤身体、不感到疲劳的前提下，使身体微微出汗。

 

若是伴有痛风，在痛风急性发作期要保持静养，避免损伤关节，加重病情。

 

第3件：勤体检

 

建议，每3个月左右检查一次尿酸水平。

 

定期检查对控制尿酸水平有积极作用，可以从根源上预防高尿酸血症的发生，更有助于降低痛风及肾衰竭的发生率。

 

在检查尿酸水平之前，要注意这3点：

 

检查的前3天，注意减少高嘌呤食物摄入；

 

做到绝对禁酒；注意避免剧烈运动；

 

检查尿酸值时需要空腹，所以建议大家上午检查。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

肾功能异常的原因主要与原发性肾脏疾病、继发性肾脏疾病、不良生活习惯等有关。

1.原发性肾脏疾病：包括肾小球肾炎、膜性肾病等，以及遗传性的肾病，如多囊肾等。这些疾病会直接对肾脏造成损伤，影响肾脏功能。

2.继发性肾脏疾病：这些疾病往往继发于高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮等全身性疾病，或者由于外界暴力损伤到了肾脏。这些情况都可能引发肾功能异常。

3.不良生活习惯：经常熬夜、饮食不当、缺乏运动等不良生活习惯可能导致身体负担加重，影响肾脏的正常功能。另外，泌尿系统炎症、泌尿系统肿瘤、泌尿系统结石等疾病，也可能对肾功能产生影响。

如果出现相关症状，可以及时就医进行检查和治疗。

衰老是属于正常的自然规律，无论男女都逃避不了。

 

而男性尤其过了45岁以后，身体素质就会一年比一年减退，身体经常发生一些小病小痛，各种疾病也会纷至沓来，导致衰老提前到来。

 

 

而男人衰老，身体也会发出种种蛛丝马迹，这时候如果能进行适当的调理，能在一定程度上延缓衰老，提高免疫力，抵御各种疾病侵袭。

 

男人，一旦出现这6个特征，十有八九已早衰，占的越少越好

1、体力变差，经常失眠

 

很多中年男人，会经常疲倦乏力，做事情力不从心，甚至晚上经常睡不好，失眠多梦，其实这都是因为男性逐渐步入“更年期”，身体机能下降的表现。

 

2、脾气大，易悲观

 

随着年龄的增长，男性情绪也很容易发生变化，动不动爱发火，容易悲观，对生活逐渐丧失热情，记忆力也开始下降，这种种表现其实都是男性开始衰老的表现。

 

3、身体发福，啤酒肚

 

男性逐渐开始衰老时，身体机能也会随着下降，导致消化变差，吸收脂肪的能力降低，就会导致身体变胖，出现我们所谓的“啤酒肚”，这也是衰老的典型症状。

 

 

4、上厕所频繁，时间久

 

随着衰老的来临，男性膀胱容量变少，调控尿液的激素分泌也减少，就会导致排尿变得频繁。加上肠道蠕动减慢，也容易导致便秘，这也是上厕所时间久，排便困难的状态。

 

5、生病后，恢复变慢

 

当人体衰老以后，免疫功能也会随之下降，导致身体受伤后，恢复的速度会之间减慢，包括出现小感冒时，也需要很长时间才能变好。

 

而事实上，很多男人都会疏忽对身体的保养，导致身体免疫功能逐渐下降，年纪轻轻就各种疾病缠身，将来也会导致其寿命变短。

 

 

 

说到寿命，就不得不提一个脏腑：肾脏，我们的生老病死都跟肾脏有着不可分割的关系，而衰老的到来，其实多半都是由于肾功能下降引起的。肾脏强壮，寿命才会变得更长。

 

肾功能下降的男性，身体往往会有9个“典型”表现，不得不承认！

1、整天疲劳乏力、胸闷气短；

 

3、听力变差、视力减退；

 

4、腰酸背痛，整天疲劳乏力；

 

5、力不从心，X欲减退

 

6、排尿频繁，容易便秘

 

7、暴躁易怒，焦虑抑郁；

 

8、失眠严重、畏寒怕冷；

 

9、眼睑水肿、脚部水肿；

 

以上症状都是肾脏不好的信号，出现2-4个，说明肾已经严重“亏虚”，导致衰老早早来临，一定要引起足够重视，避免肾衰竭。早调理，治未病，体魄健。

 

 

 

事实上，衰老任何人都不可避免，但是如果过早衰老，往往会影响我们寿命，我们要通过一些手段来延缓衰老，使我们健康的老去。

 

延缓衰老，牢记：“2补3戒”，你或比别人更长寿

“3戒”

 

1、戒不良情绪

 

随着年龄的增长，很多男人都会觉得自己不中用，总是很孤独、沮丧，这样的心态是不可取的，这往往会导致各种疾病的过早侵袭，不利于身体健康。

 

2、戒吸烟喝酒

 

吸烟、饮酒会增加身体负担，引起血管损伤，增加心梗、脑梗死的发生率，最好能戒掉。

 

 

3、戒暴饮暴食

 

年龄越老，胃肠蠕动功能减退，如果不控制饮食，很容易引发各种肠胃疾病，影响将来的寿命。

 

“多补2物”

 

1、紫色食物

 

男性多吃点紫色食物，对身体十分有益，比如：紫薯、紫色洋葱等等。

 

2、补充水分

 

喝茶，自古以来就对健康有益。要想达到很好的补肾效果，可以加入一些温和的食物，帮助我们补肾、以对抗衰老。

 

虽然女性对衰老更加抗拒，但衰老这件事，在男人身上表现得却更加明显。男人一旦过了35岁，身体各个方面都开始走下坡路，肾功能也会“直线”下滑。很多男性都渐渐发现自己晚上睡觉时特别容易出“虚汗”，经常体力不支，整天没什么精神，其实，可能是肾出了问题。

  

男人睡觉时，身体3处“汗如雨下”，或在提醒你：肾功能开始下降

 

额头出汗

 

正常人睡觉的时候，头部是露在被子外面的部位，就算被子比较厚，身上热出汗了，额头也是比较干爽的部位。但是阳虚体弱的人，在晚上睡觉的时候，即使不热，头部也很容易出汗。如果一个男人的额头动不动就会出汗，是时候提醒他该调理肾脏了。

  
腋下出汗

 

有的人早上起来，会发现自己身上有股臭味，尤其是腋下部位，其实腋下是一个比较容易滋生细菌的地方，加上男性朋友又没有刮腋毛的习惯，所以这个位置有点异味也是正常的。但如果异味十分明显的话，可能是因为睡觉时腋下出汗过多，导致腋下滋生了大量细菌。

 

其实这主要还是跟肾功能下降有关，因为肾脏是主水分代谢的，人体排尿、出汗都跟肾有关系，当肾受到伤害时，体内的水分和毒素、垃圾无法顺利排出，就会从汗腺发达的腋窝部位排出，形成异味。

 

 

手心出汗

 

有些人在紧张的时候，手心就容易出汗，其实大部分人的手部都是比较干燥的部位，虽然手部的温度可能比其他部位高，但却不易出汗。如果男性在睡觉的时候，手心不断冒汗，并且持续了一段时间的话，说明肾脏可能“不行了”，甚至已经影响到内分泌的平衡，希望你尽快调理。

 

为何肾病越来越“猖狂”？多半跟4种习惯有关，希望你尽早改

 

喝酒后饮浓茶

 

不知道还有多少人以为茶能解酒？其实这种说法在很多人心里都是一个“正确理论”，他们也一直秉持着这种观点，每次在喝完酒以后，为了减轻身体的负担，会选择通过喝浓茶的方式来解酒。但事实上，浓茶并没有解酒的功效，反而摄入大量的茶多酚，会刺激血管和神经，不仅会影响睡眠质量，对我们的肾脏也有伤害。

  
不喜欢喝白水

 

女性朋友比较重视皮肤和身体健康，平时可能会“逼”自己按时喝水，但男性就比较粗枝大叶了，如果不是口渴得实在忍不了了，他们可能一天都不愿主动喝水。其实身体的各个器官都需要水的滋养，机体运行、血液循环、代谢等都需要水的参与，人体如果长期处于缺水状态，会影响肾脏的正常工作。

  
口味太重

 

如今美食越来越多，走进饭点，色香味俱全的食物让人看得眼花缭乱，食欲大增，但大家心里要明白，这些食物大多都是重油、重盐、重糖类食物，经常吃这种调味品过量的食物，肾脏的负担会越来越重，长期超负荷工作，肾脏迟早会“报废”，还容易诱发高血压。

 

夫妻生活过劳

 

适当的夫妻生活确实能增进夫妻间的感情，但如果太过频繁，对男性而言，不仅是体力上的损耗，也是对肾不负责的表现，毕竟肾才是先天之本，如果长期透支肾精，很容易出现肾功能下降、肾虚等问题。

  
总结：对于男性来说，肾虚是最影响心态和情绪的，对男性魅力也有影响，若不想“英年早虚”，就要改掉以上不良习惯，减少对肾的伤害，平时还要多吃有补肾效果的黑米和牡蛎。

蛋白粉是一种常见的健身补剤，主要用于帮助人体补充蛋白质，以增强肌肉力量、增加肌肉质量和提高身体的运动性能。然而，并非所有人都适合食用蛋白粉。本文将盘点一些不适合服用蛋白粉的人群。

 

首先，患有肾脏疾病的人不适合吃蛋白粉。这是因为蛋白质的代谢会产生尿素，这是一种需要通过肾脏排除的废物。如果肾脏功能受损，尿素的排除可能会受阻。因此，如果你已经被诊断为肾脏疾病，或者你的肾脏功能不佳，避免食用蛋白粉。

 

其次，患有乳糖不耐受的人也不适合食用蛋白粉。许多蛋白粉产品都含有乳糖，这是一种在牛奶和其他乳制品中很常见的糖。乳糖不耐受的人无法完全消化乳糖，可能会出现腹痛、腹泻和其他消化系统问题。因此，如果乳糖不耐受，应该选择不含乳糖的蛋白粉产品。

 

此外，有些人可能对蛋白粉中的某些成分过敏。例如，一些蛋白粉产品可能含有大豆、鸡蛋或者小麦，这些都是常见的过敏源。如果你对这些食物过敏，你应该仔细阅读蛋白粉的成分表，以确保它不含有你可能过敏的成分。

 

最后，孕妇和哺乳期妇女也应该谨慎食用蛋白粉。虽然蛋白质对于孕妇和哺乳期妇女的健康至关重要，但是过量的蛋白质可能会对她们的健康产生负面影响。此外，一些蛋白粉产品可能含有添加剂和人工甜味剂，这些可能对婴儿的健康产生影响。所以在购买前已经要仔细阅读成分表。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

我还记得那个寒冷的冬日，我的世界被打破了。体检报告上那几个字“蛋白尿”就像是一把锤子，敲击着我的心脏。我开始四处寻找答案，希望能找到一个解决方案。经过一番折腾，我最终来到了河东区的一家二甲级医院。住院十天，各种检查，医生们却无法确定问题的根源。是生理性还是病理性？我陷入了深深的焦虑中。

在这段时间里，我尝试了各种方法，包括中药和西药，但都没有明显的效果。直到我遇见了田大夫，一个充满耐心和专业知识的医生。他的建议和指导让我重新找回了生活的方向。

田大夫告诉我，我可能患有慢性肾小球肾炎，并且需要密切监测尿蛋白水平。虽然这听起来很可怕，但他也安慰我说，只要控制好，我的寿命不会受到影响。他的话给了我极大的安慰和希望。

在他的指导下，我开始服用沙坦类药物，定期复查尿蛋白和肾功能。同时，我也开始注意饮食，减少蛋白质和盐的摄入。这些小小的改变让我感觉到自己的病情正在逐渐好转。

我深深感激田大夫的帮助和支持。他的专业知识和人性化的服务让我在这个困难的时期找到了方向和勇气。现在，我已经能够像正常人一样生活了，虽然偶尔还会有担忧和焦虑，但我知道，只要坚持治疗和调理，我的生活一定会越来越好。

1. 尿素氮的基本概念
尿素氮（BUN）是蛋白质代谢的主要终末产物，由肝脏合成并通过肾脏排泄。它在人体内的含量可以反映肾功能的状态。正常情况下，成人的尿素氮参考值为2.5-6.4 mmol/L，60岁以上的老年人为2.9-7.5 mmol/L，新生儿为1.4-4.3 mmol/L，儿童为1.8-6.4 mmol/L。

2. 尿素氮偏高的原因
尿素氮升高通常提示肾功能受损或其他系统性问题。常见的原因包括急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、急慢性肾功能障碍、心衰、休克、大量内出血、烧伤、失水、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。此外，某些药物如阿司匹林、保泰松、四环素等也可能导致尿素氮升高。

3. 尿素氮偏低的原因
尿素氮偏低较少见，通常见于严重肝功能损伤、严重营养不良、蛋白质摄入不足和某些药物如链霉素、青霉素等的使用。此外，孕妇在妊娠期也可能出现尿素氮水平降低。

4. 尿素氮异常的临床意义
尿素氮的异常水平是评估肾功能变化的重要指标。尿素氮升高通常提示肾功能受损，但在肾功能损害早期，尿素氮可能仍在正常范围内。当肾小球滤过率下降到正常的50%以下时，尿素氮浓度才会迅速升高。因此，尿素氮的变化对非蛋白氮数值的影响较大。

5. 尿素氮异常的治疗方法
针对尿素氮水平异常的治疗方法主要取决于其病因。对于尿素氮升高的情况，需查明原发病并针对性治疗，如控制血压、血糖，改善肾功能等。对于尿素氮偏低的情况，建议改善营养状况，增加蛋白质摄入，并定期监测肝功能。

6. 注意事项
在进行尿素氮检测时，应尽量使用新鲜晨尿，随机留取的尿液以中段尿为宜。检测前应避免剧烈运动，抽血前应素食，不宜进食含高蛋白质的饮食。此外，某些药物可能影响检测结果，应事先告知医生。

我外婆今年81岁，已经有五年糖尿病史了。平时她都在服用降糖药，但没有使用胰岛素注射。最近几个月，她的体重下降了十斤左右，明显消瘦。白天血压在110-120，夜晚则降至106左右。去年冬天，她曾经有过胃部不适，吃药后康复。前段时间，她自称肚脐眼上方正中间处有点疼，吃了丹参滴丸后缓解。目前没有其他不适症状，但我和家人都非常担心她的健康状况。

我决定带她去医院做一次全面的检查。通过与医生的在线咨询，我们了解到需要进行一系列的检查，包括血、尿常规，粪常规和大便隐血，肝肾功能、血糖、血脂和甲状腺功能等项目。医生还建议我们关注老人家的饮食和睡眠情况，可能与近期的消瘦和衰弱有关。同时，医生也提醒我们，如果病因不太明确，可能需要住院进一步检查。

经过一番检查后，结果显示老人家的各项指标都在正常范围内，包括血常规、肿瘤标记物等。唯一还未检查的是肝肾功和甲功。医生告诉我们，目前所有结果都正常，包括糖尿病的数据也都在正常范围内。明天还需要做CT检查，希望能排除其他潜在的健康问题。

这次的经历让我深刻体会到，随着年龄的增长，老年人的健康问题越来越复杂，需要我们更加关注和照顾。同时，也让我感受到了互联网医院和线上问诊的便利和重要性。通过在线咨询，我们能够及时获取专业的医疗建议，避免了不必要的恐慌和焦虑。

我总是觉得自己很健康，直到那次体检。看到报告上的数字，我心中一紧：肌酐和尿肌酐都非常低。虽然我不太懂这些指标具体代表什么，但我知道低于正常值肯定不是好事。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解释和建议。然而，各种说法五花八门，让我更加迷茫和焦虑。

正当我准备去医院排队看医生时，朋友推荐了一个线上问诊平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并提交了我的问题。没多久，就收到了回复。医生是一位在南京总医院肾脏科工作了18年的资深专家，名叫周岩医肾。他的回答非常专业和耐心，逐一解答了我的疑问，并给出了一些实用的建议。

原来，肌酐和尿肌酐低并不一定意味着肾功能有问题。医生解释说，血肌酐是反映肾功能的重要指标，但它也受到体重、肌肉含量等因素的影响。由于我那段时间体重减少了很多，导致肌肉含量也下降了，进而使得肌酐和尿肌酐的值偏低。医生还提醒我，尿酸略高，需要注意饮食，少吃荤汤、内脏、海货和螃蟹，避免喝果糖饮料等高嘌呤食物和饮料。

听完医生的解释，我松了一口气。同时，我也对线上问诊这种新型医疗服务产生了浓厚的兴趣。它不仅节省了我的时间和精力，还能让我随时随地获取专业的医疗建议。更重要的是，通过这种方式，我可以更好地管理自己的健康，预防和治疗疾病。

我是12岁女孩的妈妈，最近发现她尿酸高，非常担心。我们去了一家医院做了检查，结果显示她的尿酸值确实超标了。医生告诉我们，首先要排除偶然因素，例如抽血时是否空腹、近期的饮食情况等。我们又去了一家医院做了第二次检查，结果依然显示尿酸高。医生建议我们进一步检查肾功能和代谢综合征，包括高血压、高脂血症等。幸运的是，孩子的体重、血脂、血压等都在正常范围内。接下来，医生让我们注意孩子的饮食，避免高嘌呤食物和阻碍尿酸排泄的食物。同时，医生也提醒我们，如果排除了饮食原因，可能需要进行基因检测来确定是否存在代谢异常的因素。整个过程中，医生非常耐心地解答了我们的疑问，给我们提供了详细的指导和建议。感谢医生的帮助，我们会按照医生的建议进行治疗和调理。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那天我发现自己尿常规有时1+，有时微量，有时正常。这种不确定性让我感到极度的不安和恐惧。每次去医院，医生总是告诉我需要复查，但我始终找不到一个确切的答案。我的生活被这种不确定性所笼罩，甚至影响了我的工作和人际关系。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个专业的肾科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行24小时尿蛋白定量检查。结果显示我的尿蛋白定量是正常的，这让我松了一口气。

医生告诉我，尿常规的结果可能会受到多种因素的影响，包括饮食、运动、甚至是情绪波动等。因此，单纯依靠尿常规的结果来判断肾功能可能并不准确。相比之下，24小时尿蛋白定量检查更能反映肾脏的真实情况。医生还建议我定期复查，保持健康的生活习惯，避免过度劳累和压力。

通过这次线上问诊，我不仅找到了一个专业的医生，也学到了如何正确理解和应对自己的健康问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院为我提供的帮助。

我曾经是一名体检达人，总是认为自己身体健康。然而，最近的一次体检结果却让我大吃一惊。我的肝肾功能异常，尿酸偏高，医生建议我住院排查。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。毕竟，谁不希望自己的身体健康呢？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和体检结果，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的情况需要进一步检查，可能涉及到肝病和肾功能问题。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免摄入过多的高嘌呤食物，以控制尿酸水平。虽然这次体检结果让我感到不安，但通过在线问诊，我至少知道了该怎么做才能更好地照顾自己的健康。

我是一名慢性肾炎患者，最近因为牙齿问题需要接受麻醉手术。然而，牙科医生却因为我的肾脏问题而拒绝给我打麻药。他们说麻药需要肾脏代谢，我的肾功能可能无法承受。这个消息让我非常焦虑和担忧，毕竟牙齿问题也不能忽视。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个肾脏科专家进行在线咨询。医生详细询问了我的病情，包括蛋白尿情况、血压和糖尿病等。幸运的是，我的肾功能还算良好，医生告诉我可以接受麻醉手术，但需要注意多喝水以帮助肾脏排毒。医生还建议我在正规医院进行手术，以确保安全。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地管理自己的慢性肾炎。现在，我已经成功完成了牙齿手术，并且没有出现任何并发症。感谢京东互联网医院和那位肾脏科专家，他们让我重新获得了生活的信心和勇气。

我是一名小有名气的作家，平日里忙于创作和参加各种文学活动。然而，最近我发现自己的脚趾甲变黑了，这让我非常担心。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为某次运动或外伤导致的淤血。但是，随着时间的推移，黑色区域不仅没有消退，反而开始扩大，甚至影响到我的日常生活和工作。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。通过搜索长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，我了解到足部问题可能与肾功能有关。虽然我不确定自己的情况是否与此相关，但这也让我更加警觉，决定寻求专业的医疗帮助。

于是，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我得知我的脚趾甲变黑可能是由于甲下淤血引起的。医生建议我到医院做一个皮肤镜检查，以便更准确地诊断和治疗。虽然我还没有去医院，但这次线上问诊已经让我感到安心许多。

1. 什么是无机磷
无机磷（Inorganic Phosphorus，简称P）是指土壤、植物和肥料中未与碳结合的含磷物质。人体内含磷17mol（530g），其中87%存在于骨骼中，其余在软组织中、细胞内。无机磷在人体内有多种形式，主要以H2PO4-和HPO42-形式存在。

2. 无机磷的临床意义
无机磷在人体内有多种重要作用。它是许多重要物质如蛋白质、脂类化合物、核酸、辅酶等的组成部分，参与酸碱平衡和能量代谢。无机磷的检测对于评估肾脏功能、甲状旁腺功能、维生素D水平等具有重要意义。

3. 无机磷的正常范围是多少
血清无机磷的正常范围一般为0.81-1.45mmol/L（2.5-4.5mg/dL）。需要注意的是，不同实验室可能会有略微不同的参考值范围。

4. 无机磷偏高的原因
无机磷升高常见于以下几种情况：慢性肾炎尿毒症、甲状旁腺机能减退症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤及骨折愈合期等。这些情况可能导致身体中磷的排泄减少或吸收增加，从而引起无机磷水平升高。

5. 无机磷偏低的原因
无机磷降低常见于佝偻病、软骨病、糖尿病、肾小管病变、甲状旁腺机能亢进症、维生素D过少症、长期吸收不良及腹泻致磷摄入减少等疾病。这些情况会导致磷的吸收减少或排泄增加，从而引起无机磷水平降低。

6. 无机磷偏高的危害
无机磷偏高可能导致多种健康问题，如钙磷沉积引起的结石、心血管疾病、骨质疏松等。尤其是对于肾功能不全的患者，高磷血症可能加速疾病进展，增加心血管事件的风险。

7. 无机磷偏低的危害
无机磷偏低同样可能造成健康问题，如骨质软化、肌肉无力、免疫功能低下等。长期低磷血症可能导致严重的骨骼和肌肉问题，影响生活质量。

8. 如何调节无机磷水平
如果体检结果显示无机磷异常，建议首先查找原因，针对具体情况进行治疗。日常生活中，保持均衡饮食，适量补充含磷食物，如奶制品、肉类、坚果等。同时，避免过量摄入磷酸盐添加剂。对于有肾功能问题的患者，应在医生指导下调节磷的摄入。