一般来说出现疤痕的原因往往是我们的皮肤受到了一些创伤，然后在治疗之后留下的一些症状。到我们在治疗之后，如果不能够及时的对疤痕进行护理的话，就可能会导致疤痕逐渐的凸起，在这个时候我们就应该及时的进行治疗了，接下来我们就来了解一下疤痕凸起怎么办。

1，使用手术治疗

当患者身上出现疤痕突凸情况的时候，我们在临床上一般采用手术切除的方法来进行治疗。手术切除这种方法主要就是对凸起的疤痕面积较大的患者采取的一种治疗措施，但是这种手术的难度是非常大的，而且在手术之后非常容易造成二次疤痕，我们在手术之前应该先慎重考虑一下。

2，使用激光治疗

激光治疗现在在临床上是一种新的医疗技术，激光治疗它的主要优点就是具有方向性而且见效快，主要就是通过激光具有的汽化、切割以及凝固、烧灼等技术，来达到治疗和去除疤痕的目的。

3，使用一些药物进行治疗

现在在市面上能够治疗疤痕凸起的药物有许多种，但是针对这些药物来说，我们一般把它分为两大类，一类是类固醇类的药物，另一类就是硅质剂的药物，类固醇类的药物主要是对疤痕局部注射或者是配成霜膏进行外部涂抹治疗，硅脂剂的药物一般是通过外贴、涂抹，或者是喷雾等等。

4，通过饮食调理

当我们的疤痕出现突起的情况，我们也可以在平时通过饮食的方法来进行调理让疤痕慢慢的下去，但是这种方法是非常慢的。在平时最好去多吃一些富含维生素c的食物，辛辣刺激性的食物还是不要去吃为好。

当我们身上的疤痕出现凸起之后我们肯定是非常不开心的，这不仅仅会影响到我们的外观，甚至有可能会影响到我们的健康。如果疤痕是在我们的面部，我们也可以通过手术治疗或者是激光治疗的方法来进行调理，具体使用哪一种方法还是要根据自身的情况来决定的。

在季节变化的时候，人们就很容易出现皮肤疾病，而很多皮肤疾病在痊愈之后就会留下疤痕，比如痤疮、神经性皮炎等，而在出现疤痕之后，当然要想一些方法去除了，因为留下这样的印记是每个人都不想要的，并且会极大的影响到自身的形象，那么皮肤病留下的疤痕究竟应该怎么办呢?

1、按摩法去疤痕

我们都知道按摩可以有效的活血化瘀，对身体也有很多好处，当然也可以缓解疤痕，特别是对刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩方法其实很不错。简单易行，并且效果非常好，具体操作方法是用手掌轻揉疤痕部位，每次大约持续十分钟。

2、姜片法去疤痕

我们要把新鲜的生姜切片，然后再把姜片敷在疤痕部位。每天可以操作一两次，坚持下去就可以有效的祛除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而可以弱化疤痕的生长。

3、维生素法去疤痕

维生素C其实也可以有效的美白，我们用药抹疤痕，就可以有效的减轻疤痕的色素沉淀，使受伤的皮肤可以回归到正常的肤色当中。并且维生素e也可以帮助人们润肤，可以很容易的渗透到皮下组织，而我们在平常也可以适当的口服维生素c以及维生素b1。

4、薰衣草精油法去疤痕

其实很多少女都有薰衣草情节，而薰衣草美容功效也得到了很多女性朋友的欢迎，大家不知道的是薰衣草精油同样可以淡化疤痕。不过对于老的疤痕，效果可能不是特别好，对新疤痕是非常好的，不过我们在涂抹精油的时候也不要伤害到周围没有疤痕的皮肤。

5、土豆法去疤痕

我们需要把土豆切成薄片，直接放在有疤痕的皮肤上面，然后等一会儿取下来洗干净。土豆法通常可以治疗油脂过多的青春痘，并且可以帮助人们消除脸部浮肿。

皮肤病留下的疤痕完全可以使用以上这几种措施，其实这些方法我们在平常也听说过，虽然说短期来看效果不是特别好，但只要大家长时间坚持下去，就一定有一些作用，还有如果觉得疤痕实在比较严重，自己又没有耐心，那么我们也可以考虑激光或者冷冻等疗法。

要想让自己的皮肤更好，除了做好日常的护肤，更重要的是有个好睡眠，睡眠质量的提高能给我们的身体带来很多好处。说到这里，可以想想自己有多少天没有好好睡觉了，是否有熬夜的习惯。

 

 

睡不好对身体有很大的危害，这些要提前知道。

 

加快衰老

 

睡不好会导致人们加快衰老。因为在晚上睡觉的时候，也是人体进行自我修复的时间，如果不按时睡觉，就会错过最佳睡眠时间，会影响人们的内分泌情况，对于女性来说，会出现月经失调，更年期提前的情况。如果经常晚睡，早上不起，还会导致生物钟混乱，不利于身体健康。

 

 

引发各种疾病

 

现在很少人在晚上10点之前睡觉，大部分都是10点以后才入睡的，因为现在人们生活压力越来越大，工作也越来越繁忙，每天大部分的时间都用在了工作上面，甚至还要牺牲自己的休息时间来工作，经常性的熬夜，就导致我们的睡眠严重不足，长此以往，就会使身体感到非常疲惫，很容易出现头晕，心慌等这些症状。

 

并且长期睡不好，会使我们的免疫力下降，如果突然变温很容易引起感冒，甚至还会出现各种各样的疾病，比如高血压，糖尿病，中风等，给我们的身体造成很大的伤害。

反应迟钝

 

只有得到充足的睡眠，才会使我们的大脑正常运转，保持清晰的思维。如果长期睡眠不足，会使大脑得不到休息和调整，从而影响大脑的正常运转，更容易出现反应迟钝，精神不佳的情况，严重的会影响我们的工作和学习。所以，一定要早睡，保持充足的睡眠。

影响发育

 

对于青少年来说，如果经常熬夜打游戏或者是追剧，就会导致睡眠不足，影响生长素的分泌，对生长发育造成很大的影响，比如最明显的表现就是长不高。

 

影响皮肤状态

 

对于女性来说，更要保证充足的睡眠。如果睡眠质量下降，就会引起内分泌失调，还会使皮肤局部血液循环不通畅，导致皮肤水分减少，容易干燥，起皮，并且会造成皮肤暗黄，粗糙，毛孔粗大。如果经常熬夜，对皮肤造成的伤害是很多护肤品都挽救不了的。

引发血管疾病

 

长时间睡不好会增加血管负荷，加重血管的负担，很容易引发心脑血管疾病。

 

3个睡眠的好习惯，如果长期坚持下去，会使皮肤更加水润，光滑。

 

多锻炼

 

在平时的时候要坚持锻炼身体，能增强体质，促进血液循环，并且会使身体产生疲惫感，在晚上休息的时候更容易入睡，从而提高睡眠质量，使皮肤状态更好。另外，经常运动会出大量的汗，帮助排出身体内的毒素，使皮肤更健康。

保持心情舒畅

 

情绪会影响人们的睡眠质量。如果经常保持好心情，保持积极乐观的心态，就不会受到身边烦心事的影响，在晚上就能快速地入睡，这样一来，睡眠质量会大大提高，会使人体的内分泌更加有规律，能加速新陈代谢，使皮肤更好。

 

少吃辛辣食物

 

如果经常吃辣椒，会使人上火，造成胃火旺盛，脸上就会长痘痘。另外，如果过多地食用辣椒，会刺激神经系统，导致过于兴奋难以入睡，造成内分泌失调，使皮肤越来越差。

睡眠与皮肤状态密切相关，所以要想拥有好皮肤，就要先提高睡眠质量。

 

一定要记得睡前少喝水，切记在睡前30分钟一定要少喝水，因为喝水过多会刺激神经系统和内分泌系统，使人体的尿液增多，从而频繁起夜影响睡眠。

 

勤泡脚，泡脚能使身体更加放松，在晚上的时候更容易入睡。

 

要想让皮肤水润光滑，就要及时改掉自己的坏习惯，长期坚持以上的3个好习惯，会使你的皮肤越来越好。

生活中有很多人都是油性皮肤，特别是早上睡醒之后，就会感到脸上有特别多的油，而且时间长了还会容易长痘，对于油性皮肤的朋友来说长痘痘是一个让人特别烦恼的问题，特别是对于那些爱美的女性朋友，对于油性皮肤的朋友来说，怎样去除脸上的痘痘呢?有没有什么好的方法?

每天早晚都各洗一次脸，油性皮肤容易长痘痘的主要的原因就是因为没有把毛孔中分泌的油清洗干净，所以大家在平时一定要养成每天早晚洗脸的好习惯。也可以选择适合自己的洗面奶或者是其他的护肤品，都可以在一定程度上去除脸上的油，减小脸上长痘痘的概率。

多吃清淡的食物，一旦出现了脸上长痘痘的问题，大家千万不要再吃一些辛辣刺激性的食物，不然会让你脸上的痘痘越长越多。在日常可以多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果补充体内所需要的维生素等多种微量元素也可以帮助自己去除体内的毒素，减少脸上痘痘的产生。

养成一个合理的作息时间，油性皮肤出现长痘的另一大原因就是因为内分泌失调这些问题产生的，很多女性朋友长期在夜晚加班就可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，所以大家在日常一定要养成一个规律作息的好习惯。充足的睡眠不仅可以达到一个很好的祛痘效果，而且对于自身的身体健康也是非常有好处的。

油性皮肤容易出油，这也是没办法的事，生活中我们要做好预防工作，特别是对于爱吃辣的又有油性皮肤的朋友来说，一定记住少吃辛辣刺激性的食物，多吃一点清淡的，晚上少熬夜，养成一个合理的生活习惯，因为熬夜特别容易长痘，然后要积极的锻炼身体，这些对有油性皮肤还长痘的朋友来说，真的很有好处。

如今，在大部分女生的谈话中经常能听到这些话语：脸部皮肤很干燥，脸部经常脱皮，皮肤干燥上妆后会浮粉很严重。相信这是很多女生的烦恼，那么皮肤干燥到底是什么原因引起的呢？大多是因为自身因素和外部因素的影响。

 

 

自身因素

 

年龄增加

 

随着年龄增加，体内的激素水平会有所下降，我们身体排汗排脂的能力也下降，会导致皮肤的干燥，

 

生活习惯差

 

有些朋友喜欢晚上躺在床上玩手机，在睡前追一会剧，刷一会抖音，逛一会淘宝，看一会小说，等到玩够后放下手机准备睡觉的时候，已经是凌晨了。长时间熬夜，会导致睡眠严重不足，扰乱正常作息，让皮肤得不到营养供给，会导致皮肤干燥。

 

 

还有一些人有抽烟的习惯，香烟中含有一些有害成分，会加速皮肤衰老，导致皮肤干燥，出现皱纹；有些朋友每次吃完饭之后就会立马坐下，缺乏运动，长时间不运动会使血液循环减弱，导致皮肤状态不佳。

 

错误的清洁

 

现在的护肤品种类越来越多，人们在洗脸这个事情上也越来越讲究，把简单的洗脸搞得过于复杂。比如过于频繁的清洗，很多人认为多洗几遍脸会更干净，一天洗3次，这样会破坏正常角质层，导致水分流失，皮肤容易干燥。

有些人只要皮肤出油，就清洗，尤其是在炎热的夏天，频繁洗脸，吸油会使油脂分泌越来越多。

 

甚至跟风使用洁面仪清洗，殊不知，对于皮肤敏感，角质层薄的人来说是不能使用的，会造成皮肤严重受损。

 

精神压力

 

如果平时的工作量比较大，长时间神经紧绷，会使压力不断加大，从而导致内分泌失调，就会影响皮肤。

 

洗 澡过于频繁

 

本身冬季很少出汗，洗澡过于频繁会损伤皮肤，使皮肤的抵抗力降低，造成水分蒸发较快，就会造成皮肤干燥。

外部因素

 

环境干燥

 

当进入冬季的时候，会有越来越多的人出现皮肤干燥的情况，因为冬天气候比较干燥，风大，会加速皮肤水分的流失，并且温度较低，人体出汗，出油比较少，因此皮肤会比较干燥。

 

紫外线损伤皮肤

 

不要忽视日常的防护，如果长时间照射紫外线，会导致皮肤松弛，长皱纹，越来越干燥。

怎样给皮肤补水呢？4个妙招，或许会有所帮助。

 

脸部保湿

 

对于脸部保湿，不一定非要买最贵的，要买最合适的，每个人的皮肤类型不同，选择的护肤品也大不相同，根据自己的情况去选择，尽量选择补水保湿，锁水类型的护肤品，减少水分的散发。

 

注意饮食

 

在日常中要多吃水果蔬菜，如对皮肤有利，西红柿，有利于皮肤补水要谨记少吃一些刺激性的食物，不仅会引起肠胃不适，上火，还会加速皮肤水分的流失。

注意防晒

 

很多人都认为秋冬季太阳不强烈，不会造成很大危害，这种说法是错误的，虽然太阳不强烈，但是紫外线强度还是很大的，所以，在日常出门的时候，一定要注意防晒，涂抹一些防晒霜，会减少紫外线对皮肤的刺激。

 

勤喝水

 

皮肤干燥，多喝水是最有效最直接的方法，在平时要多喝水，不要等到皮肤干皮才去喝水，要及时补充水分，有助于皮肤保湿，并且在喝水的时候加入人参，红玫瑰，百合，枸杞等材料，能起到美容养颜的效果，使皮肤状态更好。

人参：补元气，安神，补肺，

 

红玫瑰：疏肝解郁，活血止痛，美容养颜

 

百合：清心安神，润肺

 

枸杞：补血，明目

“护肤”是现代男女生活中都少不了的一件事，但是很多人皮肤越来越差，用了很多昂贵的护肤品，不仅没有达到宣传的效果，甚至还可能大不如前。

 

那皮肤科专家们是如何护肤的呢？健康时报整理了他们的“养颜秘诀”，有用又易学，每个人都要知道。

 

护肤三部曲：清洁、保湿、防晒

  

对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。皮肤科医生一般皮肤都比较好，他们从不乱用护肤品，也从不乱做护肤项目。

 

第一步：清洁，会洗脸很重要

 

洗脸要认真，但去角质要谨慎。

 

首先选好水：干性皮肤可以选用洁面啫喱，冷水、温水皆可;油性皮肤可选用深层清洁洗面奶，一般添加了少量水杨酸成分，可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的“T字区”，两颊用少量洗面奶。

 

 

其次少用洁面皂：不要用硫磺皂等肥皂洁面，最好选用中性或弱酸性洗面奶，因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性，碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障。最后护角质：很多人认为去除角质之后皮肤可以更好地吸收营养。

 

男性洁面则更重要。男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，因此对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。

 

 

可以选择用洗面奶清洗。但不要用毛巾使劲搓擦面部，一是毛巾比较粗糙，反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面，毛巾容易滋生细菌，很不卫生，尤其夏季更是如此。

 

第二步：保湿，不保湿易生干纹

 

皮肤的主要功能不是吸收，而是屏蔽。洗脸后，脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分，此时不注意保湿，易生干纹。

 

但是保湿也要注意以下两点：保湿要分类型，洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型的;面霜不要抹太多，皮肤的屏障，不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。

 

第三步：防晒，皮肤最大的敌人是阳光

  

要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——防晒。

 

皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。如果户外活动较少，通常都呆在室内，夏天也依然要每天搽防晒霜；如果你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次;如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。

 

无论是外出还是日常护理，自己的化妆包里有三样东西不能少——喷雾剂、眼霜和隔离霜。

 

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次夏季在易出油的T形区，还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上隔离霜。

 

在使用喷雾剂时，不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。

皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。

 

 

随着春天的到来，各种皮肤抵抗力低下的人们在享受温暖阳光的同时也遭受着各种过敏性疾病的困扰。由于气流活动频繁, 浮尘、花粉满天飞舞,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。

 

同时，春季阳光充足，阳光中的紫外线容易诱发日光性皮炎。此外，天气转暖后，不注意开窗通风，室内滋生的螨虫，在空气中飘浮，吸入体内也会引起过敏。红斑、丘疹、脱屑、瘙痒、水疱、风团等这些过敏的经历的让“过来人”们深恶痛绝。那么在春日里该如何养护敏感肌呢？

 

远离过敏原

 

北方的春天风大霾重，大家出门时最好的防护就是戴上口罩，减少或避免使用较油腻的护肤品，以免外出时会有更多的粉尘附着在脸上，对皮肤造成伤害。而光敏感人群则应尽早防护，每天出门使用防晒霜和遮阳伞。洗脸时应用温水，平素尽量少接触碱性的肥皂、洗衣粉之类的洗涤用品。

 

 

选择适当的食物

 

对于易过敏的人群应过敏体质的人要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，但光敏感的人群则应少吃油菜、芹菜、香菜、菠菜、胡萝卜、竹笋、蘑菇、木耳等光敏性食物。

 

勤晒衣被，多通风

 

经过一个冬天的闭藏，室内的螨虫不在少数，这对许多螨虫过敏的患者来讲也是十分苦恼，彼时最有效的方法就是早起时尽量不要抖动被子，并且多开窗通风、勤洗晒衣被和枕巾，被子也要经常在太阳下凉晒。

 

选择适合自己的化妆品

 

现在市面上有许多药妆系列是专门针对敏感肌人群的，尤其对于一些爱美女性来说，一定要妥善选择，在使用前须在手腕内侧或耳朵后的皮肤处先涂抹做敏感测试，没有过敏现象才可放心使用。并且现在许多医院也有自己制剂的中药粉面膜，可自己动手调配，安全无刺激，也是不错的选择。

 

对于经常性不明原因过敏的人群，则应及早去医院做过敏原测试，这样就可以防患于未然，对致敏物避而远之是最好的方法。

人们自古以来都是歌颂春光无限好，人们喜欢温度适宜的春天，还有温暖的阳光，可是在北方春天天气干燥，空气中水分少，很少有云彩，所以阳光的紫外线格外强。

 

人们在冬天很少出门，而且又包裹的比较严实。春天出来突然接触较强的紫外线，很多人会有过敏反应，同样也增加了皮肤癌的危险。

 

但是门诊看到一个皮肤晒黑的病人，你告诉他可能有皮肤癌的风险，大多时间并不能的到他的理解，因为在他而言皮肤癌是遥远的事。

 

但是我们从事降低皮肤癌风险的临床咨询工作。建议咨询儿童、青少年和年轻的成年人，尤其是10-24岁皮肤白皙的年轻人，减少其暴露于紫外线辐射以减少患皮肤癌的风险。过早的皮肤损害、皮肤老化也是一个不良信号。

 

 

患者可能对你谈到长期保护他们的皮肤问题并不感冒。

 

如何避免皮肤癌？

1、我鼓励我的朋友和家人不要日光浴

也许你已经听说过室内日光浴会导致癌症。（因为长波紫外线可以透过玻璃。）这也会导致皮肤感染，损伤，皱纹过早。我强烈建议你不要在室内或室外日光浴。

2、室内日光浴已不流行

虽然大多数的癌症发生率减少，但皮肤癌是在上升的。我们这一代人比以往更明白晒黑已不是皮肤健康的表现。过去认为皮肤黑黝黝的，呈现古铜色是一种健康的表现的认识是错误的。此外，在许多国家，禁止18岁以下的年轻人年室内晒黑。

3、晒黑的皮肤是皮肤受损

有些室外俱乐部，如跳伞、骑行、登山、攀岩等，都不给会员提供防晒保护，很多人因此晒黑，所以提醒大家参加室外活动室一定要自己注意保护。因为在室外，没有紫外线（UV）照射的安全水平。

4、保护自己免受紫外线辐射

如果你要去度假或享受户外运动时，最好使用多种方法防晒。推荐使用的防晒霜的防晒系数（SPF）15或更高（应该至少每2个小时涂一次防晒），穿防护服，戴墨镜和帽子。

说起白内障，人们都会摇头，在许多人心中，白内障就像是洪水猛兽一样，让人害怕。

 

  

因为白内障会损伤人们的视力，严重影响患者的心情。而且白内障的危害是不可逆的，严重时还会导致失明情况的出现。

 

这是很不好的一种疾病。正是因为白内障有着这么多的危害，所以我们要及时地对白内障进行防治工作。当你出现以下 种症状时，则很有可能是早期白内障的情况，则需要引起重视。

 

出现4症状，可能是白内障的早期症状，掌握4方法，保护眼部健康

 

1.眼睛模糊

 

眼睛感到模糊，是早期白内障的症状之一，眼球的浑浊程度会影响视力的下降。

 

而白内障患者的眼球会呈现越来越模糊的趋势，也就意味着视力在呈现逐渐下降的趋势，看东西时会模糊不清，更严重时会出现只能感到光线的存在。

 

  
2.害怕强光

 

患上白内障后，眼球会呈现浑浊的情况，会引起光线的散射发生。在这个时候，如果在强光 的照射下，很容易产生眩光情况。所以对于白内障患者来说，是很害怕强光的存在。

 

3.老花眼情况减轻

 

一些老年人会有老花眼的情况，有时候，会忽然发现自己的老花眼情况发生了好转，不需要戴老花眼也能读书看报了，还感到很开心。

 

但是这并不是一个好的情况，因为一些白内障的早期症状之一，就是老花眼的情况发生好转。所以如果你发现自己的老花眼发生了好转，你得留心注意下，最好去做个检查，看看是不是因为患上白内障导致的。

  
4.眼前有黑影

 

早期白内障的症状之一就是眼前有不动的黑影，而且处于阳光下，处于灯光下，出现的黑影会更加明显，如果你有这种情况，需要注意，最好去咨询医生，看看是不是得了早期的白内障导致这种情况的发生。

 

如果你出现了上述四种情况，得留心注意，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了早期的白内障。而对于正常人，也要注意眼部健康，减少患上白内障的几率，下面就是预防白内障的小窍门。

 

1.避免强光

 

强光会对眼部晶体造成损伤，所以在日常生活，要减少强光对眼部的伤害。在户外进行活动时，可以佩戴太阳镜，能很好的预防太阳光线对眼睛晶体的伤害，减少白内障发生的几率。

  
2.注意用眼卫生

 

不要用手直接地揉眼睛，这样很有可能导致细菌进入眼中，导致眼部疾病的发生。而且在长时间用眼后，要适当地放松眼睛。可以采取远眺，做眼保健操的方式来缓解眼部疲劳，让眼睛始终保持在一个舒适的状态。

  
3.多吃护眼食物

 

在饮食上要多吃富含维生素的食物，多吃含有蛋白质的食物。多喝水，少吃盐等等，能更好的保护视力。多吃一些鱼类，能够对眼睛起到保护作用。

 

4.预防疾病

 

像眼部疾病和其他疾病，比如糖尿病等最容易引发白内障的出现，要积极的锻炼身体，防止出现其他疾病，也能更好的预防出现白内障。

 

做到上面四点，对预防白内障有很好的帮助作用，而对于已经患上白内障的人来说，要积极的治疗，千万不能不当一回事，不要因为自己的不在意而错过了最佳的治疗时间。最后祝大家身体健康。

相信大多数女性都不愿面对衰老，但时间一直在流逝，衰老一定会来临。为了延缓衰老，解救逐渐下垂、松弛的皮肤，很多人也作出了不少努力。有的人每天早晚坚持涂抹护肤品，有的人坚持使用美容仪，也有人一周去三四趟美容院。

 

 

总之，为了留住美貌，女性是最舍得花钱的。但其实这些方法并不能从根本上延缓衰老的时间，衰老是由内而外的，我们光顾着给外部皮肤补充“养分”，却忘了最关键的其实是内部的衰老。

 

但内部的衰老一般人是看不出来的，不过各个脏器也会通过一些外在表现，来“提示”我们衰老已经来临，在发现衰老迹象时，及时保养，或许能抓住时间给我们的机会。

 

脸上3处发生变化，说明衰老已经靠近

 

皮肤变黄

 

很多女性最怕被别人叫“黄脸婆”，这个词语在我们眼里，代表的就是那些常年不收拾自己、邋里邋遢、被生活折磨得没有魅力的女性。但你知道吗？随着年龄的增长，我们每个人都无法逃过变成“黄脸婆”的命运，或早或晚而已。

 

  

大家可以观察一下身边的年轻人，他们的皮肤一般都是饱满、红润、白皙、有弹性的，而与之相反，上了年纪的人，肤色一般都比较暗沉、暗黄，这跟衰老脱不开干系。长年累月接受紫外线的照射，胶原蛋白加速流失，肌肤表面色素沉积，都是造成皮肤变黄的因素，希望你能留意下。

 

皮肤变得松弛

 

当一个人开始迈向衰老时，有一处是藏不住的，那就是皮肤开始松弛。不论我们把自己打扮得多么时尚，多么年轻，脸上、身上的皮肤都会暴露我们的真实年龄。年轻人与中老年人最大的区别就是皮肤紧致有弹性，胶原蛋白丰富。随着时间的推移，皮肤的胶原蛋白流失，脸部皮肤食物支撑，就会慢慢开始松弛。

  
很多商家打着补充胶原蛋白的旗号贩卖自己产品的原因就是看中了这一点，但事实上，食物中的胶原蛋白是很难被人体充分吸收和有效利用的，希望你被别上当。当皮肤已经开始出现下垂、松弛的现象时，尽量多注意保养，别让衰老的速度加快。

 

眼角出现细纹

 

很多人过了25岁之后，眼角已经开始长出细纹了，尤其是平时表情比较夸张、爱笑的朋友，脸上的细纹出现的时间可能会提前。而这也预示着衰老已经来临，如果不及时保养皮肤和调理身体的话，恐怕要不了多久，皮肤就会越来越差。

  
眼部周围的皮肤是最脆弱的，也是老化得最快、最明显的部位，而且这个部位一旦出现细纹，是很难通过涂抹护肤品改善的。所以大家一定要提前做好准备，护好眼周皮肤，以免皱纹提前到来。

 

养成3个好习惯，皮肤或许会越来越紧致细腻

 

做好防晒措施

 

现在很多朋友出门都不爱涂防晒，有的人是因为嫌麻烦，而有的人可能根本没有要防晒的意识。其实皮肤衰老的最主要原因就是紫外线照射，如果平时没有涂防晒霜的习惯的话，也要做好物理防晒，出门穿长袖长裤，注意躲避直射光。除此之外，手机、电脑等电子屏幕的辐射也有一定的加速皮肤老化的作用，大家也要注意防范。

  
规律作息

 

丰富的夜生活让很多人都忘了睡眠的重要性，为了一时的享乐，很多人都放弃了睡觉。熬夜也已经成为当代人的标签，但不论男女老少，长期睡眠不足，都会影响身体的健康状况。尤其是对于爱美的女性来说，经常熬夜、作息不规律，不仅会降低身体的排毒能力，导致皮肤长痘、长斑，还会加速胶原蛋白流失，影响皮肤组织细胞再生。

 

少吃甜食

 

相信很多朋友都听说过，甜食是好皮肤的“天敌”，现在很多明星都开始“戒糖”，可想而知高糖饮食对皮肤的伤害有多大。摄入过量的糖分，会让皮肤细胞失去活力，加速老化，形成色斑。有的人吃了甜食以后，脸上还会长痘痘和痤疮，为了避免这一点，大家还是要忍痛割爱，远离甜食。而且甜食还是减肥期间的“大忌”，劝你少吃。

  
总结：每个人都有爱美的权利，但从小养成的一些不良习惯，却是美丽的“杀手”，不想皮肤衰老加速，就要学会舍弃几十年的习惯，养成良好、对皮肤有利，对健康有好处的习惯，相信你会获得更多的乐趣。

五年前，我开始出现湿疹的症状。起初只是小小的红斑，没太在意。可随着时间推移，湿疹越来越严重，皮肤发黑，甚至有黄色液体渗出。每天都被痒痛折磨，生活质量大打折扣。

我尝试了各种方法，包括中医治疗脾虚湿重，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我上传了自己的病情描述和照片，很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我拍摄更多的照片以便更好地了解我的情况。通过图片，医生发现我的右下足植皮肤的部位循环不好，皮肤颜色发黑，考虑到我有风团，可能是荨麻疹的表现。

医生建议我暂时对症治疗，年后再去皮肤科就诊。具体的治疗方案包括口服依巴斯汀片和外用艾洛松软膏。同时，医生也提醒我黄色液体可能是伴有感染的表现，需要注意保持皮肤清洁和干燥。

在与医生的交流中，我感到非常安心和放心。医生不仅专业知识丰富，而且态度亲切，耐心解答我的问题。通过这次咨询，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能早日康复。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对挑战。

我从来没有想过，自己的脸会肿成这样。八九天前，嘴角和眼睛眉毛开始出现小水泡，痒得厉害。起初，我并没有太在意，毕竟皮肤问题在我看来只是小毛病。然而，情况很快就失控了。我的左侧脸肿了起来，黄色小水泡密布其间，连脖子上也开始出现了。右侧脸虽然暂时没有肿，但也开始冒出极少数的痘痘。眼角更是痒得难受，整个人都被折磨得不行。

我试图自己吃点药缓解症状，但效果微乎其微。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位皮肤科医生进行了图文问诊。医生非常耐心地询问了我的病情，并要求我上传清晰的患部图片以便更好地分析病情。我按照医生的要求做了，心中充满了期待和焦虑。

医生告诉我，根据我的图片和描述，考虑是带状疱疹的可能性大。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。带状疱疹？那不是很严重的病吗？我开始担心自己的健康状况，甚至想象着最坏的结果。医生似乎看出了我的不安，安慰我说：“别担心，我们会给你最好的治疗建议。”

医生建议我外用喷昔洛韦软膏治疗，并详细说明了使用方法和注意事项。我按照医生的指示，先局部小面积点涂，观察24小时，确认没有不适反应后再逐渐扩大使用。同时，医生还提醒我保持患部清洁卫生，避免摩擦刺激，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免饮酒，避免熬夜及劳累。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

一周后，我再次上线复诊，上传了现在的图片和用药后的图片。医生对比了两张图片，告诉我病情有所好转，但仍需要继续用药。同时，医生也提醒我，如果用药一周不缓解，需要线下医院就诊治疗。我深深地感激医生的专业和耐心，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康没有小事。平日里，我们可能会忽视一些小毛病，但它们可能会发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜。

我从来没有想过，自己会因为一张脸而感到如此的自卑和无助。每天早上醒来，照镜子时看到的不是一个年轻有为的自己，而是一个被痘痘覆盖的陌生人。脸上、脖子上，甚至连耳朵后面都长满了那些讨厌的东西。它们像是一群无情的寄生虫，吸走了我的自信和美丽。

我试过各种方法，去美容院做清洁、用各种祛痘产品、甚至尝试了传统中医的治疗方式。但是，所有的努力都像是在打水漂，痘痘依然顽固地存在着。我的心情也随之起伏，时而绝望，时而愤怒，时而又充满希望。每次看到别人的光滑肌肤，我都会感到一阵刺痛，仿佛他们都在嘲笑我这个“丑八怪”。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定给他们打个电话。接电话的是一位名叫王医生的中医皮肤科专家。他的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

我向他描述了我的病情，包括痘痘的位置、数量和我尝试过的各种治疗方法。王医生听得很认真，偶尔会插一两句安慰的话语。最后，他告诉我可能是黑棘皮症，并建议我去医院做进一步的检查。

我有些不信，毕竟我并不胖，也不符合黑棘皮症的典型症状。但是，王医生的专业态度和耐心解释让我决定再次尝试。于是我去了医院，做了一系列的检查。结果证明，王医生是对的，我确实患有黑棘皮症。

经过一段时间的治疗，我的痘痘开始慢慢消退。每次看到镜子中的自己，我都能感受到一丝丝的自信和美丽回归。虽然这段经历让我付出了很多的时间和精力，但我也学到了很多。首先，健康没有小事，任何不适都应该及时就医。其次，京东互联网医院是一个非常方便和专业的选择，特别是对于那些不方便去医院的人来说。最后，美丽不仅仅是外表，更重要的是内心的自信和坚强。

现在，我已经完全康复了。每当我看到镜子中的自己时，我都会想起那段艰难的经历，并感激王医生和京东互联网医院的帮助。也许，痘痘并不是一件坏事，它教会了我如何面对困难，如何珍惜健康和美丽。

我从未想过，一个简单的护肤动作会给我带来如此大的困扰。每当我照镜子，看到那张布满皱纹和毛孔下垂的脸庞，心中就涌起一股无名的焦虑。这种焦虑像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我记得那天晚上，我在洗脸时，双手用力反方向拉扯皮肤，试图让自己的脸看起来更紧致。可谁知，这一动作竟然成为了我皮肤问题的导火索。从那以后，我的脸上开始出现了细小的皱纹和毛孔下垂，仿佛岁月的痕迹一下子就爬上了我的脸庞。

我开始四处寻找解决方案，试过各种护肤品和美容仪器，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询服务。毕竟，面对镜子中的自己，我已经无路可退了。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科专家王医生进行在线咨询。王医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我发送一张照片以便更好地了解我的情况。我有些犹豫，但还是按照他的要求发送了一张照片。

王医生看完照片后，告诉我说我的皮肤问题主要是由于用力过大导致的纹理拉坏和皮肤下垂。他建议我先停止使用任何可能加重问题的护肤品和美容仪器，给皮肤一些时间去自我修复。同时，他也提醒我说，皱纹和毛孔下垂的恢复需要一定的时间和耐心，不能指望一蹴而就。

我听完王医生的建议，心中既有失望也有希望。失望的是，我的皮肤问题并没有什么快速的解决方法；希望的是，至少我知道了问题的根源，并且有了一个专业的医生指导我如何去改善它。

从那以后，我开始更加注重自己的皮肤护理，避免使用过于刺激的产品和动作。虽然恢复的过程很慢，但我已经开始看到一些积极的变化。我的皮肤变得更有弹性，毛孔也逐渐缩小了。当然，皱纹还在那里，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道，只要我坚持下去，总有一天它们也会消失的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，我的脸会变成这样。红肿、干燥、起皮，还油腻腻的。每次照镜子，我都想哭。这种感觉就像被世界遗弃了一样，孤独而无助。

我记得那天，我在京东互联网医院上找了一个皮肤科医生。他的头像看起来很温和，名字叫做李医生。我上传了一张照片，描述了我的症状。没过多久，他就回复了我。

“您好，为了更好了解您病情，有图片让我看下吗？”他问道。我心想，这个医生真细心，连图片都要看。于是我又上传了一张更清晰的照片。

“这是脂溢性皮炎。”他说，“可以外用复方咪康唑乳膏，早晚各一次。”我听了，心中一喜，终于有救了！

“维生素E有用吗？”我问道，希望能找到更多的解决方案。李医生回答说：“也可以的。”

我开始按照他的建议使用药膏和维生素E。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少熬夜。这些改变虽然微小，但对我的皮肤有很大的帮助。

然而，我的脸垮了怎么办？我问李医生。他说：“去美容。”我心想，美容？我现在连照镜子都不敢，怎么去美容？

但我还是决定去试试。结果，效果出奇的好！我的皮肤不再那么红肿，干燥和起皮也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了自信。

现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要放弃，及时就医，调整生活习惯，相信你也能像我一样，重获美丽的皮肤。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直被黑头和毛孔粗大困扰着。每次照镜子，看到那一颗颗黑头和粗大的毛孔，心情就变得糟糕透了。尤其是夏天，出油更多，黑头也更明显。冬天虽然好一些，但依然无法摆脱这个问题。

我尝试过各种方法，包括市面上的各种去黑头产品和DIY面膜，甚至还去美容院做过清洁。但是，效果总是短暂的，黑头和毛孔粗大问题依然存在。有时候，我甚至会因为这些问题而感到自卑和焦虑。

直到有一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院的皮肤科医生。我决定试一试，毕竟网上咨询比去医院方便多了。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，开始了我的在线问诊之旅。

医生很友善，问了我很多问题，包括症状出现的时间、出油情况等等。然后，她建议我使用维A酸乳膏，并详细解释了使用方法和注意事项。我按照医生的建议使用了这个药物，果然，效果非常明显！黑头减少了，毛孔也变小了。

在整个治疗过程中，医生一直很耐心地指导我，回答我的问题，甚至还提醒我注意日常生活中的细节，如清淡饮食、避免辛辣刺激的食物等等。她的专业知识和关心让我感到非常安心和放心。

现在，我已经不再为黑头和毛孔粗大问题而烦恼了。我的皮肤变得更健康、更美丽了。感谢京东互联网医院的医生，她们的专业知识和关心真的改变了我的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗建议和治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。

我有好多痘印和痘坑，该怎么办？这个问题困扰了我两年多。每当我照镜子，看到那些红色痘印和凹凸不平的痘坑，心情就变得沉重。它们仿佛是青春的残留物，提醒着我曾经的不堪回首。

我尝试过各种方法来消除它们：用了各种祛痘产品，甚至去美容院做了激光治疗，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎样调理才能彻底除根”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤科服务。

我决定试一试，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。首先，我上传了一张清晰的照片，展示了我的痘印和痘坑。然后，医生问我这些症状出现多久了，我回答说已经两年了，自从我开始长青春痘以来就一直存在。医生又问我是否使用过药物，我告诉他我用过一些祛痘产品，但效果不明显。

医生分析了我的情况，认为我可能是痤疮瘢痕，并建议我使用多磺酸粘多糖乳膏来治疗痘印。同时，他也提醒我要注意用药安全，询问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我回答说没有这些问题，于是医生开具了处方，并告诉我要涂抹1-2个月才能看到效果。

除了痘印，医生还注意到我脸上痘痘的地方经常干干的，脱皮。他解释说这是正常现象，和痘痘有关系。最后，他建议我使用阿达帕林凝胶来治疗痘痘，并告诫我要小心使用，避免过敏或刺激反应。

整个问诊过程非常顺利，医生专业而耐心地解答了我的问题。最重要的是，他提供了针对性的治疗方案，让我对未来充满了希望。现在，我已经开始使用医生开的药物，期待着痘印和痘坑的消失。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和建议。让我们一起关注皮肤健康，拥抱美好的生活！

我从小就有湿疹，尤其是在秋冬季节，皮肤会变得异常干燥，瘙痒难耐。每次发作，我都像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。记得有一次，我在学校的图书馆里，突然感到手臂上一阵剧烈的痒，忍不住抓挠，结果引来了周围同学的异样目光。我尴尬地低下头，心中充满了无助和羞愧。

那天晚上，我决定寻求专业的医疗帮助。打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位皮肤科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，她开了一份中西医结合的处方，包括一些中药和外用药膏。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚涂抹药膏，中午则服用中药。同时，我也注意调整自己的生活方式，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的作息习惯。渐渐地，我的湿疹开始有所缓解，皮肤不再那么干燥和瘙痒了。

在整个治疗过程中，医生一直保持着与我的沟通，关心我的病情进展，及时调整治疗方案。她的专业和关怀让我感到非常温暖和安心。现在，我的湿疹已经基本痊愈了，我再也不用担心因为皮肤问题而影响到我的日常生活和学习了。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，治疗效果也很不错。同时，记得要保持良好的生活习惯，多关注自己的身体健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天早晨，当我在给宝宝换尿布时，突然发现他眼下有一块黑色的区域。起初，我并没有太在意，毕竟宝宝的皮肤本来就很薄嫩。但随着时间的推移，这块黑色区域似乎变得越来越明显了，有时候甚至会让宝宝看起来像一只小熊猫。我的心开始忐忑不安，担心这是否是某种疾病的征兆。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。有人说黑眼圈可能是肾虚的表现，也有人说可能是缺乏某种营养素。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的育儿能力。宝宝的健康问题，总是能轻易地击溃一个母亲的内心防线。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我见到了皮肤科的全职医生。她的专业和亲切让我感到安心。我向她描述了宝宝的情况，并展示了宝宝的照片。医生仔细地观察了一番，然后告诉我：“宝宝目前的表现是正常情况的。皮肤薄嫩，你说的黑色的部位是静脉血管的。”

听到医生的解释，我如释重负。原来，宝宝的黑眼圈并不是什么大问题，只是因为他的皮肤太薄了，血管显得更明显而已。医生还建议我可以给宝宝多做一些按摩，帮助改善血液循环。她的建议让我感到非常温暖和感激。

从那以后，我开始更加关注宝宝的日常生活，确保他有足够的休息和营养。每天晚上，我都会给他做一些简单的按摩，帮助他放松和入睡。慢慢地，宝宝的黑眼圈开始变浅，变得不那么明显了。我也从一个焦虑的母亲，变成了一个更加自信和从容的母亲。

这次经历让我深刻地体会到，作为父母，我们总是会因为孩子的健康问题而感到担忧和恐惧。但是，有时候我们需要放下这些负面情绪，寻求专业的帮助和建议。京东互联网医院就是这样一个平台，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能得到及时的帮助和指导。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注孩子的健康，共同成长和进步吧！

我从来没有想过，头皮痒和头皮屑多会成为我生活中的一大困扰。直到最近一周，我的头皮开始变得异常敏感，痒得我几乎无法集中精力工作。每次洗完头，第二天就开始出油，头皮屑像雪花一样纷纷落下，简直吓人。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行图文问诊。很快，一位友好的医生接待了我，开始询问我的症状和病史。她的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，根据我的描述，初步诊断是脂溢性皮炎。这是一种常见的皮肤病，主要与精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、马拉色菌感染和嗜酒等因素有关。听到这个结果，我不禁感到一丝恐慌。幸好医生很快就安慰了我，并开始详细解释治疗方案。

她建议我使用二硫化硒洗剂，每周使用两次。同时，她还给了我一些生活护理建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。这些都听起来很合理，我决定认真遵循医生的建议。

在结束问诊之前，医生还推荐了一款医用洗发液，帮助我更好地清洁头皮，促进治疗恢复。我感激地接受了她的建议，并在APP上预约了药品。整个过程非常方便快捷，我不需要去医院排队等候，也不需要担心交通和时间的问题。

现在，我已经开始使用医生推荐的药物和洗发液，头皮的痒感和头皮屑都有所改善。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的治疗和护理，但我已经感到很满意和放心。感谢京东互联网医院的医生和服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！