在孩子的发育过程中，下肢的弯曲常常会引起家长的焦虑，膝内翻和西外翻是家长最容易发现的2个问题。在医学生，膝内翻俗称“O型腿”、“罗圈腿”，膝外翻俗称“X型腿”、“锁腿”。绝大多数的“O型腿”与“X型腿”都是生理性的，随着孩子骨骼的发育，会逐渐自我矫正，但是仍有少数的孩子属于病例型的，需要后期干预和治疗。

 

 

宝宝的O型腿

 

刚出生的宝宝，小腿都会有些弯曲。因为在胎儿时期，身体一直蜷缩着，双腿也是弯曲内收，所以在宝宝出生后的一段时间里，双腿仍会维持一段这种形态，看上去呈O形，一般这种情况属于正常的，会随着孩子的发育逐渐自发矫正变直。

 

通常情况下，这种生理性双侧对称性的膝内弯曲，0-2岁的孩子发生概率较高，在18个月后会逐渐变直，所以这期间孩子出现O型腿家长不必太过担心。

 

▲哪种情况下需要引起家长注意呢？

 

O型腿：让宝宝放松地平躺下来，会发现髋关节、膝关节、踝关节是不在一条之前上的，并且膝关节是朝外的。

 

家长把宝宝双腿合拢，测量两个膝关节之间的距离进行判断：

 

0-3厘米：说明孩子双腿发育正常

 

3-6厘米：需要家长时刻观察

 

超过6厘米：家长要引起重视了，要及时带孩子就医，进行校正和治疗

 

▲什么原因引起O型腿？

 

去除原发病的，如果家长过早让孩子站、蹦、跳、使用学步车，若有，现行改正。由于孩子还小，身体发育不完善，下肢还不能承受自身的重量，家长以上的行为容易造成膝关节变形。

 

如果孩子18个月以后，O型腿仍没有减轻，建议家长带孩子及时就医，在医生的指导下进行干预。

 

宝宝的X型腿

 

2岁是孩子由O型腿变X型腿的分水岭， 在4岁时X程度最明显，到孩子6岁时，X型弧度逐渐减小，到 7岁后，双腿长成和成人一样的外观。

 

X型腿：和判断O型腿方法类似，让宝宝放松平躺，两侧膝关节碰在一起， 而两内踝则靠拢不了。

 

家长测量两侧踝关节间的距离进行判断：

 

0-3厘米：说明孩子双腿发育正常

 

3-6厘米：需要家长密切观察，如果长时间没有改善，甚至越来越大，需要及时就医

 

超过6厘米：建议带孩子进行就医

 

 

矫正的方法

 

如果孩子X型腿情况较轻，医生会建议矫正鞋矫正，鞋子的鞋底一般是内侧偏高、外侧

 

偏低，这样可以调整膝关节的用力点，从而改善膝关节的发育。

 

如果孩子X型腿较严重，医生会食用矫具给孩子进行治疗，用外力把孩子的腿给“掰”直。

 

更严重的X型腿，只能建议手术治疗。

 

提醒：孩子腿型异常程度都需要医生进行综合评估，做相应的干预和治疗，家长不要擅自做主，以免耽误最佳治疗时期。

 

预防孩子出现“O型腿”和“X型腿”的最佳方法就是尊重孩子的自然发育规律，每个孩子大动作和精细动作出现的时间有快又慢，家长切勿过多的干预，干预的越多，对孩子的生长发育就越不利。如：有很多老人为了让孩子双腿变直，强行用捆绑双腿的方法，这是非常不科学的，这种行为不但不会让孩子腿变直，还会导致髋关节脱位。

我们都知道O型腿是在生活中比较常见的疾病了，出现了O型腿的时候，患者要保持良好的心态，心态好了的话，患者才会有健康的身体，伤害中不会出现太大的压力，在治疗的时候，患者要多加的注意，下面看看O型腿矫正的办法都有哪些吧!

1、调整走姿

 

O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无丽并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

2、一有空就记得做夹紧动作

无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

3、缠绷带矫正丽

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑丽矫正。

准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。

2)如果所使用的捆绑物不是具有弹力的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。

3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。

4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。

4、蹲起矫正丽锻炼小腿内侧肌肉

 

双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。

以上讲的就是O型腿矫正的办法了，生活中要认真的做治疗，患上了O型腿的时候，大家都要积极的配合医生做治疗，要有合理的治疗方法才行，合理的治疗方法对于患者们来说是非常重要的事情，希望患者早日康复。

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

拥有健康细长的大腿是很多女人的梦想。目前流行且有效的瘦腿方法就是吸脂和打瘦腿针了。这两者究竟应该如何应用呢?我们今天就来分开说说。

 

 

一、瘦腿针

 

瘦腿针的有效成分是肉毒素，主要是针对肌肉型的腿部进行瘦腿。

 

判断自己是否是肌肉腿的方法：踮脚站起，如果能捏起来的部分比较少那么就是属于以肌肉为主导的腿部，这种情况适合打瘦腿针。

 

求美者在注射完瘦腿针后，一般两周左右可以感觉到腿部曲线变化。瘦腿针的效果一般维持时间是6-8个月，如果想要更长的瘦腿效果，6-8个月后要继续注射瘦腿针。

 

 

二、吸脂瘦腿

 

吸脂瘦腿适合踮脚时能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合这个条件，那么一般是不建议进行吸脂瘦腿手术的。

 

吸脂瘦腿在理论上来说是可以永久维持效果的，因为成年人的脂肪细胞是恒定的，而吸脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以维持效果不反弹。但实际上，求美者做完吸脂瘦腿后，也要进行科学合理的控制饮食及规律的运动，这样才能让剩余的腿部脂肪不变得更大更饱满，长久保持腿部纤细的线条。

 

 

腿部吸脂要恢复多久?

 

大腿吸脂恢复期是不会影响大家正常的工作和生活的。吸脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以吸脂部位而定。腿部吸脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是3-6个月。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生 

 

“X型腿”是一种不正常的腿型，学名称为膝外翻。

 

 

目前，医学上有不下于40多种疾病可以引起“X型腿”，因此，这类腿型患者不在少数。很多患有“X型腿”的患者会因为自己腿型而感到自卑，都想要尽早进行矫正。

 

那么，“X型腿”真的可以矫正过来吗？

 

 

可以肯定的是，“X型腿”是可以矫正过来的。但根据患者“X型腿”的程度不同，进行矫正的方法方式以及矫正强度也会因具体病情而定。那要用什么方法进行“X型腿”的相关矫正呢？

 

第一，对于畸形程度较轻的“X型腿”患者，可以尝试通过矫正操进行矫正。

 

矫正操是通过对腿部加强相关的锻炼，加强大腿内侧群肌肉的力量，从而起到对轻度“X型腿”的矫正作用。轻度的“X型腿”患者不用担心，只要坚持每天定时定量的进行矫正操，就能很好地进行矫正。

 

第二，可以通过一些手法或者借助工具进行“X型腿”的矫正。

 

可以在医生的指导或者护理人员操作下，将关节内侧的韧带进行一定量的牵引等，恢复关节内外侧的稳定机构，从而使胫骨外旋起到矫正作用。又或者使用夹板、矫正鞋垫等工具，同样对关节的韧带进行调节，从而起到“X型腿”的矫正。

 

第三，可以通过手术治疗的方式进行矫正。

 

这当然进行到手术这一步，患者的“X型腿”的程度发展地相对严重，此时就要要考虑到进行手术矫正。手术是通过在胫骨平台下方，也就是小腿的近侧做一个纵切口，然后再进行楔形截骨。

 

 

当然，楔形截骨的角度需要在手术之前设定好，最后还要根据正常角度进行截骨之后的钢板内固定。通过这样的手术方式可以高效的对“X型腿”进行矫正。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

由于孩子下肢畸形或步态不对称等原因，在儿童矫形门诊中，家长很少询问孩子的下肢畸形或不对称情况，由于少子化的影响，每一个孩子都是父母捧在掌心的宝贝，一旦发现孩子的肢体形态或步态与同龄孩子有异样，家长就很害怕，担心耽误了黄金治疗期而后悔莫及。在这些人中，孩子X型腿是很多家长上门咨询的原因之一。

 

 

事实上，绝大多数门诊就诊病例都是正常生理发育现象，或者仅仅是正常范围内的个体差异。所以，让父母提前了解孩子骨骼的生长和发育情况，可以缓解家庭成员的焦虑情绪，改善蜂拥到医院就诊的窘境。

究竟什么是O型腿和X型腿呢？

一般情况下，脚不会完全成直线，但会有一点外翻，一般在6度以内。幼儿立正站立时，一般情况下，从正面观察两侧的膝关节和踝关节的内侧会互相靠在一起，两腿都是一直线。但是，若两踝接近但两膝间距离过大，则远看呈O字形，称为膝内翻，或称O型腿；反之，也可为两膝接近但两踝间距离过大，远看呈X字形，称为膝外翻，或称X型腿。

 

如儿童在发育过程中，双腿骨质不均，造成X型腿或O型腿，长时间下来，会造成膝关节两侧受力不平衡，进而导致侧韧带松弛不稳，半月板损伤和破裂等。除行走或运动时感到疼痛和异常姿势外，未来还将成为成人关节软骨早期退化、磨损而导致行走不便的主要原因之一。

孩子骨骼发育的钟摆现象

小孩子骨骼的发育会经历一个叫做“钟摆现象”的过程，也就是孩子0-8岁时，腿的角度会随着年龄的增长由O型腿变直，然后变成X型腿，再变直，这是正常的生理现象。

 

由于婴儿在出生前受母亲身体压迫，所以正常新生儿的小腿约呈10-15度的内弯角度。负重会使O型腿变得更严重，特别是在新生儿开始学习站立或走路时，尤其是6-12月大的时候。在18个月到2岁之间，你的脚会慢慢地变直。但是，O型腿随后会继续纠正，然后纠正过渡，转变为X型腿，这在4岁时最明显。然后，X型腿又慢慢地恢复，6-8岁之前，就会逐渐恢复正常。

 

 

如果有什么原因导致孩子的腿不能按照钟摆正常发展，建议就医了解原因，比如2岁至5岁，腿还是O型腿；6岁至8岁，腿没有变直，无论O型还是X型，都需要检查；或者无论年龄多大，两条腿都不对称，建议咨询专业的儿童矫形医生。

怎样手术治疗呢？

长大后的儿童，如果是由于过度的膝关节变形，而生长板基本功能没有丧失，较常见的手术治疗是“生长板生长方向调节手术”，即低侵袭性的微创手术，即在单侧生长板附近做小伤口皮肤切开，植入生长板抑制器，再缝合伤口。

 

额头骨头凸起可能是正常生理现象，也可能是骨质增生、软骨瘤、佝偻病等病理因素引起。

正常生理现象：有些人由于颅骨发育差异，颅骨并不平整，在额头部位会有骨头凸起的现象，如果没有其他异常症状，一般不用过于担心。

病理因素：

• 骨质增生：有些人由于本身头内部的原因，可能会导致小骨外向增生。如果受外力因素影响，使得额头部位的骨头受到严重的撞击，如果外层板障受损伤，修复后也可能会导致局部的骨质增生，表现为额头骨头突起。
• 软骨瘤：软骨瘤一般和先天因素或外伤刺激，使得局部软骨形成瘤体有关，如果发生在额头部位，可表现为额头骨头凸起。
• 佝偻病：如果幼儿期没有注意给孩子补充维生素 d，容易出现佝偻病，会对骨骼发育造成不良影响，甚至会出现畸形。如果作用于额头部位，就可出现骨头凸起的现象。

额头骨头凸起还可能和其他原因有关，建议及时到医院就诊，明确诊断，如果是异常情况导致，要遵医嘱采用规范的治疗方式，以免延误病情。

小儿佝偻病常见症状有缺乏食欲和生长迟缓、肌肉无力和晚发育、骨骼疼痛和不适、骨骼畸形等。1.缺乏食欲和生长迟缓：小儿患有佝偻病，身体会缺乏维生素D，使身体出现缺钙的情况，可能引起植物神经功能紊乱，从而出现食欲不振，时间长了会有生长迟缓的表现。2.肌肉无力和晚发育：佝偻病可以导致儿童的肌肉无力，在站立、行走和支撑体重方面出现困难，小儿可能迟迟不会坐、爬行或者晚于正常年龄开始行走。3.骨骼疼痛和不适：佝偻病常伴随骨骼疼痛和不适，小儿可能会抱怨腿部、胸骨、腰部有疼痛感，或者在承受重力时感到不适。4.骨骼畸形：小儿佝偻病主要影响骨骼的正常生长和发育，导致骨骼的畸形，常见的骨骼畸形包括弓形腿、成骨不全、脊柱侧弯等，儿童的腿可能向外弯曲或者膝关节之间有明显的间隙。维生素D能维持骨骼健康发育，维生素D缺乏会导致骨骼的钙磷代谢紊乱，从而使小儿出现佝偻病，一旦诊断佝偻病要及时就医治疗，尽量减少对身体的影响。

 

参考文献：

[1]2岁前罗圈腿属正常[J].启蒙（0-3岁）. 2012(08)

[2]丁焕文，张迪辉，涂强，等．计算机辅助膝内翻及外翻畸形分析和精确矫形［J/CD］． 中华关节外科杂志: 电子版，2012，6( 3) : 376－385． 

[3]<期刊>·医药卫生科技·外科学；·医药卫生科技·儿科学；·《现代医药卫生》,2013年.10期

[4]维生素D缺乏性佝偻病防治建议专家讨论会纪要，中华医学会儿科学分会儿童保健学组，全国佝偻病防治科研协作组，中华儿科杂志，2008,46（3）:192-194.

[5]宋立.膝关节内外翻预防与治疗[J].运动医学杂志. 2015(15):441-443

[6]https://zhuanlan.zhihu.com/p/30322927

[7]胡祖杰.儿童X型腿、O型腿的评估与治疗进展[J].现代医药卫生,2013,29(10):1512-1513.DOI:10.3969/j.issn.1009-5519.2013.10.034.

中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

  

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

 

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

 

头晕犯困

 

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

 

心悸、胸闷

 

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

 

 

小腿麻木抽筋

 

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

 

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

 

饮食油腻，爱吃甜食

 

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

 

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

膝外翻，又称外八字腿，是一种常见的儿童生长发育异常问题。该病症主要影响2至6岁儿童，表现为站立时双脚无法并拢，步态异常，容易跌倒，以及乏力等症状。膝外翻的矫正治疗是关键，而最佳矫正时机是2至3岁。

在儿童2至3岁时进行膝外翻矫正手术，可以最大程度地利用儿童身体发育的优势，通过下肢矫型支架逐渐矫正膝外翻。若年龄超过12岁，矫正手术的成功率将大大降低。

术后，患者需要进行康复训练，包括膝关节屈伸和肌肉练习等，以促进膝关节功能和肌肉力量的恢复。通常，手术后三个月患者即可恢复正常行走。在此期间，患者需严格按照医嘱进行护理，定期复查，避免矫正不足或过度。

除了手术治疗，日常生活中也应注意膝外翻的预防和保养。避免长时间站立和行走，减少对膝关节外侧的挤压和摩擦。此外，保持良好的坐姿和站姿，以及进行适当的运动，都有助于预防和改善膝外翻。

膝外翻的治疗需要医生的专业判断和指导。若发现孩子有膝外翻的症状，应及时带孩子到医院就诊，寻求专业医生的帮助。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。作为一名19岁的年轻人，我发现自己走路时膝盖总是感觉有些不直，而且似乎有些外翻。在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式解决我的困扰。

我选择了京东互联网医院，上传了一张站立位的全身照。等待了一段时间后，一位经验丰富的骨科医生与我进行了沟通。

医生首先询问了我的症状，然后仔细查看了我上传的照片。他告诉我，从照片来看，我的膝关节轻微外翻，但还没有达到需要矫正的程度。医生还提醒我，在开始锻炼之前，最好去医院拍一下双下肢站立位全长x光片，以确定是否有骨头发育的问题。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我关于膝盖外翻的各种疑问。我非常感激他的帮助。

最后，医生还询问了我是否还有其他医药问题需要咨询。我告诉他，目前没有其他问题，只是对膝盖的情况有些担忧。医生鼓励我，希望我的建议能够帮助到我，并祝愿我生活愉快。

这次线上问诊的经历让我对互联网医疗有了更深的认识。在医生的专业指导下，我解除了对膝盖外翻的担忧，也更加坚定了锻炼的决心。

膝外翻，又称X型腿，是一种常见的下肢畸形问题。它可能由遗传、骨折后遗症、佝偻病等多种因素引起。膝外翻的严重程度不同，轻者可能没有明显不适，而重者则可能表现为步态异常、双腿不等长、易跌倒等症状。

针对膝外翻的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 急性期处理：在剧烈活动后，部分膝外翻患者会出现下肢无力、膝关节疼痛等症状。此时，患者需要及时休息，必要时可服用止痛药缓解症状。

2. 原发病治疗：对于因佝偻病引起的膝外翻，患者需要积极治疗佝偻病，如补充维生素D等，以消除原发病，避免膝外翻加重。

3. 手术治疗：对于病情严重的膝外翻患者，手术治疗可能是最佳选择。常见的手术方式包括截骨术、全膝关节置换术、半骨骺阻滞术和可逆性U型钉阻滞术等。

4. 病情监测：对于生理性膝外翻患者，定期监测病情变化，坚持功能性锻炼，有助于改善症状。

5. 日常保养：患者在日常生活中应注意避免膝关节受伤，选择合适的鞋垫和鞋类，以减轻膝外翻带来的不适。

总之，膝外翻的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化方案制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生，并注意日常保养，以获得良好的预后。

膝内翻和膝外翻是常见的骨科畸形，主要表现为膝关节向内或向外倾斜。这两种情况不仅影响美观，还会导致关节疼痛、活动受限等问题。目前，手术矫正是最常用的治疗方法。

手术费用受多种因素影响，包括患者年龄、病情严重程度、手术方式、医院等级等。一般来说，膝内翻手术费用在3-10万元之间，膝外翻手术费用更高，通常在10万元以上。

除了手术费用，患者还需要考虑术后康复费用。康复训练有助于恢复关节功能，减少并发症风险。康复费用包括物理治疗、按摩、康复器材等，通常在几千到上万元不等。

此外，患者的个人情况也会影响治疗费用。例如，有医保的患者可以报销部分费用，而自费患者则需全额支付。此外，选择不同等级的医院和医生也会影响费用。

为了降低治疗费用，患者可以采取以下措施：

• 了解不同医院和医生的收费标准，选择性价比高的治疗方案。
• 积极投保医疗保险，减轻经济负担。
• 做好术前准备，缩短手术时间，减少术后并发症。
• 积极配合康复训练，加快恢复速度。

总之，膝内翻和膝外翻的治疗费用较高，患者需做好充分的心理和物质准备。在治疗过程中，患者应积极配合医生，选择合适的治疗方案，以获得最佳的康复效果。

膝内翻和膝外翻，又称O型腿和X型腿，是常见的下肢畸形问题。了解其成因，有助于早期预防和治疗。

先天因素是膝内翻和膝外翻形成的主要原因之一。胚胎发育过程中，子宫内姿势异常或遗传性佝偻病都可能导致骨骼发育异常。

后天因素包括不良生活习惯、营养不良、内分泌疾病等。长时间缺乏阳光照射、维生素D和钙质摄入不足，以及不正确的坐姿、走路姿势等，都可能导致骨骼畸形。

治疗膝内翻和膝外翻的方法包括矫正鞋垫、支具、手术治疗等。根据患者年龄、病情严重程度等因素，医生会制定个体化治疗方案。

预防膝内翻和膝外翻的关键在于早期发现、早期干预。家长应注意观察孩子走路姿势，发现异常及时就医。

此外，保持良好的生活习惯、均衡饮食、充足阳光照射等，也有助于预防骨骼畸形。

膝外翻，也被称为‘O型腿’，是一种常见的儿童下肢畸形。当孩子站立时，膝盖向内靠拢，脚跟向外分开，形成O型。这种畸形不仅影响美观，还可能影响孩子的正常发育和行走功能。

那么，小儿膝外翻需要治疗吗？答案是肯定的。如果膝外翻程度较轻，可以通过以下方法进行矫正：

1. 支具矫形：适用于轻微膝外翻的孩子，通过佩戴特制的支具，纠正畸形。

2. 物理治疗：通过专业的物理治疗方法，帮助孩子纠正膝外翻畸形。

3. 足部按摩：通过按摩足部穴位，促进血液循环，改善足部肌肉力量，有助于纠正膝外翻。

如果膝外翻程度较重，可能需要手术治疗：

1. 截骨手术：通过手术截断部分骨骼，调整骨骼位置，矫正畸形。

2. U型骨垢钉阻滞术：通过植入U型骨垢钉，暂时阻断骨骼生长，矫正畸形。

需要注意的是，治疗膝外翻需要根据孩子的具体情况选择合适的方法，并遵循医生的建议。

除了治疗，日常的护理也非常重要：

1. 穿合脚的鞋子：避免穿鞋跟过高或过窄的鞋子，以免加重膝外翻。

2. 注意姿势：培养良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 加强锻炼：进行适当的体育锻炼，增强腿部肌肉力量，有助于纠正膝外翻。

最近，我家女儿洗澡的时候我发现她的一条腿似乎有些向外弯曲，这让我心里有些不安。毕竟，孩子的健康是我们最关心的事情。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

我选择了当地一家知名的互联网医院，注册并预约了骨科医生。很快，医生与我进行了线上问诊。医生非常耐心，详细询问了我的女儿的症状，并要求我上传了一些照片。通过照片，医生初步判断可能是膝外翻，并告诉我这可能与之前体检时提到的肌张力过紧有关。

医生还告诉我，孩子目前的情况并不严重，但为了确保准确，建议我带孩子去线下医院拍摄一下下肢全长的X光片，以确定下肢的力线，然后再定制支具进行矫正治疗。

听到医生的建议，我悬着的心终于放下了。医生的专业和耐心让我深感安心，他不仅为我解答了心中的疑问，还提供了具体的治疗方案。我决定第二天带孩子去线下医院进行检查。

在治疗过程中，医生一直保持着与我联系，及时了解孩子的恢复情况。他告诉我，矫正治疗需要佩戴定制的膝外翻支具，一般需半年到一年左右。虽然孩子可能觉得不舒适，但我相信这是为了她好。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我的女儿一定会健康快乐的成长。

双膝外翻，又称X形腿或O形腿，是一种常见的下肢畸形。它会导致膝关节不能伸直、过伸、两脚并拢时内踝不能靠拢等问题。了解双膝外翻的症状和治疗方法，对于改善肢体功能、缓解不适至关重要。

一、双膝外翻的原因与症状

双膝外翻的原因主要包括先天发育不良、佝偻病、婴儿麻风病、骨骺危害、骨髓炎等。早期症状可能不明显，但随着病情发展，会出现以下问题：

1. 膝关节不能伸直或过伸

2. 两脚并拢时内踝不能靠拢

3. 膝关节内外侧重力不一致，导致关节磨损、侧韧带松懈、疲倦、疼痛等

二、双膝外翻的治疗方法

1. 牵引和夹板：适用于早期病例，可防止变形并尽可能纠正畸形。

2. 手术治疗：适用于病情较重或经过保守治疗无效的病例。常见手术包括截骨术、关节融合术等。

3. 物理治疗：通过锻炼、按摩等方式，改善关节活动度、缓解疼痛、增强肌肉力量。

4. 日常保养：注意休息，避免长时间站立或行走；改变不良姿势；加强营养，增加抵抗力。

三、选择合适的治疗方案

针对双膝外翻的治疗方案，应根据病情程度、病因、患者年龄等因素综合考虑。早期病例可先尝试保守治疗，如牵引、夹板、物理治疗等。如果病情严重或经过保守治疗无效，应考虑手术治疗。

四、预防和护理

1. 早期发现并治疗：发现双膝外翻后，应尽早进行治疗，以避免病情加重。

2. 注意姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 加强锻炼：进行适当的锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。

4. 注意营养：保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙、磷等营养物质。

我儿子两岁半，是k型腿，只有左腿膝外翻，走路两条腿不对称，跑起来是尤其明显。

我和儿子爸爸一直很担心，于是决定向互联网医院咨询。

医生很耐心地询问了孩子的情况，并建议我们先保守治疗一段时间，即采用夜间使用的膝外翻矫正器，这个需要定制。

医生告诉我们可以到医院支具室定制，也可以到专门制作儿童矫形器的机构。

在医生的建议下，我们决定前往附近的儿童专科医院寻求治疗。

医生告诉我们，孩子的情况是需要干预的，因为孩子是左侧膝外翻比较明显，一般情况下，膝外翻程度是两侧基本对称的。

我儿子的情况很严重吗？我问医生。

医生回答说，很有希望能治好。

医生还解释了孩子为什么会出现这种腿弯的状况，并给出了治疗的建议。

最后，医生再次强调，我的问题已经解决，如果需要诊疗，就前往医院就诊。

膝外翻，又称X型腿，是小儿常见的一种腿部畸形症状。由于骨骼发育不良引起，如果不及时治疗，会影响小儿的正常行走和美观，甚至导致腿部发育畸形。本文将介绍膝外翻的常见治疗方法，帮助家长了解如何帮助孩子克服这一困扰。

一、生活方式的调整

改善不良的生活习惯是预防膝外翻的关键。家长应引导孩子养成良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，避免使用学步车等辅助工具，鼓励孩子自然行走。

二、佩戴矫正器

对于膝外翻症状较轻的孩子，可佩戴矫正器进行矫正。常见的矫正器有支具、夹板等，需根据医生的指导正确佩戴，并定期更换。

三、中医正骨

中医正骨是一种历史悠久、疗效显著的治疗方法。通过按摩、拔罐、针灸等手段，调整骨骼位置，改善膝外翻症状。中医治疗副作用小，适合儿童使用。

四、药物治疗

对于症状较严重的膝外翻，可考虑药物治疗。如维生素D、钙剂等，有助于促进骨骼发育，改善膝外翻症状。

五、手术治疗

对于严重膝外翻，且其他治疗方法无效的孩子，可考虑手术治疗。手术方法包括骨骼矫正术、软组织松解术等，需在医生指导下进行。

六、日常保养

除了以上治疗方法，家长还应关注孩子的日常保养。适当补钙、晒太阳，保持良好的饮食和生活习惯，有助于改善膝外翻症状。

总之，膝外翻是一种可治疗的疾病，家长要关注孩子的腿部发育，及时带孩子就诊，采取科学的治疗方法，帮助孩子健康成长。