放暑假啦，王阿姨带着即将升入初中的儿子小王去外地看望母亲。

 

祖孙一照面，老人却愣住了：正是长个子的年纪，上次来比我高了一头多，才一学期不见，怎么变矮了？

 

王阿姨听了心里一紧，立刻找出皮尺测了下小王的身高，1.72米。上次体检还1.74米呢，那少了的2公分去了哪里？

 

“你看，孩子的肩膀一高一低，走路还一摇一晃的，显得一条腿长，一条腿短。”母亲说。

 

王阿姨平时忙于工作没有太注意儿子的变化，听母亲一说非常自责，第二天就带小王去了骨科医院。医生很快做出诊断：脊柱侧弯。

 

 

医生表示，脊柱侧弯并不罕见，尤其在8到14岁的青少年中是较为常见的。

 

调查显示，目前我国患有脊柱侧弯的中小学生已逾500万，且仍在以每年30万左右的速度递增。

 

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病。

 

什么是脊柱侧弯

 

脊柱侧弯是脊柱偏离了正常的中线后造成的一种畸形，形成了“S”或“C”形弯曲，还会伴随脊柱的旋转，就像“拧麻花”一样。X线片上的弯曲程度（cobb角）大于10°。

 

 

引起脊柱侧弯的原因有很多，有先天性，特发性，神经肌肉性和功能性脊柱侧弯等。

 

其中最常见的是特发性脊柱侧弯——即随着儿童青少年的生长发育而出现的脊柱侧弯。小王得的就是特发性脊柱侧弯。

 

特发性脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，青春发育期进展迅速。

 

其中弯曲程度在20度的患者，男女比例为1比5；30度以上的，男女比例为1比10。可以看出，女生患脊柱侧弯风险相对于男生较高。

 

虽然特发性脊柱侧弯最常见，但也是最不易在早期被发现的类型。

 

脊柱侧弯的影响

 

脊柱侧弯不仅会影响到骨骼、体态、外貌，还会累及心肺功能、消化系统功能，智力也会受到损害。

 

高低肩和长短腿是脊柱侧弯患者中最为常见的异常形态。

 

 

此外，脊柱侧弯还可导致脊柱变形、胸廓畸形、骨盆倾斜、跛行等，同时会伴有腰背痛、四肢疼痛且无力，严重的还可导致下肢瘫痪，对生活质量有非常大的影响。

 

脊柱侧弯对心肺功能的影响同样不容小觑。

 

因为脊柱侧弯多发生在胸腰段，如果弯曲严重，势必会导致胸廓旋转畸形，胸廓容积缩小，危及心肺发育，造成孩子活动时耐力下降、心慌、气促等症状。

 

 

脊柱侧弯还会缩小腹腔的容积，使脊柱神经对内脏的调节功能发生紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

 

脊柱侧弯对智力的影响也显而易见：侧弯的脊柱会牵拉或压迫脊神经和颈动脉的正常分布、生长，神经传导和血液养分的运输受阻，脑部营养匮乏，神经传导迟滞，记忆力、注意力等各项智力指标就会下降。

 

早发现 早诊断 早治疗

 

脊柱侧弯如果未被及时发现、及早诊断和治疗，其对孩子的影响会持续一生。

 

亚当测试（Adam test）

目前自测是否患有脊柱侧弯最好、最简单的方式。

让孩子脚与肩同宽站立，双手合十，手臂伸直，慢慢将身体前屈，向下弯，弯到最大。

 

 

此时，家长从后方检视孩子的背部是否有不对称的突起，如果有，就是脊柱侧弯。

 

一旦发现，直接带孩子到医院的骨科就诊，通过脊柱X线检查，不仅可以发现脊柱侧弯的程度，还可以帮助医生判断脊柱侧弯的类型。

 

要想让孩子远离脊柱侧弯的困扰，家长需留意孩子的站姿、坐姿和睡姿。

 

观察他们是否存在和小王一样的高低肩和长短腿的情况，提醒他们养成站如松、坐如钟的习惯。

 

每次看书学习超过40分钟或50分钟后，就要站起来活动活动。

 

 

小王算是幸运，因为发现和诊断的比较早，属于不到20度的轻度侧弯，通过康复训练就可以矫正。

 

虽然目前国家已将脊柱侧弯的筛查列入到青少年的体检项目中。

 

但是，家长也不应掉以轻心，只要心中存此一念，及时观察到孩子的异常，就会避免孩子掉进脊柱侧弯的坑。

郭阿姨今年72岁了，患有高血压、糖尿病数十年，平时血压波动较大，血糖控制也欠佳，从不严格控制饮食，也不参加体育锻炼。最近她又得了一种怪病，那就是白天和正常人一样，可一到了半夜一两点就神志不清，甚至大吵大骂，这在村里被传播开来，很多老人都说她被鬼缠住了，究竟是怎么回事呢？

 

 

原来2个月前，她和老伴儿激烈争执后突然出现了胸闷、气短和乏力的症状，在孩子们的陪同下去当地医院就医，医生考虑到郭阿姨基础状况较差，这次发病怀疑是心脏病发作，建议她住院观察治疗。

 

入院后，急查了心电图显示有心律不齐、房颤；查心脏彩超示：主动脉硬化、左房增大、左室肥厚、二尖瓣关闭不全、左室舒张功能减低、心房纤颤。

 

医生给阿姨进行了针对性治疗后，症状缓解。可阿姨又添了一项新毛病：发热，而且是持续性低热，体温最高达37.8℃，医生夜间值班时观察到阿姨在凌晨1点左右开始出现神志不清、躁狂，甚至对其亲友破口大骂犹如中邪一般，折腾几小时后入睡，醒后如常人。

 

询问其昨晚发生的事情，阿姨却毫不知情，家属向阿姨详细地讲诉了夜间她的所作所为，阿姨说：“怎么可能，我怎么会是那样的人？”可据家属及值班医生描述，阿姨连续几天都是这种情况。

 

这到底是怎么回事呢？科室全体医生进行了疑难病例讨论，并邀请多科专家会诊，大家众说纷纭，最后也没能明确诊断。主管医生请来了一位德高望重的老中医为其进一步诊治，这位老大夫观察病人体型肥胖，可能为痰湿体质（肥人多痰），望其舌红苔厚腻，诊其脉象弦滑，并通过问诊辩证郭阿姨为湿热证型并有肝气郁结，给与她三仁汤加减治疗。服药五天后，郭阿姨体温降至正常，夜间睡眠也恢复了正常，神志不清的情况不再发作。

 

 

三仁汤出自清代吴瑭的《温病条辨》，由杏仁、滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏苡仁以及半夏组成，能够宣畅气机、清热利湿，主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热，方中杏仁能宣畅上焦肺气；蔻仁醒脾畅运中焦；薏苡仁甘淡能利湿疏导下焦，宣上、畅中、渗下，使湿热从三焦分消，再加清热疏肝理气之品，郭阿姨的持续发热及情志异常才能好转。临床中，我们需多角度转换思维，多想办法，运用多种方式治疗疾病，融会贯通才能造福老百姓。

减肥，是很多爱美的女孩一直关注的事情。尤其是到了夏天，很多女孩将减肥提上了自己的日程。有些女孩为了减肥，可能一天吃两顿饭甚至一顿饭。

 

然而，对于她们来说，还都特别爱吃，她们既想瘦下来又不想亏待了自己的胃口，于是，一些打着"不运动、不节食也能减肥"的宣传语的代餐食品（比如代餐饼干、代餐奶昔、代餐果汁、代餐营养粉等）受到了这些女孩的追捧，很多女孩不顾费用高低而狂吃这些代餐品。

 

不过，这些女孩却忽略了这些代餐品可能给自己带来的严重的健康问题。

 

 

佩欣（化名）是一名高中生，刚刚18岁，160的个子却有70多公斤体重，看到同班女孩子都有着线条般的身材，佩欣很是羡慕，这也让她感到自卑，平时话很少。佩欣父母可能也察觉到女儿的变化，害怕女儿对自己越来越失去信心，所以也一直帮女儿想尽办法减肥。

 

有一天，佩欣妈妈看到朋友圈有人转了一条代餐饼干的广告，广告宣传说"享受着美味减肥，还能给你足够的营养"。佩欣妈妈看了很是动心，很快就联系卖家买了2个月的代餐饼干。从此，佩欣每餐只吃两片代餐饼干，再加上一些水果，而且是定时定点进餐，其它时间一概不吃东西。

 

2个多月以来，佩欣从未吃过主食。期间佩欣出现过乏力、头晕的现象，然而并没有告知父母。而现在，小欣突然发生了心脏骤停，还好被及时送到医院，挽回了一条生命。

 

 

除了关于佩欣的新闻报导，也有新闻报道过因长期吃代餐食物减肥出现肝损害、肾损害等的案例。

 

专家提醒：“代餐食品并非不可以达到减肥效果，但是不能单一使用。代餐品只可辅助减肥，不可当饭吃，且大家在选择产品时也一定要谨慎。”

 

减肥的本质在于身体消耗的热量高于摄入热量，代餐品正是利用了这一原理来帮助人们减肥，其具有低热量、易饱腹特点。

 

虽然如此，代餐品却不能保证提供人体足够的营养，长此以往，就可能会导致严重营养不良、肝损害、心脏骤停等的发生。

 

专家还提醒说，选择代餐食品时，要首先了解其成分，并要寻求营养专家来对自己的肌肉分布状况进行分析，让其为自己制定合理的膳食搭配，保证人体所需的必要蛋白质和维生素等营养。

心脏是我们人类身体中最重要的一个器官，它为我们身体的血液流动提供压力，把血液“泵”至身体各个部分。其实，在我们身体中，还有一个“第二心脏”，同样至关重要，负责着我们的血液循环，那就是小腿肚。

我们都知道由于重力的作用，“水往低处流”，因此下肢的静脉血若想流回心脏，就得“逆流而上”克服地心引力，此时就得依靠小腿肌肉了。因为它收缩产生的压力是静脉血向上流的主要动力，因此说小腿肚是人体的第二心脏一点都不为过！

 

（一）下肢静脉回流障碍的三大表现

 

小腿“盘龙” 浅静脉曲张

 

 

静脉瓣是静脉里的“单向阀门”，只允许血液流向心脏方向，静脉血若“想”反流，静脉瓣就会关闭来阻止这一过程。长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等后天性因素，使瓣膜承受过度的压力，逐渐松弛，不能紧密关闭，使得血液在引力影响停留在下肢。过多的静脉血淤积在里，血管壁薄弱的地方被撑开，导致下肢浅静脉扩张，迂曲，通常呈蓝色或紫色突出于皮肤表面。

 

下肢“灌铅” 踝部水肿

 

当静脉里的血液回流不畅，静脉就会淤积比正常时更多的血液，这样的话静脉压力变高，就会像血管外“渗出”水分，于是处于较低部位的脚踝就很容易水肿，而你的腿就像“灌铅”了一般，沉重不适。

 

脚变黑、皮肤变破

 

静脉曲张发生于浅静脉，造成局部静脉高压，皮肤血供障碍，皮肤营养不良。可以发展成皮炎、湿疹、皮肤变硬、色素沉着等。继而造成皮肤破溃，经久不愈，局部顽固感染等继发损害，严重影响生活质量。尤其老年患者，一旦局部感染蔓延至全身，可能有生命危险。

 

（二）下肢静脉回流障碍的致命并发症——肺栓塞

 

“流水不腐、户枢不蠹”。相反曲张静脉内的血流缓慢、血液阻滞，这样很容易凝固成血栓。形成血栓后，轻者局部红肿热疼，形成血栓性静脉炎；重者血栓沿浅静脉发展至深静脉，范围增大；更甚者血栓脱落，顺血流进入肺动脉，造成可以危及生命的肺栓塞。

 

 

我们要知道，肺静脉血栓非常可怕，致死率非常高，而静脉血栓的发病原因，可以说几乎都是源自于下肢静脉。

 

我们的“第二心脏”——小腿肚是个“静脉泵”，下肢静脉若出现问题，就像一个隐匿的“狙击手”藏在了我们体内，它悄悄地在回流不好的下肢静脉中zhizao“子弹”——静脉血栓。因此我们一定要了解下肢静脉回流障碍时有哪些症状，爱护我们的“第二心脏”，保卫我们的生命健康!

 

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王伯一年前查出高血压，由于按时吃倍他乐克降压药，血压控制的比较平稳，一般都在85/130以下，多数在80/120左右。但一个月前查出又查出糖尿病，还是服用之前的降压药。最近王伯家里添了新丁，给儿媳妇做好吃的同时，自己也吃了不少，王伯的情况是什么原因造成的突发性血压升高呢？

 

首先，从用药角度来讲，不药博士认为，倍他乐克这个药降压效果是不错，但不是王伯的最佳选择。高血压合并糖尿病患者，首选药不是倍他乐克。根据2017版《高血压合理用药指南》的推荐，高血压合并糖尿病患者的降压治疗应首选普利/沙坦类药物。当然具体的药物使用还需要临床医生根据您的情况进行使用。

 

 

如果是自行选择的降压药，请咨询专业医生后，选择更合理的药物治疗。因为倍他乐克更适用于高血压合并心绞痛的患者使用。而且倍他乐克的说明书中也明确写了，在治疗胰岛素依赖性糖尿病患者时须小心观察。#清风计划#

 

其次，血压很容易受影响而出现较大波动，特别是高血压患者。

 

考虑有以下几种情况的原因：

 

1、如果糖尿病发生在高血压之前，那么高血压有可能是糖尿病的并发症之一，可能属于肾性高血压。如果一口气喝了太多的水，水钠潴留、肾小球旁细胞变性、血管张力增加都会导致血压升高，也会导致血压的波动，这种可能性较大；

 

2、紧张、焦虑、激烈运动、休息不好等都会造成血压的突然升高；

 

3、饮食是一个不可忽视的问题。王伯觉得随着儿媳的餐食吃点儿没有事，单纯从盐摄入的角度说，其实一次性摄入的盐分已经超标很多，这也是造成血压波动的可能原因之一；

 

4、是否有其他疾病影响了血压？王伯比如您提到您还有尿酸高的问题。高血压、糖尿病、高尿酸等是否影响到了肾脏的功能？建议明确诊断。再深入询问一下，发现王伯这段时间经常大量的喝鱼汤。

 

鱼汤会造成血压的不稳定吗？

 

对于高血压能否喝鱼汤，出现了两种截然不同的观点，有的人认为，鱼汤中油脂含量很高，脂肪含量越多，对高血压越不利。而有的人认为，鱼汤含不饱和脂肪酸，可以软化血管，降血脂，对高血压有利。

 

 

对于高血压，我们通常会建议低盐饮食，低脂肪饮食，避免进食富含胆固醇的食物，并适当补充蛋白质。上述两方说法不能笼统说谁对谁错，但这一定与选用鱼的种类、所用鱼的部位、做法与口味等有很大的关系。

 

我们平常做鱼汤，通常是整体去掉内脏的，其他部位则通常会选择保留，而且以熬出来的鱼汤，越奶白越觉得营养价值高。内脏的去除，意味着胆固醇含量最高部分已经被去掉了。但是鱼头通常被保留，鱼脑中所含胆固醇的量仅次于鱼内脏。所以仍含有较多的脂肪和胆固醇，所以这样的鱼汤确实是不适合高血压病人食用的。#吃在四海八方#

 

但是如果把鱼头切开，去掉鱼脑，那么胆固醇丰富的鱼脑和鱼内脏等就被去掉了，再把鱼身上，特别是鱼腹部的脂肪也去掉，那么高血压病人是完全可以喝鱼汤的。还有就是注意尽量少盐！

王爷爷今年76岁，自从上了年纪以后常常腰痛，休息休息后可以缓解。可是这一次出现出现腰痛都过去一年多了，谁知道是一点都没有缓解，反而感觉有所加重，无奈之下，王爷爷只有来医院看病。医生给王爷爷做了腰椎的X线检查。

 

 

 

这一查可把王爷爷都吓了一跳，医生告诉他椎体里有空气，王爷爷是百思不得其解，便问医生这是怎么回事，空气怎么会进到椎体里去的？医生告诉王爷爷这叫Kümmell病，王爷爷哪里懂这个，便让我科普一下这个病，我当然不会拒绝。

 

什么是kümmell病？

 

kümmell其实是一个德国医学家的名字，这人不仅骨科水平高，对于普外科、泌尿外科和胸外科也有很深的造诣。他最早提倡对于复发性的阑尾炎要切除阑尾，以及最早尝试进行胆总管切开。

 

 

 

kümmell还最先报道了5例胸腰椎疼痛的患者，他们仅仅是轻度的脊柱外伤后腰背疼痛，但是几个月及几年以后仍然不见好转，最后还出现了进行性的疼痛甚至畸形，后来人们为了纪念kümmell，就把这个病叫做kümmell病了。

 

kümmell病有什么特点呢？

 

1、出现椎体气体：这就是为什么医生会告诉王爷爷椎体内有空气，这个气体是因为椎体由于轻微外伤后造成了椎体局部的缺血坏死，形成了椎体的塌陷及空腔，由于缺血导致了空腔内没有血液即其他物质，因此只能是气体。只是这个气体不是空气，而是95%的氮气及少量的氧气和二氧化碳。

 

 

 

2、伴有骨质疏松：轻微外伤就可以造成的疾病，根本原因还是因为骨质疏松。如果椎体骨质良好，那么除非较大的暴力，否则椎体是不容易出现缺血坏死的。其他病理性原因引起的kümmell病少见。

 

 

 

3、其他：好发于胸腰段，即胸10至腰2；好发于50岁以上，男性比例稍高等。

 

kümmell病怎么治疗？

 

对于这种病，我们从发病机制上可以看出椎体中间是气体，周围缺血坏死，因此采取保守治疗的办法往往是治不好的，只有极少部分患者在经过卧床休养、椎体牵引或者支具佩戴等保守治疗后可以好转。目前新出的促进骨形成的药物有一定的疗效。

 

 

既然保守治疗效果不佳，当然还是建议手术治疗，具体的手术治疗方式如下：

 

1、椎体强化手术：椎体强化手术主要是使用骨水泥注入到气体裂隙或者空腔中，使椎体填充骨水泥强化而治疗本病。该手术有PVP及PKP两种，区别于椎体压缩性骨折，本病推荐使用椎体强化手术中的PVP术，因PKP的球囊扩张会引起一些其他不必要的并发症。此手术是微创手术，局麻即可完成，创伤小，疗效佳，恢复快，值得推广。

 

 

2、其他手术：包括截骨矫形、减压固定融合等。只有少部分特别严重的病人才会用到这些手术办法。但是专业的人做专业的事，手术方式的选择建议听取医生专业的建议。医生会根据每个人不同的情况做出不同的选择。

 

 

kümmell病怎么预防？

 

预防kümmell病其实就是预防骨质疏松，因为没有骨质疏松基本就不会产生kümmell病。因此，我们可以通过饮食调整，生活方式的改变以及口服药物等来重视并预防骨质疏松。

 

 

不知道王爷爷看了我这篇文章后是不是对kümmell病有一定的了解了，我最后再总结一下：

 

1. 长期腰背部疼痛需要警惕kümmell病；

2. kümmell病绝大多数是因为骨质疏松引起，因此预防骨质疏松很重要；

3. 保守治疗效果差，建议手术治疗；

4. 友情提醒：手术治疗遵医嘱，让医生帮忙选择合适的手术方式。

 

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30岁的小军八年前被确诊为慢性肾炎，医生说，所谓慢性肾炎，全称为慢性肾小球肾炎，是指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可有不同程度的肾功能减退，最终发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。

 

因此，自从确诊慢性肾炎之后，小军便长期饱受这种疾病的折磨。

 

吃了不少的西药，但根本断不了根，而且根本没办法停药，就拿慢性肾炎导致的高血压来说吧，小军长期吃一种叫贝那普利的ACEI类降压药物，只要一停，血压就会立刻升上去。

 

血压一高，就会有头痛，乏力等不适。

 

西药上没有了盼头，小军开始把所有的希望都寄托在中草药之上。

 

最近，他听人说一种草药能够清心火，利小便，对于慢性肾病所致的水肿，效果特别好。

 

于是，小军想法设法弄到了一些，只是，他怎么都没有想到，服用后，自己的水肿不但没有好转，反而越来越重，最终连小便都没有了，情急之中，他赶紧来到医院。

 

医生通过检查，发现小军已经出现了严重的肾衰竭，初步考虑是在慢性肾病的基础上，出现的急性肾衰竭，怎么会出现这种情况，医生怀疑，很有可能是药物所致。

 

小军的妻子将小军吃的草药拿给医生看，医生很快发现，这个就是关木通。

 

关木通，在过去，这是一种很常见的草药，但是随着医学的发展，人们发现，关木通中含有马兜铃酸，而马兜铃酸又分为马兜铃酸Ⅰ和马兜铃酸Ⅱ，其中马兜铃酸Ⅰ是马兜铃属植物中毒性最强的成分，具有很强的肾毒性，其代谢产物马兜铃内酰胺同样具有肾毒性。

 

正因如此，国家药品监督管理局已经于2003年4月1日向全国发出通知，取消关木通药用标准，但遗憾的是，依然有很多江湖郎中在使用这种草药，也有一些对药物成分不明的患者误服这种草药，结果导致肾衰竭的悲剧。

 

医生介绍说，其实除了关木通中含有马兜铃酸外，有些中成药制剂中也含有这种肾毒性成分，比如市面上销售的复方蛇胆川贝，顺气化痰止咳丸，龙胆泻肝丸，筋骨痹痛丸等等，虽然这些药多是止咳化痰以及治疗风湿关节痛的，但马兜铃酸的成分却有可能导致肾衰竭。

 

正因如此，香港在2014年就宣布禁止进口及销售含马兜铃酸的中成药。

 

遗憾的是，因为急病乱投医，小军误服了含有马兜铃酸的草药，结果不但没好，反而雪上加霜，他住进重症监护室，一周血液透析三次，虽然是急性肾衰竭，但医生说，有一部分急性肾衰竭可能肾功能无法彻底恢复，最终加快甚至转变为慢性肾衰竭。

 

听到医生这么说，小军的妻子更是气不打一处来，原来，早在小军乱服草药的时候，她就一直反对，但小军就是不听，现在住在ICU，每天的费用都要五千多，因小失大，妻子说，嫁给小军就没享过一天福，家里的重担不但全落在自己身上，每天还得为医疗费到处求别人。

 

而看着小军这样，妻子恨铁不成钢，恼火地说，还救他干什么，让他自生自灭好了！

 

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上星期医院组织下乡义诊，碰到了两位很有意思的患者，一位80岁，一位50岁，但他们骨骼的年龄好像刚好相反一样。80岁的那位老人走起路来健步如飞，腿脚利索得一点都不像80岁，内分泌科的吴主任调侃说他是80岁的年龄，50岁的骨骼。

 

而另一位50岁的中年人，已经因为骨折住过2次医院，平时经常有双下肢疼痛，现在连走路都需要借助拐杖，他自述医生说他有严重的骨质疏松，可以说是50岁的年龄，80岁的骨骼。随着我国进入到老龄化社会，骨质疏松已经成为我国面临的重要公共卫生问题。

 

据统计，2016年我国60岁以上老年人骨质疏松的患病率为36%，许多患严重骨质疏松的患者，甚至只能长期卧床。但其实骨质疏松并非老年人都会有，只要做好预防，骨质疏松就不会发生，像上面那位80岁的老年人一样。内分泌主任医生说：这位80岁老年人之所以仍健步如飞，他的这4个日常生活习惯值得大家借鉴。

 

 
老人保持骨骼年轻的4个好习惯

 

1. 爱喝牛奶

这位老人第一个日常生活习惯就是爱喝牛奶，每天都要喝一瓶250ml的纯牛奶或者高钙奶，几十年来几乎从不间断。牛奶中的钙和蛋白质含量较高，而这两种营养素都是预防骨质疏松必不可少的，因为研究已经证明，缺钙和低蛋白都会增加骨质疏松的风险，而牛奶可以说是我们日常生活中最廉价，也是最容易获得和补充这两种营养素的食物，所以牛奶可以预防骨质疏松。

 
2. 少喝咖啡，从不喝碳酸饮料

这位老人从不喝碳酸饮料，偶尔喝点咖啡，经常喝茶。碳酸饮料含糖量高，常喝会影响人体钙磷代谢，而最主要的，就是咖啡和碳酸饮料都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因也会导致骨密度下降，诱发骨质疏松。如果每天只喝1-2杯咖啡的话，这种影响并不明显，但有些人可能每天都要喝十几杯咖啡，长期下去就容易出现骨质疏松了。相反，有研究发现多喝绿茶可以防治骨质疏松，绿茶中的生物碱和多酚类物质，可防止骨钙的丢失，对骨骼有一定的保护作用。

 

3. 户外运动，多晒太阳

老人性格乐观，经常外出进行户外活动。引起老年性骨质疏松除了钙的缺乏以外，另一大原因就是维生素D合成不足。维生素D除了药物补充外，多进行户外运动多晒太阳是最好的方法。老年人坚持户外运动，适当晒太阳，有助于促进体内合成维生素D，维生素D又会促进钙的吸收，延缓骨钙丢失，防止骨矿化。

 
4. 戒烟限酒

吸烟和酗酒都是骨质疏松的危险因素。有研究发现，吸烟与骨密度呈负相关，吸烟者比不吸烟者骨密度下降约9.7%。香烟中的尼古丁会改变血管内外的物质交换，阻碍钙和蛋白质的吸收，同时烟碱又会刺激破骨细胞的活性，引起骨骼破坏速度增加。长期酗酒也会影响人体的性腺功能，导致性激素分泌减少，使骨质生成减少，丢失增加。

 
养护骨骼，预防骨质疏松，生活方式是关键。如果大家都想如上面的老人家一样，80岁的年龄拥有50岁的骨骼，不妨试试养成上面这4个良好习惯！

 

医生……我要换肾，花多少钱都都要换……一名年轻小伙在急诊室里大喊大叫。

 

一瞬间，他成了焦点人物，可也有人小声说到，是不是精神有问题啊？

 

说实话，一开始医生也弄不清是什么原因，但当真相揭开的时候，连医生都沉默了。

 

不得不说，这是一个沉重的话题，有时我们难以想象现实的残忍，可真的出现的时候，你又会觉得，它真的让人窒息。

 

他叫小德，今年30岁，之所以来到医院，是因为他全身浮肿，尤其以颜面部最为明显，因为严重的水肿，他的两个眼睛几乎难以睁开，这看上去的确有些恐怖。

 

是救护车将他接近医院的，事实上，他并无活动障碍，但是当对着镜子看到自己惊悚的面容时，小德瞬间崩溃，用他妻子的话说，当即吓得瘫倒在地，根本没办法自己去医院。

 

对于突然出现的浮肿，之所以如此害怕，是因为八年前的梦魇。

 

原来在小德22岁的时候，瞒着父母，他卖掉了自己的右肾，右侧腰部的伤疤如同一条烙印一直绵延到腹部，即便是陈旧性的，但依然提示着当年那不为人知的冲动之举。

 

虽然获得了报酬，但小德的日子却并不好过，八年的时间里，他总是在噩梦中惊醒，那陈旧的伤疤，一到阴天就隐隐作痛，他上网查了很多资料，虽然很多人都说，人只有一个肾就够了，可是既然如此，上帝为什么非要给人类两个肾呢？

 

答案是毋庸置疑的，就像很多人说，阑尾没用，但事实证明，阑尾与人的免疫密切相关，说胆囊没用，可胆囊却是贮存胆汁的地方，切除胆囊后，罹患大肠癌的风险也提高。

 

而小德所担心的是，某一天，自己的左肾会不会也出问题，他觉得自己只有一个肾了，用一句接地气的话，真的伤不起了。

 

对于肾病引起的症状，这么多年，通过了解，小德可是再熟悉不过，肉眼血尿，水肿，高血压等等表现，如今，自己真的出现了水肿，你说小德能不害怕吗？

 

可最终通过检查，医生却告诉小德，他罹患的并不是肾衰竭，而是急性肾炎。

 

不幸的是，急性肾炎也属于肾病的一种类型，万幸的是，它是可以治疗，甚至治愈的。

医学上急性肾炎也被称为急性肾小球肾炎，它的特点是急性起病，患者出现血尿，蛋白尿，水肿和高血压，并可伴有一过性氮质血症，多见于链球菌感染后。

 

所以归根结底，其实它也属于一种感染性疾病。

 

病因明确了，小德之前的担心也随即消除，医生说换肾是根本没必要，除非已经判断为尿毒症，通过积极治疗，他的症状很快缓解，不过想到自己当年的鲁莽，小德依然后悔莫及。

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在这个世界上，很多人都会怀疑自己是不是得了艾滋病，俗话说的好，不做亏心事，不怕鬼敲门，但问题是，怀疑自己可能是艾滋病的，多半都做了亏心事。

 

一夜激情之后，冷静下来，会担心，对方真的健康吗？

 

某个时刻，会为自己的冲动深深自责，过了几天，抛之脑后，以为没事，但某一天，突然出现的不适反应，却让自己再次胆战心惊。

 

这是28岁小吴的真实写照，他通过微信认识了一个女孩，两个人很快发生了关系，更让人毛骨悚然的是，对于女孩的情况，小吴知之甚少，而且发生关系时未采取安全措施。

 

开始担心过，但之后就完全忘掉了。

 

直到这个月出现持续腹泻，吃了很多药，就是不好，这开始让小吴怀疑自己是不是得了不治之症，自己于是申请了一个网上问诊软件，把自己的症状一描述，没想到，网络上的医生竟然告诉他，最好到医院检查下HIV。

 

再想到之前自己的不检点，越想越像，小吴惊慌失措，赶紧来到医院就诊。

 

 

事实上，网上医生说的倒也没错，年轻患者，持续腹泻，是要警惕艾滋病的可能，这是因为艾滋病会导致免疫系统的崩盘，各种细菌，病毒，真菌都会趁机入侵，肠道的菌群也会紊乱，所以才会出现腹泻，不过这种腹泻多伴有发热。

 

事实果真如此吗？

 

很快，通过检查，HIV阴性，这提示小吴并没有感染艾滋病，虽然小吴怀疑是不是还在窗口期，医生说这种可能性不大，在窗口期的艾滋病毒一般不会引起明显的症状。

 

 

而进一步的肠镜检查，很快发现了病因，导致小吴腹泻的罪魁祸首就是溃疡性结肠炎。

 

医生说，这是炎症性肠病的一种，多见于20-40岁，病变主要局限在大肠黏膜与黏膜下层，典型的表现是反复腹泻，黏液脓血便和腹痛。

 

溃疡性结肠炎是一种异常免疫介导的肠道慢性炎症性疾病，它与艾滋病是两种完全不同的病。

 

得知自己并没有感染艾滋病，小吴却瞬间崩溃了，原来，这一段时间，他承受了巨大的心理压力，总怀疑自己是艾滋病，现在虽然排除了，他一瞬间悲喜交集，情绪失常。

 

但遗憾的是，溃疡性结肠炎，也是一种非常复杂的疾病，它会反复发作，迁延不愈……

春季潮湿多雾的天气容易导致人体积湿，加重水肿现象，这给爱美的女士们带来了困扰。戴梦梦作为娱乐圈中的明星，也面临着这样的问题。本文将详细介绍戴梦梦如何通过饮食、中药、日常保养等方法去湿减肥，为爱美的你提供参考。

一、饮食去湿

1. 多喝去水肿果汁：戴梦梦每天早上都会喝一杯鲜榨橙汁或奇异果汁，有助于去水肿。

2. 少食咸食：戴梦梦会尽量少食咸食，以减少水分积聚。

3. 适量饮水：临睡前尽量少饮水，避免早上起床时面部水肿。

二、中药去湿

1. 妈妈煲汤：戴梦梦的妈妈会煲具有去湿消肿功效的广东汤水，如生熟苡米、玉竹、百合、蜜枣、无花果、佛手瓜、瘦肉等。

2. 中医师推荐：注册中医余理兴推荐了泽泻、茯苓、白术和扁豆衣等具有强劲去湿功效的药材。

三、日常保养

1. 穴位按摩：戴梦梦的化妆师教她一个穴位按摩去肿法，从眼肚对下的部位开始轻轻按摩面部，有助于减轻面部水肿。

2. 调理身体：中医讲究整体观念，在去水的同时，也要照顾到各脏腑的健康，以便调整身体机能。

四、注意事项

1. 去湿汤水需连续喝半个月至一个月左右，才能收效显著。

2. 饮食、中药、日常保养三者结合，才能达到最佳效果。

慢性肾炎，一种常见的肾脏疾病，其特点是病程长、病情复杂。患者常出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状，严重时还会导致肾功能损伤。由于慢性肾炎病因多样，治疗难度较大，因此通常无法彻底治愈。

慢性肾炎的病因包括原发性肾小球疾病、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常用的治疗方法包括药物治疗、饮食调理、生活方式调整等。

药物治疗方面，常用的药物包括ACEI、ARB、激素等，可以有效控制血压、减少蛋白尿、保护肾功能。此外，中成药如百令胶囊、尿毒清颗粒等，在改善症状、延缓病情进展方面也有一定效果。

除了药物治疗，饮食调理也是慢性肾炎治疗的重要环节。患者应遵循低盐、低脂、低蛋白的饮食原则，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。此外，适当运动、保证充足睡眠、避免熬夜等，也有助于病情恢复。

慢性肾炎患者应定期复查，监测肾功能、血压、蛋白尿等指标，以便及时调整治疗方案。在日常生活中，患者要树立信心，保持积极乐观的心态，积极配合治疗。

慢性肾炎是一种需要长期治疗的疾病，患者应积极配合医生，遵循医嘱，做好自我管理，以延缓病情进展，提高生活质量。

久坐已成为现代生活中常见的现象，但你是否注意到久坐后腿部会出现水肿呢？这种水肿可能与生理因素和病理因素有关。

一、生理因素

1. 静脉血液回流受阻：久坐时，下肢血液容易淤积，导致静脉血液回流受阻，进而引起下肢水肿。

2. 淋巴回流受阻：久坐时，淋巴液流动缓慢，导致淋巴回流受阻，进而引起下肢水肿。

3. 肌肉收缩减少：久坐时，下肢肌肉收缩减少，导致血液循环减慢，进而引起下肢水肿。

二、病理因素

1. 静脉曲张：静脉曲张是一种常见的血管疾病，由于静脉瓣膜功能不全，静脉血液回流受阻，容易引起下肢水肿。

2. 肾病：肾病会导致肾小球滤过功能下降，引起体内水和钠潴留，进而引起下肢水肿。

三、缓解久坐腿脚水肿的方法

1. 适当活动：久坐后，适当活动可以促进血液循环，缓解下肢水肿。

2. 穿着舒适：穿着舒适的鞋子和袜子，避免长时间压迫下肢。

3. 抬高下肢：休息时，抬高下肢可以促进血液循环，缓解下肢水肿。

4. 适当锻炼：适当锻炼可以增强下肢肌肉力量，促进血液循环。

5. 寻求专业治疗：如果下肢水肿症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

月经，作为女性特有的生理现象，不仅代表着生育能力，也伴随着各种身体变化。其中，许多女性在月经来临前会经历一系列征兆，如情绪波动、乳房胀痛等。而在这些征兆中，较为常见的一种就是生理期浮肿。

那么，生理期浮肿究竟是怎么回事呢？首先，我们需要了解生理期浮肿的原因。生理期浮肿主要与经前体内雌激素水平升高导致钠水潴留有关。中医上称之为经行浮肿或经来遍身浮肿。其发生原因可能包括脾肾阳虚、气化不利、水湿不运，或因肝气郁滞、血行不畅。

生理期浮肿的诊断主要依据症状和月经周期变化。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属于正常生理现象。在生理周期前，因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

为了区分生理期浮肿与其他类型的浮肿，我们可以通过观察水肿的部位和表现来判断。例如，面部浮肿者会有面部绷紧感觉，手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。

针对生理期浮肿，我们可以采取以下措施进行预防和缓解：

• 调整饮食：避免过量摄入盐分，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等。
• 适当运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环，帮助水分代谢。
• 保持良好的心态：避免情绪波动过大，学会放松身心。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌。

总之，生理期浮肿是女性生理周期中的一种正常现象。了解其成因和症状，采取相应的预防和缓解措施，有助于我们更好地应对这一生理变化。

丹毒，这种常见的细菌性皮肤病，给患者带来了不小的困扰。本文将详细介绍丹毒的成因、症状、治疗方法以及日常保养等知识，帮助大家更好地认识并应对这种疾病。

一、丹毒的成因与症状

丹毒主要由B溶血性链球菌感染引起，常见于皮肤或黏膜的轻微损伤处。感染后，患者会出现界限清晰的水肿性红斑，表面紧张发亮，迅速向四周扩散。病变区伴有烧灼感和压痛，与周围正常组织有明显分界。发病初期，患者可能出现发热、寒战等全身症状。

二、丹毒的治疗方法

1. 药物治疗：丹毒的治疗首选青霉素，一般两到三天后体温可恢复正常。但需持续用药两周左右，以防止复发。此外，局部外用药如25%硫酸镁溶液湿敷、莫皮罗星软膏外涂等，也有一定疗效。

2. 红蓝光照射治疗：红蓝光照射可促进血液循环，缓解局部肿胀和疼痛，对丹毒的治疗有一定帮助。

3. 日常保养：患者应注意休息，抬高患肢以减轻局部肿胀。下肢皮肤感染和水肿的患者，康复后可穿压力袜一个月，以促进血液和淋巴循环。

三、预防与日常保养

1. 保持个人卫生，避免皮肤损伤，是预防丹毒的关键。

2. 鼻炎、足癣、湿疹和糖尿病等疾病患者，应积极治疗基础疾病，降低丹毒的发病风险。

3. 发病后，患者应避免抓挠患处，以免加重病情。

四、医院与科室

丹毒的治疗主要在皮肤科进行。患者可前往当地医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

中医在我国有着悠久的历史，许多疾病都可以通过中药进行调理。那么，对于常见的鼻炎，使用中药进行调理是否有效呢？本文将为您详细解析。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要由反复的慢性炎症刺激所引起。其主要症状包括鼻塞、流涕、鼻痒、头痛等。中医认为，鼻炎的发病与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，因此，治疗鼻炎的关键在于调理脏腑、祛除病因。

中药在调理鼻炎方面具有一定的优势。中医理论认为，中药可以针对不同的体质和病因进行个性化治疗。常见的用于调理鼻炎的中药有苍耳子、辛夷、白芷、川芎等。这些药物可以清热解毒、宣肺通窍、祛风散寒，从而达到缓解鼻炎症状的目的。

然而，中药调理鼻炎的效果相对较慢，且需要较长时间。这是因为中药需要通过调理脏腑、增强体质来达到治疗目的，这个过程相对较慢。此外，长时间使用中药也可能引起肝肾功能损伤，因此在治疗过程中需要遵医嘱，避免过量用药。

除了中药调理，鼻炎患者还需要注意日常保养。首先，要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。其次，要加强体育锻炼，提高免疫力。此外，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

如果鼻炎症状严重或反复发作，建议及时就医。在医生指导下，可以选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。药物治疗包括抗过敏药物、鼻用激素等，可以缓解鼻炎症状。物理治疗包括鼻腔冲洗、鼻部按摩等，可以改善鼻腔通气功能。

总之，中药调理鼻炎具有一定的效果，但需要耐心和坚持。同时，患者还需要注意日常保养，避免接触过敏原，增强体质，才能有效预防和治疗鼻炎。

睡觉呛咳，这一看似普通的症状，背后可能隐藏着多种疾病。本文将围绕这一主题，从咽喉水肿、反流性食管炎、脑卒中等角度展开探讨，帮助读者了解这一症状的成因和应对方法。

一、咽喉水肿：病毒或细菌感染导致

咽喉水肿是导致睡觉呛咳的常见原因之一。病毒或细菌感染引起的咽喉炎症会导致咽腔黏膜充血水肿，从而出现咽痛、咽部不适、咽异物感等症状。当炎症影响咽喉部功能时，就可能引发睡觉呛咳。治疗咽喉水肿，可遵医嘱使用抗生素，如头孢丙烯，以及抗厌氧菌药物，如甲硝唑、奥硝唑等。

二、反流性食管炎：胃食管功能异常引发

反流性食管炎是一种常见的胃食管功能障碍疾病。胃或十二指肠内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸等症状。睡觉时，由于重力作用减弱，胃食管反流现象更加明显，容易刺激咽喉部引起呛咳。诊断反流性食管炎，医生常采用消化内镜检查。治疗方面，医生会根据患者情况给予药物治疗，部分患者可能需要手术治疗。

三、脑卒中：吞咽功能障碍导致

脑卒中患者可能伴有球性麻痹，导致吞咽功能障碍，进而引发呛咳。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。缺血性脑卒中多由脑血管狭窄或阻塞引起，治疗包括脱水降颅压、血液稀释、抗血小板聚集、抗凝治疗、溶栓治疗等。出血性脑卒中多由大脑内出血或周围出血引起，早期应绝对卧床，避免活动，加强护理，必要时手术治疗。

四、日常保养：预防睡觉呛咳的关键

预防睡觉呛咳，首先要保持良好的生活习惯。戒烟、戒酒，避免辛辣刺激性食物，保持科学合理的饮食习惯，均衡饮食，保证摄入足够的营养。此外，适当锻炼，增强身体素质，也有助于预防睡觉呛咳。

五、医院与科室：寻求专业帮助的途径

当出现睡觉呛咳等症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。根据症状特点，患者可前往耳鼻喉科、消化内科、神经内科等科室就诊。通过专业检查和诊断，医生会为患者制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。

端午节期间，粽子是必不可少的传统食品。糯米富含维生素B，具有温补脾胃、补益中气的功效，适合脾胃虚寒、气虚等人群食用。

然而，准妈妈在食用粽子时需要注意以下几点：

1. 少吃：糯米黏度高，不易消化，过多食用可能导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。建议一餐不超过一个粽子，不要当饭吃。

2. 看情况吃：粽子中的肉、豆沙、蛋黄等馅料含有较高的脂肪和糖分，对于超重、高血压、血糖高的准妈妈来说，最好避免食用。

3. 搭配吃：与蔬菜、红豆汤等帮助消化的食物搭配食用，避免与凉性食物一起食用。

4. 变着花样吃：可以选择五谷杂粮、红豆、红薯等对孕妇有益的食物作为馅料，制作健康的粽子。

5. 注意保存：粽子不易消化，建议不要在清晨、临睡前食用。保存时放在冰箱，冷藏不超过三天，冷冻不超过两周。注意不要多次复热。

此外，咸鸭蛋盐分较高，可能导致水肿和高血压，准妈妈应适量食用。

割除过度的包皮后，许多男性朋友都会遇到一个普遍问题——水肿。这是由于手术创伤导致的正常生理反应。本文将为您详细解析割除包皮后水肿的原因、表现、消退时间以及如何有效缓解水肿。

一、割除包皮后水肿的原因

割除包皮后，由于手术创伤，局部组织会出现肿胀现象。这主要是因为手术过程中，手术刀切割、止血等操作会刺激局部组织，导致血管扩张、血液渗出，从而形成水肿。

二、割除包皮后水肿的表现

1. 肿胀：手术部位会出现明显的水肿，触摸时感觉较硬，质地较重。

2. 疼痛：部分患者会出现疼痛感，尤其是在活动时。

3. 红斑：手术部位可能会有轻微的红斑。

三、割除包皮后水肿的消退时间

割除包皮后水肿的消退时间因个体差异而异，一般在术后1-2周内逐渐消退。部分患者可能在3-4天后，阴茎头轻度水肿者可恢复正常。

四、如何有效缓解水肿

1. 休息：术后最好休息1-2天，尽量减少活动，避免出血。

2. 服用药物：术后可遵医嘱服用抗生素、止痛药等，以预防感染和缓解疼痛。

3. 保持局部清洁干燥：术后应保持局部清洁干燥，每天用温水清洗，避免感染。

4. 穿宽松内裤：术后应穿着宽松的内裤，避免摩擦。

5. 避免刺激性食物：术后应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重水肿。

五、术后注意事项

1. 术后半个月内不要手淫或性交，以免加重水肿。

2. 如出现水肿加重、感染等症状，应及时就医。

六、总结

割除包皮后水肿是正常现象，患者不必过于担心。通过合理的休息、用药和护理，水肿会逐渐消退。若出现异常情况，应及时就医。

包皮手术是男性常见的生殖系统手术之一，其术后护理对于恢复至关重要。许多患者在术后会出现水肿现象，这是正常现象，但正确的护理方法对于减轻水肿、预防并发症具有重要意义。

首先，术后饮食需注意。患者应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重水肿。建议以清淡、易消化食物为主，保持营养均衡。

其次，保持局部清洁干燥是预防感染的关键。患者应每天用温水清洗手术部位，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。如伤口出现炎症，可使用生理盐水冲洗，并涂抹碘伏进行消毒。

此外，患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。术后2-3周内，患者应保持良好的心态，避免过度焦虑。如有需要，可适当使用利尿消肿药物，但应在医生指导下使用。

术后，患者应定期复诊，以便医生观察伤口愈合情况。如出现水肿加重、感染等症状，应及时就医。

总之，包皮手术后水肿是常见现象，正确的护理方法对于恢复至关重要。患者应重视术后护理，保持良好的生活习惯，以促进伤口愈合，恢复健康。