随着国民经济的发展、饮食习惯的改变，“痛风”早已经不是老年人的专利，有越来越多的中年甚至青年人加入高尿酸大军。

很多初诊人群，知道高尿酸要多吃低嘌呤食物，拒绝大鱼大肉、动物内脏、啤酒小烧烤。但万千世界这么多种食物，我们很难记住所有的嘌呤含量，有一些不为人熟知的，正在不知觉间升高你的尿酸。

下面为大家总结了几种痛风人群同样要避免摄入的食物。

含糖饮料

很多痛风患者知道饮酒的危害，于是饭桌上常常会有人说：痛风不能喝酒，那来点果汁或者可乐代替。殊不知甜蜜的含糖饮料比如可乐、奶茶、果汁、蜂蜜水等，其中含有的果糖既增加体内尿酸的产生，又减少尿酸从肾脏内的排泄。

如果只是单纯强调限制海鲜、动物内脏、蛋黄等高嘌呤的摄入，而不限制富含果糖的食物，并不能减少痛风的发作。

菌菇

菌类食品都属于嘌呤含量较高的食材，虽然植物性嘌呤对于血尿酸的影响比不上动物性嘌呤，但如果不注意食用量，同样会升高血尿酸水平。有些嘌呤含量高的菌菇，如香菇、干猴头菇等，要尽量少吃。

建议吃菌菇时先进行泡发，使一些嘌呤随着泡发而流失掉。同时，建议痛风患者尽量不要喝菌菇汤，因为在炖汤过程中，菌菇中的嘌呤会溶解到汤里面，尤其是香菇炖的肉汤。

小鱼干

小鱼干是一种非常受欢迎的食物，通过将新鲜的小黄鱼充分晾晒，然后经过高温蒸煮或油炸烘干等工序制作而成，其中会添加多种调味品。

鱼干的嘌呤含量极高，每100克小鱼干的嘌呤含量达到了1538.9毫克，显然不是痛风人群可以大量食用的。

紫菜

饭桌上常见紫菜蛋花汤，鲜美营养又便捷。但很多人不了解，干紫菜的嘌呤含量达到 400 mg/100 g，属于高嘌呤食物。

不过紫菜多以紫菜汤的形式呈现，紫菜中的嘌呤大大减少，痛风人群可以选择喝清淡的紫菜汤。加工后的紫菜食品，例如即食紫菜、即食海苔等含有大量的盐，吃这类食物时一定要控制量。

烘焙糕点

如蛋糕、饼干、巧克力、冰激凌、奶油和黄油等食物，主要成分是面粉、鸡蛋、牛奶以及脂肪，虽然食物本身嘌呤含量低，但却含糖量高，经常吃可升高尿酸水平。

同时，痛风患者多合并代谢综合征，如血糖升高、血脂升高以及肥胖症等，奶油蛋糕本身热量较高，经常食用对体重以及其余代谢疾病不利。

带鱼

带鱼很受大众欢迎，是很多人经常吃的一种鱼类。但痛风患者要少吃带鱼，因为在大多数鱼类和海鲜中，带鱼嘌呤含量较高，每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克，比鸭肝的嘌呤含量还要高。

即使升高尿酸的机制不同，但以上这些食物都会导致尿酸不同程度的升高。

如果你担心禁忌太多难以记忆，下面送大家一道口诀，帮助区分。

禁食内脏和肉汤 烧烤油炸和高糖

不吃菌类少吃豆 虾蟹龟鳖也别尝

多食碱性少食酸 奶蛋精肉可适量

新鲜果蔬可多吃 禁啤限白红适当

糖尿病是一种慢性代谢疾病，其特征是高血糖水平。长期的高血糖状态对身体的多个系统产生损害，其中包括肾脏。糖尿病患者合并肾功能不全，也被称为糖尿病肾病，是糖尿病并发症中最严重的一种。

肾脏是我们身体的过滤器，负责清除血液中的废物和多余的水分，同时保持电解质平衡。肾脏内部有数以百万计的微小过滤单元，称为肾小球。糖尿病可以通过多种途径损害这些肾小球，导致肾功能不全。

首先，高血糖会导致血管内皮细胞受损，这些细胞在肾小球中起到过滤作用。当这些细胞受损时，肾小球无法有效地过滤血液。此外，高血糖还会导致体内代谢途径的变化，产生高度活性的化学物质，这些物质可以进一步损害肾脏组织。

其次，糖尿病会导致血管硬化，血管变得僵硬和狭窄，这会降低肾脏的血液供应，进一步损害肾脏功能。长期的高血糖还会导致肾脏内压力的增加，这会对肾脏产生额外的负担。

此外，糖尿病患者往往伴有高血压，这是肾功能不全的另一个重要原因。高血压会加重对肾小球的损害，使肾脏的滤过功能进一步减弱。

随着糖尿病肾病的进展，肾脏的损害会逐渐累积，最终可能导致肾功能丧失。这个过程可能是缓慢的，持续数年，但最终可能导致患者需要进行透析或肾脏移植。

预防和治疗糖尿病肾病的关键在于控制血糖和血压。通过饮食、运动和药物治疗，可以有效地控制血糖水平，减少对肾脏的损害。同时，使用降压药物，特别是血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体阻滞剂（ARB），可以帮助控制血压，减轻肾脏的压力。

另外，定期检查肾功能，如血清肌酐和尿蛋白水平，对于早期发现肾脏损害至关重要。一旦发现异常，应及时调整治疗策略，以减缓病情的进展。

糖尿病患者应与医生紧密合作，制定个性化的管理计划，包括健康的生活方式、血糖和血压的严格控制以及定期的医疗检查。通过这些措施，可以有效减少糖尿病肾病的风险，保护肾脏健康，延长生命质量。

总之，糖尿病和肾功能不全之间的联系是复杂且危险的。糖尿病患者应该认识到他们面临的风险，并采取积极的措施来保护他们的肾脏。通过综合管理，可以有效延缓或防止糖尿病肾病的发展，从而避免了肾功能不全带来的严重后果。

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

主要用途：

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

益母草怎么吃最好？

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

哪些人不能吃？

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。

唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

功效与食用

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

用法与用量

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

食用禁忌

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

黑芝麻是一种药食两用的植物，营养价值极高。古往今来，黑芝麻不仅可以食用，还能用在一些疾病的治疗中，但随着医疗水平的逐渐提升，黑芝麻的药用价值也逐渐被人们遗忘，也很少有人再会用黑芝麻入药，提起黑芝麻，很多人能想起的也就是具有乌发的作用了，但是令人没想到的是，黑芝麻最大的功效不是乌发，每天一把，这3个好处跑不掉。

常吃黑芝麻可以起到很好的美容护肤的作用，因为黑芝麻中含有丰富的维生素E可以有效清除体内自由基，减小自由基过氧化对皮肤所产生的伤害，并帮助人体清除老化代谢产物，提高抗氧化酶活性，增强人体自身的抗氧化能力。

此外，黑芝麻中还含有丰富的亚油酸，亚油酸是人体必需脂肪酸，需从外界获取，可以维持皮肤细胞环境稳定，有助于皮肤新陈代谢的正常进行，使皮肤滋润、细滑有光泽。而当人体缺乏亚油酸时，最明显的症状就是皮肤干燥、鳞屑肥厚等皮肤问题。也就是说，常吃黑芝麻，可以起到有效的美容养颜的效果。

黑芝麻为何会有减肥瘦身的作用？主要原因在于，黑芝麻中含有蛋黄素、胆碱、肌糖等多种可防止人体发胖的物质，而且黑芝麻中还具有多种有助于人体消化的有效成分，能有效提高人体代谢能力，减少体内脂肪的堆积。

而且黑芝麻营养丰富，少量的黑芝麻就能够给人极强的饱腹感。另外，黑芝麻还能有效降低胆固醇，其中丰富的钾元素能够促进钠离子的排出，能有效保护心脑血管的健康，在缓解高血压、高血脂等患者易出现的肥胖症状的同时也不会对其造成太大伤害。

黑芝麻最鲜为人知的作用应该就是能够提高人体生育能力了。这主要得益于黑芝麻中丰富的维生素E，维生素E不仅具有很好的抗氧化效果，从某种程度上来说还能促进人体的生育功能。

维生素E可以促进精子数量生成增加，黑芝麻中的镁元素还能有效增强男性精子活力，增加精子存活率，更有利于受孕过程的进行；

而对于女性来说，黑芝麻可以调节女性体内激素的分泌，使体内雌性激素分泌增多，从而提高人体生育功能。因此黑芝麻又有着女性的“生育酚”，男性的“保健素”的称号。

除此之外，黑芝麻中还含有丰富的钙质，能够有效帮助人体补充钙营养，对于钙流失速度加快、消化功能减弱的老人来说黑芝麻是一种补钙的极佳物质，相对其他的补钙食物来说，黑芝麻不仅能补钙还不会为身体带来太大消化负担并能有效预防心脑血管疾病，常吃黑芝麻不仅能乌发，它带来的这3个好处，很多人都不知道。

虽然马齿笕在农村甚至城市绿地随处可见，平常的不能再平常了，但不得不说，马齿笕确实是一个好东西呢！

马齿苋正确的处理方法

中国药典中，对于马齿苋的炮制方法进行了详细的说明：夏、秋二季采收，除去残根和杂质，洗净，切段后进行干燥，可以略蒸或烫后晒干或炕干。

中药对含水量的控制比较严格，这一方面是为了干燥不变质，利于保存，另一方面也是为了便于运输。所以一般含水量不得过9.0%，也就是说要充分的晒干。

注意：马齿苋真正有作用的是马齿苋的干燥地上部分，而不是根，所以请把根切掉。

功效

中国药典中对马齿苋的功效是这样描述的：性寒味微酸，归肝、大肠经。能清热解毒，凉血止血，止痢。主治痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血等。在农村，夏季被虫子咬了起了包，非常常用的一种方法就是把新鲜的马齿苋捣碎了敷在患处，消肿止痛，因为马齿苋最善解痈肿热毒。

正确的吃法

从饮食营养均衡的角度说，如果把马齿笕晒干后再吃，营养素会流失比较多，作为蔬菜食用的话，肯定不如鲜用好。但是从清热凉血的功效方面讲，晒干的马齿笕功效更强一些。

晒干的食用方法

晒干作为菜食用，需要浸泡软了之后再使用，比较好的吃法比如就像梅干菜扣肉一样，做成马齿笕干菜扣肉；浸泡后直接炒肉也挺好。如果和其他食材一起做成包子馅，也别有一番风味。喜欢吃马齿苋的人，怎么做都喜欢吃。不喜欢的人勉强的吃，也没啥意思。

新鲜食用方法

现在城市菜市场里也有卖鲜马齿苋的，作为蔬菜，吃法就比较多了，可以炒，可以凉拌。只是需要提醒的是，草酸盐的含量比较多，吃之前应该焯水，去掉大部分的草酸盐后再食用。

马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话，就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

说起高血压，大家一定都不陌生，毕竟在我国属于高发疾病。有研究表明，我国目前约有3亿人患有高血压。这么高的患病率，必须引起大家的重视。另外还有与高血压息息相关的高血脂和高血糖。不管你现在是否处于降血压，降三高的路上，都应该对该病有一定的了解。

下面我们先一起来了解一下，高血压发生的4大诱因：

遗传基因

高血压属于一种遗传性疾病，虽然不是百分之百会遗传，但如果父母双方都患有高血压的话，子女患高血压的概率还是接近二分之一的，而如果父母双方都没有血压异常的问题，那么子女患高血压的概率就更小了。

不健康的生活习惯

不良的饮食习惯和生活习惯，是诱发高血压的主要原因之一。平时经常熬夜、大量饮酒，一天中还频繁抽烟等等，均会增加高血压的发病率。

压力大

适量的压力，可以化为动力，促使人快速进步，但过大的压力，就属于负面能量，除了给人带来不好的情绪外，还会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负荷，长期下去，诱发高血压。

  
过度的劳累和安逸

从中医角度来讲，过度劳累，消耗心神，是非常损伤元气的行为。劳累过度会让人变成阴虚体质，阴虚久了，自然伤身，也不利于血压稳定。而且过度安逸也是同样的道理，经常不活动，体内气血运行不畅，血液循环变慢，久而久之，便会降低脾胃功能。而脾胃是气血生化的源头，脾胃不好，影响体内气血生成，还不能对食物进行充分消化和吸收，体内很容易因此而增加痰湿，五脏失调，同样不利于平稳血压。

大家知道，高血压患者，在饮食上有许多禁忌，特别是不能乱吃肉类。但是肉食又是为人体输送能量和营养的必要食物之一，那么高血压患者，该如何吃肉，才不会升高血压呢？

  
一旦患了高血压，就不能吃肉？提醒：以下3种肉，可以适量吃

去皮的鸡肉

鸡皮含有的脂肪量较高，而鸡肉内的脂肪量是比较低的，还含有大量的蛋白质。所以去掉鸡皮的鸡肉，控制好热量，血压高的人，还是可以适当吃一些的。

精瘦肉

精瘦肉的主要成分是蛋白质，而肥肉的主要成分是脂肪。所以精瘦肉也是适合高血压患者吃的一种肉类，烹饪方式上最好选择凉拌或清炒，并且少油。

鱼肉

适量吃些鱼肉，能够为身体补充需要的优质蛋白，也不会影响血脂。鱼类在挑选的时候，没有特别的注意事项，一般鱼类都可以的。如果一定要选择一种的话，这里建议吃海鱼，海鱼进入体内，有一定的降低血浆胆固醇的作用，增加血管弹性，既可以预防高血压，还可以预防其它多种疾病，比如中风、血栓等。

  
另外，兔肉、虾还有鸭肉等肉类，高血压患者在保证热量的前提下，也可以适量摄入。总之，高血压患者选择肉类时，主要应以富含优质蛋白，又含有很少脂肪的肉类为主。

另外高血压患者，平时也可以适量喝些茶水，不但可以为身体补充足够水分，促进全身血液循环，降低血液黏稠度，还可以解腻，调节血压。喝茶的时候，也可以在茶中加些决明子和菊花等天然中药材，它们均具有调节血压、减轻血管负担和清理血管杂质的作用，进而达到稳定血压的效果。

  
但是高血压患者，平时一定要记得定期检测血压，定期体检，特别是年长的人，和身患高血压数年的人，以便随时掌握自己的血压状况，还有身体的健康状况。

那天，我带着一丝不安和期待，拨通了***医生的线上问诊电话。我的肌酐值一直在升高，从去年的110到今年的152，我感到很担忧。

电话那头，***医生的声音温和而专业，她首先询问了我的病史和用药情况。我告诉她，我患有糖尿病已有二十年，尽管我一直努力控制血糖，但肾功能似乎还是受到了影响。

***医生耐心地为我分析了情况，她说，糖尿病和痛风都可能导致肾功能不全，这让我对病情有了更深的理解。她建议我注意饮食，适当活动，并告诉我了一些保护肾脏的方法。

在讨论治疗方案时，***医生没有给我开任何特殊药物，只是提醒我继续目前的糖尿病治疗，并建议我定期复查。她的建议让我感到既安心又放心，因为我一直担心医生会给我开一堆副作用大的药物。

在与***医生的交流中，我感受到了她对我的关心和耐心。她没有因为我的一些疑问而显得不耐烦，而是耐心地一一解答。这让我对互联网医院的服务有了全新的认识。

最后，我告诉***医生，我不打算进行肾穿，因为我觉得目前的治疗方法已经足够。她的回复是：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”这让我感到她的专业和负责任。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的理解，也让我对未来的治疗充满了信心。

那是一个普通的下午，我坐在家中，心情有些沉重。最近，我时常感到身体不适，尤其是在上厕所的时候，我发现尿蛋白的量似乎比以前多了。我决定寻求专业帮助，于是选择了互联网医院进行线上问诊。

我选择了老年病科的一位经验丰富的医生，他通过详细的询问，了解了我的症状和以往的健康状况。医生告诉我，我这种情况主要是尿蛋白比较多，建议我抽血检查肾功能。

很快，检查结果出来了，肾功能不全。这对我来说无疑是一个沉重的打击。医生告诉我，只要病情不往下发展，还好！但如果发展到最后，可能只能做透析治疗了。听到这里，我的心情变得更加沉重。

医生询问了我正在服用的药物，我告诉他我没有在服用任何药物。他告诉我，下一步需要药物治疗，并建议我住院治疗。同时，他也提醒我注意饮食，避免吃咸菜等刺激性食物。

在医生的指导下，我开始注意饮食，尽量保持清淡。我也在考虑是否需要进行进一步检查，以确定病因。医生告诉我，如果需要进一步检查，可能要做穿刺病理，同时建议我做血常规、肝肾功能和肾脏超声等常规检查。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心给我留下了深刻的印象。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我相信，在医生的指导下，我会战胜病魔，重新恢复健康。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：您好

医生：你好

患者：慢性肾功能不全能吃乌梅丸调理吗？

医生：肌酐多少

患者：188

患者：尿酸668

医生：这个药是治疗腹泻的，调理胃肠道

医生：不对症

患者：那有什么好的中成药可以调理肌酐和尿酸的吗

医生：您可以用点金水宝

医生：注意把血压控制平稳

患者：这个能很好降低肌酐和尿酸是吧

医生：这个是保肾的

患者：那跟现在吃的降压降糖药物有冲突吗

医生：没有

患者：好的，谢谢

医生：祝您及家人健康幸福快乐！

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

服务已结束

问诊已结束

那是去年的一个午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一位来自安徽铜陵市的普通市民，像往常一样坐在电脑前，但这一次，我的心情却有些沉重。

“医生，我最近感觉身体有些不适，尤其是腰部，有时候还会出现水肿的情况。”

这是我第一次通过网络平台与医生进行交流。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和专业。他详细询问了我的病情，并告诉我，我的症状可能与慢性肾功能不全有关。

医生告诉我，虽然我之前已经确诊并使用过百令胶囊，但为了确保用药安全，他需要重新评估我的病情。于是，我详细描述了我的病情，包括病史、用药史以及过敏史等。

医生在仔细阅读了我的病例后，为我开具了处方，并告诉我用药的注意事项。他告诉我，百令胶囊是一种常用的中药，对于治疗慢性肾功能不全有一定的疗效，但需要按照医嘱服用。

在医生的指导下，我按照处方用药，并且定期进行复查。渐渐地，我的病情有所好转，腰部的不适感和水肿现象都有所减轻。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。医生的专业和热情让我倍感温暖，也让我更加信任网络医疗。

如今，我已经习惯了在线上与医生沟通，无论是咨询病情还是获取用药建议，都变得异常方便。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

我前两天检查了一下尿蛋白1+，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生非常耐心地询问我的病史和其他检查情况，然后给出了一些专业建议。医生告诉我，正常人不应该有尿蛋白，如果复查了正常，那肯定最好；但如果复查还有有，要查清楚原因，要不然时间长，可能会导致肾功能不全。医生还建议我重新做尿检和肾B超，并且可以在网上预约加号来找医生复诊。医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个寒冷的冬日午后，我，一个在江西南昌市的普通老人，突然感到一阵剧烈的发烧。那几天，我的身体仿佛被无形的火焰吞噬，39.1度的高温让我无法入睡，无法进食，连日常的行走都变得艰难。

在焦急中，我决定尝试互联网医院，希望通过这种方式找到一线希望。我选择了京东互联网医院，这是一个我之前听说过，但并未真正使用过的平台。

我小心翼翼地填写了病情描述，上传了我的检查报告，然后等待。很快，一位来自呼吸内科的医生与我取得了联系。医生***在询问了我的详细病情后，耐心地为我分析了病因，并给出了专业的治疗建议。

医生***的沟通非常清晰，他不仅告诉我应该使用什么药物，还解释了为什么使用这些药物。他提醒我要注意观察体温变化，如果高热不退，或者三天体温高峰没有下降趋势，就应该及时去医院就诊。他的话语中充满了对我的关心和负责。

由于我同时患有长期高血压和肝肾功能不全，医生***还特别提醒我要注意药物的相互作用，并建议我在服用对乙酰氨基酚的同时，最好服用护胃药，以减少对胃部的刺激。

在医生***的指导下，我开始了治疗。虽然一开始并不顺利，但随着时间的推移，我的体温逐渐下降，身体也逐渐恢复了活力。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院带来的便捷和高效，也深深感激医生***的耐心和专业。

现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活。这次经历让我深刻认识到，无论身处何地，只要有网络，就有希望。感谢京东互联网医院，感谢医生***，是你们给了我重生的机会。