认识副流感病毒

 

副流感病毒又称人类副流感病毒 (HPIV)，有四种血清型。人类副流感病毒常导致反复发作的上呼吸道感染（如感冒及咽痛），亦可导致严重的反复感染的下呼吸道疾病（如肺炎、支气管炎及细支气管炎）。

 

副流感病毒怎么传播致病的？

 

副流感病毒含于呼吸道分泌物内（包括患者及隐性感染者），通过飞沫经呼吸道传播和密切接触传播。

 

如何预防被传染？

 

疫苗：至今为止，我国一直致力于研制副流感病毒疫苗，但尚未投入使用。目前在研的副流感病毒疫苗以鼻腔接种为主，一般需要分2剂或3剂接种，以确保得到持续有效的保护效果。

 

预防副流感病毒感染的主要手段包括：勤洗手，室内通风，避免用不洁净的手触摸口鼻，避免与患者密切接触。

 

常见症状

 

副流感病毒可引起所有的呼吸道感染性疾病，然而不同的亚型，其所引发疾病的特点和发病季节也不同。

 

• 急性喉气管支气管炎：以发热、犬吠样咳嗽、喉鸣和声嘶等为主要症状。发病年龄高峰为1~2 岁，男孩多见。

 

• 毛细支气管炎：以发热、喘憋、三凹征和喘鸣为主要临床特点。发病年龄高峰为<1 岁。

 

• 肺炎：以发热、咳嗽、气促、呼吸困难以及肺部固定湿啰音为共同临床表现。

 

• 支气管炎：主要表现为咳嗽、不固定散在干湿啰音，也可有发热及上呼吸道感染症状，如流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉咙痛，乃至全身症状，如倦怠、全身酸痛、头痛或发烧等。

 

• 中耳炎：副流感病毒是急性中耳炎的首要病原体，以HPIV3感染最常见，患者可有耳朵渗液、耳痛、耳鸣、耳闷并伴听力轻度下降等。

 

哪些人容易感染？

 

副流感病毒是婴儿和低龄儿喉炎和下呼吸道感染的主要病原体，可引起各年龄段人群的普通感冒。HPIV-1、HPIV-2、HPIV-3是婴幼儿、免疫功能低下者、慢性病患者和老年人下呼吸道感染的主要原因。HPIV-1和HPIV-2流行发生在秋季，HPIV-3流行全年可见。HPIV-4较少致病。

 

婴幼儿、老年人、免疫系统功能较弱或慢性呼吸系统疾病、心脏病等患者感染后引发严重疾病的风险相对更高。

 

感染后的发病过程？

 

（1）潜伏期：人副流感病毒感染常见潜伏期3～8 天，多数副流感病毒感染没有症状。

 

（2）疾病持续时间：副流感病毒感染患者的病程多为1～14 天。

 

（3）是否自限性疾病：部分患者会自行恢复。

 

（4）感染后是否会再次感染：婴幼儿免疫力较低有可能会再次感染。

 

防范措施

 

症状轻微者尽量居家隔离休息，减少外出，避免前往公共场所。必须外出时需要戴好口罩，注意避免传染他人。

 

当出现发热、鼻塞、流涕、咽痛、痉挛性咳嗽、声音嘶哑、耳闷、听力下降等表现时，应及时咨询医生。当患者出现持续高热、呼吸困难、心慌、气促、手脚冰凉等表现时，应尽快前往呼吸科、感染科、急诊科就诊。

 

目前尚无副流感病毒的特效治疗药物，治疗原则主要是对症治疗，采用支持疗法，必要时可尝试使用抗病毒药物治疗。利巴韦林干扰素和蛋白酶抑制剂可能有一定疗效。

 

注意：该部分只是作为科普，具体应以临床医生建议为准，不主张自行用药。

 

参考文献

[1] 王宇明，李梦东. 实用传染病学[M]. 人民卫生出版社, 2017.

[2]蔡柏蔷，李龙芸. 协和呼吸病学：上册[M]. 中国协和医科大学出版社, 2011.

[3] 黄志英，董琳. 人副流感病毒的病原学、流行病学及所致疾病的特点. 国际呼吸杂志，2006，26(09):687-690.

 

 

宝宝们去医院，一般都少不了血常规这个流程，这对我们判断宝宝有没有细菌感染、有没有潜在的血液系统疾病等都有很重要的参考价值。

 

 

很多爸妈好容易搞定小家伙（哭闹着）的抽血或者扎手指，拿到血常规那一刻，看着各种数字和箭头，又蒙圈了“字都认识，放在一起就不知道是啥了。”

 

嗯，血常规的指标那么多，有些是很专业，爸妈看不懂没事，但是对于家长来说只要知道这几个指标意味着什么，就够啦。

  

 

哪些指标呢？有爸妈说，血常规报告拿到手，看着密密麻麻一片，头都大了。嗯，血常规上面的指标看起来很多，其实也就3大类：

 

• 白细胞相关指标

• 红细胞相关指标

• 血小板相关指标

 

这3大类啥意思？爸妈们说：字都认识，拼在一起就不知道是啥了。

 

简单说呢，宝宝生病最常见的感冒发烧，我们医生和爸妈都最想知道是细菌感染还是病毒感染，怎么看？看白细胞相关指标；

 

 

又比如判断宝宝是不是贫血，只需要看红细胞相关指标；

 

 

然后，凝血功能好不好，那就看血小板相关指标啦：血小板参与止血和凝血，如果血小板低，可能会有一些出血止不住的情况，严重的甚至到处出血。

 

白细胞，红细胞和血小板，其实都是一个妈（骨髓）生的，如果三个都减少，不好，骨髓造血功能有问题，但是这些方面，血常规报告提供的参考有限。

 

所以，一般给宝宝做血常规，大多就是为了判断是什么类型的感染，或者有没有贫血，其他方面真的不能对家长要求太多。

 

也就是说，薄薄一纸血常规报告在手，爸妈主要看白细胞相关指标和红细胞相关指标就行，其他太专业的还是交给医生判断吧。

 

白细胞相关指标

 

 

宝宝这次的感冒发烧，到底是细菌感染还是病毒感染？赶紧看看白细胞相关指标。白细胞又是啥细胞？不是一种，是5种细胞的总和，白细胞5兄弟分别是中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞。

 

 

血常规上这些细胞通常并排排在白细胞的下方，分两部分：一部分是这5种细胞的百分比；另外一部分是这5种细胞的数量，所以白细胞相关指标中有11种。

 

白细胞对于人体有非常重要作用，它是与疾病斗争的“卫士”：当病菌（细菌或者病毒）侵入人体体内时，要靠他穿过毛细血管壁赶到病菌入侵部位，齐心协力把病菌包围、吞噬、杀灭，来让我们保持健康。

 

所以，一旦血常规上显示白细胞数量高，不好，免疫系统与病菌开始交战了。

 

 

 

像宝宝发烧时爸妈和我们最关心的，是病毒感染呢还是细菌感染，就要看中性粒细胞和淋巴细胞，看这两种数据升高或者降低，对于区别细菌还是病毒有一定参考价值。

 

一般来说，如果是细菌感染，中性粒细胞（中性粒细胞英文缩写为：NE）往往会计数增高、比例增高，病毒感染中性粒细胞（NE）就会降低。

 

但是，在急性病毒感染初期，处于高热等机体应激状态时，也常可伴中性粒细胞（NE）暂时性增高，需要借助临床表现与其他辅助检查(如C反应蛋白等)予以鉴别。此外，某些革兰阴性杆菌感染(如伤寒等)、严重感染脓毒症时，也可出现中性粒细胞（NE）降低。另外有急性呕吐、外伤等应激时，中性粒细胞（NE）可出现明显升高，但并不代表是细菌感染。

 

 

超敏C反应蛋白（超敏C反应蛋白缩写为：CRP）虽然在细菌感染和病毒感染时都会升高，但对细菌感染更敏感，会升得更高，病毒感染时最多象征性升高一下，不会很明显。所以，超敏C反应蛋白（CRP）升高越明显，细菌感染可能性越大。我们一般认为超敏C反应蛋白（CRP）＞40mgL 时，宝宝细菌感染的可能性会比较大。

 

需要特别强调的是，我们判断宝宝是不是细菌感染，除了看白细胞和超敏C反应蛋白（CRP），还是会综合分析。因为很多病毒感染疾病比如EB病毒感染、疱疹性咽峡炎、手足口、腺病毒感染等，以及非感染性疾病比如川崎病，血常规显示出来的白细胞和超敏C反应蛋白（CRP）都可能出现升高，而有些细菌感染性疾病如细菌性鼻窦炎、迁延性细菌性支气管炎、皮肤软组织感染等，白细胞和超敏C反应蛋白（CRP）往往都不高。

 

爸妈先看看白细胞，可以先大致有个了解，具体判断还是要根据当地医生的来。

 

红细胞相关指标

 

 

宝宝有贫血吗？瞅瞅红细胞相关指标怎么样。红细胞相关指标主要是血红蛋白和红细胞。

 

 

血红蛋白：见上图，血红蛋白有平均血红蛋白含量和平均血红蛋白浓度；

 

 

作为普通家长，我们就看一个数据：血红蛋白（血红蛋白英文缩写为：HB）。不同的年龄段有不同的参考范围，血红蛋白低，就提示贫血了。如果有贫血，就需要做进一步检查了。

 

 

另外，红细胞又包括：红细胞压积，平均红细胞体积，平均红细胞宽度。红细胞的相关指标主要是方便医生判断是哪种类型的贫血。

 

血小板相关指标

 

血小板（英文缩写：PLT）是由骨髓中成熟的巨核细胞裂解、胞质脱落而成。它的功能就是参与止血和凝血。

 

过低的话，不好，宝宝可能会有一些出血止不住的情况甚至到处出血危及生命。

 

血小板主要看点啥？看PLT系指标：某些病毒感染会让Plt暂时性下降，一般下降程度和持续时间都很有限。

 

如果宝宝的Plt持续低于正常值范围，就要警惕血液病的可能，最好再做个骨髓检查，看看有没有存在免疫性血小板减少、再障和白血病等疾病。

 

其他的爸妈不用管，太专业了，交给医生就行。

 

这里就是血常规的主要指标，爸妈挑重点看就行，但具体是什么情况还是要由医生来分析。小南也希望爸妈都能了解一下，少一些抓瞎，多一些淡定，更希望宝宝们少生病！

越来越多的人，为了身体健康，不断调整自己的生活方式和饮食习惯，对于"如何搭配一份营养均衡的早餐"了如指掌，但有一个习惯，却会让我们的努力"付诸东流"。

  

洗碗，相信很多朋友都洗过，但你知道吗？可能你一直以来所坚持的洗碗习惯，是错的！这样洗碗根本洗不干净，还会造成有害物质残留，对身体百害而无一利。如果你觉得自己每天都吃"营养餐"，坚持锻炼、养生，身体素质却不如从前的话，不如一起来看看是不是这一步做错了！

 

这样洗碗洗不干净？多数家庭"中招"的洗碗方式，希望你没弄错

 

碗放置超过4个小时不洗

 

做饭是一件让人乐在其中的事，但洗碗却不一样，洗碗枯燥又乏味，是很多朋友都不愿意主动"认领"的工作。吃完饭以后，碗碟摆在桌子上或洗碗池里，谁也不想碰，酒足饭饱后，最让人感到满足的行为就是瘫坐在沙发上，看看电视，玩玩手机，脏碗就这样无人问津。

  

但你知道吗？脏碗如果没有及时清洗的话，是很容易滋生大量细菌或微生物的，当然，也包括毒素。如果超过4个小时以上，碗筷上就会产生许多有害物质，即使这个时候立马洗干净，也不能阻止细菌和病毒残留。经常使用这样的碗筷吃饭，身体健康也会受到威胁。

 

 

把各种有油渍的碗放在一起

 

油渍是很多人讨厌的东西，如果不小心溅到衣服上或沙发上，大家都会立马拿纸巾或毛巾擦拭。但碗筷上的油渍，大家却不愿立马洗掉，其实存在油渍的碗筷中也很容易滋生细菌，因为油渍就是它们饱餐一顿的"美食"。如果不及时清洗的话，细菌和病毒也会发展壮大，危害人体健康。

  
如果你的肠胃不太好的话，经常用这样的碗筷吃饭，就会增加肠胃的负担，导致消化与吸收系统受损。所以，如果当下有空的话，希望你能立马洗掉脏碗，如果暂时没空 的话，也要注意把有油渍和没有油渍的碗碟分开放，这样或许能避免细菌交叉感染。

 

洗洁精有残留

 

很多朋友在洗碗的时候，都会用到洗洁精，确实，对于比较难清洗、有油渍的碗筷来说，加一点洗洁精是最好不过的清洗方法了。但是，使用洗洁精的话，就要求我们一定要冲洗干净了，因为洗洁精中也存在对人体健康不利的物质，如果没有清洗干净的话，健康也会受影响。

 

如果以上的洗碗方式，你有中招的话，请一定记住以下正确的清洗方法

 

洗完后使用抹布擦干净

 

很多人觉得碗洗干净了再用抹布擦一下是多此一举，其实这个习惯能很好地避免二次污染，因为细菌更喜欢潮湿阴凉的厨房环境，如果把碗碟上的水分擦干的话，就能很好地破坏细菌"温床"，避免细菌滋生了。不过抹布也需要我们及时更换和清洗，因为它也是细菌容易滋生的地方。

  

洗完后倒放沥干水分

 

很多朋友洗完碗筷之后就直接放到柜子里不管了，尤其是木制的碗筷、柜子、案板等厨房用具，湿哒哒的状态下，也是细菌滋生的大好时机。如果长期这样放置的话，很容易误食霉菌，危害健康。所以，大家在洗完碗筷以后，要记得把它们倒过来放置，沥干水分。

 

总结：有些需要经常更换的厨房用具，如木制碗筷、案板等，希望大家不要舍不得扔，定期更换，能更好地保卫人体健康。厨房用具干净，才是健康的保障。

相信不少人都会有感冒发烧的疾病，到医院检查的时候，通常医生会先建议我们抽血，然后告诉我们是细菌感染，还是病毒感染，然后再开一些药物让我们带回家吃。是否有人好奇这个细菌感染和病毒感染是怎么一回事？医生是怎么诊断出来的呢？

  血常规的重要性

 

血常规其实就是抽一点血，然后验完以后就给予一份报告，里面有白细胞，中细胞，红细胞等等的数据，然后医生就会根据数据看你到底是怎么一回事。其中，白细胞是我们人体的一个抵御屏障，相当于一个国家的军队，如果我们把人体比喻为一个国家，那白细胞就可以比喻为一支军队。

 

 

如果我们人体内有感染的情况发生，白细胞的指标就能够最先看出来异常，下面，通过这两步走，医生就可以确诊出到底是细菌感染，还是病毒感染。
 

第一步：看血常规

如果白细胞值异常，一般会考虑是患者被感染，通过白细胞之间的比例，可以做出初步的判断，如果白细胞高，中性细胞也高，很有可能是急性感染，如果淋巴细胞高，很有可能是体内有寄生虫，当然，还要结合具体的数据才能准确地判断出来。

有经验的医生，就能够直接按照血常规用药，给予相应的药物患者服用，避免耽误了病情，如果是经验没有那么丰富的医生，也会根据常识给予相应的药物，或者询问情况，让患者做在进一步检查，然后给予相应的药物。
 

第二步：做相关病原学检测

如果是比较谨慎的医院，或者是经验不太丰富的医生，可能就会建议我们进行进一步的检测再用药，比如检查病毒的DNA，或者相关的抗原，抗体等等。比如流行性感冒，通过血常规能够进行初步诊断，然后还可以进一步让患者进行核酸检查，或者病毒抗原检查进行确诊。

 

 

第一步加上第二步，如果患者不介意被折腾，其实是可以全方位准确无误地把最终的病原体检查进行全覆盖，清晰地知道病原体。
 

发烧不仅限于细菌感染和病毒感染

病毒感染以及细菌感染会让我们发生发烧的症状，但是我们不仅仅因为细菌感染，或者病毒感染才会发生发烧的症状。衣原体，支原体等等都会引起发烧的症状，或者咳嗽，痰咳等等，比如患者有上呼吸道感染，头孢是无法治愈的，因为头孢仅仅对细菌感染起作用，所以这样情况下，不仅疾病没有治好，还会留下耐药性的隐患。所以，一般情况下不建议大家乱用药物，不然很容易产生身体隐患。

总而言之，特别是现在疫情这么严重的情况下，如果有发烧，咳嗽等等症状，一定要及时到医院进行检查，必要时候也要进行核酸检测，听从医生的安排，以免自己乱服药物，让身体发生不好的情况。

什么是诺如病毒？诺如病毒可怕吗？

 

诺如病毒是全球范围内流行性胃肠炎的最常见病毒性病因，也是社区流行性腹泻的常见病因。

 

以美国为例，自开展轮状病毒疫苗接种以来，诺如病毒已经成为儿童和成年人胃肠炎的最常见原因。

 

诺如病毒每年可引起1900-2100万例疾病。90%以上的年轻成人诺如病毒的血清抗体都是阳性的 ^[1]。

 

也就是说，90%以上的年轻成人曾经感染过诺如病毒。遗憾的是，感染过后并没有持久的保护力，对同样的毒株免疫力持续约6个月 ^[2]，因此，诺如病毒可以重复感染。

 

 

感染了诺如病毒有什么症状？

 

诺如病毒感染潜伏期一般为24-48小时（范围12-72小时），症状包括恶心，呕吐，水样腹泻和腹痛。

 

与其他病毒感染引起的胃肠炎相比，诺如病毒感染引起的呕吐症状更显著。腹泻一般是中等程度（24小时4-8次）。其他伴随症状包括全身不适，发热和头痛。

 

什么？还有无症状感染者？

 

是的，部分人感染诺如病毒后没有症状，但粪便中会排出病毒，尤其是儿童。无症状诺如病毒感染率为12%，5岁以下儿童中更常见 ^[3]。

 

怎么治疗？

 

诺如病毒感染并没有特异性抗病毒药物，是自限性疾病，通常会在48-72小时后自愈，很少出现重症病例。轻-中度脱水建议使用口服补液盐。比如下图这种。万一吐泻严重也要及时就医治疗重度脱水哦！

 

怎么预防？

 

诺如病毒主要通过粪口途径传播，传播所需的侵染病毒量较少(<100病毒颗粒)。

 

在起病之后，粪便中排出诺如病毒的平均持续时间为4周，并且最初的24-48小时中排出量最大。如果是免疫功能受损，则感染后粪便中的病毒排出就会持续数月[4]。

 

诺如病毒感染的传播途径还包括：含有病毒颗粒的呕吐物飞沫经空气传播；摄入受到污染的食物和水。

 

因此，为预防感染，个人方面应注意卫生。个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。

 

患者的呕吐物及排泄物也需要妥善处理。在清理呕吐物或粪便时穿戴个人防护设备；

 

 

用一次性抹布吸起呕吐物或粪便然后放入不渗漏的袋子中处置，以减少含有病毒的气溶胶扩散；

 

用次氯酸盐溶液进行物体表面消毒。使用有效氯浓度5000mg/L的含氯消毒液浸泡厕所马桶，拖把，抹布等污染物至少30分钟。

 

作为急性胃肠炎的常见病原体，诺如病毒已经流（肆）行（虐）多年了，并不是什么新病毒，只是多数成年人得急性胃肠炎又吐又拉的时候并没有特意去查诺如病毒，不知道自己感染过而已。

 

所以，不必恐慌，随着天气的转暖，诺如病毒的冬季发病高峰即将结束，这一波疫情也将随之结束。

 

参考文献：

[1]UpToDate临床顾问：诺如病毒。

[2]Johnson PC, Mathewson JJ, DuPont HL,Greenberg HB. Multiple-challenge study of host susceptibility to Norwalkgastroenteritis in US adults[J].J Infect Dis. 1990;161(1):18.

[3] Phillips G, Tam CC, Rodrigues LC,Lopman B. Prevalence and characteristics of asymptomatic norovirus infection inthe community in England.[J]Epidemiol Infect. 2010 Oct;138(10):1454-8. Epub2010 Mar 3.

[4] Siebenga JJ, Beersma MF, Vennema H, vanBiezen P, Hartwig NJ, Koopmans M. High prevalence of prolonged norovirusshedding and illness among hospitalized patients: a model for in vivo molecularevolution. [J].J Infect Dis. 2008;198(7):994.​​​​

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为全国乡村居民和返乡人群提供免费在线医疗服务

 

1月8日起，我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”。工作重心从“防感染”转到“保健康、防重症”，从风险地区和人员管控转到健康服务与管理。国家卫健委强调，要注重发挥基层医疗卫生机构“网底”作用，切实加强农村地区疫情防控，努力保障人民健康安全。

 

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与多地政府携手提升广大基层地区防疫能力

 

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日前由国务院联防联控机制发布的《以医联体为载体做好新冠肺炎分级诊疗工作方案》明确，疫情期间以家庭医生签约服务为重点引导患者基层首诊。

 

基于此，京东健康通过与各地政府合作，协助各地搭建数字化基层卫生服务体系，当地社区医生和乡村医生可以入驻京东健康互联网医院，系统会根据居民地理定位优先展示周边医生，进行点对点线上健康服务；同时，居民可以查询线上医疗机构防疫电话，进行电话咨询，从而让更多基层民众获得防疫医疗服务。目前合作已在内蒙古呼和浩特市、山东潍坊市等区域开展。

 

据悉，本次京东健康升级推出的“乡村防疫公益问诊平台”，也是“医暖仁心”公益项目的后续落地及特别延展，“医暖仁心”是由中华社会救助基金会、白求恩公益基金会及京东健康联合发起的公益项目，该项目将持续开展义诊咨询、健康知识科普等活动，并为异地求医困难群体提供生活援助。

讲究卫生是非常好的习惯，无菌的环境会让我们减少患病的几率。如果卫生环境不达标，很容易导致细菌的滋生，使人体产生疾病。相反，有时候看起来很卫生的习惯却也会对健康产生不良影响。今天我们要介绍一下在生活中都有哪些常见的卫生习惯，看似是好事，实则对身体健康不利：

 

起床后立刻叠被子

 

 

 

在起床之后及时地将被子叠好被很多人视作自律的好习惯之一。但是，在一夜的睡眠过后，人体所分泌的油脂、汗液会残留在被褥之中。如果起床之后立刻叠被子，容易使螨虫增多，导致皮肤问题。

 

最好的做法是在起床之后将被子掀开，让被子内侧通风透气后再叠被。

 

用毛巾擦干餐具的水分

 

很多人在清洁餐具后，会选择用干毛巾擦干餐具上的水分，认为这样可以减少餐具上的水分残留，避免滋生细菌。其实，这样的卫生习惯是很不健康的。

 

因为毛巾自身是很容易滋生细菌，如果所使用的毛巾不能做到定期消毒，用毛巾擦拭洗净后的餐具反而会增加滋生细菌的几率，所以大家最好不要选择用毛巾来擦拭水分。

 

掏耳朵

 

很多人都有掏耳朵的习惯，其实掏耳朵的频率不能够太频繁，尤其是那些每天都会用掏耳勺掏耳朵的人，一定要尽早改正这个不良习惯。

 

人体是会自动产生耳垢的，有的人以为这些耳垢会对听力产生伤害，所以会经常掏耳朵。

 

实际上，耳垢可以有效地保护耳道，而经常掏耳朵则会让耳道变得非常敏感，严重时甚至会导致炎症。如果掏耳朵使用的工具没有提前消毒，更容易使耳道产生细菌感染，引发耳部疾病。

白细胞低的原因包括感染、血液疾病、药物不良反应等。

1.感染：病毒感染的患者可能会出现白细胞偏低的表现；此外细菌感染时会出现白细胞增高的现象，但若细菌感染严重出现脓毒血症，由于免疫系统的崩溃，可出现白细胞不增反降的现象。

2.血液疾病：骨髓是产生白细胞的地方，如果骨髓功能受损，如骨髓增生异常、骨髓抑制等，就会导致白细胞数量减少，常见于血液系统疾病，比如白血病、再生障碍性贫血等。

3.药物不良反应：某些药物，如化疗药物、抗精神病药物、抗癫痫药物等，可能会导致骨髓抑制，从而引起白细胞减少。出现白细胞计数降低时，患者需要及时咨询专业医师，明确病因后对因治疗，这样才能防止病情的发展。

本文仅考虑体表的细菌，暂不考虑体内。因为毫无疑问，在体内，肠道菌群是最多的。正常情况下，人体各个部位均分布正常菌群，不致病，但是一旦这些菌群失调，大量扩增，就会引发炎症反应。

人体体表细菌滋生，主要有三个考虑因素：

1、潮湿的区域：

细菌容易在潮湿的环境中滋生，特别是人体在出汗以后，体表皮肤上细菌会大量滋生，汗液、皮脂、皮屑成了细菌的营养来源。一项研究表明，人体体表细菌最多的部位是手腕（44种），最少是耳后（15种）。

 

 

脚部：特别是穿了不透气的鞋子，出汗较多潮湿封闭的环境，很容易滋生细菌。主要集中在脚趾缝隙中，多数是致病的真菌，包括皮肤癣菌属、酵母菌属、霉菌属等。研究表明，脚后跟的细菌种类是最多的，但是通常不致病。

 

褶皱的地方：比如腋下，腋窝是人体汗腺最丰富的区域。

 

口腔：液体环境，本来就是细菌的温床，也天然存在一些有益菌。唾液有杀菌作用，所以一般情况下，不会致病。一旦打破了这种平衡，就会出现口腔的各种炎症。

 

女性阴道口：同样道理，存在菌群平衡。但潮湿环境很容易遭受外界致病菌入侵，所以女性容易患阴道炎，有的轻度，有的重度则需要药物治疗。这也包括男性阴囊附近及尿道。

 

2、毛发密集的区域：

毛发区域，本不应该有细菌。密集的毛发很容易吸附细菌，比如男性胡须、头皮头发等，尤其是夏季炎热潮湿，容易引起毛囊炎等炎症。

 

 

鼻腔：随时不断的呼吸，外界空气中的灰尘和细菌，被鼻毛阻挡，所以鼻腔也成了细菌和病毒最多的主要部分之一。皮肤和头发会经常清洗，但鼻腔很容易被忽视，所以要经常清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。

 

3、主动接触的部位：

典型的是手部，尤其是手指和指甲缝。每个人手指都含有大量的细菌，毫无悬念的成了全身细菌最多的部位。所以，洗手歌再次唱起来！

 

4、污垢堆积的区域：

典型的就是肚脐，独特的“地理位置”导致很容易藏污纳垢，有研究表明，肚脐的细菌多达4000多种，不及时清洗，可能会使身体的其他区域受到感染。

 

再就是耳道，2000多种细菌，不过这些细菌通常不致病，但若水进入耳道又未及时吸干净，容易引起耳朵发炎。

 

欢迎关注不药博士！健康生活！不生病，不吃药！

肺炎支原体的热度还未完全降下，「发烧」又在近日冲上了热搜。随着气温降低，病毒进一步肆虐起来，发烧了该怎么办？如何才能做到正确的退烧呢？

 

 

别再用这些方式退烧了！

 

退烧不是事，但如果用错了方法，那可是会出大事的。以下几种方法，千万别乱用。

 

 

发烧了，怎么办？

 

发烧本身并不可怕，但如果不及时采取正确的措施，很可能会对身体造成不良影响。

 

当我们发现自己或家人出现发烧症状时，可以选择哪些安全的方法降温、缓解不适呢？

 

 

哪种情况需要送医？

 

病毒感染不分年龄，它们会无差别的「攻击」每个人，根据体质不同，有些人可能是轻症，有些人可能发展为重症。

 

如果遇到以下情况，建议大家一定及时就医。有需要，京东医生时刻守护在您身边，提供专业指导。

 

 

对抗疾病，增强抵抗力很重要

 

冬季气候寒冷，阴盛阳衰，身体的抵抗能力很容易下降，各类病原体入侵，便会引起各种疾病的发生。

 

生病时，我们的身体较为虚弱，需要更多的营养来支持免疫系统的战斗，同时也需要更多的能量来对抗疾病所带来的身体压力。

 

但由于疾病的影响，我们的食欲和消化能力可能会受到影响，导致营养摄入不足，建议不同人群按照图中建议做好营养补充和科学防护，帮助身体恢复健康，增强身体抗病能力。