据我国部分城市的调查结果，青光眼在人群中的发病率为0.22％～2.60％。青光眼有可能造成失明，因此要避免透因，做好预防工作。

 

 

一旦出现鼻根部发酸、眼胀或者出现视物模糊，花眼进展较快，看灯光出现红绿彩环以及头痛等症状，要及时去医院做详细检查，到早发现，早治疗。

 

1、青光眼检查时间

 

何时进行青光眼的全面检查，眼科学家建议：

 

青光眼检查应作为儿童、少年及成人的眼科检查的常规项目。

 

35岁和40岁时进行全面检查。

 

40岁后每隔2-3年检查一次。

 

60岁后每隔1-2年检查一次。

 

如果有前述的任何青光眼危险因素存在，35岁后每1-2年检查一次。

 

2、青光眼常规查项目

 

眼压：使用眼压计测量眼压，正常眼压的范田是12～22毫米汞柱。触感上，眼压升高时，用手指触按眼球感觉发硬。

眼底：使用眼底镜检查眼睛内部的视神经的形态和颜色。

 

3、小偏方—口服蜂蜜和甘油调治法

 

蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果，因为两者属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，加快眼内水分的吸收，降低眼压，起到缓解症状和治疗作用。急性青光眼患者可1次口服蜂蜜或甘油100毫升；慢性病患者可每日3次口服，每次50毫升。

 

  

4、营养饮食攻略

 

① 减少以下食物的摄入

 

◆ 减少液体的摄入

 

因病人摄入过量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。但应保证人体的正常需要量，适当减少水、汤、饮料等的摄入。

 

◆ 禁止辛辣刺激的食物

 

这类食物可使血液循环加快，促使睫状体分泌更多的房水，使眼压升高，如咖啡、浓茶、酒，葱、韭菜、蒜、辣椒等。

 

② 增加以下食物的摄入

 

◆ 清热利水的食物

 

青光眼的主要特征是房水循环不畅，造成眼内压过高，应常吃清热利水型食物，可降低眼内压。绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、金针菜等，都具有吸收水分、协助水分排出的功效。

 

「丝瓜汤」

 

【用料】丝瓜2个，盐少量，花生油、小葱各适量。

 

【制作】将丝瓜去皮切成片，待锅内花生油烧至八分热时，放少量盐入，再加少量水，入锅中煮沸，然后把丝瓜放进煮热，将汤盛碗中，撒上点小葱粒即可食用

 

【功效】清热利水。

 

◆ 平缓情绪的食物

 

研究发现，青光眼的发病与精神因素有关，重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等易引起神经的过度紧张；神经系统的调节功能失调，交感神经兴奋，心跳加快，血液循环加速，睫状体分泌更多的房水，眼内压升高。

 

麦芽具有养心安神的作用，可使人体气血津液通畅。另外，青光眼晚期，视神经受到损害，会引起严重的视力障碍，麦芽含有维生素E、维生素B1、维生素B12，可以保护视神经。

 

5、生活营养5个攻略

 

① 保持清洁并远离刺激

 

女士对眼部化妆品应格外小心，可用非过敏性类型和经常更换种类。甚至一些青光眼患者因用药感到眼睛瘙痒或者视物模糊时，也应避免揉擦眼睛。如果您已做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼睛。

 

② 经常运动

 

青光眼患者最好不要做太剧烈的运动，但要适当做慢跑、爬山、瑜伽等运动。同时应避免体重过重。

 

③ 减小心理压力

 

工作时间过长，眼睛疲劳，心理压力过大，都会引起眼部不适。娱乐和放松对于青光眼的治疗和预防都有好处。

 

④ 避开“暗”环境

 

在黑暗的环境中瞳孔散大，会影响房水的循环，所以青光眼患者不应在光线过暗的室内居住，不要长时间看电视及电影、夜间散步或在室外照明不足的地方纳凉，尽量减少戴深色遮光眼镜外出活动等。

 

⑤ 减少在电脑前的时间

 

研究发现，那些长时间使用电脑、每天在显示屏前工作8个小时以上的人，患青光眼的概率是少量或适度使用电脑的人的两倍。

 

6、护理攻略

 

① 青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转的，所以当眼压升高到引起视功能损害时，就应该开始降眼压治疗了。

 

② 青光眼一般多为双眼发病，因此一只眼被诊断为青光眼时，应高度警惕，尽早检査另一只眼。

 

③ 青光眼与遗传因素有关，发现自己患有青光眼时，要提醒每一位家庭成员都应去做检查，而且要做定期检査。

 

④ 在药物治疗青光眼时应遵照医生的嘱咐，有规律地用药。

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如今，在大部分女生的谈话中经常能听到这些话语：脸部皮肤很干燥，脸部经常脱皮，皮肤干燥上妆后会浮粉很严重。相信这是很多女生的烦恼，那么皮肤干燥到底是什么原因引起的呢？大多是因为自身因素和外部因素的影响。

 

 

自身因素

 

年龄增加

 

随着年龄增加，体内的激素水平会有所下降，我们身体排汗排脂的能力也下降，会导致皮肤的干燥，

 

生活习惯差

 

有些朋友喜欢晚上躺在床上玩手机，在睡前追一会剧，刷一会抖音，逛一会淘宝，看一会小说，等到玩够后放下手机准备睡觉的时候，已经是凌晨了。长时间熬夜，会导致睡眠严重不足，扰乱正常作息，让皮肤得不到营养供给，会导致皮肤干燥。

 

 

还有一些人有抽烟的习惯，香烟中含有一些有害成分，会加速皮肤衰老，导致皮肤干燥，出现皱纹；有些朋友每次吃完饭之后就会立马坐下，缺乏运动，长时间不运动会使血液循环减弱，导致皮肤状态不佳。

 

错误的清洁

 

现在的护肤品种类越来越多，人们在洗脸这个事情上也越来越讲究，把简单的洗脸搞得过于复杂。比如过于频繁的清洗，很多人认为多洗几遍脸会更干净，一天洗3次，这样会破坏正常角质层，导致水分流失，皮肤容易干燥。

有些人只要皮肤出油，就清洗，尤其是在炎热的夏天，频繁洗脸，吸油会使油脂分泌越来越多。

 

甚至跟风使用洁面仪清洗，殊不知，对于皮肤敏感，角质层薄的人来说是不能使用的，会造成皮肤严重受损。

 

精神压力

 

如果平时的工作量比较大，长时间神经紧绷，会使压力不断加大，从而导致内分泌失调，就会影响皮肤。

 

洗 澡过于频繁

 

本身冬季很少出汗，洗澡过于频繁会损伤皮肤，使皮肤的抵抗力降低，造成水分蒸发较快，就会造成皮肤干燥。

外部因素

 

环境干燥

 

当进入冬季的时候，会有越来越多的人出现皮肤干燥的情况，因为冬天气候比较干燥，风大，会加速皮肤水分的流失，并且温度较低，人体出汗，出油比较少，因此皮肤会比较干燥。

 

紫外线损伤皮肤

 

不要忽视日常的防护，如果长时间照射紫外线，会导致皮肤松弛，长皱纹，越来越干燥。

怎样给皮肤补水呢？4个妙招，或许会有所帮助。

 

脸部保湿

 

对于脸部保湿，不一定非要买最贵的，要买最合适的，每个人的皮肤类型不同，选择的护肤品也大不相同，根据自己的情况去选择，尽量选择补水保湿，锁水类型的护肤品，减少水分的散发。

 

注意饮食

 

在日常中要多吃水果蔬菜，如对皮肤有利，西红柿，有利于皮肤补水要谨记少吃一些刺激性的食物，不仅会引起肠胃不适，上火，还会加速皮肤水分的流失。

注意防晒

 

很多人都认为秋冬季太阳不强烈，不会造成很大危害，这种说法是错误的，虽然太阳不强烈，但是紫外线强度还是很大的，所以，在日常出门的时候，一定要注意防晒，涂抹一些防晒霜，会减少紫外线对皮肤的刺激。

 

勤喝水

 

皮肤干燥，多喝水是最有效最直接的方法，在平时要多喝水，不要等到皮肤干皮才去喝水，要及时补充水分，有助于皮肤保湿，并且在喝水的时候加入人参，红玫瑰，百合，枸杞等材料，能起到美容养颜的效果，使皮肤状态更好。

人参：补元气，安神，补肺，

 

红玫瑰：疏肝解郁，活血止痛，美容养颜

 

百合：清心安神，润肺

 

枸杞：补血，明目

作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔，在防止病菌进入人体中起着非常重要的作用。人们在日常生活中，大多注重了“病从ロ入”，而鼻子清洁却往往被人们所忽视。

 

临床实践证实，鼻腔一天24小时不停地累计呼吸15000升空气，极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，引发鼻炎、鼻窦炎等必症和过敏性疾病，并且使病菌等得以顺利侵入人体。

 

卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染病中，80％是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。因此，人们应该别注加强鼻部保健，防止“病从鼻入”。

  

 

1、水浴、热數、芳香疗法

① 冷水浴鼻保健

 

用掌心盛冷水、低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻出，反复数次。冷水浴鼻可改善鼻腔黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力、预防感冒及各种呼吸道疾病。

 

② 芳香疗法

 

在一盆热水中滴入几滴薰衣草精油或薄荷精油，缓慢地吸入蒸汽，有利于鼻子畅通。

 

③ 外用喷雾法

 

将1杯热水、1/2茶匙盐、1/2茶匙苏打混合后置于喷雾瓶中喷鼻腔，每日3-4次，可减轻鼻塞感。

 

④ 热敷

 

临睡前将纱布用热水浸透，放在两耳上热敷10分钟，可使鼻腔畅通。

 

2、生活调理攻略

① 加强锻炼

 

主要锻炼鼻腔黏膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如早晚用冷水洗脸擦身，清晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑、散步等。运动还有助于肾上腺释出，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀。

 

② 保持湿润

 

外界空气异常干燥时，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度；多吃橘子、苹果、梨、甘蔗等水果。

 

③ 注意卫生

 

不要用手挖鼻孔、按鼻毛或剪鼻毛，因为易损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血而且损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的病。

  

 

3、按摩疗法

① 鼻外按摩保健法——促进血液循环

 

◆ 方法

 

清晨洗脸时，用毛巾轻揉鼻翼两侧及周围的皮肤，至稍红润、有发热感。再用左手或右手的拇指与食指、夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。

 

◆ 功效说明

 

这样拉动鼻部，可促进鼻腔黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

 

② 鼻内按摩保健法——增加鼻腔粘膜抗病能力

 

◆ 方法

 

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。

 

◆ 功效说明

 

此法既可增加鼻腔黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

 

4、护理攻略

① 鼻炎患者不能长期使用麻黄素和滴鼻净

 

麻黄素和滴绿净都属于血管收缩剂，用于级解急性鼻炎和慢性鼻炎引起的鼻塞症状，从严格意义上讲，它们并不能算是鼻炎的治疗药物，而是用于缓解症状的辅助用药。长期溢用会引起继发性血管舒张，使鼻腔比用药前更加堵塞，并可导致药物性鼻炎。此外，长期使用血管收缩剂还可引发呼吸系统的过敏反应、心脑血管病变等副作用，所以应尽量少用，高血压、冠心病思者更要用。

 

② 用正确的方法擤鼻涕

 

很多人在擤鼻涕时，常常用两手捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出鼻腔。这种方法不但不正确，而且非常危险。鼻涕中含有大量病菌，当捏住两侧鼻翼操鼻涕时，在压力作用下，鼻涕会流向咽鼓管或鼻窦，从而引发中耳炎或鼻窦炎。

 

正确的擦鼻涕方法是：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外出对侧鼻孔的鼻涕，再用同法擤另一侧；或者将手帕、面巾纸放在鼻孔前，用手轻轻抚放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擦出，注意用力不宜过大。

 

③ 远离过敏原

 

这主要是针对过敏性鼻炎而言。过性鼻炎是在过敏原作用下引发的鼻腔黏膜炎症，所以远离过敏原是防治过敏性鼻炎的关键。不同的人对过敏原的反应不同，只有查清过敏原才能很好地避免与之接触。

 

患者在鼻炎发作时要特别注意周围的环境和物品，如果每次发作都与某固定物品和环境有关，那么它很可能就是过敏原。如果不能确定过敏原，最好寻求医生帮助，到医院进行过敏原试验。

 

纠正错误观念

① 过敏性鼻炎治不治无所谓

 

有些人认为过性鼻炎只不过是在发作时有点儿痛苦而已，过后仍和健康人一样，所以治不治无所谓。这种想法实际上是非常危险的。

 

过敏性鼻炎最主要的危害就是引发哮喘。目前，全世界有1.5亿-2亿人患有哮喘病，而且这数字还在继续增加，每年死于哮喘病的人多达18万。医学研究表明，90％的哮喘患者至少有1种过敏性鼻炎症状，大约85％的哮喘患者至少有6种过敏性鼻炎症状中的4种。过敏性鼻炎已不再是孤立的疾病，而是复杂的综合征，属于全身性疾病，是由机体免疫功能异常引起的。因此，应积极加以治疗。

 

② 鼻炎可以自己治

 

许多鼻炎者因为工作繁忙，或者只有鼻塞、流涕等轻度的鼻部不适，就自己买药自已治，只求鼻子一时畅快。殊不知，这为日后治疗埋下了更大的隐患。

 

鼻炎的种类很多，应该对症下药，随便买来的滴鼻液往往只能缓解鼻塞等不适症状。更为重要的是，药物治疗只是鼻炎治疗的方法之一，大多治标不治本。若鼻炎得不到及时治疗，会引发许多并发症，如头痛、头晕、记忆力下降，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等疾病。

 

所以，如果出现鼻部不适应该尽快去医院就诊，在医生的指导下用药，辅以自我按摩、运动、食疗等方式加强鼻子的功能。

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如果自己家孩子出现了性早熟，那么首先身高会受到影响，并且孩子的身心发育也会受到极大的危害，因此父母必须要重视这个问题，必须抓紧时间进行调理，另外饮食护理也非常重要。

 

首先应该做到粗茶淡饭，不要给孩子吃一些大补的食物，还有在生活当中也应该避免吃反季节的蔬果。

可能生活当中很多人都听说过性早熟，现在有很多小孩都出现了这种问题，这其实和小孩不当的饮食习惯有直接的关系。

 

比如说经常吃一些肥腻的食物，或者经常吃一些反季节的蔬果，因此父母在抚养孩子的过程当中，一定要注意这个问题，如果自己家的小孩已经有了性早熟，那么必须要有良好的饮食习惯。

 

1、粗茶淡饭，蔬菜常伴

在日常生活当中，一定要避免性早熟，家长在给孩子吃饭的时候，一定要做到粗茶淡饭，蔬菜常伴，即使孩子身体比较虚弱，也不要过分的进补，更不要给孩子随便吃一些蜂王浆，花粉，冬虫夏草等，还有就是如果父母总是给孩子喝一些老火汤，那么有可能会影响到性发育。

2、汤肉一起吃，别只给孩子喝汤

生活当中有些人特别喜欢煲汤，认为汤比肉的营养价值会更加丰富，所以总会逼着孩子喝汤，其实汤中的蛋白质仅仅是肉类的10%，脂肪和矿物质含量也不是特别多，光喝汤不吃肉，孩子容易患有轻度缺铁性贫血疾病，所以人们最好是饭前喝半碗汤，饭后再喝半碗汤，另外也要一起吃肉。

3、忌反季节蔬果

要尽量避免给孩子吃一些反季节的蔬果，比如说常见的草莓，西瓜，西红柿等，还有就是提前上市的苹果、橙子、桃，几乎都是在促生长剂的帮助下，才会提前成熟。

 

4、忌油炸类食品

炸鸡炸薯条等热量过高的食物会在儿童体内转变为多余的脂肪，这样就有可能引发内分泌紊乱，导致宝宝性早熟，另外食用油如果经常反复加热，那么高温也会使其氧化变性。

父母如果发现自己家的孩子已经出现了性早熟，那么必须要及时的采取一些措施进行治疗，而在治疗的过程当中，饮食护理也非常的关键，一定要给孩子吃一些清淡营养的食物，尽量不要给他们吃一些大补的饮食，还有就是蔬果类食物，最好是选择当季的，尽量不要吃反季节蔬果。

对沙眼进行及时有效的治疗对于保障眼睛的健康而言是必不可少的一个部分。

 

我们在治疗的同时还要注意做好相关的保健护理工作，这样才能避免重复感染的情况发生，才能更好更快得治疗治愈沙眼，早日摆脱沙眼这种疾病所造成的严重损害。

 

 

相信大家对于沙眼这种眼部疾病都比较熟悉，因为我们在进行一些体检的时候会发现不少人都存在沙眼，所以说沙眼在我们实际生活中非常多见，但是很多人认为沙眼只是一种小毛病，不需要过于重视，这种忽视沙眼的态度实际是非常错误的。因此沙眼是导致眼盲产生的一个重要病因。因此我们一定要注意针对沙眼做好相关的治疗，同时还要重视沙眼的相关护理保健工作。

 

以下就是关于轻度沙眼的几点护理知识的介绍：

 

1、轻度沙眼患者一定要对沙眼这种眼部疾病引起高度的重视.

 

在使用药物对沙眼进行治疗的时候一定要严格遵照医嘱或者是药物使用说明书来进行给药，即使沙眼的症状已经消失，但是在没有经过医生认定之前都不能随意停药治疗，以免出现病情反复的情况。

 

2、在实际生活中轻度沙眼患者所使用过的各种毛巾、枕头、被套以及脸盆等生活用具一定要注意做好相关的消毒杀菌工作。

 

沙眼患者在使用眼药之后要注意使用酒精棉球来擦拭干净自己的手部，避免重复感染的情况发生。

 

3、虽然说轻度沙眼可以通过使用一些抗菌药物的方式来达到治疗的效果，但是我们在治疗慢性沙眼的时候要避免食用可的松这种眼药水，否则不仅达不到应有的治疗效果.

 

还会使得患者的病情加重;另外沙眼症状比较严重的患者一定要考虑去医院通过手术治疗联合药物治疗的方式来进行处理。

 

 

以上就是轻度沙眼的相关护理保健常识知识的介绍，在我们的实际生活中我们一定要注意养成良好的个人卫生行为习惯，因为沙眼的发生和我们所生活的环境以及个人的行为活动有着比较紧密的联系，如果我们存在不爱卫生的行为习惯，那么就会导致沙眼的发病几率大大升高。

对于护肤，相信每个女生都很重视，要想使皮肤更好，更水润，不仅仅是使用护肤品那么简单，还要有正确的护肤习惯，但是，有很多人的护肤方法是错误的，那么有哪些护肤误区呢？

 

1、冷水洗脸缩毛孔

 

很多人觉得冷水洗脸可以缩毛孔，虽然用冷水洗脸时很舒服，皮肤会紧实一些，但是皮肤易受到冷水的刺激，表皮血管遇冷收缩导致的，一旦皮肤恢复正常温度，这种感觉就会消失。

 

 

另外，经常用冷水洗脸，会阻碍皮肤营养的运输，使皮肤缺乏营养。也不要用太热的水洗脸，会使皮肤容易干燥，也会刺激油脂分泌，进而使脸部出油更快，还很容易导致皮肤干燥。

 

2、频繁去角质可使皮肤更健康

 

有些人只要看到脸上出痘痘，就会去频繁清洁，这样是错误的，不仅不会清洁皮肤，还会使皮肤受到伤害，使角质层越来越薄，甚至会出现红血丝。所以，去角质一周一次就可以了，皮肤比较敏感的人群，更要减少使用的频率，混合性皮肤，可以只在容易出油的区域去角质即可。

  
3、涂防晒霜会闷出痘痘

 

很多人讨厌涂防晒霜，因为他们觉得涂在脸上黏黏的，并且出汗的时候会很难受，他们认为涂上厚厚的一层会阻止皮肤呼吸，甚至会闷出痘痘，出痘痘的原因有很多，并不全是因为涂防晒霜。如果不涂防晒霜，反而会伤害更大，皮肤更易受到紫外线的伤害，不仅会出现雀斑，还会加快皮肤衰老。

 

 

4、卸妆后，不涂抹任何护肤品，能让皮肤更好地呼吸

 

现在大部分女性外出都会化妆，在晚上卸完妆之后，他们认为不涂抹任何护肤品会让皮肤更好地呼吸，但是这样是不对的，因为晚上是皮肤代谢的最佳时间，正是需要补充营养物质的时候，只有让皮肤获得足够的营养，在第二天的时候才会更加水润，如果不涂抹任何护肤品，会使皮肤越来越干，状态越来越差，甚至会出现脱皮的情况。

5、用手拍爽肤水

 

大部分女生都习惯用手涂抹护肤品，比较方便，但是手上每天接触的东西比较多，很容易把手上残留的细菌带到脸上，从而影响护肤的效果，不利于皮肤健康。所以，在涂抹护肤品的时候要先把手清洗干净。

护肤的4个方法，更好地保护皮肤

 

1、适量清洁

 

虽然在外出的时候脸上可能会有少许灰尘，但是经过洗面奶清洗之后基本上可以清洁干净，不要多次洗脸，会给皮肤带来的伤害更大。

2、饮食

 

当我们平时营养不良时，我们的皮肤会暗黄，当营养充足时，皮肤更红润，更有光泽，这说明饮食是与皮肤状态有关系的，所以，在日常饮食中，我们不要吃油腻，过辣，过冷的食物，要多吃蔬菜水果，比较清淡的食物，会使我们的皮肤更好，更细腻。

3、保证睡眠

 

现在大部分人经常熬夜，加班工作，导致睡眠质量越来越差，睡眠严重不足，会使皮肤出现越来越多的问题，如毛孔粗大。所以，要及时改正，早睡早起，拥有一个好睡眠。

4、多喝水

 

保护皮肤就要落实在日常生活的小事中，比如每天多喝水，及时补充水分，促进血液循环，也可以在水中加入红玫瑰，人参，百合，枸杞等食材，能起到养颜的效果，让皮肤更有弹性，更光滑。

对于中老年人群来说，日常生活中除了要警惕各种慢性疾病找上门，还要做好骨质疏松“登门”的准备。可能在大家心里，上了年纪之后腿脚越来越不方便是一种普遍现象，不值得过度关注，但你知道吗？骨质疏松所带来的，可不仅是行动不便这么简单的问题，甚至会出现跌倒、骨折的情况，甚至会威胁生命。

 

 

骨骼是人体最坚硬的地方，但这种坚硬，也可能成为伤害我们的“利器”。一旦出现骨质疏松的问题，我们是无法预料什么时候会发生骨折的，很多新闻也提到了骨折的危险性，当骨骼刺穿动脉导致大出血的时候，再后悔可就来不及了。

 

骨质疏松跟什么有关？

 

众所周知，年龄是影响骨骼健康情况的一大重要因素，所以中老年人群也是骨质疏松的高发人群，因为随着年龄的增长，我们体内的钙质流失速度会加快，加上钙质代谢异常或骨代谢异常等因素，所以骨骼就会变得越来越脆弱。

 

而女性朋友患骨质疏松症的几率之所以比男性高，是因为女性还会经历一个叫“更年期”的过程，在这个阶段，激素水平的变化也是加速钙质流失的一大关键因素，如果补钙不及时或不充足，就会导致骨质疏松提前到来。

很多中老年朋友也很早就意识到了补钙的重要性，但为何坚持吃钙片也会出现骨质疏松的症状呢？

 

坚持吃钙片能预防骨质疏松吗？

 

相信很多人对吃钙片补钙都有着很高的期望，但实际上，吃钙片并不能帮我们预防骨质疏松。虽然补钙跟预防骨质疏松之间有着直接联系，但诱发骨质疏松的，不仅是钙质补充不足，钙代谢异常和骨代谢异常也是形成骨质疏松的关键因素，即使我们补充了足够的钙，身体无法有效吸收和利用，也是于事无补的。

 

吃钙片虽然能补充体内流失的一部分钙质，但也可能不被身体吸收，反而白白浪费掉了，而且钙片中的钙质含量并不算多，并不足以“弥补”流失掉的钙质，由于以上多种因素，导致很多人即使每天都在坚持吃钙片，骨质疏松却仍然找上了门。

 

 

为保护骨骼健康，日常生活中我们要尽量做好4件事

 

科学补钙

 

其实很多人只知道补钙的重要性，但却不知道如何才能科学补钙，对于普通人来说，喝骨头汤、吃钙片似乎就是唯一的补钙方式了，但骨头汤和钙片中的钙质含量其实并不高，通过这种方式是很难满足人体对钙的需求的。

 

补钙最科学的方式是通过食物来摄取，很多常见的食物中，其实都含有超乎我们想象的钙质，像菠菜、鸡蛋、海参等，其实钙质含量都很高，平时适量食用，基本能满足人体对钙质的日常所需，实在不够的话，再通过吃钙片的方式来获取。

保证钙被有效吸收和利用

 

其实很多人都非常重视补钙，但却仍然出现了缺钙、骨质疏松等问题，这可能就跟钙没有被有效吸收有关了。平时补充再多的钙，如果没有被有效吸收和利用的话，那也无法达到补钙的效果，更别提预防骨质疏松了。

 

所以，在补钙的同时，我们也要注意钙质能否被人体吸收。众所周知，维生素D是促进钙质吸收的“好帮手”，平时多晒太阳，能让身体主动生成更多的维生素D，以保证补充的钙质被有效吸收。

 

合理运动

 

很多朋友都在盲目补钙，却忘了预防骨质疏松的另一要素——运动的重要性。可能在大家眼里，运动是一种既费时间又费体力的行为，但骨骼不能“偷懒”，适当的体育锻炼能提高骨密度，强健骨骼。

所以，不论年纪多大，适当锻炼身体都是对健康有利无害的方式，希望你能放在心上，尽早开启运动计划。

 

定期去医院测试骨密度

 

骨质疏松是逐渐发展起来的，很多人直到病情越来越严重的时候才意识到骨骼出了问题，这个时候想保养骨骼就不是一件简单的事情了。所以大家一定要保持警惕，平时定期去医院测试自己的骨密度，一旦发现异常，可以及时解决。

 

对于我们每个人来说，测试骨密度这个检查项目的钱是省不得的，因为这项检查对于预防骨质疏松、保养骨骼有着重要的参考价值。

总结：身体健康是建立在很多基础上的，骨骼的健康也是其中一个，为了身体，也要时刻保持警惕。

在五十岁以前，很多人都以为自己身体好，即使步入老年期也不用为健康发愁。随着年龄的增长，这些人也慢慢意识到自己的判断“失误”了，因为自己面临着各种各样的难题，比如腿脚开始不听使唤，味觉开始退化，记忆力开始下降，免疫力越来越差等。

  

五十岁，是人生的一个大坎，跨越过这个坎，我们也不知道前面等着我们的是什么。但我们能确定的是，五十岁之前越注重保养，过了五十岁之后，越不容易被疾病“缠上”，所以，大家要提高警惕，在五十岁来临之前，好好保养身体。

 

50岁前，若能改掉这四大习惯，健康或许会离你越来越近

 

熬夜的习惯

 

随着社会的发展，熬夜也成为越来越多人的“爱好”，原本劝年轻人别熬夜的中老年人，自己也加入了熬夜人群的队伍。在过去，很多人吃完饭以后休息一会儿就睡觉了，秉持着日出而作，日落而息的原则，但随着“夜生活”越来越丰富，很多人的夜晚都被电视剧、视频、手机游戏占据了。

  
但熬夜的危害性在年轻人身上表现得可能并不明显，过了35岁以后，熬夜一次就是在透支生命，透支健康。如果你发现自己在熬夜后身体状态大幅度下滑，好几天都调整不过来，就趁早改掉熬夜的习惯吧，在熬夜的时候，全身上下，五脏六腑都没能好好休息，更容易被疾病侵扰。

 

抽烟的习惯

 

很多人抽烟的习惯从学生时代就开始了，一直到七老八十也没戒掉，除了有个别人不相信吸烟的危害，从来没有想过戒烟之外，大多数人都曾经有过戒烟的想法，但因为戒烟远没有说说那么简单，所以就渐渐不了了之了。

  
但即将踏入50岁大关，希望你重新拾起戒烟的想法，制定目标，严格执行。对于中老年人来说，抽烟的危害也不是说说而已，随着人体各项机能的衰退，各个器官对烟草中有害物质的抵抗力也逐步下降，长期抽烟，很容易引起肺部病变，对其他器官包括肠胃、血管、大脑也有伤害。

 

喝酒的习惯

 

在五十岁之前，不戒酒可以理解，也可以原谅，因为只要不大量饮酒、经常酗酒，身体的解酒功能还是能代谢大部分酒精，避免身体受损的。但随着年龄的增长，各个器官都开始衰退，人体的代谢功能、解酒功能也会变弱，这个时候继续饮酒，实在是找罪受。

  

喝酒对我们的身体会造成各种各样的伤害，比如会损伤大脑神经，导致记忆力受损，刺激神经中枢，导致反应迟钝，刺激肠胃，诱发肠胃疾病等，长期喝酒的人，患病的风险也比普通人高不少。五十岁后也是各种疾病的高发时期，不想健康受到威胁，这个时候就应该及时保养身体，提高机体免疫力。

 

懒惰的习惯

 

人到中年，最难改掉的就是懒惰的习惯，恨不得天天躺在床上玩手机、追剧，其实中年人最需要的就是加强锻炼，因为这个时候身体的代谢能力已经开始走下坡路了，无论是免疫力、体力还是肺活量，都大不如从前，如果不加强体育锻炼的话，很容易成为“三高人群”。

  
所以，随着年龄的增长，我们更应该一改以往懒惰的习惯，每天抽出半小时的时间运动，这样不仅能灵活关节，还能控制体重，预防脂肪肝、糖尿病、高血脂等。

 

总结：过了五十岁，我们每天都会面对一些新的考验，若想安度晚年，就应该早做准备，提前保养身体，拥有健康的体魄，迎接自己人生的新征程。

近年来，出现腰部不适的人群日益增多，腰间盘突出的人数也不断增加。其实，有很多腰部疾病大多是因为后天的不良习惯导致的，有很多人认为吃一些治疗的药物就可以缓解腰部疾病，但是他们不知道，这些日常中的小动作，很伤害腰部，并且会加重病情。

 

 

瘫在沙发上

 

很多人在家里看电视的时候，都会瘫在沙发上，这种习惯会增加椎间盘的压力，增加腰部的承受能力。尽量就座时挺直腰背，让自己的背部紧贴靠背，或许能减轻腰部压力。

 

跷二郎腿

 

很多人都有翘二郎腿的习惯，要尽量改掉，经常跷二郎腿会对盆骨产生影响，还会导致腰部受力不均，会增加患腰椎间盘突出的风险。尤其是青少年，经常跷二郎腿会出现驼背的情况。

  

长时间站立

 

例如售货员由于工作要求，需要长时间站立，很容易造成腰背部肌肉紧张，从而出现腰部疼痛的情况。另外，长时间站立还会增加患腰部疾病的机率。

 

经常提重物

 

在提重物的时候要小心，不要单手提重物，会使身体处于倾斜的状态，导致椎间盘集中一边受力，很容易扭伤腰部。所以尽量双手提相同的东西，使身体保持平衡，减少腰部损伤。切记不要突然用力，搬东西时要慢慢来。

 

常穿高跟鞋

 

穿高跟鞋虽然很美观，但是不要长时间穿，因为整个身体的重量都在脚上，穿高跟鞋不仅会使脚部酸痛，还会导致脊柱弯曲，长时间如此对腰部的损害很大。

  
建议少穿高跟鞋，如果每天上班不可避免，可以再准备一双平底鞋，交替着穿。穿高跟鞋时尽量脚跟先着地，有助于减轻对腰部的伤害。

 

跑步弓腰

 

跑步本身是很好的运动方式，如果姿势错误，很容易增加腰部的承受能力。还有些人跑步时喜欢弓背，再加上跑步颠簸，会增加患腰部疾病的风险。尤其是腰部不适的人群，尽量不要剧烈运动，跑步的时候可以选择慢跑，要保持上身挺直，减轻对椎间盘的压力。

 

 

剧烈咳嗽

 

在人们咳嗽的时候，腹部压力会增大，使椎间盘的受力增加，引起腰部不适。如果咳嗽比较严重，要及时去医院接受治疗，否则不仅会是病情严重，还会加重腰椎间盘突出的症状。

在日常中多注意4件事，或能减轻腰部疼痛，有助于保护腰部。

 

注意保暖

 

天气变冷的时候，不要穿的或许单薄，要及时添加衣服，身体温暖了会促进血液流动。尤其要注意腰部的保暖，必要时还可以使用腰带来保暖。如果腰部受冷，会使血管收缩，血流速度减慢，很容易引起腰部疼痛。

 

自我按摩

 

腰部疼痛时，用手部按摩，可以使腰部肌肉放松，有助于缓解腰部疼痛。

  
注意劳动姿势

 

在洗衣服，扫地，做饭的时候，不要活动幅度太大，要保持正确的劳动姿势，动作要缓慢。另外，也要注意不要过度劳累，很容易使腰部疾病发作，出现剧烈疼痛。

 

减少弯腰

 

如果经常弯腰提重物，很容易造成腰部肌肉损伤，对腰部不利。如果不得已要弯腰，可以在弯腰的时候下蹲，减轻对腰部的损害。建议尽量弯曲膝盖来满足自己的需要，少弯腰，这样能起到对腰部的保护作用。

 

这7个动作很伤腰部，你记住了吗？要尽量少做。

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

 

白内障是一种非常常见的眼部疾病，不少人之所以患上白内障，主要原因在于平时不注意眼睛的保护，结果导致眼部出现病变，眼角膜上出现一层白色带状物质，对视力造成影响。

 

 

白内障患者应该多吃哪些食物?

 

1、枸杞龙眼茶

枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

2、黑芝麻牛奶

 

黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

3、红枣枸杞茶

红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

4、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

另外五种预防白内障的方法

1、避开强光

强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

2、多喝水

 

 

体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。

3、补充蛋白质

人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

4、补充维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

5、补充B族维生素

B族维生素缺乏时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

 

以上内容为大家介绍了能够治疗白内障的食物。

白内障是一种常见的眼科疾病，随着年龄的增长，发病率也逐渐上升。对于白内障患者来说，了解正确的治疗方法至关重要。以下是一些关于白内障治疗的科普知识，希望能对您有所帮助。

首先，需要明确的是，目前尚无药物能够彻底治愈白内障。市面上一些宣称能治疗白内障的眼药水、口服药及中药制剂，其效果并不理想，甚至可能对眼睛产生副作用。因此，患者切勿盲目相信药物治疗，应及时寻求专业医生的建议。

白内障手术是治疗白内障的有效方法。随着医疗技术的不断发展，白内障手术已经从传统的剥除晶体手术，发展到现在的超声乳化手术。这种手术具有微创、恢复快、视力恢复好等优点。对于患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的白内障患者，只要将血压、心功能、血糖等控制在相对正常的范围内，同样可以接受手术。

关于手术时机，传统观念认为白内障要等到“熟”了再做手术。然而，随着超声乳化手术的普及，这种观念已经过时。事实上，白内障手术应尽早进行，一旦影响日常生活，就应该及时手术。一般来说，当白内障患者视力下降到0.3～0.5时，就应该考虑手术。

关于手术疼痛，患者无需过于担忧。白内障手术一般采用表面麻醉，通过一个很小的切口，采用超声波击碎摘除晶体，再植入人工晶状体。手术过程短暂，患者没有明显不适感。

除了手术治疗，白内障患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，避免长时间用眼过度。其次，要注意用眼卫生，避免眼部感染。此外，定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，也是非常重要的。

总之，白内障患者应正确认识疾病，积极寻求专业医生的帮助，选择合适的治疗方法，并注意日常保养，以保持良好的视力。

随着医疗技术的不断发展，白内障手术已经成为治疗白内障的有效手段。这种微创手术具有创伤小、恢复快等优点，为众多患者带来了光明。然而，手术后的恢复同样重要。那么，白内障手术后应该吃什么食物，既能有利于术后恢复，又能补充眼睛所需的营养物质呢？本文将为您详细解答。

一、白内障手术后初期饮食

白内障手术后的初期，患者应该选择易消化的食物，如粥、面条、汤等。此外，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。对于老年人来说，由于胃肠蠕动减慢，更容易引起便秘，因此更要注重食物的易消化性，避免排便时用力过猛，导致眼部伤口出血或开裂。

二、白内障手术后长期饮食建议

1. 富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够保护眼睛晶状体中的蛋白质和其他成分，预防白内障的发生。常见的富含维生素C的食物有西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜等。

2. 富含维生素E的食物：维生素E具有强抗氧化性，能够减少氧自由基对细胞的损害，延缓细胞衰老。富含维生素E的食物有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

3. 富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受有害蓝光的损害，预防白内障的发生。常见的富含叶黄素和玉米黄质的食物有玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等。

4. 富含蛋白质、钙、及多种维生素、微量元素的食物：这些营养物质有助于身体恢复和眼睛健康。常见的富含这些营养物质的食物有瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品、坚果、绿叶蔬菜等。

三、白内障手术后饮食禁忌

1. 烟酒：烟酒对眼睛有害，尤其是白内障手术后，应尽量避免。

2. 辛辣食物：辛辣食物会刺激眼部伤口，影响愈合。

3. 油炸食品：油炸食品会加速氧化反应，增加患白内障的风险。

4. 含乳糖丰富的乳制品：乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，导致蛋白质变性，诱发或加重白内障。

5. 高盐食品：大量食盐会增加患白内障的风险。

眼睛是人体重要的感官器官，也是心灵的窗户。随着年龄的增长，许多老年人会出现眼部不适的症状，如流泪、干涩、模糊等。其中，流泪不止是老年人常见的眼部问题之一。本文将探讨老年人流泪的原因，以及如何通过饮食和生活习惯来改善眼部健康。

一、老年人流泪的原因

1. 维生素缺乏：缺乏维生素A和维生素B2会导致泪道狭窄或阻塞，引起泪腺分泌过多泪水。

2. 眼部炎症：老年人眼部抗菌能力差，容易发生炎症、感染，导致流泪。

3. 老年性白内障：随着年龄增长，白内障的发病率逐渐升高，白内障患者容易出现流泪、模糊等症状。

二、改善眼部健康的饮食建议

1. 富含维生素A的食物：胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜、甘蓝等。

2. 富含维生素B2的食物：牛奶、鸡蛋、豆制品、全谷物等。

3. 富含维生素C的食物：柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿等。

4. 富含锌的食物：核桃、杏仁、芝麻、牛肉等。

5. 蛋白质：鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

三、改善眼部健康的生活习惯

1. 保持良好的用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息。

2. 注意眼部卫生：勤洗手，避免用脏手触摸眼睛。

3. 避免长时间暴露在强光下：佩戴太阳镜或遮阳帽。

4. 定期检查眼睛：及时发现问题并治疗。

四、总结

老年人流泪是一个常见的眼部问题，通过合理的饮食和生活习惯，可以有效改善眼部健康，减少流泪现象。

白内障，作为一种常见的眼科疾病，其症状表现多样，早期发现至关重要。以下将为您详细介绍白内障的几种常见症状，帮助您更好地了解这一疾病。

眼前暗影是白内障早期较为常见的症状之一。由于晶状体部分混浊，位于瞳孔区，患者眼前会出现固定、形状不变的点状或片状阴影，影响视线。

单眼多视也是白内障早期症状之一。当晶状体部分混浊、部分透明时，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影，给患者带来困扰。

昼盲或夜盲是白内障的另一种早期症状。若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲；如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象。

色觉异常也是白内障早期症状之一。白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

视物模糊是白内障早期症状中最为常见的。患者会逐渐感觉视物模糊，光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮，夜间开车时，对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。

除了以上症状外，白内障患者还可能出现视力下降、视物变形、眼前有光点或光圈等表现。发现这些症状时，应及时到医院进行眼科检查，以便及早发现、治疗。

白内障的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对早期白内障，通过药物改善晶状体混浊情况。手术治疗是治疗白内障的有效方法，适用于中晚期白内障患者。手术方法包括白内障摘除术、人工晶状体植入术等。

为了预防白内障，我们应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强光、紫外线等有害环境中。

2. 注意眼部卫生，避免眼部感染。

3. 定期进行眼科检查，及早发现并治疗眼部疾病。

4. 饮食均衡，补充富含维生素A、C、E等营养素的食物。

5. 戒烟限酒，避免过度疲劳。

眼睛作为人体重要的感官器官，一旦受到伤害，后果不堪设想。近日，一位名叫王的30岁工地师傅就遭遇了一场飞来横祸。在工作时不慎被弹飞的铁钉插入左眼，导致眼球破裂，险些失明。幸运的是，经过医生精湛的手术和先进的医疗技术，王师傅最终重见光明。

事发当天，王师傅正在拆除固定水平拉线的钉子，没想到钉子从侧面一敲，竟然离奇地飙射，当场钉入左眼。虽然当时没有剧烈的疼痛感，但左眼已经完全看不到。

经过检查，医生发现王师傅的角膜、虹膜和巩膜都有不同程度的裂损，同时还并发了水晶体脱位，情况危急。为了防止伤势恶化，医生首先进行了紧急眼部伤口缝合，让王师傅暂时成为“独眼龙”。经过一个月的恢复，王师傅的左眼视力仍然模糊不清，无法判断距离，给他的生活和工作带来了极大的不便。

为了恢复王师傅的视力，医生决定进行白内障手术，植入人工水晶体。但由于外伤导致部分支撑的悬韧带断裂，手术难度很大。为了确保人工水晶体的稳定性，医生采用了新式“囊张力环”技术，成功解决了患者的问题。经过治疗，王师傅的左眼视力逐步恢复，生活和工作也恢复了正常。

这起事件提醒我们，眼睛是非常脆弱的器官，一旦受到伤害，后果不堪设想。在日常工作和生活中，我们要注意保护眼睛，避免发生意外伤害。

以下是一些保护眼睛的建议：

• 避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间要休息一下。
• 保持良好的用眼习惯，避免在强光或弱光下看书、写字。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
• 保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质。
• 避免接触有害物质，如粉尘、化学药品等。

总之，眼睛是我们宝贵的感官器官，我们要好好保护它。

单眼白内障是老年人常见的眼部疾病之一，但许多人对它的认识存在误区，导致错过了最佳治疗时机。以下是一些关于单眼白内障治疗中常见的误区，希望能帮助大家正确认识并治疗这种疾病。

误区一：药物治疗可有效治愈白内障

许多患者认为，通过药物治疗即可治愈白内障。然而，目前尚无任何药物可以彻底治愈白内障。药物治疗只能缓解症状，延缓病情发展，无法从根本上解决问题。

误区二：白内障是老年人的正常现象，无需治疗

白内障确实在老年人中较为常见，但这并不意味着它可以被忽视。白内障会导致视力下降，影响生活质量。早期发现、及时治疗，可以有效延缓病情发展，降低失明的风险。

误区三：白内障成熟后才需要治疗

许多患者等到视力严重下降，甚至无法看清物体时才选择治疗。事实上，白内障早期治疗可以有效改善视力，降低手术风险。建议在视力开始下降时，及时就医进行检查。

误区四：选择医院和医生不重要

治疗白内障需要选择正规的医院和经验丰富的医生。正规医院拥有先进的设备和专业的医疗团队，可以确保手术的安全性和效果。

误区五：术后无需保养

白内障手术后的保养同样重要。患者需要按照医生的建议进行用药、休息和复查，以确保手术效果。

随着人口老龄化趋势的加剧，白内障已成为老年人常见的视力障碍之一。白内障的发生不仅影响老年人的生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。本文将详细介绍老年白内障的治疗方法，帮助老年人了解病情，选择合适的治疗方案。

一、老年白内障的病因和症状

白内障是晶状体透明度下降导致的视力下降。老年人由于晶状体老化、代谢紊乱等原因，更容易发生白内障。白内障的主要症状包括视力模糊、眩光、视物变形、单眼复视等。

二、老年白内障的治疗方法

1. 药物治疗：目前尚无特效药物治疗白内障。一些早期白内障患者可通过药物延缓病情发展，但效果有限。常用药物包括抗氧化剂、酶抑制剂等。

2. 手术治疗：手术治疗是治疗白内障的有效方法。目前常用的白内障手术包括：

（1）白内障超声乳化术：这是一种微创手术，通过超声将晶状体核粉碎，然后用吸出器吸出，术后可植入人工晶状体，恢复视力。

（2）白内障囊外摘除术：手术将晶状体核取出，保留晶状体后囊膜，术后可植入人工晶状体。

（3）白内障囊内摘除术：手术将混浊的晶状体完整取出，但无法植入人工晶状体。

3. 日常保养：老年人应注意保护视力，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查。

三、选择合适的治疗方案

老年白内障的治疗方法应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。患者应与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

在眼科领域，有一位被誉为“眼光娘娘”的蒙医眼科专家——石丽红。她凭借丰富的临床经验和独特的治疗方法，为众多白内障患者带来了光明。

石丽红医师早年从事西医眼科临床工作，积累了丰富的临床经验。然而，她发现许多白内障患者因病情未成熟而无法进行手术，面临着失明的危险。为了解决这一难题，她开始深入研究蒙医蒙药理论，并结合西医眼科技术，探索出了一条独特的治疗白内障的道路。

石丽红医师认为，白内障并非单一的眼部疾病，而是与内脏功能失调有关。她通过摸脉诊断，找出病根，再针对性地使用蒙药进行治疗。这种内外结合的治疗方法，取得了显著的疗效。

石丽红医师的医术得到了广大患者的认可，她被誉为“巾幅神医”、“光明的使者”。她的成功案例数不胜数，为许多白内障患者带来了希望。

除了临床治疗，石丽红医师还积极从事学术研究，撰写了多篇论文，并在国内外学术会议上发表。她的研究成果得到了国际医学界的认可，两次获得国际医学成果金奖。

石丽红医师的医术和精神值得我们学习和尊敬。她用无私的爱心和精湛的医术，为患者带来了光明，为我们树立了榜样。

那是一个阳光明媚的下午，我带着对母亲的担忧，来到了这家互联网医院。医生***的热情接待让我感到一丝安慰。在详细询问了我的母亲***的病情后，医生开始了他专业的诊断。

他首先耐心地询问了母亲的病史，从母亲的眼睛视力不好，到最近新罐的后遗症，再到今天的检查，医生都认真记录。他告诉我，母亲的情况可能是白内障和青光眼的并发症，已经比较严重，需要手术治疗。

在询问过程中，医生多次确认母亲眼睛之前是否受过伤，这一细致的询问让我感到非常负责。他详细解释了白内障和青光眼的病理机制，以及手术的必要性，让我对治疗方案有了更深的理解。

在沟通过程中，医生始终保持着友善的态度，耐心倾听我的疑问，并给予专业的建议。他告诉我，目前没有其他严重的病变，只是白内障和青光眼。这让我对医生的专业能力更加信任。

医生的专业知识和沟通能力让我感到非常满意。在这次线上问诊中，他不仅为我母亲提供了合适的治疗方案，还让我对整个病情有了更清晰的认识。我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我感到安心。

茶叶，作为我国传统的饮品，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。其中，苦丁茶因其独特的口感和丰富的功效，备受茶友喜爱。现代医学研究表明，苦丁茶具有降血压、降血脂、减肥、抗衰老等多种保健作用。

然而，并非所有人都适合饮用苦丁茶。以下五类人群应谨慎饮用或避免饮用苦丁茶：

1. 虚寒体质者

虚寒体质者通常表现为手脚冰凉、面色苍白、容易感冒等。饮用苦丁茶会加重寒邪，导致手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状。

2. 慢性胃肠炎患者

慢性胃肠炎患者脾胃虚弱，饮用苦丁茶会刺激胃肠黏膜，加重病情，导致腹痛、腹泻等症状。

3. 经期女性

经期女性饮用苦丁茶会导致气血凝滞，经血不畅，引发痛经、月经不调等症状。

4. 风寒感冒者

风寒感冒者饮用苦丁茶会阻碍风寒发散，不利于感冒恢复。

5. 新产妇

新产妇身体虚弱，饮用苦丁茶会伤及脾胃，导致腹部冷痛。

此外，苦丁茶具有一定的抗生育作用，孕妇和准备怀孕的女性应避免饮用。

总之，饮用苦丁茶时应注意体质和病情，避免不良反应的发生。