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头晕罪魁祸首—颈椎病(2)

头晕罪魁祸首—颈椎病(2)
发表人:主治医师杨凌云

造成椎动脉型颈椎病主要病因有哪些呢?

1.生活和工作习惯

由于长时间坐位使用电脑鼠标,或者习惯性使用高枕,会导致颈椎退行性改变,生理曲度改变,生理性节段不稳定,压迫椎动脉,导致椎动脉型颈椎病发生。

2.机械压迫

常见于颈椎骨质增生,增生的骨刺直接压迫椎动脉,导致椎动脉型颈椎病。

3.椎体序列失稳

主要指椎节失稳后钩椎关节松动及变位而波及侧方上下横突孔,出现轴向或侧向移位,而刺激或压迫椎动脉弓引起痉挛、狭窄或折曲改变。

4.外伤

由于颈椎受到外力作用导致颈椎受损,导致颈椎节段不稳定,使得椎动脉受到压迫和刺激,导致椎动脉型颈椎病。

5.椎管狭窄

椎管狭窄导致椎动脉受压、痉挛造成椎-基底动脉供血不全,而导致椎动脉型颈椎病。
 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 有不少朋友不知道自己到底是因为什么原因引起的眩晕症状,其实颈椎损伤就有可能引起眩晕。这种情况对患者来说很迷茫,如果不及时治疗的话会对整个疾病的恢复造成很大的影响。下面小编将着重介绍一下颈椎损伤到底是怎么引起眩晕症状的。以方便广大及时就医检查和治疗。

     


    根据颈椎周围重要组织受累部位的不同,颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型及兼有两种或两种以上类型的混合型,其中椎动脉型和交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病都可以造成眩晕。


    颈椎病性眩晕多数是在颈部活动中突发眩晕,随着颈部位置复原,眩晕可很快消失,发作时患者头颈部活动受限。此外,在睡眠中突发的眩晕也多属于颈椎病性眩晕。这是因为人在熟睡后颈肩肌肉松弛,只靠椎间韧带和关节囊的弹性维持椎间结构的正常关系,如果枕头的高度不适合会造成颈椎关节扭曲,甚至颈椎失稳、关节错乱,如有骨质增生,更易引起椎动脉血流减少导致半夜或清晨突发眩晕。睡眠中发生的眩晕由于椎动脉受压的时间较长,眩晕的持续时间也较长。严重的眩晕可在回头转颈时突然倒地(猝倒)。有些病人也可同时伴有头痛、视觉障碍(复视、眼震)、耳鸣、耳聋、行走不稳等。

     


    颈椎病性眩晕,绝大部分可以通过颈部牵引、颈部制动、按摩、理疗、药物等综合性治疗消除症状,极少部分需经过手术才能达到治愈。但是,另有许多疾病也可引起眩晕,如高血压病、美尼尔氏病、锁骨下盗血综合征、颈动脉窦综合征等,治疗前应先排除上述疾病。


    为了减少和预防颈椎病性眩晕,经常低头伏案工作的人可进行颈项肌的锻炼,方法如下:双手交叉,双手掌放在脑后用力向前推头部,而头部用力向后顶,持续4~5秒,放松1~2秒,然后再持续4~5秒,如此反复进行,每15~20次为一组,每天间断练习15组。也可背靠墙坐在木凳上,用后脑勺用力顶墙,用力时间、放松时间及练习次数同上。通过上述练习,可以加强颈项肌的力量,保持颈椎的生理弯曲,增加颈椎的稳定性,减缓颈椎的退变速变,从而避免颈部神经、血管受到过度的刺激,预防颈椎病性眩晕的发生。


    大家听了以上小编对颈椎损伤的介绍,对这一问题应该了解一些了吧,尤其是有家人朋友有过类似症状的,不了解治疗方法的朋友更应该注意。有问必答网专家提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦,因为只有正规的医院才会更加安全!

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 提起颈椎病你会想到什么?脖子僵硬?肩颈背酸痛?偶尔头晕?如果你认为颈椎病只是这些,那就大错特错了!还有一些看似和颈椎没关系的症状,其实也是颈椎病引起的。

     

     

    什么是颈椎病

     

    颈椎病是以颈椎椎间盘退行性病理改变为基础的疾病,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍。

     

     

    颈椎病是中老年人常见病之一,但是近年来我国颈椎病发生率在不断升高并有年轻化的趋势。颈椎病的发生会导致患者颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等,病情严重的患者还可能发生下肢痉挛、心动过速、胃肠功能紊乱、大小便障碍、视物模糊、吞咽苦难、瘫痪等,严重危害人类的身体健康。

     

     

    三种类型的人群易患颈椎病:

     

    (1)伏案久坐型:办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等长期伏案工作者。

    (2)职业病危害型:老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动,易产生骨质增生。

    (3)人老病自来型:40、50岁的中老年人,好像自然而然的颈椎病就来了,原因是多年积劳成疾,加上平时运动少,造骨质自然生理老化,肌肉劳损。

     

     

    颈椎病的危害不止在颈椎,还会引发更多健康隐患:

     

    (1)颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。

    (2)高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。

    (3)胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。

    (4)猝倒:常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,也没有后遗症。

     

     

    除此以外,颈椎病还会引发更多更加严重的后果:

     

    ① 中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因;

    ② 突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。

    ③ 记忆力严重下降:椎动脉受颈椎压迫引起,严重者会续发脑梗甚至脑出血。

    ④ 颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变、韧带钙化等导致颈部活动受限。

     

     

    ⑤ 植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

    ⑥ 高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。

    ⑦ 耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。

     

    千万不要小瞧颈椎病,它可不止是让你的脖子“不爽”那么简单。如果感觉自己的颈椎不舒服,一定要及时就医,千万不要“越忍越伤”!

  • 颈椎病很常见,是目前严重威胁人们健康的“流行病”很多中老年人、年轻人都受到颈椎病的困扰痛苦不堪。

     

    颈椎病本质上是由于颈椎的退行性导致出现的一系列症状。简单来说,颈椎病是颈椎随着人体年龄的增加出现老化并引起其他改变(比如椎间盘突出)导致出现的一系列症状的总称。

     

     

    颈椎病虽然多见,但是从临床就诊来看,多数人对于颈椎病的认识还停留在“耳熟能详,但一问三不知”比如很多人一旦出现颈椎不舒服就认为是颈椎病,但其实更多时候是颈部肌肉劳损。

     

    在很多人的认知中,颈椎病和颈部疼痛是划等号的,但其实二者并没有必然的联系。换句话说,得了颈椎病不一定会出现明显的颈部疼痛症状,而仅仅凭借是不是出现颈部疼痛症状来判断颈椎病是极不科学。

     

    相较于脖子(颈椎)不舒服,下面这些症状更有可能是由颈椎病导致。

     

    1、颈部疼痛:颈部疼痛多见于颈椎病发展早期,临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病,患者症状较轻,通常不会出现其他症状。

     

    2、手麻:颈椎病患者出现手麻的比例最少70%以上,有时甚至达90%,出现的原因为颈部神经根受到压迫,一般表现为一侧上肢上肢阶段的感觉麻木、疼痛等,严重者甚至引起活动功能障碍,患者日常生活不能自理。

     

     

    3、头晕:头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病,出现头晕的主要原因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。随着病情发展,症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐,甚至猝倒。

     

    4、心烦、出汗:常见于临床成为交感神经型颈椎病的颈椎病,出现的主要原因为椎间盘退变,从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢,产生交感神经功能紊乱。患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

     

    5、进食困难:常见于临床称为食管压迫型颈椎病,出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等,出现的主要原因是椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成所。

     

     

    6、走路踩棉花感:脊髓型颈椎病的典型症状,出现的主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫,严重者甚至可能出现截瘫。

     

    总的来说,颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状,即便出现也是最早期的症状。患者一定要正确认识颈椎病的危害和症状,便于在出现相应症状时能准确判断,避免忽视症状导致病情拖延,不仅自身遭受更多痛苦,还增加治疗的难度!

  • 腰腿痛、颈肩痛、肢体麻木、运动障碍等原来被医生定位为“中老年专利”的脊髓脊柱疾病,现如今随着生活节奏的加快,生活的压力的越来越大,而明显呈现年轻化趋势,成为严重影响人们身体健康的重大问题。但目前很多受此困扰的患者对这些疾病还存在着很多认识上的误区。

     

    颈腰椎疾病,大家常有的两个误区!

     

    误区一:颈腰不适就是“颈椎病、腰突症”

     

    大部分患者在出现颈、腰疼痛时首先想到的就是颈椎病、腰间盘突出症,首选到骨科、中医科等科室就诊,而由于颈椎病、腰突症在人群中的高发病率,使得这些患者很容易就被确诊为颈椎病、腰脱等这些脊柱退行性疾病,随即就开始了针对于此的治疗。

     

    往往忽视了对其他可能疾病的排查,诸如椎管内肿瘤、寰枕畸形、先天性神经管畸形等疾病都可以引起上述的症状。等到经过相当长的时间治疗后,症状仍不见好转甚至严重到瘫痪、尿便失禁的程度时,才想到来神经外科就诊,而此时往往早已错过治疗的最佳时机,贻误终生。这样的例子在我们临床治疗工作中比比皆是。令我们临床医生及患者都倍感惋惜。

     

     

    建议:当感到颈腰部不适时应首先考虑到神经外科就诊,在排除更为重要的神经系统疾病之后再到骨科、中医科、康复科等科室就诊,而现在相关科室也在完善这方面的意识,这是在根本诊治理念上的可喜进步。提早建议患者先到神经外科就诊,这样才会真正给广大脊髓脊柱疾病的患者朋友们带来最好的治疗空间及时间,为患者朋友们带来福音。

     

    颈腰椎疾病,大家常有的两个误区!

     

    误区二:腰腿痛、颈肩痛就得“按摩”

     

    按摩是治疗及预防腰腿痛、颈肩痛的重要方法,是脊柱退行性疾病患者保守治疗的常见手段。长期以来,广大的医务工作者应用按摩手段帮助患者解除了痛苦,在治疗脊柱退行性疾病的过程中做出了重大的贡献。

     

     

    但是并不是说按摩就能治疗所有的该类患者,就能一直地进行下去,这里面就涉及一个严格掌握指征的问题:按摩治疗的适应症是什么、禁忌症是什么,什么情况下可以按摩、什么情况下就不能按摩了,必须要有一个统一的规范。对于有明显的脊髓、神经根压迫症状的患者,或经一定时间系统按摩而症状无好转甚至加重的患者,应该尽早谋求更进一步的诊治措施。

     

    建议:当感到颈腰部不适时应首先到正规大型医院就诊,明确诊断之后,对于腰肌劳损、骨质增生等退行性疾病的患者,应首先建议他们行按摩、理疗及牵引等保守治疗,对于那些明确神经系统疾病的患者,视病情轻重及患者的经济承受能力等因素,综合制定治疗方案。但是在经按摩等保守治疗3-6个月之后仍无改善甚至加重时,就应该考虑手术治疗了。

  • 颈椎病有什么症状呢?以下就是颈椎病的症状介绍:

     

    颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的。

     

     

    它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。

     

    有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

     

    颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。

     

     

    【临床分型】

     

    1、颈型:①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。

     

    2、神经根型:①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。②压头试验或臂丛牵拉试验阳性。③影象学所见与临床表现相符合。④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)。⑤除外颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患。

     

    3、脊髓型:①临床上出现颈脊强损害的表现。②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影象学证实存在脊髓压迫。③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。

     

    4、椎动脉型:关于椎动脉型颈椎病的诊断问题是有待于研究的问题。①曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。②旋颈试验阳性。③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。④多伴有交感症状。⑤除外眼源性、耳源性眩晕。⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。⑦手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。

     

    5、交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状,x线片有失稳或退变.椎动脉造影阴性。

     

    6、其他型:颈椎椎体前乌嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。

  • 不少人会问,大清早头昏是颈椎病的征兆吗?清晨是美好一天的开始,也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响,人体代谢处于比较低的水平,血流缓慢,血液浓缩,肌肉也比较松弛,故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状,从中捕捉疾病信息,并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。

     

    一、清晨头昏或头痛

     

    优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒,神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

     

     

    二、早醒失眠

     

    凌晨三四点,别人睡梦正酣,你却早早醒来,并郁郁寡欢,难以再次入眠。如果这种情况经常发生,表示你可能有比较严重的神经衰弱,需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动,旅游疗养,调整过于紧张紧凑的学习、工作方式,养成午睡的习惯等。有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病,建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物,改善焦虑和抑郁情绪的同时,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。

     

    三、清晨浮肿

     

    浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。但其他部位浮肿要重视,例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题,若从面部浮肿扩大到全身时,患肾脏疾病的可能性很高,应尽快到医院检查,以确定病因。

     

    四、关节僵硬

     

    晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时,使受累关节周围组织渗液或充血水肿,引起关节周围肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩,水肿液被淋巴管和小静脉所吸收,晨僵随之缓解。可能导致晨僵的疾病包括:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。此外,一些过敏性病症,如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊,查明病因并及时治疗。

     

     

    五、凌晨饥饿

     

    有些人清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,同时伴有疲乏无力,吃些食物后症状有所缓解,这种情况可能是患有糖尿病。不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应,当进食碳水化合物越多时,下一餐前越容易出现低血糖症状。因此,为了搞清楚凌晨饥饿的原因,建议随时监测血糖的变化。

  • 前一段时间,一位女性患者因右上肢后外侧冷痛一周就诊,自述诱因为受寒,自行在患处拔火罐、艾灸等治疗,均无效,且症状进行性加重,故来医院就诊。接诊患者后,经过简单的触诊,我建议患者拍颈椎片子,患者很诧异,“我是胳膊疼,和颈椎没关系吧?”“颈椎病导致的神经受压,可能会引起上肢的疼痛”我回答道。患者很疑惑的去拍片子,一个小时后,她兴冲冲地拿着结果回来,“真的是颈椎病啊!”经过对症治疗,患者的疼痛很快痊愈。

     

     

    一位因肩部酸困,伴间断性右手拇指麻木就诊的男性患者。因为平素伏案工作时间比较长,且喜用手机看新闻,所以我也建议患者拍片,结果证实也是颈椎病。经过一个疗程的针灸治疗,患者的症状也很快消失。

     

    近日,一位因头晕就诊的患者,就诊前已拍头颅CT,未见异常。因既往有慢性胃炎,故患者以为是胃炎引起身体不适,对头晕未治疗。近几日,头晕进行性加重,来医院就诊。简单的问诊和检查后,我依旧建议患者拍颈椎片。结果证实,是颈椎病会引起头晕。

     

    肩困、手麻、胳膊疼、头晕,可能都是颈椎病所引起的症状。

     

    由于时代的进步,人们使用电脑、手机的频率越来越高,颈椎病的发病率亦随之增长。而其引起的症状如此广泛,我们很有必要来了解颈椎病,及早预防此病,免受其害。

     

     

    颈椎病是以退行性改变为基础的疾患。

     

    颈椎生理曲度变直甚至反弓,骨质增生,椎间盘脱出或膨出等都属于颈椎病的范畴。慢性劳损是颈椎病最常见的病因,其中高度不合适的枕头、不良睡姿、伏案姿势时间过长等都会引起颈部不适。颈椎病的临床症状,颈项部的酸痛、怕冷是大家所熟知的,而肩困、手麻、胳膊疼、头晕,甚至是下肢乏力、行走困难、视物模糊、心动过速及吞咽困难等都可能是颈椎病引起的。

     

    颈椎病的治疗,针灸疗法直接作用于病变经络,疗效显著。

     

    为了配合治疗,患者应注意养护,比如长期的工作学习中少低头,多注意活动颈肩部肌肉,颈项部注意保暖等。总之,颈椎病也应早发现、早诊断、早治疗,以避免不适。

  • 颈椎病是我们现在非常常见的一种疾病,久坐电脑前,错误方法玩手机,打游戏等等的不良习惯成为了颈椎病的温床,现在已经被世卫列为影响健康的十大疾病之首。很多人会觉得,颈椎病特别的痛苦,但是不会发生生命危险,实际上,颈椎病也会发生生命危险的。

     

     

    颈椎病会导致颈椎病综合征,而这种综合征会让我们表现为胸闷,心律失常等等的症状,非常令人难受。
     

    颈椎病的危害


    颈椎病还会让人发生血压高,血压低的情况,不仅仅如此,还会引发多种心脑血管疾病,特别是中老年人,以及一些患者在临死的时候,都不知道原来是因为颈椎病所导致的。


    下面我们就来说说颈椎病的几个危害,分别是什么?


    第一:中风。根据数据显示,有90%以上的中风患者都有着相同的一种疾病,就是颈椎病。因为颈椎的压迫,导致了精神压迫而发生中风。


    第二:脑萎缩。


    第三:瘫痪。高位瘫痪患者当中,有85%以上都有着一种相同的疾病,不出所料,相信大家都可以猜出来了,就是颈椎病。因为颈椎病没有得到及时的治疗,导致颈椎病变造成脊椎,神经的刺激,会容易发生大小便的失禁。

     

     

    第四:猝死。这是一个非常短时间内会导致死亡的名字,非常令人害怕。但是,不可否认的是,有90%以上猝死的人都是患有颈椎病的。由于长时间的不重视,导致很多颈椎病患者被误诊为神经性偏头痛,导致延误了病情。
     

    脖子一转就响


    这是比较常见的一种情况,不可否认很多现代的白领一族都会患有多多少少的颈椎或者肩周的问题,当我们发现自己的脖子一转就响,这实际上就是因为气血双虚的症状。我们身体里面的气血供应不足而发生的。
    因为气血不足,所以关节在缺血的情况下就会有干磨的情况,而这种情况就会导致脖子一转就响。

     

    好颈椎,有方法

     

    第一:缓慢前屈颈部,停顿5秒,然后再缓慢往后昂,停顿5秒,来回共10次。


    第二:向左旋转,双眼尽量往后张望,停顿5秒,向右旋转,双眼尽量往后张望,停顿5面,来回共10次。


    第三:双头旋转,45度角往天花板观望,保持5秒,然后换一边,保持5秒,重复10次。


    第四:双手合拼,放在背后,头往上昂,重复10次


    第五:把双肩转起来,前后,后前各10次。
     

    希望大家能够稍微抽出10分钟来尝试,其实也不需要10分钟,不过加上我们可能喝个水,中间上个厕所等等的意外情况,差不多需要10分钟吧,我们稍微每天抽出一点时间来尝试上面的动作,让颈椎病远离我们的身体,也希望你能够转发给有需要的人,帮助到更多遭受颈椎病痛苦的亲朋好友们,希望能够得到一个好的改善。

  • 颈椎病是我们日常生活中最常见的疾病之一,近年来颈椎病的患者更是直线上升,且年轻患者越来越多。通常在颈椎病发病的时候,患者都会出现头晕目眩,疼痛难忍的症状,严重地影响了患者的日常生活。一般来说,夏季是颈椎病的高发季节,气温过高加上室内空调得直吹,极易使人患上颈椎疾病。其实日常生活里导致我们患病的因素有很多,以下这几点你都知道吗?

     

    1.与职业挂钩

    颈椎病与患者的职业息息相关,工作中长期使脖子保持同一姿势,就会导致颈椎病的患病几率上升。

    2. 不良姿势

    日常生活中,我们放松的时候很多姿势是不正确的,对颈椎的伤害也是从这些不良姿势开始的,比如长期低头玩手机、枕头过高或者过低、支着头看电视等都会引起颈椎病。

    3. 颈部外伤

     如果以前颈部受过外伤,没有得到很好的恢复治疗的话,也很容易引起颈椎病,据统计,有近一半的髓型颈椎病和颈部受伤有关系。

    4. 风寒

    天气转凉,颈部得不到较好的保暖,长时间地受凉也会引发颈椎病。所以冬季一定要做好颈部的保暖工作。

    5. 过度劳累

    近年来人们生活负担不断增加,每天都忙于工作不注意休息,这样很容易造成颈椎慢性劳损,时间一久就引发了颈椎病。所以,在平时一定要注意劳逸结合,好好保护自己的身体才能避免颈椎疾病的发生。

     

    这就是绝大部分颈椎病的诱发因素,接下来我们再看看颈椎病都有哪些危害吧。

     

    1. 颈椎病患者在初期会出现下肢麻木、疼痛的症状,时常会有患者出现走路像踩棉花一样的感觉。少数患者还会出现排便障碍的问题,这是因为颈椎病导致椎体侧束受到了压迫、刺激,产生了下肢运动感觉障碍。

     

    2. 颈椎病患者经常会在行走或是长时间站立的情况下,突然扭头使身体脱力而摔倒,但并不会产生什么意识障碍且很快就会清醒。患者常会感到头晕、恶心、呕吐等症状,这是患者植物神经紊乱所导致的。

     

    3. 患者在吞咽食物的时候经常会有梗阻的感觉,并且还会感觉食管内有异物卡着,通常还伴有恶心、声音嘶哑、胸闷等症状。这都是由颈椎前沿压迫到食道所引起的。

     

     

    颈椎病虽然比较常见,但却没有引起患者的足够重视,导致病情越发严重。如果你也是颈椎病患者,一定要及时到正规医院就诊治疗,避免给身体带来更多的危害。

  • 颈椎病又称“颈椎综合征”,是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现的一系列综合症候群。

     

    人为什么会得颈椎病?

     

    1、急性颈椎外伤:50%髓型颈椎病与颈部外伤有关,颈部外伤常常诱发颈椎症状的产生。

     

    2、慢性颈椎损伤:多发于长期从事刺绣、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者。

     

    3、不良姿势:躺在床上看电视、看书、高枕、在车上睡觉都是不正确的姿势,易出现颈部损伤。

     

     

    那我们得了颈椎病之后,有哪些症状呢?

     

    1、颈心综合征

     

    说到颈椎病早期的症状这个话题,其中很多患者都存在胸闷气短、胸背刺痛以及心悸心烦、眩晕乏力等诸多不适。很多时候这种症状出现的时候是毫无征兆的,患者对此也束手无策,建议及时求医治疗。

     

    2、突然性晕厥

     

    患有颈椎病的患者还可能会出现在行走过程中突然扭头时,甚至因为失去支持力而猝倒在地,如果是老年人出现这样的问题,风险性是极大的。

     

     

    3、视力模糊看不清

     

    颈椎病的出现也有可能会导致视力下降、视野缩小以及畏光、流泪等,很多老人家会误以为自己是不是得了白内障或者青光眼,甚至随随便便去一些小药店去买眼药水去滴,但最后症状还是没有丝毫的好转。

     

    4、长期偏头痛

     

    由于颈部发生了器质性或者功能性病变,因此可能会在同侧出现头痛、偏头痛等。

     

    5、落枕

     

    可能会长期且不明原因的反复落枕。我们都知道落枕会让颈椎非常痛苦难受,但是又毫无办法去缓解,只能让这种症状自行消退。

     

     

    6、手指 发麻

     

    颈椎病是不能够小看的疾病,因为该疾病在发展过程中,带来的影响明显,很多人的肢体发麻也和颈椎病严重有关。在颈椎病发展过程中,神经根受到压迫,手指就容易发麻,在活动手指的时候会感觉到僵硬、麻木感明显。

     

    7、容易头晕

     

    经常性头晕也会对正常生活造成影响,颈椎病在发展过程中,不少患者会出现头晕这种现象,因为颈椎病发展过程中,局部的神经根受到压迫,还可能会影响大脑部位的血液、氧气提供,在影响之后头晕这种现象就会持续。

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