视频简介：最伤身的３种饮料被公布，劝你趁早管住嘴。

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

内容：你知道吗？其实看似健康的饮料里面含有大量的糖分和添加剂，而且里面的蛋白质含量还比较低，而很多人却不重视，导致身体在无形中被伤害。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

低血压多喝水有用。

对于这种非疾病引起的低血压，叫生理性低血压，一般情况下有的有症状，有的症状比较轻，这样的话摄入比较多的水，增加血容量可以升高血压，血液里面会通过饮水进入一些更多的血容量，更多的血容量增高压力，所以就可以提高低血压患者的血压，促进循环、循环速度，缓解低血压的不适。

低血压患者可以制定比较规律的作息，多吃一些营养素，包括蛋白质、胶体、晶体，要饮食均衡、情绪平稳、注意休息，避免吸烟饮酒等等，然后也避免突然的体位变化，突然的站立和长时间的行走，这样可以维持比较正常的血压。

要多方面的去治疗和预防，包括饮食、生活方式、就医，甚至是药物治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 王艳

腹泻拉水可以自愈，但要根据患者的病因和身体体质决定。

第一、如果患者没有出现脱水或电解质紊乱，是可以自愈的。

第二、如果患者的是由于贪食冷饮，或者是腹部受凉后出现腹泻的症状。通常通过积极的饮食调理，注意腹部的保暖，腹泻的症状都可以得到自愈。

第三、患者由于乳糖不耐受，或是因为饮食过敏造成的腹泻，患者通过控制饮食，也可以自行缓解。

第四、如果是由于严重的细菌、病毒感染、炎症性肠病或者因为结肠息肉、肿瘤等所造成的腹泻，这种类型的腹泻症状比较严重，通常伴有恶心呕吐，不能进食，伴有头晕、四肢乏力、脱水的一些症状表现。这种情况自愈的可能性不大

建议患者应该到医院的消化内科，进行系统的检查。比如电解质离子、血常规、便常规等检查，得出诊断之后，由消化科医生指导，合理的进行用药治疗。

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

早餐对身体是很重要的，为人体提供所需能量。

如果长期不吃早餐的话，人的血糖水平容易降低，身体容易感到疲倦、无法集中精神，还容易患胃溃疡、胃炎、胆结石、低血糖等疾病，伤害胃部、伤害内脏，加快衰老速度。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 泌尿外科 副主任医师 沈洪亮

尿路感染的患者需要多喝水。

当出现尿路感染时，患者需要及时的补充水分，多饮水，多排尿，尽量不要憋尿，可以使膀胱内的细菌及时排出体外，从而能够改善尿路感染的症状。在多饮水、多排尿的情况下，还要注意局部的卫生，避免局部的细菌增多之后导致逆行感染，从而使病情进一步的加重。

如果尿路感染的症状比较严重，经过相应的检查，又发现有细菌感染的证据，需要在医生的指导下服用头孢类的抗生素或喹诺酮类的抗生素进行治疗，临床上常选的药物有左氧氟沙星、头孢呋辛、头孢拉定等，有利于疾病的恢复，但有尿培养的结果的时候，医生也会根据细菌敏感的药物进行选择。

在治疗过程当中，还要注意健康的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，以免病情加重。

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作者信息：北京医院 泌尿外科 副主任医师 马宏

附睾炎多喝水是不能自愈的，都需要正规的检查来治疗才能够治愈。

通常附睾炎是自身免疫力低下造成细菌逆行的生殖系统感染，造成炎症产生，多喝水可以一定程度上改善前列腺炎，包括尿道炎的症状。不应用抗菌的药物，达不到治疗的效果。也可以在应用药物的基础上，鼓励患者多饮水，能达到很好的控制的效果。

还可以通过中医，使得在中西医结合的方面，改善附睾炎的疼痛，使附睾炎尽快的恢复。但是单纯的饮水不足以在附睾炎的时候得到完全的治疗效果。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 副主任医师 贾育梅

低血糖患者可以通过喝糖水缓解症状。

出现低血糖的原因可能是使用胰岛素后出现的不良反应导致的，如果是轻度的低血糖可以口服糖水缓解。葡萄糖是人体的重要物质，糖水中含有一定的糖分，适当地喝可以及时补充血液当中所需要的糖分，对于改善低血糖症状的效果比较好。

对于低血糖的患者除了喝糖水外，也可以适当地吃一些其他的含有淀粉及糖分比较高的食物，也有助于缓解症状。对于低血糖患者，平时也可以随身携带一些吃的东西，在症状发作的时候可以及时食用改善症状。

但是如果是重度的低血糖症，口服糖水的效果就不怎么好了，应该到医院用50%的葡萄糖20到40毫升进行静脉滴注。

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

喝茶，是一种简单有效的养生方法。及时给身体补充水分的同时，还带来其他保健效果。不过，喝茶也有一定讲究，要因人而异，什么人喝什么茶，有什么需求喝什么茶。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 曹雪霞

代谢性酸中毒患者可以喝苏打水，但是苏打水只是用于辅助治疗。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，中和胃酸，适量的饮用有助于养胃，增加胃肠的吸收和健胃。苏打水还能够促进胃肠的蠕动功能，并具有预防便秘的作用。

代谢性酸中毒在饮食上应该注意以下几点：

第一、代谢性酸中毒患者应该多食用番茄，番茄里边富含维生素C，每周可以吸附金属离子2~3次，代谢性酸中毒的患者可以长期食用。

第二、代谢性酸中毒患者可以多食用燕麦粥，燕麦富含B族维生素，可以促进组织细胞的修复，改善人体微环境，严重的病人，可以少食多餐。

代谢性酸中毒患者应该忌食一些柿子、炸鸡等。

一、柿子属于凉性瓜果，会影响肠胃功能，柿子吃多会引起胃肠功能不良。

二、炸鸡油脂丰富太多，容易加重代谢性酸中毒，故忌食油腻食物。

本期话题：每天喝够8杯水，到底是有益or有害健康!

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

我是一名健身爱好者，为了增肌和保持体形，经常会喝蛋白粉。但最近我发现每次喝完蛋白粉后，肠胃就开始不适，经常出现腹泻和胀气的情况。这让我非常苦恼，因为我不想放弃蛋白粉的补充，但又不能忍受这种不适感。

于是，我决定寻求专业医生的帮助。在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是由于我体内的脾虚引起的，导致肠道菌群失衡，无法有效消化蛋白粉中的营养成分。医生建议我少量喝蛋白粉，每天不超过30克，并且可以尝试服用益生菌来调整肠道菌群。

我问医生，益生菌一般多少菌种的比较好，是否越高越好。医生解释说，人体益生菌数量庞大，无法准确测定每个人的肠道菌群，也就不能准确判断缺乏那种益生菌，应该补那种益生菌。所以建议我要吃先吃一种，连续吃一个月，如果有效果继续吃到三个月，如果效果不好再换另外的。理论上是越高越好，但还是搭配最重要。适合自己的才是最好的，换着吃也是一种不错的选择。

医生还提醒我，健康指导很重要，不能盲目服用药物或补充剂。对于小孩，同样可以尝试服用益生菌，但要买儿童型的。小孩增强记忆力的益生菌主要是调整肠道功能，其它功能都在研究中，目前我们用的比较多是抗过敏的益生菌。另外，医生还警告我，钙补多了会容易得结石，需要注意补钙的量。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于肠道健康和益生菌的知识。感谢京东互联网医院和专业的医生，让我在家就能得到高质量的医疗服务。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那天我开始感到肠胃不适。起初，我以为只是普通的消化问题，然而情况逐渐恶化。我总是便秘或拉肚子，肠胃不舒服，甚至大便成形都成问题。这种不稳定的状态让我感到极度的窘迫和焦虑。

我尝试了各种方法来改善我的情况，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着一丝希望，我决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括腰酸腿软、脚冷、脱发、虚胖等。医生非常耐心地听我讲述，并进行了详细的辩证分析。最终，医生诊断我为脾肾阳虚，湿气内蕴中焦，并开具了中药处方。

我按照医生的指示服用中药，很快就感到了明显的改善。我的肠胃不再那么不舒服，排便也变得规律起来。更重要的是，我不再感到那种窘迫和焦虑的情绪了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了健康的生活状态，并且对未来充满信心。

我从来没想过抽雪茄会让我体验到如此不适的感觉。那个晚上，我和朋友们在一家高档餐厅庆祝生日。我们点了几支昂贵的雪茄，想体验一下奢华的生活。起初，我觉得还好，甚至有点享受。但是，随着时间的推移，我开始感到头晕目眩，四肢无力。接着，冷汗从我的额头上流下来，我的胃也开始翻腾。最后，我实在忍不住了，跑到洗手间呕吐起来。这种感觉就像我被一只无形的手掐住了喉咙，无法呼吸。

当我回到家后，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些问题。他们告诉我可能是因为抽雪茄导致的肠胃不适，并建议我服用肠胃康颗粒来缓解症状。同时，医生也提醒我如果症状持续或加重，应该及时就医。

这次经历让我深刻地认识到，抽雪茄并不是一件轻松的事情。它可能会给你的身体带来严重的影响。从那以后，我再也没有抽过雪茄，转而选择更健康的生活方式。

我是一名小说家，平日里笔耕不辍，生活过得悠然自得。然而，自从前年开始，我的生活被一股莫名的闷堵感所笼罩。起初，我以为只是工作压力大或者是生活节奏不规律导致的。但随着时间的推移，这种感觉愈演愈烈，甚至影响到了我的日常生活和创作。

每当我吃得太多或者情绪激动时，胃部就会像被什么东西堵住了一样，喘不过气来。这种窒息感让我感到极度的焦虑和无助。更糟糕的是，平躺睡觉也成为了奢望，总觉得胃里有东西卡住，侧卧也无法缓解这种不适。两胸口中间靠下位置，应该是胃十二指肠的位置，总是隐隐作痛。

我曾经去医院做过心电图和心脏彩超，结果显示心脏没有问题。去年还做了肺部CT，同样没有发现异常。然而，我的症状并未因此减轻。医生建议我做胃镜和幽门螺杆菌检查，但我总是拖延着，直到症状越来越严重，才意识到不能再耽误了。

在深圳市的一家互联网医院，我通过线上问诊与一位医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。虽然我知道这只是初步的诊断，但至少我有了一个方向。医生建议我进一步做胃镜、肝胆脾胰腺彩超、幽门螺杆菌检查以及肺功能测试，以明确病因。同时，医生也提醒我，如果对该医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。

我深知，作为一个小说家，我的创作灵感和健康状态密不可分。只有身体健康，才能有更多的精力和时间去创作。因此，我决定按照医生的建议，积极治疗，争取早日恢复健康。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，饮食不规律。最近，我经常感到便秘，吃多了就想吐，嘴巴还有异味。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在贵阳市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、月经情况等等。最后，医生告诉我可能是脾虚引起的肠胃问题，并建议我去消化内科就诊。

我按照医生的建议去了一家大型综合医院的消化内科。经过一系列的检查和诊断，医生确认了我的病情，并给我开了一些中药和西药。同时，医生也教我一些调理方法，包括规律饮食、适当运动等等。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗和调理过程。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。几个月后，我的症状明显改善，生活质量也得到了很大的提升。

我曾经是一个热爱健身的年轻人，为了追求更好的体型，我开始尝试各种蛋白粉。起初，效果非常明显，我的肌肉线条变得更加清晰，力量也在稳步提升。但是，随着时间的推移，我的肠胃开始出现问题。每次喝完蛋白粉后，总会感到胃部不适，甚至有时候会出现腹泻的情况。我开始担心，长期这样下去会不会对我的身体造成更大的伤害？

于是，我决定寻求专业的医疗建议。在某个互联网医院上，我找到了一个在线医生。通过文字交流，我向他描述了自己的症状和疑虑。医生告诉我，肠胃不好的人可以喝蛋白粉，但需要注意搭配益生菌来帮助消化和吸收。同时，他也提醒我，4-7岁的孩子如果出现个子不长、说话不清等问题，可能需要去儿保检查评估听力能力，而不是简单地补充蛋白粉。

我按照医生的建议，开始尝试添加益生菌到我的蛋白粉中。果然，情况有所改善。我的肠胃不再那么难受，腹泻也减少了。同时，医生还推荐了一些小儿全营养素和补钙产品，帮助我更好地吸收营养。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，健康问题不能只靠网络上的信息和自己的经验来解决。有时候，我们需要专业的医疗建议来指导我们的生活和健康管理。感谢这位医生，他的建议不仅解决了我的问题，也让我重新审视了自己的健康观念。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然感到肠胃不适，腹泻和隐痛。起初我以为只是普通的消化不良，但症状持续了几天，甚至开始影响我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括大便不成形、乏力困倦、出汗多等。医生根据我的描述和辨证结果，诊断我为脾肾阳虚，肝郁湿气内蕴中焦，可能是肠炎引起的。医生开具了一份中药处方，并详细指导了我服药的方法和注意事项。

在服用中药的过程中，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息规律。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，肠胃恢复了正常的功能。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，通过互联网医院进行线上问诊也是一种方便快捷的方式，尤其适合那些无法亲自前往医院的人群。

我是一名61岁的女性，已经绝经四年了。2019年7月末，我在右侧眉上发际处突然出现了重症带状疱疹，疼痛难忍，影响了我的日常生活。经过一段时间的治疗，疱疹终于消退了。但是，11月和2020年春左右，我又先后两次出现了黎状肌拉伤，虽然当时没有明显不当动作，但疼痛和不适感仍然让我很难受。磁共振检查显示黎状肌水肿，骨头无异常。除此之外，我还发现自己的两个大拇指上都出现了竖纹，非常担心这是不是身体出现了什么问题。

我开始四处寻找答案，去医院看过多次，但总是没有得到满意的解释。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和体质特点。医生告诉我，我的问题可能与肠胃不好、骨盆倾斜度变化有关，并建议我进行一些调理和康复训练。比如，练习跪坐可以帮助改善骨盆变化引起的不适感；同时，保持良好的排便习惯也非常重要，可以通过饮食调整和适当的运动来实现。对于大拇指竖纹，医生表示这可能是由于营养不良或其他身体问题引起的，需要进一步检查和诊断。

经过一段时间的调理和治疗，我发现自己的症状有了明显的改善。虽然黎状肌拉伤仍未完全恢复，但我已经可以正常行走和活动了。同时，我的排便问题也得到了有效的解决。最重要的是，我不再为自己的健康问题而感到焦虑和无助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了一个方便、快捷、专业的解决方案，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我总是小心翼翼地吃东西，生怕哪天又要遭受肠胃的折磨。每次吃不干净或凉的食物，我的肚子就会开始抗议，拉肚子、腹泻、胃部不适，各种症状接踵而至。这种情况已经持续了好几个月，令我感到非常沮丧和无助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我选择了中医科，预约了一位医生。

医生很专业，首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的问诊和分析，医生告诉我这是典型的脾胃虚寒引起的肠胃问题。

他推荐我采取温中暖脾止泻的治疗方法，并开具了中药处方。虽然我对中药有些抵触，但医生的解释和建议让我放心了许多。

在服用中药的同时，医生还给了我一些调理肠胃的建议，包括饮食上要注意清淡、避免生冷食物等。

经过一段时间的治疗和调理，我的肠胃问题明显改善。现在我可以放心地享受美食，不再担心肚子会出问题。

我是邢台市的一位年轻母亲，我的宝宝从出生开始就经常吐奶，四月中旬吐的更厉害，甚至还有黏稠的奶渍。宝宝的大便也偏稀，偶尔还会有粘液。每次宝宝睡觉都很容易被吵醒，整个人看起来都很虚弱。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的具体情况，包括喂养方式、体重增长、食欲等方面。通过对话，我了解到宝宝可能是因为食物不耐受导致的肠胃功能紊乱，进而引起的吐奶和大便偏稀等症状。

医生建议我清淡饮食，避免一些容易过敏的食物，并且将宝宝的奶粉换成水解蛋白奶粉。同时，医生还推荐我给宝宝服用益生菌来帮助调理肠胃。经过一段时间的治疗和调理，宝宝的症状有了明显的改善，吐奶和大便偏稀的情况减少了很多，睡眠也变得更加安稳。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。即使在家中，也能得到高质量的医疗服务，极大地缓解了我的焦虑和困扰。