在日常生活中眼睛突然红了，大多数人也许并不在意，认为是眼睛发炎，滴点眼药水就能好。然而，不是所有的眼红都是红眼病，自己给自己“诊病”危害不小。这次我们给大家介绍一下“前葡萄膜炎”。

 

1.前葡萄膜炎是什么？

 

前葡萄膜炎是一种危及视力的眼内炎症疾病，可影响到所有年龄段的人，其发病机制复杂，易反复发作，治疗较为棘手，是导致视力严重丧失的五大原因之一。前葡萄膜炎表现为眼红、眼痛、视力下降，特别容易和一些眼红的疾病，例如红眼病、结膜炎、角膜炎、巩膜炎相混淆，由于对本病认识不足，常常不被人们重视。前葡萄膜炎错过最佳治疗时间，会增加治疗难度。

 

2.前葡萄膜炎可以自我发现的临床表现 　

　

疼痛：急性炎症明显，是由于睫状体受刺激收缩所致，是一种痉挛性睫状体神经痛，主要是虹膜和睫状体组织肿胀充血、水肿和毒性物质刺激睫状体神经末梢所引起。

 

畏光、流泪：经常与眼痛相伴发生，这是三叉神经受刺激的反射作用所致，同时有眼睑痉挛。这些症状，在急性炎症时特别明显。

 

视力减退：其原因有屈光间质不清，房水、玻璃体内有炎症细胞或纤维素性渗出物；角膜后壁和晶体前表面的渗出物影响屈光间质的透明度。睫状体反射性痉挛，引起暂时性近视。并发症，如角膜病变、并发性白内障、继发性青光眼和黄斑囊样水肿等均可引起视力减退。

 

 

睫状充血：是以睫状血管为主的角膜周围血管网的充血和上巩膜血管扩张。充血靠近角膜呈暗红色，严重者并发结膜充血和水肿，特别在急性期炎症明显。

 

房水混浊：炎症时虹膜睫状体血管扩张，通透性增强，房水内蛋白和细胞增加，使房水混浊。

 

瞳孔变小变形：由于虹膜组织水肿和细胞浸润以及渗出物的毒性刺激，使瞳孔缩小，对光反应迟钝或消失，中医称为瞳神紧小。瞳孔缘肿胀，以及渗出物易使虹膜与晶体前囊发生粘连，而使瞳孔变形，瞳孔缘不规整，中医称为瞳神干缺。早期用散瞳剂可防止虹膜后粘连。

 

虹膜纹理不清和虹膜结节：虹膜发炎充血，组织水肿，细胞浸润，使虹膜纹理不清，色发暗而无光泽。肉芽肿性炎症虹膜常出现结节。

 

眼睛是人体十分重要的感觉器官，正常情况下90%的外界信息均由眼睛获得。如果视力出现下降，会对生活、学习和工作造成极大影响。因此，如果眼睛存在任何不适表现，如眼红、视力下降、眼睛疼痛，应及早到医院进行检查，避免对视功能造成不必要的影响。

很多朋友经常发现，有时候双眼布满红血丝

尤其是996、打工人、熬夜党等朋友

一觉醒来照镜子感觉如同变身赤眼吸血鬼一般

这到底是为什么呢？

出现红血丝了又该怎么办？

…

 

受访医生：赵通

 

相信很多人都曾碰到过双眼布满红血丝的情况，有时候严重到双目赤红，甚至影响视物，尤其是很多996打工人、熬夜党等朋友，长时间用眼、疲倦工作后更加容易发生这种情况，并且还能感觉到眼睛发干、赤热，有时候觉得可能有点累了，但也不知道该怎么办。今天，我们就来讲讲眼睛里的红血丝那点事儿。

 

01 眼睛中的红血丝是什么

 

俗话说，知彼知己才能百战不殆，要想了解并学会处理眼睛的红血丝，首先我们先来看一下眼球的解剖，了解一下红血丝究竟是什么东西。

 

如下图，我们的眼球主要由前方的角膜（光线折射作用）、晶状体（光线折射作用）、玻璃体（眼部支撑、光线折射作用）这三部分所组成，在整个眼球的“白眼球”前部覆盖着一层粘膜，称为“结膜”，结膜是一种半透明黏膜，主要覆盖在我们的眼白以及眼睑表面，覆盖在眼白上面的那一部分称为球结膜，覆盖在眼睑内侧面称为睑结膜。

 

 

那么问题就出现在了这个“球结膜”上面了！

 

我们所能看到的双眼红血丝，正是球结膜上面的毛细血管扩张后所表现出来的！多种原因导致的眼部球结膜毛细血管持续扩张出现眼内红血丝！

 

02 容易导致眼睛出现红血丝的常见原因

 

一般来说，导致眼睛出现红血丝的原因可能有很多种，很多外界刺激都能激发出眼内的红血丝，例如：

 

（1）眼部疲劳：这种情况多见于长时间、近距离用眼，例如看手机、电脑等电子产品、以及熬夜之后。

 

（2）感染性结膜炎：这种情况多由于用眼不卫生，眼部受到细菌感染，它的症状除了眼内红血丝，还会表现为眼红、眼分泌物多、眼睑红肿等 ^[1]。

 

（3）过敏性结膜炎：这种情况类似于过敏起疹子一样，当接触到过敏原后，球结膜发生免疫原性反应，导致红血丝等过敏症状出现 ^[2]。

 

 

那么，出现了眼内红血丝应该怎么办呢？

 

03 眼睛中出现红血丝后该怎么办？

 

前文说到，出现红血丝的原因有很多种，最终都是各种原因刺激球结膜出现了毛细血管持续性扩张而出现的红血丝，所以，当发现眼睛中出现红血丝后，不要惊慌，首先冷静分析原因，对因下药。

 

（1）如果是最近用眼过度、眼部疲劳原因导致的疲劳性红血丝：一般经过休息，少用眼，减少使用电子产品大多可恢复正常，这种情况也是996打工族、学生党、熬夜党们最常见出现的原因。

 

对于这种情况，可以选取一些市面上药店内常见的“缓解眼疲劳类滴眼液”滴眼使用，其中含有的多种成分有收缩毛细血管、增强润滑、提供眼部营养等功能 [3]。例如大多此类滴眼液中含有：

 

a：新斯的明，是一种抗胆碱酯酶，能够抑制眼内胆碱酯酶活性，让乙酰胆碱类递质效能发挥更久，使睫状肌放松、舒缓、明亮视线；

b：马来酸氯苯那敏：抗组胺类药物，当眼睛受到外界刺激后会产生炎症，分泌炎症因子，这些炎症因子就会让我们感觉不舒服，表现是眼部的红肿热痛。因此，此类药物能够快速让眼睛摆脱痛苦；

c：牛磺酸：营养物质。使用后可以增强眼部营养代谢。

d：玻璃酸钠：润滑，减少眼球与眼睑摩擦，缓解疲劳、眼干眼涩等症状。

 

 

（2）如果眼部同时出现分泌物增多、异味、红肿等感染症状，这是感染性红血丝，一般根据病因给予相应的抗感染治疗。例如口服抗生素或使用含抗生素类滴眼液、眼药膏，注意用眼卫生，大多可康复[4]；

 

（3）如果眼部发痒、同时全身伴随其他地方的过敏症状，这是过敏性红血丝，一般需要避免接触过敏源，口服抗过敏药物，同时给予抗过敏滴眼液治疗，大多症状能明显缓解或消除。

 

当然，如果出现高程度的双眼血丝同时伴有多种严重症状，大家还是要尽快到正规医疗场所就诊，早确诊，早治疗，以免延误病机。

 

参考文献：

[1]上海市突发急性眼部疾病公共卫生应急防控和管理专家组,林森林.感染性结膜炎临床眼科防控专家共识[J].上海医药,2021,42(02):3-8.

[2]宋峰伟,孙元强,杨卫华.儿童过敏性结膜炎患儿症状及生活质量的评估[J].中国现代医生,2021,59(25):85-88.

[3]张瑾楠,王小青,吴东风,赵诗云,邓罗英,彭旦明.萘敏维滴眼液Draize眼刺激性研究[J].实用中西医结合临床,2014,14(10):89.

[4]马仕洪,戴翚,胡昌勤.国产抗生素滴眼液中抑菌剂应用的合理性分析[J].中国抗生素杂志,2021,46(03):196-201.

红眼病快好了尽量也不要吃虾，虾虽然会有很多的营养物质，但是也属于海鲜类的东西，属于发性的食物，对患有红眼病的患者也会有一些不利的影响，为了安全起见还是等到完全好了之后再吃比较好。

1、红眼病的饮食主要是回避一些带有辛辣刺激性的食物，还有个别海产食物，这些食物对人体的消炎来说都是不利的。应该禁口此类食物，比如：葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物，酒酿、芥菜、雪里蕻、象皮鱼、鲥鱼、鲨鱼、带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，所以在红眼病还没有好彻底之前，还是不要吃虾比较好一些，以免造成红眼病反复的发作。

 

2、维生素类对眼睛的健康发育有不错的帮助，因此可以推荐红眼病患者多吃一些这类食物。红眼病可以多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果等，在饮食上宜吃散风为主、清热为辅的食物，可用车前草、薄荷叶煎汤洗眼或服用，都会有很好的作用，平时也可以采用枸杞、金银花泡水喝，都可以改善红眼病的病情，加快康复的时间，尽量避免吃一些热性的水果，比如：龙眼、荔枝、榴连等。

3、对红眼病这种传染病坚持以预防与尽早治疗为原则，全方位爱护自己的眼睛，可以使用一些药膏进行治疗。每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效，平时还需要保持良好的心态，不要总是心情过于烦躁，不然会有一些不利的影响，还需要尽量多喝点水，多喝点果汁也会有好处。

 

最后，红眼病就算是快好了，还需要坚持用药几天的时间，这样会避免反复发作的情况，即使好了之后也需要注意眼部的卫生，不要总是不合理的用眼，要多休息。尽量避免总是看手机还有电脑之类的东西。

 

4、红眼病一般会在20天左右的时间好转，病情不同，用的时间也会不同，有的轻度患者一两周就可以痊愈，病情严重的话，也许还要更长的时间。

 

一定要积极的进行控制和治疗，患者可以采用一些眼药水进行治疗，比如：可乐必妥、艾唯多、滴宁等滴眼液，都会有很好的治疗效果，在使用滴眼液的时候一定要避免接触到眼睛，不然会很容易造成滴眼液出现污染的情况。

5、患者还需要注意休息和卫生情况，病人眼的分泌物有很强的传染性。可通过毛巾、脸盆、游泳池水、玩具传播而使健康人患病，特别是眼的卫生，家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开，这样也就可以避免传染的情况出现，患者本人不可以总是用手去揉搓自己的眼睛，弄不好会出现感染更加严重，造成病情恢复不利，对治疗效果也会有一些不好的影响。

 

最后，红眼病的发病率也会很高，主要和平时的卫生习惯有一定的关系。所以平时用眼一定要合理，还需要注意及时的清洗眼睛周围的皮肤，尤其是不可以总是用手去触摸自己的眼睛，不然很容易造成病情反复的发作。

眼睛是心灵的窗户，足以说明眼睛的重要性，眼睛里容不得沙子，也说明眼睛容易受到伤害，经常有人咨询：我的眼睛经常有红血丝，我是不是得了“红眼病”？为什么眼睛经常是红血丝，而别人没有？

 

有很多人认为，长时间用眼导致眼睛出现红血丝，是正常现象，殊不知，合并眼科如下几种疾病时，也会眼睛出现红血丝：

 

 

1.红眼病（急性结膜炎）

 

首先，我们需要知道红血丝为什么出现在眼睛上？我们的眼睛从表面上来看就是分为白眼球和黑眼球，我们的白眼球上面有很多微小的血管，当我们的眼睛遭受到病毒、细菌或其他因素刺激下，小血管就会开始扩张，眼球充血，所谓的白眼球也就开始变成我们常见的“红眼病”。

 

而“红眼病”的专业名称叫做“急性结膜炎”，急性结膜炎除了眼睛出现红色血丝外，还经常会有眼睛疼痛，畏光、流泪、视物模糊、眼胀等症状；根据其发病原因，可分为急性或亚急性结膜炎和过敏性结膜炎。

 

如果前者，我们需要局部使用滴眼液外，还需要警惕其传染性和流行性，预防传播。比如：注意用眼卫生、避免过度用眼，改变不良生活习惯等；如果是后者，我们需要找到其过敏原，常见的过敏原包括化妆品、角膜接触镜、隐形眼镜、灰尘等，避免接触导致过敏的物质和环境。

 

2.过敏性反应

 

有时眼睛不慎接触化学品、空气中的颗粒物、霉菌、甚至香水等颗粒物时，眼睛也会布满血丝，这时往往有发痒、疼痛症状，甚至同时有打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

 

3.干眼症

 

干眼症有时也有眼睛出现血丝症状，干眼症为慢性病，是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。

 

4.青光眼

 

青光眼是一种常见的眼病，常伴有间歇性或持续性眼压升高。它是导致60岁以上的人失明的主要原因，其中继发性青光眼是由于某些眼病或全身疾病干扰了正常的房水循环而引起的，如眼外伤所致的青光眼、新生血管性青光眼、虹膜睫状体炎继发性青光眼、糖皮质激素性青光眼等，其致病原因均较为明确。当眼睛长期布满血丝，青光眼相关检查也需进行。

 

 

结语

 

我们知道，眼睛出现红色血丝由不同原因导致其眼部炎症，而不同程度的炎症导致它出现红血丝的程度也不同。从外观上来看眼睛的红血丝，不同颜色也代表不同部位出血，如果是眼睛的浅层出现鲜红色，有可能是结膜充血；如果是靠近黑眼珠出现暗红色，有可能是睫状充血；两者兼有，则为混合型充血；如果是单纯无论是何种情况，如果我们的白眼球出现异常红色血丝，需要及时就医。

 

最后，我们需要注意，爱护眼睛从日常生活做起。我们需要在生活上注意正确的姿势使用电子产品、看书等；避免长时间用眼，缓解眼睛疲劳；多进行户外运动等。

随着医学的进步，现在红眼病都不算是什么严重的疾病了，但是如果我们不多加注意，还是非常容易患上红眼病的。因此下面我们就给大家介绍一下红眼病的护理方法，这样不会使红眼病的病情变得更加严重。

“红眼病”是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜，如果这层结膜发生了急性炎症，就得了急性结膜炎。先是眼睛发红、眼睛分泌物增多，特别是在早晨起床时，上下眼皮常常被粘住，眼睛感到发热，又痛又痒，眼皮里好像进了沙子似的不舒适，还怕光、流泪，令人很难受。

 

红眼病好发在春末、夏初，一般是通过与“红眼病”患者共用毛巾、脸盆、洗脸水和手帕等物品来传播的。有时病人接触过其他物品，诸如枕头、棉被、衣服、门把手、电话机、遥控器等等都可能沾有病菌。一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查。

 

红眼病的护理方法

 

1.明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

 

红眼病大多数是因为细菌感染引起的，而这些细菌又大多数是通过我们的手传染到眼睛里面的，因此大家要注意日常生活中自己的手接触眼睛的时候是不是干净的，有没有接触什么感染物，这也是预防红眼病非常重要的一方面。

麦粒肿是化脓性细菌侵入眼睑腺体而引起的一种急性炎症，多由葡萄球菌，特别是金黄色葡萄球菌，通过睑腺在睑缘的开口进入腺体而引起，症状表现为红、肿、热、痛。

 

 

一、麦粒肿的分型

 

其分为外麦粒肿和内麦粒肿，如眼睑皮脂腺或汗腺感染称外麦粒肿，睑板腺感染称内麦粒肿。

 

外麦粒肿：为Zeis腺(蔡氏腺)的急性化脓性炎症，初起睑缘部呈局限性充血、肿胀，2～3日后形成硬结，胀疼和压痛明显。
内麦粒肿：为睑板腺的急性化脓性炎症，其临床症状不如外麦粒肿来得猛烈。

二、哪些人容易得麦粒肿？

 

眼卫生差者，因不注意个人眼部卫生，感染葡萄球菌而引起麦粒肿。睡眠差、免疫力低下者。糖尿病患者，麦粒肿如果顽固性复发，应检查有无糖尿病的可能。患有眼科疾病、脂溢性皮炎的人群，易患病。溃疡性睑缘炎由葡萄球菌感染引起，是睫毛毛囊、眼睑皮脂腺和汗腺的化脓性炎症，而以上感染部位出现病变时可发展为麦粒肿。手部不干净触摸眼部或使用化妆品后未进行及时、彻底的卸妆，导致眼部发生感染，可进一步发展为麦粒肿。免疫力低下时，机体对外来病菌的抵抗作用降低，可能会导致麦粒肿的发生。

 

三、麦粒肿的症状表现有哪些？

 

麦粒肿发病后，患者可出现红、肿、热、痛等急性炎症表现，还可伴有硬结，压痛明显。

 

 

1.外麦粒肿

炎症主要聚集在睫毛根部的睑缘处，初起时眼睑红肿范围较局限，可伴有剧烈疼痛、硬结、压痛明显，自觉眼睑肿胀或眨眼时疼痛。如果病变靠近外眦部，可引起反应性球结膜水肿。一般2~3日后局部皮肤出现黄色脓点，硬结软化可自行溃破，随后炎症明显减轻、消退。如果致病菌毒性强烈，炎症可由一个腺体扩展到其他腺体，形成多个脓点，患者可出现寒战、发热等全身症状，部分严重者可伴有耳前及颌下淋巴结肿大。

 

2.内麦粒肿

内麦粒肿因受紧密的睑板纤维组织所包绕，一般病变范围较小。患处有硬结、红肿、疼痛和压痛，睑结膜面局限充血、肿胀。2~3日后，其中心形成黄色脓点，多可自行穿破睑结膜而痊愈，也可向结膜囊内排脓，或从睑板腺开口处排脓。

 

3.并发症

 

蜂窝织炎：麦粒肿未成熟或已破溃出脓，造成感染扩散，可引起蜂窝织炎，面部可出现红、肿、热、痛的症状，且疼痛明显。
海绵窦血栓：由于眶面部化脓性感染，患处细菌进入血管，诱发海绵窦血栓，出现高热、眼眶部疼痛。严重者甚至出现意识障碍，有生命危险。
眼睑脓肿：如果患者抵抗力低下或致病菌毒力强，则炎症反应剧烈，可发展为眼睑脓肿。

有效而正确的护理方法，有助于病人减少来自疾病的影响，这会使得疾病根治的可能大大增加，促进病人的看康复进程。因此，我们有需要去了解一下有关红眼病的护理方法。

生活中的注意事项

1)严格搞好个人卫生和集体卫生。提倡勤洗手、洗脸和不用手或衣袖拭眼。

2)急性期患者需隔离，以避免传染，防止流行。

 

3)严格消毒患者用过的洗脸用具、手帕及使用过的医疗器皿。

4)一眼患病时应防止另眼感染。

5)医护人员在接触患者之后，必须洗手消毒，以防交叉感染。

红眼病护理方法

 

1.不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

眼药膏 不宜乱用

眼科医生提醒，若是患了红眼病最好是到医院眼科检查了后针对性的治疗。不能随便自己滥用眼药膏以免加重病情，耽误治疗时机。应该是在医生的正确的指导下正规使用眼药膏治疗好红眼病。

医生解释说，一般的眼药膏里的成分基本是以凡士林为主，羊毛脂为辅，加入某些药物制成。

 

 

一般眼药膏有哪些呢？

 

最为常见的有金霉素、红霉素眼药膏、四环素眼药膏等。这些的眼药膏的特点是不散热、不吸水，类似红眼病的眼病中有些分泌物会很多，擦后会使结膜囊内的温度更高，细毒生长繁殖快，分泌物排不出眼外，结果使病情加重。

眼睑炎是眼部经常发生的一种疾病，一旦患上眼睑炎就会出现眼部红肿、疼痛等症状，情况严重会影响患者的工作和生活。一般来说眼睑炎是不会自愈的，需要患者进行针对性的治疗，如果不加以控制就会引发结膜炎等相关疾病。今天我们就一起了解一下眼睑发炎有哪些改善方法呢。

1、控制用眼时间

当眼睑出现发炎的情况时，最佳的治疗方式就是给眼睛足够的休息时间，避免造成眼睛疲劳，加重眼睑炎症。如果是夜间工作或者是学习，经量要在柔和的光线下进行，并且工作、学习一段时间之后，要适当的休息一会，可以眺望窗外或者站起来走动走动，缓解眼睛的疲劳。

2、适度进行眼部按摩

正确的眼部按摩能够有效的缓解眼睑发炎，眼部保健操能够加速眼睛部位的血液循环，缓解眼睛干涩和发炎带来的不适，加快炎症的愈合。除此之外还可以对发炎部位进行冷敷，能够达到到消肿止痛，加快眼睑部位炎症的愈合的目的，但需要格外注意的是，在冷敷之前一定要做好工具的消毒，避免眼睑部位的再次感染。

3、保持眼睛部位的洁净

眼睑发炎通常是因为眼睛部位受到细菌感染造成的，因此保持眼睛部位的洁净是十分重要的，患者平时尽量不要用手去揉搓眼睛，因为手上会携带大量的细菌和真菌，会感染眼部，加重眼睑发炎的情况。

4、药物治疗

眼睑发炎是因为眼睛受到细菌感染引发炎症，如果眼睑发炎长时间没有得到好转，应该及时去医院进行检查和治疗，在医生的建议下吃一些抗生素或者消炎止痛的药物，为了加速好转也可以搭配一些外用的眼膏。

以上四个是治疗眼睑发炎的常见方法，眼睑发炎是日常生活中常见的眼部疾病，只要患者坚持药物治疗配合合理的饮食习惯和生活习惯，严格控制用眼的时间，定期做眼部按摩，保持眼睛部位的洁净，相信很快就能恢复健康。如果眼睑发炎的情况一直得不到有效的改善，一定要及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。