拉肚子的感受是最不好受的，会因为食物的一点不干净就引起，也会因为吃了含有刺激性的食物引起，其实在很多食物中是含有可以调理肠胃的营养元素的。我们在平时的生活中可以多吃一些，可以帮助我们改善肠胃的内环境。一起来看一下有哪些食物。

 

 

1. 石榴

石榴是含有丰富营养物质的水果，不仅有润燥的作用还可以治疗腹痛腹泻。而且石榴中含有的苹果酸、柠檬酸等营养素可以有助于消化还可以降低体内的血脂，对肠胃的调节也有一定的作用。经研究发现石榴中还含有大量的有机酸、蛋白质、脂肪以及糖类等维生素以及钙、钾等矿物质，都是可以起到补血、解毒的作用和止泻的功效。

 

2. 香蕉

香蕉属于高热量的水果，不仅营养价值高而且含有多种维生素和微量元素，其中含有的维生素A是可以增强人体的抵抗能力，含有的钾元素和镁元素可以防止腹泻，也可以预防因为腹泻出现身体的电解质平衡紊乱的现象。另外香蕉皮的蕉皮素还具有抑制真菌和细菌的作用，所以一起煮着吃不仅起到止泻的作用还可以维持肠胃的蠕动防止腹泻。

 

3. 西红柿

西红柿不仅是蔬菜还是水果，在平时多吃一点西红柿我们可以有效地预防紫外线的侵害。西红柿里含有各种维生素、柠檬酸以及果胶，不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以清理肠胃的垃圾。我们多吃的话还可以让皮肤变得光滑。但是我们也要注意因为番茄的酸性很高，可以刺激胃产生更多的胃酸，有的患者还会出现烧心等症状。

 

4. 鸡蛋

鸡蛋不仅营养丰富而且富含胆固醇。鸡蛋中含有的蛋白质也比较适合机体吸收，也能满足人体的生理需要。鸡蛋也含有比较多的卵磷脂、甘油三酯等物质，既可以帮助调节肠胃，也可以调节机体正常运行。

 

 

5. 苹果

苹果含有的营养元素也是比较丰富的，比如有机酸、维生素、矿物质等多种营养元素，而且还含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养元素。含有丰富的食物纤维果胶不仅可以保护肠壁、活化肠内的有用细菌，还能调整胃肠功能，也可以吸收水分，防止出现便秘的情况。长期吃苹果还可以有效地预防高血脂、高血压等心血管疾病，也能帮助清理肠道预防大肠癌。

上个星期，一个认识的同学打电话和我说，他爷爷头晕多天，住院检查排除颈椎问题，最后诊断：椎基底动脉供血不足出院调养。但仍自觉头晕、头重、晃动后加重。他爷爷相信中医，我同学找到了我，希望可以开中药调理。他爷爷今年70多岁，平时没什么大病，身体一直很健康，不胖不瘦，但这次发病后，腹胀、腹泻，伴有食欲减退、纳少，食后腹胀加剧。我给他开具藿香正气汤3剂。三天后他告诉我腹胀减轻但腹泻一天3-4次，水样便，吃点稀粥、鸡蛋羹则腹痛腹泻加重。

 

 

遂又仔细询问症状，并看了拍来的舌苔。刻下：头晕，头沉，四肢烦躁，坐卧不安，双下肢乏力畏冷；胃内有振水音，胀满不适；大便稀溏，稀如水样，小便不多。询问之，是否口渴，病人反馈夜间口干，但饮水不多。舌质胖，略有齿痕，苔白。

 

突然想起伤寒论中太阳病篇蓄水证条文：“ 太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热，消渴者，五苓散主之。”我给他开了五苓散原方：桂枝10g，肉桂5g，茯苓30g，猪苓30g，泽泻40g，白术30g。5剂煎服。

 

第2天，同学就兴奋的告诉我，他爷爷胃里的振水音消失了，下肢冷困乏力的症状减轻了，头晕、坐立烦躁不安的症状竟然消失了。又过了几天，同学给我打电话说；他爷爷腹泻还是3-4次，但其他无明显不适，精神好，食欲好，小便量也多起来了。我让他嘱咐爷爷多喝热水，果然，几天后反馈大便成形，疾病基本痊愈。

 

 

五苓散虽然与藿香正气汤症状类似，但藿香正气偏于理气，症状多有恶心呕吐，腹胀不欲食；五苓散善于温阳利水，多为口渴心悸，烦躁多汗，虽有腹胀，但是少嗳气并伴有胃内振水音。后面又想到五苓散的服用方法：暖水频吞，汗出苏。嘱其饮暖水而病愈。中医讲究辩证论治，方证相关，这也正是中医的魅力所在。当然，需要注意的是：不是所有的腹胀腹泻都可以用五苓散治疗。

 

给大家推荐一款调理脾胃的食疗方：山药薏米瘦肉粥（山药、薏米、猪瘦肉、葱、姜）。年老体弱，脾胃不足，误食生冷很可能导致腹胀腹泻，但一定要请中医师辨证开方子治疗，才能达到效如桴鼓，否则自己乱服药物，可能会加剧疾病。

 

人们经常性的把肚子咕咕叫认为是饿了，但其实这个想法是错误的，肚子发出咕咕叫的原因有很多。患有一些肠胃问题也会出现肚子咕咕叫的现象，如果一味的把肚子咕咕叫归结为肚子饿，那么很有可能延误病情，导致病情加重。需要深入探究肚子咕咕叫的原因。

 

 

1.消化不良

 

一些人的胃动力很弱，经常出现消化不良，消化不良就容易导致食用的食物在体内不被消化吸收，不能被吸收的食物残渣堆积在腹部，就会容易产生气体，也就是肚子发出咕咕的响声。

 

消化不良会导致体内的滋生物增多，细菌在肚子里发酵，在发酵过程中以气体的形式排出。

 

小提示：如果确定肚子咕咕叫的原因是消化不良，那么在日常生活中一定要注意饮食，不要经常食用油腻刺激，辛辣的食物，吃一些清淡的食物，注意少饮酒。少吃一些不易消化的食物，如豆制品，较硬的米饭。

2.腹泻

 

没有注意保暖，肚子受凉可能会导致腹泻，导致肚子咕咕叫。肠道出现炎症，会腹泻，也会导致肚子咕咕叫。

 

导致腹泻之后，肚子肠道蠕动加速，肠道消化速度加快，会导致肠道排泄气体增多，出现肚子咕咕叫的现象。

 

小提示：夏季快要到来，虽然天气炎热，但是也一定要注意保暖，不要凉着肚子，否则很容易出现腹泻。在平时食用食物时一定要注意，要将食物烹饪熟之后再食用，从冰箱里刚拿出来的东西，不要直接食用，不要吃过凉过辣的食物，注意食物的卫生。尤其是一些胃部功能比较弱的人，在饮食时注意不要吃辛辣刺激的食物，这样会不利于肠胃功能的恢复，会导致腹泻。

 

 

3.急性肠炎

 

得了急性肠炎之后，会出现恶心呕吐，腹泻，这是由于食用的食物不干净，生冷，刺激，辛辣，在这种刺激之下，会引起胃粘膜的急性肠炎。

 

在得了急性肠炎之后，肚子会发出咕咕的叫，轻者上吐下泻，浑身无力，重者可能会导致休克。所以当出现肚子咕咕叫和伴随着肚子疼痛的时候一定要及时去医院检查，如果耽误就诊，很可能对身体造成伤害。

 

小提示：日常饮食时要注意，不要吃过凉的食物，尤其是到了夏天，不可以贪嘴多吃良食。有人经常喜欢吃生鱼片，这也是很容易引起肠炎，最好是将食物烹饪熟之后食用。不要将凉的和热的混杂在一起食用，很容易导致肠胃承受不了。

肚子发出咕咕叫的声音就是肠子在蠕动过程中发出的声音，肠子中有水也有气体，在蠕动过程中就会发出声音。当肚子饿会发出咕咕叫，当身体出现问题，例如消化不良，腹泻，急性肠炎时，肚子也会叫。如果只是单纯的肚子叫，而身体没有其他异样，那就是肚子饿，如果伴随着身体疼痛，那就要注意了，是不是身体出现了毛病，一定要及时发现，及时治疗。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

各种原因导致的心肌缺血，患者就会出现胸闷气短等心绞痛症状，如何缓解已经出现了心肌缺血呢？

 

一、去除诱因，缓解症状

 

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛心绞痛的发作，大多数也是有诱发原因的。比如患者剧烈活动后，或者是生气后，或者是饱餐后出现的心绞痛等心缺血症状，那么在去除诱因以后，患者的症状可能会有缓解，去除诱因以后进行休息症状，如果仍然不缓解，那么就有可能是心肌梗死发生。

 

二、药物治疗，控制再发

 

一旦确诊冠心病心肌缺血，那么进行药物治疗是非常有必要的进行心肌缺血冠心病的治疗，主要是依靠抗血小板聚集药物，他汀类药物，硝酸酯类药物，钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂等药物，根据患者的具体情况，选择合适的药物进行心绞痛的控制，可以控制大部分的心绞痛，心肌缺血的发作。

三、改变习惯，减少加重

 

生活方式的干预是在确诊冠心病、心肌缺血以后就需要开始进行的，无论你是否进行药物治疗，进行介入治疗或者外科手术治疗，都必须在药物或者其他治疗的基础上进行生活方式的干预，而且几乎是终身的。只有减少吸烟，减少喝酒，适量运动，减少肥胖等，才可以减少心肌缺血发作的加重。

 

四、如有必要，血运重建

 

如果进行了药物治疗以及生活方式的干预，患者的心绞痛症状仍然频繁发作，那么就需要考虑，患者是否需要血运重建治疗，血运重建治疗主要有介入和外科手术两种方法，需要根据具体的情况来具体选择。

心肌缺血的发作是否需及时的进行血运重建，是需要根据患者的具体情况来决定。但无论是哪种方法，如果患者的症状仍然持续不能缓解，都需要及时就诊，以避免延误治疗。

 

看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

事业上坚韧的TA，为何背后却脆弱不安？

TA生活的那么努力，为什么会放弃？

TA看起来很正常啊，为什么会想不开？

……

 

抑郁症不一定就是看起来「死气沉沉」、「颓废沮丧」……很多人习惯用面具来伪装自己，将自己的脆弱和不安隐藏起来，藏入人群中。

 

据统计，我国抑郁症患者人数高达9500万人，这意味着每15人中，就有一个人患抑郁症，它与我们的距离真的很近。

 

为什么那些看起来乐观的人会得抑郁症？它与「完美主义」的性格是否相关？药物控制是否可以治疗抑郁症？

 

京东健康特邀北京大学第六医院 精神科 主任医师 李冰为您解答↓

 

问题一：为什么“微笑型抑郁症”不易察觉？是否与精神心理疾病的病耻感相关？ 

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：医学上没有“微笑型抑郁症”的分型，这是1种社会名词

 

从医学上，精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的，这是老百姓的一种描述，这类病人，往往是表现为“人前乐观，人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到，他们往往有体面的工作、较高的文化素质，能够在人群中有效的控制情绪，但微笑背后是内心的郁郁寡欢，甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来，但临床抑郁量表中会提示，自我意志分数较高。

 

专家观点2：病耻感，使很多精神心理疾病不易被察觉

 

这些年，像抑郁症这类的精神心理问题，逐渐得到大众关注，但仍存在病人“病耻感”的现象，尤其是有身份地位的中年人，他们如未及时就医，的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果（自杀），可以这样理解：

 

人类是利用各种防御机制，来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话，是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的；而回到家人身边或者独处时，就会开启自我防御，一旦出现问题，心理就会全线崩溃，甚至出现自杀的行为，所以，自我防御又称为“心理的最后一道防线”。

 

问题二：社会精英为什么抑郁症高发？抑郁症是否与“完美主义”的性格相关？

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：抑郁症存在一定的性别倾向，但与社会属性无直接关系

 

据临床数据统计，抑郁症的发生率女性较高，因抑郁症引发的自杀率女性占比大，自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生，更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症，而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大，引发的关注也更多。

 

专家观点2：完美主义的性格特点，使抑郁症的发生率增加

 

完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责，随时担心闪失和意外的发生，压力是比正常人高很多的，这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。

 

问题三：运动对抑郁症是否有好处？谈谈药物控制、环境等因素，对抑郁症的影响

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：运动产生的多巴胺，能够辅助治疗抑郁症

 

国外文献有证据证实，运动后机体可以产生多巴胺，使身心愉悦，可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生，除了给予病人药物治疗外，一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症，一定是达不到控制病情的效果的。

 

专家观点2：超2周的情绪低落，建议去医院就诊

 

越来越多社会事件的发生，使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医，仍很难判断。中度及重度的抑郁症，若不能通过药物干预，后果真是不堪设想。简单的办法，只要情绪低落超过2周，一定要去精神心理专科医院就诊，让医生通过专业手段判断病情，及时干预治疗。

 

清晨坐起头昏目眩，如厕蹲起两眼发黑。

卧转立位最为明显，跌倒晕厥预后不佳。

 

这是典型的直立性低血压发作时的表现。

 

由于日常生活中体位改变的场景无处不在，导致发病的机会异常广泛，潜在的继发心脑血管事件风险大大增加。

 

什么是直立性低血压？

 

根据体位改变和症状发生的时间差和血压下降幅度特点，可分为三类：

 

即刻型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在30秒内，收缩压下降至少40mmHg和/或舒张压下降至少20mmHg。

 

经典型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在30秒至180秒内，收缩压下降至少20mmHg和/或舒张压下降至少10mmHg，或对于高血压患者收缩压下降至少30mmHg。

 

延迟型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在3-45分钟内，动脉压下降至少20/10mmHg（高血压患者标准为30/15mmHg）。

 

低血压的「前因」与「后果」

 

当你站起时，身体会发生什么？

 

当从卧位转为立位时，回心血量下降、心排量减少，从而引起血压下降的倾向。

 

 

此时颈静脉窦压力感受器，心肺压力感受器及小动静脉之间的轴突反射等激活，进一步激活交感神经系统。

 

通过收缩外周血管、增加血管张力、提高心率、增强心脏收缩等方式，抑制这种血压下降的倾向，以维持正常血压和外周器官的血流供应。

 

直立性低血压是如何发生的？

 

总体来讲，直立性低血压的发生就是因为各种原因不能实现，在上述环节中出现的正常生理性反馈，可分为神经源性（原发性）和非神经源性（继发性）。

 

 

其它还表现于长期卧床、发热、炎热环境、长时间蹲位或卧位等情况。

 

直立性低血压有什么不良后果？

 

直立性低血压的发生，本质上是体位改变导致的血压下降，最终对靶器官血流供应不足的结局。

 

● 短期严重事件

 

卒中、跌倒——脑供血不足、心梗——冠脉灌注不足。

 

● 长期不良结局

 

心室肥大、肾功能下降、房颤发生率增加、心脑血管相关死亡率增加以及全因死亡率增加。

 

 

直立性低血压的治疗

 

避免快速起身，尤其对于老年患者，借用支撑物等缓慢改变体位；有先兆症状(头晕眼花等)采用交叉腿和蹲位等姿势改善症状。

 

可以高枕位睡眠，头抬高10度；佩戴腹带或弹力袜。

 

避免引起直立性低血压的药物，遵循医嘱可选用屈西多巴、米多君、氟氢可的松、吡啶斯的明、促红细胞生成素等。

 

 

另外，当发生黑矇、晕厥等事件时，尽管发生场景与体位改变相关，但不代表一定就是体位性低血压。

 

首先应该由专业医务人员排除包括失血性休克(消化道出血、外伤出血、子宫出血)、心源性休克(恶性心律失常、心包填塞、心脏骤停)、过敏性休克、感染性休克等急性休克事件，找到低血压原因，以便能迅速解除病因，恢复血压，抢救生命。

在一个家庭中，一个小宝宝的出生，会给这个家庭带来希望，也会带来欢乐，但是一个小生命的诞生，真的是一个健全的身体吗？在现代的污染严重，空气质量差的大环境中，对新生儿的会有那些影响呢？

 

 

小儿疝气是儿科一种最常见的疾病，它主要是由于出生时发育不完全等先天性因素从而导致先天性的腹股沟疝和脐疝。

病因

1. 由于腹膜鞘的突闭合不完全引起的小儿腹股沟疝；

 

2. 脐带周围组织的不坚韧和脐环闭合不完全引起的婴儿脐疝；

 

3. 由于患者的膈肌本就存在先天性缺失引起的先天性膈疝；

 

4. 剧烈的运动，咳嗽以及孩子的频繁哭闹等也是引起的小儿疝气的因素。

症状

1. 小儿腹股沟疝

 

一般都是无自觉地症状，主要表现为腹股沟或者阴囊处可复性的肿物，部分患者会伴有轻微的腹痛症状，如果严重时，肿块会变硬，并且抚摸的时候会有痛觉，我们需要及时的就医。

 

2. 婴儿脐疝

 

它一般表现是脐部会隆起或者突出，没有明显的疼痛感，严重时会出现剧烈的疼痛和呕吐现象。如果发生嵌顿，我们就要及时的就医。

 

3. 膈疝

 

它一般表现是呼吸困难，呕吐，营养不良等症状，也会因为严重程度的不同出现不同的症状。

日常

1. 我们可以进来避免患者进行腹压增高的活动；

 

2. 我们应当尽量避免孩子的哭闹；

 

3. 我们应该尽量的避免感染感冒，防止剧烈的咳嗽引起的疝气的突出；

 

4. 我们在日常的饮食中，多引用一些水果，蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，尽量减少便秘；

 

5. 小儿的腹股沟疝气一般要通过手术治疗，应该多注意婴儿在术前避免呼吸道的感染，尽量的减少术后的并发症。

预防

1. 尽量避免孩子频繁和长时间的哭闹；

 

2. 尽量避免孩子上时间的反复咳嗽，便秘等现象，如果出现的话，应及时就医；

 

3. 尽量避免吧孩子的腹部包裹的太紧，以免增加腹腔的压力；

 

4. 我们尽量顺着孩子的生长规律，不要让孩子过早的站立；

 

5. 尽量避免其他一些容易引起腹腔内的压力升高的疾病等。

 

注意事项

孩子的频繁哭闹，反复性的便秘，剧烈的运动和咳嗽都是会早上小儿疝气的原因，所以我们应该尽量的避免一些可以造成损伤的行为，尽可能的减少疝块的突出，降低嵌顿疝的形成。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

你是否正面临这样的困扰？大便干结、排便费力、排便时间延长。后来又发生排便疼痛、便血，查出痔疮，有些人还会发生肛裂，更是加重了便秘，简直苦不堪言。而出现这类症状的大多为女性，从青年到老年都很容易发生，因为老天给了女人一个容易便秘的身体，月经以及怀孕更是容易加重这些症状。

女性朋友深受上诉症状困扰，给自己的日常生活带来了不便，想急于解决这些问题，可有时又有些羞于启齿。好不容易鼓起勇气去了医院门诊，大夫说是慢性便秘合并痔疮。在门诊上听大夫讲了一席话，结果还是有满脸问号：我得这个病的原因是什么呢，我该怎么办？

 

 

为什么便秘会伴发痔疮？

 

便秘时，排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

日常生活中我们可以做什么减少这类疾病的发生?

                  

1．适量运动：避免久坐，建议慢跑、游泳等有氧运动，如果你真的做不动，站起来走走也是很棒的。

 

2．饮食调整：多饮水（1.5-2L）；荤素搭配，多进食含纤维素多的食物，如水果、菌菇类、绿叶菜、笋类、坚果类，每天纤维素摄入量约30g/d；规律饮食，一定要吃早餐；忌过食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜。

           

3．培养良好排便习惯：最好每日定时排便，建议于清晨或餐后2小时排便。即便工作再忙，也不建议抑制正常便意。排便时注意力集中，不建议玩手机。

 

治疗便秘的药物有什么呢？

 

药物治疗：目前常用的是渗透性泻剂乳果糖、聚乙二醇，这些药物不被肠道吸收，可吸附水分，促进肠道蠕动。关于服用剂量，建议根据说明书及自身口服药物的排便情况调整，毕竟每个人对药物反应不同。如果持续有便意，大便干结，排出困难，可以临时使用开塞露。

 

注意：芦荟、大黄、番泻叶这类刺激性泻药是不建议长期服用的，会导致药物依赖，并造成结肠黑变病。

 

 

怎样预防痔疮？

 

管理好入口和出口两个方面：一是饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物与饮酒，辛辣的食物和酒，多属热性，多吃了容易上火、灼血，导致痔疮、出血，饮食宜荤素搭配，适当增加粗纤维食物；二是保持大便通畅，纠正入厕玩手机、打游戏、看电影、看书报等不良习惯，不久蹲厕所。

 

如果长期反复便血，或出血量大，出血时间长，会导致贫血；痔核逐渐增大，脱出肛外不能自行回纳，或发生嵌顿、感染，常导致肛周疼痛。如果痔疮发展到了这种程度，手术治疗是最佳疗法，如硬化剂注射术、套扎术、吻合器痔上粘膜切除术、内痔结扎术、外痔切除术、外剥内扎术等，医生会根据病情特点以及患者自身的需求进行术式的选择。注射术、套扎术一般没有明显疼痛。结肠镜下内痔泡沫硬化剂治疗是近些年兴起的治疗痔疮的方法，具体是通过结肠镜，将现场调制好的泡沫硬化剂注入到内痔痔核内。

那天，阳光明媚，我带着宝宝踏上了去京东互联网医院的线上问诊之路。

宝宝自出生以来，大便就有点异常，总是水便分离，有时候还有点酸臭味。宝宝也总是肚子咕噜咕噜响，睡觉不安稳，会突然哭闹。看着宝宝难受的样子，我心里也难受不已。

医生非常耐心，他详细询问了我的宝宝的症状，包括大便的颜色、次数，以及宝宝吃的奶粉等。经过一番询问，医生判断宝宝可能患有乳糖不耐受。

医生告诉我，乳糖不耐受是因为宝宝吃的奶量随着年龄的增长，体内的乳糖酶分泌不足，导致乳糖消化不良。医生建议我给宝宝吃乳糖酶和益生菌，并告诉我了如何使用这些药物。

医生还告诉我，如果宝宝腹泻次数很多，可以吃蒙脱石散。他还推荐了宝乐安益生菌，说这个针对腹泻状况要好一些。

在医生的指导下，我开始给宝宝使用乳糖酶和宝乐安。虽然一开始宝宝有点不适应，但慢慢地，他的症状有了明显的好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和医生的耐心和专业。在这里，我不仅得到了及时的诊断和治疗方案，还得到了医生的专业指导和建议。

那是一个阳光明媚的下午，我和宝宝来到了互联网医院进行线上咨询。宝宝自从添加辅食后，总是出现腹泻的情况，这让作为新手妈妈的我很是焦虑。医生***首先询问了我宝宝的喂养情况，得知宝宝出生后一直吃母乳，几乎没有喝过奶粉，我就放心了许多。医生告诉我，宝宝可能是因为消化不良导致的腹泻。

医生根据我的描述，让我排除细菌感染性腹泻的可能，并建议我观察宝宝的大便情况。经过一段时间的观察，我发现宝宝的大便泡沫较多，且屁打出来的时候几乎都是泡沫，这让我的心情更加沉重。医生告诉我，如果没有感染，可能就是消化不良导致的腹泻。

医生还告诉我，宝宝之前补充过益生菌和乳糖酶，但效果并不理想。于是，医生建议我给宝宝吃点益生菌来调节肠胃功能。医生推荐了双歧杆菌乳杆菌三联活菌散或片，每天三次每次1-2包。医生说，因为我国药物每片净含量较低，所以加量疗效才会增加。虽然宝宝只有3个月大，但医生告诉我，这个剂量是安全的。

我非常感激医生的专业建议和耐心解答。在医生的指导下，我给宝宝尝试了妈咪爱，虽然疗效一般，但至少让我看到了希望。我决定再试试医生推荐的益生菌，希望能给宝宝带来更多的改善。

通过这次线上咨询，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答，让我对宝宝的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何更好地照顾宝宝。我相信，在医生的指导下，宝宝的健康问题一定会得到解决。

那天，宝宝突然开始拉肚子，我立刻紧张起来。他之前只是偶尔有点小咳嗽，但这次却不同，大便变得异常稀薄，甚至有些水样，而且味道特别酸臭。想到之前宝宝发烧的情况，我怀疑这可能是由病毒感染引起的。于是，我立刻联系了线上的一位小儿内科专家。

专家详细询问了宝宝的症状，了解到他之前接种了麻腮风疫苗，所以发烧过。专家告诉我，虽然这次没有发烧，但拉肚子的情况可能与病毒感染有关，需要进一步观察。

在专家的建议下，我给宝宝喝了点苹果水，并准备带着宝宝去医院检查。但专家告诉我，可以直接用宝宝拉了大便的尿不湿去医院，这样能更直观地了解病情。

在专家的指导下，我还给宝宝开了口服补液盐3，并告诉他可以用暖水袋温温地热敷一下肚子，以缓解不适。专家的专业建议让我感到安心，也让我对宝宝的病情有了更深的了解。

在整个过程中，专家的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了治疗建议，还告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。这让我感到非常贴心，也让我对线上问诊有了新的认识。

总的来说，这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使在繁忙的生活中，也能通过互联网医院得到专业、便捷的医疗服务。

那是一个普通的周三下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个来自山东潍坊市的妈妈，抱着刚满8个月的儿子，焦急地等待着线上问诊的开始。

孩子从出生以来就一直拉肚子，虽然不是什么大病，但已经持续了好几个月，让我既担心又无奈。在网上查阅了无数资料后，我决定试试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

医生***的态度让我感到十分亲切。他耐心地听我描述孩子的病情，并没有急于给出治疗方案，而是详细询问了孩子的饮食、作息等情况。在他的询问中，我意识到之前的一些细节可能对孩子的病情有影响。

在经过一番专业分析后，医生***给我开了一个简单的处方。他告诉我，这只是一个初步的方案，孩子的情况还需要持续观察。我立刻在线上提交了处方，并很快收到了医生的回复：“处方已送达药师审核。”

在等待药师审核的过程中，医生***还特意提醒我：“可以，稍等一下药师审核。点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”这样的细心让我倍感温暖。

不久，药师审核通过，我立刻预约了药品。用药后，孩子的病情明显好转。看着孩子恢复健康，我心中的石头终于落地。在此过程中，医生***的专业素养和耐心让我对互联网医院有了全新的认识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力，更重要的是，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会为更多患者带来福音。

那天，当我的宝宝七个月大时，他突然开始拉肚子，一天拉五次，每次都是吃一顿就拉一次。这让我非常担心，尤其是看到他那么爱哭闹，心里更是焦急不已。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

医生***首先询问了宝宝的喂养方式，得知是母乳和奶粉混合喂养后，他询问了我宝宝的大便情况。我告诉他，虽然宝宝拉肚子了，但大便并没有异常，只是拉得比较频繁。医生又问我是否给宝宝穿袜子，考虑到秋季腹泻较多，他提醒我要注意保暖。

医生建议我给宝宝穿上袜子，并告诉我‘寒从脚底起’。我还询问了关于秋季腹泻宝宝大便是否正常的问题，医生解释说，如果宝宝的大便没有水分多的情况，与平时没什么差别，那宝宝的情况其实并不严重。

医生还询问了宝宝的其他症状，包括放屁的情况。我告诉他，宝宝放屁挺多的，还很响。医生建议我可以给宝宝按摩肚子，帮助消化。我感到非常欣慰，因为医生不仅关注宝宝的大便情况，还关注到了宝宝的消化问题。

在医生的指导下，我给宝宝吃了四天的妈咪爱和一天的蒙脱石散。宝宝的大便形状和精神状态都恢复正常了，爱哭闹的情况也减轻了许多。我非常感谢医生的专业建议，让我在宝宝生病时能够及时得到帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我感到非常安心，让我在宝宝生病时能够及时得到帮助。

那天，阳光明媚，我带着五岁半的孩子来到了京东互联网医院，寻求线上问诊服务。孩子突然呕吐，让我有些措手不及。医生***耐心询问孩子的症状，详细了解病情后，给出了专业的建议。

在医生的指导下，我给孩子服用了口服补液盐和益生菌，并注意饮食调整。孩子的情况逐渐好转，这让我对互联网医院的服务更加信任。

医生***的专业素养和耐心让我印象深刻。她不仅详细解答我的疑问，还提醒我注意饮食卫生，预防疾病。在这次线上问诊过程中，我感受到了互联网医院的便捷和高效。

如今，互联网医院已成为我们生活中不可或缺的一部分。它不仅节省了时间，还让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会为更多人带来健康与便利。

那天，我家宝宝两岁，突然开始拉肚子，大便粘稠，豆腐渣状，还伴有泡泡。看着宝宝难受的样子，我焦急万分。在网上搜索后，我决定尝试线上问诊，希望能够得到专业医生的建议。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP找到了一位经验丰富的小儿消化科医生。医生详细询问了我的宝宝的症状，并根据描述给出了初步的判断和建议。医生告诉我，宝宝的情况可能是由于消化不良引起的，建议先尝试使用益生菌和蒙脱石散。

医生还告诉我，可以将益生菌混在奶里或者果汁里给宝宝吃，这样更容易让她接受。由于宝宝原本不愿意吃这两种药，我尝试了医生的建议，将益生菌混在甜的果汁中，宝宝终于肯吃了。但是效果并不明显，宝宝的症状依然没有改善。

我担心宝宝的情况，于是再次联系了医生。医生告诉我，如果宝宝的精神状态还好，那么病情不算严重。但因为我自己也发烧了，无法去医院就诊，医生建议我继续观察宝宝的情况，并告诉我如果症状加重，可以继续线上咨询或者寻求其他医疗机构的帮助。

在医生的耐心指导和我的细心照顾下，宝宝的情况逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们在家就能得到专业的医疗建议。同时，也让我更加信任医生的专业素养和医德。

那天，我带着11个月大的宝宝来到了线上互联网医院，心里既期待又紧张。宝宝最近总是呕吐，腹泻，看着他那难受的样子，我真的很担心。

医生***耐心地询问了我的宝宝的情况，从饮食到日常活动，他都非常关心。当我提到宝宝前两天不太爱吃辅食，一直吃母乳时，他告诉我这可能是引起宝宝不适的原因。

医生***还询问了宝宝的尿量和精神状态，得知宝宝尿量比昨天少，但精神状态还可以，他建议我给宝宝调整饮食，暂时不要吃奶蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类。

当我提到宝宝刚又拉稀了，他告诉我如果拉的是水，量多的话，可以给宝宝吃蒙脱石，如果出现发热，或者清淡饮食加吃药1-2天建议医院就诊。

在医生***的建议下，我给宝宝调整了饮食，吃了一些米粥、烂面条，并给他吃了益生菌。虽然宝宝还是有些不适，但他的病情明显有所好转。我对医生***的专业和耐心深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间，还能得到专业医生的及时指导。我会继续关注宝宝的病情，也希望更多的家长能了解到这种便捷的医疗服务。

那是一个阳光明媚的周末，我带着一岁的女儿来到了位于河南漯河市的一家互联网医院进行线上问诊。

女儿一直是个健康活泼的小家伙，但最近一个星期，她开始出现腹泻的症状，一天能拉十几次，看着她难受的样子，我心急如焚。

通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生首先询问了我的女儿的详细情况，然后根据她提供的症状，初步判断孩子可能存在肠炎。

医生告诉我，肠炎可能是因为饮食不当、着凉感冒或是季节性因素引起的。他还告诉我，孩子最近长新牙，晚上睡觉会哭闹，这也可能和腹泻有关。

医生详细询问了女儿的喂养情况，得知孩子一直吃母乳和稀饭，而且最近小便正常，精神状态也还好。医生建议我继续观察孩子的情况，并告诉我可以给孩子使用益生菌和蒙脱石散来调理。

医生还提醒我，如果孩子的大便次数仍然很多，或者出现粘液和血丝，需要考虑使用抗生素。他还告诉我，如果孩子出现任何不适，要立即联系医生或去医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的专业和耐心。虽然只是通过屏幕交流，但医生的态度和关心让我倍感温暖。

感谢互联网医院为我们提供了这样的便利，让我们足不出户就能得到专业的医疗服务。

那是一个普通的周二，我家的宝宝突然开始闹肚子，吐个不停。看着孩子难受的样子，我立刻决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生***。

一开始，我详细地描述了宝宝的症状，医生***耐心地询问了饮食和作息情况，告诉我这种情况很可能是肠胃消化不良引起的。他建议我先给孩子禁食，暂时不要喂水，让肠胃先休息一下。

孩子一直不愿意吃东西，连水也喝不下，我心里非常着急。医生***安慰我说，这种情况很常见，让我不要过于担心。他还告诉我，如果孩子呕吐厉害，短时间无法进食，可以暂时不喂水，至少四个小时不吐再尝试喂水。

在医生***的建议下，我给孩子喂了保济口服液。虽然药味有点苦，但孩子还是勉强喝下去了。医生***告诉我，至少要等到两个小时不吐才能喂药，这样孩子才不会因为药物的味道而再次呕吐。

在接下来的几天里，我严格按照医生***的建议给孩子调整饮食和作息。虽然孩子恢复的过程比较缓慢，但最终还是好转了。在这个过程中，我深深感受到了医生***的专业和耐心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生***不仅专业，还非常注重与患者的沟通，让我感到非常安心。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多的患者带来帮助。