男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

谷氨酰胺主要是保护和修复胃肠道黏膜，还可以改善免疫功能。

谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，是蛋白质中的一种氨基酸成分，对于胃肠黏膜上皮成分己糖胺及葡萄糖胺的生化合成有促进的作用，也能够保护因谷氨酰胺缺乏而导致的肠结构及黏膜损害，因此可以保护和修复胃肠道黏膜，增强胃肠道黏膜的消化吸收功能。

比较适合各种胃肠道黏膜损伤疾病的人，例如慢性胃炎、胃十二指肠球部溃疡，也适用于创伤、烧伤、手术、肿瘤放化疗等导致的肠道损伤。

而且谷氨酰胺是免疫系统的一种重要的燃料，能够增强免疫系统的功能，普通人服用在一定程度上改善免疫功能。

谷氨酰胺虽然对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃，以免造成不良影响。

验孕检测试纸是一种便捷、快速的家庭孕检工具，能够帮助女性在早期判断是否怀孕。虽然使用方法简单，但为了确保结果的准确性和可靠性，正确的使用方法及遵守使用注意事项至关重要。

 一、验孕检测试纸的原理

验孕检测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。hCG是怀孕后由胎盘分泌的激素，通常在受精后6-12天开始产生。因此，验孕检测试纸能够在怀孕初期提供结果。

 二、选择合适的验孕检测试纸

在购买验孕检测试纸时，选择知名品牌和经过认证的产品非常重要。不同品牌的测试纸灵敏度可能不同，建议选择灵敏度较高的产品，以便在早期就能检测到hCG。此外，查看产品的有效期，过期的测试纸可能导致不准确的结果。

 三、使用步骤

 1. 准备工作

- 时间选择：建议在早晨第一次排尿时进行检测，因为此时尿液中的hCG浓度最高。

- 清洁容器：如果使用尿液收集容器，确保容器干净、干燥，以避免污染。

 2. 进行检测

- 取出测试纸：打开包装，取出测试纸，避免手指接触测试区域。

- 取样：根据说明书的指示，可以选择直接将测试纸浸入尿液中，或将尿液滴入测试纸的指定区域。

- 等待结果：通常需要等待几分钟（具体时间参见说明书），在此期间请勿移动测试纸。

 3. 读取结果

- 观察结果：结果通常会在测试窗口出现，可能会有一条或两条线。

  - 一条线：通常表示未怀孕。

  - 两条线：表示怀孕，尤其是第二条线明显时。

  - 无线或模糊线：可能表示测试无效，需要重新测试。

 四、注意事项

 1. 避免误判

- 检测时间：如果在月经周期前进行检测，可能结果不准确。建议在月经推迟一周后再进行检测。

- 药物影响：某些药物（如含hCG的药物）可能影响测试结果，使用前应咨询医生。

 2. 存放条件

- 存放环境：验孕检测试纸应存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿环境。

- 有效期：定期检查产品的有效期，过期的测试纸可能导致不准确的结果。

 3. 结果确认

- 复测：如果第一次测试结果为阳性，建议在1-2天后复测，以确认结果的准确性。

- 就医咨询：如果结果为阳性，建议尽快去医院进行进一步检查和确认。

维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？

 

 

身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？

 

维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。

 

人体缺乏维生素B6的症状有：

 

（1）皮肤方面：

 

当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。

 

（2）神经系统方面：

 

主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。

 

 

身体缺维生素B12有什么症状？

 

维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。

 

人体缺乏维生素B12的症状有：

 

（1）贫血：

 

维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。

 

（2）消化道症状：

 

部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。

 

（3）皮肤症状：

 

可导致皮肤黏膜色素沉着。

 

（4）神经、精神症状：

 

大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。

 

值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。

 

结语

 

当人体缺维生素B6和维生素B12，利用食物补充，是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6，而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法满足机体对维生素B6和维生素B12的需求，此时可以选择服用药物复合维生素B，服用前建议咨询医师或药师。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

许多夫妻婚后怀不上小孩，很多人会认为没有孩子的原因主要在妻子身上，这种观点是错误的。很多男性才是导致不孕不育的主要原因。希望大家都能够了解这些，并且及时将一些症状扼杀在摇篮里。那么，男性不孕不育有哪些症状呢?

 

一、内分泌疾病和染色体异常

内分泌疾病和染色体异常所致的先天性疾病，表现为性成熟障碍，男性化不足、乳房增生、睾丸萎缩、小阴茎、性欲低下、早泄和阳痿等。

二、睾丸先天性异常

无睾丸、隐睾和睾丸发育不全等。

三、精索静脉曲张

精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张，迂曲和变长。精索静脉曲张，可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，造成男性不育。

四、性功能障碍

性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，这一类原因中可分为精神神经性和器质性病变两类。据有关资料表明，在每8个已婚男子中就有1名男子患有不同程度的性功能障碍，目前我国约有5000多万男性性功能障碍患者，发病率高达10%。据国内报道，少精症占男性不育原因的15.4%，为仅次于不射精症的第二位男性不育病因。

五、免疫学因素

指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应；导致的免疫性不育。

六、不育的症状之五无精症

这种男性不育的症状包括阻塞性无精症及非阻塞性无精症。阻塞性无精症，可由感染或先天性精索缺损引起。非阻塞性无精症，可由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引起。

 

不孕不育会使我们的生活变得十分的不和谐，还会有些其他不好的影响，因此众多的不孕不育症状都是我们需要了解的，这样的话，不仅能够及时地将不孕不育症状给遏制，还能够及早进行有效治疗。

在当今社会，性健康和避孕措施的重要性日益受到人们的关注。随着性健康产品的多样化，延时湿巾作为提高性生活质量的辅助工具受到了一部分人的青睐。然而，围绕这些产品，特别是它们是否会影响避孕措施的有效性，存在着一些疑问和误解。

 延时湿巾的工作原理

延时湿巾通常含有局部麻醉剂，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分通过减少阴茎头部的感觉来延长勃起时间，从而延迟射精。这种方法的目的是帮助那些经历早泄的人延长性行为时间，提高双方的性满意度。

 延时湿巾与避孕措施的关系

避孕措施的目的是防止精子和卵子的结合，或者通过其他方式防止怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内装置（IUD）等。那么，延时湿巾是否会影响这些避孕措施的效果呢？

1. 避孕套与延时湿巾：避孕套是最常与延时湿巾一起使用的避孕方法。理论上，延时湿巾中的化学成分可能会损害乳胶避孕套，从而降低其有效性。然而，目前没有充分的科学研究证明这一点。使用延时湿巾时，选择质量可靠的产品，并注意检查避孕套的完整性是很重要的。

2. 口服避孕药与延时湿巾：口服避孕药的避孕机制与延时湿巾无关。因此，使用延时湿巾不会影响口服避孕药的效果。

3. 宫内装置（IUD）与延时湿巾：宫内装置（IUD）是通过物理方式阻止精子到达卵子，或者改变子宫内膜，防止受精卵着床。延时湿巾对IUD的避孕效果没有直接影响。

 注意事项

虽然延时湿巾对大多数避孕措施没有直接影响，但在使用前，仍然需要注意以下几点：

- 个体差异：每个人对药物成分的反应不同，使用延时湿巾前应进行皮肤测试，以避免过敏反应。

- 遵循说明：仔细阅读产品说明，并按照推荐的方式使用。

- 监测避孕套的完整性：使用延时湿巾时，应特别注意避孕套是否完好无损。

- 咨询专业人士：如果有任何疑问或担忧，咨询医生或性健康专家是最佳选择。

总体而言，延时湿巾对避孕措施的直接影响较小。然而，使用这类产品时，应注意个体差异，选择质量可靠的产品，并适当监测避孕工具的状态。最重要的是，对于任何性健康相关的疑问，寻求专业的医疗建议才是明智的选择。

验孕检测试纸是一种便捷、有效的家庭检测工具，帮助女性判断是否怀孕。但许多人在使用时并不清楚最佳的检测时间，这可能会影响结果的准确性。

 一、验孕检测试纸的工作原理

验孕检测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。hCG是一种在受精卵植入子宫后由胎盘产生的激素。通常在受精后大约6到12天，hCG水平会显著上升，因此在这个时间段内，尿液中的hCG浓度会达到可检测的水平。

 二、最佳使用时间

1. 月经推迟后：最常见的建议是，在预期月经开始的日子后使用验孕测试纸。此时，hCG的浓度通常已经足够高，能够被大多数测试纸检测到。如果你的月经周期规律，推迟一天或几天后进行测试，结果的准确性会更高。

2. 早晨第一次尿液：早晨的尿液通常浓缩，hCG的浓度相对较高，因此建议在早晨起床后进行测试。这是因为经过一夜的睡眠，尿液在膀胱中停留的时间较长，有助于提高检测的灵敏度和准确性。

3. 如果怀疑怀孕但测试结果为阴性：如果你在月经推迟后使用测试纸，但结果为阴性且仍然怀疑怀孕，可以在几天后再进行一次测试。hCG的水平会随着时间的推移而增加，因此可能会在之后的几天内达到可检测的水平。

 三、如何正确使用验孕检测试纸

1. 阅读说明书：在使用前，务必仔细阅读产品说明书。不同品牌和型号的测试纸可能有不同的使用方法和注意事项。

2. 收集尿液：可以选择直接在测试纸上排尿，或将尿液收集在干净的容器中，再将测试纸浸入尿液中。无论哪种方式，确保尿液样本的新鲜度，以提高测试的准确性。

3. 观察结果：测试纸通常会显示两条线，一条是对照线，另一条是测试线。如果测试线显现，说明结果为阳性；如果仅有对照线，结果为阴性。需要注意的是，测试结果的观察时间通常有限，过时查看可能导致误判。

4. 注意有效期：使用前检查测试纸的有效期，过期的测试纸可能会影响结果的准确性。

使用验孕检测试纸，选择合适的测试时间至关重要。最佳的检测时间是在预期月经开始后，尤其是早晨的第一次尿液。正确使用测试纸和遵循说明书的指导也会大大提高结果的可靠性。如果测试结果不符合预期，建议咨询医生以获取进一步的确认和建议。

我一直以为自己是一个健康的男人，直到我和妻子尝试怀孕一年都没有成功。我们决定去医院做一些检查，结果却让我大吃一惊。我的精子质量非常差，向前运动活力和总活力都很低，正常精子百分比形态也非常少。医生告诉我这可能是畸形精子症和弱精症的表现，怀孕的可能性非常低。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。

医生建议我暂时先不备孕，需要先改善生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起。同时，他开了一些药给我，包括左卡尼丁、仙鹿口服液和硫辛酸胶囊。医生说这些药物可以帮助提高精子质量，增加怀孕的机会。我决定按照医生的建议去做，希望能早日恢复健康。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活方式。以前我总是熬夜加班，抽烟喝酒，完全不注意自己的身体健康。现在我意识到，健康才是最重要的财富。我开始每天早上锻炼，晚上11点之前入睡，远离烟酒和其他不良习惯。虽然改变生活方式并不容易，但我知道这是值得的。

经过两个月的治疗和生活方式的改变，我的精子质量有了明显的提高。医生说我现在已经可以尝试备孕了。我和妻子都非常高兴，希望能早日迎来我们的宝贝。

我和妻子结婚已经五年了，但我们的生活并不是一帆风顺。我们曾经尝试过要孩子，但她流产了两次。每次都像是一把利刃刺进我的心脏。我们去医院检查，结果显示我有精索静脉曲张，精子畸形率也很高。医生告诉我们，这可能是导致妻子流产的原因之一。我感到非常沮丧和无助，仿佛我的世界崩塌了。

我开始四处寻找解决方法，希望能治愈自己的病，给妻子一个健康的宝宝。最后，我决定尝试中医调理。通过互联网医院，我找到了柯主任，一个非常有经验的中医专家。我们进行了一次线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，然后给出了一个中药方子。

我按照他的指示服用了药物，并且注意了饮食和休息。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的精子质量有了明显的改善。妻子也怀孕了，这次我们都非常小心，定期去医院检查，确保宝宝的健康成长。现在，我们已经有了一个可爱的女儿，她是我们生活中最大的幸福。

我非常感谢柯主任和互联网医院的帮助。如果没有他们的支持和指导，我可能永远无法解决自己的问题。通过这次经历，我深刻认识到中医的价值和互联网医院的便利性。希望更多的人能够了解和利用这些资源，改善自己的生活质量。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，前列腺增生这一男性常见疾病，逐渐成为了困扰许多男性的难题。这种疾病不仅影响患者的日常生活，还可能引发一系列严重的并发症。那么，前列腺增生究竟有多严重呢？下面让我们一起来了解一下。

首先，前列腺增生会对肾脏造成影响。在疾病的早期，患者可能会出现肾积水、肾功能不全等症状，严重时甚至会出现氮质血症，表现为食欲不振、恶心、呕吐和贫血。这类问题在中老年患者中较为常见，需要患者保持良好的心态，积极预防。

其次，慢性尿潴留是前列腺增生常见的并发症之一。由于膀胱的有效容量减少，患者会频繁出现尿意。这种现象在烟酒爱好者中较为普遍。

急性尿路感染也是前列腺增生患者可能面临的严重问题。长期膀胱颈部梗阻会导致尿路感染，给患者带来极大的痛苦。

前列腺增生还可能影响性功能和记忆力。性神经兴奋性受损可能导致遗精、早泄，甚至阳痿。同时，记忆力也可能受到影响。

此外，前列腺增生还可能引发不育症。前列腺液分泌异常会破坏精液中保护和营养精子的物质，从而影响精子存活和质量。

血尿是前列腺增生早期患者可能出现的症状之一。粘膜血管扩张可能导致血管破裂，引发出血。

总之，前列腺增生对男性患者的危害不容忽视。男性朋友在患病后应及时治疗，并注意日常生活中的细节，如避免憋尿等。让我们共同努力，关注男性健康，远离前列腺增生带来的困扰。

我和妻子一直梦想着拥有一个健康可爱的宝宝。然而，备孕的路程却充满了波折和挑战。最近的一次检查结果显示，我的精子畸形率偏高，这让我和妻子都非常担忧。我们曾经历过三次不良孕史，其中包括一次生化、一次胎儿发育异常和一次胎停。这些经历让我们对未来的备孕计划感到迷茫和无助。

在这段艰难的时期，我开始寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生告诉我，精子畸形率高确实会影响备孕的成功率，但并非绝对。只要及时采取正确的治疗和调理方法，仍然有很大的机会实现我们的梦想。

医生建议我进行一系列的检查，包括泌尿系统的B超检查，以排除前列腺问题和精索静脉曲张等可能的原因。同时，医生也开了一些药物来帮助我改善精子质量。虽然治疗过程可能需要一到三个月的时间，但我和妻子都愿意付出努力，为了我们的宝宝，我们可以克服一切困难。

在这段时间里，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和保持良好的心态。妻子也在积极地进行相应的调理和准备。我们相信，只要我们坚持不懈，总有一天会迎来属于我们的小天使。

曾有一段对话，两个邪教人物临死前谈论着他们一生所“玩”的女人，这或许揭示了男性对性的追求。台湾作家李敖的生平年鉴中记录了与他同床的所有女人，这同样反映了男性在女人方面的关注。陈宝莲的自杀事件，以及李小峰在临终前的选择，都指向了男性在男女关系中的关注点。

在文学作品中，我们也能看到男性对性的追求。鲁迅小说《药》中的人物华小栓，苏童对男性心理的解读，都指向了男性内心深处的潜意识——妻妾成群。周文王、秦始皇、项羽等历史人物，也都在追求权力和美女中找到了满足感。

现代生活中，我们同样可以看到男性对性的追求。围棋九段某某某携同比他小二十三岁的新婚妻子参赛，这或许只是他众多妻子中的一个。男人在有了官或有了钱之后，往往会选择嫖娼、赌博、喝酒，这些行为似乎都在满足他们内心的欲望。

然而，这种对性的追求也带来了健康问题。性传播疾病、前列腺疾病、男性不育等，都是男性需要注意的健康问题。因此，我们需要关注男性的健康，引导他们建立健康的生活方式。

我和妻子结婚已经三年了，虽然我们都很想要孩子，但是一直没有好消息。我们开始担心，去做了一系列的检查，结果显示我的精子质量不太好，正常精子形态百分比刚好及格。我们决定去看医生，希望能找到解决办法。

我在网上预约了一个专家号，医生看了我的检查报告后，告诉我精子质量可以通过药物和生活方式的调整来改善。他开了一些抗氧化的药物，并且给了我一些建议，例如多吃新鲜的水果蔬菜、每天加强锻炼、避免吃白萝卜、绿豆、咖啡和功能性饮料等。

在治疗期间，我严格按照医生的指示进行，坚持锻炼和健康饮食。几个月后，我再次去做了检查，结果显示我的精子质量有了明显的改善。我们也很快迎来了我们的小宝贝。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊的便捷性，让我可以在家中就能得到专业的医疗服务。

男性健康一直是社会关注的焦点，尤其是男性特有的健康问题。前列腺疾病、不育症和性功能障碍是困扰男性健康的三大杀手。

前列腺疾病是男性常见疾病之一，其中包括急、慢性前列腺炎、前列腺溢液和前列腺肥大等。慢性前列腺炎在青壮年男子中发病率较高，而前列腺增生症则是老年男性的常见问题。

不育症是指夫妇双方无法自然生育的情况，其中男性因素约占50%。近年来，男性精子质量下降趋势明显，这给男性生育带来很大困扰。

性功能障碍是男性常见的健康问题，包括ED、早泄、阳强和不射精等。其中，ED是最常见的一种，严重影响男性身心健康。

高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病等慢性疾病也与性功能障碍密切相关。此外，严重打鼾也会导致性功能低下。

因此，男性朋友们要重视自身健康，定期进行体检，预防这些健康问题。

我和老婆结婚已经两年了，感情一直很好。我们都希望能早日拥有一个属于自己的小宝贝。但是，最近我开始担心起避孕套对我们的计划会有影响。尤其是那些含有硅油的避孕套，听说会对精子质量产生不良影响。于是，我决定通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位专业的医生咨询这个问题。

在等待医生回复的过程中，我不禁回想起我们之前的尝试。我们曾经尝试过各种方法来增加怀孕的机会，包括调整生活习惯、改善饮食结构、甚至使用了一些辅助工具。然而，结果总是不尽如人意。每次月经来临时，我的心情都会变得异常低落，仿佛失去了什么重要的东西。这种感觉让我非常痛苦和无助。

终于，医生的回复来了。他告诉我，硅油避孕套并不会对精子质量产生负面影响。相反，它们可以起到润滑作用，减少性行为中的摩擦和不适感。我松了一口气，心情也变得轻松了许多。医生还建议我们可以在使用避孕套时，故意弄个小洞，这样可以增加怀孕的可能性。这个方法听起来有些冒险，但我觉得值得一试。

随后，我又向医生询问了关于新冠疫苗和备孕的关系。医生告诉我，打完新冠疫苗后，需要等待三个月才能开始备孕。这让我放心了不少，因为我和老婆都已经接种了疫苗。医生的专业解答让我感到非常满意和安心。

在这次线上问诊中，我深深体会到了互联网医院的便捷和高效。通过简单的操作，我就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队过程。同时，医生的回复也非常及时和详细，解决了我的疑虑和担忧。我相信，随着技术的不断进步，互联网医院将会成为越来越多人选择的就医方式。

我曾经是一个快乐的单身汉，直到那天我去医院做了一个检查。结果显示我患有少精症，这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。作为一个男人，生育能力是我们最大的自豪和责任。从那一刻起，我开始了漫长而艰难的治疗之旅。

我首先选择了去郑州市的一家大型医院进行治疗。医生告诉我，少精症可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、环境因素、遗传等。他们建议我改变生活方式，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。同时，他们也给我开了一些药物，包括生精片和其他一些补充剂。

然而，治疗的过程并不顺利。由于我的工作性质，我经常需要加班和出差，这使得我很难坚持规律的生活习惯。同时，我也发现自己对药物产生了依赖，感觉如果不服用就会失去生育能力。这种焦虑和压力让我变得越来越沮丧和绝望。

在这个时候，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他不仅给我提供了详细的治疗方案，还教我如何正确使用药物，如何调整生活习惯以更好地配合治疗。更重要的是，他帮助我树立了信心，让我相信自己可以战胜这个疾病。

经过几个月的治疗和调理，我的精子质量终于有所改善。虽然我还没有找到女朋友，但我已经开始规划未来，准备好迎接新的挑战和机遇。这个经历教会了我很多东西，包括如何面对困难，如何珍惜健康，以及如何在逆境中保持乐观和坚强。

在现代社会，海鲜已成为许多人的餐桌常客。然而，近期的研究揭示了海鲜与男性不育之间的潜在关联。香港生殖医学会会长梁家康医生指出，海鲜中的水银含量过高，可能会对男性的生育能力产生不利影响。

水银是一种有害物质，它能够削弱精子的活动能力并降低精子数量。梁家康医生建议，有生育问题困扰的男性应减少食用鱼和含高水银的海鲜。

一项由养和医院辖下的香港体外受孕中心进行的研究发现，每周食用四次或以上海鲜的不育男士，其头发中的水银含量比正常生育男士高出近四成。此外，这些男士的头发水银含量也比吃素者高出逾14倍。

研究还发现，参与测试的男士，头发的水银含量较女性高六成，而吃素者的头发水银含量平均只有0.38ppm，约一半吃素人士的头发甚至测不出含水银。尽管目前尚无证据表明水银对女性生育能力的影响，但医学研究表明，女性体内水银含量过高可能会影响胎儿的健康，严重时甚至可能导致畸胎。

因此，为了维护自己和家人的健康，人们在享受海鲜的同时，也应关注其潜在的健康风险，尤其是对于有生育需求的男性来说，更应谨慎选择海鲜的种类和频率。