1、要远离过敏原。

 

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

 

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

 

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 

 

 

3、注意使用防晒产品。

 

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 

 

4、谨慎使用化妆品。

 

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

 

5、日常护理

 

“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

 

6、饮食护理

 

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 

 

 

7、随身衣物清洁

 

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

 

8、充足睡眠

 

睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

 

 9、保持运动

 

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

　　如果您已经被确诊为艾滋病患者，而且出现了皮疹的现象，有什么需要您在日常生活中加以注意的事项呢？除了药物的治疗以外，还有什么是您能够做到并且对身体又好处的呢？

　　

　　首先，由于艾滋病的皮疹会伴有痒痛的感觉，所有会有人想要挠，记住这是千万不可以的，因为一旦挠破就很容易引发感染，后果非常严重。在瘙痒感强烈而没有办法控制时，可以外用一些药物进行涂抹治疗，如可以给予抗组胺药物抗过敏、维生素C减低毛细血管的通透性、葡萄糖酸钙等对症治疗，炉甘石洗剂外涂改善症状。当症状严重时可以采取更换不同药物来控制，其次，如果疱疹已经溃烂，可以到医院就诊，采取干燥暴露疗法，予以红外线照射每天2 次， 每次30分钟， 照射后涂百多邦后覆盖灭菌油纱布，以免纱布与皮肤粘连不能取下， 防止破损皮肤皲裂出血、疼痛， 并起到消毒作用。 对于小水泡或渗液少的水泡， 可让其自然吸收， 水泡壁尽量保持完整， 避免破溃形成创面；对于大水泡， 经碘伏消毒后严格执行无菌操作， 用无菌注射器进行穿刺抽吸；手指、足趾破损时， 可用无菌干棉签把每个手指、足趾分开， 防止粘连。这是在水泡严重时，可以用药物进行治疗。

　　在日常的生活中，除了记住不能挠抓水泡以外，还应当注意衣着方面，特别是衬衣和贴身衣服，不要穿有刺激性的料子。一般要质地柔软的棉布做的衣服最好，不要穿化纤和毛织品；大便要通畅。有便秘时，可服用泻药或者采取灌肠的措施。饮食方面，不要吃带刺激性和油腻的食品。还要记住保持皮肤和粘膜的清洁。

　　以上就是我们为您解答的关于艾滋病护理方面的一些注意事项，在日常的生活中只有自己倍加小心，精心呵护自己的身体，才能保证不发生感染和加重病情。当然，如果情况较为严重，我们还是希望您能够到正规医院进行进一步的康复治疗。

　　【相关推荐】：

　　艾滋病如何治疗

　　艾滋病初期症状是什么

　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？

　　微信扫描下方二维码马上知道！

　　39健康百科——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。

　　

一、脂溢性皮炎的治疗

 

脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，防止组胺和组胺受体的释放，起到止痒作用。脂溢性皮炎可治愈，因其发病原因不同，具体需治疗多长时间也不一样。但因治疗此疾病时会用抗生素治疗，使用时间过长易出现抗药性，所以治疗周期大多在1个月以内。

 

1.一般治疗

 

生活规律，睡眠充足。调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜。避免各种机械性刺激，少用热水、碱性大的肥皂洗浴，使用温和润肤乳，加强控油与保湿。

 

2.药物治疗

 

外用药物治疗

治疗原则为去脂、消炎、杀菌、止痒，常用的药物有含抗真菌药的混合制剂，如复方咪康唑霜、复方益康唑霜，外用钙调磷酸酶抑制剂，如吡美莫司软膏及他克莫司，可用于严重患者或低强度糖皮质激素治疗无效者。少量渗出、糜烂部位可用1%雷凡诺尔锌氧油、氧化锌油或糊剂、1%金霉素或0.2%呋喃西林软膏。头部皮损可用含酮康唑的香波洗头，每周2次。

 

口服药物治疗

瘙痒剧烈时可予以止痒镇静剂，可补充维生素B6、维生素B2、复合维生素B或锌剂；有真菌感染或泛发性损害可用伊曲康唑，连服2~3周；有细菌感染时用四环素或红霉素；范围较大、炎症明显，甚至有红皮病倾向且无禁忌症时，可短期小量使用泼尼松，并可短期加用雷公藤多甙。

 

 

二、脂溢性皮炎患者的饮食注意

 

脂溢性皮炎应该注意日常限制多糖及多脂食物摄入，多吃富含维生素B的水果及蔬菜，少食辛辣刺激性食物。

 

应多吃富含维生素B的蔬菜及水果，如西红柿、香蕉等，避免维生素缺乏。限制多糖及多脂食物的摄入，摄入过多可诱发疾病的发生。患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、驴肉及油腻食物，有部分患者食用后可加重疾病发生。

 

 

三、脂溢性皮炎患者如何护理

 

脂溢性皮炎患者应及时观察治疗过程中的各项反应，根据出现的不良反应及时进行调整。

 

日常护理

 

避免各种刺激，勿强行剥除鳞屑。室温不要太高以免出汗过多，避免摩擦搔抓。应保持生活规律，睡眠充足。病人应该注意一般健康有适当运动和休息，精神放松。经常洗头，保持头发的清洁。日常注意皮肤护理，保持皮肤清洁，定期用温和的洗漱用品进行清洗，避免使用有刺激性成分的护肤品。注意穿着宽松、舒适的衣物。

 

病情监测

 

患有脂溢性皮炎的患者，治疗时应及时监测皮炎的治愈情况，观察有无好转。治疗痊愈后，观察有无复发的情况。

 

心理护理

 

脂溢性皮炎患者应注意保持心情愉快，避免精神、心理压力过大，家属多关心、陪伴患者，使患者放松心情，树立治愈疾病的信心，有助于疾病的痊愈。

 

特殊注意事项：日常生活中应注意使用温和化妆品，不要使用碱性大的产品，禁止使用含有刺激性成分的化妆品等。患有脂溢性皮炎正在接受治疗的患者，应遵医嘱用药，不能擅自停药或是使用其它类型的药物。

皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。

 

 

随着春天的到来，各种皮肤抵抗力低下的人们在享受温暖阳光的同时也遭受着各种过敏性疾病的困扰。由于气流活动频繁, 浮尘、花粉满天飞舞,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。

 

同时，春季阳光充足，阳光中的紫外线容易诱发日光性皮炎。此外，天气转暖后，不注意开窗通风，室内滋生的螨虫，在空气中飘浮，吸入体内也会引起过敏。红斑、丘疹、脱屑、瘙痒、水疱、风团等这些过敏的经历的让“过来人”们深恶痛绝。那么在春日里该如何养护敏感肌呢？

 

远离过敏原

 

北方的春天风大霾重，大家出门时最好的防护就是戴上口罩，减少或避免使用较油腻的护肤品，以免外出时会有更多的粉尘附着在脸上，对皮肤造成伤害。而光敏感人群则应尽早防护，每天出门使用防晒霜和遮阳伞。洗脸时应用温水，平素尽量少接触碱性的肥皂、洗衣粉之类的洗涤用品。

 

 

选择适当的食物

 

对于易过敏的人群应过敏体质的人要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，但光敏感的人群则应少吃油菜、芹菜、香菜、菠菜、胡萝卜、竹笋、蘑菇、木耳等光敏性食物。

 

勤晒衣被，多通风

 

经过一个冬天的闭藏，室内的螨虫不在少数，这对许多螨虫过敏的患者来讲也是十分苦恼，彼时最有效的方法就是早起时尽量不要抖动被子，并且多开窗通风、勤洗晒衣被和枕巾，被子也要经常在太阳下凉晒。

 

选择适合自己的化妆品

 

现在市面上有许多药妆系列是专门针对敏感肌人群的，尤其对于一些爱美女性来说，一定要妥善选择，在使用前须在手腕内侧或耳朵后的皮肤处先涂抹做敏感测试，没有过敏现象才可放心使用。并且现在许多医院也有自己制剂的中药粉面膜，可自己动手调配，安全无刺激，也是不错的选择。

 

对于经常性不明原因过敏的人群，则应及早去医院做过敏原测试，这样就可以防患于未然，对致敏物避而远之是最好的方法。

相信99%的女性都敷过面膜。尤其是现在这个看脸的时代，很多男性为了正常护肤补水，也会时不时敷面膜。前段时间有个传言说，女明星们一年光是面膜就要敷1000张。很多女生听了蠢蠢欲动，立刻开始行动，一天一片面膜也不嫌累。但天天敷面膜真的好吗？

 

首先，你要知道，面膜的作用只有一个，那就是临时补水！我们的皮肤有很多层，角质层以下的的内层细胞含水量非常高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。这也就意味着，面膜里的水分，只能停留在皮肤最外层，其实并不能进入皮肤内部。

 

而在各种面膜中，贴片面膜最擅长临时补水，因为面膜液可以直接覆盖在干燥的皮肤上，相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境中；而面膜纸将皮肤和空气隔开了，可以防止水分逃走。这样说来，面膜确实可以帮我们补水，那天天敷，就能持续补水？

 

 

大家可以回想一下平时洗澡后，是不是觉得皮肤很水嫩？那是因为角质层进入到了水合状态。水合，可以理解为「充分泡在水里」。贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果就非常强。但如果天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡在水里，就算每次刚敷完面膜时皮肤看起来水嫩有光泽，但实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。严重的情况，就会发生水合皮炎。

 

有著名的皮肤科医生 Kligman做过相关研究，如果皮肤“过度补水”超过2-3周，就会导致比较明显的损伤。过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物就更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障会受损。如果皮肤的防御能力下降，那么敏感肌、炎症什么都都来了。这就是为什么经常敷面膜的人，反而会泛红、长痘痘了。

 

 

这里，医生建议，不是不能敷面膜，但要正确敷面膜！给大家几点关于敷面膜的建议吧！

 

1、贴片面膜一般每周敷2-3次完全足够了，敏感肌肤记得换新面膜前，要在手背或而后少量试用；

 

2、通常面膜敷10分钟就可以让角质层湿润了，不要太久。

 

3、敷完后建议用手或是柔软的纸巾轻轻擦掉，皮肤敏感的用清水冲掉。

 

4、敷完后还要记得涂保湿乳霜，特别是干性皮肤。

 

5、敷完后其实不需要拍拍脸按摩，因为拍一拍并不会让肌肤吸收更多水分，反而会让血管扩张、加重潮红症状。

 

仙女们学会如何正确敷面膜了吗~

放假时间太久，以至于听到开学消息都欣喜若狂。然而再一想到那许久未住人的宿舍，即将久别重逢的喜悦瞬间就被冲散了。回宿舍就像是开盲盒，开门前你永远不知道里面是不是长满了蘑菇。

 

更糟心的是，三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡。在经过了一个由寒跨暑的漫长假期，被子上肯定有几千万螨虫大军和数不清的霉菌了。

 

 

于是趁着艳阳天，起个大早抢占一个晒衣杆，让阳光均匀的洒在被子上。待被芯儿蓬松被面儿摸着烫手，再把鼻子贴近，深吸出一大口阳光的味道，感觉幸福极了。Dr.京仿佛也已经置身于这舒服的被子里酣然入睡了。

 

被子一晒，好闻又健康

 

晒被子晒出来的味道，好闻到让人欲罢不能。每每感叹这是阳光的味道时，身边总会有人好心地毁灭你的小清新：醒醒，这是螨虫尸体的味道。Dr.京告诉你，其实它并不是螨虫被烤焦的味道，而是羰基化合物的味道。

 

室内环境中存在的螨的主要是尘螨，成分是水和蛋白质，即使被烤焦了也应该是烧烤味。而且由于尘螨本身十分微小，量再多也难以呈现出来。为此，有研究专门研究了晒过被子上这种“太阳的味道”，发现阳光中的紫外线能使布料上的染料等分子激活，再使其与上面附着的挥发性有机化合物发生反应，形成羰基化合物。在低浓度下，这些化合物散发出的就是我们闻到的“太阳味”。

 

 

不要担心闻不到螨虫尸体的味道，被子就白晒了。尘螨生长繁殖和活动的适宜温度为17-30℃，相对湿度大于55%，所以当阳光强度足够，晒的被子温度高，湿度又比较低的话，再多晒一会，被子里的尘螨是可以被杀死的，即使闻不到烤焦的味道也没关系。

 

要是不去晒被子，每日与数百万尘螨共眠的话，人体很容易出现由尘螨或者它的粪便颗粒、腐烂的肢体导致的过敏反应，像是过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性湿疹等。所以被太阳晒过、没有了螨虫的被子，既香香暖暖的，又能让人睡的安心。

 

除螨不能仅靠太阳，也要除根

 

阳光不是每天都有的，晾衣杆去晚了更是抢不到，除螨要是仅靠太阳的话，那未免给太阳的压力太大了吧。更重要的是晒被子对时长、日照强度、环境湿度有很高的要求，除螨率也并不高，日常对被褥的除螨还需要其它方法，Dr.京推荐给你几种在阴天也能用的方式：

 

1 防螨纺织品

 

尘螨的个头在0.17-0.50mm，所以能通过提高织物的密度，来有效阻止尘螨生长和繁殖。一般来讲，织物密度 ≤20 μm可阻止尘螨通过和粪便积聚。

 

2 清洗、烘干

 

清洗、烘干也可有效降低尘螨浓度，高于50℃的水或热空气可直接杀灭尘螨，而且加入洗衣粉还可更有效。另外，尘螨变应原可溶于水，每周35℃水洗床单可显著降低其浓度。螨虫尸体仍有致敏性，无论是晒被子还是洗被子，都要拍打拍打，清除螨虫尸体。

 

3 大功率吸尘器

 

家庭每周真空吸尘，并更换吸尘袋可有效降低尘螨的浓度，但是家庭用的常规吸尘器仅能去除床、被表面的尘螨，不能减少深部螨虫数量。

 

 

4 除螨仪

 

具有强吸功能的除螨仪能去除深部的尘螨，它的除螨效果与吸力大小相关，吸力越大，除螨效果越好，基本与是否有紫外线功能、加热功能没有直接关系。

 

5 低温冷冻清洗

 

前面提到尘螨的适宜生存温度，过低温度尘螨也不喜欢。将被子置于－18℃的冰箱内 24 h，可杀灭 95%的粉尘螨。

除螨就要斩草除根

 

仅仅对被子除螨是不够的，家庭环境中到处都可能是尘螨的温柔乡，斩草不除根，春风吹又生，对尘螨及其排泄物过敏的人，除了床上用品，也要对整体环境进行除螨。

 

 

清洗织物、使用大功率吸尘器同样适用于室内用品，另外可以用湿度控制、高效空气过滤器、更换地毯等方式来减少尘螨的滋生，降低环境中尘螨过敏原的含量。

 

湿度控制

 

高性能的除湿机、空调机可以有效降低环境相对湿度，减少尘螨的生长和繁殖，但这种方式不能去除已有尘螨尸体及其粪便。

 

 

高效空气过滤器

 

它能有效降低环境中漂浮的灰尘颗粒和尘螨的浓度，有效改善过敏性鼻炎的症状。

 

更换地毯、窗帘等

 

它能有这些装饰用的针织品可积攒大量灰尘，为尘螨繁殖提供场所，在湿度较大的地区，应撤走家庭中的地毯，将布艺窗帘改为塑料窗帘或百叶窗，以减少尘螨的孳生。

 

由于尘螨实在是生存繁殖能力太太太强了，单一的除螨措施效果有限，需要多种方式联合使用来杀螨和除螨。

 

Dr.京推荐你一个控螨五步法：

 

（1）防螨针织品；

（2）每月热水烫洗床单；

（3）清除室内地毯；

（4）每周采用HPEA真空吸尘；

（5）将家具上的软垫、床垫、床上用品放在室外 12h 以上，干燥、太阳暴晒、加热或冷冻，然后真空吸尘。

 

通过这除螨五步法让自己和家人远离尘螨过敏原的危害，但如果已经出现了尘螨过敏或皮肤问题，可以通过京东健康在线问诊获取更详细的除螨方式和治疗建议。最后，祝大家今晚能在温暖喷香的被子里酣然入梦，一觉天亮~

 

已经开学的同学们，你宿舍里的被子还好吗？

 

作者 | Dr.京

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

可以说我们所见到的所有水果都是带有外皮的，水果的种类不同，它们的外皮的形状颜色和厚度都有一定的差异。平常我们在食用水果的时候，有的水果的外皮是需要去掉的而有的则不需要这么麻烦。比如说最常见的需要去掉外皮的食物是西瓜，荔枝，榴莲，香蕉等等。而对于那些外皮是否去掉也不影响食用水果来说，到底在吃的时候要不要去皮呢？最常见的一个现象就是很多人在吃苹果吃梨吃桃子时候可能直接就是将水果清洗一下，之后出于种种特殊的原因没有将皮去掉就直接食用了。这样的做法到底有没有什么误区呢？小编今天所要给大家介绍的这种水果就是梨，在吃梨的时候是否应该去掉皮呢？如果不去皮的话会不会对身体有危害呢？

  

吃梨的时候应该去皮

 

为什么说在吃梨的时候应该去皮呢？最主要的因素还是农药的影响。很多水果果皮的营养价值是非常丰富的，甚至有这么一种说法，果皮中含有的维生素c的含量其实是比果肉中的含量还要高的，尤其是梨这种水果！梨皮不仅含有丰富的维生素c同时还有大量的微量元素，它清肺止咳，缓解肺部和气管的炎症功效甚至远远超过于果肉呢！还有就是对于那些比较容易上火的朋友来说，梨皮也是相当不错的一种选择。但是最好还是呼吁大家在吃梨的时候将皮削掉，因为现在很多农业主在种植的过程中为了最大程度上的降低虫害对于水果产量的影响，都会在水果上喷洒一些农药。而我们往往在买回来水果之后不会采用非常细心的方式去清洗水果，所以这样就会导致农药再裹皮表面残留，如果不学皮就直接吃的话，长期这样下去会对身体非常有危害。

  
吃梨不削皮的危害究竟有多大呢？说出来你可千万别不相信哦！

 

诱发各种疾病

 

果农为了防止梨子被病虫侵害，所以就会喷洒大量的农药来最大程度的降低果实被啃噬的程度。农药是各种有机化合物混合起来的一种具有强烈毒性的化学物质，其实那些喷洒上农药的果实再生长的过程中是会受到农药的轻微程度上的影响的，因为这些农药有可能会通过果皮渗透到果实中，但是这样的毒性是极其小的。大量的毒性还是残留在了果皮上，如果长期食用这种未清洗干净的水果，会导致体内各种奇怪的毒素和垃圾堆积，诱发各种疾病，轻则是腹泻，过敏，头晕等。重则会导致肝脏和胃肠道的损伤。

  
对呼吸道有影响

 

除了农药中的有机物对果皮有一定的影响之外，在果树生长的期间，外界的环境中所存在的类似PM2.5类似的烟尘也会对果皮有一定的影响，有可能会吸附在果皮上。所以说，经常吃没有血皮的食物，对于呼吸道是非常有影响的，会对肺部和呼吸道的通畅有阻碍作用，很有可能引发疾病和炎症。由此可见果皮受到环境和农药的刺激作用是如此之大，可以这么说，如果没有果皮对过时进行一定的保护，那么果实也是相当具有危害性的了。所以说这里要赞扬一下果皮的牺牲精神，它将外界所有的毒素都吸入到了自己的体内而把最好的呵护留给了果实，我们千万不能让果皮的牺牲作用白费，有的时候该将它扔掉的还是扔掉吧。

 

 

吃梨的时候是否削皮可能是由于一个人的生活习惯和个人喜好所决定的。有的人可能比较懒惰，他长期习惯了直接拿水冲洗一下水果，就吃的这种错误的饮食方式，这种使用方式看似比较省事儿但却是在长期的为自己的健康埋下了隐患。还有的人可能比较喜欢吃水果皮，觉得水果皮非常的有嚼劲，有营养。当然水果皮的营养是不能否定的，但他同时存在的毒性也是比较强的，综合下来还是在吃水果的时候要去其糟粕，取其精华。将果实最大程度地利用起来而将为了保护它而受到污染的果皮舍弃掉吧。

常说益生菌、益生元有助于宝宝的肠道健康，但不少妈妈仍然对这哥俩有点分不清楚，而且该怎么选择？怎么吃？也是敏宝爸妈特别纠结的问题。

不用担心，今天就来一一解答敏宝爸妈的疑问！ 

 

Q1：过敏宝宝为什么要吃益生菌、益生元呢？

A：我们的肠道不仅是消化器官，也是人体最大的免疫器官，在发展和维持免疫平衡方面起着至关重要的作用^1-3。肠道里有着常驻的细菌，通常情况下“好人总比坏人要多”，但小宝宝的胃肠道十分敏感，如果肠道菌群的组成和数量发生改变，这种“稳定”则被打破，导致肠道菌群失调，胃肠道中的有害菌水平提高，有益菌水平降低^4-6。

 

敏宝和其他宝宝相比，肠道菌群水平是不平衡的，有益菌数量下降（如双歧杆菌等），有害菌数量上升（如肠杆菌等），需要通过其他手段进行影响。

补充益生菌，它可以在宝宝肠壁上形成一层保护层，遮挡住肠壁缝隙，避免过敏原从肠壁缝隙进入血液，刺激引起过敏反应⁷。益生元则帮助益生菌，更好的发挥其活性作用。

 

Q2：那究竟什么是益生菌，什么是益生元呢？

A：两者可以说是相辅相成的好兄弟哟~

益生菌是一种对人体有益的活性微生物。简单的说，就是一类有益菌，短双歧杆菌就是母乳中常见的益生菌⁸，也是婴儿胃肠道中的主要细菌属，负责肠道生物群落的发展以及宝宝未成熟免疫系统的激活⁹。

益生元是微生物的发酵底物，为细菌提供营养。简单来说，是益生菌的“食物”，能帮助益生菌更好发挥作用¹⁰，母乳里含有超过200种已知的益生元^11,12。

 

Q3：益生菌+益生元搭配在一起，作用是不是更好呢？

A：确实如此哟！益生元加益生菌组合是母乳免疫奥秘的关键活性物质。欧洲专利组合SYNEO™️，灵感源自母乳，就是将益生菌+益生元组合利用。它含有的益生元是贴近母乳低聚糖HMO含量和功能的优选益生元。它含有的益生菌则是在母乳和健康母乳喂养婴儿肠道中最常见的短双歧杆菌M-16V ^13-15，并具有卓越的抗敏能力。

两者协同作用，相较于单一添加益生元或益生菌，使敏宝的肠道菌群组成更接近母乳喂养的健康婴儿，促进敏宝肠道菌群平衡，显著减少胃肠道和呼吸道感染的发生率^20，21。感染得以减少，自然亦能减少敏宝的药物使用情况，更有助降低远期过敏风险，可谓是1+1>2的“黄金组合”~

 

Q4：和只添加单一益生元或只添加单一益生菌相比，“组合出道”的优势是什么呢？

A：1+1＞2可不是空穴来风，母乳本身也是既含有益生菌又含有益生元的¹⁶，两者在一起相辅相成。如只添加一种益生元，那便仅能发挥益生元的单一作用，如只添加一种益生菌，便也仅发挥益生菌的单一作用，抗敏效果会打折扣~

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生元，能够更有效减低肠道内有害菌的比例^17，18。

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生菌，能够更有效的提高肠道有益菌的比例，改善敏宝的肠道环境¹⁹。

 

Q5：冲泡含有益生元+益生菌组合的配方粉时，需要注意什么？

A：益生菌怕热，水温过高会影响其活性，无法起到本来的作用。

例如当妈妈在冲泡纽康特深度水解配方粉时，按照每1平匙（约4.6克）用30ml温开水（用手腕测试水温感到适宜）冲调成标准冲调液，这样能让益生菌存活并保留其活性。

 

宝藏益生菌和益生元，妈妈们分清楚了嘛

 

参考文献

1. Neu J. Semin Perinatol . 2006 Apr;30(2):77-80. 

2. Vighi G,et al. Clin Exp Immunol . 2008 Sep;153 Suppl 1(Suppl 1):3-6.

3. McDermott AJ,et al. Immunology . 2014 May;142(1):24-31.

4. 刘梅, 黄永坤. 食物过敏与肠道菌群的研究进展. 世界华人消化杂志 2012; 20(16) 1421-1427.

5. Mitsuoka T. Biosci Microbiota Food Health. 2014;33(3):99-116. 

6. Azad MB, et al. Clin Exp Allergy. 2015 Mar;45(3):632-43. 

7. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育,绕得开的食物过敏[M].北京:东方出版社,2016:100

8. Moossavi S, et al. Front Pediatr. 2018;6:197. 

9. Cukrowska B, et al. Nutrients. 2020 Mar 29;12(4):946. 

10. 段云峰. 益生菌益生元,大不同"肠"相伴[J].大众健康, 2019(6):2.

11. Bergmann H, et al. British J Nutr, 2014;112:1119–28.

12. Thurl S, et al. 2017. Nutrition Reviews 75(11):920–33.

13. GIBSON GR, ET AL. NAT REV GASTROENTEROL HEPATOL. 2017;14(8):491-502.

14. MITSUOKA T. ESTABLISHMENT OF INTESTINAL BACTERIOLOGY. BIOSCI MICROBIOTA FOOD HEALTH. 2014;33(3):99-116.

15. HIDALGO-CANTABRANA C, ET AL. MICROBIOL SPECTR. 2017 JUN;5(3).

16. Cukrowska B, et al. Nutrients. 2020 Mar 29;12(4):946. 

17. Berger B, et al. mBio 2020;11:e03196-19.

18. Fox AT, et al. Clin Transl Allergy. 2019 Jan 15;9:5. 

19. van der Aa LB, et al. Clin Exp Allergy. 2010 May;40(5):795-804. 

20. Sorensen K, et al. Nutrients. 2021 Jun 27;13(7):2205.

21. Fox AT, et al. Clin Transl Allergy. 2019 Jan 15;9:5.  

22. van der Aa LB, et al. Clin Exp Allergy. 2010 May;40(5):795-804. 

 

孩子的健康无疑牵动着每一位家长的心。消化道、呼吸道等常见的疾病会对孩子造成较大的伤害，也更容易引起家长的关注，但是很多不起眼的小毛病却也存在着大隐患，比如反复的皮肤瘙痒会严重影响孩子的生活，甚至会造成儿童暴躁、易怒、睡眠等问题。

 

 

到底是什么皮肤病有这么大的“能量”呢？

 

特应性皮炎

 

特应性皮炎（AD）又称异位性皮炎/异位性湿疹/遗传过敏性皮炎，是一种以瘙痒为主的、反复发作的慢性疾病^[1]。局部好发部位多见于面部、颈部、肘膝处[1]。AD是无法彻底治愈的，但可以有效改善症状以及控制。

 

儿童和成人均可发病，但儿童是AD的高发年龄段^[2]。2002年我国10城市学龄前儿童（1~7岁）患病率为2.78%，而2012年我国某南方城市3~6岁儿童患病率达到8.3%^[2]。

 

2014年，采用临床医生诊断标准，我国12城市1~7岁儿童AD患病率达12.94%，1~12月龄婴儿AD患病率则高达30.48%^[2]。

 

 

临床表现 ^[2]

 

AD的基本临床表现为皮肤干燥、瘙痒和湿疹病变；皮损可分为急性期、亚急性期或慢性期。基础损害包括红斑、丘疹和红疱疹。继发损害包括苔藓样变、侵蚀、剥落和结痂。

 

AD在不同年龄段的好发部位不同：婴儿期好发于面颊、头皮、额头、上肢，偶发于躯干和下肢；儿童期多发于肘窝、腘窝、颈部，偶发于面颊和四肢；青少年和成人期则多在肘窝、腘窝、双手和双脚发病，偶发于胸前和后颈部。

 

 

治疗 ^[2]

 

AD的治疗目标是缓解或消除临床症状、消除诱发和/或加重因素、减少和预防复发、提高患者生活质量。虽然目前来讲AD无法彻底治愈，但是正规和良好的治疗与疾病管理可使症状完全消退或显著改善。

 

AD的治疗原则为：保湿+抗炎+患教。特应性皮炎是慢性复发性疾病，需要长期治疗，对疾病进行全程管理。当然，也不是所有的AD都需要用药，按照疾病严重程度采取阶梯策略。

 

基础治疗：健康教育，使用保湿润肤剂，寻找并避免或回避诱发因素。

 

轻度AD患者：根据皮损及部位，选择外用糖皮质激素/钙调磷酸酶抑制剂（TCS/TCI）对症治疗；必要时口服抗组胺药治疗合并过敏症或止痒；对症抗感染治疗。

 

中度AD患者：根据皮损及部位选择TCS/TCI控制症状；TCS/TCI主动维持治疗；窄谱中波紫外线（NB-UVB）或UVA1治疗。

 

重度AD患者：系统用免疫抑制剂；短期用糖皮质激素；靶向生物制剂；UVA1或NB-UVB治疗。

 

从疾病的发生发展及症状、治疗，我们可以更加清楚的认识到，儿童健康不容忽视，即便是“不起眼”的皮肤病，也需要重视起来，千万不要让孩子经受疾病的反复折磨。

 

参考文献：

1. European Task Force on Atopic Dermatitis. Dermatology, 1993, 186(1): 23-31.

2. 中华医学会皮肤性病学分会免疫学组, 等. 中国特应性皮炎诊疗指南（2020版）. 中华皮肤科杂志, 2020, 53(2).

我从来没有想过，注射新冠疫苗后会出现大腿根部长红疙瘩的情况。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小小的副作用。但是，随着时间的推移，这个红疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越痒，甚至影响了我的日常生活。

我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院的平台，选择了在线问诊服务，并描述了我的症状。

医生很快就回应了我，询问了我的具体情况，并建议我外用一些药膏来缓解症状。在医生的指导下，我按照他的建议进行治疗，并且逐渐感觉到症状有所改善。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。这不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子每到春天就会出现奇怪的症状。他的身上会起大红疙瘩，非常痒，抓破了就好了。这种情况已经持续了四年，我带他去看过很多医生，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上搜索“孩子每年春天都起大红疙瘩，很痒，抓破了就好，怎么办？”时，发现了京东互联网医院。

我决定尝试线上问诊，选择了一位专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的诊断和治疗建议。原来，我的孩子患的是荨麻疹，这是一种过敏反应引起的皮肤病。医生推荐我给孩子服用氯雷他定糖浆，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

在医生的指导下，孩子的症状得到了明显改善。我非常感激医生的帮助，也对线上问诊的便捷性和高效性深感钦佩。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，任何健康问题都会首选线上问诊。

我是邢台市的一位年轻妈妈，我的宝宝今年十七个月大。两个月前，宝宝的脸上突然出现了一个红疙瘩。起初，我以为是被蚊子咬了，没太在意。但是，这个小疙瘩却一直没有消退。每天看着宝宝那可爱的小脸蛋上多出来的这个东西，我都感到非常焦虑和无助。

我开始在网上搜索相关信息，想找出可能的原因和解决方法。然而，各种答案五花八门，让我更加困惑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了宝宝的情况。医生非常耐心地听完我的叙述，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我，这个红疙瘩可能是由于皮肤感染或过敏引起的，需要使用利康液进行局部治疗，并避免宝宝过度刺激和抠挠。同时，医生还建议我在宝宝睡觉前适当热敷，以促进血液循环和疙瘩的消退。

我按照医生的指导进行了治疗，宝宝的红疙瘩逐渐变小并最终消失了。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的帮助和安慰。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

我是一位五岁男孩的母亲，最近我发现孩子大腿根部出现了一块鱼鳞样粗糙的圆圈皮肤。起初，我们以为只是普通的皮肤问题，于是自行涂抹了克霉唑乳膏。但是，一个月后，圆圈皮肤变得更大、更粗糙，孩子也开始有轻微的瘙痒感。我很担心，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深皮肤科医生进行了交流。医生仔细查看了孩子的皮肤照片，并询问了详细的病史。经过分析，医生认为这可能是湿疹引起的过敏反应，而非股藓。医生建议我们换用肤乐霜或氧化锌软膏进行治疗，并强调了保持皮肤湿润的重要性。

在医生的指导下，我们开始了新的治疗方案。经过十天左右的治疗，孩子的皮肤状况有了明显的改善。虽然过程中遇到了一些小问题，但医生总是耐心解答我们的疑问，给予我们及时的帮助和支持。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获得优质的医疗服务。这种模式不仅节省了我们的时间和精力，也大大提高了就医的效率和体验。

我是一个年轻的女性，生活在宜春市。最近，我开始注意到自己的膝盖上长了一个红包。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个普通的皮肤问题。但是，随着时间的推移，这个红包变得越来越大，开始有些痒，按压还会感到疼痛。更让我担心的是，这个红包似乎一年四季都在生长，总是定期出现。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用一些家庭疗法和购买过一些药膏，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说了京东互联网医院，于是决定在那里进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和之前尝试过的治疗方法。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能需要注意结节性红斑。虽然我一开始认为可能是风湿结节，但医生指出这并不一定是风湿结节，并建议我去医院进行进一步检查。同时，医生也推荐我使用扶他林软膏外用，作为一种暂时的缓解方法。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利性和高效性。现在，我已经预约了医院的检查，并期待着找到解决这个问题的方法。

我家孩子现在7个月大，最近开始出现过敏反应，特别是对小麦、鸡蛋、螃蟹和牛奶。作为一名关心孩子健康的母亲，我非常焦虑，希望能够找到有效的解决方案。经过一番搜索，我了解到DHA和锌对宝宝的成长和免疫系统有重要作用。于是我决定向一位专业的医生咨询，询问是否可以为我的孩子补充这些营养素。

在与医生的交流中，我得知即使宝宝有过敏反应，也可以适量补充DHA和锌。医生建议我观察宝宝的症状，如果没有过敏反应，可以继续补充；如果出现过敏反应，则需要停止补充。对于锌的补充，医生表示需要根据宝宝是否有缺锌的症状来决定是否需要补充。

在讨论中，我还提到了孩子手上有倒刺的问题，医生解释说这可能是皮肤干燥或缺乏某些维生素引起的。至于宝宝的维生素补充，医生建议我可以继续给孩子补充维生素+钙片，并逐渐添加辅食以满足宝宝的营养需求。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾我的孩子。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式，帮助我们更好地管理健康问题。

我从来没有想过，一个简单的新年穿新衣的习惯，会让我陷入一场健康危机。事情发生在大年初五的早晨，当我准备换衣服时，发现左腿内侧长了一个奇怪的东西。起初，我以为只是皮肤过敏或是被蚊子咬了，但随着时间的推移，它变得越来越大，颜色也越来越深。我开始感到恐慌，不知道这是什么，会不会扩散到其他部位。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常温柔和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我这可能不是玫瑰糠疹，而是由于新衣服没有洗直接穿导致的皮肤过敏反应。医生还建议我避免辛辣刺激食物，并且下次新衣服要先洗一洗再穿，特别是里面的部分。医生的解释让我松了一口气，也让我意识到平时的生活习惯对健康的影响有多大。

在这次经历中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了及时的帮助，还节省了很多时间和精力。同时，这也让我更加重视自己的健康，开始关注日常生活中的细节，希望能够避免类似的问题再次发生。

我是哈尔滨市的一名普通白领，平日里工作压力大，生活作息不规律。最近，小腿上突然冒出了一堆小包，越来越多还痒得厉害。起初，我以为是蚊虫叮咬，但用了防蚊香包后，情况并未改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过上传照片和描述症状，医生很快就给出了诊断结果：过敏反应。医生建议我外用曲咪新乳膏，并提供了详细的用药指导和健康建议。

我按照医生的建议进行治疗，果然症状逐渐缓解。整个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便捷性和高效性。无需排队等候，只需在家中就能得到专业的医疗服务，真的是太方便了！

我是一名年轻的作家，平日里喜欢尝试各种新鲜事物。最近，我在网上看到一种叫做“小金片”的保健品，号称可以提高体力和免疫力。出于好奇，我决定试一试。然而，没过多久，我就开始出现了手碗处皮肤红痒的症状。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和写作工作。

我开始感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办。正当我准备去医院看病时，朋友推荐我使用京东互联网医院的线上问诊服务。起初，我对这种方式持怀疑态度，但考虑到疫情期间去医院的不便和风险，我还是决定试一试。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个专业的医生。通过文字和图片的方式，我向医生描述了我的症状，并上传了手碗处的照片。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的分析和建议。他告诉我，我的症状可能是由于小金片引起的过敏反应，并建议我停止使用该产品。

医生还提醒我，如果症状加重，可能需要服用抗过敏药物，如氯雷他定。但由于我的症状并不严重，医生建议我暂时不用吃药，先观察一下情况。同时，医生也为我开具了一个新的处方，推荐了一些可以帮助我调理身体的药物和保健品。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生的专业知识和细心指导让我感到非常安心和放心。通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还可以在第一时间得到专业的医疗建议和治疗方案。

现在，我已经停止使用小金片，并按照医生的建议进行调理。我的症状也逐渐得到了缓解。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和写作的热情。

我从小就爱吃黄豆酱，尤其是东北那边的老式黄豆酱，味道浓郁，香气扑鼻。可最近我听说黄豆酱会致癌，特别是那些长毛的黄豆酱。心中不免有些忐忑，毕竟我也经常吃这种黄豆酱。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，寻求专业医生的意见。

在与医生的对话中，我了解到黄豆酱的发酵过程中可能会产生一些有害物质，尤其是当发酵过度或保存不当时。医生建议我选择大品牌的黄豆酱，并且注意自己的身体反应。同时，医生也提醒我，过量摄入黄豆酱可能不是因为发酵的问题，而是因为调味料过重引起的。

通过这次线上问诊，我不仅解除了对黄豆酱的疑虑，也学到了如何更科学地选择和食用黄豆酱。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出就医风险。